Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
141 Кб, 1920x1080Подскажите, многоуважаемые куны, что можно сделать дрищу с плохими глазами. Астигматизм, миопия высокой степени, угроза отслоения сетчатки (прижигали уже). Врачи говорят никаких физических упражнений, больше 5 кг не подымать. Дома есть элипсоидный тренажёр, бегаю понемногу на нём, но толку мало. Перелопатил весь интернет - ноль советов.
Чего теперь, смириться и жить дрищём?
Чего теперь, смириться и жить дрищём?
>Врачи говорят никаких физических упражнений
>Подскажите, многоуважаемые куны
Да не, братюнь, всё норм, ебашь
>>03775 (OP)
Лучше быть зрячим дрищем, чем слепой недокочкой
Аналогичная проблема
Можно только вел, бег и плавание, более чем достаточно
Лучше быть зрячим дрищем, чем слепой недокочкой
>угроза отслоения сетчатки
Аналогичная проблема
Можно только вел, бег и плавание, более чем достаточно
>>03775 (OP)
Иди в бассейн. Купи плавательные очки с диоптириями, на каждой тренировке постепенно увеличивай дистанцию, в меру возможности соблюдай диету (зайди в жиротреды, почитай про БЖУ), элипсоид не забрасывай. Через пару лет регулярных походов на плавание, будет у тебя будет няшное и подтянутое спортивное тело при всратом ебальнике.
Иди в бассейн. Купи плавательные очки с диоптириями, на каждой тренировке постепенно увеличивай дистанцию, в меру возможности соблюдай диету (зайди в жиротреды, почитай про БЖУ), элипсоид не забрасывай. Через пару лет регулярных походов на плавание, будет у тебя будет няшное и подтянутое спортивное тело при всратом ебальнике.
>>03802
Благодарю! Очки плавательные с диоптриями есть, но по традиции пару лет просто лежат на полке ))
Благодарю! Очки плавательные с диоптриями есть, но по традиции пару лет просто лежат на полке ))
>>03775 (OP)
Если плавание не понравится, можешь к ниграм или уркам в тред заглянуть. В общем, много есть возможностей для занятий с собственным весом - главное с врачом проконсультируйся сначала
Если плавание не понравится, можешь к ниграм или уркам в тред заглянуть. В общем, много есть возможностей для занятий с собственным весом - главное с врачом проконсультируйся сначала
2,1 Мб, 1194x1024>>03775 (OP)
Хуево лопатил, ленивый ты школьник https://cmtscience.ru/article/zrenie-i-trenirovki-s-otyagoscheniyami
Мне тоже прижигали, у меня расслойка. Хожу в зал пару месяцев, выше 50 на присед и 40 на становую не тягаю, дыхание не задерживаю. Сетчатка терпит.
Многоповторка твоё всё. Главное избегать адового поднятия артериального давления, т.к. за ним следует подъём внутриглазного давления. По ощущения больше всего подымает присед и становая. И не натуживайся, натуживаясь можно и в туалете глаза порвать.
Если хочешь гипертрофии мышечной массы, то прошаривайся в пампинге, статодинамике и многоповторке.
И принимать витамины из AREDS-исследования для сетчатки не помешает.
>Перелопатил весь интернет - ноль советов.
Хуево лопатил, ленивый ты школьник https://cmtscience.ru/article/zrenie-i-trenirovki-s-otyagoscheniyami
Мне тоже прижигали, у меня расслойка. Хожу в зал пару месяцев, выше 50 на присед и 40 на становую не тягаю, дыхание не задерживаю. Сетчатка терпит.
Многоповторка твоё всё. Главное избегать адового поднятия артериального давления, т.к. за ним следует подъём внутриглазного давления. По ощущения больше всего подымает присед и становая. И не натуживайся, натуживаясь можно и в туалете глаза порвать.
Если хочешь гипертрофии мышечной массы, то прошаривайся в пампинге, статодинамике и многоповторке.
И принимать витамины из AREDS-исследования для сетчатки не помешает.
Редкий тред, когда физач дает нюфане дельные советы. Моё увожение
У меня миопия высокой степени и какаято ебала с сердцем, сколиоз и еще хуйня с коленями, врачи говорили, кококо, ничего делать нельзя, только пинг понг.
В итоге занимался муайтай, дзюдо, павержиром и кучей другой хуйни, и приседаю ебом с задержкой дыхания и рожа краснеет и сосуды в глазах лопаются. Ничего никуда не отслоилось, никаких проблем нет ни с чем, все только лучше.
Но у тебя может и поотслаиваться, я не знаю.
Я бы точно забил на больше 5 кг не подымать. Это бред, баловаться с гантельками в бодибилдер-стиле ты точно можешь без проблем, больше риск отслоения когда на толчке тужишься, чем когда дрочишь гантели на 12 повторений. Типа там, жим гантелей лежа, стоя, подъем на бицепс-хуицепс, плечи всякие, подтягивания, все что без маневра вальзальвы - вот это вот все безопасно. Штангу опять же я думаю можно без проблем, если делать много повторений, типа там 8-12. С приседаниями, становой, хз что. Возможно подрыв штанги будет безопасен, чтоб полезную силу качать, но я хз.
В итоге занимался муайтай, дзюдо, павержиром и кучей другой хуйни, и приседаю ебом с задержкой дыхания и рожа краснеет и сосуды в глазах лопаются. Ничего никуда не отслоилось, никаких проблем нет ни с чем, все только лучше.
Но у тебя может и поотслаиваться, я не знаю.
Я бы точно забил на больше 5 кг не подымать. Это бред, баловаться с гантельками в бодибилдер-стиле ты точно можешь без проблем, больше риск отслоения когда на толчке тужишься, чем когда дрочишь гантели на 12 повторений. Типа там, жим гантелей лежа, стоя, подъем на бицепс-хуицепс, плечи всякие, подтягивания, все что без маневра вальзальвы - вот это вот все безопасно. Штангу опять же я думаю можно без проблем, если делать много повторений, типа там 8-12. С приседаниями, становой, хз что. Возможно подрыв штанги будет безопасен, чтоб полезную силу качать, но я хз.
>>03775 (OP)
Хреновая болезнь, конечно.
Обычно адовое глазное давление это уже последняя стадия диабетов и ожирения со всякой сахарно-питательной ебалой в тканях и когда уже всему пизда и похуй.
А тут такое. Вы держитесь там.
Вон, погуглите ещё Линдовера. У него сердцу пизда и тоже нельзя давление повышать. Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться. Можно и письмо ему написать, чтобы он додрочил до темы глазного давления, ибо много людей кладут болт на него и головную боль с молодости и потом ловят инсульты и инфаркты в 45-50. На такое Стас может откликнуться.
Я бы попробовал элипсоид в режиме низкого пульса освоить с большим отягощением (элипс же дорогой пиздец, как ты скопил на него?). После 40 минут все мышцы на нём устанут и можно изоляцией пробить всё.
Хреновая болезнь, конечно.
Обычно адовое глазное давление это уже последняя стадия диабетов и ожирения со всякой сахарно-питательной ебалой в тканях и когда уже всему пизда и похуй.
А тут такое. Вы держитесь там.
Вон, погуглите ещё Линдовера. У него сердцу пизда и тоже нельзя давление повышать. Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться. Можно и письмо ему написать, чтобы он додрочил до темы глазного давления, ибо много людей кладут болт на него и головную боль с молодости и потом ловят инсульты и инфаркты в 45-50. На такое Стас может откликнуться.
Я бы попробовал элипсоид в режиме низкого пульса освоить с большим отягощением (элипс же дорогой пиздец, как ты скопил на него?). После 40 минут все мышцы на нём устанут и можно изоляцией пробить всё.
>>11036
Ссылку давай, а то с твоих слов нихуя не понятно.
>Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться.
Ссылку давай, а то с твоих слов нихуя не понятно.
>>03775 (OP)
на ЧЕ по ТА видел поляка в очках, за подиум бился
на ЧЕ по ТА видел поляка в очках, за подиум бился
Ш
Аналогичная ситуация
Хожу на кикбоксинг и миксфайт, + турник дома
Пока не ослеп
Хожу на кикбоксинг и миксфайт, + турник дома
Пока не ослеп
бросай нахуй качалку, только себя угробишь. Лучше предпочти бег, турник и брусья.
бампану, а то школьники утопят
ОП, а у тебя какой минус? У меня -12, сам не знаю опасно или нет заниматься.
Доказательств того, что физ. нагрузки повышают риск тракций сетчатки с последующим отслоением, нет. Врачи, которые запрещают спор миопам - советские недобитки. Они же до сих пор запрещают женщинам с миопией рожать без кесарева сечения, типа во время схваток отслоится сетчатка.
Это бро-сайенс в чистом виде. У мужчин главный фактор отслоения - удары по голове, не обязательно рукой, можно и мячом. Также не нужно прыгать с высоты и падать.
У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
Главный совет тебе уже дали - ничего никогда не делай на раз, ставь средние и маленькие веса и всегда дыши.
Это бро-сайенс в чистом виде. У мужчин главный фактор отслоения - удары по голове, не обязательно рукой, можно и мячом. Также не нужно прыгать с высоты и падать.
У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
Главный совет тебе уже дали - ничего никогда не делай на раз, ставь средние и маленькие веса и всегда дыши.
>>57503
И во время родовых потуг.
>У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
И во время родовых потуг.
>>57503
Да ты сам бросаенс, небось не слышал страшилок, как у рожениц отслаивалась сетчатка.
Да ты сам бросаенс, небось не слышал страшилок, как у рожениц отслаивалась сетчатка.
Читни книжку аноний, да и всем, кто с похожей проблемой.
http://www.koob.ru/norbekov/norbekov1
Мамке помогло.
http://www.koob.ru/norbekov/norbekov1
Мамке помогло.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.