>>40080 (OP)
Твоему пидорашьему лицу ничего не поможет.

>>40150
Оно как минимум озарится улыбкой, если ты покинешь тред, мразь.

>>40080 (OP)
все просто бро, я не пью и не курю, выгляжу очень свежо. От бухача сильно еблет заливает.

>>40173
Странно, у меня от бухла наоборот ебало становится очень осунувшимся и одухотворенным. На отходах после запоя/марафона несколько дней красивый хожу, сам бы выебал.

>>40184

>На отходах после запоя/марафона

Ты путаешь тёплое с мягким дружище. От алкахи ебало пухнет, а вот у марафонцев лица выразительные привлекательные, если не смотреть в безумные глаза.

Из этого треда мы поняли, что для того, чтобы быть эстетичным, нужно бухать и пороть. Спасибо двощ.

>>40382
Лучше просто марафонить, без синьки.

>>40388
Обо что марафонить?

>>40080 (OP)
Всегда проигрывают с этих 30+ лвл кочочков с страшными пидорашьими ебальниками, зато биткой базукой лол.

>>40641 (Del)
Батю-люмпена своего поздравь, дурында, за то, что наградил тебя мусорными генами.
Я-то как раз и парюсь насчет качества своего еблета, поскольку это всю жизнь для меня был основной инструмент съема телок.

В одних источниках говорят "пей меньше воды" чтобы не опухать, в других - строго наоборот.
По себе замечаю, что лицо выглядит припухлым после высыпона часов на 9. В то время когда ты спишь часов 6-7 - все намного лучше (кроме цвета лица).

Еще, конечно, кофе ппц как воду с хари убирает, но только кофе наркотик и от него раздражительность.

"Есть мало соли" - точно работает, но еда без соли едва ли вкусна, так что хз.

>>40080 (OP)

>Что вы делаете, досточтимые сэры

cocaine

Тоже задался этив вопросом, ебальник одутловатый, очень редко годно выглядит. Долго грешил на недостаток мозгового кровообращения. В итоге понял прошли черные круги после лечения, но рыло одутловатое. Не мог понять почему у меня не здоровый оттенок и обвисшее гавно на лице. Измерил % ПЖ оказалось 20.5. ЧТо таки дохуя, начал бегать и заниматься в зале. Сижу на ПГ с дефицитом калорий. Дело в этом, поцоны, основная причина белесого рыльца опухшего высокий процент подкожного жира.

>>42064

>Долго грешил на недостаток мозгового кровообращения. В итоге понял прошли черные круги после лечения

Как лечился?

>>42067
Врач прописал: Церепро 2 месяца и Кавинтон(Винпоцетин) 6 месяцев. + Прогулки на свежем воздухе и носить шину шанца при острой боли в шеи при работе с компьютером.

>>42064
Спасибо за твой опыт.
У меня более менее литсо отрисовалось на 15% пкж кстати.

>>42299
Забыл поинтересоваться, поясни по понятиям как сушился, что ел, занятия. Сколько времени прошло до 15%?

>>42378
С 97/192 худел до 78кг и в основном делал это на ВИИТ и низкоуглеводке. Еще помогло пару командировок, где приходилось реально дохуя ходить и драма с девушкой, от которой похудел на 5кг за неделю, но советовать такое говно - разрыв сердца.

Сладкого, естественно, в твоем рационе не должно быть вообще.

>>40080 (OP)
Хех, хорошо быть всратым. Мне даже в детстве говорили, что с таким ебалом только спортом заниматься ирония в том, что я от природы был дрищем, а в детстве совсем бухенвальд У меня абсолютно не детализированное лицо, просто кирпич со свиными глазками-точками. Контур похуй, я бороду ношу, глаза иногда заплывают, но я не улавливаю конкретную причину. Могу только сказать, что в тридцатник я выгляжу раз в десять лучше, чем в 20, а с подростковым возрастом вообще космическая разница - ебальник тогда каким-то образом был жирнее и более опухшим, даже несмотря на анорексичный процент жира.
По-моиму если ты уже занимаешься любым спортом и не отращиваешь сало гейнерами, то дальше ебало принципиально не улучшишь.

>>42443

>Могу только сказать, что в тридцатник я выгляжу раз в десять лучше, чем в 20

За счет чего, бро?

>>42443
Процент жира больше зависит от питания, чем от занятий.

>>42531
А можно чуть подробнее про цимес правильного питания для лоу-фэт тушки?
Меньше сладкого, жирного и углей?

>>42530
Ебало стало брутальнее - глаза запали, нижняя челюсть стала тяжелее, плюс почти ушла детская пухлость (подчеркиваю, что процент жира в теле не уменьшался - я с тех пор только набирал и качался, не сушился никогда т.к. жира вообще набираю не много - у меня до сих пор некое подобие пресса, хотя там очередная насмешка природы - пресс плоский и кривой, даже на обезжиренном теле смотрелось так себе).
Если в детстве я был как пидораха-поросенок (только с тощим телом, мерзейшее комбо), то с возрастом стал как сраная горилла или валуев (только без монголоидности). Я когда-то писал в треде про всратость о том, что с возрастом иногда становится лучше.

>>40080 (OP)
Эстетика лица на 90% гентика.
Или пластика.

>>40080 (OP)
От себя посоветовал бы сделать также диагностику ЛОР-заболеваний,(погугли условный отёк при гайморите) для выявления полной картины. У меня примерно со средней школы до второго курса было пидорашье ебало, а оказалось ебучий тонзиллит дошёл до хронический стадии и он по пизде отправил организм (обострение аллергических реакций, отёки, опухшие лимфоузлы прилагаются). Удалил миндалины - ебать, не поверил, что у меня оказывается вполне себе ебабельное лицо.

>>42660
Ты просто тесто долбишь наверное

>>42798
Интересно, хм.
Но всякие эти тонзилиты в хрон. стадии ведь наверняка как-то проявляются?

>>42818
Лол, я бы это упомянул в первую очередь, будь это так.
Это скорее наоборот задержка развития в моем случае. У кого-то "ололо-переходный возраст-бурлятгормоны-молодолсть-расцвет", у меня никогда этого не было, плюс я до сих пор выгляжу моложе своих лет, многие ровесники уже как дряблые жлобы.

25 лет, но всегда лицо было слегка опухшим.
При этом сам суховат, пресс даже всегда был немного виден. Но округлость лица была и есть.

>>40080 (OP)
Мотай на ус, воду сливают за счёт урезания соли в рационе, кардио нагрузки(после интенсивного бега появится румянец на лице, и будешь ты выглядеть как в молодые годы), и большим объёмом чистой воды +4л в день.

>>40080 (OP)
>>43550
забыл добавить, если ты много жрёшь, то придётся углеводы подрезать так как они воду задерживают. Где то на 1гр на кг веса тела.

>>40080 (OP)

> конверсия порядка 10%.

Что такое конверсия?

>>42926
>>42660
А ты в армии был?

>>40080 (OP)
Может образ жизни поменять?
Мне вот тоже 32, изредка стал замечать также, что УЖЕ НЕ МАЛЬЧИК, и как ты себя не ощущай, как ни молодись, ни хорошись - а незнакомые 20 летние твинки ко мне уже на ВЫ обращаются.
Ну и вот корочи я ушел работать матросом в море, с питанием тут хуевасто (хуже чем на берегу я питался). Изредка в день ем по одному разу полноценно (остальное - перекусы с бутерами, печенюхами), а вот физнагрузки выросли.
Работаю так уже четыре месяца.
И вот делал недавно селфи - и заметил. что появилась как раз таки некая "очерченность" скул, подбородка. Да, конечно под 20-летнего мне по прежнему не удастся закосить, но но ушедшие 4-5 лишних кило отразились и на физиономии тоже. Теперь такой прям даже маскулинный мачо.
Мои параметры были 183/79 (ДО), а сейчас по ощущениям вес где-то в районе 73-74.
Попробуй корочи, поменять всё, свой сытый офис и диван по вечерам на какую-нить сумасбродную работёнку, или кругосветное путешествие, где не будет возможности жрать по четыре раза в день КУРИНУЮ ГРУДКУ с гречей. Но зато придется напрягать все свои резервы и припасенные жиры для ПРЕОДОЛЕНИЯ трудностей.

Диуретики попробуйте

>>44178
Браток, запили историю про то, как вкатился в матросы. С какой профессии и т. п.
мимо инженер-строитель со знанием англ. языка

>>44291
Анон, не мог бы ты рассказать про особенности и подводные камни работы инженером-строителем со знанием английского языка?

мимо скучающий юристконсультант

>>40080 (OP)

>Что вы делаете, досточтимые сэры, чтобы ваше лицо не набирало воду и лимфу?

Только сушка. Но не ебаная, а на салатиках дефецит + бег 1-2 раза в день, а лучше бассейн. Только такое здоровое похудение даст отток говна от лица, подмышек, ляшек и общее уменьшение жира по ВСЕМУ телу.

Сейчас проебал физо и 3 года не занимался - пизда. Причем набор веса не главное(а набрал я много). От отстутствия нормальной физухи у меня тело то заливает, то отпускает. Я красив рандомных 10% времени в году, а остальные я хожу залитой потеющей и сальной свиньёй.
Эх, молодость. А за 30 это ещё и закрепиться может и пизда. Вот эти парни с висящими жироскладками и круглым ебалом это всё оно. С такой хуйней и кожа всегда уродская. Так что никаких перекачей и прочего со стероидами и никаких экста спорт месяцев после года бухача и сидения. Всё плавно и акуратно с хорошим сном иначе пизда.

>>40080 (OP)

>- Чем корректируете свой землистый "50 часов за компом в неделю" цвет лица?

Нейтральная умывалка и немного увлажняющего крема. Просто купи комплекс для мыться самый стандартный без лишней 10000 трав и специй, чтобы алергией всё ебло не обсыпало. А так эже не от прыщей т.к. салицила дохуя.
Я ещё так делаю - маска из глины от прыщей, но реально раз-два в неделю и тогда, когда черные точки подавлю в ванне. Тогда реально есть эффект.

А так дрочить лишний раз лицо не нужно - главное смывка грязи и увлажнение сразу, чтобы оно "остановилось" в жирении кожи. Для мегаполиса с токсинами в воздухе в самый раз. Все просто леняться 1 раз купить и попользоваться.
Лайфхак - Lumene для умывания. Лосьйон для пор тоже пиздат перед увлажняющим кремом. Увлажнять лучше всего гелем - дохуя корейских прозрачных. Озуенно после душа и лицо и тело таким мазать.

Для бороды нужно взять щётку-кружок из силикона или купить дрочилку ебала с ним, чобы и бороду обдрачивать и чистить. А то она воняет у большинства и при простуде просто мешок с сифаком на ебальнике - пиздец какой-то.

>>41166

>но еда без соли едва ли вкусна

Нужно овощи свежие жрать и чтобы это занимало 1\3 рациона, а говнохлебы выкидвать. Тогда солёной еды будет как надо и будет "живая вода" из овощей и клейчатка, чтобы лишняя соль в кровь не попадала из еды.

Нормальную еду: тушенку с картохой или макарошки с яичницей, кусок мяса можно солить немножко.

>>42419

>ВИИТ и низкоуглеводке

Добавлю к своему >>44492

Виит отлично помогает худеть, НО!!! Ты дрочишь сердце.

Делайте 20мин пробежки после разминки, а лучше 2 раза в неделю по 40-80. Медленный темп, но на пустой желудок и повив воды, можно кофе чуток или чая ещё. Тогда и "регулятор веса" будет активен и не будет лишнего голода и обмен воды и крови будет пиздатый и сердце не будет охуевать по жизни, что также даст неопухание тела при стрессах.
+От моментов кайфа при марафонах и долгих качах не на отказ выделяются антиоксиданты хорошо очень для состояния кожи в частности.

>>44387
Дружище, не затруднит ли тебя рассказать о работе юристконсульта?

мимо изнеженный домоседством сибарит

>>40213

>а вот у марафонцев лица выразительные привлекательные, если не смотреть в безумные глаза

Обосрался.
мимо с беготреда

>>42752
Если даже питун и кашпировский проиграли с пластикой, то двачерам можно даже не надеяться.

Просто на заметку всем.
Очень люблю и постоянно хуярю чёрный и зелёный чай литрами вместо литров воды
Т.к. чай диуретик, то постоянно бегаю в толкан, но при этом периодически сильно набираю жидкость, прям ощущаю залитость.
Так что мочегонные - игрушка дьявола, сначала ты теряешь воду, потом организм начинает её задерживать.
если что - не жиробас, околошпротсмен

Ряя как похудеть лицом? У в нижней части накопилось много жира (скоро появится 2 подбородок) как фиксить данную проблему?

>>44291
Купил корочки и вкатился, не без связей конечно (сейчас вся шелупонь ломанулась в моря, конкуренция дикая).
Работал разнохуем - от таксиста и разнорабочего до сорт оф автоэлектрика (тащемта им между рейсами и подрабатываю).

Но работа матросом сама по себе - дно (лол), если уж ходить в моря - то нужно стремиться к лучшему и получать образование. Ну и ангельский ессн надо знать, иначе ты обречен работать с рашкобыдлом даже в море

Котаны, а я правильно понимаю, что низкий % сала в организме стоит иметь еще и потом, что худые люди дольше стареют лицом?
афаик, потому что, большинство признаков старения происходит из-за банальной гравитации - ткани постоянно тянутся к земле. Если ряха полна сала - она быстрее будет отвисать до всяких складок и брылей.
Если там одна кожа и немного лимфы под ней - чем отвисать-то?

>>46463

>что худые люди дольше стареют лицом

Всё индивидуально. Будешь выглядеть просто как сухой старик или даже мумия, с морщинами, впалыми щеками, все дела. Худоба сама по себе не молодит, так же как толстота не старит, всё индивидуально.

>>46463
Наоборот все, чем худе лицо, тем сильнее видны морщины

>>46403
Браток, как купил корочки? В каком городе начал свою морскую карьеру?
Есть ли у тебя желание остановиться, обосноваться и завести семью?
Как в целом относишься ко своей жизни?

>>46786

>Браток, как купил корочки?

Деньги, Карл, они решают всё. Обратился в одну из крюинговых контор (кадровое агентство для моряков), там всё на поток поставлено. Подождал два месяца (чтоб тебя по беленькой провели по всем спискам и тд), потом пошел в администрацию порта и забрал свои доки.
Вкатывался в Приморье, Вдк. Тут и живу пока

>Есть ли у тебя желание остановиться, обосноваться и завести семью?

Да я только начал в общем-то, хотя иногда я конечно задумываюсь. Вот и сейчас, дорабатывая контракт среди отбитого руске скама, я порой призадумываюсь WTF?
Но потом я оглядываюсь назад (на свою жизнь), потом смотрю вперед (на динамику развития этой комической державы), и понимаю, что конкретно для себя других перспектив я тут не вижу уже.
Насчет семьи - нет, нет и нет.

>Как в целом относишься ко своей жизни?

Как-то философски уже. Понял, что я нитакой как фсе проживать я её буду познавая мир, и путешествуя по разным местам и ища свое призвание везде, где меня еще не было.
И вообще, только в 30+ я понял, что началась таки жизнь, которая хоть немного стала мне доставлять.

А вообще если ты серьезно интересуешься насчет моря, то в воркаче есть тред моряков. А то тут не место так то

>>40080 (OP)
22 лвл, почти 23. Уже давно заметил, что лицо становится одутловатым, когда я пью чай и употребляю сахар. Особенно когда употребляю сахар. Неважно с чем. Рафинированный сахар зло как для формы лица, так и для кожи. Без сахара кожа становится гладкой, уходят прыщи с тела. Но проблема в том, что сахар- это ебучий наркотик и у меня до сих пор не получилось с ним завязать совсем. Было несколько раз, когда отказывался на месяц, но обычно не могу продержаться и дня. Гадство.

>>43592
из 100 пришедших на его страницу, он выбеал 10-рых

>>56488
А если я зайду на его страницу?

>>56839
Хуль ты ребёнка включил, ослина ебаная.

>>56906
Ты чего такой нервный? Вошёл в десятку?

Шестая неделя безуглеводки, намного лучше выглядит. Ну т.е. с одной стороны на челе слегка признаки декаданса - синячки под глазами, слегка нездоровый цвет и торчащие скуловые кости.
Но зато - торчащие скуловые кости! И подбородок классно обрисован. Очень круто смотрится на контрасте с другими чуваками, которых я вижу на улице своего возраста, даже если у мужика лицо ладное - будучи округленным 15%+ пкж оно становится менее породистым.
Короче, мне нравится.
Еще я замечал, что округленные, слегка упитанные мужские морды нравятся очень определенной категории людей, т.е. да, любители 15% пкж эстетики существуют, но мне они сами по жизни как-то не очень.

Вешу я теперь правда со 192 ростом - 75кг, что вообще стремновато, я и так эктоморф и габариты тела конечно хотелось бы побольше. Но хуй, мой организм большое кол-во мышечной масса без жира держать не хочет, а на гормошки я присаживаться не хочу.

Еще одна дилемма, которая передо мной сейчас стоит - на низких углеводах прогресс в силовых стоит. Т.е. либо переходить на ебаную опостылевшую кучу гречи и макарон а затем мучительно сушиться, либо топтаться на месте.

Но то, что лицо однозначно лучше выглядит на низком (а "низкий" - это ни когда у тебя пуза нет) жире - это для меня теперь факт.

Ой и да, еще наблюдение - от творога морда действительно опухает.

>>57057
Ты мог бы точно также похудеть на низкожировой диете, только без мучений, сонливости, отката в силовых и пр.

>>57057

>Ой и да, еще наблюдение - от творога морда действительно опухает.

Да, двачую. Творог и молочка вообще. + Рафинированный сахар, о котором я уже выше писал. Ну и еще лично у меня от чая иногда появляется припухлость... Но это хз, может чай такое говно, что мои почки его хуево перерабатывают. От кофе, кстати, все ок в этом плане.

А чувак на фотке выглядит заебись. Мяса на животе и талии бы чуть больше и вообще охуенно. Сам примерно такое же тело себе хочу.

>>56412
не ем сахара не в ком виде уже месяц, кожа стала лучше( даже экзема на руке прошла) вода слилась, лицо стало четче и знакомые девки говорят что вид у меня как из отпуска вернулся только что

>>57251
Да, я все это подтверждаю. У самого был такой опыт. Еще мозги без сахара лучше работают. Это тоже факт. Как ты с сахара слез, чувак? Просто отказался и все? Или по хитрому как-то? У меня был опыт месячного отказа от сахара, но все-равно обратно к нему скатывался. А сейчас вообще себя заставить отказаться не могу. Хз что с этим делать.

>>57302
Единственный минус без сахара- хуевое настроение. Иногда накатывает такое, что хочется чего-то сладкого. И если этого не съесть, то накатывает депрессия и лень. И вот именно эта причина была основной, что я несколько раз срывался обратно на сахар.

>>57304
И это при том, что я ни разу сладкоежкой назвать себя не могу. Мороженное, торты, печенья, конфеты и прочие сладости не люблю и никогда не любил. Зато употребляю много чая или кофе.. естественно, с сахаром. Могу целый день ничего не есть, но нужно чтоб был чай/кофе с сахаром.

>>57304
>>57305
А если есть больше других углеводов? Они тоже должны давать энергию.

>>57312
Мне это тоже не помогает. Сидел я как-то год на веганстве. Много углеводов, много сладких фруктов.. бананы, яблоки, финики всякие и т.д. Все-равно тянуло на чашечку чая/кофе с сахаром. С завтрашнего дня попробую постепенно слезать. Т.е. утром буду выпивать одну кружку чая с ложкой сахара, а в остальное время без сахара. Через неделю попробую убрать сахар полностью. Такой постепенный переход нужен для того, чтобы при отказе от сахара первые дни не болела голова. У меня уже был опыт отказа от этой дряни. Первые 2-3 дня головные боли, если сахар резко убирать.

>>57322
да, голова болит первые дни, но фрукты это сахар считай, я в ноль их убрал, только овощи ем

>>57326
Да, знаю. Читал обоснование LCHF) Жаль, что и жаренную картошечку нельзя :(

>>57057
Сколько плечи в ширину и грудь в обхвате? А

Актуально нахуй. Будучи дисторофаном имел острые черты лица. Пошёл качаться, наконец то стал нормальной комлекции, но ебало стало сильно заплывать. Потом похудел, лицо похорошело, но снова стал палочником нескладным.

>>57946
Анаболические.
Стероиды.

>>40080 (OP)
А фото на говномыльницу по твоему показывает истинную реальность, а то что ты видишь своими глазами которые лучше любой фотокамеры в мире, которые воспринимают мир в динамике в зеркале врут тебе?

>>58149
Добавлю что камера видит только одним глазом, а мы видим с двух сторон, поэтому на любом фото в зависимости от качества съемки хуева туча искажений. Глупо оценивать себя по фото.

>>58212
А по видео? Видеокамера тоже видит только одним глазом.
А на айфоне Камера с двумя глазами.

Если я перестану пить по 2 литра колы в день мое лицо похудеет?

>>58732
Зависит еще от расхода калорий.

>>58782
Ну я ем 1 раз в сутки, если не считать хлеб, могу и много выжрать, но неизменно, каждый день пью по 2 литра колы. Калории не считаю. Сколько белков, углеводов и жиров не знаю. Вещу 60кг рост 193см. Интересно просто жирное ли у меня лицо, или оно такое из-за особенностей строения лица, вроде огромных скул.

>>58782
А еще я почти всегда за хожу по хате, т.к. неусидчивый. Ну и в магаз могу за сигаретами с колой сходить. Иногда, бывает, приседаю по 25 раз. Вот и все.

>>58785

>Вещу 60кг рост 193см. Интересно просто жирное ли у меня лицо

Какое там. Нет серьезно, ты шутишь?
Твой вес при твоем росте - это Освенцим.
Жир у тебя низкий.

>>59040
Это так, наверно. Но лицо, однако, худым не выглядит, да и ребра не торчат. Ноги тонкие, хотя некоторым людям даже накачанными кажутся если на них под определенным углом смотреть. Если смотреть на тело, то я не скиннифэт, но и вроде не слишком худой 2 года назад меня спрашивали не качаюсь ли я даже, а тогда у меня, думаю, вес и рост не слишком отличались от текущих, либо люди с которыми я общаюсь, слишком привыкли к тому как я выгляжу.

>>59190

>меня спрашивали не качаюсь ли я

Блин, даже не знаю, если бы я спрашивал чувака 193/60 - "не качаешься ли ты, бро" - я бы 100% тралил.

>>59190
Думаю, не ошибусь если скажу что качка в тебе заподозрили люди, которые не имеют в этом никакого опыта. Спросили потому что увидели рельеф на твоем теле, а он у многих дрыщей есть.

>>59451
>>59552
Ну может и троллинг, может мое тело оценил человек в этом не разбирающийся. Мне важно другое - как похудеть лицом. Жир на лице у меня больше всего виден в области скул и носогубных складок

>>59695
удали комки биша

>>59703
Так у меня нету щек как у хомяка.

>>59704
фотку
ибо противоречит вышесказанному о скулах и носогубке)

>>59705
Ландо. Я капюшон тут натянул.

>>59712
Ебать у тебя загоны насчёт лица. Все у тебя нормально и не ебите себе мозги.
Видел бы ты мое пропитое лицо, ебать ряха при 170/65

>>59726
Да я тоже думаю, что это навязчивость, только вот думаю, что проще будет на диету сесть, чем от такой навязчивости быстро избавится. К тому же я пока просто проверить хочу, из-за скул у меня такое лицо или из-за того, что жир на лице так распределен. У тебя вроде, и не должно быть худое лицо, может у тебя все заебись будет если скинешь 10кг.

>>59727

> может у тебя все заебись будет если скинешь 10кг.

Хуй знает, я пытался и ничего не выходило.
С другой стороны похуй, буду лучше дальше бухать.
Собственно моя ебасосина

>>40080 (OP)
чтобы твое литсо не опухало по утрам, достаточно просто не пить на ночь и не спать около батареи. Еще с утра умываться холодной водичкой. при наличии свободного времени и отсутствия стереотипов на счет "баба/мужик " поделывай маски из свежих овощей, а лучше приобрети несколько в магазине косметики.(корейские одноразовые например) и ,конечно, раз уж тебя и заботит твое личико, вредные привычки желательно исключить, и питаться более-менее здорово.

А реально ли еблет накачать? Не будет ли только больше морщин от этого?

тоже ебало пухнет, и круги под глазами просто ужасные. Самочувствие говна. Ну это из-за образа жизни. Хочу в ЗОЖ вкатиться, а мотивации не хватает. Хуле нету борда по зожу на Дваче? Или я не вижу просто?

>>57057
а с энергией как?
Какое тело было до диеты?
Что вообще ешь? И занимешься ли каким-нибудь спортом?

>>59861

>не пить на ночь

Откуда инфа?

>>40080 (OP)
ОП, прям мояже история- тож под 30 малоподвижная работа, раньше спорт пока был лет до 25 лицо было хдое, сейчас лицо окрулгилось, морщины, точки черные врот их ебать, никогда не заморачиавлся а тут пошел гель скраб купил себе блять от ебучих черных точек под 30 лет! Заебало, сука вроде женат дети есть, работа а ебальник не нравиться.. короче опустя лирику встретил одну знакомую, которая занимается массажем, и вот она грит у тебя лицо опухшее, может типа почки неправильно работают, типа не выводят влагу, лимфа плохо ходит и тд итп., поппробуй говорит курс массажа, типа я тебе скидочку сделаю, я тогда не придал значения- думал разводит,.... А щас всерьез подумываю..

>>59712
Ломброзо бы не одобрил

>>60303
Ломброзо ещё и обезьянней физиогномикой занимался что ли?

>>60303
>>60546
Вот доебались, мрази. Нормальная у чувака харя.

>>60659
Тебе и собачья харя нормальная. Это же пиздец вырожденец.

>>60721
А по-моему ты вырожденец, бро. Джаст опиньон.

>>60808
Как же тебе припекло, даунёнок вырожденческий.

>>61101
Я - не тот человек, внешку которого ты пытаешься тут опустить, мальчик. А то, что я не вырожденец, можно посмотреть тут >>57057

Алсо, зачем ты травишь людей на бордах? Женщины не дают?

>>61777
У меня рука шире чем у тебя грудь бля

>>57322

сахар ты заебешься убирать, он щас реально везде содержится

т.е. в любой хуйне которую ты покупаешь в магазине и в которой даже по идее его не должно быть

>>61777

>А то, что я не вырожденец

>окончание "-ец"

Можешь не врать о своей половой принадлежности, по крайне низкой баребухоустойчивости с фонтанирующими "тебе наверняка бабы не дают" и "ты наверняка нищеброд", а также хейту к большой бицухе в разделе для дилдоболдеров все и так поняли, что ты залетная бабонька из впашечки.
мимо

Если нос картошкой, то можно выпиливаться, похудел с 78 до 58 при росте 171, скулами можно хлеб нарезать, но нос все портит.

Антошки, есть очень большая проблема - лицо у меня достаточно худое, отеков вроде нет, скулы видно, но блять, под глазами огроменные мешки, почти один в один как на пике. Я не пью, не курю, сплю хорошо по 7-8 часов. Из вредных привычек - периоидически фастфуд, сладкое, газировка, пью очень много жидкости, возможно в этом причина. Пробую сейчас массаж лица делать, говорят помогает разогнать кровь и лишнюю хуйню, вроде бы немного есть эффект. Что еще можно сделать? Выглядит пиздец уродливо, будто я наркоман или алкоголик, тянки даже морозят бывает из-за этого. Может таблетки есть какие или еще какие методы?

на заметку

Сравнил своё фото почти год назад с нынешним (вес тогда и сейчас почти одинаков), разница заметна. Сейчас оно более заплывшее (хотя прям щекастым и пухлолицим никогда не был - лицо неширокое само по себе). Так вот вспомнил, что делал тогда: бегал 3 раза в неделю по утрам, в остальные дни ходил по 10 км быстрым шагом, спал 7-8 часов в сутки + вставал рано, пил довольно много воды, за питанием особо не следил, честно сказать, но не нажирался точно. Сейчас я ничего из выше перечисленного не соблюдаю, но планирую начать бегать по утрам снова (благо климат позволяет) и срать по режиму, посмотрю что выйдет .

Классика

>>64086
Лол, вот ему щас бы Бэтмона сыграть, комплекция как у Вафлика.

>>64086
Все в порядке, это он готовится играть Майкла Мэдсена.

>>64008

>Морщины между носом и уголками рта

Вот что делать с этой хуйнёй ?
Молодой-шутливый, от вечной лыбы эти ебучие складки образовались. Кремами мажусь, ЗОЖ, все дела.

>>40080 (OP)
Так, пацаны, запомните новое слово:
ЗИГОМА
Именно из-за этой хуйни у вас с возрастом ебало становится круглым, а не из-за жира или воды. Спиливается у хирурга, вот так:
https://www.youtube.com/watch?v=Rwc8a0GgPfQ
И это темя для медача, а не для физача. В спортзале ничего с этим не сделаешь.

>>67884
Интересно.
Но гугл на запросы про ЗИГОМУ выдает какую-то муть про зубные протезы.

>>67884
Если ты сбросишь жир до 5 процентов то твое ебало точно не останется круглым и пухлым

>>67884
Полазил там. я так понял это узкоглазые просто скулы спиливают чтоб на людей быть похожими

>>68025

>жир до 5 процентов

Ты хоть понимаешь, что для этого ужно делать мимокроку овер 30лвл?

>>68025

>Если ты сбросишь жир до 5 процентов то твое ебало точно не останется круглым и пухлым

Бухенвальд закрыли. А на воле такие показатели только у топовых атлетов перед Олимпией. И через пару дней после выступления у них уже 7-8%
>>68027
Это все могут делать у кого лицо круглое. Просто азиаты самые круглолицые. А русские самые круглолицые среди белых. И нет, это не скулы спиливают, это сложнее намного.
>>68035
Нужно пройти отбор на Олимпию. Всего-то.

>>68236

>А русские самые круглолицые среди белых.

С чего ты взял? Где вы вообще этих круглолицых видите.

>>68309
На улицу выйди пробздись, что ли.

Чет не все так просто, вот дрыщь, и лицо опухшее жи, и он молод, почему так?

>>68335
Лол, на этой фотке все выглядит так, словно мы застали какого-то антропоморфного элиена в момент, когда он немного отвлекся и перестал держать человеческий облик, но в момент съемки резко сделал усилия по приведению своей биомассы в человеческий вид.

>>68335
Что этот долбоеб с пиндочана ставит и в каких дозах?

>>70715
Одна инъекция свежей спермы, кожаной иглой, внутрикишечно, ежедневно после тренировки на бруньках

>>64008
Морщины хуита, лицо само по себе больше решает.

>>70994
И тут я вспомиаю историю про чуваков, которые взяли безработного старичка, причесали, одели в костюмчик и фоткали его для инстаграма на фоне арендованых мерсов и бентли. Народ повелся, что старичек на самом деле миллионер.

>>70722
Завидно?

>>71055

Улыбался ли он на фотографиях?
Ведь по зубам чётко видно следит ли человек за собой или он бичара (как Медведев)

сап, двач, оцени ебло
А если по теме, то за последние года 3 оно явно потолстело, в общем весе набрал максимум килограмм 5. Может быть от того, что %60 рациона составляют сладости всякие и бичпакеты