134 Кб, 849x827Цель: изучить влияние нофапа на мой организм
На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК. Я не смотрел порно и не занимался онанизмом уже 21ч 23мин. Для кого-то этот срок покажется смешным, но для меня это уже подвиг, ибо до этого я даже не пытался сдерживать себя и поддавался своим порывам не думая о последствиях своих действий. Сам я в нофпашизу не верю, но мне интересно, как организм ответит на отсутствие мастурбации и секса на протяжении 90 дней. Для меня конечно в новинку отказывать себе в удовольствии, но возможно это позволит мне избежать более негативных эмоций в будущем. Пока что чувствую себя прекрасно, энергии просто через край, внутри бурлят прекрасные ощущения. Интересно, что будет дальше.
На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК. Я не смотрел порно и не занимался онанизмом уже 21ч 23мин. Для кого-то этот срок покажется смешным, но для меня это уже подвиг, ибо до этого я даже не пытался сдерживать себя и поддавался своим порывам не думая о последствиях своих действий. Сам я в нофпашизу не верю, но мне интересно, как организм ответит на отсутствие мастурбации и секса на протяжении 90 дней. Для меня конечно в новинку отказывать себе в удовольствии, но возможно это позволит мне избежать более негативных эмоций в будущем. Пока что чувствую себя прекрасно, энергии просто через край, внутри бурлят прекрасные ощущения. Интересно, что будет дальше.
Не дрочить целый день оказалось очень просто. За день было всего два таких ощутимых порыва подрочить, которые были вызваны сексуальными фантазиями. У меня уже сформировалась привычка фантазировать, когда мне скучно. Поэтому буду стараться по возможности переключатся на другие мысли, потому что всегда есть о чем подумать. Очень не хочется как-то отказываться от таких влекущих к себе, сексуальных воображаемых образов, но раз решил принять нофап, значит надо. Тут уж ничего не поделать.
Ещё я собираюсь отказаться от кофе, ютуба и сладкого. Чтобы видеть прогресс в отказе от этих вредных привычек я скачал взломанное приложение с сайта 5mod.ru, потому что в маркете оно не доступно. Есть желание запилить собственное приложение, но это уже чуть позже.
Вообще, нофапом я хочу решить проблему отсутствия энергии, потому что её реально не хватает. Предположение о том, что нофап в этом поможет следует из моего прошлого опыта, когда я дрочил через два дня и был более и менее энергичен, очень хорошо себя чувствовал. Проблема в том, что я не могу соблюдать такой режим из-за слабой силы воли, а потому постараюсь ее развить в течение этих 90-100 дней. Да даже 30 дней хватит, я думаю. В любом случае, мне необходимо научиться контролировать сексуальность, а не растрачивать эту ее на право и налево.
Вывод:
- Постепенно исключать сексуальные фантазии. С этого дня они неприемлемы.
Ещё я собираюсь отказаться от кофе, ютуба и сладкого. Чтобы видеть прогресс в отказе от этих вредных привычек я скачал взломанное приложение с сайта 5mod.ru, потому что в маркете оно не доступно. Есть желание запилить собственное приложение, но это уже чуть позже.
Вообще, нофапом я хочу решить проблему отсутствия энергии, потому что её реально не хватает. Предположение о том, что нофап в этом поможет следует из моего прошлого опыта, когда я дрочил через два дня и был более и менее энергичен, очень хорошо себя чувствовал. Проблема в том, что я не могу соблюдать такой режим из-за слабой силы воли, а потому постараюсь ее развить в течение этих 90-100 дней. Да даже 30 дней хватит, я думаю. В любом случае, мне необходимо научиться контролировать сексуальность, а не растрачивать эту ее на право и налево.
Вывод:
- Постепенно исключать сексуальные фантазии. С этого дня они неприемлемы.
Я не написал, что не собираюсь сразу же бросать мастурбацию и порно. Я хочу делать это постепенно, чтобы организм привыкал к некоторому промежутку между сливами.
Сегодня был плановый турбослив. Слил я всего лишь один раз. Если бы я это делал раньше, то после такого промежутка я бы обязательно подрочил раза 2-3, а то и 4. Но, отныне буду кончать только один раз. Я не пугаюсь того, что придется делать все по новой. Я вижу угрозу своему нофапу только в том, что не смогу держаться плана и сорвусь.
Короче, следующий раз будет на следующей неделе либо в среду, либо между четвергом и воскресеньем.
По остальным привычкам все ровно, но пришлось убрать полный отказ от YouTube. В этом плане я ошибся, потому что приходится смотреть некоторые видео для получения информации. Так что на ПК я просто поставил расширение на хром, которое оставляет в интерфейсе только подписки и поиск. По поводу телефона, то через него я смотрю только те видео, которые мне кто-нибудь пришлет в телеграмме, так что тут все норм.
Сегодня был плановый турбослив. Слил я всего лишь один раз. Если бы я это делал раньше, то после такого промежутка я бы обязательно подрочил раза 2-3, а то и 4. Но, отныне буду кончать только один раз. Я не пугаюсь того, что придется делать все по новой. Я вижу угрозу своему нофапу только в том, что не смогу держаться плана и сорвусь.
Короче, следующий раз будет на следующей неделе либо в среду, либо между четвергом и воскресеньем.
По остальным привычкам все ровно, но пришлось убрать полный отказ от YouTube. В этом плане я ошибся, потому что приходится смотреть некоторые видео для получения информации. Так что на ПК я просто поставил расширение на хром, которое оставляет в интерфейсе только подписки и поиск. По поводу телефона, то через него я смотрю только те видео, которые мне кто-нибудь пришлет в телеграмме, так что тут все норм.
Сегодня было очень тяжело продержаться, но я смог. Ещё даже получилось сублимировать сексуальную энергию на достижение своих целей.
Действительно, мастурбация забирает много энергии на, по сути, бесполезное дело. Понятно, что можно дрочить для здоровья иногда, но просто дрочить для получения удовольствия, я считаю слабостью. Дело в том, что удовольствие должны приносить созидательные вещи, вроде личных проектов и т.п. Также мастурбация это способ расслабиться, забыть о проблемах, вместо того, чтобы все время думать над их решением. Короче, суть в том, что я не вижу пользы в мастурбации не для здоровья.
А вот один из плюсов не дрочить как минимум каждый день по несколько раз — будет повышенная мотивация что-то делать. То есть можно сделать много вещей за день, что очень круто.
Это все конечно же мое личное мнение, которое следует из моего пока скудного опыта воздержания. Дальше посмотрю, что будет. Интересно ведь.
Действительно, мастурбация забирает много энергии на, по сути, бесполезное дело. Понятно, что можно дрочить для здоровья иногда, но просто дрочить для получения удовольствия, я считаю слабостью. Дело в том, что удовольствие должны приносить созидательные вещи, вроде личных проектов и т.п. Также мастурбация это способ расслабиться, забыть о проблемах, вместо того, чтобы все время думать над их решением. Короче, суть в том, что я не вижу пользы в мастурбации не для здоровья.
А вот один из плюсов не дрочить как минимум каждый день по несколько раз — будет повышенная мотивация что-то делать. То есть можно сделать много вещей за день, что очень круто.
Это все конечно же мое личное мнение, которое следует из моего пока скудного опыта воздержания. Дальше посмотрю, что будет. Интересно ведь.
>>680833
Рад за тебя. Продолжай в том же духе.
Рад за тебя. Продолжай в том же духе.
>>680444 (OP)
Подрочил вчера 4 раза за вечер.
Цинк попробуй принимать если тест бустануть хочешь, все это с d3 и обязательно физические нагрузки.
У меня, правда, он и так к верхней границе близок, а тут, походу, совсем в мозг ебануло...
Подрочил вчера 4 раза за вечер.
Цинк попробуй принимать если тест бустануть хочешь, все это с d3 и обязательно физические нагрузки.
У меня, правда, он и так к верхней границе близок, а тут, походу, совсем в мозг ебануло...
Обновить тред