Ну что же, двачик
Пару слов обо мне:
- 25 лет
- Живу с родителями
- Работаю на дно-работе за 30к
- Живу в маленьком городе, считай пгт
- Страдаю от социофобии
- Слаб ментально и физически
- Есть ебанутые амбиции, которые пора воплощать в жизнь

Для начала, я думаю, хватит
Более подробно буду рассказывать о себе и о своих успехах уже в ходе дневника

В течении следующих 30 календарных дней я собираюсь:
1) Бросить курить
Это самое важное для меня и моего здоровья, цель номер один
2) Начать пить витамины/БАДы и посмотреть стану ли я лучше себя чувствовать и какой вообще будет эффект и будет ли он вовсе
3) Наладить режим/дисциплину в физ. активности
В основном хочу начать стабильно заниматься физ. активностью
Пока планирую просто наработать именно режим, а уже потом буду работать над качество и делать конкретные упражнения
4) Привести в норму своё питание и, как следствие, похудеть/уменьшить процент жира в своём организме
5) Продолжать поддерживать свой режим сна, благо он у меня сейчас +- стабильный, главное это не проебать

В целом, на данный момент это всё
Начну с этого, а там уже разгонюсь
Будут более масштабные цели и более трудные
Но пока я на самом дне, так что начну с первого, что пришло в голову

Буду вести дневник в классическом формате - каждый день как минимум одна запись
Иногда это будут просто "итоги дня", где я просто делюсь тем, что я сделал/чего достиг из своих планов
А иногда это буду свободные (или не очень) размышления о всяком

На этом, вводный текст заканчивается