Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 19 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 19 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Сап физач, собираюсь начать переводить жир в мышцы и стать тру качком. А вы дальше сидите перед компом дрочите, лохи.
>>26444
Спасибо, мэн. Вот не сплю, чтобы калории во сне в жир не перешли, качаюсь чтобы сразу в мышцы.
Спасибо, мэн. Вот не сплю, чтобы калории во сне в жир не перешли, качаюсь чтобы сразу в мышцы.
>>26449
Ещё когда калории будешь считать старайся чтоб профицит был, а то при дефиците организм запасать жир начнет.
Ещё когда калории будешь считать старайся чтоб профицит был, а то при дефиците организм запасать жир начнет.
>>26450
Ну бля кого ты учишь, я заказал себе банка Гейгера и калории считаю, собираюсь жрать как скарсгард по 6к в день, когда он к тарзану готовился.
Ну бля кого ты учишь, я заказал себе банка Гейгера и калории считаю, собираюсь жрать как скарсгард по 6к в день, когда он к тарзану готовился.
>>26452
Спасибо, брат
Спасибо, брат
>>26454
Двачую, давно бы так
Двачую, давно бы так
Омежные ничтожества игнорируют неприятный тред
Обсуждаем
А кстати можно же не есть и качаться и тогда жир в мышцы и переходит, на самом деле рили
номально придумал
>>26441 (OP)
Вот это поворот, братан! Когда переведешь видеобложек зопили обязательно, надо нести настоящий атлетизм в массы, а то эти лохи так и будут дрочить за своим компом дальше!
Вот это поворот, братан! Когда переведешь видеобложек зопили обязательно, надо нести настоящий атлетизм в массы, а то эти лохи так и будут дрочить за своим компом дальше!
>>26441 (OP)
А я вот тут решил пока сам жир в мышцы перекачиваю тяночку в зал сводить, ее через 2 занятия не раздует до размеров Фила Хита, а то я переживаю...
А я вот тут решил пока сам жир в мышцы перекачиваю тяночку в зал сводить, ее через 2 занятия не раздует до размеров Фила Хита, а то я переживаю...
Если серьёзно, ответьте незнающему - может ли организм из жира синтезировать белок? Столько обсуждений на эту тему противоречивых.
>>27841
А если я расскажу, что 2 раза в день перевожу жир в мышцы за 5000 рублей и кофе латте за 750 рублей? А сегодня вечером у меня приготовлена бутылочка Джека Гейнера, привезенного другом из Лондона?
А если я расскажу, что 2 раза в день перевожу жир в мышцы за 5000 рублей и кофе латте за 750 рублей? А сегодня вечером у меня приготовлена бутылочка Джека Гейнера, привезенного другом из Лондона?
>>27841
Да, может. Но только на ПГ. Когда ты долко ничего не ешь, тыой организм начинает использовать жир и у тебя много гормона роста, но так как инсулина мало, часть энергии не попадает в клетки, и из не начинают строиться мышцы.
Да, может. Но только на ПГ. Когда ты долко ничего не ешь, тыой организм начинает использовать жир и у тебя много гормона роста, но так как инсулина мало, часть энергии не попадает в клетки, и из не начинают строиться мышцы.
>>28005
А зачем по-твоему тогда билдеры на массе так жрут если от жира пользы нет? Да потому, что часть жира переходит в мышцы на сушке. Если бы жир не помогал, то никто в межсезонье не отжирался.
А зачем по-твоему тогда билдеры на массе так жрут если от жира пользы нет? Да потому, что часть жира переходит в мышцы на сушке. Если бы жир не помогал, то никто в межсезонье не отжирался.
Бумп годному треду
>>28011
Вот это мантры, орнул.
Поясняю: мышцы растут ВМЕСТЕ с жиром, а не ИЗ него или ВМЕСТО него. Потому что растут они на профиците калорий. А знаешь что еще растет на профиците неизбежно? Жир. Когда они сушаться, да и вообще когда любой человек сушится, он сгоняет жир и стремится сохранить мышцы, но все равно мизерный процент от них вообще сгорает. А у тебя на сушке МЫШЦЫ РАСТУТ, ахуеть можно. Поделись такой диетой, молю.
Вот это мантры, орнул.
Поясняю: мышцы растут ВМЕСТЕ с жиром, а не ИЗ него или ВМЕСТО него. Потому что растут они на профиците калорий. А знаешь что еще растет на профиците неизбежно? Жир. Когда они сушаться, да и вообще когда любой человек сушится, он сгоняет жир и стремится сохранить мышцы, но все равно мизерный процент от них вообще сгорает. А у тебя на сушке МЫШЦЫ РАСТУТ, ахуеть можно. Поделись такой диетой, молю.
>>28114
http://sportwiki.to/Диета_для_набора_мышечной_массы
Почитай и иди нахуй. На этом сайте есть ссылки на всевозможные исследования.
http://sportwiki.to/Диета_для_набора_мышечной_массы
Почитай и иди нахуй. На этом сайте есть ссылки на всевозможные исследования.
>>28135
И что ты мне скинул, дебик. Сейчас бы серьёзно верить, что жир просто так исчезает. Если он не превращается в мышцы, то куда он пропадает?
И что ты мне скинул, дебик. Сейчас бы серьёзно верить, что жир просто так исчезает. Если он не превращается в мышцы, то куда он пропадает?
>>28152
То-то же те, кто после голодовки, скидывают 20 кг к примеру и становятся невъебенными атлетами и качками. Хуйню то не неси, а. Если кратко, то жир распадается на энергию для поддержания твоего организма, вместо того, чтобы добывать её более простым способом - из еды. Если ты будешь просто худеть без активных физических тренировок, то у тебя вместе с жиром уйдут и мышцы, ибо организму нахуй не надо держать лишние куски мяса теле. Тренируя мышцы во время сушки ты даёшь организму понять, что "Эй, надо бы эти куски мяса сохранить, ибо в следующий раз они мне еще пригодятся для того, чтобы тянуть эти железяки"
То-то же те, кто после голодовки, скидывают 20 кг к примеру и становятся невъебенными атлетами и качками. Хуйню то не неси, а. Если кратко, то жир распадается на энергию для поддержания твоего организма, вместо того, чтобы добывать её более простым способом - из еды. Если ты будешь просто худеть без активных физических тренировок, то у тебя вместе с жиром уйдут и мышцы, ибо организму нахуй не надо держать лишние куски мяса теле. Тренируя мышцы во время сушки ты даёшь организму понять, что "Эй, надо бы эти куски мяса сохранить, ибо в следующий раз они мне еще пригодятся для того, чтобы тянуть эти железяки"
>>28152
Уж я-то знаю куда он исчезает, и каким образом вообще молекула жира может превратится в белки мышц, знаешь только ты, видимо. Зато нормальные люди понимают, куда эти молекулы на самом деле идут.
Уж я-то знаю куда он исчезает, и каким образом вообще молекула жира может превратится в белки мышц, знаешь только ты, видимо. Зато нормальные люди понимают, куда эти молекулы на самом деле идут.
>>26441 (OP)
а чего со вторника решил, а не с Вс?
а чего со вторника решил, а не с Вс?
>>28201
Понятно, что если на голодовке не качаться, все мышцы уйдут. Но чёт люди которые жрут в макдаке тоже не Шварценеггеры. А если голодать и качаться, то сушка будет очень эффективной. Посмотри у того же Спасокукоцкого на канале, как он на голоде сушился
Понятно, что если на голодовке не качаться, все мышцы уйдут. Но чёт люди которые жрут в макдаке тоже не Шварценеггеры. А если голодать и качаться, то сушка будет очень эффективной. Посмотри у того же Спасокукоцкого на канале, как он на голоде сушился
А толку от массы если силы от этого не добавиться? Зато в случае опасности можно сгибать небоскрёбы
>>28370
Ну так те, кто жрут в маке и не качаются. Голодовка всегда большой стресс для организма и сушка в классическом понимании ничего ужасного не сделает точно. А спасокуколдский - чисто химик. И его советам бы я не стал активно доверять
Ну так те, кто жрут в маке и не качаются. Голодовка всегда большой стресс для организма и сушка в классическом понимании ничего ужасного не сделает точно. А спасокуколдский - чисто химик. И его советам бы я не стал активно доверять
>>28370
Так громко я в жизни не орал.
Если ты хочешь более-менее правдивую инфу найти на ютубе именно на ютубе, то уж лучше посмотреть Дениса Борисова, и то это далеко не лучший источник. Самый лучший, это хорошие тренеры, спортвики, книги
>Посмотри у Спасокуколдского
Так громко я в жизни не орал.
Если ты хочешь более-менее правдивую инфу найти на ютубе именно на ютубе, то уж лучше посмотреть Дениса Борисова, и то это далеко не лучший источник. Самый лучший, это хорошие тренеры, спортвики, книги
>>28523
Я даже соглашусь, только про себя все время нужно добавлять, что "делай на курсе", ешь на курсе и т.п. Просто он пиздит в том, что он САМ натурал
Я даже соглашусь, только про себя все время нужно добавлять, что "делай на курсе", ешь на курсе и т.п. Просто он пиздит в том, что он САМ натурал
Тут в треде игра такая - оп несёт хуйню, половина Антонов ему подыгрывает, а вторая половина на полном серьёзе спорит?
>>28540
Сначала мы несли хуйню, подыгрывая ОП-у, потом анон задал вопрос на серьезе и уже начался серьезный спор. Как-то так
Сначала мы несли хуйню, подыгрывая ОП-у, потом анон задал вопрос на серьезе и уже начался серьезный спор. Как-то так
>>28540
не пали
не пали
>>28521
Борисов конечно лучший блоггер. Советы качать среднюю дельту жимом из-за головы особенно. Помню, когда впервые пришёл в зал, начал качаться по его видео. средняя дельта вообще не росла, а как добавил голодание и тяжёлые махи. так масса попёрла. В чём тогда причина, если Юра пиздабол, а Дэнчик топ тренер(ещё и на биткоине зарабатывать научит).
Борисов конечно лучший блоггер. Советы качать среднюю дельту жимом из-за головы особенно. Помню, когда впервые пришёл в зал, начал качаться по его видео. средняя дельта вообще не росла, а как добавил голодание и тяжёлые махи. так масса попёрла. В чём тогда причина, если Юра пиздабол, а Дэнчик топ тренер(ещё и на биткоине зарабатывать научит).
>>28575
Я же сказал, что Борисов не лучший источник, кстати, если одно упражнение на одних работает, а на других нет, не значит, что оно лажовое. Я, например, на тренажере-бабочке вообще не могу грудные прочувствовать, но это же не значит, что это тренажер хуйня.
Я же сказал, что Борисов не лучший источник, кстати, если одно упражнение на одних работает, а на других нет, не значит, что оно лажовое. Я, например, на тренажере-бабочке вообще не могу грудные прочувствовать, но это же не значит, что это тренажер хуйня.
>>28521
А что плохого в Юре? Ну кроме того, что "РЯЯЯЯЯЯЯЯ. ЩЁКИ. А ЕЩЁ КАРТАВИТ, И ВАРГУША СКАЗАЛ ЧТО ОН ПЛОХОЙ"?
А что плохого в Юре? Ну кроме того, что "РЯЯЯЯЯЯЯЯ. ЩЁКИ. А ЕЩЁ КАРТАВИТ, И ВАРГУША СКАЗАЛ ЧТО ОН ПЛОХОЙ"?
>>26441 (OP)
ты долбоеб или да? невозможно одновременно ХУДЕТЬ и набирать МЫШЕЧНУЮ МАССУ
ты долбоеб или да? невозможно одновременно ХУДЕТЬ и набирать МЫШЕЧНУЮ МАССУ
>>28721
я выкозал
я выкозал
>>28704
аргумент
аргумент
>>28720
Тупой пидарашке конечно не возможно, а я уже весь забугрился мышцой, а жир горит
Тупой пидарашке конечно не возможно, а я уже весь забугрился мышцой, а жир горит
Лол, 2019 год люди до сих пор не знают базовой биологии. У них жир сгорает и не дает энергии, збс бля
Троллетред на физаче вырывается на нулевую, а нормальные треды тонут. Шел конец 2018 года, маразм крепчал, жир становился мышцами...
>>29148
да
да
>>28615
Не может быть такого. Что же ты тогда там чувствуешь?
Не может быть такого. Что же ты тогда там чувствуешь?
>>28152
Вода и диоксид углерода, братан, вода и диоксид углерода..
Вода и диоксид углерода, братан, вода и диоксид углерода..
>>28201
нельзя ему на пальцах обяснить то же самое?
>Тренируя мышцы во время сушки ты даёшь организму понять, что "Эй, надо бы эти куски мяса сохранить, ибо в следующий раз они мне еще пригодятся для того, чтобы тянуть эти железяки"
нельзя ему на пальцах обяснить то же самое?
>>26441 (OP)
Жир не переводится в мышцы, это абсолютно разные биологические структуры, учи матчасть
Жир не переводится в мышцы, это абсолютно разные биологические структуры, учи матчасть
>>35058
Дебик, очевидно же, что все под этой фразу подразумевают изменение композиции тела, или ты просто по ньюфажеству выебнуться решил?
Дебик, очевидно же, что все под этой фразу подразумевают изменение композиции тела, или ты просто по ньюфажеству выебнуться решил?
>>29567
Суть физача. Вместо занятий физкультурой обсуждать занятия физкультурой
Суть физача. Вместо занятий физкультурой обсуждать занятия физкультурой
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 19 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 19 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.