Дискурс, в котором необходимость следования глянцевым стандартам красоты объясняется заботой о здоровье, кажется мне бесконечными попытками поставить телегу впереди лошади.

Идея, что по внешности человека можно безошибочно сказать, как обстоят дела у него в организме, достаточно сомнительна. Зачем медицине такой масштабный диагностический аппарат, если все и так снаружи видно? Откуда истории о том, как разные врачи долгое время спорят о диагнозе, ошибаются и т.д.?

Даже если согласиться с тем, что из хорошего состояния организма обязательно вытекает определенный внешний вид, то какой смысл пытаться подогнать внешний вид под этот определенный, ничего не меняя в организме?

"Если вы здоровы, то у вас блестящие густые волосы. Если ваши волосы не такие уж густые и блестящие, вам поможет такой-то шампунь/бальзам/ополаскиватель". Где здесь логика? Бальзам и ополаскиватель совершенно очевидно не могут ничего изменить в масштабах организма, и их использование (при допущении верности посылки о неразрывной связи блеска волос со здоровьем), получается, дает имитацию здоровья при его отсутствии.

Все считают своим долгом высказаться против изображений полных женщин, потому что "полнота - это одышка, риск проблем с сердцем и т.д". И стандарты худобы тут, конечно же, совсем ни при чем. Что может быть естественнее, чем волноваться о здоровье незнакомого и, может быть, вообще выдуманного (как героиня комикса) человека? Ведь мы, глядя на людей, всегда сразу думаем, когда они последний раз проверялись на РШМ или рак простаты, как вреден для кожи их бронзовый загар, зачем они живут в мегаполисе, где такой загрязненный воздух, надели ли они под джинсы теплые рейтузы и успели ли позавтракать, не болит ли у них живот или голова.

Если где-то ведется борьба с фэтфобией и высказываться про вес считается уже не очень приличным, тогда вместо этого скажут про недостаточность видимой мускулатуры, плохую осанку или втянутую в плечи голову. Это же, конечно, совсем другое, наше святое право требовать от женщин накачанности и правильной осанки не должно подвергаться сомнению.

Еще бывает, когда под репрессии тела подводят не медицинскую, а психологическую или, совсем здорово, ресурсную базу. "Свободная сильная женщина всегда идет с высоко поднятой головой и никогда не смотрит под ноги". Особенно в гололед или на скользкой обуви. Переломай ноги, главное, чтобы твоя осанка вызывала хорошие ассоциации.

На колу мочало, начинай сначала - неблестящие волосы означают подавленность, закрепощенность, поэтому мой их новым шампунем и твои проблемы с бьющим мужем, например, уйдут сами собой, ведь волосы заблестят, а блестящие волосы означают силу и независимость.

«ОЖИРЕНИЕ» И «ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА» для нас звучат как диагноз — собственно, с медицинской точки зрения это диагноз и есть (напомним, избыточной масса тела считается при ИМТ 25, а ожирение имеет место при 30). Ожирение входит в Международную классификацию болезней, которой пользуется Россия. В 2013 году Американская медицинская ассоциация тоже проголосовала за признание ожирения болезнью. Решение АМА понравилось не всем — в том числе не всем врачам. Дэвид Кац, глава Центра превентивных исследований Йельского университета, написал в своем LinkedIn: «Наше умение толстеть — это часть нормальной физиологии. Ожирение начинается с накопления жира в организме, которое, в свою очередь, начинается с превращением избытка калорий в энергетический резерв. Это именно то, что должно делать здоровое тело с избытком калорий — запасать их на черный день».

Болезнь — это нарушение работы тела. С точки зрения физиологии, набирать вес, когда тело расходует меньше калорий, чем потребляет, — естественный процесс. Повышенный процент жира может увеличить риск некоторых заболеваний, но не обязательно провоцировать их. То есть полнота сама по себе не заболевание в привычном для нас смысле слова. Более того, с полнотой связан «парадокс ожирения» (obesity paradox): согласно исследованиям, люди с высоким ИМТ имеют большие шансы полностью восстановиться после, например, сердечного приступа, чем люди с «нормальной» массой тела.

Мы привыкли считать, что красота и здоровье связаны — а значит, полнота не может быть привлекательной, потому что не может быть здоровой. На деле вопрос о том, здорова ли полнота, очень спорный, а красота и здоровье связаны совсем не так, как нам кажется. В начале прошлого века ученые-эволюционисты Вестермарк и Эллис задумались, как представления о привлекательности связаны со здоровьем. Они посчитали, что некоторые внешние признаки здоровья мы считаем красивыми, потому что подсознательно ищем наиболее «качественного» партнера — в том числе такого, с которым получатся здоровые дети. Последние же исследования утверждают, что, оценивая внешность, мы берем в расчет только фертильность, а не общее здоровье. Так, девушка со здоровым ЖКТ не покажется нам более привлекательной, чем девушка с гастритом.

Этот механизм работает и в обратную сторону: более красивые люди кажутся нам более здоровыми. В психологии это явление называют стереотипом физической привлекательности, который, по сути, является когнитивным искажением. Мы боимся крыс или насекомых, потому что наш мозг, существующий дольше, чем пастеризация и антисептики, привык воспринимать их как разносчиков опасных инфекций. Аналогично мы думаем, что подходящие под наши и общественные стандарты красоты люди более здоровы, потому что красота в целом ассоциируется у нас со всем хорошим. Еще в 70-е исследователи Дайон и Миллер заметили, что физически привлекательным людям чаще приписывают социально одобряемые качества, причем сами качества зависят от географии и этапа развития общества, но упомянутая закономерность сохраняется. Например, в западной культуре красивых людей воспринимают как сильных и независимых, а в восточной — как заботящихся о других и вызывающих доверие.

Согласно исследованию на портале Public Library of Science, чем больше разных фигур мы видим, тем легче нам их принять: если бы в медиа мы встречали женщин разных размеров, то относились бы к ним — и к себе — дружелюбнее и спокойнее. Сами понятия «красота» и «красивая фигура» социокультурные: во времена, когда богатые люди имели возможность много есть и не заниматься физическим трудом, полнота была признаком достатка и статуса. В современном же обществе для того, чтобы заниматься спортом и правильно питаться, нужно иметь определенное количество денег, поэтому признаком достатка становится худоба — наряду с ухоженностью или модной одеждой. Полнота при этом клеймится не только с точки зрения красоты: толстых людей чаще считают ленивыми, неаккуратными, слабохарактерными; врачи с большей вероятностью будут искать в весе такого пациента причину всех его проблем, а к толстым работникам относятся требовательнее, чем к худым. Стереотипные представления о том, что женщина обязана быть молодой, худой, модной, ухоженной, тоже действуют. Требования к женской фигуре гораздо выше, чем к мужской, и на толстых женщин оказывается гораздо большее социальное давление, чем на мужчин с такой же комплекцией.

Многие эксперты — например, такие, как Дэн Орниш, про которого мы уже писали— считают, что стигматизация полноты не заставляет людей худеть, а приводит к депрессиям, расстройствам пищевого поведения и даже суициду. Постоянные неудачные попытки похудеть вместе с социальным давлением приводят к приобретенной беспомощности и стрессу. Сейчас, кажется, общество постепенно становится все более терпимым к полноте: появляются плюс-сайз-модели, сайты и даже магазины с нормальными вещами больших размеров. Но само деление на «normal» и «plus» подразумевает, что большие размеры ненормальны, плюс-сайз-модели зачастую худее своей аудитории — так же как обычные модели худее своей. Девушки из кампаний ASOS Curve не носят одежду ASOS Curve — она начинается с 14 размера по американской шкале, а модели носят от силы 10 (а то и вовсе 8).

Мы не устаем повторять, что внешний вид человека — мужчины ли, женщины — его личное дело, вопрос его или ее комфорта и самовыражения. Система, в которой фотографию толстой девушки банят в Инстаграме, а полные актрисы играют в основном комические роли, делает огромное количество людей несчастными. Если наша цель — чувствовать себя комфортнее в собственном теле и в целом стать счастливее, привычка к разнообразию красоты — это та черта, которую можно и нужно в себе воспитать.

Культ похудения вербует женщин в свои ряды в юном возрасте, и болезни, связанные с нарушениями пищевого поведения, стали неизбежным следствием этого культа. Анорексия и булимия — болезни женского пола: именно женщины составляют 90-95% больных. США, где больше всего женщин пробились в мужские сферы деятельности, являются также и лидером по заболеваемости анорексией.

Анорексия приводит к гипотермии, отекам, понижению кровяного давления, сердечной аритмии, бесплодию и, наконец, к смерти. Среди последствий булимии — обезвоживание, нарушение электролитного баланса, эпилептические припадки, нарушение сердечного ритма и смерть. В комбинации анорексия и булимия могут привести к разрушению зубов, хиатальной грыже, изнашиванию тканей пищевода, отказу почек, остеопорозу и смерти. В медицинской литературе начали появляться сообщения о том, что грудные младенцы и маленькие дети, которых недокармливают их матери, озабоченные собственным весом, страдают от замедленного развития, отличаются поздним половым созреванием и не могут развиваться полноценно.

Некоторые женские журналы пишут, что 60% американок испытывают серьезные проблемы в связи с нарушениями пищевого поведения. Похоже, большинство представительниц среднего класса страдают от той или иной формы анорексии или булимии. А если анорексия определяется как маниакальный страх перед едой или навязчивые идеи по поводу еды, то вполне возможно, что сегодня подавляющее большинство западных женщин можно назвать анорексичками на ментальном уровне.

Что произошло? Почему именно сейчас? Первое очевидное объяснение заключается в том, что на протяжении целого века женской эмансипации и в ответ на нее происходило постоянное уменьшение объемов тела «женского идеала». Еще 75 лет назад в мужской художественной традиции Запада воспевалась естественная пышность женских форм. Образы обнаженного женского тела радовали женственной полнотой.
В зависимости от моды в разные времена особое внимание уделялось определенным частям пышного женского тела: объемным животикам — с XV по XVII в., круглым личикам и роскошным плечам — в начале XIX в., бедрам и ягодицам с ямочками — вплоть до XX в. Но никогда, ни в какие времена до тех пор, пока женская эмансипация не была узаконена, не наблюдалось такого полного отрицания женской стати. Историк моды Энн Холландер в своей книге «Взгляд сквозь одежду» (Seeing Through Clothes) охарактеризовала его, с точки зрения любого века, кроме нашего, как «больной вид, вид бедности и нервного истощения».
Диеты и худоба завладели женскими умами, когда западные женщины получили право голоса, то есть примерно в 1920 г.

В период между 1918 и 1925 гг. «новые уплощенные формы стали заменять прежние, более округлые, с ошеломляющей скоростью». В 1950-е гг. можно было недолго понаслаждаться естественной пышностью женских форм, потому что женщины оказались вновь надежно заперты «на замок». Но как только они начали в массовом порядке вливаться в мужские сферы деятельности, у общества снова возникла потребность заточить женские тела в тюрьмы, которыми перестали быть их дома.

В прошлом поколении средний вес модели был на 8% ниже веса средней американки, в то время как сейчас уже на 23%.

Опрос, проведенный в 1985 г., показал: 90% его участниц считали, что имеют лишний вес. Кроме того, 25% женщин постоянно сидят на диете, а 50% находятся в процессе выхода из нее, нарушают ее или садятся на нее. Эта форма ненависти к себе возникла и стала стремительно развиваться одновременно с активизацией женского движения. Как показали данные двух опросов, проведенных в период между 1966 и 1969 гг., число школьниц, которые считали себя слишком толстыми, выросло с 50 до 80%. Их дочери хотя и получили в наследство завоевания женского движения, с точки зрения недовольства собой находятся в положении ничуть не лучшем. Согласно результатам исследования, проведенного среди старшеклассниц, 53% из них недовольны своим телом уже в возрасте 13 лет.

А к 18 годам подобное недовольство испытывают 78%. Культ голодания одержал сокрушительную победу над женской борьбой за равенство. Опрос журнала Glamour, проведенный в 1984 г. среди 33 ООО женщин, продемонстрировал, что 75% девушек и женщин в возрасте от 18 до 35 лет считали себя толстыми, в то время как по медицинским показателям только 25% из них действительно имели избыточный вес. Мало того, 45% женщин с недостаточным весом думали, что они слишком толстые. Но с точки зрения перспектив женского движения хуже всего то, что участницы опроса Glamour назвали в качестве своей наиболее желанной цели похудение на 5-7 кг, а не успех в работе или в любви.

Именно эти 5-7 кг, ставшие для большинства западных женщин основой их восприятия себя, я называю «решение в один стоун».
Стоун — британская мера веса, равная 6,34 кг, и, грубо говоря, это именно то, что стоит между 50% женщин, которые, не имея избыточного веса, все равно считают себя слишком толстыми, и их идеальным образом самих себя. Если женщина теряет этот стоун, это делает ее вес намного ниже естественного и лишает ее природной красоты — естественно, если смотреть на нее глазами, не замутненными стереотипом «железной девы».
Но тело быстро восстанавливается, и начинается новый цикл потери и набора веса с сопутствующими этому мучениями и риском заболеть анорексией или булимией.

>>6088
«Решение в один стоун» неизбежно приводит к неудачам, которые вызывают у женщин невроз и постоянно усиливают его. Этот «сдвиг» в весе навязывает женщинам низкую самооценку, утрату контроля над собой и сексуальный стыд — и все это как раз тогда, когда они обрели свободу, чтобы начать забывать о них. Это поистине элегантное решение, позволяющее исполнить мечту нашего общества: в результате простого уменьшения «официального» веса женщины на один стоун и определения естественных форм женского тела как «жирных» на женщин накатила волна ненависти к себе, что отбросило их назад на пути к внутреннему освобождению и привело к возникновению новой могучей индустрии. Это решение мягко свело на нет исторический успех женского движения за счет того, что женщин убедили в неизбежности неудачи — неудачи, которая изначально заложена в самой их женской природе.

«Решение в один стоун» — политическая ложь, и доказательством того выступает чувство, которое испытывают женщины, когда едят «слишком много», — это чувство вины. Почему они должны постоянно его испытывать? Почему женская полнота стала моральной проблемой и оценивается в категориях «хорошо» или «плохо»? Если бы пристальное внимание к женской полноте или худобе имело отношение к сексу, то это было бы сугубо интимным вопросом, который женщина решает вместе со своим любимым мужчиной. Если бы дело было в здоровье, то эта проблема решалась бы самой женщиной.

Но тогда обществу стоило бы сосредоточиться, скорее, на проблеме веса у мужчин, поскольку среди них лишний вес имеют 40%, а среди женщин — только 32% и ожирение значительно опаснее для мужского здоровья, чем для женского. В сущности, данных, подтверждающих заявления о том, что женская полнота приводит к проблемам со здоровьем, крайне мало.

Больше того, «результаты недавних исследований показывают, что женщины могут жить дольше и быть в целом более здоровыми, если их вес на 10-15% больше, чем необходимо для поддержания их жизни, а также если они воздерживаются от диет», утверждает журнал Radiance. Если проблемы со здоровьем связаны у женщин с полнотой, это, как правило, является следствием длительного сидения на диете и эмоционального стресса, вызванного ненавистью к себе. Исследования Национального института здоровья, которые соотносят ожирение с увеличением риска сердечных заболеваний и инсультов, проводились на мужчинах. Согласно результатам подобного исследования на женщинах, впервые опубликованным в 1990 г., вероятность развития этих заболеваний у женщин мало связана с их весом, в отличие от мужчин. Фильм «Голод внутри» (The Famine Within) приводит данные исследования, проведенного в 16 странах мира, результаты которого не подтверждают наличия непосредственной связи между женской полнотой и проблемами со здоровьем. Так что лишний вес у женщин сам по себе не является чем-то нездоровым.

Но, несмотря на это, он вызывает живой общественный интерес и давно уже стал предметом бурных дискуссий. Женщины испытывают чувство вины по поводу своей полноты, потому что мы подсознательно понимаем, что в соответствии с мифом о красоте наши тела нам не принадлежат, они являются общественным достоянием и худоба — это не вопрос индивидуального эстетического восприятия, а голодание — это наша дань требованиям общества. Зацикленность современной культуры на женской худобе — это навязчивая идея, связанная не с красотой, а с идеей покорности. Диеты для женщин стали, по словам психолога Джудит Родин из Йельского университета, «устоявшейся нормой и навязчивой идеей», непрекращающейся азартной игрой.

При этом СМИ во всем мире активно освещают риски для здоровья, связанные с избыточным весом, и в этой игре используются такие эмоциональные эпитеты, которые не фигурирую даже в дискуссиях на тему злоупотребления алкоголем и табаком. В самых разных странах эта тема активно муссируется, потому что и мужчины, и женщины понимают: в данном случае речь идет не о холестерине или сердечном ритме и не о прекращении производства одежды, а о том, сколько социальной свободы женщины могут получить безнаказанно или какой частью своей свободы они готовы пожертвовать. Беспорядочный и бессистемный анализ, который мы находим в СМИ в связи с бесконечной сагой о женском жире и борьбе с ним, по сути дела, представляет собой сводки с фронта в сексуальной войне полов: так мы узнаем, что женщины в ней выигрывают, что они теряют и с какой скоростью развиваются события.

«Великий сдвиг» в весе нужно понимать как одно из наиболее значимых событий нашего столетия, как эффективное решение проблемы, связанной с той опасностью, которую представляет собой женское движение, а также экономическая и репродуктивная свобода женщин. Сидение на диете стало самым мощным политическим седативным средством во всей женской истории — «тихими сумасшедшими» легче управлять. Ученые подтверждают то, что женщины и так прекрасно знают: их озабоченность своим весом приводит к полному уничтожению чувства собственного достоинства и ощущения своей значимости.

Исследователи Дж. Поливи и С. Херман обнаружили, что «продолжительное и регулярное лишение организма калорий» приводит к формированию определенного типа личности, характерными чертами которой являются «пассивность, чувство беспокойства и повышенная эмоциональность». Формирования именно этих черт характера, а не худобы как таковой, хотят добиться от женщин, чтобы не дать им стать свободными.

В свое время успехи женского движения способствовали началу формирования у женщин прямо противоположных качеств, а именно высокой самооценки, чувства своей значимости, активной жизненной позиции, смелости и ясности мышления. «Продолжительное и регулярное лишение организма калорий» представляет собой способ свести на нет достижения женской революции. «Великий сдвиг» в весе и «решение в один стоун» появились сразу же после возрождения феминизма, чтобы сделать женщин, которые только начали добиваться власти, слабыми, а впоследствии и психически больными, заставить их сосредоточиться исключительно на проблемах веса.

Для того чтобы понять, почему на пути женщин к равенству с мужчинами возникло это препятствие — проблема веса, мы должны осознать, что в действительности на карту поставлена не мода, не красота и не секс, а борьба за политическое господство. И для многих женщин, зачастую и не подозревающих об истинных причинах своего бедственного положения, она стала вопросом жизни и смерти.

Фэтфобия и ожидаемое поведение

Частью негативного стереотипа любой социальной группы является определенное и ожидаемое поведение, и стереотип "жирных" не исключение. Более того, простое озвучивание этих ожиданий позволяет безошибочно выделить фэтфоба, кем бы она/он себя не считали при этом (феминисткой, либералом, гуманистом, гуманоидом и т.д.). Итак, от лиц с "чрезмерным весом" ожидают:

1) проблем со здоровьем, и чем больше, тем лучше. Диабет! Хроническая сердечная недостаточность! Варикоз! Разрушенные суставы! Такое впечатление, что в отдельных выдрессированных социумом мозгах непрерывно идет аукцион болячек, самые крупные лоты которого присуждаются самым крупным людям. "Жирные" непременно должны болеть - если не сейчас, то в будущем;

2) отсутствия "личной жизни" - не только "любимого человека", но в наиболее запущенных случаях - и друзей, знакомых и т.д. "Толстые" обречены на одиночество, хотя бы из-за п.3;

3) низкой социальной активности. В идеале "жирные" должны забиться в свой уголок и сидеть там, а на людях стараться быть как можно менее заметными;

4) минимальной физической активности. "Толстые" не занимаются спортом, не танцуют и даже не ходят быстрым шагом. Во-первых, им тяжело двигаться, во-вторых, они понимают, как ужасно выглядят, пытаясь изобразить танцоров диско (и не диско тоже);

5) комплексов и страданий. Наряду с болезнями это ключевой момент. "Толстые" должны быть несчастны, ненавидеть собственное тело, стесняться его и самих себя. Конечно, они могут отрицать свои страдания, но фэтфобы лучше знают;

6) низкого социального статуса. "Жирные" идеально укладываются в базарную формулу социал-дарвинизма: "почему бедный? потому что дурной жирный. почему дурной жирный? потому что бедный";

7) расстройств пищевого поведения.

Потому, когда фэтфобы и рядовые носители стереотипа видят крупных людей, которые совершенно здоровы и легко двигаются, которые танцуют и веселятся, радуются жизни и естественны в своем жизнелюбии, у них случается реальный разрыв пукана.

"Жирдяйки", отказывающиеся страдать и прятаться по углам, воспринимаются этой публикой как личное оскорбление - так же, как махровым патриархалом воспринимается как личное оскорбление незамужняя и бездетная женщина. И я желаю всем нам жить так, чтобы у фэтфобов происходил перманентный разрыв шаблона.

Каждый раз после наступления нового года рекламные призывы диетической и фитнес-индустрий становятся особенно громкими. Людям, пытающимся наладить свои взаимоотношения с едой и телом, может быть сложно противостоять этим полным надежды голосам: "На этот раз все будет по-другому". А что, если в новом году перестать фокусироваться на весе?

Вот 10 причин поменять фокус:

1. Вероятнее всего, и в этот раз не будет по-другому, и здесь нет вашей вины. Диеты проваливаются, потому что они просто не созданы, чтобы работать длительное время. Они повышают наш перфекционизм и формируют сверхчеловеческие ожидания. Они учат нас не доверять свой внутренней силе, когда проваливаются. Диеты поддерживают культурную иллюзию, что снижение веса ведет к счастью и здоровью. На самом деле, для большинства людей снижение веса ведет исключительно к формирования большого количества тревоги о том, как бы не набрать вес снова. Анн Ламотт (американская писательница, автор бестселлеров) так описывала свой опыт по этому поводу: "Когда я начинала новую диету, я всегда сообщала об этом своему тогдашнему терапевту, а она радостно восклицала: "Это чудесно, и сколько килограммов вы планируете набрать в этот раз?".

2. Когда диета проваливается и вы разочарованы, это может привести к бесконечному циклу самообвинений, сравнений и отчужденности от самого себя. Стресс, который генерирует глобальное отсутствие любви к самому себе, проникает в любую сферу вашей жизни, создавая ощущение некомпетентности во всем. Диетическое мышление вызывает стресс, безжалостные внутренние диалоги с самим собой и душевную боль. Так давайте в этот раз винить не себя, а диету?!

3. Ваше тело - не проблема, которую надо решить. Ваше тело - ваш дом, и отношение к нему как к чему-то отдельному от вас, проблематичному или отвратительному, может привести к отчуждению, которое не позволит вам слышать важные сообщения тела. Ваше тело необходимо вам. Оно никогда не лжет. Вы находитесь внутри него всю жизнь и доверять ему - право, данное вам от рождения.

4. Наиболее вероятным результатом через два года после внижения веса в результате диеты является набор веса. Это правда. Большинство сидящих на диете сталкиваются с этим, не только вы. Может быть полезным знать, что колебания веса куда более вредны для здоровья, чем поддержка стабильного, даже более большого, веса.

5. Диетическое мышление включает в себя попытки игнорировать наше эмоциональное благополучие ради того, чтобы стать меньшего размера. Мы часто не замечаем, что, веруя в "худее значит красивее", мы отвергаем красоту и достоинства людей любых размеров. Ненависть к своему телу и условная любовь к самому себе поддерживают ограниченное количество идеалов, придуманных определенными индустриями, чтобы продавать вам разные вещи. До тех пор, пока мы не сменим фокус, мы будем передавать эту травму и неуважение нашим детям. Мы - те, кто может это остановить.

6. Диета следует предсказуемому циклу начального энтузиазма и возбуждения (фаза медового месяца), за которыми следует голод, тревога и страх, провал, злость на себя за это и повторные попытки. Этот цикл не прекратится, когда вы похудеете. На самом деле, крайне редко любое количество сброшенных килограммов ощущается как "достаточное, больше не надо". Единственный способ выбраться из этого порочного круга - прекратить диеты, относиться к себе с добротой и принятием. Только из этой точки вы можете начать путь к выздоровлению.

7. Война с собой за похудение - это не способ позаботиться о себе. Хронический стресс негативно влияет на здоровье. Ощущение неудовлетворенности собственным телом также не улучшает самочувствия. Культура фет-шейминга (обвинения толстых) считает первичной причиной большого размера тела пищевые привычки и поведение в отношении собственного здоровья, игнорируя другие факторы, влияющие на вес и здоровье. Однако интернализация стыдящего и пренебрежительного отношения к телу тоже может играть в этом заметную роль.

8. Подсчет калорий и ограничения в пище ассоциируются не с заботой о здоровье, а с нарушениями пищевого поведения (и это случается с людьми любого размера). Наше тело - мощный регулятор и ясный коммуникатор - когда мы готовы его услышать. Мы способны научиться доверять истинным признакам голода и сытости в качестве руководства. Это приводит нас на путь принятия собственного тела и его ценности для нас. Способны ли вы поверить, что ваше сердце бьется исключительно для вас, ради вас, ради вас одного?

9. Многие расстройства здоровья, считающиеся сопутствующими большому Индексу Массы Тела, могут быть хорошо отрегулированы и даже излечены без всяких изменений Индекса Массы Тела, просто фокусируясь на хорошем питании, радостном движении и снижении стресса. Простое изменение фокуса с диеты для похудения на внимательную и нейтральную по отношению к весу заботу о себе способно произвести потрясающие изменения в вашем здоровье.

10. Около 40% всех новогодних планов содержат пункт "Похудеть", и это означает, что огромные средства (биллионы) поступают индустрии, у которой даже нет научных данных, подтверждаюших, что она на это способна! Диетическая индустрия зависит от постоянно возвращающихся клиентов. И мы помним определение безумия, да? "Повторять одно и то же действие, надеясь получить другой результат".

Поэтому в 2015 году мы предлагаем вам попробовать иной путь вместо того, чтобы еще отчаяннее стараться удержаться на диете, потому что мы верим, что вы уже старались так, как никогда не старались в жизни. Это - путь на волю из диетического клинча, способ отставить свои тревоги о килограммах и сосредоточиться на заботе о себе и любви к собственному телу.

>>6317
>>7101
Вот, кстати, и лишнее тому подтверждение:

> 1) проблем со здоровьем, и чем больше, тем лучше. Диабет! Хроническая сердечная недостаточность! Варикоз! Разрушенные суставы! Такое впечатление, что в отдельных выдрессированных социумом мозгах непрерывно идет аукцион болячек, самые крупные лоты которого присуждаются самым крупным людям. "Жирные" непременно должны болеть - если не сейчас, то в будущем;

Очень быстро уставала, не переносила физических нагрузок.

> 2) отсутствия "личной жизни" - не только "любимого человека", но в наиболее запущенных случаях - и друзей, знакомых и т.д. "Толстые" обречены на одиночество, хотя бы из-за п.3;

Была одинока. Ещё бы, кто такую в добром уме полюбит?

> 3) низкой социальной активности. В идеале "жирные" должны забиться в свой уголок и сидеть там, а на людях стараться быть как можно менее заметными;

Вот тут хз, разве что попиздеть она любит.

> 4) минимальной физической активности. "Толстые" не занимаются спортом, не танцуют и даже не ходят быстрым шагом. Во-первых, им тяжело двигаться, во-вторых, они понимают, как ужасно выглядят, пытаясь изобразить танцоров диско (и не диско тоже);

Выше было уже.

> 5) комплексов и страданий. Наряду с болезнями это ключевой момент. "Толстые" должны быть несчастны, ненавидеть собственное тело, стесняться его и самих себя. Конечно, они могут отрицать свои страдания, но фэтфобы лучше знают;

Умудрилась сломать кресло начальника, просто сев в него. Ей уже больше года это припоминают.

> 6) низкого социального статуса. "Жирные" идеально укладываются в базарную формулу социал-дарвинизма: "почему бедный? потому что дурной жирный. почему дурной жирный? потому что бедный";

Не слишком-то богатая и ленивая.

> 7) расстройств пищевого поведения.

Жрала как бегемот.

А ведь весы-то качнулись в другую сторону, лол.
И нет, мне не должно быть стыдно за такую аналогию, а у вас она не должна вызывать баттхерт. Бодипозитив же!
После сексуальной революции у женщин взлетела планка. Обычные мужики их не устраивают, им альфача-Ерохина подавай, хотя бы в роли осеменителя.

Но с дальнейшим развитием феминизма развилась идея, что растить дитё, пусть даже и от Ерохина, в одиночку (сиречь "рожать для себя") - зашквар, а среднекунов, готовых брать бабу с прицепом, на всех тоже не хватает. Конкуренция на рынке отношений, в норме идущая среди мужчин, перекочевала в женский стан. Всем нужны бохатые кросавчеги, на меньшее наши поголовно богини не согласны. Поэтому началась сумасшедшая гонка за стандартами красоты, фитнесс, косметика, пластика, силикон, ботокс... Ёбаный пиздец, короче.

С тех пор прошло не так уж и много времени. Как раз столько, чтобы подросло следующее поколение поголовно богинь, которые что? Правильно, тоже включились в конкурентную борьбу. А топовых самцов сильно больше не стало. Многие альфачи сменили бывших пассий на новых, посвежее. И вот апологеток феминизма постепенно накрыло ОЗАРЕНИЕ. Пусть лучше быть десятой у Ерохина, чем единственной у Сычёва, но даже за места десятых и двадцатых идет нешуточное противостояние. Надо снижать планку, иначе есть риск остаться вообще без мужского внимания (напоминаю, когда баба ноет, что "нет приличных мужиков", она подразумевает только лучшие 10%, остальные для неё "немужики", а то и вовсе "чмо"). Но это идет вразрез со всеми её жизненными принципами и радужными мечтами.
В полном соответствии с "пятью ступенями" признания неизбежного, сейчас мы наблюдаем в обществе третью стадию, "торги". Мол, если доступные мужчины не тянут на принцев, да и на белых коней-то с натяжкой, то нас, дескать, тоже надо принимать такими, какие мы есть! Бодипозитив!

А мужики-то и не против. Мы любим вас всякими - пухленькими и стройными, блондинками и брюнетками, в шелках и камуфляже, с запахом хоть духов, хоть машинного масла. Идеальной может быть только кукла. Холодная и фарфоровая. На таких, кстати, тоже есть свои фетишисты, но сейчас речь за другое.
Оглядитесь вокруг. Принцев мало, это факт. Но есть куча нормальных мужчин, которые вовсе не ищут идеальных кукол. В большинстве случаев, хе-хе. Даже средний битард, если с него снять бумажный пакет и пинками загнать под струю (вне мамкиной квартиры), становится вполне привлекателен и самодостаточен.
Думайте.

Напоследок же скажу следующее: стадия "торгов" в обществе заканчивается. Начинается следующая стадия, "отчаяние". Первые ласточки уже есть, это серийные побеги европейских тянок в Ирак и Ливию. На протяжении следующих трех-пяти лет феминизм скатится в лютейший неадекват, резко подскочит число однополых браков, все чаще будут звучать лозунги типа "куны не нужны" и так далее. А вот потом всё устаканится. И начнется новый виток этой спирали. Но в нём будут уже страдать наши дети, лол.

>>6317

>1) проблем со здоровьем, и чем больше, тем лучше

>если не сейчас, то в будущем;

Именно так "если не сейчас, то в будущем". Всё будет, но не сразу. То, что сходило с рук в 18, в 30 уже принесут крупные проблемы.

Извините уж, но вы не убедите меня, что может быть здоровым человек, которые еле ходит, переставляя свои ноги-столбы, который не может подняться даже на один лестничный пролёт без отдышки, который физически неспособен пробежать хотя бы сотню метров.

>2) отсутствия "личной жизни"

Так ведь это действительно так. Я видел, что за парни спят с толстухами - это только те, кому секс с более привлекательными не светит (или они сами себя в этом убедили).

>3) низкой социальной активности.

Своей весёлостью и активностью толстяки отчаянно компенсируют то, что их на деле никто не любит - и прежде всего они сами.

>4) минимальной физической активности. "Толстые" не занимаются спортом, не танцуют и даже не ходят быстрым шагом.

Да пусть занимаются споротом - им это нужнее, чем кому бы то ни было. А на танцующего толстяка окружающими смотреть просто неприятно.

>5) комплексов и страданий.

Спорный момент.

>6) низкого социального статуса.

Чаще всего соответствует действительности. Назови хоть одного жиробаса во главе крупной компании или государства. Кроме Габена никто не вспоминается.

>7) расстройств пищевого поведения.

Чаще всего соответствует действительности.

>>4580

Давайте будем честными- каким бы прекрасным не был ваш внутренний мир и насколько вкусным не был вы ваш борщ- внешность решает. Внешность решала всегда, особенно, если вы женщина.
Истории о том, как дамы изменяют богатым мужьям с сексуальными садовниками- это не сериалный фарс. Это такая же классика, как секс царских особ мужского пола с той симпатичной крестьянкой. Касты кастами, но если вы красивая- жить проще. Ну да, блондинок с пухлыми губами будут высмеивать согласно стереотипам, но большая часть высмеивающих- как раз те, кому меньше повезло с трендовой и актуальной сегодня внешностью. Сказки о том, что все женщины красивы- сказки. Да, не бывает страшных, бывают не ухоженные, но когда внешность решает- быть неухоженной -значит быть страшной.
Мы, конечно, можем что-то менять, но если ваша твердая социальная позиция в эпоху ренессанса- доказывать, что полнота- это не круто, то вы отправляетесь гореть в костер непонимания, как какая-то ведьма в эпоху крестовых походов.

Тут все просто: когда в определенной географической точке повышенная смертность, худоба становится частью визуального фактора вашего плохого здоровья, а полнота- антиподом. В 20е, после изнуряющих войн, мода на худобу была последствием- ну не было еды, вот все и похудели, выбора нет- так что облизываемся на стройных дам с короткими стрижками, которые, кстати, тоже последствие войны. После того, как все выдохнули и съели первую, истекающую жиром, запеченную курочку, поправились и вроде вошли в нормальное русло жизни, а тут бах! и новая война- мы улицезрели моду на сексуальные формы, которые призваны поддерживать солдат в их одиноком существовании в сосисочных военных лагерях, где единственное место для пристроя своей сосиски- это правая рука, в то время как левая держит фото-карточку с рисованной пин-ап сексуашкой.

Сегодня, если закрыть глаза на массу происходящего, время считается спокойным, секс не таким агрессивным, а твоя полнота делает тебя в глазах общества ленивой и бедной. Современный признак обеспеченности- это здоровое тело, а здоровое тело и жир несовместимы. Если ты можешь позволить себе правильно питаться- у тебя есть на это средства. Отсюда же общий вопрос ухоженности. Да, на это нужны средства, и тут мы упираемся в еще один стереотип: быть красивой- дорого. Макароны дешевле бурого риса, окорочка дешевле филе индейки, про стоимость свежих овощей и фруктов проще промолчать. Одновременно с этим мы прекрасно знаем, что стоимость получения приятного внешнего вида не так то уж и высока при наличии элементарного желания. Абонемент в тренажерку можно заменить бесплатным бегом по парку и тренировками дома. Спаржу- зеленой местной фасолью, а дорогой крем (по крайней мере в определенном возрасте) банальным кубиком льда с отваром трав и нормальным количеством сна.

Не так давно я попала на работу в модельное агентство, где не словом а делом поняла, что такое красота, как профессия. Доход моделей зависит от их внешности напрямую- целлюлит, прыщи и прочее- и вот ты уже никому не нужна. Ну ладно модельный бизнес, но ведь мы генетически устроены так, что приписываем более позитивные качества красивым людям и трахаться с Квазимодо, положа руку на сердце, никто не станет. Поэтому красивым проще продвигаться по карьерной лестнице, заводить друзей, жить и продолжать род. Это относится к каждому человеку и особенно к женщине.
Когда мы входим в этот мир, мы действуем по правилу "В чужой монастырь со своим уставом не идут" год за годом. Мы можем изменить многое, но есть вещи, которые устоялись с помощью вековой истории, и за короткий женский век едва ли вы достигните в вопросах сломления системы каких либо успехов.

Смиритесь, мы живем в такое время. Подбивать себя под идеалы современной красоты- это, конечно, глупо. Но еще большей глупостью является не попытаться стать чуть лучше в рамках заданной внешности. В конце концов правильное питание и спорт- это просто вопросы здоровья... Да и удалить причину, по которой вам будет сложнее идти по жизни, гораздо проще, чем потом расхлебывать последствия социального неприятия вместе с психологом или бутылкой водки.