Представляю вашему вниманию краткое пособие для начинающих.

-=Набегаторское искусство для чайников=-

п1.ФИЗ. ПОДГОТОВКА
-Делаем зарядку каждый день по 15-30 минут. Да прям как в школе, салага! Максимально разминаем все части тела.
-Развиваем выносливость. Бросай курить, жрать фастфуд и сидеть за пекой по 20 часов в сутки, тварь! Регулярные прогулки по 30-60 минут, быстрым шагом. Делай пробежки пару раз в неделю, хотя бы по ступенькам в своем обоссаном подьезде. Слишком усердствовать не нужно.
-Отжимания! Да, регулярно делай отжимания поначалу познай свой "предел", затем делай столько, столько тебе комфортно за один подход и постепенно увеличивай нагрузки.

п2.МАТЕРИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Стоит разделить эту главу на 2 отдела:
1)Однодневный набег в черте города - тут всё на твое личное усмотрение и возможности.
2)Поход на природу на несколько дней - Проштудируй видосы\статьи по походной тематике. Рекомендую канал ВЫЖИВАЛОВО

Основные моменты для похода в лес:
Чем меньше груза на тебе - тем лучше
-Палатку бери 1-2х местную из разряда самых простых, либо научись строить шалаши.
-Коврик бери маленький и тонкий для фитнеса. Большой и толстый не нужен.
-Одежда: Берцы(водостойкие) или Сапоги, резиновые тапочки, низ и верх полностью закрытые штаны и кофта с капюшоном, дождевик, перчатки любые тканевые. Запасное бельё, носки.
-Повербанк - маленький и лёгкий, фонарик (налобный), термос, маленькая походная плитка плюс баллон(баллоны запрещены к провозу в поездах), комплект походной посуды (кружка, ложка, тарелка, нож)
-Спальник можно заменить простым одеялом из дома.(большой плед тоже сойдет)
-Даже если ты идешь в составе группы всё выше перечисленное у тебя должно быть!

п3. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
-Салага, учти, твой враг - это взрослые дяди. Поэтому если ты щенок с молочком на губах - подумай дважды!
-Придумай план, что как и когда ты будешь использовать в качестве основного "орудия набега". Чем проще - тем лучше! Нет нужды тратить деньги на игрушки, которые ты не факт, что вообще применишь. Используй самое простое, что тебе доступно, например: Пакеты с мочой и гавной!
-Ни в коем случае не угрожай людям холодным или любым другим оружием. За такую хуйню сразу статья.
-Будь готов защищаться в ближнем бою. Освой пару ударов, захватов, упражнений для самообороны. Тренируйся на своём младшем брате (если он у тебя есть).
-Помни! Атаковал -> убежал -> залил в тред свой подвиг.

-Самое страшное, что с тобой может произойти - ты потеряешься ночью в лесу среди болота и начнешь паниковать. Продумай всё так, чтобы не оказаться в такой ситуации.

Вот и всё салаги, на этом краткий курс молодого набегатора окончен! Свободны!

>>42113
Хуйня вот настоящее пособие по выживанию

Основы безопасной жизнедеятельности и правила поведения на природе
От Генерал-Анон
Одним из важнейших критериев для достижения победы, является целостность и безопасность набегаторов во время набега. Так как набег проходит на территории леса, анон должен помнить и соблюдать правила поведения в лесу и знать, что делать в нестандартных ситуациях, которые ему приносит природа.
Основные правила:
1. Смотри под ноги!
Необходимо смотреть не только вперёд и назад, но и себе под ноги. Любая коряга или корень дерева может сыграть злую шутку, и вместо набега анон отправиться в тверскую травматологию или больницу. Также не стоит забывать о змеях, которые водятся в данных краях такие как гадюки и ужи.
Гадюка - наиболее яркий представитель змей в Тверской области и средней полосы России. Весной они более опасны из-за накопленного за зиму яда.
Уж обыкновенный- не является ядовитым. Легко отличить от гадюки по наличию жёлтого воротника.
Умей отличить гадюку от ужа!
Нужно помнить, что перед укусом змея сворачивается петлеобразно, затем молниеносно выбрасывает вперед переднюю часть тела, кусает и столь же мгновенно оттягивает голову назад
Если все же укусила гадюка, то стоит немедленно обратиться к командиру звена и доложить о случившемся акцентируя внимание на виде змеи. Яд гадюки опасен, но не смертелен. Анон должен как можно скорее обратиться за медицинской помощью чтобы врачи могли вколоть противоядие, хотя обычно используют антибиотики и различные вспомогательные препараты.
Клещ обыкновенный - отличить заразного полиомиелитом и нет, не представляется возможным, если не показывать его врачу.
Полиомиелит — высококонтагиозное вирусное заболевание. Вирус полиомиелита поражает нервную систему человека и может в считанные часы вызвать полный паралич. Вплоть до летального исхода.
2.1. Если обнаружили клеща на себе, то смажьте маслом или другой скользящей жидкостью место укуса.
2.2. Плавными и аккуратными движениями против часовой стрелки проворачиваете клеща. Ваша главная задача - достать его целиком!
Картинка из учебника ОБЖ 11 класса.
Когда вы вытащили клеща- сложите его в зип-пакет или в любое другое место и немедленно обратитесь в больницу! Они проверят клеща на наличие полиомиелита и окажут необходимую помощь.
3. Правила поведения в лесу:
3.1. Уважайте природу, не мусорите, это демаскирует ваше нахождение в лесу. Весь мусор с лагеря выносите на ближайшую мусорку в Видогощах или скидывайте на территорию СОЛ Волги. Дальше уже пусть они разберутся с ним)
3.2. Разводите и тушите костер при ненадобности.
Окопайте место под костер, для предотвращения лесного пожара.
Перед тем как уйти/уйти спать убедитесь что костёр потушен.
3.3. Не разделяйтесь по одному, всегда ходите со своим товарищем с двойки, с одним человеком может всякое случиться, с двумя одновременно это маловероятно.
При любом вопросе обращайтесь к Генерал-Анону.