2f353faeba9897340cbf7cf9b5dd37f3.jpg84 Кб, 735x857
Дневник когнитивных искажений 872995 В конец треда | Веб
У меня постоянное чувство стыда, что я что то сделал не так и сказал не то. Поэтому я хочу сделать дневник в котором буду записывать ситуации, которые вызывают стыд и буду пытаться разбирать их фактами, а не эмоциями.
2 872998
Итак, начну с сегодняшней ситуации. Я живу в пригороде, посёлок. У нас тут ларьки вместо магнитов и проч (магниты тоже есть ток не рядом со мной и я обычно закупаюсь в соседском ларьке).

Так вот, там обычно оставляют девушку подростка чтобы работала. Ну я пошел сегодня в магаз, купил себе колы, мороженого и этой девочке тоже купил. Хуй знает зачем, может добрым показаться хотел, хз. Теперь вот сижу и думаю - вдруг эта девочка подумает что я к ней подкатываю? Брр, стыдоба какая.
0f339ee1521be35b3440629c04c2bc96.jpg96 Кб, 696x929
3 872999
Если у вас похожие проблемы - залетайте, будем вместе обсуждать.
207f722b91808a24e1f50c21e4f867d2.jpg122 Кб, 736x909
4 873166
>>2998
Я вчера слово "торовый" узнал. Думаю ты просто торовый. Иногда тоже хочется тяночку угостить, но сразу мысль, что это кринж, харасмент, подкат. Я всё-таки всратышь.

Может ты не всратышь и ей приятно даже думать, что ты подкатываешь?
5 873167
>>3166
Тороватый*

ну кароч видишь я даже в интернете стыда наваливаю
1be62b7fc294c5bc194e7da1649ab52d.jpg114 Кб, 736x512
Дневник когнитивных искажений 6 873184
>>3166

>Тороватый


Лул, я тоже сейчас узнал это слово.

Фиг его знает, что бы я не сделал мозг будто автоматический всё так выворачивает что я должен стыдиться. Даже если я бабульке помогу мусор выкинуть то мозг сразу: ты пытался из себя добренького состроить, а на деле ты сволочь. И всё такое.
7 873197
>>3184
Может быть, если ты не религиозен, то это объяснимо с биологической, научной точки зрения, что ты от природы избавлен от тщеславия, а ведь это не очень хорошее качество. И так как ты к себе критичен, то и открыт для развития. Например, ты создал дневник и уже какие-то шаги делаешь для познания себя. А у тебя нет интереса к психологии? На рутубе лежит полный курс лекций Петухова. Есть ещё есть комп, то можно сидеть с тетрадью и делать конспекты, представляя будто ты студент-психолог из 90-х.
Дневник когнитивных искажений 8 873205
>>3197
Психологией интересовался. Я просто думаю дело в другом - когда то в детстве меня в одну компанию не брали и теперь мозг, автоматический, сам придумывает почему я такой-сякой чтобы я вновь не пытался общаться с людьми чтобы вновь не травмировался.
9 873220
>>3205
Можно как-то проработать твою травму? Наверняка есть специальная литература для этого. Ты не любишь читать книги?
Дневник когнитивных искажений 10 873252
>>3220
Курпатова читал. Вроде норм, кроме последних книг что он выпустил. Наверно стоит найти что то по теме.
068fbd0a863acd8ad972b268c309b899.jpg47 Кб, 709x519
Дневник когнитивных искажений 11 873620
Еще один день и очередной кринж-момент:

Работаю я в одном министерстве (мелкой сошкой) и решил выйти в коридор и дальше в туалет. В коридоре стоят два министра и еще какая то женщина и что то обсуждают. С этими министрами я обычно обмениваюсь рукопожатиями, приятные люди.
Так вот - они меня увидели - я не могу обратно уйти или пройти мимо них сделав вид что их не увидел - и подошел поздороваться. Пока здоровался чуть плечом женщину не задел что одному пришлось меня чуть удержать от падения или хз как это называется. Крч я неповоротливый. И что теперь? Возможно они подумали (думаю я) что я решил выслужиться и поэтому к ним подошел поздороваться. И чуть не толкнул эту женщину. Крч ппц какой то, даже нормально в туалет уже сходить не могу. И еще весь день какая то тревога.
Второй случай: я дома как раз закончил ремонтировать забор. Поставил профнастил, привинтил его с дядькой и обсуждал это с одной девушкой что тоже такой же ремонт дома сделала. Ну и наш общий знакомый спрашивает - а какого цвета профнастил? Я хз, у меня из головы определение этого слова вылетело и я его тупо переспросил "какой профнастил?". Выглядел тупо.
17713551125920666767.mp41,4 Мб, mp4,
576x576, 0:16
12 873640
>>3620
Наверное приятный человек ничего плохого про тебя бы не подумал, бро.
13 875066
>>3640
Угу, надеюсь.
hffdxmhglg.jpg2,9 Мб, 2048x3436
14 876840
Тян подкатывала одна, такая странная по поведению - ведет себя вызывающе, странные шутки шутила, одевалась тоже странно. Ну я подумал и решил что лучше с ней не мутить и сказал ей. Странно, сперва такая приветливая была, а теперь смотрит как на ничтожество - и не скажешь что она предлагала всякое.
te5h32oslg.jpg866 Кб, 822x1200
15 876841
Раньше я с другой общался, у неё диагноз шизофрения был. Если не брать моменты приступов (за 3 года пару раз видел) то вполне адекватная. Да и приступы были типа панических атак.
Обновить тред
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее