В прошлом я создавал голодания тред, с 125 до нынешних 97 похудел.
Правда от голодовки и приёма метформина жесть: начали волосы выпадать, просто замедлялось мышление и даже кожей стал похож на какого то вампира. Малокровие или анемия, как то так называется. Сейчас сижу на таблетках б12 и собираюсь достигнуть своей формы при помощи спорта, а не через голодание. Об этом и будет тред. К сожалению в прошлый раз все планы, по моей глупости, не были достигнуты, а в этот раз буду стараться и учитывать прежние ошибки.
Сейчас вес 97, мышц нет и это надо исправлять.
Правда от голодовки и приёма метформина жесть: начали волосы выпадать, просто замедлялось мышление и даже кожей стал похож на какого то вампира. Малокровие или анемия, как то так называется. Сейчас сижу на таблетках б12 и собираюсь достигнуть своей формы при помощи спорта, а не через голодание. Об этом и будет тред. К сожалению в прошлый раз все планы, по моей глупости, не были достигнуты, а в этот раз буду стараться и учитывать прежние ошибки.
Сейчас вес 97, мышц нет и это надо исправлять.
106 Кб, 1080x608Вдогонку напишу - сейчас я могу пройти 8км, отжаться 8раз и всё, такое состояние.
Тут загуглил и оказалось что соевый текстурат рекордсмен по количеству белка.
И почему на сою так гонят тогда? Ну типа что это для геев, трансов и прочих?
И почему на сою так гонят тогда? Ну типа что это для геев, трансов и прочих?
Сегодня смог отжаться 16 раз, вчера 40. Руки болят.
>>86090
В ней содержится фитоэстроген.
>И почему на сою так гонят тогда? Ну типа что это для геев, трансов и прочих?
В ней содержится фитоэстроген.
>>86238
Пруфов я не нашел.
Пруфов я не нашел.
30 Кб, 736x736Сижу сегодня на лавочке, закурил (хз почему потянуло на лавочку сесть никогда до этого не хотел). Рядом проходят парочки, счастливые такие. И загорелась пятая точка.
Я последний раз с тян встречался года 4 назад, с тех пор какие то комплексы повылазили что всю личную жизнь сломали. Затем я растолстел, перестал за собой следить и впал в депрессуху.
Я последний раз с тян встречался года 4 назад, с тех пор какие то комплексы повылазили что всю личную жизнь сломали. Затем я растолстел, перестал за собой следить и впал в депрессуху.
381 Кб, 1920x1080Так, 15 раз отжаться теперь могу.
106 Кб, 1080x608Один день отжимания, другой подтягивания. Так и занимаюсь стабильно. Разные группы мышц работают в разные дни и успевают отдохнуть.
105 Кб, 1300x867Скажем так - день выдался ужасным.
На работе задержали, пешком домой не пошел т.к. обувь ногу жмёт и еще в маршрутке встретил всех знакомых со школы. Я надеялся что они переселились на Венеру.
На работе задержали, пешком домой не пошел т.к. обувь ногу жмёт и еще в маршрутке встретил всех знакомых со школы. Я надеялся что они переселились на Венеру.
16раз отжимаюсь за раз сейчас, раньше даже на 5ом разе руки болеть начинали.
235 Кб, 1000x666Жуткая тревога ходит за мной.
30 лет, работа не устраивает, внешность не устраивает.
Даже приснился кошмар - во сне вызывал духов и вдруг радио говорит "сегодня ты умрешь", хехе.
Зато 19раз отжался без остановки.
30 лет, работа не устраивает, внешность не устраивает.
Даже приснился кошмар - во сне вызывал духов и вдруг радио говорит "сегодня ты умрешь", хехе.
Зато 19раз отжался без остановки.
69 Кб, 736x552Надо отказаться от мучного, думаю будет просто