Углеводобляди, зачем вы жрёте крупы, сахар, фрукты?
Человечество уже давным давно вышло из того времени, когда запас жира под боком решал твою судьбу.
Углеводы - накопление жира. Накопление жира (подкожного и внутреннего висцерального) - проблемы со здоровьем. Проблемы со здоровьем - проблемы с внешним видом, лишним весом, выносливостью, силой, самооценкой.
Один из аргументов углеводоблядей - "Я питаюсь разнообразно, стараясь получать больше витаминов и нутриентов из разной пищи, в т.ч и из углеводов". Да, пища содержит питательные вещества (витамины, минералы и т.д), а толку от них (крупы, сахара, фрукты), если ты всё равно будешь жирный и эти вещества уйдут в нарастание твоих боков?
А как их тогда получать? Ответ прост - поливитамины в таблетках. покупаются очень просто в любых аптеках

Самый главный аргумент углеводопидоров - "Углеводы являются быстрым источником энергии и позволяют твоему мозгу вместе с мышцами лучше работать". Тоже правда, но толку от этой правды, если ты эту энергию сможешь израсходовать только в случае ежедневных длительных изнурительных тренировок? а ты готов заниматься каждый день без перерывов интенсивно по 2 часа? Именно интенсивно а не подтянуться 6 раз и отдыхать 5 минут
Тем более есть куча спортсменов и бодибилдеров бобикдилдеров, питающихся исключительно мясом, спортпитом (изолятом), овощами и орехами, которые прогрессирующих в своих силовых нагрузках? (как жи так нивазможна
жи без круп и углеёбов наращивать массу а кетоны плохо действуют на моск)

А что тогда есть, если не углеводы? "Гречка, рис, сахар, хлеб - это же дёшево, сытно, вкусно" . Дёшево до момента наступления диабета и первой покупки инсулинового шприца; сытно до перекуса через 30 минут, а затем ещё перекус, и ещё (ты никуда не денешься - инсулин вбрасывается в кровь. Ты не титан воли, чтобы противиться - всё равно втихаря сожрёшь); вкусно до первого обжорства (когда уже вкус не имеет значения)
К теме - мясо, овощи, орехи. Можно спортпит, но без углеводов и жиров. Креатин, добавки, поливитамины. Человеку много есть не надо.
Многоразовое питание - миф, навязанный пищевой индустрией, чтобы ты больше бабла нёс в супермаркеты и больницы

Ты не можешь похудеть/просушиться только потому, что жрёшь булки, крупы, сахар и пьёшь соки, анон.
Оправдывайся тем, что ты разнообразно питаешься и поэтому регулярно уплетаешь гречку перед работой, в обед булочки, а вечером жрёшь фрукты на ночь.

Присоединяйся к движению УНН - не позволь углеводам овладеть тобой, твоими вкусами и мыслями. В конце концов, всем нравится, когда на теле видны вены и мышцы (а не скрыты жиром), а на лице ни единого прыща.

Мимопохудейка. 21 год
Сбросил 15 кг за полтора месяца, просто тупо отказавшись от углеводов вообще (овощи и мясо хаваю, но там дай бог 1 грамм углеводов на килограмм) и подключив лёгкие силовые тренировки. Из белкового - рыба, варёные яйца, грудка.
Самое сложное было - не жрать, когда тебе предлагают что-то. Особенно родственники и друзья считают тебя за ебанутого. Чувствуешь себя белой вороной. Но это самый сложный этап, который необходимо пройти на пути к красоте и здоровью. Самое главное - никому не афишировать, что ты сопротивляешься власти углеводоблядей. Тебе важнее то, что про тебя скажут или твоё собственное охуенное тело? Решай сам.