ХОЧУ СТАТЬ ДИВАНЫЧЕМ ЗА ПОЛ ГОДА!!!!!
Мне скоро 40 лвл. Тяжелее мышки от компьютера ничего в жизни не поднимал. Работаю на низкооплачиваемой офисной дно работе за 30к в месяц.
Хочу за пол года накачаться на турниках и пойти работать физическую работу за 70-80к в месяц.
Раньше пытался учить ойти и ничего не получилось
Мне скоро 40 лвл. Тяжелее мышки от компьютера ничего в жизни не поднимал. Работаю на низкооплачиваемой офисной дно работе за 30к в месяц.
Хочу за пол года накачаться на турниках и пойти работать физическую работу за 70-80к в месяц.
Раньше пытался учить ойти и ничего не получилось
Сейчас мне надо придумать себе тренировочную программу с турником, который находится рядом с моим домом
На зал деняк нету
На зал деняк нету
Сегодня из упражнений пожамкать кистевой эспандер 33lbs и анжуманя от пола
Но я вешу 100кг поэтому не могу делать норм анжуманя - только стоя на коленях
Три подхода сделал по 10 раз жамканий кистевого эспандера на каждую руку
На коленях не получается отжиматься, на пол встаешь на колени и в коленях слишком остро на твердый пол опираться
Надо коврик купить
Надо коврик купить
СУКА Я ПОТОРОПИЛСЯ С СОЗДАНИЕМ ДНЕВНИКА!!!! Я НЕ БУДУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ!!! У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НИЧЕГО!!!!
>>6986
Зачем покупать, подложи мягкое под колени, да хоть подушку. А, ты уже передумал, ну ладно.
Зачем покупать, подложи мягкое под колени, да хоть подушку. А, ты уже передумал, ну ладно.
>>7006
СУКА ПОВТОРЯЮ КАЛА НЕТ! КАЛА! НЕТ!
СУКА ПОВТОРЯЮ КАЛА НЕТ! КАЛА! НЕТ!
А ВЫ СМОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ СОСАЛИТИ? СМОЖЕТЕ?
Я ОП, ладно раз уж создал тред, то буду делать упражнения. Но цель изменяю, вместо того, чтоб стать грузаном как Диваныч, поставлю цель просто для улучшения общего состояния буду делать те упражнения, которые могу. А которые могу их очень мало.
Могу приседать, отжиматься от стены, жамкать эспандеры кистевые. Приседания на коленях не получились. Я встаю на колени и в коленях остренько от опоры на колени на пол. У меня видимо колени остренькие.
Совет хороший дали не покупать ничего типа коврика, надо сначала тогда от стены научиться отжиматься. До колен дойду позже.
Я почему бросил цель стать диванычем. Потому что осознал, что я сейчас на уровне реабилитации инвалида. И это очень далеко от промышленного вджобывания физухой.
>>7349
Да нам то не пизди шлюха, ты тугой попец накачать хочешь чтоб потом его продавать, поебушка
Да нам то не пизди шлюха, ты тугой попец накачать хочешь чтоб потом его продавать, поебушка
>>7352
Ты меня оскорбил!!!
Ты меня оскорбил!!!