У меня нет социальной жизни ирл (есть возможность ирл общаться с ровно одним и тем же человеком практически круглый год), нет секса, нет работы, в которой я нахожу хоть какую-то самореализацию (есть работа кодером на 5-дневке, 5-ый год в одном и том же месте).

У меня есть бессоница (после среды от усталости, в четверг-пятницу сплю по 6-7 часов с ужасным самочувствием, пока в субботу не проваляюсь в кровати целый день), есть порно-зависимость, есть зависимость от короткого видео- и аудио- контента, есть скачки давления при малейшем стрессе, есть психологический дискомфорт из-за изоляции от рабочего коллектива (коллектив 20 человек работает вместе ирл, а я один работаю на удаленке и большинство из них никогда ирл не видел, на меня это очень давит вплоть до ночных кошмаров).

Попытаюсь вербализировать все свои проблемы и найти им решение. Что-то типа работы с психотерапевтом без психотреапевта.