35 Кб, 440x495Внимание. Другие треды на тему похудения удаляются.
Всё, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.Продолжаем разбираться в тонкостях разницы между похудением и сушкой, и на всякий случай напоминаем:
– Кетосектантам и пг-фанатикам тут официально не рады.
– Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться, даже если это жареная картошка, торт от палыча или биг мак.
– "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
– Не пытайтесь наебать систему.
Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e
ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
Все FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:
Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ – веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://www.myfitnesspal.com/ – примерно то же самое, но менее распространен итт.
http://dietadiary.com/ – неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ – йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ – веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite – Бутерброд Lite для Ведроида.
Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
(твоя норма, при которой вес не меняется – sedentary)
Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
Годнейший сайт одного из крупнейших специалистов в области фитнеса:
http://www.bodyrecomposition.com/
Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html
Для не умеющих читать:
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid
Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/
На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо – то для сырого мяса. Также не будет большой ошибкой считать, что при приготовлении калории из пищи не вывариваются.
Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут к набору большего веса, чем был, по следующим причинам:
– не вырабатывают правильных пищевых привычек;
– создают иллюзию контроля над ситуацией;
– могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем был до такой диеты (доказано исследованиями).
Часто задаваемые:
>Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
Поздравляю, ты поймал эффект плато. Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Если ты до этого не считал калории, то уже придется.
>Обязательно есть 1,5г белка на кг и заниматься физ. нагрузками?
Да, если хочешь сохранить мышечную массу и не превратиться в жиродрища. Ты хочешь понизить процент жира в организме, а не всего лишь циферке на весах? Можно даже повысить количество до 2, так как даже на энергическом дефиците можно будет нарастить мышечную массу, при достаточном количестве белка.
>Почему стоит отказаться от сахара?
Моносахариды разлагаются и всасываются очень быстро, на что поджелудочная отвечает выбросом инсулина, а он как известно замедляет липолиз. Плюс стоит отметить тот факт, что сахар — это пустые калории, без какой-либо ценности.
Предыдущий тред: https://2ch.hk/fiz/res/1093155.html (
М)
Поздравляю, ты поймал эффект плато. Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Если ты до этого не считал калории, то уже придется.
>Обязательно есть 1,5г белка на кг и заниматься физ. нагрузками?
Да, если хочешь сохранить мышечную массу и не превратиться в жиродрища. Ты хочешь понизить процент жира в организме, а не всего лишь циферке на весах? Можно даже повысить количество до 2, так как даже на энергическом дефиците можно будет нарастить мышечную массу, при достаточном количестве белка.
>Почему стоит отказаться от сахара?
Моносахариды разлагаются и всасываются очень быстро, на что поджелудочная отвечает выбросом инсулина, а он как известно замедляет липолиз. Плюс стоит отметить тот факт, что сахар — это пустые калории, без какой-либо ценности.
Предыдущий тред: https://2ch.hk/fiz/res/1093155.html (
М)
>>1079
Да, голодовка голодовкой, а турник по расписанию 💪😄
Да, голодовка голодовкой, а турник по расписанию 💪😄
>>1079
Это Паша Сифиалис, или Саня Гангрена? Я ещё не выучил всех Мстителей киновселенной Жиров-фитнес.
Это Паша Сифиалис, или Саня Гангрена? Я ещё не выучил всех Мстителей киновселенной Жиров-фитнес.
>>1082
Не быдло и ладно
Не быдло и ладно
За день сделал несколько подходиков на турничке, и как же теперь ручки болят из-за мозолей...
Эх, повезло жирничам, что они могут забить на силовые и просто чилить на диване, поедая пицку и запивая все сладкой газировкой...
Эх, повезло жирничам, что они могут забить на силовые и просто чилить на диване, поедая пицку и запивая все сладкой газировкой...
>>1095
Гинцо, хехе
Гинцо, хехе
3 Мб, 3120x4160>>1108
Сиськи ребят сиськи
Сиськи ребят сиськи
3,6 Мб, 4000x3000Купил препарат, чтоб накачаться, а от этого, оказывается, могут сиси вырасти...
>>1111
Я лучше отдохну 5 минут и сделаю нормальный подход, чем каличную хуйню через минуту
Я лучше отдохну 5 минут и сделаю нормальный подход, чем каличную хуйню через минуту
>>1113
От этого мела так ебало крючит, что лимону и не снилось, но эффект схожий, да
От этого мела так ебало крючит, что лимону и не снилось, но эффект схожий, да
>>1110
Анастрозол прекратит рост уже имеющегося вымя. Потом просто порежет это говно у хирурга.
Анастрозол прекратит рост уже имеющегося вымя. Потом просто порежет это говно у хирурга.
>>1111
По инфаркту, Андрюх.
По инфаркту, Андрюх.
>>1117
Нахуя резать?
Нахуя резать?
>>1095
Полупокер
Полупокер
зачем мне худеть если у меня ни друзей, ни ебли, ни работы, ни социальной жизни, ничего?
чтобы что?
еда это единственное что мне еще приносит удовольствие. остальное мне недоступно.
а так поел и полегчало на время.
у меня и так ничего в жизни нет и я хорошего не видел нихуя, так я буду себя еще еды лишать и взамен не получу никаких пруфов.
я был худым, друзей не было, никто не давал, было так же как щас, даже хуже, потому что быдланы любили подоебываться тк я был худой и выглядел слабо
а вы коупите дальше.
чтобы что?
еда это единственное что мне еще приносит удовольствие. остальное мне недоступно.
а так поел и полегчало на время.
у меня и так ничего в жизни нет и я хорошего не видел нихуя, так я буду себя еще еды лишать и взамен не получу никаких пруфов.
я был худым, друзей не было, никто не давал, было так же как щас, даже хуже, потому что быдланы любили подоебываться тк я был худой и выглядел слабо
а вы коупите дальше.
>>1139
как будто когда ты худой ты можешь этим заболеть, коупер.
все вы худеете ради пизды, но вам один хуй не дадут.
как будто когда ты худой ты можешь этим заболеть, коупер.
все вы худеете ради пизды, но вам один хуй не дадут.
>>1144
Риск значительно ниже.
Риск значительно ниже.
3,6 Мб, 300x287>>1136
а нахуя ты приполз в этот раздел и этот тред ваще?
а нахуя ты приполз в этот раздел и этот тред ваще?
>>1157
Лишние свыни в жиротреде.
Лишние свыни в жиротреде.
>>1153
А в тот раз было иначе?
А в тот раз было иначе?
>>1165
Бахни! Обязательно бахни! И не раз! Но потом.
Бахни! Обязательно бахни! И не раз! Но потом.
>>2651123
Мне не нравится, есть что-то в его лице и движениях отталкивающее + яойные сиськи + лысеть будет + не бреет грудь-живот. Я бы копила на операцию, чтобы сдуть такое, например, но кому-то наверняка зайдёт Хотя если бы он сделал мейк и надел нижнее женское бельё с рюшечками или корсет...
>>2651122
Ты такой женственный
>>1136
Всё будет со временем, попытка за попыткой; не жирничем ты должен просечь, из-за чего люди тебя скипают, помимо базового отвращения к свиноподобным, поймёшь, как действовать и что изменить в себе при следующей попытке в социум. Скорее всего, ты даже не особо пытаешься. Славянка/шрек - это база, так что проблема не только в этом
>>1174
Ответ на мистические посты
Ответ на мистические посты
>>1174
Я хуею с этих тупых пезд...
>предъява, что мужик не бреет живот
>от обезьяны, у которой лапы покрыты густой чёрной шерстью
Я хуею с этих тупых пезд...
>>1176
Ну а как иначе? Телки славятся своими ебанутыми требованиями, которым в свою очередь никогда не соответствуют.
Ну а как иначе? Телки славятся своими ебанутыми требованиями, которым в свою очередь никогда не соответствуют.
ты заходишь к себе в дрочильню и видишь на столе пик 1. ты переворачиваешь его. оказывается, что это пик 2. действия?
Пока 180кг обросший, на него даже тяночки смотрят. Стригусь налысо - люди шарахаются, тяны глаза отводят...
687 Кб, mp4,464x848, 0:03
>>1190
Не отвечай за 180 кг!
Не отвечай за 180 кг!
Кто то пробовал колоть липолитики?
Я вот пробовал криолиполиз, так как меня пиздец напрягали мои бока. Эффект есть. Но я сорвался и немного опять поправился, но бока один хуй меньше.
Чё по липолитикам?
Я вот пробовал криолиполиз, так как меня пиздец напрягали мои бока. Эффект есть. Но я сорвался и немного опять поправился, но бока один хуй меньше.
Чё по липолитикам?
А почему никто не пробует липосакцию?
>>1192
Говорят, что все равно заниматься надо, иначе отправленный в кровь жир обратно вернется
Говорят, что все равно заниматься надо, иначе отправленный в кровь жир обратно вернется
>>1180
Выйду из голодовки и сделаю сэндвич с сыром и сейтаном. С утричка будет годно. В юности я помню плавил сыр на колбасе и хлебе в СВЧ-печи.
Выйду из голодовки и сделаю сэндвич с сыром и сейтаном. С утричка будет годно. В юности я помню плавил сыр на колбасе и хлебе в СВЧ-печи.
184 Кб, 800x600>>1200
Ох, помню у 180кг на даче была такая советская бутербродница! Мы в ней горячие бутеры делали каждое утро. Хлеб, колбаска, сырок... СВЧ - не то, а тут именно печка, с нагревом сверху.
Ох, помню у 180кг на даче была такая советская бутербродница! Мы в ней горячие бутеры делали каждое утро. Хлеб, колбаска, сырок... СВЧ - не то, а тут именно печка, с нагревом сверху.
Анон, рассуди, наебали меня или нет:
Взял пикрил на пробу, повелся на анализы у "Жгись" и заявленные 30г протеина в порции. До этого желтый пил пик2.
Самому протеин нужен добить до 100-110г дневную норму одной порцией.
Ну и вот выходит другой ролик, где протеин разносят, дескать это желатин, бцаа в нём нет, мышцу с этого не построить.
https://www.youtube.com/watch?v=7cwJfBlhIHY
А мне не то чтобы массу строить, я худею, но вот сомнения стали появляться, стоит ли оно того или прот в помойку и желтый взять.
Как быть анон?
Взял пикрил на пробу, повелся на анализы у "Жгись" и заявленные 30г протеина в порции. До этого желтый пил пик2.
Самому протеин нужен добить до 100-110г дневную норму одной порцией.
Ну и вот выходит другой ролик, где протеин разносят, дескать это желатин, бцаа в нём нет, мышцу с этого не построить.
https://www.youtube.com/watch?v=7cwJfBlhIHY
А мне не то чтобы массу строить, я худею, но вот сомнения стали появляться, стоит ли оно того или прот в помойку и желтый взять.
Как быть анон?
>>1212
Покупать кал в баночках уже что то
Покупать кал в баночках уже что то
82 Кб, 720x431>>1209
А московская колбаса продается только в Москве? Или она только для москвичей?
180кг ковыряется в носу
>Можно верить даже что 180 кг действительно весит 180 кг.
А московская колбаса продается только в Москве? Или она только для москвичей?
180кг ковыряется в носу
>>1215
Лучше не думайте, а то полезет добро из вас мехом наружу.
Лучше не думайте, а то полезет добро из вас мехом наружу.
1,9 Мб, mp4,576x980, 0:20
>>1215
андруха думал и перекачался, вдруг я задумаюсь и проснусь качая кисть будучи 150кг машиной?
Говорят рони плац как подумал один раз так ноги накачал, а потом перестал думать и вообще пиздец перекачался
>Думайте
андруха думал и перекачался, вдруг я задумаюсь и проснусь качая кисть будучи 150кг машиной?
Говорят рони плац как подумал один раз так ноги накачал, а потом перестал думать и вообще пиздец перекачался
Моча потёрла мой пост сука
Кто-нибудь в треде юзал липолифтики? Какой эффект от уколов и сколько надо сделать что бы подтянуться . Я 190/95 смущает меня жирок на пузе, никак сука не убирается, худул со 120.
Делал криолиполиз себе на бока, помогло нормально. Правда потом отъелся немного, но бока всё равно меньше стали. Есть сеймы?
Кто-нибудь в треде юзал липолифтики? Какой эффект от уколов и сколько надо сделать что бы подтянуться . Я 190/95 смущает меня жирок на пузе, никак сука не убирается, худул со 120.
Делал криолиполиз себе на бока, помогло нормально. Правда потом отъелся немного, но бока всё равно меньше стали. Есть сеймы?
>>1197
Так я занимаюсь. Просто хочу быстрее добиться результата.
Так я занимаюсь. Просто хочу быстрее добиться результата.
>>1111
И ведь его кто-то слушал, раньше так точно.
И ведь его кто-то слушал, раньше так точно.
>>1208
Нет. Они тупо по общеизвестным формулам считают
Нет. Они тупо по общеизвестным формулам считают
>>1212
Если ты мясо ешь, то тебе на бц поебать. Можно и желатин хавать для добора
Если ты мясо ешь, то тебе на бц поебать. Можно и желатин хавать для добора
23 Мб, mp4,720x1280, 1:26
Почему она такая тупая и ждёт мифического назначения оземпика, когда может просто сходить в аптеку и его там взять отдав несколько косерей? На крайняк можно в каком нибудь фармашопе купить семаглутид в бочонках. Тут такие же индивиды есть которые ждут чудесного рецепта на это говно - зачем?
> Они тупо по общеизвестным формулам считают
Правильно, а наши свыни считают по особым формулам, доступ к таинственному знания получают лишь избранные которые входят в свинную ложу и имеют определенный градус посвящения.
279 Кб, 1080x1080>>1212
У тебя есть курица и свинина, творог и яйца. Они вкусные, они помимо белка дают сытость.
Зачем?
Зачем блядь покупать какой то порошок?
Отвечай быстро.
У тебя есть курица и свинина, творог и яйца. Они вкусные, они помимо белка дают сытость.
Зачем?
Зачем блядь покупать какой то порошок?
Отвечай быстро.
>>1229
какой нах оземпик почему нельзя просто не жрать как свинья или например не высчитать норму по КАЛориям в день для похудания мне правда интересно я не троль
какой нах оземпик почему нельзя просто не жрать как свинья или например не высчитать норму по КАЛориям в день для похудания мне правда интересно я не троль
>>1234
Потому что после отмены прежней диеты есть жесткая мания на еду, как у героинового наркомана на сам герыч. Схема одна и та же, будет просто жестко ломать, болеть желудок, сильный аппетит и прочее
Потому что после отмены прежней диеты есть жесткая мания на еду, как у героинового наркомана на сам герыч. Схема одна и та же, будет просто жестко ломать, болеть желудок, сильный аппетит и прочее
>>1236
Попробуй сидеть на героине два месяца, а потом резко отказаться. Слышать будешь только свой вой и вой твоей мамаши, которую продашь в рабство
Попробуй сидеть на героине два месяца, а потом резко отказаться. Слышать будешь только свой вой и вой твоей мамаши, которую продашь в рабство
>>1232
Так проще.
Жрать полезную хавку довольно тяжко
жарить всё это, готовить, а так воды добавил и заебись.
>Отвечай быстро.
Так проще.
Жрать полезную хавку довольно тяжко
>У тебя есть курица и свинина, творог и яйца.
жарить всё это, готовить, а так воды добавил и заебись.
3,6 Мб, 2700x3600Два утенка на прогулке. Это мы когда похудеем
>>1229
как же люди ебут себе мозг по хуйне пиздец просто
как же люди ебут себе мозг по хуйне пиздец просто
Прикиньте придумали бы какую-нибудь штуку, чтобы она считала все поступающие калории в твоё тело без твоего участия, с точностью до калории.
>>1247
Пидор ты
Пидор ты
>>1249
Твоя мамаша гнилая оккупировала тред
Твоя мамаша гнилая оккупировала тред
18 Кб, 480x360>>1245
Ага, а ещё показывала твои статы (силу, ловкость, интеллект...), уровень в профессиях и выдавала дейлики (употребить ххх БЖУ, пробежать 5км, побриться, отработать рабочий день...).
Ага, а ещё показывала твои статы (силу, ловкость, интеллект...), уровень в профессиях и выдавала дейлики (употребить ххх БЖУ, пробежать 5км, побриться, отработать рабочий день...).
>>1256
Например как твоя мамка озвучивает количество отсосаных ей хуёв за день
Например как твоя мамка озвучивает количество отсосаных ей хуёв за день
>>1176
Это даже не я, я только в тред заползла после поедания пиццульки. Даже интересно, что за два делитнутых поста были.
Это даже не я, я только в тред заползла после поедания пиццульки. Даже интересно, что за два делитнутых поста были.
>>1218
Почему Данилов сказал что икры практически невозможно накачать? Это касается соревновательных выступлений?
Почему Данилов сказал что икры практически невозможно накачать? Это касается соревновательных выступлений?
>>1229
Вот так ты свынь выглядишь когда в отчаянии о тяночке ноешь. И удивляешься почему ты получаешь ее.
Вот так ты свынь выглядишь когда в отчаянии о тяночке ноешь. И удивляешься почему ты получаешь ее.
2,7 Мб, 4000x3000>>1272
Фото пиццы? У меня есть кое-что получше: фото коробки пиццы!
С пиццей какой-то приколдес. Я сейчас от любой пищи быстро наедаюсь, но при поглощении пиццульки мой желудок переходит в какой-то бездонный режим. Шесть кусочков 35 см различной мясной пиццы только так улетели за раз. С утра 52кг100г вем был, ближайшие пару дней буду обходить весы стороной...
Фото пиццы? У меня есть кое-что получше: фото коробки пиццы!
С пиццей какой-то приколдес. Я сейчас от любой пищи быстро наедаюсь, но при поглощении пиццульки мой желудок переходит в какой-то бездонный режим. Шесть кусочков 35 см различной мясной пиццы только так улетели за раз. С утра 52кг100г вем был, ближайшие пару дней буду обходить весы стороной...
>>1275
Ну да, я страшный и скучный. И нищий.
Ну да, я страшный и скучный. И нищий.
>>1276
Дак там глутамат в составе, с него так и пердолит аппетит.
Дак там глутамат в составе, с него так и пердолит аппетит.
Додо правда хорошая? Не раз слышал.
3,8 Мб, mp4,424x320, 0:34
>>1283
Классика
Нашёл твое видео с напольным девайсом, кста
>чмо боится сверлить стену в съёмной хате, поэтому ставит свои ходунки на пол
>называет кого-то нищуком
Классика
Нашёл твое видео с напольным девайсом, кста
А ну ка быстро в треде отписались, какой вес набрали сразу после отмены диеты сам за 3 недели набрал 6кг при калорийности 2500, худел со 110 до 70
>>1290
Где-то кг+ набрал за месяц-два
Где-то кг+ набрал за месяц-два
Привет похудач! На связи Дон Баллон!
Сегодня нагулял поболее, расходился за последние два дня и погода позволила, похолодало до +22 и поддувал прохладный влажный бриз, было очень комфортно и легко, я даже не вспотел как свин. Находил по песочку вдоль моря 13к шагов, позалипал в пейзаж и настроился на завтра.
Завтра важный день, я решился таки пойти к психологу, специализирующемуся на РПП, хочу проконсультироваться. Было не просто на это подписаться, но не хочу что бы мои усилия пошли по пизде на этот раз, послушаю советы. К тому же в пятницу придёт посылка с трехмесячным запасом шмурдяка и я начну ставиться. Наел сегодня на половину нормы и вполне сыт, тяги обожраться пока не было ибо есть сильная мотивация.
Сегодня нагулял поболее, расходился за последние два дня и погода позволила, похолодало до +22 и поддувал прохладный влажный бриз, было очень комфортно и легко, я даже не вспотел как свин. Находил по песочку вдоль моря 13к шагов, позалипал в пейзаж и настроился на завтра.
Завтра важный день, я решился таки пойти к психологу, специализирующемуся на РПП, хочу проконсультироваться. Было не просто на это подписаться, но не хочу что бы мои усилия пошли по пизде на этот раз, послушаю советы. К тому же в пятницу придёт посылка с трехмесячным запасом шмурдяка и я начну ставиться. Наел сегодня на половину нормы и вполне сыт, тяги обожраться пока не было ибо есть сильная мотивация.
>>1219
Расскажи про этот криолиполиз: сколько отдал, сколько процедур было, сильно ли смеялись тянки администраторы? Может фото есть до после
Расскажи про этот криолиполиз: сколько отдал, сколько процедур было, сильно ли смеялись тянки администраторы? Может фото есть до после
>>1265
Прав во всем. Если генетика плохая то хоть качай хоть не качай одно и то же будет. У меня в зале есть чел который их качает с весом под 200кг, они у него тоньше чем у тянок которые первый раз в зал пришли.
Прав во всем. Если генетика плохая то хоть качай хоть не качай одно и то же будет. У меня в зале есть чел который их качает с весом под 200кг, они у него тоньше чем у тянок которые первый раз в зал пришли.
>>1301
Верх тела у него более-менее накачан, чем икры, так что врядли
Верх тела у него более-менее накачан, чем икры, так что врядли
>>1304
Показывай свои ползунки, пидарас. Или ты также, как жирный глист на видео, на своей параше дрыгаешься и кривляешься?
Показывай свои ползунки, пидарас. Или ты также, как жирный глист на видео, на своей параше дрыгаешься и кривляешься?
3,5 Мб, mp4,464x848, 0:18
>>1302
если бы этот тред пиздился, то победил бы самый жирный свынь. но некоторые всё равно будут отрицать силу жирдяя...
если бы этот тред пиздился, то победил бы самый жирный свынь. но некоторые всё равно будут отрицать силу жирдяя...
>>1311
Если бы этот тред пиздился то ч бы сразу спрятался за Филипа Ковшова. Он очень сильный и смелый и сразу бы поставил на место любого выскочку.
Если бы этот тред пиздился то ч бы сразу спрятался за Филипа Ковшова. Он очень сильный и смелый и сразу бы поставил на место любого выскочку.
686 Кб, 1193x1753У меня было 400 грамм котлет - 4 котлетки. Я сперва съел полторы, а потом - еще половинку. Свиненка не наелась! Свиненку недокармливать - нельзя! И вообще, котлетки полезные и для мышцов!
180кг обиженно ищет поддержки в треде
180кг обиженно ищет поддержки в треде
>>1313
я бы не пришёл на забив. нахуй надо рисковать жизнью против десятка 120кг+ боровов?
я бы не пришёл на забив. нахуй надо рисковать жизнью против десятка 120кг+ боровов?
>>1315
Цельнозерновые макароны ➡️ абсолютно похуй сколько и чего ты еще съел. Главное здоровая база.
Цельнозерновые макароны ➡️ абсолютно похуй сколько и чего ты еще съел. Главное здоровая база.
>>1315
Котлеты без хлеба в составе, надеюсь?
Котлеты без хлеба в составе, надеюсь?
>>1321
А начинка какая самая вкусная
А начинка какая самая вкусная
>>1212
ДилдоБилдингРаша можно не смотреть. Источник на уровне помоечки. Жгись больше доверия. Ну и Алхимику, разумеется.
В любом случае лучше бери ПРП, он точно нормальный
ДилдоБилдингРаша можно не смотреть. Источник на уровне помоечки. Жгись больше доверия. Ну и Алхимику, разумеется.
В любом случае лучше бери ПРП, он точно нормальный
>>1329
Дзидзария кстати норм. Но я его витамины не беру - дешевле с айхерба с посредниками
>>1330
И ботокс в губки за счет кавказских друзей. Я даже полистал сейчас ролик. У протеинчика говяжьего выбило 80г, что нормальный показатель.
А между тем ДилдоБилдингРаша рекламирует говёные продукты и не выпускает обзоры на откровенный шлак. Не бесплатно
>Дзидзария, спок, ты уже два суда всосал.
Дзидзария кстати норм. Но я его витамины не беру - дешевле с айхерба с посредниками
>>1330
>В каком плане? Он тоже отправляет на экспертизу.
И ботокс в губки за счет кавказских друзей. Я даже полистал сейчас ролик. У протеинчика говяжьего выбило 80г, что нормальный показатель.
А между тем ДилдоБилдингРаша рекламирует говёные продукты и не выпускает обзоры на откровенный шлак. Не бесплатно
>>1332
Где обещанный обзор на Биофарм? А нет его. Вот, собственно и всё.
Есть два хороших производителя в РФ. Это ПРП и Стоинг. Берите их, нахуя вам какие-то дилдобилдеры с филлерами в губках, вероятно гомосеки?
Где обещанный обзор на Биофарм? А нет его. Вот, собственно и всё.
Есть два хороших производителя в РФ. Это ПРП и Стоинг. Берите их, нахуя вам какие-то дилдобилдеры с филлерами в губках, вероятно гомосеки?
>>1331
Не говоря уже про ебанутый совкобред про АГА, Кломифен итд итп.
>Дзидзария кстати норм
>"Анализы у него норм, но я чувствую, что надо дать тестостерона. А ГСПГ должен быть = возрасту, согласен со свинярой Грековым"
Не говоря уже про ебанутый совкобред про АГА, Кломифен итд итп.
>>1327
Мне тоже его ролик не понравился, воды много, по делу всё сводится к:
- по показателям белок упаковки и экспертизы совпадает.
- но...
- этот протеин из КОРОВЬЕЙ КОЖИ!!!
а мне как-то пох, хоть из говна и яиц бычьих, лишь бы белок был и не обосраться.
- дальше он за коллаген/желатин затирает и фразу кидает "на таком протеине не построить мышечной массы"
Но мне надо похудеть, мне его как подкормку на 20-25 белка в день, когда остальной белок из гречи, манки, овсянки и творога.
Так что в ролике он воды налил, а главного не сказал - жрать то его вредно или нормально?
>Источник на уровне помоечки.
Мне тоже его ролик не понравился, воды много, по делу всё сводится к:
- по показателям белок упаковки и экспертизы совпадает.
- но...
- этот протеин из КОРОВЬЕЙ КОЖИ!!!
а мне как-то пох, хоть из говна и яиц бычьих, лишь бы белок был и не обосраться.
- дальше он за коллаген/желатин затирает и фразу кидает "на таком протеине не построить мышечной массы"
Но мне надо похудеть, мне его как подкормку на 20-25 белка в день, когда остальной белок из гречи, манки, овсянки и творога.
Так что в ролике он воды налил, а главного не сказал - жрать то его вредно или нормально?
490 Кб, mp4,640x480, 0:13
>>1332
Маня, у тебя на нормальные витамины от Дзидзарии денег нет, но долбоеб при этом я
Маня, у тебя на нормальные витамины от Дзидзарии денег нет, но долбоеб при этом я
>>1335
Нормально его жрать, но лучше бери ПРП, там хороший профиль.
В любой шкуре есть все незаменимые кислоты кроме триптофана. Гугл в помощь. Триптофан ты получишь из других продуктов без проблем.
>>1334
Спок, дилдобилдерраша
>Так что в ролике он воды налил, а главного не сказал - жрать то его вредно или нормально?
Нормально его жрать, но лучше бери ПРП, там хороший профиль.
В любой шкуре есть все незаменимые кислоты кроме триптофана. Гугл в помощь. Триптофан ты получишь из других продуктов без проблем.
>>1334
Спок, дилдобилдерраша
15,1 Мб, mp4,576x1024, 1:21
Вот вроде бы и ест не задумываясь, а стройная при этом. Наверное потому что все время в движении.
Вопросов только два: тут есть модератор и сколько можно терпеть этого дауна с хуями?
2,6 Мб, mp4,576x1024, 0:11
вставай, свинья ебаная
>>1333
GLS ещё
GLS ещё
>>1340
Фу, свынь. У неё муж и дочь, ты что в тред несёшь?
Фу, свынь. У неё муж и дочь, ты что в тред несёшь?
>>1292
Красава. И фотки хороши.
Красава. И фотки хороши.
>>2649761
Ну это враньё. Есть у меня настоящий ячмень, я его проращивал и так с шелухой и ел. Никакого поноса или других недомоганий. Невкусно, но есть можно.
>
>Если тебя накормить хотя бы настоящим ячменем - ты сдохнешь от поноса через 3 дня.
Ну это враньё. Есть у меня настоящий ячмень, я его проращивал и так с шелухой и ел. Никакого поноса или других недомоганий. Невкусно, но есть можно.
>>1368
Dadbod
Dadbod
>>1372
Ноу! Там пиздец.
Ноу! Там пиздец.
>>1375
Мм ты не ешь такое вредное. А как оказался в ситуации что тебя краном из кровати достают? Пол почему трещит под тобой?
Мм ты не ешь такое вредное. А как оказался в ситуации что тебя краном из кровати достают? Пол почему трещит под тобой?
>>1383
В судьбе
В судьбе
>>1386
💪💪
💪💪
Пойдём скороходить, свынь. Делать один хуй ничего, я даже РАБотку всю вчера закончил, а новой ещё не подвезли.
>>1374
Кто альфу юзает - там каждый пн можно крутить рулеточку и ловить кэшбек в пятере, на той неделе 15% ловил, на этой 10%, но тоже нраица.
Кто альфу юзает - там каждый пн можно крутить рулеточку и ловить кэшбек в пятере, на той неделе 15% ловил, на этой 10%, но тоже нраица.
>>1378
Они перестали колоться. Это другое.
Они перестали колоться. Это другое.
>>1372
113/167
113/167
Купил Доктора Дизеля, а он с 5% алкоголя оказался. Думал какой-то напиток сладкий. А после голодовки сразу алко пить низзя. Подождать до воскресенья придётся.
254 Кб, 892x592Свыни, вы заряжены и мотивированы на похудач?
Похудеть легко, накачать при похудении нормальную мышечную массу чтобы были видны кубики пресса под конец - задача посложнее
>>1403
А откуда у офисных сидельцев будут кубики? Это обычная мышца и тренируется также. Ты же не веришь в то, что после похудения бицуха появится.
А откуда у офисных сидельцев будут кубики? Это обычная мышца и тренируется также. Ты же не веришь в то, что после похудения бицуха появится.
>>1406
А причем тут сидельцы? Анон написал, что сложна, но при этом кокочает таки, в отличие от безвольных свынь.
А причем тут сидельцы? Анон написал, что сложна, но при этом кокочает таки, в отличие от безвольных свынь.
>>1403
Накачаться легко, если ты здоровый чел. Со временем растёт сила, энергичность и ты сам с удовольствием пашешь в зале с криком LIGHT WEIGHT! А потом с урчанием хомячишь требуемые КБЖУ. А если регулярно стрессовать, иметь какие-то психологические проблемы, то да, качалка будет в тягость.
Накачаться легко, если ты здоровый чел. Со временем растёт сила, энергичность и ты сам с удовольствием пашешь в зале с криком LIGHT WEIGHT! А потом с урчанием хомячишь требуемые КБЖУ. А если регулярно стрессовать, иметь какие-то психологические проблемы, то да, качалка будет в тягость.
>>1409
Лайтовые загоны как раз и лечатся чилловой ходьбой, качество сна при этом тоже улучшается. Потом добавляешь кокочалку и хуяк - ты сухой выносливый дрищ.
>стрессовать, иметь какие-то психологические проблемы
Лайтовые загоны как раз и лечатся чилловой ходьбой, качество сна при этом тоже улучшается. Потом добавляешь кокочалку и хуяк - ты сухой выносливый дрищ.
>>1412
Ну у меня не лайтовые, у меня капитальный невроз. Даже когда идёшь по улице в приятный солнечный тёплый день может произойти вспышка гнева. Конечно, можно волевым усилием гасить, но даже секундной вспышки хватает, чтобы так сказать понизить бодрость и настрой.
Ну у меня не лайтовые, у меня капитальный невроз. Даже когда идёшь по улице в приятный солнечный тёплый день может произойти вспышка гнева. Конечно, можно волевым усилием гасить, но даже секундной вспышки хватает, чтобы так сказать понизить бодрость и настрой.
>>1413
Я всё говно выколачиваю об грушу - утром в субботу идешь и хуяришь от души после турничков, потом наступает просто вселенская любовь, кек.
Я всё говно выколачиваю об грушу - утром в субботу идешь и хуяришь от души после турничков, потом наступает просто вселенская любовь, кек.
Заменил пиво и вино на водку с минералкой и лимонным соком. Начал худеть.
>>1388
Да, 99го года выпуска
Да, 99го года выпуска
>>1400
Если в продукте есть слово "доктор" или его производные, значит - полезный продукт!
профессор 180кг
Если в продукте есть слово "доктор" или его производные, значит - полезный продукт!
профессор 180кг
177 Кб, 487x626>>1426
Эту хуйню не слушайте. Вчера чот подзаебанный вышел с работы и словил прям неотрывный взгляд тянки. Настроение вверх, по дороге еще неск тней пялились, доволен. Обычно пялятся, но так подряд как вчера давно не было.
Эту хуйню не слушайте. Вчера чот подзаебанный вышел с работы и словил прям неотрывный взгляд тянки. Настроение вверх, по дороге еще неск тней пялились, доволен. Обычно пялятся, но так подряд как вчера давно не было.
>>1430
Да мы знаем, что этот подлый свыня пытается конкурентов устранить и захапать себе всех зумерш 8/10.
Худейте, братья!
Да мы знаем, что этот подлый свыня пытается конкурентов устранить и захапать себе всех зумерш 8/10.
Худейте, братья!
Как похудеть? Постоянно есть хочется пиздец, постоянно срывы и обжорство. Может правда игра не стоит свеч?
>>1435 (Del)
коуп это худеть ради телок как 99% треда.
коуп это худеть ради телок как 99% треда.
>>1438
Комплюхтер или копытцами цокать по району, бустить холецистокинин. А то сидят на диване и планируют и предвкушают свои зажоры.
Комплюхтер или копытцами цокать по району, бустить холецистокинин. А то сидят на диване и планируют и предвкушают свои зажоры.
>>1442
Но я такое не ем
Но я такое не ем
Давно в треде пасется токсичная мелкобуква?
>>1445
А с зуммершей? В доктора?
Приходит такая зуммерша к тебе, говорит, что у нее в штанах очень горячо. А ты ей орешь, что она пришла к нутрициологу и сейчас будет прочитана лекция о вреде фруктозы для печени.
веселый всхрюк
А с зуммершей? В доктора?
Приходит такая зуммерша к тебе, говорит, что у нее в штанах очень горячо. А ты ей орешь, что она пришла к нутрициологу и сейчас будет прочитана лекция о вреде фруктозы для печени.
веселый всхрюк
>>1436
Нужно есть пищу с высоким уровнем насыщения, когда вроде сьел немножко, а организм ебётся с перевариванием целый день. Например: грибы, сушеное или вяленое мясо, рыба в любом виде, арахис, печеный картофель итд. Гугли что дольше переваривается и делай упор на этом.
Нужно есть пищу с высоким уровнем насыщения, когда вроде сьел немножко, а организм ебётся с перевариванием целый день. Например: грибы, сушеное или вяленое мясо, рыба в любом виде, арахис, печеный картофель итд. Гугли что дольше переваривается и делай упор на этом.
>>1444 (Del)
Справедливо...
Справедливо...
>>1449
Кек
Кек
>>1095442 (OP)
Ебать. Я думал в физаче умные ребята. А тут прямо вторым тредом в шапке секта свидетелей швятых калорий
Ебать. Я думал в физаче умные ребята. А тут прямо вторым тредом в шапке секта свидетелей швятых калорий
>>1436
Для таких как ты (то есть для большинства худеющих) придумали семаглутид.
Для таких как ты (то есть для большинства худеющих) придумали семаглутид.
Зачем я съел 2 зефирки...
>>1434
Нет, потому что как можно понять чедовые у тебя черты лица или нет, если они спрятаны за слоем жира и отеков? А вот если тебе природа изначально не дала привлекательные черты лица, то да, ниче не изменится.
Хотя по факту и так особо в жизни у тебя ниче не изменится. Ну будешь ты нравится бабам каким-то, ты один хуй на обычной работе будешь работать и сидеть заниматься обычными делами в свободное время. Ниче у тебя в жизни не поменяется по факту. Если речь не о здоровье изначально шла офк.
Нет, потому что как можно понять чедовые у тебя черты лица или нет, если они спрятаны за слоем жира и отеков? А вот если тебе природа изначально не дала привлекательные черты лица, то да, ниче не изменится.
Хотя по факту и так особо в жизни у тебя ниче не изменится. Ну будешь ты нравится бабам каким-то, ты один хуй на обычной работе будешь работать и сидеть заниматься обычными делами в свободное время. Ниче у тебя в жизни не поменяется по факту. Если речь не о здоровье изначально шла офк.
>>1462
низ лица широкий будет потому что челюсть широкая. а теперь иди нахуй, коупер
>Нет, потому что как можно понять чедовые у тебя черты лица или нет, если они спрятаны за слоем жира и отеков?
низ лица широкий будет потому что челюсть широкая. а теперь иди нахуй, коупер
>>1427
Ебать что за праздник сегодня в дурке ?
Ебать что за праздник сегодня в дурке ?
>>1463
Ты у мамы железноног. Я с 15 км уже откровенно звеню суставами. 7 км комфортный предел.
>>1462
Вспомнить себя молодым и красивым.
>>1436
Это у тебя с психикой проблемы. Похудение не поможет. Тут вам, атеистам, ничего не поможет.
>>1424
Вот я и думал там что-то вроде дока Пеппера. Хотя то, что он стоял рядом с пивом должно было наталкивать.
>>1414
Не, это не поможет. Сам подъём энергии автоматом бустит и гневливость.
Ты у мамы железноног. Я с 15 км уже откровенно звеню суставами. 7 км комфортный предел.
>>1462
>Нет, потому что как можно понять чедовые у тебя черты лица или нет, если они спрятаны за слоем жира и отеков
Вспомнить себя молодым и красивым.
>>1436
Это у тебя с психикой проблемы. Похудение не поможет. Тут вам, атеистам, ничего не поможет.
>>1424
Вот я и думал там что-то вроде дока Пеппера. Хотя то, что он стоял рядом с пивом должно было наталкивать.
>>1414
Не, это не поможет. Сам подъём энергии автоматом бустит и гневливость.
>>1455
А как же. Калории — наше всё. Считаем каждую!
А как же. Калории — наше всё. Считаем каждую!
>>1469
А как по вкусу? Для меня в пиццульке самый смак это именно мясная начинка, не обязательно колбаски.
А как по вкусу? Для меня в пиццульке самый смак это именно мясная начинка, не обязательно колбаски.
>>1464
Не одной шириной челюги выявляется привлекательность лица
Не одной шириной челюги выявляется привлекательность лица
585 Кб, 1280x960>>1473
Ешь говно, выблядок вниманиеблядский, ебал твою дохлую мать черенком от лопаты.
>Ешьте дети сою — будете здоровы!
Ешь говно, выблядок вниманиеблядский, ебал твою дохлую мать черенком от лопаты.
Тут советовали ветчину индейки от империи вкуса. Попробовал - говно безвкусное.
>>1464
У германцев челюхи широкие. Досталось им от кроманьонцев. На северо-западе кроманьонцы были особо красивые и статные. В этом плане на них похожи канарские гуанчи и другие североафриканские потомки кромов, поэтому берберы такие же брутальные как германцы (Зинедин Зидан тот же).
>>1471
Мне оч нравится. Хотя иногда делаю с креветками — там вообще бомба.
>низ лица широкий будет потому что челюсть широкая.
У германцев челюхи широкие. Досталось им от кроманьонцев. На северо-западе кроманьонцы были особо красивые и статные. В этом плане на них похожи канарские гуанчи и другие североафриканские потомки кромов, поэтому берберы такие же брутальные как германцы (Зинедин Зидан тот же).
>>1471
>А как по вкусу?
Мне оч нравится. Хотя иногда делаю с креветками — там вообще бомба.
>>1477
Это плохо. Сахар это хорошо в меру. Я сахзам даже в творог добавляю, чтобы кислоту убрать. Иногда можно вафельки испечь.
Это плохо. Сахар это хорошо в меру. Я сахзам даже в творог добавляю, чтобы кислоту убрать. Иногда можно вафельки испечь.
>>1484
Почему?
Почему?
>>1473
>>1479
Соя охуенный продукт. Много бплкк и богатый состав. Мог бы быть суперфудом, если не нюансик с кое какими веществами в сое из за которых пропадают яички вплоть до песплодности. И вроде как эстраген прет.
Это на сельхозживотных заметили, что если кормить соей, то замедляется рост и различные проблемы возникают.
Однако в сельхозке все еще активно используют. Просто снижают до 20% рациона или типа того. Зожникам тоже рекомендую добавить в свой рацион. Не каждый день есть ессно иначе иички исчезнут. А иногда время от времени. Раз в неделю.или раз в месяц
>>1479
Соя охуенный продукт. Много бплкк и богатый состав. Мог бы быть суперфудом, если не нюансик с кое какими веществами в сое из за которых пропадают яички вплоть до песплодности. И вроде как эстраген прет.
Это на сельхозживотных заметили, что если кормить соей, то замедляется рост и различные проблемы возникают.
Однако в сельхозке все еще активно используют. Просто снижают до 20% рациона или типа того. Зожникам тоже рекомендую добавить в свой рацион. Не каждый день есть ессно иначе иички исчезнут. А иногда время от времени. Раз в неделю.или раз в месяц
>>1489
С пруфами как всегда.
Соя основа комбикормов вообще.
> из за которых пропадают яички вплоть до песплодности.
С пруфами как всегда.
>Просто снижают до 20% рациона
Соя основа комбикормов вообще.
>>1489
Фитоэстрогены, кстати, во всех растительных продуктах есть. Может быть термическая обработка их разрушает?
Фитоэстрогены, кстати, во всех растительных продуктах есть. Может быть термическая обработка их разрушает?
>>1480
Вафля здесь только ты, а это печенье в клетку.
Вафля здесь только ты, а это печенье в клетку.
>>1388
Как же хочется туда зарыться...
Как же хочется туда зарыться...
В этот раз испеку вафли с нутовой мукой, протеином и греческим йогуртом.
Тут есть вафлепёки кроме меня?
>>1493
Эт не то чтоб секрет
Животноводы и кормтехнологи дико орут.
Потому что соя это самый дешевый в мире белок. И вообще хороша по составу.
Но в ней есть добавочка вот этих антипитательных веществ и фитоэстрагенов. Поэтому в комбикорм ее не добавить больше 20%.
>>1494
Вроде как не разрушает
>С пруфами как всегда.
Эт не то чтоб секрет
>Соя основа комбикормов вообще
Животноводы и кормтехнологи дико орут.
Потому что соя это самый дешевый в мире белок. И вообще хороша по составу.
Но в ней есть добавочка вот этих антипитательных веществ и фитоэстрагенов. Поэтому в комбикорм ее не добавить больше 20%.
>>1494
>Может быть термическая обработка их разрушает?
Вроде как не разрушает
>>1512
Не пустые. Там есть углеводы, жиры, белки, витамины. Русские люди веками такой хлеб ели.
>>1510
Секрет, передаваемый обывателями из уст в уста.
Верим.
Тогда странно, что у людей нет никаких проблем.
>>1511
Это тебе кажется.
Не пустые. Там есть углеводы, жиры, белки, витамины. Русские люди веками такой хлеб ели.
>>1510
>Эт не то чтоб секрет
Секрет, передаваемый обывателями из уст в уста.
>Но в ней есть добавочка вот этих антипитательных веществ и фитоэстрагенов. Поэтому в комбикорм ее не добавить больше 20%.
Верим.
>Вроде как не разрушает
Тогда странно, что у людей нет никаких проблем.
>>1511
> хлеб сыроват
Это тебе кажется.
>>1464
Недавно пересматривал во все тяжкие. Там Аарон пол вначале ебало приттика имеет, а потом чуть-чуть немного поднабрал и у него ебало стало немного круглым и не привлекательным. Так что хз.
Недавно пересматривал во все тяжкие. Там Аарон пол вначале ебало приттика имеет, а потом чуть-чуть немного поднабрал и у него ебало стало немного круглым и не привлекательным. Так что хз.
16,7 Мб, mp4,720x1280, 0:57
>>1523
У кого сиси тот и сильный, это факты андруха и в целом можно говорить что ты планируешь участвовать в женской лиге как транс атлет и вообще всех победить!
>сиськи
У кого сиси тот и сильный, это факты андруха и в целом можно говорить что ты планируешь участвовать в женской лиге как транс атлет и вообще всех победить!
>>1526
У тянок сиськи из жира, а тут чистый белок
У тянок сиськи из жира, а тут чистый белок
>>1111
это так будут выглядеть накачанные сисяны с гинцом? как же они ахуенно смотрятся блядь, буквально машина нахуй
это так будут выглядеть накачанные сисяны с гинцом? как же они ахуенно смотрятся блядь, буквально машина нахуй
Приходит Пятачок в гости к Винни-Пуху, стучит в дверь. Открывает зуммерша Винни-Пуха и спрашивает:
-Вам кого?
-Позовите, пожалуйста, медвежонка Винни! - говорит Пятачок.
- Медведь Вениамин ушел на прогулку.
- Тогда передайте медведю Вениамину, что приходил его друг, дикий кабан Полтинник!
-Вам кого?
-Позовите, пожалуйста, медвежонка Винни! - говорит Пятачок.
- Медведь Вениамин ушел на прогулку.
- Тогда передайте медведю Вениамину, что приходил его друг, дикий кабан Полтинник!
>>1534
Разрывная!
Разрывная!
>>1543
а ты думал тот огромный амбал с двумя тёлочками на лавке пивший чёрный чай без сахара, но с мятой и лимоном кто был? то я сидел. снял вот тебя втихаря
а ты думал тот огромный амбал с двумя тёлочками на лавке пивший чёрный чай без сахара, но с мятой и лимоном кто был? то я сидел. снял вот тебя втихаря
Хорош пиздеть. В зал нахуй гладиаторы, нахуй все в зал трясти курдюком. Курдюк сам себя не растрясёт.
>>1527
нет, это чистый хлеб с добавкой кукурузной муки
нет, это чистый хлеб с добавкой кукурузной муки
>>1555
Кочкопидор опять возомнил тут тренером. Слышь, помощник, за сладким сгоняй мухой, пацаны чая попить хотят.
Кочкопидор опять возомнил тут тренером. Слышь, помощник, за сладким сгоняй мухой, пацаны чая попить хотят.
>>1553
Посмотри через поиск семаглутид и ходьба в треде
Посмотри через поиск семаглутид и ходьба в треде
2,4 Мб, mp4,1280x720, 0:25
>>1576
Вот посмотри внимательно на эту щебм.
И подумай, вот если они похудеют то как изменится их жизнь и внешность?
Появится ли у них молодой зумерок?
А хорошая работа? А здоровье? А ежи?
Вот а ты почему думаешь что если у тебя все это появится если ты похудеешь? Вот и думайте не забывая качать кисть на ночь.
Вот посмотри внимательно на эту щебм.
И подумай, вот если они похудеют то как изменится их жизнь и внешность?
Появится ли у них молодой зумерок?
А хорошая работа? А здоровье? А ежи?
Вот а ты почему думаешь что если у тебя все это появится если ты похудеешь? Вот и думайте не забывая качать кисть на ночь.
>>1580
я то откуда знаю деб
я то откуда знаю деб
>>1580
У меня появится. За чужую судьбу я не отвечаю
У меня появится. За чужую судьбу я не отвечаю
367 Кб, mp4,264x196, 0:04
а помните тут какая-то баба с волосатыми руками запостила фото своих волосатых рук и жирные уроды девственники начали ей писать
>>1586
Ты охуел? Это моя будущая жена кста
Ты охуел? Это моя будущая жена кста
>>1580
На самом деле, верная мысль... Если у тебя ничего кроме торта нету, может и не надо его бросать? Если еда - единственная отдушина в жизни, то чем ты будешь жить?
Торт - это всего лишь торт.
180кг отряхивается от дождя
На самом деле, верная мысль... Если у тебя ничего кроме торта нету, может и не надо его бросать? Если еда - единственная отдушина в жизни, то чем ты будешь жить?
Торт - это всего лишь торт.
180кг отряхивается от дождя
Чё тут, мелкобуква опять пустил токсичную струю в тред? Ну, терпите, терпите.
>>1586
Просто выпал с этого нахуй, лол
Просто выпал с этого нахуй, лол
88 Кб, 722x722>>1590
Свыня свыне свыня! Мы тут всем рады, мы тут всех любим! И жиробусов, и качков на сушке, и дрищей из дурки, и даже шмурдяковых. Что уж говорить о свинессах.
180кг жмет всем курдюки
Свыня свыне свыня! Мы тут всем рады, мы тут всех любим! И жиробусов, и качков на сушке, и дрищей из дурки, и даже шмурдяковых. Что уж говорить о свинессах.
180кг жмет всем курдюки
А как можно пожать курдюк? То есть к тебе подходят и хватают за какую-то часть или прям весь лапают и мнут?
654 Кб, webm,512x917, 0:08
У меня важное сообщение для треда.
55 Кб, 656x679а помните, как я своё супер эстетичное тело запостил и все сначала молчали сутки в ахуе, а потом извинялись? вот и я не помню
>>1618
Мне нормально так подсосали за фотку с прессом. Но это, вообще, классика, что местные свиньи готовы любому насасывать. Хоть курдюку, лол. А как на карлика-сторожа итт дрочили — это просто ебануться
Мне нормально так подсосали за фотку с прессом. Но это, вообще, классика, что местные свиньи готовы любому насасывать. Хоть курдюку, лол. А как на карлика-сторожа итт дрочили — это просто ебануться
>>1557
Для тебя из сладкого есть только хуй. Будешь?
Для тебя из сладкого есть только хуй. Будешь?
Готова подсасывать только няшным зумершам
>>1621
пузатые и не знают, что для пресса достаточно просто не быть с китёнка размером и легонько пару раз поупражняться...
пузатые и не знают, что для пресса достаточно просто не быть с китёнка размером и легонько пару раз поупражняться...
Сорвался, решил бахнуть форелки слабосоленой с хлебушком с маслом, а она не вкусная оказалась. И день диеты заруинил и не кайфанул.
Главсвин треда сегодня гулял у моря снова. Обдумывал и осмысливал прошедшую утром двухчасовую встречу с психологом по поводу своего РПП. Психолог был довольно жесток и прямолинеен со свиней. Пока не готов все рассказать, надо переварить.
>>1636
Хороший психолог похоже
Хороший психолог похоже
32 Кб, 510x414>>1636
Чтобы перестать быть свыней, надо перестать быть свыней. Все. С вас 3 печеньки.
180кг, кандидат свинологических наук
Чтобы перестать быть свыней, надо перестать быть свыней. Все. С вас 3 печеньки.
180кг, кандидат свинологических наук
3,9 Мб, mp4,576x1024, 0:43
Свынчик милый, не забывай восстанавливаться. А то ебашишь и ебашишь веса.
>>1649
Вчера устроил жесткую треню, но сегодня отлично отдохнул, плюс суставы почти не болели, так что завтра снова будем ебашить в полную силу!!!
Вчера устроил жесткую треню, но сегодня отлично отдохнул, плюс суставы почти не болели, так что завтра снова будем ебашить в полную силу!!!
1,6 Мб, 228x340>>1649
чё это значит вообще? его вышвырнули на ходу? или из-за его веса поезд с рельс сошёл
>неудачно сошёл с поезда
чё это значит вообще? его вышвырнули на ходу? или из-за его веса поезд с рельс сошёл
Пацаны, че делать, когда заболел? Я вот каждый день ходил бегать + ходить. Сидел на дефиците ещё. Но нечаянно подхватил простуду. В первый день даже пошёл бегать с простудой. Хотя это никак не усугубило болезнь, но наматывать круги на холодном стадионе будучи простуженным я больше не буду точно. Выходить на улицу и просто прогуливаться я тоже не хочу пока что. Что на счёт дефицита калорий? Вроде, я болею, но аппетит есть. Ещё есть озноб, небольшая температура (которую я впрочем не измерял), слабость тела, но жрать хочется как будто я полностью здоров. Я уже вчера (первый день болезни) обожрался на лишние 800 ккал. Стоит ли мне сегодня попробовать, не на дефиците сидеть, нет, но хотя бы уместиться в TDEE? Или лучше смириться, забить хуй на эту неделю и просто принять как факт, что я пожирнею на ней на 2кг? Или диета и простуда это совсем не взаимосвязанные процессы и стоит посидеть на дефиците? Симптомы вроде легкие. А я не только обжираться начал, но ещё и очень энергичную прежде ежедневную двигательную активность полностью убрал. И даже калории на температуру тела практически никак не расходуются, так как у меня температура не поднимается выше 37 градусов (по ощущениям).
свынь свыныч ищет поводов нажраться
как насчёт лежать в койке и болеть
как насчёт лежать в койке и болеть
79 Кб, 1440x1080Как добится такой тушки?
Сейчас 170/60, выгляжу плотно, полагаю надо скидывать до 45-50?
Сейчас 170/60, выгляжу плотно, полагаю надо скидывать до 45-50?
Все, пля. Новая жисть. Седня с 3 часов ночи голод 72 часа. Или так или пиздос. Кстати, анону выше - если человек РЕАЛЬНО болеет, то аппетит пропадает сам. А если ты жрешь больше - то это значит нихера не болен. Или ты загнал свой организм похудачами до состояния, что он тебе говорит - "Паря, иди ты на хрен с таким дифицитом")))
>>1676
Я кун, который хочет выглядеть как представитель концлагеря.
Я кун, который хочет выглядеть как представитель концлагеря.
287 Кб, 1104x622Тайсон в 5 утра вставал! Надо быть как Тайсон! Я вот пробежку уже сделал, силовые, растяжку, медитацию, позавтракал! А вы шары все свои не раздуплили Тюлени, ХРРРТЬФУ на вас
>>1649
А быдло всегда так живёт, думая, что надо обязательно насиловать себя, а потом прибегает на двач и спрашивает, почему суставы больные и организм разваливается. Некоторые даже не в курсе за КБЖУ и вообще здоровое питание. Похуисты закономерно страдают вместе со своим лидером — Ронни Коулманом.
А быдло всегда так живёт, думая, что надо обязательно насиловать себя, а потом прибегает на двач и спрашивает, почему суставы больные и организм разваливается. Некоторые даже не в курсе за КБЖУ и вообще здоровое питание. Похуисты закономерно страдают вместе со своим лидером — Ронни Коулманом.
>>1673
ужас. Я на 60/168 выгляжу как твой пикрил. И менее мускулистым при этом.
>Сейчас 170/60, выгляжу плотно
ужас. Я на 60/168 выгляжу как твой пикрил. И менее мускулистым при этом.
5 Кб, 300x168> 60/168
❗️Куриное мясо резко подорожает: цены вырастут до 25% во второй половине года
Всё из-за роста стоимости кормов и тарифов на коммунальные услуги, что увеличивает себестоимость.
До декабря цены вырастут на 10-15%, а к концу второго полугодия рост цен составит до 25%, предупреждают эксперты.
Всё из-за роста стоимости кормов и тарифов на коммунальные услуги, что увеличивает себестоимость.
До декабря цены вырастут на 10-15%, а к концу второго полугодия рост цен составит до 25%, предупреждают эксперты.
>>1691
Мені поєбать. Я не ем мясо.
>❗️Куриное мясо резко подорожает: цены вырастут до 25% во второй половине года
Мені поєбать. Я не ем мясо.
>>1691
Столаны из /ди/ забьются в истерике. Там только курятину и едят.
Столаны из /ди/ забьются в истерике. Там только курятину и едят.
Овсяные хлопья
Это мы едим
Это мы едим
>>1699
Квадрат блядь.
Квадрат блядь.
>>1700
Сейтан
Сейтан
>>1693
Единственный адекват здесь.
Единственный адекват здесь.
>>1708
Увы. Ты же понимаешь.
Увы. Ты же понимаешь.
Тут один тоже одну курятину с овощами жрёт, готовя сразу на неделю. Вот он будет расстроен.
Завтра буду готовить еду на неделю. Эту неделю ел поке с рисом и курицей. Надоело, хочу чего-нибудь другого.
Есть идеи?
Есть идеи?
>>1684
Да
Да
>>1712
Это быдло жрёт разогретую старую еду, перейдёт на пятаки и шкуру и даже разницы не заметит
Это быдло жрёт разогретую старую еду, перейдёт на пятаки и шкуру и даже разницы не заметит
>>1717
Не, такое себе, хотя пюрешку я давно не ел это правда.
Я думал вообще сделать пельмени своими руками. Кто-нибудь делал такое?
Не, такое себе, хотя пюрешку я давно не ел это правда.
Я думал вообще сделать пельмени своими руками. Кто-нибудь делал такое?
>>1718
Не, что-то сложно эти пельмени готовить, эх
Не, что-то сложно эти пельмени готовить, эх
>>1718
Крайне медитативное и небыстрое занятие, но когда пельмении саморучно слеплены и тут же отварены - они на порядок вкуснее всех самых вкусных пельменей.
Крайне медитативное и небыстрое занятие, но когда пельмении саморучно слеплены и тут же отварены - они на порядок вкуснее всех самых вкусных пельменей.
>>1718
Да. Вкусно. Грязно вокруг, в муки все. Тесто приятно месить. Меси сам если что, чтобы компенсировать калории.
Да. Вкусно. Грязно вокруг, в муки все. Тесто приятно месить. Меси сам если что, чтобы компенсировать калории.
>>1724
Я 170 килограмм.
Я 170 килограмм.
>180 кг
>170 килограмм
как можно быть такими толстыми? вам самим не стыдно? если перед окружающими не стыдно, то хоть господа бога постесняйтесь, он всегда видит вас. попадёте прямо в АД, чревоугодие грех кстати
>>1721
не всегда. Если брать самую дешёвую говядину и свинину, так что пельмени с них невкусные.
>но когда пельмении саморучно слеплены и тут же отварены - они на порядок вкуснее всех самых вкусных пельменей.
не всегда. Если брать самую дешёвую говядину и свинину, так что пельмени с них невкусные.
>>1729
Любовь к еде - сильнее
Любовь к еде - сильнее
Заходя в этот тред со своим ожирением 2 степени ощущаю себя греческим богом на фоне остальных
>>1737
Обжоры обычно уходят в мир голодных духов.
Обжоры обычно уходят в мир голодных духов.
Сегодня отмечается день сырной пиццы, сырная пицца сегодня не пойдет в килограммы на весах.
>>1735
Двачую
Двачую
>>1749
А мраморная говядина по 2000₽ за кило не всем по карману.
А мраморная говядина по 2000₽ за кило не всем по карману.
>>1755
Этот фитнеспал платный, мне денег жалко на него. Аккуратнее будь с активными калориями, часы пиздят.
Этот фитнеспал платный, мне денег жалко на него. Аккуратнее будь с активными калориями, часы пиздят.
260 Кб, 1220x2712Вчера около 23к шагов и 800 с лишним сложенных ккал. Рост 180, вес 81. Шляпа полная.
>>1760
1500
У меня с похмелья когда высокий пульс, то от простого лежания на кровати 300+ соженных ккал.
1500
У меня с похмелья когда высокий пульс, то от простого лежания на кровати 300+ соженных ккал.
>>1762
Болеешь?
Потому что Гармин Вену 2 так показывает. Активные ккал - 300, а я просто лежал, но с высоким пульсом.
Болеешь?
Потому что Гармин Вену 2 так показывает. Активные ккал - 300, а я просто лежал, но с высоким пульсом.
>>1780
Поздно, у него уже смазка выделилась
Поздно, у него уже смазка выделилась
>>1806
Фу это че ваще я такое не ем мне больше бургиры пица чипсы кокакола нравиться
Фу это че ваще я такое не ем мне больше бургиры пица чипсы кокакола нравиться
Испорченную жрать не нужно и не будет ничего вонять, глупые свыни.
>>1815
Да хоть как готовь, баранина будет вонять, а жир со свинины не денется.
Да хоть как готовь, баранина будет вонять, а жир со свинины не денется.
>>1813
Я ел хамон за 10к. Ну сладко, ну солоновато, окей.
Сварить борщ на целиковой туше курицы куда больший кайф, стократно.
Я ел хамон за 10к. Ну сладко, ну солоновато, окей.
Сварить борщ на целиковой туше курицы куда больший кайф, стократно.
>>1817
Русская курятина вообще безвкусная. Её надо как сейтан накачивать специями и маринадом, чтобы съесть.
Русская курятина вообще безвкусная. Её надо как сейтан накачивать специями и маринадом, чтобы съесть.
>>1805
Я где-то читал как Иисус подвешивал к дереву выдолбленную тыкву, наполнял водой, проводил от нее полую шипастую лиану и вставлял в свой пукальник, очищал тело тк сказать. Свято.
Я где-то читал как Иисус подвешивал к дереву выдолбленную тыкву, наполнял водой, проводил от нее полую шипастую лиану и вставлял в свой пукальник, очищал тело тк сказать. Свято.
>>1820
Это в апокрифе Евангелие от ессеев.
Это в апокрифе Евангелие от ессеев.
39 Кб, 736x748Мясо есть мясо. Если его можно съесть, значит его можно съесть.
180кг однажды ел очень подозрительный шашлык, купленный на птичьем рынке
180кг однажды ел очень подозрительный шашлык, купленный на птичьем рынке
>>1648
Кто это смотрит?
Кто это смотрит?
Сегодня бухаем, свынь? Или будет худеть?
>>1832
Конина - хорошее, нежирное, очень белковое и полезное мясо. НО! Во-первых оно довольно жесткое, как жесткая говядина - то есть надо тушить. Во-вторых, в европейской культуре конина - грязное мясо. Не принято его есть. В западной Европе - особенно. Там оно на уровне собачьего.
Хотя, само по себе, мясо хорошее. В Азии многие очень уважают конину.
180кг когда-то несколько раз покупал в Ашане конину. Ее пробовали продавать, но популярностью не пользовалась и сливалась по скидке. А 180кг - большой любитель скидок!
Я бы может и купил, если она была недорогой. Хотя, сейчас вопрос цены - открытый. Тут печень говяжья по 300. Хоть это и отличный, полезнейший продукт... Но это все еще субпродукт, а не мясо.
Свиную печенку пробовал кто? Никогда не делал сам. Если пожарить - вкусно? А то она сильно дешевле.
Конина - хорошее, нежирное, очень белковое и полезное мясо. НО! Во-первых оно довольно жесткое, как жесткая говядина - то есть надо тушить. Во-вторых, в европейской культуре конина - грязное мясо. Не принято его есть. В западной Европе - особенно. Там оно на уровне собачьего.
Хотя, само по себе, мясо хорошее. В Азии многие очень уважают конину.
180кг когда-то несколько раз покупал в Ашане конину. Ее пробовали продавать, но популярностью не пользовалась и сливалась по скидке. А 180кг - большой любитель скидок!
Я бы может и купил, если она была недорогой. Хотя, сейчас вопрос цены - открытый. Тут печень говяжья по 300. Хоть это и отличный, полезнейший продукт... Но это все еще субпродукт, а не мясо.
Свиную печенку пробовал кто? Никогда не делал сам. Если пожарить - вкусно? А то она сильно дешевле.
Миска рис, или миска мокорон?
>>1855
Там много чего готовят: лягушек, улиток... Пережиток голодного средневековья, чо. Но это же не значит, что французы едят все это.
>Во Франции готовят
Там много чего готовят: лягушек, улиток... Пережиток голодного средневековья, чо. Но это же не значит, что французы едят все это.
>>1029 (Del)
embrace the monke
embrace the monke
3,2 Мб, 3000x4000ммм вкусняшка
Вот видишь свынь генетика не причем! Просто нужна правильная химия
https://youtube.com/shorts/aUj0Idl0TIY?si=Mi84ZwuTloxy-3xO
https://youtube.com/shorts/aUj0Idl0TIY?si=Mi84ZwuTloxy-3xO
>>1880
Спиздил пик из /б, а у них же не все питсы в такой белой малафье альфредо? А то прям перебор.
Спиздил пик из /б, а у них же не все питсы в такой белой малафье альфредо? А то прям перебор.
>>1890
С утра натощак.
С утра натощак.
>>1897
Обязательно посмотрю.
180кг смотрит, где в его списке дел есть окошечко
Во! В январе обязательно посмотрю. Январь - очень посмотрительный месяц.
Обязательно посмотрю.
180кг смотрит, где в его списке дел есть окошечко
Во! В январе обязательно посмотрю. Январь - очень посмотрительный месяц.
>>1898
пиздеж ко мне лезли знакомиться тяночки до того как я разжирел
пиздеж ко мне лезли знакомиться тяночки до того как я разжирел
въебал 3 литра пива и пачку чипсов
с понедельника начинаю новую жизнб без срыва и алкашки
сеймы присутствуют?
с понедельника начинаю новую жизнб без срыва и алкашки
сеймы присутствуют?
>>1923
Достаточно покаяться
Достаточно покаяться
Самый жирный свин на связи! Худеете?
Сегодня прекрасный жаркий и сухой сентябрьский день, +27, ездил по грибы, в кайф походил по лесу, набрал бодрых подосиновиков и вернувшись потушил свежак в сливках с чесноком и прованскими травами и замутил роскошные фетучини с грибами. Калории держу чуть ниже расчётных 2500, пока все норм, приступов жора не было.
Пришёл шмурдяк, завтра поставлюсь первым укольчиком.
Сегодня прекрасный жаркий и сухой сентябрьский день, +27, ездил по грибы, в кайф походил по лесу, набрал бодрых подосиновиков и вернувшись потушил свежак в сливках с чесноком и прованскими травами и замутил роскошные фетучини с грибами. Калории держу чуть ниже расчётных 2500, пока все норм, приступов жора не было.
Пришёл шмурдяк, завтра поставлюсь первым укольчиком.
>>1934
Наверное нужно начать с чего-то, тем более человек существо социальное и мнение окружающих играет не последнюю роль. Да и что уж тут греха таить, многие свыни худеют ради поощрения в виде комлмиентов от окружающих, не считаю это чем-то плохим.
А если ты не знаешь каких-то моментов, то лучше молчат.
Не знаю значит ли это для тебя это что-то или нет, но я к тебе комплиментарно всегда относился. Ты забавный и веселый свыня.
Наверное нужно начать с чего-то, тем более человек существо социальное и мнение окружающих играет не последнюю роль. Да и что уж тут греха таить, многие свыни худеют ради поощрения в виде комлмиентов от окружающих, не считаю это чем-то плохим.
А если ты не знаешь каких-то моментов, то лучше молчат.
Не знаю значит ли это для тебя это что-то или нет, но я к тебе комплиментарно всегда относился. Ты забавный и веселый свыня.
>>1920
Спокойно пью по литра пива в день и держу вес
Спокойно пью по литра пива в день и держу вес
349 Кб, 1708x438>>1936
Возможно я перегнул палку со всей западной Европой. Это скорее у Англичан она была совсем несъедобным мясом, но во Франции ситуация не сильно лучше. Еще раз - конину ели от безысходности. Во время войны, осад и голода. А еще первые работяги во время промышленной революции. Нищие вчерашние крестьяне, приехавшие в Париж работать за копейки на первых заводах. В Европе конина никогда не считалась нормальным мясом.
180кг шипит как дикий кот, когда его хотят погладить
Возможно я перегнул палку со всей западной Европой. Это скорее у Англичан она была совсем несъедобным мясом, но во Франции ситуация не сильно лучше. Еще раз - конину ели от безысходности. Во время войны, осад и голода. А еще первые работяги во время промышленной революции. Нищие вчерашние крестьяне, приехавшие в Париж работать за копейки на первых заводах. В Европе конина никогда не считалась нормальным мясом.
180кг шипит как дикий кот, когда его хотят погладить
>>1940
Угум, то есть теперь придя в заведения со звёздами Мишлен и если тебе посмеют подать конину ты будешь визжать?
Но даже опустим такие заведения, а ты уверен, что нигде кроме Франции в Западной Европе нет практики употребления конины? Точно? Может попробуешь получше поискать?
И руководствуясь твоей логикой во времена Римской Империи пиво не помню до какого века считалось пойлом варваров, а сейчас ситуация изменилась почему-то. Як тик то, 180 кг? Неужели с течением времени нарратив может измениться? Ну нет, фигня какая-то.
Угум, то есть теперь придя в заведения со звёздами Мишлен и если тебе посмеют подать конину ты будешь визжать?
Но даже опустим такие заведения, а ты уверен, что нигде кроме Франции в Западной Европе нет практики употребления конины? Точно? Может попробуешь получше поискать?
И руководствуясь твоей логикой во времена Римской Империи пиво не помню до какого века считалось пойлом варваров, а сейчас ситуация изменилась почему-то. Як тик то, 180 кг? Неужели с течением времени нарратив может измениться? Ну нет, фигня какая-то.
Свинобро я щас такое аниме посмотре называеться "Лукизм" там главный герой это буквально я
3,5 Мб, 3847x5474>>1944
Только ты красавчиком никогда не станешь. Вот еще исекайный представитель жиротреда в аниме.
>там главный герой это буквально я
Только ты красавчиком никогда не станешь. Вот еще исекайный представитель жиротреда в аниме.
>>1945
Еще как стану пошел ты нахуй гандон
Еще как стану пошел ты нахуй гандон
98 Кб, 973x677>>1941
Может. Но бухающие вино как не в себя итальянцы почему-то пьют пива меньше всех в Европе...
180кг, фехтуя палкой колбасы, проводит контрудар
>Неужели с течением времени нарратив может измениться?
Может. Но бухающие вино как не в себя итальянцы почему-то пьют пива меньше всех в Европе...
180кг, фехтуя палкой колбасы, проводит контрудар
>>1944
говно ёбаное это для пидорасов малолетних
какой-то мудофил итт несколько месяцев назад мангу посоветовал, хз, может по незнанию, а может он гомик сам. ну я начал читать. вначале интересно было, как жирного чмошника главного героя унижают. но потом это всё плавно перетекло в гей эротику, из которой женских персонажей тупо убрали всех и оставили пачку геев которые полуголые ходят и пиздят друг друга. в комментариях сидят дети какие-то ебаные, пишут "ой вот бы я щас отсосала этому нарисованному гею с 24 кубиками пресса", "да я тож отсосал бы, кстати мне 13". и чё самое потешное, главный герой ваще там свою тушу никак не менял 5000 выпусков этого говна, пока его огромная стероидная баба буквально пиздюлями не заставила похудеть и раскачаться. а единственный нормальный персонаж там жирный кстати, остальные или опущенные или законтаченные
говно ёбаное это для пидорасов малолетних
какой-то мудофил итт несколько месяцев назад мангу посоветовал, хз, может по незнанию, а может он гомик сам. ну я начал читать. вначале интересно было, как жирного чмошника главного героя унижают. но потом это всё плавно перетекло в гей эротику, из которой женских персонажей тупо убрали всех и оставили пачку геев которые полуголые ходят и пиздят друг друга. в комментариях сидят дети какие-то ебаные, пишут "ой вот бы я щас отсосала этому нарисованному гею с 24 кубиками пресса", "да я тож отсосал бы, кстати мне 13". и чё самое потешное, главный герой ваще там свою тушу никак не менял 5000 выпусков этого говна, пока его огромная стероидная баба буквально пиздюлями не заставила похудеть и раскачаться. а единственный нормальный персонаж там жирный кстати, остальные или опущенные или законтаченные
>>1952
Анончик, извини, если обидел. Я обычно так яростно не спорю, просто настроение такое.
Я ни разу не умоляю заслуг той высокой кухни, что ты ел. Но, давай признаемся, что высокая кухня имеет мало общего с тем, что ест простой человек? Ресторанная еда - это аттракцион. Он должен быть необычным для посетителя. И я уверен, что конину подают далеко не в каждом ресторане. И я не разу не говорил, что это плохое мясо. Даже наоборот, если прочитаешь первый пост, то я там его нахваливал. Просто указал на его культурную необычность для западного едока.
Извини, если я тебя обидел. Где 180кг, а где высокая кухня? Думаешь я в ресторанах часто бываю? Да 180кг скорее в ларьке шаверму купит и будет вино из пакета бухать. Видел той пойло, что я пил? Откуда вкус у такого человека?
Так что давай мириться!
180кг протягивает мизинчик копытца
Анончик, извини, если обидел. Я обычно так яростно не спорю, просто настроение такое.
Я ни разу не умоляю заслуг той высокой кухни, что ты ел. Но, давай признаемся, что высокая кухня имеет мало общего с тем, что ест простой человек? Ресторанная еда - это аттракцион. Он должен быть необычным для посетителя. И я уверен, что конину подают далеко не в каждом ресторане. И я не разу не говорил, что это плохое мясо. Даже наоборот, если прочитаешь первый пост, то я там его нахваливал. Просто указал на его культурную необычность для западного едока.
Извини, если я тебя обидел. Где 180кг, а где высокая кухня? Думаешь я в ресторанах часто бываю? Да 180кг скорее в ларьке шаверму купит и будет вино из пакета бухать. Видел той пойло, что я пил? Откуда вкус у такого человека?
Так что давай мириться!
180кг протягивает мизинчик копытца
>>1955
Я видел подобную короткую мангу, где друзья детства встречаются после долгих лет разлуки, и происходит этот сюжет. Мечтаю найти название.
>и чё самое потешное, главный герой ваще там свою тушу никак не менял 5000 выпусков этого говна, пока его огромная стероидная баба буквально пиздюлями не заставила похудеть и раскачаться.
Я видел подобную короткую мангу, где друзья детства встречаются после долгих лет разлуки, и происходит этот сюжет. Мечтаю найти название.
55 Кб, 360x240>>1958
Завязывай, 180 кг, всё нормально. Я согласен с тобой, что конина преимущественно еда кочевых народов, в силу определенной исторической специфики. Но и то не являющейся доступной едой в настоящее время. Местами конина проникла к европейцам, но не имеет такого широкого распространения, правда насчёт Австралии не знаю, но скорее всего и там не является основным продуктом питания.
Спорить дальше не стал, потому что не было желания уточнять желания уточнять границы Римской Империи.
К примеру у нас казахи когда устраивают той (застолье/пир), то конина занимает далеко не первое место в этом деле, всё таки это удовольствие даже у нас дорогое и если у тебя нет много денег, то гости будут есть другое мясо, преимущественно баранину, говядину и потом курицу.
Так что нет причин для разногласий и тем более вражды.
Русский-из-Алматы
Завязывай, 180 кг, всё нормально. Я согласен с тобой, что конина преимущественно еда кочевых народов, в силу определенной исторической специфики. Но и то не являющейся доступной едой в настоящее время. Местами конина проникла к европейцам, но не имеет такого широкого распространения, правда насчёт Австралии не знаю, но скорее всего и там не является основным продуктом питания.
Спорить дальше не стал, потому что не было желания уточнять желания уточнять границы Римской Империи.
К примеру у нас казахи когда устраивают той (застолье/пир), то конина занимает далеко не первое место в этом деле, всё таки это удовольствие даже у нас дорогое и если у тебя нет много денег, то гости будут есть другое мясо, преимущественно баранину, говядину и потом курицу.
Так что нет причин для разногласий и тем более вражды.
Русский-из-Алматы
никогда не пойму зачем люди икры хотят кочать, худые ноги это капец клёво. а внатураху нельзя раскачаться так, чтобы ноги и верх смотрелись не органично, как на фотошопленных картинках с стероидными, где у них типа ноги капец худые и верх огромный
>>1969
А мне нравятся когда икры прорисовываются во время ходьбы. Иногда замечаю приятный рисунок у тянок когда они поднимаются по ступенькам.
А мне нравятся когда икры прорисовываются во время ходьбы. Иногда замечаю приятный рисунок у тянок когда они поднимаются по ступенькам.
>>1971
у меня кривые + короткие + огромные икры хоть исхудейся + широкие щиколотки
убил бы за нормальные ноги
у меня кривые + короткие + огромные икры хоть исхудейся + широкие щиколотки
убил бы за нормальные ноги
>>1973
Так ты же жирный, и каждый день ноги тренируешь. Речь шла про худых кривоногов, которые без мышц на икрах совсем печальны
Так ты же жирный, и каждый день ноги тренируешь. Речь шла про худых кривоногов, которые без мышц на икрах совсем печальны
>>1975
я 71кг и не тренирую ноги. ещё блять их тренировать это пиздец совсем будет. я даже когда 58кг весил (178 рост, если не сутулюсь чуть повыше) то они один хуй никогда не были такие, как у обывал, что по улицам плавают летом в шортах, иной раз смотришь и там с мой хуй обхват икр
генетика хуле, залили говна в жопу ещё до рождения
я 71кг и не тренирую ноги. ещё блять их тренировать это пиздец совсем будет. я даже когда 58кг весил (178 рост, если не сутулюсь чуть повыше) то они один хуй никогда не были такие, как у обывал, что по улицам плавают летом в шортах, иной раз смотришь и там с мой хуй обхват икр
генетика хуле, залили говна в жопу ещё до рождения
Пожалуйста не показывайте никакие ваши части тела если вы не тяночка. Только пидорам интересно смотреть на мужское тело.
>>1979
Че эт за хуйня? Ты прям щас её можешь нормально взять и сфоткать от первого лица?
Хотя, спору нет, на первом пике раздутая тема
Че эт за хуйня? Ты прям щас её можешь нормально взять и сфоткать от первого лица?
Хотя, спору нет, на первом пике раздутая тема
За 1 год нужно найти тянку.
Местное дерьмо просто держу в курсе, вы выблядки колясочные можете чем угодно заниматься, мне похуй.
Местное дерьмо просто держу в курсе, вы выблядки колясочные можете чем угодно заниматься, мне похуй.
>>1988
Не тот чат, прощу прощения за грубость. Я свынь люблю, так как сам являюсь одним из вас.
Не тот чат, прощу прощения за грубость. Я свынь люблю, так как сам являюсь одним из вас.
>>1861
мы тоже голодали, но до поедания лягушек и улиток не дошли. Тут и климат пожёстче был, и малый ледниковый период не баловал теплом — снег выпадал уже в конце сентября.
>Там много чего готовят: лягушек, улиток... Пережиток голодного средневековья, чо
мы тоже голодали, но до поедания лягушек и улиток не дошли. Тут и климат пожёстче был, и малый ледниковый период не баловал теплом — снег выпадал уже в конце сентября.
>>1995
Россия большая страна, не стоит свои климатические условия одного региона экстраполировать на всю страну.
Россия большая страна, не стоит свои климатические условия одного региона экстраполировать на всю страну.
>>1998
Из контекста это никак не следует. Ну может только в твоей голове.
Сейчас Россия не такая как была 120 лет назад.
Из контекста это никак не следует. Ну может только в твоей голове.
Сейчас Россия не такая как была 120 лет назад.
>>1999
следует. Когда был малый ледниковый период основная часть русских жила в Нечерноземье от Пскова до Нижнего Новгорода. И лягушек так есть и не научились. Хотя вроде их везде полно.
>
>Из контекста это никак не следует.
следует. Когда был малый ледниковый период основная часть русских жила в Нечерноземье от Пскова до Нижнего Новгорода. И лягушек так есть и не научились. Хотя вроде их везде полно.
>>2000
Шизик, только в твоей голове что-то следует.
Территория РФ огромная и там проживают самые разные народы, не думаю, что даже такое шизло как ты будет это отрицать.
То что на одной территории не было лягушек никак не влияет не другую часть РФ.
Шизик, только в твоей голове что-то следует.
Территория РФ огромная и там проживают самые разные народы, не думаю, что даже такое шизло как ты будет это отрицать.
То что на одной территории не было лягушек никак не влияет не другую часть РФ.
53 Кб, 1299x1300>>1995
В Европе лесов мало. И те всегда были феодальными владениями. Охота в них простолюдинам строго запрещалась. Кое-где можно было мелочь силками ловить, но крупняк - никогда. На крупную дичь дозволял ходить сам феодал. А чаще сам ходил, вместе с гостями на охоте.
У нас же лесов столько, что их даже порой слишком много было. Пользуйся - не хочу. Нету мяса дома? Ну, бери рогатину и иди в лес. Охотились все, особенно зимой, когда мясо кончалось и сеять не надо было.
профессор 180кг поправляет очки
В Европе лесов мало. И те всегда были феодальными владениями. Охота в них простолюдинам строго запрещалась. Кое-где можно было мелочь силками ловить, но крупняк - никогда. На крупную дичь дозволял ходить сам феодал. А чаще сам ходил, вместе с гостями на охоте.
У нас же лесов столько, что их даже порой слишком много было. Пользуйся - не хочу. Нету мяса дома? Ну, бери рогатину и иди в лес. Охотились все, особенно зимой, когда мясо кончалось и сеять не надо было.
профессор 180кг поправляет очки
>>2006
Смотря где. К югу от Оки уже безлесье начинается: Тульская и Орловская области без лесов почти.
>
>У нас же лесов столько, что их даже порой слишком много было.
Смотря где. К югу от Оки уже безлесье начинается: Тульская и Орловская области без лесов почти.
950 Кб, mp4,576x1024, 0:08
В McDonald’s вместо стульев установили велотренажёры
Компания уверяет, что такая идея поможет посетителям сжигать калории и избавиться от чувства вины за фастфуд прямо во время еды.
Компания уверяет, что такая идея поможет посетителям сжигать калории и избавиться от чувства вины за фастфуд прямо во время еды.
1,4 Мб, mp4,640x480, 0:07
>>2021
Искал шебм с хомячками но ненашел. Пиздос и с ними у нас теперь безвиз!
>В McDonald’s вместо стульев установили велотренажёры
Искал шебм с хомячками но ненашел. Пиздос и с ними у нас теперь безвиз!
Колю шмурдяк, ем в дефицит, скороходю, качаюсь, сантиметры с пуза уходят, вес стоит. Причина?
>>2027
Не знаю
Не знаю
>>2027
Мышцы копытцевые растут
Мышцы копытцевые растут
>>2027
Пруф?
Пруф?
Пруф?
Пруф?
Пруф?
>Колю шмурдяк
Пруф?
>ем в дефицит
Пруф?
>скороходю
>качПруф?аюсь
Пруф?
>сантиметры с пуза уходят
Пруф?
>вес стоит
Пруф?
Пруф?
>>2027
Отмена, сегодня вес РУХНУМ. В прошлые дни слабо какал, а сегодня прям от души, видимо из-за этого.
Отмена, сегодня вес РУХНУМ. В прошлые дни слабо какал, а сегодня прям от души, видимо из-за этого.
>>2038
ты мнительный
ты мнительный
>>2038
Вот такое вот похудение - все через задницу.
180кг весело хрюкнул
>в туалете покакал
>в тред тоже сиранул
Вот такое вот похудение - все через задницу.
180кг весело хрюкнул
>>2047
Хуета, ты ведь не 180 кг? А я спросил у 180.
180 кг - интеллигентный, и хамить по быдлячьему бы не стал.
Так что закройся.
PS. Даже не знаю слова "пикабу"
Хуета, ты ведь не 180 кг? А я спросил у 180.
180 кг - интеллигентный, и хамить по быдлячьему бы не стал.
Так что закройся.
PS. Даже не знаю слова "пикабу"
>>2045
Ну а я о чем? Движение кала туда-сюда, а переживаний...
Спокуху оформи)
>0.9 кг в сравнении со вчерашним
Ну а я о чем? Движение кала туда-сюда, а переживаний...
Спокуху оформи)
>>2049
Это че такое было?
Это че такое было?
>>2049
О, вот, яяя
О, вот, яяя
>>2054
не пизди. 180 всегда подписывается что он 180
не пизди. 180 всегда подписывается что он 180
>>2023
ну и нах ты своё фото выложил
ну и нах ты своё фото выложил
>>1861
Так и соусы от тех же причин, дабы блевотные запахи и вкусы тухляка и непотребства перебить.
>Пережиток голодного средневековья, чо
Так и соусы от тех же причин, дабы блевотные запахи и вкусы тухляка и непотребства перебить.
>>2063
вес уходит не сразу после хотьбы, а из-за тренированности мышц ног. Мышцы более энергозатратны чем жир. Не боись, не зря скороходил.
вес уходит не сразу после хотьбы, а из-за тренированности мышц ног. Мышцы более энергозатратны чем жир. Не боись, не зря скороходил.
1,5 Мб, 1280x960Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом поешОЧКА.
>>2063
Старше 30 метаболизм замедляется. Наивно надеяться, что от 6 км в день вес уйдёт. Там придётся все 20 км ходить.
Старше 30 метаболизм замедляется. Наивно надеяться, что от 6 км в день вес уйдёт. Там придётся все 20 км ходить.
>>2066
На пару процентов, если не двигаться, а если двигаться, то немного больше, но не больше 15%. Якорные потребители энергии это мозг, лёгкие и сердце.
>Мышцы более энергозатратны чем жир
На пару процентов, если не двигаться, а если двигаться, то немного больше, но не больше 15%. Якорные потребители энергии это мозг, лёгкие и сердце.
Чем ниже вес, тем меньше эффекта приносит голод. Но голодать больше 3 суток это тяжело для психики. Нервная система на взводе всё время.
114 Кб, 1200x500>>2088
Вот так.
Вот так.
>>2091
Вряд ли. Смотрел недавно на своих 38-летних однокурсниц/одноклассниц и там такого ужаса нет.
Вряд ли. Смотрел недавно на своих 38-летних однокурсниц/одноклассниц и там такого ужаса нет.
>>2102
Сейчас 38 как раньше 28, старение и скуфление у миллениалов прилично замедлено
>Смотрел недавно на своих 38-летних однокурсниц/одноклассниц
Сейчас 38 как раньше 28, старение и скуфление у миллениалов прилично замедлено
да мы срилленниалы те ещё вырожденцы
50 единиц гормона роста 2 раза в день норм тема?
Решил заточить телкин йогурт, тк все остальные сладости кончились, но у меня проблемы с лактозой...
В итоге даже не успел его доесть, как напердел в шорты с подливой...
Мало того, что телка осталась без йогурта, дык теперь ей ещё и мою подливу надо будет с шорт отмыть — даже жалко её немного
Вот тебе и сорвался...
В итоге даже не успел его доесть, как напердел в шорты с подливой...
Мало того, что телка осталась без йогурта, дык теперь ей ещё и мою подливу надо будет с шорт отмыть — даже жалко её немного
Вот тебе и сорвался...
53 Кб, 700x500>>2119
Лактозу не могут перерабатывать те, у кого не было предков-скотоводов. Пасти скотину это база.
Лактозу не могут перерабатывать те, у кого не было предков-скотоводов. Пасти скотину это база.
>>2127
Попадался раньше кофейный напиток чисто из ржи. Очень даже неплох. Но не продают нигде. Цикорий зато везде продают, но он горький.
Попадался раньше кофейный напиток чисто из ржи. Очень даже неплох. Но не продают нигде. Цикорий зато везде продают, но он горький.
Так называемый "Разгрузочный день", когда можно покушать 2000 после 6 дней 1800 - это необходимость или отдушина для слабых?
Вроде ИТТ писали, что всё это хуета, напомните как оно на самом деле.
Вроде ИТТ писали, что всё это хуета, напомните как оно на самом деле.
>>2134
Разгрузочный день это фактически голодовка
Разгрузочный день это фактически голодовка
2,9 Мб, mp4,1280x720, 0:11
>Приставы арестовывают имущество Николая и Дениса Штенгеловых и их АО "Кондитерус Ком", владеющей брендами "Яшкино" и "Кириешки".
>>2145
Ты чё пёс ДЕГ не узнаешь
Ты чё пёс ДЕГ не узнаешь
>>2102
Пердёж, спок. Причём тут твои дноклассницы?
Пердёж, спок. Причём тут твои дноклассницы?
2,9 Мб, 4096x3072Зожный обед, кста
жуков с булки стряхнул бы хоть
888 Кб, mp4,480x854, 0:08
>>2063
Не забывай, что на 1 месте стоит калорийность питания
На 2 месте сон
На 3 уже физ нагрузки
Берём для меня в пример:
Сейчас я худею на 1кг в неделю на 2100 калориях, если я буду жрать по 3000 калорий, то мне никакая ходьба не поможет худеть.
Жру не больше 2100, но плохо сплю и недостаток отдыха вызывает у меня эмоциональный голод, я не чувствую когда наедаюсь, а если я еще и буду делать свою норму 10к шагов, то по возвращению домой буду жрать всё, что можно в рот засунуть
Добра и успехов тебе анон
Не забывай, что на 1 месте стоит калорийность питания
На 2 месте сон
На 3 уже физ нагрузки
Берём для меня в пример:
Сейчас я худею на 1кг в неделю на 2100 калориях, если я буду жрать по 3000 калорий, то мне никакая ходьба не поможет худеть.
Жру не больше 2100, но плохо сплю и недостаток отдыха вызывает у меня эмоциональный голод, я не чувствую когда наедаюсь, а если я еще и буду делать свою норму 10к шагов, то по возвращению домой буду жрать всё, что можно в рот засунуть
Добра и успехов тебе анон
>>2136
Курдюк жиродрищенский видно, бегом в спортзал фулбади делать
Курдюк жиродрищенский видно, бегом в спортзал фулбади делать
86 Кб, 881x450180кг утром хотел вам показать настоящие сбитые копытца с частично слезшими ногтями... А потом в ДТП попав. В довольно сильное. Сейчас кофе попил, объяснение напишу и поеду в отдел за бумагами.
грустнота
грустнота
195 Кб, 1280x961Калории, за которые вы не заплатили - не считаются.
>>2166
Ах ты мажорик на ламборгини
Ах ты мажорик на ламборгини
Сегодня не срёшь, свинья!
103 Кб, 1076x640>>2136
Ни разу не специально, кек.
>>2128
Дома тэсти, на работу вот эту штуку купил, рекомендую https://ozon.ru/t/dQh2gpM .
Ни разу не специально, кек.
>>2128
Дома тэсти, на работу вот эту штуку купил, рекомендую https://ozon.ru/t/dQh2gpM .
Сап, жираны.
Помогите определиться с последним приемом пищи, заебался импровизировать каждый раз. От творога даже с фруктами давлюсь.
Алсо, как относитесь к стручковой фасоли как источнику углей/гарниру? Как-то распробовал и охуел какая она вкусная, но жру по объему заметнее больше чем гречу/перловку. Может подводные камни есть какие кроме того, что половину морозилки занимает блять?
Помогите определиться с последним приемом пищи, заебался импровизировать каждый раз. От творога даже с фруктами давлюсь.
Алсо, как относитесь к стручковой фасоли как источнику углей/гарниру? Как-то распробовал и охуел какая она вкусная, но жру по объему заметнее больше чем гречу/перловку. Может подводные камни есть какие кроме того, что половину морозилки занимает блять?
>>2166
Это реально от ходьбы бывает? Я вроде уже довольно давно по 10к+ нахаживаю, в последнюю неделю заметил, что один из ногтей слазить начал, странно...
> с частично слезшими ногтями...
Это реально от ходьбы бывает? Я вроде уже довольно давно по 10к+ нахаживаю, в последнюю неделю заметил, что один из ногтей слазить начал, странно...
>>2178
Рекламировал её ещё год назад, потому что круглый год доступна в ларях на развес, вкусная, из готовки только разогреть и низкокалорийная (20-30ккал). Ну, я лично не только её одну ем, конечно, а и другие зелёные овощи, но те в основном сезонные (чейчас вот ем тыкву и кабачок с дачи), а она прям топ по удобности.
>как относитесь к стручковой фасоли
Рекламировал её ещё год назад, потому что круглый год доступна в ларях на развес, вкусная, из готовки только разогреть и низкокалорийная (20-30ккал). Ну, я лично не только её одну ем, конечно, а и другие зелёные овощи, но те в основном сезонные (чейчас вот ем тыкву и кабачок с дачи), а она прям топ по удобности.
>>2181
Пришлось отказаться от кроссовок за 8к из-за того, что они натирают пятку и приводят к жесткой боли
Пришлось отказаться от кроссовок за 8к из-за того, что они натирают пятку и приводят к жесткой боли
>>2185
Только что купил за 130р/кг заморозку в нищемагазинах. Все равно сильно дороже круп и макарох в готовом виде, но не настолько как на твоем пике, лол.
Только что купил за 130р/кг заморозку в нищемагазинах. Все равно сильно дороже круп и макарох в готовом виде, но не настолько как на твоем пике, лол.
>>2184
Блин, а ведь я как раз недавно лапти поменял, видать реально из-за них
Блин, а ведь я как раз недавно лапти поменял, видать реально из-за них
Привет, чермондеры! Простите меня, с сорвался!
Худел 3 месяца (наматывал круги пешком по городу, следил за питанием), дошел с 84,0 до 78,1 кг.
На работе начался пздц, чтобы хоть как-то остаться в рассудке - начал зажирать стресс. Итого за три недели отрицательно похудел до 84,1 кг.
Завтра разгрузочный день сделаю, а с понедельника - опять попробую следить за питанием и больше ходить.
Всем добра.
Мимо карлан из ДС-70
ПЫСЫ про фасоль выше - тоже мне нравится, но она довольно дорогаю (180-200 руб/кг в чижике/ленте/европе (а в пятерке пачки по 400-700 гр при пересчете за кг стоят 286 красная цена и 365 глобал вилладж)) и ее уходит сильно больше, чем гречки/риса.
Худел 3 месяца (наматывал круги пешком по городу, следил за питанием), дошел с 84,0 до 78,1 кг.
На работе начался пздц, чтобы хоть как-то остаться в рассудке - начал зажирать стресс. Итого за три недели отрицательно похудел до 84,1 кг.
Завтра разгрузочный день сделаю, а с понедельника - опять попробую следить за питанием и больше ходить.
Всем добра.
Мимо карлан из ДС-70
ПЫСЫ про фасоль выше - тоже мне нравится, но она довольно дорогаю (180-200 руб/кг в чижике/ленте/европе (а в пятерке пачки по 400-700 гр при пересчете за кг стоят 286 красная цена и 365 глобал вилладж)) и ее уходит сильно больше, чем гречки/риса.
892 Кб, 797x551Пересматривал видео про челика с ногой-гниюкой, так вот сейчас у видел что у него стопы то нет ебин, видимо у него диабет и у него часть стопы уже отухярили и теперь у него масол гниет. Будешь жрать палыч слишком быстро и слишком много сгниешь нахуй. А если ты не сгниешь, жирнич то у тебя есть шанс впасть в диабетическую кому и скиснуть, у меня так знакомый либитель линейки и пожрать помер в 20 с небольшим тупа впал в кому и все. Вот сейчас самое время начинать худеть к лету.
Когда начинаю есть меньше нормы - болит голова. Это норма?
Мне вообще сбросить надо кг 5 всего то
Мне вообще сбросить надо кг 5 всего то
72 Кб, 400x475>>2233
Ешь больше нормы.
Ешь больше нормы.
>>2233
ешь сильно меньше нормы тогда голова будет сильно болеть, ты потеряешь сознание от боли и похудеешь ведь пока ты будешь без сознания ты не сможешь есть
ешь сильно меньше нормы тогда голова будет сильно болеть, ты потеряешь сознание от боли и похудеешь ведь пока ты будешь без сознания ты не сможешь есть
2,3 Мб, mp4,1280x720, 0:17
>>2233
Бывает. Причин может быть много. Например, начинаешь больше курить или пить кофе. Или при дефиците и несбалансированной диете на кето, например получаешь недостаток калия/натрия или магния, или витаминов В. Или просто резко сахар в крови скачет.
> Когда начинаю есть меньше нормы - болит голова. Это норма?
Бывает. Причин может быть много. Например, начинаешь больше курить или пить кофе. Или при дефиците и несбалансированной диете на кето, например получаешь недостаток калия/натрия или магния, или витаминов В. Или просто резко сахар в крови скачет.
>>2219
Жиран просто не знал про оземпик который как раз таки и используется против диабета ещё и голод понижает.
Жиран просто не знал про оземпик который как раз таки и используется против диабета ещё и голод понижает.
>>2178
берешь куриную грудку с овощами в 18:00 в соотношении 1,5/2 и все нахуй, чего там определяться
берешь куриную грудку с овощами в 18:00 в соотношении 1,5/2 и все нахуй, чего там определяться
>>2246
С запущенным диабетом это так не работает. GLP-1 сахар понизят и аппетит возьмут под контроль, но системный ущерб уже нанесён и его с сегодняшними технологиями не откатить. Поражение сетчатки. почек, мозга оземпиком не вылечишь. В любом случае рано или поздно светит диализ. Кроме того, не надо забывать, что диабет второго типа это ещё и наследственная болезнь. Людей с преддиабетом и инсулинорезистентностью много, но в диабет быстро скатываются от силы 20%. Остальные скорее от сердечно-сосудистых болезней отъедут, не дожив до диабета.
С запущенным диабетом это так не работает. GLP-1 сахар понизят и аппетит возьмут под контроль, но системный ущерб уже нанесён и его с сегодняшними технологиями не откатить. Поражение сетчатки. почек, мозга оземпиком не вылечишь. В любом случае рано или поздно светит диализ. Кроме того, не надо забывать, что диабет второго типа это ещё и наследственная болезнь. Людей с преддиабетом и инсулинорезистентностью много, но в диабет быстро скатываются от силы 20%. Остальные скорее от сердечно-сосудистых болезней отъедут, не дожив до диабета.
>>2178
сметану в творог вылей, хули ты им "давишься"?
сметану в творог вылей, хули ты им "давишься"?
>>2248
Ну если у него уже диабет и начинает гнить, то всё. А так, его можно предотвратить и не отжираться выше 100 кг. Хуй знает как можно так забить на свой вес и набирать выше 100-120 кг.
Ну если у него уже диабет и начинает гнить, то всё. А так, его можно предотвратить и не отжираться выше 100 кг. Хуй знает как можно так забить на свой вес и набирать выше 100-120 кг.
>>2048
Как это залетное скуфидзе горит, любо дорого смотреть на полыхающего лысого пердежа
Как это залетное скуфидзе горит, любо дорого смотреть на полыхающего лысого пердежа
Тяжело, анончики
1,4 Мб, webm,608x1080, 0:14
>Тяжело, анончики
180кг еще и в говно наступил... И штанину им запачкал!
Что за день такой мерзопакостный? Полнолуние! Чертовщина, не иначе!
Что за день такой мерзопакостный? Полнолуние! Чертовщина, не иначе!
>>2233
Сморя как сильно болит и как сильно ешь меньше нормы. Если голодаешь и болит не сильно, то вполне сибе норма. Тут уже нужно тренироватся - проголодал 24 часа, терпел, потом легкий перекус и неделю обычного питания. Через неделю должно уже голодание на 24 часа пройти легче. Ах, да - забыл сказать - нужно перед этим отказатся от алкахи, табакокурения и всего вредного. Но ты же этим не занимаешся, ведь так?)
>Когда начинаю есть меньше нормы - болит голова. Это норма?
Сморя как сильно болит и как сильно ешь меньше нормы. Если голодаешь и болит не сильно, то вполне сибе норма. Тут уже нужно тренироватся - проголодал 24 часа, терпел, потом легкий перекус и неделю обычного питания. Через неделю должно уже голодание на 24 часа пройти легче. Ах, да - забыл сказать - нужно перед этим отказатся от алкахи, табакокурения и всего вредного. Но ты же этим не занимаешся, ведь так?)
>>2233
Варианты решения:
Ешь меньше сахара
Пей побольше теплой воды, а лучше отвар шиповник + гвоздика + лайм/лимон (кинул в чайник, поставил на подогрев до 80 гр и весь день попиваешь и доливаешь воду)
Пей электролиты или хотя бы минералку
Может помочь что-то одно или комбо, но и впринципе потом привыкнешь
Варианты решения:
Ешь меньше сахара
Пей побольше теплой воды, а лучше отвар шиповник + гвоздика + лайм/лимон (кинул в чайник, поставил на подогрев до 80 гр и весь день попиваешь и доливаешь воду)
Пей электролиты или хотя бы минералку
Может помочь что-то одно или комбо, но и впринципе потом привыкнешь
>>2246
Мне кажется такие все знают, это как челы которые ставятся какой-то хренью и заживо гниют.
Ну а потом взять того же смаева, он то на сгущенке на сладеньком накачался. Почему ты не можешь так же? Почему жиробасы нажираются так лопаются и гниют заживо?
>не знал про оземпик
Мне кажется такие все знают, это как челы которые ставятся какой-то хренью и заживо гниют.
Ну а потом взять того же смаева, он то на сгущенке на сладеньком накачался. Почему ты не можешь так же? Почему жиробасы нажираются так лопаются и гниют заживо?
ого, узнали? нет, это не закрытые съёмки гаргантюа и пантагрюэля. это всего лишь ТЫ.
Попробовал говядину (стейк) 2к₽ за кило. Самое лучшее мясо, надо сказать. Не сравнить с дубовой дешёвой говядиной из старых молочных бурёнок.
>>2272
все жирные любят колу.
все жирные любят колу.
165 Кб, 1385x1359>все жирные любят колу.
>>2287
Так я её и не ем. Лучше вообще без мяса, чем есть отвратительную дешёвку, которая только почки нагружает.
Так я её и не ем. Лучше вообще без мяса, чем есть отвратительную дешёвку, которая только почки нагружает.
>>2219
Диабетики, кстати, далеко не всегда жирные.
Диабетики, кстати, далеко не всегда жирные.
2,3 Мб, mp4,360x640, 0:30
>>2298
Снимай стресс не едой, я вот качаюсь гири прикупил поднимаю каждый день ту что на 16.
Снимай стресс не едой, я вот качаюсь гири прикупил поднимаю каждый день ту что на 16.
>>2219
Диабет может быть независимо от веса если у человека генетика плохая и проблемы с щитовидкой хоть он 30кг весит
Диабет может быть независимо от веса если у человека генетика плохая и проблемы с щитовидкой хоть он 30кг весит
>>2308
Не тот тред, извините.
Не тот тред, извините.
>>2301
Смотри, если ты будешь пить алкоголь это повышает шанс умереть от цирроза. Если ты пить не будешь у тебя шанс получить цирроз такой низкий что такой вариант очень редкий гепатит если подцепишь разве. Вот с диабетом так же, если ты будешь есть умеренно, поддерживать адекватный вес ниже сотки хотя бы то тогда шанс получить диабет минимален.
>Диабет может быть независимо
Смотри, если ты будешь пить алкоголь это повышает шанс умереть от цирроза. Если ты пить не будешь у тебя шанс получить цирроз такой низкий что такой вариант очень редкий гепатит если подцепишь разве. Вот с диабетом так же, если ты будешь есть умеренно, поддерживать адекватный вес ниже сотки хотя бы то тогда шанс получить диабет минимален.
>>2308
Палычей бы так игнорил
Палычей бы так игнорил
>>2310
Полно худых диабетиков. Если ты типичный комнатный сыч, то даже будучи худым ты можешь получить диабет 2 типа, т.к. у тебя мышц ноль целых ноль десятых и любая съеденная еда нещадно дрочит поджелудочную, т.к. мышц, которые бы потребляли глюкозу у тебя нет
>Вот с диабетом так же, если ты будешь есть умеренно, поддерживать адекватный вес ниже сотки хотя бы то тогда шанс получить диабет минимален.
Полно худых диабетиков. Если ты типичный комнатный сыч, то даже будучи худым ты можешь получить диабет 2 типа, т.к. у тебя мышц ноль целых ноль десятых и любая съеденная еда нещадно дрочит поджелудочную, т.к. мышц, которые бы потребляли глюкозу у тебя нет
>>2272
Ничего-ничего, салат всё нейтрализует
Ничего-ничего, салат всё нейтрализует
>>2314
Так жирными и становятся.
Так жирными и становятся.
>>2314
С диабетом 1 типа. Либо с СД2, после получения которого они решили похудеть.
Не худым, а скиннифэтом ебаным. Это две большие разницы. При этом, СД2 у тебя появится не из-за скиннифетства, а из-за многих лет нажирания избытка калорий, которые сделали тебя скиннифетом. Микропроцент тех, у кого диабет в зрелом возрасте появился из-за аутоимунной реакции/механической травмы поджелудочной/рака поджелудочной итд в расчёт не берём.
Долбоёб, любая съеденная еда "дрочит" поджелудочную любого человека. Важно количество этой еды за день-неделю-месяц-год.
Еблуша, основное потребление энергии приходится на внутренние органы и термогенез, 1 кг мышечной массы повышает ВMR на 13 ккал в СУТКИ. Сколько бы у тебя не было мышечной массы и сколько бы ты не скороходил, если ты жрёшь больше калорий, чем тратишь, то ты на пути к диабету через Х лет. Обладая значительно бОльшей мышечной массой ты просто можешь съесть на 1 кусок пиццы больше без последствий.
> Полно худых диабетиков
С диабетом 1 типа. Либо с СД2, после получения которого они решили похудеть.
> даже будучи худым ты можешь получить диабет 2 типа
Не худым, а скиннифэтом ебаным. Это две большие разницы. При этом, СД2 у тебя появится не из-за скиннифетства, а из-за многих лет нажирания избытка калорий, которые сделали тебя скиннифетом. Микропроцент тех, у кого диабет в зрелом возрасте появился из-за аутоимунной реакции/механической травмы поджелудочной/рака поджелудочной итд в расчёт не берём.
> любая съеденная еда нещадно дрочит поджелудочную
Долбоёб, любая съеденная еда "дрочит" поджелудочную любого человека. Важно количество этой еды за день-неделю-месяц-год.
> т.к. мышц, которые бы потребляли глюкозу у тебя нет
Еблуша, основное потребление энергии приходится на внутренние органы и термогенез, 1 кг мышечной массы повышает ВMR на 13 ккал в СУТКИ. Сколько бы у тебя не было мышечной массы и сколько бы ты не скороходил, если ты жрёшь больше калорий, чем тратишь, то ты на пути к диабету через Х лет. Обладая значительно бОльшей мышечной массой ты просто можешь съесть на 1 кусок пиццы больше без последствий.
>>2319
Это не вяжется со скиннифетством. Если ты ешь больше чем расходуешь, то будешь толстым, а не скиннифетом
>а из-за многих лет нажирания избытка калорий
Это не вяжется со скиннифетством. Если ты ешь больше чем расходуешь, то будешь толстым, а не скиннифетом
>>2319
Если у человека большая мышечная масса, это значит, что он много тренируется, и его мышцы тратят не 15 ккал на килограмм в сутки, а в несколько раз больше.
>Обладая значительно бОльшей мышечной массой ты просто можешь съесть на 1 кусок пиццы больше без последствий.
Если у человека большая мышечная масса, это значит, что он много тренируется, и его мышцы тратят не 15 ккал на килограмм в сутки, а в несколько раз больше.
>>2321
Это зависит от времени наблюдения и уровня профицита.
>>2322
Нет, не значит. Большая мышечная масса нарабатывается с помощью большого количества тренировок. А для поддержания силы и массы людям 20-35 лет достаточно 1/9 от их обычного объема, дедам 60-75 достаточно 1/3.
Человек спокойно будет поддерживать свою мышечную массу с 1 фуллбади тренировкой в неделю с 2 подходами на мышечную группу, за эту тренировку ты потратишь максимум 500 калорий, это в лучшем случае +70 калорий в сутки дополнительного расхода.
Это зависит от времени наблюдения и уровня профицита.
>>2322
> Если у человека большая мышечная масса, это значит, что он много тренируется
Нет, не значит. Большая мышечная масса нарабатывается с помощью большого количества тренировок. А для поддержания силы и массы людям 20-35 лет достаточно 1/9 от их обычного объема, дедам 60-75 достаточно 1/3.
> его мышцы тратят не 15 ккал на килограмм в сутки, а в несколько раз больше.
Человек спокойно будет поддерживать свою мышечную массу с 1 фуллбади тренировкой в неделю с 2 подходами на мышечную группу, за эту тренировку ты потратишь максимум 500 калорий, это в лучшем случае +70 калорий в сутки дополнительного расхода.
>>2325
заебись объяснил. А почему тогда на регулярных физнагрузках или физической работе с тем же калоражем в 2тыс кал вес стремительно падает?
А если делать небольшой дефицит без нагрузок - то слабость и падения веса почти нет?
заебись объяснил. А почему тогда на регулярных физнагрузках или физической работе с тем же калоражем в 2тыс кал вес стремительно падает?
А если делать небольшой дефицит без нагрузок - то слабость и падения веса почти нет?
1,4 Мб, 1280x960Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом поешОЧКА.
>>2269
Неиронично жиробасы будут здоровее Смаева
Неиронично жиробасы будут здоровее Смаева
>>2327
Ты ебанько? Ты себе нафантазировал, что человек с большой мышечной массой = с большой тренировочной активностью всегда, я тебе пояснил, что это не так, потому что этот человек может просто поддерживать текущую мышечную массу 1 тренировкой в неделю. По этому твоя маняфантазия про обязательный ебейший расход ккал на тренировки ошибочен и, как я и говорил, этот человек с большой мышечной массой просто может себе позволить немного больше пиццы в неделю, чем скиннифет.
Щас ты мне начал на кой-то хуй совсем другую тему впаривать.
Потому, что увеличением физических нагрузок, или физической работой, ты увеличиваешь дефицит калорий.
Ты ебанько? Ты себе нафантазировал, что человек с большой мышечной массой = с большой тренировочной активностью всегда, я тебе пояснил, что это не так, потому что этот человек может просто поддерживать текущую мышечную массу 1 тренировкой в неделю. По этому твоя маняфантазия про обязательный ебейший расход ккал на тренировки ошибочен и, как я и говорил, этот человек с большой мышечной массой просто может себе позволить немного больше пиццы в неделю, чем скиннифет.
Щас ты мне начал на кой-то хуй совсем другую тему впаривать.
> А почему тогда на регулярных физнагрузках или физической работе с тем же калоражем в 2тыс кал вес стремительно падает? А если делать небольшой дефицит без нагрузок - то слабость и падения веса почти нет?
Потому, что увеличением физических нагрузок, или физической работой, ты увеличиваешь дефицит калорий.
>>2325
Не знаю, что это за люди такие, может, они какие-то уберменши, или колют что-то, а обычный человек как только бросит тренироваться, так начнёт дрыщать.
Например, человек тренируется пару лет и через это набрал 15 избыточных килограммов мышечной массы, это 225 килокалорий в сутки. Допустим, он делает три-четыре тренировки по полтора часа это что-то около 2500 килокалорий в неделю, или 350 в сутки. Но это посчитано через vo2, то есть для аэробного режима, сколько там в анаэробном неизвестно, ну, пусть 50% ещё, то есть 175. Плюс какая-то энергия будет затрачена на восстановление после тренировки, х.з., сколько там, но уже 750 получается. Плюс метаболизм органов увеличится, печень будет туда-сюда гликоген гонять, нервная деятельность станет интенсивнее, и это тоже скажется на расходе, и получится, что 80 кг околокочка тратит энергии больше, чем 130 кг жиробас такого же роста. И ирл именно это и наблюдается, обычному рядовому кочке приходится есть 3-3,5 К, а смаевцам 4-5К на удержание.
>Человек спокойно будет поддерживать свою мышечную массу с 1 фуллбади тренировкой в неделю с 2 подходами на мышечную группу,
>людям 20-35 лет достаточно 1/9 от их обычного объема, дедам 60-75 достаточно 1/3
Не знаю, что это за люди такие, может, они какие-то уберменши, или колют что-то, а обычный человек как только бросит тренироваться, так начнёт дрыщать.
>это в лучшем случае +70 калорий в сутки дополнительного расхода
Например, человек тренируется пару лет и через это набрал 15 избыточных килограммов мышечной массы, это 225 килокалорий в сутки. Допустим, он делает три-четыре тренировки по полтора часа это что-то около 2500 килокалорий в неделю, или 350 в сутки. Но это посчитано через vo2, то есть для аэробного режима, сколько там в анаэробном неизвестно, ну, пусть 50% ещё, то есть 175. Плюс какая-то энергия будет затрачена на восстановление после тренировки, х.з., сколько там, но уже 750 получается. Плюс метаболизм органов увеличится, печень будет туда-сюда гликоген гонять, нервная деятельность станет интенсивнее, и это тоже скажется на расходе, и получится, что 80 кг околокочка тратит энергии больше, чем 130 кг жиробас такого же роста. И ирл именно это и наблюдается, обычному рядовому кочке приходится есть 3-3,5 К, а смаевцам 4-5К на удержание.
>>2334
Большая мышечная масса это примерно 100 кг для роста 180 см, причём сухая. А всё остальное что можно нарастить без стероидов назвать большой достаточно сложно
Большая мышечная масса это примерно 100 кг для роста 180 см, причём сухая. А всё остальное что можно нарастить без стероидов назвать большой достаточно сложно
1,7 Мб, 1024x1024Больше всего смеюсь с даунов, у которых поход в качалку для жирана и скинифэта это гарантия роста мышц.
Вот прям железно пойдешь в зал и мышцы вырастут.
Вот прям 100%.
А ничо что рост мышц это на 99% генетика?
Ширина костей, толщина сухожилий, нервная проводимость, количество тестостерона, миостатина, чувствительность рецепторов все определено с рождения. И хоть усрись от качалки если не дано, останешься рахитом и школьник с генетикой будет отходить тебя по силе и объему за пол года кача.
И скажи мне что толку тратить драгоценные свободные от работы часы на ебучую качалку, если результат будет в рамках погрешности.
Вау ты сможешь потянутся не 1 раз в 10.
Вау,ты поймёшь не 40кг а 75 кг
Вау, ты поднимешь на бицепс не 10 кг а 25 кг.
Вот это результат уровня Ерохи из 8б
И за все это нужно проебать половину свободного времени в рабочую неделю
А если ты обязан перерабатывать, то получится что все свободное время в неделю.
Получится жизнь без отдыха ради того чтобы из слабака стать чуть прокачанным слабаком.
Вот прям железно пойдешь в зал и мышцы вырастут.
Вот прям 100%.
А ничо что рост мышц это на 99% генетика?
Ширина костей, толщина сухожилий, нервная проводимость, количество тестостерона, миостатина, чувствительность рецепторов все определено с рождения. И хоть усрись от качалки если не дано, останешься рахитом и школьник с генетикой будет отходить тебя по силе и объему за пол года кача.
И скажи мне что толку тратить драгоценные свободные от работы часы на ебучую качалку, если результат будет в рамках погрешности.
Вау ты сможешь потянутся не 1 раз в 10.
Вау,ты поймёшь не 40кг а 75 кг
Вау, ты поднимешь на бицепс не 10 кг а 25 кг.
Вот это результат уровня Ерохи из 8б
И за все это нужно проебать половину свободного времени в рабочую неделю
А если ты обязан перерабатывать, то получится что все свободное время в неделю.
Получится жизнь без отдыха ради того чтобы из слабака стать чуть прокачанным слабаком.
>>2337
Это вредно
Это вредно
85 Кб, 699x498110 кг 180 рост
раньше весил 65 но стал много жрать из за стресса и заедать его
ща стал меньше есть, убрал сахар и мучное, уже 108 стал
за сколько похудею до 70?
что посоветуете?
алсо скидывайте фотки до и после кто похудел
пикрандом
раньше весил 65 но стал много жрать из за стресса и заедать его
ща стал меньше есть, убрал сахар и мучное, уже 108 стал
за сколько похудею до 70?
что посоветуете?
алсо скидывайте фотки до и после кто похудел
пикрандом
>>2337
чтобы откиснуть в 40 лет?
чтобы откиснуть в 40 лет?
>>2337
Результат не гарантирован.
Результат только на время курса. Слез - сдулся.
Употребление внешнего теста душит свой до нуля и ты из вялого но здорового омежки превратишься буквально в инвалида без яиц
Результат не гарантирован.
Результат только на время курса. Слез - сдулся.
Употребление внешнего теста душит свой до нуля и ты из вялого но здорового омежки превратишься буквально в инвалида без яиц
>>2339
так это справа налево или наоборот на пиках?
так это справа налево или наоборот на пиках?
>>2339
п.с моя цель стать таким же жилистым дрищем, он 70кг весит при росте 182
п.с моя цель стать таким же жилистым дрищем, он 70кг весит при росте 182
>>2344
Так в любом случае у тебя яйца к 40 сгниют и будет уровень примерно как после курса, в любом случае на ГЗТ переходят, если хотят себя чувствовать прежне
Так в любом случае у тебя яйца к 40 сгниют и будет уровень примерно как после курса, в любом случае на ГЗТ переходят, если хотят себя чувствовать прежне
>>2347
Нейросеть пишет, что гзт строго пожизненное. Стабильно низкий тест лучше чем гзт и отмена. Во втором случае будет большой провал по здоровью.
Нейросеть пишет, что гзт строго пожизненное. Стабильно низкий тест лучше чем гзт и отмена. Во втором случае будет большой провал по здоровью.
>>2346
Так они сгоняют вес перед соревнованиями, всю воду и прочее, а после набирают до 85-90 кг
Так они сгоняют вес перед соревнованиями, всю воду и прочее, а после набирают до 85-90 кг
>>2349
А если тебе плевать на секс и размер бицепса и впринципе проблем не ощущаешь?
И вообще где гарантия что ты сможешь сидеть на тесте беспрерывно?
Может завтра запретят его сделают как наркотик по рецепту только для кастратов и гипогонадных. А тебя по нижней границе, значит тебе не положено
А если тебе плевать на секс и размер бицепса и впринципе проблем не ощущаешь?
И вообще где гарантия что ты сможешь сидеть на тесте беспрерывно?
Может завтра запретят его сделают как наркотик по рецепту только для кастратов и гипогонадных. А тебя по нижней границе, значит тебе не положено
>>2351
Ну есть трапы которые тест специально блокируют, тут зависит от того, что ты хочешь.
Тест уже не купить в аптеке без рецепта, причём это подотчётный препарат, на равне с галоперидолом и прочим говном. Включен в список сильнодействующих веществ.
Его и другие анаболики покупают подпольно.
Ну есть трапы которые тест специально блокируют, тут зависит от того, что ты хочешь.
> Может завтра запретят его сделают как наркотик по рецепту только для кастратов и гипогонадных. А тебя по нижней границе, значит тебе не положено
Тест уже не купить в аптеке без рецепта, причём это подотчётный препарат, на равне с галоперидолом и прочим говном. Включен в список сильнодействующих веществ.
Его и другие анаболики покупают подпольно.
47 Кб, 720x720>>2350
набирал до 85-90 только горный петух который дрался не в своей весовой и бегал от фергюсона, именно поэтому ему так тяжело весогонки давались
тони 90 никогда не весил
>Так они сгоняют вес перед соревнованиями, всю воду и прочее, а после набирают до 85-90 кг
набирал до 85-90 только горный петух который дрался не в своей весовой и бегал от фергюсона, именно поэтому ему так тяжело весогонки давались
тони 90 никогда не весил
>>2352
А если сесть на тест, а потом пойти, сдать анализы, врач увидит, что же своего нет. Выпишет рецепт?
А если сесть на тест, а потом пойти, сдать анализы, врач увидит, что же своего нет. Выпишет рецепт?
90 Кб, 765x509На улицу свыни! Шаги шагать!
>>2354
Можно даже не садиться на тест. Греков и прочие жиды просто всем выписывают тест кто к ним приходит. Говоришь, что хуево чувствуешь, писька не стоит, энергии мало и получаешь рецепт. Только нужно тонны бабла отвалить перед этим.
Ну и аптечный тест стоит дороже подпольного, да и хуёвее.
Можно даже не садиться на тест. Греков и прочие жиды просто всем выписывают тест кто к ним приходит. Говоришь, что хуево чувствуешь, писька не стоит, энергии мало и получаешь рецепт. Только нужно тонны бабла отвалить перед этим.
Ну и аптечный тест стоит дороже подпольного, да и хуёвее.
>>2352
Ну вот об этом и речь.
А физиологическая норма тестостерона в СНГ это уровень вялого омежки импотента на грани гипогонадизма.
Стране не нужны здоровые и долго живущие мужчины. Можешь ходить на завод и крутить гайку? Значит здоров. А то что не стоит и сил нет, это похуй, иди водки попей.
Поэтому и страшно садится. Свой тест сгоришь до нуля и синдром отмены уничтожит остатки здоровья.
Ну вот об этом и речь.
А физиологическая норма тестостерона в СНГ это уровень вялого омежки импотента на грани гипогонадизма.
Стране не нужны здоровые и долго живущие мужчины. Можешь ходить на завод и крутить гайку? Значит здоров. А то что не стоит и сил нет, это похуй, иди водки попей.
Поэтому и страшно садится. Свой тест сгоришь до нуля и синдром отмены уничтожит остатки здоровья.
>>2358
Тест и анаболики даже в тюрьме достают, это ходовой товар, его по факту везде можно достать. А синдром отмены после теста и боязнь низкого теста это ипохондрия. На своём опыте скажу, что мне низкий тест заходит и в принципе зависит от человека. По большей части это псиоп про "смерть" от низкого теста и отката после стероидов.
Тест и анаболики даже в тюрьме достают, это ходовой товар, его по факту везде можно достать. А синдром отмены после теста и боязнь низкого теста это ипохондрия. На своём опыте скажу, что мне низкий тест заходит и в принципе зависит от человека. По большей части это псиоп про "смерть" от низкого теста и отката после стероидов.
>>2359
От низкого теста ничего не хочется делать. То, что жизненные силы снижаются от низкого тестостерона это факт. Откат после стероидов тоже факт. Но там откат ограничен, стероидные мышцы так-то могут и на всю жизнь остаться
>По большей части это псиоп про "смерть" от низкого теста и отката после стероидов.
От низкого теста ничего не хочется делать. То, что жизненные силы снижаются от низкого тестостерона это факт. Откат после стероидов тоже факт. Но там откат ограничен, стероидные мышцы так-то могут и на всю жизнь остаться
>>2360
От менталки зависит. Мне на низком тесте всё хочется и состояние лучше чем на высоком, как минимум на стероидах крыша начинает ехать.
От менталки зависит. Мне на низком тесте всё хочется и состояние лучше чем на высоком, как минимум на стероидах крыша начинает ехать.
Скороходишь, свынь?
>>2296
булка какая-то калорий на 600
булка какая-то калорий на 600
>>2336
Следовательно надо нихуя не делать, сидеть на жопе ровно и кидать палычи?
Рост мышц есть у всех людей на земле которые занимаются и кушают
Как ты об этом узнаешь заранее если даже не попробуешь?
И с 99% вероятностью ты такой же как и все мимокроки в качалке - среднечел нормис, просто они пробуют, а ты - нет.
Ерохи так-то с детства турником и анжуманиями занимаются + секции посещают, поэтому они сильнее Сыча который дрочит комп и пишет такие пасты в жиротреде, а не потому что у них генетика лучше. И да, то, что ты в 15 лет получал за полгода, в 25 - получишь в лучшем случае за год, в 35 - за три.
Следовательно надо нихуя не делать, сидеть на жопе ровно и кидать палычи?
>А ничо что рост мышц это на 99% генетика?
Рост мышц есть у всех людей на земле которые занимаются и кушают
>если не дано
>если результат будет в рамках погрешности.
Как ты об этом узнаешь заранее если даже не попробуешь?
>Ширина костей, толщина сухожилий, нервная проводимость, количество тестостерона, миостатина, чувствительность рецепторов все определено с рождения.
И с 99% вероятностью ты такой же как и все мимокроки в качалке - среднечел нормис, просто они пробуют, а ты - нет.
>Вот это результат уровня Ерохи из 8б
Ерохи так-то с детства турником и анжуманиями занимаются + секции посещают, поэтому они сильнее Сыча который дрочит комп и пишет такие пасты в жиротреде, а не потому что у них генетика лучше. И да, то, что ты в 15 лет получал за полгода, в 25 - получишь в лучшем случае за год, в 35 - за три.
>>2371
Ну ширина костей реально решает. Мой батя ниже меня, но размах рук у него больше и кости шире в два раза
Ну ширина костей реально решает. Мой батя ниже меня, но размах рук у него больше и кости шире в два раза
>>2372
Тут в треде считают что люди рождаются одинаковыми и "разной ширины плеч не существует"
Тут в треде считают что люди рождаются одинаковыми и "разной ширины плеч не существует"
>>2385
Неправда, зумерша 8/10 меня будет любить и когда я буду весить 120 кг+!
Неправда, зумерша 8/10 меня будет любить и когда я буду весить 120 кг+!
8,5 Мб, 4096x3072Буду делать твороброды!
3,5 Мб, webm,640x480, 0:32
>>2314
1 типа да. 2ой типа от ожирения я про него.
Есть такая штука как ФАКТОРЫ РИСКА и ГРУППЫ РИСКА
Если бы мне в детстве сказали что от палычей может нога сгнить я бы ахуел и ел поменьше. В целом я считаю надо на палычах клеить фотки гниющих жирничей как на сигах и на бухло тоже, и разрешить вещества и на них тоже расчлененку клеить и оружие тоже. При покупке огнестрела я бы вообще показывал фильм про быт в черном дельфине, ибо нехуй.
>Полно худых диабетиков.
1 типа да. 2ой типа от ожирения я про него.
Есть такая штука как ФАКТОРЫ РИСКА и ГРУППЫ РИСКА
Если бы мне в детстве сказали что от палычей может нога сгнить я бы ахуел и ел поменьше. В целом я считаю надо на палычах клеить фотки гниющих жирничей как на сигах и на бухло тоже, и разрешить вещества и на них тоже расчлененку клеить и оружие тоже. При покупке огнестрела я бы вообще показывал фильм про быт в черном дельфине, ибо нехуй.
Капец, уже три дня не занимался физухой, но больше откладывать нельзя
Принял препарат, и через час начнётся лютая качка!
Принял препарат, и через час начнётся лютая качка!
щас в автобусе стоял и рядом стояли две типичных пизды года эдак 2009 выпуска, обсуждали, какие мальчики им нравятся и сколько они сами хотят весить. так вот, мальчики им нравятся высокие, спортивные и подкачанные. весить сами они хотят 45кг (срилленниалши хотели весить 40кг в своё время). это я довожу к сведенью до того лоха, который нафантазировал себе некую МОДУ НА ХУДЫХ
>>2371
Какой именно рост и какой ценой?
Вырастить себе мышцы как у меня физик это одно
Нарастить себе +3 кг за 5 лет дроча и диеты это другое. Стоит второй вариант сил, хз
Какой именно рост и какой ценой?
Вырастить себе мышцы как у меня физик это одно
Нарастить себе +3 кг за 5 лет дроча и диеты это другое. Стоит второй вариант сил, хз
>>2404
тише, курдюк.
тише, курдюк.
>>2402
Ну это всегда было и будет. Можно частично компенсировать только баблом и привлекательными качествами души.
А обычные девочки 16 лет сколько весят? Если рост 170, то нормальный для неё вес будет наверно 55.
>мальчики им нравятся высокие, спортивные и подкачанные. весить
Ну это всегда было и будет. Можно частично компенсировать только баблом и привлекательными качествами души.
>сами они хотят 45кг
А обычные девочки 16 лет сколько весят? Если рост 170, то нормальный для неё вес будет наверно 55.
>>2371
Что толку свинье объяснять у которой крайности либо менсфизик либо жирный хряк/дрыщ. Промежуточных для него вариантов нет
Что толку свинье объяснять у которой крайности либо менсфизик либо жирный хряк/дрыщ. Промежуточных для него вариантов нет
Ща помылся и уже стал дохуя красивым что же будит когда похудею наверно к моему чилену выстроится очередь
4 Мб, webm,960x960, 0:05
>>2413
если ты не выглядишь хотя бы вот так - всем похуй на тебя будет, уже давно тредом выяснили, пока ты за хрючевом бегал
если ты не выглядишь хотя бы вот так - всем похуй на тебя будет, уже давно тредом выяснили, пока ты за хрючевом бегал
как можно себя настолько не уважать чтобы худеть да и вообще делать что то ради телок?
>>2419
Хочеться тяночкину писичку лизь лизь лизь
Хочеться тяночкину писичку лизь лизь лизь
>>2419
Продолжить род это задача номер один для этого человек и рождается учится ходит на работу все для этого
Продолжить род это задача номер один для этого человек и рождается учится ходит на работу все для этого
2,3 Мб, 1020x1024>>2419
засунуть писю в другую писю это первостепнная задача животного, которым пчеловек тоже является. мы энти самые, млекопетающие. в животном мире всегда выбирают самого красивого и сильного. плюс выглядеть хорошо и для себя полезно
засунуть писю в другую писю это первостепнная задача животного, которым пчеловек тоже является. мы энти самые, млекопетающие. в животном мире всегда выбирают самого красивого и сильного. плюс выглядеть хорошо и для себя полезно
>>2421
Для посетителей этого треда номер один это вкусно пожрать
Для посетителей этого треда номер один это вкусно пожрать
>>2416
все бабы за исключением каких-нибудь рарных персонажей, которым реально нравятся глисты\толстые хотят себе СПОРТИКА, причём в их понимании "немного подкачанный" это чел, который внатураху лет 5 в зале ебошил. это я про молодых, чё там за 40 я пока не знаю и не хочу знать.
все бабы за исключением каких-нибудь рарных персонажей, которым реально нравятся глисты\толстые хотят себе СПОРТИКА, причём в их понимании "немного подкачанный" это чел, который внатураху лет 5 в зале ебошил. это я про молодых, чё там за 40 я пока не знаю и не хочу знать.
>>2425
бабам главное лицо красивое. остальное не важно, хоть ты жирный хоть ты дрищ и так далее
бабам главное лицо красивое. остальное не важно, хоть ты жирный хоть ты дрищ и так далее
>>2426
но у жирных не бывает красивых лиц, если это не какая-то генетическая аномалия решившая не распределять жир на ебло
но у жирных не бывает красивых лиц, если это не какая-то генетическая аномалия решившая не распределять жир на ебло
>>2422
ну так не называй себя человеком тогда. сразу говори называть тебя животным и вопросов не будет.
ну так не называй себя человеком тогда. сразу говори называть тебя животным и вопросов не будет.
>>2428
для тянок красивый это когда челюсть нижняя широкая. даже будучи жирным ее видно. остальное их не ебет вообще
для тянок красивый это когда челюсть нижняя широкая. даже будучи жирным ее видно. остальное их не ебет вообще
>>2429
лысая обезьяна спок. тебя с ветки сняли даже ляма лет не прошло, а ты уже надумал себе там
лысая обезьяна спок. тебя с ветки сняли даже ляма лет не прошло, а ты уже надумал себе там
>>2419
Мужички впринципе живут только ради телочек и их хотелок. Ну а как ты хотел? Мужичок без телки это алкаш, бомж или нарик, то есть по факту животное без смысла и цели в жизни. А единственная цель жизни и существования любого мужичка - быть рабом телки, дабы иметь возможность присунуть свою кочерыжку в её дырочку. Вот такие дела, свыни.
Мужички впринципе живут только ради телочек и их хотелок. Ну а как ты хотел? Мужичок без телки это алкаш, бомж или нарик, то есть по факту животное без смысла и цели в жизни. А единственная цель жизни и существования любого мужичка - быть рабом телки, дабы иметь возможность присунуть свою кочерыжку в её дырочку. Вот такие дела, свыни.
>>2433
че порвался, животное? не лезь к людям, животное.
че порвался, животное? не лезь к людям, животное.
34 Кб, 476x238>>2432
У тебя картинка черипикинг, ты если берешь жимцела то бери например рони смаева.
У тебя картинка черипикинг, ты если берешь жимцела то бери например рони смаева.
>>2432
ох уж эти нетренированные чеды, соревновавшиеся в плаванье... у тебя опять тут крайности. или сорокалетний хуй поставившийся всем, чем мог или двадцатипятилетний с телом пятнадцатилетнего
ох уж эти нетренированные чеды, соревновавшиеся в плаванье... у тебя опять тут крайности. или сорокалетний хуй поставившийся всем, чем мог или двадцатипятилетний с телом пятнадцатилетнего
>>2434
я не живу, ты всех по себе не суди, опущенец пиздозависимый
>Мужички впринципе живут только ради телочек и их хотелок
я не живу, ты всех по себе не суди, опущенец пиздозависимый
каждый не жиреющий нормис это теперь чемпионат мира по плаванию атлетике и хуй знает чему ещё записали запомнили
>>2443
ты тоже никому не нужен. только я мужчина и у меня есть самоуважение. а ты чмо и всю жизнь будешь тампоном и подстилкой для всех
ты тоже никому не нужен. только я мужчина и у меня есть самоуважение. а ты чмо и всю жизнь будешь тампоном и подстилкой для всех
767 Кб, 768x1024>>2441
да вот он будучи постарше просто по приколу надел шапочку и плавательные очки. он вообще ничем не занимался, а на фото выше у него трицепс и плечи такие развитые потому что ээээ ну потому что потому нахуй
да вот он будучи постарше просто по приколу надел шапочку и плавательные очки. он вообще ничем не занимался, а на фото выше у него трицепс и плечи такие развитые потому что ээээ ну потому что потому нахуй
>>2445
че порвался даун?
какие такие? такую форму сделать можно за полгода на турнике и отжиманиями. он просто сам по себе здоровый
или ты думаешь у него кости от плаванья выросли?
че порвался даун?
какие такие? такую форму сделать можно за полгода на турнике и отжиманиями. он просто сам по себе здоровый
или ты думаешь у него кости от плаванья выросли?
42 Кб, 1024x1008>>2446
и ты её себе не сделал потому что ты мужчина и у тебя самоуважение или чё? какая отмаза ща будет
>такую форму сделать можно за полгода на турнике и отжиманиями
и ты её себе не сделал потому что ты мужчина и у тебя самоуважение или чё? какая отмаза ща будет
додики которые ни разу к турнику не подходили и отжаться не могут даже 10 раз думают что это пиздец какая ФОРМА, кек
>>2453
да отъебись уже лох, хуй отсосать мне хочешь что ли?
да отъебись уже лох, хуй отсосать мне хочешь что ли?
>>2451
Не визжи, шизик.
Не визжи, шизик.
>>2432
Как определить, что инцел лжёт? Инцел открыл рот и говорит.
>член сборной Австралии по плаванию
>untrained
Как определить, что инцел лжёт? Инцел открыл рот и говорит.
40 Кб, 640x800>>2457
кто тебе мешает заниматься калистеникой и выглядеть лучше него? опять инцелы в штаны насрали?
кто тебе мешает заниматься калистеникой и выглядеть лучше него? опять инцелы в штаны насрали?
>>2460
гравитация
гравитация
245 Кб, 1920x1102Я принял себя жиробасом и выбираю одежду для новой жизни. Планирую одеваться вот так. Мнение?
953 Кб, 750x747
2,3 Мб, 1024x1536>>2464
попросил чатгпт сгенерировать, как ты будешь выглядеть. в целом ничё так, если бы я такого на улице увидел то точно с ним связываться не стал бы.
попросил чатгпт сгенерировать, как ты будешь выглядеть. в целом ничё так, если бы я такого на улице увидел то точно с ним связываться не стал бы.
>>2473
Как же я ору
Как же я ору
>>2486
так это очевидно. Хозмыло для хозяйственных нужд. Носки стирать, ботинки мыть. А для кожи нежное душистое мыло есть.
так это очевидно. Хозмыло для хозяйственных нужд. Носки стирать, ботинки мыть. А для кожи нежное душистое мыло есть.
>>2432
Мускулы не всегда красиво. Но всё равно с мясом лучше, чем без как ни крути. Хотя бы сила есть.
Мускулы не всегда красиво. Но всё равно с мясом лучше, чем без как ни крути. Хотя бы сила есть.
>>2414
Добавьте звук Голубочкина "Качайтесь!"
Добавьте звук Голубочкина "Качайтесь!"
>>2486
Какие ещё бабушки, я форс хоз мыла впервые увидел в интернете от мамкиных разумистов, которые любят на спичках экономить. У меня в семье никогда им даже руки не мыли.
Какие ещё бабушки, я форс хоз мыла впервые увидел в интернете от мамкиных разумистов, которые любят на спичках экономить. У меня в семье никогда им даже руки не мыли.
Сегодня приготовил шаурму со свининой и ничего не ел больше только срал как скоро я похудею?
>>2495
Я им мою посуду. Терпеть не могу запах средств для мытья посуды (кроме Синеджетика), а хозяйственное мыло и без этого запаха, и делает вещи, и копеечный расход, и руки на кухне им же можно помыть.
Я им мою посуду. Терпеть не могу запах средств для мытья посуды (кроме Синеджетика), а хозяйственное мыло и без этого запаха, и делает вещи, и копеечный расход, и руки на кухне им же можно помыть.
>>2499
Сегодня ещё не закончилось, самый сильный жор как раз вечером, так что рано итоги подводить.
Сегодня ещё не закончилось, самый сильный жор как раз вечером, так что рано итоги подводить.
>>2502
О, как любопытно. А лишний вес ты набирать собирался? Вообще, всё ли в твоей жизни складывается так, так ты собирался?
О, как любопытно. А лишний вес ты набирать собирался? Вообще, всё ли в твоей жизни складывается так, так ты собирался?
>>2503
Динаху пчелик ты душный
Динаху пчелик ты душный
Продержался неделю на ПП, калории не считал, примерно на глаз
Скинул около 2кг
Наверное, просто вышла вода и какашечка
Думаю начать пользоваться приложениями из шапки для подсчета калорий
Скинул около 2кг
Наверное, просто вышла вода и какашечка
Думаю начать пользоваться приложениями из шапки для подсчета калорий
>>2507
Ну да
Единственное, что мне не совсем удобно взвешивать чистую крупу, так как привык готовить сразу несколько дней вперед
Как быть?
Ну да
Единственное, что мне не совсем удобно взвешивать чистую крупу, так как привык готовить сразу несколько дней вперед
Как быть?
>>2511
Не добавляю конеш, окей, спасибо
Не добавляю конеш, окей, спасибо
>>2509
Не понял почему чистую неудобно типа она меняет вес после приготовления? Купи кухонные весы себе
Не понял почему чистую неудобно типа она меняет вес после приготовления? Купи кухонные весы себе
>>2509
На пачке крупы написаны вес и калорийность, если готовишь полпачки, значит, делишь на два, если треть, то на три.
На пачке крупы написаны вес и калорийность, если готовишь полпачки, значит, делишь на два, если треть, то на три.
я не могу похудеть из за психического расстройства таблетки не фиксят.
если у вас здоровая психика и вы жирный - вы заслуживаете чтобы вас каждый день чмырили за то что вы жирные и пиздили ногами.
если у вас здоровая психика и вы жирный - вы заслуживаете чтобы вас каждый день чмырили за то что вы жирные и пиздили ногами.
>>2517
Ебаные шизики ещё хуже жиробасов. Вас надо нахуй печах сжигать, ведь вы опасны для общества
Ебаные шизики ещё хуже жиробасов. Вас надо нахуй печах сжигать, ведь вы опасны для общества
>я не могу похудеть из за психического расстройства таблетки не фиксят.
очередное оправдание свыни? если у тебя не шизофрения со справкой иди нахуй отседа со своим выдуманным расстройством
а ты найди качка без псих расстройства, вот взять того же смаева, он тоже явно башкой болеет но накачаться смог. а ты нет. вот и думай
>>2526
Это итак понятно что в качалку ходят только умалишенные опущенные хуесосы тут и не спорит никто
Это итак понятно что в качалку ходят только умалишенные опущенные хуесосы тут и не спорит никто
>>2526
у него есть доступ к 750мг тестостерона 200мг тренболона 400мг мастерона 500мг балденона 12 единиц гормохи 15мг новорапида 20мг йохимбина 10мг кленбутерола, а у меня нет таких штучек.
у него есть доступ к 750мг тестостерона 200мг тренболона 400мг мастерона 500мг балденона 12 единиц гормохи 15мг новорапида 20мг йохимбина 10мг кленбутерола, а у меня нет таких штучек.
Еда на работу, примерно 450-500 калорий на порцию.
Надо пойти за палычем и пивандополой в магаз, но я не могу достать гирю из рюкзака, потому что после жесткой трени нет сил...
За что мне это...
За что мне это...
>>2530
3 или 4 недели подряд жрал макароны с фаршем и глютеном. Хотелось бы сказать, что меня уже от них тошнит, но все равно заточил бы порцию...
3 или 4 недели подряд жрал макароны с фаршем и глютеном. Хотелось бы сказать, что меня уже от них тошнит, но все равно заточил бы порцию...
412 Кб, 540x592>>2528
Сдай бутылки, металлом сдай купи себе метан и ингибиторы. Проблема местных ведь не в фарме, а в неумении питаться нормально.
>а у меня нет таких штучек
Сдай бутылки, металлом сдай купи себе метан и ингибиторы. Проблема местных ведь не в фарме, а в неумении питаться нормально.
>>2527
но смаев не ходит в зал, он дома привязывает мусор к верёвке и дрыгает ей 5000 раз пока предплечье не становится пол метра в обхвате.
но смаев не ходит в зал, он дома привязывает мусор к верёвке и дрыгает ей 5000 раз пока предплечье не становится пол метра в обхвате.
4 Мб, mp4,576x1024, 0:29
>>2534
Мань, тело Смаева Андрюхи — безупречный инструмент, которому не нужны отдельные тренажеры
Он даже на ровной земле сможет качаться и становиться больше
Мань, тело Смаева Андрюхи — безупречный инструмент, которому не нужны отдельные тренажеры
Он даже на ровной земле сможет качаться и становиться больше
>>2541
У уличных зумерш у всех худые парни +190см ростом, так что приходится обходиться своей домашней телкой...
У уличных зумерш у всех худые парни +190см ростом, так что приходится обходиться своей домашней телкой...
3,5 Мб, webm,660x480, 0:35
вон андрюха на выходя с балкона как раскачался, дети идут руками машут, а ты просто не жрать не можешь...
>>2541
А со скольки лет можно подкатывать ?
>На улицах дохуя жирных зумерш, почему вы к ним не подкатываете?
А со скольки лет можно подкатывать ?
>>2562
Люблю худых, ебу любых (с)
Люблю худых, ебу любых (с)
>>2541
ну если как стефаниа феррарио выглядит то можно подумать
ну если как стефаниа феррарио выглядит то можно подумать
3,7 Мб, 4000x3000Срыв...
Потерял проездной с 500 рублями. Любимый брелок...
У 180кг черная полоса не кончается.
У 180кг черная полоса не кончается.
Даже у такой всратой жирухи-тарелочницы нет отбоя от мужского внимания, а местные жируны так и останутся одни навеки...
>>2581
Я красив, богат и знаменит.
Я красив, богат и знаменит.
>>2580
Конечно же мы!
Конечно же мы!
>>2586
Жирные телки обычной пищи едят столько же, сколько и худые. Они всегда набирают на гигантском количестве сладостей и газировки. Сколько бы не приходил к жирухам в гости, у них весь кухонный стол сладким завален, хотя нормальные люди вроде меня сразу съедают пачку зефира, которую приносят домой
Жирные телки обычной пищи едят столько же, сколько и худые. Они всегда набирают на гигантском количестве сладостей и газировки. Сколько бы не приходил к жирухам в гости, у них весь кухонный стол сладким завален, хотя нормальные люди вроде меня сразу съедают пачку зефира, которую приносят домой
>>2592
Но накачаться-то ты все равно можешь. Лучше быть мускулистым жирным уродом, чем убогим жирным уродом
Но накачаться-то ты все равно можешь. Лучше быть мускулистым жирным уродом, чем убогим жирным уродом
>>2592
ты лох цветочный толстый сиськастый хуй
ты лох цветочный толстый сиськастый хуй
327 Кб, 562x451>>2589
Да бля, я внатуре фембойчик получается. А ты часто у жирух бывал в гостях? Знатный китобой?
>Они всегда набирают на гигантском количестве сладостей и газировки.
>Жирные телки
Да бля, я внатуре фембойчик получается. А ты часто у жирух бывал в гостях? Знатный китобой?
>>2602
Ну, у меня строгие стандарты жирух. Любой лишний вес, кроме сисек — жируха
Но рекорд со 192см/100кг жирухой совсем недавно поставил, и это она ещё похудела к моменту нашей встречи, тк я видел её фотки за два месяца до, и там совсем пиздец был
Ну, у меня строгие стандарты жирух. Любой лишний вес, кроме сисек — жируха
Но рекорд со 192см/100кг жирухой совсем недавно поставил, и это она ещё похудела к моменту нашей встречи, тк я видел её фотки за два месяца до, и там совсем пиздец был
>>2603
Ты не в ответе за свою природу. Прими что ты в ответе лишь за свои мысли и поступки, а не за то какая биохимия у твоего тела.
Ты не в ответе за свою природу. Прими что ты в ответе лишь за свои мысли и поступки, а не за то какая биохимия у твоего тела.
>>2521
Хыхых, лежал в областной дурке (петелинка), там хавку растаскивают по корпусам в жестяных ведрах. Вроде и вкусно, с душой сваренные супы и густые молочно-рисовые каши, но блядь ведро.. Пиздос. Куда там блинам с лопаты.
Хыхых, лежал в областной дурке (петелинка), там хавку растаскивают по корпусам в жестяных ведрах. Вроде и вкусно, с душой сваренные супы и густые молочно-рисовые каши, но блядь ведро.. Пиздос. Куда там блинам с лопаты.
>>2606
Придерживайся диеты как можешь, тренируйся как можешь, и живи как хочешь жить. Диета не чтобы похудеть, а потому что без неё я разжирею ещё сильнее. Тренировки не чтобы похудеть, а потому что с мясом на костях я выгляжу лучше чем без него. Я выбрал этот путь.
Придерживайся диеты как можешь, тренируйся как можешь, и живи как хочешь жить. Диета не чтобы похудеть, а потому что без неё я разжирею ещё сильнее. Тренировки не чтобы похудеть, а потому что с мясом на костях я выгляжу лучше чем без него. Я выбрал этот путь.
>>2607
Я недавно в обычной подмосковной больнице лежал, и местные очень активно хавали развозную хавку — пахла она тоже нормально. Плюс можно было выклянчить доп мяса, компотов и тп
Но есть бы я там все равно не стал, тк тараканы, хоть и мелкие, лезли изо всех щелей (как и в любом кафе, кста)
Я недавно в обычной подмосковной больнице лежал, и местные очень активно хавали развозную хавку — пахла она тоже нормально. Плюс можно было выклянчить доп мяса, компотов и тп
Но есть бы я там все равно не стал, тк тараканы, хоть и мелкие, лезли изо всех щелей (как и в любом кафе, кста)
>>2611
че за трек?
че за трек?
>>2611
покидай еще видео с ним
покидай еще видео с ним
137 Кб, 864x1184>>2610
Я царь этого мира! А ты пидорас!
Я царь этого мира! А ты пидорас!
>>2616
нахуй долбаебы таскают тяжести? чтобы что? это же пиздец скучные, унылое, непрактичное и вредное занятие. никогда не понимал качков ебаных.
ладно единоборства, бокс там, мма, там техники хуехники и много всего
правду говорят что качки в жопу долбятся
нахуй долбаебы таскают тяжести? чтобы что? это же пиздец скучные, унылое, непрактичное и вредное занятие. никогда не понимал качков ебаных.
ладно единоборства, бокс там, мма, там техники хуехники и много всего
правду говорят что качки в жопу долбятся
>>2623
Чтобы тебе пердак взорвать
Чтобы тебе пердак взорвать
>>2623
Ну и ты отсталый хуесос, лол
>поднимать штангу — вредно
>регулярно получать по ебалу — полезно и круто!
Ну и ты отсталый хуесос, лол
>>2629
только вот от штанги ты нихуя не получишь при вреде
а от бокса получишь пользу и сможешь разъебать 99% людей на улице
только вот от штанги ты нихуя не получишь при вреде
а от бокса получишь пользу и сможешь разъебать 99% людей на улице
>>2634
не разъебет, я занимался боксом и пиздил качков на улице бывало.
это очень большая ошибка качков когда они думают что они дохуя опасные и лезут в драку. пока эта медленная хуятина замахнется я уже его срублю
нет легче цели чем качок, их боятся только такие примитивные хуесосы по типу тебя для которого большой - значит опасный
не разъебет, я занимался боксом и пиздил качков на улице бывало.
это очень большая ошибка качков когда они думают что они дохуя опасные и лезут в драку. пока эта медленная хуятина замахнется я уже его срублю
нет легче цели чем качок, их боятся только такие примитивные хуесосы по типу тебя для которого большой - значит опасный
>>2632
От самообороны ты получишь пользу. Бокс это спорт и глупо пытаться в спарринг против трех гопников. Если же это "дуэль", то я такого никогда не видел. Это всегда минимум двое человек когда начинается "а ты чё?" и самое правильное в такой ситуации это увеличивать дистанцию.
> а от бокса получишь пользу и сможешь разъебать 99% людей на улице
От самообороны ты получишь пользу. Бокс это спорт и глупо пытаться в спарринг против трех гопников. Если же это "дуэль", то я такого никогда не видел. Это всегда минимум двое человек когда начинается "а ты чё?" и самое правильное в такой ситуации это увеличивать дистанцию.
16,2 Мб, webm,1080x1920, 1:06
>>2638
Смаев отъебёт тебя как сучку, даже мокрого места не остается.
Смаев отъебёт тебя как сучку, даже мокрого места не остается.
>>2638
Классика!
Дык ещё и стало ясно, чего ты такой тупой дегенерат, раз тебе всю башку отбили нахуй, лол
>вот ты хуесос
>а я опасный!
>и это "опасное" чмо серит и плачется в жиротреде
Классика!
Дык ещё и стало ясно, чего ты такой тупой дегенерат, раз тебе всю башку отбили нахуй, лол
>>2639
ну бля мне помогал бокс отбиваться от толпы быдланов несколько раз. они хоть и бухие и хилые были но все же без бокса меня бы отпиздили они тупо зажав и повалив
>>2642
он ссыкун и до драки не дойдет
>>2643
по факту есть че сказать кочкодаун ебаный? тебе стало обидно от того что тебя бройлера ебаного кто то не боится? (
ну бля мне помогал бокс отбиваться от толпы быдланов несколько раз. они хоть и бухие и хилые были но все же без бокса меня бы отпиздили они тупо зажав и повалив
>>2642
он ссыкун и до драки не дойдет
>>2643
по факту есть че сказать кочкодаун ебаный? тебе стало обидно от того что тебя бройлера ебаного кто то не боится? (
>>2644
По факту ты тут серишь и плачешь, убогий хуесос, лол
По факту ты тут серишь и плачешь, убогий хуесос, лол
>>2642
сделайте нейронкой чтобы дед смай в конце давал леща школьнику впечатывая его в пол такой верхний лещ в стил кодзимы
сделайте нейронкой чтобы дед смай в конце давал леща школьнику впечатывая его в пол такой верхний лещ в стил кодзимы
>>2650 (Del)
кстати жир не затрачивает энергию, а большие мышцы качков да. в драке такой жирнич будет выносливее и выебет тебя. привет тайсону фьюри
кстати жир не затрачивает энергию, а большие мышцы качков да. в драке такой жирнич будет выносливее и выебет тебя. привет тайсону фьюри
>>2653 (Del)
Какой же ты убогий пиздлявый гандон, охуеть.
>сперва жирному уебку важно, кто кого отпиздил
>потом вдруг резко стало неважно
Какой же ты убогий пиздлявый гандон, охуеть.
>>2638
Ну в бинтах и перчатках если повезёт попасть в челюсть хуком может и срубишь. А на улице ударив в полную силу ты или сустав выбьешь или фалангу сломаешь и полгода будешь сращивать. Ну и само собой если кочка сам занимается контактным видом, он даже очень умелого дрища сломает. Поэтому лучший алгоритм это брать в руки что потяжелей (кирпич, палку, монтировку) и бить по ногам. а потом самому убегать.
>пока эта медленная хуятина замахнется я уже его срублю
Ну в бинтах и перчатках если повезёт попасть в челюсть хуком может и срубишь. А на улице ударив в полную силу ты или сустав выбьешь или фалангу сломаешь и полгода будешь сращивать. Ну и само собой если кочка сам занимается контактным видом, он даже очень умелого дрища сломает. Поэтому лучший алгоритм это брать в руки что потяжелей (кирпич, палку, монтировку) и бить по ногам. а потом самому убегать.
Хулеющие удаленщики посоветуйте, норм ли набор дорожка + поднимающийся стол? Чтоб за работок часок другой жиром потрясти. Или это все хуйня и коупинг
97 Кб, 640x810>>2668
Штоэта блять? Типо руку протянул, чтоб печеньку взять, а стол сыбался под потолок и хуй достанешь?
>поднимающийся стол
Штоэта блять? Типо руку протянул, чтоб печеньку взять, а стол сыбался под потолок и хуй достанешь?
304 Кб, 1200x805>>2669
Какой нахуй оземпик, ты с какого континента капчуешь.
Какой нахуй оземпик, ты с какого континента капчуешь.
>>2670
Это стояк стол поднимает.
Это стояк стол поднимает.
>>2668
Нормальные удаленщики, в отличие от тебя, хуесоса, и на телефоне спокойно сидят
На телефоне можно в любых условиях сжигать жир
Нормальные удаленщики, в отличие от тебя, хуесоса, и на телефоне спокойно сидят
На телефоне можно в любых условиях сжигать жир
>>2676
Какие то бомжи наркоманы пососали хуйца, в видео намека на бокс нет
Какие то бомжи наркоманы пососали хуйца, в видео намека на бокс нет
>>2687
Ебать тебя до посинения
Ебать тебя до посинения
>>2690
Срырс
Срырс
>>2696 (Del)
Я не занимаюсь спортом, нет турника рядом
Я не занимаюсь спортом, нет турника рядом
>>2695
Ну, хоть соски не топорщатся на этот раз
Ну, хоть соски не топорщатся на этот раз
>>2699
Был жёстко попущён курдюком.
Был жёстко попущён курдюком.
>>2704
Это вот либо какой-то каждой бочке затычка еблан, либо их блять целая секта, которая точки в конце предложения не ставит.
Это вот либо какой-то каждой бочке затычка еблан, либо их блять целая секта, которая точки в конце предложения не ставит.
89 Кб, 1144x171>>1668
Почти всю неделю жрал лишние 500-1500 ккал. Почти не занимался физкультурой. Думал, что в конце недели будет +1-2 кг, но получил... минус 650 грамм. Хз, наверное, потому что простуда сильно повышает потребление организмом калорий.
Почти всю неделю жрал лишние 500-1500 ккал. Почти не занимался физкультурой. Думал, что в конце недели будет +1-2 кг, но получил... минус 650 грамм. Хз, наверное, потому что простуда сильно повышает потребление организмом калорий.
>>2714
Не ссы, после выздоровления организм наберет свое обратно. Как с любым ядом - что с курением, что с героином, что с семавиком - в период отравления организму не до роста - а когда отравление кончается - организм испытывает подъем и растет масса
Не ссы, после выздоровления организм наберет свое обратно. Как с любым ядом - что с курением, что с героином, что с семавиком - в период отравления организму не до роста - а когда отравление кончается - организм испытывает подъем и растет масса
>>2718
Это всё не про меня, если что.
ОРВИ это не то же самое что и отравление.
Не вмешивайте меня в ваши химозные войны, плиз. Я даже простуду мёдом лечил, а не лекарствами.
>что с курением, что с героином, что с семавиком
Это всё не про меня, если что.
>а когда отравление кончается
ОРВИ это не то же самое что и отравление.
Не вмешивайте меня в ваши химозные войны, плиз. Я даже простуду мёдом лечил, а не лекарствами.
>>2723
Зато голод и плохое настроение им лечится.
Зато голод и плохое настроение им лечится.
>>2690
Секрет раскрыли?
Секрет раскрыли?
>>2676
У меня так знакомый рукопашник пизданул алкаша, тот упал и башку разбил об камень и здох, знакомый сел на 4 года за непредумышленное и продал квартиру на адвокатов и взятки.
У меня так знакомый рукопашник пизданул алкаша, тот упал и башку разбил об камень и здох, знакомый сел на 4 года за непредумышленное и продал квартиру на адвокатов и взятки.
3,2 Мб, 4160x3120Сап жираны.
Делюсь своим меню на неделю. Приготовил прям на всю неделю, заебался т.к. пришлось прям в огромных тазах все строгать и тушить. Потратил весь выходной.
Здесь примерно 2000калорий и 190гр белка.
Гарнир гречка. (Тупо кипятком залил)
Мясо курица. (Просто потушил)
Заправка лук морковь (пришлось тушить отдельно, но тут чёт уг поэтому буду менять)
Салатик вилок капусты плюс морковь в комбайне перемолол, посолили, поперчил и соевым соусом с маслом заправил.)
Намазку на хлеб паштет лук +морковь 2/4, паштет 2/4 потушил и в блендер.
Яйца отварить 20 шт.
Планирую ещё делать себе коктейли, т.к. очень уж хочется сладкого. Но вот пока не могу придумать рецепт. (Если посоветуете буду благодарен)
Делюсь своим меню на неделю. Приготовил прям на всю неделю, заебался т.к. пришлось прям в огромных тазах все строгать и тушить. Потратил весь выходной.
Здесь примерно 2000калорий и 190гр белка.
Гарнир гречка. (Тупо кипятком залил)
Мясо курица. (Просто потушил)
Заправка лук морковь (пришлось тушить отдельно, но тут чёт уг поэтому буду менять)
Салатик вилок капусты плюс морковь в комбайне перемолол, посолили, поперчил и соевым соусом с маслом заправил.)
Намазку на хлеб паштет лук +морковь 2/4, паштет 2/4 потушил и в блендер.
Яйца отварить 20 шт.
Планирую ещё делать себе коктейли, т.к. очень уж хочется сладкого. Но вот пока не могу придумать рецепт. (Если посоветуете буду благодарен)
164 Кб, 453x604>>2631
Справа похож на а_бзаца
Справа похож на а_бзаца
>>2744
Спасибо, спасибо. Испанское отделение свынологического института не просто так проедает бюджеты.
Спасибо, спасибо. Испанское отделение свынологического института не просто так проедает бюджеты.
>>2371
У меня в шкалке ерохи не ходили никуда лалдж
>Ерохи так-то с детства турником и анжуманиями занимаются + секции посещают, поэтому они сильнее Сыча который
У меня в шкалке ерохи не ходили никуда лалдж
11 Кб, 209x241>>2742
Чтобы не есть нужно заставить организм не хотеть есть. А значит нужно есть что-то что позволит меньше есть.
Чтобы не есть нужно заставить организм не хотеть есть. А значит нужно есть что-то что позволит меньше есть.
>>2762
Не-не свынь, не переусложняй. Просто не ешь. Если можешь не есть.
Не-не свынь, не переусложняй. Просто не ешь. Если можешь не есть.
У нас большой урожай яблок, придется кушать, похудение отменяется.
Яблоки можно отварить с килограмом сахарка получится пользительный натуральный джем
*сахар - тоже натур продукт, из свеклы делается
*сахар - тоже натур продукт, из свеклы делается
Привет, жираны.
Я тот анон, который не ест ничего после обеда и проходит 7-8 км в день.
Сегодня 63 день похудача, вешу 84,8 кг при росте 182 см. Стартовал с 103,5 кг.
Ощущения - атас. На радостях даже себе позволяю иногда пару долек шоколада.
Я тот анон, который не ест ничего после обеда и проходит 7-8 км в день.
Сегодня 63 день похудача, вешу 84,8 кг при росте 182 см. Стартовал с 103,5 кг.
Ощущения - атас. На радостях даже себе позволяю иногда пару долек шоколада.
Дебилы, вы диабет отжираете.
>>2781
Джемом очко смазывать?
Джемом очко смазывать?
>>2789
Похуй. Я уже пятый раз худею. Хоть несколько месяцев побуду нормальным человеком, а не свыней.
Похуй. Я уже пятый раз худею. Хоть несколько месяцев побуду нормальным человеком, а не свыней.
>>2741
нарм, но хлеб-то мог бы и выкинуть
нарм, но хлеб-то мог бы и выкинуть
>>2793
Нет.
Нет.
>>2796
Лучше бы свою коляску показал. Или тебя бедолагу даже не выкатывают на улицу и ты буквально живешь на пропержённом кресле?
Лучше бы свою коляску показал. Или тебя бедолагу даже не выкатывают на улицу и ты буквально живешь на пропержённом кресле?
>>2797
Грубо!
Грубо!
>>2797
Представляешь как неудобно было бы если твои шуточки были бы правдой? Стыдно бы было.
Представляешь как неудобно было бы если твои шуточки были бы правдой? Стыдно бы было.
>>2580
О, это я сейчас
О, это я сейчас
>>2426
>>2416
Ну зайди посмотри, какие бабам на самом деле нравятся нравятся:
https://2ch.hk/dev/res/6232895.html (М)
>>2416
Ну зайди посмотри, какие бабам на самом деле нравятся нравятся:
https://2ch.hk/dev/res/6232895.html (
М)Сколько мяса можно есть в день/неделю? Мой вес 80 кг. 250 грамм каждый день слишком много? Как тогда хотя бы норму белка 1г/1кг набрать? Обычно рыбу отдельно от мяса указывают, она более легкая для почек и пищеварения и её можно есть больше или чому так?
>>2787
Дык долечки только раззадорят твой аппетит и приведут к срыву. Лучше съедай хотя бы одну плиточку — это более надёжный способ
> Ощущения - атас. На радостях даже себе позволяю иногда пару долек шоколада.
Дык долечки только раззадорят твой аппетит и приведут к срыву. Лучше съедай хотя бы одну плиточку — это более надёжный способ
>>2813
здоровому человеку - сколько угодно
Считай епта
Бред
> Сколько мяса можно есть в день/неделю
здоровому человеку - сколько угодно
> Как тогда хотя бы норму белка 1г/1кг набрать
Считай епта
> более легкая для почек и пищеварения
Бред
>>2809
Без красивого лица остальное не имеет смысла
Без красивого лица остальное не имеет смысла
>>2811
Покажи свои результаты
Покажи свои результаты
>>2813
Рыба имеет почему-то больший индекс насыщения чем мясо. Не проверял. Но это наверное поможет от чувства голода.
Рыба имеет почему-то больший индекс насыщения чем мясо. Не проверял. Но это наверное поможет от чувства голода.
191 Кб, 1080x2340Каждую тренировку новый рекорд
4,5 Мб, 4000x3000Не, пацики, сегодня точно не до качек, хотя пару подходиков на турничке надо сделать, тк как чувствую, что мышцы недостаточно забились
>>2829
Это все пиздеж совковых хуесосов, чтоб оправдать дефицит в стране и объяснить людям, почему они видят мясо только по праздникам
>от мяса почкам пизда
Это все пиздеж совковых хуесосов, чтоб оправдать дефицит в стране и объяснить людям, почему они видят мясо только по праздникам
>>2829
Нет такого механизма, каким бы мясо могло нанести ущерб ЖКТ, если оно не копченое, горелое, тухлое или с паразитами.
Нет такого механизма, каким бы мясо могло нанести ущерб ЖКТ, если оно не копченое, горелое, тухлое или с паразитами.
25 Кб, 772x150Из-за питания в жесткий дефицит пошел по пизде анализ крови. Железо упало до 10 мкмоль/л, гемоглобин у нижней границы. Ебал такое похудение. Заказал пикрил. Есть смысл жрать теперь допом печень, красное мясо, гранат или все хуйня?
>>2835
Дело не в жёстком дефиците, а в том, что ты питаешься говном, будучи полным дебилом
Дело не в жёстком дефиците, а в том, что ты питаешься говном, будучи полным дебилом
>>2830
Ну вот я тощий 80 кг, мне надо 100-120гр белка есть. Для этого придется жрать 250+ гр курицы в день. Ладно, доверюсь местным экспертам. Если откажут почки, то гг.
Ну вот я тощий 80 кг, мне надо 100-120гр белка есть. Для этого придется жрать 250+ гр курицы в день. Ладно, доверюсь местным экспертам. Если откажут почки, то гг.
>>2840
А где ты их еще возьмешь? Пол кило гречи вареной за день сожри - это 15 гр белка всего. Творог 150 гр - 25 гр, да и то далеко не всем его можно. Два яйца - 12 гр белка. Но творог и яйца каждый день есть тоже нельзя. А где еще белок брать? Не в овощах же.
А где ты их еще возьмешь? Пол кило гречи вареной за день сожри - это 15 гр белка всего. Творог 150 гр - 25 гр, да и то далеко не всем его можно. Два яйца - 12 гр белка. Но творог и яйца каждый день есть тоже нельзя. А где еще белок брать? Не в овощах же.
>>2844
100 граммов гречки в сухом виде (это где-то 350г готовой, т.е. не прямо много) - 12-13 граммов белка. Завертон домашний, типа шавермы с курицей, это ещё +10г белка с лепёшки. Тут, там, вот и 30-40 граммов белка не из мяса.
>Пол кило гречи вареной за день сожри - это 15 гр белка всего
100 граммов гречки в сухом виде (это где-то 350г готовой, т.е. не прямо много) - 12-13 граммов белка. Завертон домашний, типа шавермы с курицей, это ещё +10г белка с лепёшки. Тут, там, вот и 30-40 граммов белка не из мяса.
Ребята, ел 251 грамм мяса в день на протяжении двух недель и почка через анус выпала. Вот и думайте...
>>2848
Похудел на вес почки, завидуем всем тредом.
Похудел на вес почки, завидуем всем тредом.
>>2835
Железо из таблеток почти не усваевается. Держу в курсе. Любой терапевт тебе бы назначил уколы или капельницу, которые мгновенно устранили бы дефицит.
Железо из таблеток почти не усваевается. Держу в курсе. Любой терапевт тебе бы назначил уколы или капельницу, которые мгновенно устранили бы дефицит.
>>2853
Если с тонкой кишкой проблем нет, то все отлично усваивается. Уколы назначают уже полутрупам.
Если с тонкой кишкой проблем нет, то все отлично усваивается. Уколы назначают уже полутрупам.
>>2858
Ладно, ты был прав, аи болван с тобой согласен
https://chatgpt.com/s/t_68beb829a9c4819187b47fb548109cbe
автор сообщения про терапевта
Ладно, ты был прав, аи болван с тобой согласен
https://chatgpt.com/s/t_68beb829a9c4819187b47fb548109cbe
автор сообщения про терапевта
>>2861
Буду пару-тройку раз в неделю ходить 7-8 км, а вечером либо не есть, либо есть что-нибудь совсем легкое.
Самое пиздатое, что осознал - сбросить вес не так уж трудоемко. Я раньше худел по 1 кг в неделю, и это был пиздец, из-за которого я к новому похуданию все никак не мог подступиться. Думал, заебусь полгода в таком режиме жить.
Но в этот раз решил похудач изменить - урезал лимит воды до 1,3 л в день, кардио в виде ходьбы на 7-8 км сделал ежедневным, стал дольше спать, ну и полностью отказался от еды после обеда (раньше вечерком мог навернуть яблоко, грушу, кефирчик обезжиренный).
Причем эти два месяца меня еще постоянно отвлекали от процесса - то на шашлыки свозят, то на дачу, то кореш давний приедет и по барам с ним ходишь несколько дней, то есть приходилось время от времени что-то вредное жрать и пить.
Но если придерживаешься вышеописанного, то вес в норму приходит за день, несмотря на зажоры.
Буду пару-тройку раз в неделю ходить 7-8 км, а вечером либо не есть, либо есть что-нибудь совсем легкое.
Самое пиздатое, что осознал - сбросить вес не так уж трудоемко. Я раньше худел по 1 кг в неделю, и это был пиздец, из-за которого я к новому похуданию все никак не мог подступиться. Думал, заебусь полгода в таком режиме жить.
Но в этот раз решил похудач изменить - урезал лимит воды до 1,3 л в день, кардио в виде ходьбы на 7-8 км сделал ежедневным, стал дольше спать, ну и полностью отказался от еды после обеда (раньше вечерком мог навернуть яблоко, грушу, кефирчик обезжиренный).
Причем эти два месяца меня еще постоянно отвлекали от процесса - то на шашлыки свозят, то на дачу, то кореш давний приедет и по барам с ним ходишь несколько дней, то есть приходилось время от времени что-то вредное жрать и пить.
Но если придерживаешься вышеописанного, то вес в норму приходит за день, несмотря на зажоры.
Начинаю питаться следующим образом:
4 приема пищи в день:
Гарнир по типу гречки/булгура/пшена/чечевицы/риса/вареной картошки/пюре/перловки/кус-куса/киноа/полбы - в общей сложности грамм 350
Белое мясо/рыба 200-300 гр в день
овощи - хз какие пока, что-то типа салат айсберг, наборы замороженных овощей
На перекус 2 яблока/нектарина или че-то такое.
Ну и кстати вместо обычного творога можно есть творожные сырки, там белка 13-14 гр и углеводов немного, при этом они уже достаточно сладкие и вкусные с чаем и сметаной.
4 приема пищи в день:
Гарнир по типу гречки/булгура/пшена/чечевицы/риса/вареной картошки/пюре/перловки/кус-куса/киноа/полбы - в общей сложности грамм 350
Белое мясо/рыба 200-300 гр в день
овощи - хз какие пока, что-то типа салат айсберг, наборы замороженных овощей
На перекус 2 яблока/нектарина или че-то такое.
Ну и кстати вместо обычного творога можно есть творожные сырки, там белка 13-14 гр и углеводов немного, при этом они уже достаточно сладкие и вкусные с чаем и сметаной.
>>2873
база
база
>>2848
Весной ел дешёвое мясо каждый день (курятина, бифштексы, котлеты) и моча стала пениться и темнеть. Бросил эту еду и всё стало ок. Мясной белок грузит почки и в принципе не нужен, если организм может перерабатывать лактозу (мясо КРС, птички и молоко — единственные естественные источники Б12 для человека).
Весной ел дешёвое мясо каждый день (курятина, бифштексы, котлеты) и моча стала пениться и темнеть. Бросил эту еду и всё стало ок. Мясной белок грузит почки и в принципе не нужен, если организм может перерабатывать лактозу (мясо КРС, птички и молоко — единственные естественные источники Б12 для человека).
>>2835
На дефиците надо употреблять БАДы и побольше свежерастительного, это очевидно. Даже если питаешься в норме. В еде веществ мало в самом деле. Даже добор белка требует всяких протеинов, текстуратов и пр. концентратов.
На дефиците надо употреблять БАДы и побольше свежерастительного, это очевидно. Даже если питаешься в норме. В еде веществ мало в самом деле. Даже добор белка требует всяких протеинов, текстуратов и пр. концентратов.
С 80 до 73кг за 8 месяцев. Худел рывками, периодически набирая обратно по 2-3кг.
Всего 7кг. А вони столько было. Технически эти 7кг можно было за полтора месяца жесткой диеты сделать. Но я ебланил.
3 шприца шмурдяка ушло.
Всего 7кг. А вони столько было. Технически эти 7кг можно было за полтора месяца жесткой диеты сделать. Но я ебланил.
3 шприца шмурдяка ушло.
61 Кб, 640x640вчера нажрался как ёбнутая мразь
сегодня ещё надо доесть пачку чебупелей
надеюсь психика выдержит и срыва не будет
сегодня ещё надо доесть пачку чебупелей
надеюсь психика выдержит и срыва не будет
4,8 Мб, 4000x3000Эх, как же тяжело держать себя в форме и добирать норму белка... На курицу с творогом уходят просто какие-то безумные деньги...
А уж про лакомство для качков, зефир, и говорить не приходится — это настоящий деликатес, который стоит намного дороже жирных и вредных шоколадных вафель с орешками...
Одна радость — яйца подешевели
А уж про лакомство для качков, зефир, и говорить не приходится — это настоящий деликатес, который стоит намного дороже жирных и вредных шоколадных вафель с орешками...
Одна радость — яйца подешевели
Решил короче как тру додидилдер сделать себе протеиновый коктейль, раз уж кухонный комбаин есть.
Купил молока, творога, яблоко.
Смешал.
Короче это на вкус как молоко в котором смешали яблоко и творог.
И это довольно быстрый способ съесть творог.
Надеюсь не обосрусь.
Купил молока, творога, яблоко.
Смешал.
Короче это на вкус как молоко в котором смешали яблоко и творог.
И это довольно быстрый способ съесть творог.
Надеюсь не обосрусь.
>>2891
Иди сразу в качалку чтобы типа твой срыв превратился в читмил. У меня сразу после похода мотивация поднимается на ПП.
Иди сразу в качалку чтобы типа твой срыв превратился в читмил. У меня сразу после похода мотивация поднимается на ПП.
>>2911
Я, когда в качалку ходил, и уже начал давиться творогом, то тоже мешал пачку 200г и три варёных яйца в одном стакане молока
Я, когда в качалку ходил, и уже начал давиться творогом, то тоже мешал пачку 200г и три варёных яйца в одном стакане молока
Вы видели как смаев похудел и накачался?
Просто сравни фото до и после!
На балконе, на турнике, дома без качалки на сгущенке, борбрах и грибах.
Почему ты не можешь так же?
Просто сравни фото до и после!
На балконе, на турнике, дома без качалки на сгущенке, борбрах и грибах.
Почему ты не можешь так же?
>>2920
Можем. Сгущёнка — сила! 500 г белка сами себя не съедят!
Можем. Сгущёнка — сила! 500 г белка сами себя не съедят!
>>2911
У меня кореш, када в школе в кочалочку ходили, делал деревенский коктеель- поллитра тёмного пива, поллитра домашних сливок и несколько сырых яиц. Всё массу хотел набрать, я был 175/70, а он 180/65 и догнать меня хотел. Не догнал, я тупо шире и квадратней. Так эти 5 кило и держались, 75-70 в мою пользу было к концу 11-го класса. Чёт вдруг вспомнилось.
>Решил короче как тру додидилдер сделать себе протеиновый коктейль, раз уж кухонный комбаин есть.
>Купил молока, творога, яблоко.
>Смешал.
У меня кореш, када в школе в кочалочку ходили, делал деревенский коктеель- поллитра тёмного пива, поллитра домашних сливок и несколько сырых яиц. Всё массу хотел набрать, я был 175/70, а он 180/65 и догнать меня хотел. Не догнал, я тупо шире и квадратней. Так эти 5 кило и держались, 75-70 в мою пользу было к концу 11-го класса. Чёт вдруг вспомнилось.
Можно какой-то нейронкой по фотке щитать калории? Я ебал щитать эту хуйню, худел как то по наитию и с оущением что и так нихуя не ем за день кроме каши и бурого риса с курица но вес встал и нихуя не меняется, хожу 10 тыщ шагов каждый день
>>2888
Поздравь с приобретением
Поздравь с приобретением
Без рофлов на диете "могу не есть значит не ем" за день съел 750 мл молока и 990 мл пепси, что совокупно примерно 320 + 200 = 520 кк.
А уже так-то 17:00 часов вечера.
А уже так-то 17:00 часов вечера.
>>2930
Ахуел?
Ахуел?
просто не ешьте за четыре часа до сна в этом и заключается самая адекватная диета
417 Кб, 451x441>>2939
о крутяк, надо взять. андрэ плохого не посоветует, вон какой здоровенный в 50 лет.
о крутяк, надо взять. андрэ плохого не посоветует, вон какой здоровенный в 50 лет.
>>2943 (Del)
ты никогда не похудеешь и навсегда останешься жирной свиньей
ты никогда не похудеешь и навсегда останешься жирной свиньей
>>2939
Орнул
Орнул
почему вы не выплёскиваете свою негативную энергию в упражнения? вместо того, чтобы ругаться тут - могли бы отжаться хотя бы раз 200.
968 Кб, 1280x1380Месяц назад на моей роже появились заметные складкожироотёки. (Ака Smile lines или nasolabial folds) И я знатно так прихуел - ибо жиробасом не являюсь, скорее наоборот, карликодрыщом - имт 19, 60 кг 175 см. Несколько недель мазал ебало ретинолом пытаясь избавиться от этого говна - увы, не помогло. Я почитал в интернетике: Там пишут что основной причиной появления ярковыраженных насолабиал фолдс является не жир, но великий возраст, однако мне всего двадцать два (22!) годика
Есть маза сесть на дефицит калорий и сбросить пару кг. Вдруг этот ужас уйдёт? А вдруг нет? А что если я теперь навсегда проклят ходить с дебаффом -1 к харизме? А что если ради того чтобы уродство ушло, мне нужно наоборот, потолстеть? Взгляните на пикрил
Знаю что пишу не в тот раздел и не в тот тред, но что если здесь сидят аноны которые обращали внимание на изменение своих лицевых складок во время толстения/похудения и могут подсказать чё мне делать?
Есть маза сесть на дефицит калорий и сбросить пару кг. Вдруг этот ужас уйдёт? А вдруг нет? А что если я теперь навсегда проклят ходить с дебаффом -1 к харизме? А что если ради того чтобы уродство ушло, мне нужно наоборот, потолстеть? Взгляните на пикрил
Знаю что пишу не в тот раздел и не в тот тред, но что если здесь сидят аноны которые обращали внимание на изменение своих лицевых складок во время толстения/похудения и могут подсказать чё мне делать?
Выпускайте 180 кг!
>>2967
Это я после диеты на хлебцах за 20 рублей
Это я после диеты на хлебцах за 20 рублей
это просто жир или гинекомастия? 168/69
всю жизнь бухал щас решил что больше так нельзя и худею
всю жизнь бухал щас решил что больше так нельзя и худею
>>2969
Гино
Гино
1,1 Мб, 1034x600там продолжение вышло, я вам на ночь показываю чтобы вы не жрали много
>>2973
Гино необратимо
Гино необратимо
>>2970
Так гино и мягким и твёрдым может быть, ровно как и женские сиськи
Так гино и мягким и твёрдым может быть, ровно как и женские сиськи
70 Кб, 1039x374Наконец-то хорошие новости в ленте новостей
>>2969
Старые добрые гиносисечки с пухлыми сосочкаии! С такими можно даже начать траповать!
Старые добрые гиносисечки с пухлыми сосочкаии! С такими можно даже начать траповать!
>>2970
Нет, все мягкое
Нет, все мягкое
>>2912
у меня спина по пизде пошла дебик мне нельзя в качалку по крайней мере без консультации с неврологом
у меня спина по пизде пошла дебик мне нельзя в качалку по крайней мере без консультации с неврологом
>>2986
Трясётся то как...сам бы засадил, да неохота
Трясётся то как...сам бы засадил, да неохота
167 Кб, 540x663>>2981
Ну я не самые лучшие кадры нашел.
Так то конечно жечь, детдомовский, работал санитаром, жиробасище с гнилой ногой пиздос славика помотала жизнь.
Ну я не самые лучшие кадры нашел.
Так то конечно жечь, детдомовский, работал санитаром, жиробасище с гнилой ногой пиздос славика помотала жизнь.
5 Мб, 3072x4096>>2972
Ты думаешь, 180кг гноя и культей не видел? Никогда не бывал в гнойных больничках?
180кг вчера кушал на крыше, а сегодня немного дрищет - руки были грязные
Ты думаешь, 180кг гноя и культей не видел? Никогда не бывал в гнойных больничках?
180кг вчера кушал на крыше, а сегодня немного дрищет - руки были грязные
>>2987
Это шизофреник-пидорас на гормонах, который вставил импланты и закончит свою жизнь самоубийством после 30, так как у него окончательно поедет кукуха - Денис Хамитов
Это шизофреник-пидорас на гормонах, который вставил импланты и закончит свою жизнь самоубийством после 30, так как у него окончательно поедет кукуха - Денис Хамитов
>>2997
Как же додики завидут что Смаеву, что Хамитову просто потому что выглядят лучше, но байка одна - сдохнут до 30 и я сошла с ума
Как же додики завидут что Смаеву, что Хамитову просто потому что выглядят лучше, но байка одна - сдохнут до 30 и я сошла с ума
66 Кб, 1280x960Пощупал и там пиздец такие противные уплотнения под сосками. В целом похуй тянки и проститутки даже почему то любят сосать эти сиськи хз почему. Пока думаю надо хотя бы 5кг еще скинуть может чуть получше станет выглядеть а потом уже смотреть, их вырезают на операции или что делать?
>>3002
Я ненавижу женщин. Делать что то ради них это верх идиотизма
Я ненавижу женщин. Делать что то ради них это верх идиотизма
215 Кб, 1019x248>>2996
С 15 лет такая хуйня. Что обидно — я к эндокринологу-то ходил. Но салфецкая медицина волшебна, хули. Плюс лучшее салфецкое образование = полная врачебная некомпетентность.
С 15 лет такая хуйня. Что обидно — я к эндокринологу-то ходил. Но салфецкая медицина волшебна, хули. Плюс лучшее салфецкое образование = полная врачебная некомпетентность.
>>3001
Съесть огромный торт и запить колой?
Съесть огромный торт и запить колой?
Опять вы трапов, да мужские соски обусждаете
>>2983
Вот набор чемпиона, а у тебя шляпа пидарская
Вот набор чемпиона, а у тебя шляпа пидарская
4,1 Мб, 4160x3120>>3009
Набор говна из картинок интернета. А у меня и такое бывало. Терпи
Набор говна из картинок интернета. А у меня и такое бывало. Терпи
>>3011
Ходовой
Ходовой
>>3002
охуенно похудеть чтобы стать красавчиком и сесть на шею тяночке чтобы никогда не работать
охуенно похудеть чтобы стать красавчиком и сесть на шею тяночке чтобы никогда не работать
2,8 Мб, 4080x3056>>3017
Анаболики говно не нужное, а этот набор в рот манал. Теперь у меня базовый стек от этого яда.
Анаболики говно не нужное, а этот набор в рот манал. Теперь у меня базовый стек от этого яда.
>>3023
Не просто диуретик, а базовый антиандроген.
Не просто диуретик, а базовый антиандроген.
>>3023
*слева справа перепутал
*слева справа перепутал
Нахуя вам что-то кроме 250 энки в неделю? Вы на этом и так получите сверхфизиологическую мышечную массу и все прочие плюсы от теста выше нормы, но, с минимальный шанс побочек, легко купирующихся парой-тройкой таблеток. Нахуя вам эти коктейли, вы чё, в трусиках на сцене прыгать собираетесь?
>>2969
Закончи похудение, а дальше уже видно будет. В любом случае всегда есть вариант к врачу сходить и уточнить.
Закончи похудение, а дальше уже видно будет. В любом случае всегда есть вариант к врачу сходить и уточнить.
>>3030
Ты легко можешь меня опровергнуть своими анализами. А, я забыл, что у тебя их нет...
Ты легко можешь меня опровергнуть своими анализами. А, я забыл, что у тебя их нет...
>>3029
Тебя надо подтянуть за пропаганду лгбт, пилюли свои гейские забирай и не пугай молодежь
Тебя надо подтянуть за пропаганду лгбт, пилюли свои гейские забирай и не пугай молодежь
>>3034
Пилюли которые из тебя бабу делают это считай лгбт.
Настоящий русский он как Смаев, живёт мощно, но не долго чтобы деньги из пенсионного не тратить
Пилюли которые из тебя бабу делают это считай лгбт.
Настоящий русский он как Смаев, живёт мощно, но не долго чтобы деньги из пенсионного не тратить
>>3036
Давай фото своей туши в студию с пруфами, ты то настоящий русский как Смаев. А мая фарма это база и она делает из мальчика настоящего мужика, не то что тестостерон, который буквально заставляет тебя гнить.
Давай фото своей туши в студию с пруфами, ты то настоящий русский как Смаев. А мая фарма это база и она делает из мальчика настоящего мужика, не то что тестостерон, который буквально заставляет тебя гнить.
>>3039
При чём тут зумеры, если оземпики колят всякие срилениалы?
При чём тут зумеры, если оземпики колят всякие срилениалы?
>>3038
Смаев это недостижимый идеал, но стремиться надо.
Какой-то у тебя новаторский подход к "биохакингу", весь мир тест лупит
Смаев это недостижимый идеал, но стремиться надо.
Какой-то у тебя новаторский подход к "биохакингу", весь мир тест лупит
>>3043
Да ты нахуй можешь пойти пидорок, продолжай кукарекать дальше. Понятное дело, что ты не ставишь пустышки, а принимаешь нейродегенеративное говно которое тебе мозги растворило.
Да ты нахуй можешь пойти пидорок, продолжай кукарекать дальше. Понятное дело, что ты не ставишь пустышки, а принимаешь нейродегенеративное говно которое тебе мозги растворило.
>>3045
Оставь свою эстрогеновую истерику. Нет моей вины в том, что ты лошок, которому впарили хуйню.
Оставь свою эстрогеновую истерику. Нет моей вины в том, что ты лошок, которому впарили хуйню.
>>3046
Ну мне интересна твоя логика.
Типа что от теста гниют поэтому я буду жрать эстрогены не аргумент.
Ну мне интересна твоя логика.
Типа что от теста гниют поэтому я буду жрать эстрогены не аргумент.
>>3047
Истерика только у тебя в голове, кроме неё там больше ничего нет. Мне похуй, что говорят рандомные пидоры по типу тебя, благо я не ставлю анаболики.
Истерика только у тебя в голове, кроме неё там больше ничего нет. Мне похуй, что говорят рандомные пидоры по типу тебя, благо я не ставлю анаболики.
>>3052
Трясутся у тебя ручки от глупого самомнения.
Трясутся у тебя ручки от глупого самомнения.
>>3055
На тест всё равно потому что принимаю блокаторы, а эстрадиол пока не контролирую, потому что хочу пересесть на инъекции. Таблетки кал по всем параметрам.
На тест всё равно потому что принимаю блокаторы, а эстрадиол пока не контролирую, потому что хочу пересесть на инъекции. Таблетки кал по всем параметрам.
>>3057
Ничто
Ничто
>>2910
В вашем Чижике продается коломенский зефир? Ого.
А я жру Лебедянь творог обезжиренный с добавлением изюма или кураги, имхо, имба, но дороговато. Просто творог не могу есть.
В вашем Чижике продается коломенский зефир? Ого.
А я жру Лебедянь творог обезжиренный с добавлением изюма или кураги, имхо, имба, но дороговато. Просто творог не могу есть.
13,6 Мб, mp4,848x476, 1:03
До чего ты дошел, свинья? Мне стыдно за тебя!
>>3063
Наверно нет
Наверно нет
>>3039
Скуфоид, это старое говно никто не использует, все на божественном Тирзепатиде сидят, а любители побыть тестировщиками – на Ретатрутиде.
>семаглутид
Скуфоид, это старое говно никто не использует, все на божественном Тирзепатиде сидят, а любители побыть тестировщиками – на Ретатрутиде.
>>3063
Конечно нет
Конечно нет
>>3059
Не, я за зефиром в другой магаз пошёл. Люблю зайти за прогулку в 3-4 разных продуктовых за разными скидками — это телок просто с ума сводит, лол
А творог я сегодня ел с острой томатной приправой
Не, я за зефиром в другой магаз пошёл. Люблю зайти за прогулку в 3-4 разных продуктовых за разными скидками — это телок просто с ума сводит, лол
А творог я сегодня ел с острой томатной приправой
>>3068
Эти телки еще любят в косынках на лавочках сидеть
>Люблю зайти за прогулку в 3-4 разных продуктовых за разными скидками — это телок просто с ума сводит, лол
Эти телки еще любят в косынках на лавочках сидеть
На животе 0.5 см жира до кубиков пресса как убрать
>>3067
Да там еще Mazdutide и Survodutide завезли, только не понятно нахуй оно надо стоит дорого и так же как тирз двойной агонист, а не как рета тройной
Да там еще Mazdutide и Survodutide завезли, только не понятно нахуй оно надо стоит дорого и так же как тирз двойной агонист, а не как рета тройной
>>3069
Не, я про то, что телки охуевают и начинают выть. Моя нынешняя готова сама оплачивать товары, за которыми я тащу её во второй/третий магаз, где есть скидка
Не, я про то, что телки охуевают и начинают выть. Моя нынешняя готова сама оплачивать товары, за которыми я тащу её во второй/третий магаз, где есть скидка
>>3074
любой адекватный человек не захочет находиться в одном пространстве с перхастыми вонючими пролетариями или стоять с ними в очереде или пробивать самому себе товар на ксо
любой адекватный человек не захочет находиться в одном пространстве с перхастыми вонючими пролетариями или стоять с ними в очереде или пробивать самому себе товар на ксо
>>3076
Потребляди
Потребляди
>>3073
Я одно время тоже на доставки перешёл, когда в сберах и тп были шоколадные условия с бесплатными доставками и жирными промокодами, но сейчас они эту лавочку прикрыли, и самому идти в магаз дешевле
У того же магнита курица филе в доставке стоит 380, хотя в самом магазине 320, и таких примеров дохуя
Я одно время тоже на доставки перешёл, когда в сберах и тп были шоколадные условия с бесплатными доставками и жирными промокодами, но сейчас они эту лавочку прикрыли, и самому идти в магаз дешевле
У того же магнита курица филе в доставке стоит 380, хотя в самом магазине 320, и таких примеров дохуя
>>3057
Это себорейщикам нужно такой экстрим. Они с пожизненной мутацией, им нельзя. А тебе можно. Масло подсолнечное через спрей брызгай в салат и на сковороду.
Это себорейщикам нужно такой экстрим. Они с пожизненной мутацией, им нельзя. А тебе можно. Масло подсолнечное через спрей брызгай в салат и на сковороду.
>>3059
Я недавно нашел имбовый рецепт - творог в прикуску с яблочным пюре ABC. Если в перемешку, то говно по вкусу, ибо там нет сахара добавленного, а поочередно самое то.
Я недавно нашел имбовый рецепт - творог в прикуску с яблочным пюре ABC. Если в перемешку, то говно по вкусу, ибо там нет сахара добавленного, а поочередно самое то.
382 Кб, 639x639>>3088
СЧ тобой не о чем говорить. Все ответы тебе укладываются в одну картинку.
<---
>Че сказать хотел? Курдюк — тоже перхотный женственный урод, как и ты
СЧ тобой не о чем говорить. Все ответы тебе укладываются в одну картинку.
<---
73 Кб, 1280x720>>3071
Кстати, NA-931 aka Биоглутид (агонист glp-1, gip, глюкагона и igf-1) совсем недавно залетел на рынок. Уже можно у китайцев заказать оптом напрямую, а значит через пару месяцев будет купить в рознице и стать подопытной крысой.
Вообще, после шока от оземпика сейчас много стартапов в биотехе пилит что-то похожее. По работе общался с типом, который считал инвестанализ проекта конторы, которая разрабатывает уже агонист пяти рецепторов - четыре как в биоглутиде + андрогенный. Короче, грубо говоря, хотят запихнуть в один препарат ретатрутид, секретолог гормона роста и сарм. И чтобы в форме таблетки была.
Кстати, NA-931 aka Биоглутид (агонист glp-1, gip, глюкагона и igf-1) совсем недавно залетел на рынок. Уже можно у китайцев заказать оптом напрямую, а значит через пару месяцев будет купить в рознице и стать подопытной крысой.
Вообще, после шока от оземпика сейчас много стартапов в биотехе пилит что-то похожее. По работе общался с типом, который считал инвестанализ проекта конторы, которая разрабатывает уже агонист пяти рецепторов - четыре как в биоглутиде + андрогенный. Короче, грубо говоря, хотят запихнуть в один препарат ретатрутид, секретолог гормона роста и сарм. И чтобы в форме таблетки была.
Так, свыни, пора собираться с духом! Я уже 2 дня пресса пропустил. Третий - никак нельзя. Правда, я покушал не так давно... Ну, а кому сейчас легко?
180кг че-то ацетонит последнее время
180кг че-то ацетонит последнее время