Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 мая 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 мая 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
1,8 Мб, mp4,626x360, 0:23
Спартак здесь?
Етить ета хуета с готовой здравой пищей дорогая. 40к на месяц, кто то берет ваще? А ведь типа для спортиков расчитано, так зал еще 10к в месяц, пиздец. Вся зп нахуй уйдет.
>>418
ко мне идет
ко мне идет
>>430
завидую
завидую
>>438
Содержанкой Илюхи
Содержанкой Илюхи
>>438
Стримершой.
Стримершой.
>>438
Она не хуйня, а принцесса, они ведь не работяги как крестьянки уральские
Она не хуйня, а принцесса, они ведь не работяги как крестьянки уральские
Ща съел бутер с сыром, расплавив его в микроволновке, потом еще навернул подгнивающий банан (последний) и сейчас грызу яблоко.
мнение?
мнение?
ликс будет амбассадором фк зенит, диана про это если что
>>467
там написано слепошарый
там написано слепошарый
А че сразу Арина то? Своих тянок найдите.
>>473
Российский.
Российский.
>>478
лютейшен. где старые тредшоты наху?
лютейшен. где старые тредшоты наху?
462 Кб, 840x833сынчепорилла давай втопейшен за бутылочкой хугардена олду олдиславу быренько
dont @ me
84 Кб, 450x450а мне за рэббит айландом втопейшен оформите. вот вам 1500 наху налом, сдачу себе можете оставить.
>>534
Сосалка рязанская
Сосалка рязанская
>>534
Пердунья
Пердунья
>>534
деревенское быдло
деревенское быдло
100 Кб, 960x1280>>513
Не я хороший, в жизни вообще ни разу не дрался даже.
Не я хороший, в жизни вообще ни разу не дрался даже.
- Не в деньгах счастье (c) Кефирная ссанина из светлого Питера, 500к+ ежемесячно с возможностью пофиксить 99% проблем при помощи денег
- Ок (c) Рабсиянин из убитого пгт с гнилыми зубами и зп 15к
- Ок (c) Рабсиянин из убитого пгт с гнилыми зубами и зп 15к
>>598
Подходит.
Подходит.
>>591
Чел, ты его не слушал.
Чел, ты его не слушал.
>>591
ну и нах ты рабсиянин из убитого пгт с гнилыми зубами и зп 15к
ну и нах ты рабсиянин из убитого пгт с гнилыми зубами и зп 15к
>>583
Только дурачки в 2021 не понимают, что это фэки и троллинг
Только дурачки в 2021 не понимают, что это фэки и троллинг
>>598
мб линкин парк
мб линкин парк
>>591
Надо было спросить, хуле он тогда из своего ссаного озерска переехал
Надо было спросить, хуле он тогда из своего ссаного озерска переехал
>>622
чмодьё жопич хуесосенко
чмодьё жопич хуесосенко
>>622
джек хуйло ебанное хуйсосенко
джек хуйло ебанное хуйсосенко
>>591
Ну хуёво быть тупой анскилльной чмоней блин
Ну хуёво быть тупой анскилльной чмоней блин
>>622
чмаска
чмаска
>>626
Пизду лизала.
Пизду лизала.
>>626
И ЧТО? И ЧТО? УВАЖЕНИЕ ТЕБЕ НАХ!!!!!!!!!!!
И ЧТО? И ЧТО? УВАЖЕНИЕ ТЕБЕ НАХ!!!!!!!!!!!
>>638
посты сверху почитай оборжешься
посты сверху почитай оборжешься
>>632
Делать нехуй?
Делать нехуй?
Вот Илья выиграл турнир по фифе, а что выиграл кефир который воннаби-киберспортсмен и всегда пиздит как эксперт? Правильно, нихуя, потому что дебилоид кефирный
>>591
Никто не мешает тебе зарабатывать столько же, просто ты анскильное ленивое чмо, с гнилыми пеньками вместо зубов, которому суждено жить в говне. Ну да, кому-то норм жизнь, а кому-то горбатиться на заводе за 18к, жозенько жизнь колоду растасовала, а что поделать.
Никто не мешает тебе зарабатывать столько же, просто ты анскильное ленивое чмо, с гнилыми пеньками вместо зубов, которому суждено жить в говне. Ну да, кому-то норм жизнь, а кому-то горбатиться на заводе за 18к, жозенько жизнь колоду растасовала, а что поделать.
вот бы хуй пососать
>>649
с одной тычки все лягут
с одной тычки все лягут
>>654
Кекс выиграл телку, лучшую девочку рутвича
Кекс выиграл телку, лучшую девочку рутвича
>>622
чмодьё ебаное, швайновудс, жидок хуесосенко
чмодьё ебаное, швайновудс, жидок хуесосенко
>>673
не
не
>>672
я бы с удовольствием арин, но ты в италии
я бы с удовольствием арин, но ты в италии
>>649
Получай, воздух ебаный, на нах
Получай, воздух ебаный, на нах
вот бы хуй в жопе почувствовать
мимо элья мэд
мимо элья мэд
142 Кб, 1080x1350>>672
Если я и изменю Оле, то только с тобой)
Если я и изменю Оле, то только с тобой)
>>672
Я бы всю тебя забрызгал от лица до ножек.
Я бы всю тебя забрызгал от лица до ножек.
>>672
хуй колом
хуй колом
>>709
Ну да, оляшефорсер работает без лицензии, едут деньги выбивать.
Ну да, оляшефорсер работает без лицензии, едут деньги выбивать.
>>709
С одной тычки лягут
С одной тычки лягут
>>717
А можно без прифотошопленного лица эмиля?
А можно без прифотошопленного лица эмиля?
>>723
У нее красивее
У нее красивее
>>591
сынок, ты не понял. это не означает что ты будешь счастлив нищим наху. это означает что даже зарабатывая дохуя можешь быть несчастливым, поэтому не в деньгах счастье.
сынок, ты не понял. это не означает что ты будешь счастлив нищим наху. это означает что даже зарабатывая дохуя можешь быть несчастливым, поэтому не в деньгах счастье.
КРОКОДИЛ ВКАЛЫВАЛ ПОД КОЛЕНКУ СЕБЕ КТО?
>>672
если кусочек кала уберёшь с щеки
если кусочек кала уберёшь с щеки
>>534
жалкая пародия
жалкая пародия
139 Кб, 1218x1624Самые красивые мужчины этого треда
>>632
подожди лучше просто. китай сам придёт скоро наху.
подожди лучше просто. китай сам придёт скоро наху.
>>740
симпокал спок утешай себя этими скринами
симпокал спок утешай себя этими скринами
>>14203180 →
Блять как же вы заебали мамкины спортсмены сука.
1.2к-2.3к ккал в день, 4х разовое питание, порции 200-300г макс, с примесью творога, яиц. 2л воды в день минимум. Макароны 2 порции за неделю разрешено, картофель запрещён. Рыба пропаренная + рис обжаренный 1-2 минуты на мелком огне - уникальная рецептура подходящая большинству и работающая. Питание строго после часа возможных упражнений, упражнения, строго после двух трёх часов после питания.
2. Бег, грунтовые дорожки, амплитуда минимальная под вдох и выдох, 1-1.5часа за два дня, совет жарко не одеваться, и не слушать ебланов с парниковым эффектом головного мозга, посадишь сердце нахуй. Отжимания 40 в день минимум, пресс 1-2 минуты в день минимум, планка 4 минуты в день минимум.
Если после какого либо упражнения тебе не больно, не тяжело дышать, нет покраснений на теле, значит ты не сделал нихуя и иди дальше чипсы жри, петух.
Всё паскуда, ты похудеешь. За месяц первый результат почувствуешь, когда бока будут уходить. Если почувствуешь что сантиметр, который от тебя ушёл в объеме это хуйня, ты слаб для сдерживания вредных желаний и тебе лень так заёбываться над собой, то забей и иди дальше чипсы жри, петух. Кайфуй и не заморачивайся.
Алсо, питание подбирается только по собственному курсу, опираясь на десятки других. Нельзя слушать одного, двух, трёх пидоров советчиков, у всех разный метаболизм, генетика, расход органов, врождённые дефекты.
Это простейший план выполнения задач и распорядка, при желании можно усложнить, разбавить, реконструировать под себя будучи только уже занимающимся систематически на протяжении длительного периода, в противном случае есть риск развития скрытых патологий, ухудшение работы сердца, развития проблем с перегибами костей колени\локти\запястья\плечи т.п. Переусердствовать тоже нельзя, организм имеет свойство изнашиваться.
Конкретно у тебя проблема в том что ты наращиваешь мышцы, а не сжигаешь конкретно жир. Делая одно, не значит что произойдёт и второе, хоть эти две вещи и в целом связаны, но работать могут в разных направлениях. Удачи блять
Блять как же вы заебали мамкины спортсмены сука.
1.2к-2.3к ккал в день, 4х разовое питание, порции 200-300г макс, с примесью творога, яиц. 2л воды в день минимум. Макароны 2 порции за неделю разрешено, картофель запрещён. Рыба пропаренная + рис обжаренный 1-2 минуты на мелком огне - уникальная рецептура подходящая большинству и работающая. Питание строго после часа возможных упражнений, упражнения, строго после двух трёх часов после питания.
2. Бег, грунтовые дорожки, амплитуда минимальная под вдох и выдох, 1-1.5часа за два дня, совет жарко не одеваться, и не слушать ебланов с парниковым эффектом головного мозга, посадишь сердце нахуй. Отжимания 40 в день минимум, пресс 1-2 минуты в день минимум, планка 4 минуты в день минимум.
Если после какого либо упражнения тебе не больно, не тяжело дышать, нет покраснений на теле, значит ты не сделал нихуя и иди дальше чипсы жри, петух.
Всё паскуда, ты похудеешь. За месяц первый результат почувствуешь, когда бока будут уходить. Если почувствуешь что сантиметр, который от тебя ушёл в объеме это хуйня, ты слаб для сдерживания вредных желаний и тебе лень так заёбываться над собой, то забей и иди дальше чипсы жри, петух. Кайфуй и не заморачивайся.
Алсо, питание подбирается только по собственному курсу, опираясь на десятки других. Нельзя слушать одного, двух, трёх пидоров советчиков, у всех разный метаболизм, генетика, расход органов, врождённые дефекты.
Это простейший план выполнения задач и распорядка, при желании можно усложнить, разбавить, реконструировать под себя будучи только уже занимающимся систематически на протяжении длительного периода, в противном случае есть риск развития скрытых патологий, ухудшение работы сердца, развития проблем с перегибами костей колени\локти\запястья\плечи т.п. Переусердствовать тоже нельзя, организм имеет свойство изнашиваться.
Конкретно у тебя проблема в том что ты наращиваешь мышцы, а не сжигаешь конкретно жир. Делая одно, не значит что произойдёт и второе, хоть эти две вещи и в целом связаны, но работать могут в разных направлениях. Удачи блять
>>14203180 →
Блять как же вы заебали мамкины спортсмены сука.
1.2к-2.3к ккал в день, 4х разовое питание, порции 200-300г макс, с примесью творога, яиц. 2л воды в день минимум. Макароны 2 порции за неделю разрешено, картофель запрещён. Рыба пропаренная + рис обжаренный 1-2 минуты на мелком огне - уникальная рецептура подходящая большинству и работающая. Питание строго после часа возможных упражнений, упражнения, строго после двух трёх часов после питания.
2. Бег, грунтовые дорожки, амплитуда минимальная под вдох и выдох, 1-1.5часа за два дня, совет жарко не одеваться, и не слушать ебланов с парниковым эффектом головного мозга, посадишь сердце нахуй. Отжимания 40 в день минимум, пресс 1-2 минуты в день минимум, планка 4 минуты в день минимум.
Если после какого либо упражнения тебе не больно, не тяжело дышать, нет покраснений на теле, значит ты не сделал нихуя и иди дальше чипсы жри, петух.
Всё паскуда, ты похудеешь. За месяц первый результат почувствуешь, когда бока будут уходить. Если почувствуешь что сантиметр, который от тебя ушёл в объеме это хуйня, ты слаб для сдерживания вредных желаний и тебе лень так заёбываться над собой, то забей и иди дальше чипсы жри, петух. Кайфуй и не заморачивайся.
Алсо, питание подбирается только по собственному курсу, опираясь на десятки других. Нельзя слушать одного, двух, трёх пидоров советчиков, у всех разный метаболизм, генетика, расход органов, врождённые дефекты.
Это простейший план выполнения задач и распорядка, при желании можно усложнить, разбавить, реконструировать под себя будучи только уже занимающимся систематически на протяжении длительного периода, в противном случае есть риск развития скрытых патологий, ухудшение работы сердца, развития проблем с перегибами костей колени\локти\запястья\плечи т.п. Переусердствовать тоже нельзя, организм имеет свойство изнашиваться.
Конкретно у тебя проблема в том что ты наращиваешь мышцы, а не сжигаешь конкретно жир. Делая одно, не значит что произойдёт и второе, хоть эти две вещи и в целом связаны, но работать могут в разных направлениях. Удачи блять
Блять как же вы заебали мамкины спортсмены сука.
1.2к-2.3к ккал в день, 4х разовое питание, порции 200-300г макс, с примесью творога, яиц. 2л воды в день минимум. Макароны 2 порции за неделю разрешено, картофель запрещён. Рыба пропаренная + рис обжаренный 1-2 минуты на мелком огне - уникальная рецептура подходящая большинству и работающая. Питание строго после часа возможных упражнений, упражнения, строго после двух трёх часов после питания.
2. Бег, грунтовые дорожки, амплитуда минимальная под вдох и выдох, 1-1.5часа за два дня, совет жарко не одеваться, и не слушать ебланов с парниковым эффектом головного мозга, посадишь сердце нахуй. Отжимания 40 в день минимум, пресс 1-2 минуты в день минимум, планка 4 минуты в день минимум.
Если после какого либо упражнения тебе не больно, не тяжело дышать, нет покраснений на теле, значит ты не сделал нихуя и иди дальше чипсы жри, петух.
Всё паскуда, ты похудеешь. За месяц первый результат почувствуешь, когда бока будут уходить. Если почувствуешь что сантиметр, который от тебя ушёл в объеме это хуйня, ты слаб для сдерживания вредных желаний и тебе лень так заёбываться над собой, то забей и иди дальше чипсы жри, петух. Кайфуй и не заморачивайся.
Алсо, питание подбирается только по собственному курсу, опираясь на десятки других. Нельзя слушать одного, двух, трёх пидоров советчиков, у всех разный метаболизм, генетика, расход органов, врождённые дефекты.
Это простейший план выполнения задач и распорядка, при желании можно усложнить, разбавить, реконструировать под себя будучи только уже занимающимся систематически на протяжении длительного периода, в противном случае есть риск развития скрытых патологий, ухудшение работы сердца, развития проблем с перегибами костей колени\локти\запястья\плечи т.п. Переусердствовать тоже нельзя, организм имеет свойство изнашиваться.
Конкретно у тебя проблема в том что ты наращиваешь мышцы, а не сжигаешь конкретно жир. Делая одно, не значит что произойдёт и второе, хоть эти две вещи и в целом связаны, но работать могут в разных направлениях. Удачи блять
>>762
указательный пальчик?
указательный пальчик?
6,9 Мб, mp4,1920x1080, 0:11
Солнце видит кто?
>>649
это бой с тенью называется, придурки.
это бой с тенью называется, придурки.
>>766
Лизал бы два часа.
Лизал бы два часа.
>>754
Я передумал также быстро как придумал
Я передумал также быстро как придумал
>>781
Снова в Китай захотелось
Снова в Китай захотелось
Дайте тянку Мэда
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 мая 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 мая 2021 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.