> Я не хочу говорить о том, что самоизоляция проходит гладко и хорошо. Не хочу выкладывать счастливые фото с ленивого завтрака утром. Это время высокой тревожности и нестабильности — сейчас очень тяжело сохранить психологическое здоровье. Я много нервничаю, но сохранять иллюзию того, что ничего не происходит и мы все просто решили посидеть дома — глупо, нет?

> У меня сломался привычный быт, многое поменялось на работе — но если я буду думать, что я так и задумывал, то это будет ложью.

> Я принял для себя такие тезисы:

> — То что происходит со мной реально. Если я испытываю панику и страх, это не значит, что я придумываю их. Это нормально в такой ситуации испытывать негативные чувства и писать о них.

> — Люди, которые пишут только о позитивном опыте вызывают у меня тревожность. — Люди, которые паникуют слишком, вызывают у меня тревожность

> — Я стараюсь отписываться или скрывать людей, которые пишут про заговоры и нереальность проблемы.

> — Я понимаю, что не могу планировать путешествия и конференции, и я грущу из-за этого

> — Закрытие многих магазинов вызывает у меня негативные эмоции, я не могу купить себе нигде рядом сраные кисточки для рисования, но я понимаю, что есть вещи на порядок важнее.

> Я это к тому, что по-моему формулировка: "Эх, вот бы сейчас на шашлыки, но я понимаю, что это было бы небезопасно, и грущу из-за этого" — очень даже норм.

>> Лучше Ауди, может быть только Ауди)