Неведомая череда событий, детерминирующая все на свете, с годами таки сформировала мое ядро в самом приятном для меня виде. Как-то получилось, что 50-60% этого растянутого на долгие 5 лет формирования пришло на последние пол года. Причиной этому вижу слишком запутанный клубок событий, что бы его распутать, но если кого заинтересует, могу попытаться. Одной же из основополагающих это самостоятельность и самодостаточность, которые не выбирались, но которые в моем случае стали неизбежностью, чаще всего следовавшей за расставанием с ценным человек, который, например, мог винду поставить, так я ее ставить, кстати, и научился. Впрочем, никто никогда ничего не выбирал. Было бы кому.
Я условно делю человека на прошивку (социальная обкатка - ценности, мораль и пр.) и железо (тело).
С моралью мне пришлось работать - учиться ценить свои интересы, не ставя их ниже чужих, учиться отстаивать свое мнение, уметь поступать соответственно своим взглядам и где-то интуиции и в смысле этих навыков любить и ценить себя в конце концов. Различные практики работы со вниманием (ака майндфулнес и все, что связано с познанием недвойственности) также сыграли в этом свою роль. А недавно вышел в степь и хорошенько там проорался, совмещая с физ. активностью (удары по воздуху, земле, метание палки как копья, все сопровождая искренними от души максимально громкими криками, если кого заинтересует могу описать подробнее). Орал как в последний раз, выплескивая всю накопившуюся боль, отчаяние, гнев и ненависть. Это ощутимо рассосало некий блок в груди, наросший за долгие годы с детства в связи с не самым адеватным воспитанием, мешавший взаимодействовать с людьми и как я позже заметил заметным образом обуславливающий мою зависимость от социальной оценки, боязнь сторонних суждений. Думаю 2-3 такой сессии смогут убрать эту проблему окончательно. Одно дело, когда умеешь за себя постоять, (и как говорят непрожитые эмоции от боли накапливаются в виде физических ощущений в теле) другое же, когда в следствие неспособности по малолетству все это таки накопилось и это как-то нужно утилизировать, что бы улучшить качество собственной жизни, полноценно раскрыв ее потенциал.
Касательно железа - сейчас я хочу выделить гормональный аспект. У меня самый стандартный уровень тестостерона, не у самой нижней границы, но недалеко от нее. В прошлом моя гипермораль не приносила мне ничего кроме чувства стыда, вины и периодически даже срама от нелепости этого добровольно-принудительного гнета.
Но сейчас, когда с прошивкой все уже более чем в порядке, с целью достижения спортивных результатов я начал курс ГЗТ. К моему приятному удивлению дополнительная порция энергии пошла не вразнос (ака агрессия), а в соответствии со всеми качествами (установки, принципы, взгляды, приоритеты) присущими прошивке, по ощущениям, наверное, как быть Колоссом из x-men'ов, непоколебимые спокойствие и уверенность, даже их тождество в основе ядра. В общем, хорошая штука для закрепления приобретенных качеств. Да и в целом чувствуешь себя как если бы наконец разряженного поставили на зарядку warp charge. Но иногда приходится себя контролировать, бывают избытки энергии будто на кофеине, бросает мимо планов, здесь пока есть чему учиться.

Сейчас добавил цигунские практики для "подкачки" и "стабилизации-очищения" энергии. Потестим. Тема чакр меня не особо интересует (разве что научное понимание), но если это работает, то почему бы и нет. Допускаю, что весь цемес в конечном счете в насыщении мозга кислородом и активными физическими движениями.