>>35422
Ты взял единичный случай этого хуесоса с жопой вместо головы и обобщил под них всех людей такого же веса, при этом в конце опять же сообразил сделать вывод, который своим же словам противоречит. Братан, хряк похудеть со 160 до 140 не сможет и причиной тому его психика, которая держится на соплях, как ты верно подметил. Другой человек с достаточной мотивацией сделать это сможет без паник, потребностей в терапевте, диетологе и прочем, ограничившись только изменением питания.

>>35447
Без обид, но по моему ты пиздабол какой-то. Не понимаю перед кем ты решил здесь изъебнуться своим высером.

Во первых я и не говорил, что хряк похудеет до 100 без проблем. Логично, что каждый следующий килограмм будет тяжелее даваться, чем предыдущий. Тут не нужно быть спортсменом, чтобы это понимать.

Я во всех своих постах выше писал про условные 20кг за полгода и это при текущем весе хряка в 165кг. При достаточной силе воли и со 140 до 120 похудеть можно, но точно не пердением на стримах.

>Ты представляешь что такое сжечь 100г жира в сутки

Что ты несёшь, блядь? Какие 100г жира в сутки? Ты ебанутый или что? По твоему при похудении сгорает ЖИР? Что блядь? Ты себе условно можешь представить 100г жира, какой это объём? Если он будет такими кусками уменьшаться, то он через полгода исчезнет нахуй.
Собственно после этого долбоебизма можно дальше твою залупу не читать. Считать, что при похудании на 100 грамм в день это значит сбрасывать 100 грамм жира, ахуеть просто.

>Если худеть при обычном дефиците, он превратиться просто в из жирного куска дерьма- в похудевший кусок дерьма, с сожженной и мышечной массой и всем остальным

О, ебать, а тут уже сожжённая мышечная масса. Блядь, братан, ты по моему путаешь похудение с обретением атлетичной фигуры. Хряку нужно первое.

>там необходим хороший эндокринолог за бабки, и толковый тренер, хуярить в зале как проклятый

Ты ебанутый просто пиздец, чел. Хряку до пизды зал и тренер сейчас. С его весом в этом нет НИКАКОГО смысла. На текущих уровнях его веса его это угробит. При такой массе будет пизда его коленным суставам и сердцу. Он от простой прогулки вниз на первый этаж со второго задыхается будто марафон пробежал, какой нахуй зал, блядь? Ему сейчас нужен ТОЛЬКО дефицит калорий. Ты можешь себе представить упражнения для хряка? Что ему делать в зале? Пять раз присесть, один раз сделать скручивание, походить на дорожке? Что в итоге он получит? Дохуя он калорий сожжёт в такой тренировке? Я ходил в зал года три, всё это время там занималась полная женщина у тренера, где-то 100кг или около. 2-3 раза в неделю. Три года. За это время она не изменилась в весе ни-ху-я. То, что ты нихуя не спортсмен, а долбоёбина тупая, которая не шарит нихуя в теме, я уверен хотя бы потому, что тебе абсолютно любой тренер подтвердит, что для того, чтобы похудеть - в первую очередь нужно менять питание, как раз-таки с дефицитом калорий, а физические нагрузки идут в дополнение к этому, но никак не одно исключает другое. При этом, повторюсь, в текущей массе хряка, ему зал противопоказан и только дефицит питания сможет его вес привести в более менее приемлемый вид.

>>35561

>дно дело нормальный чел, который потолстел на 10кг, там да, хватит просто чуть просушится

Блядь, как же я ору с таких долбоёбов, которые прочитали пару статеек и решили, что теперь дохуя специалисты.

>твой дефицит калорий обычный, через пару месяцев его отправит в гроб или в лучшем случае в реанимацию

Ну тупой, блядь. Что убьёт больную свинью с расширенной аортой, больными почками, подагрой?
а) Ебашение в зале, как не в себя
б) Дефицит калорий в разумных пределах, с неспешным и постепенным снижением веса

У тебя 0 логики, 0 знаний и понимания того о чем ты пишешь. Я ДОХУЯ СПОРТСМЕН, ПОЭТОМУ ЗНАЮ О ЧЕМ ГОВОРЮ - это не аргумент нихуя и лучше этим не кичиться, особенно, когда после этого ты несёшь такую хуйню.