>>122440
Это бантер. Я подтруниваю легонечко, так же как и ты меня, называя меня теми обидными словами, которые ко мне отношения не имеют.

Ну а теперь про атлетку, начну с жиров. Мусорные угли вроде газировок и тортов создают низкосортное жировое покрытие. Да, жир в теле отличается по качеству, теперь ты это знаешь и можешь прощупать на животе. Разбабеть - это когда у девушки на палках висит тот самый плоский сахарный беспротеиновый пердак из шлаковых жиров, прямо как у дряблых кобыл из твичёвского раздела с бассейнами, буквально 90% тянок в раздевалке так выглядят. У нашей же Писи мусора в теле мало, она потребляет много белка (в том числе и в форме порошка), налегает на качественный жир из орешков и желтков, угли берёт из не-поросячьих круп и non-gmo овощей, да таких вкусных, что ценители пластмассовых помидоров могут только позавидовать! А ещё она тренирует себя до тощноты, это тоже важно. Подбирай слова правильно, когда говоришь о богине спорта, дочке апполона, буквально денис семенихин в женском теле.

Жопу-лопату и безрельефное пузо никакие фильтры не исправят, можешь проверить на себе.

>>122497
Не имеешь права судить о рельефе стримерши, когда она сидит в кресле. Запусти стрим с её битрейтом, сядь на кресло "геймерской" осанкой и сделай скриншот со стрима. Учти расстояние до камеры и обьектив, про недостаточное/избыточное освещение (оно визуально делает всё плоским). Отсутствие пампа тоже не забудь, если такое слово знаешь.

Ответ отличимый от "всё так, пися" мне не нужен, не трать своё время!

>>122573
Животный белок (в виде мяса или порошка, большой разницы нет) - топ по усвоению и пользе после воды, про вред или передоз белком могли придумать в семье нищих нетрезвенников, где кормят детей одним хлебом и супами из картофеля. Жители стран с доминирующим в рационе белком при условии не-рабского образа жизни и климата живут дольше русичей как минимум на 10 лет. Качественная пища сейчас дорожает быстро, поэтому среди лентяйных слоёв ожидай поКАЛение быстроуглеводных калек, которые после 20 лет будут "доживать". Если ты сьешь слишком много протеина, он просто сконвертируется в глюкозу и ты захочешь спать.

>Summary: There is no evidence that too much protein can damage the liver in healthy people. However, people with liver disease should check with their doctor about whether whey protein is safe for them.

Если ты так переживаешь за печень после долгих лет спиртного, могу посоветовать перестать жрать фруктозу особенно, сахар, выпечку. Можешь так же начать пить яблочный уксус и лимонную воду, потреблять больше белков, тк они отвечают и за реген тканей.

>>122972
Углеводы внукам оставь, это наполнитель, без них можно жить припеваючи, овощи и трава не в счёт.

Спорить нет смысла, на все написанные мною слова можно найти научные статьи и исследования (не пук с вики), английский в помощь. Я не копротивляюсь, когда мне дают новые знания, советую и вам начать, будет чем одноклассниц заинтересовать, а не "ээээ,, тамо у мэда вчера на стриме,,,база лол..,,".