Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 12 мая 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 12 мая 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
486 Кб, 590x429
Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.
Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:
- Кетосектантам тут официально не рады.
- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.
- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
- Не пытайтесь наебать систему.
Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e
ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
Оба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:
Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.
Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):
2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса.
3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMR
Любой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.
Дневные нормы нутриентов:
Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.
Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.
Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.
Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:
http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)
http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html
http://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/
Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
http://15-dieta.ru
Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html
Для не умеющих читать:
Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Длинное видео про основы и правила похудения.
https://youtu.be/jSEpD-rJGc0
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid
Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/
Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:
На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.
Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:
— не вырабатывают правильных пищевых привычек;
— создают иллюзию контроля над ситуацией;
— могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.
Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.
Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ
Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:
- Кетосектантам тут официально не рады.
- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.
- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
- Не пытайтесь наебать систему.
Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e
ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
Оба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:
Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.
Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):
2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса.
3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMR
Любой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.
Дневные нормы нутриентов:
Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.
Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.
Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.
Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:
http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)
http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html
http://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/
Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
http://15-dieta.ru
Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html
Для не умеющих читать:
Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Длинное видео про основы и правила похудения.
https://youtu.be/jSEpD-rJGc0
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid
Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/
Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:
На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.
Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:
— не вырабатывают правильных пищевых привычек;
— создают иллюзию контроля над ситуацией;
— могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.
Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.
Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ
ОКРОПИЛ МОЧОЙ ЖИРНЫХ ДАУНОВ
>>1037193
Ты сколько весишь?
Нихуя ты ешь много, ты наверное тяжело работаешь и тренируешься много, что на такой калорийности 800 гр убрал?
Ты сколько весишь?
Нихуя ты ешь много, ты наверное тяжело работаешь и тренируешься много, что на такой калорийности 800 гр убрал?
Ответы1037199
>>1037189 (OP)
Потенциальная связь метаболизма L-карнитина и развития атеросклероза
Обильное потребление мясных продуктов в развитых странах связывают с повышенным риском сердечнососудистых заболеваний, объясняя это высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина в мясе. Но так ли это? Исследования 2013 года не подтвердили связи между потреблением насыщенных жиров и повышенным риском развития сердечнососудистых заболеваний [1], что подтолкнуло ученых к поиску других факторов, приводящих к патологии. Тут-то и вспомнили про еще одну особенность мясных продуктов — обильное содержание L-карнитина.
https://biomolecula.ru/articles/ne-doveriaite-reklame-ili-potentsialnaia-sviaz-metabolizma-l-karnitina-i-razvitiia-ateroskleroza
Потенциальная связь метаболизма L-карнитина и развития атеросклероза
Обильное потребление мясных продуктов в развитых странах связывают с повышенным риском сердечнососудистых заболеваний, объясняя это высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина в мясе. Но так ли это? Исследования 2013 года не подтвердили связи между потреблением насыщенных жиров и повышенным риском развития сердечнососудистых заболеваний [1], что подтолкнуло ученых к поиску других факторов, приводящих к патологии. Тут-то и вспомнили про еще одну особенность мясных продуктов — обильное содержание L-карнитина.
https://biomolecula.ru/articles/ne-doveriaite-reklame-ili-potentsialnaia-sviaz-metabolizma-l-karnitina-i-razvitiia-ateroskleroza
337 Кб, 414x501
Вкатился с благодарностью котоёбу. Перестал срываться как уебок только благодаря ему: смотрю, как безвольно-чмошно это выглядит со стороны, злость берет и пережирать не хочется. Спасибо, мистер котоёб!
>>1037195
85,5 стал. Тяжело работаю, нет, фрилансю дома. Качалка 3 раза в неделю по 3 часа, тренируюсь очень и очень тяжело. В среднем в неделю 5 часов ходьбы. Все.
>>1037196
Я был близок к выпилу, когда весил почти 100. А сейчас меня все устраивает, надо просто продолжать заниматься в зале, это очень круто.
85,5 стал. Тяжело работаю, нет, фрилансю дома. Качалка 3 раза в неделю по 3 часа, тренируюсь очень и очень тяжело. В среднем в неделю 5 часов ходьбы. Все.
>>1037196
Я был близок к выпилу, когда весил почти 100. А сейчас меня все устраивает, надо просто продолжать заниматься в зале, это очень круто.
>>1037206
Сказки от мани без пруфов
Ты вообще видел кто тут сидит то? А хули тогда делаешь обобщения, на основе чего? Своего селективного восприятия
Сказки от мани без пруфов
Ты вообще видел кто тут сидит то? А хули тогда делаешь обобщения, на основе чего? Своего селективного восприятия
Ответы1037213
>>1037203
Сам процесс тренировки. Эмоции во время, легкость после. То, что она помогает моей цели сделать красивое и здоровое тело. Почему у тебя горит?
>Что очень круто?
Сам процесс тренировки. Эмоции во время, легкость после. То, что она помогает моей цели сделать красивое и здоровое тело. Почему у тебя горит?
Ответы1037212
>>1037210
Чет проигрался с мань, для которых критика мимокрока является багетом первой степени
Прост смешно читать бодипозитивных клованов про охуенность занятий монотонной деятельностью по апгрейду тушки. Похоже на манямирок для самоподдува
Чет проигрался с мань, для которых критика мимокрока является багетом первой степени
Прост смешно читать бодипозитивных клованов про охуенность занятий монотонной деятельностью по апгрейду тушки. Похоже на манямирок для самоподдува
>>1037213
А хули ты свою не скинешь? Готов поспорить, что у тебя тушкарь как и у этого фанатика. И что здесь настоящих джиробасов от силы полтора человека
А хули ты свою не скинешь? Готов поспорить, что у тебя тушкарь как и у этого фанатика. И что здесь настоящих джиробасов от силы полтора человека
Ответы1037230
>>1037217
Блять да ты снова тут? Неужели у тебя нет какого нибудь еще занятия, что ты день и ночь здесь околачиваешься
Блять да ты снова тут? Неужели у тебя нет какого нибудь еще занятия, что ты день и ночь здесь околачиваешься
>>1037220
Тоже самое пиздос. Видать я здесь с тобой заперт до скончания времен
Или может как раньше работать каждый день и ночь хоть денех на белковый корм нафармлю
Тоже самое пиздос. Видать я здесь с тобой заперт до скончания времен
Или может как раньше работать каждый день и ночь хоть денех на белковый корм нафармлю
52 Кб, 600x450
Я тот простолюдин, что вчера сардины за 50 взял. Короч не рикаминдую брать эти ебаные консервы. Вкус так себе, потом изжога пидорашит и пердишь вонюче
Я на горохе не даю волю шептуну, а тут на какой то сардине салютовал весь вечер
Я на горохе не даю волю шептуну, а тут на какой то сардине салютовал весь вечер
504 Кб, 672x949
470 Кб, 637x949
>>1037214
Ты чего сказать хочешь? Что активно работающие над собой хуже ленивых жиробасов на одном рск худеющих?
182/65
Ты чего сказать хочешь? Что активно работающие над собой хуже ленивых жиробасов на одном рск худеющих?
182/65
>>1037230
Хочу сказать, что ваша работа смишна и не хуй из нее раздувать истину жизни
Это отдает бьютиблогерской подотней. Где всякие шельмы вещают миру свои очень глубокие познания и потоки сознания хуево развитого
Хочу сказать, что ваша работа смишна и не хуй из нее раздувать истину жизни
Это отдает бьютиблогерской подотней. Где всякие шельмы вещают миру свои очень глубокие познания и потоки сознания хуево развитого
Ответы1037240
>>1037230
С какого веса худел? Если растяжки на пузе есть, то с большого, похоже.
С какого веса худел? Если растяжки на пузе есть, то с большого, похоже.
>>1037232
Хуй знает с чего ты взял что для нас это истина жизни, это всего лишь одно из многих занятий и еще один путь совершенствования себя. Лично мне это нравится и не вызывает трудностей, я не вижу причин, по которым я бы не стал улучшать свое тело.
>>1037234
Худею с 70-75, но раньше весил сотку и случайно скинул.
Хуй знает с чего ты взял что для нас это истина жизни, это всего лишь одно из многих занятий и еще один путь совершенствования себя. Лично мне это нравится и не вызывает трудностей, я не вижу причин, по которым я бы не стал улучшать свое тело.
>>1037234
Худею с 70-75, но раньше весил сотку и случайно скинул.
>>1037245
Ты че несешь. Это сардина, там больше всего рыбного, а не рыбьего жира на 100г среди всех морских рыбок
Ну и я взял в собственном соку, там 19 белочек и 4 жира от полезной рыбки
Ты че несешь. Это сардина, там больше всего рыбного, а не рыбьего жира на 100г среди всех морских рыбок
Ну и я взял в собственном соку, там 19 белочек и 4 жира от полезной рыбки
>>1037241
Я тебе говорил что нашел твою проблему, чувствительность к инсулину же. Просто начни любую физуху делать и чуть повысь жиры в рационе. Я раньше тоже сладкое любил, сейчас вообще похуй, дома лежит куча разных конфет, шоколадки, сгущенка и даже мука с сахаром, нет желания их есть.
Я тебе говорил что нашел твою проблему, чувствительность к инсулину же. Просто начни любую физуху делать и чуть повысь жиры в рационе. Я раньше тоже сладкое любил, сейчас вообще похуй, дома лежит куча разных конфет, шоколадки, сгущенка и даже мука с сахаром, нет желания их есть.
>>1037241
Берешь и не срываешься.
Берешь и не срываешься.
>>1037251
Если бы котоеб действительно был жирный в том плане, котором создан сей тред, то твой совет все равно ему бы не помог
Если бы котоеб действительно был жирный в том плане, котором создан сей тред, то твой совет все равно ему бы не помог
Ответы1037258
>>1037241
Прост мешаешь муку с сахаром и вешаешь табличку на дом- спиды, соль. Похудеешь в тот же день
Прост мешаешь муку с сахаром и вешаешь табличку на дом- спиды, соль. Похудеешь в тот же день
>>1037253
У нас одинаковые начальные цифры, должно помочь.
У нас одинаковые начальные цифры, должно помочь.
>>1037251
Ну блять если ты даже муку с сахаром не ешь, то ты точно ебанутый и не стоит тебя воспринимать как разумного человека. Путин и трамп едят, они то больше тебя понимают
Ну блять если ты даже муку с сахаром не ешь, то ты точно ебанутый и не стоит тебя воспринимать как разумного человека. Путин и трамп едят, они то больше тебя понимают
>>1037257
Ты же не читал про эту чувствительность, да? Если ты не так понял - это не болезнь и не диабет, это просто хуевая переработка углей в энергию, грубо говоря.
Ты же не читал про эту чувствительность, да? Если ты не так понял - это не болезнь и не диабет, это просто хуевая переработка углей в энергию, грубо говоря.
9 Кб, 226x223
>>1037263
Вот она пидорская сущность и полезла наружу лол
Я сразу понял по манере твоего писания, что ты ухоженный человек
Вот она пидорская сущность и полезла наружу лол
Я сразу понял по манере твоего писания, что ты ухоженный человек
Ответы1037271
>>1037264
Это вы ко мне зашли довены, а не я к вам
Это театр двух актеров- меня и моего подмастерье шерстяного
Это вы ко мне зашли довены, а не я к вам
Это театр двух актеров- меня и моего подмастерье шерстяного
Ответы1037267
18 Кб, 225x225
>>1037266
>
>Это вы ко мне зашли довены, а не я к вам
>
>Это театр двух актеров- меня и моего
>подмастерье шерстяного
Ответы1037406
>>1037275
С того что тебе хочется легкоусваиваемых углей, с того что у тебя малоподвижный образ жизни, нет физнагрузок, мало мышц. Почитай бля, я вообще не понимаю твою агрессивную реакцию сейчас.
С того что тебе хочется легкоусваиваемых углей, с того что у тебя малоподвижный образ жизни, нет физнагрузок, мало мышц. Почитай бля, я вообще не понимаю твою агрессивную реакцию сейчас.
86 Кб, 640x633
Лол котоеба объебывают в его же треде
Чем так плоха еда из макдака и кфс? По БЖУ нормальная, разве что белков немного не хватает, но почему ее так хаят?
>>1037299
Если б сидел у мамки на шее, я бы кушал мамкину еду с удовольствием каждый вечер. А так я живу один за 1000 километров от мамки, работаю и у меня нет времени готовить, а магазинное хрючево из кулинарии мне не хочется кушать. Вот подумываю перейти на такую готовую еду, благо деньги есть и кфс рядом.
Если б сидел у мамки на шее, я бы кушал мамкину еду с удовольствием каждый вечер. А так я живу один за 1000 километров от мамки, работаю и у меня нет времени готовить, а магазинное хрючево из кулинарии мне не хочется кушать. Вот подумываю перейти на такую готовую еду, благо деньги есть и кфс рядом.
Ответы1037309
>>1037301
По-моему в салат цезарь из макдака ложат курицу, обжаренную в панировке.
По-моему в салат цезарь из макдака ложат курицу, обжаренную в панировке.
>>1037297
В том что блять две булочки биг тейсти, которыми ты наешься максимум на 30 минут, составляют 80%+ калорий от дневного рациона
В том что блять две булочки биг тейсти, которыми ты наешься максимум на 30 минут, составляют 80%+ калорий от дневного рациона
>>1037287
Организму не хватает поступающих углей, т.к. из-за хуевой "переработки" значительная часть идет в жир.
Организму не хватает поступающих углей, т.к. из-за хуевой "переработки" значительная часть идет в жир.
39 Кб, 604x550
>>1037303
Ну тода включи свою голову БОЛЬШОЙ МАЛЬЧИК и подумай с каких продуктов готовится корм. Наверняка масло по красной цене, которое меняется раз в пару дней, пока полностью не сгорит. Затем фарш из хрящей и кожи ножек буша из лихих 90ых. Далее всякие соли, сои, усилители вкуса и прочие пряности для придания откровенному говну сносного вкуса
Да и персонал тоже неплох. Если это не узбеки и прочие правоверные, то какой нибудь люмпен рашкинский, который за милую душу проапгрейдит процесс готовки по своему усмотрению
Короч деткам которые не вдавались в организационные и практические вопросы устройства и работы подобных мест вполне зайдет и еще попросят
Ну тода включи свою голову БОЛЬШОЙ МАЛЬЧИК и подумай с каких продуктов готовится корм. Наверняка масло по красной цене, которое меняется раз в пару дней, пока полностью не сгорит. Затем фарш из хрящей и кожи ножек буша из лихих 90ых. Далее всякие соли, сои, усилители вкуса и прочие пряности для придания откровенному говну сносного вкуса
Да и персонал тоже неплох. Если это не узбеки и прочие правоверные, то какой нибудь люмпен рашкинский, который за милую душу проапгрейдит процесс готовки по своему усмотрению
Короч деткам которые не вдавались в организационные и практические вопросы устройства и работы подобных мест вполне зайдет и еще попросят
108 Кб, 723x438
>>1037307
Наверняка ты ошибся и хотел ответить не мне, но я всё равно вброшу этот пик
Наверняка ты ошибся и хотел ответить не мне, но я всё равно вброшу этот пик
Ответы1037318
>>1037314
Во первых у тебя на пике пищевая ценность на 100 грамм, во вторых - мой пик сделан на оф. сайте макдоналдса и там отчётливо пишет что это пищевая ценность ПОРЦИИ
Во первых у тебя на пике пищевая ценность на 100 грамм, во вторых - мой пик сделан на оф. сайте макдоналдса и там отчётливо пишет что это пищевая ценность ПОРЦИИ
Ответы1037318
>>1037315
Тем не менее этот продукт пройдет меньше обработок и рук пролетариев, чем то, что ты получишь в подобных заведениях
Таким образом снизишь риски и вред в разы а если станешь праноедом то вообще всех наебешь
Тем не менее этот продукт пройдет меньше обработок и рук пролетариев, чем то, что ты получишь в подобных заведениях
Таким образом снизишь риски и вред в разы а если станешь праноедом то вообще всех наебешь
>>1037310
Да, ты же скидывал свой рацион и иногда описываешь свою жизнь.
Короче, если это чисто психологическая проблема - закинься гречкой и отрубями с кучей сахзама. Сладкие угли, все как надо. Если не сработает - значит тебе нужны именно легкоусваиваемые угли типа муки с сахаром, потому что твой организм только их может хорошо усвоить.
Да, ты же скидывал свой рацион и иногда описываешь свою жизнь.
Короче, если это чисто психологическая проблема - закинься гречкой и отрубями с кучей сахзама. Сладкие угли, все как надо. Если не сработает - значит тебе нужны именно легкоусваиваемые угли типа муки с сахаром, потому что твой организм только их может хорошо усвоить.
Ответы1037321
>>1037319
Даже я плюю в лицо жалкому дилетанту на базе гугла и теорий британских ученых. Ты ни хуя не шаришь и пытаешься делать умный вид
На месте котоеба так вообще перестал бы тебе отвечать
Даже я плюю в лицо жалкому дилетанту на базе гугла и теорий британских ученых. Ты ни хуя не шаришь и пытаешься делать умный вид
На месте котоеба так вообще перестал бы тебе отвечать
Ответы1037323
Ответы1037325
>>1037323
Твоя теория вызывает повод для дальнейших проверок ее состоятельности и наличия сего недуга у котоеба
Твоя теория вызывает повод для дальнейших проверок ее состоятельности и наличия сего недуга у котоеба
>>1037318
Сорта говна же. Не?
Сорта говна же. Не?
Посоветуйте что-нибудь, что позволит мне поглощать утром больши пищи. Так выходит, что часто пропускаю обед, а вечером наедаться не комильфо, ибо все пойдет в жир. Я хочу хотя бы 1200 ккал съедать утром. Посоветуйте что-нибудь.
>>1037338
В капсулах продается омега. Нахуй твои, блядь, консервы.
В капсулах продается омега. Нахуй твои, блядь, консервы.
>>1037346
Кочки в другом треде, тут худеют
Кочки в другом треде, тут худеют
>>1037347
Здесь не служба помощи умственно неполноценным. Я выражаю свое мнение и тебе на это не повлиять деб
Здесь не служба помощи умственно неполноценным. Я выражаю свое мнение и тебе на это не повлиять деб
Бля, да че за мука с сахаром? Как я пропустил рождение этого мемаса?
Ответы1037357
62 Кб, 682x1023
>>1037352
Любимое лакомство котоеба на которое он срывается. Другие аноны попробовали и выявили в этом годноту
Любимое лакомство котоеба на которое он срывается. Другие аноны попробовали и выявили в этом годноту
Ответы1037361
Ответы1037636
>>1037230
Ты тот анон, которому про йохимбин писали, и ты спрашивал, не станешь ли ты с него альфачить?
Кстати, если это ты, выпирающий низ живота потихоньку-то уходит, йох нормально зашёл тебе? Вроде тельце стало посуше у тебя.
>>1037256
А ты хорош! Самый годный ИТТ совет.
Ты тот анон, которому про йохимбин писали, и ты спрашивал, не станешь ли ты с него альфачить?
Кстати, если это ты, выпирающий низ живота потихоньку-то уходит, йох нормально зашёл тебе? Вроде тельце стало посуше у тебя.
>>1037256
А ты хорош! Самый годный ИТТ совет.
Ответы1037393
>>1037350
Молчи нахуй если не служба помощи, еблан тупорылый. Твой словесный понос никого не ебет.
Молчи нахуй если не служба помощи, еблан тупорылый. Твой словесный понос никого не ебет.
Ответы1037406
А какую муку брать то? Соевую или пшеничная тоже норм зайдёт?
53 Кб, 300x308
>>1037241
Бля от души отрываю для тебя:
Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).
В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!!
Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и ВЕС ДЕРЖИТЬСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
Бля от души отрываю для тебя:
>
>Девочки всем доброе утро! Вот решила написать способ моего похудения. Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду. Первая диета была Долиной, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки). Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много. Так вот, решила я питаться по другому:
Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).
В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!!
Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и ВЕС ДЕРЖИТЬСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
53 Кб, 300x308
>>1037241
Бля от души отрываю для тебя:
Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).
В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!!
Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и ВЕС ДЕРЖИТЬСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
Бля от души отрываю для тебя:
>
>Девочки всем доброе утро! Вот решила написать способ моего похудения. Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду. Первая диета была Долиной, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки). Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много. Так вот, решила я питаться по другому:
Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).
В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!!
Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и ВЕС ДЕРЖИТЬСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
863 Кб, Webm
>>1037230
Дрищ-унтерок пришел в жиротред со своим немощным телом. Смотрите у меня пресс кококо, проиграно в голосину. Эти узкие кости, это уебная чисто тянская фигура с широкой жопой. Это как жирнухи радующиеся что у них сиськи большие, а при этом мамон пизду закрывает и срака обхватом 2 метра.
Дрищ-унтерок пришел в жиротред со своим немощным телом. Смотрите у меня пресс кококо, проиграно в голосину. Эти узкие кости, это уебная чисто тянская фигура с широкой жопой. Это как жирнухи радующиеся что у них сиськи большие, а при этом мамон пизду закрывает и срака обхватом 2 метра.
>>1037371
Эх, у меня такая же проблема, проще вообще не есть ничего, чем эти говнолории считать и давиться кашками и прочеми "полезными" харчами.
>Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу
Эх, у меня такая же проблема, проще вообще не есть ничего, чем эти говнолории считать и давиться кашками и прочеми "полезными" харчами.
Ответы1037382
>>1037378
А я че по твоему хуйню посанам задвигаю тут?
Пиздос нашел рабочую методу как есть все и худеть, с пруфом и результатом, а меня все тролем почитают.
А я че по твоему хуйню посанам задвигаю тут?
Пиздос нашел рабочую методу как есть все и худеть, с пруфом и результатом, а меня все тролем почитают.
29 Кб, 640x426
>>1037377
Дрищи выглядят женственно, а жирнухи даже с большими сиськами как мешок жеванной промокашки, это все что я хотел сказать.
Дрищи выглядят женственно, а жирнухи даже с большими сиськами как мешок жеванной промокашки, это все что я хотел сказать.
Ответы1037393
>>1037371
Охуенная кстати методика, 2 дня нихуя не ешь, а на третий тысячи на 3 жрешь чего хочешь. Надо попробовать.
Охуенная кстати методика, 2 дня нихуя не ешь, а на третий тысячи на 3 жрешь чего хочешь. Надо попробовать.
>>1037351
В смысле булочки кушать перед едой?
В смысле булочки кушать перед едой?
>>1037383
Ага, только вот потом ты подумаешь что нахуй эти 2 дня голодать и будешь бустить метаболизм каждый день.
Ага, только вот потом ты подумаешь что нахуй эти 2 дня голодать и будешь бустить метаболизм каждый день.
>>1037384
Ну так я о том и говорю. Средняя калорийность даже меньше чем на обычном дефиците будет.
Ну так я о том и говорю. Средняя калорийность даже меньше чем на обычном дефиците будет.
Ответы1037394
>>1037386
Первые 2 дня ничего не жрать вообще изи. Тем более ты можешь изменить эту еботу и глушить кефир сразу же в 1ый день
А потом палычи пидорасить
Первые 2 дня ничего не жрать вообще изи. Тем более ты можешь изменить эту еботу и глушить кефир сразу же в 1ый день
А потом палычи пидорасить
>>1037383
Я так делал, но на 3й день почему-то не хотел обжираться, съел тарелку супа и чай попил, всё, зато наелся, желудок то ли правда уменьшается.
Я так делал, но на 3й день почему-то не хотел обжираться, съел тарелку супа и чай попил, всё, зато наелся, желудок то ли правда уменьшается.
49 Кб, 454x604
>>1037393
Дрищей пополам ломаю.
Дрищей пополам ломаю.
>>1037390
Вот в этом и суть. Нормальному организму хватает адекватных доз, а не как у тебя.
> быстрый выброс глюкозы в кровь - прилив энергии
Вот в этом и суть. Нормальному организму хватает адекватных доз, а не как у тебя.
>>1037386
Пошел нахуй. Я почти так же ем, только не голодаю, а 2-3 дня ем на 500-700 ккал, потом один день позволяю себе палычей навернуть на 2000-2500 ккал.
Пошел нахуй. Я почти так же ем, только не голодаю, а 2-3 дня ем на 500-700 ккал, потом один день позволяю себе палычей навернуть на 2000-2500 ккал.
>>1037393
Странно, аспаркам же чисто как для магния и калия в организме.
Ты к врачу ходил и про живот узнавал?
>Для живота я выбрал аспаркам, так проблемы с животом из-за отечности и низкого давления
Странно, аспаркам же чисто как для магния и калия в организме.
Ты к врачу ходил и про живот узнавал?
Ответы1037404
Котоеб, начни курить, аппетит неплохо отбивает.
>>1037400
Да, это регулирует солевой обмен и жидкости в организме. Похожий эффект дает поедание нормы соли, но такое количество не вписывается в мои блюда и неудобно. Аспаркам в каком-то смысле служит заменой соли, нормализует давление. В результате меньше отечность и пропадает вялость.
Да, это регулирует солевой обмен и жидкости в организме. Похожий эффект дает поедание нормы соли, но такое количество не вписывается в мои блюда и неудобно. Аспаркам в каком-то смысле служит заменой соли, нормализует давление. В результате меньше отечность и пропадает вялость.
Ответы1037414
>>1037405
Хочу сказать что увеличение чувствительности к инсулину - твой единственный шанс.
Хочу сказать что увеличение чувствительности к инсулину - твой единственный шанс.
>>1037404
Я после тяжёлых тренировок солёную воду пил, моментально бодрым становился.
Аспаркам в последнее время по сердцу как-то больно ударяет. Может просто магния и калия хватает итак.
Я после тяжёлых тренировок солёную воду пил, моментально бодрым становился.
Аспаркам в последнее время по сердцу как-то больно ударяет. Может просто магния и калия хватает итак.
Ответы1037418
>>1037409
Как кот появился, сразу стало весело.
Как кот появился, сразу стало весело.
>>1037189 (OP)
Кабаняры ебаные. Не можете совладать со своими базовым инстинктом и серете тут под себя и друг на друга.
Скрыл.
Кабаняры ебаные. Не можете совладать со своими базовым инстинктом и серете тут под себя и друг на друга.
Скрыл.
>>1037412
Что пруфать? Вообще заебок ты в оборону ушел, как только я нашел твою проблему и способ ее решения. Сразу видно, что ты лучше будешь ныть тут, а не делом заниматься.
>>1037414
От трех в день да, с сердцем что-то не так, а 2 заебок. Соленую воду не очень приятно пить, чистую соль лизать мне нравиться, но заебывает.
Что пруфать? Вообще заебок ты в оборону ушел, как только я нашел твою проблему и способ ее решения. Сразу видно, что ты лучше будешь ныть тут, а не делом заниматься.
>>1037414
От трех в день да, с сердцем что-то не так, а 2 заебок. Соленую воду не очень приятно пить, чистую соль лизать мне нравиться, но заебывает.
Ответы1037424
546 Кб, 1500x1125
Блять я так и не выпил со вчера еще свой чудо шоколадный, что же вы делаете кошеиты
Ответы1037435
>>1037418
Так и делал, когда на кето сидел, но у меня на нём проблем с мышцами не было, что свидетельствует о недостатке K и Mg, хотя все равно ел аспаркам, т.к с водой наверняка все микроэлементы уходят и с мясом и маслом не поступают.
Ну да ладно, меня отёки не беспокоят, сходят за одну треню.
Кстати, ты качаешься?
>От трех в день да,
Так и делал, когда на кето сидел, но у меня на нём проблем с мышцами не было, что свидетельствует о недостатке K и Mg, хотя все равно ел аспаркам, т.к с водой наверняка все микроэлементы уходят и с мясом и маслом не поступают.
Ну да ладно, меня отёки не беспокоят, сходят за одну треню.
Кстати, ты качаешься?
Ответы1037447
>>1037427
Блять у меня нет других палычей, откуда? Я купил любимый шоко чудо по акции за 25р потому что там еще трубочка есть. А то старая сломалась, а я люблю пить чай/кофе через трубочку
Блять у меня нет других палычей, откуда? Я купил любимый шоко чудо по акции за 25р потому что там еще трубочка есть. А то старая сломалась, а я люблю пить чай/кофе через трубочку
Ответы1037435
>>1037429
Палыча нужно ему.
А если человек сделает липосакцию полную, чтобы жировые клетки повырезать, то можно будет есть палычи? Как есть перестать сидеть на диетах, жиреть, есть палычи и начать жить?
Палыча нужно ему.
А если человек сделает липосакцию полную, чтобы жировые клетки повырезать, то можно будет есть палычи? Как есть перестать сидеть на диетах, жиреть, есть палычи и начать жить?
>>1037329
Орешками.
Орешками.
>>1037329
льняное масло.
льняное масло.
>>1037441
Пиздос съел конечно. А хуле их хранить то? только это было в начале прошлого месяца пока меня не уволили с работы и мамка не посадила на гречу с водой
Пиздос съел конечно. А хуле их хранить то? только это было в начале прошлого месяца пока меня не уволили с работы и мамка не посадила на гречу с водой
Ответы1037452
>>1037446
Ну блять если ты не веришь, скинь на мою карту рублей 100 и я с пруфами куплю палыча и съем в онлайн режиме
Ну блять если ты не веришь, скинь на мою карту рублей 100 и я с пруфами куплю палыча и съем в онлайн режиме
>>1037447
Судороги от недостатка калия и магния, на кето бывают у некоторых, там же мало продуктов, где есть К и Mg, хотя вот я укроп нашёл, кто-то может авокадо покупать.
В качалке как занимаешься? Фуллбади? Кардио есть?
Судороги от недостатка калия и магния, на кето бывают у некоторых, там же мало продуктов, где есть К и Mg, хотя вот я укроп нашёл, кто-то может авокадо покупать.
В качалке как занимаешься? Фуллбади? Кардио есть?
Ответы1037458
>>1037448
Сочетание всего этого. Убрав одно, тебе будет проще с другим. Но психику можно наебасть, а организм нет, поэтому начни с физиологических причин.
Сочетание всего этого. Убрав одно, тебе будет проще с другим. Но психику можно наебасть, а организм нет, поэтому начни с физиологических причин.
>>1037456
Давно пора этого петуха окропить целебной росой, глядишь его блажь пройдет и воссияет сияние чистого мета без примесей
Давно пора этого петуха окропить целебной росой, глядишь его блажь пройдет и воссияет сияние чистого мета без примесей
Ответы1037459
>>1037452
Не, с мышцами норм, у меня другого рода проблемы, которые тоже решаются солями. Фуллбади, непостоянное интервальное кардио дома в дни отдыха.
>>1037456
Заебись, я уже скоро хорошую форму получу, а ты ссы на монитор дальше и ной. Помогать необучаемому - сомнительное дело.
Не, с мышцами норм, у меня другого рода проблемы, которые тоже решаются солями. Фуллбади, непостоянное интервальное кардио дома в дни отдыха.
>>1037456
Заебись, я уже скоро хорошую форму получу, а ты ссы на монитор дальше и ной. Помогать необучаемому - сомнительное дело.
Ответы1037461
>>1037457
Ему нужно липосакцию сделать, почему до сих пор не сделает?
Ему нужно липосакцию сделать, почему до сих пор не сделает?
>>1037458
Это как бы ВИИТ, бурпи там?
Я просто не представляю интервального кардио дома.
>непостоянное интервальное кардио дома в дни отдыха.
Это как бы ВИИТ, бурпи там?
Я просто не представляю интервального кардио дома.
>>1037461
Ну встал на хуй с дивана поссать или чай сделать и так весь день. Потом мамка домой приходит под вечер и еще посуду мыть гонит или полы, короч много движняка
Ну встал на хуй с дивана поссать или чай сделать и так весь день. Потом мамка домой приходит под вечер и еще посуду мыть гонит или полы, короч много движняка
>>1037460
Хехе, тогда продолжай ждать волшебное решение всех проблем без усилий.
Хехе, тогда продолжай ждать волшебное решение всех проблем без усилий.
>>1037462
Годнота.
Годнота.
>>1037466
На что ты надеешься, котонытик? Очевидно же, что твои нынешние методы не дают нихуя. Но ты ты их не меняешь и не начинаешь практиковать новые. Думаешь, настанет день, когда ты просто перестанешь срываться и начнешь худеть на своей жиже?
На что ты надеешься, котонытик? Очевидно же, что твои нынешние методы не дают нихуя. Но ты ты их не меняешь и не начинаешь практиковать новые. Думаешь, настанет день, когда ты просто перестанешь срываться и начнешь худеть на своей жиже?
Это просто феерия а не выходные просто 10из10 такой цирк такие клоуны
>>1037415
Да ты не Семен, ты гуманитарий ебучий. Хули монитор в сканер не засунул? Качественнее бы фото получилось .
> фотографирует монитор
Да ты не Семен, ты гуманитарий ебучий. Хули монитор в сканер не засунул? Качественнее бы фото получилось .
Ответы1037479
>>1037478
Я делал скриншоты раньше, но мои оппоненты утверждали что я не более чем мастер фотошопа и базового сайтостроения
Я делал скриншоты раньше, но мои оппоненты утверждали что я не более чем мастер фотошопа и базового сайтостроения
Ответы1037611
Ответы1037484
>>1037480
Ну выпил одну коробку и хватит, а колу я не пил как-то давно, там сколько калорий-то хоть?
Ну выпил одну коробку и хватит, а колу я не пил как-то давно, там сколько калорий-то хоть?
>>1037481
Ты еще палычи в воде разводи чтобы менее калорийные были. Вы сегодня тут ебанулись что-ли?
Ты еще палычи в воде разводи чтобы менее калорийные были. Вы сегодня тут ебанулись что-ли?
>>1037477
Да хватит тебе пытаться ему что то объяснить. Это мертвый номер же. Только нервы себе попортишь.
Да хватит тебе пытаться ему что то объяснить. Это мертвый номер же. Только нервы себе попортишь.
>>1037482
20-30 ккал на 100 гр.
20-30 ккал на 100 гр.
>>1037484
Можно часть палыча в помойку выкинуть, а часть съесть.
Можно часть палыча в помойку выкинуть, а часть съесть.
ДИЕТА, ПАЛЫЧ
И СНОВА
ДИЕТА, ПАЛЫЧ
Грань котоеба, в кинотеатрах с 1 апреля.
И СНОВА
ДИЕТА, ПАЛЫЧ
Грань котоеба, в кинотеатрах с 1 апреля.
https://youtu.be/TqjPCllfTtk
Все на треню!!!
Все на треню!!!
>>1037491
Годнота на самом деле. Дальше он пройдет систему по вейду, отсидит в тюрьме, где нагнет местного авторитета. Затем выйдет на волю, откроет свой биз и рипнется на пике своей славы
Годнота на самом деле. Дальше он пройдет систему по вейду, отсидит в тюрьме, где нагнет местного авторитета. Затем выйдет на волю, откроет свой биз и рипнется на пике своей славы
>>1037491
Он рельефный типчик, как таким же стать?
Он рельефный типчик, как таким же стать?
>>1037494
Почему нет? На ютабе полно успешных школяров по ляму в месяц гребущих уже с 9 класса
Чем он хуже? У него к тому же рельеф, руки венозные и майка камуфляж
Почему нет? На ютабе полно успешных школяров по ляму в месяц гребущих уже с 9 класса
Чем он хуже? У него к тому же рельеф, руки венозные и майка камуфляж
Ответы1037501
45 Кб, 620x465
Палю годноту посоны. Раньше я такое на женских форумцах находил и скептично забывал, но затем снова наткнулся уже в посте лягухи и таки решил тестить.
Короч добавляйте молоко во все свои напитки и голод снизится практически до нуля. Базарю. Я вот уже 3 дня так делаю и есть приходится через силу что бы хотя бы 1000к наесть. А молока всего пол пакетика на 15 кружек, которые я выпиваю.
Короч добавляйте молоко во все свои напитки и голод снизится практически до нуля. Базарю. Я вот уже 3 дня так делаю и есть приходится через силу что бы хотя бы 1000к наесть. А молока всего пол пакетика на 15 кружек, которые я выпиваю.
Ответы1037550
>>1037491
Видео, где он на турнике подтягивается довольно интересное тоже, тело очень рельефное, пресс есть. И он наверняка не считает калории, тогда почему он такой?
Видео, где он на турнике подтягивается довольно интересное тоже, тело очень рельефное, пресс есть. И он наверняка не считает калории, тогда почему он такой?
>>1037501
Во первых у него есть 800 подписонов. Это уже говорит, что некий сегмент ебачей это хавает
Дальше он раздуплится что да как и станет новым соболевым, найдет свою шкурыгу и будет жить долго и в клеточку
Во первых у него есть 800 подписонов. Это уже говорит, что некий сегмент ебачей это хавает
Дальше он раздуплится что да как и станет новым соболевым, найдет свою шкурыгу и будет жить долго и в клеточку
192 Кб, 938x1080
отчим заставляет меня сосать его хуй
обмажет его в сгущенке и обваляет в муке
я не пидор но удержаться не могу че делать
обмажет его в сгущенке и обваляет в муке
я не пидор но удержаться не могу че делать
34 Кб, 500x500
Мешаю муку, подсыпаю сахар, стал своим посоном на районе, всем нужны мои циферки, подскакиваю как могу, иногда на моторе, обкашливаюсь с грамотными людьми по нужным вопросам, всех обнимаю и всегда на связи. Скинул так вчера 300г посоны
Ответы1037527
>>1037524
Их в первую очередь. И остальной бросаенс https://ironman.ru/news.php?id=5300 по возможности.
Их в первую очередь. И остальной бросаенс https://ironman.ru/news.php?id=5300 по возможности.
Ответы1037533
Аноны, а нахера вы толстые?
Как это получилось?
Родаки были жирдяями и научили? Или как?
Как это получилось?
Родаки были жирдяями и научили? Или как?
>>1037542
Ну блять а как еще? Мамка была стройной пока не женилась и не забросила за собой следить. Там стала готовить хрючево ради вкуса, убер жирное и хуевое с точки зрения компонентов. Батя хоть и армеец, но ему интересно только то, что на дне стакана.
Так и жил блять вроде в семье, но всем похуй на меня было. Как и на мой вес
Ну блять а как еще? Мамка была стройной пока не женилась и не забросила за собой следить. Там стала готовить хрючево ради вкуса, убер жирное и хуевое с точки зрения компонентов. Батя хоть и армеец, но ему интересно только то, что на дне стакана.
Так и жил блять вроде в семье, но всем похуй на меня было. Как и на мой вес
Ответы1037698
61 Кб, 497x484
Кто бы чего не говорил но схомячив быстрых углей батон и банку шпротов взял и дешево и красиво решил проблему которая ебала меня 2 недели пока я тупил на дефиците калорий. Вот нахуй так жить? Выходит разгоны действительно необходимы хотя бы для мыслительного процесса.
Ответы1037547
>>1037536
Красава, я чуть ниже тебя, и чуть легче, 82 кг, хочу вот начать похудательство, а то как подзалило жиром-то, за полгода разжирел на 10 кг. С 82 стартовать придётся.
Красава, я чуть ниже тебя, и чуть легче, 82 кг, хочу вот начать похудательство, а то как подзалило жиром-то, за полгода разжирел на 10 кг. С 82 стартовать придётся.
Ответы1037555
>>1037544
Это легитимный вопрос
Это легитимный вопрос
>>1037550
А чому нет? Человечки вон в блокаду сталинграда или чего там 2 года ели снег да 100г хлебушка земляного и выжили
А чому нет? Человечки вон в блокаду сталинграда или чего там 2 года ели снег да 100г хлебушка земляного и выжили
>>1037547
Да, но он 300гр всего. Даже так я вписываюсь в рск.
Да, но он 300гр всего. Даже так я вписываюсь в рск.
>>1037557
Котопёс, а ты кем работаешь?
Котопёс, а ты кем работаешь?
>>1037557
Потому что ты, уебок, 3 дня в неделю разгоняешься палычами.
Потому что ты, уебок, 3 дня в неделю разгоняешься палычами.
86 Кб, 640x633
Лол у него там уже щеки как у хомяка раздуло от помощи и пояснений за эти выходные
>>1037557
Попробуй лечебного амфетамина для похудания, он нормализует аппетит и жиросжигание
Стоит копейки, можно есть каждый день
Результат уже через неделю
Попробуй лечебного амфетамина для похудания, он нормализует аппетит и жиросжигание
Стоит копейки, можно есть каждый день
Результат уже через неделю
Ответы1037567
>>1037567
Кстати годная вещь. Глюкозы раствор пускаешь и есть не надо и полезно и приход даже есть а есть мукой разбадяжить то просто космос
Кстати годная вещь. Глюкозы раствор пускаешь и есть не надо и полезно и приход даже есть а есть мукой разбадяжить то просто космос
Аноны, чем вы разгоняетесь?
Я сегодня тортик хочу взять
Я сегодня тортик хочу взять
Ответы1037571
>>1037571
У тебя гликоген кончился, вот ты и злой
У тебя гликоген кончился, вот ты и злой
>>1037555
Да думаю 12 ку к августу скину поди.
А таблетки какие-нибудь употреблял для похудания, помогали и какие?
Да думаю 12 ку к августу скину поди.
А таблетки какие-нибудь употреблял для похудания, помогали и какие?
Ответы1037588
>>1037542
Всегда был толстый. А точнее лет с 14 как начал толстеть, так уже в 8 классе за 100 кг весил.
Всегда был толстый. А точнее лет с 14 как начал толстеть, так уже в 8 классе за 100 кг весил.
Ответы1037577
915 Кб, 1500x926
Воскресенье. Буду баловать себя сегодня, пока еще время есть до понедельника.
>>1037542
Всегда дрищем был, сейчас в университет пошел и до 79 кг набрал. Раньше кг 60-70 максимум весил.
Всегда дрищем был, сейчас в университет пошел и до 79 кг набрал. Раньше кг 60-70 максимум весил.
>>1037579
Скажи мамке, что она твою жизнь разрушила
Скажи мамке, что она твою жизнь разрушила
>>1037575
Нет. Зачем они, когда есть мука с сахаром ну и еще не денех и желания проверять на своей шкуре
Нет. Зачем они, когда есть мука с сахаром ну и еще не денех и желания проверять на своей шкуре
5373 Кб, Webm
котоеб лови мотивашку
4 Кб, 220x220
>>1037479
Куриные мозги.
>Если у тян прыщи на лице и ей за 25, что это может значить?
>дебил подумал, что всех наебет, сфотографировав монитор
>и никто даже не подумает, что можно ведь отредактировать разметку перед фотографированием
Куриные мозги.
Ответы1037613
>>1037362
Шредера посмотри, какой он сплит предлагает, там самые первые у него ролики, у меня похожий.
Шредера посмотри, какой он сплит предлагает, там самые первые у него ролики, у меня похожий.
>>1037557
Потому что основное это тренировки и активность, а остальное это чистый бросаенс с эффектом в пару процентов на все пункты.
Потому что основное это тренировки и активность, а остальное это чистый бросаенс с эффектом в пару процентов на все пункты.
Ответы1037690
Накатил сегодня курогрудку, нахуярив в нее кучу острых специй и помазав соусом из халапеньо. Охуенно получилось. Вечерком обмажусь сыром с творогом. Даже на что-нибудь сладенькое калорий хватит.
>>1037650
Почему ты не хочешь делать физуху?
Почему ты не хочешь делать физуху?
Почитал тред, это пиздец. Куча ленивых жиробасов, мечтающих похудеть, но которым лень свою сраку поднять и кардио заняться или силовыми.
>>1037667
В этом вся суть треда.
В этом вся суть треда.
248 Кб, 700x472
опять сорвался... заказал 3 биг мак меню и 4 литра кока колы... ну от меня тут ничего не зависит я как бы не виноват, с понедельника начинаю новую жизнь
Ответы1037681
>>1037674
Без нее ты кубики не получишь.
Без нее ты кубики не получишь.
1 Кб, 184x184
Ответы1037685
32 Кб, 420x673
>>1037682
ты ж тупой как и все мои поклонники не пытайся обыграть необыгруемого
ты ж тупой как и все мои поклонники не пытайся обыграть необыгруемого
Ответы1037684
>>1037681
Котоеб, завтра скинешь табличку?
Котоеб, завтра скинешь табличку?
>>1037637
Лол блядь, тренировки без диеты не помогают, диета без тренировки помогает, лучше конечно и то и то, но ставить физ нагрузки во главу при сбросе массы в 2017, это даунизм.
Лол блядь, тренировки без диеты не помогают, диета без тренировки помогает, лучше конечно и то и то, но ставить физ нагрузки во главу при сбросе массы в 2017, это даунизм.
Ответы1037691
>>1037692
Тогда предложи лучший вариант увеличения чувствительности к инсулину.
Тогда предложи лучший вариант увеличения чувствительности к инсулину.
Рада, что мой совет про аспаркам пригодился
мимо медсестра
мимо медсестра
Ответы1037707
>>1037697
Что тебе пояснить? Какие у тебя проблемы?
Если верить твоим постам здесь, у тебя серьезное расстройство пищевого поведения: ты срываешься, не разбирая, что жрать, всё, что есть в доступности из сладкого ту же муку с сахаром, с жалостью и ненавистью к себе после = булимия. Хоть рвоту не догадался вызывать, хотя кому тут знать об этом? Из-за вины пишешь тут, чтобы тебя пожалели/ругали. При этом признаешь, что обжорство неизменно, уже смирившись.
Что тебе пояснить? Какие у тебя проблемы?
Если верить твоим постам здесь, у тебя серьезное расстройство пищевого поведения: ты срываешься, не разбирая, что жрать, всё, что есть в доступности из сладкого ту же муку с сахаром, с жалостью и ненавистью к себе после = булимия. Хоть рвоту не догадался вызывать, хотя кому тут знать об этом? Из-за вины пишешь тут, чтобы тебя пожалели/ругали. При этом признаешь, что обжорство неизменно, уже смирившись.
Как похудеть скинифету? Есть ли в треде человек, который похудел до косточки, но при этом скинифет, отзовись плееес и выложи результат если есть возможность
Ответы1037707
>>1037687
Заебись выглядит. Без сыра и со шпинатом? Сколько ккал вышло?
Заебись выглядит. Без сыра и со шпинатом? Сколько ккал вышло?
>>1037667
Без дефицита силовые бесполезны.
Без дефицита силовые бесполезны.
>>1037687
Что это за гавно для бомжа?
Что это за гавно для бомжа?
>>1037695
Заебок ты норм советы принимаешь за тралирование. Потому что проще отказаться и ныть, чем поднять жопу и пойти в кочалку?
>>1037696
Спасибо. Кстати, он безопасен, от него не будет никакой хуйни?
Ну и заодно скажи, что ты думаешь насчет чувствительности к инсулину?
>>1037702
У меня далеко не косточка, но пока вот >>1037230
Обычные способы, все как у любых других людей с лишним весом.
Заебок ты норм советы принимаешь за тралирование. Потому что проще отказаться и ныть, чем поднять жопу и пойти в кочалку?
>>1037696
Спасибо. Кстати, он безопасен, от него не будет никакой хуйни?
Ну и заодно скажи, что ты думаешь насчет чувствительности к инсулину?
>>1037702
У меня далеко не косточка, но пока вот >>1037230
Обычные способы, все как у любых других людей с лишним весом.
Мне кажецо, что котошизик никогда не похудеет и сдохнет жирдяем
>>1037707
Вот мне так и хочется))) крутая мотивашка
Вот мне так и хочется))) крутая мотивашка
>>1037707
Ты худел просто на дефиците? Сколько ккал? Кардио-хуярдио? Активность? А вообще лови мой респект, достойно выглядишь.
Ты худел просто на дефиците? Сколько ккал? Кардио-хуярдио? Активность? А вообще лови мой респект, достойно выглядишь.
Ответы1037718
>>1037707
А поскажи у тебя титьки в последнюю очередь худел с боками? А то с ними у меня проблемы (((
А поскажи у тебя титьки в последнюю очередь худел с боками? А то с ними у меня проблемы (((
Ответы1037718
>>1037715
слышь че на прародителя агришься, ща прерву цепь деления твоих клеток и рассею по млечному пути, хуй снова соберешься деб
слышь че на прародителя агришься, ща прерву цепь деления твоих клеток и рассею по млечному пути, хуй снова соберешься деб
Ответы1037721
>>1037711
Дефицит 1900-2000ккал, периодическое голодание 16/8, качалка, непостоянное кардио. Кроме этого активности почти никакой.
>>1037712
Бока вроде сразу ушли, но живот еще на месте. Грудь через пару месяцев примерно.
Дефицит 1900-2000ккал, периодическое голодание 16/8, качалка, непостоянное кардио. Кроме этого активности почти никакой.
>>1037712
Бока вроде сразу ушли, но живот еще на месте. Грудь через пару месяцев примерно.
Ответы1037725
>>1037707
Переизбыток калия и магния - не шутки, можешь не аспаркамом, например, а курагой догоняться, если боишься. Но добиться переизбытка - это постараться нужно. Сердце береги, не превышай дозу препарата, указанную в инструкции. Ее можно несильно превысить, если ты принимаешь диуретики и/или пьешь очень много воды. Вместо аспаркама можешь пить заместители электролитов типа регидрона - та же замена солям.
По поводу чувствительности: я диабетик, что уже доказывает, что организмы людей по-разному вырабатывают инсулин и реагируют на него. Моя поджелудочная самостоятельно инсулин вырабатывает едва ли, на его скачки я реагирую бурно - вплоть до приступов. Так что явление имеет место быть. Но так, как про него тут рассказывают, с теориями уровня детсада - чаще всего бредни. Я придерживаюсь мнения, что каждый организм индивидуален и работает/усваивает по-разному.
Переизбыток калия и магния - не шутки, можешь не аспаркамом, например, а курагой догоняться, если боишься. Но добиться переизбытка - это постараться нужно. Сердце береги, не превышай дозу препарата, указанную в инструкции. Ее можно несильно превысить, если ты принимаешь диуретики и/или пьешь очень много воды. Вместо аспаркама можешь пить заместители электролитов типа регидрона - та же замена солям.
По поводу чувствительности: я диабетик, что уже доказывает, что организмы людей по-разному вырабатывают инсулин и реагируют на него. Моя поджелудочная самостоятельно инсулин вырабатывает едва ли, на его скачки я реагирую бурно - вплоть до приступов. Так что явление имеет место быть. Но так, как про него тут рассказывают, с теориями уровня детсада - чаще всего бредни. Я придерживаюсь мнения, что каждый организм индивидуален и работает/усваивает по-разному.
>>1037717
потому что ты петух прост
потому что ты петух прост
>>1037718
Спасибо за ответ. Тоже как похудею скину тушку, чтобы показать что я молодец в отличие от котошизика-хуесоса)))0)
Спасибо за ответ. Тоже как похудею скину тушку, чтобы показать что я молодец в отличие от котошизика-хуесоса)))0)
>>1037723
Пиздец мучение, желать накатить палыч и не иметь силы воли, чтобы этого не сделать. Желаю тебе скорейшего ожирения и проблем со здоровьем, мразь.
Пиздец мучение, желать накатить палыч и не иметь силы воли, чтобы этого не сделать. Желаю тебе скорейшего ожирения и проблем со здоровьем, мразь.
>>1037720
Когда промываем желудок, до упора поим теплой подсоленой водой, дальше классика. Иных способов не знаю.
Знавала я одну булимичку, она могла начать блевать, просто напрягая диафрагму. Ныне она в кардиологии - сердечная мышца отказывается работать в таком режиме.
Когда промываем желудок, до упора поим теплой подсоленой водой, дальше классика. Иных способов не знаю.
Знавала я одну булимичку, она могла начать блевать, просто напрягая диафрагму. Ныне она в кардиологии - сердечная мышца отказывается работать в таком режиме.
>>1037723
Ты просто больной сукин сын. И так и будешь мучится все жизнь с сосиской во рту.
Ты просто больной сукин сын. И так и будешь мучится все жизнь с сосиской во рту.
>>1037719
Правильно ли будет ориентироваться на цвет мочи, если желтая - норм, если белая - закинуться аспаркамом? У меня раньше почти всегда бесцветная была, сейчас желтая.
Правильно ли будет ориентироваться на цвет мочи, если желтая - норм, если белая - закинуться аспаркамом? У меня раньше почти всегда бесцветная была, сейчас желтая.
Ответы1037737
57 Кб, 512x700
>>1037731
Не имеет значения. Фатальные изменения уже наступили и ты неспособен адекватно воспринимать и делать выводы. Предел твоих возможностей- мимикрия, но не более. Это я тебе как военный медик пишу
Не имеет значения. Фатальные изменения уже наступили и ты неспособен адекватно воспринимать и делать выводы. Предел твоих возможностей- мимикрия, но не более. Это я тебе как военный медик пишу
349 Кб, 868x1228
Ответы1037741
>>1037732
У тебя цвет мочи в пределах нормы, обращай внимание, если приобретет темный оттенок.
У тебя цвет мочи в пределах нормы, обращай внимание, если приобретет темный оттенок.
Ответы1037747
>>1037736
И что ты хотел сказать этой петущинной картинкой? Здесь элитный тред жиробасов. А ты анимешник уходи отседа
И что ты хотел сказать этой петущинной картинкой? Здесь элитный тред жиробасов. А ты анимешник уходи отседа
Ответы1037745
Не хватает тюремного парапсихолога.
>>1037740
Уже чую вкус этого сраного масла от цветочков. В голодный год врагу не пожелают такое говно
Уже чую вкус этого сраного масла от цветочков. В голодный год врагу не пожелают такое говно
Ответы1037753
>>1037737
Я не про превышение дозировки, а про достаточность. Например, я одну таблетку ебанул с утра, до сих пор моча имеет желтый цвет. Одной хватит или еще?
Я не про превышение дозировки, а про достаточность. Например, я одну таблетку ебанул с утра, до сих пор моча имеет желтый цвет. Одной хватит или еще?
Ответы1037751
>>1037745
В сортах говна не силён
В сортах говна не силён
Если котощизик похудеет весь тред заувожает. Но это наверно не произойдет
>>1037746
Моя тетя всю жизнь проработала в кондицерском цехе, где делали торты. Ты бы видел, как мешается этот крем, поджелудочная и желудок в ужасе скручиваются.
Моя тетя всю жизнь проработала в кондицерском цехе, где делали торты. Ты бы видел, как мешается этот крем, поджелудочная и желудок в ужасе скручиваются.
>>1037752
Нет, сынок, это фантастика.
Нет, сынок, это фантастика.
>>1037751
От Фармстандарта, по 175мг магния и калия на таблетку, рекомендуют 3 в день. Но двух точно хватает, меня интересует достаточность одной и определение этой достаточности по цвету мочи.
От Фармстандарта, по 175мг магния и калия на таблетку, рекомендуют 3 в день. Но двух точно хватает, меня интересует достаточность одной и определение этой достаточности по цвету мочи.
Ответы1037761
57 Кб, 604x550
>>1037752
Он и так худой как щепка, просто хочет быть подсушенным, только нахера это ему, он же лашара домосед.
Он и так худой как щепка, просто хочет быть подсушенным, только нахера это ему, он же лашара домосед.
Ответы1037762
>>1037758
Нет, по моче ты этот момент не сдиагностируешь. Явно не на глаз, ибо окрашивание мочи может происходить по многим причинам.
Нет, по моче ты этот момент не сдиагностируешь. Явно не на глаз, ибо окрашивание мочи может происходить по многим причинам.
1257 Кб, 1101x823
Всякие котоебы, какие то сестры утконосы, семены всех мастей
Хоть куда балаган
Хоть куда балаган
Ответы1037767
>>1037761
Поверю тебе на слово. Судя по всему располагаешь богатым практическим опытом в мочевинной аналитике
Поверю тебе на слово. Судя по всему располагаешь богатым практическим опытом в мочевинной аналитике
Ответы1037836
55 Кб, 600x337
Мне кажется этому товарищу нужно к психотерапевту.
>>1037761
Но в последнее время я не менял свой рацион, не менялось мое самочувствие, болячек вроде нет, только аспаркам и общая соль оказывают влияние.
Но в последнее время я не менял свой рацион, не менялось мое самочувствие, болячек вроде нет, только аспаркам и общая соль оказывают влияние.
Даже Влад Савельев начал худеть, завидуйте палычезависимые
>>1037775
Котошизик уже звезда треда, может деванон?? Хоть глянуть на тебя за всеми этими картинками
Котошизик уже звезда треда, может деванон?? Хоть глянуть на тебя за всеми этими картинками
>>1037779
А хуль ты ноешь тогда. Не жиробас жи есть
А хуль ты ноешь тогда. Не жиробас жи есть
>>1037778
Похудел хоть? В беготред заходил как-то, а там пишут, что ты уже бросил бегать.
Похудел хоть? В беготред заходил как-то, а там пишут, что ты уже бросил бегать.
Ответы1037791
>>1037788
Копи на липосакцию.
Копи на липосакцию.
>>1037788
А почему ты мелуобуквенный? Типо я рот шатал весь этот тред, такой весь элитный, жи есть?
А почему ты мелуобуквенный? Типо я рот шатал весь этот тред, такой весь элитный, жи есть?
Ответы1037796
>>1037791
Я тоже не ставил, но от бега похудел сильно, хотя надо теперь целенаправленно худеть, чтобы бегать быстрее. Сижу тут проигрываю с жиранов заодно.
Давай там, пробеги марафон как хотел, в беготреде пруфани время. На первом марафоне главное до конца дойти.
Я тоже не ставил, но от бега похудел сильно, хотя надо теперь целенаправленно худеть, чтобы бегать быстрее. Сижу тут проигрываю с жиранов заодно.
Давай там, пробеги марафон как хотел, в беготреде пруфани время. На первом марафоне главное до конца дойти.
>>1037798
Красавчик, жи есть
Красавчик, жи есть
>>1037796
Каково же было удивления деба, когда купив новую клаву он обнаружил и что и на ней та же напасть, такому его в инженерном саппорте не готовили
Каково же было удивления деба, когда купив новую клаву он обнаружил и что и на ней та же напасть, такому его в инженерном саппорте не готовили
Ответы1037805
О боги как я хочу жрать. Планирую сегодня устроить разгон на 5кккал. Какой предел усваивоемости калорий у человека. У меня норма 2к, сколько из оставшихся усвоится и пойдет в жир?
>>1037687
Ебать говно. Я в мультиварке и то лучше пиццу делал.
Ебать говно. Я в мультиварке и то лучше пиццу делал.
>>1037803
Я не ставлю точек, жи есть
Я не ставлю точек, жи есть
>>1037808
Я тоже и че с того деб? Ты пишешь как хочешь и я так же, че ты несешь блять, клоун мезозойный
Я тоже и че с того деб? Ты пишешь как хочешь и я так же, че ты несешь блять, клоун мезозойный
>>1037809
что за чечевица, каша?
что за чечевица, каша?
37 Кб, 600x450
>>1037813
Годнота же?
Годнота же?
>>1037817
Лучше уж они, чем анимешники
Лучше уж они, чем анимешники
>>1037815
пошли картинки в бой дабы компенсировать неловкое отсутствие дельной аргументации и небольшое возгорание ректального отсека
пошли картинки в бой дабы компенсировать неловкое отсутствие дельной аргументации и небольшое возгорание ректального отсека
>>1037822
Усвоил тебе за щеку
Усвоил тебе за щеку
Мне кажется или танкер с говном из /b взорвался? Тут вроде как тред похудальйев, а не татарин, с анимедаунами.
>>1037830
твои посты перестали нести смысловую подоплеку посему прекращаю эту нить конверсации бабхнув тебе за щеку
твои посты перестали нести смысловую подоплеку посему прекращаю эту нить конверсации бабхнув тебе за щеку
>>1037772
Почки работают иначе же.
Почки работают иначе же.
>>1037836
Сомневаюсь что сестра утконос обладает хотя бы средним полным образованием чего так же не хватило бы для подобного мероприятия
Сомневаюсь что сестра утконос обладает хотя бы средним полным образованием чего так же не хватило бы для подобного мероприятия
Ответы1037841
>>1037841
Не стоит на тебя их расходовать. Лишняя смысловая нагрузка лишь затруднит твое без того скудное визуальное восприятие и сделает невозможным подобную коммуникацию которой лучше бы и не было
Не стоит на тебя их расходовать. Лишняя смысловая нагрузка лишь затруднит твое без того скудное визуальное восприятие и сделает невозможным подобную коммуникацию которой лучше бы и не было
Ответы1037850
>>1037844
Я понимаю, что тебе тяжело общаться с женщинами, тебя воспитала борда же. Ничего страшного. Добра.
Я понимаю, что тебе тяжело общаться с женщинами, тебя воспитала борда же. Ничего страшного. Добра.
Ответы1037852
>>1037850
Я к тебе не употреблял обращений в женском роде деб тк глупо было бы полагать что там сидит кто то еще кроме потного джиробаса с шерстью на спине и боевыми картинками с котами. От того все мои посты не несли никакой такой гендерной нагрузки о которой ты заявляешь как же вы заебали свою щель лепить к месту и нет
Я к тебе не употреблял обращений в женском роде деб тк глупо было бы полагать что там сидит кто то еще кроме потного джиробаса с шерстью на спине и боевыми картинками с котами. От того все мои посты не несли никакой такой гендерной нагрузки о которой ты заявляешь как же вы заебали свою щель лепить к месту и нет
409 Кб, 1000x566
Есть тяны итт? Что делать с грудью? Пикрелейтед.
144 Кб, 800x593
>>1037857
ох тыж блядь
ох тыж блядь
>>1037857
Представляю радость грозного ебаки который уже начал распаковывать свою тян а там такая хуйня
Представляю радость грозного ебаки который уже начал распаковывать свою тян а там такая хуйня
100 Кб, 1920x1080
>>1037861
Так а смысл ей продолжать худеть тогда? Она ведь как раз таки делает это для того, чтобы на неё обратили внимание парни.
Так а смысл ей продолжать худеть тогда? Она ведь как раз таки делает это для того, чтобы на неё обратили внимание парни.
Ответы1037866
147 Кб, 1000x1000
>>1037866
Не встревай тогда в дискуссию если не готов отвечать за свои слова, быдло.
Не встревай тогда в дискуссию если не готов отвечать за свои слова, быдло.
Ответы1037875
>>1037869
Че несешь деб. Я выразил мнение по этой картинке, это не служба помощи умственно неполноценным и ты никак не повлияешь на мои посты
Че несешь деб. Я выразил мнение по этой картинке, это не служба помощи умственно неполноценным и ты никак не повлияешь на мои посты
Ответы1037881
6101 Кб, Webm
Чем правильно разгоняться? Есть что-нибудь калорийнее чистого подсолнечного масла?
>>1037876
У мороженого калорийность меньше, но сожрать его много в разы проще.
У мороженого калорийность меньше, но сожрать его много в разы проще.
26 Кб, 811x456
>>1037875
Деб деб деб деб. Охуеть можно. Что за каша у тебя в голове вариться я представить даже не могу, такой ты отбитый мудак
Деб деб деб деб. Охуеть можно. Что за каша у тебя в голове вариться я представить даже не могу, такой ты отбитый мудак
>>1037881
Че на говно исходишь деб. Я тебя обзывал? Пиздос вообще охуеть всякие дауны подснежные оттаяли не могу даже в адекватное общение. Хуже вас только котоеб с его утконоской татаркой
Че на говно исходишь деб. Я тебя обзывал? Пиздос вообще охуеть всякие дауны подснежные оттаяли не могу даже в адекватное общение. Хуже вас только котоеб с его утконоской татаркой
324 Кб, 382x417
>>1037883
Котоёб, ты?
Котоёб, ты?
2359 Кб, Webm
>>1037885
каждую неделю начинаю диету, но к выходным срываюсь. может быть если буду разгоняться, то дело сдвинется с мертвой точки.
каждую неделю начинаю диету, но к выходным срываюсь. может быть если буду разгоняться, то дело сдвинется с мертвой точки.
248 Кб, 700x472
опять сорвался блять да че такое то
целый батон схомячил со сгухой
все заебало
в понедельник новая жизнь
целый батон схомячил со сгухой
все заебало
в понедельник новая жизнь
Ответы1037901
>>1037857
У меня тоже классические растяжки от похудений-потолстений на боках и плечах, собираюсь удалять лазером, как окончательно похудею и закреплю результат, через годик-два наверное. Всякие там массажи и втирания говна - хуйня, как по мне. Вот читани например http://plastgid.ru/rastjazhki-na-grudi/
У меня тоже классические растяжки от похудений-потолстений на боках и плечах, собираюсь удалять лазером, как окончательно похудею и закреплю результат, через годик-два наверное. Всякие там массажи и втирания говна - хуйня, как по мне. Вот читани например http://plastgid.ru/rastjazhki-na-grudi/
32 Кб, 420x673
>>1037901
охуеть я и без тебя знаю нашелся тут блять гид информатор просто пиздец
охуеть я и без тебя знаю нашелся тут блять гид информатор просто пиздец
Ответы1037911
71 Кб, 1080x1067
орулькаю с тренда
Кто нибудь хавал коллаген чтоб кожа при похудении меньше висела?
Ответы1037919
>>1037919
Ты кун или тян?
Ты кун или тян?
>>1037922
Да иди ты нахуй, нормальные аноны сидят спокойно на диетах и переодически делятся успехами, а не ноют каждые 5 минут.
Да иди ты нахуй, нормальные аноны сидят спокойно на диетах и переодически делятся успехами, а не ноют каждые 5 минут.
Ответы1037934
>>1037919
а то зашел в магаз за витаминами и увидел в продаже коллаген, вот и думаю что по идее он должен добавить коже эластичности
а то зашел в магаз за витаминами и увидел в продаже коллаген, вот и думаю что по идее он должен добавить коже эластичности
Ответы1037926
>>1037929
Не стоит.
Не стоит.
>>1037926
1600 15 порций
1600 15 порций
>>1037931
Пиздишь!
С чего она такая калорийная?
Если человек чья не жиртрест и питается нормально без всяких гамбургеров и пивчика.
Пиздишь!
С чего она такая калорийная?
Если человек чья не жиртрест и питается нормально без всяких гамбургеров и пивчика.
Ответы1037939
10 Кб, 426x237
>>1037939
Где чистый белок ты говно?!
В порции (5 мл эякулята) содержится:
Калорий – 20.
Углеводов – 11 мг.
Жиров – 6 мг.
Белков – 150 мг.
Холестерина – 3 мг.
Где чистый белок ты говно?!
В порции (5 мл эякулята) содержится:
Калорий – 20.
Углеводов – 11 мг.
Жиров – 6 мг.
Белков – 150 мг.
Холестерина – 3 мг.
>>1037943
Тупой дебил обосрался и даже запостил пруф, как он обосрался.
>Белков – 150 мг
>из 167 мг (Б+Ж+У)
>20 / 5 = 4 ккал, что соответствует белку
Тупой дебил обосрался и даже запостил пруф, как он обосрался.
>>1037995
В смысле какая? Что за вопрос? Обычная, 8-9 километров в час, по тёмной безлюдной мухосране
В смысле какая? Что за вопрос? Обычная, 8-9 километров в час, по тёмной безлюдной мухосране
Ответы1038002
>>1038002
Да не в этом суть. Я палычами калорий нажрал больше чем от бега потратил. Я безвольный урод как и котоёп.
Да не в этом суть. Я палычами калорий нажрал больше чем от бега потратил. Я безвольный урод как и котоёп.
Ответы1038005
Ответы1038008
>>1038005
Я для этого так поздно из дому и вышел, чтобы минимизировать все эти ебучие взгляды и шумных пидаров на своих жоповозках
Я для этого так поздно из дому и вышел, чтобы минимизировать все эти ебучие взгляды и шумных пидаров на своих жоповозках
86 Кб, 640x633
Лол сука пора устраивать конкурс на лучшую пародию котоеба где сам котоеб не сможет 1ое место занять столько то талантов
>>1038010
Манькам лишь бы подымить, неважно от кого.
Манькам лишь бы подымить, неважно от кого.
18 Кб, 225x225
>>1037943
Какой же ты даун
Какой же ты даун
>>1038035
с мукой разведи ебана до состояния однородной массы, затем сахарку присыпь и ебош в пятницу и выходные
с мукой разведи ебана до состояния однородной массы, затем сахарку присыпь и ебош в пятницу и выходные
>>1038035
Не понял, ты 30 мг заказал? Ты чё, ебанутый?
Не понял, ты 30 мг заказал? Ты чё, ебанутый?
>>1038035
Не жрать, а ждать. Товарища следователя ждать, а потом за 15 лет на макарошках похудеешь.
Не жрать, а ждать. Товарища следователя ждать, а потом за 15 лет на макарошках похудеешь.
>>1038043
Котоёба сожрать решил? Малаца, а то заебал уже.
Котоёба сожрать решил? Малаца, а то заебал уже.
Тред не читал, не увидел в шапке
MyFitnessPal (Счетчик калорий)
все на русском
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691
(ставить лучше премиум версию, тогда есть доступ к анализу калорийности твоей пищи, макро и питательным веществам)
сам пользуюсь, есть просто вся база продуктов. Сканируешь штрих код - все продукты есть. Плюс просто по названию можно.
Я еще совместил его с Google Fit (он тогда шаги и упражнения подгружает в дневник и разрешает дополнительные калории)
(Google Fit можно синхронизировать с Mi Fit и получать данные от счетчиков Mi band)
MyFitnessPal (Счетчик калорий)
все на русском
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691
(ставить лучше премиум версию, тогда есть доступ к анализу калорийности твоей пищи, макро и питательным веществам)
сам пользуюсь, есть просто вся база продуктов. Сканируешь штрих код - все продукты есть. Плюс просто по названию можно.
Я еще совместил его с Google Fit (он тогда шаги и упражнения подгружает в дневник и разрешает дополнительные калории)
(Google Fit можно синхронизировать с Mi Fit и получать данные от счетчиков Mi band)
>>1038087
мне больше понравился Lifesum для подсчета съеденной пищи, привязал к нему Apple Watch считать активность, но расчетную норму калорий стараюсь не перебирать конечно
мне больше понравился Lifesum для подсчета съеденной пищи, привязал к нему Apple Watch считать активность, но расчетную норму калорий стараюсь не перебирать конечно
Ответы1038115
>>1038122
Да, хорошая прога, интерфейс приятный, гибкие настройки, буду пожалуй только ее юзать.
Да, хорошая прога, интерфейс приятный, гибкие настройки, буду пожалуй только ее юзать.
>>1038087
Не могу молчать.
Myfitnesspal, по сравнению с fatsecret - полное говно.
Я пытался на него перейти, погнавшись за пеаром на реддите.
База в нём точно такая же как и в fatsecret'е, не больше и не меньше. Штрих-коды можно точно так же фоткать и определять продукты.
НО:
1) Ёбаный myfitnesspal постоянно намекает тебе о покупке платной версии, прямо таки суёт тебе кнопки "BUY PREMIUM RIGHT NOW!!!" на каждом блять экране
2) У ёбанного myfitnesspal иногда случается полный пиздец с записью порции продукта.
Например 60г. сыра EDAM он мне предложил взвешивать при помощи шестидесяти (!!!) порций по 1 грамму.
Вот если бы этот коммерческий говнософт был лишён этих двух пунктов, тогда его ещё можно было рассматривать как конкурент fatSecret'у.
А пока это говнище от американского производителя спортивной одежды идёт нахуй.
Не могу молчать.
Myfitnesspal, по сравнению с fatsecret - полное говно.
Я пытался на него перейти, погнавшись за пеаром на реддите.
База в нём точно такая же как и в fatsecret'е, не больше и не меньше. Штрих-коды можно точно так же фоткать и определять продукты.
НО:
1) Ёбаный myfitnesspal постоянно намекает тебе о покупке платной версии, прямо таки суёт тебе кнопки "BUY PREMIUM RIGHT NOW!!!" на каждом блять экране
2) У ёбанного myfitnesspal иногда случается полный пиздец с записью порции продукта.
Например 60г. сыра EDAM он мне предложил взвешивать при помощи шестидесяти (!!!) порций по 1 грамму.
Вот если бы этот коммерческий говнософт был лишён этих двух пунктов, тогда его ещё можно было рассматривать как конкурент fatSecret'у.
А пока это говнище от американского производителя спортивной одежды идёт нахуй.
>>1038126
Есть куча косметических процедур которые убирают растяжки, суть всех в захуячивании слоя кожи. Я скорей всего буду лазером удалять, когда окончательно похудею. я не анон с фотки
Есть куча косметических процедур которые убирают растяжки, суть всех в захуячивании слоя кожи. Я скорей всего буду лазером удалять, когда окончательно похудею. я не анон с фотки
Ответы1038129
>>1038128
Ах да, они не проходят, когда белые, значит уже "прошли", когда только появляются, стрии красные.
Ах да, они не проходят, когда белые, значит уже "прошли", когда только появляются, стрии красные.
>>1038127
Есть еще программа YAZIO, мне больше нравится
Есть еще программа YAZIO, мне больше нравится
>>1038019
Может он не урод просто, люди которых природа не обделила внешностью часто утомляются что на них постоянно смотрят.
Может он не урод просто, люди которых природа не обделила внешностью часто утомляются что на них постоянно смотрят.
Купил весы электронные. Нашел с помощью блина на 5 кг место, где они показывают нормально. Встал, сошел, встал, сошел - всегда одно и то же показание. Но стоит весы буквально на 1 см сдвинуть в любую сторону - показывают +- 1-3 кг.
Какого хуя? Как с этим бороться? Весы в том месте оставлять невозможно - это прямо перед выходом из комнаты в коридор.
Какого хуя? Как с этим бороться? Весы в том месте оставлять невозможно - это прямо перед выходом из комнаты в коридор.
Ответы1038173
Ответы1038181
>>1038177
Это скорее всего из-за того, что я живу в частном доме. Пол из досок кривых выложен. Найти ровную поверхность сложно, я весь дом обошел.
Это скорее всего из-за того, что я живу в частном доме. Пол из досок кривых выложен. Найти ровную поверхность сложно, я весь дом обошел.
Ответы1038185
>>1038127
Поехавший, тебе ничего не мешает создать список своих продуктов и привязать их к штрихкодам. Большая часть продуктов введена пользователями, поэтому там есть такие уникальные измерения как "сталовая лошка смитаны", например.
А так да, он фэтсикрету нихуя не конкурент. У фэтсикрета синхронизации с пульсометром с подсчетом калорий нет, база продуктов куцая, интерфейс говно. Алсо помимо баннеров и кнопки в главном меню фитнесспал нигде мне премиум купить на предлагал. Да и приложухой пользуюсь только чтоб штрихкод считать - через сайт работать удобнее, а там баннеров нет - зарезаны блокировшиком рекламы.
Поехавший, тебе ничего не мешает создать список своих продуктов и привязать их к штрихкодам. Большая часть продуктов введена пользователями, поэтому там есть такие уникальные измерения как "сталовая лошка смитаны", например.
А так да, он фэтсикрету нихуя не конкурент. У фэтсикрета синхронизации с пульсометром с подсчетом калорий нет, база продуктов куцая, интерфейс говно. Алсо помимо баннеров и кнопки в главном меню фитнесспал нигде мне премиум купить на предлагал. Да и приложухой пользуюсь только чтоб штрихкод считать - через сайт работать удобнее, а там баннеров нет - зарезаны блокировшиком рекламы.
Ответы1038205
Пользоваться фатискритами прочей залупой, тратить время на взвешивание и вбивание данных в эту порашу, вместо того что бы уже интуитивно, на уровне рефлексов знать калорийность и вес продуктов
Блять наверное больших клованов еще не было ну кроме котоеба, он реликтовый подвид
Блять наверное больших клованов еще не было ну кроме котоеба, он реликтовый подвид
>>1038196
Спасибо, будем внимательными.
Спасибо, будем внимательными.
>>1038191
Жироторги и нахуй ненужно.
>У фэтсикрета синхронизации с пульсометром с подсчетом калорий нет
Жироторги и нахуй ненужно.
Ответы1038209
127 Кб, 975x650
>>1038196
Спасибо бро, ты открыл мне глаза.
Спасибо бро, ты открыл мне глаза.
>>1038205
Ну можно обойтись, да. Но это неэффективно, поскольку можно с одной стороны случайно перебрать норму, а с другой - недобрать, пожечь мышцы и получить булемию.
Ну можно обойтись, да. Но это неэффективно, поскольку можно с одной стороны случайно перебрать норму, а с другой - недобрать, пожечь мышцы и получить булемию.
Ответы1038211
26 Кб, 400x323
>>1038196
-Слушай, а сколько тут калорий? Так, примерно можешь почувствовать?
>интуитивно, на уровне рефлексов
-Слушай, а сколько тут калорий? Так, примерно можешь почувствовать?
Ответы1038214
Ответы1038222
Практикуя углеводное чередование, я достиг минимального веса 65.5, включая немного одежды и телефон , который ранее был только во время болезни.
>>1038211
Это ты про себя что ли? Ведь у тебя нет пульсометра и тебе не с чем сравнивать. А я могу. И по результатам и по эффективности.
Это ты про себя что ли? Ведь у тебя нет пульсометра и тебе не с чем сравнивать. А я могу. И по результатам и по эффективности.
Ответы1038224
>>1038220
Звучит как реклама какого то наебалова.
Звучит как реклама какого то наебалова.
>>1038221
на хуй мне твой пульсометр нужен клоун весов за глаза хватает с зеркалом остальное объеб на даллары таких как ты
на хуй мне твой пульсометр нужен клоун весов за глаза хватает с зеркалом остальное объеб на даллары таких как ты
>>1038227
Ты сам написал что такой вес был во время болезни. Очевидно, раз у тебя такой вес- то ты болен
Ты сам написал что такой вес был во время болезни. Очевидно, раз у тебя такой вес- то ты болен
Ответы1038230
>>1038229
Нет, это значит что скидываю жир.
Нет, это значит что скидываю жир.
36 Кб, 240x320
23 Кб, 240x320
45 Кб, 240x320
15 Кб, 237x115
Жирач,
буду вести бложик "интенсивное похудение уровня б".
Успешно худел на 8 кг в течении двух месяцев. Вёл фэтсикрет, пробовал разные диеты, делал физуху и прочее.
Сейчас снова разжирел и решил максимально скинуть за 5 дней без потери мышечной массы.
Утром 1 таблетка липоХ. Небольшая разминка. Душ включая 30 секунд холодного душа. 5 км бега/5 км ходьбой. Следить за ЧСС (130-140). Каждый километр лесенкой подтягивания и пресс на брусьях.
Обед: мясо или курица. Вообще максимально белка как в кето. Из углей только овощи и каши.
Вечер: 3 км бега 3 ходьбой. С перерывам на турнички.
Ужин: кефир или творог с зеленью. Обязательно до 6 часов. После 6 часов зашить рот.
НИКАКОГО САХАРА И ХЛЕБА
В целом минимум быстрых углей.
За последние года 4 я пробовал разные методы, и то, чему я решил следовать - оптимальный режим, чтобы не заебаться и не бросить всё через 3 дня.
Так же предусматриваю разгон метаболизма. Но никак местные дауны палычами, а хорошим сваренным кофе из турки.
Сегодня первый день. Контрольное взвешивание завтра утром.
И да, я не исключаю +-1 кг из-за говна и воды. Но тенденцию можно будет увидеть уже через день.
буду вести бложик "интенсивное похудение уровня б".
>Предыстория:
Успешно худел на 8 кг в течении двух месяцев. Вёл фэтсикрет, пробовал разные диеты, делал физуху и прочее.
Сейчас снова разжирел и решил максимально скинуть за 5 дней без потери мышечной массы.
>На сегодня имею 80 кг
>Программа:
Утром 1 таблетка липоХ. Небольшая разминка. Душ включая 30 секунд холодного душа. 5 км бега/5 км ходьбой. Следить за ЧСС (130-140). Каждый километр лесенкой подтягивания и пресс на брусьях.
Обед: мясо или курица. Вообще максимально белка как в кето. Из углей только овощи и каши.
Вечер: 3 км бега 3 ходьбой. С перерывам на турнички.
Ужин: кефир или творог с зеленью. Обязательно до 6 часов. После 6 часов зашить рот.
НИКАКОГО САХАРА И ХЛЕБА
В целом минимум быстрых углей.
За последние года 4 я пробовал разные методы, и то, чему я решил следовать - оптимальный режим, чтобы не заебаться и не бросить всё через 3 дня.
Так же предусматриваю разгон метаболизма. Но никак местные дауны палычами, а хорошим сваренным кофе из турки.
Сегодня первый день. Контрольное взвешивание завтра утром.
И да, я не исключаю +-1 кг из-за говна и воды. Но тенденцию можно будет увидеть уже через день.
36 Кб, 240x320
23 Кб, 240x320
45 Кб, 240x320
15 Кб, 237x115
Жирач,
буду вести бложик "интенсивное похудение уровня б".
Успешно худел на 8 кг в течении двух месяцев. Вёл фэтсикрет, пробовал разные диеты, делал физуху и прочее.
Сейчас снова разжирел и решил максимально скинуть за 5 дней без потери мышечной массы.
Утром 1 таблетка липоХ. Небольшая разминка. Душ включая 30 секунд холодного душа. 5 км бега/5 км ходьбой. Следить за ЧСС (130-140). Каждый километр лесенкой подтягивания и пресс на брусьях.
Обед: мясо или курица. Вообще максимально белка как в кето. Из углей только овощи и каши.
Вечер: 3 км бега 3 ходьбой. С перерывам на турнички.
Ужин: кефир или творог с зеленью. Обязательно до 6 часов. После 6 часов зашить рот.
НИКАКОГО САХАРА И ХЛЕБА
В целом минимум быстрых углей.
За последние года 4 я пробовал разные методы, и то, чему я решил следовать - оптимальный режим, чтобы не заебаться и не бросить всё через 3 дня.
Так же предусматриваю разгон метаболизма. Но никак местные дауны палычами, а хорошим сваренным кофе из турки.
Сегодня первый день. Контрольное взвешивание завтра утром.
И да, я не исключаю +-1 кг из-за говна и воды. Но тенденцию можно будет увидеть уже через день.
буду вести бложик "интенсивное похудение уровня б".
>Предыстория:
Успешно худел на 8 кг в течении двух месяцев. Вёл фэтсикрет, пробовал разные диеты, делал физуху и прочее.
Сейчас снова разжирел и решил максимально скинуть за 5 дней без потери мышечной массы.
>На сегодня имею 80 кг
>Программа:
Утром 1 таблетка липоХ. Небольшая разминка. Душ включая 30 секунд холодного душа. 5 км бега/5 км ходьбой. Следить за ЧСС (130-140). Каждый километр лесенкой подтягивания и пресс на брусьях.
Обед: мясо или курица. Вообще максимально белка как в кето. Из углей только овощи и каши.
Вечер: 3 км бега 3 ходьбой. С перерывам на турнички.
Ужин: кефир или творог с зеленью. Обязательно до 6 часов. После 6 часов зашить рот.
НИКАКОГО САХАРА И ХЛЕБА
В целом минимум быстрых углей.
За последние года 4 я пробовал разные методы, и то, чему я решил следовать - оптимальный режим, чтобы не заебаться и не бросить всё через 3 дня.
Так же предусматриваю разгон метаболизма. Но никак местные дауны палычами, а хорошим сваренным кофе из турки.
Сегодня первый день. Контрольное взвешивание завтра утром.
И да, я не исключаю +-1 кг из-за говна и воды. Но тенденцию можно будет увидеть уже через день.
>>1038236
Какие-то шаманские танцы с бубном для вызова дождя
Какие-то шаманские танцы с бубном для вызова дождя
Всего месяц назад здесь обсуждали похудение. Goodnight sweet thread.
Даже моча ненавидит жиробасов и ничего не чистит
Даже моча ненавидит жиробасов и ничего не чистит
Ответы1038249
Где тут чувак был с 65кг и маленьким пузом, как там прогресс?
Ответы1038259
Пздц и как этих растяжек избежать, если планирую скинуть 10кг они у меня появятся ?
173 Кб, 576x869
Вот годный рецепт по ускорению обмена веществ посоны:
Рецепт Энергетик "Классик"[Править]
Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый в алюминиевых банках холодный чай).
Заварите крутым кипятком 3 пакетика черного чая в чашке(200 мл) и дайте настояться в течение 5-10 минут
Вылейте полученный раствор в бутылку объемом 0,5 литра
Залейте оставшуюся часть холодной кипяченой водой
Положите в бутылку 20 драже аскорбиновой кислоты (каждая по 50 мг)
Добавьте 10-20 капель спиртовой настойки элеутерококка(либо аналогов)
Лимонный сок
Взболтайте до растворения драже и поместите в морозилку (следует заметить, что в холодильник можно помещать горячие напитки или продукты, если емкость герметично закрыта).
Принимайте напиток по несколько глотков на протяжении всей тренировки
Эффекты: в чае содержится много тонизирующих и стимулирующих компонентов, таких как кофеин и элеутерококк. Вода способствует регидратации, а аскорбиновая кислота подавляет секрецию кортизола.
Годнота, у меня несколько таких бутылочек с разной концентрацией. Где больше воды юзаю в течении дня, где меньше- во время трени
Рецепт Энергетик "Классик"[Править]
Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый в алюминиевых банках холодный чай).
Заварите крутым кипятком 3 пакетика черного чая в чашке(200 мл) и дайте настояться в течение 5-10 минут
Вылейте полученный раствор в бутылку объемом 0,5 литра
Залейте оставшуюся часть холодной кипяченой водой
Положите в бутылку 20 драже аскорбиновой кислоты (каждая по 50 мг)
Добавьте 10-20 капель спиртовой настойки элеутерококка(либо аналогов)
Лимонный сок
Взболтайте до растворения драже и поместите в морозилку (следует заметить, что в холодильник можно помещать горячие напитки или продукты, если емкость герметично закрыта).
Принимайте напиток по несколько глотков на протяжении всей тренировки
Эффекты: в чае содержится много тонизирующих и стимулирующих компонентов, таких как кофеин и элеутерококк. Вода способствует регидратации, а аскорбиновая кислота подавляет секрецию кортизола.
Годнота, у меня несколько таких бутылочек с разной концентрацией. Где больше воды юзаю в течении дня, где меньше- во время трени
Ответы1038275
>>1038272
10 лишних кило это не убогость. Так, жирок плавает.
10 лишних кило это не убогость. Так, жирок плавает.
>>1038268
У меня это индивидуальное, полагаю. Тебе не грозит скорее всего.
У меня это индивидуальное, полагаю. Тебе не грозит скорее всего.
>>1038268
Жиры кушай, полезные и не очень. Они делают твою кожу эластичной и вкусной. Еще можешь всякие кремы вмазывать если совсем боишься, мыльца кремы дав и тому подобное и белковые инъекции за щеку конечно же, вон котоеб уже прекрасно о их пользе знает не по наслышке
Жиры кушай, полезные и не очень. Они делают твою кожу эластичной и вкусной. Еще можешь всякие кремы вмазывать если совсем боишься, мыльца кремы дав и тому подобное и белковые инъекции за щеку конечно же, вон котоеб уже прекрасно о их пользе знает не по наслышке
>>1038268
Растяжки образуются от ожирения, а не похудения.
Растяжки образуются от ожирения, а не похудения.
>>1038290
Ну я конешн не могу доказать что это работает и привести результаты лаб исследований. Но эффект бодрящий есть, компоненты этого варева имеются во всех предтрениках/похудательных препаратах. Плюс есть возможность самому менять состав и концентрацию. Да и по цене это выходит гораздо дешевле, такая вот химия хоум боя
Ну я конешн не могу доказать что это работает и привести результаты лаб исследований. Но эффект бодрящий есть, компоненты этого варева имеются во всех предтрениках/похудательных препаратах. Плюс есть возможность самому менять состав и концентрацию. Да и по цене это выходит гораздо дешевле, такая вот химия хоум боя
Ответы1038568
>>1038294
а еще я ему в муку его нассал с сахаром видел
терь он поди думает что это тростниковый сахар был
а еще я ему в муку его нассал с сахаром видел
терь он поди думает что это тростниковый сахар был
>>1038236
Чот в голос с полоумного полуобморочного вечного голодальца.
мимо сытый и полный энергии кето господин
>За последние года 4 я пробовал разные методы
Чот в голос с полоумного полуобморочного вечного голодальца.
мимо сытый и полный энергии кето господин
>>1038307
Ставь весы в момент замеров в угол комнаты/у края дверного проёма/на большую ступеньку лестницы с прижатием к подъёму.
Найди место в доме, где ты однозначно спозиционировал весы относительно несдвигаемых объектов и не сможешь гулять даже на сантиметр.
Ставь весы в момент замеров в угол комнаты/у края дверного проёма/на большую ступеньку лестницы с прижатием к подъёму.
Найди место в доме, где ты однозначно спозиционировал весы относительно несдвигаемых объектов и не сможешь гулять даже на сантиметр.
>>1038307
У большей части электронных весов есть автоматическая подстройка под пол (в инструкции об этом говорится). Обычно ставишь на пол и взвешиваешься 2-3 раза и после этого они откалиброваны. Просто не двигай их особо после этого, а то придётся снова повторять.
У большей части электронных весов есть автоматическая подстройка под пол (в инструкции об этом говорится). Обычно ставишь на пол и взвешиваешься 2-3 раза и после этого они откалиброваны. Просто не двигай их особо после этого, а то придётся снова повторять.
7075 Кб, Webm
Жиротред как явный индикатор весны, обостренные шизики повылазили из своих дыр, и в порывах бурной деятельности творят дичь втч пишут итт. Аватарки, кетошизики, вниманиебляди и прочий поехавший биомусор который конечно нихуя не похудеет к лету, впрочем ничего нового. Это кстати глобальная тенденция, по обьявам на авито такие-же шизики звонят, полностью в неадеквате мычат, несут хуйню, втирают какую-то лютую дичь. Весна пришло, говно повытаивало не только во дворах, но и в интернетах. Шизики, чем вы занимаетесь зимой? Впадаете в анабиоз? Бухаете? Играете в дотан или танки?
>>1038321
Ну я худел, но вот не учитывал входящие калории - мол если расход под 3500 в день то зачем ограничивать себя? Эффект был минимален, так что когда весна оказалась на носу, а пузо на месте - решил заглянуть сюда в поисках ценного опыта. Ну и получил, чо.
Ну я худел, но вот не учитывал входящие калории - мол если расход под 3500 в день то зачем ограничивать себя? Эффект был минимален, так что когда весна оказалась на носу, а пузо на месте - решил заглянуть сюда в поисках ценного опыта. Ну и получил, чо.
45 Кб, 336x500
>>1038324
>>1038323
>>1038327
>>1038330
Биомусор сразу голос подал. Вы понимаете что шизики что худые что жирные не нужны? Здешний тралинг настолько убог что даже /б/ смотрится лучше. С каждым годом все хуже, дебильность жиротреда в сезон растет, 2 года назад в основном были дебилы жрущие хлебушек с пельмешками и мазиком на манер вумансру, в том году какой-то даун тухло форсил киткат, в этом эпидемия автаркодебильства при этом автор считает себя пиздец смешным и шутливым тралем.
>>1038323
>>1038327
>>1038330
Биомусор сразу голос подал. Вы понимаете что шизики что худые что жирные не нужны? Здешний тралинг настолько убог что даже /б/ смотрится лучше. С каждым годом все хуже, дебильность жиротреда в сезон растет, 2 года назад в основном были дебилы жрущие хлебушек с пельмешками и мазиком на манер вумансру, в том году какой-то даун тухло форсил киткат, в этом эпидемия автаркодебильства при этом автор считает себя пиздец смешным и шутливым тралем.
Жираны, поясните за разгоночный день, что можно наворачиавать, кроме тортиков? На сколько зажор должен по каллоражу привышать обычный рацион во время похудения, сладкое жрать сил нет, печеным мясом с пивалдой заменить можно?
>>1038333
Здесь жиробасов не осталось почти, твой траленк "биомусора" по этйо причине неэффективен.
Здесь жиробасов не осталось почти, твой траленк "биомусора" по этйо причине неэффективен.
Ответы1038344
>>1038335
Идеальный разгон - 9000 ккал поверх базового метаболизма. Раз в неделю обязательно кушай на 9000, иначе всё твоё похудение пойдёт под откос.
Идеальный разгон - 9000 ккал поверх базового метаболизма. Раз в неделю обязательно кушай на 9000, иначе всё твоё похудение пойдёт под откос.
Ответы1038349
755 Кб, Webm
>>1038340
>>1038339
>>1038337
>>1038334
Агрессивный биомусор агрессивен. Продолжайте свой цирк уродов - шутейки про разгон за 300, про палчи, тухлые форсы, тухлый тралинг аватаркой и перекидывание говном уровня "ятибязатралил". Придет лето и вы останетесь такими же жирными ебланами как и были. А осенью итт я буду читать 2 поста в день итт, как обычно.
>>1038339
>>1038337
>>1038334
Агрессивный биомусор агрессивен. Продолжайте свой цирк уродов - шутейки про разгон за 300, про палчи, тухлые форсы, тухлый тралинг аватаркой и перекидывание говном уровня "ятибязатралил". Придет лето и вы останетесь такими же жирными ебланами как и были. А осенью итт я буду читать 2 поста в день итт, как обычно.
Ответы1038345
>>1038344
заскринил деба который мнит себя великим кукловодом в то время как над ним заносят уже сотый ушат с говном
заскринил деба который мнит себя великим кукловодом в то время как над ним заносят уже сотый ушат с говном
>>1038349
Значит плохо разгоняешься. Разгон подразумевает это - чем больше съешь на выходных идеальный день для разгона, конечно же, суббота - тем лучше похудеешь на следующей неделе. Но главное, не меньше 9000 ккал.
Значит плохо разгоняешься. Разгон подразумевает это - чем больше съешь на выходных идеальный день для разгона, конечно же, суббота - тем лучше похудеешь на следующей неделе. Но главное, не меньше 9000 ккал.
27 Кб, 320x289
>>1038363
Школокастер итт.
Школокастер итт.
165 Кб, 960x960
>>1038352
полгода уже разгоняюсь толку нет
полгода уже разгоняюсь толку нет
пиздос кто эти уебищные картинки собирает да еще и постит сюда что это за дебы
>>1038335
Подсолнечное масло. Больше ккал ни в одном продукте быть не может - чистый жир, 9000 ккал в одном литре.
Подсолнечное масло. Больше ккал ни в одном продукте быть не может - чистый жир, 9000 ккал в одном литре.
>>1038335
Зависит от твоих показателей. Пиши рост, вес, возраст, планируемый дефицит и сколько дней будешь разгоняться, я тебе рассчитаю, так уж и быть.
>На сколько зажор должен по каллоражу привышать обычный рацион во время похудения
Зависит от твоих показателей. Пиши рост, вес, возраст, планируемый дефицит и сколько дней будешь разгоняться, я тебе рассчитаю, так уж и быть.
Ответы1039148
553 Кб, 593x590
Лол чет нажрался гороха с рыбой вчера и знатно пробило на благоухания. Ну я пошел в пятеру молочка взять с кефиром затушить этот вулкан. А там как раз какая то узбечка сыры выставляла. И чет я подумал и взял кефир и по уходу бесшумно поднасрал рядом с ней. Не представляю что там творилось в ее сознании от произошедшего но мне было смешно всю дорогу до дома
Начал меньше жрать и стал пить больше воды. Где-то за пол месяца скинул 3 кило. Сейчас 178/87.8. Норм же?
Ответы1038389
2867 Кб, 2560x2560
>>1038236
Пока полуобморочные жиробасы каждый год возвращаются в жиротред, надеясь ВОТ СЕЙЧАС УЖ ТОЧНО ПОХУДЕТЬ, успешные кетогоспода сбрасывают лишние килограммы за месяц, не сжигая мышцы и не попадая в гипопалычевую кому от острой нехватки палычей в крови. А после похудания спокойно покидают жиро/кето-треды и никогда больше не возвращаются.
Ибо у них уже есть ключ к надёжному, приятному и быстрому похуданию.
https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/5906ql/rketo_sent_me_here_didnt_even_realize_this_was_a/
>За последние года 4 я пробовал разные методы
Пока полуобморочные жиробасы каждый год возвращаются в жиротред, надеясь ВОТ СЕЙЧАС УЖ ТОЧНО ПОХУДЕТЬ, успешные кетогоспода сбрасывают лишние килограммы за месяц, не сжигая мышцы и не попадая в гипопалычевую кому от острой нехватки палычей в крови. А после похудания спокойно покидают жиро/кето-треды и никогда больше не возвращаются.
Ибо у них уже есть ключ к надёжному, приятному и быстрому похуданию.
https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/5906ql/rketo_sent_me_here_didnt_even_realize_this_was_a/
>>1038382
Норм, что будешь делать как похудеешь? Жрать так же и не пить воды? Жрать больше и пить воды? Жрать как раньше и пить воды как раньше?
Норм, что будешь делать как похудеешь? Жрать так же и не пить воды? Жрать больше и пить воды? Жрать как раньше и пить воды как раньше?
>>1038392
Этот голодалец уже посинел, срочно 5 кубиков палычей внутривенно!
Этот голодалец уже посинел, срочно 5 кубиков палычей внутривенно!
>>1038389
После сушки сидишь на профиците
После сушки сидишь на профиците
>>1038401
Своё не воняет.
> Почему за три недели кето ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетона.
Своё не воняет.
Ответы1038433
>>1038401
Ньюфаг спешит пояснять за методику, которую ещё не проверил. Много вас таких по весне оттаивает.
>три недели кето
Ньюфаг спешит пояснять за методику, которую ещё не проверил. Много вас таких по весне оттаивает.
Ответы1038433
Ответы1038433
>>1038401
Потому что ты не на кето, лол.
>Почему за три недели кето ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетона.
Потому что ты не на кето, лол.
Ответы1038433
>>1038389
Хуй знает. Может подкачаюсь, но чето лень.
Хуй знает. Может подкачаюсь, но чето лень.
>>1038386
Вливайтесь, кето - лучший способ подчеркнуть ваше гино, лол.
Вливайтесь, кето - лучший способ подчеркнуть ваше гино, лол.
>>1038401
Всё просто и во всех гайдах описано - больше питья (3+ литров в день), и запах ощущаться будет разве что в утренней моче на лицах угленаркоманов.
Всё просто и во всех гайдах описано - больше питья (3+ литров в день), и запах ощущаться будет разве что в утренней моче на лицах угленаркоманов.
>>1038433 Если кетон крутится вонь из-за рта мутится
>>1038268
Худей медленно, по килограмчика джва в месяц, и никаких растяжек не будет.
Худей медленно, по килограмчика джва в месяц, и никаких растяжек не будет.
>>1038453
Когда в форме был мог сьесть пол кило.
Когда в форме был мог сьесть пол кило.
>>1038447
Такими темпами среднежиробас как раз примерно к пенсии похудеет, а там можно будет и тянок ебать и других жиробасов унижать. Ух жизнь-то начнётся!
>вес 140
>2 кг в месяц
Такими темпами среднежиробас как раз примерно к пенсии похудеет, а там можно будет и тянок ебать и других жиробасов унижать. Ух жизнь-то начнётся!
Ответы1038468
>>1038449
Похудел на 30кг, растяжек и свисаний кожи нет. Что я зделал не так?
Похудел на 30кг, растяжек и свисаний кожи нет. Что я зделал не так?
>>1038462
Это 20кг в год, годика через три станет человеком. Или ты хотел похудеть к лету?
Это 20кг в год, годика через три станет человеком. Или ты хотел похудеть к лету?
Ответы1038480
>>1038468
Причем реально человеком. Шансы оформить нормальные привычки гораздо больше, чем у рапидных похудальцев.
Причем реально человеком. Шансы оформить нормальные привычки гораздо больше, чем у рапидных похудальцев.
Ответы1038485
Сук, помимо разгона, у полоумных голодальцев ещё один мемас:
ПРАВЕЛЬНЫЕ ПРЕВЫЧКИ
Сук, не перестаю проигрывать с этих собак Павлова.
ПРАВЕЛЬНЫЕ ПРЕВЫЧКИ
Сук, не перестаю проигрывать с этих собак Павлова.
Ответы1038507
>>1038488
Наешь так 9000 ккал и ожиреешь на 1 кг.
Наешь так 9000 ккал и ожиреешь на 1 кг.
>>1038486
Ну так да. Если кота кормить батоном то он тоже перестанет хотеть жрать мясо.
Ну так да. Если кота кормить батоном то он тоже перестанет хотеть жрать мясо.
Саламуля, жиранва. Ну че тут, котоеб уже успел сорваться со своей новой жизни?
>>1038525
9 жизней из 9
9 жизней из 9
Какую няшку нашёл у себя в магазине:
http://www.waitrose.com/shop/ProductView-10317--29148-essential+Waitrose+sugar+free+bitter+lemon+juice
Аналог швепса, но без сахара ваще.
http://www.waitrose.com/shop/ProductView-10317--29148-essential+Waitrose+sugar+free+bitter+lemon+juice
Аналог швепса, но без сахара ваще.
Ну же, кот, давай, обосрись и сорвись снова, мне нужно больше твоих унижений и страданий!
Ответы1038616
>>1038539
Ну если еды нет нормальной для кота, то он ест ненормальную.
Ну если еды нет нормальной для кота, то он ест ненормальную.
>>1038270
Я пью без настойки(просто женьшень в таблетках принимаю) аналогичный уже лет пять. Просто алкоголь нельзя мне, а обычный энергетик(даже sugar free) пить не могу из-за язвы.
Я пью без настойки(просто женьшень в таблетках принимаю) аналогичный уже лет пять. Просто алкоголь нельзя мне, а обычный энергетик(даже sugar free) пить не могу из-за язвы.
>>1038296
Работает в качестве тонизирующего, энергетик в домашних условиях. Проверено.
Работает в качестве тонизирующего, энергетик в домашних условиях. Проверено.
Какая калорийность у фасоли? В одном месте пишут 337, в другом 82, кому верить-то?
Ответы1038591
>>1038525
Этот даун кормит говном, а они еще добавки просят. Цирк уродов.
Этот даун кормит говном, а они еще добавки просят. Цирк уродов.
>>1038606
Полыбился тебе за щеку, проверяй
Полыбился тебе за щеку, проверяй
202 Кб, 1000x723
>>1038525
до пятницы точно не сорвусь, проблемы начинаются в пятницу
до пятницы точно не сорвусь, проблемы начинаются в пятницу
34 Кб, 800x534
>>1038613
Нет у пикрелейтед.
Нет у пикрелейтед.
>>1038614
Ну ебана, я в пятнице в поезде буду ехать, а в выходные тней ебать, мне не до тебя будет. Сорвись пораньше, плес, уважь ананаса.
Ну ебана, я в пятнице в поезде буду ехать, а в выходные тней ебать, мне не до тебя будет. Сорвись пораньше, плес, уважь ананаса.
Ответы1038622
Интересно, что за пидриллас начал форсить ебанутое слово "деб" (не я)
Краткое содержание:
- >пацаны, начинаю худеть, буду постить результаты каждый день
В итоге с позором исчезает.
- котики
- лягуха сбросила сотку грамм
- разгоны
- чувствительность к инсулину
- отрицательная калорийность
- мерять сырую или вареную гречку?
- что за приложуха с калориями?
- деб
- >пацаны, начинаю худеть, буду постить результаты каждый день
В итоге с позором исчезает.
- котики
- лягуха сбросила сотку грамм
- разгоны
- чувствительность к инсулину
- отрицательная калорийность
- мерять сырую или вареную гречку?
- что за приложуха с калориями?
- деб
>>1038632
Я вообще-то никуда не съебывался и сижу здесь каждый день лол, и написал причину по которой я перестал постить таблицу. Пошел нахуй.
>- >пацаны, начинаю худеть, буду постить результаты каждый день
>В итоге с позором исчезает.
Я вообще-то никуда не съебывался и сижу здесь каждый день лол, и написал причину по которой я перестал постить таблицу. Пошел нахуй.
88 Кб, 304x204
>>1038641
спс бро
спс бро
Мы все ограниченные люди. Есть вот дрищи едят все и не толстеют. А есть мы, ебвнные ограниченные люди( жизнь сраная боль
Ответы1038652
>>1038652
привел тебе свой огромный толстый пример за щеку
привел тебе свой огромный толстый пример за щеку
49 Кб, 521x382
>Пассажирский самолёт «Жиротред-747» терпит крушение над тредами Физача в течение 325 серий. Экипаж лайнера отважно борется за спасение жизни пассажиров путём регулярных загрузок.
>Неунывающий и мужественный Котоёб Котоёбов.
>Изобретательный и находчивый второй пилот Похудалец Кетогосподинов.
>Cимпатичная и невозмутимая Медсестра Ридонлевна.
>Хладнокровный, безтестостероновый и полуобморочный радист Голодалец-Дефицитников.
>>1038668
ну ты и деб
ну ты и деб
>>1038679
Я поужинал дважды. Жареный картофан, салат с мазиком, газировка, два куска белого хлеба. Потом еще раз салат с мазиком, стакан газировки. Я щас тресну пополам, это было охуенно. А ведь еще торт жрат.
Я поужинал дважды. Жареный картофан, салат с мазиком, газировка, два куска белого хлеба. Потом еще раз салат с мазиком, стакан газировки. Я щас тресну пополам, это было охуенно. А ведь еще торт жрат.
>>1038679
сорвался тебе за щеку, проверяй
сорвался тебе за щеку, проверяй
7 Кб, 246x205
Уже который раз палю годноту посоны:
Если у вас нет духовки или лень ее кочегарить есть охуенный выход как приготовить курицу сочной и без добавления масел. Просто покупаете пакетосы для запекания в любом магазе, пихаете туда куриные сисы сдобрив специями по вкусу мука и сахар само собой. Затем кочегарите кастрюлю до кипения и высаживаете пакет прямо туда. Пакет завязываете резинкой сверху только после высадки, тк в тот момент воздух покинет отсеки и наступит полнейшая герметизация как у лосин
В итоге получаете нежное сочное мясцо и еще жировой соус впридачу который можете вылить если худеете или добавлять в кашку/макароны для вкуса, все таки это более менее полезные жиры
Если у вас нет духовки или лень ее кочегарить есть охуенный выход как приготовить курицу сочной и без добавления масел. Просто покупаете пакетосы для запекания в любом магазе, пихаете туда куриные сисы сдобрив специями по вкусу мука и сахар само собой. Затем кочегарите кастрюлю до кипения и высаживаете пакет прямо туда. Пакет завязываете резинкой сверху только после высадки, тк в тот момент воздух покинет отсеки и наступит полнейшая герметизация как у лосин
В итоге получаете нежное сочное мясцо и еще жировой соус впридачу который можете вылить если худеете или добавлять в кашку/макароны для вкуса, все таки это более менее полезные жиры
80 Кб, 587x566
Второй день с треда ржу как ебанутый.
Наконец-то жиротред принял свой истинный, животный, облик.
>>1038715
Поправка, 1400ккал
Поправка, 1400ккал
Как вы 800 постов за день нафлудили пидорасы жирные?
Ответы1038719
>>1038719
Абсорбирнул тебе за щеку, проверяй
Абсорбирнул тебе за щеку, проверяй
39 Кб, 604x550
Котоеб что же ты наделал, во что ты превратил всех нас
Ответы1038749
4987 Кб, Webm
Безвольные уебища, и снаружи и внутри.
Если так продолжится до выходных, котонытику заебись ныть о срывах будет. Мне то похуй на тред, я сам справляюсь с похудением.
0 Кб, 512x512
Неслабо тут у вас ацетон выгорает
>>1038730
А какую сгущенку ты ешь? Чет у нас в магазе какая то параша ебаная от сметанина или вообще ноунеймы
А какую сгущенку ты ешь? Чет у нас в магазе какая то параша ебаная от сметанина или вообще ноунеймы
>>1038736
Ну я так же, просто уже заебала эта параша стала приедаться буквально на 1ой половине банки
Ну я так же, просто уже заебала эта параша стала приедаться буквально на 1ой половине банки
>>1038738
Понимаю. Я сам иной раз осознавая эту беру самую дешманскую халву. Но как это остановить, меня уже заебали эти циклы. Ничего не меняется, сил нет
Понимаю. Я сам иной раз осознавая эту беру самую дешманскую халву. Но как это остановить, меня уже заебали эти циклы. Ничего не меняется, сил нет
>>1038727
Ну блин это ж пельмени, они вкусные... я не могу найти замену им, кушаю их каждый день но теперь без мазика
Ну блин это ж пельмени, они вкусные... я не могу найти замену им, кушаю их каждый день но теперь без мазика
Ответы1038752
>>1038749
Бля чет все равно не пойму. Вкусные пельмеши от 300р начинаются. Но как их не готовь, курочкино филе будет все равно вкуснее или я деб совсем
Бля чет все равно не пойму. Вкусные пельмеши от 300р начинаются. Но как их не готовь, курочкино филе будет все равно вкуснее или я деб совсем
Ответы1038758
>>1038756
Наконец капля здравия в море говна(треда)
Наконец капля здравия в море говна(треда)
>>1038752
Я пельмешек до 200 рублей наверное всех изготовителей перепробовал, остановился на останкинских, такие в красно-белой упаковке, попробуй их тоже, это как маленькие кусочки шаурмы есть или ролл из макдональдса, а филе надо запекать мариновать чтобы оно вкусное получилось, это больше часа уйдет, да и стоят пельмеши эти 85 рублей 0.5 кг. Кстати давно хотел купить теста и фарша и сам попробовать сделать пельмени, чтобы деньги сэкономить, но потом подумал я че тёлка какая-то лол, взял останкинские и пошел домой
Я пельмешек до 200 рублей наверное всех изготовителей перепробовал, остановился на останкинских, такие в красно-белой упаковке, попробуй их тоже, это как маленькие кусочки шаурмы есть или ролл из макдональдса, а филе надо запекать мариновать чтобы оно вкусное получилось, это больше часа уйдет, да и стоят пельмеши эти 85 рублей 0.5 кг. Кстати давно хотел купить теста и фарша и сам попробовать сделать пельмени, чтобы деньги сэкономить, но потом подумал я че тёлка какая-то лол, взял останкинские и пошел домой
Ответы1038764
>>1038756
Сдался, попробовав только один способ похудеть?
Сдался, попробовав только один способ похудеть?
Котоёба опять потёрли лол
91 Кб, 312x247
>>1038764
Это да, мало что вставляет как поедание вкусняшек, если перейти на варёную куру + гречку на воде я наверное умру, ради чего тогда останется жить хикке?
Это да, мало что вставляет как поедание вкусняшек, если перейти на варёную куру + гречку на воде я наверное умру, ради чего тогда останется жить хикке?
Ответы1038767
Котоёб одумайся, ты пожрёшь палычей недельки две и опять в депрессняк упадёшь, как только добьёшься своих кубиков сразу самооценку поднимешь, а там и тёлочки и друзья появятся, не сдавайся, я не верю что ты просто так сможешь взять и покинуть нас
Ответы1038772
>>1038768
Бери своего друга и пиздуйте нахуй от сюда. Мочератор не может уроки сделать из-за ебаного зеленого котодауна, и его свиты хуисасов. Притомник хуже чем в /b/
Бери своего друга и пиздуйте нахуй от сюда. Мочератор не может уроки сделать из-за ебаного зеленого котодауна, и его свиты хуисасов. Притомник хуже чем в /b/
>>1038767
Не рекомендую. Сам процесс очень сомнительное удовольствие. Да и заболеть можно. Еще многие из них воняют и требуют денег.
А еда нет. Она никого не обманывает и всегда доставляет именно то удовольствие, которое ты от нее ожидаешь. В любое время и место. В конце концов без еды не проживешь, а это уже достаточный повод
>будешь телак трахать.
Не рекомендую. Сам процесс очень сомнительное удовольствие. Да и заболеть можно. Еще многие из них воняют и требуют денег.
А еда нет. Она никого не обманывает и всегда доставляет именно то удовольствие, которое ты от нее ожидаешь. В любое время и место. В конце концов без еды не проживешь, а это уже достаточный повод
Посоветуйте годный гарнир. Макароны заебали, картошка хуевая, капуста тоже заебала.
>>1038777
Аргумент. И не поспоришь с тоблй, грязный сукин сын
Аргумент. И не поспоришь с тоблй, грязный сукин сын
88 Кб, 304x204
>>1038787
спс бро
спс бро
>>1038777
Вот тут можно поспорить.
Возьми свой любимый деликатес и представь, что ты на грязной работе на 10 минутном перерыве. Ты уже не можешь кайфовать от еды, ты должен быстро давиться, чтобы успеть.
А так согласен - еда самый лучший источник радости для обычного анона. Остальные либо опасны, либо очень дороги.
А вкусняшки даже грузчик может себе позволить временами.
>В любое время и место.
Вот тут можно поспорить.
Возьми свой любимый деликатес и представь, что ты на грязной работе на 10 минутном перерыве. Ты уже не можешь кайфовать от еды, ты должен быстро давиться, чтобы успеть.
А так согласен - еда самый лучший источник радости для обычного анона. Остальные либо опасны, либо очень дороги.
А вкусняшки даже грузчик может себе позволить временами.
34 Кб, 500x500
Выиграл менс физик без фармы, сам шварц пожал руку и взял автограф, девочки намокают как только видят, просят показать кубики и суют деньги в трусы, на первой во всех журналах, топ актер от браззерс и даже парапох поет про меня репчик. Затем проснулся, затянул пузо ремнем и пошел на работу. Скинул 250г посоны
>>1038780
Греча, рис, крупы типа артека или булгура, тушеная фасоль.
Греча, рис, крупы типа артека или булгура, тушеная фасоль.
>>1038777
Для счастья необходимо трахаться 1 раз в неделю. Отсюда делаем вывод что все толстые несчастны. Потому что вы не можете трахаться.
Для счастья необходимо трахаться 1 раз в неделю. Отсюда делаем вывод что все толстые несчастны. Потому что вы не можете трахаться.
>>1038872
Я например могу теоретически тк это уже было в далеком прошлом году. Сам процесс быть может и лучше фапа и то не всегда, ну а вот сопутствующие ему элементы вообще пиздос. Ухаживания, совместное времясжигание, прокормы в общепитах, лживые словечки и попытки друг друга приручить. Да я вообще такой человек, котому просто в кайф быть одному. Могу сесть подумать, пропердеться всласть, да что угодно без чего то дозволения или надзора. Меня реально тяготит находиться с кем то не по делу более часа.
Поэтому твои параметры счастья актуальны лишь для тебя и тебе подобным.
Я например могу теоретически тк это уже было в далеком прошлом году. Сам процесс быть может и лучше фапа и то не всегда, ну а вот сопутствующие ему элементы вообще пиздос. Ухаживания, совместное времясжигание, прокормы в общепитах, лживые словечки и попытки друг друга приручить. Да я вообще такой человек, котому просто в кайф быть одному. Могу сесть подумать, пропердеться всласть, да что угодно без чего то дозволения или надзора. Меня реально тяготит находиться с кем то не по делу более часа.
Поэтому твои параметры счастья актуальны лишь для тебя и тебе подобным.
Ответы1038884
306 Кб, Webm
>>1038872
Я слишком ленивый для этого всего. Ухаживай, общайся, мойся, потом потей. Фап куда более энерговыгодный процесс, поэтому жиробасы не трахаются, они бперегут энергию.
Я слишком ленивый для этого всего. Ухаживай, общайся, мойся, потом потей. Фап куда более энерговыгодный процесс, поэтому жиробасы не трахаются, они бперегут энергию.
Ответы1038887
>>1038881
Ебать ты унылый.
Лол, а чё лживые-то? В смысле навешиваешь тне, что она тебе нравится, чтобы выебать? А сразу с нравящимися мутить не пробовал?
Ебать ты унылый.
> лживые словечки
Лол, а чё лживые-то? В смысле навешиваешь тне, что она тебе нравится, чтобы выебать? А сразу с нравящимися мутить не пробовал?
Ответы1038890
>>1038884
С какого хуя я унылый деб. Занимаюсь чем хочу, делаю че мне вздумается. Мне заебись
Не вешай мне дичь свою, тне надо вешать лапшу на уши каждый день и час
С какого хуя я унылый деб. Занимаюсь чем хочу, делаю че мне вздумается. Мне заебись
Не вешай мне дичь свою, тне надо вешать лапшу на уши каждый день и час
Ответы1038897
Ответы1038902
>>1038897
На хуй они мне нужны деб что бы с ними пиздеть. Из них не все даже для ебли, свой прямой задачи подходят, а ты про такое. Ты че школьник или наркоман или че
На хуй они мне нужны деб что бы с ними пиздеть. Из них не все даже для ебли, свой прямой задачи подходят, а ты про такое. Ты че школьник или наркоман или че
Ответы1038907
>>1038894
Но я осознанно съел нужное в тренировочный день, это не срыв и не случайность.
Но я осознанно съел нужное в тренировочный день, это не срыв и не случайность.
Ответы1038904
53 Кб, 443x768
>>1038898
Ну на, колоночка углеводы. вчера был ЗАГРУЗОН), сегодня толком ничего не ел, да и перешел на другую приложуху с фатсикрета
Ну на, колоночка углеводы. вчера был ЗАГРУЗОН), сегодня толком ничего не ел, да и перешел на другую приложуху с фатсикрета
Ответы1038911
>>1038899
Ой лол, щкольник меня щкольником называет)))0 Не шаришь в чем прелесть тней, короч. Приходишь домой - а там чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке. Охуенчик.
Ой лол, щкольник меня щкольником называет)))0 Не шаришь в чем прелесть тней, короч. Приходишь домой - а там чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке. Охуенчик.
Ответы1038918
>>1038902
вы че охуели там неделю не ел каши и уже выдумал себя кетобоярином вообще охуеть
посоны месяцами сидят, фото прилагают и только тогда достойны писать от лица кетогоспод
вы че охуели там неделю не ел каши и уже выдумал себя кетобоярином вообще охуеть
посоны месяцами сидят, фото прилагают и только тогда достойны писать от лица кетогоспод
Ответы1038920
>>1038893
Ну мы с ней обшаемся только относительно секса. Типа "в какой позе хочешь кончить" и тому подобное. Ни о чем кроме секса мы с ней не общаемся. Я ей пишу в ватсапе раз в неделю типа давай встретимся в воскресенье и все
Ну мы с ней обшаемся только относительно секса. Типа "в какой позе хочешь кончить" и тому подобное. Ни о чем кроме секса мы с ней не общаемся. Я ей пишу в ватсапе раз в неделю типа давай встретимся в воскресенье и все
>>1038904
Не, просто что-типа углеводного чередования вместо рефидов. Взамен одного дня с огромной кучей углей теперь 2-3 дня с рск чуть выше нормы и средняя куча углей.
Не, просто что-типа углеводного чередования вместо рефидов. Взамен одного дня с огромной кучей углей теперь 2-3 дня с рск чуть выше нормы и средняя куча углей.
>>1038907
Сначала докажи деб шо ты это видишь вообще в своей непонятно какой жизни деб. Пиздеть не пруфы показывать. Да и без пруфов я уверен в том что большая часть женатиков такое видела только до свадьбы
>риходишь домой - а там чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке
Сначала докажи деб шо ты это видишь вообще в своей непонятно какой жизни деб. Пиздеть не пруфы показывать. Да и без пруфов я уверен в том что большая часть женатиков такое видела только до свадьбы
>>1038918
Лол, что тебе показать, свою бабцу с ангельским бисквитом в руках? Не, спс, останусь лучше беспруфным кукаретиком.
Лол, что тебе показать, свою бабцу с ангельским бисквитом в руках? Не, спс, останусь лучше беспруфным кукаретиком.
Ответы1038932
>>1038927
Че ты тогда хотел сказать своими демагогиями деб. Доказать ты ниче не можешь, даже ссаный бисквит с супом не в силах предоставить. А про домашний порядок и прочее я так же могу как и ты скомпелировать под себя и мне подобных или просто живущих без тней. Более того мне кажется странным что у самостоятельного человека нет порядка и бисквита без вмешательства тни. Ты че блять несешь вообще это как корелируется у тебя
Че ты тогда хотел сказать своими демагогиями деб. Доказать ты ниче не можешь, даже ссаный бисквит с супом не в силах предоставить. А про домашний порядок и прочее я так же могу как и ты скомпелировать под себя и мне подобных или просто живущих без тней. Более того мне кажется странным что у самостоятельного человека нет порядка и бисквита без вмешательства тни. Ты че блять несешь вообще это как корелируется у тебя
Ответы1038942
>>1038944
ага
ага
>>1039081
Мой огурцы и сырую картошку просто так ел, хотя кормили нормально. Хотя у котов они не усваиваются. Может просто нравилось, как хрустит.
Мой огурцы и сырую картошку просто так ел, хотя кормили нормально. Хотя у котов они не усваиваются. Может просто нравилось, как хрустит.
Почему советуют взвешиваться утром после того как проснулся? Взвешался перед сном, а затем как проснулся. И вес ни на 100 гр. не изменился. Было бы странно, если он изменился - то бы означало что я либо обосрался, либо обоссался во сне.
Так в чем смысл с утра взвешиваться?
Так в чем смысл с утра взвешиваться?
Ответы1039193
37 Кб, 240x320
>>1038236
И так, продолжаю свой блог "интенсивное похудение уровня б".
80.9->78.9
Уверен, что большинство это какашки и вода, но всё же прогресс есть.
Вчера сделал всё так как и писал выше.
К сожалению, сегодня ночью встречал родных и удалось поспать всего 3 часа. Мышцы не болят, но организм немного измотан.
Вчера на обед варил курицу. Сегодня её сменю. На базаре говядина недорогая. И за 15-20 минут можно сделать отличный стейк.
Если хочешь быть хищником - ешь как хищник.
Умникам, которые не верят в липоХ, а считают, что его можно заменить кофейными таблетками - вы ебанутые. Попробуйте и всё поймете. Для меня это гарантированный способ.
Утро началось с лимоного фреша, холодного душа и разминки. Сейчас выдвигаю на свои утрение 10 км.
И так, продолжаю свой блог "интенсивное похудение уровня б".
80.9->78.9
Уверен, что большинство это какашки и вода, но всё же прогресс есть.
Вчера сделал всё так как и писал выше.
К сожалению, сегодня ночью встречал родных и удалось поспать всего 3 часа. Мышцы не болят, но организм немного измотан.
Вчера на обед варил курицу. Сегодня её сменю. На базаре говядина недорогая. И за 15-20 минут можно сделать отличный стейк.
Если хочешь быть хищником - ешь как хищник.
Умникам, которые не верят в липоХ, а считают, что его можно заменить кофейными таблетками - вы ебанутые. Попробуйте и всё поймете. Для меня это гарантированный способ.
Утро началось с лимоного фреша, холодного душа и разминки. Сейчас выдвигаю на свои утрение 10 км.
>>1039085
А еще вчера понял, что нужно добавить угли. Поэтому в рационе будет миндаль и кешью.
>лимонного
А еще вчера понял, что нужно добавить угли. Поэтому в рационе будет миндаль и кешью.
Стоит ли есть курицу с макаронами, которые простояли в холодильнике больше недели?
>>1039085
Пробовал я твою хуйню когда-то, после каждой таблетки дикие рези в животе и тугие струи блевотины. Не думаю что это именно так должно работать для похудения.
Пробовал я твою хуйню когда-то, после каждой таблетки дикие рези в животе и тугие струи блевотины. Не думаю что это именно так должно работать для похудения.
>>1038918
Ебанат что ли? Таких оче мало.
>чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке
>
Ебанат что ли? Таких оче мало.
>>1039085
деб ебаны ты же сам писал про турку с кофе худе маневры устраиваешь
твое убожество с эка и близко не стояло
нассал тебе на весы за твой образ писания тупого хуя
деб ебаны ты же сам писал про турку с кофе худе маневры устраиваешь
твое убожество с эка и близко не стояло
нассал тебе на весы за твой образ писания тупого хуя
>>1039085
Чет стало интересно шо за липо такое. Почитал:
Синефрин (Synephrine) HCl – 20 мг (производная лимонов апельсинов)
Йохимбин (Yohimbine) HCl – 3 мг ( что то уровня элеуторококка и левзий)
Acacia Rigidula 95% – 100 мг (предыдущий пункт(
Безводный кофеин – 200 мг пиздо вообще
Выходит ты жуешь кофеин с соком лимона и экстрактами травок. Такой же коктейль постил анон выше
>>1038270
Чет стало интересно шо за липо такое. Почитал:
Синефрин (Synephrine) HCl – 20 мг (производная лимонов апельсинов)
Йохимбин (Yohimbine) HCl – 3 мг ( что то уровня элеуторококка и левзий)
Acacia Rigidula 95% – 100 мг (предыдущий пункт(
Безводный кофеин – 200 мг пиздо вообще
Выходит ты жуешь кофеин с соком лимона и экстрактами травок. Такой же коктейль постил анон выше
>>1038270
Ответы1039123
88 Кб, 304x204
>>1039121
спс бро
спс бро
80 Кб, 581x604
Бля что за жизнь настала. Вот был в армии, так все было по другому. С какой радостью ел тогда палычи без счета в любое время суток. Отбой, хуй с погонами уходит и сразу весь кубрик просыпается и распаковывает халву, сгуху, батоны, печенья. Эх. А что творилось в ночь с субботы на воскресенье. Обязательно курочка гриль или шаверма. Сгущенка лилась ручьями, халва сыпалась десятками кило. И все было так вкусно, такую радость вызывало. Ради палыча самовольно покидали часть с риском нарваться на военную полицию или какого другого пидора. Сорваться в грязь с трубы или укатиться подскользнувшись на обрыве. Да банально попасться на поверке л/c. Помню как посоны несли пакеты с палычами а вся рота стояла в упоре в их ожидании. Но все знали ради чего страдают. Ради палыча прощалось многое, если не все
А что теперь. Пиздос, редкий палыч доставляет хоть половину того удовольствия. Об атмосфере и говорить нечего. Там то все знали цену палычу, любили его и понимали суть бытия. Тут же один как котоеб в своей берлоге
А что теперь. Пиздос, редкий палыч доставляет хоть половину того удовольствия. Об атмосфере и говорить нечего. Там то все знали цену палычу, любили его и понимали суть бытия. Тут же один как котоеб в своей берлоге
>>1039122
че поиграть посоветуешь? меня уже все заебало, посоны советуют пасс оф экзайл, но чет не уверен они те еще дебы
че поиграть посоветуешь? меня уже все заебало, посоны советуют пасс оф экзайл, но чет не уверен они те еще дебы
Ответы1039143
165 Кб, 960x960
>>1039132
если бы я сам знал....
у меня игровая импотенция уже давно, смотрю стримы и летсплеи и то заебывает пиздец
потому и срываюсь что делать нехуй даже за пека а кроме пека в моей жизни нихуя нет
если бы я сам знал....
у меня игровая импотенция уже давно, смотрю стримы и летсплеи и то заебывает пиздец
потому и срываюсь что делать нехуй даже за пека а кроме пека в моей жизни нихуя нет
Ответы1039218
Ответы1039184
>>1038376
так я уже сижу на диетке, наворачиваю lipo6, л-карнитин, бцаашки, омегу3, параметры 196\112, бф где-то 25(оценивал по фоточкам в инторнетах),3 тренеровки в неделю, планирую 6 дней диетить и 1 день читить, но так как привык ограничиваться, то сожрат пиццу на пару с тян для меня уже овернажор до конца дня.
так я уже сижу на диетке, наворачиваю lipo6, л-карнитин, бцаашки, омегу3, параметры 196\112, бф где-то 25(оценивал по фоточкам в инторнетах),3 тренеровки в неделю, планирую 6 дней диетить и 1 день читить, но так как привык ограничиваться, то сожрат пиццу на пару с тян для меня уже овернажор до конца дня.
34 Кб, 480x480
>>1039096
В пятницу ты нажрешься говна, продолжишь это делать все выходные и в следующий понедельник начинать свой путь будешь уже с большего веса.
В пятницу ты нажрешься говна, продолжишь это делать все выходные и в следующий понедельник начинать свой путь будешь уже с большего веса.
Ответы1039157
176 Кб, 500x598
>>1039153
Да да. Сейчас котокот кичиться тем, что даже обжираясь его тушка лучше многих. Но я то приметил, что текущие его показатели веса выше предыдущих. Медленно но верно он набирает вес и пусть не скоро, но мы увидим его в новом обличье, которое будет с ним до скончания палычей
Да да. Сейчас котокот кичиться тем, что даже обжираясь его тушка лучше многих. Но я то приметил, что текущие его показатели веса выше предыдущих. Медленно но верно он набирает вес и пусть не скоро, но мы увидим его в новом обличье, которое будет с ним до скончания палычей
Ответы1039178
>>1039157
Нет. Когда он освинеет до 90, он вновь сядет на жёсткий дефицит и досушится до жиродрищавых 70, с которых начнёт новый многолетний цикл набора.
Нет. Когда он освинеет до 90, он вновь сядет на жёсткий дефицит и досушится до жиродрищавых 70, с которых начнёт новый многолетний цикл набора.
Ответы1039208
Анонимусы, короче решил пойти путём Дениса Борисова -5 дней жрать и записывать калории, посчитать сумму, разделить на 5 и придерживаться такой диеты неделю. Если сбросил кило - норм, нет - уменьшаешь, слишком сильно сбросил - увеличиваешь.
Что мы имеем: специально ел поменьше в течении пяти дней, в итоге после подсчётов получилась такая цифра - 1531 кк в день.
Вольфрам же мне говорит ПИТОНИТЬ 2900кк в день (99 вес, 182 рост) - это lighty active образ жизни, хз, что это значит, я три раза в неделю хожу в зал, набираю, наверное, для лайти актива.
В чём собственно вопрос, какие подводные от такого урезания калорий? Я всё таки не снижаю как поехавший до 500ккал и не голодаю целый день.
Что мы имеем: специально ел поменьше в течении пяти дней, в итоге после подсчётов получилась такая цифра - 1531 кк в день.
Вольфрам же мне говорит ПИТОНИТЬ 2900кк в день (99 вес, 182 рост) - это lighty active образ жизни, хз, что это значит, я три раза в неделю хожу в зал, набираю, наверное, для лайти актива.
В чём собственно вопрос, какие подводные от такого урезания калорий? Я всё таки не снижаю как поехавший до 500ккал и не голодаю целый день.
Ответы1041808
>>1039145
Как будто молодой жиреет хуже старого на палчах. Все мы жиреем.
>>1039126
Ламповая атмосфера просто, палыч идёт хорошо.
Как будто молодой жиреет хуже старого на палчах. Все мы жиреем.
>>1039126
Ламповая атмосфера просто, палыч идёт хорошо.
Ответы1039196
Чет не знал что в какао столько белка, целых 25 штук на 100г да еще и жиринусы полезные впридачу и все это удовольствие всего лишь 350к на всю пачку. Но это не про кролика пидора несквика где 70% сахара
>>1039084
Несколько раз поссать за ночь сбегал - уже на полкило к утру похудел, лол.
Несколько раз поссать за ночь сбегал - уже на полкило к утру похудел, лол.
>>1039190
Я чета не понял это че значит этот кроль барыжит сахаром по цене какао или че
>Но это не про кролика пидора несквика где 70% сахара
Я чета не понял это че значит этот кроль барыжит сахаром по цене какао или че
Ответы1039197
>>1039184
В армейке их физухой ебали и режим сна был нормальный, а не как у анона, который двачует и спит, не вставая с дивина.
В армейке их физухой ебали и режим сна был нормальный, а не как у анона, который двачует и спит, не вставая с дивина.
Ответы1039460
>>1039197
Ебать он гондон улыбался и был своим в доску и в то же время все мое детство в какао подмешивал сахар пиздос
Ебать он гондон улыбался и был своим в доску и в то же время все мое детство в какао подмешивал сахар пиздос
Ответы1039200
57 Кб, 604x453
>>1039178
И вновь сорвется, и снова сядет на дефицит, и снова повторит срыв, и так до тех пор, пока ему сахарный диабет второго типа не диагностируют. Надо ли говорить, что в этот момент он будет уже 100+, а пресловутая чувствительность к инсулину раскроется в полной мере и даже на жестком дефиците он будет терять крайне мало веса, а сам жесткий дефицит станет пиздец сложно держать, вплоть до голодных обмороков. К слову, к тому времени он будет уже 25+, и худеть станет еще проблемнее. Короче, хуевые перспективы у кота.
>он вновь сядет на жёсткий дефицит
И вновь сорвется, и снова сядет на дефицит, и снова повторит срыв, и так до тех пор, пока ему сахарный диабет второго типа не диагностируют. Надо ли говорить, что в этот момент он будет уже 100+, а пресловутая чувствительность к инсулину раскроется в полной мере и даже на жестком дефиците он будет терять крайне мало веса, а сам жесткий дефицит станет пиздец сложно держать, вплоть до голодных обмороков. К слову, к тому времени он будет уже 25+, и худеть станет еще проблемнее. Короче, хуевые перспективы у кота.
431 Кб, 824x548
Джве недели диеты, три дня из которых запороты. Трудно быть ёбнутым - то упоротый нажрёшься, то вдруг начнёт капать крыша и ты теряешь мотивацию ко всему, скатываясь в апатию, заедая её живительными углеводами.
Ответы1039220
>>1039209
Никто, кроме тебя, тебе не поможет. Даже если тебя наручниками приковать к батарее, пока вес не сбросишь, то ты обожрешься палычами сразу же как на свободе окажешься. Короче, как говорил классик, тобi пiзда. Есть один варик, впрочем, но ты не осилишь.
Никто, кроме тебя, тебе не поможет. Даже если тебя наручниками приковать к батарее, пока вес не сбросишь, то ты обожрешься палычами сразу же как на свободе окажешься. Короче, как говорил классик, тобi пiзда. Есть один варик, впрочем, но ты не осилишь.
>>1039209
Зато на твоих похоронах будет организована сходочка жиротреда, а в могилу вместо цветов будут кидать палычи.
Зато на твоих похоронах будет организована сходочка жиротреда, а в могилу вместо цветов будут кидать палычи.
>>1039143
А я уже и от них устал, папич заебал, в последнее время никакого контента одни крики и кривляния, мэд не стримит, а больше и некого смотреть, лол.
>смотрю стримы
А я уже и от них устал, папич заебал, в последнее время никакого контента одни крики и кривляния, мэд не стримит, а больше и некого смотреть, лол.
>>1039209
Физухой займись блядь.
Физухой займись блядь.
>>1039220
Он грустит, что эволюция не дала ему противостоящего большого пальца и он не может воткнуть вилку в глаз пидорасу, который собрал натюрморт с хлебом и огурцом.
Он грустит, что эволюция не дала ему противостоящего большого пальца и он не может воткнуть вилку в глаз пидорасу, который собрал натюрморт с хлебом и огурцом.
>>1039224
рано тебе умирать ещё, тебе же всего лишь 16
рано тебе умирать ещё, тебе же всего лишь 16
>>1039229
А ты попробуй на выходных, когда дефицита из-за срыва нет. В те дни у тебя должны быть силы же, эта отмазка не сработает.
А ты попробуй на выходных, когда дефицита из-за срыва нет. В те дни у тебя должны быть силы же, эта отмазка не сработает.
>>1039208
Мне 27, почему после 25 будет трудно худеть?
Мне 27, почему после 25 будет трудно худеть?
>>1039227
Лол нединамичная какая-то, я пробовал вкатиться но забил болт в итоге. А летсплееров каких годных подскажешь? Из более менее норм я знаю только куплинова, но она на подростковую аудиторию ориентируется
Лол нединамичная какая-то, я пробовал вкатиться но забил болт в итоге. А летсплееров каких годных подскажешь? Из более менее норм я знаю только куплинова, но она на подростковую аудиторию ориентируется
Ответы1039238
>>1039234
Рассматривай это не как срыв, а как заряд сил для физухи.
Рассматривай это не как срыв, а как заряд сил для физухи.
Почему у меня в дашчане счетчик новых Ростов в жиротредах имеет отрицательные значения?
Ответы1039244
>>1039241
Да не, летсплеи ради игр это не то, еще кстати пьюдипая вспомнил, иногда такие искрометные шутки пускает просто "кек))0", но я английский слишком хуево знаю чтобы смотреть его без субтитров. Вот это наверное 2 единственных челика на ютубе которые снимают видео с вебкой и веселят зрителей
Да не, летсплеи ради игр это не то, еще кстати пьюдипая вспомнил, иногда такие искрометные шутки пускает просто "кек))0", но я английский слишком хуево знаю чтобы смотреть его без субтитров. Вот это наверное 2 единственных челика на ютубе которые снимают видео с вебкой и веселят зрителей
>>1039221
Ты и так сможешь сорваться, базарю, жираны оче изобретательные. Разве что действительно к батарее приковать или вывезти в тайгу какую-то, да и то там ты кору какую-нибудь в пасть закидывать начнешь.
Ты и так сможешь сорваться, базарю, жираны оче изобретательные. Разве что действительно к батарее приковать или вывезти в тайгу какую-то, да и то там ты кору какую-нибудь в пасть закидывать начнешь.
>>1039244
Потерла 93 поста?
Потерла 93 поста?
>>1039253
Зачем психушка? Поедь в какой-нить лечебный санаторий, хоть в тот же Крым. Диетстол №5 сам по себе не оче вкусный, так его еще и готовят так омерзительно, что будешь есть не больше половины и волей-неволей похудеешь. А заодно и подлечишься, воздухом подышишь, вся хуйня.
Зачем психушка? Поедь в какой-нить лечебный санаторий, хоть в тот же Крым. Диетстол №5 сам по себе не оче вкусный, так его еще и готовят так омерзительно, что будешь есть не больше половины и волей-неволей похудеешь. А заодно и подлечишься, воздухом подышишь, вся хуйня.
Ответы1039262
>>1039258
Хах, ты уже лоб здоровый, он в твою сторону уже не работает. Тем более ты вряд ли мамку радуешь какими-то еба-достижениями.
Хах, ты уже лоб здоровый, он в твою сторону уже не работает. Тем более ты вряд ли мамку радуешь какими-то еба-достижениями.
>>1039259
Если его в санатории запирать не будут, он же будет на таксо мотаться в город и закупаться палычами.
Если его в санатории запирать не будут, он же будет на таксо мотаться в город и закупаться палычами.
Ответы1039271
46 Кб, 320x240
>>1039085
"интенсивное похудение уровня б" или отчаянные потуги жиробаса
Из-за отсутствия сна я выбежал только 5-ку. Зато оторвался на турниках.
80.9->78.9->78.2
Тут уже на воду и говно не скинешь. Жир уходит как умолишенный. Впереди стейк и вечерняя физуха.
Несмотря на кукареканье местных анонов программа рабочая. Зачем химичить если есть липо?! Тем более это лишь дополнительный компонент всей программы.
"интенсивное похудение уровня б" или отчаянные потуги жиробаса
Из-за отсутствия сна я выбежал только 5-ку. Зато оторвался на турниках.
80.9->78.9->78.2
Тут уже на воду и говно не скинешь. Жир уходит как умолишенный. Впереди стейк и вечерняя физуха.
Несмотря на кукареканье местных анонов программа рабочая. Зачем химичить если есть липо?! Тем более это лишь дополнительный компонент всей программы.
>>1039263
Замахнулся тебе за щеку, проверяй
Замахнулся тебе за щеку, проверяй
>>1039262
Забыл дописать, что денег на палычи с собой не брать.
Забыл дописать, что денег на палычи с собой не брать.
>>1039266
Ой ебанутый. В течении дня вес колеблется до двух кг, но у тебя-то именно жир уходит, ага. Вернешь в рацион угли, даже не чрезмерное количество, а просто нормальное - прибежишь сюда жаловаться на то, что жир приходит как умалишенный, кек.
>Тут уже на воду и говно не скинешь
Ой ебанутый. В течении дня вес колеблется до двух кг, но у тебя-то именно жир уходит, ага. Вернешь в рацион угли, даже не чрезмерное количество, а просто нормальное - прибежишь сюда жаловаться на то, что жир приходит как умалишенный, кек.
Ответы1039296
>>1039266
нассал дебу который пытается тралить своим якобы прогрессом и словесными оборотами уровня только жир а не вода по 5 раз в сутки
нассал дебу который пытается тралить своим якобы прогрессом и словесными оборотами уровня только жир а не вода по 5 раз в сутки
>>1039278
Ты уверен что они у тебя есть?
Ты уверен что они у тебя есть?
121 Кб, 1080x720
>>1039275
Нет, я Влэд
Нет, я Влэд
Во что тред превратили, пиздец, до лета можно не заходить.
Ответы1039288
0 Кб, 512x454
Даже не знаю, чего мне хочется больше: чтобы котоеб постепенно разжирел, как тут описано >>1039208
или чтобы все-таки похудел до желаемого веса, но все равно остался дряблым мерзким жиродрищем с отсутствующими мышцами и охуел от своей унтерской фигуры
или чтобы все-таки похудел до желаемого веса, но все равно остался дряблым мерзким жиродрищем с отсутствующими мышцами и охуел от своей унтерской фигуры
>>1039283
Но ведь летом будут "худеть к отпуску".
Но ведь летом будут "худеть к отпуску".
>>1039287
сейчас ты такой берешь и кидаешь фото своей туши и мы ржем всем тредом деб
сейчас ты такой берешь и кидаешь фото своей туши и мы ржем всем тредом деб
>>1039289
Не, ну пока там еще есть на что пошликать школьницам, самый пиздос еще впереди.
Не, ну пока там еще есть на что пошликать школьницам, самый пиздос еще впереди.
88 Кб, 304x204
>>1039291
спс бро
спс бро
>>1039294
Да-да, слился тебе за щеку. Не забудь сорваться в пятницу, загружаться все выходные и начать новую жизнь с понедельника.
Да-да, слился тебе за щеку. Не забудь сорваться в пятницу, загружаться все выходные и начать новую жизнь с понедельника.
Ответы1039298
>>1039272
>>1039273
>>1039274
Ты ебанутый? Где я писал про то, что это всё жир?! 80.9->78.2 столько воды быть не может. Тем более, что я её пью (иначе пизда суставам).
Чтобы было понимание - я в жиротреде давно. Скидывал до 72 без особых проблем. Набирал и скидывал. Набирал и скидывал.
Всю физиолоигию тела в плане воды я отлично знаю.
Сейчас я запилил гайд для интенсивного жиросброса и сразу же его пробую.
В конце этого короткого специального марафона я сфотаю тушку, чтобы увидеть есть ли реальный прогресс или нет.
>>1039273
>>1039274
Ты ебанутый? Где я писал про то, что это всё жир?! 80.9->78.2 столько воды быть не может. Тем более, что я её пью (иначе пизда суставам).
Чтобы было понимание - я в жиротреде давно. Скидывал до 72 без особых проблем. Набирал и скидывал. Набирал и скидывал.
Всю физиолоигию тела в плане воды я отлично знаю.
Сейчас я запилил гайд для интенсивного жиросброса и сразу же его пробую.
В конце этого короткого специального марафона я сфотаю тушку, чтобы увидеть есть ли реальный прогресс или нет.
>>1039296
Не обучаемый
>я в жиротреде давно. Скидывал до 72 без особых проблем. Набирал и скидывал. Набирал и скидывал.
Не обучаемый
Ответы1039299
>>1039295
и че ты хочешь сказать я срываюсь но тело лучше чем у 95% треда так что иди нахуй клоун
и че ты хочешь сказать я срываюсь но тело лучше чем у 95% треда так что иди нахуй клоун
>>1039297
Мне какжется, это тот случай, что так толсто, что даже тонко. Потому что человек в соседних постах говорит о знании физиологии тела в плане воды и отвесе после пробежки.
Мне какжется, это тот случай, что так толсто, что даже тонко. Потому что человек в соседних постах говорит о знании физиологии тела в плане воды и отвесе после пробежки.
>>1039296
Ахаха
И что? Углеводы жрешь? Не жрешь. А именно углеводы задерживают воду в твоей туше. Довнич.
Вот и вся суть твоих советов.
>столько воды быть не может
Ахаха
>Тем более, что я её пью
И что? Углеводы жрешь? Не жрешь. А именно углеводы задерживают воду в твоей туше. Довнич.
>я в жиротреде давно
Вот и вся суть твоих советов.
>>1039298
че деб кичишься этим те уже расписал за щеку о перспективах долго на лаврах тебе не почивать
че деб кичишься этим те уже расписал за щеку о перспективах долго на лаврах тебе не почивать
>>1039307
А чего у тебя сиськи висят, ты что ебанутый?
А чего у тебя сиськи висят, ты что ебанутый?
>>1039296
А что делать жиробасу с больным коленом? У меня он побаливает и хрустит когда я по лестнице поднимаюсь. Звук похожий будто пальцами щелкаю. Пизда колену?
А что делать жиробасу с больным коленом? У меня он побаливает и хрустит когда я по лестнице поднимаюсь. Звук похожий будто пальцами щелкаю. Пизда колену?
>>1039270 Никому не понять загодочную душу котомразьняши
>>1039315
Да, дальше будет хуже, серьезно. У меня теперь болит даже когда сижу/лежу. Пиздуй к ревматологу быыыстра блядь!
Да, дальше будет хуже, серьезно. У меня теперь болит даже когда сижу/лежу. Пиздуй к ревматологу быыыстра блядь!
Ответы1039375
>>1039324
те повезло деб шо тебя бромом не угостили
сам подумай учишься ебана 5 лет или сколько там 3 года ординатуры и за все это 25к в месяц и по 100 дебов вроде тебя каждый день
на хуй вы кому нужны от вас отбиваются общими фразами и правильно делают
хочешь дельный совет без коньяка не приходи
те повезло деб шо тебя бромом не угостили
сам подумай учишься ебана 5 лет или сколько там 3 года ординатуры и за все это 25к в месяц и по 100 дебов вроде тебя каждый день
на хуй вы кому нужны от вас отбиваются общими фразами и правильно делают
хочешь дельный совет без коньяка не приходи
Жираны-спортсмены, такой вопрос. Пошел на единоборства и просто пиздец как потею. Все вокруг слегка вспотевшие а я как будто под дождем гулял. Сам я 175/80, небольшие бока и пивное пузо. Даже жиробасы 100+ так не потеют. Что это за хуйня такая?
>>1039315
Витамины для суставов. Кальций пей (литр кефира или 300 грамм творога или литр молока каждый день). И больше воды.
Так же забудь про соль хотя бы на неделю.
Это если к ревматологу боишься идти.
Интенсивный жиросброс-кун
Витамины для суставов. Кальций пей (литр кефира или 300 грамм творога или литр молока каждый день). И больше воды.
Так же забудь про соль хотя бы на неделю.
Это если к ревматологу боишься идти.
Интенсивный жиросброс-кун
>>1039327
Может быть совершенно разная хуйня которую сложно определить и купировать, например расстройства психики и обычные для них шутки с сосудами/потоотделением. Я прошлым летом был дрищём, но пил АД с сильными побочками и вода с меня просто лилась, выходил из транспорта полностью мокрый. Напротив сидел жиробас неопределённой половой принадлежности, он хоть и потел обтираясь платочком, но даже не близко как я.
Может быть совершенно разная хуйня которую сложно определить и купировать, например расстройства психики и обычные для них шутки с сосудами/потоотделением. Я прошлым летом был дрищём, но пил АД с сильными побочками и вода с меня просто лилась, выходил из транспорта полностью мокрый. Напротив сидел жиробас неопределённой половой принадлежности, он хоть и потел обтираясь платочком, но даже не близко как я.
Ответы1039336
>>1039329
ты че пидор никак не успокоишься своим словам вес хочешь придать этой кривой припиской типа тебе можно верить не кот с горы
но я скажу тебе так что кальций с молока и его субпродуктов не усваивается у дяденек после 20 и ты жиденько обосрался как и во всех своих постах особенно с липох6 в котором 50% актив вещества кофеин сок лимона которые ты сам по утрам в виде турки и фреша пьешь
терь прикинь хуй к носу и представь последствия своего помешательства
ты че пидор никак не успокоишься своим словам вес хочешь придать этой кривой припиской типа тебе можно верить не кот с горы
но я скажу тебе так что кальций с молока и его субпродуктов не усваивается у дяденек после 20 и ты жиденько обосрался как и во всех своих постах особенно с липох6 в котором 50% актив вещества кофеин сок лимона которые ты сам по утрам в виде турки и фреша пьешь
терь прикинь хуй к носу и представь последствия своего помешательства
>>1039333
Ну у меня такое только при физнагрузках
Ну у меня такое только при физнагрузках
>>1039335
почему тебя это ебет деб
тебе общий смысл и так понятен или ты хочешь со мной посоревноваться в грамматике и знание нэтив рашена
почему тебя это ебет деб
тебе общий смысл и так понятен или ты хочешь со мной посоревноваться в грамматике и знание нэтив рашена
>>1039330
Если у него остеопороз, то кальций ему как раз нужен. Если остеартроз или дисплазия, то он не нужен. Но он НЕ ПОВРЕДИТ в любом случае.
>>1039334
Ты слишком явно проецируешь себя на других. Остынь. И не доебывайся до моего липо. Потому что выше тактично опускают то, что в составе есть фенилэтиламин.
Если у него остеопороз, то кальций ему как раз нужен. Если остеартроз или дисплазия, то он не нужен. Но он НЕ ПОВРЕДИТ в любом случае.
>>1039334
Ты слишком явно проецируешь себя на других. Остынь. И не доебывайся до моего липо. Потому что выше тактично опускают то, что в составе есть фенилэтиламин.
>>1039345
И что это должно изменить, деб? На, жри спортсвики
Начнешь ставиться своей липой по вене - поговорим, а пока хуйня и говно твои таблетосы.
>выше тактично опускают то, что в составе есть фенилэтиламин.
И что это должно изменить, деб? На, жри спортсвики
>Фенэтиламин очень часто используется в жиросжигателях и предтренировочных комплексах, как стимулятор, однако при употреблении его внутрь он очень быстро разрушается в организме. Период полураспада вещества в крови составляет всего 5-10 минут, он быстро инактивируется ферментом моноаминооксидазой типа В уже в желудке до попадания в кровь, что делает этот компонент практически бесполезным.
Начнешь ставиться своей липой по вене - поговорим, а пока хуйня и говно твои таблетосы.
Ответы1039354
>>1039349
Вики знаток в треде.
Ты что вообще доебался то до меня?
Я спокойно пилю эксперимент. Я уверен, что он сработает и как раз это хочу показать жирачу. Липо лишь малая часть большого набора средств.
>>1039346
Так я в процессе.
Вики знаток в треде.
Ты что вообще доебался то до меня?
Я спокойно пилю эксперимент. Я уверен, что он сработает и как раз это хочу показать жирачу. Липо лишь малая часть большого набора средств.
>>1039346
Так я в процессе.
Ответы1039356
>>1039354
Такого кекнутого поца давно не видел. Ладно, посмотрим.
Такого кекнутого поца давно не видел. Ладно, посмотрим.
>>1039345
мне похуй на твое липо хоть метом ставься
но ты навязываешься людям и котоебу в частности пытаясь выдать себя большим специалистом в то время как даже базовых веществ не знаешь и вписываешь в свои посты взаимоисключающие тезисы что говорит о твоей тупости в этих вопросах либо попытке ввести в заблуждение
мне похуй на твое липо хоть метом ставься
но ты навязываешься людям и котоебу в частности пытаясь выдать себя большим специалистом в то время как даже базовых веществ не знаешь и вписываешь в свои посты взаимоисключающие тезисы что говорит о твоей тупости в этих вопросах либо попытке ввести в заблуждение
Ответы1039406
>>1039320
Через месяца 3 в отпуск, тогда и схожу, не к спеху. Если по лестнице не ходить, то он не беспокоит. Причем даже если на корточки встаю и назад - не издает таких звуков и не болит. Что это и почему так?
И хули вообще болит только одно колено? Если бы если кальция и чего-то еще не хватало, то болели бы оба колена, нет?
Через месяца 3 в отпуск, тогда и схожу, не к спеху. Если по лестнице не ходить, то он не беспокоит. Причем даже если на корточки встаю и назад - не издает таких звуков и не болит. Что это и почему так?
И хули вообще болит только одно колено? Если бы если кальция и чего-то еще не хватало, то болели бы оба колена, нет?
Ответы1039387
>>1039315
1. Худей.
2. Держи сустав в тепле
3. Пей. Ты должен пить часто, ещё до того как тебе захотелось пить
4. Ходи, можешь начать катать на велосипеде - тебе нужны умеренные нагрузки на сустав. Но если решишь катать на велике, - ради всего святого, почитай/посмотри техники правильного педалирования.
Это основное. Я ещё пью Хондроитин+глюкозамин, мне помогает, но исследования по этому говну противоречивы. Ещё рекомендуют желатин и мясные бульоны.
1. Худей.
2. Держи сустав в тепле
3. Пей. Ты должен пить часто, ещё до того как тебе захотелось пить
4. Ходи, можешь начать катать на велосипеде - тебе нужны умеренные нагрузки на сустав. Но если решишь катать на велике, - ради всего святого, почитай/посмотри техники правильного педалирования.
Это основное. Я ещё пью Хондроитин+глюкозамин, мне помогает, но исследования по этому говну противоречивы. Ещё рекомендуют желатин и мясные бульоны.
163 Кб, 539x1024
А ведь котоеб прав. Зачем худеть, что это даст. На обложки журналов не попаду, кубики врятли появятся, нужны годы занятий и годного корма и то не факт что их будет хотя бы 6 и они будут симметричные и красивые. А куда более вероятно бурдюк с салом просто невозможно стопить без критических последствий для организма и он генетически мне заказан на всю жизнь. Работа мечты тоже не будет, денег не прибавится. А вот затраты на прав питание увеличатся. Вечный самоконтроль, ограничения. Да они станут как нибудь естественными но придется пройти сотни кругов ада. Тянки может и будут давать, но дело даже не в этом. Они мне не нужны. И вот за такое сомнительное удовольствие наслаждаться собой в зеркале придется платить такой огромной ценой. Отказ от палычей это вообще огромный пласт удовольствий. Да быть может я смогу избежать всяких опасных болезней которые могут превратить жизнь в карусель Менгеле но я этого не оценю ведь избегу их
Какая пытка жить в этой жизни в этом теле за что это все
Какая пытка жить в этой жизни в этом теле за что это все
>>1039375
Может, травмировал когда-то именно это колено, вот оно и раздрочено больше?
Твое дело, конечно. Но не забивай на эту херню и не думай, что пока оно болит не сильно/не всегда - типа ничего плохого не происходит.
Может, травмировал когда-то именно это колено, вот оно и раздрочено больше?
>не к спеху
Твое дело, конечно. Но не забивай на эту херню и не думай, что пока оно болит не сильно/не всегда - типа ничего плохого не происходит.
>>1039382
Если бы дело было только в этом, деб, то и правда нахуй бы не надо было худеть. И не только в болячках дело, жить в норм тушке это принципиально другой уровень жизни. Но похуй, жри дальше палычи.
>наслаждаться собой в зеркале
Если бы дело было только в этом, деб, то и правда нахуй бы не надо было худеть. И не только в болячках дело, жить в норм тушке это принципиально другой уровень жизни. Но похуй, жри дальше палычи.
Ответы1039396
30 Кб, 250x377
>>1039382
Тоже думал об этом, когда худел. ну сбросил я свои 25кг. И что?
Каких-то профитов не заметил. Разве что энергии стало больше, высыпаться стал быстрее. Но за всё это пришлось платить ВЕЧНЫМ голодом. Есть хотелось всегда, потому что не ел палычей и дефицитил.
В итоге состояние отчаяния и боли периодически накрывало меня. Я ощущал себя обманутым, потому что тратил на еду немалые деньги (творог и курица стоят солидно), а удовольствия не получал.
В итоге я слез и разжирел обратно.
Завидую селёдкам, у которых после похудения начинается красивая, новая жизнь, радость, счастье и просто рай.
Тоже думал об этом, когда худел. ну сбросил я свои 25кг. И что?
Каких-то профитов не заметил. Разве что энергии стало больше, высыпаться стал быстрее. Но за всё это пришлось платить ВЕЧНЫМ голодом. Есть хотелось всегда, потому что не ел палычей и дефицитил.
В итоге состояние отчаяния и боли периодически накрывало меня. Я ощущал себя обманутым, потому что тратил на еду немалые деньги (творог и курица стоят солидно), а удовольствия не получал.
В итоге я слез и разжирел обратно.
Завидую селёдкам, у которых после похудения начинается красивая, новая жизнь, радость, счастье и просто рай.
>>1039396
Почему может? Деб и есть деб, хуле тебе описывать.
>может я действительно деб и ничего не понимаю
Почему может? Деб и есть деб, хуле тебе описывать.
Ответы1039402
>>1039399
Зачем ты так поступаешь со мной быть может своими словами ты спасешь мою жизнь а я в свою очередь чью то еще и на протяжении лет 50 сколько человек будет жить счастливой жизнью лишь из за пары предложений
Зачем ты так поступаешь со мной быть может своими словами ты спасешь мою жизнь а я в свою очередь чью то еще и на протяжении лет 50 сколько человек будет жить счастливой жизнью лишь из за пары предложений
>>1039357
Ты как базарная бабка. Тезисы где? Вот это дерьмо
можно в любой тред вписать.
Ты опять слишком явно проецируешь себя на всех остальных. Я делюсь опытом без каких-либо навязываний. И самое главное - делаю это с самим собой, а не раздаю просто так советы как большинство хуесосов. А ты, долбоебина, пытаешься доказать мне обратное.
Ты как базарная бабка. Тезисы где? Вот это дерьмо
>как даже базовых веществ не знаешь
можно в любой тред вписать.
>навязываешься людям
Ты опять слишком явно проецируешь себя на всех остальных. Я делюсь опытом без каких-либо навязываний. И самое главное - делаю это с самим собой, а не раздаю просто так советы как большинство хуесосов. А ты, долбоебина, пытаешься доказать мне обратное.
191 Кб, 512x512
>>1039406
>делюсь опытом
>ПОСОНЫ ХУДЕЮ ПИЗДОС ЭТО НИ ВАДА И ГОВНО ИНФА СОТКА ЭТА ЖИР УХОДИТ ОЙ НУ НЕ ОБОССЫВАЙТЕ((9
>>1039397
1 кг курицы дешевле 1 кг палыча.
1 кг курицы дешевле 1 кг палыча.
>>1039403
Жаль размер ноги не уменьшается с весом. В ебал в магазинах брать ту обувь, которая есть моего размера, а не которая мне нравится.
Жаль размер ноги не уменьшается с весом. В ебал в магазинах брать ту обувь, которая есть моего размера, а не которая мне нравится.
Ответы1039417
>>1039347
Да ладно тебе - уже завтра начнёшь рассказывать, как тебя ломает и как ты думаешь о пятничном палыче.
Да ладно тебе - уже завтра начнёшь рассказывать, как тебя ломает и как ты думаешь о пятничном палыче.
>>1039327
Это норма, через месяц-другой пройдёт,
Это норма, через месяц-другой пройдёт,
96 Кб, 800x800
В США студентка умерла после конкурса на поедание блинов
https://lenta.ru/news/2017/04/04/pancakes_death/
В американском штате Коннектикут участница конкурса на поедание блинов задохнулась во время соревнования. Погибшая — 20-летняя студентка Университета священного сердца Кейтлин Нельсон (Caitlin Nelson). Об этом во вторник, 4 апреля, пишет The Daily Mirror.
Издание отмечает, что еда застряла в горле девушки. Однокурсница Нельсон попыталась оказать ей первую помощь, также были вызваны парамедики. Девушка была доставлена в больницу, но спасти ее не удалось.
The Daily Mirror отмечает, что отец погибшей девушки, Джеймс Нельсон (James Nelson), был нью-йоркским полицейским и умер при исполнении служебных обязанностей во время терактов 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке.
https://lenta.ru/news/2017/04/04/pancakes_death/
В американском штате Коннектикут участница конкурса на поедание блинов задохнулась во время соревнования. Погибшая — 20-летняя студентка Университета священного сердца Кейтлин Нельсон (Caitlin Nelson). Об этом во вторник, 4 апреля, пишет The Daily Mirror.
Издание отмечает, что еда застряла в горле девушки. Однокурсница Нельсон попыталась оказать ей первую помощь, также были вызваны парамедики. Девушка была доставлена в больницу, но спасти ее не удалось.
The Daily Mirror отмечает, что отец погибшей девушки, Джеймс Нельсон (James Nelson), был нью-йоркским полицейским и умер при исполнении служебных обязанностей во время терактов 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке.
>>1039420
Не у всех стандартные размеры. Широкотазу например очень тружно найти штаны, потому что бёдра не пролазят в штанину. И это именно кости, жира на них нет.
Не у всех стандартные размеры. Широкотазу например очень тружно найти штаны, потому что бёдра не пролазят в штанину. И это именно кости, жира на них нет.
Ответы1039427
>>1039425
Просрался с этого клоуна. У меня больше 190см тушняк и я широкотазик. Так могу заверить тебя шо не из за кости ты можешь не влазить в штаны, но из за жирной сраки
Просрался с этого клоуна. У меня больше 190см тушняк и я широкотазик. Так могу заверить тебя шо не из за кости ты можешь не влазить в штаны, но из за жирной сраки
>>1039420
Мои трусы халку подойдут. Не знаю из чего их делают, но они тянутся хорошо и удобны при этом. Нахуя их примерять? к тому же нельзя
Мои трусы халку подойдут. Не знаю из чего их делают, но они тянутся хорошо и удобны при этом. Нахуя их примерять? к тому же нельзя
>>1039423
Разогнала метаболизм настолько, что не успевала дышать?
Разогнала метаболизм настолько, что не успевала дышать?
>>1039196
Упарывал палычи по выходным и толь-только на лёгкую атлетику заниматься пришёл, питание вообще не менял, скинул так 15 кг и всё. Так и держится. А худеть дальше наверное не позволяют эти самые палычи, так что если худеть до кубиков, это нужно палычи убирать.
Упарывал палычи по выходным и толь-только на лёгкую атлетику заниматься пришёл, питание вообще не менял, скинул так 15 кг и всё. Так и держится. А худеть дальше наверное не позволяют эти самые палычи, так что если худеть до кубиков, это нужно палычи убирать.
Жираны, как притуплять чувство голода? Я скоро сорвусь на этом дефиците, жрать хочется постоянно, блять.
Есть какие-нибудь таблеточки, которые притупят голод?
Есть какие-нибудь таблеточки, которые притупят голод?
>>1039464
Спасибо, немного полегчало, но один хуй голод никуда не делся, а еще и калории лишние от твоего притупления
Спасибо, немного полегчало, но один хуй голод никуда не делся, а еще и калории лишние от твоего притупления
>>1039463
Короч покупаешь гриль, на нем коптишь муку с сахаром и сразу же закидываешь себе за щеку с последующей проверкой само собой
Короч покупаешь гриль, на нем коптишь муку с сахаром и сразу же закидываешь себе за щеку с последующей проверкой само собой
>>1039463
Крепкий зелёный чай, крепкое кофе - без сахара и прочих добавок. Ну или сахарозаменитель под язык.
Крепкий зелёный чай, крепкое кофе - без сахара и прочих добавок. Ну или сахарозаменитель под язык.
Ответы1039480
>>1039463
Нет, никаких. Милости прошу к нашему шалашу, располагайся, выбирай аватарку, будешь очередным котоебом.
Нет, никаких. Милости прошу к нашему шалашу, располагайся, выбирай аватарку, будешь очередным котоебом.
Ответы1039479
>>1039463
Можешь липо 6 попробовать, но на самом деле эффективным является только снижение удельной калорийности продуктов. Ну то есть жрёшь килограмм огурцов вместо 100 грамм шоколада.
Можешь липо 6 попробовать, но на самом деле эффективным является только снижение удельной калорийности продуктов. Ну то есть жрёшь килограмм огурцов вместо 100 грамм шоколада.
Сколько тут злых жиранов, господи. Ну я их понимаю, сам раздражительнее стал на диете
>>1039474
Лучше умереть, чем стать как он
Лучше умереть, чем стать как он
>>1039473
Кофе с сахзамом ? Или даже его нельзя? Горечь кофе без добавок притупит голод
Кофе с сахзамом ? Или даже его нельзя? Горечь кофе без добавок притупит голод
>>1039463
Флуоксетин анорексички едят, но говорят для психики и моторики опасно, почитай про него. Будь осторожен.
Флуоксетин анорексички едят, но говорят для психики и моторики опасно, почитай про него. Будь осторожен.
Ответы1039494
126 Кб, 1063x709
Блять ну как же все меня заебало. И я сейчас говорю не только о ебаном похудении которое уже скоро перерастет в параною. Меня заебала эта ебучая жизнь. Нет, я не голодаю не нищенствую у меня все конечности на меньше и все в таком духе. Но это ни хуя не жизнь, я ее не чувствую
Просто ходишь на работку делаешь свои дела по обслуживанию тушки получаешь зп тратишь и все по новой только с каждым разом ты все старее. Не вижу смысла в этой пораше, не чувствую себя причастным к чему то великому и нужному блять. Вот во время войны я бы первым записался подыхать на передовой ведь это осмысленно победить врага. Или ебашить в тыле весь день или партизанить пидоров. Будь арийцев делал тоже самое жег совков с евреями и носил черный крест
Но блять что получается сейчас. Да ничего, просто сижу с вами и каждую секунду сверлит голову осознание пустоты и бессмысленности, на работке чуть попускает но и то не до конца
Что делать как быть зачем так жить
Просто ходишь на работку делаешь свои дела по обслуживанию тушки получаешь зп тратишь и все по новой только с каждым разом ты все старее. Не вижу смысла в этой пораше, не чувствую себя причастным к чему то великому и нужному блять. Вот во время войны я бы первым записался подыхать на передовой ведь это осмысленно победить врага. Или ебашить в тыле весь день или партизанить пидоров. Будь арийцев делал тоже самое жег совков с евреями и носил черный крест
Но блять что получается сейчас. Да ничего, просто сижу с вами и каждую секунду сверлит голову осознание пустоты и бессмысленности, на работке чуть попускает но и то не до конца
Что делать как быть зачем так жить
>>1039478
Я добрым стал и мягким.
Я добрым стал и мягким.
>>1039484
Сожри килограмм халвы и подобрей.
Сожри килограмм халвы и подобрей.
>>1039482
>>1039463
Вспомнил,
Редуксин вроде как помогает ещё, он безопаснее, без рецепта, и специально для этих целей
>>1039463
>Флуоксетин
Вспомнил,
Редуксин вроде как помогает ещё, он безопаснее, без рецепта, и специально для этих целей
Ответы1039495
>>1039498
Или, ой вей, уже сегодня вечером?
Или, ой вей, уже сегодня вечером?
Ебать как я люблю авралы на работе, за весь день всего на 400 ккал похавал. Еще 1400 впереди, ща как наверну дома борща со сметаной и творогом придавлю, ммм, каеф. Может, даже палыча прикуплю, маленького.
Ответы1039514
>>1039510
Отсыпал тебе за щеку, проверяй.
Отсыпал тебе за щеку, проверяй.
>>1039514
Не, спс, я уже сидел на 500-800 ккал дефиците, ни к чему хорошему это не привело, лучше буду более-менее правильно питаться. Хотя, пожалуй палыч все-таки лишним будет, лучше пару яблок запеку.
Не, спс, я уже сидел на 500-800 ккал дефиците, ни к чему хорошему это не привело, лучше буду более-менее правильно питаться. Хотя, пожалуй палыч все-таки лишним будет, лучше пару яблок запеку.
Ответы1039526
>>1039517
Палычи - еда будущего. Осталось только сделать их такими, чтобы от них не жирели. Без калорий, эфедро-палычи, лол.
Палычи - еда будущего. Осталось только сделать их такими, чтобы от них не жирели. Без калорий, эфедро-палычи, лол.
>>1039518
Подумаешь, денёк 400 ккал, денёк 1800.
Хотя если я мог бы на 2500 худеть, и за 6 месяцев скинуть 12 кг, как мне на сайте берегифигуру насчитали, то может тогда стоит есть на 2500 и не пытаться питаться до 2000 ккал, силёнок-то особо не хватает.
Подумаешь, денёк 400 ккал, денёк 1800.
Хотя если я мог бы на 2500 худеть, и за 6 месяцев скинуть 12 кг, как мне на сайте берегифигуру насчитали, то может тогда стоит есть на 2500 и не пытаться питаться до 2000 ккал, силёнок-то особо не хватает.
Ответы1039529
>>1039526
Да у меня мозги клинит чет, если денек 400, то и следующий такой же, и еще один, не хочется сильно нажирать, а по итогу - физический и моральный срыв, ну нахуй.
Так попробуй тогда на насчитанные есть, или не худается? Ты сильно жиран?
Да у меня мозги клинит чет, если денек 400, то и следующий такой же, и еще один, не хочется сильно нажирать, а по итогу - физический и моральный срыв, ну нахуй.
>силёнок-то особо не хватает.
Так попробуй тогда на насчитанные есть, или не худается? Ты сильно жиран?
Ответы1039540
153 Кб, 1080x1343
Блять да в рот оно все ебись один хуй ничего не имеет смысла так займусь тем чем всегда любил заниматься тем для чего был рожден да не в том месте и условиях. Качаю медивал тотал вар буду ебашить за византийских апполонов. Вообще серия тотал вар позволяет мне забыться и действительно с удовольствием проводить время
>>1039527
Придумал тебе за щеку, проверяй.
Придумал тебе за щеку, проверяй.
>>1039529
там 2600 для безопасного похудача предлагают
Я не жиран, выгляжу как кот в его дозажорной форме, он тут пик вбрасывал.
Я на 2500-2600 не ел, специально считая, но за питанием не следил когда, тренировался, вес вверх не идёт, до того 15 чисто тренировками скинул без напрягов с диетами.
Сейчас тоже тренируюсь, хочу диету к этой хуйне приладить, чтобы стать посуше, естественно на тренях нужно иметь заряд бодрости, а так меня на бытовые дела хватает и на 800 и на 1500, например. Но физически специально что-то делать, ебашить кардио и качаться в зале не могу. Сейчас ем на 2000.
там 2600 для безопасного похудача предлагают
Я не жиран, выгляжу как кот в его дозажорной форме, он тут пик вбрасывал.
Я на 2500-2600 не ел, специально считая, но за питанием не следил когда, тренировался, вес вверх не идёт, до того 15 чисто тренировками скинул без напрягов с диетами.
Сейчас тоже тренируюсь, хочу диету к этой хуйне приладить, чтобы стать посуше, естественно на тренях нужно иметь заряд бодрости, а так меня на бытовые дела хватает и на 800 и на 1500, например. Но физически специально что-то делать, ебашить кардио и качаться в зале не могу. Сейчас ем на 2000.
>>1039535
Сделай бизнес, того разбогатеешь. Сделаешь липосакцию, станешь кубическим сухарём и будешь пропагандировать стройность и палычи.
Сделай бизнес, того разбогатеешь. Сделаешь липосакцию, станешь кубическим сухарём и будешь пропагандировать стройность и палычи.
>>1039525
Полно такой еды:
https://www.myprotein.ru/our-range/protein-baking.list
Ещё есть сладости с л-карнитином.
>еще туда протеинов и клетчатки и будет идеальная и полезна еда и люди смогут есть палычи тоннами и худеть
Полно такой еды:
https://www.myprotein.ru/our-range/protein-baking.list
Ещё есть сладости с л-карнитином.
Ответы1039571
>>1039569
Ты и тогда бы находил чем обожраться чтобы разжиреть, чмоха.
Ты и тогда бы находил чем обожраться чтобы разжиреть, чмоха.
Ответы1039581
>>1039569
Такова жизнь, ничего не попишешь.
Доставка почтой по всей России.
Они продаются в каждом магазине спортпита.
А в каждом продуктовом магазине такого не будет никогда, потому что подавляющему большинству населения плевать на свою физическую форму, их УСТРАИВАЕТ быть жиробасами - либо не устраивает, но они слишком ленивы и безвольны, чтобы это изменить. Их интересует только низкая цена, нажористость и привычный вкус.
Лучше бы подумал, что будучи стройным спортсменом, ты будешь смотреться ещё выигрышей на фоне большинства ожиревшего населения.
>>1039571
Ну вот тебе джем "ноль калорий" из клетчатки, воды и сахзама с ароматизаторами за смешные деньги: http://fitnessbakery.ru/
Вообще без углей, считай.
>только стоит все это дело дохуя
Такова жизнь, ничего не попишешь.
>и малодоступна
Доставка почтой по всей России.
>если бы в каждом магазине все палычи были только такими было бы заебись
Они продаются в каждом магазине спортпита.
А в каждом продуктовом магазине такого не будет никогда, потому что подавляющему большинству населения плевать на свою физическую форму, их УСТРАИВАЕТ быть жиробасами - либо не устраивает, но они слишком ленивы и безвольны, чтобы это изменить. Их интересует только низкая цена, нажористость и привычный вкус.
Лучше бы подумал, что будучи стройным спортсменом, ты будешь смотреться ещё выигрышей на фоне большинства ожиревшего населения.
>>1039571
>там дохуя углей в каждой мешанине за невообразимые цены
Ну вот тебе джем "ноль калорий" из клетчатки, воды и сахзама с ароматизаторами за смешные деньги: http://fitnessbakery.ru/
Вообще без углей, считай.
>Калории: усваиваемые 0 / неусваиваемые 16
>Углеводы: усваиваемые 0 / неусваиваемые 4
>>1039581
А почему такая годнота только в этих ваших интернетах? Почему зайдя в пятёру я не вижу этих ништяков?
>Ну вот тебе джем "ноль калорий" из клетчатки, воды и сахзама с ароматизаторами за смешные деньги: http://fitnessbakery.ru/
>
А почему такая годнота только в этих ваших интернетах? Почему зайдя в пятёру я не вижу этих ништяков?
Ответы1039648
>>1039581
ну че заебись тренд терь буду ждать когда пятера начнет барыжить джемом из резины с 0кк за 15р банка
ну че заебись тренд терь буду ждать когда пятера начнет барыжить джемом из резины с 0кк за 15р банка
Ответы1039590
>>1039587
Если организму нужны только говнолории, то не похуй ли из чего они? Какая разница, откуда Б, Ж и У, если они там есть.
> джемом из резины
Если организму нужны только говнолории, то не похуй ли из чего они? Какая разница, откуда Б, Ж и У, если они там есть.
Ответы1039592
>>1039604
Проверено.
Проверено.
Перекатывайте, дебы
>>1039581
Говнорийность-то? Да на неё как бы внимания никто не обращает, кроме всяких диетменов, тут вкус важен.
Лучше бы делали еду, которая не даёт энергии, ведь видите ли, она слишком энергодающая, и поэтому мы все ожирели. Так были бы все довольны, сидеть в офисе и неспешно ходить по улице можно и без поступления еды извне, своих жиров у каждого на месяц вперёд достаточно.
>нажористость
Говнорийность-то? Да на неё как бы внимания никто не обращает, кроме всяких диетменов, тут вкус важен.
Лучше бы делали еду, которая не даёт энергии, ведь видите ли, она слишком энергодающая, и поэтому мы все ожирели. Так были бы все довольны, сидеть в офисе и неспешно ходить по улице можно и без поступления еды извне, своих жиров у каждого на месяц вперёд достаточно.
>>1039585
Потому что быдлу норм жрать сахар и быть жиртрестами. Спроса нет.
Ты напоминаешь веганов, которые плачутся об отсутствии веганских кафе, а вот, мол в Индии даже в Макжраке и КФЦ веганские бургеры можно купить, плак-плак, почему у нас не так?
А потому что никто не обещал что будет легко и не подписывался создавать лично тебе идеальные условия, которые будут удобны именно тебе.
>Почему зайдя в пятёру я не вижу этих ништяков?
Потому что быдлу норм жрать сахар и быть жиртрестами. Спроса нет.
Ты напоминаешь веганов, которые плачутся об отсутствии веганских кафе, а вот, мол в Индии даже в Макжраке и КФЦ веганские бургеры можно купить, плак-плак, почему у нас не так?
А потому что никто не обещал что будет легко и не подписывался создавать лично тебе идеальные условия, которые будут удобны именно тебе.
Ответы1039657
>>1039637
Город свой назови.
Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет причины.
>но чтобы ее купить мне нужно ебаться с доставкой
Город свой назови.
>если бы такое продавалось в соседней пятерочки было бы заебись, но там продается лишь сахар и пальмовое масло
Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет причины.
>>1039648
Я смотрю телевизор и чуть ли не каждый день в передачах о еде говорят про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ, и ЖИР на пузе.
Значит люди хотят быть стройными, хотя я итак стал стройным без подсчёта говнолорий, собираюсь лишь ИМТ свести в минимум нормы и жира процент снизить насколько возможно, до 8 допустим.
И в интернетах, везде баннеры о диетах, еда как будто бы теперь большая проблема.
> лично тебе идеальные условия, которые будут удобны именно тебе.
Я смотрю телевизор и чуть ли не каждый день в передачах о еде говорят про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ, и ЖИР на пузе.
Значит люди хотят быть стройными, хотя я итак стал стройным без подсчёта говнолорий, собираюсь лишь ИМТ свести в минимум нормы и жира процент снизить насколько возможно, до 8 допустим.
И в интернетах, везде баннеры о диетах, еда как будто бы теперь большая проблема.
Ответы1039672
>>1039657
Хайповая тема, не более того. Это не значит, что спрос на низкокалорийную еду будет высок.
Быдло готово послушать про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ и погрустить про ЖИР на пузе, но начать покупать к чайку что-то новое вместо привычных тортиков и конфеток - нет уж. Пиздеть не мешки ворочать.
Хотя вообще-то в любой Пятёрочке сейчас продаётся клетчатка, отруби и воздушные хлебцы специально для худеющих. Все возможности есть. Но вы же хотите, чтобы ЗА ВАС ВСЁ СДЕЛАЛИ, безвольные уёбки.
Ну это вообще просто. Таргетированная реклама специально под тебя.
>Я смотрю телевизор и чуть ли не каждый день в передачах о еде говорят про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ, и ЖИР на пузе.
Хайповая тема, не более того. Это не значит, что спрос на низкокалорийную еду будет высок.
Быдло готово послушать про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ и погрустить про ЖИР на пузе, но начать покупать к чайку что-то новое вместо привычных тортиков и конфеток - нет уж. Пиздеть не мешки ворочать.
Хотя вообще-то в любой Пятёрочке сейчас продаётся клетчатка, отруби и воздушные хлебцы специально для худеющих. Все возможности есть. Но вы же хотите, чтобы ЗА ВАС ВСЁ СДЕЛАЛИ, безвольные уёбки.
>И в интернетах, везде баннеры о диетах, еда как будто бы теперь большая проблема.
Ну это вообще просто. Таргетированная реклама специально под тебя.
Ответы1039683
>>1039672
Там есть калории и это не вкусно. Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.
А зачем это слушать, от этого только ненависть к себе будет, не более. Смысл всё это хайпить.
> клетчатка, отруби
Там есть калории и это не вкусно. Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.
>Быдло готово послушать про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ и погрустить про ЖИР на пузе
А зачем это слушать, от этого только ненависть к себе будет, не более. Смысл всё это хайпить.
>>1039683
С нулевой это совсем для наркоманов и вообще говно уровня безалкогольной водяры. А так можно из доступных ингредиентов значительно снижать калорийность, заменять нежелательные и регулировать бжу.
С нулевой это совсем для наркоманов и вообще говно уровня безалкогольной водяры. А так можно из доступных ингредиентов значительно снижать калорийность, заменять нежелательные и регулировать бжу.
Ответы1039699
>>1039696
че несешь деб тебе обозначил уже за обе щеки что еда нужна вкусная как палычи и дешевая как красная цена да с повальной доступностью что бы в каждой пятере хуле ты оправдываешься
че несешь деб тебе обозначил уже за обе щеки что еда нужна вкусная как палычи и дешевая как красная цена да с повальной доступностью что бы в каждой пятере хуле ты оправдываешься
Ответы1039705
>>1039683
Чудес не бывает
>Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.
Чудес не бывает
>>1039712
че несешь деб мозги выращивают и людям всаживают хуле сложного еду то уже из готовых нутриентов склепать никому не надо сейчас а ждать лет 50 придется пока не появится ощутимый спрос
че несешь деб мозги выращивают и людям всаживают хуле сложного еду то уже из готовых нутриентов склепать никому не надо сейчас а ждать лет 50 придется пока не появится ощутимый спрос
4 Кб, 150x150
>>1039683
> Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.
Ответы1039733
>>1039668
Бля, а я б реально сыграл в такую хуйню.
Бля, а я б реально сыграл в такую хуйню.
>>1039719
какие палычи заебал тележить ты сам делаешь или с ебанутого сайта за безумные деньги берешь
где фото что ты вообще ешь там
какие палычи заебал тележить ты сам делаешь или с ебанутого сайта за безумные деньги берешь
где фото что ты вообще ешь там
Ответы1039728
>>1039724
>>1039722
Не сайт, все в магазине беру. Фото не делаю, так как у меня пока не получается красивый вид блюда.
>>1039722
Не сайт, все в магазине беру. Фото не делаю, так как у меня пока не получается красивый вид блюда.
Ответы1039734
>>1039726
Перерывы рекомендуется делать даже на маленьком дефиците. Не разгон, а именно перерыв.
Перерывы рекомендуется делать даже на маленьком дефиците. Не разгон, а именно перерыв.
>>1039728
ебучий популист хватит увиливать от прямого ответа
сколько стоит в переводе рубль на кг твой диет палыч
в пятере за 30р пол кило печенюг и 30р банка сгуща 400г что ты можешь противопоставить
ебучий популист хватит увиливать от прямого ответа
сколько стоит в переводе рубль на кг твой диет палыч
в пятере за 30р пол кило печенюг и 30р банка сгуща 400г что ты можешь противопоставить
Ответы1039738
>>1039733
Нерентабельно. Стоить будут немало, а так как являются заменителем еды то к продуктам первой необходимости не отнесутся.
Нерентабельно. Стоить будут немало, а так как являются заменителем еды то к продуктам первой необходимости не отнесутся.
>>1039707
Чтоб пурепрот жрать это надо сильно себя не уважать. Капиталисты дали вам Optimum Nutrition, но нет, не хочу годный прот есть, хочу говно, зато отечественное.
> че у тебя выходит то соевый прот за 300р кило от пюре протеин
Чтоб пурепрот жрать это надо сильно себя не уважать. Капиталисты дали вам Optimum Nutrition, но нет, не хочу годный прот есть, хочу говно, зато отечественное.
>>1039734
Простенький около 50-75 рублей примерно выходит или около того.
Простенький около 50-75 рублей примерно выходит или около того.
>>1039737
я не покупаю прот но за 300р белковый наполнитель для палычей пусть и охуенно хуевого качества это минимально возможная цена а значит никакой диет палыч уже не опустится ниже 300р что в свою очередь мне нах хуй не нужно
я не покупаю прот но за 300р белковый наполнитель для палычей пусть и охуенно хуевого качества это минимально возможная цена а значит никакой диет палыч уже не опустится ниже 300р что в свою очередь мне нах хуй не нужно
Ответы1039742
>>1039739
С тобой никто не играл.
С тобой никто не играл.
>>1039726
Приступил, пойду догонюсь белками.
Приступил, пойду догонюсь белками.
>>1039741
че ты его слушаешь деб столько не может стоит диет палыч посчитай сам это невозможно ибо белок самый убогий соевый больше нескольких сотен стоит не считая сахзамы и наполнители
че ты его слушаешь деб столько не может стоит диет палыч посчитай сам это невозможно ибо белок самый убогий соевый больше нескольких сотен стоит не считая сахзамы и наполнители
Кто-нибудь пробовал стевию?
Она на вкус как цикламат/сахаринат или лучше?
Она на вкус как цикламат/сахаринат или лучше?
>>1039741
Берешь рецепт любимого палыча, смотришь на ингредиенты, прикидываешь что можно заменить на диетическое, снизить до приемлемого уровня или совсем выкинуть без сильного вреда для вкуса.
Берешь рецепт любимого палыча, смотришь на ингредиенты, прикидываешь что можно заменить на диетическое, снизить до приемлемого уровня или совсем выкинуть без сильного вреда для вкуса.
Ответы1039754
>>1039747
ты че деб кого ты пытаешься наебать еще и готовить предлагаешь ты вообще за щеками не следишь
ты че деб кого ты пытаешься наебать еще и готовить предлагаешь ты вообще за щеками не следишь
Ответы1039755
>>1039754
В чем наебать? Ты вроде путаешь общую стоимость продукта и его количество в блюде. Тот же прот за 300 сколько там белка кстати? никак не уйдет за раз.
В чем наебать? Ты вроде путаешь общую стоимость продукта и его количество в блюде. Тот же прот за 300 сколько там белка кстати? никак не уйдет за раз.
61 Кб, 324x500
>>1039709
Тебя это удивляет? Но ведь это естественное положение дел. Сырьё для здорового питания стоит дороже сырья для хрючева. Белки в разы дороже углеговна.
Вот как ты думаешь, почему стройное и спортивное тело стало считаться привлекательным? Не в последюю очередь потому что, что в наше время стройное и спортивное тело - признак того, что у тебя есть деньги на качественную еду и деньги + свободное время на занятия фитнесом. А жирная тушка - признак того, что бы питаешься дешёвым хрючевом из фаст-фуда, от которого жиреют. Сюда же загар - признак того, что у тебя есть деньги на пляжные курорты или солярий. Здоровое спортивное тело - признак достатка.
До начала XIX века всё было наоборот: бедняки питались как придётся и вкалывали от зари до зари, а богачи могли себе позволить жрать от пуза и не работать - и ожирение считалось привлекательным, ибо было признаком достатка.
Отсталые страны вроде арабских и полинезийских до сих пор от этой ублюдочной эстетики не ушли, они по ожирению даже США обгоняют, ведь у них жироскладки до сих пор признак достатка и ценятся в обществе.
Кстати, насчёт цен ты заврался.
На 500-600 руб я куплю 24 фитнес-печеньки по 40 грамм каждая, итого 960 грамм. На 30 рублей ты купишь разве что один тульский пряник весом 90 грамм.
Итого фитнес печеньки дороже не в 20 раз, как ты утверждаешь, а всего в 2.
>500р за фитнес печеньки или 30р за обычные печеньки в пятерочке
Тебя это удивляет? Но ведь это естественное положение дел. Сырьё для здорового питания стоит дороже сырья для хрючева. Белки в разы дороже углеговна.
Вот как ты думаешь, почему стройное и спортивное тело стало считаться привлекательным? Не в последюю очередь потому что, что в наше время стройное и спортивное тело - признак того, что у тебя есть деньги на качественную еду и деньги + свободное время на занятия фитнесом. А жирная тушка - признак того, что бы питаешься дешёвым хрючевом из фаст-фуда, от которого жиреют. Сюда же загар - признак того, что у тебя есть деньги на пляжные курорты или солярий. Здоровое спортивное тело - признак достатка.
До начала XIX века всё было наоборот: бедняки питались как придётся и вкалывали от зари до зари, а богачи могли себе позволить жрать от пуза и не работать - и ожирение считалось привлекательным, ибо было признаком достатка.
Отсталые страны вроде арабских и полинезийских до сих пор от этой ублюдочной эстетики не ушли, они по ожирению даже США обгоняют, ведь у них жироскладки до сих пор признак достатка и ценятся в обществе.
Кстати, насчёт цен ты заврался.
На 500-600 руб я куплю 24 фитнес-печеньки по 40 грамм каждая, итого 960 грамм. На 30 рублей ты купишь разве что один тульский пряник весом 90 грамм.
Итого фитнес печеньки дороже не в 20 раз, как ты утверждаешь, а всего в 2.
>>1039755
Ну вот да, прот элементарно во всё что угодно добавляется - от выпечки до желе и мороженного. Другой вопрос - в цене и в том что готовить надо.
Ну вот да, прот элементарно во всё что угодно добавляется - от выпечки до желе и мороженного. Другой вопрос - в цене и в том что готовить надо.
>>1039755
че несешь мука стоит 30р кило и прот 300 кило + еще сахзам 60 самый химичный + яйца 70р
даже если мешать муку в пропорции 1соевой к 3белой то все цена уже за 100 переваливает
не говоря уже за палыч который не особо диетичный будет
че несешь мука стоит 30р кило и прот 300 кило + еще сахзам 60 самый химичный + яйца 70р
даже если мешать муку в пропорции 1соевой к 3белой то все цена уже за 100 переваливает
не говоря уже за палыч который не особо диетичный будет
Ответы1039771
>>1039757
хуйню несешь деб даже в дремучие времена римлян богатые селеди арендовали гладиаторов с тушками спортивными тому что их мужья с пузами их не увлажняли
хуйню несешь деб даже в дремучие времена римлян богатые селеди арендовали гладиаторов с тушками спортивными тому что их мужья с пузами их не увлажняли
Ответы1039786
>>1039726
Хороший челлендж. Ещё и облегчающийся со временем РСК-то растёт вместе с мышечной массой. А если набирать эти 80% РСК за счёт белка, что мышечная масса расти будет неизбежно, вслед за ней можно повышать калорийность, оставаясь в дефиците, за счёт чего мышцы опять же лучше растут.
Ну и провал не так страшен - всего-то придётся попробовать гомоеблю.
>весь следующий год ты будешь питаться на 80% своего РСК и жрать минимум 1 г жира на кг и 1-1.5г белка на кг
Хороший челлендж. Ещё и облегчающийся со временем РСК-то растёт вместе с мышечной массой. А если набирать эти 80% РСК за счёт белка, что мышечная масса расти будет неизбежно, вслед за ней можно повышать калорийность, оставаясь в дефиците, за счёт чего мышцы опять же лучше растут.
>если не справишься идешь нахуй
Ну и провал не так страшен - всего-то придётся попробовать гомоеблю.
>>1039737
Нормальный прот, жру и доволен.
Помимо пюрешки жрал Maxler, Syntrax, BSN. Всё едино.
Который стоит в 3-4 раза больше.
>Чтоб пурепрот жрать это надо сильно себя не уважать.
Нормальный прот, жру и доволен.
Помимо пюрешки жрал Maxler, Syntrax, BSN. Всё едино.
>Капиталисты дали вам Optimum Nutrition
Который стоит в 3-4 раза больше.
>>1039758
Что пруфать?
>>1039761
Ты забываешься, мы говорим о доступной цене, а не о цене ниже муки с сахаром.
Что пруфать?
>>1039761
Ты забываешься, мы говорим о доступной цене, а не о цене ниже муки с сахаром.
Ответы1039775
>>1039757
fix
>Сюда же загар - признак того, что у тебя есть деньги чтобы в сорок лет лечиться от рака кожи, вызванного ультрафиолетом
fix
Ответы1039793
>>1039765
Хм, а я с пол-пинка за 400 нашёл: http://dobavim.ru/product_info.php?products_id=3210&flavor=39
И это ещё без распродаж, когда цены на 10-20% снижают.
Марки "Красная цена"? Несъедобное невкусное говно.
>сайт свой даунский открой там 500р за 400г печенья
Хм, а я с пол-пинка за 400 нашёл: http://dobavim.ru/product_info.php?products_id=3210&flavor=39
И это ещё без распродаж, когда цены на 10-20% снижают.
>в пятерочке по акции такой же объем можно за 30р взять
Марки "Красная цена"? Несъедобное невкусное говно.
>>1039768
По времена римлян - да. Только речь была про другие времена. Античность, ранее средневековье, позднее средневековье, новое время - разные эпохи с разными эстетическими идеалами.
>хуйню несешь деб даже в дремучие времена римлян богатые селеди арендовали гладиаторов с тушками спортивными тому что их мужья с пузами их не увлажняли
По времена римлян - да. Только речь была про другие времена. Античность, ранее средневековье, позднее средневековье, новое время - разные эпохи с разными эстетическими идеалами.
>>1039786
Но ты все еще здесь, пидор. А значит идеалы не изменились.
>с разными эстетическими идеалами
Но ты все еще здесь, пидор. А значит идеалы не изменились.
>>1039781
деб ебанутый нашел он за 400р охуеть какая скидка пиздос все побежали
короч ясно все с вами дебы вы поди еще кредиты на гейфоны выплачиваете и за щеку по кд принимаете
деб ебанутый нашел он за 400р охуеть какая скидка пиздос все побежали
короч ясно все с вами дебы вы поди еще кредиты на гейфоны выплачиваете и за щеку по кд принимаете
>>1039781
Охуенное печенье. Завтра с з/п закажу.
Охуенное печенье. Завтра с з/п закажу.
>>1039788
Как же ты их разъебал, деб-кун
Как же ты их разъебал, деб-кун
>>1039786
хуйню не неси ебаный я без идеалов как и любой другой чисто по внешнему виду определяю буду ебать или нет
хуйню не неси ебаный я без идеалов как и любой другой чисто по внешнему виду определяю буду ебать или нет
Ответы1039805
304 Кб, 1600x900
>>1039793
Копченый, плес, пойди позагорай лучше.
Копченый, плес, пойди позагорай лучше.
33 Кб, 600x613
>>1039796
Бывает, братан. Сожри палыча, полегчает.
Бывает, братан. Сожри палыча, полегчает.
>>1039788
Ну как сказать. Я вот купил бэушную пятилетнюю машину в кредит с минимальным первым взносом, чтобы по выходным подрабатывать таксистом, а то на протеин и фитнес-печеньки не хватает. По моим прикидкам, доход от подработки должен получиться вдвое выше затрат на бензин и выплату кредита. Такой-то бизнес по-русски. Так что да, деб тот ещё.
>короч ясно все с вами дебы вы поди еще кредиты на гейфоны выплачиваете
Ну как сказать. Я вот купил бэушную пятилетнюю машину в кредит с минимальным первым взносом, чтобы по выходным подрабатывать таксистом, а то на протеин и фитнес-печеньки не хватает. По моим прикидкам, доход от подработки должен получиться вдвое выше затрат на бензин и выплату кредита. Такой-то бизнес по-русски. Так что да, деб тот ещё.
168 Кб, 1429x359
Тем временем на айхёрбе можно купить упаковку диетических палычей со вкусом шоколадного пирожного.
>>1039808
Не делай этого, анон. Потом жалеть будешь. Я как-то лет пять назад от большого недоёба выебал жируху 100+ кг с мамбы - так потом чуть не блевал от отвращения. но сих пор передёргивает.
Не делай этого, анон. Потом жалеть будешь. Я как-то лет пять назад от большого недоёба выебал жируху 100+ кг с мамбы - так потом чуть не блевал от отвращения. но сих пор передёргивает.
>>1039463
Ты не правильно худеешь, раз тебе ТАК жрать охота
Ты не правильно худеешь, раз тебе ТАК жрать охота
>>1039814
Бля, а я сейчас как раз обхаживаю одну. Не 100+ правда, но тоже жирноватую, 160/70 где-то. Ты расстроил меня, анон.
Бля, а я сейчас как раз обхаживаю одну. Не 100+ правда, но тоже жирноватую, 160/70 где-то. Ты расстроил меня, анон.
Ответы1039830
Хуита какая-то. Взвешивался утром после того как поссал - был 120.2. Сегодня перед сном взвешался - 119.7. При этом я под вечер обожрался и ощущение в животе что больше в меня не влезет.
Сегодня не срал. Весы при этом контрольным блином измерил - показания точные.
Как так блядь? По логике сегодня в меня еды вошло больше, чем вышло говна. Хули вес уменьшился на 0.5 кило?
Сегодня не срал. Весы при этом контрольным блином измерил - показания точные.
Как так блядь? По логике сегодня в меня еды вошло больше, чем вышло говна. Хули вес уменьшился на 0.5 кило?
Ответы1039822
>>1039823
Вас таких конченных выблядков каждый день пучок набегает. Рака желудка тебе, хуйло.
Вас таких конченных выблядков каждый день пучок набегает. Рака желудка тебе, хуйло.
Ответы1039829
>>1039825
Иди нахуй, долбоеб. Палыча наверни, а то мозг совсем не работает.
Иди нахуй, долбоеб. Палыча наверни, а то мозг совсем не работает.
>>1039819
Ну это ещё просто пышка с лишним весом, а ещё не жируха. Такая даже может быть вполне ебабельна, если сиськи большие и пропорции нормальные.
>160/70 где-то
Ну это ещё просто пышка с лишним весом, а ещё не жируха. Такая даже может быть вполне ебабельна, если сиськи большие и пропорции нормальные.
>>1039814
Ну ты и ебака. Я когда раздел такую, она была кг 60 на 160 смешное пузико. Ну короч она на меня запрыгивает и начинает свою скачку. И в это время сиськи так смешно вверх и вниз прыгают с животиком. И из пизды звуки как кто то пердит
Меня не годовили к такому в порно от бразерс. Мне стало так смешно почему то просто орал закрыв лицо руками. Она чет остановилась рассплакалась и ушла. Ну хвала аллаху, а то был бы неловкий момент как ей намекнуть свалить
Такая вот стори
Ну ты и ебака. Я когда раздел такую, она была кг 60 на 160 смешное пузико. Ну короч она на меня запрыгивает и начинает свою скачку. И в это время сиськи так смешно вверх и вниз прыгают с животиком. И из пизды звуки как кто то пердит
Меня не годовили к такому в порно от бразерс. Мне стало так смешно почему то просто орал закрыв лицо руками. Она чет остановилась рассплакалась и ушла. Ну хвала аллаху, а то был бы неловкий момент как ей намекнуть свалить
Такая вот стори
>>1039836
Если бы. Но я после погуглил и оказывается некоторые из них при обильном течении начинают хлюпать пердеть и тд
Если бы. Но я после погуглил и оказывается некоторые из них при обильном течении начинают хлюпать пердеть и тд
Ответы1039845
Перекатите уже, дебы.
>>1039841
Что же ты гуглил, лол?
Что же ты гуглил, лол?
155 Кб, 872x950
знаешь что я решил анон
ну его нахуй
в жизни и так мало радостей и нет никакого смысла мучить себя с утра до вечера ради непонятной хуйни
все чем я занимаюсь это безумие
со след недели начинаю новую диету - жру все что хочется и сколько хочется
ну его нахуй
в жизни и так мало радостей и нет никакого смысла мучить себя с утра до вечера ради непонятной хуйни
все чем я занимаюсь это безумие
со след недели начинаю новую диету - жру все что хочется и сколько хочется
58 Кб, 500x389
>>1039848
это длится слишком долго
та картинка из фаркрая помогла мне взглянуть немного иначе на но что я делаю
каждую ебаную неделю я делаю одно и то же и каждый раз я думаю что не сорвусь
и срываюсь
каждый
ебаный
раз
нужно что-то менять и я начну с корня проблемы - с еды
это длится слишком долго
та картинка из фаркрая помогла мне взглянуть немного иначе на но что я делаю
каждую ебаную неделю я делаю одно и то же и каждый раз я думаю что не сорвусь
и срываюсь
каждый
ебаный
раз
нужно что-то менять и я начну с корня проблемы - с еды
>>1039852
Чтобы не срываться с диеты ты решил покласть хуй на диету? Ну что ж, разумное решение.
Чтобы не срываться с диеты ты решил покласть хуй на диету? Ну что ж, разумное решение.
Ответы1039857
>>1039856
лучше чем пытаться долбить одно и то же каждую неделю вот уже почти год
лучше чем пытаться долбить одно и то же каждую неделю вот уже почти год
>>1039849
Нет. Этот мультик меня побудил действовать кстати, я даже себе спецом и нарезал пару вебмок что бы не забыть
Нет. Этот мультик меня побудил действовать кстати, я даже себе спецом и нарезал пару вебмок что бы не забыть
>>1039852
Начни с физнагрузок. На питание пока хуй ложи, но хоть что-то делай. Потом можно и снова за питание взяться.
Начни с физнагрузок. На питание пока хуй ложи, но хоть что-то делай. Потом можно и снова за питание взяться.
Ответы1039886
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
Я наконец то нашёл несколько редчайших продуктов, которые относятся к палычам, ешь в общем и не толстеешь. В общем это 3 продукта. И самый первый это конечно же...а хотя идите нахуй, страдайте, а я буду счастливым...
>>1038127
Другими не пользовался. Всем этот устроил.
Кроме того я в своем посте про Майфитнеспал дал ссылку где качать премиум ломаный. Так что я только на полнофункциональной версии без рекламы сидел, и не знаю какие там проблемы в бесплатной.
Другими не пользовался. Всем этот устроил.
Кроме того я в своем посте про Майфитнеспал дал ссылку где качать премиум ломаный. Так что я только на полнофункциональной версии без рекламы сидел, и не знаю какие там проблемы в бесплатной.
>>1039181
Может у тебя не лайт актив. Сидишь за компьютером по 6-8 часов? Работа сидячая?
Мне пишет что надо съедать 1990 калорий в день. для похудания на 1кг в неделю. а если есть 2900 то это для поддержания веса.
Может у тебя не лайт актив. Сидишь за компьютером по 6-8 часов? Работа сидячая?
Мне пишет что надо съедать 1990 калорий в день. для похудания на 1кг в неделю. а если есть 2900 то это для поддержания веса.
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 12 мая 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 12 мая 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.