534 Кб, 999x585Пролистывая дневники на доске, сложно не заметить, что они написаны похожими друг на друга людьми. Многие быстро заброшены, скорее всего, в какой-то апатии, хотя и хотелось бы верить в обратное, что у авторов получилось и все сложилось хорошо, а про созданные дневники они просто забыли.
Тут, наверно, будет много плохо сформулированной саморефлексии и вряд ли он получится интересным для чьего-либо чтения.
Тут, наверно, будет много плохо сформулированной саморефлексии и вряд ли он получится интересным для чьего-либо чтения.
60 Кб, 1205x707Наверное, сейчас я нахожусь в одном из самых непростых периодов моей жизни. Однажды у меня уже был большой кризис в 18-19 лет, из которого все же удалось вылезти, найти какой-то смысл и продолжить что-то делать и жить.
На пикче один из тестов, который когда-то попался мне в рассылке моего университета. Нужно было выбрать 6 пунктов, не выбранные остались ниже. 1-6 — это все то, что для меня важно, что, как мне кажется, могло бы сделать меня счастливым человеком, и всего этого нет в моей жизни.
На пикче один из тестов, который когда-то попался мне в рассылке моего университета. Нужно было выбрать 6 пунктов, не выбранные остались ниже. 1-6 — это все то, что для меня важно, что, как мне кажется, могло бы сделать меня счастливым человеком, и всего этого нет в моей жизни.
Немного про бэкграунд.
Сейчас мне почти 30 лет и ни одну сферу своей жизни я не могу назвать устроенной.
У меня буквально ничего нет. В текущий момент даже работы. Единственное, что я могу назвать достижением, это образование, для получения которого мне потребовалось болee 8 лет. И это тоже далось непросто. Были и отчисления из очень хорошего вуза, перепоступление в более слабый, кризисы на работе после бакалавриата, наконец, магистратура на прекрасной кафедре, место, где впервые за долгое время меня принимали, и 2 года аспирантуры, потраченные впустую.
Сейчас мне почти 30 лет и ни одну сферу своей жизни я не могу назвать устроенной.
У меня буквально ничего нет. В текущий момент даже работы. Единственное, что я могу назвать достижением, это образование, для получения которого мне потребовалось болee 8 лет. И это тоже далось непросто. Были и отчисления из очень хорошего вуза, перепоступление в более слабый, кризисы на работе после бакалавриата, наконец, магистратура на прекрасной кафедре, место, где впервые за долгое время меня принимали, и 2 года аспирантуры, потраченные впустую.
Когда мне было 26 лет, умер самый мой близкий и любимый человек. Примерно тогда же и появился страх одиночества.
Друзей у меня не было со времен школы, а романтических отношений не было никогда. Тогда мне впервые удалось прямо сформулировать эту проблему психологу.
С тех пор прошло 4 года, попыток исправить что-то было много, что-то удалось понять, но моя жизнь не изменилась, то есть, вполне возможно, что не было и никакого реального прогресса.
Сейчас думаю о том, что очень многие проблемы, с которыми приходилось сталкиваться на работе, тоже были связаны именно с социализацией. Мне удавалось находить общий язык и вызывать симпатию у очень небольшого числа людей, а если руководство менялось, обычно оно меня не принимало, и мне приходилось уходить.
Если покопаться в прошлом, проблемы в общении начались в период пубертата с 12-13 лет.
Здесь буду также писать о своем прогрессе в изучении вопросов, касающихся РАС, а также о поиске карьерного пути.
Несмотря на то, что мыслей очень много, оказалось, что излагать их в виде текста и делать это открыто не так уж просто.
Друзей у меня не было со времен школы, а романтических отношений не было никогда. Тогда мне впервые удалось прямо сформулировать эту проблему психологу.
С тех пор прошло 4 года, попыток исправить что-то было много, что-то удалось понять, но моя жизнь не изменилась, то есть, вполне возможно, что не было и никакого реального прогресса.
Сейчас думаю о том, что очень многие проблемы, с которыми приходилось сталкиваться на работе, тоже были связаны именно с социализацией. Мне удавалось находить общий язык и вызывать симпатию у очень небольшого числа людей, а если руководство менялось, обычно оно меня не принимало, и мне приходилось уходить.
Если покопаться в прошлом, проблемы в общении начались в период пубертата с 12-13 лет.
Здесь буду также писать о своем прогрессе в изучении вопросов, касающихся РАС, а также о поиске карьерного пути.
Несмотря на то, что мыслей очень много, оказалось, что излагать их в виде текста и делать это открыто не так уж просто.
Про поход к врачу
Возникла решимость сходить к психиатру. Окончательно меня к этому подтолкнули два факта — обратная связь, которую приходилось получать от людей и, как ни странно, знакомство с одним человеком с довольно тяжелой формой психического расстройства.
Наверно, я не отношусь к тем, кто будет относиться с предубеждением к людям с каким-либо диагнозом, потому что в первую очередь все равно внимание обращаю на то, как человек раскрывается в контексте нашего общения. Могу сказать, что он был намного более последовательным и приятным человеком, чем большая часть тех людей, которых можно случайно встретить в сети. Общались мы в течение нескольких недель и наговорили немало часов.
Если вкратце, то у меня нет ничего кроме депрессии.
Эта мысль и раньше казалась несколько странной, но по мнению врача, да, можно быть не принятым большинством при определенной специфике психики. Не приговор, но это может происходить, когда человек находится не на своем месте.
Мне столько раз приходилось слышать от каких-то случайных людей, что со мной что-то не так. Получается, что в их картине мира непонятое ими считается отклонением.
В целом, мне показалось, что врач смотрит на некоторые текущие социальные тренды как будто с какой-то иронией и может даже легким осуждением. Это звучит абсурдно, но врач как будто выразил некую утомленность в повседневной жизни за пределами работы «нормисами», хотя я и не люблю использовать слово «нормис» в каком-то негативном ключе. По моему мнению нормисы наоборот счастливейшие люди, которые живут свою лучшую жизнь. Когда они узнают, что перед ними врач-психиатр, часто приходится сталкиваться с шаблонными реакциями, абсолютно, на мой взгляд, бестактными. Между строк как будто читалось «Вы говорите, что не находите общий язык с большинством? 0% осуждения.»
В итоге мне сказали, что приходить нет необходимости.
С одной стороны и странно, а с другой то же самое мне говорил психолог.
Что ж, буду стараться выходить из депрессии.
Возникла решимость сходить к психиатру. Окончательно меня к этому подтолкнули два факта — обратная связь, которую приходилось получать от людей и, как ни странно, знакомство с одним человеком с довольно тяжелой формой психического расстройства.
Наверно, я не отношусь к тем, кто будет относиться с предубеждением к людям с каким-либо диагнозом, потому что в первую очередь все равно внимание обращаю на то, как человек раскрывается в контексте нашего общения. Могу сказать, что он был намного более последовательным и приятным человеком, чем большая часть тех людей, которых можно случайно встретить в сети. Общались мы в течение нескольких недель и наговорили немало часов.
Если вкратце, то у меня нет ничего кроме депрессии.
Эта мысль и раньше казалась несколько странной, но по мнению врача, да, можно быть не принятым большинством при определенной специфике психики. Не приговор, но это может происходить, когда человек находится не на своем месте.
Мне столько раз приходилось слышать от каких-то случайных людей, что со мной что-то не так. Получается, что в их картине мира непонятое ими считается отклонением.
В целом, мне показалось, что врач смотрит на некоторые текущие социальные тренды как будто с какой-то иронией и может даже легким осуждением. Это звучит абсурдно, но врач как будто выразил некую утомленность в повседневной жизни за пределами работы «нормисами», хотя я и не люблю использовать слово «нормис» в каком-то негативном ключе. По моему мнению нормисы наоборот счастливейшие люди, которые живут свою лучшую жизнь. Когда они узнают, что перед ними врач-психиатр, часто приходится сталкиваться с шаблонными реакциями, абсолютно, на мой взгляд, бестактными. Между строк как будто читалось «Вы говорите, что не находите общий язык с большинством? 0% осуждения.»
В итоге мне сказали, что приходить нет необходимости.
С одной стороны и странно, а с другой то же самое мне говорил психолог.
Что ж, буду стараться выходить из депрессии.
О скучной бытовухе
Стараюсь собраться с силами и немного наладить быт. Энергии мало.
Пока возьму небольшой ментальный кредит и поверю словам врача, что жизнь может стать лучше.
В первую очередь наладить режим сна.
Точно помню, что многократно в разных источниках встречалась мысль, что адекватный режим — основа здоровой психики. Неплохо бы просыпаться в 8 и ложиться до полуночи. Бывают трудности с засыпанием, с ними, конечно, все идет по пизде. При враче некоторые физические проявления мне почему-то захотелось смягчить, не знаю почему. Возможно, сыграл страх, что мне выпишут ады. Категорически не хочу их принимать.
Готовить себе самостоятельно.
Половина готовой еды из разного рода кулинарии идет на выброс, часто просто невкусная, какая-то рулетка, а если заказывать из любимых ресторанов, то непозволительная роскошь.
По-хорошему бы еще восстановить тренировки.
Думаю по поводу плавания, а пока постараюсь хотя бы 3 раза в неделю уделять силовым.
Не превращать в свое жилое пространство в хаос.
Несмотря на то, что люблю чистоту, иногда кажется, что лучше мне жить без горизонтальных поверхностей, они всегда чем-то завалены. Может быть, еще прикупить что-нибудь приятное домой, заняться реставрацией. Расхламить шкаф.
Вокруг этой базы постараюсь понемногу восстанавливать привычный темп работы.
Попытки неудачные уже были, но без ментального кредита, сейчас с кредитом попробуем все то же самое.
Стараюсь собраться с силами и немного наладить быт. Энергии мало.
Пока возьму небольшой ментальный кредит и поверю словам врача, что жизнь может стать лучше.
В первую очередь наладить режим сна.
Точно помню, что многократно в разных источниках встречалась мысль, что адекватный режим — основа здоровой психики. Неплохо бы просыпаться в 8 и ложиться до полуночи. Бывают трудности с засыпанием, с ними, конечно, все идет по пизде. При враче некоторые физические проявления мне почему-то захотелось смягчить, не знаю почему. Возможно, сыграл страх, что мне выпишут ады. Категорически не хочу их принимать.
Готовить себе самостоятельно.
Половина готовой еды из разного рода кулинарии идет на выброс, часто просто невкусная, какая-то рулетка, а если заказывать из любимых ресторанов, то непозволительная роскошь.
По-хорошему бы еще восстановить тренировки.
Думаю по поводу плавания, а пока постараюсь хотя бы 3 раза в неделю уделять силовым.
Не превращать в свое жилое пространство в хаос.
Несмотря на то, что люблю чистоту, иногда кажется, что лучше мне жить без горизонтальных поверхностей, они всегда чем-то завалены. Может быть, еще прикупить что-нибудь приятное домой, заняться реставрацией. Расхламить шкаф.
Вокруг этой базы постараюсь понемногу восстанавливать привычный темп работы.
Попытки неудачные уже были, но без ментального кредита, сейчас с кредитом попробуем все то же самое.
Мелочи жизни
Была небольшая подработка, заказчик в какой-то момент просто не читал сообщения. Я не в том состоянии, чтобы напоминать о себе из-за небольшой суммы. Если честно, мне было уже все равно. Потом появились, что-то заплатили и договорились, что все же хотят, чтобы работа была завершена до конца мной. Доделаю, потому что это полезное дело. Будь проект некоммерческим, можно было бы и бесплатно сделать.
Если задуматься, как же легко разводить таких идейных дурачков как я, которые за хлеб даже без масла будут работать над чем угодно, в чем они видят смысл.
Была небольшая подработка, заказчик в какой-то момент просто не читал сообщения. Я не в том состоянии, чтобы напоминать о себе из-за небольшой суммы. Если честно, мне было уже все равно. Потом появились, что-то заплатили и договорились, что все же хотят, чтобы работа была завершена до конца мной. Доделаю, потому что это полезное дело. Будь проект некоммерческим, можно было бы и бесплатно сделать.
Если задуматься, как же легко разводить таких идейных дурачков как я, которые за хлеб даже без масла будут работать над чем угодно, в чем они видят смысл.
Про карьерный путь и технологии
После того, как был получен диплом бакалавра, у меня был выбор: остаться работать в лаборатории или попробовать пойти в индустрию.
В лаборатории занимались фундаментальными исследованиями. До сих пор не удалось понять, как они, фундаменталисты, мыслят.
Один парень постдок, который занимался фундаментальной математикой и был, на мой взгляд, увлечен ей, мне как-то сказал, что он не особо вникал в приложения своего направления. Как будто это ему было даже не особо интересно.
Я же, как человек более приземленный, не могу без видимой и понятной цели, которая кажется достижимой.
Совершенно случайно поиски завершились на организации, которая работала на Минобороны, хотя и не была государственной. У вчерашней студентоты меня понимания не хватило на тот момент, чтобы догадаться об этом на этапе собеседования. Это сейчас я знаю, что на сайтах пишут про гражданские применения, но это какие-то единицы процентов от их основных заказов.
Отношение к таким задачам несколько менялось в течение жизни от полного пацифизма и отрицания до «у нас большая страна, которую нужно защищать, это благое дело», но в целом такая работа все же не для меня.
Глубоко разочаровывает то количество интеллектуальных и других ресурсов, которое задействовано по всему миру. Кто-то может поспорить и сказать, что иногда военные разработки давали толчок для развития и чего-то другого, с войной не связанного, но с точки зрения затраченных ресурсов почти не сомневаюсь, что это были жалкие объедки.
К слову, была в моем списке для чтения «Война - это просто рэкет», может когда-то и дойдут руки, но сейчас слишком выматывают такие мысли.
Стартапы. Стартап был следующим местом работы. Комментировать особо не хочется, но мне после этого стало казаться, что большая часть технологических стартапов — наебщики разных сортов. Кто-то совсем бессовестный, кто-то поменьше, вряд ли я еще раз полезу в это.
В конце концов чистая коммерция начала казаться самой честной, а мечтой стала работа на стыке между индустрией и академией. Что ж, попробовали. Не получилось, хотя столько было надежд и планов. Смотрю на намного более талантливых людей, и они тоже с трудом вывозят, пытаясь и защититься, и работать в индустрии.
Хочется, конечно, какого-то оптимизма. Почти не сомневаюсь, что если получится найти что-то подходящее, он ко мне постепенно вернется.
После того, как был получен диплом бакалавра, у меня был выбор: остаться работать в лаборатории или попробовать пойти в индустрию.
В лаборатории занимались фундаментальными исследованиями. До сих пор не удалось понять, как они, фундаменталисты, мыслят.
Один парень постдок, который занимался фундаментальной математикой и был, на мой взгляд, увлечен ей, мне как-то сказал, что он не особо вникал в приложения своего направления. Как будто это ему было даже не особо интересно.
Я же, как человек более приземленный, не могу без видимой и понятной цели, которая кажется достижимой.
Совершенно случайно поиски завершились на организации, которая работала на Минобороны, хотя и не была государственной. У вчерашней студентоты меня понимания не хватило на тот момент, чтобы догадаться об этом на этапе собеседования. Это сейчас я знаю, что на сайтах пишут про гражданские применения, но это какие-то единицы процентов от их основных заказов.
Отношение к таким задачам несколько менялось в течение жизни от полного пацифизма и отрицания до «у нас большая страна, которую нужно защищать, это благое дело», но в целом такая работа все же не для меня.
Глубоко разочаровывает то количество интеллектуальных и других ресурсов, которое задействовано по всему миру. Кто-то может поспорить и сказать, что иногда военные разработки давали толчок для развития и чего-то другого, с войной не связанного, но с точки зрения затраченных ресурсов почти не сомневаюсь, что это были жалкие объедки.
К слову, была в моем списке для чтения «Война - это просто рэкет», может когда-то и дойдут руки, но сейчас слишком выматывают такие мысли.
Стартапы. Стартап был следующим местом работы. Комментировать особо не хочется, но мне после этого стало казаться, что большая часть технологических стартапов — наебщики разных сортов. Кто-то совсем бессовестный, кто-то поменьше, вряд ли я еще раз полезу в это.
В конце концов чистая коммерция начала казаться самой честной, а мечтой стала работа на стыке между индустрией и академией. Что ж, попробовали. Не получилось, хотя столько было надежд и планов. Смотрю на намного более талантливых людей, и они тоже с трудом вывозят, пытаясь и защититься, и работать в индустрии.
Хочется, конечно, какого-то оптимизма. Почти не сомневаюсь, что если получится найти что-то подходящее, он ко мне постепенно вернется.
Про карьерный путь и технологии
После того, как был получен диплом бакалавра, у меня был выбор: остаться работать в лаборатории или попробовать пойти в индустрию.
В лаборатории занимались фундаментальными исследованиями. До сих пор не удалось понять, как они, фундаменталисты, мыслят.
Один парень постдок, который занимался фундаментальной математикой и был, на мой взгляд, увлечен ей, мне как-то сказал, что он не особо вникал в приложения своего направления. Как будто это ему было даже не особо интересно.
Я же, как человек более приземленный, не могу без видимой и понятной цели, которая кажется достижимой.
Совершенно случайно поиски завершились на организации, которая работала на Минобороны, хотя и не была государственной. У вчерашней студентоты меня понимания не хватило на тот момент, чтобы догадаться об этом на этапе собеседования. Это сейчас я знаю, что на сайтах пишут про гражданские применения, но это какие-то единицы процентов от их основных заказов.
Отношение к таким задачам несколько менялось в течение жизни от полного пацифизма и отрицания до «у нас большая страна, которую нужно защищать, это благое дело», но в целом такая работа все же не для меня.
Глубоко разочаровывает то количество интеллектуальных и других ресурсов, которое задействовано по всему миру. Кто-то может поспорить и сказать, что иногда военные разработки давали толчок для развития и чего-то другого, с войной не связанного, но с точки зрения затраченных ресурсов почти не сомневаюсь, что это были жалкие объедки.
К слову, была в моем списке для чтения «Война - это просто рэкет», может когда-то и дойдут руки, но сейчас слишком выматывают такие мысли.
Стартапы. Стартап был следующим местом работы. Комментировать особо не хочется, но мне после этого стало казаться, что большая часть технологических стартапов — наебщики разных сортов. Кто-то совсем бессовестный, кто-то поменьше, вряд ли я еще раз полезу в это.
В конце концов чистая коммерция начала казаться самой честной, а мечтой стала работа на стыке между индустрией и академией. Что ж, попробовали. Не получилось, хотя столько было надежд и планов. Смотрю на намного более талантливых людей, и они тоже с трудом вывозят, пытаясь и защититься, и работать в индустрии.
Хочется, конечно, какого-то оптимизма. Почти не сомневаюсь, что если получится найти что-то подходящее, он ко мне постепенно вернется.
После того, как был получен диплом бакалавра, у меня был выбор: остаться работать в лаборатории или попробовать пойти в индустрию.
В лаборатории занимались фундаментальными исследованиями. До сих пор не удалось понять, как они, фундаменталисты, мыслят.
Один парень постдок, который занимался фундаментальной математикой и был, на мой взгляд, увлечен ей, мне как-то сказал, что он не особо вникал в приложения своего направления. Как будто это ему было даже не особо интересно.
Я же, как человек более приземленный, не могу без видимой и понятной цели, которая кажется достижимой.
Совершенно случайно поиски завершились на организации, которая работала на Минобороны, хотя и не была государственной. У вчерашней студентоты меня понимания не хватило на тот момент, чтобы догадаться об этом на этапе собеседования. Это сейчас я знаю, что на сайтах пишут про гражданские применения, но это какие-то единицы процентов от их основных заказов.
Отношение к таким задачам несколько менялось в течение жизни от полного пацифизма и отрицания до «у нас большая страна, которую нужно защищать, это благое дело», но в целом такая работа все же не для меня.
Глубоко разочаровывает то количество интеллектуальных и других ресурсов, которое задействовано по всему миру. Кто-то может поспорить и сказать, что иногда военные разработки давали толчок для развития и чего-то другого, с войной не связанного, но с точки зрения затраченных ресурсов почти не сомневаюсь, что это были жалкие объедки.
К слову, была в моем списке для чтения «Война - это просто рэкет», может когда-то и дойдут руки, но сейчас слишком выматывают такие мысли.
Стартапы. Стартап был следующим местом работы. Комментировать особо не хочется, но мне после этого стало казаться, что большая часть технологических стартапов — наебщики разных сортов. Кто-то совсем бессовестный, кто-то поменьше, вряд ли я еще раз полезу в это.
В конце концов чистая коммерция начала казаться самой честной, а мечтой стала работа на стыке между индустрией и академией. Что ж, попробовали. Не получилось, хотя столько было надежд и планов. Смотрю на намного более талантливых людей, и они тоже с трудом вывозят, пытаясь и защититься, и работать в индустрии.
Хочется, конечно, какого-то оптимизма. Почти не сомневаюсь, что если получится найти что-то подходящее, он ко мне постепенно вернется.
Раз уж это дневник, надо признать, что после последнего поста стало почему-то как-то неприятно от себя же и своих мыслей.
Хочется отвернуться, не читать и не видеть.
Хочется отвернуться, не читать и не видеть.
21,3 Мб, webm,1920x800, 0:39
>>60513
В этом можно увидеть признаки проблемы, только если ты словно бы прячешься за текстом, то есть время размышлений и время письма становится защитой от тревоги. В таком случае, лучше всё-таки с тревогой столкнуться лицом к лицу. Есть ли что-то очень важное, что ты боишься произнести вслух, даже когда один и никто точно не услышит? Странно, но такое бывает часто... Вроде бы уж самому-то себе? Но нет
В этом можно увидеть признаки проблемы, только если ты словно бы прячешься за текстом, то есть время размышлений и время письма становится защитой от тревоги. В таком случае, лучше всё-таки с тревогой столкнуться лицом к лицу. Есть ли что-то очень важное, что ты боишься произнести вслух, даже когда один и никто точно не услышит? Странно, но такое бывает часто... Вроде бы уж самому-то себе? Но нет
Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 1
Подведу итоги недели по наброску тут >>59323.
Сплю плохо, чаще всего с седативными. Если долго ворочаюсь без сна, принимаю успокоительное и засыпаю через полчаса примерно.
За неделю трижды получилось готовить самостоятельно на 3-4 порции. Стараюсь не пропускать приемы пиши, но если совсем не хочется, ем немного.
Тренировки получилось 3 за неделю. Опять же, когда не хочется, разрешаю себе сделать 20-минутную. Стараюсь, чтобы они были разнообразными, иначе вгоняют в уныние.
Помню, что когда-то меня выручали физические нагрузки в апатии: через час-полтора так и заливает гормонами счастья, а сейчас нет такого эффекта. Были мысли, не связано ли это с более глубокой депрессией, однако в один день хватило сил на полноценную 40-мин тренировку, и ощущение вернулось. Попробую наблюдать дальше, может быть, действительно продолжительность имеет ключевое значение.
Уборка как будто повлияла сильнее всего. Сил на нее хватило только к пятнице. Атмосфера стала более рабочей. Концентрироваться в беспорядке мне всегда было сложно.
Мотивация пока не появилась. На этой неделе буду стараться поддерживать все то же + заниматься чем-то, что могло бы быть полезным для работы.
Подведу итоги недели по наброску тут >>59323.
Сплю плохо, чаще всего с седативными. Если долго ворочаюсь без сна, принимаю успокоительное и засыпаю через полчаса примерно.
За неделю трижды получилось готовить самостоятельно на 3-4 порции. Стараюсь не пропускать приемы пиши, но если совсем не хочется, ем немного.
Тренировки получилось 3 за неделю. Опять же, когда не хочется, разрешаю себе сделать 20-минутную. Стараюсь, чтобы они были разнообразными, иначе вгоняют в уныние.
Помню, что когда-то меня выручали физические нагрузки в апатии: через час-полтора так и заливает гормонами счастья, а сейчас нет такого эффекта. Были мысли, не связано ли это с более глубокой депрессией, однако в один день хватило сил на полноценную 40-мин тренировку, и ощущение вернулось. Попробую наблюдать дальше, может быть, действительно продолжительность имеет ключевое значение.
Уборка как будто повлияла сильнее всего. Сил на нее хватило только к пятнице. Атмосфера стала более рабочей. Концентрироваться в беспорядке мне всегда было сложно.
Мотивация пока не появилась. На этой неделе буду стараться поддерживать все то же + заниматься чем-то, что могло бы быть полезным для работы.
Поточное общение
Получилось уговорить себя написать человеку, с которым мы когда-то хорошо общались. Остерегаюсь навязчивости, поэтому обычно таких жестов избегаю. Может быть, впервые за долгое время не было ощущения, что делаю что-то неуместное, а как будто наоборот, стараюсь поддерживать те контакты, которые у меня были. Даже если моему знакомому сейчас не до меня, а скорее всего так и есть, все равно приятно чувствовать себя не тем человеком, который быстро забывает людей и пытается постоянно заменить одних кем-то другим.
Получилось уговорить себя написать человеку, с которым мы когда-то хорошо общались. Остерегаюсь навязчивости, поэтому обычно таких жестов избегаю. Может быть, впервые за долгое время не было ощущения, что делаю что-то неуместное, а как будто наоборот, стараюсь поддерживать те контакты, которые у меня были. Даже если моему знакомому сейчас не до меня, а скорее всего так и есть, все равно приятно чувствовать себя не тем человеком, который быстро забывает людей и пытается постоянно заменить одних кем-то другим.
Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 2
Делиться в течение недели мыслями в дневнике не хотелось, как будто они до конца завершены и могут измениться. И что же? Хотя дневник это пространство для рассуждений в том числе.
Режим дня 02:00 - 10:00 примерно. Плохо. Но засыпаю как будто быстрее.
Готовку лучше планировать на неделю вперед и закупаться продуктами на неделю вперед, иначе все идет как-то нескладно и не по плану, больше перекусов, больше пропусков приемов еды.
С планом готовки на неделю намного легче. На этой у меня китайский жареный рис с индейкой и овощами, лазанья и чили кон карне.
Тренировки удлинились, само собой так получилось, как будто коротких стало не хватать. Также 3 в неделю.
Нашлось старое видео с силовой йогой. Хорошо его помню, у меня вполне получалось технично пройти всю тренировку, хоть и не без усилия, а сейчас хватило минут на 30. Чувствую, что уже не могу контролировать технику. Подумаю, возможно, буду делать какие-то тренировки по кругу с интервалом, например, в неделю, чтобы видеть прогресс.
Порядок поддерживать удается.
Были попытки читать академические тексты, на удивление идет туго, как будто мозг работает хуже. Может быть, он отвык от серьезной литературы.
Попробую ввести еще одну привычку. Постараюсь день начинать с чтения какой-нибудь интересной новости из мира науки, а не с двача. Сегодня попалась статья о том, как методы статистической физики (фазовые переходы) используются для предсказания работы алгоритмов МО. Не очень понятно, но очень интересно, конечно же. Очень люблю такие темы и все штуки, связанные с междисциплинарностью.
Уже не помню, когда последний раз у меня был какой-то разговор ирл с человеком, который не забирал бы мои деньги. Наверно, месяц назад. Возможно, потом еще напишу про общение подробнее.
Пока все это по-прежнему похоже на какое-то прокрастинаторство человека, который не может найти цель. И хорошо, что есть дневник. Можно смотреть, как проходят неделя за неделей без изменений, а то в последнее время я и их как будто не замечаю.
Делиться в течение недели мыслями в дневнике не хотелось, как будто они до конца завершены и могут измениться. И что же? Хотя дневник это пространство для рассуждений в том числе.
Режим дня 02:00 - 10:00 примерно. Плохо. Но засыпаю как будто быстрее.
Готовку лучше планировать на неделю вперед и закупаться продуктами на неделю вперед, иначе все идет как-то нескладно и не по плану, больше перекусов, больше пропусков приемов еды.
С планом готовки на неделю намного легче. На этой у меня китайский жареный рис с индейкой и овощами, лазанья и чили кон карне.
Тренировки удлинились, само собой так получилось, как будто коротких стало не хватать. Также 3 в неделю.
Нашлось старое видео с силовой йогой. Хорошо его помню, у меня вполне получалось технично пройти всю тренировку, хоть и не без усилия, а сейчас хватило минут на 30. Чувствую, что уже не могу контролировать технику. Подумаю, возможно, буду делать какие-то тренировки по кругу с интервалом, например, в неделю, чтобы видеть прогресс.
Порядок поддерживать удается.
Были попытки читать академические тексты, на удивление идет туго, как будто мозг работает хуже. Может быть, он отвык от серьезной литературы.
Попробую ввести еще одну привычку. Постараюсь день начинать с чтения какой-нибудь интересной новости из мира науки, а не с двача. Сегодня попалась статья о том, как методы статистической физики (фазовые переходы) используются для предсказания работы алгоритмов МО. Не очень понятно, но очень интересно, конечно же. Очень люблю такие темы и все штуки, связанные с междисциплинарностью.
Уже не помню, когда последний раз у меня был какой-то разговор ирл с человеком, который не забирал бы мои деньги. Наверно, месяц назад. Возможно, потом еще напишу про общение подробнее.
Пока все это по-прежнему похоже на какое-то прокрастинаторство человека, который не может найти цель. И хорошо, что есть дневник. Можно смотреть, как проходят неделя за неделей без изменений, а то в последнее время я и их как будто не замечаю.
Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 2
Делиться в течение недели мыслями в дневнике не хотелось, как будто они до конца завершены и могут измениться. И что же? Хотя дневник это пространство для рассуждений в том числе.
Режим дня 02:00 - 10:00 примерно. Плохо. Но засыпаю как будто быстрее.
Готовку лучше планировать на неделю вперед и закупаться продуктами на неделю вперед, иначе все идет как-то нескладно и не по плану, больше перекусов, больше пропусков приемов еды.
С планом готовки на неделю намного легче. На этой у меня китайский жареный рис с индейкой и овощами, лазанья и чили кон карне.
Тренировки удлинились, само собой так получилось, как будто коротких стало не хватать. Также 3 в неделю.
Нашлось старое видео с силовой йогой. Хорошо его помню, у меня вполне получалось технично пройти всю тренировку, хоть и не без усилия, а сейчас хватило минут на 30. Чувствую, что уже не могу контролировать технику. Подумаю, возможно, буду делать какие-то тренировки по кругу с интервалом, например, в неделю, чтобы видеть прогресс.
Порядок поддерживать удается.
Были попытки читать академические тексты, на удивление идет туго, как будто мозг работает хуже. Может быть, он отвык от серьезной литературы.
Попробую ввести еще одну привычку. Постараюсь день начинать с чтения какой-нибудь интересной новости из мира науки, а не с двача. Сегодня попалась статья о том, как методы статистической физики (фазовые переходы) используются для предсказания работы алгоритмов МО. Не очень понятно, но очень интересно, конечно же. Очень люблю такие темы и все штуки, связанные с междисциплинарностью.
Уже не помню, когда последний раз у меня был какой-то разговор ирл с человеком, который не забирал бы мои деньги. Наверно, месяц назад. Возможно, потом еще напишу про общение подробнее.
Пока все это по-прежнему похоже на какое-то прокрастинаторство человека, который не может найти цель. И хорошо, что есть дневник. Можно смотреть, как проходят неделя за неделей без изменений, а то в последнее время я и их как будто не замечаю.
Делиться в течение недели мыслями в дневнике не хотелось, как будто они до конца завершены и могут измениться. И что же? Хотя дневник это пространство для рассуждений в том числе.
Режим дня 02:00 - 10:00 примерно. Плохо. Но засыпаю как будто быстрее.
Готовку лучше планировать на неделю вперед и закупаться продуктами на неделю вперед, иначе все идет как-то нескладно и не по плану, больше перекусов, больше пропусков приемов еды.
С планом готовки на неделю намного легче. На этой у меня китайский жареный рис с индейкой и овощами, лазанья и чили кон карне.
Тренировки удлинились, само собой так получилось, как будто коротких стало не хватать. Также 3 в неделю.
Нашлось старое видео с силовой йогой. Хорошо его помню, у меня вполне получалось технично пройти всю тренировку, хоть и не без усилия, а сейчас хватило минут на 30. Чувствую, что уже не могу контролировать технику. Подумаю, возможно, буду делать какие-то тренировки по кругу с интервалом, например, в неделю, чтобы видеть прогресс.
Порядок поддерживать удается.
Были попытки читать академические тексты, на удивление идет туго, как будто мозг работает хуже. Может быть, он отвык от серьезной литературы.
Попробую ввести еще одну привычку. Постараюсь день начинать с чтения какой-нибудь интересной новости из мира науки, а не с двача. Сегодня попалась статья о том, как методы статистической физики (фазовые переходы) используются для предсказания работы алгоритмов МО. Не очень понятно, но очень интересно, конечно же. Очень люблю такие темы и все штуки, связанные с междисциплинарностью.
Уже не помню, когда последний раз у меня был какой-то разговор ирл с человеком, который не забирал бы мои деньги. Наверно, месяц назад. Возможно, потом еще напишу про общение подробнее.
Пока все это по-прежнему похоже на какое-то прокрастинаторство человека, который не может найти цель. И хорошо, что есть дневник. Можно смотреть, как проходят неделя за неделей без изменений, а то в последнее время я и их как будто не замечаю.
202 Кб, 713x789Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 3
Режим дня все еще неправильный, в остальном пока держусь: порядок дома, тренировки уже стабильно по 40-60 мин, питание куда ни шло.
Теперь слежу за сном в приложении. По первым трем дням видны попытки вставать в одно и то же время, но на четвертый у меня начала болеть голова, а засыпать раньше все не получалось, поэтому будильник не ставлю.
Попался на глаза марафон профессиональный — он проебан по дедлайнам, зато помог немного включиться в работу.
В среду иду на концерт. Иду соло, как и всегда. Повода баловать себя нет, но это практически концерт мечты, еще и почти даром достался билет. Невозможно было отказаться, хотя сейчас мне в целом из дома выползать не хочется.
Режим дня все еще неправильный, в остальном пока держусь: порядок дома, тренировки уже стабильно по 40-60 мин, питание куда ни шло.
Теперь слежу за сном в приложении. По первым трем дням видны попытки вставать в одно и то же время, но на четвертый у меня начала болеть голова, а засыпать раньше все не получалось, поэтому будильник не ставлю.
Попался на глаза марафон профессиональный — он проебан по дедлайнам, зато помог немного включиться в работу.
В среду иду на концерт. Иду соло, как и всегда. Повода баловать себя нет, но это практически концерт мечты, еще и почти даром достался билет. Невозможно было отказаться, хотя сейчас мне в целом из дома выползать не хочется.
Cмотрю, слушаю
Вот такие неплохие вещи мне повстречались. Совсем не жалею потраченного на них времени.
Фильм, анимация и подкаст.
Изначально не было планов смотреть фильм, потому что такое кино со ставкой на коммерческий успех редко заходит, однако, этот стоит внимания. Надо заметить, что в оригинале, по-моему, история намного более жизнеутверждающая. Вообще среди современных режиссеров, кажется, становится как будто слишком много людей, разочарованных обществом. Фильм мрачнее книги, хотя он очень красивый, один из самых красивых, что я помню за последнее время.
Дубляж так себе, особенно эмоциональные моменты: актеры озвучки просто не вывезли.
Анимация прекрасная, но конец DreamWorks запороли, подчинившись своему коммерческому шаблону.
У нас, оказывается, следующее десятилетие — десятилетие науки в России. Некоторым вузам, судя по всему, выделили немалые суммы на популяризацию. Смотрю на это сквозь слезы, если честно. У них есть тг-канал, посвященный этому проекту, буду следить.
Подкаст интересный, как понимаю, выпущен в рамках этого проекта.
https://youtu.be/mkITsTLyNwI?si=pCIZNdfpQz8jNK53
Вот такие неплохие вещи мне повстречались. Совсем не жалею потраченного на них времени.
Фильм, анимация и подкаст.
Изначально не было планов смотреть фильм, потому что такое кино со ставкой на коммерческий успех редко заходит, однако, этот стоит внимания. Надо заметить, что в оригинале, по-моему, история намного более жизнеутверждающая. Вообще среди современных режиссеров, кажется, становится как будто слишком много людей, разочарованных обществом. Фильм мрачнее книги, хотя он очень красивый, один из самых красивых, что я помню за последнее время.
Дубляж так себе, особенно эмоциональные моменты: актеры озвучки просто не вывезли.
Анимация прекрасная, но конец DreamWorks запороли, подчинившись своему коммерческому шаблону.
У нас, оказывается, следующее десятилетие — десятилетие науки в России. Некоторым вузам, судя по всему, выделили немалые суммы на популяризацию. Смотрю на это сквозь слезы, если честно. У них есть тг-канал, посвященный этому проекту, буду следить.
Подкаст интересный, как понимаю, выпущен в рамках этого проекта.
https://youtu.be/mkITsTLyNwI?si=pCIZNdfpQz8jNK53
14,3 Мб, mp4,1138x612, 3:08
Концерт
На концерте была хоровая музыка в рамках проекта по созданию антологии русской хоровой музыки. В основном духовной, в том числе той, которая никогда не исполнялась (потому что была написала в советское время) и писалась в стол.
Самое первое сочинение в программе «Не рыдай мене, Мати» Голованова меня поразило. Даже был страх, как переживу этот концерт, если у меня уже дрожат губы и руки, и наворачиваются слезы, однако, это было только на первом. К сожалению, записи нигде нет, хотя на концерте записывали звук, есть надежда когда-то ее найти, а на ютубе только версия Московского синоидального хора, совсем не то.
Для меня хоровое пение именно традиционное русское и еще грузинское — это что-то такое возвышенное, немного не от настоящего мира. Возможно, из-за стойких ассоциаций из детства.
На записи концерт прошлого года.
На концерте была хоровая музыка в рамках проекта по созданию антологии русской хоровой музыки. В основном духовной, в том числе той, которая никогда не исполнялась (потому что была написала в советское время) и писалась в стол.
Самое первое сочинение в программе «Не рыдай мене, Мати» Голованова меня поразило. Даже был страх, как переживу этот концерт, если у меня уже дрожат губы и руки, и наворачиваются слезы, однако, это было только на первом. К сожалению, записи нигде нет, хотя на концерте записывали звук, есть надежда когда-то ее найти, а на ютубе только версия Московского синоидального хора, совсем не то.
Для меня хоровое пение именно традиционное русское и еще грузинское — это что-то такое возвышенное, немного не от настоящего мира. Возможно, из-за стойких ассоциаций из детства.
На записи концерт прошлого года.
Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 4
Режим сна плохой. Половина недели на непонятной еде. Тренировки было всего 2, тяжелее заставлять себя при крепатуре.
И идей нет. Точнее есть одна, но я в нее не верю.
Режим сна плохой. Половина недели на непонятной еде. Тренировки было всего 2, тяжелее заставлять себя при крепатуре.
И идей нет. Точнее есть одна, но я в нее не верю.
Пытаюсь выйти из депрессии. Неделя 5
Не знаю, можно ли задачу считать завершенной, но мне удается держаться, не проваливаться в апатию. Получается поддерживать порядок, тренировки, более-менее нормально питаться.
Кстати, все-таки, чтобы почувствовать прилив гормонов счастья после тренировки, она должна длиться все-таки больше 45-50 минут.
Сложно сказать, связано это с дневником или нет, но мыслемешалки как будто стало меньше. Каждый раз думаю, если начнут возникать разные сбивающие с толку мысли, то попробую записать. В итоге они меня не посещают особо.
Сейчас главная цель, конечно, найти работу.
Несколько советов внезапно дал психотерапевт, не знаю почему, у меня же не было такого запроса, как и вопросов про работу. Возможно, потому что чаще всего в депрессии оказываются люди, у которые в целом удовольствия от жизни не получают, в т.ч. от работы.
Это, вероятно, будет сложно, но, почитав политологов не политиков, а именно ученых, примерно чувствую, что выбор у меня не такой уж большой, учитывая, что мы снова в фазе холодной войны застряли надолго, а участвовать в решении задач обороны я точно не буду.
Не знаю, можно ли задачу считать завершенной, но мне удается держаться, не проваливаться в апатию. Получается поддерживать порядок, тренировки, более-менее нормально питаться.
Кстати, все-таки, чтобы почувствовать прилив гормонов счастья после тренировки, она должна длиться все-таки больше 45-50 минут.
Сложно сказать, связано это с дневником или нет, но мыслемешалки как будто стало меньше. Каждый раз думаю, если начнут возникать разные сбивающие с толку мысли, то попробую записать. В итоге они меня не посещают особо.
Сейчас главная цель, конечно, найти работу.
Несколько советов внезапно дал психотерапевт, не знаю почему, у меня же не было такого запроса, как и вопросов про работу. Возможно, потому что чаще всего в депрессии оказываются люди, у которые в целом удовольствия от жизни не получают, в т.ч. от работы.
Это, вероятно, будет сложно, но, почитав политологов не политиков, а именно ученых, примерно чувствую, что выбор у меня не такой уж большой, учитывая, что мы снова в фазе холодной войны застряли надолго, а участвовать в решении задач обороны я точно не буду.
>>64546
Думаю, если что-то получится, то напишу об этом здесь. Может быть, если не получится, тоже напишу.
Думаю, если что-то получится, то напишу об этом здесь. Может быть, если не получится, тоже напишу.
Поиск работы
Очень внимательно смотрю вакансии. Ищу по разным ключевым словам, в целом смотрю по России и т.п. Честно говоря, ситуация очень плохая на рынке.
За то время, что я без работы, поступало 2 предложения от знакомых, оба были на оборонку. Еще одно было связано с чем-то вроде технической поддержки продаж, но таким как я, мне кажется, там не прижиться, их тестовое вогнало в уныние. Хотя, возможно, зря, но что сделано, то сделано.
Очень внимательно смотрю вакансии. Ищу по разным ключевым словам, в целом смотрю по России и т.п. Честно говоря, ситуация очень плохая на рынке.
За то время, что я без работы, поступало 2 предложения от знакомых, оба были на оборонку. Еще одно было связано с чем-то вроде технической поддержки продаж, но таким как я, мне кажется, там не прижиться, их тестовое вогнало в уныние. Хотя, возможно, зря, но что сделано, то сделано.
Поиск работы. Неделя 1
Будем считать, что если я выполняю минимум — готовлю и нормально питаюсь, тренируюсь 3 раза в неделю, слежу за порядком, то я не в депрессии.
Утешительного за прошедшую неделю ничего. Скорее всего, единственный выход — немного менять специализацию.
Наверно, попробую откликаться на вакансии коммерческих организаций, близкие к моей специальности, может быть, пообщаться, если пригласят на собеседование, но скорее всего они тоже работают на гособоронзаказ.
Ловлю дизмораль, если честно. Я не вхожу в число «звездных» студентов, которые еще в университетские и школьные годы схватывали все на лету. Не представляю, как получится конкурировать на рынке в смежной области, если есть немало тех, кто изначально получил более подходящее образование. В направлениях, которые мне интересны, с изначально высоким порогом входа, я и по интеллекту не представляю собой ничего особенного. Сложно.
Для самоконтроля также постараюсь вести число чистых часов работы в неделю.
Также нужно будет закончить с этой >>59325 подработкой в течение месяца.
Будем считать, что если я выполняю минимум — готовлю и нормально питаюсь, тренируюсь 3 раза в неделю, слежу за порядком, то я не в депрессии.
Утешительного за прошедшую неделю ничего. Скорее всего, единственный выход — немного менять специализацию.
Наверно, попробую откликаться на вакансии коммерческих организаций, близкие к моей специальности, может быть, пообщаться, если пригласят на собеседование, но скорее всего они тоже работают на гособоронзаказ.
Ловлю дизмораль, если честно. Я не вхожу в число «звездных» студентов, которые еще в университетские и школьные годы схватывали все на лету. Не представляю, как получится конкурировать на рынке в смежной области, если есть немало тех, кто изначально получил более подходящее образование. В направлениях, которые мне интересны, с изначально высоким порогом входа, я и по интеллекту не представляю собой ничего особенного. Сложно.
Для самоконтроля также постараюсь вести число чистых часов работы в неделю.
Также нужно будет закончить с этой >>59325 подработкой в течение месяца.
18 Кб, 511x769Фильм-автобиография
После просмотра фильмов-автобиографий, если личности людей мне не знакомы, но персонажи зацепили, я углубляюсь в изучение реальных фактов их жизни. Таким образом фильм «The man who knew infinity» привел меня к книге Харди, математика 20 века. Книга сама по себе, на мой взгляд, абсолютно уникальна, поразительно, что ее написал математик масштаба Харди.
Харди был чистым математиком и, что для меня сейчас важно, пацифистом.
На самом деле, наверно, я надеюсь найти в ней какую-то поддержку.
Может быть, когда-нибудь, напишу в дневнике и свои впечатления о книге, а пока решаю, на каком языке читать.
Книга на русском языке:
http://lib.ysu.am/open_books/417457.pdf
На языке оригинала (английский):
https://web.archive.org/web/20210216080630/https://www.math.ualberta.ca/mss/misc/A%20Mathematician%27s%20Apology.pdf
После просмотра фильмов-автобиографий, если личности людей мне не знакомы, но персонажи зацепили, я углубляюсь в изучение реальных фактов их жизни. Таким образом фильм «The man who knew infinity» привел меня к книге Харди, математика 20 века. Книга сама по себе, на мой взгляд, абсолютно уникальна, поразительно, что ее написал математик масштаба Харди.
Харди был чистым математиком и, что для меня сейчас важно, пацифистом.
> Существует одно утешительное заключение, приятное для настоящего математика: настоящая математика не оказывает влияния на войну. Никому ещё не удалось обнаружить ни одну военную, или имеющую отношение к войне, задачу, которой служила бы теория чисел или теория относительности, и маловероятно, что кому-нибудь удастся обнаружить нечто подобное, на сколько бы лет мы ни заглядывали в будущее.
На самом деле, наверно, я надеюсь найти в ней какую-то поддержку.
Может быть, когда-нибудь, напишу в дневнике и свои впечатления о книге, а пока решаю, на каком языке читать.
Книга на русском языке:
http://lib.ysu.am/open_books/417457.pdf
На языке оригинала (английский):
https://web.archive.org/web/20210216080630/https://www.math.ualberta.ca/mss/misc/A%20Mathematician%27s%20Apology.pdf
>>66755
Пацифизм - это поддержка сильной стороны конфликта
Пацифизм - это поддержка сильной стороны конфликта
>>59325
Но, увы.
Я тоже хочу дорваться до каких-нибудь некоммерческих проектов. И работать там забесплатно. Не коммерческих, а некоммерческих.
>Будь проект некоммерческим, можно было бы и бесплатно сделать.
Но, увы.
Я тоже хочу дорваться до каких-нибудь некоммерческих проектов. И работать там забесплатно. Не коммерческих, а некоммерческих.
>>66760
В каком-то смысле это роскошь. Когда деньги не нужны настолько, что ты просто поддерживаешь любые идеи, которые тебе близки, и не беспокоишься о заработке.
Наверно, я и так жирую, когда ищу какие-то компромиссы, а ведь у кого-то нет и компромиссных вариантов.
В каком-то смысле это роскошь. Когда деньги не нужны настолько, что ты просто поддерживаешь любые идеи, которые тебе близки, и не беспокоишься о заработке.
Наверно, я и так жирую, когда ищу какие-то компромиссы, а ведь у кого-то нет и компромиссных вариантов.
>>66768
Во всех смыслах это роскошь. Во-первых это доминация над мирными жителями — эти терпилы замерзают насмерть, а деньги которые могли бы этих терпил спасти от смерти на морозе — направлены на финансирование некоммерческого проекта. Такое возвышение над мирным населением, дело даже не в деньгах. А если бы мирное население попыталось бы взбрыкнуть на участника некоммерческого проекта — то бюджетники тупо поубивали бы терпил. Мне писали, что только на питание выделяется 15000 €/месяц (в бюджетном варианте), полная оплата жилища, транспорта, мобильной связи и интернета, ну там 2000...3000 €/месяц на карманные расходы — дело не в этих копейках, а именно в возможностях поглумиться над мирным населением.
>В каком-то смысле это роскошь.
Во всех смыслах это роскошь. Во-первых это доминация над мирными жителями — эти терпилы замерзают насмерть, а деньги которые могли бы этих терпил спасти от смерти на морозе — направлены на финансирование некоммерческого проекта. Такое возвышение над мирным населением, дело даже не в деньгах. А если бы мирное население попыталось бы взбрыкнуть на участника некоммерческого проекта — то бюджетники тупо поубивали бы терпил. Мне писали, что только на питание выделяется 15000 €/месяц (в бюджетном варианте), полная оплата жилища, транспорта, мобильной связи и интернета, ну там 2000...3000 €/месяц на карманные расходы — дело не в этих копейках, а именно в возможностях поглумиться над мирным населением.
