Старая вьюха в норм. качестве (раньше мелькало обрезками из журнальных стриновъ)

– Обычно свой день рождения я отмечаю на отдыхе, где-нибудь в жарких странах, потому что в нашей группе в это время отпуск. Но в конце мая у меня шоу в Японии, поэтому отпросилась у Этери Георгиевны (Милфа – прим.) отпустить меня отдохнуть пораньше, – объяснила Алина. – В детстве в этот день я всегда просыпалась с мыслью: будет что-то интересное. И день действительно получался сказочный. Всегда справляла его с друзьями, мы ходили в детское кафе, играли, было очень весело. Сейчас, естественно, друзей стало меньше, и времени для такого уж прямо веселья нет. Поэтому отпразднуем вечером по-семейному – я, мама, папа, сестра Сабина и бабушка. Для меня это лучший подарок, потому что в последнее время мы редко собираемся все вместе.

– Солнце, море помогли отключиться от тренировочных будней полностью?
– Так, чтобы совсем отпустить себя, никогда не получается. Для меня самое главное – держать вес, поэтому на отдыхе приходилось тщательно следить за своим питанием. Каждый день старалась ходить в спортзал, чтобы поддерживать форму. А так, можно, конечно, ничего не делать, но я уже знаю: дашь себе поблажку – потом окажешься без сил на тренировке.

– Впереди еще целое лето. Но лето у фигуристов – это время, когда уже нужно собраться и начинать работать. Как ты вообще обычно втягиваешься в сезон после летнего отдыха?
– Довольно долго с прыжками мучаюсь. «Дыхалки» поначалу не хватает, поэтому программы накатывать сложнее. Но вот сегодня была первая тренировка и все получалось.

– А вообще, каково это – в 17 лет осознавать, что являешься кумиром миллионов?
– Об этом вообще не думаю. Я думаю о том, что нужно оставаться собой, прежде всего. Всегда, в любой ситуации. Продолжать делать свою работу, радовать болельщиков. А если я буду вести себя наигранно, пытаться казаться лучше, чем есть на самом деле, люди это обязательно почувствуют. Это как во время выступления. Когда твои эмоции искренние, от души, то и программа смотрится по-другому, и отдача от зрителей идет.

– Неудачи быстро отпускаешь?
– В детстве вообще по этому поводу не переживала, все как-то легче было намного. Хотя мама меня ругала, когда я плохо выступала. И потом, до чемпионата мира в Милане у меня ведь крупных неудач не было. Вот после Милана, да, приходила в себя очень долго.

– Этот сезон временами тоже был не самым удачным. Как будто сверху кто-то постоянно проверял – на что ты вообще годишься. Никогда не говорила себе: «Господи, за что мне снова эти испытания?»
– Нет, я с собой боролась. Старалась настраивать себя, как учили тренеры: если тебе тяжело, то нужно еще больше напрягаться, вставать и идти дальше. Никогда не надо говорить, что у тебя ничего не получится, показывать, как тебе тяжело. Для меня было очень важно, чтобы этот сезон хорошо закончился. Теперь я знаю: в жизни всякое бывает, бывает очень непросто, важно уметь все «пережевывать» и идти дальше. Когда выиграла в Сайтаме, я доказала, в первую очередь себе, что я могу это сделать.

– А о чем ты еще мечтала в детстве?
– О многом. Когда только приехала в Москву и попала на свой первый сбор в Новогорск, мечтала, например, чтобы у меня была нормальная кровать, на которой я бы могла отдыхать между тренировками.

– То есть?
– Я тогда еще не была в сборной, поселиться в гостинице Новогорска не было возможности, а в Москву, где мы с бабушкой снимали комнату, ездить не успевали. Вот и отдыхала между тренировками прямо в холле, на диванчике. Он был маленький, ноги не помещались – свешивались… А потом, когда в сборную попала, уже все мечты и желания больше с фигурным катанием были связаны.
Когда мне Этери Георгиевна сказала, что я буду делать все прыжки во второй половине программы, у меня был шок. По-моему, начала даже сумбурно говорить тренеру что-то типа: «Это невозможно! Я же не могу, зачем!?» Я действительно тогда не понимала, как это сделаю. У меня ведь тогда и тройных-то не было. Но, видимо, Этери Георгиевна уже тогда в меня верила, раз не побоялась об этом сказать.

– За что ты ценишь своего тренера?
– За стойкий характер, прежде всего. Еще нравится ее женственность, она всегда хорошо выглядит, красиво одевается, и в этом тоже я беру с нее пример. Я очень уважаю ее за то, что она сделала для меня накануне чемпионата мира. У меня же настроение было: бесконечные «не хочу», «не буду», «отстаньте». Не слушала ни родителей, ни тренеров. На тренировках ничего не получалось, я начала думать, что уже никогда не выберусь из этого состояния. Я устала бороться и в какой-то момент даже опустила руки…

– Неужели психологически была готова вот так закончить?
– Как оказалось, нет. Когда чувствуешь, что теряешь то, что тебе дорого, начинаешь этим дорожить. Наверное, мне нужно было это прочувствовать.

– А что, по-твоему, самое тяжелое в спорте?
– Заставлять себя. Например, те же самые прыжки заставить себя разучивать. Кажется, они так легко сами собой получаются, но это обманчивое ощущение. Преодолевать лень, усталость, мышечную боль приходится постоянно. Не все выдерживают.

– В сутках 24 часа. Какое время твое самое любимое?
– Вы удивитесь: когда идут тренировки. Правда. Вот сейчас на море отдыхала и не знала, чем себя занять, куда пойти. А режим и распорядок дня очень дисциплинируют. У меня все расписано. Я всегда знаю, чем буду заниматься после того, как уйду с катка, и успеваю сделать много разных дел, несмотря на жесткий тренировочный график.

- Когда ты в последний раз чувствовала себя абсолютно счастливым человеком?
– На чемпионате мира. Сильнее пока ничего не было.

– Олимпиаду вспоминаешь?
– Сейчас уже меньше. Меня часто спрашивают, какая победа мне дороже – олимпийская или на чемпионате мира. А я не хочу их сравнивать. Мир – больше запомнился тем, что сумела себя собрать. А Олимпийские игры – это вообще событие уникальное. Оно раз в жизни бывает. Там обо мне узнал весь мир.

– На новый сезон какие планы? Какое в целом настроение?
– Буду продолжать тренироваться. Я живу сегодняшним днем. Ставлю себе задачу на день, на неделю, но не пытаюсь заглядывать слишком далеко вперед. У нас слишком много сильных спортсменок. Если зациклиться на мысли, что надо быть лучшей и ни о чем другом не думать, можно просто съесть себя изнутри. Поэтому не хочу ничего планировать.

– А о чем ты еще мечтала в детстве?
– О многом. Когда только приехала в Москву и попала на свой первый сбор в Новогорск, мечтала, например, чтобы у меня была нормальная кровать, на которой я бы могла отдыхать между тренировками.

– То есть?
– Я тогда еще не была в сборной, поселиться в гостинице Новогорска не было возможности, а в Москву, где мы с бабушкой снимали комнату, ездить не успевали. Вот и отдыхала между тренировками прямо в холле, на диванчике. Он был маленький, ноги не помещались – свешивались… А потом, когда в сборную попала, уже все мечты и желания больше с фигурным катанием были связаны.
Когда мне Этери Георгиевна сказала, что я буду делать все прыжки во второй половине программы, у меня был шок. По-моему, начала даже сумбурно говорить тренеру что-то типа: «Это невозможно! Я же не могу, зачем!?» Я действительно тогда не понимала, как это сделаю. У меня ведь тогда и тройных-то не было. Но, видимо, Этери Георгиевна уже тогда в меня верила, раз не побоялась об этом сказать.

– За что ты ценишь своего тренера?
– За стойкий характер, прежде всего. Еще нравится ее женственность, она всегда хорошо выглядит, красиво одевается, и в этом тоже я беру с нее пример. Я очень уважаю ее за то, что она сделала для меня накануне чемпионата мира. У меня же настроение было: бесконечные «не хочу», «не буду», «отстаньте». Не слушала ни родителей, ни тренеров. На тренировках ничего не получалось, я начала думать, что уже никогда не выберусь из этого состояния. Я устала бороться и в какой-то момент даже опустила руки…

– Неужели психологически была готова вот так закончить?
– Как оказалось, нет. Когда чувствуешь, что теряешь то, что тебе дорого, начинаешь этим дорожить. Наверное, мне нужно было это прочувствовать.

– А что, по-твоему, самое тяжелое в спорте?
– Заставлять себя. Например, те же самые прыжки заставить себя разучивать. Кажется, они так легко сами собой получаются, но это обманчивое ощущение. Преодолевать лень, усталость, мышечную боль приходится постоянно. Не все выдерживают.

– В сутках 24 часа. Какое время твое самое любимое?
– Вы удивитесь: когда идут тренировки. Правда. Вот сейчас на море отдыхала и не знала, чем себя занять, куда пойти. А режим и распорядок дня очень дисциплинируют. У меня все расписано. Я всегда знаю, чем буду заниматься после того, как уйду с катка, и успеваю сделать много разных дел, несмотря на жесткий тренировочный график.

- Когда ты в последний раз чувствовала себя абсолютно счастливым человеком?
– На чемпионате мира. Сильнее пока ничего не было.

– Олимпиаду вспоминаешь?
– Сейчас уже меньше. Меня часто спрашивают, какая победа мне дороже – олимпийская или на чемпионате мира. А я не хочу их сравнивать. Мир – больше запомнился тем, что сумела себя собрать. А Олимпийские игры – это вообще событие уникальное. Оно раз в жизни бывает. Там обо мне узнал весь мир.

– На новый сезон какие планы? Какое в целом настроение?
– Буду продолжать тренироваться. Я живу сегодняшним днем. Ставлю себе задачу на день, на неделю, но не пытаюсь заглядывать слишком далеко вперед. У нас слишком много сильных спортсменок. Если зациклиться на мысли, что надо быть лучшей и ни о чем другом не думать, можно просто съесть себя изнутри. Поэтому не хочу ничего планировать.