Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
ДЛЯ НОВИЧКОВ:
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее, т.е. чтобы не сбивалось дыхание.
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: https://www.youtube.com/watch?v=EsLoSOxVGNs&list=PLO6scMESDdiNHHh2fpXvghgCQtUepoM3l
В любой непонятной ситуации смотри этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured
Некоторые полезные видео по бегу:
Бег зимой:
https://www.youtube.com/watch?v=CN9zKWJwT7g
https://www.youtube.com/watch?v=sQuY52cT8hA
https://www.youtube.com/watch?v=a2Ub0PzwUgU
https://www.youtube.com/watch?v=99yGKqhEOAI
Бег и сердце:
https://www.youtube.com/watch?v=cDX9rzreF6A
https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310
Q: Болят колени, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=IcxDJGh0gkk
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310
Q: Какие есть СБУ (Специальные Беговые Упражнения) для бега? Анончик, помоги!
A: Ищи по запросу "СБУ для бега" или "укрепление стопы": https://www.youtube.com/watch?v=0pw7wo7zLMU
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Абсолютного ответа на этот вопрос НЕТ, исследуй себя сам и выбирай, что тебе больше подходит. И не забывай руками работать.
- почти полная стопа https://www.youtube.com/watch?v=xtGIW8DKrVE
- с носка или пятки? https://www.youtube.com/watch?v=hjT-npy-dZo
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от спортивного комментатора: https://www.youtube.com/watch?v=aT7Tws9nkGE
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от профессионала: https://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c
Некоторые полезные каналы по бегу :
- https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured - толковый канал. Ньюфагам обязательно к просмотру!
- https://www.youtube.com/channel/UCAQuFTspGYtlK4RDCcwzesg/featured - дневник марафонца. Много видео на беговые и не совсем темы.
- https://www.youtube.com/channel/UCKH6qdsI7lV9c9lNSIIah8Q/featured - канал крутого дядьки-ультрамарафонца, где множество влогов, которые записываются в течение пробежки. Осторожно : некоторые видео очень длинные.
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw - Бегуны в Кении
Каналы в Тель-Авиве:
s10.run — /10run
Ногибоги — /nogibogi
Бегать просто — /runforhealth
КНИГИ:
1. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее — годная книга, которая учит не шпурить
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5415071
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
4. Бег с Лидьярдом - для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
Если у вас нет времени на 120-160+ км недельного километража, даже не открывайте эту книгу
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ПРО ОБУВЬ:
ВЫБОР ОБУВИ: http://www.runnersworld.com/shoeadvisor
РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБЗОРЫ И ГДЕ ВЫГОДНЕЕ ЕЕ ПРИОБРЕСТИ: http://runrepeat.com
ШНУРОВКИ : https://www.fieggen.com/shoelace/
Разные полезные ссылки:
Таблица разрядных нормативов: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
Различные калькуляторы — https://runcalc.net/ Негативный сплит и тд.
https://defy.org/hacks/calendarhack/
Группа бегача в Страве: https://www.strava.com/clubs/440094
Для тех, кто вступает в группу в страве:
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
А ИТТ мы по-прежнему бегаем в одних лосинах и очках по Говорова, ходим 10 км/ч на тренажере, советуем ньюфагам бегать медленнее, потому что они всегда слишком шпурят, постим прибегающих лягушек, ковыряемся в тренировочных методиках, ноем о травмах и хвастаемся своими достижениями уровня третьего женского разряда.
Прошлый покрылся льдом тут: https://2ch.hk/fiz/res/1313225.html (
М)
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее, т.е. чтобы не сбивалось дыхание.
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: https://www.youtube.com/watch?v=EsLoSOxVGNs&list=PLO6scMESDdiNHHh2fpXvghgCQtUepoM3l
В любой непонятной ситуации смотри этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured
Некоторые полезные видео по бегу:
Бег зимой:
https://www.youtube.com/watch?v=CN9zKWJwT7g
https://www.youtube.com/watch?v=sQuY52cT8hA
https://www.youtube.com/watch?v=a2Ub0PzwUgU
https://www.youtube.com/watch?v=99yGKqhEOAI
Бег и сердце:
https://www.youtube.com/watch?v=cDX9rzreF6A
https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310
Q: Болят колени, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=IcxDJGh0gkk
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310
Q: Какие есть СБУ (Специальные Беговые Упражнения) для бега? Анончик, помоги!
A: Ищи по запросу "СБУ для бега" или "укрепление стопы": https://www.youtube.com/watch?v=0pw7wo7zLMU
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Абсолютного ответа на этот вопрос НЕТ, исследуй себя сам и выбирай, что тебе больше подходит. И не забывай руками работать.
- почти полная стопа https://www.youtube.com/watch?v=xtGIW8DKrVE
- с носка или пятки? https://www.youtube.com/watch?v=hjT-npy-dZo
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от спортивного комментатора: https://www.youtube.com/watch?v=aT7Tws9nkGE
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от профессионала: https://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c
Некоторые полезные каналы по бегу :
- https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured - толковый канал. Ньюфагам обязательно к просмотру!
- https://www.youtube.com/channel/UCAQuFTspGYtlK4RDCcwzesg/featured - дневник марафонца. Много видео на беговые и не совсем темы.
- https://www.youtube.com/channel/UCKH6qdsI7lV9c9lNSIIah8Q/featured - канал крутого дядьки-ультрамарафонца, где множество влогов, которые записываются в течение пробежки. Осторожно : некоторые видео очень длинные.
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw - Бегуны в Кении
Каналы в Тель-Авиве:
s10.run — /10run
Ногибоги — /nogibogi
Бегать просто — /runforhealth
КНИГИ:
1. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее — годная книга, которая учит не шпурить
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5415071
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
4. Бег с Лидьярдом - для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
Если у вас нет времени на 120-160+ км недельного километража, даже не открывайте эту книгу
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ПРО ОБУВЬ:
ВЫБОР ОБУВИ: http://www.runnersworld.com/shoeadvisor
РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБЗОРЫ И ГДЕ ВЫГОДНЕЕ ЕЕ ПРИОБРЕСТИ: http://runrepeat.com
ШНУРОВКИ : https://www.fieggen.com/shoelace/
Разные полезные ссылки:
Таблица разрядных нормативов: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
Различные калькуляторы — https://runcalc.net/ Негативный сплит и тд.
https://defy.org/hacks/calendarhack/
Группа бегача в Страве: https://www.strava.com/clubs/440094
Для тех, кто вступает в группу в страве:
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
А ИТТ мы по-прежнему бегаем в одних лосинах и очках по Говорова, ходим 10 км/ч на тренажере, советуем ньюфагам бегать медленнее, потому что они всегда слишком шпурят, постим прибегающих лягушек, ковыряемся в тренировочных методиках, ноем о травмах и хвастаемся своими достижениями уровня третьего женского разряда.
Прошлый покрылся льдом тут: https://2ch.hk/fiz/res/1313225.html (
М)>>6644
До него еще 10 перекатов будет
До него еще 10 перекатов будет
Короче, я по незнанию выстирал зимнюю мембранную беговую курточку обычным хозяйственным мылом, а в инете пишут надо только спец средствами стирать. Уже бегал, по ощущениям стало холодней в ней. Как это пофиксить, кто знает?
>>6649
Постирай ещё раз, только со средством для мембран. Все окей будет.
> Как это пофиксить, кто знает?
Постирай ещё раз, только со средством для мембран. Все окей будет.
>>6653
Спасибо
Спасибо
Ахах, любимая, смотри, бегачеры в вапорфлаях 4%
бегут!
- И че?
- А ниче, зря они в Бегач пошли, лучше бы бицульку кокочали!
- Идиот!
- Че такая дерзкая?!
- А ничего! Знаешь сколько они отдали, чтобы на эти кроссовки заработать?
- Аа... У кого-то там папа богатей и все!
- Мрааазь ты!
- Что?!
- Эти ребята на мейджорах были, многое отдали за вапорфлаи, а кто-то просто для похудения бегачил... Честь и слава им!
- А мне?!
- А ты не бегал марафоны. Не мужик. Зассал. Побоялся.
-Ха! Ну тогда арривидерчи, зая!
- Развернулся на 360' и бегом марш от меня, и чтоб на
глаза не попадался.
- Че такая злая?! Че ты за них заступаешься? Бегачеры
нравятся, да, да ебланы они, понимаешь? В беговых клубах только придурки!
Она сквозь слезы:
- А у меня папа Вапорфлаи носил! Колени разъебал! Чуть соски не стер!
И брат...
- Че брат? В Страву пошел придурок? Ахаха, честь и слава
ему!
Она плачет, руки сжались в кулаки, и пофигу ей стало на чувства, которые были, и все равно, что он сильнее и выше, она подошла и с какой силой могла, с такой и ударила кулаком по его лицу, со словами:
- А брат мой знатным волчарой был, в 18 лет откинулся на марафоне, посмертно Вапорфлаи получил, и я никому не позволю трогать душу его, и никому не позволю про этих ребят что-то говорить. Мой брат и папа присягу Бегачу дали! И я, получается, тоже, потому что мы с ним, как ниточка с иголочкой с самого детства.
Она вытерла слезы, развернулась и пошла. Он злой, подбежал к ней сзади, развернул за плечо и...
Парни в Вапорфлаях слышали и видели все. Они подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно.
А девчонке, которая ревела и сжимала в руках фотографию брата и последнюю смс его читая, один парень сняв кроссовки, надел ей их и сказал: "Ты верная. И добежишь до конца любого забега, ты заслужила эти кроссовки и доблесть. И запомни,если кто будет обижать, есть мы!"
бегут!
- И че?
- А ниче, зря они в Бегач пошли, лучше бы бицульку кокочали!
- Идиот!
- Че такая дерзкая?!
- А ничего! Знаешь сколько они отдали, чтобы на эти кроссовки заработать?
- Аа... У кого-то там папа богатей и все!
- Мрааазь ты!
- Что?!
- Эти ребята на мейджорах были, многое отдали за вапорфлаи, а кто-то просто для похудения бегачил... Честь и слава им!
- А мне?!
- А ты не бегал марафоны. Не мужик. Зассал. Побоялся.
-Ха! Ну тогда арривидерчи, зая!
- Развернулся на 360' и бегом марш от меня, и чтоб на
глаза не попадался.
- Че такая злая?! Че ты за них заступаешься? Бегачеры
нравятся, да, да ебланы они, понимаешь? В беговых клубах только придурки!
Она сквозь слезы:
- А у меня папа Вапорфлаи носил! Колени разъебал! Чуть соски не стер!
И брат...
- Че брат? В Страву пошел придурок? Ахаха, честь и слава
ему!
Она плачет, руки сжались в кулаки, и пофигу ей стало на чувства, которые были, и все равно, что он сильнее и выше, она подошла и с какой силой могла, с такой и ударила кулаком по его лицу, со словами:
- А брат мой знатным волчарой был, в 18 лет откинулся на марафоне, посмертно Вапорфлаи получил, и я никому не позволю трогать душу его, и никому не позволю про этих ребят что-то говорить. Мой брат и папа присягу Бегачу дали! И я, получается, тоже, потому что мы с ним, как ниточка с иголочкой с самого детства.
Она вытерла слезы, развернулась и пошла. Он злой, подбежал к ней сзади, развернул за плечо и...
Парни в Вапорфлаях слышали и видели все. Они подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно.
А девчонке, которая ревела и сжимала в руках фотографию брата и последнюю смс его читая, один парень сняв кроссовки, надел ей их и сказал: "Ты верная. И добежишь до конца любого забега, ты заслужила эти кроссовки и доблесть. И запомни,если кто будет обижать, есть мы!"
Ахах, любимая, смотри, бегачеры в вапорфлаях 4%
бегут!
- И че?
- А ниче, зря они в Бегач пошли, лучше бы бицульку кокочали!
- Идиот!
- Че такая дерзкая?!
- А ничего! Знаешь сколько они отдали, чтобы на эти кроссовки заработать?
- Аа... У кого-то там папа богатей и все!
- Мрааазь ты!
- Что?!
- Эти ребята на мейджорах были, многое отдали за вапорфлаи, а кто-то просто для похудения бегачил... Честь и слава им!
- А мне?!
- А ты не бегал марафоны. Не мужик. Зассал. Побоялся.
-Ха! Ну тогда арривидерчи, зая!
- Развернулся на 360' и бегом марш от меня, и чтоб на
глаза не попадался.
- Че такая злая?! Че ты за них заступаешься? Бегачеры
нравятся, да, да ебланы они, понимаешь? В беговых клубах только придурки!
Она сквозь слезы:
- А у меня папа Вапорфлаи носил! Колени разъебал! Чуть соски не стер!
И брат...
- Че брат? В Страву пошел придурок? Ахаха, честь и слава
ему!
Она плачет, руки сжались в кулаки, и пофигу ей стало на чувства, которые были, и все равно, что он сильнее и выше, она подошла и с какой силой могла, с такой и ударила кулаком по его лицу, со словами:
- А брат мой знатным волчарой был, в 18 лет откинулся на марафоне, посмертно Вапорфлаи получил, и я никому не позволю трогать душу его, и никому не позволю про этих ребят что-то говорить. Мой брат и папа присягу Бегачу дали! И я, получается, тоже, потому что мы с ним, как ниточка с иголочкой с самого детства.
Она вытерла слезы, развернулась и пошла. Он злой, подбежал к ней сзади, развернул за плечо и...
Парни в Вапорфлаях слышали и видели все. Они подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно.
А девчонке, которая ревела и сжимала в руках фотографию брата и последнюю смс его читая, один парень сняв кроссовки, надел ей их и сказал: "Ты верная. И добежишь до конца любого забега, ты заслужила эти кроссовки и доблесть. И запомни,если кто будет обижать, есть мы!"
бегут!
- И че?
- А ниче, зря они в Бегач пошли, лучше бы бицульку кокочали!
- Идиот!
- Че такая дерзкая?!
- А ничего! Знаешь сколько они отдали, чтобы на эти кроссовки заработать?
- Аа... У кого-то там папа богатей и все!
- Мрааазь ты!
- Что?!
- Эти ребята на мейджорах были, многое отдали за вапорфлаи, а кто-то просто для похудения бегачил... Честь и слава им!
- А мне?!
- А ты не бегал марафоны. Не мужик. Зассал. Побоялся.
-Ха! Ну тогда арривидерчи, зая!
- Развернулся на 360' и бегом марш от меня, и чтоб на
глаза не попадался.
- Че такая злая?! Че ты за них заступаешься? Бегачеры
нравятся, да, да ебланы они, понимаешь? В беговых клубах только придурки!
Она сквозь слезы:
- А у меня папа Вапорфлаи носил! Колени разъебал! Чуть соски не стер!
И брат...
- Че брат? В Страву пошел придурок? Ахаха, честь и слава
ему!
Она плачет, руки сжались в кулаки, и пофигу ей стало на чувства, которые были, и все равно, что он сильнее и выше, она подошла и с какой силой могла, с такой и ударила кулаком по его лицу, со словами:
- А брат мой знатным волчарой был, в 18 лет откинулся на марафоне, посмертно Вапорфлаи получил, и я никому не позволю трогать душу его, и никому не позволю про этих ребят что-то говорить. Мой брат и папа присягу Бегачу дали! И я, получается, тоже, потому что мы с ним, как ниточка с иголочкой с самого детства.
Она вытерла слезы, развернулась и пошла. Он злой, подбежал к ней сзади, развернул за плечо и...
Парни в Вапорфлаях слышали и видели все. Они подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно.
А девчонке, которая ревела и сжимала в руках фотографию брата и последнюю смс его читая, один парень сняв кроссовки, надел ей их и сказал: "Ты верная. И добежишь до конца любого забега, ты заслужила эти кроссовки и доблесть. И запомни,если кто будет обижать, есть мы!"
>>6660
Не очень.
Не очень.
>>6660
Сильно, кек. Руками-веточками отхлестали если только
>ни подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно
>Сильно
Сильно, кек. Руками-веточками отхлестали если только
>>6660
Пиздец, ты дегенерат, с юмором на уровне \б^2. Надеюсь, твои родители отправятся в прошлое и убьют тебя в зародыше
Пиздец, ты дегенерат, с юмором на уровне \б^2. Надеюсь, твои родители отправятся в прошлое и убьют тебя в зародыше
>>6676
Плюсую. Унылое алогичное говно. Ещё и скучное. Никакого задора.
Плюсую. Унылое алогичное говно. Ещё и скучное. Никакого задора.
>>6660
зарепортил парашу
зарепортил парашу
>>6649
Можно даже обычным стирать, просто полоскание долго ставить, чтобы смыло все
А вот если на высокой температуре хоть раз было, то все, пизда
Можно даже обычным стирать, просто полоскание долго ставить, чтобы смыло все
А вот если на высокой температуре хоть раз было, то все, пизда
Верните селёдку в страву.
И подскажите бесплатную беговую прилагу чтобы могла пищать если превышаешь пульс.
И подскажите бесплатную беговую прилагу чтобы могла пищать если превышаешь пульс.
>>6685
Кого?
Кого?
>>6685
Endomondo может. Из него можно в автоматическом режиме настроить переброс треков в страву через https://tapiriik.com/
не помню чем там премиум отличается, но можно скачать ломанный премиум тут:
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=180480
Endomondo может. Из него можно в автоматическом режиме настроить переброс треков в страву через https://tapiriik.com/
не помню чем там премиум отличается, но можно скачать ломанный премиум тут:
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=180480
А скиньте пасту про суть бегача.
>>6701
Возможностью подключать пульсомерт.
Спасибо, я уже нашел, wahoo fitness, dekatlon coach и mapmyrun.
>не помню чем там премиум отличается
Возможностью подключать пульсомерт.
Спасибо, я уже нашел, wahoo fitness, dekatlon coach и mapmyrun.
Сегодня в -10 бегал в ушанке. Очень удобно и тепло. Шея, щеки и горло даже частично прикрывает. В -30 так же хорошо должно быть. Есть тут еще такие ебанутые?
>>6718
Вариант маски хуйня полная. Какие минусы у первой пикчи? Эти тряпочки не выглядят теплыми.
Вариант маски хуйня полная. Какие минусы у первой пикчи? Эти тряпочки не выглядят теплыми.
>>6719
это всё бафы, просто как их намотаешь так и будет. В 2 слоя теплее, с флисом теплее, от ветра защищает. Плюс отводит влагу. Все в них бегают.
это всё бафы, просто как их намотаешь так и будет. В 2 слоя теплее, с флисом теплее, от ветра защищает. Плюс отводит влагу. Все в них бегают.
>>6704
Еще runnerup нашел на реддите. Походу разработчик вдохновлялся гармином и впихнул в опенсорс приложение все его фишечки. Можно настроить всё что угодно, даже аллаха. Жду не дождусь когда можно будет выйти на пробежку и отсасывать когда очередная прилага будет терять жпс прямо во время пробежки.
Еще runnerup нашел на реддите. Походу разработчик вдохновлялся гармином и впихнул в опенсорс приложение все его фишечки. Можно настроить всё что угодно, даже аллаха. Жду не дождусь когда можно будет выйти на пробежку и отсасывать когда очередная прилага будет терять жпс прямо во время пробежки.
139 Кб, 772x576>>6724
это он не про свою работу а из книжки инфа.
это он не про свою работу а из книжки инфа.
>>6660
- Я тебе сейчас расскажу, вот смотри, я тебе сейчас хорошее расскажу.
- Аааааа блядь.
- Смотри, вот у нас здеся кроссовки сильно воняют, вонючими потниками воняют...
- Что за дебил, бляяя.
- И этот запах тебе мешает, давай я в них насру и запах говна перебьет запах потных носков и тебе будет хорошо. Давай? Я насру в них и запах другой будет. Ооооой, хочешь я насру в них? Ну что, срать?
- Я тебя убью сейчас, все пиздец.
- Ну не надо, ну не стукай, оооааааай, не стукай!
- Я тебе сейчас расскажу, вот смотри, я тебе сейчас хорошее расскажу.
- Аааааа блядь.
- Смотри, вот у нас здеся кроссовки сильно воняют, вонючими потниками воняют...
- Что за дебил, бляяя.
- И этот запах тебе мешает, давай я в них насру и запах говна перебьет запах потных носков и тебе будет хорошо. Давай? Я насру в них и запах другой будет. Ооооой, хочешь я насру в них? Ну что, срать?
- Я тебя убью сейчас, все пиздец.
- Ну не надо, ну не стукай, оооааааай, не стукай!
>>6719
Это потому что йоба-лыжники и биатлонисты не бегают на соревнованиях в -20. Такие неженки, что аж блевать охота.
>Эти тряпочки не выглядят теплыми.
Это потому что йоба-лыжники и биатлонисты не бегают на соревнованиях в -20. Такие неженки, что аж блевать охота.
Аноны, расцените мои шансы.
В юности плавал длину, в целом очень успешно, понимание, что нужна раскладка и определенная стратегия преодоления большой дистанции - есть. Сейчас со 100 кг скинул до 85, ебашу зал. Выносливости почти нет, бегать на дорожке со скоростью 10км/ч через 20 минут уже ОЧЕ тяжело.
Хочу к лету пробежать полумарафон с не самым ссаным результатом.
Непосредственно беговые тренировки хочу начать с апреля, когда будет комфортно по улице бегать. До этого момента буду ебашить зал на выносливость. Будет ли смысл тренироваться на беговой дорожке? Насколько это тупо или неэффективно?
Успею ли я за апрель, май, июнь, к примеру, подготовиться к старту в июле? За основу хочу взять найковскую методику. Если дадите советов - буду благодарен, в т.ч. по жратве, книжкам и всему, что может пригодиться. И да, бегу, чтобы закрыть гештальт.
В юности плавал длину, в целом очень успешно, понимание, что нужна раскладка и определенная стратегия преодоления большой дистанции - есть. Сейчас со 100 кг скинул до 85, ебашу зал. Выносливости почти нет, бегать на дорожке со скоростью 10км/ч через 20 минут уже ОЧЕ тяжело.
Хочу к лету пробежать полумарафон с не самым ссаным результатом.
Непосредственно беговые тренировки хочу начать с апреля, когда будет комфортно по улице бегать. До этого момента буду ебашить зал на выносливость. Будет ли смысл тренироваться на беговой дорожке? Насколько это тупо или неэффективно?
Успею ли я за апрель, май, июнь, к примеру, подготовиться к старту в июле? За основу хочу взять найковскую методику. Если дадите советов - буду благодарен, в т.ч. по жратве, книжкам и всему, что может пригодиться. И да, бегу, чтобы закрыть гештальт.
>>1316435
будьте так любезны, дайте ссылку на конкретную модель на яндекс-маркете, и тот час же её приобрету!
будьте так любезны, дайте ссылку на конкретную модель на яндекс-маркете, и тот час же её приобрету!
>>1316434
Даже у Семена полар, а он хуйни не купит.
Даже у Семена полар, а он хуйни не купит.
>>6772
что это?
Гештальт (нем. Gestalt — целостная форма или структура) — понятие в гештальтпсихологии.
>гештальт
что это?
Гештальт (нем. Gestalt — целостная форма или структура) — понятие в гештальтпсихологии.
>>6760
Самый кайф бегать в марте, когда снег растаял или его сдуло, а потом подморозило и грязь затвердела. Лучшее ебошилово года, срсли. Но если ты потом не будешь бегать, то мб не захочешь покупать дополнительный слой одежды для температур около нуля.
Беговой дорожкой в зале ни в коем случае не пренебрегай. Не обращай внимания на цифры написанного на ней темпа, поставь минимальный ненулевой наклон а дальше работай по времени и следи, чтобы пульс не улетал в космос - тут полезно, что в дорожках обычно встроенные измерители пульса есть. Конкретные значения пульса без тестов на чсс макс не так важны, но следи, чтобы он оставался постоянным или медленно рос все твои 20-30 минут, а не начинал экспоненциально взлетать. Возможно, для этого придется делать помедленнее, чем 10 км/ч поначалу.
Самый кайф бегать в марте, когда снег растаял или его сдуло, а потом подморозило и грязь затвердела. Лучшее ебошилово года, срсли. Но если ты потом не будешь бегать, то мб не захочешь покупать дополнительный слой одежды для температур около нуля.
Беговой дорожкой в зале ни в коем случае не пренебрегай. Не обращай внимания на цифры написанного на ней темпа, поставь минимальный ненулевой наклон а дальше работай по времени и следи, чтобы пульс не улетал в космос - тут полезно, что в дорожках обычно встроенные измерители пульса есть. Конкретные значения пульса без тестов на чсс макс не так важны, но следи, чтобы он оставался постоянным или медленно рос все твои 20-30 минут, а не начинал экспоненциально взлетать. Возможно, для этого придется делать помедленнее, чем 10 км/ч поначалу.
>>6784
Понял, спасибо за совет!
Понял, спасибо за совет!
>>6760
Это может быть связано с самой дорожкой, мне на дорожке психологически сложно выдержать сорок минут, хотя по улице норм.
>бегать на дорожке со скоростью 10км/ч через 20 минут уже ОЧЕ тяжело.
Это может быть связано с самой дорожкой, мне на дорожке психологически сложно выдержать сорок минут, хотя по улице норм.
>>6746
Охуеть, чо правда что-ли? Вот неженки, пиздец просто.
>Это потому что йоба-лыжники и биатлонисты не бегают на соревнованиях в -20.
Охуеть, чо правда что-ли? Вот неженки, пиздец просто.
>>6800
Я тоже охуел. Перестал их уважать после этого.
Я тоже охуел. Перестал их уважать после этого.
>>6746
бегают в любой мороз, в том числе на кубках мира - из-за мороза никогда не отменяют соревнования. Морды пластырями обклеют и ебуться.
бегают в любой мороз, в том числе на кубках мира - из-за мороза никогда не отменяют соревнования. Морды пластырями обклеют и ебуться.
>>6760
дорожка это нормально. Снизь скорость.
дорожка это нормально. Снизь скорость.
>>6802
Однообразно, не обдувает, нагрузка воспринимается тяжелее. На улицу выйдешь и пейзажами любуешься, под ноги смотришь, вдаль, на собак и тянок, это переключает и отвлекает.
Однообразно, не обдувает, нагрузка воспринимается тяжелее. На улицу выйдешь и пейзажами любуешься, под ноги смотришь, вдаль, на собак и тянок, это переключает и отвлекает.
35 Кб, 604x403>>6833
Пиздец омеган, даже в интернете не можешь себя отстоять. ИРЛ вообще небось с опущенными глазками ходишь, от всех шарахаешься. Нет, это не воин Дмитрий.
Пиздец омеган, даже в интернете не можешь себя отстоять. ИРЛ вообще небось с опущенными глазками ходишь, от всех шарахаешься. Нет, это не воин Дмитрий.
>>6832
Я тоже не знаю, почему считается, что на дорожке легче при одинаковом темпе, у меня пульс при том же темпе всегда на дорожке намного выше. Вот, сравни:
https://www.strava.com/activities/1933469172 - на воздухе
https://www.strava.com/activities/1952514840 - в зале
Я тоже не знаю, почему считается, что на дорожке легче при одинаковом темпе, у меня пульс при том же темпе всегда на дорожке намного выше. Вот, сравни:
https://www.strava.com/activities/1933469172 - на воздухе
https://www.strava.com/activities/1952514840 - в зале
36 Кб, 817x254Хуя он топовый дегенерат. Скоро будет с подписчиков бабки на операции собирать
это Дневник Марафонца, если что. из шапки так и не удалили довнича
это Дневник Марафонца, если что. из шапки так и не удалили довнича
>>6827
Ога, ога. У меня на прошлой неделе хуй замерз. Прям рили был шанс отморозить, пришлось засовывать руку в штаны и греть.
Не надевать трусы зимой на пробежке - плохая идея.
Ога, ога. У меня на прошлой неделе хуй замерз. Прям рили был шанс отморозить, пришлось засовывать руку в штаны и греть.
Не надевать трусы зимой на пробежке - плохая идея.
>>6838
Да не легче, просто ДРУГОЕ. Я на дорожке только тестирование прохожу и у меня с 4:30 и выше уже начинает техника ломаться, потому что тредмил слишком пружинит, а у меня стопа жесткая.
Но при прочих равных, текущая погода в ДС2 с ветром 15м\с в ебало на набережной нихера не обдувает)) Тебя просто стопорит на прямых
Да не легче, просто ДРУГОЕ. Я на дорожке только тестирование прохожу и у меня с 4:30 и выше уже начинает техника ломаться, потому что тредмил слишком пружинит, а у меня стопа жесткая.
Но при прочих равных, текущая погода в ДС2 с ветром 15м\с в ебало на набережной нихера не обдувает)) Тебя просто стопорит на прямых
>>6719
На всех трех пикчах одна и та же хуита, очень полезная и удобная. Как без этого бегать в холод уже и не представляю даже.
На всех трех пикчах одна и та же хуита, очень полезная и удобная. Как без этого бегать в холод уже и не представляю даже.
>>6846
Показывай страву, мразь
Показывай страву, мразь
Началась боль в правом колене, которая появляется при беге и при спуске по лестнице.
Летом делал с25к в течение двух месяцев, все норм, дошел до 30 минут непрерывного бега. Побегал по полчаса несколько раз, решил делать 10к. Побегал пару раз 3х15 минут и после этого у меня был перерыв где-то на месяц, в течение которого я вышел только пару раз. В очередной раз когда я делал 3х15 у меня сначала появилось странное ощущение в колене, а потом началась боль.
Стоит заметить, что когда я начал бегать, я перестал жрать говно, вообще любой фастфуд и сахар, оставил в основном мясо, фрукты и овощи.
Потом у меня кое-что случилось и я сорт оф впал назад в депру, релапснулся, перестал бегать и стал каждый день жрать чипсы и макдональдс.
Сейчас опять кушаю нормально. После того, как коленка болела последний раз, я сделал перерыв недели 3. Пару дней назад вышел побегать, начал с25к с самого начала, где 1 мин бега и 1.5 мин ходьбы х8. К 6 повтору начались странные ощущения в колене, но до боли не дошло.
Что это? К врачу надо идти? Если я буду продолжать нормально кушать и давать щадящие нагрузки, моя коленка починится?
Простите за сумбурное изложение, давно ни с кем не разговаривал и немного разучился
Летом делал с25к в течение двух месяцев, все норм, дошел до 30 минут непрерывного бега. Побегал по полчаса несколько раз, решил делать 10к. Побегал пару раз 3х15 минут и после этого у меня был перерыв где-то на месяц, в течение которого я вышел только пару раз. В очередной раз когда я делал 3х15 у меня сначала появилось странное ощущение в колене, а потом началась боль.
Стоит заметить, что когда я начал бегать, я перестал жрать говно, вообще любой фастфуд и сахар, оставил в основном мясо, фрукты и овощи.
Потом у меня кое-что случилось и я сорт оф впал назад в депру, релапснулся, перестал бегать и стал каждый день жрать чипсы и макдональдс.
Сейчас опять кушаю нормально. После того, как коленка болела последний раз, я сделал перерыв недели 3. Пару дней назад вышел побегать, начал с25к с самого начала, где 1 мин бега и 1.5 мин ходьбы х8. К 6 повтору начались странные ощущения в колене, но до боли не дошло.
Что это? К врачу надо идти? Если я буду продолжать нормально кушать и давать щадящие нагрузки, моя коленка починится?
Простите за сумбурное изложение, давно ни с кем не разговаривал и немного разучился
>>6866
Две ампутации этому анону!
Две ампутации этому анону!
>>6866
Вангую артроз коленного сустава.
>Началась боль в правом колене, которая появляется при беге и при спуске по лестнице.
Вангую артроз коленного сустава.
>>6866
Да ты просто жирный немотивированный кусок кала, смирись с этим и не трать наше время
Да ты просто жирный немотивированный кусок кала, смирись с этим и не трать наше время
>>6919
Ну ты всё равно проведи разграничительную диагностику, вдруг ты не трап.
Ну ты всё равно проведи разграничительную диагностику, вдруг ты не трап.
>>6942
Я ненавижу в равной степени всех людей, ты просто попал сегодня под руку. Задавай ещё своих вопросов
>Почему ты хочешь меня обидеть
>Двощ
Я ненавижу в равной степени всех людей, ты просто попал сегодня под руку. Задавай ещё своих вопросов
>>6945
Вот от таких лепящих контент и идут затем вредные советы по построению тренировочных планов
Вот от таких лепящих контент и идут затем вредные советы по построению тренировочных планов
>>6946
Что делать если у меня была большая мечта, а теперь ее нет? Нет ничего зачем хотелось бы жить, а не существовать каждый день от пробуждения до засыпания.
Я стараюсь поддерживать себя, свое здоровье, самочувствие и работу только в надежде на то, что у будущего меня будет мечта.
Что делать если у меня была большая мечта, а теперь ее нет? Нет ничего зачем хотелось бы жить, а не существовать каждый день от пробуждения до засыпания.
Я стараюсь поддерживать себя, свое здоровье, самочувствие и работу только в надежде на то, что у будущего меня будет мечта.
>>6973
Нет, я вообще сюда редко захожу.
Нет, я вообще сюда редко захожу.
>>6955
это тред сильных духом. Соберись тряпка! Бери костыли и дуй на прогулку. Теперь твоя мечта - удачно реинкарнировать.
это тред сильных духом. Соберись тряпка! Бери костыли и дуй на прогулку. Теперь твоя мечта - удачно реинкарнировать.
>>6992
Будешь сильным, как ёжик из анекдота.
Будешь сильным, как ёжик из анекдота.
>>6992
английский на слух разберу - много слов незнакомых.
анимеху эту тоже не смотрел (но узнал! что это "куклы")
п.с. нашёл много годных пикч:
https://yandex.ru/images/search?ncrnd=0.74189011723535&text=зима бег демотиваторы
п.с.2. в принятии бытия сильно помогает буддизм/индуизм. Согласно которому, высшие силы определяют твой путь (карму), который бы максимально способствовал обучению твоей души, для её развития и роста. С этой точки зрения максимально глупо желать другую судьбу или пытаться изменить её - не получиться, пока душа не пройдёт этот урок, будешь в том или ином виде получать одинаковые модели ситуаций, пока не поступишь правильно. То есть, самый быстрый путь изменить судьбу это.. принять её, что-то переосмыслить, понять, что где-то в важном месте поступил не правильно, тем самым исчерпав карму.
а затем, после многократных перерождений, когда твоя душа вырастет и достигнет просветления её сожрут.. Впрочем, для этого весь мир и создавался. Но это уже другая не исТОРия
английский на слух разберу - много слов незнакомых.
анимеху эту тоже не смотрел (но узнал! что это "куклы")
п.с. нашёл много годных пикч:
https://yandex.ru/images/search?ncrnd=0.74189011723535&text=зима бег демотиваторы
п.с.2. в принятии бытия сильно помогает буддизм/индуизм. Согласно которому, высшие силы определяют твой путь (карму), который бы максимально способствовал обучению твоей души, для её развития и роста. С этой точки зрения максимально глупо желать другую судьбу или пытаться изменить её - не получиться, пока душа не пройдёт этот урок, будешь в том или ином виде получать одинаковые модели ситуаций, пока не поступишь правильно. То есть, самый быстрый путь изменить судьбу это.. принять её, что-то переосмыслить, понять, что где-то в важном месте поступил не правильно, тем самым исчерпав карму.
а затем, после многократных перерождений, когда твоя душа вырастет и достигнет просветления её сожрут.. Впрочем, для этого весь мир и создавался. Но это уже другая не исТОРия
306 Кб, 760x565всё лето не бегал по одной трассе - ямы и крупный щебень уже лет 10. Сейчас снегом присыпет, так я там сразу зажгу!
>>7009
теперь жди кармический ответ в виде внезапной дрисни на трассе!
теперь жди кармический ответ в виде внезапной дрисни на трассе!
>>7017
то да, но в целом он усреднился на около 63 и стабильно падает последние пару недель, последнее 61.55
то да, но в целом он усреднился на около 63 и стабильно падает последние пару недель, последнее 61.55
>>6955
Зачем тебе мечта? Никогда в жизни не ставил себе всяких мечтаний. Живи сегодняшним днем и все норм будет, в облаках не витай.
Зачем тебе мечта? Никогда в жизни не ставил себе всяких мечтаний. Живи сегодняшним днем и все норм будет, в облаках не витай.
Чувак бежит 100 миль на мировой рекорд, пока с пейсом <4:00
https://my2.raceresult.com/111748/#2_21BDF1
https://my2.raceresult.com/111748/#2_21BDF1
>>7028
зачем бежать 100 миль? ведь машины уже изобрели
зачем бежать 100 миль? ведь машины уже изобрели
>>7021
Нет, писал впервые в тематике вообще.
Нет, писал впервые в тематике вообще.
>>7040
чтобы кайфовать от эндогенной наркоты. ну и ляжки и пердак накачать для привлечения половых партнеров
чтобы кайфовать от эндогенной наркоты. ну и ляжки и пердак накачать для привлечения половых партнеров
>>7040
чтобы разобраться в собственных мыслях и исправить допущенные ошибки, тем самым исчерпать карму. Бег - это медитация, процессы аналогичные: такой же ацидоз в организме (только при медитации вследствии неглубокого и замедленного дыхания, а при беге за счёт интенсивного расхода кислорода), похожая мозговая активность.
чтобы разобраться в собственных мыслях и исправить допущенные ошибки, тем самым исчерпать карму. Бег - это медитация, процессы аналогичные: такой же ацидоз в организме (только при медитации вследствии неглубокого и замедленного дыхания, а при беге за счёт интенсивного расхода кислорода), похожая мозговая активность.
Так на чём мы остановились?
ИНТЕРВАЛКИ В -20. МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
ИНТЕРВАЛКИ В -20. МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
>>7040
Бег это легальная и социально приемлимая форма мазохизма. Можно страдать и все это увидят, но никто не узнает что ты извращенец-эксгибиционист.
Бег это легальная и социально приемлимая форма мазохизма. Можно страдать и все это увидят, но никто не узнает что ты извращенец-эксгибиционист.
Анон, как всякие пульсометры на часах зимой пульс мерят? Имеются в виду наручные, но не спортивные типа Samsung galaxy watch.
>>7053
Мы же рассуждаем в концепции "сегодняшнего дня", если мне выбрать чем упороться сегодня: водкой или бегом, выбор очевиден.
Мы же рассуждаем в концепции "сегодняшнего дня", если мне выбрать чем упороться сегодня: водкой или бегом, выбор очевиден.
>>7054
каждому свое. я вот свое уже отпил, от алкоголя больше проблем, чем веселья, а отключаться то как-то надо
каждому свое. я вот свое уже отпил, от алкоголя больше проблем, чем веселья, а отключаться то как-то надо
>>7028
100 миль за 4 часа?
100 миль за 4 часа?
Парни, помогите с измерением пульса. Мибэнд3 явно завышает показания. Есть что-то из недорогих и проверенных нагрудных датчиков?
>>7050
я думал, речь про новые аппараты. За 4тр вообще ничего не найдёшь с даже с 1Гб оперативы. (думаю, спорить, что 512мб даже бесплатно - это нормально, любой, кто юзал андройд не будет:). Выбор ксяоми/хуавей/флай - это вкусовщина. А среди б/у выбор имеется, за 2тр куч(к)а моделей с андройдом 4.3 и блютуз 4.0, к которому (должен) подключиться пульсомер.
Что касается Xiaomi Redmi Note 3 Pro, то по характеристикам железа более, чем хороший. Однако Ж, чуть великоват (5.5") - хрен бы с ним, и.. несъёмный аккумулятор, а что с ними бывает через пару лет, тоже известно. Имхо, поэтому и продают, других причин я не вижу. (размер экрана, камера-средняя, объём оперативки - всё нормально!)
я думал, речь про новые аппараты. За 4тр вообще ничего не найдёшь с даже с 1Гб оперативы. (думаю, спорить, что 512мб даже бесплатно - это нормально, любой, кто юзал андройд не будет:). Выбор ксяоми/хуавей/флай - это вкусовщина. А среди б/у выбор имеется, за 2тр куч(к)а моделей с андройдом 4.3 и блютуз 4.0, к которому (должен) подключиться пульсомер.
Что касается Xiaomi Redmi Note 3 Pro, то по характеристикам железа более, чем хороший. Однако Ж, чуть великоват (5.5") - хрен бы с ним, и.. несъёмный аккумулятор, а что с ними бывает через пару лет, тоже известно. Имхо, поэтому и продают, других причин я не вижу. (размер экрана, камера-средняя, объём оперативки - всё нормально!)
>>7079
Ты недооцениваешь потреблятство. У меня куча знакомых продают телефоны после года пользования просто потому что хотят что-то новенькое. У меня лыжа 15 года, всё нормально с аккумом.
>других причин я не вижу
Ты недооцениваешь потреблятство. У меня куча знакомых продают телефоны после года пользования просто потому что хотят что-то новенькое. У меня лыжа 15 года, всё нормально с аккумом.
>>7070
Марафоны не бегаю, десятка чуть хуже, на днях куплю новые кроссы гоночные и побегу предъявлять )
Марафоны не бегаю, десятка чуть хуже, на днях куплю новые кроссы гоночные и побегу предъявлять )
>>7085
Никифоров, у тебя же гармин показывает залупу вместо пульса, даже простой частоты. VO2Max он оценивает не просто по пульсу на каком-то темпе, но ещё и по его вариативности. Почему ты вообще смотришь на эту поебень, можешь объяснить?
Никифоров, у тебя же гармин показывает залупу вместо пульса, даже простой частоты. VO2Max он оценивает не просто по пульсу на каком-то темпе, но ещё и по его вариативности. Почему ты вообще смотришь на эту поебень, можешь объяснить?
>>7093
Я смотрю стравоблядков, там у половины глюк на глюке, особенно на гармине, но при этом продолжаются кукареканья, что оптика нормально, покупайте часы по 25-50к. Говноеды пиздец просто. Естественно, ни о каком адекватном расчете индексов речи идти не может
>гармин показывает залупу вместо пульса
Я смотрю стравоблядков, там у половины глюк на глюке, особенно на гармине, но при этом продолжаются кукареканья, что оптика нормально, покупайте часы по 25-50к. Говноеды пиздец просто. Естественно, ни о каком адекватном расчете индексов речи идти не может
99 Кб, 760x500>>7099
Как там секундомер за 25к? Удобно?
>НОРМАЛЬНО ОПТИКА ПУЛЬС ПОКАЗЫВАЕТ ПОЧТИ БЕЗ ГЛЮКОВ
>НЕ НУ БЫВАЕТ ИНОГДА, ХУЛЕ РЕМЕНЬ ТОЖЕ ГЛЮЧИТ
>НЕ, НУ ДА, НУ ИНТЕРВАЛКИ ПЛОХО СЧИТАЕТ
>НУ ЗИМОЙ НЕУДОБНО, ПРИХОДИТСЯ БЕЗ ПУЛЬСА
>ДА МНЕ ВООБЩЕ ПОХУЙ НА ПУЛЬС
Как там секундомер за 25к? Удобно?
>>7104
У меня касио за тыщу.
У меня касио за тыщу.
>>7104
но ведь он же круто выглядит и быдло сразу видит кто тут успешнобог-осилятор..
но ведь он же круто выглядит и быдло сразу видит кто тут успешнобог-осилятор..
>>7104
Напиздел по всем пунктам. И порвался.
>>НОРМАЛЬНО ОПТИКА ПУЛЬС ПОКАЗЫВАЕТ ПОЧТИ БЕЗ ГЛЮКОВ
>>НЕ НУ БЫВАЕТ ИНОГДА, ХУЛЕ РЕМЕНЬ ТОЖЕ ГЛЮЧИТ
>>НЕ, НУ ДА, НУ ИНТЕРВАЛКИ ПЛОХО СЧИТАЕТ
>>НУ ЗИМОЙ НЕУДОБНО, ПРИХОДИТСЯ БЕЗ ПУЛЬСА
>>ДА МНЕ ВООБЩЕ ПОХУЙ НА ПУЛЬС
>Как там секундомер за 25к? Удобно?
Напиздел по всем пунктам. И порвался.
>>7099
Поддержу вот этого пидора.
Поддержу вот этого пидора.
>>7096
Разве оптика может измерять вариабельность? Предполагаю, что очередное наебавлово от Эппл.
>Потому что эти данные с Apple Watch, а не с гармина. И HRV он тоже измеряет.
Разве оптика может измерять вариабельность? Предполагаю, что очередное наебавлово от Эппл.
>>7097
Оптика лучше ремня, потому что одни часы - удобнее, чем часы плюс ремень, и работает всегда, пока не сдохли или не потерялись сами часы. Любые другие недостатки оптики - сущая ерунда по сравнению с этими титаническими преимуществами. Впрочем, я уже сто раз говорил об этом, но местные дрочеры не воспринимают всерьёз такую простую истину.
>оптика нормально
Оптика лучше ремня, потому что одни часы - удобнее, чем часы плюс ремень, и работает всегда, пока не сдохли или не потерялись сами часы. Любые другие недостатки оптики - сущая ерунда по сравнению с этими титаническими преимуществами. Впрочем, я уже сто раз говорил об этом, но местные дрочеры не воспринимают всерьёз такую простую истину.
>>7096
Да, кто-то кидал в тред сертификацию эппл вотч под вариабельность и медицинские темы. Я не сильно в это верю, т.к. измеряются наполнение сосудов кровью, а не сердечные колебания.
Пульс не равно сокращению сердца, это азы физиологии. Сначала дергается сердце, потом дёргаются артерии ( из-за колебаний соединительной ткани, типо как ниточку за один конец ), а потом уже идёт наполнение кровью артерий. И уже это наполнение меряет оптический датчик. А наполнение идёт более ровно чем сердечные сокращения, аорта специально сглаживает их.
Я охотно верю что оптический датчик пиздато меряет чсс, но вот вариабельность им измерять это глупость несусветная, там же погрешность будет охуительная.
>HRV
Да, кто-то кидал в тред сертификацию эппл вотч под вариабельность и медицинские темы. Я не сильно в это верю, т.к. измеряются наполнение сосудов кровью, а не сердечные колебания.
Пульс не равно сокращению сердца, это азы физиологии. Сначала дергается сердце, потом дёргаются артерии ( из-за колебаний соединительной ткани, типо как ниточку за один конец ), а потом уже идёт наполнение кровью артерий. И уже это наполнение меряет оптический датчик. А наполнение идёт более ровно чем сердечные сокращения, аорта специально сглаживает их.
Я охотно верю что оптический датчик пиздато меряет чсс, но вот вариабельность им измерять это глупость несусветная, там же погрешность будет охуительная.
>>7120
Я не знаю насколько он точен, для этого надо искать данные по точности или патент о методе измерения HRV в датчике эппла.
Для меня он показывает какие то рандом числа, сейчас измерил два раза подряд, было 80 мс и потом 60 мс, понятия не имею что это значит.
Вобще о vo2max - я думаю что он становится достаточно точным _для тебя_ со временем, с другими может и не получится сравнивать, но если он не прыгает +-3 единицы после каждой пробежки, то я думаю он приблизительно точен, поэтому можно следить за трендами - вниз/вверх и смотреть что изменилось в твоих тренировках, а абсолютные значения не так важны.
Я не знаю насколько он точен, для этого надо искать данные по точности или патент о методе измерения HRV в датчике эппла.
Для меня он показывает какие то рандом числа, сейчас измерил два раза подряд, было 80 мс и потом 60 мс, понятия не имею что это значит.
Вобще о vo2max - я думаю что он становится достаточно точным _для тебя_ со временем, с другими может и не получится сравнивать, но если он не прыгает +-3 единицы после каждой пробежки, то я думаю он приблизительно точен, поэтому можно следить за трендами - вниз/вверх и смотреть что изменилось в твоих тренировках, а абсолютные значения не так важны.
>>7110
Классические манёвры. Гармин нужен для понтов и бассейна. И то старый гармин в два раза дистанцию плавания увеличивает.
Увы, но дешевые мобилы и китайский coospo h6 перекрывают по функционалу весь ваш понт. Почти полностью.
Классические манёвры. Гармин нужен для понтов и бассейна. И то старый гармин в два раза дистанцию плавания увеличивает.
Увы, но дешевые мобилы и китайский coospo h6 перекрывают по функционалу весь ваш понт. Почти полностью.
>>7125
Та пиздит он. Я вообще хотел покупать нагрудный к совим часам, только ради этой темы, но отлягло.
> надо искать данные по точности или патент о методе измерения HRV в датчике эппла.
Та пиздит он. Я вообще хотел покупать нагрудный к совим часам, только ради этой темы, но отлягло.
>>7125
Смотря как мерять. Если там понтетованая митодига, то никто тебе ничего не гарантирует.
>Вобще о vo2max - я думаю что он становится достаточно точным
Смотря как мерять. Если там понтетованая митодига, то никто тебе ничего не гарантирует.
>>7123
Кому-нибудь другому это расскажи.
Ремень - это примерно как измерять пульс на шее пальцами(только точнее). Иногда можно из любопытства, но на большинстве пробежек ты этого делать не станешь, не до того.
Кому-нибудь другому это расскажи.
Ремень - это примерно как измерять пульс на шее пальцами(только точнее). Иногда можно из любопытства, но на большинстве пробежек ты этого делать не станешь, не до того.
>>7117
Ваня, плез. Зимой охуенно пульс мерить? Ой подождите, ведь пульс нахуй не нужон. А зачем тогда вообще нужны часы с пульсометром... хммм...
posted with iphone
Ваня, плез. Зимой охуенно пульс мерить? Ой подождите, ведь пульс нахуй не нужон. А зачем тогда вообще нужны часы с пульсометром... хммм...
posted with iphone
>>7130
Ремень это как невидимый тренер который летит рядом и держит свои пальцы у тебя на шее. Абсолютная точность и никакой погрешности, при любых температурах, интервалах, страйдах, пробегающих мимо тянках и псинах. Никакого усреднения чсс, никаких плавных графиков как на гарминах.
Давай ты будешь как-то потолще троллить, ну типо что ремень натирает на ультрах, или что он ломается из-за пота, или что в нём токсичный китайский пластик в который подмешивают эстрогены чтобы истребить русских.
Ремень это как невидимый тренер который летит рядом и держит свои пальцы у тебя на шее. Абсолютная точность и никакой погрешности, при любых температурах, интервалах, страйдах, пробегающих мимо тянках и псинах. Никакого усреднения чсс, никаких плавных графиков как на гарминах.
Давай ты будешь как-то потолще троллить, ну типо что ремень натирает на ультрах, или что он ломается из-за пота, или что в нём токсичный китайский пластик в который подмешивают эстрогены чтобы истребить русских.
>>7130
То-то вся беговая элита с ремнями интервальные работы делает. Они-то дураки, не то что жопонюх с форума для анимедевочек, прибежавший на 3 2 разряд
То-то вся беговая элита с ремнями интервальные работы делает. Они-то дураки, не то что жопонюх с форума для анимедевочек, прибежавший на 3 2 разряд
>>7139
У Айвана давно сформировавшееся мнение, и он лечит им как Парняков пульсом 120. С этим говноедом бесполезно спорить, он и ЭКГ будет по гармину снимать
У Айвана давно сформировавшееся мнение, и он лечит им как Парняков пульсом 120. С этим говноедом бесполезно спорить, он и ЭКГ будет по гармину снимать
>>7126
Хотя не, пижжю. Походу еще ваттметр велосипедный можно к гарминам подключать, это тема.
Хотя не, пижжю. Походу еще ваттметр велосипедный можно к гарминам подключать, это тема.
>>7126
Братишка, ты по сути правильно мыслишь, но тебе насрали в голову жлобской системой ценностей, в которой повсюду злобные маркетологи, которым только и нужно, что выжать из нищеброда копеечку, хитро его наебав, и не поддаться им - великое достижение, а поддаться - пиздец, потреблядство, очень плохо. Из-за этой уебанской парадигмы и выводы получаются ей под стать.
А так-то да, часы нужны, чтобы записывать трек - время и расстояние, и это может любой китайский смартфон за 2000, но часы бесспорно удобнее, поэтому только полный дебил будет принципиально бегать с мобилой, если может позволить себе часы, и в то же время нужно быть действительно конченой потреблядью, чтобы купить себе феникс по цене пяти пар обуви, а потом бегать весь год в одних кроссовках. Я ещё два года назад тут жопу рвал, объясняя, что пока тебе «ебаные маркетологи заставляют менять кроссовки через 800 км», никакие сраные гармины тебе
явно не по карману.
Что касается пульса, то тут налицо непонимание или преувеличение. Ну как всегда находятся долбоёбы, считающие себя большими оригиналами, которые кудахчут «смартфоны нинужны, по ним звонить неудобно, а это же главная функция телеыона»
Братишка, ты по сути правильно мыслишь, но тебе насрали в голову жлобской системой ценностей, в которой повсюду злобные маркетологи, которым только и нужно, что выжать из нищеброда копеечку, хитро его наебав, и не поддаться им - великое достижение, а поддаться - пиздец, потреблядство, очень плохо. Из-за этой уебанской парадигмы и выводы получаются ей под стать.
А так-то да, часы нужны, чтобы записывать трек - время и расстояние, и это может любой китайский смартфон за 2000, но часы бесспорно удобнее, поэтому только полный дебил будет принципиально бегать с мобилой, если может позволить себе часы, и в то же время нужно быть действительно конченой потреблядью, чтобы купить себе феникс по цене пяти пар обуви, а потом бегать весь год в одних кроссовках. Я ещё два года назад тут жопу рвал, объясняя, что пока тебе «ебаные маркетологи заставляют менять кроссовки через 800 км», никакие сраные гармины тебе
явно не по карману.
Что касается пульса, то тут налицо непонимание или преувеличение. Ну как всегда находятся долбоёбы, считающие себя большими оригиналами, которые кудахчут «смартфоны нинужны, по ним звонить неудобно, а это же главная функция телеыона»
>>7138
Если тебе нужен пульс, надевай между рукавом и перчаткой и всё
Если тебе нужен пульс, надевай между рукавом и перчаткой и всё
>>7140
У меня жир из телефона потек от интервалов по пульсу. Пруфов, конечно, не будет?
У меня жир из телефона потек от интервалов по пульсу. Пруфов, конечно, не будет?
>>7139
Что ещё рассказали на воскресной проповеди в уеркви святого ремня?
Пиздец, это ж надо в такую хуйню верить.
>Абсолютная точность и никакой погрешности, при любых температурах, интервалах, страйдах, пробегающих мимо тянках и псинах.
Что ещё рассказали на воскресной проповеди в уеркви святого ремня?
Пиздец, это ж надо в такую хуйню верить.
>>7141
Вот именно. Я только поларом не пользовался, а так - были сначала суунто, потом гармин с ремнем, поэтому сказками про то, как с ремнями охуенно, меня не проймёшь. Такая же кривая хуйня, только менее удобная, поправлять там его, когда он на пузо сполз под футболкой.
Вот именно. Я только поларом не пользовался, а так - были сначала суунто, потом гармин с ремнем, поэтому сказками про то, как с ремнями охуенно, меня не проймёшь. Такая же кривая хуйня, только менее удобная, поправлять там его, когда он на пузо сполз под футболкой.
>>7136
Вот тоже характерно, да. iOS далеко не идеальна, но андроидом при всех его преимуществах просто невозможно пользоваться. Если комуандроид норм, то пользуйтесь ремнями, скорее всего, просто не заметите, какой это не совместимый с жизнью пиздец.
Вот тоже характерно, да. iOS далеко не идеальна, но андроидом при всех его преимуществах просто невозможно пользоваться. Если комуандроид норм, то пользуйтесь ремнями, скорее всего, просто не заметите, какой это не совместимый с жизнью пиздец.
>>7150
быть может, потому что у тебя нет пуза? У кого есть - очень удобно, никуда ремень не денется, между сиськами и пузом самая тонкая часть туловища..
быть может, потому что у тебя нет пуза? У кого есть - очень удобно, никуда ремень не денется, между сиськами и пузом самая тонкая часть туловища..
>>7151
подумывал б/у айфон 3 или 4 прикупить.. Но это ведь как если бы продавали компьютерное железо с жестко установленной виндой 7 или 10, и ты не мог бы снести и поставить линукс.. То есть, покупаешь железо, которое.. не твоё в полной мере.
подумывал б/у айфон 3 или 4 прикупить.. Но это ведь как если бы продавали компьютерное железо с жестко установленной виндой 7 или 10, и ты не мог бы снести и поставить линукс.. То есть, покупаешь железо, которое.. не твоё в полной мере.
Парни, ответьте ньюфане между срачами. Какой самый адекватный по соотношению цена\качество вариант измерения пульса? Мибэнд полную чушь выдает.
>>7164
Клевый лифчик.
Клевый лифчик.
>>7163
Бегаешь с родным ремешком? Сейчас читал в обзорах, что с родным иногда связь отваливается...
Бегаешь с родным ремешком? Сейчас читал в обзорах, что с родным иногда связь отваливается...
>>7104
У меня гармин с нагрудным датчиком. ЧЯДНТ?
У меня гармин с нагрудным датчиком. ЧЯДНТ?
>>7120
Ебать дебил.
Ебать дебил.
>Ремень vs оптика
Ну ладно хоть не срач про похудение.
Бегач повышает планку.
>>7164
Проиграл с этого короткоствола на пике
Проиграл с этого короткоствола на пике
>>7158
Лучше бы ты взбодрил своего мистера вялого.
Лучше бы ты взбодрил своего мистера вялого.
>>7167
Ну и где ты такое читал?
Ну и где ты такое читал?
>>7194
Илья проводит древний ритуал очищения прямой кишки Ивана.
Илья проводит древний ритуал очищения прямой кишки Ивана.
>>6641 (OP)
Почему в шапку не вставили лик божества треда?
Почему в шапку не вставили лик божества треда?
>>7208
Мы не поклоняемся всяким унтерменшам выродкам в отличие от тебя, жопонюха. Прекращай свое чмо форсить, лучше встреться с ним в реале и отсоси, жалкий.
Мы не поклоняемся всяким унтерменшам выродкам в отличие от тебя, жопонюха. Прекращай свое чмо форсить, лучше встреться с ним в реале и отсоси, жалкий.
сегодня резко похолодало. После -3 сразу -10. Похоже день готовит очередное испытание.
п.с. за этот год бегать стал дольше. Если раньше на 15мин меня хватало, хвост не отваливаливался, то теперь за час бега может и отмёзнуть! Неужели пора подштаники/термобельё одевать?
п.с. за этот год бегать стал дольше. Если раньше на 15мин меня хватало, хвост не отваливаливался, то теперь за час бега может и отмёзнуть! Неужели пора подштаники/термобельё одевать?
>>7223
Бегай пока так, термобелье после 20 лучше одевать.
Бегай пока так, термобелье после 20 лучше одевать.
>>7052
норм
норм
>>7144
Как бегать без телефона? Я, например, пользуюсь всякими YouTube Music да патефонами для аудиокниг. И как это все впихнуть в часы?
Как бегать без телефона? Я, например, пользуюсь всякими YouTube Music да патефонами для аудиокниг. И как это все впихнуть в часы?
>>7238
Есть мнение, что зимой рука промерзает и в ней спазмируются сосуды и поэтому оптика может врать. Но я такого не замечал.
Есть мнение, что зимой рука промерзает и в ней спазмируются сосуды и поэтому оптика может врать. Но я такого не замечал.
>>7241
Бегай с телефоном, удобней чем с часами во много раз.
Бегай с телефоном, удобней чем с часами во много раз.
>>7243
И причём тут наушники?
И причём тут наушники?
кто пользовался Epson Runsense SF-710S? Какие впечатления? На авито цена 4тр. Немного смущает инструкция на 150стр формата А4 и отсутствие голосового оповещения. В остальном всё нравится. Хочу приобрести для случаев, когда лень тащить телефон. На счёт музыки проблема решаема - на али за 1-2тр можно приобрести шикарные mp3-плееры, а простейщие вообще за 150р с доставкой!
>>7255
Похоже на то. Помолимся за упокой души мятежной.
Похоже на то. Помолимся за упокой души мятежной.
>>7261
Поскорей бы -30.
Поскорей бы -30.
>>7252
gps это ещё не всё. На ютубе пишут, что ловит долго (минуты), так как нет записи настроек спутников. Тот же телефон хуавей с включенной опцией A-gps и приложением gps-locker ловит возле дома за 15-20сек, не успеваю плеер запустить. К этому привыкаешь и думаешь, что так весзде. Не хочется ждать минуты, отходить от дома на открытое пространство и т.п.
gps это ещё не всё. На ютубе пишут, что ловит долго (минуты), так как нет записи настроек спутников. Тот же телефон хуавей с включенной опцией A-gps и приложением gps-locker ловит возле дома за 15-20сек, не успеваю плеер запустить. К этому привыкаешь и думаешь, что так весзде. Не хочется ждать минуты, отходить от дома на открытое пространство и т.п.
>>7266
Не может такого быть, часы быстрее телефона ловят gps.
Не может такого быть, часы быстрее телефона ловят gps.
>>7268
борода без сосулек, похоже, ещё не бегал!
борода без сосулек, похоже, ещё не бегал!
>>7266
уже давно часы при синхронизации получают данные об орбитах спутников - поиск gps идет секунд 10-15.
уже давно часы при синхронизации получают данные об орбитах спутников - поиск gps идет секунд 10-15.
>>7268
динхауй, такого нет в страве
динхауй, такого нет в страве
>>7268
добавляйся в клуб в Страве
добавляйся в клуб в Страве
>>7266
Я вообще отчаялся найти логику в том, какие часы быстрее ловят gps. Окей, 220 ловил на холодную, теперь у меня вот такие треки, начинающиеся через 2-3 км, и когда я повторно пробегаю тот же маршрут, страва не показывает динамику. 235 ловит сразу или почти сразу, особенно если перед выходом подцепился к телефону. Пока всё понятно, но дальше загадка: 735 ловит как будто на холодную, как 220, даже если телефон, спаренный с ним, взять с собой!
Я вообще отчаялся найти логику в том, какие часы быстрее ловят gps. Окей, 220 ловил на холодную, теперь у меня вот такие треки, начинающиеся через 2-3 км, и когда я повторно пробегаю тот же маршрут, страва не показывает динамику. 235 ловит сразу или почти сразу, особенно если перед выходом подцепился к телефону. Пока всё понятно, но дальше загадка: 735 ловит как будто на холодную, как 220, даже если телефон, спаренный с ним, взять с собой!
>>7279
430 polar: спариваю с телефоном перед выходом, телефон оставляю дома. Выхожу, запускаю часы, через 10 секунд ловит спутник. За всё время пользования (полгода) был только один срыв спутника - на соревах в парке, видимо, из-за деревьев где-то на 20 секунд потерялся
430 polar: спариваю с телефоном перед выходом, телефон оставляю дома. Выхожу, запускаю часы, через 10 секунд ловит спутник. За всё время пользования (полгода) был только один срыв спутника - на соревах в парке, видимо, из-за деревьев где-то на 20 секунд потерялся
>>7285
А если так не делаешь, то когда выходишь на улицу и целую минуту стоишь как дурак, в ожидании когда gps поймает?
А если так не делаешь, то когда выходишь на улицу и целую минуту стоишь как дурак, в ожидании когда gps поймает?
>>7286
у меня тоже полар, ничего не спариваю, ждать надо менее 10 секунд.
у меня тоже полар, ничего не спариваю, ждать надо менее 10 секунд.
>>7286
Хрен знает, с этими часами ни разу не пробовал, уже на автомате подрубаю к телефону и делаю синхронизацию перед выходом, тогда по приходу они автоматически цепляются и сбрасывают трену в страву. На прошлых можт не минуту, но секунд 30-40 бывало. Сейчас реально дольше 10 секунд редко бывает
Хрен знает, с этими часами ни разу не пробовал, уже на автомате подрубаю к телефону и делаю синхронизацию перед выходом, тогда по приходу они автоматически цепляются и сбрасывают трену в страву. На прошлых можт не минуту, но секунд 30-40 бывало. Сейчас реально дольше 10 секунд редко бывает
>>7282
Проходил мимо? Вот и проходи.
Проходил мимо? Вот и проходи.
>>7285
вот я про это и писал! Что у нормальных часов настройки широты места (орбиты спутников) должны сохраняться в часах. Первай раз в незнакомом месте (другом городе) долгий поиск спутников - это нормально, но затем должен искать быстро, за 15-20сек. У хреновых же часов каждый раз происходит "холодный" поиск, как первый раз, потому что положения спутников не запоминаются в настройках часов.
вот я про это и писал! Что у нормальных часов настройки широты места (орбиты спутников) должны сохраняться в часах. Первай раз в незнакомом месте (другом городе) долгий поиск спутников - это нормально, но затем должен искать быстро, за 15-20сек. У хреновых же часов каждый раз происходит "холодный" поиск, как первый раз, потому что положения спутников не запоминаются в настройках часов.
>>7298
и называется эта функция в смартфонах A-gps (быстрый поиск gps), как называется в часах - не знаю.
и называется эта функция в смартфонах A-gps (быстрый поиск gps), как называется в часах - не знаю.
>>7280
У меня тоже Полар 430. Ловит GPS быстрее 10 сек, главное отойти от домов и деревьев.
У меня тоже Полар 430. Ловит GPS быстрее 10 сек, главное отойти от домов и деревьев.
вот что пишут про Epson Runsense SF-710S:
Совсем не хочется выходить на улицу и минутами (как дурак) ловить спутники - избалован телефоном)
Совсем не хочется выходить на улицу и минутами (как дурак) ловить спутники - избалован телефоном)
15 Кб, 680x314>>7314
цена вкусная:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
но даже как-то не знаю))
цена вкусная:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
но даже как-то не знаю))
>>7317
Граф, у тебя же итак всё заебись, бегаешь быстро, трек ровно пишется, даже в твоих ебенях, чем тебе не нравится андроид-страва?
>https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
>Тула
Граф, у тебя же итак всё заебись, бегаешь быстро, трек ровно пишется, даже в твоих ебенях, чем тебе не нравится андроид-страва?
>>7318
ты не продавец?:). Подумываю! Цена как за два смартфончика, или за три, если рассматривать 3,5-4" варианты с android 2.3 за 1тр+пересылка. Я на старом (который сломал) телефоне с андройдом 4.1 юзал ранние версии эндомодо - устраивало на 100% Конечно, пульсомер не подключится к такому древнему андройду, зато вес, размер, музыка, голосовые оповещения о темпе и расстоянии..)
1. Не заебусь ли я каждый раз перед выходом включать смартфон, блютуз.. наверное, телефон должен сам поймать спутники перед синхронизацией (то есть, делать это всё где-то на подоконнике), ждать уже в одежде. Я человек нервный, импульсивный. Чувствую, меня это с первого раза выбесит)
2. может, есть что-то на авито по разумной цене (не 20-30тр) с нормальным A-gps?
п.с. сколько не читал про разные модели полара, так везде матерят этих пидоров - ремешки по 2-3тр приходится покупать каждый год!)))
ты не продавец?:). Подумываю! Цена как за два смартфончика, или за три, если рассматривать 3,5-4" варианты с android 2.3 за 1тр+пересылка. Я на старом (который сломал) телефоне с андройдом 4.1 юзал ранние версии эндомодо - устраивало на 100% Конечно, пульсомер не подключится к такому древнему андройду, зато вес, размер, музыка, голосовые оповещения о темпе и расстоянии..)
1. Не заебусь ли я каждый раз перед выходом включать смартфон, блютуз.. наверное, телефон должен сам поймать спутники перед синхронизацией (то есть, делать это всё где-то на подоконнике), ждать уже в одежде. Я человек нервный, импульсивный. Чувствую, меня это с первого раза выбесит)
2. может, есть что-то на авито по разумной цене (не 20-30тр) с нормальным A-gps?
п.с. сколько не читал про разные модели полара, так везде матерят этих пидоров - ремешки по 2-3тр приходится покупать каждый год!)))
>>7322
Дома включишь, просинхронизируеешься, выйдешь на улицу и часы через 10 секунд уже поймаю gps, побежишь сразу же.
вряд ли, все полары от 10к.
>Не заебусь ли я каждый раз перед выходом включать смартфон, блютуз
Дома включишь, просинхронизируеешься, выйдешь на улицу и часы через 10 секунд уже поймаю gps, побежишь сразу же.
>2. может, есть что-то на авито по разумной цене (не 20-30тр) с нормальным A-gps?
вряд ли, все полары от 10к.
>>7320
нравится. Смартфон хуавей g525 сломал (снёс системные службы) надо в ремонт везти. Купил этот Huawei Ascend G630-U10 за 2тр с андройдом 4.3, жду посылку. Ну и цена на часы с поясом 4тр, когда новые они 22+ стоили в 2016г, да японское качество.. Если бы не отсутстве A-gps, то сегодня бы послал знакомого их забрать..
нравится. Смартфон хуавей g525 сломал (снёс системные службы) надо в ремонт везти. Купил этот Huawei Ascend G630-U10 за 2тр с андройдом 4.3, жду посылку. Ну и цена на часы с поясом 4тр, когда новые они 22+ стоили в 2016г, да японское качество.. Если бы не отсутстве A-gps, то сегодня бы послал знакомого их забрать..
>>7322
Что они такое с ремешками делают? Моим уже 3 года и только в месте где вставляю в дырку видно что резина блестящая а не матовая как в других местах.
>ремешки по 2-3тр приходится покупать каждый год
Что они такое с ремешками делают? Моим уже 3 года и только в месте где вставляю в дырку видно что резина блестящая а не матовая как в других местах.
>>7326
Так бери поскорей эти эпсоны пока другой бегун не увидел годноту, считай у тебя за 6к и новые часы с хрм и новый телефон. Выгодное капиталовложение сделаешь.
Так бери поскорей эти эпсоны пока другой бегун не увидел годноту, считай у тебя за 6к и новые часы с хрм и новый телефон. Выгодное капиталовложение сделаешь.
>>7326
Нахуй тебе ремонт? Просто перепрошей и всё.
>хуавей g525 сломал (снёс системные службы) надо в ремонт везти.
Нахуй тебе ремонт? Просто перепрошей и всё.
>>7328
говорю, что нервный от рождения, импульсивный) Знаю свой характер, не хватит его на ежедневные синхронизации. Так что спасибо. Товар и цена хорошие, если кто-то соблазнится, то буду только рад. (хороший дислей, заменяемая батарея, ремешок качественный, барометр встроенный, треки пишет точно (точнее многих и по расстоянию и по положению), куча режимов - судя по обзором, аналоги стоят до 30тр..). Имхо, эта вещь идеальна для марафонцев, бегунов на длительные, которые будут её использовать на серьёзные соревнования или длительные пробежки пару раз в месяц, когда можно и синхронизировать и подождать. Я же бегаю почти каждый день, по урам, вечерам, внезапно и резко. Тут синхронизироваться, заряжаться некогда - 30секунд максимум, уже наулице, пока загружается страва.
говорю, что нервный от рождения, импульсивный) Знаю свой характер, не хватит его на ежедневные синхронизации. Так что спасибо. Товар и цена хорошие, если кто-то соблазнится, то буду только рад. (хороший дислей, заменяемая батарея, ремешок качественный, барометр встроенный, треки пишет точно (точнее многих и по расстоянию и по положению), куча режимов - судя по обзором, аналоги стоят до 30тр..). Имхо, эта вещь идеальна для марафонцев, бегунов на длительные, которые будут её использовать на серьёзные соревнования или длительные пробежки пару раз в месяц, когда можно и синхронизировать и подождать. Я же бегаю почти каждый день, по урам, вечерам, внезапно и резко. Тут синхронизироваться, заряжаться некогда - 30секунд максимум, уже наулице, пока загружается страва.
>>7317
Конечно всё заебись, только смущает что этот продавец получается сам бегал и потел с поясным нагрудном датчике, мне например было бы стрёмно одевать его после какого-то мужика. Не зря Володя и Иван хейтят ременеблядей.
Конечно всё заебись, только смущает что этот продавец получается сам бегал и потел с поясным нагрудном датчике, мне например было бы стрёмно одевать его после какого-то мужика. Не зря Володя и Иван хейтят ременеблядей.
>>7339
я же писал, с весны этого года хуавей перестал раздавать коды разбокировки загрузчиков (для заботы о безопасности пользователей), без него прошивки не встают. Коды выдают только официальным дистрибьюторам/сервисам. Заплатил 4 бакса известному сервису, который высылает коды, но мне он не помог, лохотрон какой-то (кода в базе нет, но служба поддержки пыталась помочь изо всех сил.)
я же писал, с весны этого года хуавей перестал раздавать коды разбокировки загрузчиков (для заботы о безопасности пользователей), без него прошивки не встают. Коды выдают только официальным дистрибьюторам/сервисам. Заплатил 4 бакса известному сервису, который высылает коды, но мне он не помог, лохотрон какой-то (кода в базе нет, но служба поддержки пыталась помочь изо всех сил.)
>>7341
Вот зря ты отговариваешь себя от такой покупки. Тебе даже продаван сказал что они быстро находят gps. Разве стали бы выпускать часы которые 15 минут ищут спутники?
Вот зря ты отговариваешь себя от такой покупки. Тебе даже продаван сказал что они быстро находят gps. Разве стали бы выпускать часы которые 15 минут ищут спутники?
>>7337
посмотри на мои треки, записанные хуавеем! Треки идеальные!!! Точно попадают на дорогу, очень редко (всё ремя в одном месте) на расстоянии 100м теряется связь (дома стоят). В этом отношении хуавей даст фору любым часам. Расстояния совпадают с показаниями карт гугли-мапс.
посмотри на мои треки, записанные хуавеем! Треки идеальные!!! Точно попадают на дорогу, очень редко (всё ремя в одном месте) на расстоянии 100м теряется связь (дома стоят). В этом отношении хуавей даст фору любым часам. Расстояния совпадают с показаниями карт гугли-мапс.
>>7343
да ладно, если бы Иван бегал с поясом, этот фетиш бы пол бегача на аукционе перекупали!
да ладно, если бы Иван бегал с поясом, этот фетиш бы пол бегача на аукционе перекупали!
>>7348
С часми даже дома будут не помеха, можешь даже попросить у продавца этого потестировать на недельку часы и вот потом уже решишь покупать или нет.
С часми даже дома будут не помеха, можешь даже попросить у продавца этого потестировать на недельку часы и вот потом уже решишь покупать или нет.
>>7348
Действительно пиздатые треки, я сначала думал что ты с гармином бегаешь, жаль что с телефоном так, может отправить в какой-нибудь сертифицированный СЦ в ДС?
Действительно пиздатые треки, я сначала думал что ты с гармином бегаешь, жаль что с телефоном так, может отправить в какой-нибудь сертифицированный СЦ в ДС?
>>7353
всё сделаю или отремонтиую (надо в райцентр ехать, там уже сами отвезут куда надо) или куплю такой же, 1800р сейчас лежит на авито в нормальном состоянии. Тем более, батарейку на 4500мАч купил на али, с ней за часовую пробежку с включённым экраном (слежу за темпом) и музыкой на 10-15% садится.
всё сделаю или отремонтиую (надо в райцентр ехать, там уже сами отвезут куда надо) или куплю такой же, 1800р сейчас лежит на авито в нормальном состоянии. Тем более, батарейку на 4500мАч купил на али, с ней за часовую пробежку с включённым экраном (слежу за темпом) и музыкой на 10-15% садится.
>>7352
надо ехать самому, выходить на улицу, тестировать скорость: устроит-не устроит. А это 150км в один конец. И долго, и лень, и на бензин 1-2тр. Знакомого отправлять с такой важной миссией нельзя.
надо ехать самому, выходить на улицу, тестировать скорость: устроит-не устроит. А это 150км в один конец. И долго, и лень, и на бензин 1-2тр. Знакомого отправлять с такой важной миссией нельзя.
>>7362
Это там Семён с мужем?
Это там Семён с мужем?
>>7361
Твой знакомый совсем тупой что ли? Нужно просто включить режим тренировки и выйти с часами на улицу, появился gps через 10-30 секунд - ок, не появился - пошел нахуй продавец.
Твой знакомый совсем тупой что ли? Нужно просто включить режим тренировки и выйти с часами на улицу, появился gps через 10-30 секунд - ок, не появился - пошел нахуй продавец.
>>7320
Бери, за 4к 2 в 1. Встанешь в наши ряды насмехающихся над оптикоблядями.
>Нагрудный пульсометр SFHRM01 предназначен для беспроводной передачи данных частоты сердечного ритма на спортивные GPS-часы. Обеспечивает точное измерение ЧСР, надежно фиксируется и не мешает при тренировках. Пульсометр изготовлен из качественных материалов
Бери, за 4к 2 в 1. Встанешь в наши ряды насмехающихся над оптикоблядями.
>>7341
Ты не импульсивный, ты ебанутый. Одеваешься на пробежку за 30с? В трусах и шлепках рассекаешь?
Ты не импульсивный, ты ебанутый. Одеваешься на пробежку за 30с? В трусах и шлепках рассекаешь?
>>7369
на али пульсомеры новые 1200-1800, средняя цена 1500. Зачем б/у пульсомер не Ивана, если часы плохо ловят спутники?
на али пульсомеры новые 1200-1800, средняя цена 1500. Зачем б/у пульсомер не Ивана, если часы плохо ловят спутники?
>>7371
Какой из них лучше?
Какой из них лучше?
>>7372
На али гавно всякое, а тут фирменный эпсон, созданный специально для этих часов, а значит никаких рассинхронов не будет.
На али гавно всякое, а тут фирменный эпсон, созданный специально для этих часов, а значит никаких рассинхронов не будет.
>>7385
туда ли ты зашёл? петушок!
двач/бегач/физач - прибежище олдскульных рефлексирующих хикканов. Чего агришься? Можешь свои кирпич рядом отложить!
Присаживайся, откладывай!
туда ли ты зашёл? петушок!
двач/бегач/физач - прибежище олдскульных рефлексирующих хикканов. Чего агришься? Можешь свои кирпич рядом отложить!
Присаживайся, откладывай!
>>7395
вот что бывает, когда пропустил пробежку или мало пробежал. Так дзен не познаешь!
>Чего агришься?
вот что бывает, когда пропустил пробежку или мало пробежал. Так дзен не познаешь!
>>7405
Вот думаю, что я там забыл? :(
Вот думаю, что я там забыл? :(
>>7405
Володька затралил лалок в итт треде)))0)))00)
Володька затралил лалок в итт треде)))0)))00)
11 Кб, 240x240>>7405
>Да нормально оптика мерит!
>Очередной 100ый глюк за последний месяц у очередного юзера Гармина в Страве
>РЕМЕНЬ НУ НУЖОН, ПОВТОРЯЮ РЕМЕНЬ НЕ НУЖОН
>>7410
Kek
Kek
Интересно, даже если часы покажут Жопонюху HR 290, он всё равно будет в каждом споре отстаивать надёжность и непогрешимость оптики? За целый ГОД пользования ремнём был всего один сбой, при том, что я его ношу на ВСЕ тренировки и ещё плаваю в бассейне
>>7410
У меня с ремнем например тоже глючит, бывает на 30 секунд пульс уходит в 170, потом снова опускается до реальных 140, бывает еще в начале первые секунды пульс 190-200
У меня с ремнем например тоже глючит, бывает на 30 секунд пульс уходит в 170, потом снова опускается до реальных 140, бывает еще в начале первые секунды пульс 190-200
86 Кб, 1145x487>>7413
пик отклеился
пик отклеился
>>7414
Зачем их искать, если через день, то у Володи, то у Artem R, то у самого Ивана, то у Никифорова глюк глюком погоняет. Суть не в придирке, что Гармин говно, а в том, что Айван очень упорно уже не первый раз защищает оптический пульсометр как НАДЁЖНЫЙ инструмент и равноценный измеритель пульса, при этом для человека, который будет реально тренироваться по пульсу 7 дней в неделю, это будет означать мольбы, только бы сегодня без глюков.
Манёвры ваши здесь просто неуместны. Бегаете по темпам - бегайте, ваше право и в чём-то рациональный выбор для людей с нормальным километражом и уровнем. Но говорить, что дескать оптический пульсометр годнота, а ремень говно без задач - верх лицемерия, тем более, что современные ремни охуенно удобные и НИГДЕ не натирают и НЕ СПОЛЗАЮТ, хоть ты 3 часа в нём беги, хоть ультрамарафон. Сравнивать свой одноразовый опыт и проецировать на всю генсовокупность - дебилизм
Зачем их искать, если через день, то у Володи, то у Artem R, то у самого Ивана, то у Никифорова глюк глюком погоняет. Суть не в придирке, что Гармин говно, а в том, что Айван очень упорно уже не первый раз защищает оптический пульсометр как НАДЁЖНЫЙ инструмент и равноценный измеритель пульса, при этом для человека, который будет реально тренироваться по пульсу 7 дней в неделю, это будет означать мольбы, только бы сегодня без глюков.
Манёвры ваши здесь просто неуместны. Бегаете по темпам - бегайте, ваше право и в чём-то рациональный выбор для людей с нормальным километражом и уровнем. Но говорить, что дескать оптический пульсометр годнота, а ремень говно без задач - верх лицемерия, тем более, что современные ремни охуенно удобные и НИГДЕ не натирают и НЕ СПОЛЗАЮТ, хоть ты 3 часа в нём беги, хоть ультрамарафон. Сравнивать свой одноразовый опыт и проецировать на всю генсовокупность - дебилизм
>>7419
Кстати, да. Иван и Илья уже на пульс просто не смотрят, им незачем лишний девайс на себе тащить.
Кстати, да. Иван и Илья уже на пульс просто не смотрят, им незачем лишний девайс на себе тащить.
>>7419
Ну раз уж тут меня упомянули, выскажусь. Я за последние три года почти половину пробежек делал с оптикой, а половину — с ремнём. И вот что я скажу.
Точность оптики и ремня почти одинаковая. Это следует из личного опыта, из контрольных замеров с часами жены и даже из кучи статей, когда сравнивались оптику и нагрудные датчики.
Время реакции у нагрудного датчика лучше. Оптика часто с опозданием регистрирует резкое учащение пульса и его резкое снижение. Без вариантов, это правда.
Оптика не более глючная, чем нагрудный датчик. Любая
Электронная хкйня может зависнуть, отрубиться, показать погоду на Марсе. Оптика чаще виснет, нагрудный ремень чаще не считывает пульс вообще.
Оптика удобнее. Не нужно ничего натягивать, подгонять, ничего не стесняет дыхание.
Короче всем похуй, но мне оптика удобнее.
Ну раз уж тут меня упомянули, выскажусь. Я за последние три года почти половину пробежек делал с оптикой, а половину — с ремнём. И вот что я скажу.
Точность оптики и ремня почти одинаковая. Это следует из личного опыта, из контрольных замеров с часами жены и даже из кучи статей, когда сравнивались оптику и нагрудные датчики.
Время реакции у нагрудного датчика лучше. Оптика часто с опозданием регистрирует резкое учащение пульса и его резкое снижение. Без вариантов, это правда.
Оптика не более глючная, чем нагрудный датчик. Любая
Электронная хкйня может зависнуть, отрубиться, показать погоду на Марсе. Оптика чаще виснет, нагрудный ремень чаще не считывает пульс вообще.
Оптика удобнее. Не нужно ничего натягивать, подгонять, ничего не стесняет дыхание.
Короче всем похуй, но мне оптика удобнее.
>>7412
Когда оптика считывает каденс, это достаточно очевидно.
Для сравнения, вот типичная работа ремней:
https://www.strava.com/activities/1310268747
https://www.strava.com/activities/1310268787
https://www.strava.com/activities/1310268623
https://www.strava.com/activities/1419339301 (тут я выкинул ремень ко второму кругу просто)
Вот самая нормальная, наверное, из тех, что записаны у меня в страве, ещё до смены батарейки в ремне, после которой он стал работать 30-40 минут(и то не каждый раз), после чего показывать совсем полную хуйню:
https://www.strava.com/activities/1359726871
Для сравнения, тот же марафон год спустя с гармином 235(оптика):
https://www.strava.com/activities/1612069618
Особой разницы между оптикой и ремнём на этих треках нет, но если разглядывать под лупой, то видно, что ремень в начале дольше приходил в чувство. Почему я должен быть недоволен оптикой?
Когда оптика считывает каденс, это достаточно очевидно.
Для сравнения, вот типичная работа ремней:
https://www.strava.com/activities/1310268747
https://www.strava.com/activities/1310268787
https://www.strava.com/activities/1310268623
https://www.strava.com/activities/1419339301 (тут я выкинул ремень ко второму кругу просто)
Вот самая нормальная, наверное, из тех, что записаны у меня в страве, ещё до смены батарейки в ремне, после которой он стал работать 30-40 минут(и то не каждый раз), после чего показывать совсем полную хуйню:
https://www.strava.com/activities/1359726871
Для сравнения, тот же марафон год спустя с гармином 235(оптика):
https://www.strava.com/activities/1612069618
Особой разницы между оптикой и ремнём на этих треках нет, но если разглядывать под лупой, то видно, что ремень в начале дольше приходил в чувство. Почему я должен быть недоволен оптикой?
>>7419
Ты сейчас описал мои тренировки в 2017 с нагрудным. Сначала я был в восторге от того, как хорошо темповики по пульсу бегать, а потом начались как раз эти самые мольбы, смачивание электродов слюнявым пальцем, затягивание посильнее.
> который будет реально тренироваться по пульсу 7 дней в неделю, это будет означать мольбы, только бы сегодня без глюков
Ты сейчас описал мои тренировки в 2017 с нагрудным. Сначала я был в восторге от того, как хорошо темповики по пульсу бегать, а потом начались как раз эти самые мольбы, смачивание электродов слюнявым пальцем, затягивание посильнее.
>>7428
Кто-то из админов настаивает на "тян нинужны", я хотел её добавить, так за полчаса уже отказано.
Кто-то из админов настаивает на "тян нинужны", я хотел её добавить, так за полчаса уже отказано.
>>7421
Бегаю с нагрудным ремнем уже три месяца, до этого бегал с оптикой, проблем не было.
>>7419
Тому що это правда, даже на интервалах, пусть и с временным лагом.
Это тоже правда, но вот я побрил грудь inb4:пидар и в воскресенье датчик натёр кожу. Каароч, по моему опыту нет разницы между нагрудным и оптическим, но нагрудный я ношу потому что: он есть, на него собирается доп. статистика, с ним +5 очков к образу шпротсмена, особенно когда бежишь с голым торсом вдоль трассы.
>Кстати, да. Иван и Илья уже на пульс просто не смотрят, им незачем лишний девайс на себе тащить.
Бегаю с нагрудным ремнем уже три месяца, до этого бегал с оптикой, проблем не было.
>>7419
> оптический пульсометр как НАДЁЖНЫЙ инструмент и равноценный измеритель пульса
Тому що это правда, даже на интервалах, пусть и с временным лагом.
>что современные ремни охуенно удобные и НИГДЕ не натирают и НЕ СПОЛЗАЮТ, хоть ты 3 часа в нём беги, хоть ультрамарафон.
Это тоже правда, но вот я побрил грудь inb4:пидар и в воскресенье датчик натёр кожу. Каароч, по моему опыту нет разницы между нагрудным и оптическим, но нагрудный я ношу потому что: он есть, на него собирается доп. статистика, с ним +5 очков к образу шпротсмена, особенно когда бежишь с голым торсом вдоль трассы.
>>7441
Это по-любому Иван отказывает, потому что его жену когда-то тоже отшили и не пустили в клуб, он до сих пор злится.
Это по-любому Иван отказывает, потому что его жену когда-то тоже отшили и не пустили в клуб, он до сих пор злится.
уже вкидывал в пульсометросраче месяцев девять назад.
https://www.trailrunningschool.com/comparison-of-measurements-of-the-heart-rate-chest-strap-and-optical-sensors/
https://www.trailrunningschool.com/comparison-of-measurements-of-the-heart-rate-chest-strap-and-optical-sensors/
>>7441
А ей вообще самой хочется быть в нашем клубе? Ставить лайки,писать комментарии, общаться в треде?
А ей вообще самой хочется быть в нашем клубе? Ставить лайки,писать комментарии, общаться в треде?
>>7454
Вот, адекватно. У меня, в принципе, такой же опыт, как у него, только он сразу, заебанный недостатками ремня, купил оптику и сравнил, а я полгода тренировался не по пульсу. Выше LT пульс мне никогда и не был интересен, а до, где есть стационарные состояния, - оптика более чем адекватна.
ПАНО взрывными интервалами - это какая-то очень особая методика, по-моему.
>>7447
Добавил и заодно сделал Семёна админом почему-то
Вот, адекватно. У меня, в принципе, такой же опыт, как у него, только он сразу, заебанный недостатками ремня, купил оптику и сравнил, а я полгода тренировался не по пульсу. Выше LT пульс мне никогда и не был интересен, а до, где есть стационарные состояния, - оптика более чем адекватна.
ПАНО взрывными интервалами - это какая-то очень особая методика, по-моему.
>>7447
Добавил и заодно сделал Семёна админом почему-то
>>7464
нам такие часто ставит тренер, но обычно это длинные интервалы
https://www.strava.com/activities/1756452067
нам такие часто ставит тренер, но обычно это длинные интервалы
https://www.strava.com/activities/1756452067
>>7464
Мне ремень бесплатно в комплекте шёл, поэтому не мог не посравнивать
Мне ремень бесплатно в комплекте шёл, поэтому не мог не посравнивать
Ну вот, только я стала единственной тян бегача, как меня опять кто-то выкинул. Я так понимаю, девочкам в гей-клуб вход запрещён? :-)
>>7443
На самом деле никто не знает, что это такое. Старухи будут думать что ты террорист с поясом смертника или инвалид с каким-то медицинским прибором, а мужики дальнобойщики - что ты извращенец с одной лямкой от лифчика. Я лет 5 когда просто бегал для своего удовольствия раза 2-3 в неделю и не вдавался в подробности тренировок, тоже знать не знал о каких-то нагрудных датчиках и пульсометрах.
> с ним +5 очков к образу шпротсмена, особенно когда бежишь с голым торсом вдоль трассы
На самом деле никто не знает, что это такое. Старухи будут думать что ты террорист с поясом смертника или инвалид с каким-то медицинским прибором, а мужики дальнобойщики - что ты извращенец с одной лямкой от лифчика. Я лет 5 когда просто бегал для своего удовольствия раза 2-3 в неделю и не вдавался в подробности тренировок, тоже знать не знал о каких-то нагрудных датчиках и пульсометрах.
>>7419
Все так, этот прав. Дешевые пульсометры с ремнем типа Сигмы вообще не глючат никогда.
Все так, этот прав. Дешевые пульсометры с ремнем типа Сигмы вообще не глючат никогда.
давайте только тефаля админом сделаем.
>>7479
Значится так, фоткаешь сиськи с надписью Беготред и выкладываешь сюда, тогда примем.
Значится так, фоткаешь сиськи с надписью Беготред и выкладываешь сюда, тогда примем.
>>7503
Бабушка, вам бы внуков воспитывать да на огороде кабачки выращивать. Забудьте уже о плотских утехах или мужа просите об этом, а я не фанат старых дряхлых морщинистых кобыл.
Бабушка, вам бы внуков воспитывать да на огороде кабачки выращивать. Забудьте уже о плотских утехах или мужа просите об этом, а я не фанат старых дряхлых морщинистых кобыл.
>>6641 (OP)
собираюсь начать бегать
главный вопрос - как отбиваться от блоховозов? нужно ли брать балончик, пневматику или осу на пробежку? или может где-то можно оставить заявку догхантерам по санитарной зачистке планируемого маршрута пробежек?
собираюсь начать бегать
главный вопрос - как отбиваться от блоховозов? нужно ли брать балончик, пневматику или осу на пробежку? или может где-то можно оставить заявку догхантерам по санитарной зачистке планируемого маршрута пробежек?
>>7511
Не бегай, где крупных собак без поводков выгуливают. Бегаю в парках в ДС2, за два года пару раз собака подбежала и то обнюхала.
Имхо, при проявлении агрессии, у тебя сильно больше шансов опиздюлиться.
Не бегай, где крупных собак без поводков выгуливают. Бегаю в парках в ДС2, за два года пару раз собака подбежала и то обнюхала.
Имхо, при проявлении агрессии, у тебя сильно больше шансов опиздюлиться.
>>7492
Вот так я и представляю семейную идилию Володи.
Вот так я и представляю семейную идилию Володи.
>>7511
Минимум - шуршащий пакет (можно в него камень и отмахиваться).
Оптимал - шокер или балон.
Максимум - окончательное решение проводить
Минимум - шуршащий пакет (можно в него камень и отмахиваться).
Оптимал - шокер или балон.
Максимум - окончательное решение проводить
>>7519
Ети.
Ети.
>>7511
я верхнюю куртку редко стираю, пока буквально колом стоять и ломаться не начнёт. Собаки гавкать боятся.
я верхнюю куртку редко стираю, пока буквально колом стоять и ломаться не начнёт. Собаки гавкать боятся.
>>7530
Будет шокировать, очевидно же
Будет шокировать, очевидно же
>>7517
ненавижу собак
ненавижу собак
>>7532
Ага, только нужно успеть собаку ебнуть, до того как она тебе руку сломает. Хз, балон еще туда-сюда, но шокер это фантазерство какое-то, это я как сабаковод говорю.
Ага, только нужно успеть собаку ебнуть, до того как она тебе руку сломает. Хз, балон еще туда-сюда, но шокер это фантазерство какое-то, это я как сабаковод говорю.
>>7532
То есть, на МСМК они даже взглянуть побоятся, а какого-нибудь сраного 3 разрядника загрызут нахой.
>Они боятся разрядов. Прям очень.
То есть, на МСМК они даже взглянуть побоятся, а какого-нибудь сраного 3 разрядника загрызут нахой.
>>7511
Ты мудень - с таким настроением лучше из дому не выбегать. Да и не выходить.
Ну, а вообще изучи маршрут заранее на наличие собак. Реально, только избегать. Во время пробежки не будет возможностей собачиться с собаками.
У меня вот с людьми подобные проблемы, но я решаю мирно.
>собираюсь начать бегать
Ты мудень - с таким настроением лучше из дому не выбегать. Да и не выходить.
Ну, а вообще изучи маршрут заранее на наличие собак. Реально, только избегать. Во время пробежки не будет возможностей собачиться с собаками.
У меня вот с людьми подобные проблемы, но я решаю мирно.
Вниманиеблядства псто:
Пару тредов обратно я вкатывался со своими биопроблемами:
1) Сильно выделялась слюна, плевался по 2-4 раза на километр бега.
2) Боли в рёбрах, боль с правой стороны на уровне сердца, боль в боку, о которой (сразу - внезапно) говорят "аппендицит".
Ну, и это уебаны начали писать, мол "не засирай тред" и "сходи к врачу". Ну, уебаны та то и уебаны. А бегал я по 3-5 километров зараз нерегулярно.
Только один грамотный и отзывчивый анон нашёлся и причину правильную мне указал. #Недобег
Теперь стал бегать по 8-15 км за тренировку, ну, и эти симптомы прошли. Тупо перестал плеваться, боли прекратились где были - и начались в других местах уже и с меньшей интенсивностью.
Хочу спросить при случае: Я тепло одеваюсь и сильно потею. Промокает и рубашка и хлопковая такая... ну, как её назвать по-русски - ну как хип-хоперы носят - под беговой курткой. Это норм? Много потеть желательно? Или лучше не надо.
Пару тредов обратно я вкатывался со своими биопроблемами:
1) Сильно выделялась слюна, плевался по 2-4 раза на километр бега.
2) Боли в рёбрах, боль с правой стороны на уровне сердца, боль в боку, о которой (сразу - внезапно) говорят "аппендицит".
Ну, и это уебаны начали писать, мол "не засирай тред" и "сходи к врачу". Ну, уебаны та то и уебаны. А бегал я по 3-5 километров зараз нерегулярно.
Только один грамотный и отзывчивый анон нашёлся и причину правильную мне указал. #Недобег
Теперь стал бегать по 8-15 км за тренировку, ну, и эти симптомы прошли. Тупо перестал плеваться, боли прекратились где были - и начались в других местах уже и с меньшей интенсивностью.
Хочу спросить при случае: Я тепло одеваюсь и сильно потею. Промокает и рубашка и хлопковая такая... ну, как её назвать по-русски - ну как хип-хоперы носят - под беговой курткой. Это норм? Много потеть желательно? Или лучше не надо.
>>7560
Зачем лишнее надеваешь?
Так-то похуй, но жидкость и соли потеряные нужно восстанавливать, и если при пробежках по часу просто выпьешь больше на стакан, то на более длинных тебе придётся больше нести с собой воды и/или чаще останавливаться попить.
Зачем лишнее надеваешь?
Так-то похуй, но жидкость и соли потеряные нужно восстанавливать, и если при пробежках по часу просто выпьешь больше на стакан, то на более длинных тебе придётся больше нести с собой воды и/или чаще останавливаться попить.
>>7560
Все потеют, это нормально. Одеваться стоит по погоде. Для бега нужно такое количество одежды, как будто на улице на 10 градусов больше. То есть в 0 градусов, надо одеться как будто на улице 10 градусов тепла. Выходишь немного подмерзаешь, а не так, что вышел и хорошо, тепло, мог бы час стоять.
Хлопковая одежда после того как она намокнет, влагу не отдает, становится тяжёлой, натирает и ведет к заболеваниям зимой. Для бега нужна синтетика, она отводит пот от тела, быстро сохнет, легкая. Синтетикая футболка, сверху что-то из флиса, или куртка.
Главые советы зимой:
Чем холоднее тем больше слоев одежды. Многослойность.
Из тепла в тепло. Начал забег из подъезда, добежал обратно внутрь, не ходишь, не стоишь на холоде.
>ь желательно? Или лучше не надо.
Все потеют, это нормально. Одеваться стоит по погоде. Для бега нужно такое количество одежды, как будто на улице на 10 градусов больше. То есть в 0 градусов, надо одеться как будто на улице 10 градусов тепла. Выходишь немного подмерзаешь, а не так, что вышел и хорошо, тепло, мог бы час стоять.
Хлопковая одежда после того как она намокнет, влагу не отдает, становится тяжёлой, натирает и ведет к заболеваниям зимой. Для бега нужна синтетика, она отводит пот от тела, быстро сохнет, легкая. Синтетикая футболка, сверху что-то из флиса, или куртка.
Главые советы зимой:
Чем холоднее тем больше слоев одежды. Многослойность.
Из тепла в тепло. Начал забег из подъезда, добежал обратно внутрь, не ходишь, не стоишь на холоде.
>>7511
САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать. Ладно ветер с дождём, ладно сугробы, но собаки, которые с большой вероятностью даже не встретятся, а если встретятся, то максимум лаять будут. Это полностью внутри тебя.
Думаешь, сотни километров на пульсе 120 делают тебя сильнее? Хуй там! Когда бежишь в марте по заснеженному полю, и вдруг с лаем на тебя три дворняги спереди и пять сзади,
сворачиваешь в сторону,
перебегаешь канаву по льду, он тонкий, ломается, падаешь на живот и доползаешь до другого берега. Вот тогда и становишься сам ебучим волчарой, который, поймав на марафоне стену, только прибавляет в скорости.
САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать. Ладно ветер с дождём, ладно сугробы, но собаки, которые с большой вероятностью даже не встретятся, а если встретятся, то максимум лаять будут. Это полностью внутри тебя.
Думаешь, сотни километров на пульсе 120 делают тебя сильнее? Хуй там! Когда бежишь в марте по заснеженному полю, и вдруг с лаем на тебя три дворняги спереди и пять сзади,
сворачиваешь в сторону,
перебегаешь канаву по льду, он тонкий, ломается, падаешь на живот и доползаешь до другого берега. Вот тогда и становишься сам ебучим волчарой, который, поймав на марафоне стену, только прибавляет в скорости.
>>7529
Ваня, не примазывайся, мое сердце принадлежит Семену. Я бородатых не люблю, борода анус щекочет сильно.
Ваня, не примазывайся, мое сердце принадлежит Семену. Я бородатых не люблю, борода анус щекочет сильно.
>>7543
Бегать с дробовиком.
Бегать с дробовиком.
>>7560
Для хлопка это норма, зимой даже джерси промокают, не рассчитаны они на это
Потеешь ты как и летом, просто влага не уходит
А вот термуха отводит пот просто на ура
>Промокает и рубашка и хлопковая такая
Для хлопка это норма, зимой даже джерси промокают, не рассчитаны они на это
Потеешь ты как и летом, просто влага не уходит
А вот термуха отводит пот просто на ура
>>7572
(((
(((
>>7565
Я так и одеваюсь. Только если по каким-то причинам приходится прервать бег, то остаюсь мокрым на холоде в 5-6 километрах от дома.
Есть такой грех. Иногда во время бега 2 километра иду - если заболит что-то. 5 км пробежал - 2 иду - потом 8 км бегу - как-то так.
Ну, как могу. И холодно и мокро тогда. Штанцы хорошие купил HH склизкие, с какой-то сеточкой внутри - ни жарко, ни холодно - вообще забываю о том, как ноги одеты - а вот с верхом пока экспериментирую.
>Выходишь немного подмерзаешь, а не так, что вышел и хорошо, тепло, мог бы час стоять.
Я так и одеваюсь. Только если по каким-то причинам приходится прервать бег, то остаюсь мокрым на холоде в 5-6 километрах от дома.
> не ходишь, не стоишь на холоде.
Есть такой грех. Иногда во время бега 2 километра иду - если заболит что-то. 5 км пробежал - 2 иду - потом 8 км бегу - как-то так.
Ну, как могу. И холодно и мокро тогда. Штанцы хорошие купил HH склизкие, с какой-то сеточкой внутри - ни жарко, ни холодно - вообще забываю о том, как ноги одеты - а вот с верхом пока экспериментирую.
>>7511
У них раньше на сайте был тред, где просто писали про места обитания блоховохов
Неявный призыв к помощи так сказать, лол
Видимо, чтобы майоры и зоошиза не напягала слишком уж откровенно
Я там отмечался и шавки, что удивительно, исчезли, совпало или нет, хз
Но давно было, еще без прокси к ним зайти можно было
У них раньше на сайте был тред, где просто писали про места обитания блоховохов
Неявный призыв к помощи так сказать, лол
Видимо, чтобы майоры и зоошиза не напягала слишком уж откровенно
Я там отмечался и шавки, что удивительно, исчезли, совпало или нет, хз
Но давно было, еще без прокси к ним зайти можно было
>>7568
В городе, кстати, довольно адекватные собаки и маршрут всегда можно изменить. Мне за этот год. 2 Собаки только попались атаковавшие.
Одна пара собак на какой-то стоянке охраняемой, подбежали, я попятился и ушел пешком метров 100. Они от своей территории не отходят.
Вторая собака более опасная в пригороде, пришлось поднять пластиковую бутыль, валявшуюся на дороге и, угрожая ей, держа перед собой пятиться назад довольно долго. Сложность в том, что в пригороде, у тебя обычно одна дорога либо назад.
Ну и как бегачеру мне неприятно, что приходилось ходить пешком и темп падал.
В городе, кстати, довольно адекватные собаки и маршрут всегда можно изменить. Мне за этот год. 2 Собаки только попались атаковавшие.
Одна пара собак на какой-то стоянке охраняемой, подбежали, я попятился и ушел пешком метров 100. Они от своей территории не отходят.
Вторая собака более опасная в пригороде, пришлось поднять пластиковую бутыль, валявшуюся на дороге и, угрожая ей, держа перед собой пятиться назад довольно долго. Сложность в том, что в пригороде, у тебя обычно одна дорога либо назад.
Ну и как бегачеру мне неприятно, что приходилось ходить пешком и темп падал.
>>7568
А мне вот люди мешают. Бегать я бегаю - но страдаю от людей. Вырабатываю какую-то стратегию поведения. Сам я хиккан и омежка и стараюсь уклоняться от людей как только это возможно.
1) Продумываю маршрут. Как бы у меня классифицировано: по дворам, по тротуару, по обочине, по паркам, по специальным пешеходным дорожкам с велодорожками, по ебеням всяким, по лесной дороге, по оживлённой городской улице, по мостам (больше всего люблю бегать по пешеходному мостику). Ну, и у меня получается - что типа такая "красная зона" занимается 10-20% маршрута - это очень хороший показатель. Большую часть маршрута без кеглей. Уклоняюсь как могу.
2) Если кого-то вижу - уклоняюсь. И не просто уклоняюсь - а ещё показываю свое намерение на уклонение. Не ленюсь сделать крюк и пробежать подольше.
3) Если дело происходит на узкой дорожке - демонстративно сдвигаюсь вбок НА ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. Ещё обозначаю свои намерения, если бегу по мосту вдоль перил - то демонстративно приобнимаю перила - как бы показываю - что буду держаться перил, буду следовать ПРЕДСКАЗУЕМЫМ курсом.
Ну, проходимцев тоже классифицирую по степени опасности:
Самые опасные девочки предподросткового возраста - 12-14 лет примерно, если их больше 2-х - это самые опасные проходимки, которых я очень боюсь и готов даже бежать обратно от них. Безбашенные и непредсказуемые. Например - единственная категория, которые могут начать показывать на меня пальцами, ржать, какие-то замечания делать. Самые неопасные - мужики 25-45 лет - эти всегда стараются как-то безопасно разойтись - или даже уступают мне дорого. Причём - я даже наблюдал, что взрослый мужик затылком видит и уступает дорогу - самые неопасные и предсказуемые. Ну, а средние по опасности - "семейства" и ещё "мамочки" - если 2 бабы с колясками - это пиздец. Вообще бабы умеют грамотно перекрывать дорогу - если есть где-то узкое место - они быстро его достигают - а потом долго удерживают. Это в Латвии происходит. Одно время я пробовал обозначать направление своего движения - показывал правой или левой рукой. Но потом перестал: 8 из 10 понимают, что если я показал какой-то рукой направления - то я уклонюсь в это направлении, по 2 из 10 понимают это как мою команду им - "подчиняются". Мне тогда пиздец стыдно как. Ведь я же хикка и омежка, а не доминатор какой-то.
Ну, вот и с семействами как-то надо делать быть. Они умеют грамотно развёртывать и блокировать проходы. Пока что методом и проб и ошибок я нашёл самое безопасное решение - пру на лобовое столкновение к мужиком. Если мужика нет, но то на взрослого (увы, приходится так делать) - без злости на лице, а с таким фатализмом - мол будет сейчас лобовое столкновение, но что тут поделаешь. Ну, и тогда они сразу же начинают освобождать мне дорогу как это делают выше описанные мужики 25-40 лет. Я понимаю, что так некрасиво с моей стороны, но если показать себя слабаком - то дорогу не освободят и неизвестно чем это ещё кончится. Решительность & предсказуемость.
>САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать.
А мне вот люди мешают. Бегать я бегаю - но страдаю от людей. Вырабатываю какую-то стратегию поведения. Сам я хиккан и омежка и стараюсь уклоняться от людей как только это возможно.
1) Продумываю маршрут. Как бы у меня классифицировано: по дворам, по тротуару, по обочине, по паркам, по специальным пешеходным дорожкам с велодорожками, по ебеням всяким, по лесной дороге, по оживлённой городской улице, по мостам (больше всего люблю бегать по пешеходному мостику). Ну, и у меня получается - что типа такая "красная зона" занимается 10-20% маршрута - это очень хороший показатель. Большую часть маршрута без кеглей. Уклоняюсь как могу.
2) Если кого-то вижу - уклоняюсь. И не просто уклоняюсь - а ещё показываю свое намерение на уклонение. Не ленюсь сделать крюк и пробежать подольше.
3) Если дело происходит на узкой дорожке - демонстративно сдвигаюсь вбок НА ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. Ещё обозначаю свои намерения, если бегу по мосту вдоль перил - то демонстративно приобнимаю перила - как бы показываю - что буду держаться перил, буду следовать ПРЕДСКАЗУЕМЫМ курсом.
Ну, проходимцев тоже классифицирую по степени опасности:
Самые опасные девочки предподросткового возраста - 12-14 лет примерно, если их больше 2-х - это самые опасные проходимки, которых я очень боюсь и готов даже бежать обратно от них. Безбашенные и непредсказуемые. Например - единственная категория, которые могут начать показывать на меня пальцами, ржать, какие-то замечания делать. Самые неопасные - мужики 25-45 лет - эти всегда стараются как-то безопасно разойтись - или даже уступают мне дорого. Причём - я даже наблюдал, что взрослый мужик затылком видит и уступает дорогу - самые неопасные и предсказуемые. Ну, а средние по опасности - "семейства" и ещё "мамочки" - если 2 бабы с колясками - это пиздец. Вообще бабы умеют грамотно перекрывать дорогу - если есть где-то узкое место - они быстро его достигают - а потом долго удерживают. Это в Латвии происходит. Одно время я пробовал обозначать направление своего движения - показывал правой или левой рукой. Но потом перестал: 8 из 10 понимают, что если я показал какой-то рукой направления - то я уклонюсь в это направлении, по 2 из 10 понимают это как мою команду им - "подчиняются". Мне тогда пиздец стыдно как. Ведь я же хикка и омежка, а не доминатор какой-то.
Ну, вот и с семействами как-то надо делать быть. Они умеют грамотно развёртывать и блокировать проходы. Пока что методом и проб и ошибок я нашёл самое безопасное решение - пру на лобовое столкновение к мужиком. Если мужика нет, но то на взрослого (увы, приходится так делать) - без злости на лице, а с таким фатализмом - мол будет сейчас лобовое столкновение, но что тут поделаешь. Ну, и тогда они сразу же начинают освобождать мне дорогу как это делают выше описанные мужики 25-40 лет. Я понимаю, что так некрасиво с моей стороны, но если показать себя слабаком - то дорогу не освободят и неизвестно чем это ещё кончится. Решительность & предсказуемость.
>>7568
А мне вот люди мешают. Бегать я бегаю - но страдаю от людей. Вырабатываю какую-то стратегию поведения. Сам я хиккан и омежка и стараюсь уклоняться от людей как только это возможно.
1) Продумываю маршрут. Как бы у меня классифицировано: по дворам, по тротуару, по обочине, по паркам, по специальным пешеходным дорожкам с велодорожками, по ебеням всяким, по лесной дороге, по оживлённой городской улице, по мостам (больше всего люблю бегать по пешеходному мостику). Ну, и у меня получается - что типа такая "красная зона" занимается 10-20% маршрута - это очень хороший показатель. Большую часть маршрута без кеглей. Уклоняюсь как могу.
2) Если кого-то вижу - уклоняюсь. И не просто уклоняюсь - а ещё показываю свое намерение на уклонение. Не ленюсь сделать крюк и пробежать подольше.
3) Если дело происходит на узкой дорожке - демонстративно сдвигаюсь вбок НА ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. Ещё обозначаю свои намерения, если бегу по мосту вдоль перил - то демонстративно приобнимаю перила - как бы показываю - что буду держаться перил, буду следовать ПРЕДСКАЗУЕМЫМ курсом.
Ну, проходимцев тоже классифицирую по степени опасности:
Самые опасные девочки предподросткового возраста - 12-14 лет примерно, если их больше 2-х - это самые опасные проходимки, которых я очень боюсь и готов даже бежать обратно от них. Безбашенные и непредсказуемые. Например - единственная категория, которые могут начать показывать на меня пальцами, ржать, какие-то замечания делать. Самые неопасные - мужики 25-45 лет - эти всегда стараются как-то безопасно разойтись - или даже уступают мне дорого. Причём - я даже наблюдал, что взрослый мужик затылком видит и уступает дорогу - самые неопасные и предсказуемые. Ну, а средние по опасности - "семейства" и ещё "мамочки" - если 2 бабы с колясками - это пиздец. Вообще бабы умеют грамотно перекрывать дорогу - если есть где-то узкое место - они быстро его достигают - а потом долго удерживают. Это в Латвии происходит. Одно время я пробовал обозначать направление своего движения - показывал правой или левой рукой. Но потом перестал: 8 из 10 понимают, что если я показал какой-то рукой направления - то я уклонюсь в это направлении, по 2 из 10 понимают это как мою команду им - "подчиняются". Мне тогда пиздец стыдно как. Ведь я же хикка и омежка, а не доминатор какой-то.
Ну, вот и с семействами как-то надо делать быть. Они умеют грамотно развёртывать и блокировать проходы. Пока что методом и проб и ошибок я нашёл самое безопасное решение - пру на лобовое столкновение к мужиком. Если мужика нет, но то на взрослого (увы, приходится так делать) - без злости на лице, а с таким фатализмом - мол будет сейчас лобовое столкновение, но что тут поделаешь. Ну, и тогда они сразу же начинают освобождать мне дорогу как это делают выше описанные мужики 25-40 лет. Я понимаю, что так некрасиво с моей стороны, но если показать себя слабаком - то дорогу не освободят и неизвестно чем это ещё кончится. Решительность & предсказуемость.
>САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать.
А мне вот люди мешают. Бегать я бегаю - но страдаю от людей. Вырабатываю какую-то стратегию поведения. Сам я хиккан и омежка и стараюсь уклоняться от людей как только это возможно.
1) Продумываю маршрут. Как бы у меня классифицировано: по дворам, по тротуару, по обочине, по паркам, по специальным пешеходным дорожкам с велодорожками, по ебеням всяким, по лесной дороге, по оживлённой городской улице, по мостам (больше всего люблю бегать по пешеходному мостику). Ну, и у меня получается - что типа такая "красная зона" занимается 10-20% маршрута - это очень хороший показатель. Большую часть маршрута без кеглей. Уклоняюсь как могу.
2) Если кого-то вижу - уклоняюсь. И не просто уклоняюсь - а ещё показываю свое намерение на уклонение. Не ленюсь сделать крюк и пробежать подольше.
3) Если дело происходит на узкой дорожке - демонстративно сдвигаюсь вбок НА ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. Ещё обозначаю свои намерения, если бегу по мосту вдоль перил - то демонстративно приобнимаю перила - как бы показываю - что буду держаться перил, буду следовать ПРЕДСКАЗУЕМЫМ курсом.
Ну, проходимцев тоже классифицирую по степени опасности:
Самые опасные девочки предподросткового возраста - 12-14 лет примерно, если их больше 2-х - это самые опасные проходимки, которых я очень боюсь и готов даже бежать обратно от них. Безбашенные и непредсказуемые. Например - единственная категория, которые могут начать показывать на меня пальцами, ржать, какие-то замечания делать. Самые неопасные - мужики 25-45 лет - эти всегда стараются как-то безопасно разойтись - или даже уступают мне дорого. Причём - я даже наблюдал, что взрослый мужик затылком видит и уступает дорогу - самые неопасные и предсказуемые. Ну, а средние по опасности - "семейства" и ещё "мамочки" - если 2 бабы с колясками - это пиздец. Вообще бабы умеют грамотно перекрывать дорогу - если есть где-то узкое место - они быстро его достигают - а потом долго удерживают. Это в Латвии происходит. Одно время я пробовал обозначать направление своего движения - показывал правой или левой рукой. Но потом перестал: 8 из 10 понимают, что если я показал какой-то рукой направления - то я уклонюсь в это направлении, по 2 из 10 понимают это как мою команду им - "подчиняются". Мне тогда пиздец стыдно как. Ведь я же хикка и омежка, а не доминатор какой-то.
Ну, вот и с семействами как-то надо делать быть. Они умеют грамотно развёртывать и блокировать проходы. Пока что методом и проб и ошибок я нашёл самое безопасное решение - пру на лобовое столкновение к мужиком. Если мужика нет, но то на взрослого (увы, приходится так делать) - без злости на лице, а с таким фатализмом - мол будет сейчас лобовое столкновение, но что тут поделаешь. Ну, и тогда они сразу же начинают освобождать мне дорогу как это делают выше описанные мужики 25-40 лет. Я понимаю, что так некрасиво с моей стороны, но если показать себя слабаком - то дорогу не освободят и неизвестно чем это ещё кончится. Решительность & предсказуемость.
>>7560
Купи спецовую одежду, хотя бы из декатлона. 300р футболка, 700 джерси, 2к куртка. С тремя слоями можно до -10 бегать. Сильно мокнуть не будешь. Вообще в холода сильное потение это оч херово.
Купи спецовую одежду, хотя бы из декатлона. 300р футболка, 700 джерси, 2к куртка. С тремя слоями можно до -10 бегать. Сильно мокнуть не будешь. Вообще в холода сильное потение это оч херово.
>>7565
Полнейшая чушь, написанная на одном тупом сайте и подхваченная кем-то не очень умным. Одеваться надо всегда по погоде. В +10 ты не побегаешь в одной майке и трусах как если бы было +20. А в 0 в той одежде, в которой ты бегаешь в +10 тебе нифига не будет комфортно.
> Для бега нужно такое количество одежды, как будто на улице на 10 градусов больше. То есть в 0 градусов, надо одеться как будто на улице 10 градусов тепла
Полнейшая чушь, написанная на одном тупом сайте и подхваченная кем-то не очень умным. Одеваться надо всегда по погоде. В +10 ты не побегаешь в одной майке и трусах как если бы было +20. А в 0 в той одежде, в которой ты бегаешь в +10 тебе нифига не будет комфортно.
>>7410
Я еще охуеваю от того что часы могут по 15 минут спутники не ловить. Это же пиздец какой-то, ребята, устройство за такую цену не должно так глючить и ебать тебе голову.
A-GPS в самых дешманских телефонах прописывается за один раз, нужно постоять со специальной программой на улице десять минут и всё.
Я еще охуеваю от того что часы могут по 15 минут спутники не ловить. Это же пиздец какой-то, ребята, устройство за такую цену не должно так глючить и ебать тебе голову.
A-GPS в самых дешманских телефонах прописывается за один раз, нужно постоять со специальной программой на улице десять минут и всё.
>>7589
Это довольно хороший ориентир. В 13 градусов бегал в футболке и шортах. Просто для прикидки, люди вообще разные, подберет себе одежду.
> +10 ты не побегаешь в одной майке и трусах как если бы было +20. А в 0 в той одежде, в которой ты бегаешь в +10 тебе нифига не будет комфортно.
Это довольно хороший ориентир. В 13 градусов бегал в футболке и шортах. Просто для прикидки, люди вообще разные, подберет себе одежду.
>>7439
Ну купи ты себе нормальный ремень, хули ты говно какое-то покупал и на него жалуешься. Мой дешевый пульсометр с часами из спортмастера зимой пару раз терял связь на морозе. Coospo ебашит охуенно, ни единого разрыва, тысячи отзывов на али говорят то же самое.
>>7487
Глючат, как и дорогие. У кого-то из-за засаленности, у кого-то потому что он Иван.
Ну купи ты себе нормальный ремень, хули ты говно какое-то покупал и на него жалуешься. Мой дешевый пульсометр с часами из спортмастера зимой пару раз терял связь на морозе. Coospo ебашит охуенно, ни единого разрыва, тысячи отзывов на али говорят то же самое.
>>7487
>Дешевые пульсометры с ремнем типа Сигмы вообще не глючат никогда
Глючат, как и дорогие. У кого-то из-за засаленности, у кого-то потому что он Иван.
>>7584
Зимой за городом они злее становятся, сбиваются в стаи, норовят отжать и сожрать псину у собачников.
>В городе, кстати, довольно адекватные собаки и маршрут всегда можно изменить. Мне за этот год. 2 Собаки только попались атаковавшие.
Зимой за городом они злее становятся, сбиваются в стаи, норовят отжать и сожрать псину у собачников.
>>7560
Ну вообще-то в цене всякая синтетика типа флисок. Она хорошо отводит влагу, но при этом не накапливает её и не превращается в наждачку. Меньше шансов стереть соски и простыть.
>хлопковая
Ну вообще-то в цене всякая синтетика типа флисок. Она хорошо отводит влагу, но при этом не накапливает её и не превращается в наждачку. Меньше шансов стереть соски и простыть.
>>7562
Илья или павел? Кто-то из них кто был единоличным вахтёром до этого.
У него проблемы с тянками походу.
Илья или павел? Кто-то из них кто был единоличным вахтёром до этого.
У него проблемы с тянками походу.
>>7548
сам ты мудень
на меня несколько раз нападали в детстве стаи и отдельные собаки, когда катался на вело и просто так, и один раз уже во взрослом возрасте еле разошелся со стаей на лесной тропе
мне хватило
мудни это собачники без намордников и поводков, те кто не понимает, что город для людей, а не их псов
сам ты мудень
на меня несколько раз нападали в детстве стаи и отдельные собаки, когда катался на вело и просто так, и один раз уже во взрослом возрасте еле разошелся со стаей на лесной тропе
мне хватило
мудни это собачники без намордников и поводков, те кто не понимает, что город для людей, а не их псов
>>7568
с чего ты взял, что это отмазка?
и я не собираюсь рекорды ставить
раньше бегал, но бессистемно и эпизодами
сейчас хочу для тонуса регулярно заниматься
с чего ты взял, что это отмазка?
и я не собираюсь рекорды ставить
раньше бегал, но бессистемно и эпизодами
сейчас хочу для тонуса регулярно заниматься
>>7517
с остальными вопросами по мануалам можно разобраться
и я не к олимпиаде готовлюсь
а вопрос с собачниками неоднозначный, мнения у людей разные кто-то не сталкивался и не видит проблем, а на меня нападали, я их опасаюсь
с остальными вопросами по мануалам можно разобраться
и я не к олимпиаде готовлюсь
а вопрос с собачниками неоднозначный, мнения у людей разные кто-то не сталкивался и не видит проблем, а на меня нападали, я их опасаюсь
>>7606
Это отдельная тема.
Но в процессе бега ты вряд ли сможешь перевоспитать опездолов хозяев.
Это стрёмно, конечно же - и серьёзно. Поэтому лучший способ - продумывать свой маршрут, чтобы этого избежать. Я примерно знаю, где есть риск нарваться на собаку без намордника, а где нет - ну и строю маршрут соответственно. Как бы нет расчёта бежать по собакоопасным местам и собачиться с ними.
>мудни это собачники без намордников и поводков, те кто не понимает, что город для людей, а не их псов
Это отдельная тема.
Но в процессе бега ты вряд ли сможешь перевоспитать опездолов хозяев.
> о взрослом возрасте еле разошелся со стаей на лесной тропе
Это стрёмно, конечно же - и серьёзно. Поэтому лучший способ - продумывать свой маршрут, чтобы этого избежать. Я примерно знаю, где есть риск нарваться на собаку без намордника, а где нет - ну и строю маршрут соответственно. Как бы нет расчёта бежать по собакоопасным местам и собачиться с ними.
>>7610
да это понятно, но некоторые умудряются по два раза в год все равно реальные нападения пережить, вплоть до укусов
>чтобы этого избежать
да это понятно, но некоторые умудряются по два раза в год все равно реальные нападения пережить, вплоть до укусов
>>7568
В самом деле, давайте уже тереть за психологическую подготовку в беге.
Кто как закаляет себя, приучает терпеть и превозмогать, вот это вот всё.
В самом деле, давайте уже тереть за психологическую подготовку в беге.
Кто как закаляет себя, приучает терпеть и превозмогать, вот это вот всё.
>>7412
Что за ремень такой водонепроницаемый?
сейчас бы потроллить оптикоблядей вопросом как оптика ведёт себя в воде
>плаваю в бассейне
Что за ремень такой водонепроницаемый?
сейчас бы потроллить оптикоблядей вопросом как оптика ведёт себя в воде
Ньюфаг в треде!
Побегал немного, не падал. На следующий день при ходьбе - боль под коленом. Если сидеть/стоять/лежать, то все норм. Видимых повреждений или опухлостей нет. При нажатии боли тоже нет. Только при ходьбе.
И так уже целую неделю. Идти к травматологу или пройдет?
Побегал немного, не падал. На следующий день при ходьбе - боль под коленом. Если сидеть/стоять/лежать, то все норм. Видимых повреждений или опухлостей нет. При нажатии боли тоже нет. Только при ходьбе.
И так уже целую неделю. Идти к травматологу или пройдет?
>>7592
Это просто хуевые часы. А нужны пиздатые.
Это просто хуевые часы. А нужны пиздатые.
>>7583
С 18 лет, как пиво
Паспорт просят, только если сомнения в возрасте вызываешь
Так же как на сигнал охотника
С 18 лет, как пиво
Паспорт просят, только если сомнения в возрасте вызываешь
Так же как на сигнал охотника
>>7560
ну вот, а сразу-то за "недобег" меня обосрал)
потеть-это нормально! Ещё римляни при приветствии спрашивали "как потеешь?" - если хорошо, значит, организм здоров. Ну, конечно на пробежку надо одеваться попрохладнее, чем на обычную прогулку.
ну вот, а сразу-то за "недобег" меня обосрал)
потеть-это нормально! Ещё римляни при приветствии спрашивали "как потеешь?" - если хорошо, значит, организм здоров. Ну, конечно на пробежку надо одеваться попрохладнее, чем на обычную прогулку.
>>7600
не я. я только админство раздаю.
не я. я только админство раздаю.
>>7617
Лол, это он наебал организаторов на медальку?
Лол, это он наебал организаторов на медальку?
>>7625
Сходи, пусть рентген сделают, мало ли у тебя перелом закрытый.
Сходи, пусть рентген сделают, мало ли у тебя перелом закрытый.
>>7631
Примите в клуб жену Володи, она тоже будет в треде сидеть и общаться с нами, или вы думаете ей вообще похуй на бегач и вот на эту всю движуху?
Примите в клуб жену Володи, она тоже будет в треде сидеть и общаться с нами, или вы думаете ей вообще похуй на бегач и вот на эту всю движуху?
29 Кб, 521x214Иван там опять прибедняется,
его пост в переводе: "с этой недели начинаю фармить по жести, надо же удивить бегач как я могу".
его пост в переводе: "с этой недели начинаю фармить по жести, надо же удивить бегач как я могу".
>>7607
Лол
А то собаки сидят сразу у твоей двери и побегать не дают. Конечно 100% оправдание лени и ничего более.
Лол
А то собаки сидят сразу у твоей двери и побегать не дают. Конечно 100% оправдание лени и ничего более.
>>7619
Polar H10
Polar H10
>>7665
К слову, не ходить в бегач - это +10 к качеству сна, так что надо бы закрыть вкладку до воскре
К слову, не ходить в бегач - это +10 к качеству сна, так что надо бы закрыть вкладку до воскре
>>7625
Это остеопороз, завязывай с бегом, переходи на колясочный спорт
Это остеопороз, завязывай с бегом, переходи на колясочный спорт
Паша, зачем столько админов? Делегирование полномочий это круто, но не в такой степени.
>>7671
Ну вот да, нахуя столько вахтёров? Всё желание добавляться убили ёбаным вахтёрством.
Ну вот да, нахуя столько вахтёров? Всё желание добавляться убили ёбаным вахтёрством.
>>7661
Ссылку на профиль кидала две попытки назад, а написать в ленту тупо не успевала. Выгоняет какой-то бегачер-вахтёр. Короче, я забила, сами идите нахуй, я в рид-онли.
Ссылку на профиль кидала две попытки назад, а написать в ленту тупо не успевала. Выгоняет какой-то бегачер-вахтёр. Короче, я забила, сами идите нахуй, я в рид-онли.
>>7668
Причем тут бегач?
Причем тут бегач?
>>7672
Паша просто слабохарактерный
Паша просто слабохарактерный
>>7675
Тебе вообще нравится читать наш тред?
Тебе вообще нравится читать наш тред?
>>7679
И Анатолий Бондарев, вообще плашкоеб, вряд ли вообще в курсе про двач, у него 700 подписок, пиздец.
И Анатолий Бондарев, вообще плашкоеб, вряд ли вообще в курсе про двач, у него 700 подписок, пиздец.
>>7683
Я из-за вот этого всего вкатился в бег, теперь социалищирован благодаря бегу.
>Они бегают за компанию и медальку, а не от личных проблем и душевных травм
Я из-за вот этого всего вкатился в бег, теперь социалищирован благодаря бегу.
>>7684
Семён, плез, ты до сих пор от баб шарахаешься, ни к одной тянке из "второго дыхания" не подкатил
мимо инсайдер из второго дыхания
Семён, плез, ты до сих пор от баб шарахаешься, ни к одной тянке из "второго дыхания" не подкатил
мимо инсайдер из второго дыхания
>>7671
потому что я почти всегда здесь в ридонли.
лягуха и иван были на тот момент основными маскотами треда. илья, артем и денис в топах по набегу летом.
семена вчера илья короновал.
потому что я почти всегда здесь в ридонли.
лягуха и иван были на тот момент основными маскотами треда. илья, артем и денис в топах по набегу летом.
семена вчера илья короновал.
>>7686
как и все мы, как и все мы...
как и все мы, как и все мы...
>>7685
Нахуй он сдеанонился?
Нахуй он сдеанонился?
>>7687
Вот когда начнут бегать без футболок, тогда и поговорим!
Вот когда начнут бегать без футболок, тогда и поговорим!
>>7719
Не, в основном там неосиляторский скам с амбициями, разведенки и домохозяйки, ловить нечего. Разве что Олег Бабчин - отличный спец, но с ним лучше индивидуально тренироваться, групповые тренировки - время в утиль
https://vk.com/vdrunclub
Не, в основном там неосиляторский скам с амбициями, разведенки и домохозяйки, ловить нечего. Разве что Олег Бабчин - отличный спец, но с ним лучше индивидуально тренироваться, групповые тренировки - время в утиль
https://vk.com/vdrunclub
456 Кб, 1536x2048>>7719
Нашел Семену ничетакую разведенку с прицепом. Бегает половинку за 1:29.
Нашел Семену ничетакую разведенку с прицепом. Бегает половинку за 1:29.
>>7729
>>7730
this
Только полный олух поверит, что в группе тебя чему-то научат. Там просто идёт надой количеством, ведь мало кто станет платить по 2-5 тыс. рублей за индивидуальное занятие, от которого, правда, будет толку больше, чем от месяца работы в группе.
А так ТУСОВОЧКА, социализация, кудососы, похвалы за результаты уровня спецолимпиад. Но все рады и все счастливы. А ты главное деньги продолжай нести
>>7730
this
Только полный олух поверит, что в группе тебя чему-то научат. Там просто идёт надой количеством, ведь мало кто станет платить по 2-5 тыс. рублей за индивидуальное занятие, от которого, правда, будет толку больше, чем от месяца работы в группе.
А так ТУСОВОЧКА, социализация, кудососы, похвалы за результаты уровня спецолимпиад. Но все рады и все счастливы. А ты главное деньги продолжай нести
>>7733
Он её не догонит, такая никогда не будет с ним
Он её не догонит, такая никогда не будет с ним
>>7727
Няшная буряточка, надо состыковаться
Няшная буряточка, надо состыковаться
>>7738
Гатчина покажет
Гатчина покажет
>>7747
Ебать жарит...
Ебать жарит...
>>7747
от такой не убежишь!
от такой не убежишь!
>>7747
Пиздец какая-то бурятка бегает быстрее Ивана, как такое может быть?
Пиздец какая-то бурятка бегает быстрее Ивана, как такое может быть?
133 Кб, 977x395>>7777
дурачок приходит баб в манеже пофоткать.
дурачок приходит баб в манеже пофоткать.
>>7787
К олимпийским играм.
К олимпийским играм.
>>7789
Уходи, нам не нужны предатели!
Уходи, нам не нужны предатели!
>>7789
Имя своё скажи, я тебя сейчас сам пидорну. Условия он мне тут ставить будет, щенок.
Имя своё скажи, я тебя сейчас сам пидорну. Условия он мне тут ставить будет, щенок.
>>7791
Я Иван Зимнюхов, и я не хочу быть в одной группе с такими людьми. Удоляй скорее
Я Иван Зимнюхов, и я не хочу быть в одной группе с такими людьми. Удоляй скорее
Бля в первый снег охуенно побегать, лампово.Но зато пробежал только половину намеченного , я и забыл как это тяжелее, бегать по снегу, после него пересечена в лесу кажется манежем))ещё и стопы болят
>>7791
Семеон Ветров(я не гей)
Семеон Ветров(я не гей)
>>7796
класс)))
класс)))
>>7799
лол
лол
>>7813
да не, около 10-15
да не, около 10-15
>>7799
Нет, я Ваня
Нет, я Ваня
>>7848
Ничего не обнаружил, повтори
Ничего не обнаружил, повтори
>>7851
А речь сейчас не за гомиков в чёрных маечках
А речь сейчас не за гомиков в чёрных маечках
>>7853
Время, скорость, вид активности, фотографии можно внести. Всё кроме места, пульса, каденса.
так что если ты пишешь с беговой дорожки, то милости прошу к нашему шалашу, посоны на дорожке тоже бегают, но не любят вспоминать об этом в треде
Время, скорость, вид активности, фотографии можно внести. Всё кроме места, пульса, каденса.
так что если ты пишешь с беговой дорожки, то милости прошу к нашему шалашу, посоны на дорожке тоже бегают, но не любят вспоминать об этом в треде
>>7743
Это важно. Многим не интересна токсичная атмосфера кортизольного бегача.
>ТУСОВОЧКА, социализация
Это важно. Многим не интересна токсичная атмосфера кортизольного бегача.
>>7867
Но здесь уже который месяц стоит атмосфера поддержки, вылизывания анусов, поздравлений с днюшками и прочими просмотрами забегов кудососов онлайн. Я не удивлюсь, если найдутся дауны, которые будут в воскресенье немоща володю по отсечкам вести.
Хорошо хоть тефаль сдох, а то я уж было начал верить, что эта гомосятина итт вытянет анона из депрессии.
Продолжаю лить яд во славу истинного бегача
Но здесь уже который месяц стоит атмосфера поддержки, вылизывания анусов, поздравлений с днюшками и прочими просмотрами забегов кудососов онлайн. Я не удивлюсь, если найдутся дауны, которые будут в воскресенье немоща володю по отсечкам вести.
Хорошо хоть тефаль сдох, а то я уж было начал верить, что эта гомосятина итт вытянет анона из депрессии.
Продолжаю лить яд во славу истинного бегача
>>7870
Часы записывают.
Часы записывают.
>>7872
Вобще для тянки 38:15 это как уровень подготовки у мужика 35:00 наверное, так что да, никто так не бегает.
Вобще для тянки 38:15 это как уровень подготовки у мужика 35:00 наверное, так что да, никто так не бегает.
>>7872
Что-то ты хуёво за неймфагами следишь, или уж не следи совсем, или не ври.
У Ивана, помимо приведенного выше, в Чикаго во время марафона десятка за 38.13 - с 10 по 20 км. Во время марафона ебана.
http://results.chicagomarathon.com/2018/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999107FA30E000020FD49&lang=EN_CAP&event=MAR&lang=EN_CAP&search[name]=Zimnukhov&search_event=MAR
У Никифорова было несколько за одну неделю из 40 минут. На реальном забеге с подводкой эта бурятка его бы вообще, наверное, не увидела - в километре позади бы бежала. Даже если ты скажешь, что не забег, мол, жпс врет, у него запас нехуевый
https://www.strava.com/activities/1918211496/overview
Что-то ты хуёво за неймфагами следишь, или уж не следи совсем, или не ври.
У Ивана, помимо приведенного выше, в Чикаго во время марафона десятка за 38.13 - с 10 по 20 км. Во время марафона ебана.
http://results.chicagomarathon.com/2018/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999107FA30E000020FD49&lang=EN_CAP&event=MAR&lang=EN_CAP&search[name]=Zimnukhov&search_event=MAR
У Никифорова было несколько за одну неделю из 40 минут. На реальном забеге с подводкой эта бурятка его бы вообще, наверное, не увидела - в километре позади бы бежала. Даже если ты скажешь, что не забег, мол, жпс врет, у него запас нехуевый
https://www.strava.com/activities/1918211496/overview
>>7888
Да, если считать по грейду, то она круче любого бегачера, факт. Потому-то я и написал "в абсолюте".
Да, если считать по грейду, то она круче любого бегачера, факт. Потому-то я и написал "в абсолюте".
>>7888
Ну если быть до конца объективным, то женские 38:15 - это 1 женский разряд, что по мужской сетке - 32:50 на шоссе. В общем, полная деквалификация патриархатного бегача
Ну если быть до конца объективным, то женские 38:15 - это 1 женский разряд, что по мужской сетке - 32:50 на шоссе. В общем, полная деквалификация патриархатного бегача
>>7899
Пидарасы, сэр.
Пидарасы, сэр.
>>7900
Жаль тебя
Жаль тебя
>>7891
Там лайв-трекинга не будет, так что всем похуй, бегач со мной мысленно не побежит.
Там лайв-трекинга не будет, так что всем похуй, бегач со мной мысленно не побежит.
19 Кб, 412x351>>7874
Пиздец, лучший бегун в треде бегает на уровне бабы. Нахуй мы живём?
Пиздец, лучший бегун в треде бегает на уровне бабы. Нахуй мы живём?
>>7913
Нотытобыстрееправда?
Нотытобыстрееправда?
>>7913
лично я бегаю для здоровья. пока шпурики закисляют миокард и зарабатывают спортивное сердце с толстыми стенками и маленьким объемом, я растягиваю сердце медленным бегом и добиваюсь пульса покоя 35
лично я бегаю для здоровья. пока шпурики закисляют миокард и зарабатывают спортивное сердце с толстыми стенками и маленьким объемом, я растягиваю сердце медленным бегом и добиваюсь пульса покоя 35
>>7920
ну как же, меньше сокращений, меньше тратится ресурс. лет до 80 доживу, если рак не вылезет
ну как же, меньше сокращений, меньше тратится ресурс. лет до 80 доживу, если рак не вылезет
15 Кб, 400x400>>7917
Ты же понимаешь, что это всего лишь оправдания?
Ты же понимаешь, что это всего лишь оправдания?
>>7922
Ты это, погугли подводные. А то я мельком слышал что это охуеть как вредно - низкий пульс покоя.
Ты это, погугли подводные. А то я мельком слышал что это охуеть как вредно - низкий пульс покоя.
>>7925
Здесь смешно
Здесь смешно
82 Кб, 559x521>>7872
Трубка из 38 десятку выбегал в Петергофе.
Мимо_трубка
>Не сольет. Никто из них не бегал 10к за 38.15
Трубка из 38 десятку выбегал в Петергофе.
Мимо_трубка
>>7926
This
This
>>7917
В 70 лет опустится до 20, и тебя похоронят живьем
>добиваюсь пульса покоя 35
В 70 лет опустится до 20, и тебя похоронят живьем
>Между степенью брадикардии и состоянием тренированности спортсмена потного параллелизма нет. Примерно у трети спортсменов с брадикардией отмечается плохая приспособляемость к нагрузке, сниженная работоспособность. быстрая утомляемость, расстройства сна. аппетита и различные другие жалобы. Обследование таких спортсменов позволяет в одних случаях выявить переутомление, которое и является причиной брадикардии, а в других — очаги хронической инфекций (ОХИ), и тогда брадикардию следует расценивать как следствие инфекционно-токсических влияний. Поэтому спортсменам с частотой сокращения сердца ниже 40 уд/мин. обязательно требуется врачебное обследование. Таким образом, брадикардия только тогда может считаться признаком высокого функционального состояния организма, когда она не сопровождается жалобами и отклонениями в состоянии здоровья.
>>7975
ну ок. не 35, а 45. это даже ближе
ну ок. не 35, а 45. это даже ближе
61 Кб, 671x547>>7896
то Дэниэлс пишет, что женщины имеют меньщую эффективность использования кислорода чисто физиологически, поэтому бегают марафон на 10мин медленнее. Так что прибавлять к результату дамы 10-15% справедливо, для честного сравнения.
>Ну если быть до конца объективным
то Дэниэлс пишет, что женщины имеют меньщую эффективность использования кислорода чисто физиологически, поэтому бегают марафон на 10мин медленнее. Так что прибавлять к результату дамы 10-15% справедливо, для честного сравнения.
>>7974
прям уж так "мимо". С такими результатами уже не "мимо", как будто каждая вторая стотысячная так бегает
>мимо-тянучкой
прям уж так "мимо". С такими результатами уже не "мимо", как будто каждая вторая стотысячная так бегает
310 Кб, 700x700>>7975
не то что я тебе не верю, но ради интереса проверил и эта инфа взята из книги "Спортивная фармакология и диетология"
авторы Олейник, Гунина из ололо университета "Сумський державний педагогічний університет"
не то что я тебе не верю, но ради интереса проверил и эта инфа взята из книги "Спортивная фармакология и диетология"
авторы Олейник, Гунина из ололо университета "Сумський державний педагогічний університет"
>>7975
эта фраза лишена смысла, иначе бы они не были спортсменами. Раз они спортсмены, то у них уже повышенная работоспособность.
и что, вылечили и прошла барикардия? Или просто обнаружили очаг инфекции и назначили его причиной?
тут уже устоявшееся (подтверждённое практикой) мнение, что оно приводит к высокуму пульсу покоя.
> у спортсменов с брадикардией отмечается плохая приспособляемость к нагрузке, сниженная работоспособность
эта фраза лишена смысла, иначе бы они не были спортсменами. Раз они спортсмены, то у них уже повышенная работоспособность.
>очаги хронической инфекций (ОХИ)
и что, вылечили и прошла барикардия? Или просто обнаружили очаг инфекции и назначили его причиной?
>переутомление
тут уже устоявшееся (подтверждённое практикой) мнение, что оно приводит к высокуму пульсу покоя.
На какой стул сесть? Понимаю, что вопрос не по сезону, но всё же
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-air-max-fury-gXTOK7bv
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-free-rn-commuter-2017-bkTvOxKr
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-free-rn-2018-LBTgPEOW/942836-300
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-air-max-fury-gXTOK7bv
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-free-rn-commuter-2017-bkTvOxKr
https://www.nike.com/ru/t/беговые-кроссовки-free-rn-2018-LBTgPEOW/942836-300
Ну, вот впервые в жизни осилил 10 километров за 1:09 пробежать (по показаниям своей Endomindo).
Куда стремиться? Какой положняк? Вот если от работы будут предлагать бежать на городском марафоне 6, 10, 21 и 42 км - но на какой стул почотнее сесть? 6 или 10? Стремиться пробежать 6 километров почотнее, или же на 10 велите мне записываться (раз я 10 км осиливаю уже без перерыва на тренировке)
Старпёр 50+ лет. В прошлом году восстал с дивана - начал тренироваться и осилил таки 6 км за 35 минут.
Ну, и это по тренировкам я правильно ли понял - что лучше медленнее бежать и дольше. До 7 минут километр опускаюсь это ничего? 6:30...6:50 минут за километр - пока что самый комфортный темп.
Куда стремиться? Какой положняк? Вот если от работы будут предлагать бежать на городском марафоне 6, 10, 21 и 42 км - но на какой стул почотнее сесть? 6 или 10? Стремиться пробежать 6 километров почотнее, или же на 10 велите мне записываться (раз я 10 км осиливаю уже без перерыва на тренировке)
Старпёр 50+ лет. В прошлом году восстал с дивана - начал тренироваться и осилил таки 6 км за 35 минут.
Ну, и это по тренировкам я правильно ли понял - что лучше медленнее бежать и дольше. До 7 минут километр опускаюсь это ничего? 6:30...6:50 минут за километр - пока что самый комфортный темп.
>>7975
Кек. Двач на острие науки, на пятке беговой мысли.
>Сумський державний педагогічний університет
Кек. Двач на острие науки, на пятке беговой мысли.
>>8012
Раз педики, то кафедра физкультуры. Там самые одаренные собираются.
Раз педики, то кафедра физкультуры. Там самые одаренные собираются.
>>7917
Общий тон поста напомнил пасту про "нам насрать на высшие существа".
Общий тон поста напомнил пасту про "нам насрать на высшие существа".
>>7974
Ну давайте ещё колясочников обсудим. Они быстрее Кипчоге постоянно марафоны делают! Значит, он лошара.
Что за ебаную левизну развели? Может ещё женский чемпионат по футболу называть просто чемпионатом по футболу?
Ну давайте ещё колясочников обсудим. Они быстрее Кипчоге постоянно марафоны делают! Значит, он лошара.
Что за ебаную левизну развели? Может ещё женский чемпионат по футболу называть просто чемпионатом по футболу?
1,5 Мб, 800x600Всё посаны, покинул вашу ебучую страву. И не просите меня, не уговаривайте, без тянки я с вами на одном поле не побегу.
>>7917
Готов поспорить, что Иван и в этом успешнее тебя
Готов поспорить, что Иван и в этом успешнее тебя
>>8018
Хрррртьфу
Хрррртьфу
>>8018
А кто ты был то хоть?
А кто ты был то хоть?
>>8028
А тян админшей сделать.
А тян админшей сделать.
>>7874
Забег на 9.9 км за 37.55. Экстраполируем на 10 км и получаем 38.18 ))
Забег на 9.9 км за 37.55. Экстраполируем на 10 км и получаем 38.18 ))
>>8022
Плашкоебы коллекционеры клубов не нужны
Был подписан на одного такого, он, блять, чаще куда-то вступает, чем все остальные бегают
Все ленту забегов изгадил, сука
Плашкоебы коллекционеры клубов не нужны
Был подписан на одного такого, он, блять, чаще куда-то вступает, чем все остальные бегают
Все ленту забегов изгадил, сука
>>8032
Смешно со стравой получилось. Сначала туда вступил Юра и начал всех унижать своими объёмами. ЧСВ бегунков не вынесло этих страданий, найти админа той самой стравы не смогли, поэтому создали свой анонимный клуб.
И вот ЧСВ бегунков опять не вынесло соседства с бегающей тянкой и у Павла включился режим вахтёра.
>Плашкоебы не нужны
Смешно со стравой получилось. Сначала туда вступил Юра и начал всех унижать своими объёмами. ЧСВ бегунков не вынесло этих страданий, найти админа той самой стравы не смогли, поэтому создали свой анонимный клуб.
И вот ЧСВ бегунков опять не вынесло соседства с бегающей тянкой и у Павла включился режим вахтёра.
>>7975
Что за потный параллелизм? Это как-то связано с потниками (вонючими носками)?
> потного параллелизма
Что за потный параллелизм? Это как-то связано с потниками (вонючими носками)?
>>8035
Бегачую единственного адеквата итт. Дед Юра водил шершавым ещё мампе и папке каждого в бегачерской страве, водит теперь их отпрыскам и будет водить по могиле ЧСВ-бегункам без задач.
Сегодня ещё буряточка разворошила этот улей, и начались невиданные даже маршалу Жукову манёвры, дескать не такая уж и быстрая бурятка, вот же 1,5 взрослых зрелых мужика из всей группы пробежали на 3 секунды быстрее. Бегач стронк, еееебоооой
Бегачую единственного адеквата итт. Дед Юра водил шершавым ещё мампе и папке каждого в бегачерской страве, водит теперь их отпрыскам и будет водить по могиле ЧСВ-бегункам без задач.
Сегодня ещё буряточка разворошила этот улей, и начались невиданные даже маршалу Жукову манёвры, дескать не такая уж и быстрая бурятка, вот же 1,5 взрослых зрелых мужика из всей группы пробежали на 3 секунды быстрее. Бегач стронк, еееебоооой
>>7996
Эйрмаксы для жиранов, никто в них не бегает.
Эйрмаксы для жиранов, никто в них не бегает.
>>7996
Странная подборка.
Странная подборка.
>>8008
Ну в принципе да, для начинающего так и бегай медленно. Тренированность постепенно придет. На 21 нацелься лучше, а потом и 42. У тебя возраст вообще ультры бегать.
Ну в принципе да, для начинающего так и бегай медленно. Тренированность постепенно придет. На 21 нацелься лучше, а потом и 42. У тебя возраст вообще ультры бегать.
>>8008
Все верно, пока надо бегать медленно и по возможности увеличивать объемы - не резко - и дистанции пробежек. Год - просто набегать базу - первую тыщу километров - медленно и плавно. Пробежать 15 км, потом 21, дальше по настроению. На соревнованиях с такой скоростью особо делать нечего, ну если только ради фана
Все верно, пока надо бегать медленно и по возможности увеличивать объемы - не резко - и дистанции пробежек. Год - просто набегать базу - первую тыщу километров - медленно и плавно. Пробежать 15 км, потом 21, дальше по настроению. На соревнованиях с такой скоростью особо делать нечего, ну если только ради фана
>>8035
Ты же понимаешь, что его не взяли лишь при причине того, что он даже не знает, что такое бегач, а не за его плашкоебство и постоянное слефи-scp-деда
Будет сидеть и срать в тредике хоть раз в год, всегда пожалуйста. А так он абсолютно левый хуй, как бы хорош он не был.
Что касаемо тяночки, как я понял, там та же самая ситуация
Ты же понимаешь, что его не взяли лишь при причине того, что он даже не знает, что такое бегач, а не за его плашкоебство и постоянное слефи-scp-деда
Будет сидеть и срать в тредике хоть раз в год, всегда пожалуйста. А так он абсолютно левый хуй, как бы хорош он не был.
Что касаемо тяночки, как я понял, там та же самая ситуация
853 Кб, 1252x1252>>8050
Бегачера унизить может каждый.
Бегачера унизить может каждый.
>>8032
я даже думаю, что у них есть специальный человек, который вступает во все клубы, постит в инстаграм и тому подобное.
Тупо не может быть столько времени у Деда Юры, что бы найти новый клуб и туда вступить, они там сотнями добавляют клубы.
я даже думаю, что у них есть специальный человек, который вступает во все клубы, постит в инстаграм и тому подобное.
Тупо не может быть столько времени у Деда Юры, что бы найти новый клуб и туда вступить, они там сотнями добавляют клубы.
>>8055
Да у вас половина группы - левые хуи, которые понятия не имеют, что такое двач - пришли из выдачи яндекса в поисках видосов Парнякова
>А так он абсолютно левый хуй
Да у вас половина группы - левые хуи, которые понятия не имеют, что такое двач - пришли из выдачи яндекса в поисках видосов Парнякова
>>8055
Да, и перекатились все не когда он пришел, а спустя полгода, когда количество явно левых людей стало приближаться к числу бегачеров
Хотя можно было бы повторить судьбу велача из bi, где из овер 9000 человек 5% сам велач, а остальные плашкоебы и буржуи-бездельники с пробегом 5к в неделю.
Пусть лучше 10 убогих, но точно своих..
Да, и перекатились все не когда он пришел, а спустя полгода, когда количество явно левых людей стало приближаться к числу бегачеров
Хотя можно было бы повторить судьбу велача из bi, где из овер 9000 человек 5% сам велач, а остальные плашкоебы и буржуи-бездельники с пробегом 5к в неделю.
Пусть лучше 10 убогих, но точно своих..
>>8055
А селёдку почему не взяли?)
>его не взяли лишь при причине того, что он даже не знает, что такое бегач
А селёдку почему не взяли?)
>>8059
Возможны ошибки, никто не спорит
Кто-то попал на зеленого дегенерата, надулся и ушел, кого-то не заметили, все бывает, специфика анономной борды
Но на то и язык есть, чтобы об этом написать еще раз
Кто это не поленился сделать, того и взяли, кто забил, ну хули.. жизнь она такая, несправедливая, лол
Возможны ошибки, никто не спорит
Кто-то попал на зеленого дегенерата, надулся и ушел, кого-то не заметили, все бывает, специфика анономной борды
Но на то и язык есть, чтобы об этом написать еще раз
Кто это не поленился сделать, того и взяли, кто забил, ну хули.. жизнь она такая, несправедливая, лол
>>8008
6 для тебя не челлендж. То есть если ты будешь знать что записан на 6, то можно на тренировке вообще 3км бегать.
6 для тебя не челлендж. То есть если ты будешь знать что записан на 6, то можно на тренировке вообще 3км бегать.
>>8061
Вангую, что мимокрокодил как и дед
Нет, если она вот прям отпишется, а не зеленый за нее (в страве это не подделать, епт), у бегача появится своя белоcнежка вместо роскошного ^^
Хотя конечно же нет, ведь гатчинские пидоры поставили цель создать клуб настоящих боевы..беговых пидорасов, кек
>А селёдку почему не взяли?)
Вангую, что мимокрокодил как и дед
Нет, если она вот прям отпишется, а не зеленый за нее (в страве это не подделать, епт), у бегача появится своя белоcнежка вместо роскошного ^^
Хотя конечно же нет, ведь гатчинские пидоры поставили цель создать клуб настоящих боевы..беговых пидорасов, кек
>>8065
Ты чё ебанутый? Телка постит сиськи с гармином и одновременно подаётся в страву, как ты это подделаешь?
Чувствуется что ты и есть тот гомосек с пунктиком на тянках.
>в страве это не подделать, епт
Ты чё ебанутый? Телка постит сиськи с гармином и одновременно подаётся в страву, как ты это подделаешь?
Чувствуется что ты и есть тот гомосек с пунктиком на тянках.
>>8069
Семён ты заебал. После этих слухов в треде я вздрагиваю от каждого твоего кудоса. Не то чтобы я ярый гомофоб, но как-то стрёмно.
Семён ты заебал. После этих слухов в треде я вздрагиваю от каждого твоего кудоса. Не то чтобы я ярый гомофоб, но как-то стрёмно.
>>8067
Ну хуй знает тогда. Тем не менее, пока не верю, что это специально и просто потому, что тянка
Посмотрим, что дальше будет
Ну хуй знает тогда. Тем не менее, пока не верю, что это специально и просто потому, что тянка
Посмотрим, что дальше будет
>>8070
Что эти хуемрази себе позволяют?
Что эти хуемрази себе позволяют?
>>8070
слухи от двачеров? проверенные информаторы? Ты ебнулся, фильтруй источники информации, ты живешь в 2018 или до н.э.?
слухи от двачеров? проверенные информаторы? Ты ебнулся, фильтруй источники информации, ты живешь в 2018 или до н.э.?
>>7747
Непонятно где она там так бегает. Она ночью что ли гоняет? Как она Невский перебежала у дворцовой? Там перехода нет. Как она бежала Петроградку? Там везде светофоры. Даже если принять что это не гонка в страве то все равно как то слишком быстро. Это скорость манежа. Я постоянно бегаю по Петроградке. Там минимальные тротуары в полтора метра шириной. Там нельзя держать такой темп. У Добролюбова светофор, у Газпромнефть светофор и потом тротуар в метр шириной. Днём всегда полно народу. Там идти иногда приходится что бы не въебаться в кого то. Дайте ссылку на нее. Посмотрю ее остальные треки.
Непонятно где она там так бегает. Она ночью что ли гоняет? Как она Невский перебежала у дворцовой? Там перехода нет. Как она бежала Петроградку? Там везде светофоры. Даже если принять что это не гонка в страве то все равно как то слишком быстро. Это скорость манежа. Я постоянно бегаю по Петроградке. Там минимальные тротуары в полтора метра шириной. Там нельзя держать такой темп. У Добролюбова светофор, у Газпромнефть светофор и потом тротуар в метр шириной. Днём всегда полно народу. Там идти иногда приходится что бы не въебаться в кого то. Дайте ссылку на нее. Посмотрю ее остальные треки.
>>8083
Это фото из её инстаграма и вбросил сюда какой-то зеленый. И вообще сиськи без сосцов и супа = нахуй.
Это фото из её инстаграма и вбросил сюда какой-то зеленый. И вообще сиськи без сосцов и супа = нахуй.
>>8095
Пиздец она быстрая. Просто пиздец. Она выступает вообще где нибудь? У нее результаты КМСа.
Пиздец она быстрая. Просто пиздец. Она выступает вообще где нибудь? У нее результаты КМСа.
>>8096
Клопа.
Клопа.
>>8092
Поржал
Поржал
>>8092
Напомнило рассуждения ученых XIX века, что в XX в городах главной проблемой будет метррвый слой конского навоза.
Напомнило рассуждения ученых XIX века, что в XX в городах главной проблемой будет метррвый слой конского навоза.
>>8085
У тебя есть муж-двачер, который сто раз в треде подтвердит, что ты его жена?
Пиздец охуели. Пригласите в клуб и добавьте, а то ща у всех админку отберу.
У тебя есть муж-двачер, который сто раз в треде подтвердит, что ты его жена?
Пиздец охуели. Пригласите в клуб и добавьте, а то ща у всех админку отберу.
>>8115
не...
мне легче находить этот тред в физаче по полыханиям.
а если уберу админку, придется его в избранное добавлять каждый раз.
не...
мне легче находить этот тред в физаче по полыханиям.
а если уберу админку, придется его в избранное добавлять каждый раз.
>>8128
Да всем похуй как-то, никто не полыхал что у какого-то Дениса или Семена админка, просто нахуя, если они тупо вкрысу могут удалять кого-то из клуба?
Да всем похуй как-то, никто не полыхал что у какого-то Дениса или Семена админка, просто нахуя, если они тупо вкрысу могут удалять кого-то из клуба?
>>8051
Я типа на таких городских пробежках бегаю, медальки дают, время засекают, приятно. С молодёжью коллегами посоревноваться можно - ну, и для массовости вообще.
>На соревнованиях с такой скоростью особо делать нечего, ну если только ради фана
Я типа на таких городских пробежках бегаю, медальки дают, время засекают, приятно. С молодёжью коллегами посоревноваться можно - ну, и для массовости вообще.
>>8131
Думаю с понедельника должен был отдыхать и психологически готовиться к покорению 3:45.
Думаю с понедельника должен был отдыхать и психологически готовиться к покорению 3:45.
>>8133
Так и делаю. Два раза влёгкую пробежался на неделе и не выебываюсь. Сплю дохуя, ем вдоволь, мало работаю.
Так и делаю. Два раза влёгкую пробежался на неделе и не выебываюсь. Сплю дохуя, ем вдоволь, мало работаю.
>>8063
Спс за ответ. Теперь я разобрался по ходу.
Если доживу, то запишусь уже на 10 км. Кроме того, на 6 км очень много всякого иного народу стартует, и какие-то тётки с лыжными палками, и даже с детскими колясками по дистанции идут, однажды на 5 км бежал - там не мог протолкаться первые 2 километра, только и делал, что протискивался в образовавшиеся в толпе щели - надеюсь, что при старте на 10 км посвободнее будет.
Ну, и дальше пойду полировать 10 км дистанцию.
>6 для тебя не челлендж. То есть если ты будешь знать что записан на 6, то можно на тренировке вообще 3км бегать.
Спс за ответ. Теперь я разобрался по ходу.
Если доживу, то запишусь уже на 10 км. Кроме того, на 6 км очень много всякого иного народу стартует, и какие-то тётки с лыжными палками, и даже с детскими колясками по дистанции идут, однажды на 5 км бежал - там не мог протолкаться первые 2 километра, только и делал, что протискивался в образовавшиеся в толпе щели - надеюсь, что при старте на 10 км посвободнее будет.
Ну, и дальше пойду полировать 10 км дистанцию.
>>8132
Имей к себе уважение, если знаешь что не будешь хотя бы в первой десятке, то смысла вообще в таком участвовать нет. Как вообще на таких соревнованиях можно бежать "на все деньги" если ты один хуй проебешь?
>на таких городских пробежках бегаю,
Имей к себе уважение, если знаешь что не будешь хотя бы в первой десятке, то смысла вообще в таком участвовать нет. Как вообще на таких соревнованиях можно бежать "на все деньги" если ты один хуй проебешь?
>>8134
Нашел уже сайт где можно будет следить онлайн? Хотелось бы видеть как ты идешь по маршруту, болеть, ставить прогнозы.
Нашел уже сайт где можно будет следить онлайн? Хотелось бы видеть как ты идешь по маршруту, болеть, ставить прогнозы.
>>8047
Вот вчера я примерно до этого же додумывался.
А ещё мне такая идея в голову пришла. А что если чередовать тренировки так, чтобы в какой-то из дней не 10+км бегать, а быстро 3 км + пройтись + быстро 3 км - ну, как-то пришло в голову такое, чтобы чередовать.
>Ну в принципе да, для начинающего так и бегай медленно. Тренированность постепенно придет. На 21 нацелься лучше, а потом и 42. У тебя возраст вообще ультры бегать.
Вот вчера я примерно до этого же додумывался.
А ещё мне такая идея в голову пришла. А что если чередовать тренировки так, чтобы в какой-то из дней не 10+км бегать, а быстро 3 км + пройтись + быстро 3 км - ну, как-то пришло в голову такое, чтобы чередовать.
>>8092
Фигасе Ивана разворотило, покусились на его титул лорда Бегача. Наес, буряточка разворошила улей гомосеков, пошли маневры как на границе с хохлами
Фигасе Ивана разворотило, покусились на его титул лорда Бегача. Наес, буряточка разворошила улей гомосеков, пошли маневры как на границе с хохлами
>>8141
Ну это тут, а потом она обнаружит для себя параши типа /b и /po
Ну это тут, а потом она обнаружит для себя параши типа /b и /po
>>8137
У меня жир потёк с экрана, бро. Онлайн-трекинга не будет, болейте за олдов в Гатчине.
У меня жир потёк с экрана, бро. Онлайн-трекинга не будет, болейте за олдов в Гатчине.
>>8146
Гатчина неинтересна, там итак все понятно. Иван 1:15, Илья 1:25, Семен 1:45.
А вот сможет ли Володя покорить 3:45 это гораздо интересней.
Гатчина неинтересна, там итак все понятно. Иван 1:15, Илья 1:25, Семен 1:45.
А вот сможет ли Володя покорить 3:45 это гораздо интересней.
>>8148
Хотел бы сблизиться с ним ещё больше?
Хотел бы сблизиться с ним ещё больше?
59 Кб, 713x375Дурачка Семена даже тренера в хуй не ставят, просто дают какие-то километры, лишь бы отъебался.
>>8143
Скорее нет, чем есть.
Есть стадион близко, но там школота и дорожки заасфальтированы. Другой стадион - "гаревая" дорожка - в грязь.
Ну, просто безлюдные участки знаю с известным метражом (Эндомондой намерял),
>Есть стадион или манеж?
Скорее нет, чем есть.
Есть стадион близко, но там школота и дорожки заасфальтированы. Другой стадион - "гаревая" дорожка - в грязь.
Ну, просто безлюдные участки знаю с известным метражом (Эндомондой намерял),
>>8148
Вот же гомосеки, пиздец просто
Вот же гомосеки, пиздец просто
>>8152
Так и будет 10 лет к sub3 бежать
>грамотный тренировочный процесс
>продолжает хуярить в м-темпе трену за треной
Так и будет 10 лет к sub3 бежать
>>8153
Без стадиона нереально тренить скоростные, хотя ты итак уже старый, можешь продолжать бегать городские забеги, общая выносливость будет расти, потом сможешь как Юрий Галкин каждый день бегать.
Без стадиона нереально тренить скоростные, хотя ты итак уже старый, можешь продолжать бегать городские забеги, общая выносливость будет расти, потом сможешь как Юрий Галкин каждый день бегать.
>>8149
Кек. Но на случай, если ты сириуз, то, учитывая мой прошлый результат, у меня план — просто выбежать из 4 часов, хорошо будет уложиться в 3:50, а 3:45 — это для меня космос.
Кек. Но на случай, если ты сириуз, то, учитывая мой прошлый результат, у меня план — просто выбежать из 4 часов, хорошо будет уложиться в 3:50, а 3:45 — это для меня космос.
>>8159
Понял, спс.
Склонясь больше к длинным дистанциям, мечтаю однажды пробежать марафон, но как я понимаю, не в 2019 году.
Пока что нужно 10 км освоить.
>Без стадиона нереально тренить скоростные
Понял, спс.
Склонясь больше к длинным дистанциям, мечтаю однажды пробежать марафон, но как я понимаю, не в 2019 году.
Пока что нужно 10 км освоить.
>>8159
Фитзингер пишет, что возрастным бегунам работа на треке даже нужнее, тк vo2max сам падает от старения и нужно его подпихивать вверх, в то время как в 25-30 довел до своего предела и он там сидит, когда ты выносливость тренишь.
Фитзингер пишет, что возрастным бегунам работа на треке даже нужнее, тк vo2max сам падает от старения и нужно его подпихивать вверх, в то время как в 25-30 довел до своего предела и он там сидит, когда ты выносливость тренишь.
>>8161
Судя по твоим последним тренировкам ты сможешь даже 3:40, но я подстраховался и написал 3:45.
Судя по твоим последним тренировкам ты сможешь даже 3:40, но я подстраховался и написал 3:45.
>>8167
Семен нищенка что ли? Почему тренит во всяком шлаке из декатлона? Я думал он программист 300к как Ваня.
Семен нищенка что ли? Почему тренит во всяком шлаке из декатлона? Я думал он программист 300к как Ваня.
>>8167
Ебло аутиста
Ебло аутиста
>>8160
Я о том что нахуя участвовать в забегах если нет шанса победить? Жестяная медалька так себе мотивация
Я о том что нахуя участвовать в забегах если нет шанса победить? Жестяная медалька так себе мотивация
>>8170
Я не против :3
Я не против :3
>>8173
Отписывался ранее. Шмот календжи оказался оче годным, по качеству не уступающим тому же Найку, при этом по прайсу в 3-4 раза дешевле.
Если брать аксессуары типа шапки, перчаток, носки, компрессионки - то там вообще бег логотипов не отличишь. Такое ощущение, что с одной фабрики везут.
Ветровки чуть проще, но при цене меньше 1к её даже не жалко было бы выкинуть на забеге при потеплении
>шлаке из декатлона
Отписывался ранее. Шмот календжи оказался оче годным, по качеству не уступающим тому же Найку, при этом по прайсу в 3-4 раза дешевле.
Если брать аксессуары типа шапки, перчаток, носки, компрессионки - то там вообще бег логотипов не отличишь. Такое ощущение, что с одной фабрики везут.
Ветровки чуть проще, но при цене меньше 1к её даже не жалко было бы выкинуть на забеге при потеплении
>>8183
В моих ебенях эту же нишу занимает дешманский Karrimor. Ветровке и жилетке уже три года, носков обычных хватает на год, компрессионные по полтора живут запросто, тайтсы три года живут и умирать не собираются. Прям доволен.
В моих ебенях эту же нишу занимает дешманский Karrimor. Ветровке и жилетке уже три года, носков обычных хватает на год, компрессионные по полтора живут запросто, тайтсы три года живут и умирать не собираются. Прям доволен.
>>8183
Получается Семен не нищенка, а просто экономный?
Получается Семен не нищенка, а просто экономный?
>>8196
Свое мнение высказываю и интересуюсь у участвующих как они включают на них режим "на все деньги" если ни с кем по сути не соревнуются и ничего не выигрывают, с таким же успехом можно заниматься самообманом и мифической "борьбой самим собой" на тренировках. Тут еще прочитал в группе вконтакте что те кто побежит в Гатчине должны были заплатить 1к, какое-то долбоебство
Свое мнение высказываю и интересуюсь у участвующих как они включают на них режим "на все деньги" если ни с кем по сути не соревнуются и ничего не выигрывают, с таким же успехом можно заниматься самообманом и мифической "борьбой самим собой" на тренировках. Тут еще прочитал в группе вконтакте что те кто побежит в Гатчине должны были заплатить 1к, какое-то долбоебство
>>8198
Тебе просто никогда не понять ебанутых социоблядей. У них по-другому развито мышление.
Тебе просто никогда не понять ебанутых социоблядей. У них по-другому развито мышление.
328 Кб, 640x1136>>8173
В гатчине на мне будет 3 предмета из декатлона, что ты вообще против календжи имеешь, ты дурак совсем?
В гатчине на мне будет 3 предмета из декатлона, что ты вообще против календжи имеешь, ты дурак совсем?
>>8205
Ну если уж нормис в декатлоне разрешил, то пожалуй схожу.
Ну если уж нормис в декатлоне разрешил, то пожалуй схожу.
>>8198
Так в этом же суть "массового спорта" и так называемого "бегового рабства". Хитрые евреи и здесь всех обскакали и обули. Вот ты только вдумайся: бегаешь ты для себя, кроссики там, иногда 10к на скорость. А тут хуяк, КУБОК ЗАЛУПИНСКА ПО БЕГУ НА 10К. И тебе вроде бы было похуй, но внутри тебя сидят амбиции и стремление к самореализации. Заметь, что рациональные, а также в целом состоявшиеся люди (семейные тугосери, топ-манагеры и прочие 300кк) либо игнорируют массовый бег, либо участвуют в этом ну раз в год чисто для галочки протрусить десяточку за час-десять и запостить в инсту. Им совершенно чуждо тратить время, деньги, заниматься персонально с тренером, бороться с травмами и превозмогать в дождь, ибо это всё бессмысленно и цели не имеет. Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни. А тут, ой как удобно, массовых забегов всё больше, обороты продавцов кроссовок и шмоток растут, уже даже скам по 6:00\км бежит в Вейпах или Пегасах Турбо.
Это рынок, охуенный рынок, построенный на самом банальном человеческом качестве, качестве, которым легче всего манипулировать, качество это называется ЭГО. Достаточно посмотреть, как начинают рваться жопы т.н. элиты Бегача, когда кто-то начинает принижать их заслуги итт. Всё это идет оттуда. Потому что массовые забеги они не про здоровье и не про бег для себя - они про посты в инстаграм, они про ожидание кудосов, они про одобрение мимокроков (ведь это для мимокрока 10к из 50 недостижимый с дивана результат, а для бегающего хотя бы год - это просто темповая пробежка), они про подпитку ЭГО. Если бы массовые забеги были для себя, народ бы бегал в кедах и тельняшках, но нет, картина иная. Достаточно посмотреть на всех этих животных, которые выходят неподготовленным и тящутся марафоны по 4-5 часов
Так в этом же суть "массового спорта" и так называемого "бегового рабства". Хитрые евреи и здесь всех обскакали и обули. Вот ты только вдумайся: бегаешь ты для себя, кроссики там, иногда 10к на скорость. А тут хуяк, КУБОК ЗАЛУПИНСКА ПО БЕГУ НА 10К. И тебе вроде бы было похуй, но внутри тебя сидят амбиции и стремление к самореализации. Заметь, что рациональные, а также в целом состоявшиеся люди (семейные тугосери, топ-манагеры и прочие 300кк) либо игнорируют массовый бег, либо участвуют в этом ну раз в год чисто для галочки протрусить десяточку за час-десять и запостить в инсту. Им совершенно чуждо тратить время, деньги, заниматься персонально с тренером, бороться с травмами и превозмогать в дождь, ибо это всё бессмысленно и цели не имеет. Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни. А тут, ой как удобно, массовых забегов всё больше, обороты продавцов кроссовок и шмоток растут, уже даже скам по 6:00\км бежит в Вейпах или Пегасах Турбо.
Это рынок, охуенный рынок, построенный на самом банальном человеческом качестве, качестве, которым легче всего манипулировать, качество это называется ЭГО. Достаточно посмотреть, как начинают рваться жопы т.н. элиты Бегача, когда кто-то начинает принижать их заслуги итт. Всё это идет оттуда. Потому что массовые забеги они не про здоровье и не про бег для себя - они про посты в инстаграм, они про ожидание кудосов, они про одобрение мимокроков (ведь это для мимокрока 10к из 50 недостижимый с дивана результат, а для бегающего хотя бы год - это просто темповая пробежка), они про подпитку ЭГО. Если бы массовые забеги были для себя, народ бы бегал в кедах и тельняшках, но нет, картина иная. Достаточно посмотреть на всех этих животных, которые выходят неподготовленным и тящутся марафоны по 4-5 часов
>>8198
Так в этом же суть "массового спорта" и так называемого "бегового рабства". Хитрые евреи и здесь всех обскакали и обули. Вот ты только вдумайся: бегаешь ты для себя, кроссики там, иногда 10к на скорость. А тут хуяк, КУБОК ЗАЛУПИНСКА ПО БЕГУ НА 10К. И тебе вроде бы было похуй, но внутри тебя сидят амбиции и стремление к самореализации. Заметь, что рациональные, а также в целом состоявшиеся люди (семейные тугосери, топ-манагеры и прочие 300кк) либо игнорируют массовый бег, либо участвуют в этом ну раз в год чисто для галочки протрусить десяточку за час-десять и запостить в инсту. Им совершенно чуждо тратить время, деньги, заниматься персонально с тренером, бороться с травмами и превозмогать в дождь, ибо это всё бессмысленно и цели не имеет. Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни. А тут, ой как удобно, массовых забегов всё больше, обороты продавцов кроссовок и шмоток растут, уже даже скам по 6:00\км бежит в Вейпах или Пегасах Турбо.
Это рынок, охуенный рынок, построенный на самом банальном человеческом качестве, качестве, которым легче всего манипулировать, качество это называется ЭГО. Достаточно посмотреть, как начинают рваться жопы т.н. элиты Бегача, когда кто-то начинает принижать их заслуги итт. Всё это идет оттуда. Потому что массовые забеги они не про здоровье и не про бег для себя - они про посты в инстаграм, они про ожидание кудосов, они про одобрение мимокроков (ведь это для мимокрока 10к из 50 недостижимый с дивана результат, а для бегающего хотя бы год - это просто темповая пробежка), они про подпитку ЭГО. Если бы массовые забеги были для себя, народ бы бегал в кедах и тельняшках, но нет, картина иная. Достаточно посмотреть на всех этих животных, которые выходят неподготовленным и тящутся марафоны по 4-5 часов
Так в этом же суть "массового спорта" и так называемого "бегового рабства". Хитрые евреи и здесь всех обскакали и обули. Вот ты только вдумайся: бегаешь ты для себя, кроссики там, иногда 10к на скорость. А тут хуяк, КУБОК ЗАЛУПИНСКА ПО БЕГУ НА 10К. И тебе вроде бы было похуй, но внутри тебя сидят амбиции и стремление к самореализации. Заметь, что рациональные, а также в целом состоявшиеся люди (семейные тугосери, топ-манагеры и прочие 300кк) либо игнорируют массовый бег, либо участвуют в этом ну раз в год чисто для галочки протрусить десяточку за час-десять и запостить в инсту. Им совершенно чуждо тратить время, деньги, заниматься персонально с тренером, бороться с травмами и превозмогать в дождь, ибо это всё бессмысленно и цели не имеет. Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни. А тут, ой как удобно, массовых забегов всё больше, обороты продавцов кроссовок и шмоток растут, уже даже скам по 6:00\км бежит в Вейпах или Пегасах Турбо.
Это рынок, охуенный рынок, построенный на самом банальном человеческом качестве, качестве, которым легче всего манипулировать, качество это называется ЭГО. Достаточно посмотреть, как начинают рваться жопы т.н. элиты Бегача, когда кто-то начинает принижать их заслуги итт. Всё это идет оттуда. Потому что массовые забеги они не про здоровье и не про бег для себя - они про посты в инстаграм, они про ожидание кудосов, они про одобрение мимокроков (ведь это для мимокрока 10к из 50 недостижимый с дивана результат, а для бегающего хотя бы год - это просто темповая пробежка), они про подпитку ЭГО. Если бы массовые забеги были для себя, народ бы бегал в кедах и тельняшках, но нет, картина иная. Достаточно посмотреть на всех этих животных, которые выходят неподготовленным и тящутся марафоны по 4-5 часов
>>8210
У вас разорвало анус, сэр. На этот раз вы отделаетесь предупреждением, но впредь будьте осторожнее.
У вас разорвало анус, сэр. На этот раз вы отделаетесь предупреждением, но впредь будьте осторожнее.
>>8220
Озлобленка, это же ты! Нам тебя не хватало.
Озлобленка, это же ты! Нам тебя не хватало.
>>8220
Хуй знает, а почему нельзя сравнивать свои результаты с женской разрядной сеткой? Ты скозал? Вполне себе такая лесенка получается: сначала номерные женские, потом номерные мужские. У тебя горит от того что кто-то растет и стремится к результату? Объясни.
>А вот и кудососы набежали со своими половинками из 2 часов и личниками на марафоне в женском темпе
Хуй знает, а почему нельзя сравнивать свои результаты с женской разрядной сеткой? Ты скозал? Вполне себе такая лесенка получается: сначала номерные женские, потом номерные мужские. У тебя горит от того что кто-то растет и стремится к результату? Объясни.
>>8220
Мань, это ты тут "срываешь покровы" вместо того, чтобы бегать. Типичная пидораха, у которой везде подвох, под каждым кустом жидорептилоиды и маркетологи, которые хотят его наебать, но он-то не лыком шит, не поведется и останется дальше гнить в куче собственного кала, зато себе на уме.
Мань, это ты тут "срываешь покровы" вместо того, чтобы бегать. Типичная пидораха, у которой везде подвох, под каждым кустом жидорептилоиды и маркетологи, которые хотят его наебать, но он-то не лыком шит, не поведется и останется дальше гнить в куче собственного кала, зато себе на уме.
НАЙС воротит жопы стравоблядкам-"осиляторам". Достаточно палкой ткнуть, и весь улей жужжать начинает. Жду главного бородатого шмеля
>>8221
Почистил админов, но поскольку сам был не самый нижний, не смог удалить Семёна и Лягуха. Теперь пригласите Володину жену уже и не ебите могзг.
Мне админку больше не давайте, я ебанутый.
Почистил админов, но поскольку сам был не самый нижний, не смог удалить Семёна и Лягуха. Теперь пригласите Володину жену уже и не ебите могзг.
Мне админку больше не давайте, я ебанутый.
>>8227
nice
nice
>>8226
Только в твоём воображении, увы. По факту вижу полыхающую сраку "длясебятора" от того, что "вы не тру" - и как ему напоминают, что его место возле параши.
Только в твоём воображении, увы. По факту вижу полыхающую сраку "длясебятора" от того, что "вы не тру" - и как ему напоминают, что его место возле параши.
>>8227
Как ты удалил сам себя?
Как ты удалил сам себя?
Люди гибнут за металл! >>7519
30 Кб, 200x344Насколько бег гарантирует хороший внешний вид? Я наблюдал за марафоном недавно и видел много бегунов полных. Да, они не занимали призовые, но они бежали лучше многих стройняшек. То есть меня огорчает тот факт, что твои спортивные результаты не на прямую кореллируют с твоим внешним видом. Я думал, что если ты марафон можешь осилить, пусть даже не за 3 часа, то уже будешь неплохо выглядеть, а по тем бегунам и не подумаешь даже что спортсмены.
>>8227
СЕМЕНУ ЖЕ ТОЛЬКО ВЧЕРА ДАЛИ
СЕМЕНУ ЖЕ ТОЛЬКО ВЧЕРА ДАЛИ
>>8233
коррелирует. Это просто начинающие. Если лет 10 бегать будут, постепенно усохнут. Туда сюда, начинаешь в качалку ходить, следить за едой и сном.
коррелирует. Это просто начинающие. Если лет 10 бегать будут, постепенно усохнут. Туда сюда, начинаешь в качалку ходить, следить за едой и сном.
>>8210
Спасибо, ты озвучил мои размышления, чсвшные бляди потратили по 3-6 лет своей жизни и думают что они куда-то там саморазвиваются, только их саморазвитие почему-то всегда будет относительно кого-то, а не тупо для себя.
Спасибо, ты озвучил мои размышления, чсвшные бляди потратили по 3-6 лет своей жизни и думают что они куда-то там саморазвиваются, только их саморазвитие почему-то всегда будет относительно кого-то, а не тупо для себя.
>>8235
Если коррелирует, то последние должны выглядеть хуже первых. Да, условно первые процентов 20 выглядят хорошо все, а дальше уже перемешано. И в конце могут плестись высокие атлеты, и обгонять их могут дядьки с пузиком.
Если коррелирует, то последние должны выглядеть хуже первых. Да, условно первые процентов 20 выглядят хорошо все, а дальше уже перемешано. И в конце могут плестись высокие атлеты, и обгонять их могут дядьки с пузиком.
>>8227
Охуеть, да это же игра престолов в Бегаче. Сейчас сир Саймон Седовласый поведет войско на Ларнакский утёс, где восседает лорд Пафосский со своей королевой. Айвон Борода Роскошный примет неравный бой с Илоном Шустрым в Гатчинском проливе. В это время за стеной одичалые длясебяторы во главе с Мансом Озлобленным начнут штурм, ведь зима уже близко, а Иные, ведомые Королём Ночи Чечуном, покоряют локальные мухосранские забеги
Охуеть, да это же игра престолов в Бегаче. Сейчас сир Саймон Седовласый поведет войско на Ларнакский утёс, где восседает лорд Пафосский со своей королевой. Айвон Борода Роскошный примет неравный бой с Илоном Шустрым в Гатчинском проливе. В это время за стеной одичалые длясебяторы во главе с Мансом Озлобленным начнут штурм, ведь зима уже близко, а Иные, ведомые Королём Ночи Чечуном, покоряют локальные мухосранские забеги
>>8240
скорее условно первые 1% выглядят хуево с руками веточками или лысые, потом процентов 20 хорошо, и потом перемешано
скорее условно первые 1% выглядят хуево с руками веточками или лысые, потом процентов 20 хорошо, и потом перемешано
>>8233
Жопонюх не похож на бегуна, но скоро до его тупорылой шушерской бошки дойдёт и сложится алгоритм, что нужно выбирать или мясо или дальнейшее "саморазвитие".
Жопонюх не похож на бегуна, но скоро до его тупорылой шушерской бошки дойдёт и сложится алгоритм, что нужно выбирать или мясо или дальнейшее "саморазвитие".
>>8243
Схуяли Володя стал Саймоном? Не рифмуется.
Схуяли Володя стал Саймоном? Не рифмуется.
>>8240
у всех разные кондиции. Один просто жирный, а другой заплывший жиром атлет. Он легко убежит и от первого жирного, и от начавшего вчера бегать худого бегуна.
у всех разные кондиции. Один просто жирный, а другой заплывший жиром атлет. Он легко убежит и от первого жирного, и от начавшего вчера бегать худого бегуна.
>>8238
Как-то ты хуёво поразмышлял, потому что совсем наоборот: "если всё равно точно не выиграю, то нет смысла участвовать" - это типичная ЧСВшная корзиночка, а год за годом улучшать результаты - именно развитие относительно самого себя.
Как-то ты хуёво поразмышлял, потому что совсем наоборот: "если всё равно точно не выиграю, то нет смысла участвовать" - это типичная ЧСВшная корзиночка, а год за годом улучшать результаты - именно развитие относительно самого себя.
>>8248
Первый вариант более рационален для 30лвл разумиста.
Первый вариант более рационален для 30лвл разумиста.
>>8245
Этот прав. Сушка неизбежна. До какого-то момента ещё можно держать нормальный индекс массы, потом по-любому придется ужиматься в плечах и снимать ненужные мышцы. Дистанционщики это почти всегда <60кг, несмотря на рост, просто потому что тащить лишний рюкзак в 10-20кг на себе в течение 2 часов+ слегда неудобно
Этот прав. Сушка неизбежна. До какого-то момента ещё можно держать нормальный индекс массы, потом по-любому придется ужиматься в плечах и снимать ненужные мышцы. Дистанционщики это почти всегда <60кг, несмотря на рост, просто потому что тащить лишний рюкзак в 10-20кг на себе в течение 2 часов+ слегда неудобно
>>8253
Я не в теме, извини, не могу ответить.
Я не в теме, извини, не могу ответить.
>>8253
пораша опять протекла
пораша опять протекла
Семён вполне может быть лахтодыркой,живёт в дс2, сидит в /po, календжи,тренировки посреди дня,3к в месяц на ебаный клуб.
>>8260
А почему бы и нет. Семейное селфи на фоне открытого бегача. Охуенно жы. А то всё сиськи, сиськи. Зачем мне её сиськи?
А почему бы и нет. Семейное селфи на фоне открытого бегача. Охуенно жы. А то всё сиськи, сиськи. Зачем мне её сиськи?
>>8238
Нахуя мне "для себя"? Я хочу быть лучше остальных. Любую сферу деятельности возьми. Я хочу быть лучшим в спорте, работе, поедании говна, вотэвар. Я получаю удовольствие когда достигаю результата и ощущаю превосходство над прочими. Хули ты не как волчара?
>Спасибо, ты озвучил мои размышления, чсвшные бляди потратили по 3-6 лет своей жизни и думают что они куда-то там саморазвиваются, только их саморазвитие почему-то всегда будет относительно кого-то, а не тупо для себя.
Нахуя мне "для себя"? Я хочу быть лучше остальных. Любую сферу деятельности возьми. Я хочу быть лучшим в спорте, работе, поедании говна, вотэвар. Я получаю удовольствие когда достигаю результата и ощущаю превосходство над прочими. Хули ты не как волчара?
>>8262 (Del)
руки чешутся продолжить, но ведь побанят опять(
руки чешутся продолжить, но ведь побанят опять(
>>8251
Пусть не обижается что её не принимали в клуб. Это все айван со своими подсиралами.
Пусть не обижается что её не принимали в клуб. Это все айван со своими подсиралами.
>>8264
Не хочу рушить твой мирок, но в беге ты никогда не будешь лучше остальных. Твой потолок - быть в 1000 первых на ММ
>Я хочу быть лучше остальных
Не хочу рушить твой мирок, но в беге ты никогда не будешь лучше остальных. Твой потолок - быть в 1000 первых на ММ
>>8264
Потому не участвуешь в соревнованиях, где точно не победишь?
Потому не участвуешь в соревнованиях, где точно не победишь?
>>8267
У них там раскол, кто-то покрамсал титулы, и Айван больше не лорд, как и Илья. Они больше не принимают решений. Теперь только дед Паша король семи королевств
У них там раскол, кто-то покрамсал титулы, и Айван больше не лорд, как и Илья. Они больше не принимают решений. Теперь только дед Паша король семи королевств
>>8268
Да никто не будет лучшим в чем-то. Главное стремление.
>>Я хочу быть лучше остальных
>Не хочу рушить твой мирок, но в беге ты никогда не будешь лучше остальных.
Да никто не будет лучшим в чем-то. Главное стремление.
>>8270
Ты о чём? Обычный четверг в бегаче. Народ разогревается перед воскресеньем - там тебе и Гатчина с кудососами, и володино тошнилово из 4 часов в Ларнаке, любо дорого дважды перекатимся на этой неделе
Ты о чём? Обычный четверг в бегаче. Народ разогревается перед воскресеньем - там тебе и Гатчина с кудососами, и володино тошнилово из 4 часов в Ларнаке, любо дорого дважды перекатимся на этой неделе
>>8273
Юра Чечун с тобой не согласен. Вообще, итт принято стебаться над Юркой, а я вот почитал его интервью, подписался на инстаграм - очень грамотный, расчетливый и циничный сукин сын. Бежит только на победу и только за деньгами. При этом скромен, не кукарекает как Ядгаров, а просто выходит и раз-на-раз проводит шершавым. Да, обосрался на ММ, но это был то ли четвертый, то ли пятый марафон в течение короткого промежутка времени
Юра Чечун с тобой не согласен. Вообще, итт принято стебаться над Юркой, а я вот почитал его интервью, подписался на инстаграм - очень грамотный, расчетливый и циничный сукин сын. Бежит только на победу и только за деньгами. При этом скромен, не кукарекает как Ядгаров, а просто выходит и раз-на-раз проводит шершавым. Да, обосрался на ММ, но это был то ли четвертый, то ли пятый марафон в течение короткого промежутка времени
>>8273
Я же говорю социоблядям бесполезно объяснять, им тыкают в рожу что стремиться можно хоть каждый день в своём зажопинске, а им все до пизды, тащятся в Гатчину, ведь там будут новые знакомства и общение с такими же долбоебами, медальки, стремление лет через 10 победить, а пока можно просто вшпурить "на все деньги"
Я же говорю социоблядям бесполезно объяснять, им тыкают в рожу что стремиться можно хоть каждый день в своём зажопинске, а им все до пизды, тащятся в Гатчину, ведь там будут новые знакомства и общение с такими же долбоебами, медальки, стремление лет через 10 победить, а пока можно просто вшпурить "на все деньги"
>>8277
Ну это уже какая-то бессвязная хуйня пошла, пены изо рта нет?
Ну это уже какая-то бессвязная хуйня пошла, пены изо рта нет?
>>8275
За право поучаствовать в этом кутеже, ещё номер выдадут какой-нибудь с брэнднэйм. Бесплатные долбоебы.хули.
За право поучаствовать в этом кутеже, ещё номер выдадут какой-нибудь с брэнднэйм. Бесплатные долбоебы.хули.
>>8281
Чувак, пойди таблетки прими или там проспись, какой-то невразумительный набор слов уже постишь.
Чувак, пойди таблетки прими или там проспись, какой-то невразумительный набор слов уже постишь.
>>8278
Паша прими Татьяну в клуб.
Паша прими Татьяну в клуб.
>>8286
Несите следующего. Может, это вконце кончившийся тефаль? Или шпурик?
Несите следующего. Может, это вконце кончившийся тефаль? Или шпурик?
Ну вот няша уже отписалась в нашем клубе. Спасибо Паше что почистил всяких даунов с админкой.
Семён, а ну разберись, хотят забрать твой статус - топ тянки бегача"!
>>8294
Проорал с имени файла
Проорал с имени файла
>>8059
Я уже не левый! Какая разница как я сюда попал? За год общения здесь помимо бега, снес винду и пердолюсь с прыщами.
Я уже не левый! Какая разница как я сюда попал? За год общения здесь помимо бега, снес винду и пердолюсь с прыщами.
>>8294
Добро пожаловать Танюша! Рады будем видеть тебя не только в страве, но и в нашем треде!
Добро пожаловать Танюша! Рады будем видеть тебя не только в страве, но и в нашем треде!
Айван лицемерное хуепутало, сам раньше удалял тянку из клуба, а теперь уже под её записью подлизывает.
>>8294
Таня в треде я спокоен.
Таня в треде я спокоен.
>>8305
Как же проигрываю всегда с этой незатейливой технологии: спизданешь любую хуйню в треде, на следующий день с покерфейсом делаешь вид, что это уже состоявшийся факт
Как же проигрываю всегда с этой незатейливой технологии: спизданешь любую хуйню в треде, на следующий день с покерфейсом делаешь вид, что это уже состоявшийся факт
>>8303
Там ещё какой-то ноунэйм Артём подписался на мероприятие, хочет тоже пойти на контакт с этими социоблядями?
Там ещё какой-то ноунэйм Артём подписался на мероприятие, хочет тоже пойти на контакт с этими социоблядями?
>>8294
Пиздец, Володя, ты свою женщину нормально ублажить не можешь?
>надеюсь, на этот раз дольше, чем на пять минут
Пиздец, Володя, ты свою женщину нормально ублажить не можешь?
>>8313
Ахаха что ты делаешь прекрати
Ахаха что ты делаешь прекрати
>>8311
Айван, плез, ты тот ещё жоповертухан, как уж на сковороде мнениями сыпишь
Айван, плез, ты тот ещё жоповертухан, как уж на сковороде мнениями сыпишь
>>8312
Этот Артём, судя по трекам, периодически пробегает мимо моего дома. Теперь хоть буду знать мразь в лицо, ведь в любом случае после сходки здесь фотоальбом будет с отчетом
Этот Артём, судя по трекам, периодически пробегает мимо моего дома. Теперь хоть буду знать мразь в лицо, ведь в любом случае после сходки здесь фотоальбом будет с отчетом
146 Кб, 1252x1252Девушка в Strava. Теперь БЕГАЧ официально открыт для всех! Присоединяйтесь.
>>8319
А мог бы с другим бегачером на длительные выходить. Завидую.
А мог бы с другим бегачером на длительные выходить. Завидую.
>>8322
Не для всех, а только для двачеров, пусть даже тех кто только вчера пришёл сюда из выдачи гугла.
Не для всех, а только для двачеров, пусть даже тех кто только вчера пришёл сюда из выдачи гугла.
>>8329
и деда юры
и деда юры
>>8326
Это так мило, ещё бы трубка отписался и Никифоров.
Это так мило, ещё бы трубка отписался и Никифоров.
>>8336
Для него особые условия. Суточный бег с флажком в жопе.
Для него особые условия. Суточный бег с флажком в жопе.
>>8319
Больше всего жду совместных дружеских фототочек этой троицы, как они потом вместе пойдут в кээфси отмечать свое удачное стремление к успеху.
Больше всего жду совместных дружеских фототочек этой троицы, как они потом вместе пойдут в кээфси отмечать свое удачное стремление к успеху.
>>8341
В жопу ебаться будут?
В жопу ебаться будут?
>>8342
Да испугался поди деванона
Да испугался поди деванона
>>8342
Выздоравливай давай, и если сможешь, то приходи, хоть кричалаками поддержать наших мальчишек.
Выздоравливай давай, и если сможешь, то приходи, хоть кричалаками поддержать наших мальчишек.
>>8348
Прочитал как «с порванной стравой». Взлольнул.
Прочитал как «с порванной стравой». Взлольнул.
>>8351
Семён, я тебя не только кричалкой могу поддержать, если ты понимаешь, о чём я?)))
Семён, я тебя не только кричалкой могу поддержать, если ты понимаешь, о чём я?)))
>>8356
Как открыть?
Как открыть?
>>8361
Володя, плез
Володя, плез
Семен перелайкал кучу пробежек, это так мило :)
55 Кб, 256x528>>8378
кокая няша и вся в медальках, не то что лысые немощи
кокая няша и вся в медальках, не то что лысые немощи
53 Кб, 1080x689>>8374
Не пизди, лол. Я говорил что аккаунт без контента.
>вконтактоблядь ебаная, а месяц назад божился что не сидит там, пидор гнойный.
Не пизди, лол. Я говорил что аккаунт без контента.
290 Кб, 178x626>>8374
гнойник, плез
гнойник, плез
>>8210
Как ты меня пропалил? По IP ты меня пробил?
Это же про меня написано.
>Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни.
Как ты меня пропалил? По IP ты меня пробил?
Это же про меня написано.
Запилю свой именной тред, лел.
>>8171
Спс за ценное указание.
отправляюсь бежать следующие 10 км
>Как будешь пробегать 10 км за 55, можешь увеличивать дистанцию до 13 км.
Спс за ценное указание.
отправляюсь бежать следующие 10 км
>>8386
У меня мать невропатолог, я столько от неё узнаю про вашу пиздобратию, что даже на забеги не надо выходить, чтобы понять, кто там в основной массе будет бежать от проблем
У меня мать невропатолог, я столько от неё узнаю про вашу пиздобратию, что даже на забеги не надо выходить, чтобы понять, кто там в основной массе будет бежать от проблем
Теперь этот тред имени Ильи Шустрого?
Давно пора, единственный нормальный человек после Паши в стравогейклане
Давно пора, единственный нормальный человек после Паши в стравогейклане
>>8393
Не признавайся, что здесь обитаешь.
Не признавайся, что здесь обитаешь.
>>8389
Да ты же старый. Смирись с этим и иди уже выбирай участок на кладбище. Выдумал себе тут какие-то забеги, а потом ещё скорую вызывать тебе, когда кони двинешь на пробежке
Да ты же старый. Смирись с этим и иди уже выбирай участок на кладбище. Выдумал себе тут какие-то забеги, а потом ещё скорую вызывать тебе, когда кони двинешь на пробежке
>>8402
когда буду старый, тоже буду шпурить и ультрить, чтобы повезло умереть в мыле быстрой героической смертью. может и в горы пойду
когда буду старый, тоже буду шпурить и ультрить, чтобы повезло умереть в мыле быстрой героической смертью. может и в горы пойду
>>8213
Местная чмоха, которая сильно рвется, когда ему указывают его место у параши с его паршивенькими результатами уровня буряточки.
Местная чмоха, которая сильно рвется, когда ему указывают его место у параши с его паршивенькими результатами уровня буряточки.
>>8412
Годно же ты за меня ответил, сынок.
(пока я бегал, сегодня 10 км не осилил, только 5).
Разве что в горы не пойду.
>1318402
Годно же ты за меня ответил, сынок.
(пока я бегал, сегодня 10 км не осилил, только 5).
Разве что в горы не пойду.
>>8378
Няша с кучей медалек держит какого-то гопника за хуй в виде кубка. Охуенная композиция!
Няша с кучей медалек держит какого-то гопника за хуй в виде кубка. Охуенная композиция!
>>8448
Ну если тебе так больше нравится, допустим, у него дома есть лотерейный барабан, в котором карточки с разными видами беговых работ, он его крутит и специально натренированная обезьяна вытаскивает карточку на сегодня.
Ну если тебе так больше нравится, допустим, у него дома есть лотерейный барабан, в котором карточки с разными видами беговых работ, он его крутит и специально натренированная обезьяна вытаскивает карточку на сегодня.
>>8485
Не поможет, старые боги свергнуты, олл хейл дед юра!
Не поможет, старые боги свергнуты, олл хейл дед юра!
>>8501
Зацикленка, иди нахуй, самому не надоело?
Зацикленка, иди нахуй, самому не надоело?
32 Кб, 640x394>>8501
Потому что суп только для Володи
Потому что суп только для Володи
Удаляйте обратно и без супа нипущать!!
>>8511
Айван Жопонюх сидит итт и активно поддерживает подсос собственного ЧСВ
Дед Паша пожелал лично принять тян в страву
Илон Трубка предложил ей выйти раз-на-раз в манеже
Саймон Седовласый предлагает больно и унизительно покарать милфу своей елдой
Толян Лягух предложил наказать охуевшую мразь
Александр Никифоров традиционно хранит молчание
Озлобленка высрал два озлобленных поста
Тефаль сдох, и у него больше нет мнения
Айван Жопонюх сидит итт и активно поддерживает подсос собственного ЧСВ
Дед Паша пожелал лично принять тян в страву
Илон Трубка предложил ей выйти раз-на-раз в манеже
Саймон Седовласый предлагает больно и унизительно покарать милфу своей елдой
Толян Лягух предложил наказать охуевшую мразь
Александр Никифоров традиционно хранит молчание
Озлобленка высрал два озлобленных поста
Тефаль сдох, и у него больше нет мнения
>>8517
Где?
Где?
342 Кб, 960x1280>>8514
Неблохо, неблохо
Неблохо, неблохо
Тефаль, отдохни и возвращайся к нам, перерывы это нормально.:3
>>8533
Главное фото с медальками постить
Главное фото с медальками постить
>>8535
Нужно было родиться мажором?(
Нужно было родиться мажором?(
>>8449
Сначала не осилил, что GPS не ловился. Совсем. Два километра тупо пропало. Через 2 километра заловился GPS - но настроения уже не было. И в задней части выше жопы заболело что-то, кароч, ещё +3 км навернул - и всё. По облегчённой схеме сегодня. Такие дела. Что с GPS было - не знаю.
Сначала не осилил, что GPS не ловился. Совсем. Два километра тупо пропало. Через 2 километра заловился GPS - но настроения уже не было. И в задней части выше жопы заболело что-то, кароч, ещё +3 км навернул - и всё. По облегчённой схеме сегодня. Такие дела. Что с GPS было - не знаю.
>>8552
Нет, совсем медленно (но без GPS непонятно как). Возможно, через день лучше 10 км бегать, а не каждый день? Пока имею возможность - бегаю. Думаю, что 5 км пробежать - это лучше, чем не бежать ничего.
Вообще боли эти, как мне кажется, от недобега, как и остальные беды. Как бы нетренированные группы мясов болят. Одно время в левом боку болело и рёбра (я думаю, что от небывалых раньше там движений), сейчас там прошло, а болит сзади на уровне пояса. Потом ещё интересно однажды так было, что 3 км бежал и чуть не подох, пошёл 2 км, а потом 8 км без перерыва навернул. Наверное, да - сначала быстро рвусь.
Нет, совсем медленно (но без GPS непонятно как). Возможно, через день лучше 10 км бегать, а не каждый день? Пока имею возможность - бегаю. Думаю, что 5 км пробежать - это лучше, чем не бежать ничего.
Вообще боли эти, как мне кажется, от недобега, как и остальные беды. Как бы нетренированные группы мясов болят. Одно время в левом боку болело и рёбра (я думаю, что от небывалых раньше там движений), сейчас там прошло, а болит сзади на уровне пояса. Потом ещё интересно однажды так было, что 3 км бежал и чуть не подох, пошёл 2 км, а потом 8 км без перерыва навернул. Наверное, да - сначала быстро рвусь.
>>8562
Ты в 50 лет с дивана и можешь осилить каждый день по 10км? тогда ты лучше подготовлен чем почти все в этом треде. Вообще молодец, как посмотришь на 50+ кажется что очень много толстых, кто с диабетом кто с гипертонией.
> Возможно, через день лучше 10 км бегать, а не каждый день?
Ты в 50 лет с дивана и можешь осилить каждый день по 10км? тогда ты лучше подготовлен чем почти все в этом треде. Вообще молодец, как посмотришь на 50+ кажется что очень много толстых, кто с диабетом кто с гипертонией.
Та даже 30+ одни инвалиды, куда ни глянь. Так что, уважение, что не зупустил себя.
Одно интересно, как на данном форуме оказался?
Одно интересно, как на данном форуме оказался?
>>8564
Не с дивана, с марта 2017 восстал с дивана.
В том и фишка, что не каждый день.
Я выше писал, что впервые осилил 10 км без перерыва, с реультатом 1:09. До этого осиливал за тренировку 12-15 км, но с перерывом на 2 км ходьбы. А 10 км осилил впервые - потому и отписался выше, чтобы спросить куда двигаться дальше. Потому и псто. Выше я получил годные советы уже.
>Ты в 50 лет с дивана
Не с дивана, с марта 2017 восстал с дивана.
> и можешь осилить каждый день по 10км?
В том и фишка, что не каждый день.
Я выше писал, что впервые осилил 10 км без перерыва, с реультатом 1:09. До этого осиливал за тренировку 12-15 км, но с перерывом на 2 км ходьбы. А 10 км осилил впервые - потому и отписался выше, чтобы спросить куда двигаться дальше. Потому и псто. Выше я получил годные советы уже.
>>8567
Искал Парнякова на mail.ru
Искал Парнякова на mail.ru
>>8636
с мая
с мая
25 Кб, 400x282Какие-то вы тут все злые. Бегаете наверно мало.
>>8277
Но Гатчина и есть мой зажопинск! Там на кладбище могилы предков двухсотлетние.
Но Гатчина и есть мой зажопинск! Там на кладбище могилы предков двухсотлетние.
>>8560
У имбецила окончательно взорвалась жопа и теперь он во мне видит всех своих обидчиков, которые протыкали его на протяжении всей его жизни в беготреде. Ты просто конченное омежное ущербное уёбище и ты им всегда останешься. Жалко твоих родителей, они так хотели сына, а высралось такое вот дегенеративное гнойное дефектное шизоуёбище.
У имбецила окончательно взорвалась жопа и теперь он во мне видит всех своих обидчиков, которые протыкали его на протяжении всей его жизни в беготреде. Ты просто конченное омежное ущербное уёбище и ты им всегда останешься. Жалко твоих родителей, они так хотели сына, а высралось такое вот дегенеративное гнойное дефектное шизоуёбище.
kek. Помните видео с марафона в Венеции? там и колясочники были )))
>>8662
я снимаю до старта.
я снимаю до старта.
https://www.youtube.com/watch?v=_aHep8LvQQc
Чисто музыка для бега
Чисто музыка для бега
5,6 Мб, webm,640x360, 0:47
>>8668
няша спортсменка?
няша спортсменка?
>>8672
Наши люди, приятно посмотреть, истинные элитисты и полубоги.
Наши люди, приятно посмотреть, истинные элитисты и полубоги.
57 Кб, 800x533L-карнитин от Джо Вейдера теперь официально допинг (и другая продукция папочки Джо)
https://matchtv.ru/doping/matchtvnews_NI923264_Otravlennyj_dopingom_preparat_jedva_ne_stoil_sportsmenu_karjery_Chto_delat_ostalnym?fbclid=IwAR0r-cxgqzy-hJZfvXMzplJnIE2QBDKRIpP81sH9Jig6Wzvdb0GckxsgXfs
https://matchtv.ru/doping/matchtvnews_NI923264_Otravlennyj_dopingom_preparat_jedva_ne_stoil_sportsmenu_karjery_Chto_delat_ostalnym?fbclid=IwAR0r-cxgqzy-hJZfvXMzplJnIE2QBDKRIpP81sH9Jig6Wzvdb0GckxsgXfs
15 Кб, 440x550Я конечно зажрался. Но такая куртка норм бегать зимой? В -5 и холоднее? https://www.nike.com/t/aerolayer-mens-hooded-running-jacket-bFCWCv/AH0544-010
Какие еще куртки посоветуйте для бега зимой?
в декатлоне что-то какая-то стремная
Какие еще куртки посоветуйте для бега зимой?
в декатлоне что-то какая-то стремная
153 Кб, 1080x1920>>8697
Охуенная куртка, рили. Если можешь себе позволить, то покупай.
А погода на воскресенье в Гатчине просто шикарная.
Охуенная куртка, рили. Если можешь себе позволить, то покупай.
А погода на воскресенье в Гатчине просто шикарная.
>>8674
Старая тема. Ебануть стероидов в трибулус, кек. Нехер жрать непроверенные говнодобавки.
Всё по селуянову.
Старая тема. Ебануть стероидов в трибулус, кек. Нехер жрать непроверенные говнодобавки.
>«Экдистерон», а Ecdysterone, 3D Red Star Labs
Всё по селуянову.
>>8697
ищи асикс. Не нравится мне дизайн капюшона, дырка под подбородком, рукава не утянутые без резинки.
>о зажрался. Но такая куртка норм бегать зимой? В -5 и холоднее? http
ищи асикс. Не нравится мне дизайн капюшона, дырка под подбородком, рукава не утянутые без резинки.
>>8720
Мне кажется, что зацикленка и тефаль — одно и то же лицо. Очень стилистика текста схожая, прямо вот один в один.
Мне кажется, что зацикленка и тефаль — одно и то же лицо. Очень стилистика текста схожая, прямо вот один в один.
82 Кб, 1021x802>>8697
Должно быть, что-то вроде этого. Руки закрытые, шея закрытая, утепленная. Но в этом варианте нет капюшона, так что лучше еще поискать.
https://www.wildberries.ru/catalog/6128031/detail.aspx?targetUrl=ES
Должно быть, что-то вроде этого. Руки закрытые, шея закрытая, утепленная. Но в этом варианте нет капюшона, так что лучше еще поискать.
https://www.wildberries.ru/catalog/6128031/detail.aspx?targetUrl=ES
>>8723
нахуй тебе капюшон?
нахуй тебе капюшон?
Аноны, делитесь, кто какими девайсами для контроля пульса пользуется. Есть ли девайсы, которые мерят пульс постоянно, точно, и при выходе за определенную зону предупреждают об этом? Мне в другом треде посоветовали miband, но ютуб говорит, что он мерит криво, особенно, когда пользователь совершает движения руками.
>>8728
Очень дорого. 30 к отдавать за не пойми что смысла не вижу. Обычные часы с точным пульсометром стоят 2 к. За что тут переплачивать так сильно - не понимаю.
Очень дорого. 30 к отдавать за не пойми что смысла не вижу. Обычные часы с точным пульсометром стоят 2 к. За что тут переплачивать так сильно - не понимаю.
>>8702
Шушерская дура только проверенные жрет, да и не только жрет еще и по вене ставит. Что эта чепуха там задумала на Гатчину? Погодку проверяет, какие-то планы строит, хочет 1:20 чтоли осилить? Чмошник нахимиченный.
>Нехер жрать непроверенные говнодобавки.
Шушерская дура только проверенные жрет, да и не только жрет еще и по вене ставит. Что эта чепуха там задумала на Гатчину? Погодку проверяет, какие-то планы строит, хочет 1:20 чтоли осилить? Чмошник нахимиченный.
>>8727
Мне холтера ставили на 24 часа, хуйня хуйней, так и не пояснили можно мне с брадикардией бегать или нет.
Мне холтера ставили на 24 часа, хуйня хуйней, так и не пояснили можно мне с брадикардией бегать или нет.
>>8735
Нет, Александр.
Нет, Александр.
>>8734
Имхо, это маркетинг голимый. Я с beurer 15 за 2к бегал несколько лет, довольно четко всегда мерили.
Имхо, это маркетинг голимый. Я с beurer 15 за 2к бегал несколько лет, довольно четко всегда мерили.
>>8738
Я тоже не сам себе ставил, а по направлению от терапевта. Кардиолог даже выдал какие-то бумажки, но все его выводы о моем состоянии: "блаблабла ваша брадикардия может быть как нормой, так и патологией блаблабла". Им лишь бы денег содрать с нищих пидорашек, послали делать узи сердца, там никаких изменений не обнаружили, но я и забил на всё хуй, стал бегать, если сдохну пусть поднимают записи и ебут этих тупорылых врачей.
Я тоже не сам себе ставил, а по направлению от терапевта. Кардиолог даже выдал какие-то бумажки, но все его выводы о моем состоянии: "блаблабла ваша брадикардия может быть как нормой, так и патологией блаблабла". Им лишь бы денег содрать с нищих пидорашек, послали делать узи сердца, там никаких изменений не обнаружили, но я и забил на всё хуй, стал бегать, если сдохну пусть поднимают записи и ебут этих тупорылых врачей.
Как вам такой девайс?
https://www.ozon.ru/context/detail/id/143128476/
https://www.ozon.ru/context/detail/id/143128476/
>>8745
Ну и не спеши пока что
Ну и не спеши пока что
>>8744
Они без gps, такие на али можно взять за 1000
Они без gps, такие на али можно взять за 1000
>>8744
Брал аналогичный torneo h102 в спортмастере, довольно годно, только иногда связь теряется и зимой батарейка быстро высаживается. Ну и подсветка там говено сделана.
Брал аналогичный torneo h102 в спортмастере, довольно годно, только иногда связь теряется и зимой батарейка быстро высаживается. Ну и подсветка там говено сделана.
143 Кб, 900x286В прошлом треде мне предъявляли за невозможность нормально пруфануть мои 3 километра из 11 минут. Из-за того, что забег проходил в манеже с крутыми виражами и 200-метровым кругом, где инерциальные датчики моего Форраннера 225 безбожно врут.
Короч, эксперимент. Позавчера бегал интервалы по 600 метров в том же манеже, по 3:30/км. Все интервалы бежал с часами на левой руке (рука "внутри" виража), а последний (20 круг на пикче) - с часами на правой руке (рука "снаружи" виража). Как видите, в последнем интервале Гармин серьезно наврал с темпом и дистанцией в большую сторону (650 метров вместо обычных ошибочных 560-570), исключительно из-за передвижения часов по более длинной траектории на вираже.
Наверное, здесь надо сказать "всем неверующим сосать", но моя эмпатия не позволяет так сделать.
Короч, эксперимент. Позавчера бегал интервалы по 600 метров в том же манеже, по 3:30/км. Все интервалы бежал с часами на левой руке (рука "внутри" виража), а последний (20 круг на пикче) - с часами на правой руке (рука "снаружи" виража). Как видите, в последнем интервале Гармин серьезно наврал с темпом и дистанцией в большую сторону (650 метров вместо обычных ошибочных 560-570), исключительно из-за передвижения часов по более длинной траектории на вираже.
Наверное, здесь надо сказать "всем неверующим сосать", но моя эмпатия не позволяет так сделать.
>>8752
И да, ты пиздишь, мудак. Беги ты с Фораннером, у тебя данные elevation были бы забиты.
И да, ты пиздишь, мудак. Беги ты с Фораннером, у тебя данные elevation были бы забиты.
>>8755
При выключенном gps элевейшен не пишется, мудак. У 225 нету барометра.
При выключенном gps элевейшен не пишется, мудак. У 225 нету барометра.
>>8753
Тебе, это даже не он писал.
Неосилятор, ты? Кто ты без неймфагов? Они хоть привносят в твою жизнь какие-то эмоции.
>трубка кому ты нахуй нужна
Тебе, это даже не он писал.
Неосилятор, ты? Кто ты без неймфагов? Они хоть привносят в твою жизнь какие-то эмоции.
>>8758
Че блядь?
Че блядь?
>>8762
Ты забыл дописать что он из трёх марафон не выбежал, лол.
>>8752
Покаж скрин из Гармин.Коннекта. Алсо, как ты круги отсекаешь? Кнопкой "лэп" или через запрограммированную тренировку?
Хуй знает насчёт ношения часов на разных руках, буду в следующий раз в манеже - попробую.
У меня часы 200 отсекают без проблем.
>Трубка недавно обосралась на соревнованиях и даже из 12 не выбежала.
Ты забыл дописать что он из трёх марафон не выбежал, лол.
>>8752
Покаж скрин из Гармин.Коннекта. Алсо, как ты круги отсекаешь? Кнопкой "лэп" или через запрограммированную тренировку?
Хуй знает насчёт ношения часов на разных руках, буду в следующий раз в манеже - попробую.
У меня часы 200 отсекают без проблем.
Айван, зря ты конечно сегодня двенашку ебнул в таком темпе, Володя же советовал тебе отдыхать до воскресения, вот сам он отдыхает и ты должен был так делать, он отдохнет и преодолеет свои 42 км за 3:45. Ну а ты что? Хуйней какойто страдаешь, бородатая дура.
>>8768
Ты всё путаешь, это Айван Солнцеподобный советовал Володе Пафосному отдыхать до воскресенья.
Ты всё путаешь, это Айван Солнцеподобный советовал Володе Пафосному отдыхать до воскресенья.
>>8766
Ща он скажет, что у него Гармин 225 не через Гармин коннект соединяется.
Ща он скажет, что у него Гармин 225 не через Гармин коннект соединяется.
>>8759
Именно. 600х3-30 проще, чем 3К нон-стоп за 11.
>И причем тут 3 км за 11? интервалы 600 по 3:30 гораздо легче чем 3 км за 11.
>
Именно. 600х3-30 проще, чем 3К нон-стоп за 11.
>>8768
И кто по сути страдает хуйнёй, а, чмоня?
>Володя
>преодолеет свои 42 км за 3:45
>Хуйней какойто страдаешь, бородатая дура
>Айван Роскошный
>42 за 2:45
И кто по сути страдает хуйнёй, а, чмоня?
>>8806
Не зря приняли. Танюша еще наведет шороху в гейкомьюнити.
Не зря приняли. Танюша еще наведет шороху в гейкомьюнити.
>>8806
Не очкуй, у ребят тейперинг.
Не очкуй, у ребят тейперинг.
344 Кб, 800x332>>8812
Тефаль вернись! у нас тянучка в клубе!!
Тефаль вернись! у нас тянучка в клубе!!
>>8801
Володя в натурашку занимается уже 3 года, айван же на химии за 5 лет не может даже победить самый из самых мухосранских марафонов и хоть чучуть отбить батино бабло.
Володя в натурашку занимается уже 3 года, айван же на химии за 5 лет не может даже победить самый из самых мухосранских марафонов и хоть чучуть отбить батино бабло.
>>8813
У асикс еще и с размерами/фасоном какой-то пиздец, вы посмотрите какую залупу они грабовскому прислали в качестве официальной формы Украины.
У асикс еще и с размерами/фасоном какой-то пиздец, вы посмотрите какую залупу они грабовскому прислали в качестве официальной формы Украины.
>>8820
«Бегаю три года» ≠ «Занимаюсь три года». Сорян, бро, но вот прямо конструктивно и осмысленно я бегаю от силы года полтора. До этого был больше озабочен превращением из жирана в человека.
«Бегаю три года» ≠ «Занимаюсь три года». Сорян, бро, но вот прямо конструктивно и осмысленно я бегаю от силы года полтора. До этого был больше озабочен превращением из жирана в человека.
>>8826
Шушера тоже 2 из 5 лет бегала чтобы сушиться из жиролифтера в рельефного самца.
Шушера тоже 2 из 5 лет бегала чтобы сушиться из жиролифтера в рельефного самца.
>>8826
Какой сейчас рост/вес, процент жира?
Какой сейчас рост/вес, процент жира?
>>8701
На твоём скриншоте не хватает ветра
На твоём скриншоте не хватает ветра
>>8754
Это кто здесь по моему парку бегает?
Это кто здесь по моему парку бегает?
>>8768
Я вчера на работе провёл 13 часов и малость подохуел, нужно было расслабиться
Я вчера на работе провёл 13 часов и малость подохуел, нужно было расслабиться
>>8876
Опять гуглишь Парнякова?
Опять гуглишь Парнякова?
Пиздец блять нахуй так жить
https://www.strava.com/athletes/16102568/training/log?feature=last-4-weeks-calendar
https://www.strava.com/athletes/16102568/training/log?feature=last-4-weeks-calendar
>>8890
А нахуя он столько бегает? Или это что-то там про "стремление"? У нас же тоже есть такой кадр с видеоблогом, который 30 марафонов за 30 дней.
А нахуя он столько бегает? Или это что-то там про "стремление"? У нас же тоже есть такой кадр с видеоблогом, который 30 марафонов за 30 дней.
>>8890
Кумарят такие. Я вот марафон не побегу, пока не буду уверен, что с запасом справлюсь за 3:20.
Кумарят такие. Я вот марафон не побегу, пока не буду уверен, что с запасом справлюсь за 3:20.
>>8893
А что будет когда за 3:20 пробежишь? Гордость что смог и не просто там за какие-то 6м/км, а за целые 5?
А что будет когда за 3:20 пробежишь? Гордость что смог и не просто там за какие-то 6м/км, а за целые 5?
>>8886
Да
Да
>>8724
Не вы, а один поехавший даун.
Не вы, а один поехавший даун.
>>8906
Потом будешь думать что 5мин это тошнить.
Потом будешь думать что 5мин это тошнить.
>>8910
Завернуться в неё и подышать сквозь. Если задохнулся — не дышит.
Завернуться в неё и подышать сквозь. Если задохнулся — не дышит.
>>8906
Бесконечное стремление в никуда. На каком времени обычно возникает стена у любителей? 2-30, 2-20?
Бесконечное стремление в никуда. На каком времени обычно возникает стена у любителей? 2-30, 2-20?
>>8914
Вся наша жизнь это дорога в никуда. Раз смысла нет, то должно быть хотя бы по приколу. Мне бег в кайф.
Вся наша жизнь это дорога в никуда. Раз смысла нет, то должно быть хотя бы по приколу. Мне бег в кайф.
>>8916
Круто.
Круто.
>>8916
Двачую, и так не только с бегом, постоянно придумываешь себе какую-то хуйню, чтобы интереснее жить было.. не знаю как люди живут просто без цели, многие вобще после 30+ уже тупо доживают жизнь
Двачую, и так не только с бегом, постоянно придумываешь себе какую-то хуйню, чтобы интереснее жить было.. не знаю как люди живут просто без цели, многие вобще после 30+ уже тупо доживают жизнь
367 Кб, 917x1200>>8753
>>8758
Чините детекторы.
>>8754
Это и так скриншот из Стравы. Но специально для тебя, сладость моя, я выложу полную версию.
>>8759
Да, отмечаю круги кнопкой. Мануально.
Знаю, что легче, пост не об этом. В предыдущем треде меня пытались уличить в пиздеже. Встал вопрос о точности замера круга в манеже. Об этой "точности" я и сделал пост ITT.
>>8766
См. выше.
Отсекаю кнопкой.
Не использую Гармин Коннект - как однажды поленился его ставить, так и гружу записи в Страву пофайлово.
>>8758
Чините детекторы.
>>8754
Это и так скриншот из Стравы. Но специально для тебя, сладость моя, я выложу полную версию.
>>8759
>ты что не по программе интервалов в гармине бегаешь?
Да, отмечаю круги кнопкой. Мануально.
>И причем тут 3 км за 11? интервалы 600 по 3:30 гораздо легче чем 3 км за 11.
Знаю, что легче, пост не об этом. В предыдущем треде меня пытались уличить в пиздеже. Встал вопрос о точности замера круга в манеже. Об этой "точности" я и сделал пост ITT.
>>8766
См. выше.
Отсекаю кнопкой.
Не использую Гармин Коннект - как однажды поленился его ставить, так и гружу записи в Страву пофайлово.
>>8910
Лол, ну ты совсем? Твоя найк из влагонепроницаемой болони как подобную ткань в ссср называли, а она совершенно не дышит. Все дышащие куртки из мягкой материи, а не из шуршащей болони. Там даже на сайте найка написано - курточка водонепроницаемая, а значит непроницаема и с внтуренней стороны для твоего пота.
Лол, ну ты совсем? Твоя найк из влагонепроницаемой болони как подобную ткань в ссср называли, а она совершенно не дышит. Все дышащие куртки из мягкой материи, а не из шуршащей болони. Там даже на сайте найка написано - курточка водонепроницаемая, а значит непроницаема и с внтуренней стороны для твоего пота.
>>8914
Ты опять выходишь на связь, мудила? Пойди охуенно побегай длясибя и кончай срать.
Ты опять выходишь на связь, мудила? Пойди охуенно побегай длясибя и кончай срать.
>>8928
Зачем ты выкладываешь сюда свою ссанину? Твои рывки на 600м по 2 минуты - это даже не уровень 1 года СДЮШОР. Для чего здесь скриншоты тренировок паралимпийцев?
Зачем ты выкладываешь сюда свою ссанину? Твои рывки на 600м по 2 минуты - это даже не уровень 1 года СДЮШОР. Для чего здесь скриншоты тренировок паралимпийцев?
>>8934
Мы тут трем о смысле жизни и вообще, а ты тут со своим бегом.
Мы тут трем о смысле жизни и вообще, а ты тут со своим бегом.
>>8888
Как видишь, побеждает в забегах, в которых участвует.
Во время этого лога, когда каждый день по 100+ км, он пробежал по диагонали всю Северную Америку от Аляски до Флориды, за 98 дней. Работает бегуном, его спонсирует HOKA ONE ONE, занимается тем, что ему нравится. По-моему, так жить охуенно. Веселее, чем дед Юра, или чем чемпионат Норвегии по суточному бегу, который проходит в подвале.
>Jul
>Canal Corridor 100 - 1st overall
Как видишь, побеждает в забегах, в которых участвует.
>1318885
Во время этого лога, когда каждый день по 100+ км, он пробежал по диагонали всю Северную Америку от Аляски до Флориды, за 98 дней. Работает бегуном, его спонсирует HOKA ONE ONE, занимается тем, что ему нравится. По-моему, так жить охуенно. Веселее, чем дед Юра, или чем чемпионат Норвегии по суточному бегу, который проходит в подвале.
>>8938
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-12 часов бег
4-8 часов есть, мыться, дрочить
охуеть жизнь! не то, что у меня: капчевать, крутить рулетку, дрочить на трапов и просить денег у головы 16 часов в сутки
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-12 часов бег
4-8 часов есть, мыться, дрочить
охуеть жизнь! не то, что у меня: капчевать, крутить рулетку, дрочить на трапов и просить денег у головы 16 часов в сутки
>>8947
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-9 часов работа
1-2 часа бег
4 часов есть, мыться, дрочить
охуеть жизнь!
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-9 часов работа
1-2 часа бег
4 часов есть, мыться, дрочить
охуеть жизнь!
93 Кб, 960x640На территории знаменитой калифорнийской тюрьмы Сан-Квентин сегодня должен был состояться 12-й San Quentin Marathon. Однако из-за проблем с качеством воздуха, вызванных пожарами на севере Калифорнии, традиционную гонку перенесли на середину декабря.
⠀⠀
⠀Марафонские забеги проходят в учреждении строгого режима с 2008-го года. Группа заключённых, известная как 1000 Mile Club, занимается бегом под руководством трёх тренеров-добровольцев. В этом году на старт планируют выйти 36 участников. По прогнозам главного тренера клуба, до финиша добежит лишь половина из них.
⠀
⠀Рекорд тюремной трассы (3:16) принадлежит заключённому Маркеллу Тейлору. Это всего на одну минуту больше квалификационного времени Бостонского марафона, участие в котором намерен принять автор достижения. Тейлор выходит на свободу в 2019 году, и время пробежать быстрее, чем за 3:15, у него ещё есть.
⠀⠀
⠀Марафонские забеги проходят в учреждении строгого режима с 2008-го года. Группа заключённых, известная как 1000 Mile Club, занимается бегом под руководством трёх тренеров-добровольцев. В этом году на старт планируют выйти 36 участников. По прогнозам главного тренера клуба, до финиша добежит лишь половина из них.
⠀
⠀Рекорд тюремной трассы (3:16) принадлежит заключённому Маркеллу Тейлору. Это всего на одну минуту больше квалификационного времени Бостонского марафона, участие в котором намерен принять автор достижения. Тейлор выходит на свободу в 2019 году, и время пробежать быстрее, чем за 3:15, у него ещё есть.
>>8951
Нормально, выходные же есть. Мечтаю ещё устроиться так, чтоб на работу/с работы бегом. 17 км в один конец, это даже легчайшим темпом по 6 на километр не сильно дольше, чем на общественном транспорте или по пробкам. Однако 5217 = 170, на выходных пару качественных работ ебнуть и уже за 200 недельных. Чума!
Нормально, выходные же есть. Мечтаю ещё устроиться так, чтоб на работу/с работы бегом. 17 км в один конец, это даже легчайшим темпом по 6 на километр не сильно дольше, чем на общественном транспорте или по пробкам. Однако 5217 = 170, на выходных пару качественных работ ебнуть и уже за 200 недельных. Чума!
>>8970
Ваня? что сейчас мешает? во всех же офисах есть душ, тем более в такой фирме как у тебя
Ваня? что сейчас мешает? во всех же офисах есть душ, тем более в такой фирме как у тебя
>>8888
Базу набегивает.
Базу набегивает.
Эй, жираны, учОные доказали, что вместо травмоопасного и изнурительного бега вам теперь достаточно полежать часик в горячей ванне. Эффект тот же нулевой)))
https://health.mail.ru/news/fitnes_mozhno_zamenit_goryachey_vannoy/
https://health.mail.ru/news/fitnes_mozhno_zamenit_goryachey_vannoy/
>>8806
А ты думал хули её не хотели брать? Чуткий анал анонимусов чуял что тянка будет унижать двачеров на их собственном поле.
А ты думал хули её не хотели брать? Чуткий анал анонимусов чуял что тянка будет унижать двачеров на их собственном поле.
>>9028
Сращу стало веселее. Спасибо, анон, держись там
Сращу стало веселее. Спасибо, анон, держись там
>>8238
настоятельно рекомендую к прочтению книги Фаулза "Волхв" и Гёссе "Игра в биссер", если сможешь их "переварить", то изменишь своё мнение.
сплоер: всё в этой жизни это "игра в биссер"..
настоятельно рекомендую к прочтению книги Фаулза "Волхв" и Гёссе "Игра в биссер", если сможешь их "переварить", то изменишь своё мнение.
сплоер: всё в этой жизни это "игра в биссер"..
>>8243
в точку, бегал в шестом часу по своим ебеням, под ногами темень, ничерта не видать, на небе половина луны. Бежал на ощуп, трасса знакомая и более-менее ровная. Надо на такие "ночные" пробежки фонарик на голову надевать..
в точку, бегал в шестом часу по своим ебеням, под ногами темень, ничерта не видать, на небе половина луны. Бежал на ощуп, трасса знакомая и более-менее ровная. Надо на такие "ночные" пробежки фонарик на голову надевать..
>>9066
Ещё Бёлля советую, «Глазами клоуна».
Ещё Бёлля советую, «Глазами клоуна».
>>9082
Степан Волк! Еее
Степан Волк! Еее
>>9082
И Камю, Камю не забудьте! Без «Постороннего» смерть не мила!
И Камю, Камю не забудьте! Без «Постороннего» смерть не мила!
>>8697
1. нужна фотка без капюшона, так как вместо него будет баф или шапка
2. неплотно прилегает к шее, по осени будет жутко поддувать
3. рукава промокаемые, в мелкий дождь уже не выйдешь (У меня "такая же" с болониевыми рукавами)
4. по мелочи доебусь: нет липучек/кнопок на рукавах для регулировки, нет шнурка/утяжки на капюшоне, коротковата, лучше б она яйца и почки прикрывала
5. цена завышена в 3 раза. Я свою в спормастере за 3тр брал (пару лет назад и считаю что переплатил за магазин). Сейчас такие по 3тр. можно поискать. Они есть, но то фасон не нравится, то ещё что-то. Смотри на качество швов, на бренд - похуй.
1. нужна фотка без капюшона, так как вместо него будет баф или шапка
2. неплотно прилегает к шее, по осени будет жутко поддувать
3. рукава промокаемые, в мелкий дождь уже не выйдешь (У меня "такая же" с болониевыми рукавами)
4. по мелочи доебусь: нет липучек/кнопок на рукавах для регулировки, нет шнурка/утяжки на капюшоне, коротковата, лучше б она яйца и почки прикрывала
5. цена завышена в 3 раза. Я свою в спормастере за 3тр брал (пару лет назад и считаю что переплатил за магазин). Сейчас такие по 3тр. можно поискать. Они есть, но то фасон не нравится, то ещё что-то. Смотри на качество швов, на бренд - похуй.
>>8730
>>8736
не купил. Написал, что надо самому щупать. Так что можете заплатить за пересылку (500р) и чел вышлет вам эти часы в любое место.
Не вижу смысла в "просто пульсомере" даже навороченном без gps, так как не отследишь рост мощности, а пульсовые зоны у всех свои. Так его можно от 1,5тр купить с нагрудным поясом.
>>8736
не купил. Написал, что надо самому щупать. Так что можете заплатить за пересылку (500р) и чел вышлет вам эти часы в любое место.
Не вижу смысла в "просто пульсомере" даже навороченном без gps, так как не отследишь рост мощности, а пульсовые зоны у всех свои. Так его можно от 1,5тр купить с нагрудным поясом.
>>8806
ей яйца бегать не мешают!
ей яйца бегать не мешают!
На обеих ступнях на подушечке, лежащей на одной прямой с указательным пальцем образовались мозоли. Образовались-то они не только там, но конкретно там болят даже при ходьбе. Через кросы чувстую мозолями землю. Особенно страдает левая стопа. К врачу идти не хочу, потому что там 100% скажут удалять, а потом не тренероваться, а я сейчас пропускать ничего не могу. В интернетах везде пишут, что надо срочно идти к врачу, но у меня будет такаявозможность только следующим летом. Можно ли прожить с стержневой мозолью 6 месяцев? Какие у этого могут быть последствия?
>>9107
для этого надо иметь несколько пар обуви, чтобы каждая тёрла в разных местах. Бегая в других тапках, можешь неделю лечить свои мозоли.
для этого надо иметь несколько пар обуви, чтобы каждая тёрла в разных местах. Бегая в других тапках, можешь неделю лечить свои мозоли.
>>9100
зимой, конечно, удобнее с часами бегать, так как на морозе сенсор телефона глючит, вообще может телефон накрыться, если на морозе его нести в руке. Колебания температуры для негерметичного телефона приводят к выпадению конденсата и отказу телефона. Цена в 30тр, конечно, никак не стыкуется с нашей жизнью. Но и за 4тр не хочеться трахаться с gps. Также остаётся надежда на беспроблемые дешёвые телефоны. И прочие пульсомеры, например этот:
https://www.avito.ru/domodedovo/chasy_i_ukrasheniya/chasy_timex_marathon_gps_t5k662_1457655134
Цена нормальная, пульс и gps пишет.. Ни отзывов, но видео по его работе не нашёл, на официальном сайте одна реклама - хотел посмотреть, есть ли a-gps. Как и с чем стыкуется, как выгружает треки.. И таких полулевых часов есть кучка на авито.
п.с. в любом случае, это всё социоблядство, которое никак не мешает бегать (за прошлую неделю накатал 45км) и срать на дваче.
>не купил
зимой, конечно, удобнее с часами бегать, так как на морозе сенсор телефона глючит, вообще может телефон накрыться, если на морозе его нести в руке. Колебания температуры для негерметичного телефона приводят к выпадению конденсата и отказу телефона. Цена в 30тр, конечно, никак не стыкуется с нашей жизнью. Но и за 4тр не хочеться трахаться с gps. Также остаётся надежда на беспроблемые дешёвые телефоны. И прочие пульсомеры, например этот:
https://www.avito.ru/domodedovo/chasy_i_ukrasheniya/chasy_timex_marathon_gps_t5k662_1457655134
Цена нормальная, пульс и gps пишет.. Ни отзывов, но видео по его работе не нашёл, на официальном сайте одна реклама - хотел посмотреть, есть ли a-gps. Как и с чем стыкуется, как выгружает треки.. И таких полулевых часов есть кучка на авито.
п.с. в любом случае, это всё социоблядство, которое никак не мешает бегать (за прошлую неделю накатал 45км) и срать на дваче.
>>9125
может, кто-то их видел издалека, слышал что-то про них? Как они по сравнению с:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
???
может, кто-то их видел издалека, слышал что-то про них? Как они по сравнению с:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
???
>>9113
Я консервативный ебланат и кроме пегасов 32ых ничего не покупаю. Снашиваю до дыр и новые беру другого цвета. Походу в этом и кроется засада.
Я консервативный ебланат и кроме пегасов 32ых ничего не покупаю. Снашиваю до дыр и новые беру другого цвета. Походу в этом и кроется засада.
>>9125
Гармин 235 стоит 250 долларов MSRP, Амазондоставляет в Россию, на следующей неделе черная пятница. Вангую в десятку уложишься, если поищешь варианты тщательно.
Гармин 235 стоит 250 долларов MSRP, Амазондоставляет в Россию, на следующей неделе черная пятница. Вангую в десятку уложишься, если поищешь варианты тщательно.
>>9107
Вот такие?
Можешь ничего не делать, меня беспокоили в 2017 или даже этой весной, а сейчас я вообще забыл, что они есть
Вот такие?
Можешь ничего не делать, меня беспокоили в 2017 или даже этой весной, а сейчас я вообще забыл, что они есть
194 Кб, 500x400>>9136
Не, с таким я тоже уже хер знает сколько живу и всё ок. Вот типо такой
Не, с таким я тоже уже хер знает сколько живу и всё ок. Вот типо такой
>>8907
посоветуй не хуйню
блять. долбаебы с ютуба вообще в дождивиках бегают и всем советуют
>>8930
ну т. е. ты делаешь вы воды на основании того, что написано на сайте? Тогда хотя бы узнай в чем разница между ватер ресистанс и ватер пруф.
>Хуйня полная
посоветуй не хуйню
> а эта не дышит
блять. долбаебы с ютуба вообще в дождивиках бегают и всем советуют
>>8930
> Там даже на сайте найка написано - курточка водонепроницаемая, а значит непроницаема и с внтуренней стороны для твоего пота.
ну т. е. ты делаешь вы воды на основании того, что написано на сайте? Тогда хотя бы узнай в чем разница между ватер ресистанс и ватер пруф.
>>9100
Блюпуп пояс и дешевый телефон, можешь выставлять любые пульсовые зоны.
Носи в кармане или поясной сумке. Не знаю ни одного телефона который сдох от морозов.
>пульсовые зоны у всех свои
Блюпуп пояс и дешевый телефон, можешь выставлять любые пульсовые зоны.
>Колебания температуры для негерметичного телефона приводят к выпадению конденсата и отказу телефона
Носи в кармане или поясной сумке. Не знаю ни одного телефона который сдох от морозов.
125 Кб, 750x640>>9137
Пиздец! Что ты сделал со своей стопой?
Пиздец! Что ты сделал со своей стопой?
>>9143
Куда вы без нас?
Куда вы без нас?
39 Кб, 880x1100>>9098 там много фоток на сайте.
Пока из всех что можно найти в рашке эта от найка хотя бы самый нормальный внешний вид имеет. Всякие андре арморы еще дороже. В спортмастере и декатлоне выбор не очень.
Пока из всех что можно найти в рашке эта от найка хотя бы самый нормальный внешний вид имеет. Всякие андре арморы еще дороже. В спортмастере и декатлоне выбор не очень.
>>9107
Это точно от мозолей? Может у тебя суставы и связки по пизде, вот ты и чувствуешь всё.
>Через кросы чувстую мозолями землю
Это точно от мозолей? Может у тебя суставы и связки по пизде, вот ты и чувствуешь всё.
>>9146
Может и так. Хуё его. Походу придётся больничку идти всё-таки. Надеюсь там запрет будет дней на 5 максимум.
Может и так. Хуё его. Походу придётся больничку идти всё-таки. Надеюсь там запрет будет дней на 5 максимум.
>>9148
Ты разберись в ощущениях что и где у тебя болит. А то ты придешь в больничку с такими невнятными жалобами, а там без мрт не проссут что у тебя такое.
Мозоли не болят, болит когда они сходят до мяса. На пиках в треде натоптыши, они в норме.
У меня на тренировках по карате болел сустав большого пальца из-за жесткого покрытия, плоскостопия и дерьмовой повседневной обуви. У тебя болит между суставами, может тоже какая-то связка перегрузилась. Тогда тебе в помощь прокатка стопы теннисным мячиком, растягивания как у балерин и всякие мази.
А может и не связка, я не знаю, ванга сегодня утомилась.
Ты разберись в ощущениях что и где у тебя болит. А то ты придешь в больничку с такими невнятными жалобами, а там без мрт не проссут что у тебя такое.
Мозоли не болят, болит когда они сходят до мяса. На пиках в треде натоптыши, они в норме.
У меня на тренировках по карате болел сустав большого пальца из-за жесткого покрытия, плоскостопия и дерьмовой повседневной обуви. У тебя болит между суставами, может тоже какая-то связка перегрузилась. Тогда тебе в помощь прокатка стопы теннисным мячиком, растягивания как у балерин и всякие мази.
А может и не связка, я не знаю, ванга сегодня утомилась.
>>9150
На фотке стержневая мозоль под шапкой из орговевшей кожи. У меня оно по всем параметрам. Стопа у меня охуенная и на мячике специализированном я её катаю регулярно, тем не менее это не значит, что она не перегружается. Однако, речь не о связках и суставах, а о мозолях, и к врачу я пойду не на связки жаловаться, а на мозоли.
На фотке стержневая мозоль под шапкой из орговевшей кожи. У меня оно по всем параметрам. Стопа у меня охуенная и на мячике специализированном я её катаю регулярно, тем не менее это не значит, что она не перегружается. Однако, речь не о связках и суставах, а о мозолях, и к врачу я пойду не на связки жаловаться, а на мозоли.
поясните, а зачем к врачу идти из-за мозолей? я всегда их сам срезал, ставил пластырь и все можно бегать - так что нельзя было?
>>9152
Беговые носки, обувь в размер без люфта. Не знаю, что ещё предложить
Беговые носки, обувь в размер без люфта. Не знаю, что ещё предложить
536 Кб, 640x734>>9152
Прикольный баг.
Прикольный баг.
>Здесь используются кератолитические препараты. Отличным средством по соотношению цена/качество является Салипод. Это препарат на основе салициловой кислоты и серы, основная задача которых – проникнуть глубоко и растворить связи между неотшелушенными отмершими клетками кожи
>>9156
Смотря какие мозоли. Тут я проебал момент, и мне в ноги стержень начал врастать. Такое не срежешь.
Смотря какие мозоли. Тут я проебал момент, и мне в ноги стержень начал врастать. Такое не срежешь.
10 Кб, 507x103>>9167
А браток-то походу по-серьёзному попал. Будешь вырезать - сделай видео, волки оценят. Занозы это про волков.
А браток-то походу по-серьёзному попал. Будешь вырезать - сделай видео, волки оценят. Занозы это про волков.
>Итак девочки слушайте как я избавился от этой заразы. Началось все с того, как будто загнал занозу между подушкой большого и второго пальца ступни. Потом боль разрасталась и потом вообще стало тяжело ходить больно как будто кусок стекла в ноге. На больное место не наступал и из за этого изменилась походка и начал болеть весь нижний сустав щиколотки. Все советы про мозоли и тому подобное не помогало. А нужно было ездить на авто по работе и ходить. При визуальном осмотре не видать было этого стержня. Он глубоко сидел. Итак я вырезал из ковролина букву О и размещал на ступне это кольцо так, что бы мозоль находился в центральной дырке и все это приклеивал к ступне пластырем сверху одевал носок и обувался. При такой конструкции я наступал на это кольцо и сердцевина мозоли не надавливалась. Ура можно было ходить. Потом я обнаружил что сердцевина начала выдавливаться в центральную дырку этого кольца и я сделал другое кольцо с дыркой по размеру моего мозоля. Так я проходил 2 дня. На 3й день вечером я распарил ногу и наконец ножничками подрезал кожу и добрался до стержня-он у меня уже выпирал бугорком так сказать провалился в дырку кольца. Вытянуть весь стержень сразу не смог, но большую часть все таки убрал. Снова приклеил кольцо и на второй день остаток стержня начал выпирать и сам выходить. Все продезинфицировал и выковырял остаток. Вот так поборол я этот мозоль. Гадость редкая специально поделился опытом что бы вы быстрее его побороли. Знаю на своей шкуре как это больно .
>Только позавчера закончился этот полугодовой кошмар.Чем только не мазала,чем только не прижигала.На ночь стабильно прокладывала алоэ,а на утро срезала размягченую кожицу. Два дня назад стала в очередной раз снимать повязку с алоэ,и,аллилуйя!!Сначала щипчики провалились в дырку,а потом из последней вышла жидкость и половина стержня.Остаток выдавливала руками.Короче,лечение основывается на трех обязательных принципах: Прижигание,размягчение,срезание.И так до тех пор,пока не сойдет поверхностная кожа(шляпка),и вы не доберетесь до "дупла"стержня.Удачи Вам в борьбе с этой бякой!
>Поздний ответ но все же. Была проблема такая года 2-3 назад, пробовал все народные методы и ничего не помогло, кроме единственно верного, так сказать железо-бетонного способа, вырезать все к чертям собачьим. Помылся в горячей ванне, стопа распарилась, взял педикюрный набор и начал. Сначала обрезал омертвевшую кожу возле углубления, потом аккуратно начал ковырять и выковыривать. Боль сильная, но терпеть можно при желании. Лично у меня кореть был темного цвета, точнее 3 корня (3 точечки темного цвета). После удаления маникюрными щипцами и ножничками, (до крови кстати недошкрябал, бескровный, но болезненный процесс) залил все дело перекисью водорода, и обмазал зеленкой. Все, вопрос решен, суровый мужской вариант, но тем не менее - это единственный способ, исключая врачебные, который мне помог. Все здоровья!
>Как итог: это не мозоль, это подошвенная бородавка, относится к впч (вирус папиломы человека то ли 1-й, то ли 2-й тип. Лечение: 1) Удаление лазером или радиоволновым аппаратом 2) Изопринозин, если не поможет, полиаксидоний, маленьким деткам после консультации с врачом конечно, можно попробовать свечи виферон, кипферон. 3) Выкинуть всю обувь, т.к. продизенфицировать оч.сложно (подкиньте идею, если знаете 100% метод) Я знаю только, что можно уксусной эссенцией протереть всю поверхность обуви, которой касалась зараженная стопа. Но это все равно, что на выброс
10 Кб, 507x103>>9167
А браток-то походу по-серьёзному попал. Будешь вырезать - сделай видео, волки оценят. Занозы это про волков.
А браток-то походу по-серьёзному попал. Будешь вырезать - сделай видео, волки оценят. Занозы это про волков.
>Итак девочки слушайте как я избавился от этой заразы. Началось все с того, как будто загнал занозу между подушкой большого и второго пальца ступни. Потом боль разрасталась и потом вообще стало тяжело ходить больно как будто кусок стекла в ноге. На больное место не наступал и из за этого изменилась походка и начал болеть весь нижний сустав щиколотки. Все советы про мозоли и тому подобное не помогало. А нужно было ездить на авто по работе и ходить. При визуальном осмотре не видать было этого стержня. Он глубоко сидел. Итак я вырезал из ковролина букву О и размещал на ступне это кольцо так, что бы мозоль находился в центральной дырке и все это приклеивал к ступне пластырем сверху одевал носок и обувался. При такой конструкции я наступал на это кольцо и сердцевина мозоли не надавливалась. Ура можно было ходить. Потом я обнаружил что сердцевина начала выдавливаться в центральную дырку этого кольца и я сделал другое кольцо с дыркой по размеру моего мозоля. Так я проходил 2 дня. На 3й день вечером я распарил ногу и наконец ножничками подрезал кожу и добрался до стержня-он у меня уже выпирал бугорком так сказать провалился в дырку кольца. Вытянуть весь стержень сразу не смог, но большую часть все таки убрал. Снова приклеил кольцо и на второй день остаток стержня начал выпирать и сам выходить. Все продезинфицировал и выковырял остаток. Вот так поборол я этот мозоль. Гадость редкая специально поделился опытом что бы вы быстрее его побороли. Знаю на своей шкуре как это больно .
>Только позавчера закончился этот полугодовой кошмар.Чем только не мазала,чем только не прижигала.На ночь стабильно прокладывала алоэ,а на утро срезала размягченую кожицу. Два дня назад стала в очередной раз снимать повязку с алоэ,и,аллилуйя!!Сначала щипчики провалились в дырку,а потом из последней вышла жидкость и половина стержня.Остаток выдавливала руками.Короче,лечение основывается на трех обязательных принципах: Прижигание,размягчение,срезание.И так до тех пор,пока не сойдет поверхностная кожа(шляпка),и вы не доберетесь до "дупла"стержня.Удачи Вам в борьбе с этой бякой!
>Поздний ответ но все же. Была проблема такая года 2-3 назад, пробовал все народные методы и ничего не помогло, кроме единственно верного, так сказать железо-бетонного способа, вырезать все к чертям собачьим. Помылся в горячей ванне, стопа распарилась, взял педикюрный набор и начал. Сначала обрезал омертвевшую кожу возле углубления, потом аккуратно начал ковырять и выковыривать. Боль сильная, но терпеть можно при желании. Лично у меня кореть был темного цвета, точнее 3 корня (3 точечки темного цвета). После удаления маникюрными щипцами и ножничками, (до крови кстати недошкрябал, бескровный, но болезненный процесс) залил все дело перекисью водорода, и обмазал зеленкой. Все, вопрос решен, суровый мужской вариант, но тем не менее - это единственный способ, исключая врачебные, который мне помог. Все здоровья!
>Как итог: это не мозоль, это подошвенная бородавка, относится к впч (вирус папиломы человека то ли 1-й, то ли 2-й тип. Лечение: 1) Удаление лазером или радиоволновым аппаратом 2) Изопринозин, если не поможет, полиаксидоний, маленьким деткам после консультации с врачом конечно, можно попробовать свечи виферон, кипферон. 3) Выкинуть всю обувь, т.к. продизенфицировать оч.сложно (подкиньте идею, если знаете 100% метод) Я знаю только, что можно уксусной эссенцией протереть всю поверхность обуви, которой касалась зараженная стопа. Но это все равно, что на выброс
>>9134
Пиздец, профики на дваче. Пили как там у вас вообще. Платиновые вопросы бегача: разминку делаете? А растяжку? До или после?
Пиздец, профики на дваче. Пили как там у вас вообще. Платиновые вопросы бегача: разминку делаете? А растяжку? До или после?
>>9163
Хочу, чтобы в меня врос стержень Семёна :3
Хочу, чтобы в меня врос стержень Семёна :3
>>9202 Вот именно. В декатлоне такие за 2 тыс продают. Тип мембраны не указан, да вообще, что она мембранная нигде не сказано.
>>9202
http://www.craft-russia.ru/1904258/
т. е. обычный дешевый флис от дяди ляо за 8 тыс, даже не мембрана, даже без защиты от дождя и влаги. Я лучше декатлон тогда куплю, хоть не жалко будет выкинуть
http://www.craft-russia.ru/1904258/
т. е. обычный дешевый флис от дяди ляо за 8 тыс, даже не мембрана, даже без защиты от дождя и влаги. Я лучше декатлон тогда куплю, хоть не жалко будет выкинуть
Не пить, не курить – это не подвиг. Это нормально.
Воспитанность – это не подвиг. Это нормально.
Быть мужественным мужчиной / женственной девушкой - это не подвиг. Это нормально.
Заниматься спортом – это не подвиг. Это нормально.
Уступить место старшему – это не подвиг. Это нормально.
Знать свои корни – это не подвиг. Это нормально.
Сочетаться семейным союзе пожизненно – это не подвиг. Это нормально.
Норма не должна удивлять. Подвиг – это что-то такое, что на грани жизни и смерти. А это наши будничные обязанности, которыми не стоит очаровываться, но нужно соблюдать.
Воспитанность – это не подвиг. Это нормально.
Быть мужественным мужчиной / женственной девушкой - это не подвиг. Это нормально.
Заниматься спортом – это не подвиг. Это нормально.
Уступить место старшему – это не подвиг. Это нормально.
Знать свои корни – это не подвиг. Это нормально.
Сочетаться семейным союзе пожизненно – это не подвиг. Это нормально.
Норма не должна удивлять. Подвиг – это что-то такое, что на грани жизни и смерти. А это наши будничные обязанности, которыми не стоит очаровываться, но нужно соблюдать.
>>9206
Нет, спереди полностью и на рукавах мембрана VENTAIR® WIND https://www.craftsportswear.com/material-guides/ventair-wind/
Русский сайт куцый, я не знаю что она там не указана. Можешь на спортмастере описание посмотреть, там подробное https://www.sportmaster.ru/product/10161512/
У меня такая, по ней капли просто скатываются, отличная влагозащита у нее. Защита от влаги у нее есть: WP >8,000 а это - 5,000mm – 10,000 мм Усиленная водонепроницаемость От среднего до проливного дождя
Короче, спереди у нее мембрана, на спине флис для лучшей паропроницаемости.
Нет, спереди полностью и на рукавах мембрана VENTAIR® WIND https://www.craftsportswear.com/material-guides/ventair-wind/
> Мембранная ткань VENTAIR Wind гарантирует 100% защиту от ветра, при этом имеет высокие показатели паропроницаемости 8 000 г/м²/24 ч и водостойкости 8 000 мм.
Русский сайт куцый, я не знаю что она там не указана. Можешь на спортмастере описание посмотреть, там подробное https://www.sportmaster.ru/product/10161512/
У меня такая, по ней капли просто скатываются, отличная влагозащита у нее. Защита от влаги у нее есть: WP >8,000 а это - 5,000mm – 10,000 мм Усиленная водонепроницаемость От среднего до проливного дождя
Короче, спереди у нее мембрана, на спине флис для лучшей паропроницаемости.
>>9215
Иодники ебаные, из треда в тред как бабы шмотки выбираете. То тут модные кроссовки на пиздатой гелевой йоба подушке, то куртки из свердыщашей ткани, то футболки из ахуивертительной влагоотводящей ткани чмошники неосиляторские, объебанные маректолухами. Бегайте в том что есть, любая одежда подойдет, не сдохните вы от ветра или холода и не сломаете ноги в кроссовках срынка за 500р. В кению бы вас петушар или в армию.
Иодники ебаные, из треда в тред как бабы шмотки выбираете. То тут модные кроссовки на пиздатой гелевой йоба подушке, то куртки из свердыщашей ткани, то футболки из ахуивертительной влагоотводящей ткани чмошники неосиляторские, объебанные маректолухами. Бегайте в том что есть, любая одежда подойдет, не сдохните вы от ветра или холода и не сломаете ноги в кроссовках срынка за 500р. В кению бы вас петушар или в армию.
>>9235
в ВДВ
в ВДВ
>>9238
В какой ленте?
В какой ленте?
>>8933
Няша, ты либо приводишь цитату, в которой я называю свои тренировки выдающимися и супер-быстрыми, либо идешь нахуй. Как видишь, выбор у тебя очень простой.
Няша, ты либо приводишь цитату, в которой я называю свои тренировки выдающимися и супер-быстрыми, либо идешь нахуй. Как видишь, выбор у тебя очень простой.
303 Кб, 1080x1350>>9242
Какой нахуй Володя, завтра бог бежит и возможно войдет в первую десятку.
Какой нахуй Володя, завтра бог бежит и возможно войдет в первую десятку.
>>9185
Сходи сходи, хоть на пару километров.
Сходи сходи, хоть на пару километров.
>>9245
Ивану удачи, но в Гатчине очень сильный состав участников. В прошлом году 80 минут это было за пределами первых 50.
> возможно войдет в первую десятку.
Ивану удачи, но в Гатчине очень сильный состав участников. В прошлом году 80 минут это было за пределами первых 50.
>>9249
А что состав участников где-то заранее публикуется?
А что состав участников где-то заранее публикуется?
>>9242
Черепаха.тв
Черепаха.тв
>>9215
Звучит как очередной наеб маркетологов. Обычная болонья у них теперь мембрана называется. С таким успехом любую ветровку можно мебраной называть. На рынке не так много мембран и стоит они дохуя.
Ватер ресистанс это называется. Можешь купить спрей и попшикать обычную куртку с рынка. Т. е. мы вернулись к тому, что вот этот хуй критиковал >>8907>>8930 имеем водоотталкивающие напыление ака мембрана. Найки хотя бы не пиздят, что у них есть собственная изобретенная мембрана®©™.
> Нет, спереди полностью и на рукавах мембрана VENTAIR® WIND https://www.craftsportswear.com/material-guides/ventair-wind/
Звучит как очередной наеб маркетологов. Обычная болонья у них теперь мембрана называется. С таким успехом любую ветровку можно мебраной называть. На рынке не так много мембран и стоит они дохуя.
>У меня такая, по ней капли просто скатываются, отличная влагозащита у нее
Ватер ресистанс это называется. Можешь купить спрей и попшикать обычную куртку с рынка. Т. е. мы вернулись к тому, что вот этот хуй критиковал >>8907>>8930 имеем водоотталкивающие напыление ака мембрана. Найки хотя бы не пиздят, что у них есть собственная изобретенная мембрана®©™.
>>9264
Двачую этого. Влагозащита =\ мембрана. Кто занимается горнолыжкой, тот знает, что хорошая дышащая мембрана стоит дохуя и производят её считанные конторы в мире. В Раше уже был Virus, который позиционировал себя как первый рашкинский производитель мембранных шмоток - было тяжелое промокающее говно, мембрана не работала.
И вообще, не понимаю, нахуя вам для пробежек мембрана сдалась? Осенью-зимой ты и так и так вспотеешь. Соблюдай многослойность и кройся ветровкой от ветра и дождя. Зачем заниматься хуйней. Либо если уж хочется выебнуться, вываливай кэш и покупай что-то из ака gortex
Двачую этого. Влагозащита =\ мембрана. Кто занимается горнолыжкой, тот знает, что хорошая дышащая мембрана стоит дохуя и производят её считанные конторы в мире. В Раше уже был Virus, который позиционировал себя как первый рашкинский производитель мембранных шмоток - было тяжелое промокающее говно, мембрана не работала.
И вообще, не понимаю, нахуя вам для пробежек мембрана сдалась? Осенью-зимой ты и так и так вспотеешь. Соблюдай многослойность и кройся ветровкой от ветра и дождя. Зачем заниматься хуйней. Либо если уж хочется выебнуться, вываливай кэш и покупай что-то из ака gortex
>>9200
Маркетолог, иди нахуй, заебал.
Две флиски и дождевик всё что нужно бегуну. Мембрана за меня не побежит.
>Нормальная мембрана не стоит дешево.
Маркетолог, иди нахуй, заебал.
Две флиски и дождевик всё что нужно бегуну. Мембрана за меня не побежит.
>>9269
А флиска нахуя?
А флиска нахуя?
>>9269
Нахуя две флиски?
Нахуя две флиски?
>>9131
не нравится оптический датчик, и потом: - скр1
Нравится Garmin Forerunner 305 GPS за 100$, но боюсь не справлюсь с самостоятельным заказом. Нравится надёжностью, простотой, сменной батареей. Но ещё больше нравится велокомп! Вес 80гр, хорошие отзывы - скр2. И весьма демократичная цена на флагманские модели. Имхо, следующим моим "смартфоном" будет велокомп - вес 80гр, в два раза легле телефона, не боится мороза, куча настроек, настраиваемый дисплей, большая батарея, кажется, даже музыку играют! в жопу гармин!
https://ru.aliexpress.com/item/Bryton-Rider-530-gps/32860703384.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.1.373d3043JlBbqd&pvid=28689540-8fca-4b18-9365-8e8679c729d3&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0
https://ru.aliexpress.com/item/gps-IGS618-gps-ANT-Bluetooth/32890315974.html?spm=a2g0v.10010108.1000023.4.4d3b5d14B6bWTg
https://ru.aliexpress.com/item/iGPSPORT-iGS60-Flagship-GPS-bike-computer-cycling-computer-Garmin-Bryton/32818887963.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.2.367b3622uLsu5H&pvid=04039f50-ea52-45f8-a100-de9f13f578c7&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0
модели попроще начинаются от 4тр, уже с поясным датчиком
не нравится оптический датчик, и потом: - скр1
Нравится Garmin Forerunner 305 GPS за 100$, но боюсь не справлюсь с самостоятельным заказом. Нравится надёжностью, простотой, сменной батареей. Но ещё больше нравится велокомп! Вес 80гр, хорошие отзывы - скр2. И весьма демократичная цена на флагманские модели. Имхо, следующим моим "смартфоном" будет велокомп - вес 80гр, в два раза легле телефона, не боится мороза, куча настроек, настраиваемый дисплей, большая батарея, кажется, даже музыку играют! в жопу гармин!
https://ru.aliexpress.com/item/Bryton-Rider-530-gps/32860703384.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.1.373d3043JlBbqd&pvid=28689540-8fca-4b18-9365-8e8679c729d3&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0
https://ru.aliexpress.com/item/gps-IGS618-gps-ANT-Bluetooth/32890315974.html?spm=a2g0v.10010108.1000023.4.4d3b5d14B6bWTg
https://ru.aliexpress.com/item/iGPSPORT-iGS60-Flagship-GPS-bike-computer-cycling-computer-Garmin-Bryton/32818887963.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.2.367b3622uLsu5H&pvid=04039f50-ea52-45f8-a100-de9f13f578c7&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0
модели попроще начинаются от 4тр, уже с поясным датчиком
>>9145
наверное, по инету ищешь? Дуй на базар (к армянам) и там смотри. У нас огромные армянские магазины забиты подобными куртками. Конечно, нонейм контрафакт, но дешёво и куча моделей, которых в инете не найдёшь.
наверное, по инету ищешь? Дуй на базар (к армянам) и там смотри. У нас огромные армянские магазины забиты подобными куртками. Конечно, нонейм контрафакт, но дешёво и куча моделей, которых в инете не найдёшь.
>>9288
Я старше Семёна лол
Я старше Семёна лол
>>9281
пиздец ты душный
пиздец ты душный
>>9292
Семён
Семён
>>9302
Предлагаешь за сутки до старта перейти на веганство и сыроедение с дефицитом калорий?
Предлагаешь за сутки до старта перейти на веганство и сыроедение с дефицитом калорий?
>>9302
Будь тоньше, плиз!
Будь тоньше, плиз!
>>9305
Иван же советовал кушать проверенную простую пищу, хули ты какие-то канапэ жрешь с жареной картошкой.
Иван же советовал кушать проверенную простую пищу, хули ты какие-то канапэ жрешь с жареной картошкой.
>>9316
Ему на завтра нужны много белков и углеводов. А он жрет белый хлеб с пирожинками, которые только в жир у него отложатся
Ему на завтра нужны много белков и углеводов. А он жрет белый хлеб с пирожинками, которые только в жир у него отложатся
>>9339 (Del)
Криворукий Семён нахуй
Криворукий Семён нахуй
>>9342
Прости, шпурик попутал.
Вот нормальный тред
https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1319345.htmlhttps://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (М)
Прости, шпурик попутал.
Вот нормальный тред
https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/1319345.htmlhttps://2ch.hk/fiz/res/1319345.html (
М)Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.