Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 21 августа 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 августа 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
205 Кб, 960x960
Куда делись все известные ребята? Что за петушиный садок вообще тут развели, ей богу. Одни блядь натуралы по 10 кг в жиме за год прибавляют и загоняют что это хороший прогресс и максимум того что можно достичь без фармы. Другие на фарме сидят и выглядят еще хуже. Третие вообще качают только бицепс и пресс, и потом фоткают себя и выкладывают, типо смотрите как накачался. И всегда раскрыляються как петухи еще. Максимум уёбищности.
Ну такой туп, туп... Я даже не знаю как сказать, просто блядь дебилы дебилоидами, мракобесы, епта.
Остались ли вообще нормальные спортсмены на физаче? Что за хуйня твориться, объясните.
Ну такой туп, туп... Я даже не знаю как сказать, просто блядь дебилы дебилоидами, мракобесы, епта.
Остались ли вообще нормальные спортсмены на физаче? Что за хуйня твориться, объясните.
Спортсмены в спортаче сидят, ты мимо ткнул, это физач, тут только кочкодолбоебы которые хотят быть красивыми.
26 Кб, 501x411
Школяр недоволен ути-пути
Иди подрочи
/thread
Иди подрочи
/thread
17 Кб, 236x344
>>1073093
Да? Она раньше была хорошей спортсменкой
Да? Она раньше была хорошей спортсменкой
>>1073080 (OP)
В конфу телеги зайди, мы все там вниманиеблядствуем. 44 и понч сгинули, да, но Валера как-то раз забегал на огонёк, ну и вообще много всяких интересных долбоёбов личностей.
@ru2chfiz
В конфу телеги зайди, мы все там вниманиеблядствуем. 44 и понч сгинули, да, но Валера как-то раз забегал на огонёк, ну и вообще много всяких интересных долбоёбов личностей.
@ru2chfiz
>>1073371
У гиревиков и кросфитеров свои треды даже есть, чо оп хочет то, почему к ним не идет.
(А где тред лифтеров то? Не видел)
У гиревиков и кросфитеров свои треды даже есть, чо оп хочет то, почему к ним не идет.
(А где тред лифтеров то? Не видел)
>>1073378
Я сам давно думаю запилить, но надо над шапкой грамотной подумать как-нибудь, чтобы со ссылками полезными, статьями, а времени все нет. Если никто не возьмется, после сессии мб оформлю
Я сам давно думаю запилить, но надо над шапкой грамотной подумать как-нибудь, чтобы со ссылками полезными, статьями, а времени все нет. Если никто не возьмется, после сессии мб оформлю
>>1073451
Нармас, буду ждать.
Нармас, буду ждать.
22 Кб, 480x640
>>1073080 (OP)
Набрал за год в жиме 10 кг.
Долбоеб считает, что при стаже в 5+ лет и рабочих весах 140-150 внатураху растут по-другому.
Набрал за год в жиме 10 кг.
Долбоеб считает, что при стаже в 5+ лет и рабочих весах 140-150 внатураху растут по-другому.
>>1076241
Не вижу груди, бро. С такими рабочими должна быть больше либо научись уже выгодно фотаться))
Не вижу груди, бро. С такими рабочими должна быть больше либо научись уже выгодно фотаться))
>>1076261
Ну ты-то хоть не пизди, а то и так полон ютуб пидарасов, у которых "Ну это кароч режим, питание, тренировки, а теста, да, я ставлю по 3 грамма в неделю, еще трен по 200 через день, но дело не в них, фарма мне нисколько не помогла".
Ну ты-то хоть не пизди, а то и так полон ютуб пидарасов, у которых "Ну это кароч режим, питание, тренировки, а теста, да, я ставлю по 3 грамма в неделю, еще трен по 200 через день, но дело не в них, фарма мне нисколько не помогла".
>>1076270
Просто завидуешь.
Просто завидуешь.
>>1073080 (OP)
Два чая. Прибавляю минимум 20 за год. Сейчас жму 250, планирую к концу года поджать 300. Натурал.
>натуралы по 10 кг в жиме за год прибавляют и загоняют что это хороший прогресс и максимум того что можно достичь без фармы.
Два чая. Прибавляю минимум 20 за год. Сейчас жму 250, планирую к концу года поджать 300. Натурал.
>>1076270
Да я и не пижжю, раньше, до курса, грудь была даже больше. Зайди в конфу физача в телеге, спроси Павла, я каждый день почти фоточки кидаю.
Да я и не пижжю, раньше, до курса, грудь была даже больше. Зайди в конфу физача в телеге, спроси Павла, я каждый день почти фоточки кидаю.
>>1076261
Сисек у тебя таких забитых, круглых и венозных посреди ночи точно не было, не приукрашивай.
>форма была не сильно хуже
Сисек у тебя таких забитых, круглых и венозных посреди ночи точно не было, не приукрашивай.
>>1076246
Так ты сравнил грудь силовика, работающего на малоповторке, с мощными плечами и трицаками с кочко-химарем.
Да и грудная клетка сама по себе маленькая.
Так ты сравнил грудь силовика, работающего на малоповторке, с мощными плечами и трицаками с кочко-химарем.
Да и грудная клетка сама по себе маленькая.
>>1077443
Так от стажа и от генетики зависит.
Я за первый год набрал 50 - с 70 до 110 кг на раз(до этого еще турникменил с отягощениями), на второй набрал 20 кг, ну, а потом уже по 10-15 кг в год, в среднем.
Так от стажа и от генетики зависит.
Я за первый год набрал 50 - с 70 до 110 кг на раз(до этого еще турникменил с отягощениями), на второй набрал 20 кг, ну, а потом уже по 10-15 кг в год, в среднем.
>>1076241
>>1076246
Сферический дрыщехимик физача, и обленившийся дяденька лифтер. Вы отожмитесь хотя бы разок, а потом уже говорите что-то.
Если жмете за 150, то уже можете пробовать разные суперсеты, статодинамику и прочую поебень, и по 20 в год, и может даже по 30 прибавите. Главное регулярно тренить, а пока что тут нечего статодинамить. Вот если за 200 жмете в натураху то там да, уже каждый килограмм - прогресс. Если не кибер-генетический монстр конечно, как какой-нибудь Пол Диллет
>>1076246
Сферический дрыщехимик физача, и обленившийся дяденька лифтер. Вы отожмитесь хотя бы разок, а потом уже говорите что-то.
Если жмете за 150, то уже можете пробовать разные суперсеты, статодинамику и прочую поебень, и по 20 в год, и может даже по 30 прибавите. Главное регулярно тренить, а пока что тут нечего статодинамить. Вот если за 200 жмете в натураху то там да, уже каждый килограмм - прогресс. Если не кибер-генетический монстр конечно, как какой-нибудь Пол Диллет
>>1077471
ЛоЛ, я как бы борцуха, с физухой у меня все на отлично. Да и хуйни разные я пробовал книжонок по теме читал, жаль, что из-за постоянного угара по жизни циклированием нормальным заниматься не могу.
"Обленившийся" лифтер
ЛоЛ, я как бы борцуха, с физухой у меня все на отлично. Да и хуйни разные я пробовал книжонок по теме читал, жаль, что из-за постоянного угара по жизни циклированием нормальным заниматься не могу.
"Обленившийся" лифтер
>>1077474
А хули ты тогда пиздишь то? В книжках вообще пишут что для натуралов больше 3х раз в неделю по полтора часа максимум заниматься нельзя. Все всегда от генетики зависит. На ютубе вообще есть чувак, снимает видио там, рассказывает о тренеровках и фарме, сам 10 лет сидит на фарме и жмет только 150 на разы. Нахуй так жить вообще.
>Набрал за год в жиме 10 кг
>Долбоеб считает
>я как бы борцуха, с физухой у меня все на отлично
А хули ты тогда пиздишь то? В книжках вообще пишут что для натуралов больше 3х раз в неделю по полтора часа максимум заниматься нельзя. Все всегда от генетики зависит. На ютубе вообще есть чувак, снимает видио там, рассказывает о тренеровках и фарме, сам 10 лет сидит на фарме и жмет только 150 на разы. Нахуй так жить вообще.
>>1073080 (OP)
Нахуй пошла отсюда, пидораска.
>/fiz/культура
>кудахтанье про изнурительную перекройку родного тела под вкусы селёдок и самолюбования.
Нахуй пошла отсюда, пидораска.
>Канадский пауэрлифтер Томас Джамал, 11 февраля, на соревнованиях, сдал пробу в которой нашли: нандролон, тестостерон, метандиенон, оксандралон, оксиметолон, клостебол, болденон, дростаналон, тамоксифен, летрозол и, до кучи, марихуану
Нормальный Спорт, хули.
>>1077955
Проф спортсмену курс составляет школьник с дочи?
У мужика нашли тест, спешите видеть!
>нандролон, тестостерон, метандиенон, оксандралон, оксиметолон, клостебол, болденон, дростаналон, тамоксифен, летрозол
Проф спортсмену курс составляет школьник с дочи?
>тестостерон
У мужика нашли тест, спешите видеть!
>>1078007
синтетический. либо аномальное превыше T/E.
Да я думаю просто билдер решил приколоться и выступить по жиму. А че, может прокатит?
>У мужика нашли тест, спешите видеть!
синтетический. либо аномальное превыше T/E.
Да я думаю просто билдер решил приколоться и выступить по жиму. А че, может прокатит?
>>1077460
Я турникменил 2 года, с перерывами на зиму.
Хожу в качалку 3 месяца, и я жму свой вес (80кг) на 4 раза. Это норм для новичка? Какие адекватные прогнозы можно поставить? Когда я смогу пожать сотку хотя бы на пару раз?
Я турникменил 2 года, с перерывами на зиму.
Хожу в качалку 3 месяца, и я жму свой вес (80кг) на 4 раза. Это норм для новичка? Какие адекватные прогнозы можно поставить? Когда я смогу пожать сотку хотя бы на пару раз?
>>1078859
Тебе такого не скажет никто точно, а если скажут то крайне ньюфаги, тут все зависит лично от тебя как и что ты делаешь.
Тебе такого не скажет никто точно, а если скажут то крайне ньюфаги, тут все зависит лично от тебя как и что ты делаешь.
>>1078859
да, вполне, еще пару-тройку месяцев усердных занятий, особенно если норм хавать.
да, вполне, еще пару-тройку месяцев усердных занятий, особенно если норм хавать.
>>1076734
Чет мало, я за год 35 прибавил
Чет мало, я за год 35 прибавил
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 21 августа 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 августа 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.