Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
26 Кб, 400x400
Претерпевание !!/iYRcm0Xyo 32952 В конец треда | Веб
Тут ничего интересного не будет, писательского навыка у меня нет, идите мимо.
Ежедневный отсчет
В этом треде я буду писать успехи, где я молодец и примечать только хорошее, весь негатив и самобичевание идут нахуй. Если есть проблема, то я пишу пути решения, не зацикливаясь на этом.
У меня уже сложилась целая система саморазвития за мои многие годы превозмогания, я и буду ей следовать.
!!/iYRcm0Xyo 2 32953
Суть:
Этот пост будет исключением из правила о негативе, дальше будет только хорошее.
Немного о себе: не буду вдаваться в подробности, на каком-то этапе жизни все пошло не так, я так и не понял что… кароче жизнь успела протереть меня ебалом об асфальт. Как итог, я один, живу как какое-то жалкое недоразумение и имею много много всякой хуйни, которую можно прочитать в тредах биопроблемниках, я даже не хочу рассказывать, ведь я не за этим пришел.
Сейчас обострилась вся моя БОЛЬ, я ощущаю ее, смысла жизни я не вижу, но жить мне хочется. Я очень долго плавал в аморфном состоянии апатии. Я страдал из за своего перфекционанизма , из за чего не брался за многое, зная что не стану делать это идеально. За 5 лет упорных поисков я так и не нашел своего призвания. Я никогда не мог себе представить жизни в которой я счастлив, я знал что ни деньги не сделают меня счастливым, ни тянки, ни успех, я даже в фантазиях не видел себя на своем месте, это продолжается уже почти 5 лет. В этом то вся и хуйня, анон, я увидел иллюзорность этого мира, но не увидел ничего радостного, что стоит за всем этим, то были тяжкие времена, одиночество, самобичевание, депрессия…
После долгих скитаний, я пришел к тому что жизнь, наверное, заключается в духовном развитии и совершенствовании своего духа (Лева Толстой, привет), тогда я и начал духовные практики (и по сей день). Отчасти это помогло, и я увидел какой-то блик света в дырке унитаза, полностью уйти в медитации я не могу, психика слишком слаба, конечно, мне бы мог помочь учитель высокого уровня, но я еще не заработал кармической связи с ним. А реальность дает о себе знать.
Совсем недавно я осознал одну ужасную вещь, но, к моему собственному удивлению, вместо мыслей о самовыпеле пришло облегчение. Я понял для себя, что истинной радости ВО ВНЕ совсем нет и НЕ БУДЕТ, нет никакого дела, жизни и обстоятельств которые сделают меня счастливее. Тогда я и принял для себя, что лучше идти не своим путем, хуевым и ложным, осознавая всю игру и наебалово мира, просто пытаться в этих условиях пройти весь путь достойно и харизматично, как главные герои крутых фильмов.
!!/iYRcm0Xyo 2 32953
Суть:
Этот пост будет исключением из правила о негативе, дальше будет только хорошее.
Немного о себе: не буду вдаваться в подробности, на каком-то этапе жизни все пошло не так, я так и не понял что… кароче жизнь успела протереть меня ебалом об асфальт. Как итог, я один, живу как какое-то жалкое недоразумение и имею много много всякой хуйни, которую можно прочитать в тредах биопроблемниках, я даже не хочу рассказывать, ведь я не за этим пришел.
Сейчас обострилась вся моя БОЛЬ, я ощущаю ее, смысла жизни я не вижу, но жить мне хочется. Я очень долго плавал в аморфном состоянии апатии. Я страдал из за своего перфекционанизма , из за чего не брался за многое, зная что не стану делать это идеально. За 5 лет упорных поисков я так и не нашел своего призвания. Я никогда не мог себе представить жизни в которой я счастлив, я знал что ни деньги не сделают меня счастливым, ни тянки, ни успех, я даже в фантазиях не видел себя на своем месте, это продолжается уже почти 5 лет. В этом то вся и хуйня, анон, я увидел иллюзорность этого мира, но не увидел ничего радостного, что стоит за всем этим, то были тяжкие времена, одиночество, самобичевание, депрессия…
После долгих скитаний, я пришел к тому что жизнь, наверное, заключается в духовном развитии и совершенствовании своего духа (Лева Толстой, привет), тогда я и начал духовные практики (и по сей день). Отчасти это помогло, и я увидел какой-то блик света в дырке унитаза, полностью уйти в медитации я не могу, психика слишком слаба, конечно, мне бы мог помочь учитель высокого уровня, но я еще не заработал кармической связи с ним. А реальность дает о себе знать.
Совсем недавно я осознал одну ужасную вещь, но, к моему собственному удивлению, вместо мыслей о самовыпеле пришло облегчение. Я понял для себя, что истинной радости ВО ВНЕ совсем нет и НЕ БУДЕТ, нет никакого дела, жизни и обстоятельств которые сделают меня счастливее. Тогда я и принял для себя, что лучше идти не своим путем, хуевым и ложным, осознавая всю игру и наебалово мира, просто пытаться в этих условиях пройти весь путь достойно и харизматично, как главные герои крутых фильмов.
!!/iYRcm0Xyo 3 32954
Что заебало в целом :
Моя жизнь, там где нет целей и перспектив, и иллюзорность всего – не повод отказываться от жизни, ведь люди играют в комп. игры зная, что это не по-настоящему.
Нищеебство, с детства ужимаюсь и отказываюсь от много из за денег, есть какие-то мимолетные желания которые в это упираются.
И многое другое, я не любитель смаковать свою ущербность
Что делать?
У меня есть моя любимая система. Тружусь над собой, как и все великие, осознаю иллюзорность, не придаю ничему значение, просто играюсь.
!!/iYRcm0Xyo 4 32955
Конкретно что меняю:
Да буквально все, дисциплина нужна.
Осознанность (без нее все остальное пойдет по пизде)
Программирование 6+ часов день (занимаюсь так уже с 1 октября)
КПД времени (инт-ты/новсти/размышления – нахуй)
Питание привожу в порядок
Ноуфап
Физ нагрузки (пробежка, турники)
Заменить весь негатив на любовь
А также другие уже пафосные, банальные вещи, но которые не менее действенны (выход из зоны комфорта, личные качества, правильные цели)
Есть еще какие-то наметки, записаться на БИ (больше 5 лет занимался в детстве, техника осталась) или вообще в какую-то секцию походить, чтобы не сидеть все время дома.
Вот так. Начинаю уже сегодня, отсчет завтра, времени на хуйню я себе просто не оставляю. Все получится
17 Кб, 768x432
!!db7T6BrUVI 5 33029
День1
День был отличный, доволен тем как я все ловко исполнил, какие-то моменты определенно стразу нужно исправлять, типо медлительности, много времени уходит на какие-то мелочи. А так я очень даже крут и эту планку хорошо было бы держат и дальше.
Где я молодец?
Встал в 6 30 +
Пробежка, турники +
Холодный душ +
Программирование 5,5ч +
Цигун Почти весь комплекс +
Ноуфап +
Питание +
Осознанность +
Минимум информации +

Стоит добавить чтение какой-то книги хотя бы 20 минут в день и делать цигуновское МНК, гонять энергию по орбите, помню когда выполнял эту технику каждый день в метро, фапать не хотелось совсем. Изучению пр. стоит уделять больше времени, все таки 6ч - это минимум. Ну и конечно, мне не хватает чувства любви, есть уже сейчас цель каким-то образом научиться любить всех и все (не до патологии), такие люди самые счастливые, мизантропы - наоборот. Из себя не выхожу, депрессию нахуй провожу, волков убиваю, своих уважаю. Пока с секцией не определился, но в понедельник пойду узнавать по поводу БИ, у меня под окнами центр, похожу туда, может знатно получу по ебальнику, а может нет. Кстати я люблю абстрактную поэзию/рэп, никакого смысла, только поток образов, иногда это тут будет
242 Кб, 500x355
!!/iYRcm0Xyo 6 33174
День 2
Хорошо. Но в какой-то мере я сделал себе выходной. Теперь больше наваливаюсь на изучение скиллов. Цигуна тоже нужно больше. Питание чуть не туда пошло, подправлю.
Где я молодец?
Встал 6 30, пробежка/турники, айс бакет +
Программирование (всего 3 часа)
Цигун (половину)
Ноуфап +
Остальное на среднем уровне

Сегодня уже иду записываться/узнавать по поводу БИ и начинаю ходить.
Пребывание иногда проступает, но нужно больше
45 Кб, 320x240
!!/iYRcm0Xyo 7 33345
День 3
Тут все сложно было, много шелухи, но настроение все равно хорошее. Кароче фиксю, завтра отпишусь.
8 33352
занимайся ОС
9 33358
Что подразумевается под "осознанность" ?
225 Кб, 720x304
!!/iYRcm0Xyo 10 33662
День 4-5
Немного поднялся, по многим пунктам не дотягиваю, не знаю почему, вроде планку не очень высокую поставил. Буду работать с этим. Например кодингу явно больше времени нужно уделять, а не 3-5 часов. Хотел на БИ записаться, но там мест совсем нет (занятия бесплатные), по близости ко мне больше ничего нет, поищу еще что-нибудь даже если далеко будет находиться. Из военкомата звонят на телефон, пусть звонят.
Где я молодец? (4 и 5 день соответственно)
++Программирование (2ч 5ч)
++Встаю всегда в 6:30
++Пробежка, турники
-+Холодный душ
-+Ноуфап

>>3352
Пробовал, ты знаешь я не фанат этого дела. Я понимаю конечно, что это довольно полезный экшен скил, которым можно программировать себя как угодно проникая в подсознание на что угодно. Не сказать что я особо этим делом горел, но однажды решил попробовать по Радуге, раз не получилось, два, потом как-то дня 4 подряд пробовал. Может этот способ мне не подходит. ОСеров хороших оочень мало, большинство забивает на это, а те кто чего-то достигает живут этим, мне как-то времени жалко. Лучше в жизни быть полностью осознанным, тогда это и в сон перейдет

>>3358
Это состояние твоего внимания. Когда оно распылено или поглощено приемом, обработкой какой-то информации ты как бы "засыпаешь", нет бдительности это состояние противоположно осознанности. Сама же осознанность это собранность твоего внимания в пучок, из за чего твоя энергия не утекает, а наоборот ты наполняешься энергией, направить этот концентрат внимания можно уже по своему усмотрению, хоть в телевизор, только удержать его сложно будет
846 Кб, 3600x2400
!!/iYRcm0Xyo 11 33808
День 6
Пока что получается так себе, сама суть треда "претерпевание", но его я пока еще не создал. Что мне действительно нравится в том как я сейчас живу, - это последовательность и решимость. Спокойно на душе.
Где я молодец?
+Встаю все время в 6 30, уже привык.
+Поучил всего часа 3

Ладно. Сегодня день сделаю поинтересней, в плане того, что все намеченное выполню. Там много работы, в плане питания небольшой пост, поучу побольше, цигун тоже качественно сделаю
13 Кб, 427x240
!!/iYRcm0Xyo 12 34052
День 7
Годно. Таки получилось претерпевание. Много сделал, что хотел, буду стараться лучше. Жаль так никуда и не записался, не могу ничего найти, чтобы не сильно по бюджету било и не далеко от дома, сегодня еще уделю этому время
Где я молодец?
+Встал в 6 30
+Пробежка, турники, айс бакет
+Учил 5 с половиной часов
+Питание
+Минимум информации
+Цигун (на 70%)
+Ноуфап

Движение есть, пусть скачками, но нужно смотреть в общем, пока рано выводы делать. Больше пребывания нужно в настоящем
28 Кб, 700x295
!!/iYRcm0Xyo 13 34127
День 8
Тяжелый день был. Боль вернулась и я примерно полтора часа катался по полу и рыдал как сучка, хорошо что никого дома не было. Хотя мне особо не стыдно за это, такое страдание делает человека совершеннее, я многое осознал в этот момент.
Вообще я очень рад тому как все проходит и доволен тем где я есть
Где я молодец?
+Пробежка, туриники, айс бакет
+Поучил всего лишь один час
!bRcniCJTIs 14 34195
Завтра планирую жить один день по этим пикчам, отпишусь как все прошло
63 Кб, 736x490
!!/iYRcm0Xyo 15 34257
День 9
Слабовато все сделал, поэтому напишу только хорошее.
Обуздал кое-какие привычки, понял важную вещь, что во многих сферах жизни нужно брать мягкостью. Сегодня может пойду на первую тренировку. На данный момент я хорошо собран и сконцентрирован, готов к работе.
Ну и попробую сегодня жить по 2 тем картинкам, что выше (по большей части по первой). Продуктивным стать это здорово конечно
16 34273
>>4257

С какой целью дрочишься? тред не читал
402 Кб, 600x410
17 34393
День 10
Заебись. Записался на брэк (теперь я ебучий танцор), помимо этого был очень осознан, бодр духом и вообще очень много энергии, вследствие чего цигун зашел хорошо. Картинки удалось выполнить процентов на 80%, почту/интернет почти не проверял.
Где я молодец?
+Пробежка/Турник/Айс бакет
+Поучил 2,5 часа
+Хорошая тренировка
+Минимум информации
+Осознанность и бодрость духа

Нужно больше наваливать на обучение, сегодня я это сделаю как основную цель и не лягу спать пока не отзанимаюсь 6 часов. В цигуне следует отдавать предпочтение практике мнк, все остальные практики делать в 2 раза меньше, но в 2 раза качественнее.
>>4273
Привет, устал от апатии и от того что я дохуя небыдло, вследствие чего жизнь и ее уроки проходят мимо меня. Ну и конечно вылезти из говен, развить навыки, выработать силу воли и etc
218 Кб, 1920x1026
!!/iYRcm0Xyo 18 34685
День 11
Итак, как я и сказал, не лег спать пока не отучил 6 часов (пол третьего ночи), все из за того что имею привычку откладывать на попозже, это нужно менять. Все болело и сейчас болит после тренировки, даже вдыхать больно из за межреберных мышц. Вообще мне хорошо сейчас, есть цели, которым я не придаю избыточного значения (это секрет профита) и сама моя жизнь, которая ничего не стоит, что меня ни капли не огорчает. Учусь находить силу в уязвимости, целеустремленность в отрешенности, радость в пустоте и прочее Дао.
Где я молодец?
+Учил 6 часов
+Нофап
49 Кб, 728x409
!!/iYRcm0Xyo 19 34686
День 12
Тоже сделал все как надо. Насыщенно конечно, но можно и лучше. Нужно больше развиваться со всех сторон что ли. Есть темы, книги и области, которые мало имеют ко мне отношение, или даже непосредственно имеют и мне хочется почитать какие-то определенные книги, но я могу их откладывать больше года, решений данного вопроса пока не вижу, но постораюсь что то придумать.
Где я молодец?
+Учил 3 часа
+Тренировочка, Расстяжка (дома), Айс Бакет
+Ноуфап
+Без интернета совсем (другого мусора тоже не было)
+Питание
+Настроение, энергичность
+Утренние дыхательные практики
Снова нававливаюсь на учебу сегодня, сделаю 6 часов
!!/iYRcm0Xyo 20 34691
Наверное все слышали про эксперимент с крысами, которым дали возможность нажимать на кнопку и получать импульсы в мозг, от чего те просто "сторчались" кликая до посинения, когда я впервые узнал про это, я был немного шокирован, так как я сразу представил себя на месте грызунов и был уверен что закончил бы точно также.
Прошло много времени и только сегодня я осознал насколько все серьезно, в какой глубокой степени наркомании я пребываю. Еда, фап и информация дают такие океаны дофамина, что все остальные радости вовсе не радости для меня.

В дикой природе дофамин это инструмент поощрения, ради которого и происходит все выживание и приложение усилий. Если особь не заслужила это вещество в какой-то день, - она его не получает, все справедливо, у нее есть стимул двигаться дальше чтобы получить его. То что мы имеем в современном мире чистой воды наебалово, читерство и пр.

Конечно же я бросаю вызов этой хуйне, противник тут несоизмеримо сильнее - биохимия и мозг который привык наслаждаться огромный количеством "выбросов", но меня это ничуть не пугает, не знаю сколько сил и времени уйдет на то чтобы перестроиться, но я готов за это взяться, иначе жить мне не хочется, противно осознавать себя той самой крысой.
Намереваюсь использовать дофамин как средство поощрения за РЕАЛЬНЫЕ заслуги, достижения, превозмогание.
Будет тяжело, пиздец как, зависимость от всего этого ни чуть не уступает героиновой, я буду писать сюда когда мне будет совсем трудно
ЧТо нужно для начала: кушать мало (питательная, но легкая пища, никакого переедания), ноуфап, отсутствие контента(вся мусорная информация/новости/99% интернета). Сложен именно комплексный отказ, убрать что-то одно, восполнив другим - проще простого.
Let's go помянем
182 Кб, 409x409
21 34705
>>4691
А ты попытайся объяснить тот факт, что фап и вкусняшки не могут отбить у тебя охоту к хорошей игре, если увлекаешься игорями.
Как будешь рассуждать?
!!/iYRcm0Xyo 22 34713
>>4705
Потому что игры провоцируют тот же выброс дофамина, если ты там в роли победителя, ну или в роли омежки (главное чтоб тебя устраивало). Это относится к пункту "информация". Благо я от этого говна избавился еще в 3 года назад.
38 Кб, 525x350
!!/iYRcm0Xyo 23 34807
День 13
Хороший день, я опять же как герой, много чего сделал и поучил очень интенсивно, но по времени на скиллсы нужно больше, также не хватает осознанности. Еще нужно читать что то для души.
Где я молодец?
+Тренировка дома/Растяжка
+Учил 4 с половиной часа
+Почти без интернетов

Итак я начинаю свой путь по восстановлению природных механизмов поощрения, сколько людей пало на этом пути, хотя проблема это только современной цивилизации. Я уже принял для себя то, что первые дни, а может и недели все станет серым и унылым, ведь гормонов счастья мне явно не будет хватать, начнет что-то свербить внутри, как зуд, словно чего-то не хватает. Моя цель осознать эту пустоту и нехватку и сублимировать ее в мою деятельность, использовать дискомфорт с целью получения реальных успехов. Овладев однажды этими 3мя пороками (еда, секс, информация), никогда не нужно будет выводить себя из зоны комфорта, ты всегда будешь вне ее, следовательно, - будешь жить.
Мне будет очень стыдно если у меня не получится этого сделать, вы даже можете меня обоссать
24 34810
А ты неплох. Возможно, буду брать пример с тебя.
25 34816
>>4691
Почитай Савельева, ты и так ничем не отличаешься от крысы, твое поведение уже сейчас детерминируется дофаминовыми механизмами.
26 34817
>>4816
Но Савельев же фрик и пишет чепуху.
21 Кб, 500x224
!!/iYRcm0Xyo 27 34903
День 14
Хм. На удивление все получается и очень даже хорошо. День прошел очень интенсивно и продуктивно, времени на хуйню я себе просто не оставил. Учил не отвлекаясь 5 часов в сумме, потренировался прям от души, пришел домой еще порастягивался (кстати поставил себе цель сесть на шпагат за 2 месяца, с 7 лет мечтал, как Ван Дамм). Вообще был осознан, за комп сел только перед сном, да скролил ленту новостную, но по тематике и смотрел по ней видео. (Все равно я считаю это похожая хуйня, нужно вообще садиться за комп с определенной целью, даже тематику лучше не скролить, исправлю). Ел только бананы и овощи и решил взять перерыв в еде, чисто воду попить, должно ускорить отпадание привычек, но при этом будет сложнее, так как на ментальном уровне это все всплывет.
Ох, если у меня правда получится выдавить из себя эту дрянь, то может даже набью себе "повешанную крысу", или "сбежавшую крысу", пока не придумал... я вообще в татухах не шарю, это я фантазер просто

Где я молодец?
+Чтение 40мин
+Учил 5 часов
+Тренировка(+офп), растяжка, айс-бакет
+Осознанность
+Посидел в медитации
+Зашел на водное голодание
+Ноуфап
+Без информац-го мусора
+Помогал бабкам в маршрутке заходить и выходить всю дорогу(да надо мелочи тоже примечать)

Дальше - больше, планирую еще увеличить продуктивность. Кстати, уже замечаю, что чем меньше бездельничаешь в течение дня, тем более счастливым становишься, походу Лев Толстой был прав.

>>4810
Дело благое, но уж больно тяжело, но если чувствуешь, что готов, то стоит.
>>4816
Прости заранее, не хочу тебя оскорбить, но я стараюсь фильтровать тех кого читаю. Иногда достаточно просто посмотреть фото какого-то человека, чтобы составить о нем представление. Я посмотрел фото этого Савельева. Ну что сказать? Толстый и неухоженный = следовательно = слабовольный. СРАЗУ НАХУЙ, Запомните, никогда не верьте толстому человеку, так как он уже априори слаб. У меня свои кумиры, будь то святые, философы, а также современники которые реализуются в гранях. Внешний вид о многом говорит, это действительно так. Поэтому, что он там говорит (а я думаю он просто оправдывает свою немощность) меня абсолютно не-е-бет. Еще раз сори
21 Кб, 500x224
!!/iYRcm0Xyo 27 34903
День 14
Хм. На удивление все получается и очень даже хорошо. День прошел очень интенсивно и продуктивно, времени на хуйню я себе просто не оставил. Учил не отвлекаясь 5 часов в сумме, потренировался прям от души, пришел домой еще порастягивался (кстати поставил себе цель сесть на шпагат за 2 месяца, с 7 лет мечтал, как Ван Дамм). Вообще был осознан, за комп сел только перед сном, да скролил ленту новостную, но по тематике и смотрел по ней видео. (Все равно я считаю это похожая хуйня, нужно вообще садиться за комп с определенной целью, даже тематику лучше не скролить, исправлю). Ел только бананы и овощи и решил взять перерыв в еде, чисто воду попить, должно ускорить отпадание привычек, но при этом будет сложнее, так как на ментальном уровне это все всплывет.
Ох, если у меня правда получится выдавить из себя эту дрянь, то может даже набью себе "повешанную крысу", или "сбежавшую крысу", пока не придумал... я вообще в татухах не шарю, это я фантазер просто

Где я молодец?
+Чтение 40мин
+Учил 5 часов
+Тренировка(+офп), растяжка, айс-бакет
+Осознанность
+Посидел в медитации
+Зашел на водное голодание
+Ноуфап
+Без информац-го мусора
+Помогал бабкам в маршрутке заходить и выходить всю дорогу(да надо мелочи тоже примечать)

Дальше - больше, планирую еще увеличить продуктивность. Кстати, уже замечаю, что чем меньше бездельничаешь в течение дня, тем более счастливым становишься, походу Лев Толстой был прав.

>>4810
Дело благое, но уж больно тяжело, но если чувствуешь, что готов, то стоит.
>>4816
Прости заранее, не хочу тебя оскорбить, но я стараюсь фильтровать тех кого читаю. Иногда достаточно просто посмотреть фото какого-то человека, чтобы составить о нем представление. Я посмотрел фото этого Савельева. Ну что сказать? Толстый и неухоженный = следовательно = слабовольный. СРАЗУ НАХУЙ, Запомните, никогда не верьте толстому человеку, так как он уже априори слаб. У меня свои кумиры, будь то святые, философы, а также современники которые реализуются в гранях. Внешний вид о многом говорит, это действительно так. Поэтому, что он там говорит (а я думаю он просто оправдывает свою немощность) меня абсолютно не-е-бет. Еще раз сори
26 Кб, 480x270
!!/iYRcm0Xyo 28 35010
День 15
На воде просидел 24 часа, началась слабость, ну я конечно сошел, так как дела надо было делать. Этот день уже не был таким хорошим в плане питания, можно сказать хожу по тонкому льду, я конечно не переел, но съел, так скажем, процентов на 70 больше чем планировал. Все остальное в норме, цели есть, работа выполняется, но надо больше. Сегодня очень поздно встал, поэтому завтра сплю часов 5-6 как максимум.
В этот день меня все таки настигла моя старая боль, она имела скорее всего меланхоличный и тоскливый характер, на часик я приуныл, в ночь можно сказать пошел гулять по пустым улицам, кроме маргиналов и гастарбайтеров никого не видел. Хорошо так прошелся, когда пришел домой просто взял ручку и бумажку, расставил приоритеты в своей жизни, цели, пути, тогда все стало ясно. Чуть позже включил осознание, не устаю напоминать себе что это основа моей работы, выработать ежеминутное созерцание и в этом состоянии прибывать, иначе я закончу суицидом от собственной боли, слишком у меня обостренное эго, оно меня за считанные дни сведет с ума. Теперь, с сегодняшнего, уделяю этому очень много внимания, все остальное второстепенно.
Где я молодец?
+Учил 4 часа (продуктивно)
+Растяжка, небольшая тренировка
+Ноуфап
+Голодал сутки
+Чтение 40 минут
+Без информ. мусора

По поводу дофамина, - корректирую питание, но в целом хорош, дальше
110 Кб, 550x756
!!/iYRcm0Xyo 29 35111
День 16
Расслабился, ну ладно выходной же. Да дело не в этом, многое нужно корректировать и добавлять. Цигун вообще перестал делать, теперь буду как минимум час им заниматься каждый день, не много конечно, но если не пропускать то результат будет. Питание пока не особо наладил, ем чуть больше положенного, еще в интернет провалился вчера, не порастягивался, мало потренил и поучил, припизднутый день кароче, но я спокоен.
О хорошем скажу. Начал перечитывать Экхарта Толле , удерживаю концентрацию на кончике хуя и присутствую в Бытие, как я уже сказал, - это первостепенно, все остальное подождет.
Сегодня такие наметки: Учить 4+ часа, чутка потренить дома, потом серьезно потренить на треше(там свой план и нормативы), прийти домой растяжка жесткая и цигун, все это время быть осознанным.
Где я молодец?
+Учил 3,5 часа
+Ноуфап
+Чтение час
+Осознанность (отмечал весь день)
+Не обжирался и не обдвачевался (хоть и слегка оступился)
50 Кб, 720x304
!!/iYRcm0Xyo 30 35222
День 17
Дал осознанности вообще по максимуму как и хотел, красава, могу. Созрецал этот ебучий мир как Будда Гаутама и никакие сутры не нужны, вертел на кончике хуя все бытие вместе с его содержимым и был непосредственным наблюдателем пиздостраданий всех людей излучая любовь во все щели. Поучил мало, поел вкусно (не объелся), потренировался плотно, а потом так порастягивался что жесть, как в аду, до слез, даже мама зашла в комнату на крики, лел. Энергии много (не фапаю 5 день), тянок начинает хотеться, даже стремные тянки и жирухи стали для меня как минимум 6/10. А те кто получше был ууууу.... Пока все устраивает, только нужно больше учить.

Где я молодец?
+Учил 3 часа
+Осознанность (небывалая вообще)
+Ноуфап (5 день)
+За инэтом мало провожу
+Не переедаю
+Тренировка/ОФП/Айс-бакет/Жирная растяжечка
222 Кб, 1227x545
!!/iYRcm0Xyo 31 35311
День 18
Ничего не делал почти в этот день. лол. Просто настроение было погулять, я гулял весь день почти, совсем ничего не учил, немного порастягивался перед сном, немного был осознан. Но в интернете посидел где-то с час, может чуть больше.

Где я молодец?
+Нофап (6 день)
+Растяжка

Надо цигун заниматься по чуть чуть хотябы а то как-то не очень получается. Ну вообще сегодня восстанавливаю все
487 Кб, 1954x1222
32 35475
День 19
Сегодня кратко. Много сидел в интернете ночью, поздно лег, мало поучил.

Где я молодец?
+Тренировка/Жирная растяжечка/Айс-Бакет
+Ноуфап (7 день)
+Поучил 2 часа всего

Лечусь
12 Кб, 450x300
!!/RfqJ4wj46 33 35606
День 20
Вообще нихуя, скатился жестко. Сегодня все это исправлю, обещаю. Не учил, пожрал, в инэте дохуя скролил

Где я молодец?
+Нофап (8 день)
+Учил !!!20 минут!!! (капец)

И все. Вот у меня уже 3-4 день когда я ленюсь по большей части и точно могу сказать что устаю в такие дни сильнее чем когда выкладываюсь на максимум, реально, я сейчас как выжатый лимон, парадокс. Сегодня хоть и поздно встал, сделаю все что можно сделать с этим днем, выжму из него, так сказать
34 35804
Дружок, держись!
3,5 Мб, 1920x804
!!/iYRcm0Xyo 35 36002
День 21 - 22
Хм даже интересно было посмотреть во что это все перерастет, ну мои ожидания подтвердились, каждый день становится все хуже и хуже, как снежный ком, так что, ребята, кто сидит и ждет лучшей жизни, - бесполезно, нужно что-то делать начать, хоть чутку пересилить. У меня все очень обострилось, так как свою осознанность я полностью растерял. Почти ничего не делал, только разве что ноуфап держу. Много гулял, проебывался и отлынивал, удовлетворял дофаминовые рецепторы, всем кроме фапа соответственно

Где я молодец?
+Ноуфап (10 день)

Решил полностью отказаться от картофеля, совсем. Слишком тяжелая пища для меня. Сегодня уже новый месяц, начну его достойно, не буду ничего обещать, чтобы не трепаться, завтра просто результат скину
onlyyou !!bGMKyy6rbs 36 36127
>>6002
Не переживай, срывы неизбежны. Главное, не сдавайся!
Алсо, картофель вызывает примерно такие же эмоции, уже год не ем.
15 Кб, 633x758
37 36853
День 23,24,25
"Винтовка - это праздник, все летит в пизду!"©
Осознано деградирую, не делаю абсолютно нихуя, только вот сегодня более менее начал что-то шевелить. Рад в принципе, так как за эту неделю долбаебства, накопилось непреодолимое желание вылезти срочно из говна. 1 день сходил на тренировку, а так просто гуляяяял все эти дни, так по кайфу было, ел, грустил, кароче старая жизнь нагло ворвалась в меня, сейчас нужно дать ей пизды и вернуться в русло. Печально это конечно, но в этапе движения к совершенству иногда важно "потрогать дно", чтобы понять насколько все правильно ты делал.
Но кое что я сумел таки сохранить:

+Ноуфап (13 дней)

Сегодня день я начал лучше, с правильной литературы и осознанности. Интернет подрежу. Спать лягу поздно и встану рано (чутка депривирую сон), а то много спал последнее время, легкий дискомфорт даже на пользу пойдет.
480 Кб, 720x385
!!/iYRcm0Xyo 38 37235
День 26-27
Продолжал маяться, хотя была осознанность местами очень хорошая, учил буквально час - два

День 28
Исправил все почти, решил идти маленькими шажками, я начал очень резко, так в природе ничего не происходит без последствий. Учить и практиковать буду теперь буквально несколько часиков в день но фиксировано и обязательно, чтобы привычка выработалась и постепенно увеличиваю. Еду просто отслеживаю и тяжелый прием пищи можно только в обед.

+Учил 2 часа
+Тренировка, Жесткая растяжка
+Контроль еды
+Мало интернета
+Ноуфап (15 дней)

Вот ноуфап я уже освоил, сейчас буду осваивать отказ от информационного мусора, уже перешел чисто на музыку, на дваче не сижу, в вк не скролю.
Гослинг кончился, щас мой любимый Лысый
76 Кб, 500x446
!!/iYRcm0Xyo 39 37712
Ух долго меня не было

29, 30, 31, 32 День

Стало лучше, правда. По крайней мере я уже не метаюсь туда сюда, что мне делать, а четко вижу конкретные задачи. По чуть чуть решил восстанавливаться и делать все дела, по-маленьку, но таки каждый день. Последние дни вообще очень много энергии. Так в целом я доволен. Вчера начал вести утренний дневник, куда можно писать без цензуры.
День начался, я рад, буду учить щас.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски