Мой новый дневник.
Что надо знать? Если вы хотите, чтобы на ваши посты отвечали, не грубите, не оскорбляйте, включайте голову.
.
Ссылочки.
Первый дневник - https://2ch.hk/dr/res/405444.html#405444 (М)
Второй дневник - https://2ch.hk/dr/res/515201.html#578622 (М)
Тут я пою иногда - https://t.me/lin99g
.
Деятельность.
Я студент-лингвист. Тем не менее языки знаю плохо. На английском до сих пор не понимаю речь на слух. В первом дневнике можно увидеть, как я стремился охуенно изучить немецкий. Бросил, поскольку разочаровался и в сфере, и в своих способностях. Далее шли периоды изучения моушн-дизайна и 3д-скульптинга. В первом деле я даже заработал первые 12 долларов, но это настолько скучная и непонятная для меня сфера, что я забросил. В моделировании я не продвинулся дальше уровня недельного новичка, хотя прикладывал много усилий. Далее у меня начался короткий период обучения фронтенду с параллельным иногдашним курьерством. Он быстро кончился, и я почти ничего не запомнил, да и продвинулся недалеко.
.
Здоровье и спорт.
На данный момент я жиробубель 116-118 кг. Рост 187 см. Давненько ходил на рукопашку под родительской палкой. Ненавидел всей душой, получал пизды, ничему не научился. Далее ходил на тяжёлую атлетику. Вне соревнований мне это даже нравилось. Заболели голени, врачи запретили спорт и прописали диету при подагре. Через год мать отвела по знакомству к нормальному врачу, которая сказала, что боль из-за процесса роста организма, в частности, костей, и небольшого плоскостопия. Пока не тягал железки, решил подхудать и тренить на турничках. Скинул вес с 92 до 68 кг. Подтягивался 15 раз, умел выходить на одну и на две. Потом снова вернулся в зал, начал активно повышать силовые и набирать массу. Поначалу даже неплохо кабанел, при 85 кг выглядел уже не совсем скинни фэтом, а немного подкаченным жирничем. Но потом разожрался до 105 кг. Взял 2 спортивный разряд. Если не ошибаюсь, максимальный рывок 100 или 105, максимальный толчок 120 или 125. Максимальные силовые вне ТА: жим лёжа 90×1, присед 175×1, становая 150×1. Что касается бега, с ним не дружу с детства. Этим летом бегал по утрам. Больше 2.4 км не смог ни разу пробежать. При пробежке больше километра, меня жёстко хуёвит, почти до блевоты.
.
Психическое здоровье.
По одному диагнозу у меня ГТР, по другому социофобия. Я в целом зажатый, зашуганный. Испытываю значительные проблемы в общении с людьми. В первую очередь с незнакомыми и малознакомыми, а также по деловым случаям. Мне тяжело решиться на социальные взаимодействия. Перед походом куда-то или звонком кому-то я могу бояться от часа до нескольких суток. Даже если это важно. В конфликтных ситуациях и выступлениях перед публикой у меня ком в горле, дрожь в коленях, а порой и во всём теле, запинающийся и дрожащий голос, слёзы в глазах, задыхания. Моё обычное состояние можно оценить как подавленное. Мне постоянно кажется, что я всё порчу, всех разочаровываю, что все меня презирают, считают мерзким и противным, смеются надо мной. Кажется, что я упускаю все возможности и всё ценное, ломаю и рушу все перспективы, и не могу это остановить, только смотреть. Постоянная грызущая тоска. И самое главное - тревога. Мне часто тревожно, тревожно от всего подряд. Иногда ни с хуя. Иногда панические атаки. Я принимаю в течение суток 2 таблетки атаракса, 2 таблетки тералиджена и 1 таблетку золофта либо сертралина.
.
Немного всякого обо мне
Я обладаю относительно небольшим интеллектом, слабой реакцией, сильно замедленной обучаемостью. Нет талантов ни к чему, по крайней степени, раскрытых.
Из генетических плюсов: высокий рост, вроде приятный голос, не слишком всратый.
Из генетических минусов: слабая ЦНС, широкий таз, вероятно non 24 hour sleep wake disorder, не уверен, что генетическое: плохое зрение. Вроде остигматизм. По сути просто слабо вижу вдаль, левый глаз видит сильно хуже правого. Левый глаз немного косит наружу.
Живу на родительских харчах. Отношения с семьёй не лучшие, но после недавнего семейного скандала улучшились.
Умею играть на гитаре на блатных аккордах. Пишу стихи. Смотрю сериалы, мультики, аниме. Играю во всякое, в основном в дс3.
Есть несколько друзей в родном крае. Девушка в Москве. Интернет-друзей уже давно нет
.
Что тут будет?
Здесь потихоньку, понемногу, шаг за шагом, год за годом вылезаю из говен. Не спешу. Капля камень точит. Первый черепаший марафон длится 3 месяца. До 1 мая. 83 дня.
Цели.
1. Скинуть 10 кг. Я отёкший жирнич, первые килограммы воды выйдут легко.
2. 83 часа вката в жс. Это минимальная планочка, можно больше.
Цели поменшбе.
3. Писать по крайней мере 2 катрена в неделю.
4. Каждый день 15 минут уделять развитию голоса.
Формат, который я опробую поначалу.
Для вката система около-помодоро. Попробую чередовать 20/30 минут деятельности с 5/10 минутами отдыха.
Буду мотивировать себя простейшими удовольствиями в виде вкусностей. За каждые полчаса вката могу в течение суток пить 1 литр пепси зеро, либо съесть дополнительные 200 ккал.
Худеть поначалу я буду на большом количестве калорий, вес всё же не маленький. Думаю 2500 ккал. Если через 2 недели не будет положительной динамики, снижу калорийность рациона.