>>66588
Для начала купи хорошую смазку и небольшой дилдо.
Готовься к сессиям тщательно, промывайся. Так будет гораздо легче расслабиться.
Не торопись, делай все спокойно и прислушивайся к себе. Кайф от анала можно в себе выработать постепенно, даже если вначале ощущения не очень. Смазки не жалей, на качество материала дилдо не скупись.

Особенно крутые ощущения, если подолгу держать нофап перед сеансами содомии. Для хорошей растяжки нужно тренировать дырочку хотя бы по разу в неделю (иначе прогресс будет очень медленный). Но каждый день заниматься анальной блажью все-таки не стоит, нужно делать перерывы на отдых и восстановление. Тренировку начинай с небольшого размера и иди до максимального постепенно. Когда твой прошлый максимум стал полностью комфортным, легко входит и не требует долгого привыкания, можно брать чуть больше и цикл повторять.

Путь к гейпу и пролапсу долгий и тернистый. Не надо стремиться к этому сразу, лучше сначала научиться искренне кайфовать попкой и привыкнуть к долгим тренировкам. Нормальный пролапс-розочка появляется уже где-то после фистинга. Хороший зияющий гейп можно увидеть уже после довольно стандартных дилдаков, если долго на них прыгать. Например у меня он начался на 25см реалистике.

Для взятия нового размера нужно очень хорошо разогреться, возбудиться и расслабиться. После чего лучше подержать его какое-то время и привыкнуть к нему, прежде чем идти дальше. Сильное возбуждение работает как обезболивающее, поэтому нужно быть осторожным поблизости к своим предельным размерам.

Можешь еще для стабильного растяжения днем носить внутри пробочки, но это не всем подходит и есть определенные риски. Если ты работаешь из дома, то в целом можно.

А еще неплохо найти для этих вещей партнера или хотя бы кого-то, с кем можно обсудить. Так возбуждение будет больше, а результаты начнут мотивировать. Когда можешь прислать девочке видео со своей разъебаной дырочкой, а она говорит, что вылизала бы твой гейп и вставила бы туда два члена сразу, это очень вдохновляет продолжать