На связи
Всегда хотела анонимный дневник, потому что записывая свои мысли в какой-то соц.сети невольно возникают мысли аля "а вдруг кто-то прочитает? А вдруг это будет знакомый? он поймет что я чувствую, думаю, какие планы строю? Это как-то стыдливо и интимно.
И если есть возможность хотя бы свести к минимуму, то почему бы и нет
Всегда хотела анонимный дневник, потому что записывая свои мысли в какой-то соц.сети невольно возникают мысли аля "а вдруг кто-то прочитает? А вдруг это будет знакомый? он поймет что я чувствую, думаю, какие планы строю? Это как-то стыдливо и интимно.
И если есть возможность хотя бы свести к минимуму, то почему бы и нет
дело жизни
Вообще, главная моя проблема на протяжении всей жизни - похудение, и я хочу вести пищевой дневник, с каждым месяцем вес все увеличивается и увеличивается, можно конечно списать все это на гормоны, но какой в этом толк, если результат один
По ИМТ у меня третья степень ожирения
Я в вечном круговороте РППшника диета-срыв-вина-диета
Не могу полноценно жить, мне стыдно выходит на улицу, общаться с людьми, фотографироваться, что это вообще за жизнь такая.
На мою фигуру нет одежды, есть только балахоны размером с танк. Этого ли хотела пухлая девочка лет 10, которая уже тогда столкнулась с токсичностью?
Это длиться уже огромное количество времени, прошло уже десятилетие.Заебало.
Дай мне сил, не сдаться хотя бы в этот раз
Вообще, главная моя проблема на протяжении всей жизни - похудение, и я хочу вести пищевой дневник, с каждым месяцем вес все увеличивается и увеличивается, можно конечно списать все это на гормоны, но какой в этом толк, если результат один
По ИМТ у меня третья степень ожирения
Я в вечном круговороте РППшника диета-срыв-вина-диета
Не могу полноценно жить, мне стыдно выходит на улицу, общаться с людьми, фотографироваться, что это вообще за жизнь такая.
На мою фигуру нет одежды, есть только балахоны размером с танк. Этого ли хотела пухлая девочка лет 10, которая уже тогда столкнулась с токсичностью?
Это длиться уже огромное количество времени, прошло уже десятилетие.Заебало.
Дай мне сил, не сдаться хотя бы в этот раз
193 Кб, 807x807круговорот
Все циклично. Сценарий во время похудения всегда один. Давайте представим просто большое тяжелое тело, ему необходимо колоссальное количество калорий в день, чтобы поддерживать каждую клеточку, в том числе и жировую.
И организм будет бороться за них: за каждый кусочек пищи, за каждую секунду удовольствия, полученную от еды. Он будет умолять остановиться, перестать растрачивать ценную энергию, заставляющую сжигать жировые и не только клетки.
И ты уже в капкане с той самой секунды, когда только подумал о диете и ограничениях ведь все внутри твоего тела будет этому сопротивляться.
1 день обычно проходит гладко на волне эйфории, представляя как вот твое постройневшее тело идет летом в удобной и красивой одежде, с тебя уже не капают капли пота, от того что ты надел очередной темный балахон, чтобы скрыть хаха,это то сокроешь, конечно объемы своего тела.
2 день проходит вполне нормально, только вот появляется какое-то неприятное чувство под вечер, ты все ещё воодушевлен, но еды катастрофически мало. Картинки в голове о постройневшем теле уже не такие радужные и их не так много. Мозг не понимает почему ты вводишь его в стресс, ведь ему совершенно комфортно жилось потребляя тысячи калорий и такие нужные ему углеводы. Все начинается с возникновения мысли о том, что в запасе ещё очень много времени, ты ещё успеешь похудеть.
3-4 день. Ты уже конкретно на стрессе. Мозг, почти как законченный наркоша, выдает картинки сладостей, вредностей и различные аргументы против такого издевательства. Начинается торг. Держишься, потому, что запаса воли пока достаточно, а отражение в зеркале ещё кг на 40 далеко от хотя бы здорового
5-7 день. Невыносимо, все попытки отвлечься безуспешны. Пытаешься уснуть поскорее, чтобы не чувствовать голода.
7-14 день. Где-то в этом промежутке происходит срыв. Обычно все начинается с одного маленького косяка, одна маленькая конфета, кусочек пиццы или газировки. Все. Дальше пустота, и сценарий: сгорел сарай, гори и хата. В "сознание" приходишь только тогда, когда съедено уже тысячи калорий, а желудок набит так сильно, что хочется выть. Организм отыгрался за каждую минуту проведенную в стрессе. Чувствуешь себя наркоманом и начинается пожирающее чувство вины.
Теперь уже "сознательное" жрет себя за действия "бессознательного".
Цепочка замкнулась, чтобы вновь привести тебя к первому этапу.
И временные рамки могут быть любыми, стадии могут длиться неделями, месяцами, а вот итог почти всегда один
в тексте, написав "ты, тебе" имеет отношение скорее ко мне и моему опыту
Все циклично. Сценарий во время похудения всегда один. Давайте представим просто большое тяжелое тело, ему необходимо колоссальное количество калорий в день, чтобы поддерживать каждую клеточку, в том числе и жировую.
И организм будет бороться за них: за каждый кусочек пищи, за каждую секунду удовольствия, полученную от еды. Он будет умолять остановиться, перестать растрачивать ценную энергию, заставляющую сжигать жировые и не только клетки.
И ты уже в капкане с той самой секунды, когда только подумал о диете и ограничениях ведь все внутри твоего тела будет этому сопротивляться.
1 день обычно проходит гладко на волне эйфории, представляя как вот твое постройневшее тело идет летом в удобной и красивой одежде, с тебя уже не капают капли пота, от того что ты надел очередной темный балахон, чтобы скрыть хаха,это то сокроешь, конечно объемы своего тела.
2 день проходит вполне нормально, только вот появляется какое-то неприятное чувство под вечер, ты все ещё воодушевлен, но еды катастрофически мало. Картинки в голове о постройневшем теле уже не такие радужные и их не так много. Мозг не понимает почему ты вводишь его в стресс, ведь ему совершенно комфортно жилось потребляя тысячи калорий и такие нужные ему углеводы. Все начинается с возникновения мысли о том, что в запасе ещё очень много времени, ты ещё успеешь похудеть.
3-4 день. Ты уже конкретно на стрессе. Мозг, почти как законченный наркоша, выдает картинки сладостей, вредностей и различные аргументы против такого издевательства. Начинается торг. Держишься, потому, что запаса воли пока достаточно, а отражение в зеркале ещё кг на 40 далеко от хотя бы здорового
5-7 день. Невыносимо, все попытки отвлечься безуспешны. Пытаешься уснуть поскорее, чтобы не чувствовать голода.
7-14 день. Где-то в этом промежутке происходит срыв. Обычно все начинается с одного маленького косяка, одна маленькая конфета, кусочек пиццы или газировки. Все. Дальше пустота, и сценарий: сгорел сарай, гори и хата. В "сознание" приходишь только тогда, когда съедено уже тысячи калорий, а желудок набит так сильно, что хочется выть. Организм отыгрался за каждую минуту проведенную в стрессе. Чувствуешь себя наркоманом и начинается пожирающее чувство вины.
Теперь уже "сознательное" жрет себя за действия "бессознательного".
Цепочка замкнулась, чтобы вновь привести тебя к первому этапу.
И временные рамки могут быть любыми, стадии могут длиться неделями, месяцами, а вот итог почти всегда один
в тексте, написав "ты, тебе" имеет отношение скорее ко мне и моему опыту
193 Кб, 807x807круговорот
Все циклично. Сценарий во время похудения всегда один. Давайте представим просто большое тяжелое тело, ему необходимо колоссальное количество калорий в день, чтобы поддерживать каждую клеточку, в том числе и жировую.
И организм будет бороться за них: за каждый кусочек пищи, за каждую секунду удовольствия, полученную от еды. Он будет умолять остановиться, перестать растрачивать ценную энергию, заставляющую сжигать жировые и не только клетки.
И ты уже в капкане с той самой секунды, когда только подумал о диете и ограничениях ведь все внутри твоего тела будет этому сопротивляться.
1 день обычно проходит гладко на волне эйфории, представляя как вот твое постройневшее тело идет летом в удобной и красивой одежде, с тебя уже не капают капли пота, от того что ты надел очередной темный балахон, чтобы скрыть хаха,это то сокроешь, конечно объемы своего тела.
2 день проходит вполне нормально, только вот появляется какое-то неприятное чувство под вечер, ты все ещё воодушевлен, но еды катастрофически мало. Картинки в голове о постройневшем теле уже не такие радужные и их не так много. Мозг не понимает почему ты вводишь его в стресс, ведь ему совершенно комфортно жилось потребляя тысячи калорий и такие нужные ему углеводы. Все начинается с возникновения мысли о том, что в запасе ещё очень много времени, ты ещё успеешь похудеть.
3-4 день. Ты уже конкретно на стрессе. Мозг, почти как законченный наркоша, выдает картинки сладостей, вредностей и различные аргументы против такого издевательства. Начинается торг. Держишься, потому, что запаса воли пока достаточно, а отражение в зеркале ещё кг на 40 далеко от хотя бы здорового
5-7 день. Невыносимо, все попытки отвлечься безуспешны. Пытаешься уснуть поскорее, чтобы не чувствовать голода.
7-14 день. Где-то в этом промежутке происходит срыв. Обычно все начинается с одного маленького косяка, одна маленькая конфета, кусочек пиццы или газировки. Все. Дальше пустота, и сценарий: сгорел сарай, гори и хата. В "сознание" приходишь только тогда, когда съедено уже тысячи калорий, а желудок набит так сильно, что хочется выть. Организм отыгрался за каждую минуту проведенную в стрессе. Чувствуешь себя наркоманом и начинается пожирающее чувство вины.
Теперь уже "сознательное" жрет себя за действия "бессознательного".
Цепочка замкнулась, чтобы вновь привести тебя к первому этапу.
И временные рамки могут быть любыми, стадии могут длиться неделями, месяцами, а вот итог почти всегда один
в тексте, написав "ты, тебе" имеет отношение скорее ко мне и моему опыту
Все циклично. Сценарий во время похудения всегда один. Давайте представим просто большое тяжелое тело, ему необходимо колоссальное количество калорий в день, чтобы поддерживать каждую клеточку, в том числе и жировую.
И организм будет бороться за них: за каждый кусочек пищи, за каждую секунду удовольствия, полученную от еды. Он будет умолять остановиться, перестать растрачивать ценную энергию, заставляющую сжигать жировые и не только клетки.
И ты уже в капкане с той самой секунды, когда только подумал о диете и ограничениях ведь все внутри твоего тела будет этому сопротивляться.
1 день обычно проходит гладко на волне эйфории, представляя как вот твое постройневшее тело идет летом в удобной и красивой одежде, с тебя уже не капают капли пота, от того что ты надел очередной темный балахон, чтобы скрыть хаха,это то сокроешь, конечно объемы своего тела.
2 день проходит вполне нормально, только вот появляется какое-то неприятное чувство под вечер, ты все ещё воодушевлен, но еды катастрофически мало. Картинки в голове о постройневшем теле уже не такие радужные и их не так много. Мозг не понимает почему ты вводишь его в стресс, ведь ему совершенно комфортно жилось потребляя тысячи калорий и такие нужные ему углеводы. Все начинается с возникновения мысли о том, что в запасе ещё очень много времени, ты ещё успеешь похудеть.
3-4 день. Ты уже конкретно на стрессе. Мозг, почти как законченный наркоша, выдает картинки сладостей, вредностей и различные аргументы против такого издевательства. Начинается торг. Держишься, потому, что запаса воли пока достаточно, а отражение в зеркале ещё кг на 40 далеко от хотя бы здорового
5-7 день. Невыносимо, все попытки отвлечься безуспешны. Пытаешься уснуть поскорее, чтобы не чувствовать голода.
7-14 день. Где-то в этом промежутке происходит срыв. Обычно все начинается с одного маленького косяка, одна маленькая конфета, кусочек пиццы или газировки. Все. Дальше пустота, и сценарий: сгорел сарай, гори и хата. В "сознание" приходишь только тогда, когда съедено уже тысячи калорий, а желудок набит так сильно, что хочется выть. Организм отыгрался за каждую минуту проведенную в стрессе. Чувствуешь себя наркоманом и начинается пожирающее чувство вины.
Теперь уже "сознательное" жрет себя за действия "бессознательного".
Цепочка замкнулась, чтобы вновь привести тебя к первому этапу.
И временные рамки могут быть любыми, стадии могут длиться неделями, месяцами, а вот итог почти всегда один
в тексте, написав "ты, тебе" имеет отношение скорее ко мне и моему опыту
114 Кб, 640x640пятница
Сегодня пятница, казалось бы что такого? Она наступает каждый раз из недели в неделю. Но казалось, что буквально вчера был понедельник. Время пиздец бежит.
Будто совсем недавно мне было 16, я училась в школе, а уже совсем скоро я заканчиваю ВУЗ.
Почему так быстро?
Сегодня пятница, казалось бы что такого? Она наступает каждый раз из недели в неделю. Но казалось, что буквально вчера был понедельник. Время пиздец бежит.
Будто совсем недавно мне было 16, я училась в школе, а уже совсем скоро я заканчиваю ВУЗ.
Почему так быстро?
134 Кб, 1280x720error 404
Проблема реально толстых людей и их окружения в том, что они уверены в том, что похудение - это всегда боль, страдания и изнурение организма.
Когда в тебе лишних несколько десятков килограмм, худшее, что ты можешь сделать - ограничить себя максимально: убрать сладкое, фастфуд, только "полезная" еда, обязательно пресная и не позже 18:00, приправив это все тренировкой 3 раза в неделю.
В таком режиме, больного ожирение, это именно болезнь хватит в лучшем случае на месяц, а окончание закончится зажором на несколько месяцев, вгоняя человека в бОльшую апатию и ненависть к себе. Если бы все было бы так просто, ожирение не было бы таким массовым.
А все почему? потому что культ нездоровых диет из каждого утюга. И только сейчас! Спустя столько времени люди начали понимать, что толстых людей достаточно сократить количество еды, тем самым понизив кол-во калорий, и добавить чуть больше активности ( пройти лишнюю остановку например, или не пользоваться лифтом) для того чтобы безболезненно начать снижение веса до нормального, постепенно добавляя активность и убирая переборы (не исключая!) сахара, фаста и прочего.
Надо убирать постепенно установки в голове, о том, что любая еда кроме якобы полезной - враг, нихуя это не враг, это неоценимая помощь организму в борьбе с лишним опасным весом.
Проблема реально толстых людей и их окружения в том, что они уверены в том, что похудение - это всегда боль, страдания и изнурение организма.
Когда в тебе лишних несколько десятков килограмм, худшее, что ты можешь сделать - ограничить себя максимально: убрать сладкое, фастфуд, только "полезная" еда, обязательно пресная и не позже 18:00, приправив это все тренировкой 3 раза в неделю.
В таком режиме, больного ожирение, это именно болезнь хватит в лучшем случае на месяц, а окончание закончится зажором на несколько месяцев, вгоняя человека в бОльшую апатию и ненависть к себе. Если бы все было бы так просто, ожирение не было бы таким массовым.
А все почему? потому что культ нездоровых диет из каждого утюга. И только сейчас! Спустя столько времени люди начали понимать, что толстых людей достаточно сократить количество еды, тем самым понизив кол-во калорий, и добавить чуть больше активности ( пройти лишнюю остановку например, или не пользоваться лифтом) для того чтобы безболезненно начать снижение веса до нормального, постепенно добавляя активность и убирая переборы (не исключая!) сахара, фаста и прочего.
Надо убирать постепенно установки в голове, о том, что любая еда кроме якобы полезной - враг, нихуя это не враг, это неоценимая помощь организму в борьбе с лишним опасным весом.
174 Кб, 750x4819.4.2022 пищевой дневник
Я только совсем недавно начала реально осознавать мысль из прошлого поста. По калькулятору чтобы мне худеть мне нужно 1800 кк. И эти 1800 кк должны состоять далеко не из полезной еды :)
Вчера я ела
1) чипсы, протеиновый батончик
2) мороженое
3) чечевица с яйцом
по калориям вышло примерно 1750
Итого за день: -1 кг
По поводу веса не знаю, стоит ли взвешиваться каждый день? с одной стороны это мотивация, а с другой наоборот :) зависит от результата...
Добью 5 кг и постараюсь взвешиваться реже
Я только совсем недавно начала реально осознавать мысль из прошлого поста. По калькулятору чтобы мне худеть мне нужно 1800 кк. И эти 1800 кк должны состоять далеко не из полезной еды :)
Вчера я ела
1) чипсы, протеиновый батончик
2) мороженое
3) чечевица с яйцом
по калориям вышло примерно 1750
Итого за день: -1 кг
По поводу веса не знаю, стоит ли взвешиваться каждый день? с одной стороны это мотивация, а с другой наоборот :) зависит от результата...
Добью 5 кг и постараюсь взвешиваться реже
>Вчера я ела
>1) чипсы, протеиновый батончик
>2) мороженое
Ты как худеть пытаешься? Зачем ты чипсы жрешь? Где овощи, ты нормальная или нет? Сколько весишь?
>>594668
Почитай мои предыдущие посты, может поймешь как пытаюсь :)
Через пару недель с цифрами выложу сюда результаты
Только плиз, давай без "качество" тела, мой вес уже критичный, нужно сбросить до приемлемого и уже тогда вводить более полезные привычки, если я сейчас резко перейду на ПЭПЭ - еду это закончится срывом.
Проходили, и не раз
Почитай мои предыдущие посты, может поймешь как пытаюсь :)
Через пару недель с цифрами выложу сюда результаты
Только плиз, давай без "качество" тела, мой вес уже критичный, нужно сбросить до приемлемого и уже тогда вводить более полезные привычки, если я сейчас резко перейду на ПЭПЭ - еду это закончится срывом.
Проходили, и не раз
>>594668
ps: мой дефицит 1700-1800 кк для похудения, почему для облегчения я не могу выбрать более простой путь?
Этим порочным кругом диета-срыв-диета я набрала 30 кг за год, и сейчас более менее разобравшись с бедами с башкой, я не собираюсь себя ограничивать себя настолько сильно как раньше.
ps: мой дефицит 1700-1800 кк для похудения, почему для облегчения я не могу выбрать более простой путь?
Этим порочным кругом диета-срыв-диета я набрала 30 кг за год, и сейчас более менее разобравшись с бедами с башкой, я не собираюсь себя ограничивать себя настолько сильно как раньше.
219 Кб, 960x638поздно?
Отойду от темы похудения. Мне перевалило слегка за 20, но я уже всецело чувствую как будто пора выходить на пенсию. Конечно, гипертрофировано, но суть отражает отлично.
Как будто бы поздно все: заводить друзей, начинать чему-то учиться, искать интересные вакансии, жить.
В то же время ощущать себя ребенком, беспомощным и инфантильным, еще совсем рано: выходить замуж, рожать детей, идти по карьерной лестнице, путешествовать.
Почему это в моей голове? Откуда это взялось?
Ничего не бывает рано. Ничего не бывает поздно. Всё бывает только вовремя
Отойду от темы похудения. Мне перевалило слегка за 20, но я уже всецело чувствую как будто пора выходить на пенсию. Конечно, гипертрофировано, но суть отражает отлично.
Как будто бы поздно все: заводить друзей, начинать чему-то учиться, искать интересные вакансии, жить.
В то же время ощущать себя ребенком, беспомощным и инфантильным, еще совсем рано: выходить замуж, рожать детей, идти по карьерной лестнице, путешествовать.
Почему это в моей голове? Откуда это взялось?
Ничего не бывает рано. Ничего не бывает поздно. Всё бывает только вовремя
Ты долбоебина. Ты понимаешь, что тут одной диетой не обойтись? И «пэпэ» это не только пресная и не вкусная еда. Можно питаться вкусно и разнообразно, но придётся научиться готовить.
>>594701
Я не буду дискутировать на эту тему. Потому что знаю о чем говорю, и также пробовала питаться вкусной и разнообразной приготовленной едой
в меню были:
салаты: овощные, фруктовые
мясо, рыба, птица
крупы
творог, яйца, сыры
цельнозерновой хлеб и иногда лаваш
Недостаточно разнообразно, чтобы не сорваться?
итог: срыв
Если бы удосужился прочитать, прежде чем пытаться быть самым умным, то не понаписал бы всего этого.
Впрочем, я не буду тебя ни в чем переубеждать. Проебусь - исключительно мои проблемы.
Я не буду дискутировать на эту тему. Потому что знаю о чем говорю, и также пробовала питаться вкусной и разнообразной приготовленной едой
в меню были:
салаты: овощные, фруктовые
мясо, рыба, птица
крупы
творог, яйца, сыры
цельнозерновой хлеб и иногда лаваш
Недостаточно разнообразно, чтобы не сорваться?
итог: срыв
Если бы удосужился прочитать, прежде чем пытаться быть самым умным, то не понаписал бы всего этого.
Впрочем, я не буду тебя ни в чем переубеждать. Проебусь - исключительно мои проблемы.
>>594707
Чтобы сбросить вес надо двигаться на свежем воздухе больше и достаточно есть как обычно, но просто добавить больше клетчатки с водой. Сбрасывать будешь долго, но зато эффективно и без срывов.
Ты же всю обычную еду перечислила. Я не понимаю и мне очень интересно, а что ты вместо этого тогда ешь?
Чтобы сбросить вес надо двигаться на свежем воздухе больше и достаточно есть как обычно, но просто добавить больше клетчатки с водой. Сбрасывать будешь долго, но зато эффективно и без срывов.
>в меню были:
>салаты: овощные, фруктовые
>мясо, рыба, птица
>крупы
>творог, яйца, сыры
>цельнозерновой хлеб и иногда лаваш
Ты же всю обычную еду перечислила. Я не понимаю и мне очень интересно, а что ты вместо этого тогда ешь?
105 Кб, 1056x402>>594724
А я блять что до этого написала? Не то же самое разве? Не буду тебя утруждать, специально выделила, что написала до этого.
К чему тогда твой доеб до мороженого и чипсов?
Да, вот прикинь в своем обычном рационе я могу допустить и чипсы и мороженое, я ем это точно так же как и "обычную" домашнюю еду. Какая разница, если они умещаются в дефицит, и помогают мне не срываться?
Вопрос был в разнообразии, а не в "необычности". Это не разнообразно?
Были разные периоды, могла питаться только такой вот домашней едой. Когда-то питалась только доставками, когда-то могла съесть за день только что-то сладкое, например. Всегда по разному. Но раз набирала вес, значит калорий там было дохуя для меня.
>Чтобы сбросить вес надо двигаться на свежем воздухе больше и достаточно есть как обычно, но просто добавить больше клетчатки с водой. Сбрасывать будешь долго, но зато эффективно и без срывов.
А я блять что до этого написала? Не то же самое разве? Не буду тебя утруждать, специально выделила, что написала до этого.
>достаточно есть как обычно,
К чему тогда твой доеб до мороженого и чипсов?
Да, вот прикинь в своем обычном рационе я могу допустить и чипсы и мороженое, я ем это точно так же как и "обычную" домашнюю еду. Какая разница, если они умещаются в дефицит, и помогают мне не срываться?
>Ты же всю обычную еду перечислила.
Вопрос был в разнообразии, а не в "необычности". Это не разнообразно?
>Я не понимаю и мне очень интересно, а что ты вместо этого тогда ешь?
Были разные периоды, могла питаться только такой вот домашней едой. Когда-то питалась только доставками, когда-то могла съесть за день только что-то сладкое, например. Всегда по разному. Но раз набирала вес, значит калорий там было дохуя для меня.
>>594732
Для тебя пройти лишнюю остановку и не использовать лифт это активность что ли? Тогда не удивительно, что ты сбросить вес никак не можешь. Просто я не считаю это активностью, а так, минимальная нагрузка для человека, чтобы ходить не разучиться.
Для тебя пройти лишнюю остановку и не использовать лифт это активность что ли? Тогда не удивительно, что ты сбросить вес никак не можешь. Просто я не считаю это активностью, а так, минимальная нагрузка для человека, чтобы ходить не разучиться.
>>594739
Да, пройти 18 этажей это дополнительная нагрузка, и пройти 1,5 км тоже.
А вес я набирала, потому что количество съеденных калорий превышает количество потраченных, не? и представь себе, дефицит можно создавать и без дополнительных физических нагрузок, которые кстати при большом весе противопоказаны даже долгая ходьба
Доеб из неоткуда просто какой-то
Да, пройти 18 этажей это дополнительная нагрузка, и пройти 1,5 км тоже.
А вес я набирала, потому что количество съеденных калорий превышает количество потраченных, не? и представь себе, дефицит можно создавать и без дополнительных физических нагрузок, которые кстати при большом весе противопоказаны даже долгая ходьба
Доеб из неоткуда просто какой-то
>>594742
Ну ты это, не жри тогда чипсы со сладостями и не будешь жиреть. Ты тогда сможешь похудеть, представляешь?
>А вес я набирала, потому что количество съеденных калорий превышает количество потраченных, не?
Ну ты это, не жри тогда чипсы со сладостями и не будешь жиреть. Ты тогда сможешь похудеть, представляешь?
>>594745
Не, буду есть их и худеть. Представляешь? Вот это тебе, наверное, шаблон разорвет, когда узнаешь, что можно похудеть без всего того, говна, которое ты пытаешься тут диктовать как прописные истины.
Я кстати сегодня опять мороженое ела, какой ужас
>Ну ты это, не жри тогда чипсы со сладостями и не будешь жиреть
Не, буду есть их и худеть. Представляешь? Вот это тебе, наверное, шаблон разорвет, когда узнаешь, что можно похудеть без всего того, говна, которое ты пытаешься тут диктовать как прописные истины.
Я кстати сегодня опять мороженое ела, какой ужас
>>594747
Ладно, жри свое говно дальше, это не мои проблемы.
Хм, как же так происходит? Мистика какая-то.
Ладно, жри свое говно дальше, это не мои проблемы.
>Вообще, главная моя проблема на протяжении всей жизни - похудение, и я хочу вести пищевой дневник, с каждым месяцем вес все увеличивается и увеличивается
Хм, как же так происходит? Мистика какая-то.
>>594750
Действительно, мистика
Срыв после охуительных ограничений, после питания только "полезной" "разнообразной" едой.
Если ты более 2-ух сообщений не осиливаешь, то это не мои проблемы.
Действительно, мистика
Срыв после охуительных ограничений, после питания только "полезной" "разнообразной" едой.
Если ты более 2-ух сообщений не осиливаешь, то это не мои проблемы.
>>594772
Не, как раз таки сейчас гораздо проще, но спасибо за беспокойство :)
Не, как раз таки сейчас гораздо проще, но спасибо за беспокойство :)
126 Кб, 640x457 9.04.2022 пищевой дневник
кусок осетинского пирога, мороженое
фруктовый лед
чечевица с томатной пастой
кусок осетинского пирога, мороженое
фруктовый лед
чечевица с томатной пастой
Как же хочется лета
300 Кб, 960x9603 день "диеты" получается
По ощущениям все нормально, вписываюсь в дефицит калорий на 1700 выходит прям сытно, под вечер даже не хочется что-то съесть
На 1300 кк уже голодно, как сегодня, например. Не знаю почему сегодня так мало, хотела минимум на 1600 сделать. Сходила вечером за фруктовым льдом. Смотрю "дом странных детей" по телику. Привыкла к интернету, поэтому такая долгая реклама по тв ощущается пережитком прошлого. Так бесят эти рекламные "песенки", хотя стоит заметить врезаются в память неплохо так...
Кстати обожаю фруктовый лед, безумно жалко что его стали так мало продавать в обычных магазинах, по мне так он гораздо пизже обычного мороженого, и стоит почти всегда недорого, ставлю класс короче. В мой локальный магазинчик у дома его всегда завозят и всегда разные вкусы.
"Кайфую" пока могу от своего безделья, скоро нужно будет искать работу, это моя отдельная боль
А ещё, меня бесит ставить точки, прям ненавижу, поэтому не буду тут этого делать
По ощущениям все нормально, вписываюсь в дефицит калорий на 1700 выходит прям сытно, под вечер даже не хочется что-то съесть
На 1300 кк уже голодно, как сегодня, например. Не знаю почему сегодня так мало, хотела минимум на 1600 сделать. Сходила вечером за фруктовым льдом. Смотрю "дом странных детей" по телику. Привыкла к интернету, поэтому такая долгая реклама по тв ощущается пережитком прошлого. Так бесят эти рекламные "песенки", хотя стоит заметить врезаются в память неплохо так...
Кстати обожаю фруктовый лед, безумно жалко что его стали так мало продавать в обычных магазинах, по мне так он гораздо пизже обычного мороженого, и стоит почти всегда недорого, ставлю класс короче. В мой локальный магазинчик у дома его всегда завозят и всегда разные вкусы.
"Кайфую" пока могу от своего безделья, скоро нужно будет искать работу, это моя отдельная боль
А ещё, меня бесит ставить точки, прям ненавижу, поэтому не буду тут этого делать
185 Кб, 483x483По весам показывает - 1,5 кг, с учетом того, что я реально ем что хочу это заебись за 3 дня Понятное дело, что это водичка слилась, но результат уже есть и это радует
Собственно, какова моя стратегия: ем 2 раза в день, днем ем что хочу, в приделах тех калорий, что у меня есть, но так как моя проблема именно держаться вечером, то нужно съесть что-то максимально насыщающее, поэтому план такой:
1) что только душа пожелает, могу и домашнее
2) сложные углеводы, белок и жиры, чтобы на как можно дольше насытиться и забить на прием пищи до след. дня
Пока схема работает и психологически мне максимально комфортно, я не зациклена на еде, мне не хочется есть ведрами как это было на прошлых "диетах"
Собственно, какова моя стратегия: ем 2 раза в день, днем ем что хочу, в приделах тех калорий, что у меня есть, но так как моя проблема именно держаться вечером, то нужно съесть что-то максимально насыщающее, поэтому план такой:
1) что только душа пожелает, могу и домашнее
2) сложные углеводы, белок и жиры, чтобы на как можно дольше насытиться и забить на прием пищи до след. дня
Пока схема работает и психологически мне максимально комфортно, я не зациклена на еде, мне не хочется есть ведрами как это было на прошлых "диетах"
10.04.2022 пищевой дневник
1) мой любимый осетинский пирог из самоката, запеканка творожная
2) фруктовый лед
3) гречка, яйца,томат
Хочу добавить мяско, но так лень готовить пиздец
1) мой любимый осетинский пирог из самоката, запеканка творожная
2) фруктовый лед
3) гречка, яйца,томат
Хочу добавить мяско, но так лень готовить пиздец
134 Кб, 468x699На улице просто ну какое-то очарование, светит солнышко, довольно тепло и без снега, в такую погоду так хочется просто жить
Думаю прогуляться, не курю уже несколько дней, пока сложно себе представить прогулки без курева, оно как бы заполняет паузы во время прогулки
стоишь такая, куришь сигу, в голове одухотворенные мысли и смотришь вдаль, будто герой дешевого российского фильма нулевых
Думаю прогуляться, не курю уже несколько дней, пока сложно себе представить прогулки без курева, оно как бы заполняет паузы во время прогулки
стоишь такая, куришь сигу, в голове одухотворенные мысли и смотришь вдаль, будто герой дешевого российского фильма нулевых
198 Кб, 960x640Планы планы планчики
Уборка:
Прибраться в шкафу
Собрать и выбросить мусор
Помыть и убрать ящики на кухне
Помыть пол
Посуда
Сменить постельное
Постирать и развесить вещи
Попробовать оттереть ржавчину в ванной
Важное и срочное:
Составить список покупок
Написать в уник по поводу оценки
Просмотреть вакансии
Важное и несрочное:
почистить телегу от мусора или вообще сменить
почистить комп
составить список фильмов и книг
Первые два списка нужно сделать сегодня завтра, остальное когда будет время и желание
Уборка:
Прибраться в шкафу
Собрать и выбросить мусор
Помыть и убрать ящики на кухне
Помыть пол
Посуда
Сменить постельное
Постирать и развесить вещи
Попробовать оттереть ржавчину в ванной
Важное и срочное:
Составить список покупок
Написать в уник по поводу оценки
Просмотреть вакансии
Важное и несрочное:
почистить телегу от мусора или вообще сменить
почистить комп
составить список фильмов и книг
Первые два списка нужно сделать сегодня завтра, остальное когда будет время и желание
>>595237
Ну почему нужно использовать какие-то уебищные слова...
Ну а так, причем тут тунеядство, если я учусь?
Судя по осмысленности вопросов, где-то 9 классов пропустил точно
>кишкоблудство
Ну почему нужно использовать какие-то уебищные слова...
Ну а так, причем тут тунеядство, если я учусь?
>что-то пропустил?
Судя по осмысленности вопросов, где-то 9 классов пропустил точно
>>595237
Ну почему нужно использовать какие-то уебищные слова...
Ну а так, причем тут тунеядство, если я учусь?
Судя по осмысленности вопросов, где-то 9 классов пропустил точно
>кишкоблудство
Ну почему нужно использовать какие-то уебищные слова...
Ну а так, причем тут тунеядство, если я учусь?
>что-то пропустил?
Судя по осмысленности вопросов, где-то 9 классов пропустил точно
99 Кб, 604x403переделала половину из листа уборки,
я устав, но очень довольна
все таки чистота это настолько охуенно и так поднимает настроение
хотя я не люблю прибираться, и часто забрасывала в долгий ящик, пытаюсь отучить себя от этой привычки, но на контрасте чистота ещё более прекрасная
я устав, но очень довольна
все таки чистота это настолько охуенно и так поднимает настроение
хотя я не люблю прибираться, и часто забрасывала в долгий ящик, пытаюсь отучить себя от этой привычки, но на контрасте чистота ещё более прекрасная
Закончила с уборкой +- заодно и сделала чуть больше, но на завтра список ещё нужен, иии как же все таки кайфово ставить цели хоть и милипиздрические и выполнять их, шаг за шагом, ну и приятный результат как бонус
Вообще, заметила что появилось чуть больше ответственности, если раньше я могла написать сотню списков (в том числе и в дневниках) и выполнить из них 2-3 задачи или не выполнить вовсе, то сейчас начало появляться какое-то желание завершить задуманное
Мне кажется это связано с тем, что я пообещала писать сюда только правду, и то, что у моё окр уже не заебывает меня и я не хочу писать вылизанные посты, а делать просто как получится, писать свои реальные мысли и желания и забить на то, что кому-то покажется что тут что-то не так
раньше я себе, конечно, такой роскоши не позволяла
Вообще, заметила что появилось чуть больше ответственности, если раньше я могла написать сотню списков (в том числе и в дневниках) и выполнить из них 2-3 задачи или не выполнить вовсе, то сейчас начало появляться какое-то желание завершить задуманное
Мне кажется это связано с тем, что я пообещала писать сюда только правду, и то, что у моё окр уже не заебывает меня и я не хочу писать вылизанные посты, а делать просто как получится, писать свои реальные мысли и желания и забить на то, что кому-то покажется что тут что-то не так
раньше я себе, конечно, такой роскоши не позволяла
Тред не читал, утром варишь овсянку и жрешь, днём гречку с курицей и жрёшь, вечером кефир жрёшь, ходишь по часу-двум в день.
Тупые дефки, что сложного взять и без задней мысли похудеть, аж целый тред на дваче надо высирать
Тупые дефки, что сложного взять и без задней мысли похудеть, аж целый тред на дваче надо высирать
>>595360
Да, да, да обязательно прислушаюсь, если захочу ещё больше разжиреть
Да, да, да обязательно прислушаюсь, если захочу ещё больше разжиреть
203 Кб, 960x72011.04.2022 пищевой дневник
1) яичница, маслины, хлеб
2) йогурт
3) мороженое и осетинский пирог
Все норм, сил больше, чем обычно, моральный в том числе
Вышло около 1600 кк
1) яичница, маслины, хлеб
2) йогурт
3) мороженое и осетинский пирог
Все норм, сил больше, чем обычно, моральный в том числе
Вышло около 1600 кк
>>595360
Да, он туповая для похудения. Обычная девка, управляемая инстинктами.
Да, он туповая для похудения. Обычная девка, управляемая инстинктами.
216 Кб, 960x784Скоро начну верить в силу мысли и вселенной чесслово
Только задумалась о работе, пару дней лениво поскролила ленту вакансий, сегодня поступает звонок от бывшего начальника и предлагает небольшую подработку сдельную
но вселенная, если ты меня слышишь, большое спасибо, но можно мне, пожалуйста, более выгодные предложения
Только задумалась о работе, пару дней лениво поскролила ленту вакансий, сегодня поступает звонок от бывшего начальника и предлагает небольшую подработку сдельную
но вселенная, если ты меня слышишь, большое спасибо, но можно мне, пожалуйста, более выгодные предложения
131 Кб, 1080x1080Итак, сегодня вот такой списочек
Уборка:
Помыть и убрать ящики на кухне
Помыть пол ещё раз
Посуда
Постирать и развесить вещи следующую партию
Попробовать оттереть ржавчину в ванной
Важное и срочное:
Составить список покупок
Написать в уник по поводу оценки
Просмотреть вакансии + отписать или позвонить понравившимся
Найти значок
Меньше всего на свете я хочу прибираться в ванной, там в одном из углов за туалетом заметила павука, готова даже заказать клиннинг лишь бы не видеть это восьмилапое безобразие близко, я даже хз как их травить, а у него наверняка и семья ещё есть....
И ещё, мой котик постарался над дизайном квартиры и подрал обои, надеюсь получится что-то с этим сделать
Уборка:
Помыть и убрать ящики на кухне
Помыть пол ещё раз
Посуда
Постирать и развесить вещи следующую партию
Попробовать оттереть ржавчину в ванной
Важное и срочное:
Составить список покупок
Написать в уник по поводу оценки
Просмотреть вакансии + отписать или позвонить понравившимся
Найти значок
Меньше всего на свете я хочу прибираться в ванной, там в одном из углов за туалетом заметила павука, готова даже заказать клиннинг лишь бы не видеть это восьмилапое безобразие близко, я даже хз как их травить, а у него наверняка и семья ещё есть....
И ещё, мой котик постарался над дизайном квартиры и подрал обои, надеюсь получится что-то с этим сделать
4 Кб, 305x165>>595480
А ведь можно было написать просто пару дней поскроллила ленту вакансий
Это лениво придает некой филигранности, будто книгу читаешь.
Интересное решение. Главное не злоупотреблять.
шутка
>пару дней лениво поскролила ленту вакансий
А ведь можно было написать просто пару дней поскроллила ленту вакансий
Это лениво придает некой филигранности, будто книгу читаешь.
Интересное решение. Главное не злоупотреблять.
шутка
273 Кб, 1000x667>>595496
А можно вообще не использовать, придающие эмоциональную или ситуационную окраску слова и писать в духе: погуляла, порисовала, поспала, но я такое не люблю
Спасибо за пояснение, что шутка...
А можно вообще не использовать, придающие эмоциональную или ситуационную окраску слова и писать в духе: погуляла, порисовала, поспала, но я такое не люблю
Спасибо за пояснение, что шутка...
101 Кб, 467x604Пик мне туда.
>>595501
Можно, конечно.
Да не за что.
>>595501
>А можно вообще не использовать
Можно, конечно.
>Спасибо за пояснение, что шутка...
Да не за что.
148 Кб, 700x526Вчера был какой-то день непонятный хуевый, не выполнила почти ничего из списка, поэтому на сегодня он тоже актуальный
А ещё вчера поела сверхнормы и в итоге отвес -300 гр от чего я с утра была в шоке
А ещё вчера поела сверхнормы и в итоге отвес -300 гр от чего я с утра была в шоке
120 Кб, 858x536"12.04.2022пищевой дневник"
1) салат
2) салат + греча с яйцом
3) чипсы маленькая пачка + ромовая баба
вышло где-то на 2300 кк, но тем не менее случился отвес...
1) салат
2) салат + греча с яйцом
3) чипсы маленькая пачка + ромовая баба
вышло где-то на 2300 кк, но тем не менее случился отвес...
79 Кб, 599x455главное
Хочу порассуждать на тему истинных и навязанных желаний
Кто-то умный, тратит время на учебу и стремится к целям, кто-то прожигает свою жизнь, веселиться, слишком громок и безответственен, кто-то весь в хозяйстве, мечтает о детях и о семье, кто-то одинок и любит проводить время с собой. В общем, у многих есть какая-то определенная концепция в жизни, она конечно же может меняться в разное время, но стержень, основа почти всегда одни
Но они все могут быть как счастливы, так и несчастны. И есть один вопрос, на который нужно ответить самому себе: ты несчастен, потому что правда не хочешь так жить, или потому, что тебе вдолбили в голову, что так жить нельзя?
Я долго отрицала в себе интроверсию, пытаясь заставить себя общаться с огромным количеством людей. Нет, я общалась, заводила новые знакомства и кстати довольно успешно. Но в эти моменты, когда общения было слишком много - я была выжата, у меня не хватало моральных сил ни на что, голова трещала
А все почему? "Любят только общительных, дружелюбных" . И был период, когда я стала такой ( скорее казалась, а не была) и это полная хуйня лично для меня. Конкретно мне нужно очень дозированное общение: качество важнее, чем количество
Но это в моем случае так. А может быть другой человек реально кайфует от общения, но ему не хватает немного уверенности или практики? Поэтому отталкиваться надо всегда только от своего мироощущения, спрашивать себя. Бывает и такое, что когда спрашиваешь себя, то получаешь ответ "не знаю". Тогда пробуй. Попробуешь, и точно узнаешь подходит тебе или нет.
Не всем нужно быть такими, не всем нужно получать миллионы в 20 лет, не всем нужно быть начитанными и подкованными во всех вопросах, не всем нужно быть конвенционально успешными. Если, конечно, это не твои истинные желания, а вот в самоизнасиловании нет ничего хорошего
Хочу порассуждать на тему истинных и навязанных желаний
Кто-то умный, тратит время на учебу и стремится к целям, кто-то прожигает свою жизнь, веселиться, слишком громок и безответственен, кто-то весь в хозяйстве, мечтает о детях и о семье, кто-то одинок и любит проводить время с собой. В общем, у многих есть какая-то определенная концепция в жизни, она конечно же может меняться в разное время, но стержень, основа почти всегда одни
Но они все могут быть как счастливы, так и несчастны. И есть один вопрос, на который нужно ответить самому себе: ты несчастен, потому что правда не хочешь так жить, или потому, что тебе вдолбили в голову, что так жить нельзя?
Я долго отрицала в себе интроверсию, пытаясь заставить себя общаться с огромным количеством людей. Нет, я общалась, заводила новые знакомства и кстати довольно успешно. Но в эти моменты, когда общения было слишком много - я была выжата, у меня не хватало моральных сил ни на что, голова трещала
А все почему? "Любят только общительных, дружелюбных" . И был период, когда я стала такой ( скорее казалась, а не была) и это полная хуйня лично для меня. Конкретно мне нужно очень дозированное общение: качество важнее, чем количество
Но это в моем случае так. А может быть другой человек реально кайфует от общения, но ему не хватает немного уверенности или практики? Поэтому отталкиваться надо всегда только от своего мироощущения, спрашивать себя. Бывает и такое, что когда спрашиваешь себя, то получаешь ответ "не знаю". Тогда пробуй. Попробуешь, и точно узнаешь подходит тебе или нет.
Не всем нужно быть такими, не всем нужно получать миллионы в 20 лет, не всем нужно быть начитанными и подкованными во всех вопросах, не всем нужно быть конвенционально успешными. Если, конечно, это не твои истинные желания, а вот в самоизнасиловании нет ничего хорошего
рандомпик или пикрандом
474 Кб, 1280x960Я так рада, что перешла на такую систему питания, это реально отлично сказывается как на ментальном, так и на физическом здоровье:
- я перестала пить газировки и даже не хочется
- 2-3 приема пищи, которых мне хватает сполна, я уже не думаю целый день о еде, не переживаю если съела сладкое и "вредное" или не в то время
- я позволяю себе все, что не обостряет моё рпп, нет даже мысли о компульсивном переедании
- есть результат по отвесам
- походу психологический прием, когда позволяешь себе все и при этом перестает хотеться "вредного" - правда, вполне могу есть домашнюю "здоровую" еду, не мечтая о сладком и фастфуде
Надо действовать постепенно, шаг за шагом
Понятное дело, что прошло всего 4 дня, но уже сейчас нет симптомов, которые преследовали меня раньше
- я перестала пить газировки и даже не хочется
- 2-3 приема пищи, которых мне хватает сполна, я уже не думаю целый день о еде, не переживаю если съела сладкое и "вредное" или не в то время
- я позволяю себе все, что не обостряет моё рпп, нет даже мысли о компульсивном переедании
- есть результат по отвесам
- походу психологический прием, когда позволяешь себе все и при этом перестает хотеться "вредного" - правда, вполне могу есть домашнюю "здоровую" еду, не мечтая о сладком и фастфуде
Надо действовать постепенно, шаг за шагом
Понятное дело, что прошло всего 4 дня, но уже сейчас нет симптомов, которые преследовали меня раньше
163 Кб, 1020x705На волне мыслей о работе вспомнила профессии, на которых в порядке бреда хотела бы трудиться. Ни в одну из них я не углубилась, так что представления у меня были ооочень романтизированные.
1) Водитель трамвая, именно трамвая, представляла как катаюсь целый день по рельсам, а вокруг красивые и немного унылые виды, не знаю откуда у меня такое желание, но даже гуглила где модно обучиться
2) Актриса, ну тут банально и непонятно откуда это, мне со своими то эмоциями разобраться, не то, чтобы показывать чужие
3) Циркач - кринж и ор, но почему-то хотелось выступать в цирке какой-нибудь гимнасткой
4) Гид в теплых странах - ну тут, наверное любовь к морюшку взыграла
5) Учительница или воспитатель в летнем лагере - детей люблю, хотелось бы обучать, быть наставником, даже до сих пор
6) Бьюти сфера: бровки, ноготочки. Хочу до сих пор!
7) Медик/ученый в этой сфере - я не усидчивая для этого абсолютно
8) Криминалист - это даже не желание, просто работа пиздец какая-интересная
9) Пиарщик для какой-нибудь компании или человека с плохой репутацией, чтобы работать над улучшением репутации или кризис-менеджер
Ещё какие-то были, сейчас и не вспомню, но ещё раз повторю что романтизировала каждую из профессий, и понимаю, что каждая из них наверняка сложная и имеет свои нюансы
1) Водитель трамвая, именно трамвая, представляла как катаюсь целый день по рельсам, а вокруг красивые и немного унылые виды, не знаю откуда у меня такое желание, но даже гуглила где модно обучиться
2) Актриса, ну тут банально и непонятно откуда это, мне со своими то эмоциями разобраться, не то, чтобы показывать чужие
3) Циркач - кринж и ор, но почему-то хотелось выступать в цирке какой-нибудь гимнасткой
4) Гид в теплых странах - ну тут, наверное любовь к морюшку взыграла
5) Учительница или воспитатель в летнем лагере - детей люблю, хотелось бы обучать, быть наставником, даже до сих пор
6) Бьюти сфера: бровки, ноготочки. Хочу до сих пор!
7) Медик/ученый в этой сфере - я не усидчивая для этого абсолютно
8) Криминалист - это даже не желание, просто работа пиздец какая-интересная
9) Пиарщик для какой-нибудь компании или человека с плохой репутацией, чтобы работать над улучшением репутации или кризис-менеджер
Ещё какие-то были, сейчас и не вспомню, но ещё раз повторю что романтизировала каждую из профессий, и понимаю, что каждая из них наверняка сложная и имеет свои нюансы
80 Кб, 600x60013.04.2022 пищевой дневник
1) салат+ курица
2) фунчоза с овощами
3) фруктовый лед
В день уходит где-то по 300-400 гр, темп охуенный, хоть понятное дело что это и вода в том числе, чувствую себя хорошо
1) салат+ курица
2) фунчоза с овощами
3) фруктовый лед
В день уходит где-то по 300-400 гр, темп охуенный, хоть понятное дело что это и вода в том числе, чувствую себя хорошо
citate epta
мы все злодеи в чьей то истории
мы все злодеи в чьей то истории
рецепты уровня /povarixa
Вкуснейший простейший бомж-салат:
огурец
куриное феле
сметана
хлеб или сухари
чеснок и соль по вкусу
Филе поджарить, все порезать и перемешать, для сытности можно добавить оливковое или подсолнечное масло, очь вкусно
Вкуснейший простейший бомж-салат:
огурец
куриное феле
сметана
хлеб или сухари
чеснок и соль по вкусу
Филе поджарить, все порезать и перемешать, для сытности можно добавить оливковое или подсолнечное масло, очь вкусно
213 Кб, 1280x960 упражнение
Одна из причин почему я завела дневник - я будто бы начала забывать, что было в детстве, в школе, как я проводила время, какие эмоции испытывала, какие проблемы были тогда важны
Хочу повспоминать все, вот прямо из самого глубокого детства, некоторые воспоминания несколько бесформенные и не несут никакой смысловой нагрузки, но тем не менее ценны эмоционально, они будут сопровождаться треком и подходящей пикчей, а еще есть всякие кринж истории и поучительные
Не все что вспомню буду записывать сюда, но большинство
Давайте дружно простим мне мою особую любовь к иностранным глубокомысленным буковкам, буду записывать под названием "name.rar" где вместо "name" будет название воспоминания
да да очень оригинально я старалась!!1!
Одна из причин почему я завела дневник - я будто бы начала забывать, что было в детстве, в школе, как я проводила время, какие эмоции испытывала, какие проблемы были тогда важны
Хочу повспоминать все, вот прямо из самого глубокого детства, некоторые воспоминания несколько бесформенные и не несут никакой смысловой нагрузки, но тем не менее ценны эмоционально, они будут сопровождаться треком и подходящей пикчей, а еще есть всякие кринж истории и поучительные
Не все что вспомню буду записывать сюда, но большинство
Давайте дружно простим мне мою особую любовь к иностранным глубокомысленным буковкам, буду записывать под названием "name.rar" где вместо "name" будет название воспоминания
да да очень оригинально я старалась!!1!
1,2 Мб, 2048x136014/04/2022 пищевой дневник
1)чипсы пряный томат из самоката (просто оргазм) + творожок
2)салат
+ вчера купила на пробу новый вкус энергетика, мне не понравился (пробовала торнадо кактус, а кокосовый до сих пор мой фаворит)
3) фруктовый лед
Стабильный отвес уже который день, даже когда чуть превышаю норму кк - а по ощущениям уже писала - все круто
1)чипсы пряный томат из самоката (просто оргазм) + творожок
2)салат
+ вчера купила на пробу новый вкус энергетика, мне не понравился (пробовала торнадо кактус, а кокосовый до сих пор мой фаворит)
3) фруктовый лед
Стабильный отвес уже который день, даже когда чуть превышаю норму кк - а по ощущениям уже писала - все круто
>>594745
Пиздец ты уебище, ебет тебя? Мороженое или чипсы (и то и то кстати бывает низкокалорийное, представь себе) в пределах нормы кбжу если хочется нормально употреблять. Даже наверно нужно чтоб не было кровавых заебов потом. Ну опять же в меру. 100% написало чухло вонючее которое о питании и похудении нихуя не знает свои 5 копеек вставить. Чуханам никогда не погять тоже какого рпп иметь поэтому завали ебало
Пиздец ты уебище, ебет тебя? Мороженое или чипсы (и то и то кстати бывает низкокалорийное, представь себе) в пределах нормы кбжу если хочется нормально употреблять. Даже наверно нужно чтоб не было кровавых заебов потом. Ну опять же в меру. 100% написало чухло вонючее которое о питании и похудении нихуя не знает свои 5 копеек вставить. Чуханам никогда не погять тоже какого рпп иметь поэтому завали ебало
Не слушай хуемразей в этом треде. Для них похудение на гречке посидеть неделю или блять кефирная диета еще какая то херь. Удачи в похудении и побороть рпп у меня самой эта херь в активной фазе облучения
>>596417
В отличие от тебя, шлюха жирная, я похудел на 20 кг и они ко мне не вернулись
В отличие от тебя, шлюха жирная, я похудел на 20 кг и они ко мне не вернулись
>>596415
>>596417
Большое спасибо! Я думаю, они это пишут не от большого ума, так что тупеньким прощаю...
Желаю тебе поскорее справиться с этим! Это порой пиздец как сложно(
>>596432
ой блять, очередной самый умный вылез
Ну вот какое тебе дело, кто и как худеет или не худеет? На гречке, на пп, на чипсах с мороженым
Если у тебя никогда не было РПП, ты не поймешь что это и как
>>596417
Большое спасибо! Я думаю, они это пишут не от большого ума, так что тупеньким прощаю...
Желаю тебе поскорее справиться с этим! Это порой пиздец как сложно(
>>596432
ой блять, очередной самый умный вылез
Ну вот какое тебе дело, кто и как худеет или не худеет? На гречке, на пп, на чипсах с мороженым
Если у тебя никогда не было РПП, ты не поймешь что это и как
>>596437
Ты идиотка? Жри вредного меньше и не будет никаких рпп. Я хуею с этого безмозглого животного.
Ты идиотка? Жри вредного меньше и не будет никаких рпп. Я хуею с этого безмозглого животного.
>>596446
ясно, я тебе и тебе подобным больше отвечать не буду, хоть усритесь тут за свой кефирчик с гречкой
Ну а я с такой беспросветной тупизной я сталкиваюсь не впервые, поэтому можешь не рассчитывать на бурную реакцию
ясно, я тебе и тебе подобным больше отвечать не буду, хоть усритесь тут за свой кефирчик с гречкой
Ну а я с такой беспросветной тупизной я сталкиваюсь не впервые, поэтому можешь не рассчитывать на бурную реакцию
>>596432
Иди нахуй сукаа(( у меня имт 18 сейчас
Я хуею(( ты сука чухан вам биологически можно весь день жрать кфс и жнергетиками запивать до 30 лет спокойно, ч даже не представляю чем надо было отожраться(( какие же толстые чушки мерзкие ошибки природы
Иди нахуй сукаа(( у меня имт 18 сейчас
Я хуею(( ты сука чухан вам биологически можно весь день жрать кфс и жнергетиками запивать до 30 лет спокойно, ч даже не представляю чем надо было отожраться(( какие же толстые чушки мерзкие ошибки природы
рандомпик или пикрандом
Итог недели
Итак, прошла ровно неделя
-2,5 кг
На чипсиках и мороженном, так сказац
Ну а вообще, старалась заменять продукты более полезными, раньше могла есть целую неделю всякого «вредного»
Двигаемся дальше
Итак, прошла ровно неделя
-2,5 кг
На чипсиках и мороженном, так сказац
Ну а вообще, старалась заменять продукты более полезными, раньше могла есть целую неделю всякого «вредного»
Двигаемся дальше
248 Кб, 960x848Как же хочется на море
134 Кб, 960x604Надо написать в универ, господи, почему я не могу это сделать уже который день
и прибраться, обязательно прибраться
и прибраться, обязательно прибраться
241 Кб, 960x72015/04/2022 пищевой дневник
1) творожок, сникерс, кусок осетинского пирога
2) салат, сырок
3) фруктовый лед
1700 кк
1) творожок, сникерс, кусок осетинского пирога
2) салат, сырок
3) фруктовый лед
1700 кк
16/04/2022 пищевой дневник
1) кусок осетинского пирога, фруктовое пюре
2)фунчоза
3) фруктовый лёд
Не могу без фрульда прожить….
1400 кк
1) кусок осетинского пирога, фруктовое пюре
2)фунчоза
3) фруктовый лёд
Не могу без фрульда прожить….
1400 кк
757 Кб, 1000x1412Купила пальто
Во времена моей "юности" (10-15 лет) более менее нормальной одежды на большой размер просто не было, и я просто привкла ходить во всякой хуйне
Убеждение в въелось в самую подкорку, я до сих пор не понимаю каково это одеваться красиво и чувствовать себя уверенно в одежде
Маленькими шажочками двигаюсь к двум вещам:
1) Чувствовать себя красивой, независимо от обстоятельств: вес, косметика, одежда
2) Перестать думать что будучи полным нельзя выглядеть хорошо, покупать себе одежду, которая нравится, наносить макияж и т.д
Во времена моей "юности" (10-15 лет) более менее нормальной одежды на большой размер просто не было, и я просто привкла ходить во всякой хуйне
Убеждение в въелось в самую подкорку, я до сих пор не понимаю каково это одеваться красиво и чувствовать себя уверенно в одежде
Маленькими шажочками двигаюсь к двум вещам:
1) Чувствовать себя красивой, независимо от обстоятельств: вес, косметика, одежда
2) Перестать думать что будучи полным нельзя выглядеть хорошо, покупать себе одежду, которая нравится, наносить макияж и т.д
Тяночка, писечка, сфоткай руку
190 Кб, 540x432Вчера был мега крутой и приятный день
Я погуляла где-то часа 3, потом с подруней зашли в кафе посидели выпила какао с сосиской в тесте
В общем крутой приятный вечер
После прогулки на утро большой отвес, если погода будет хорошая гулять буду почаще
Я погуляла где-то часа 3, потом с подруней зашли в кафе посидели выпила какао с сосиской в тесте
В общем крутой приятный вечер
После прогулки на утро большой отвес, если погода будет хорошая гулять буду почаще
133 Кб, 593x53617/04/2022 пищевой дневник
1) фрулед, бутерброды, сырок глазированный
2) какао, сосиска в тесте
1) фрулед, бутерброды, сырок глазированный
2) какао, сосиска в тесте
>>597185
Из традиционных: только курю, но там странно могу неделю покурить, месяц не курить( потому что не хочу)
Выпиваю очень редко, буквально 1-3 раза в год, и мне всегда хуево дается алко, потому что очень сильно напиваюсь даже с пива
Запрещенные вещества тоже нет, раньше могла чет разово и в компании, последние года 2 вообще даже когда предлагают отказываюсь
Из личных:
-делаю все в последний момент
- из-за тревожности с окр постоянно все проверяю по 10 раз
- матерюсь, очень хочу отучиться от этого
-заедаю скуку, и не могу смотреть что-то и не есть
Из традиционных: только курю, но там странно могу неделю покурить, месяц не курить( потому что не хочу)
Выпиваю очень редко, буквально 1-3 раза в год, и мне всегда хуево дается алко, потому что очень сильно напиваюсь даже с пива
Запрещенные вещества тоже нет, раньше могла чет разово и в компании, последние года 2 вообще даже когда предлагают отказываюсь
Из личных:
-делаю все в последний момент
- из-за тревожности с окр постоянно все проверяю по 10 раз
- матерюсь, очень хочу отучиться от этого
-заедаю скуку, и не могу смотреть что-то и не есть
рандомпик или пикрандом
385 Кб, 960x60719/04/2022 пищевой дневник
1) кусок осетинского пирога, сникерс
2) мороженое, сырок
1200 кк примерно
10 день -3,5 кг, я просто не верю, потому что реально ем все что хочу, но и куртка уже сидит куда свободнее, короче лучшая "диета" 4ever
мне даже нет смысла и желание на что-либо "срываться" я просто не хочу обжираться и все тут
1) кусок осетинского пирога, сникерс
2) мороженое, сырок
1200 кк примерно
10 день -3,5 кг, я просто не верю, потому что реально ем все что хочу, но и куртка уже сидит куда свободнее, короче лучшая "диета" 4ever
мне даже нет смысла и желание на что-либо "срываться" я просто не хочу обжираться и все тут
>>597418
*18 апреля
*18 апреля
77 Кб, 604x450 проблема?
Часто ловлю себя на мысли о том, что мне не нужно ничего: ни общения, ни новых знакомств. Мне комфортно самой по себе. Только вот не могу понять это защитная реакция на то, что мне когда-то было не похуй или я наконец-то пришла к своему естественному состоянию. Нет, я конечно люблю всех тех, с кем поддерживаю общение, но... честно говоря я могу неделями не общаться с ними, и мне...ну? как-то все равно
Странное состояние
Часто ловлю себя на мысли о том, что мне не нужно ничего: ни общения, ни новых знакомств. Мне комфортно самой по себе. Только вот не могу понять это защитная реакция на то, что мне когда-то было не похуй или я наконец-то пришла к своему естественному состоянию. Нет, я конечно люблю всех тех, с кем поддерживаю общение, но... честно говоря я могу неделями не общаться с ними, и мне...ну? как-то все равно
Странное состояние
58 Кб, 472x470Так, забыла за 19 и 20 написать
1)борщ, йогурт, бутерброды с паштетом
2) фрулед
1)оливье, мороженое
2) кулич
вчера чутка переела кулича, но все ок
1)борщ, йогурт, бутерброды с паштетом
2) фрулед
1)оливье, мороженое
2) кулич
вчера чутка переела кулича, но все ок
>>597937
Фруктовый лёд.
Фруктовый лёд.
>>597937
фруктовый лед так сокращаю, привыкла как-то
фруктовый лед так сокращаю, привыкла как-то
Привет, дневничок
По питанию были переборы, но тем не менее вес медленно но верно уходит
Сейчас -4 кг, ещё кг 16 и буду чувствовать себя более менее нормально
Сегодня поехала к бабуле на электичке, обожаю кататься на самом деле именно на трамвае/элке/поезде, есть в этом какой-то свой особенный вайб
Но настроение в последние дни хуевое
Пытаюсь описать свои чувства и как-то некомфортно, не знаю, может я и себе в них не могу признаться?
По питанию были переборы, но тем не менее вес медленно но верно уходит
Сейчас -4 кг, ещё кг 16 и буду чувствовать себя более менее нормально
Сегодня поехала к бабуле на электичке, обожаю кататься на самом деле именно на трамвае/элке/поезде, есть в этом какой-то свой особенный вайб
Но настроение в последние дни хуевое
Пытаюсь описать свои чувства и как-то некомфортно, не знаю, может я и себе в них не могу признаться?
Хочу больше гулять, вот
Хочу обойти весь город
Походить по ебеням и по моему центру
Надо будет составить маршрутную карту
Хочу обойти весь город
Походить по ебеням и по моему центру
Надо будет составить маршрутную карту
Ладно, попробую описать свои чувства, что я теряю?
Я чувствую свою уязвлённость, будто бы у всех других есть методичка как жить эту жизни, будто они более свободные, более интересные, крутые
А я ничего.
Нпс, без особых целей и задач.
Они красивые и крутые главные герои
А я нпс
Это мысли жертвы
Я чувствую свою уязвлённость, будто бы у всех других есть методичка как жить эту жизни, будто они более свободные, более интересные, крутые
А я ничего.
Нпс, без особых целей и задач.
Они красивые и крутые главные герои
А я нпс
Это мысли жертвы
>>594130 (OP)
Я бы хотел чтобы вернулся дневник трапика-тян. Но его нет.
Я бы хотел чтобы вернулся дневник трапика-тян. Но его нет.
>>598534
100 чмекнули.
Причем чмекнул какой-то альфач еще в школке ради рофла.
Вот от сюда комплексы и загоны.
100 чмекнули.
Причем чмекнул какой-то альфач еще в школке ради рофла.
Вот от сюда комплексы и загоны.
Хочу творожную пасху, но она не такая популярная как куличи((
>>598760
Ну не надо тут, пожалуйста
Ну не надо тут, пожалуйста
Все оки, идём по плану
Нашла подработку
Нашла подработку
-4,4 кг
Пищевой дневник веду только в приложении
В плане еды стало все так просто, но необходимо по чуть-чуть двигаться начать, но после прогулок пизда ногам и спине
Пищевой дневник веду только в приложении
В плане еды стало все так просто, но необходимо по чуть-чуть двигаться начать, но после прогулок пизда ногам и спине
99 Кб, 1080x783мимикрия
вымученное поведение всегда выдает топорная реакция на все, человек лишается гибкости в угоду якобы "своих" интересов
С голубого экрана нам диктуют правила: личные границы, уверенность, амбициозность, токсичность и экологичность, чтец, игрец, пиздец. Будь таким, будь другим.
И люди, когда пытаются выдавить из себя эмоции, которые они не испытывают - выглядят нелепо, и видно как самому человеку неудобно и неуместно
вымученное поведение всегда выдает топорная реакция на все, человек лишается гибкости в угоду якобы "своих" интересов
С голубого экрана нам диктуют правила: личные границы, уверенность, амбициозность, токсичность и экологичность, чтец, игрец, пиздец. Будь таким, будь другим.
И люди, когда пытаются выдавить из себя эмоции, которые они не испытывают - выглядят нелепо, и видно как самому человеку неудобно и неуместно
мне безумно нравится читать чужие списки и планы, сама люблю составлять и получаю эмоциональный оргазм если удается шаг за шагом выполнить, где-то читала что это окр, но похуй, я и так знаю, что у меня есть оно в какой-то степени
мешает это только в приступы тревожности от того, что я что-то забыла выполнить, я по 10 раз проверяю ручки двери, я знаю что я закрыла, но мне нужно это сделать, я снимаю на видео когда ухожу из дома: выключены ли приборы розетки, есть ли у кота еда, закрыла ли я кран, причем головой я понимаю что все в порядке, но если не сделаю это - сожру себя с говном и буду думать что хата сгорела или меня ограбили...
раньше была куда более серьезная хуйня с "ритуалами" и зацикливанием мыслей или каких-то фраз в голове
звучит как-то не очень, но это уже более менее утихло, не понимаю как
мешает это только в приступы тревожности от того, что я что-то забыла выполнить, я по 10 раз проверяю ручки двери, я знаю что я закрыла, но мне нужно это сделать, я снимаю на видео когда ухожу из дома: выключены ли приборы розетки, есть ли у кота еда, закрыла ли я кран, причем головой я понимаю что все в порядке, но если не сделаю это - сожру себя с говном и буду думать что хата сгорела или меня ограбили...
раньше была куда более серьезная хуйня с "ритуалами" и зацикливанием мыслей или каких-то фраз в голове
звучит как-то не очень, но это уже более менее утихло, не понимаю как
>х
>>598760
Кайфовая тянка была и дневник прикольный.
Комьюнити дрочеров и вообще.
Не то что этот тред хуита.
Кайфовая тянка была и дневник прикольный.
Комьюнити дрочеров и вообще.
Не то что этот тред хуита.
-4,8 кг
Результат есть, но как часто бывает у рппшниц кажется что безумно мало и медленно, иногда проскальзывают мысли сесть на какой-нибудь жесткач типо питьевой, но понимаю что это нахуй не надо
- результат есть? есть
- он стабилен? да
Ограничивать себя в еде пока не буду, зато добавлю зарядку по приложению. К лету хочу
- 15 кг,
- чтобы прекратились боли в спине при
- отрастить и привести волосы в здоровый вид (они норм, но пористые)
Результат есть, но как часто бывает у рппшниц кажется что безумно мало и медленно, иногда проскальзывают мысли сесть на какой-нибудь жесткач типо питьевой, но понимаю что это нахуй не надо
- результат есть? есть
- он стабилен? да
Ограничивать себя в еде пока не буду, зато добавлю зарядку по приложению. К лету хочу
- 15 кг,
- чтобы прекратились боли в спине при
- отрастить и привести волосы в здоровый вид (они норм, но пористые)
250 Кб, 657x986>>600175
У меня тоже такое было. Мог пол часа в голове одну и ту же мысль прокручивать. Или когда чесал правую щеку, обязательно должен был почесать и левую, даже если она не чешется.
Но с появлениям социофобии ОКР полностью исчезла.
Видимо, одна поебота втиснула другую.
>раньше была куда более серьезная хуйня с "ритуалами" и зацикливанием мыслей или каких-то фраз в голове
У меня тоже такое было. Мог пол часа в голове одну и ту же мысль прокручивать. Или когда чесал правую щеку, обязательно должен был почесать и левую, даже если она не чешется.
Но с появлениям социофобии ОКР полностью исчезла.
Видимо, одна поебота втиснула другую.
>>600305
А я даже не знаю почему у меня прошло, возможно, я начала заедать свою тревожность и навязчивые мысли. Потому что во время диет тревожность обострялась.
Но я часто слышала что у многих в детстве такая хуйня с ритуалами была, может это даже какая-то вариация нормы.
А я даже не знаю почему у меня прошло, возможно, я начала заедать свою тревожность и навязчивые мысли. Потому что во время диет тревожность обострялась.
Но я часто слышала что у многих в детстве такая хуйня с ритуалами была, может это даже какая-то вариация нормы.
1,4 Мб, 4096x4096Кстати о навязчивых мыслях
Есть у меня одна "цель", она как противная муха в жаркий день крутится вокруг, скажем так, я добилась 70% результата. Но эти 30 не дают мне покоя. Самое тупое что я не могу продвинуться именно в силу обстоятельств и средств, а не стараний
Стараний там предостаточно, когда я занимаюсь ей я моя концентрация процентов 200, я полностью погружена. Но я не могу, и это выводит меня из себя. Это уже какая-то больная зацикленность. Надо остановиться
Есть у меня одна "цель", она как противная муха в жаркий день крутится вокруг, скажем так, я добилась 70% результата. Но эти 30 не дают мне покоя. Самое тупое что я не могу продвинуться именно в силу обстоятельств и средств, а не стараний
Стараний там предостаточно, когда я занимаюсь ей я моя концентрация процентов 200, я полностью погружена. Но я не могу, и это выводит меня из себя. Это уже какая-то больная зацикленность. Надо остановиться
189 Кб, 800x600>>600316
Я кстати вот что понял, основываясь на своем личном эмпирическом опыте.
ОКР/навязчивые мысли служат для людей способом контролировать то, что нельзя контролировать.
Т.е. если человек по своей натуре слишком тревожный и у него преобладает страх, скажем так, самотека, то в роли "успокоительного" как раз выступают "ритуальчики" — ты боишься, что твои родители в скором времени умрут; ты постоянно теребенькаешь чайник, ведома мыслью о том, что это должно как-то повлиять на продолжительность их жизни — человек прекрасно понимает абсурдность данных действий и домыслов, но на "инстинктивном" уровне — ощущает — человек верит в это, что в свою очередь способствует нервной разгрузке.
К тому же в детстве куда сложнее что-то контролировать, чем во взрослой жизни.
Возможно, это и является причинной почему у преобладающего числа детей мы можем наблюдать ОКР.
Я кстати вот что понял, основываясь на своем личном эмпирическом опыте.
ОКР/навязчивые мысли служат для людей способом контролировать то, что нельзя контролировать.
Т.е. если человек по своей натуре слишком тревожный и у него преобладает страх, скажем так, самотека, то в роли "успокоительного" как раз выступают "ритуальчики" — ты боишься, что твои родители в скором времени умрут; ты постоянно теребенькаешь чайник, ведома мыслью о том, что это должно как-то повлиять на продолжительность их жизни — человек прекрасно понимает абсурдность данных действий и домыслов, но на "инстинктивном" уровне — ощущает — человек верит в это, что в свою очередь способствует нервной разгрузке.
К тому же в детстве куда сложнее что-то контролировать, чем во взрослой жизни.
Возможно, это и является причинной почему у преобладающего числа детей мы можем наблюдать ОКР.
>>600325
полностью согласна, это все тревожность, страхи и контроль
полностью согласна, это все тревожность, страхи и контроль
Сегодня подошел мужик знакомиться, для меня это вообще нетипичная ситуация, я что-то промямлила и быстро ушла
Каждый раз когда такое происходит я впадаю в ступор, мне очень неловко и стеснительно
Каждый раз когда такое происходит я впадаю в ступор, мне очень неловко и стеснительно
42 Кб, 686x459-5 кг
Вот и первая пятерочка, сказать что я рада - не сказать ничего,
я перестала ебать себе мозг и тело ответило благодарностью
Вот и первая пятерочка, сказать что я рада - не сказать ничего,
я перестала ебать себе мозг и тело ответило благодарностью
168 Кб, 720x720мне всегда снятся очень реалистичные и яркие сны, и вот сегодня приснилось что узнали мою тайну, а в следующем сне изменили
ненавижу такие дни, потому что ходишь потом весь день разбитый
ненавижу такие дни, потому что ходишь потом весь день разбитый
655 Кб, 1813x14541/7
последние дни проходят так себе в плане питания, обещала сюда писать только правду поэтому напишу как есть - решила сесть на диету
это ошибка, конечно же, а может и нет, хуй знает
хочу чуть более быстрые отвесы, 5 кг это конечно уже хорошо для начала, но мне хочется быстрее
ненавижу эти мысли, ненавижу такие решения, но разрешаю себе ошибиться ещё один раз
последние дни проходят так себе в плане питания, обещала сюда писать только правду поэтому напишу как есть - решила сесть на диету
это ошибка, конечно же, а может и нет, хуй знает
хочу чуть более быстрые отвесы, 5 кг это конечно уже хорошо для начала, но мне хочется быстрее
ненавижу эти мысли, ненавижу такие решения, но разрешаю себе ошибиться ещё один раз
>>601530
Носи ремень и отмеряй по дыркам пузень. И забудь про весы. Ещё слышал от одного грамотного человека, который говорил, что только идиоты используют слово отвес и постоянно измеряют вес.
Носи ремень и отмеряй по дыркам пузень. И забудь про весы. Ещё слышал от одного грамотного человека, который говорил, что только идиоты используют слово отвес и постоянно измеряют вес.
>>601599
вот честно, каждый раз удивляюсь беспардонности и тупости мимо проходящих горе-советчиков, себе помогите блять, мне не надо
мне, конкретно, МНЕ, гораздо удобнее использовать весовые показатели, но если разбирать твой высер, то чем отмер дырок на ремне отличается от вставания на весы?
Ничем, тот же самый контроль, только ещё и более бесячий и тупой
Очень доказательно, а главное авторитетно. Я вот от одного грамотного человека слышала, что там, где твое мнение никому не обосралось - промолчи. Пользуйся, не благодари
вот честно, каждый раз удивляюсь беспардонности и тупости мимо проходящих горе-советчиков, себе помогите блять, мне не надо
мне, конкретно, МНЕ, гораздо удобнее использовать весовые показатели, но если разбирать твой высер, то чем отмер дырок на ремне отличается от вставания на весы?
Ничем, тот же самый контроль, только ещё и более бесячий и тупой
>Ещё слышал от одного грамотного человека
Очень доказательно, а главное авторитетно. Я вот от одного грамотного человека слышала, что там, где твое мнение никому не обосралось - промолчи. Пользуйся, не благодари
>
148 Кб, 600x6002/7 и 3/7
все проходит на удивление гладко, общий минус по весу -7 кг
заниматься спортом походу ещё нельзя, колени после тренировки болят пиздец
все проходит на удивление гладко, общий минус по весу -7 кг
заниматься спортом походу ещё нельзя, колени после тренировки болят пиздец
54 Кб, 405x604Мне сказали что у меня уменьшилось щеки, меня почему-то это не особо обрадовало, конечно приятно когда замечают результат, но все таки внутри что-то коробит
Но я и сама стала замечать изменения в своем теле, живот сдулся, ноги стройнее, только вот бесит бегать в туалет из-за того что больше пить стала, интересно это фикситься? Орагнизм может к этому привыкнуть?745
Но я и сама стала замечать изменения в своем теле, живот сдулся, ноги стройнее, только вот бесит бегать в туалет из-за того что больше пить стала, интересно это фикситься? Орагнизм может к этому привыкнуть?745
4/7
самый тяжкий день, было много фруктов, а от них голодно, но я стойко продержалась, уже как то легче стало в плане движений и вообще голод чувствовала вот только вчера, в остальные дни все ок
самый тяжкий день, было много фруктов, а от них голодно, но я стойко продержалась, уже как то легче стало в плане движений и вообще голод чувствовала вот только вчера, в остальные дни все ок
105 Кб, 480x720вера
Как бы хуево не было, почему то у меня всегда вера в то, что все будет хорошо. Какая-то непоколебимая уверенность, что проблемы которые есть, решатся. Но когда-то не сейчас. В этом и есть проблема. Потому что это "не сейчас" перерастает в "никогда".
Наверное, эта самая вера сама по себе хороша, но насколько она эффективна, если никаких шагов к успеху я не совершаю?
Как бы хуево не было, почему то у меня всегда вера в то, что все будет хорошо. Какая-то непоколебимая уверенность, что проблемы которые есть, решатся. Но когда-то не сейчас. В этом и есть проблема. Потому что это "не сейчас" перерастает в "никогда".
Наверное, эта самая вера сама по себе хороша, но насколько она эффективна, если никаких шагов к успеху я не совершаю?
По питанию: все соблюдаю, все ок, общий минус -7,5 за месяц и 3 дня
Начала пить прогестерон, очень боюсь побочек, но надеюсь их не будет, этот цикл которого уже нет хуй знает сколько меня очень напрягает
Начала пить прогестерон, очень боюсь побочек, но надеюсь их не будет, этот цикл которого уже нет хуй знает сколько меня очень напрягает
140 Кб, 604x474сегодня немного подработала, все таки работать не для меня...но тяжелые времена настали, надо как-то выкручиваться
не буду о грустном, аппетита нет, пока из жестких побочек прогестерона только боль внизу живота и отеки, господи если эта хуета не сработает, мне будет очень грустно
я всю жизнь боялась сесть на гормоны, но вот, пока не поздно надо взять здоровье под контроль, хочу дитачку в будущем все таки! но только когда буду уверена в своих финансах и фиксом бед с башкой
не буду о грустном, аппетита нет, пока из жестких побочек прогестерона только боль внизу живота и отеки, господи если эта хуета не сработает, мне будет очень грустно
я всю жизнь боялась сесть на гормоны, но вот, пока не поздно надо взять здоровье под контроль, хочу дитачку в будущем все таки! но только когда буду уверена в своих финансах и фиксом бед с башкой
Лол, интересно, на сколько сильно ее разнесет от употребления самоназначенных гормонов.
Типичная тупая пизда, которая решила выбрать простой путь, вместо того, чтобы менять свои вкусовые привычки и образ жизни. В чем вообще проблема нормально питаться? Типа, есть обычную еду 3 раза в день, заниматься спортом, а не взвешиваться каждый день, сидя на диетах. После диет жирухи все равно набирают вес, потому что привыкли жрать перманентно, из-за этого собственно они и стали жирными изначально. Сам видел, как питаются такие особи, нихуя они не от салатиков набирают вес, как любят пиздеть. То есть мозгов в голове у них не хватает, чтобы исправлять причину, а не следствие.
В комментариях ОПши не нуждаюсь, спасибо.
Типичная тупая пизда, которая решила выбрать простой путь, вместо того, чтобы менять свои вкусовые привычки и образ жизни. В чем вообще проблема нормально питаться? Типа, есть обычную еду 3 раза в день, заниматься спортом, а не взвешиваться каждый день, сидя на диетах. После диет жирухи все равно набирают вес, потому что привыкли жрать перманентно, из-за этого собственно они и стали жирными изначально. Сам видел, как питаются такие особи, нихуя они не от салатиков набирают вес, как любят пиздеть. То есть мозгов в голове у них не хватает, чтобы исправлять причину, а не следствие.
В комментариях ОПши не нуждаюсь, спасибо.
>>602835
Где ты, ебанутый, увидел что я сама себе что-то назначила? Мне их выписал врач, я регулярно хожу на узи и анализы, пиздец вот доеб
По поводу всего твоего остального поноса, высказываться особо не хочется, вам, ПРОСВЕТЛЕННЫМ и знающим как нужно жить эту жизнь советую сходить и порешать свои проблемы, в своей жизни, пока все решения которые я принимаю действуют крайне положительно на меня
Кто тебе вообще блять сказал, сколько я ем? Сколько у меня приемов пищи? Почему везде нужно засунуть свой нос и обосраться с подливой ещё и приправив все это снисходительно «в комментариях опши не нуждаюсь» ? Просто потому что ты с какого-то хуя решил что самый умный? Что всем идеально подходит только, то что ты советуешь и считаешь правильным?
Где ты, ебанутый, увидел что я сама себе что-то назначила? Мне их выписал врач, я регулярно хожу на узи и анализы, пиздец вот доеб
По поводу всего твоего остального поноса, высказываться особо не хочется, вам, ПРОСВЕТЛЕННЫМ и знающим как нужно жить эту жизнь советую сходить и порешать свои проблемы, в своей жизни, пока все решения которые я принимаю действуют крайне положительно на меня
Кто тебе вообще блять сказал, сколько я ем? Сколько у меня приемов пищи? Почему везде нужно засунуть свой нос и обосраться с подливой ещё и приправив все это снисходительно «в комментариях опши не нуждаюсь» ? Просто потому что ты с какого-то хуя решил что самый умный? Что всем идеально подходит только, то что ты советуешь и считаешь правильным?
>>602871
Жируха, ты бы лучше так на диете сидела и физухой занималась, чем высиралась на дыраче. Ежедневную пробежечку 20-минутную слабо устроить?
Жируха, ты бы лучше так на диете сидела и физухой занималась, чем высиралась на дыраче. Ежедневную пробежечку 20-минутную слабо устроить?
>>602882
Ой как больно ты меня полоснул, прямо за живое….
Сходи побегай что ли, а то зря высираешься на дваче
Ой как больно ты меня полоснул, прямо за живое….
Сходи побегай что ли, а то зря высираешься на дваче
298 Кб, 1280x960Вообще на самом деле то работать я не люблю, но кайфую от того, что обо мне потом спрашивают заказчики узнают когда я вернусь и жалуются что я ушла, меня всегда умилило. По поводу того, что я охуенно справляюсь со своими обязанностями и вообще пример ответственного работника я это прям точно знаю. Ещё бы! С моей то тревожностью и желанием всем нравится.
Не знаю откуда взялась эта потребность в одобрении, в детстве меня наоборот часто захваливали. Вообще я не могу назвать это чем-то плохим, только когда это идет в минус самой себе, я жертвую своими интересами во имя чужих.
Не знаю откуда взялась эта потребность в одобрении, в детстве меня наоборот часто захваливали. Вообще я не могу назвать это чем-то плохим, только когда это идет в минус самой себе, я жертвую своими интересами во имя чужих.
109 Кб, 640x640Кстати говоря об идеале фигуры, лично для меня это не худоба, я люблю когда есть полные бедра, попа, небольшой животик, мне это кажется дико красивым
Чужие идеалы я не осуждаю, но и понять мне их сложно. Красота и правда в глазах смотрящего, опираться в этих вопросах на чужое мнение - странно и непонятно, все равно что давиться едой, которая не нравится или слушать музыку, от которой тошнит.
Чужие идеалы я не осуждаю, но и понять мне их сложно. Красота и правда в глазах смотрящего, опираться в этих вопросах на чужое мнение - странно и непонятно, все равно что давиться едой, которая не нравится или слушать музыку, от которой тошнит.
656 Кб, 1280x949Раньше я думала что люди недоговаривают что-то, когда говорят что не могут похудеть на гормонах, и сама на себе убедилась что это очень сложно. Казалось бы, ешь меньше нормы своих калорий, добавляешь активность - худеешь, но не в этом случае. Провела специально эксперимент - ела на 1200 кк, вместо 1600 на которых худела ранее, делала упражнения и больше ходила - вес стоит.
Честно, меня это особо не парит, главное поправить здоровье.
Честно, меня это особо не парит, главное поправить здоровье.
127 Кб, 402x604я допила курс гормонов, жду теперь результата, скорее всего очень расстроюсь если его не будет
по питанию дела так себе, сегодня я переела а потом вызывала рвоту, я так никогда не делала, почему-то приспичило вот, из-за этого весь день изжога ебейшая, будто в горло залили уксус
больше так постараюсь не делать, потому что реально хуево от этой изжоги. уже не взвешиваюсь каждый день, хочу перейти на более менее адекватное питание, потому что явно могу заработать себе язву или гастрит, а на примере сегодняшней изжоги - это пиздец
Правда я не особо люблю готовить, единственное что мне нравится это делать салатики и мясо с гарниром, остальной кулинарный мир меня обошел стороной. Хотя я очень бы хотела научиться действительно вкусно готовить.
Не знаю от гормонов ли, но стала задумываться о детях все чаще, хочу ребенка, не сейчас конечно, но вообще. Хочу воспитать достойного человека, хочу дать ему все что могу. Часто на глаза попадается фраза "я была идеальной матерью пока не родила", и мне кажется она абсолютно точная и правдивая. Это нихуя не просто, надо сначала разобраться со своей жизнью и только потом дать её другому.
по питанию дела так себе, сегодня я переела а потом вызывала рвоту, я так никогда не делала, почему-то приспичило вот, из-за этого весь день изжога ебейшая, будто в горло залили уксус
больше так постараюсь не делать, потому что реально хуево от этой изжоги. уже не взвешиваюсь каждый день, хочу перейти на более менее адекватное питание, потому что явно могу заработать себе язву или гастрит, а на примере сегодняшней изжоги - это пиздец
Правда я не особо люблю готовить, единственное что мне нравится это делать салатики и мясо с гарниром, остальной кулинарный мир меня обошел стороной. Хотя я очень бы хотела научиться действительно вкусно готовить.
Не знаю от гормонов ли, но стала задумываться о детях все чаще, хочу ребенка, не сейчас конечно, но вообще. Хочу воспитать достойного человека, хочу дать ему все что могу. Часто на глаза попадается фраза "я была идеальной матерью пока не родила", и мне кажется она абсолютно точная и правдивая. Это нихуя не просто, надо сначала разобраться со своей жизнью и только потом дать её другому.
710 Кб, 2048x1831>Не знаю от гормонов ли, но стала задумываться о детях все чаще, хочу ребенка, не сейчас конечно, но вообще.
Привет, Опша. У меня было что-то похожее.
Помню я однажды смотрел по телевизору одну украинскую передачу (хата на тата).
Смысл передачи заключается в том, чтобы оставив непутевого отца один на один с детьми и заданиями, которые отец по ходу проеката должен выполнить чтобы получить деньги, заставить отца изменить свое отношение к семейному делу и вовлечь его в жизнь семьи. Жену отправляют на курорт на время проекта.
Участнику дали задание – научить своего ребёнка завязывать шнурки на обуви.
По началу у него ничего не получалось. Но потом, догадавшись, что сухая и скучная теория вперемешку с не менее скучной практикой не особо интересна ребёнку, он придумал и соорудил несложную игрушку (типа картонка, к которой прикреплённы шнурки), и уже в игровой обстановке он смог научить своего ребёнка завязывать шнурки.
В тот момент у него на лице виднелось искреннее счастья и радость. Это было лицо отца, испытавшего радость и гордость за своего ребёнка. В этот момент я настолько проникся его эмоциями, что у меня появилось желания завести детей.
Странный момент, в общем. Сейчас такого желания нет, кстати.
И да, мне тоже кажется (хотя это весьма популярное мнение, как я думаю), что прежде чем заводить ребёнка, нужно разобраться в своей жизни, в себе, и обзавестись хотя бы каким-то базовым капиталом.
Жируха, какой тебе ребёнок? Нахуя?
>>605333
В целом, всегда любила детей, и мне всегда хотелось младшего сестренку или братика, я вообще очь сердобольная и люблю заботиться о близких людях
Поэтому да, мне очень близки эмоции, которые ты испытал. Но когда задумываешься что придётся пережить, что ребёнок очень уязвим в мелком возрасте, а вообще может произойти любое, и все, что ты взращивал кануло в бездну - пиздос, (привет, тревожность)
сложно все это, конечно
В целом, всегда любила детей, и мне всегда хотелось младшего сестренку или братика, я вообще очь сердобольная и люблю заботиться о близких людях
Поэтому да, мне очень близки эмоции, которые ты испытал. Но когда задумываешься что придётся пережить, что ребёнок очень уязвим в мелком возрасте, а вообще может произойти любое, и все, что ты взращивал кануло в бездну - пиздос, (привет, тревожность)
сложно все это, конечно
226 Кб, 1280x720люблю всякую кислятну и острое, особенно азиатскую кухню, ещё люблю грузинскую и русскую, и вообще хотелось бы жить где-нибудь на югах и кайфовать от фруктово-овощного рациона
я всю жизнь прожила на севере и так не хватает солнышка и тепла
я всю жизнь прожила на севере и так не хватает солнышка и тепла
Как мне хуево, ужасно болит низ живота, это по плану вообще, но это пиздец, как будто кто-то пиздит кулаком
Весь день рыдаю, я уже даже забыла несколько это плохо
Все бесит, все болит, поясницу тоже ломит, а ещё жарко, дай сил это вынести господи
Весь день рыдаю, я уже даже забыла несколько это плохо
Все бесит, все болит, поясницу тоже ломит, а ещё жарко, дай сил это вынести господи
266 Кб, 1080x1080Всеее, все сработало, я так рада пиздец
Я так переживала что ничего не получится, эта тема меня очень беспокоила, я ходила по врачам: узи, анализы, блять даже вот мрт делала, и безумно не хотела садиться на гормоны, причину так и не нашли
Но сейчас стало немного по спокойнее, но все равно боюсь
Я так переживала что ничего не получится, эта тема меня очень беспокоила, я ходила по врачам: узи, анализы, блять даже вот мрт делала, и безумно не хотела садиться на гормоны, причину так и не нашли
Но сейчас стало немного по спокойнее, но все равно боюсь
72 Кб, 600x338Чувствую какую-то тягу поиграть в русскую рулетку, конечно я никогда этого не сделаю но бляяя, как это манит, как хочется почувствовать это колоссальное напряжение
Открыла для себя кус-кус, и почему я раньше его не готовила? Сочетание: кус-кус, помидоры (если ещё сочные Азербайджанские, так вообще отвал) огурец, болгарский перец, чеснок - это официально вкуснейшее сочетание, в следующий раз добавлю курочку или индейку
>>594130 (OP)
Мне. Хотя до февраля было полегче, конечно.
>>594133
Просто и без задней мыслиесли ещё стоит проблема идёшь к эндокринологу, эндокринолог тебя консультирует и даёт рецепт на метформин - ты пьёшь метформин и постепенно худеешь. Профит.
Я так с 3й степени до 0й и похудел, не исключая жареной картошки из рациона.
> А кому сейчас просто?
Мне. Хотя до февраля было полегче, конечно.
>>594133
> Вообще, главная моя проблема на протяжении всей жизни - похудение
> По ИМТ у меня третья степень ожирения
Просто и без задней мыслиесли ещё стоит проблема идёшь к эндокринологу, эндокринолог тебя консультирует и даёт рецепт на метформин - ты пьёшь метформин и постепенно худеешь. Профит.
Я так с 3й степени до 0й и похудел, не исключая жареной картошки из рациона.
>>606548
У эндокринолога я постоянно на контроле, но по анализам у меня все прям нормально, а метформин насколько я знаю связан с инсулином и резистентностью, в этом плане все прям ок
А так, вес по чуть-чуть уходит стабильно (был перерыв из-за приема гормонов) на данный момент -10 кг с апреля
Насчет того, что можно снизить вес без исключения "вредностей" это я прям согласна на 100%, а то мне тут в треде доказывали что ну никак нельзя похудеть если я не буду заниматься спортом (чего при моих параметрах делать нельзя) и есть курогрудку с салатом 6 раз в день, утрирую но суть та же
У тебя крутой результат! Надеюсь тоже достигну этого, спасибо за советы
У эндокринолога я постоянно на контроле, но по анализам у меня все прям нормально, а метформин насколько я знаю связан с инсулином и резистентностью, в этом плане все прям ок
А так, вес по чуть-чуть уходит стабильно (был перерыв из-за приема гормонов) на данный момент -10 кг с апреля
Насчет того, что можно снизить вес без исключения "вредностей" это я прям согласна на 100%, а то мне тут в треде доказывали что ну никак нельзя похудеть если я не буду заниматься спортом (чего при моих параметрах делать нельзя) и есть курогрудку с салатом 6 раз в день, утрирую но суть та же
У тебя крутой результат! Надеюсь тоже достигну этого, спасибо за советы
218 Кб, 1280x853Накупила себе кремчиков, пенку для умывания, тоник, кайфую вообще от процесса всяких уходовых процедур, но до приема гормонов находилась в каком-то коматозном состоянии и забивала на это
У меня часто было плохое, даже нет, просто "никакое" настроение, не было сил даже на то, чтобы встать и пройтись куда-то, а сейчас будто появилась тяга к жизни, по настоящему радуюсь дням и хорошей погоде
Осталось решить вопрос с квартирой и сессией и будет вообще благодать
У меня часто было плохое, даже нет, просто "никакое" настроение, не было сил даже на то, чтобы встать и пройтись куда-то, а сейчас будто появилась тяга к жизни, по настоящему радуюсь дням и хорошей погоде
Осталось решить вопрос с квартирой и сессией и будет вообще благодать
>>594130 (OP)
Вонючим пёздам вроде тебя которые леко моггут запрыгнуть на богатенький хуец и продолжать нихуя не делать.
>А кому сейчас просто?
Вонючим пёздам вроде тебя которые леко моггут запрыгнуть на богатенький хуец и продолжать нихуя не делать.
>>606812
Она жирная, ей не так уж и просто запрыгнуть куда-либо.
>которые леко моггут запрыгнуть на богатенький хуец
Она жирная, ей не так уж и просто запрыгнуть куда-либо.
>>606812
На что ты так обижен?
На что ты так обижен?
>>606813
Ага да, то-то я постоянно вижу полных женщин с мужиками,
Ну и да, я оценила твою шуточку, прыгать мне пока действительно не желательно
Ага да, то-то я постоянно вижу полных женщин с мужиками,
Ну и да, я оценила твою шуточку, прыгать мне пока действительно не желательно
Блять, как же мне хочется какого-то движа
Сходить куда-нибудь, да хоть просто погулять, за 2 года в новом городе я познакомилась только с 1 человеком, и это какой-то треш...
Мне особо не нужно много общения, но блять хочется все таки.....
Сходить куда-нибудь, да хоть просто погулять, за 2 года в новом городе я познакомилась только с 1 человеком, и это какой-то треш...
Мне особо не нужно много общения, но блять хочется все таки.....
Очень хочется с кем-то поговорить вживую, посидеть в каком-нибудь красивом месте и просто поболтать о жизни
Сейчас как-то особенно одиноко
Так всегда происходит с наступлением весны/лета почему-то, в такие дни особенно ощущаю упущенные дни, кажется что я так мало всего достигла, так много пропустила мимо
Сейчас как-то особенно одиноко
Так всегда происходит с наступлением весны/лета почему-то, в такие дни особенно ощущаю упущенные дни, кажется что я так мало всего достигла, так много пропустила мимо
>>607471
Зачем мне покупать беговую дорожку, если я могу погулять?
Зачем мне покупать беговую дорожку, если я могу погулять?
1,3 Мб, 3566x2938>>607475
Есть такое.
Есть такое.
>>608904
Нет, ни разу не пережрала за это время, у меня скоро сессия и я делаю задания
Нет, ни разу не пережрала за это время, у меня скоро сессия и я делаю задания
93 Кб, 640x356тут могло бы быть мое нытье, но не будет
123 Кб, 630x630Стала замечать, что в дни когда я много пью очень быстро уходят объемы и вес, но меня так бесит бегать в туалет по двести раз, хоть около туалета весь день и проводи
Юбка которую я купила в прошлом году стала ощутимо больше меня, слетает даже после стирки, когда вещи немного усаживаются
а юбка, которая была мне маленькая размера на 1-2 уже как раз
Занимаюсь с резинками, понятное дело что накачать что-то не смогу, но общий тонус поддерживать прям хорошо, чувствую как мышцы горят после тренировок
Учеба в целом норм, но очееень лень ездить, она слишком далеко от дома
Юбка которую я купила в прошлом году стала ощутимо больше меня, слетает даже после стирки, когда вещи немного усаживаются
а юбка, которая была мне маленькая размера на 1-2 уже как раз
Занимаюсь с резинками, понятное дело что накачать что-то не смогу, но общий тонус поддерживать прям хорошо, чувствую как мышцы горят после тренировок
Учеба в целом норм, но очееень лень ездить, она слишком далеко от дома
у меня обострилось рпп, чувствую себя "грязной" если переем
меня прямо корёжит когда я даже думаю об этом
хуевохуевохуево
очень тупое чувство, чувствую себя наркоманкой, но в этом наверное и "прелесть" всех компульсий, это почти опьяняющее дикое желание в начале, затем очень быстрое и скомканное получение желание (все проходит будто в бреду), и завершает все это мерзкое чувство отвращения
меня прямо корёжит когда я даже думаю об этом
хуевохуевохуево
очень тупое чувство, чувствую себя наркоманкой, но в этом наверное и "прелесть" всех компульсий, это почти опьяняющее дикое желание в начале, затем очень быстрое и скомканное получение желание (все проходит будто в бреду), и завершает все это мерзкое чувство отвращения
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ЕСТЬ, ОТЪЕБИСЬ УЖЕ ОТ СЕБЯ
ВСЕ НОРМАЛЬНО
ТЫ НЕ ПЛОХАЯ ОТ ТОГО ЧТО ИНОГДА ПЕРЕЕДАЕШЬ
ВСЕ НОРМАЛЬНО
ТЫ НЕ ПЛОХАЯ ОТ ТОГО ЧТО ИНОГДА ПЕРЕЕДАЕШЬ
188 Кб, 529x738Это какая-то шиза
С одной стороны мне дико нравится трансформация моей фигуры, нравится чувствовать себя лучше, нравится ходить без отдышки
А с другой...
очень тяжело не поехать кукухой, ладно чет я разнылась, но именно сегодня все остро воспринимаю
С одной стороны мне дико нравится трансформация моей фигуры, нравится чувствовать себя лучше, нравится ходить без отдышки
А с другой...
очень тяжело не поехать кукухой, ладно чет я разнылась, но именно сегодня все остро воспринимаю
111 Кб, 717x538-15 короче
заметила, что желудок уменьшился будто, либо я стала четко понимать когда наелась и не продолжаю есть
Вредности продолжаю есть, но меньше, самое главное мое открытие тренировки с резинкой - очень удобно и эффективно
заметила, что желудок уменьшился будто, либо я стала четко понимать когда наелась и не продолжаю есть
Вредности продолжаю есть, но меньше, самое главное мое открытие тренировки с резинкой - очень удобно и эффективно
133 Кб, 640x464Планирую не взвешиваться 15 дней, завтра будет первый день
Морально очень тяжело от этого отказаться, отвес дает какую-то особенную мотивацию, хочется стараться, но вот в ситуации наоборот - когда отвеса нет, считай испорченный день
Вообще хочется перестать зацикливаться именно на весе, гораздо больше влияет на внешний вид параметры, подтянутость, а вес единица нестабильная ( может быть отеком) вот головой все это понимаю, а отказаться сложно
Причина почему я начала задумываться об этом всем - слетевшая кукуха, я начала булимичить последние 2-3 дня, а развитие этому давать ну уж совсем не хочется, буду сейчас изучать материалы о том, как не дать ход этой шизе
Морально очень тяжело от этого отказаться, отвес дает какую-то особенную мотивацию, хочется стараться, но вот в ситуации наоборот - когда отвеса нет, считай испорченный день
Вообще хочется перестать зацикливаться именно на весе, гораздо больше влияет на внешний вид параметры, подтянутость, а вес единица нестабильная ( может быть отеком) вот головой все это понимаю, а отказаться сложно
Причина почему я начала задумываться об этом всем - слетевшая кукуха, я начала булимичить последние 2-3 дня, а развитие этому давать ну уж совсем не хочется, буду сейчас изучать материалы о том, как не дать ход этой шизе
пиздец
у меня начались приступы булимии, жесткие, я не знаю как от этого избавиться, уже неделю где-то
ебаный пиздец, у меня никогда такого не было, я чувствую себя просто какой-то сумасшедшей, ещё и начиталась что у кого-то такое может годами длиться
Как мне присечь это прямо сейчас? Как не дать этому развиться? Перестать думать о весе, о похудении? но я не могу, у меня все ещё есть ожирение, но чувствую если буду продолжать зацикливаться, то застряну в этом надолго
у меня начались приступы булимии, жесткие, я не знаю как от этого избавиться, уже неделю где-то
ебаный пиздец, у меня никогда такого не было, я чувствую себя просто какой-то сумасшедшей, ещё и начиталась что у кого-то такое может годами длиться
Как мне присечь это прямо сейчас? Как не дать этому развиться? Перестать думать о весе, о похудении? но я не могу, у меня все ещё есть ожирение, но чувствую если буду продолжать зацикливаться, то застряну в этом надолго
Так ладно надо успокоиться
самое важно что нужно сделать:
1) убрать нахер весы куда-нибудь, откуда будет сложно достать
2) научиться чувствовать голод и насыщение
3) перестать чувствовать себя "грязной" и безвольной после приемов пищи
4) понять, что я люблю себя независимо от веса, да похудеть нужно, но не ценой психического и физического здоровья
5) не замещать едой эмоции, грустно -поплачь, злишься - найди то где можно выместить агрессию, весело - смейся
6) все в твоих силах, вера в себя, вера в хорошее, вера в любовь к себе, к своему телу и здоровью
я могу, я не хочу умирать морально
самое важно что нужно сделать:
1) убрать нахер весы куда-нибудь, откуда будет сложно достать
2) научиться чувствовать голод и насыщение
3) перестать чувствовать себя "грязной" и безвольной после приемов пищи
4) понять, что я люблю себя независимо от веса, да похудеть нужно, но не ценой психического и физического здоровья
5) не замещать едой эмоции, грустно -поплачь, злишься - найди то где можно выместить агрессию, весело - смейся
6) все в твоих силах, вера в себя, вера в хорошее, вера в любовь к себе, к своему телу и здоровью
я могу, я не хочу умирать морально
Я уже молодец, я уже избавилась от трёх пятилитровых бутылок, моему телу уже легче, главное теперь дать свободу своей голове
Лол, а ведь несколько месяцев назад она тут кукарекала, как круто питается чипсами и мороженым, худеет и ебет в рот спортзал и пэпэ. В целом не удивительно, что после долгих ограничений а есть хоть даже вкусную еду в дефицит - это ограничение ей хочется обжираться и блевать. Худеть с нормальным питанием же долго.
Это не психическая болезнь, это просто реакция организма после ограничений, вызванная слабыми умственными способностями. Ну что ж, видимо, не судьба понять, что решать надо причину лишнего веса, а не следствие.
Все бабы с якобы рпп так себя ведут и действительно затягивается на годы, портится здоровье, кожа, зубы, они постоянно сбрасывают и набирают вес. Раньше следил за блогами таких девиц.
Зато не нужно спортом заниматься и можно оправдывать свой внешний вид болезнью.
Это не психическая болезнь, это просто реакция организма после ограничений, вызванная слабыми умственными способностями. Ну что ж, видимо, не судьба понять, что решать надо причину лишнего веса, а не следствие.
Все бабы с якобы рпп так себя ведут и действительно затягивается на годы, портится здоровье, кожа, зубы, они постоянно сбрасывают и набирают вес. Раньше следил за блогами таких девиц.
Зато не нужно спортом заниматься и можно оправдывать свой внешний вид болезнью.
>>615179
ой блять, опять няша умняша пожаловала, пройди как обычно нахуй, можешь больше не заходить не проверять как у меня дела, чмок
ой блять, опять няша умняша пожаловала, пройди как обычно нахуй, можешь больше не заходить не проверять как у меня дела, чмок
>>615179
и тем не менее, у меня -15 кг, я занимаюсь спортом, которым мне можно и все ещё ебу в рот пэпэ
а те 4 раза, которые я вызвала рвоту и написала посты в очевидно хуевом моральном состоянии, ну как-то не сильно сказались ни на результатах, ни на моральном здоровье
увидимся через ещё -15 кг, интересно насколько сильно ты изольешься желчью))
и тем не менее, у меня -15 кг, я занимаюсь спортом, которым мне можно и все ещё ебу в рот пэпэ
а те 4 раза, которые я вызвала рвоту и написала посты в очевидно хуевом моральном состоянии, ну как-то не сильно сказались ни на результатах, ни на моральном здоровье
увидимся через ещё -15 кг, интересно насколько сильно ты изольешься желчью))
126 Кб, 320x265>>615293
Зачем же ты его так..
>увидимся через ещё -15 кг, интересно насколько сильно ты изольешься желчью))
Зачем же ты его так..
Подсела в последнее время на картошечку в мундире со сметаной и свекольник
летом в жару особо не хочется обжираться, 4 дня назад закончилась сессия и я теперь наконец-то свободна, съезжу на пляж, похожу по выставкам каким-нибудь, подработаю
хочу дыню такую прям медовую сладкую
летом в жару особо не хочется обжираться, 4 дня назад закончилась сессия и я теперь наконец-то свободна, съезжу на пляж, похожу по выставкам каким-нибудь, подработаю
хочу дыню такую прям медовую сладкую
Когда учеба закончилась все прям хорошо стало а эмоциональном плане, очень сильно выматывают экзамены
Привет
>>600320 я выполнила эту цель ииии…облегчение? А радости никакой. Вот и в правду говорят, что когда очень сильно чего-то хочешь оно исполнится только тогда, когда тебе это в целом нахрен не нужно, но ачивку я себе в голове выдала, конечно
Приступов булимии уже нет около месяца, видимо это побочки не диеты, а эмоционального перенапряжения, как я и предполагала
Все ещё ем что хочу, на днях делала блинчики, получилось очень вкусно на удивление, тк готовить я не умею
Появились новые цели, не без сложностей, но по чуть-чуть двигаюсь
Вес… я не взвешиваюсь, визуально похудела конечно, думаю в начале сентября взвешусь
>>600320 я выполнила эту цель ииии…облегчение? А радости никакой. Вот и в правду говорят, что когда очень сильно чего-то хочешь оно исполнится только тогда, когда тебе это в целом нахрен не нужно, но ачивку я себе в голове выдала, конечно
Приступов булимии уже нет около месяца, видимо это побочки не диеты, а эмоционального перенапряжения, как я и предполагала
Все ещё ем что хочу, на днях делала блинчики, получилось очень вкусно на удивление, тк готовить я не умею
Появились новые цели, не без сложностей, но по чуть-чуть двигаюсь
Вес… я не взвешиваюсь, визуально похудела конечно, думаю в начале сентября взвешусь
Почему так нравится чувствовать особенность? Почему так нравится чувствовать общность?
А что писать то? Ну…..хуй
Как жизнь?