122 Кб, 2560x1709Какие упражнения помогли тебе от скуфизации\отёчности ебала?
>>38956 (OP)
День ног в целом. Присед, жим ногами - после тренировки совсем другой человнк. Часов через 10 проходит.
Соль тупо в большом объеме задействованных мышц. Что-то они там скуфское в крови сжигают.
День ног в целом. Присед, жим ногами - после тренировки совсем другой человнк. Часов через 10 проходит.
Соль тупо в большом объеме задействованных мышц. Что-то они там скуфское в крови сжигают.
>>38956 (OP)
Берешь две пятилитровые бутылки в руки и поскакал по этажам. Пропотеешь, разгонишь сердечко и будет гуд.
Берешь две пятилитровые бутылки в руки и поскакал по этажам. Пропотеешь, разгонишь сердечко и будет гуд.
164 Кб, 1024x1024>>38956 (OP)
Просто бегай вверх по спускающимся эскалаторам
Просто бегай вверх по спускающимся эскалаторам
>>38970
Оба совета хуйня. Прогулки еще плюс минус, но пивко можно смело пить и проблем не будет.
Оба совета хуйня. Прогулки еще плюс минус, но пивко можно смело пить и проблем не будет.
>>38956 (OP)
Ходьба быстрым шагом (НЕ спортивная ходьба)
Класть на все хуй
Нормально высыпаться
Мало РАБотать
Не бухать
Умеренные физические нагрузки
Избегать обезвоживания
Ходьба быстрым шагом (НЕ спортивная ходьба)
Класть на все хуй
Нормально высыпаться
Мало РАБотать
Не бухать
Умеренные физические нагрузки
Избегать обезвоживания
>>42357
Красивое. А ты еблан можешь и дальше коупить что если пивко не пьешь и гуляешь то не будешь кривым. Епта прогулки и пиво это хуйня. Вопрос скуфизации и отечности решается другими методами.
Красивое. А ты еблан можешь и дальше коупить что если пивко не пьешь и гуляешь то не будешь кривым. Епта прогулки и пиво это хуйня. Вопрос скуфизации и отечности решается другими методами.