Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
ДЛЯ НОВИЧКОВ:
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее.
5) В многолетней подготовке спортсмена побеждает не тот, кто тяжелее тренируется, а тот, кто меньше лечится.
https://dropmefiles.com/342912 - JD "План для новичков".
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: Найди себе нормальную работу, пес.
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropmefiles.com/342912 - JD, последнее издание, все для анона.
Выбирай план адекватно своему уровню или дед сломает тебя.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
A: Science of Running
https://dropmefiles.com/342912
Q: Я уже легко выбегаю 10 км из 30 минут, нужны идеи для дальнейшего прогресса.
А: https://runningscience.co.za/elite-athletes-training-log/
https://site.finalsurge.com/NazEliteLog/ScottFauble
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1cd3aeGJqq-JQfHhrcCRFRUtjvbvsS0N2
http://nateruns.blogspot.com/2018/07/canova-marathon-training-vs-pfitzingers.html
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
https://youtu.be/jPC5OUhJQls
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/c/JPGloria/videos
Старый, но не потерявший актуальности разбор техники бега:
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/videos - Канал Егора Ручникова, который в китайских тапочках обгоняет 95% элитного кластера.
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского казаха новиопа, хороший разбор техники постановки стопы.
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал бегового скомороха, который очень хочет денег.
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw/videos - мертвый канал бывшего украинского средневика Грабовского про Кению и не только.
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - один из лучших трейлраннеров России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д. Осторожно: канал полностью заражен рекламой спонсоров.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований.
https://www.youtube.com/channel/UC57i370JSaXE9_NxU3aEPZw/videos - полезный канал бегуна хикки-ноулайфера, где он, в отличии от многих, открыто делится своими тренировками. То во что может превратиться ваша жизнь, если бегать по 100 миль в неделю.
https://www.youtube.com/channel/UCBwV-oupn-YMzxXwUiZIVKQ/videos - серьезный контент для серьезных господ.
КНИГИ:
1. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
4. JD https://dropmefiles.com/342912
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ТА САМАЯ АКТОВАЯ РЕЧЬ профессора В.Л.КАРПМАНА - http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность, гидратацию, стресс и множество других факторов. То, что на пульс влияет много факторов, как внутренних так и внешних, является его ПЛЮСОМ, а не минусом.
Человек, который тренировался в лагере с Ингебригстенами сказал мне, что ему было неудобно бегать с ними в легкие дни, потому что они бежали очень медленно. Они ОЧЕНЬ полагались на свои мониторы сердечного ритма. В какой-то момент они ШЛИ ПЕШКОМ, поднимаясь на холм, потому что их ЧСС поднялась слишком высоко.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
Q: Сколько пар кроссовок нужно для счастья бегуну?
А: Ещё одна!
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
Найки - это говно.
https://www.solereview.com
Найки - это говно.
https://www.fleetfeet.com/blog?category=reviews
https://www.runningshoesguru.com/
Найки - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ: https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank.html - гений, опередивший время
https://www.strava.com/clubs/440094
Сообщество бегачеров в Страве.
Сделает ваш бег менее одиноким, поможет найти новых друзей.
Мы стремимся создать среду в которой каждый чувствует себя в безопасности и радушно принимаем людей.
Для тех, кто вступает:
0. Бегаем
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. Кудосим, получаем в ответ лучи добра и позитива
А итт человечество впервые пытается преодолеть барьер в 100 минут.
Ближайшие беговые события:
30 мая - Полумарафон "Беги, герой!", - важнейший старт столетия
30 мая - Полумарафон "Беги по стриду!"
30 мая - Полумарафон "Беги на прямых ножках"
30 мая - весенний полумарафон, Омск
12 июня - Чемпионат России по бегу по шоссе на 10 км в категории "Пожилые" (от 35), - старикашки треда рвутся на тумбочку.
30 мая - Полумарафон "Беги, жирвел!"
30 мая - Жирвелский полумарафон, Нижний Жиргород.
30 мая - Благотворительный полумарафон в поддержку людей с ожирением.
В прошлом треде даже качки бегут километр из 3х минут, стыдно за вас: https://2ch.hk/fiz/res/1772062.html (
М)
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее.
5) В многолетней подготовке спортсмена побеждает не тот, кто тяжелее тренируется, а тот, кто меньше лечится.
https://dropmefiles.com/342912 - JD "План для новичков".
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: Найди себе нормальную работу, пес.
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropmefiles.com/342912 - JD, последнее издание, все для анона.
Выбирай план адекватно своему уровню или дед сломает тебя.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
A: Science of Running
https://dropmefiles.com/342912
Q: Я уже легко выбегаю 10 км из 30 минут, нужны идеи для дальнейшего прогресса.
А: https://runningscience.co.za/elite-athletes-training-log/
https://site.finalsurge.com/NazEliteLog/ScottFauble
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1cd3aeGJqq-JQfHhrcCRFRUtjvbvsS0N2
http://nateruns.blogspot.com/2018/07/canova-marathon-training-vs-pfitzingers.html
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
https://youtu.be/jPC5OUhJQls
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/c/JPGloria/videos
Старый, но не потерявший актуальности разбор техники бега:
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/videos - Канал Егора Ручникова, который в китайских тапочках обгоняет 95% элитного кластера.
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского казаха новиопа, хороший разбор техники постановки стопы.
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал бегового скомороха, который очень хочет денег.
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw/videos - мертвый канал бывшего украинского средневика Грабовского про Кению и не только.
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - один из лучших трейлраннеров России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д. Осторожно: канал полностью заражен рекламой спонсоров.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований.
https://www.youtube.com/channel/UC57i370JSaXE9_NxU3aEPZw/videos - полезный канал бегуна хикки-ноулайфера, где он, в отличии от многих, открыто делится своими тренировками. То во что может превратиться ваша жизнь, если бегать по 100 миль в неделю.
https://www.youtube.com/channel/UCBwV-oupn-YMzxXwUiZIVKQ/videos - серьезный контент для серьезных господ.
КНИГИ:
1. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
4. JD https://dropmefiles.com/342912
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ТА САМАЯ АКТОВАЯ РЕЧЬ профессора В.Л.КАРПМАНА - http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность, гидратацию, стресс и множество других факторов. То, что на пульс влияет много факторов, как внутренних так и внешних, является его ПЛЮСОМ, а не минусом.
Человек, который тренировался в лагере с Ингебригстенами сказал мне, что ему было неудобно бегать с ними в легкие дни, потому что они бежали очень медленно. Они ОЧЕНЬ полагались на свои мониторы сердечного ритма. В какой-то момент они ШЛИ ПЕШКОМ, поднимаясь на холм, потому что их ЧСС поднялась слишком высоко.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
Q: Сколько пар кроссовок нужно для счастья бегуну?
А: Ещё одна!
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
Найки - это говно.
https://www.solereview.com
Найки - это говно.
https://www.fleetfeet.com/blog?category=reviews
https://www.runningshoesguru.com/
Найки - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ: https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank.html - гений, опередивший время
https://www.strava.com/clubs/440094
Сообщество бегачеров в Страве.
Сделает ваш бег менее одиноким, поможет найти новых друзей.
Мы стремимся создать среду в которой каждый чувствует себя в безопасности и радушно принимаем людей.
Для тех, кто вступает:
0. Бегаем
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. Кудосим, получаем в ответ лучи добра и позитива
А итт человечество впервые пытается преодолеть барьер в 100 минут.
Ближайшие беговые события:
30 мая - Полумарафон "Беги, герой!", - важнейший старт столетия
30 мая - Полумарафон "Беги по стриду!"
30 мая - Полумарафон "Беги на прямых ножках"
30 мая - весенний полумарафон, Омск
12 июня - Чемпионат России по бегу по шоссе на 10 км в категории "Пожилые" (от 35), - старикашки треда рвутся на тумбочку.
30 мая - Полумарафон "Беги, жирвел!"
30 мая - Жирвелский полумарафон, Нижний Жиргород.
30 мая - Благотворительный полумарафон в поддержку людей с ожирением.
В прошлом треде даже качки бегут километр из 3х минут, стыдно за вас: https://2ch.hk/fiz/res/1772062.html (
М)
>>76310
Я тут года три пасусь, чё то я ни одного треда не помню, чтоб не шитпостили. Кажется, он для этого и создан, разве нет?
Я тут года три пасусь, чё то я ни одного треда не помню, чтоб не шитпостили. Кажется, он для этого и создан, разве нет?
>>76325
Залетный плез. Уже были треды им Ивана, Паши, Трубки
Залетный плез. Уже были треды им Ивана, Паши, Трубки
>>76365
Такой никогда не будет со мной...
Такой никогда не будет со мной...
109 Кб, 1280x720Жирвел закрыл канал из публичной выдачи. Видимо, реально всё! Бхахахахаха! Че с еблами, жирные подсосы?
>>76398
А страву? А как смотреть будем?
А страву? А как смотреть будем?
>>76408
Он закрыл его что ли? Как можно заблокировать, если не подписан? Не шарю в этих ваших телегах
Он закрыл его что ли? Как можно заблокировать, если не подписан? Не шарю в этих ваших телегах
115 Кб, 1280x720>>76398
Правильно делает
Тайные методики последних дней не для всех
Еще травмируются, если начнут повторять
>Жирвел закрыл канал из публичной выдачи.
Правильно делает
Тайные методики последних дней не для всех
Еще травмируются, если начнут повторять
Это не Жирвел свой канал заблокировал.
Это жиды заблокировали, чтобы гои не могли натренировать себя до уровня Сверхчеловека, каковым он, вне сомнения, является. В этом мире не дадут делиться такими знаниями с обычными людьми. Хромото Мудрейший это уже понял, а Жирвелу Величайшему это понять еще предстоит.
Это жиды заблокировали, чтобы гои не могли натренировать себя до уровня Сверхчеловека, каковым он, вне сомнения, является. В этом мире не дадут делиться такими знаниями с обычными людьми. Хромото Мудрейший это уже понял, а Жирвелу Величайшему это понять еще предстоит.
Парни, кто подписан на канал Жирвела, рассказывайте, что там? Мы волнуемся! До старта 8 дней
>>76398
Так превью тоже не работает. Канал удален судя по всему
Так превью тоже не работает. Канал удален судя по всему
>>76438
Тогда одна только надежда, искать по фио
Тогда одна только надежда, искать по фио
59 Кб, 1218x793Будем верить, что Жирвел решил сосредоточиться в ключевой период подготовки и отложил соцсети в сторону. 30 числа все решится. Стартовый номер как у Майкла Джордана, а тот никогда не сдавался. Верим! Хейтеры будут посрамлены, анусы будут отыграны
мимо взволнованный внезапным поворотом онлайн-дневника тренировок великолепного
мимо взволнованный внезапным поворотом онлайн-дневника тренировок великолепного
>>76437
Ну респект бурцеву, хоть заставил попотеть эпогеева, а то выебывался, что приедет пробежать лёгкий темпо за чеком.
А на 21 кто выиграл?
Ну респект бурцеву, хоть заставил попотеть эпогеева, а то выебывался, что приедет пробежать лёгкий темпо за чеком.
А на 21 кто выиграл?
>>76452
На 10.5
Ну наверное просто последний км зашпурил, а так вместе бежали, но все равно не дал тошнить.
На 10.5
Ну наверное просто последний км зашпурил, а так вместе бежали, но все равно не дал тошнить.
>>76470
Почему он ссытся выскочить на марафон против айвана?
Почему он ссытся выскочить на марафон против айвана?
121 Кб, 936x1222>>76400
И кадык ещё, и ебыч как у Стива Бушеми
И кадык ещё, и ебыч как у Стива Бушеми
Запускаем флешмоб в сети #жирвелживи
Отмечайте данным хэштегом свои пробежки и мы зарядим нашего героя на быстрейшее восстановление и победу 30 мая!
Отмечайте данным хэштегом свои пробежки и мы зарядим нашего героя на быстрейшее восстановление и победу 30 мая!
>>76470
Забыл трек на часах завершить.
Забыл трек на часах завершить.
>>76489
Потому что 30 лет назад, там впервые пробежал свой темповик граф Хромото.
Потому что 30 лет назад, там впервые пробежал свой темповик граф Хромото.
>>76490
Он считает, что это оригинально, не так как у всех и вообще "посты Ринаса читаем до конца". По факту напоминает высеры одухотворенных дам, прочитавшихся пару томиков Камю и начавших слогать. Смотрится наигранно, дешево и надоедает после пары постов. Хотя один раз на 10 пуков у Ринаса бывают хорошие посты, где он делится мыслями по тренировкам и прогрессу
Он считает, что это оригинально, не так как у всех и вообще "посты Ринаса читаем до конца". По факту напоминает высеры одухотворенных дам, прочитавшихся пару томиков Камю и начавших слогать. Смотрится наигранно, дешево и надоедает после пары постов. Хотя один раз на 10 пуков у Ринаса бывают хорошие посты, где он делится мыслями по тренировкам и прогрессу
>>76495
Двачну. Особенно невозможно было читать его недавний высер про Царскосельский марафон, где он изъёбывался на старорусском или что-то типо того. Пиздос, и так тяжко читать его эпосы, а там так вообще перегнул.
Двачну. Особенно невозможно было читать его недавний высер про Царскосельский марафон, где он изъёбывался на старорусском или что-то типо того. Пиздос, и так тяжко читать его эпосы, а там так вообще перегнул.
Жирвел жив!
>>76528
Тренирует дочку на суб100.
Тренирует дочку на суб100.
Привет, аноны. Хочу начать бегать, но категорически не желаю изучать как это правильно делать, технику и прочее. Хочется просто легкой трусцой небыстро двигаться в свое удовольствие. Реально или сразу лучше забить?
>>76542
Травмируются в основном или те, кто чересчур рвут жопу, или у кого неправильная техника бега. Дальше думай сам.
Травмируются в основном или те, кто чересчур рвут жопу, или у кого неправильная техника бега. Дальше думай сам.
>>76537
если тебе не нужно выбегать пм из 1:40 чтобы всем всё доказать, то просто бегай по 5 км три раза в неделю, ничего с тобой не будет
если тебе не нужно выбегать пм из 1:40 чтобы всем всё доказать, то просто бегай по 5 км три раза в неделю, ничего с тобой не будет
>>76551
Ты скорее всего толстишь, но всё же отвечу:
пешком ходи, какой тебе бег нахуй. У тебя пешком будет такая же аэробная нагрузка как у худых бегунов.
А бегом будешь только надрываться и страдать.
>вешу кстати 110
Ты скорее всего толстишь, но всё же отвечу:
пешком ходи, какой тебе бег нахуй. У тебя пешком будет такая же аэробная нагрузка как у худых бегунов.
А бегом будешь только надрываться и страдать.
>>76553
Это для геев
Это для геев
390 Кб, 972x2128Кто не придет тот пидор.
Сосачеры, я волнуюсь. ЖВ уже 4 дня ничего не пишет у себя на канале, окуклил Страву и Инстаграм. Что блять случилось?
>>76568
Настраивается. Держит интригу, саспенс.
Настраивается. Держит интригу, саспенс.
>>76568
Сидит в Кисловодске, 30 утром прилетает и сразу на старт, это даст ещё минус минуту.
Сидит в Кисловодске, 30 утром прилетает и сразу на старт, это даст ещё минус минуту.
>>76449
Лёха Гришин, гомодруг Ивана
Лёха Гришин, гомодруг Ивана
>>76598
1. Палатка не всем помогает. Видимо, не до конца раскрыт эффект генетической предрасположенности в горной местности/разряженному воздуху. То есть у потомков равнинных народностей эффекта мало.
2. Для выработки способности к разряженному воздуху требуется время. Красные кровяные тельца просто не успевают производиться. 3-4 недели минимум надо.
Там много факторов ещё, долго объяснять.
А эти прыжки на небольшое время только отнимут силы организма на акклиматизацию. Проще никотинки(ниацин, витамин PP или В3) вколоть или пропить перед пробежкой.
1. Палатка не всем помогает. Видимо, не до конца раскрыт эффект генетической предрасположенности в горной местности/разряженному воздуху. То есть у потомков равнинных народностей эффекта мало.
2. Для выработки способности к разряженному воздуху требуется время. Красные кровяные тельца просто не успевают производиться. 3-4 недели минимум надо.
Там много факторов ещё, долго объяснять.
А эти прыжки на небольшое время только отнимут силы организма на акклиматизацию. Проще никотинки(ниацин, витамин PP или В3) вколоть или пропить перед пробежкой.
Дурик, ты зачем усы сбрил канал удалил?
>>76649
Он вроде писал, что восстанавливается долго после забегов.
Он вроде писал, что восстанавливается долго после забегов.
546 Кб, 1072x1740>>76448
Ему просто не нужен больше канал.
Очевидно, что он легко пробежит саб100 и отыграв свой анус назад снова сможет вернуться в тред.
Ему просто не нужен больше канал.
Очевидно, что он легко пробежит саб100 и отыграв свой анус назад снова сможет вернуться в тред.
Случайно написал в старый тред, дублирую сюда:
Бегаю 2 месяца, последние пару недель постоянно болят икроножные мышцы. Бегаю раз в 2-3 дня, но за такие перерывы мышцы так и не проходят, в итоге когда выхожу снова на пробежку, не могу долго бежать, боль в ногах становится сильной. Раньше такого не было, мышцы спокойно восстанавливались и переставали болеть за 1-2 дня перерыва. В чём может быть проблема и как поступить? Боюсь, что бег раз в 4-5 дней - уже слишком нерегулярно, и организм начнёт сдавать.
Бегаю 2 месяца, последние пару недель постоянно болят икроножные мышцы. Бегаю раз в 2-3 дня, но за такие перерывы мышцы так и не проходят, в итоге когда выхожу снова на пробежку, не могу долго бежать, боль в ногах становится сильной. Раньше такого не было, мышцы спокойно восстанавливались и переставали болеть за 1-2 дня перерыва. В чём может быть проблема и как поступить? Боюсь, что бег раз в 4-5 дней - уже слишком нерегулярно, и организм начнёт сдавать.
7,2 Мб, mp4,640x360, 2:13
>>76682
Если болит как шинсплинт (гугли симптомы) или обычная мышечная боль (DOMS), то можно забить и продолжать, делая параллельно жесткий массаж с каким-нибудь кетопрофеном.
Если ахилл или другие связки то покой, снятие воспаления и потом реабилитационные упражнения.
Если боль прямо невыносимо сильная и не проходит через 3-4 км, то лучше тоже не мучиться.
Если болит как шинсплинт (гугли симптомы) или обычная мышечная боль (DOMS), то можно забить и продолжать, делая параллельно жесткий массаж с каким-нибудь кетопрофеном.
Если ахилл или другие связки то покой, снятие воспаления и потом реабилитационные упражнения.
Если боль прямо невыносимо сильная и не проходит через 3-4 км, то лучше тоже не мучиться.
61 Кб, 768x1152Планирую начать бегать. Обычные каргоштаны из HM подойдут? В облегающих беговых буду смотреться как еблан.
>>76715
нихуянепонялочёмты.жпег
нихуянепонялочёмты.жпег
138 Кб, 540x540>>76306
Ну почему в ЭТОЙ СТРАНЕ не продают их беговую линейку, а только тапки для бабок?
Спортмастер, ты ебанутый?
Ну почему в ЭТОЙ СТРАНЕ не продают их беговую линейку, а только тапки для бабок?
Спортмастер, ты ебанутый?
>>76711
Почему просто не купить нормальные штаны SATISFY JUSTICE™ MERINO RUNNING PANTS и не бегать как нормальный бегачер?
Почему просто не купить нормальные штаны SATISFY JUSTICE™ MERINO RUNNING PANTS и не бегать как нормальный бегачер?
>>76721
Потому что ты залетуха, весь тред бегает либо в satisfy, либо в veilance и давно это не обсуждает.
Потому что ты залетуха, весь тред бегает либо в satisfy, либо в veilance и давно это не обсуждает.
504 Кб, 1080x1770КОМПАНИЯ-ЧМО, КОМПАНИЯ-ГУЛАГ.
>>76724
Само собой. Если бы ты не был залетухой, а хотя бы знал кто такой экросс, то понимал бы, что в продвинутом беговом движе ебаться в жопу давно не зашквар, а новый тренд.
Само собой. Если бы ты не был залетухой, а хотя бы знал кто такой экросс, то понимал бы, что в продвинутом беговом движе ебаться в жопу давно не зашквар, а новый тренд.
>>76724
Будто что-то плохое
Будто что-то плохое
Почему у меня на след день слабость в ногах? Чем больше и интенсивнее, тем больше слабости. При том, что боли вообще нет, только первые месяцы ноги болели после тренировок.
>>76775
Судя по отсутствию записей в блоге, а затем и его удалению, а также моментально окукленной страве и инсте, скорее всего травма и слив.
Судя по отсутствию записей в блоге, а затем и его удалению, а также моментально окукленной страве и инсте, скорее всего травма и слив.
>>76779
Как же так! А я только собирался купить стрид и тренироваться по 100км в неделю ради суб100 на половинке. Это же рабочая метода ради такого божественного результата! 5% избранных всё же!
И никакой травматичности, вообще никакой
Как же так! А я только собирался купить стрид и тренироваться по 100км в неделю ради суб100 на половинке. Это же рабочая метода ради такого божественного результата! 5% избранных всё же!
И никакой травматичности, вообще никакой
>>76779
Получается, пидрила, который ванговал скорую травму, был прав?
Получается, пидрила, который ванговал скорую травму, был прав?
Есть инсайдерская инфа: жирвел жив и здоров, побежит 30-го по кайфу, Ж рвать не будет. Окуклился, потому что скунс доебал!
>>76779
> Сообщество бегачеров в Страве.
> Сделает ваш бег менее одиноким, поможет найти новых друзей.
> Мы стремимся создать среду в которой каждый чувствует себя в безопасности и радушно принимаем людей.
> Деанон
> Травля.
> В том числе семьи.
>>76791
Ложка выдавливателя в бочке бегача
Ложка выдавливателя в бочке бегача
>>76791
99% жиранов и улиток в страве даже не замечают, бегают себе под реальным именем, грузят фото и Окей.
Жирвел же сам засирал тред графиками и обсуждениями своих тренировок, сам рассказывал, какой он успешный, жена, детки, а вы все неудачники.
Максон - чсв истеричка, пикабушник, которому гугл выдал бегач, на любую шутку отвечал истериками и агрессией.
Семён - омежка, который сам ушёл, решив, что может в социализацию.
99% жиранов и улиток в страве даже не замечают, бегают себе под реальным именем, грузят фото и Окей.
Жирвел же сам засирал тред графиками и обсуждениями своих тренировок, сам рассказывал, какой он успешный, жена, детки, а вы все неудачники.
Максон - чсв истеричка, пикабушник, которому гугл выдал бегач, на любую шутку отвечал истериками и агрессией.
Семён - омежка, который сам ушёл, решив, что может в социализацию.
>>76795
Двачую этого. Выдавливатель опять всех переиграл. Физиология опять переиграла жиранов. Хоть усрись, но ты не добьешься линейного роста результатов, пока не включишь башку. Хуярить по 100км\неделя, будучи жирным выродком \= правильно тренироваться, чтобы там стрид не высчитывал.
Эпопею с Жирвелом в музей истории Бегача, чтобы следующий жирный карапузик с кризисом среднего возраста учился на этом примере из кунсткамеры.
Двачую этого. Выдавливатель опять всех переиграл. Физиология опять переиграла жиранов. Хоть усрись, но ты не добьешься линейного роста результатов, пока не включишь башку. Хуярить по 100км\неделя, будучи жирным выродком \= правильно тренироваться, чтобы там стрид не высчитывал.
Эпопею с Жирвелом в музей истории Бегача, чтобы следующий жирный карапузик с кризисом среднего возраста учился на этом примере из кунсткамеры.
На ультрамарафоне в китайской провинции Ганьсу погиб 21 человек. Это произошло из-за резкого изменения погоды, передает агентство «Синьхуа». Ещё 8 спортсменов попали в больницу с переохлаждением.
Во время высокогорного этапа марафона внезапно похолодало, начался сильный ветер, град и ледяной дождь. Гонку решили приостановить. На поиски марафонцев отправили спасателей, но спасти удалось только 151 спортсмена из 172.
«Мастера всегда пытаются максимально сократить вес, поэтому не берут с собой ветровки и термоодежду. Они ставят на хорошую погоду. На этот раз ставка не зашла», — рассказал один из участников забега порталу «Фэнмянь синьвэнь».
Власти КНР создали специальную комиссию по расследованию инцидента.
Во время высокогорного этапа марафона внезапно похолодало, начался сильный ветер, град и ледяной дождь. Гонку решили приостановить. На поиски марафонцев отправили спасателей, но спасти удалось только 151 спортсмена из 172.
«Мастера всегда пытаются максимально сократить вес, поэтому не берут с собой ветровки и термоодежду. Они ставят на хорошую погоду. На этот раз ставка не зашла», — рассказал один из участников забега порталу «Фэнмянь синьвэнь».
Власти КНР создали специальную комиссию по расследованию инцидента.
>>76791
-переиграл
А с ним никто и не играл, все игры - в его голове. Доебался на ровном месте до позитивного открытого нормиса, как до Семёна ранее..
-переиграл
А с ним никто и не играл, все игры - в его голове. Доебался на ровном месте до позитивного открытого нормиса, как до Семёна ранее..
>>76798
Там бегал наш соотечественник (не помню имени, он около новой зеландии жил одно время, участвовал во многих ультрах) есть видео на ютубе. Тоже чуть не окочурился.
Там бегал наш соотечественник (не помню имени, он около новой зеландии жил одно время, участвовал во многих ультрах) есть видео на ютубе. Тоже чуть не окочурился.
207 Кб, 500x506>>76790
Где бы он его доебал?
ЖВ обсуждали только в треде, а он здесь совершенно не сидит, ведь он дал слово.
Да и вообще ему похуй на вас всех, слышите.
>Окуклился, потому что скунс доебал!
Где бы он его доебал?
ЖВ обсуждали только в треде, а он здесь совершенно не сидит, ведь он дал слово.
Да и вообще ему похуй на вас всех, слышите.
>>76798
Ультрабляди опять соснули, ничего нового
Ультрабляди опять соснули, ничего нового
>>76803
Откуда ты знаешь, что только тут? Может, по всем соцсетям долбил, включая родню и знакомых?
Откуда ты знаешь, что только тут? Может, по всем соцсетям долбил, включая родню и знакомых?
236 Кб, 634x650Экросс повез Срыва на старозадрищенский полумарафон, набраться уверенности, а ему и там за щеку накидали
473 Кб, 2048x1355Хоспади какая же интрига,жирвел порвался и коллективный выдавливатель оказался прав или жирвел затаился для решающего броска к суб100 и бегач соснул
>>76816
Тож проигрунькал. А особенно серанул после того, как экрос со своим любовником глянули стартовый список. Я так понял тот чел который ему минуту на десятке привëз не просто хуй с горы. Ну так вот, эти голубки увидели вчера стартовые списки и началась бомбардировка инстика: пацаны, бля нас тут аклимуха настигла, чëт хуëво нам обоим и бла-бла-бла. Ещë вчера всë понятно было, что приехал кто-то серьезный за сковородкой.
Короче, я надеюсь альтернативный акк экроса (который с хуем на аве) осветит этот обсëр. С новой тактикой стелить соломку ещë до старта.
Тож проигрунькал. А особенно серанул после того, как экрос со своим любовником глянули стартовый список. Я так понял тот чел который ему минуту на десятке привëз не просто хуй с горы. Ну так вот, эти голубки увидели вчера стартовые списки и началась бомбардировка инстика: пацаны, бля нас тут аклимуха настигла, чëт хуëво нам обоим и бла-бла-бла. Ещë вчера всë понятно было, что приехал кто-то серьезный за сковородкой.
Короче, я надеюсь альтернативный акк экроса (который с хуем на аве) осветит этот обсëр. С новой тактикой стелить соломку ещë до старта.
520 Кб, 1036x571Хрюкнул с этих клещей, которые на волне хайпа узкоглазого стали вылезать изо всех щелей в бегоблядскую тусовку. СЛЫШ БЛЯТЬ Я ЖУРНАЛИЗД ПЛОТИ МНЕ НАХУЙ! И громкое название "контент" за 30 секундные трясущимися руками "Ринас, че как сбегал? - Костя, съеби, дай отдышаться!"
>>76863
Пиздуй обратно в дх чат, животное. Бегач жесток и безжалостен, но справедлив. Не надо тут этого «смотрите какого фрика откопал, давайте стадом все его унизим».
Пиздуй обратно в дх чат, животное. Бегач жесток и безжалостен, но справедлив. Не надо тут этого «смотрите какого фрика откопал, давайте стадом все его унизим».
>>76795
Жирвел, Максон, Семён, Володя, Хромото, Орчиха
Да вообще никого не травят, бегач это семья, тут все твои друзья, вступайте в страву посоны!
Жирвел, Максон, Семён, Володя, Хромото, Орчиха
Да вообще никого не травят, бегач это семья, тут все твои друзья, вступайте в страву посоны!
>>76867
Хуле ты так загорелся? Иди тортик наверни, пухляш
Хуле ты так загорелся? Иди тортик наверни, пухляш
>>76863
>>76867
Не, ну контент у него рили говно. У всех подряд интервью берëт, начиная от топов заканчивая нитакимикаквсе второразрядниками. В его акке копаться, как в чан с говном нырнуть. Всë подряд нахуй, никакого монтажа, систематизации, описания. Снимает на мобилку всякое говно с никому не интересными нонеймами и льëт на прямую в инстик. Может у него и есть там что-то интересное, но выискивать в этой куче не охота совсем. Какой бы экросс хуесос не был, этот по сравнению с ним ну просто днище
>>76867
Не, ну контент у него рили говно. У всех подряд интервью берëт, начиная от топов заканчивая нитакимикаквсе второразрядниками. В его акке копаться, как в чан с говном нырнуть. Всë подряд нахуй, никакого монтажа, систематизации, описания. Снимает на мобилку всякое говно с никому не интересными нонеймами и льëт на прямую в инстик. Может у него и есть там что-то интересное, но выискивать в этой куче не охота совсем. Какой бы экросс хуесос не был, этот по сравнению с ним ну просто днище
189 Кб, 1080x1350>>76869
И кого из них "траят"?
Первые два самовозгорелись.
Семен решил, что достоин большего чем это болото и самовыдавился.
Хромото вообще никто не давит, просто угарают с его шизофазии, которую он сам пишет.
Володе и Орчихе вообще только наше увожение и зависть свободным отношениям.
И кого из них "траят"?
Первые два самовозгорелись.
Семен решил, что достоин большего чем это болото и самовыдавился.
Хромото вообще никто не давит, просто угарают с его шизофазии, которую он сам пишет.
Володе и Орчихе вообще только наше увожение и зависть свободным отношениям.
>>76880
А мне было интересно посмотреть на обычных псин, а не на топов.
У автора канала похоже просто какое-то легкое психическое расстройство (не оскорбление, если что), что даже немного добавляет шарма каналу.
А мне было интересно посмотреть на обычных псин, а не на топов.
У автора канала похоже просто какое-то легкое психическое расстройство (не оскорбление, если что), что даже немного добавляет шарма каналу.
>>76880
Жопонюх ещё неделю назад тоже был второразрядником!
Жопонюх ещё неделю назад тоже был второразрядником!
>>76798
Были бы нормального телосложения, остались бы живы
Помню забег на конжак, кода наверху пошел ебаный снег
В низине +15, вверху околнулевая
Все палочники кутались в свои жилетки и джерси, а могучие жираны как ползли наверх все красные в одних футболках, так в них и остались
Были бы нормального телосложения, остались бы живы
Помню забег на конжак, кода наверху пошел ебаный снег
В низине +15, вверху околнулевая
Все палочники кутались в свои жилетки и джерси, а могучие жираны как ползли наверх все красные в одних футболках, так в них и остались
>>76798
Что-то не понял, ведь можно бегом согреваться, тем более они ультраны и омгут бежать долго. Просто бы бежали по морозу и не умерли, совсем головой не думали видимо.
Что-то не понял, ведь можно бегом согреваться, тем более они ультраны и омгут бежать долго. Просто бы бежали по морозу и не умерли, совсем головой не думали видимо.
>>76838
Там, кстати, заебись с публикой, сейчас чекнул беглым взглядом — несколько МС: Колганов, Плохотников, Куфтырев, ещё кто-то наверняка есть.
>альтернативный акк экроса
Там, кстати, заебись с публикой, сейчас чекнул беглым взглядом — несколько МС: Колганов, Плохотников, Куфтырев, ещё кто-то наверняка есть.
Теперь понятно, почему Жирвел дал заднюю. У них там в Нижнем проклятие стариков на половинках
>в Нижнем Новгороде во время полумарафона «Кремлевская стена» умер 42-летний бегун. До финиша не дошел 400 метров. Он поднимался вверх по Чкаловской лестнице, когда потерял сознание. Причина его смерти еще выясняется.
В какой компании работает Жирвел? Хочу тоже быть таким же богатым и успешным.
>>76958
Все относительно
Попробуй побегать в околонулевую под сильным ветром и ледяным снегодождем в одной футболке и шортах.
Шутливым первый час сможешь оставаться, пока свежий и бодрый, а потом решишь, что всем все доказал и пойдешь в теплую ванну. А им некуда было идти.
Возможно, что даже банального виндсоппера/анорака на тушке, мокрого, вонючего, но непродуваемого и как следствие теплого при беге было бы достаточно, чтобы все успешно пробежали и не заметили эту хуйню. Но увы.
Все относительно
Попробуй побегать в околонулевую под сильным ветром и ледяным снегодождем в одной футболке и шортах.
Шутливым первый час сможешь оставаться, пока свежий и бодрый, а потом решишь, что всем все доказал и пойдешь в теплую ванну. А им некуда было идти.
Возможно, что даже банального виндсоппера/анорака на тушке, мокрого, вонючего, но непродуваемого и как следствие теплого при беге было бы достаточно, чтобы все успешно пробежали и не заметили эту хуйню. Но увы.
Короче я тот петух что собрался вкатиться в легчайший бег трусцой. Помню что болела всегда надкостница. Есть ли лайфхак чтобы такого не было?
164 Кб, 1200x675Жизнь порой слишком несправедлива. Вот бывает, ведешь здоровый образ жизни, занимаешься спортом, ведешь канал в телеграм. Но в какой-то момент организм, в котором ты вроде бы на 100% уверен, дает слабину. В истории спорта можно найти огромное количество примеров, когда карьера человека обрывалась прямо на спортивной площадке или около нее. Рассказываем о еще одном печальном сюжете.
В минувшие выходные в Нижнем Новгороде проходили соревнования по бегу на гоночной трассе «Нижегородское кольцо». Изначально соревнования назывались просто «Беги, Жирвел!», но в этом году организаторы решили увеличить количество возрастных групп и весовых категорий. На старт вышел и местный бегун, известный успешный состоявшийся в жизни семьянин (отец 3 дочек между прочим) и муж красавицы-жены 42-летний Сергей С. Он показал выдающееся 6 место в своей возрастной и первое в весовой категории.
— Итоговое время составило где-то 46 минут, но мне мой результат не нравится. Это медленно. Я рассчитывал из 45 — это еще более-менее. Мне надо пробивать скоростюху, ведь 30 мая я буду бить рекорд Бегача в своей возрастной группе.
На следующий день после блестящего забега Сергей решил начать подводку к ключевому старту весны всей беговой России – "Беги, герой, беги".
В начале недели все шло хорошо, однако затем после одной из пробежек Сергею стало плохо. Диагноз врача был неутешителен: разрыв приводящей мышцы сфинктера на фоне кризиса среднего возраста. Осложнялось все еще тем, что Сергей стоит на учете в областном психоневрологическом диспансере с диагнозом "параноидальное желание всем все доказывать". Коллеги из бегового клуба Бегач с грустью отмечают потерю кумира:
«Потеря для всего нашего сообщества… Сегодня закрыл свой канал с тренировками и маняграфиками Сергей ЖирВел Сергиенко... Вышел на вечернюю пробежку — и порвался… Наверное, стрид где-то был неточен… Замечательный человек, добрый… Много полезного и хорошего делал для своего эго, поставлял контент для Выдавливателя… Эх, не попьем пивка 30 мая, а ведь там хотелось устроить сеанс совместного просмотра величайшего забега 2021 года… Земля пухом, друг… Супруге, детям — соболезнования… Держитесь… Запой – дело серьезное» — написал на форуме Двач друг спортсмена, пожарник, чемпион пгт Славный по шахматам и кандидат рептилоидных наук Граф Хромото.
В минувшие выходные в Нижнем Новгороде проходили соревнования по бегу на гоночной трассе «Нижегородское кольцо». Изначально соревнования назывались просто «Беги, Жирвел!», но в этом году организаторы решили увеличить количество возрастных групп и весовых категорий. На старт вышел и местный бегун, известный успешный состоявшийся в жизни семьянин (отец 3 дочек между прочим) и муж красавицы-жены 42-летний Сергей С. Он показал выдающееся 6 место в своей возрастной и первое в весовой категории.
— Итоговое время составило где-то 46 минут, но мне мой результат не нравится. Это медленно. Я рассчитывал из 45 — это еще более-менее. Мне надо пробивать скоростюху, ведь 30 мая я буду бить рекорд Бегача в своей возрастной группе.
На следующий день после блестящего забега Сергей решил начать подводку к ключевому старту весны всей беговой России – "Беги, герой, беги".
В начале недели все шло хорошо, однако затем после одной из пробежек Сергею стало плохо. Диагноз врача был неутешителен: разрыв приводящей мышцы сфинктера на фоне кризиса среднего возраста. Осложнялось все еще тем, что Сергей стоит на учете в областном психоневрологическом диспансере с диагнозом "параноидальное желание всем все доказывать". Коллеги из бегового клуба Бегач с грустью отмечают потерю кумира:
«Потеря для всего нашего сообщества… Сегодня закрыл свой канал с тренировками и маняграфиками Сергей ЖирВел Сергиенко... Вышел на вечернюю пробежку — и порвался… Наверное, стрид где-то был неточен… Замечательный человек, добрый… Много полезного и хорошего делал для своего эго, поставлял контент для Выдавливателя… Эх, не попьем пивка 30 мая, а ведь там хотелось устроить сеанс совместного просмотра величайшего забега 2021 года… Земля пухом, друг… Супруге, детям — соболезнования… Держитесь… Запой – дело серьезное» — написал на форуме Двач друг спортсмена, пожарник, чемпион пгт Славный по шахматам и кандидат рептилоидных наук Граф Хромото.
164 Кб, 1200x675Жизнь порой слишком несправедлива. Вот бывает, ведешь здоровый образ жизни, занимаешься спортом, ведешь канал в телеграм. Но в какой-то момент организм, в котором ты вроде бы на 100% уверен, дает слабину. В истории спорта можно найти огромное количество примеров, когда карьера человека обрывалась прямо на спортивной площадке или около нее. Рассказываем о еще одном печальном сюжете.
В минувшие выходные в Нижнем Новгороде проходили соревнования по бегу на гоночной трассе «Нижегородское кольцо». Изначально соревнования назывались просто «Беги, Жирвел!», но в этом году организаторы решили увеличить количество возрастных групп и весовых категорий. На старт вышел и местный бегун, известный успешный состоявшийся в жизни семьянин (отец 3 дочек между прочим) и муж красавицы-жены 42-летний Сергей С. Он показал выдающееся 6 место в своей возрастной и первое в весовой категории.
— Итоговое время составило где-то 46 минут, но мне мой результат не нравится. Это медленно. Я рассчитывал из 45 — это еще более-менее. Мне надо пробивать скоростюху, ведь 30 мая я буду бить рекорд Бегача в своей возрастной группе.
На следующий день после блестящего забега Сергей решил начать подводку к ключевому старту весны всей беговой России – "Беги, герой, беги".
В начале недели все шло хорошо, однако затем после одной из пробежек Сергею стало плохо. Диагноз врача был неутешителен: разрыв приводящей мышцы сфинктера на фоне кризиса среднего возраста. Осложнялось все еще тем, что Сергей стоит на учете в областном психоневрологическом диспансере с диагнозом "параноидальное желание всем все доказывать". Коллеги из бегового клуба Бегач с грустью отмечают потерю кумира:
«Потеря для всего нашего сообщества… Сегодня закрыл свой канал с тренировками и маняграфиками Сергей ЖирВел Сергиенко... Вышел на вечернюю пробежку — и порвался… Наверное, стрид где-то был неточен… Замечательный человек, добрый… Много полезного и хорошего делал для своего эго, поставлял контент для Выдавливателя… Эх, не попьем пивка 30 мая, а ведь там хотелось устроить сеанс совместного просмотра величайшего забега 2021 года… Земля пухом, друг… Супруге, детям — соболезнования… Держитесь… Запой – дело серьезное» — написал на форуме Двач друг спортсмена, пожарник, чемпион пгт Славный по шахматам и кандидат рептилоидных наук Граф Хромото.
В минувшие выходные в Нижнем Новгороде проходили соревнования по бегу на гоночной трассе «Нижегородское кольцо». Изначально соревнования назывались просто «Беги, Жирвел!», но в этом году организаторы решили увеличить количество возрастных групп и весовых категорий. На старт вышел и местный бегун, известный успешный состоявшийся в жизни семьянин (отец 3 дочек между прочим) и муж красавицы-жены 42-летний Сергей С. Он показал выдающееся 6 место в своей возрастной и первое в весовой категории.
— Итоговое время составило где-то 46 минут, но мне мой результат не нравится. Это медленно. Я рассчитывал из 45 — это еще более-менее. Мне надо пробивать скоростюху, ведь 30 мая я буду бить рекорд Бегача в своей возрастной группе.
На следующий день после блестящего забега Сергей решил начать подводку к ключевому старту весны всей беговой России – "Беги, герой, беги".
В начале недели все шло хорошо, однако затем после одной из пробежек Сергею стало плохо. Диагноз врача был неутешителен: разрыв приводящей мышцы сфинктера на фоне кризиса среднего возраста. Осложнялось все еще тем, что Сергей стоит на учете в областном психоневрологическом диспансере с диагнозом "параноидальное желание всем все доказывать". Коллеги из бегового клуба Бегач с грустью отмечают потерю кумира:
«Потеря для всего нашего сообщества… Сегодня закрыл свой канал с тренировками и маняграфиками Сергей ЖирВел Сергиенко... Вышел на вечернюю пробежку — и порвался… Наверное, стрид где-то был неточен… Замечательный человек, добрый… Много полезного и хорошего делал для своего эго, поставлял контент для Выдавливателя… Эх, не попьем пивка 30 мая, а ведь там хотелось устроить сеанс совместного просмотра величайшего забега 2021 года… Земля пухом, друг… Супруге, детям — соболезнования… Держитесь… Запой – дело серьезное» — написал на форуме Двач друг спортсмена, пожарник, чемпион пгт Славный по шахматам и кандидат рептилоидных наук Граф Хромото.
>>77003
А что мешает ему самому бегать и раскидывать закладки? :)
А что мешает ему самому бегать и раскидывать закладки? :)
>>76970
Жалкие завистники.
Жалкие завистники.
49 Кб, 768x738>>77009
Доставил.
Доставил.
222 Кб, 374x526>>76986
Но померли то по любому шосседегенераты.
У ультроблядей с собой были нановетровки из мембраны и ультралайт флиски в рюкзаке, конечно же спасобеяло и запас питания. А шоссебляди решили пошутить с горами, но трейл всех ставит на место.
Но померли то по любому шосседегенераты.
У ультроблядей с собой были нановетровки из мембраны и ультралайт флиски в рюкзаке, конечно же спасобеяло и запас питания. А шоссебляди решили пошутить с горами, но трейл всех ставит на место.
Привет бегач. Решил вспомнить каково чувствовать себя человеком, и, встав сутра пораньше, побегал 20 минут. Всё бы хорошо, но у меня варикоз на ногах. Сталкивался ли кто с таким, и добавлю ли я себе здоровья, накручивая круги по стадиону по утрам, или добью все ноги и буду колесить на электроколяске? Думаю сходить к врачу за советом, есстественно, но вдруг кто что подскажет?
>>77025
По неким манятеориям, при варикозе бег с высоким каденсом только помогает.
>Всё бы хорошо, но у меня варикоз на ногах
По неким манятеориям, при варикозе бег с высоким каденсом только помогает.
>>77027
Вычитал пол интернета: 50% что нельзя, 50% что наоборот заебись
Вычитал пол интернета: 50% что нельзя, 50% что наоборот заебись
>>77036
Никак. Один вот худел тут, всем все доказывал, теперь сидит дома с порванной сракой и заедает тортиками свое горе. Не лезь блять в бегач
Никак. Один вот худел тут, всем все доказывал, теперь сидит дома с порванной сракой и заедает тортиками свое горе. Не лезь блять в бегач
>>77026
Подскочил к тебе и занюхнул! КАЕФ!
Подскочил к тебе и занюхнул! КАЕФ!
Ребята, помогите! Папа запил, бегает по квартире и кричит "меня не выдавили, я сам ушел!". А еще за неделю наел уже 10 кг, говорит, весы все врут, он красавчик и всем все доказал. Достал какую-то маленькую круглую штучку, кричал, смотри мощуга какая! Что мне делать? Он же разрушает нашу семью!
Мявс
Мявс
>>77039
Но он же никому ничего не доказывал, он просто хотел найти тяночку, чтобы поедать с ней тортики под уютным пледом. Не будь жестоким.
Но он же никому ничего не доказывал, он просто хотел найти тяночку, чтобы поедать с ней тортики под уютным пледом. Не будь жестоким.
412 Кб, 1076x1135Почему какие-то геи в купальных костюмах, после 40 км на веле бегают как Ринас ахмадеев?
>>77025
Бегай и одновременно делай нормальные силовые. Поможет или бег, или штанга, да еще и сопротивляемость травмам немного прокачаешь, ситуация win-win.
мимо с предрасположенностью к варикозу, половинка из 90, становая 200+кг
Бегай и одновременно делай нормальные силовые. Поможет или бег, или штанга, да еще и сопротивляемость травмам немного прокачаешь, ситуация win-win.
мимо с предрасположенностью к варикозу, половинка из 90, становая 200+кг
>>77017
Какие блядь флиски против града?
Какие блядь флиски против града?
>>77049
Выдавили из треда, выдавим и из хаты. Пиши адрес, элита бегача тебе поможет.
Выдавили из треда, выдавим и из хаты. Пиши адрес, элита бегача тебе поможет.
72 Кб, 802x601>>77009
Он просто ушел тренироваться в горы по секретной методике
Возможно именно туда, где замерзли 21 китайских бегуна
Он просто ушел тренироваться в горы по секретной методике
Возможно именно туда, где замерзли 21 китайских бегуна
Так все же бег для пидоров или нет? Зашквар же бегать в обтягивающих лосинах и не иметь мышцы
>>77076
Бег - это то, что нас всех объединяет. А все мы здесь - пидоры. Выводы делай сам. Сейчас этим никого не шокируешь: главный инфлюенсер российской легкой атлетики и кликбейтный бегун веган тоже боевые пидарасы. И мы им подсасываем, как можем
Бег - это то, что нас всех объединяет. А все мы здесь - пидоры. Выводы делай сам. Сейчас этим никого не шокируешь: главный инфлюенсер российской легкой атлетики и кликбейтный бегун веган тоже боевые пидарасы. И мы им подсасываем, как можем
232 Кб, 1024x731>>77062
Потому и рекордсмен, что бегал голожопый
Вот как выглядят тру-ултраблядки на 7-дневном нонстоп забеге
Готовы к -30С и +30С, к ледяному дождю и жаркому солнцу
Они как бывалые автопидоры, которые даже летом возят в багажнике тулуп и валенки и смеются над замерзающими долбаебами в -10С на трассе
Потому и рекордсмен, что бегал голожопый
Вот как выглядят тру-ултраблядки на 7-дневном нонстоп забеге
Готовы к -30С и +30С, к ледяному дождю и жаркому солнцу
Они как бывалые автопидоры, которые даже летом возят в багажнике тулуп и валенки и смеются над замерзающими долбаебами в -10С на трассе
>>77081
Мы же не на зоне, чтобы делить по масти.
Велосипедист — твой бро, если не жирный.
>Тогда кто по масти велосипедисты?
Мы же не на зоне, чтобы делить по масти.
Велосипедист — твой бро, если не жирный.
>>77084
Но 90% бегунов и велосипидоров жирные, потому что с помощью этого худеют
Но 90% бегунов и велосипидоров жирные, потому что с помощью этого худеют
>>77036
Начни бегать при том же рационе и ежедневной калорийности, лишний вес постепенно уйдет. Местного дурачка не слушай, который троллит что бегом нельзя похудеть, можно и еще как.
Начни бегать при том же рационе и ежедневной калорийности, лишний вес постепенно уйдет. Местного дурачка не слушай, который троллит что бегом нельзя похудеть, можно и еще как.
>>77088
Ну можно же будет вознаградить себя после хорошей пятикилометровой пробежки парочкой чизкейков?
Ну можно же будет вознаградить себя после хорошей пятикилометровой пробежки парочкой чизкейков?
274 Кб, 600x450>>76285 (OP)
Платиновый вопрос. Какие кросы взять для ньюфага? Друг советует найк ол дэй ран. Бюджет 3-4к максимум.
Платиновый вопрос. Какие кросы взять для ньюфага? Друг советует найк ол дэй ран. Бюджет 3-4к максимум.
>>77099
Пикрилейтед
Пикрилейтед
>>77122
Пошел-ка ты нахуй отседова
Пошел-ка ты нахуй отседова
>>77036
Опытным путем доказано, что в если ты хочешь жрать всё, что хочешь и сколько хочешь, пробегать надо примерно полумарафон в день. Сможет ли это сделать ньюфаг - думай сам. И я сейчас не тралю вовсе.
Опытным путем доказано, что в если ты хочешь жрать всё, что хочешь и сколько хочешь, пробегать надо примерно полумарафон в день. Сможет ли это сделать ньюфаг - думай сам. И я сейчас не тралю вовсе.
>>77147
Как раз наоборот, Иван опытным путем доказал, что если даже бегать по полумарафону в день, и жрать всё, что хочешь и сколько хочешь, то всё равно нихуя не похудеешь.
Как раз наоборот, Иван опытным путем доказал, что если даже бегать по полумарафону в день, и жрать всё, что хочешь и сколько хочешь, то всё равно нихуя не похудеешь.
>>76285 (OP)
Не уверен, что пост по теме треда, но
Посоветуйте какие-нибудь кроссовки, чтоб бегать в них охуенно было.
Не уверен, что пост по теме треда, но
Посоветуйте какие-нибудь кроссовки, чтоб бегать в них охуенно было.
>>77079
Прийти в бег и стать пидором - это лишь вопрос времени. Сначала ты тренируешься сам по себе, и нет никаких побочек: тебе всë также нравятся девушки. Потом ты начинаешь ездить на соревнования и тут появляются первые тревожные звоночки. Вокруг тебя много стройных мужиков в лосинах и ты начинаешь их оценивать. Покупаешь первые лосины себе. Потом ты идëшь на дайхард, и это уже как наркотик - каждые выходные ты летишь туда к братюням, обманывая свою (уже нахуй тебе ненужную) жену/девушку. Ламповые беседы на бегу, ощущение братства, совместный душ после. Сначала группа 5:00, потом 4:30, потом 4:00... Всë как в тумане... И вот ты уже тренируешься у Сторожева, подписан на гейский паблос across the runniverse, на ногах вапорфлаи и стрид, а на тебе трексмит.
Прийти в бег и стать пидором - это лишь вопрос времени. Сначала ты тренируешься сам по себе, и нет никаких побочек: тебе всë также нравятся девушки. Потом ты начинаешь ездить на соревнования и тут появляются первые тревожные звоночки. Вокруг тебя много стройных мужиков в лосинах и ты начинаешь их оценивать. Покупаешь первые лосины себе. Потом ты идëшь на дайхард, и это уже как наркотик - каждые выходные ты летишь туда к братюням, обманывая свою (уже нахуй тебе ненужную) жену/девушку. Ламповые беседы на бегу, ощущение братства, совместный душ после. Сначала группа 5:00, потом 4:30, потом 4:00... Всë как в тумане... И вот ты уже тренируешься у Сторожева, подписан на гейский паблос across the runniverse, на ногах вапорфлаи и стрид, а на тебе трексмит.
>>76818
Ладно, спасибо, сделаю перерыв.
Ладно, спасибо, сделаю перерыв.
>>77151
Присоединяюсь. Увидел в спортмастере демиксы за 3к, что вдвое дешевле нормальных кросов. Стоит ли брать?
Присоединяюсь. Увидел в спортмастере демиксы за 3к, что вдвое дешевле нормальных кросов. Стоит ли брать?
>>77154
Опять Хромото всех переиграл, он ведь не участвует в соревнованиях.
Опять Хромото всех переиграл, он ведь не участвует в соревнованиях.
>>77154
Стрид только у элитных спортсменов с детьми и женой
Стрид только у элитных спортсменов с детьми и женой
>>77162
Но только за 999, остальные кал для даунов, а за штукарь резиновый топ для сяомигоспод.
Но только за 999, остальные кал для даунов, а за штукарь резиновый топ для сяомигоспод.
Знаю, что всем похуй, но как же ору с тупой либерахи Ласицкене. Вместо тренировок постила в инстаграмчике и бегала с горящей жопой "ррряяя, рашка кал, ррряяя все проебали". А когда все-таки открыли допуск на мир, звезда Маша выехала на соревки и начала серить под себя. Вместо того, чтобы подводить себя к олимпийскому сезону, пиздела и чесала языком в стиле любой диванной либерахи. Поедет на игры хуй сосать. Тупая коза, имела допуски на все ЧМ, пока остальные дома сидели, а в итоге олимпиада, которая была у нее в кармане, утекает из рук из-за собственного пиздабольства. Не говоря уже про то, что она ебаная псина на армейской дотации и кусает руку, которая ее же кормит.
мимо довольный патриот Великой России
мимо довольный патриот Великой России
>>77171
Мда, все так, ксяоми господа бегут по КМС в тапках с рынках, пока позеры пыжат свои суб4 марафоны в карбоне
https://www.youtube.com/watch?v=CRBgIahodtQ
Мда, все так, ксяоми господа бегут по КМС в тапках с рынках, пока позеры пыжат свои суб4 марафоны в карбоне
https://www.youtube.com/watch?v=CRBgIahodtQ
>>77177
Нормально всë будет, поедет на ОЛ. Первый старт 180, сейчас 188 уже. Распрыгается ещë. Тем более там выигрывают-то с результатами 195см. А так да, двуличная мразота. Не то что няшечка-писечка Сидорова
Нормально всë будет, поедет на ОЛ. Первый старт 180, сейчас 188 уже. Распрыгается ещë. Тем более там выигрывают-то с результатами 195см. А так да, двуличная мразота. Не то что няшечка-писечка Сидорова
>>77184
Распрыгается, разбежится, "только начало сезона", на первом старте ноги тяжёлые, - все это хуета, которая никогда не работала и манямечты тупых атлетов, которые верят, что их форма как-то изменится в течении сезона.
Распрыгается, разбежится, "только начало сезона", на первом старте ноги тяжёлые, - все это хуета, которая никогда не работала и манямечты тупых атлетов, которые верят, что их форма как-то изменится в течении сезона.
>>77195
Ебать ты диван. Слышал такое понятие как "пик формы"? Догадываешься к какому старту его будут делать в 2021 году?
Мне псина-лесицкене самому не очень нравится, но тут ты просто убил своей тупостью. Хочешь сказать что форма круглогодична?
>которые верят, что их форма как-то изменится в течении сезона
Ебать ты диван. Слышал такое понятие как "пик формы"? Догадываешься к какому старту его будут делать в 2021 году?
Мне псина-лесицкене самому не очень нравится, но тут ты просто убил своей тупостью. Хочешь сказать что форма круглогодична?
430 Кб, 1080x1406>>77196
Хочу сказать, что если Ринас Ахмадеев бежит 10к за 29, то все эти сказки, что "только с гор спустился", "сейчас только разбегусь", "по ногам дало", "бежал как тренировку" и про саб 28 к концу сезона - это просто клоунада для фанбоев.
1,88 это вообще лол, Могучих за 2 метра уже летает попивая пиво, чувак.
>Хочешь сказать что форма круглогодична?
Хочу сказать, что если Ринас Ахмадеев бежит 10к за 29, то все эти сказки, что "только с гор спустился", "сейчас только разбегусь", "по ногам дало", "бежал как тренировку" и про саб 28 к концу сезона - это просто клоунада для фанбоев.
1,88 это вообще лол, Могучих за 2 метра уже летает попивая пиво, чувак.
>>77147
Не, я когда был жирным и не знал про дефициты калорий и прочее, то начал бегать не меняя рацион и похудел. Выглядел конечно как рыхлое говно, потому что силовые не делал, но скинул 25кг где-то. Жрал салатики с мазиком, макарошки с котлетками и энергосы пил. Если будучи свинофермой вес не меняется на отметке 109кг, то дефицит калорий в 1-1.5к в виде бега даст нихуевый буст
Не, я когда был жирным и не знал про дефициты калорий и прочее, то начал бегать не меняя рацион и похудел. Выглядел конечно как рыхлое говно, потому что силовые не делал, но скинул 25кг где-то. Жрал салатики с мазиком, макарошки с котлетками и энергосы пил. Если будучи свинофермой вес не меняется на отметке 109кг, то дефицит калорий в 1-1.5к в виде бега даст нихуевый буст
>>77151
На вайлдберрис асиксы за 2.3к есть. Не бери демиксы, это пиздец параша лютая. В них максимум в качалку ходить. Даже для ходьбы говно
На вайлдберрис асиксы за 2.3к есть. Не бери демиксы, это пиздец параша лютая. В них максимум в качалку ходить. Даже для ходьбы говно
>>77177
Хуя петушня уже не стыдится порванным очком светить. Сосака 2к21, хули.
> мимо дырявый скотоублюдок
Хуя петушня уже не стыдится порванным очком светить. Сосака 2к21, хули.
>>77177
Сначала допинговую чмоню барьердиста даванули, теперь эту курицу. Урок всем хейтерам Великой ВФЛА, пидоры.
Сначала допинговую чмоню барьердиста даванули, теперь эту курицу. Урок всем хейтерам Великой ВФЛА, пидоры.
>>77196
Когда было надо, была круглогодичной ряяя нашамаша выиграла 30 стартав падряд, а как обсер - так все по плану, пиг фармы на лето?
>форма круглогодична
Когда было надо, была круглогодичной ряяя нашамаша выиграла 30 стартав падряд, а как обсер - так все по плану, пиг фармы на лето?
Филиал спортача?
>етот нуфаг
>>77234
Ты из под какого камня вылез? ЖирВел всë. Не будет забега, интриги, тотализатора, стартового мандража бегачеров. Ничего этого не будет. Всë, всë...
Ты из под какого камня вылез? ЖирВел всë. Не будет забега, интриги, тотализатора, стартового мандража бегачеров. Ничего этого не будет. Всë, всë...
Иван не заходит в тред? Сколько у него аккумулятора короса хватает? Отключил все уведомления, ночную подсветку и по жестам, даже вибрацию. На забеге HR оптика тоже отключена, по нагруднику данные идут. 9 дней максимум.
>>77240
Где официальные графики ничего? Я требую!
>>77240
Где официальные графики ничего? Я требую!
>>77218
Кстати, Сирожа хранит гробовое молчание, ВФЛА до сих пор не пукнуло в защиту, WA и WADA лишь слегка подпустили. Но при этом Сирожа нем в инфопространстве, на бриллиантовую лигу не едет и вообще без допуска. Что-то подсказывает мне, что сейчас рванет бомба прямо перед ОИ, поэтому кто успеет покатать по этапам БЛ до Токио, возможно, станут последними в этом году туристами на зарубежных стартах. На месте Трофимовой уже бы давно рванул на какой-нибудь Пражский марафон бить личник с неграми в пачке, пока допуск дали, а то потом опять будет 3 года сидеть дома и с 10 пейсерами бежать на победу в очередном скучном ММ
>допинговую чмоню барьердиста даванули
Кстати, Сирожа хранит гробовое молчание, ВФЛА до сих пор не пукнуло в защиту, WA и WADA лишь слегка подпустили. Но при этом Сирожа нем в инфопространстве, на бриллиантовую лигу не едет и вообще без допуска. Что-то подсказывает мне, что сейчас рванет бомба прямо перед ОИ, поэтому кто успеет покатать по этапам БЛ до Токио, возможно, станут последними в этом году туристами на зарубежных стартах. На месте Трофимовой уже бы давно рванул на какой-нибудь Пражский марафон бить личник с неграми в пачке, пока допуск дали, а то потом опять будет 3 года сидеть дома и с 10 пейсерами бежать на победу в очередном скучном ММ
>>77244
Печально всë это. Особенно печально, что стоит лишь одному долбаëбу попасться, так всех наших дружно пошлют нахуй.
Кстати, а кто что думает по поводу того, что Гэтлин, имея два дисквала за допинг, как ни в чëм не бывало поедет на ОИ? А нашим даже с одним дисквалом (Никитин) уже не дают нейтралку?
Печально всë это. Особенно печально, что стоит лишь одному долбаëбу попасться, так всех наших дружно пошлют нахуй.
Кстати, а кто что думает по поводу того, что Гэтлин, имея два дисквала за допинг, как ни в чëм не бывало поедет на ОИ? А нашим даже с одним дисквалом (Никитин) уже не дают нейтралку?
>>77246
Уважаемый человек оступился, со всеми бывает, что ж теперь
Уважаемый человек оступился, со всеми бывает, что ж теперь
>>77246
Джастин великий спортсмен. Пока чмонидзе болд успел высрать, набить рекордов и сбежать, Гатлин тупо штампует резалт год из года. Считаю, что таким легендам ЛА надо легализовать любые допенги, ибо именно они популяризируют спорт, а не местячковые дрочеры чайников.
Джастин великий спортсмен. Пока чмонидзе болд успел высрать, набить рекордов и сбежать, Гатлин тупо штампует резалт год из года. Считаю, что таким легендам ЛА надо легализовать любые допенги, ибо именно они популяризируют спорт, а не местячковые дрочеры чайников.
>>77246
Только попался не один, а системно работала государственная система, курируемая фсб по отмазке, подмене проб и проведении соревнований как спецопераций. А информаторов уже записали во враги народа и того и гляди угостят каким-нибудь новичком.
Думаем, что он таки отмотал 4 года. А скинули срок за то, что стал информатором и слил поставщиков или коллег. В то время как наши АУЕ промытки будут за доперов и барена до последнего жопу рвать.
>стоит лишь одному долбаëбу попасться, так всех наших дружно пошлют нахуй.
Только попался не один, а системно работала государственная система, курируемая фсб по отмазке, подмене проб и проведении соревнований как спецопераций. А информаторов уже записали во враги народа и того и гляди угостят каким-нибудь новичком.
>Кстати, а кто что думает по поводу того, что Гэтлин, имея два дисквала за допинг, как ни в чëм не бывало поедет на ОИ
Думаем, что он таки отмотал 4 года. А скинули срок за то, что стал информатором и слил поставщиков или коллег. В то время как наши АУЕ промытки будут за доперов и барена до последнего жопу рвать.
406 Кб, 600x860Фильм начинается с показа телеграм канала, заброшенного в далеком мае 2021 года, на аватарке гордая надпись — «Проект суб100».
В психиатрическую больницу насильно помещают Сергея Сергиенкова (фамилия изменена в целях сохранения анонимности по просьбе семьи - прим. редакции) — успешного состоявшегося в жизни человека, отца трех дочек и мужа красавицы-жены. Проведать Сергея приходит доктор Перлман, он хочет узнать, из-за чего Сергей попал сюда; тот, в свою очередь, обрисовал все стены своей палаты и себя с ног до головы маняграфиками, диаграммами мощности и таблицами закрашенных результатов. Сергей начинает свой рассказ.
Стремление всем все доказать в 21 веке достигло своего пика, все гонятся за личниками в любом возрасте, они считают себя избранными, даже если бегут ниже 3 юношеского разряда. Форум Бегач оказывает сильное влияние на психически неустойчивых читателей: у них проявляется дезориентация, потеря мироощущений, паранойя и безумие. Всё сильнее растёт волна доказательства, что ты еще не такой старый, как всем кажется. И вскоре Сергей, уверенный в том, что всем есть дело до его результатов роллит ридонли и заводит канал в телеграм, чтобы описывать свои тренировки на основе метаанализа данных. Для его выдавливания в работу включается лучшая команда специалистов Бегача. Как оказалось, никто никогда не видел Сергея вживую и не знает: где он живёт, как выглядит и жив ли он в принципе. Только маняграфики и фотографии появляются с завидной периодичностью на канале.
Идут месяцы подготовки. Маняграфики прогрессируют, уверенность растет. Пациент начинает сидеть в ридонли 24\7, реагируя на каждый протык в свою сторону моментальной рефлексией у себя на канале. С ним никто не разговаривает в силу односторонней подачи информации, но Сергей начинает общаться со своими выдавливателями посредством постов и табличек из книг.
Однажды на этапе подводки Сергей просыпается дома в своей кровати, полностью в дрисне. Его жена говорит, что хочет развода, а дети не узнают своего когда-то доброго и отзывчивого отца. Сергей отдает жене обосранные трусы и отправляется на очередную проверку мощуги, накручивая подъемы на мосту, где его начинают преследовать галлюцинации Рона Перлмана и всеобщего антиболения "ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СУБ100, ЖИРВЕЛ ОБОСРЕТСЯ, УЖЕ СОВСЕМ СКОРО!". Галлюцинации начинают гнаться за Сергеем, и в этот момент он просыпается посреди парка где-то в пригороде Нижнего Новгорода. К кому бы он ни обратился, все говорят, что он уже 3 день бегает кругами, постоянно поглядывая на часы и крича "НЕ ХВАТАЕТ 10 ВАТТ, ЕЩЕ ЧУТЬ НАДО ПОДНАЖАТЬ! ГДЕ МОЯ МОЩУГА?!".
Несмотря на то что галлюцинации покинули Сергея, он все равно не может найти себе места, понимая, что до забега остается меньше недели. Он отправляется домой, где находит обезглавленную жену, все стену измазаны кровью и маняграфиками. Сергей находит в углу топор с закрепленном на нем стриде и понимает, что даже в момент убийства он измерял мощугу удара. Осознав, наконец, что он потерял ощущение реальности, он удаляет канал на телеграме, окукливает все социальные сети и отправляется в ближайшее отделение полиции.
*
Сергей заканчивает свой рассказ, и доктор Перлман уходит. Наступает 30 мая 2032 года, люди выходят на забег "Беги, герой, Беги". На их лицах печаль, а на рукавах траурные повязки. Уже который год забег посвящен памяти кровавой резне 2021 года. В магазинах запрещена продажа стридов и книг с планами для подготовки к забегам. Люди просто бегают. Больше никто не гоняется за личниками и не пытается кому-то что-то доказать.
В это время в одной из квартир 42-летний Олег, отец 3 дочек и муж красавицы-жены набирает в Яндексе поисковый запрос "Парняков бег на пульсе 120" и случайно переходит по ссылке на форум Двач, где в закрепленной шапке треда находит давно потерянные методички для подготовки к полумарафону. Он пишет свое первое сообщение "Хочу пробежать половинку из 1:40, с чего начать". Через 10 минут ему отвечает аноним с аватаркой актера из сериала "Сыны Анархии": "У тебя ничего не выйдет, жирный старый кусок свинины, даже не пытайся". Олег в злости выдает "Вот увидите, я вам всем докажу!". Олег берет телефон и создает канал в телеграм "projectsub100"... затемнение экрана...
В психиатрическую больницу насильно помещают Сергея Сергиенкова (фамилия изменена в целях сохранения анонимности по просьбе семьи - прим. редакции) — успешного состоявшегося в жизни человека, отца трех дочек и мужа красавицы-жены. Проведать Сергея приходит доктор Перлман, он хочет узнать, из-за чего Сергей попал сюда; тот, в свою очередь, обрисовал все стены своей палаты и себя с ног до головы маняграфиками, диаграммами мощности и таблицами закрашенных результатов. Сергей начинает свой рассказ.
Стремление всем все доказать в 21 веке достигло своего пика, все гонятся за личниками в любом возрасте, они считают себя избранными, даже если бегут ниже 3 юношеского разряда. Форум Бегач оказывает сильное влияние на психически неустойчивых читателей: у них проявляется дезориентация, потеря мироощущений, паранойя и безумие. Всё сильнее растёт волна доказательства, что ты еще не такой старый, как всем кажется. И вскоре Сергей, уверенный в том, что всем есть дело до его результатов роллит ридонли и заводит канал в телеграм, чтобы описывать свои тренировки на основе метаанализа данных. Для его выдавливания в работу включается лучшая команда специалистов Бегача. Как оказалось, никто никогда не видел Сергея вживую и не знает: где он живёт, как выглядит и жив ли он в принципе. Только маняграфики и фотографии появляются с завидной периодичностью на канале.
Идут месяцы подготовки. Маняграфики прогрессируют, уверенность растет. Пациент начинает сидеть в ридонли 24\7, реагируя на каждый протык в свою сторону моментальной рефлексией у себя на канале. С ним никто не разговаривает в силу односторонней подачи информации, но Сергей начинает общаться со своими выдавливателями посредством постов и табличек из книг.
Однажды на этапе подводки Сергей просыпается дома в своей кровати, полностью в дрисне. Его жена говорит, что хочет развода, а дети не узнают своего когда-то доброго и отзывчивого отца. Сергей отдает жене обосранные трусы и отправляется на очередную проверку мощуги, накручивая подъемы на мосту, где его начинают преследовать галлюцинации Рона Перлмана и всеобщего антиболения "ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СУБ100, ЖИРВЕЛ ОБОСРЕТСЯ, УЖЕ СОВСЕМ СКОРО!". Галлюцинации начинают гнаться за Сергеем, и в этот момент он просыпается посреди парка где-то в пригороде Нижнего Новгорода. К кому бы он ни обратился, все говорят, что он уже 3 день бегает кругами, постоянно поглядывая на часы и крича "НЕ ХВАТАЕТ 10 ВАТТ, ЕЩЕ ЧУТЬ НАДО ПОДНАЖАТЬ! ГДЕ МОЯ МОЩУГА?!".
Несмотря на то что галлюцинации покинули Сергея, он все равно не может найти себе места, понимая, что до забега остается меньше недели. Он отправляется домой, где находит обезглавленную жену, все стену измазаны кровью и маняграфиками. Сергей находит в углу топор с закрепленном на нем стриде и понимает, что даже в момент убийства он измерял мощугу удара. Осознав, наконец, что он потерял ощущение реальности, он удаляет канал на телеграме, окукливает все социальные сети и отправляется в ближайшее отделение полиции.
*
Сергей заканчивает свой рассказ, и доктор Перлман уходит. Наступает 30 мая 2032 года, люди выходят на забег "Беги, герой, Беги". На их лицах печаль, а на рукавах траурные повязки. Уже который год забег посвящен памяти кровавой резне 2021 года. В магазинах запрещена продажа стридов и книг с планами для подготовки к забегам. Люди просто бегают. Больше никто не гоняется за личниками и не пытается кому-то что-то доказать.
В это время в одной из квартир 42-летний Олег, отец 3 дочек и муж красавицы-жены набирает в Яндексе поисковый запрос "Парняков бег на пульсе 120" и случайно переходит по ссылке на форум Двач, где в закрепленной шапке треда находит давно потерянные методички для подготовки к полумарафону. Он пишет свое первое сообщение "Хочу пробежать половинку из 1:40, с чего начать". Через 10 минут ему отвечает аноним с аватаркой актера из сериала "Сыны Анархии": "У тебя ничего не выйдет, жирный старый кусок свинины, даже не пытайся". Олег в злости выдает "Вот увидите, я вам всем докажу!". Олег берет телефон и создает канал в телеграм "projectsub100"... затемнение экрана...
406 Кб, 600x860Фильм начинается с показа телеграм канала, заброшенного в далеком мае 2021 года, на аватарке гордая надпись — «Проект суб100».
В психиатрическую больницу насильно помещают Сергея Сергиенкова (фамилия изменена в целях сохранения анонимности по просьбе семьи - прим. редакции) — успешного состоявшегося в жизни человека, отца трех дочек и мужа красавицы-жены. Проведать Сергея приходит доктор Перлман, он хочет узнать, из-за чего Сергей попал сюда; тот, в свою очередь, обрисовал все стены своей палаты и себя с ног до головы маняграфиками, диаграммами мощности и таблицами закрашенных результатов. Сергей начинает свой рассказ.
Стремление всем все доказать в 21 веке достигло своего пика, все гонятся за личниками в любом возрасте, они считают себя избранными, даже если бегут ниже 3 юношеского разряда. Форум Бегач оказывает сильное влияние на психически неустойчивых читателей: у них проявляется дезориентация, потеря мироощущений, паранойя и безумие. Всё сильнее растёт волна доказательства, что ты еще не такой старый, как всем кажется. И вскоре Сергей, уверенный в том, что всем есть дело до его результатов роллит ридонли и заводит канал в телеграм, чтобы описывать свои тренировки на основе метаанализа данных. Для его выдавливания в работу включается лучшая команда специалистов Бегача. Как оказалось, никто никогда не видел Сергея вживую и не знает: где он живёт, как выглядит и жив ли он в принципе. Только маняграфики и фотографии появляются с завидной периодичностью на канале.
Идут месяцы подготовки. Маняграфики прогрессируют, уверенность растет. Пациент начинает сидеть в ридонли 24\7, реагируя на каждый протык в свою сторону моментальной рефлексией у себя на канале. С ним никто не разговаривает в силу односторонней подачи информации, но Сергей начинает общаться со своими выдавливателями посредством постов и табличек из книг.
Однажды на этапе подводки Сергей просыпается дома в своей кровати, полностью в дрисне. Его жена говорит, что хочет развода, а дети не узнают своего когда-то доброго и отзывчивого отца. Сергей отдает жене обосранные трусы и отправляется на очередную проверку мощуги, накручивая подъемы на мосту, где его начинают преследовать галлюцинации Рона Перлмана и всеобщего антиболения "ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СУБ100, ЖИРВЕЛ ОБОСРЕТСЯ, УЖЕ СОВСЕМ СКОРО!". Галлюцинации начинают гнаться за Сергеем, и в этот момент он просыпается посреди парка где-то в пригороде Нижнего Новгорода. К кому бы он ни обратился, все говорят, что он уже 3 день бегает кругами, постоянно поглядывая на часы и крича "НЕ ХВАТАЕТ 10 ВАТТ, ЕЩЕ ЧУТЬ НАДО ПОДНАЖАТЬ! ГДЕ МОЯ МОЩУГА?!".
Несмотря на то что галлюцинации покинули Сергея, он все равно не может найти себе места, понимая, что до забега остается меньше недели. Он отправляется домой, где находит обезглавленную жену, все стену измазаны кровью и маняграфиками. Сергей находит в углу топор с закрепленном на нем стриде и понимает, что даже в момент убийства он измерял мощугу удара. Осознав, наконец, что он потерял ощущение реальности, он удаляет канал на телеграме, окукливает все социальные сети и отправляется в ближайшее отделение полиции.
*
Сергей заканчивает свой рассказ, и доктор Перлман уходит. Наступает 30 мая 2032 года, люди выходят на забег "Беги, герой, Беги". На их лицах печаль, а на рукавах траурные повязки. Уже который год забег посвящен памяти кровавой резне 2021 года. В магазинах запрещена продажа стридов и книг с планами для подготовки к забегам. Люди просто бегают. Больше никто не гоняется за личниками и не пытается кому-то что-то доказать.
В это время в одной из квартир 42-летний Олег, отец 3 дочек и муж красавицы-жены набирает в Яндексе поисковый запрос "Парняков бег на пульсе 120" и случайно переходит по ссылке на форум Двач, где в закрепленной шапке треда находит давно потерянные методички для подготовки к полумарафону. Он пишет свое первое сообщение "Хочу пробежать половинку из 1:40, с чего начать". Через 10 минут ему отвечает аноним с аватаркой актера из сериала "Сыны Анархии": "У тебя ничего не выйдет, жирный старый кусок свинины, даже не пытайся". Олег в злости выдает "Вот увидите, я вам всем докажу!". Олег берет телефон и создает канал в телеграм "projectsub100"... затемнение экрана...
В психиатрическую больницу насильно помещают Сергея Сергиенкова (фамилия изменена в целях сохранения анонимности по просьбе семьи - прим. редакции) — успешного состоявшегося в жизни человека, отца трех дочек и мужа красавицы-жены. Проведать Сергея приходит доктор Перлман, он хочет узнать, из-за чего Сергей попал сюда; тот, в свою очередь, обрисовал все стены своей палаты и себя с ног до головы маняграфиками, диаграммами мощности и таблицами закрашенных результатов. Сергей начинает свой рассказ.
Стремление всем все доказать в 21 веке достигло своего пика, все гонятся за личниками в любом возрасте, они считают себя избранными, даже если бегут ниже 3 юношеского разряда. Форум Бегач оказывает сильное влияние на психически неустойчивых читателей: у них проявляется дезориентация, потеря мироощущений, паранойя и безумие. Всё сильнее растёт волна доказательства, что ты еще не такой старый, как всем кажется. И вскоре Сергей, уверенный в том, что всем есть дело до его результатов роллит ридонли и заводит канал в телеграм, чтобы описывать свои тренировки на основе метаанализа данных. Для его выдавливания в работу включается лучшая команда специалистов Бегача. Как оказалось, никто никогда не видел Сергея вживую и не знает: где он живёт, как выглядит и жив ли он в принципе. Только маняграфики и фотографии появляются с завидной периодичностью на канале.
Идут месяцы подготовки. Маняграфики прогрессируют, уверенность растет. Пациент начинает сидеть в ридонли 24\7, реагируя на каждый протык в свою сторону моментальной рефлексией у себя на канале. С ним никто не разговаривает в силу односторонней подачи информации, но Сергей начинает общаться со своими выдавливателями посредством постов и табличек из книг.
Однажды на этапе подводки Сергей просыпается дома в своей кровати, полностью в дрисне. Его жена говорит, что хочет развода, а дети не узнают своего когда-то доброго и отзывчивого отца. Сергей отдает жене обосранные трусы и отправляется на очередную проверку мощуги, накручивая подъемы на мосту, где его начинают преследовать галлюцинации Рона Перлмана и всеобщего антиболения "ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СУБ100, ЖИРВЕЛ ОБОСРЕТСЯ, УЖЕ СОВСЕМ СКОРО!". Галлюцинации начинают гнаться за Сергеем, и в этот момент он просыпается посреди парка где-то в пригороде Нижнего Новгорода. К кому бы он ни обратился, все говорят, что он уже 3 день бегает кругами, постоянно поглядывая на часы и крича "НЕ ХВАТАЕТ 10 ВАТТ, ЕЩЕ ЧУТЬ НАДО ПОДНАЖАТЬ! ГДЕ МОЯ МОЩУГА?!".
Несмотря на то что галлюцинации покинули Сергея, он все равно не может найти себе места, понимая, что до забега остается меньше недели. Он отправляется домой, где находит обезглавленную жену, все стену измазаны кровью и маняграфиками. Сергей находит в углу топор с закрепленном на нем стриде и понимает, что даже в момент убийства он измерял мощугу удара. Осознав, наконец, что он потерял ощущение реальности, он удаляет канал на телеграме, окукливает все социальные сети и отправляется в ближайшее отделение полиции.
*
Сергей заканчивает свой рассказ, и доктор Перлман уходит. Наступает 30 мая 2032 года, люди выходят на забег "Беги, герой, Беги". На их лицах печаль, а на рукавах траурные повязки. Уже который год забег посвящен памяти кровавой резне 2021 года. В магазинах запрещена продажа стридов и книг с планами для подготовки к забегам. Люди просто бегают. Больше никто не гоняется за личниками и не пытается кому-то что-то доказать.
В это время в одной из квартир 42-летний Олег, отец 3 дочек и муж красавицы-жены набирает в Яндексе поисковый запрос "Парняков бег на пульсе 120" и случайно переходит по ссылке на форум Двач, где в закрепленной шапке треда находит давно потерянные методички для подготовки к полумарафону. Он пишет свое первое сообщение "Хочу пробежать половинку из 1:40, с чего начать". Через 10 минут ему отвечает аноним с аватаркой актера из сериала "Сыны Анархии": "У тебя ничего не выйдет, жирный старый кусок свинины, даже не пытайся". Олег в злости выдает "Вот увидите, я вам всем докажу!". Олег берет телефон и создает канал в телеграм "projectsub100"... затемнение экрана...
>>77262
Бля, так лампово и токсично, что пиздец!
Бля, так лампово и токсично, что пиздец!
>>77211
Асиксы не хочу, имхо, они говно не лучше демиксов - развалятся до 1000км. За цену в 5-6к есть в см обувь для прогулок и походов, выглядит качественной, добротной, с мягкой пяткой. Может, её попробовать?
Асиксы не хочу, имхо, они говно не лучше демиксов - развалятся до 1000км. За цену в 5-6к есть в см обувь для прогулок и походов, выглядит качественной, добротной, с мягкой пяткой. Может, её попробовать?
>>77269
Клоун, беговые кроссовки нужно регулярно менять. А покупать их надо только в атлетикашоп. Запомни, запиши.
Клоун, беговые кроссовки нужно регулярно менять. А покупать их надо только в атлетикашоп. Запомни, запиши.
Кан, если ты меня слышишь, я знаю кто ведёт acr0ss_the_run1verse
Ты постишь сюда селфи с сапом беготреду, я со 100% доказательствами сливаю автора.
Ты постишь сюда селфи с сапом беготреду, я со 100% доказательствами сливаю автора.
>>77280
Клоун у тебя в штанах. Говноасикс себе в анус засунь! Я скорее найки или адидас куплю.
Клоун у тебя в штанах. Говноасикс себе в анус засунь! Я скорее найки или адидас куплю.
>>77296
Ты определись уже жирный долбаеб
>хочу дешевые кроссовки
>ему советуют асиксы за 2к
>РЯЯЯЯ НИБУДУ ХАЧУ АДИДАС И НАЙК КОТОРЫЕ СТОЯТ ДОРОЖЕ
Ты определись уже жирный долбаеб
>>77281
Если сап будет написан на флажке в анусе, то я напишу его адрес
Если сап будет написан на флажке в анусе, то я напишу его адрес
>>77305
С хуев дороже, жирнич? Прайс +- у всех один, только на адидасы еще и скидоны до 75% бывают.
С хуев дороже, жирнич? Прайс +- у всех один, только на адидасы еще и скидоны до 75% бывают.
>>77305
Ты тупой, слепой или всё вместе? Я же в первом посте написал 'АСИКСЫ НЕ ХОЧУ', потому что они говно. Говно в носке - жесткие и набивают мозоли с первого дня и все полгода пока не развалятся, выглядят как говно, подошва не гнётся, ебаные сеточки сразу забьются травой, глиной и порвутся, материал задника говно, проклека говно, используемые материалы говно. Нравятся они тебе - носи!
Ты тупой, слепой или всё вместе? Я же в первом посте написал 'АСИКСЫ НЕ ХОЧУ', потому что они говно. Говно в носке - жесткие и набивают мозоли с первого дня и все полгода пока не развалятся, выглядят как говно, подошва не гнётся, ебаные сеточки сразу забьются травой, глиной и порвутся, материал задника говно, проклека говно, используемые материалы говно. Нравятся они тебе - носи!
>>77321
Вы прослушали проповедь маркетолуха срайка, спасибо за внимание!
Вы прослушали проповедь маркетолуха срайка, спасибо за внимание!
Какие же асиксы охуенные, люблю их и любить буду.
>>77099
Любые из беговых но не кричащих расцветок. Черные например.
Чтобы если забил на бег - можно было в них просто ходить.
И у асиксов такие есть и найки и у абибаса.
Любые из беговых но не кричащих расцветок. Черные например.
Чтобы если забил на бег - можно было в них просто ходить.
И у асиксов такие есть и найки и у абибаса.
>>77240
БУДЕТ! ВЕРЮ ЧТО БУДЕТ!
БУДЕТ! ВЕРЮ ЧТО БУДЕТ!
102 Кб, 1080x356Что лучше взять для наматывания тысяч бесполезных километров в сезоне 2021?
1. Mizuno Wave Revolt, попробовать НОВЕЙШИЙ ПЕНОМАТЕРИАЛ ЭНЕРЗИ
2. Reebok Floatride Energy Symmetros
3. А может лучше вернуться к основам и купить Reebok Floatride Energy 3
1. Mizuno Wave Revolt, попробовать НОВЕЙШИЙ ПЕНОМАТЕРИАЛ ЭНЕРЗИ
2. Reebok Floatride Energy Symmetros
3. А может лучше вернуться к основам и купить Reebok Floatride Energy 3
>>77328
Фу
Уж лучше радужные пидорские с гачимучи, чем унылое черное говно аля ссср или 90-е из питерской подворотни
>Черные например
Фу
Уж лучше радужные пидорские с гачимучи, чем унылое черное говно аля ссср или 90-е из питерской подворотни
194 Кб, 781x480>>77009
можно ли брать такую обувку если я собираюсь бегать по 5-10 км? и какой ресурс у дешевой беговой обуви?
Сейчас навожу суету по 3-5 км в обычных демиксах, ноги не болят во время бега.
можно ли брать такую обувку если я собираюсь бегать по 5-10 км? и какой ресурс у дешевой беговой обуви?
Сейчас навожу суету по 3-5 км в обычных демиксах, ноги не болят во время бега.
>>77335
И чем недоволен тогда?
Рибоки имеет брать только на пене floatride.
>по 3-5 км в обычных демиксах, ноги не болят во время бега.
И чем недоволен тогда?
Рибоки имеет брать только на пене floatride.
216 Кб, 2000x2000>>77333
Да хоть под хохлому. Хоть NANO X1 VEGAN к столу.
>>77335
С ходу сложно всё объяснить. Тут межподошва важнее, которая удар гасить должна. Нормальная ЭВА долго сохраняет свойства, но производители чего только не замешают в неё. То она проминаться начинается, теряя амортизационные свойства, то после обычного лежания на полке дубеет. Для плюсовой температуры, ну пускай до плюс 5-ти ЭВА отрабатывает нормально и можно особо не заморачиваться. Разве что, обратить внимание на резиновую подмётку. Её наличие, естественно, меньше протирает пенку, а рисунок протектора получше вгрызается в землю. Но тут же добавляет веса кроссовку. Материал верха из синтетики не даёт разноситься, плетёнка чуть лучше принимает форму стопы, но может хуже, чем сетка, дышать и больше весить. Дальше уже всякие поддержки стопы и защита от скручивания.
Межподошва ЭВА год-два нормально носится.
Да хоть под хохлому. Хоть NANO X1 VEGAN к столу.
>>77335
С ходу сложно всё объяснить. Тут межподошва важнее, которая удар гасить должна. Нормальная ЭВА долго сохраняет свойства, но производители чего только не замешают в неё. То она проминаться начинается, теряя амортизационные свойства, то после обычного лежания на полке дубеет. Для плюсовой температуры, ну пускай до плюс 5-ти ЭВА отрабатывает нормально и можно особо не заморачиваться. Разве что, обратить внимание на резиновую подмётку. Её наличие, естественно, меньше протирает пенку, а рисунок протектора получше вгрызается в землю. Но тут же добавляет веса кроссовку. Материал верха из синтетики не даёт разноситься, плетёнка чуть лучше принимает форму стопы, но может хуже, чем сетка, дышать и больше весить. Дальше уже всякие поддержки стопы и защита от скручивания.
Межподошва ЭВА год-два нормально носится.
>>77349
Иди нахуй, долбоёб! Отъебись от меня со своими пруфами, примерками и т.п. Я высказал своё мнение на основе своего опыта. Я же сказал: нравится тебе асикс - кушай его сам.
Иди нахуй, долбоёб! Отъебись от меня со своими пруфами, примерками и т.п. Я высказал своё мнение на основе своего опыта. Я же сказал: нравится тебе асикс - кушай его сам.
>>77375
50 как раз для бегачевских аполлонов, у нас тут чмох ниже 2 метров нет.
50 как раз для бегачевских аполлонов, у нас тут чмох ниже 2 метров нет.
88 Кб, 1258x720>>77369
>Я высказал своё мнение на основе своего опыта
>Отъебись от меня со своими пруфами, примерками и т.п
>Иди нахуй, долбоёб
>Я же сказал: ты не верил не верил не
>>77369
Жирная мразь сгорела, спешите видеть. Бегай дальше в демиксах чушка
Жирная мразь сгорела, спешите видеть. Бегай дальше в демиксах чушка
Пиздец какой же тред нудный без Жирвела, охуеть-не-встать просто. Скорей бы Мощнейший вернулся и снова завел здесь свой личный дневник, как в былые ламповые времена.
6 Кб, 257x243Глянул тут погоду на 30 мая в Нижнем, пока везет нашему герою
Не как у нас за +35С, там бы точно без шансов, да еще и после дождичка
Не как у нас за +35С, там бы точно без шансов, да еще и после дождичка
>>77417
За неделю бы в прогноз погоды не верил.
За неделю бы в прогноз погоды не верил.
Жирвел лежит под транквилизаторами сейчас в стационаре. Жена не выдержала в итоге и вызвала санитаров. Поэтому никаких постов ближайшие 2-3 недели не будет. Потом будут постепенно выводить его из овощного состояния с помощью антидепрессантов и в зависимости от ряда факторов вернут ему телефон и доступ в соц сети.
>>77445
Кто о чём, а вшивый о бане..
Кто о чём, а вшивый о бане..
>>77482
Кто о чем, а палочник-дистрофик - о жиранах и хуях.
Кто о чем, а палочник-дистрофик - о жиранах и хуях.
Скажите по размерам одежды декатлона, у меня его в городе нет, но надо будет заказать пару вещей.
Есть пума, адик, рибок, ua, сравните декатлон с любым из этих брендов, плиз
Есть пума, адик, рибок, ua, сравните декатлон с любым из этих брендов, плиз
93 Кб, 1302x828>>77349
Долбоеб, вот норм адики за 1к, слит.
Долбоеб, вот норм адики за 1к, слит.
Экологи, я ваше все топтал.
ВСЯ ЭТА ЕБАНАЯ ОДЕЖДА И КРОССОВКИ ИЗ ПЕРЕРАБОТАННОГО ПЛАСТИКА ТРЕЩАТ НА РОВНОМ МЕСТЕ, просто нахуй все рвется даже не по швам, а посередине кроссовка.
И дальше будет хуже, эти переработанные отбросы уже в самых топовых линейках, пиздос
ВСЯ ЭТА ЕБАНАЯ ОДЕЖДА И КРОССОВКИ ИЗ ПЕРЕРАБОТАННОГО ПЛАСТИКА ТРЕЩАТ НА РОВНОМ МЕСТЕ, просто нахуй все рвется даже не по швам, а посередине кроссовка.
И дальше будет хуже, эти переработанные отбросы уже в самых топовых линейках, пиздос
>>77177
Дерьмо ватное лахтинское, рот закрой, уебище подзалупное, чмо продажное.
Дерьмо ватное лахтинское, рот закрой, уебище подзалупное, чмо продажное.
Заказал себе Nike Alphafly Next% за 240 баксов.
Надеюсь, что сделают меня быстрее
Надеюсь, что сделают меня быстрее
>>77553
Не ждём, а готовимся
Не ждём, а готовимся
>>77518
Жиран, плиз. Покупай одежду по размеру и ничего трещать не будет. А то пытаешься на своë брюхо 56 размер натянуть, ясен хуй трещит всë
Жиран, плиз. Покупай одежду по размеру и ничего трещать не будет. А то пытаешься на своë брюхо 56 размер натянуть, ясен хуй трещит всë
>>77523
Когда взрываешь десятку из часа - похуй на экологию. Я за удобство
Когда взрываешь десятку из часа - похуй на экологию. Я за удобство
>>77553
У меня аж сосочки набухают, уфф
У меня аж сосочки набухают, уфф
нищеброды есть в чатике, если шорты 2в1 протёрлись (и внутренние тайтсы и внешний слой) это можно в ателье починить?
сколько примерно стоит и долго ли ремонт живёт?
сколько примерно стоит и долго ли ремонт живёт?
>>77565
Бег для успешных людей с нормальной работой. Нищеброды дома должны сидеть или вьебывать на своих работах, а потом приходить домой заебанными, чтобы не было сил и мыслей о беге.
А мы, 5% элиты, творим,имеем досуг, покупаем часы на за полугодовую зп пидорашек, бегаем, путешествуем, если работаем, то как хобби или гоняем таких пидорашек, как ты.
Поэтому, сьеби с треда и не воняй нищетой тут.
Бег для успешных людей с нормальной работой. Нищеброды дома должны сидеть или вьебывать на своих работах, а потом приходить домой заебанными, чтобы не было сил и мыслей о беге.
А мы, 5% элиты, творим,имеем досуг, покупаем часы на за полугодовую зп пидорашек, бегаем, путешествуем, если работаем, то как хобби или гоняем таких пидорашек, как ты.
Поэтому, сьеби с треда и не воняй нищетой тут.
>>77553
Когда пресс-конференция с элитой то бишь с Жирвелом?
Когда пресс-конференция с элитой то бишь с Жирвелом?
АХАХАХА, сука!
У Соколова в телеге пост
У Соколова в телеге пост
>Кто подписан на этот аккаунт и понимает что это?
>
>И зачем этот аккаунт подписан на столько человек из элиты мирового спорта, когда контент там совершенно другой?
>
>https://instagram.com/acr0ss_the_run1verse?utm_medium=copy_link
>>77582
Это два лучших бегуна бегача. Смог ты сказать им в лицо это и не обосраться?
Это два лучших бегуна бегача. Смог ты сказать им в лицо это и не обосраться?
>>77609
Да никто их не делает. Это чисто подачка для жиранов, чтобы не пиздели, типа "все стопы важны", на большинство моделей, тем более топовых никаких разных ширин нет.
Ну а в этой стране вообще смешно такое слушать.
Да никто их не делает. Это чисто подачка для жиранов, чтобы не пиздели, типа "все стопы важны", на большинство моделей, тем более топовых никаких разных ширин нет.
Ну а в этой стране вообще смешно такое слушать.
Иван, давно на права сдал?
>>77606
Рахитных никогда не видел?
Рахитных никогда не видел?
Я пиздец хуею с вас, бегодауны, в хорошем смысле. О чём можно 100+ тредов пиздеть про ебучий бег? Вам реально так нравистя трястись по улке и обсуждать других таких же додиков?
>>77626
Списанная чмоха какая-то с нулем прогресса за последние годы.
Списанная чмоха какая-то с нулем прогресса за последние годы.
>>77624
Ты че пидр охуел, когда это ты видел здесь обсуждение ебучего бега? У нас тут свой чятик со своей атмосферой, где мы кидаемся говнами или друг в друга, или в более успешных бегунов. Многие здесь вообще не бегают, а приходят сюда посрать. Для нас "бег" это когда гробят здоровье, чтобы всем всё доказать, все остальное подпивасная ходьба.
>О чём можно 100+ тредов пиздеть про ебучий бег?
Ты че пидр охуел, когда это ты видел здесь обсуждение ебучего бега? У нас тут свой чятик со своей атмосферой, где мы кидаемся говнами или друг в друга, или в более успешных бегунов. Многие здесь вообще не бегают, а приходят сюда посрать. Для нас "бег" это когда гробят здоровье, чтобы всем всё доказать, все остальное подпивасная ходьба.
>>77584
Выдавливание выходит на мировой уровень. Кто ж виноват, что отечественные бегунки, не глядя, подписываются на этот акк. Хотя, судя по лайкам Плохотникова, кто-то делает это осознанно, поддавливая усатое говно. НАЕС!
Выдавливание выходит на мировой уровень. Кто ж виноват, что отечественные бегунки, не глядя, подписываются на этот акк. Хотя, судя по лайкам Плохотникова, кто-то делает это осознанно, поддавливая усатое говно. НАЕС!
>>77606
по-моему, яркий пример "кифоза". характерен для баб, которые из-за своего желания выпячивать задницу, неправильно делают приседы и скручивания. они не "подкручивают" таз, продолжая делать все упражнения с выпяченной задницей, из-за чего со временем изгиб в пояснице только прогрессирует. отсюда и каличная техника. не удивительно, что Малышева ломается на скоростях 3:30, я вообще удивлен, как оно до них добралась со своими коротенькими прямыми ножками
по-моему, яркий пример "кифоза". характерен для баб, которые из-за своего желания выпячивать задницу, неправильно делают приседы и скручивания. они не "подкручивают" таз, продолжая делать все упражнения с выпяченной задницей, из-за чего со временем изгиб в пояснице только прогрессирует. отсюда и каличная техника. не удивительно, что Малышева ломается на скоростях 3:30, я вообще удивлен, как оно до них добралась со своими коротенькими прямыми ножками
>>77624
Это еще 30 мая не наступило, тут пиздец содом будет твориться из коллажей и мемасов. Столько хуев соскочившей улитке напихаем
Это еще 30 мая не наступило, тут пиздец содом будет твориться из коллажей и мемасов. Столько хуев соскочившей улитке напихаем
>>77587
1 пик лысеющий пидорахен, который будто сейчас расплачется
2 пик дед с кризисом среднего возраста как из мема Хау ду ю ду феллоу кидс
1 пик лысеющий пидорахен, который будто сейчас расплачется
2 пик дед с кризисом среднего возраста как из мема Хау ду ю ду феллоу кидс
>>77644
"BAM HE YDALOCb CDE/\ATb N3 HELO bELYHA. БЕ3НОГNM."
"BAM HE YDALOCb CDE/\ATb N3 HELO bELYHA. БЕ3НОГNM."
440 Кб, 429x512Пацаны, есть проблема.
Во время бега начала забиваться (уставать) передне-внешняя сторона бедра на одной ноге. Понимаю, что это я похерил технику зимой и теперь не знаю как фиксить.
Во время бега начала забиваться (уставать) передне-внешняя сторона бедра на одной ноге. Понимаю, что это я похерил технику зимой и теперь не знаю как фиксить.
>>77649
Ой да, конечно. Перепутал
Ой да, конечно. Перепутал
>>77644
"МЕНЯ НЕ ВЫДАВИЛИ, Я САМ УШЁЛ, СЛЫШИТЕ?!"
"МЕНЯ НЕ ВЫДАВИЛИ, Я САМ УШЁЛ, СЛЫШИТЕ?!"
>>77644
У пациента наблюдается шизофрения в последней стадии. Он не просто борется с ветряными мельницами, он пытается ими управлять. Но как говорил великий мастер Доген "невозможно упорядочить всё сущее, не упорядочив себя". Так и Жирвел, пока он будет пытаться заставить окружающих принять себя и свои "успехи" вместо того, что примириться с собой и начать получать удовольствие от тренировок без маняграфиков и "я им доказал", его будут терзать внутренние расстройства. И именно это станет причиной его обсера 30 мая, осталось чуть-чуть подождать
У пациента наблюдается шизофрения в последней стадии. Он не просто борется с ветряными мельницами, он пытается ими управлять. Но как говорил великий мастер Доген "невозможно упорядочить всё сущее, не упорядочив себя". Так и Жирвел, пока он будет пытаться заставить окружающих принять себя и свои "успехи" вместо того, что примириться с собой и начать получать удовольствие от тренировок без маняграфиков и "я им доказал", его будут терзать внутренние расстройства. И именно это станет причиной его обсера 30 мая, осталось чуть-чуть подождать
КАК ЖЕ ЖИРВЕЛ ВСЕХ ПЕРЕИГРАЛ! ВО ИСТИНУ УЧИЛСЯ У ЛУЧШЕГО ГРОССМЕЙСТЕРА ТРЕДА!
5 дней
5 дней
2,4 Мб, mp4,1280x672, 0:09
Как же шиз рвётся без ЖВ в бегаче.
4 Кб, 200x200>>77664
На той фотке он еще молодой. Граф сам скидывал фотку как он сейчас выглядит.
На той фотке он еще молодой. Граф сам скидывал фотку как он сейчас выглядит.
>>77663
Чувак, пол года в кении с (((ТРЕНЕРОМ))) в беговом гареме-секте, как ты думаешь?
Чувак, пол года в кении с (((ТРЕНЕРОМ))) в беговом гареме-секте, как ты думаешь?
>>76285 (OP)
Обязательно ли разминаться перед бегом?
Почитал методичку и мне чё-то не хочется тратить неделю на разминку и подготовку. Хочу тупо начать бегать, дабы развить дыхалку.
Обязательно ли разминаться перед бегом?
Почитал методичку и мне чё-то не хочется тратить неделю на разминку и подготовку. Хочу тупо начать бегать, дабы развить дыхалку.
>>77678
Ну, типа не знаю, может это вредно как-то для здоровья или неэффективно т.к. быстрее выдыхаться буду. Я когда в детстве на лёгкую атлетику ходил, то там первую половину, даже больше занятия я тратил на разминку.
Ну, типа не знаю, может это вредно как-то для здоровья или неэффективно т.к. быстрее выдыхаться буду. Я когда в детстве на лёгкую атлетику ходил, то там первую половину, даже больше занятия я тратил на разминку.
>>77682
Это очень эффективно, считай ты половину времени занятия сэкономил. Разминаешься первые километры бега. Главное спокойно начинать и все будет окей. Разминка нужно только если ты в каком-то забеге на результат участвуешь и быстро бежать со старта, но и там можно просто в легком темпе чуть-чуть пробежаться перед началом.
Это очень эффективно, считай ты половину времени занятия сэкономил. Разминаешься первые километры бега. Главное спокойно начинать и все будет окей. Разминка нужно только если ты в каком-то забеге на результат участвуешь и быстро бежать со старта, но и там можно просто в легком темпе чуть-чуть пробежаться перед началом.
>>77709
Ты охуел на великого хромото пиздеть, он - это белый кипчоге"!
Ты охуел на великого хромото пиздеть, он - это белый кипчоге"!
>>77727
Христово?
Христово?
3 Мб, 2576x1920>>77709
Так это и есть твой батя. Хромото пару дней назад в Воронеже фоткался. Остальные фотки в форме - деанон.
Так это и есть твой батя. Хромото пару дней назад в Воронеже фоткался. Остальные фотки в форме - деанон.
>>77770
Кто этот колхозник?
Кто этот колхозник?
Жирвел отсосет и будет реветь как сучка
Запомните этот твит
Запомните этот твит
>>77777
ееее, секстипл наролил! Аве Айвану!
ееее, секстипл наролил! Аве Айвану!
>>77774
Да, сейчас просто тейпер перед соревнованием. Все делает по правилам.
Да, сейчас просто тейпер перед соревнованием. Все делает по правилам.
>>77790
это не жир, это последствия просмотра маняме про лолей
это не жир, это последствия просмотра маняме про лолей
136 Кб, 1130x1808>>77775
>>77770
Нахуя вообще держать весь этот штат дармоедов? Эти потешные игрища с лазающими с лестницами клоунами? Это же абсолютно убогая бесполезная дрисня.
Я целых 4 раза в жизни сталкивался с их "работой", каждый раз абсолютно одинаковая схема
1. Едут час, оно и не мудрено, т.к. разваливающееся говно, что-то типа газ-66 технически не способное выдавить больше 40 км/ч
2. Приезжают всегда без воды, даже если это какая-нибудь дача на задворках географии, кидают предъявы где им подключить свое дерьмо, как-будто ты им обязан предоставить источник. Если точки нет, то ждешь вторую машину уже с водой еще час.
3. Если наконец находят точку, то начинают в темпе лемура катать шланги. Не могут нихуя соединить, я вообще хз как можно работать в пожарке и не мочь соединить шланги, как-будто видишь их реально первый раз, как ребенок собирает лего блядь, как моя мамка собирает стол из икеи в первый раз.
Все отваливается, свистит-пердит вода из десятка дырок и стыков.
4. К этому моменту все уже нахуй сгорело, включая фундамент, и тут то они начинают показывать свою удаль, будут проливать угольки 10 тоннами воды, пока не затопят нахуй пол поселка. Это видимо какой-то вид мести или ритуал, чтобы уж точно все поняли, что они работают на совесть, а не хуи собачьи.
5. Через 5 секунд после окончания самый жирный из них даст точное заключение, что это 100 ПРОЦЕНТОВ ЗАМЫКАНИЕ ЭЛЕКТРОПРОВОДКИ, даже если вокруг дома будут валяться 3 канистры из под бензина.
>>77770
Нахуя вообще держать весь этот штат дармоедов? Эти потешные игрища с лазающими с лестницами клоунами? Это же абсолютно убогая бесполезная дрисня.
Я целых 4 раза в жизни сталкивался с их "работой", каждый раз абсолютно одинаковая схема
1. Едут час, оно и не мудрено, т.к. разваливающееся говно, что-то типа газ-66 технически не способное выдавить больше 40 км/ч
2. Приезжают всегда без воды, даже если это какая-нибудь дача на задворках географии, кидают предъявы где им подключить свое дерьмо, как-будто ты им обязан предоставить источник. Если точки нет, то ждешь вторую машину уже с водой еще час.
3. Если наконец находят точку, то начинают в темпе лемура катать шланги. Не могут нихуя соединить, я вообще хз как можно работать в пожарке и не мочь соединить шланги, как-будто видишь их реально первый раз, как ребенок собирает лего блядь, как моя мамка собирает стол из икеи в первый раз.
Все отваливается, свистит-пердит вода из десятка дырок и стыков.
4. К этому моменту все уже нахуй сгорело, включая фундамент, и тут то они начинают показывать свою удаль, будут проливать угольки 10 тоннами воды, пока не затопят нахуй пол поселка. Это видимо какой-то вид мести или ритуал, чтобы уж точно все поняли, что они работают на совесть, а не хуи собачьи.
5. Через 5 секунд после окончания самый жирный из них даст точное заключение, что это 100 ПРОЦЕНТОВ ЗАМЫКАНИЕ ЭЛЕКТРОПРОВОДКИ, даже если вокруг дома будут валяться 3 канистры из под бензина.
>>77809
Бензин загорелся, потому что проводку замкнуло
Бензин загорелся, потому что проводку замкнуло
>>77774
Серёг, а мы и не сомневаемся. Нет-нет.
Серёг, а мы и не сомневаемся. Нет-нет.
>>77809
Лучше чем ничего.
Лучше чем ничего.
348 Кб, 480x800>>77790
Фотка с пробежки: добежал до реки, зафоткался, побежал дальше. Там средний уклон 15м на 1км, сначала даже икры заболели. То есть, то 5м, то 25м.
Фотка с пробежки: добежал до реки, зафоткался, побежал дальше. Там средний уклон 15м на 1км, сначала даже икры заболели. То есть, то 5м, то 25м.
>>77817
Я и не спорю, немного приукрасил, а остальное по делу. Фонд техники изношен на 60%, в крупных городах новое, а на переферии зилы фанерные (в славном год назад такой зил заменили), рукава ссут по этой же причине. И приехали без воды, потому как бочка - дырявое решето. Замыкание пишут, чтобы не возиться со следователями и судами. Конечно, пожарные должны всю технику за свой счёт покупать, ведь у них ЗП 100к баксов в год, как в сша.
Я и не спорю, немного приукрасил, а остальное по делу. Фонд техники изношен на 60%, в крупных городах новое, а на переферии зилы фанерные (в славном год назад такой зил заменили), рукава ссут по этой же причине. И приехали без воды, потому как бочка - дырявое решето. Замыкание пишут, чтобы не возиться со следователями и судами. Конечно, пожарные должны всю технику за свой счёт покупать, ведь у них ЗП 100к баксов в год, как в сша.
>>77819
Просто ты пидор и тебе нравятся тощие мужские зады
Просто ты пидор и тебе нравятся тощие мужские зады
>>77821
Футболка классная, ещё таких куплю по 100р. Она с карманом на молнии, дышит, мгновегно сохнет, слабо электризуется, приятна для кожи, не тянется, держит цвет и форму. На ногах - капитошки за 600р, чтобы не тащить в командировку третью пару обуви(со сланцами четвертую). А шорты вообще норм, с карманами, сеточкой. Наушники за 24 были блютуз, сдохли через месяц от пота, приколхозил провод - стало ещё лучше.
Футболка классная, ещё таких куплю по 100р. Она с карманом на молнии, дышит, мгновегно сохнет, слабо электризуется, приятна для кожи, не тянется, держит цвет и форму. На ногах - капитошки за 600р, чтобы не тащить в командировку третью пару обуви(со сланцами четвертую). А шорты вообще норм, с карманами, сеточкой. Наушники за 24 были блютуз, сдохли через месяц от пота, приколхозил провод - стало ещё лучше.
>>77825
Наушники за 2к
Наушники за 2к
>>77822
Кроме шуток, когда я служил срочнотой в 2013, у нас офицеры за свои бабки покупали запчасти к камазам, уралам и зилам из прошлого. Нужна была техника на ходу, а поскольку оформление бабла из бюджета на эти вещи занимает туеву кучу времени, то покупали на свои почти всё, кроме совсем уж крупных узлов. Там тогда машина просто ставилась на якорь до прибытия з\ч из центра
>пожарные должны всю технику за свой счёт покупать, ведь у них ЗП 100к
Кроме шуток, когда я служил срочнотой в 2013, у нас офицеры за свои бабки покупали запчасти к камазам, уралам и зилам из прошлого. Нужна была техника на ходу, а поскольку оформление бабла из бюджета на эти вещи занимает туеву кучу времени, то покупали на свои почти всё, кроме совсем уж крупных узлов. Там тогда машина просто ставилась на якорь до прибытия з\ч из центра
867 Кб, 500x280Открываю тележеньку, а там сученька ожила! Ну слава богу, а то я уже думал не будет зрелища 30-го числа. Давай сладенькая, жги, как же хочется увидеть твой обсер итт
>>77825
Но ты блять выглядишь как колхоз ебаный. Тебя там не опустили коллеги по цеху? Приехала чмоня из провинции, хоть бы глянцевый смокинг надела, раз в год в люди выбралась по столицам воронежским погулять!
Но ты блять выглядишь как колхоз ебаный. Тебя там не опустили коллеги по цеху? Приехала чмоня из провинции, хоть бы глянцевый смокинг надела, раз в год в люди выбралась по столицам воронежским погулять!
>>77770
Мой батя касается, нет проблем с волосами и не выглядит как пидораха-вырожденец. Пикрил какой-то всратый гомункул
Мой батя касается, нет проблем с волосами и не выглядит как пидораха-вырожденец. Пикрил какой-то всратый гомункул
>>77809
У нас так реагентами посыпают. Всю зиму ноги ломаешь на этом голольду, зато в апреле, когда уже 90% снега растает, начинают тонны этого серого говна на голый асфальт высыпать. Россия, хуйле.
>К этому моменту все уже нахуй сгорело, включая фундамент, и тут то они начинают показывать свою удаль, будут проливать угольки 10 тоннами воды, пока не затопят нахуй пол поселка. Это видимо какой-то вид мести или ритуал, чтобы уж точно все поняли, что они работают на совесть, а не хуи собачьи.
У нас так реагентами посыпают. Всю зиму ноги ломаешь на этом голольду, зато в апреле, когда уже 90% снега растает, начинают тонны этого серого говна на голый асфальт высыпать. Россия, хуйле.
>>77834
МЧС - это не армия, совсем разное соц. обеспечение, зарплаты, льготы и т.п. И 2013г уже бесконечно далеко в прошлом, тогда ещё пахло коммунизмом. А сейчас на субботник никто (в том числе я) не хочет выходить: " ага, нашли лохов бесплатно работать! Бабки платите или штат дворников набирайте!"
п.с. и так дохрена чего покупаем.. до 1к в месяц у меня уходит. А машина нормальная 30млн стоит)
МЧС - это не армия, совсем разное соц. обеспечение, зарплаты, льготы и т.п. И 2013г уже бесконечно далеко в прошлом, тогда ещё пахло коммунизмом. А сейчас на субботник никто (в том числе я) не хочет выходить: " ага, нашли лохов бесплатно работать! Бабки платите или штат дворников набирайте!"
п.с. и так дохрена чего покупаем.. до 1к в месяц у меня уходит. А машина нормальная 30млн стоит)
>>77839
К сторожу никто как к тренеру не идёт. Я знаю 3 человек, которые к нему пошли и все только ради консультаций и доступа к фарме. Он не тренер, а бырыга фармой и стоит его так называть.
К сторожу никто как к тренеру не идёт. Я знаю 3 человек, которые к нему пошли и все только ради консультаций и доступа к фарме. Он не тренер, а бырыга фармой и стоит его так называть.
>>77836
Так я и есть ебаный колхоз!)
Так я и есть ебаный колхоз!)
>>77243
Часов на 12 со стридом. Я им писал, они мне в ответ «а хуле ты хочешь, ант+ соединение увеличивает потребление до 150%, так что не сри нам в инстаграм, не порти маркетинг». Возможно, в теплую погоду и без доп датчиков там и правда около 20 часов записи жпс трека, но эксперимент ставить я не буду. Фактически заряжаю стрид только каждую вторую зарядку часов, хотя у него те же 20 часов работы обещают.
Часов на 12 со стридом. Я им писал, они мне в ответ «а хуле ты хочешь, ант+ соединение увеличивает потребление до 150%, так что не сри нам в инстаграм, не порти маркетинг». Возможно, в теплую погоду и без доп датчиков там и правда около 20 часов записи жпс трека, но эксперимент ставить я не буду. Фактически заряжаю стрид только каждую вторую зарядку часов, хотя у него те же 20 часов работы обещают.
>>77835
Бля, точно в запое был
Бля, точно в запое был
>>77809
Всё так https://youtu.be/jMJCL9kH7f4
https://youtu.be/1qPmos2aBk4
>Не могут нихуя соединить, я вообще хз как можно работать в пожарке и не мочь соединить шланги
Всё так https://youtu.be/jMJCL9kH7f4
https://youtu.be/1qPmos2aBk4
>>77863
игиспорт обещает, кажется 25часов. Часов 16 точно держит с подсветкой, но без пульсомера засекал. Фактически это 2-3 недели пробежек вместе с синхронизацией по ВТ
игиспорт обещает, кажется 25часов. Часов 16 точно держит с подсветкой, но без пульсомера засекал. Фактически это 2-3 недели пробежек вместе с синхронизацией по ВТ
59 Кб, 781x474>>77818
Почему ты одеваешься так говняно и по-лоховски? Ну обычная беговая футболка копейки же стоит, что за хуйню ты на себя нацепил? Ты выглядишь как последнее чмо и лох.
Почему ты одеваешься так говняно и по-лоховски? Ну обычная беговая футболка копейки же стоит, что за хуйню ты на себя нацепил? Ты выглядишь как последнее чмо и лох.
>>77770
БЕ3НОГNM
БЕ3НОГNM
>>77770
Пиздец, я минут 5 ржал, глядя на этого дегенерата и выродка.
Пиздец, я минут 5 ржал, глядя на этого дегенерата и выродка.
Я конечно знал, что хромото дурачок, но чтобы настолько.
352 Кб, 1152x1440>>77931
Не одежда красит человека, а добрые дела.
Ты своим комментарием только себе хуже зделол. А Хромото — Величайший! В отличии от жирного, сумел обуздать зеленого змия и чисто чилит. Ебет в рот и сраку всю систему.
Не одежда красит человека, а добрые дела.
Ты своим комментарием только себе хуже зделол. А Хромото — Величайший! В отличии от жирного, сумел обуздать зеленого змия и чисто чилит. Ебет в рот и сраку всю систему.
>>77936
Поехавший клоун с шизофреническими теориями заговоров он, да еще и выглядит как всратое говно. Это не просто колхоз, это максимальная безвкусица и дичайший кринж.
Поехавший клоун с шизофреническими теориями заговоров он, да еще и выглядит как всратое говно. Это не просто колхоз, это максимальная безвкусица и дичайший кринж.
671 Кб, 1584x2310>>77942
> Нормально выглядит
> краснорожее уебище с внешностью дегенерата вырожденца в пятом поколении
>>77951
Как будто гейшлюха с модельной внешностью чем-то лучше его только из-за внешнего вида.
Как будто гейшлюха с модельной внешностью чем-то лучше его только из-за внешнего вида.
>>77922
Это всего лишь тряпка другого цвета, она ничем не лучше, кроме бирки с известным брендом.
Это всего лишь тряпка другого цвета, она ничем не лучше, кроме бирки с известным брендом.
>>77922
Она без кармана на молнии, поэтому не нужна. Куда ключ от дома положить?
Она без кармана на молнии, поэтому не нужна. Куда ключ от дома положить?
>>77936
Верно. Но внешний вид всё же можно немного поправить, встречают по одёжке и всякая такая хуйня. Допускаю, что 1200 для Славного может быть дорого, а тот же демикс, календжи вполне по карману. Ничего страшного не вижу в том, что кто-то готов покупать майки за 10 тысяч, а кто-то пойдет в Спортмастер
Верно. Но внешний вид всё же можно немного поправить, встречают по одёжке и всякая такая хуйня. Допускаю, что 1200 для Славного может быть дорого, а тот же демикс, календжи вполне по карману. Ничего страшного не вижу в том, что кто-то готов покупать майки за 10 тысяч, а кто-то пойдет в Спортмастер
>>77936
Ебать машине. Которая по 4мин половинку пробежать не может даже. Ебасос ещë такой пафосный скривила
Ебать машине. Которая по 4мин половинку пробежать не может даже. Ебасос ещë такой пафосный скривила
Правда ли, то что если в беге делать перерывы по пару минут или тип того, то колени дольше проживут?
392 Кб, 1032x609>>77985
>>77836
Ошибка жителей ДС-ов и миллиоников
В Славном, Воронеже и им подобной российской глубинке даже одежда из демикса и спортмастера воспринимается аборигенами как пикрелейтед
Граф и так уже ходит по краю опасной черты спроса за одежду, надев шорты с веселым синим цветочным принтом
Была бы командировка в ДС-ы, оделся бы как Айван, в петушиное, а так наоборот не выделяется
>>77836
>внешний вид
>Тебя там не опустили коллеги по цеху? Приехала чмоня из провинции
Ошибка жителей ДС-ов и миллиоников
В Славном, Воронеже и им подобной российской глубинке даже одежда из демикса и спортмастера воспринимается аборигенами как пикрелейтед
Граф и так уже ходит по краю опасной черты спроса за одежду, надев шорты с веселым синим цветочным принтом
Была бы командировка в ДС-ы, оделся бы как Айван, в петушиное, а так наоборот не выделяется
>>77989
Если это вопрос, протекший из жиротреда, то конечно правда
Если ты обычный здоровый человек - это идиотизм
Если это вопрос, протекший из жиротреда, то конечно правда
Если ты обычный здоровый человек - это идиотизм
Ох, как же у сой боев горит с 40 летнего мужика, у которого теста в 3 раза больше у них.
Хромото имеет сильное красивое тело, лицо лидера и вообще плевать, что одето на нем. Омежкины с комплексами пытаются нацепить на себя все по моде, чтоб не дай бог кто- то осудил их стиль.
Хромото имеет сильное красивое тело, лицо лидера и вообще плевать, что одето на нем. Омежкины с комплексами пытаются нацепить на себя все по моде, чтоб не дай бог кто- то осудил их стиль.
>>77993
Ну вот я например, отец трех красавиц дочек и муж красавицы жены, мне не открывают, потому что я был в запое. Но потом моя мощуга вернулась и теперь я просто вышибаю дверь с ноги. Учитесь, сосаки
Ну вот я например, отец трех красавиц дочек и муж красавицы жены, мне не открывают, потому что я был в запое. Но потом моя мощуга вернулась и теперь я просто вышибаю дверь с ноги. Учитесь, сосаки
>>77996
И толку от этого теста для одинокого задрота и дрочуна на пиздоглазые мультики? Пирожки пусть из него испечет
>теста в 3 раза больше
И толку от этого теста для одинокого задрота и дрочуна на пиздоглазые мультики? Пирожки пусть из него испечет
>>77993
Кстати, шутки шутками, а проблема есть
Во всех шортах-футболках, которые нравятся внешне - карманов нет, даже зажопного
В итоге, после пары лет бега с ключами в руке, когда удается побегать без всего - прямо ломка от того, что рука пустая. Хоть камень с земли подбирай и беги, для сохранения привычного баланса
>Зачем тебе ключ?
Кстати, шутки шутками, а проблема есть
Во всех шортах-футболках, которые нравятся внешне - карманов нет, даже зажопного
В итоге, после пары лет бега с ключами в руке, когда удается побегать без всего - прямо ломка от того, что рука пустая. Хоть камень с земли подбирай и беги, для сохранения привычного баланса
>>77999
Я пару раз просто ключ привязывал поясными шнурками шорт, лол. Он в итоге резинкой прижимался и не мешал.
Я пару раз просто ключ привязывал поясными шнурками шорт, лол. Он в итоге резинкой прижимался и не мешал.
>>78001
У нее лоб очень низкий сам по себе, а посередине плешь какая-то ебейшая, из-за этого и кажется, что это сбоку нарастают.
У нее лоб очень низкий сам по себе, а посередине плешь какая-то ебейшая, из-за этого и кажется, что это сбоку нарастают.
>>77999
Если ты можешь спрятать банку сгущенки без всяких карманов, то и маленький ключик не станет проблемой.
Если ты можешь спрятать банку сгущенки без всяких карманов, то и маленький ключик не станет проблемой.
>>78001
Ну словила побочку от пропика, че бухтеть то?
Ну словила побочку от пропика, че бухтеть то?
233 Кб, 720x6154 ДНЯ
36 Кб, 551x600Проект суб100
Трассу слегка поменяли, не люблю сюрпризы. После спуска теперь крутой поворот, придётся тормозить 10:12
Трассу слегка поменяли, не люблю сюрпризы. После спуска теперь крутой поворот, придётся тормозить 10:12
>>78015
В начале подумал, что это шутка.
По таким постам особо остро чувствуется величие Жирвела.
Глядя на то как хорошо он изучил трасу становится понятно, что ни один нюанс подготовки от него не ускользнет.
В начале подумал, что это шутка.
По таким постам особо остро чувствуется величие Жирвела.
Глядя на то как хорошо он изучил трасу становится понятно, что ни один нюанс подготовки от него не ускользнет.
>>78021
Но знает ли он где будут стоять столики с водой? Там ведь тоже придется тормозить. И другие будут тормозить и создавать пробку. Считаю, этого может не хватить для рекорда.
Но знает ли он где будут стоять столики с водой? Там ведь тоже придется тормозить. И другие будут тормозить и создавать пробку. Считаю, этого может не хватить для рекорда.
>>78015
Надо хорошо подумать, как проходить этот поворот. К концу длинной горки я разгоняюсь до 3:30-3:40 свободно и что дальше? Попробую сместиться влево на спуске и пройти по большему радиусу. Я - скорость.
Надо хорошо подумать, как проходить этот поворот. К концу длинной горки я разгоняюсь до 3:30-3:40 свободно и что дальше? Попробую сместиться влево на спуске и пройти по большему радиусу. Я - скорость.
Как же хочется бегать 4:00 на дыхании носом...
>>77994
Так если я жирный и я отдыхаю и это помогает, то значит и обычному человек должно помогать не?
Так если я жирный и я отдыхаю и это помогает, то значит и обычному человек должно помогать не?
https://www.strava.com/activities/2678232109
Как он не сдох после "приятного жжения" на таком пульсе?
Как он не сдох после "приятного жжения" на таком пульсе?
>>78034
У рептилойдов другой порог пульса
У рептилойдов другой порог пульса
>>78033
Здоровый человек тоже отдыхает
Но ему не нужно делать это так часто, как жирану, чтобы не поломаться
Здоровый человек тоже отдыхает
Но ему не нужно делать это так часто, как жирану, чтобы не поломаться
>>77989
Правда. А если вообще не бегать то ещë дольше проживут
Правда. А если вообще не бегать то ещë дольше проживут
>>77999
Есть воровской карман
Есть воровской карман
Натёр мозоль в месте под большим пальцем ноги. Например, хочу я завтра/послезавтра побежать, что мне нужно предпринять для того, чтобы я не мучался от боли и не натирал дальше это место?
>>78067
Я ебу собак.mp3 x repeat
Я ебу собак.mp3 x repeat
>>78069
Наш анон.
Наш анон.
>>78060
Прижги аккуратно сигареткой
Прижги аккуратно сигареткой
>>77992
Спрос за шмот - подорское поветрие ДСов, за мкадом такого нет. Кроме того, бегуна ещё догнать надо подпивасам, а у меня темп по ровной 4.30 с ускорением до 3... Хожу в шортах в учебном центре, где ещё пару сотен служак. Пока никто не спрашивал) Остальные, как нормальные мужики, ходят по этажу общаги в семейниках..
Спрос за шмот - подорское поветрие ДСов, за мкадом такого нет. Кроме того, бегуна ещё догнать надо подпивасам, а у меня темп по ровной 4.30 с ускорением до 3... Хожу в шортах в учебном центре, где ещё пару сотен служак. Пока никто не спрашивал) Остальные, как нормальные мужики, ходят по этажу общаги в семейниках..
Вчера пошел на пробежку, смог без остановки в 3 раза больше пробежать чем обычно, правда возникла новая проблема - я стер нахуй носок и превратил его в решето с дыркой, плюс палец на левой ноге оказался в крови, на правой стопе здоровая мозоль. Сегодня пришлось опять бежать по делам, пришел домой - уже две ноги в крови, мозоль порвалась. Раньше такого не было, хм.
>>77993
Ключ от подъезда, от машины и т.п. Цепляю его на булавку, поэтому совать в шорты не вариант.
Ключ от подъезда, от машины и т.п. Цепляю его на булавку, поэтому совать в шорты не вариант.
>>78067
Уже скидывал на яндекс диск вместе с книжками про спорт и не удалял. Ищи в прошлых тредах. С телефона сложно задуплить, жди до 29, когда доберусь до компа.
Уже скидывал на яндекс диск вместе с книжками про спорт и не удалял. Ищи в прошлых тредах. С телефона сложно задуплить, жди до 29, когда доберусь до компа.
>>78100
Уважуха Графу, спокойно и четко разъебывает столичных пидарков.
Уважуха Графу, спокойно и четко разъебывает столичных пидарков.
>>78069
Выдавливатель
Выдавливатель
>>78110
Занюхнул во всю грудь! КАЕФ! К забегу 30 числа готов
Занюхнул во всю грудь! КАЕФ! К забегу 30 числа готов
>>78111
Так я надел...
Так я надел...
Как же Жирвел разъебал Ивана и Илью у себя в канале! Да еще и рекорд после этого поставил.
Признавайтесь, чьих рук дело изменить трассу на трассу с РЕЗКИМ поворотом после ГОРКИ? Вам не остановить жирвела
Смешно как жиртрест бодрится в преддверии 30 числа. Мы то знаем, что нихуя НЕ БУДЕТ, твердо и четко.
Случай, буквально с прошедших выходных: знакомый пчел с десяткой за 36 хотел пробежать ПМ суб80. С его результатом на десятке это вообще хуйня, он и подводился грамотно, но не смог, лол. 1:22 — поставило после часа бега.
Так что, жиртрест, покайся! Пока ещё есть возможность! Суп с флажком, фотки мявса, извинения перед тредом, все по правилам. И, может быть, может быть, ты будешь прощен.
Случай, буквально с прошедших выходных: знакомый пчел с десяткой за 36 хотел пробежать ПМ суб80. С его результатом на десятке это вообще хуйня, он и подводился грамотно, но не смог, лол. 1:22 — поставило после часа бега.
Так что, жиртрест, покайся! Пока ещё есть возможность! Суп с флажком, фотки мявса, извинения перед тредом, все по правилам. И, может быть, может быть, ты будешь прощен.
>>78127
Как дешевок! Аве Жирвел, 30 будем итт наблюдать за событием ВЕКА!
https://www.youtube.com/watch?v=2OUgRjxfxv0
Как дешевок! Аве Жирвел, 30 будем итт наблюдать за событием ВЕКА!
https://www.youtube.com/watch?v=2OUgRjxfxv0
>>78135
Я до сих пор не могу понять, зачем он ХУЯРИТ. До забега 4 дня, у него не 3-5к, а ебаный полумарафон. Вместо того, чтобы набираться сил, он выжигает нервяку и гликоген. Буду лолировать, если он первые 15-18км пробежит по плану, а потом его размажет именно по причине неправильной подводки
Я до сих пор не могу понять, зачем он ХУЯРИТ. До забега 4 дня, у него не 3-5к, а ебаный полумарафон. Вместо того, чтобы набираться сил, он выжигает нервяку и гликоген. Буду лолировать, если он первые 15-18км пробежит по плану, а потом его размажет именно по причине неправильной подводки
>>78135
Ты своих знакомых бездарей сравниваешь с ВЕЛИЧАЙШИМ? У него были маняграфики с безграничным стремлением ВСЕМ всё ДОКАЗАТЬ? Поэтому брысь отсюда. Разрешаю зайти только 30 числа, примкнуть к созерцанию грандиозной победы.
Ты своих знакомых бездарей сравниваешь с ВЕЛИЧАЙШИМ? У него были маняграфики с безграничным стремлением ВСЕМ всё ДОКАЗАТЬ? Поэтому брысь отсюда. Разрешаю зайти только 30 числа, примкнуть к созерцанию грандиозной победы.
>>78127
Как он бежит км по 3:20? бегу половину из 1:30, но 3:20 за км сложно сделать. Вот это мощуха!
Как он бежит км по 3:20? бегу половину из 1:30, но 3:20 за км сложно сделать. Вот это мощуха!
>>78138
Очевидно ХУЯРИТ он, чтобы выйти не на свежака, с небольшим утомлением, на тот случай если завистники будут кукарекать что эти суб100 были на грани смерти это не считается и вообще условия были идеальные да и просто повезло
Очевидно ХУЯРИТ он, чтобы выйти не на свежака, с небольшим утомлением, на тот случай если завистники будут кукарекать что эти суб100 были на грани смерти это не считается и вообще условия были идеальные да и просто повезло
>>78150
Где он хуярит?
Пошел на изичах пробежал 3 км, чтобы ноги размять и пошел дальше посты в канал строчить.
Где он хуярит?
Пошел на изичах пробежал 3 км, чтобы ноги размять и пошел дальше посты в канал строчить.
>>78153
Его просто распирает от мощности
Его просто распирает от мощности
Реально кукуха то поехала с этим стридом и суб100, пора звать санитаров
>>78147
Тут вопрос зачем он вообще бежит сраные 400 метров в темпе интервалки для средневика второразрядника?
ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НАХУЙ?!
Воистину, более упоротого мудака не было в Бегаче.
>Как он бежит км по 3:20? бегу половину из 1:30, но 3:20 за км сложно сделать. Вот это мощуха!
Тут вопрос зачем он вообще бежит сраные 400 метров в темпе интервалки для средневика второразрядника?
ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НАХУЙ?!
Воистину, более упоротого мудака не было в Бегаче.
756 Кб, 1076x1275>>78069
Чего вы так активизировались сегодня, деанонимизаторы?
Даже человек от Жаворонка сегодня названивал по видеосвязи в надежде, что я спалю ебало.
Пиздец вы дешёвки, конечно.
Вообще про вашу еблю в Кении не я писал, не надо меня резать, ну рибят.
Чего вы так активизировались сегодня, деанонимизаторы?
Даже человек от Жаворонка сегодня названивал по видеосвязи в надежде, что я спалю ебало.
Пиздец вы дешёвки, конечно.
Вообще про вашу еблю в Кении не я писал, не надо меня резать, ну рибят.
>>78185
Ссышься, говно? Папка с твоим делом и скриншоты этого треда легки на стол заинтересованным людям из ВФЛА, БФЛА и оргам Пушкин-Ран, которые платят мне в этом году за любой писк об их стартах, даже ебаном Кубке Губернатора. Бойся блять и оглядывайся теперь
Константин К.
Ссышься, говно? Папка с твоим делом и скриншоты этого треда легки на стол заинтересованным людям из ВФЛА, БФЛА и оргам Пушкин-Ран, которые платят мне в этом году за любой писк об их стартах, даже ебаном Кубке Губернатора. Бойся блять и оглядывайся теперь
Константин К.
>>78067
Там говно из 90ых и всякий разнобой по стилям, в общем очень и очень непритязательные вкусы, а точнее полная безвкусица.
Там говно из 90ых и всякий разнобой по стилям, в общем очень и очень непритязательные вкусы, а точнее полная безвкусица.
>>78294
Там 'быстрая' музыка примерно одного темпа и прочая хрень, которую можешь выкинуть. Под электронную долбежку мне не бежится, дабстеп медленный. Вообще, под музыку бегаю только темповики на время, очень редко. Всё остальное время под аудиокниги, сейчас слушаю очередную книгу Бушкова. Бежать по 4.30 не мешает.
Там 'быстрая' музыка примерно одного темпа и прочая хрень, которую можешь выкинуть. Под электронную долбежку мне не бежится, дабстеп медленный. Вообще, под музыку бегаю только темповики на время, очень редко. Всё остальное время под аудиокниги, сейчас слушаю очередную книгу Бушкова. Бежать по 4.30 не мешает.
>>78314
Я когда начинал бегать, была мысль, что я вот такой охуительный, буду бегать и книги слушать. Не заходит даже в восстановительном темпе, пиздец. А вот под музыку это да, чтоб тынц-тынц было
Я когда начинал бегать, была мысль, что я вот такой охуительный, буду бегать и книги слушать. Не заходит даже в восстановительном темпе, пиздец. А вот под музыку это да, чтоб тынц-тынц было
42 Кб, 822x454>>78320
Я люблю бегать под мантры, где рассказывается про счастье, семью, частные школы и мощность
Я люблю бегать под мантры, где рассказывается про счастье, семью, частные школы и мощность
>>78320
Значит, темп не восстановительный или книжка неинтересная) Попробуй разок вообще без часов, без записи трека и всяких уведомлений о километраже 7-8 темпом (чтобы было вообще легко) побегать по ровному парку - проваливаешься в медитацию.
Значит, темп не восстановительный или книжка неинтересная) Попробуй разок вообще без часов, без записи трека и всяких уведомлений о километраже 7-8 темпом (чтобы было вообще легко) побегать по ровному парку - проваливаешься в медитацию.
>>78320
Найди что- то, что рили интересно. Я тащусь от фентези и могу темповик бежать с 100% усилием, слушая какуе- то книгу, даже на английском, которая затянула и усваивать все так же хорошо, как и просто дома в тишине.
Вот если книга не заходит, то даже на изи РАНах теряюсь.
Найди что- то, что рили интересно. Я тащусь от фентези и могу темповик бежать с 100% усилием, слушая какуе- то книгу, даже на английском, которая затянула и усваивать все так же хорошо, как и просто дома в тишине.
Вот если книга не заходит, то даже на изи РАНах теряюсь.
27 Кб, 536x368>>78340
И это говорит пиздобол для которого 4:30 это минимум марафонский темп.
И это говорит пиздобол для которого 4:30 это минимум марафонский темп.
>>78346
Не понимаю, что сказать-то хотел? Марафоны я не бегаю, что такое марафонский темп не знаю.
Не понимаю, что сказать-то хотел? Марафоны я не бегаю, что такое марафонский темп не знаю.
>>78135
При десятке около 36 минут, половинка за 1ч20 это практически максимум. Я при десятке 35:50, ПМ пробежал за 1ч19'36" той осенью. Так что твой знакомый просто терпеть не умеет. Час сможет на темпе около пано любой чмоня бежать. А вот следующие 20 минут (в его случае) уже нужно умирать. Он не смог
При десятке около 36 минут, половинка за 1ч20 это практически максимум. Я при десятке 35:50, ПМ пробежал за 1ч19'36" той осенью. Так что твой знакомый просто терпеть не умеет. Час сможет на темпе около пано любой чмоня бежать. А вот следующие 20 минут (в его случае) уже нужно умирать. Он не смог
>>78138
Гликоген на ПМ не важен, если ты конечно не улитка не выбегающая из 2 часов. Так что можно жечь сколько угодно.
Он общий объëм сбросил более чем в два раза, так что по-любому будет бежать на свежаках. А лëгкие работки можно делать не боясь, будешь в тонусе. Многие за день до старта делают протяжки в соревновательном темпе и норм. Короче не вижу криминала. Но саб100 не будет, он в принципе не готов.
Гликоген на ПМ не важен, если ты конечно не улитка не выбегающая из 2 часов. Так что можно жечь сколько угодно.
Он общий объëм сбросил более чем в два раза, так что по-любому будет бежать на свежаках. А лëгкие работки можно делать не боясь, будешь в тонусе. Многие за день до старта делают протяжки в соревновательном темпе и норм. Короче не вижу криминала. Но саб100 не будет, он в принципе не готов.
>>78346
Это квартира хромото? Очень похоже.
Это квартира хромото? Очень похоже.
>>77964
Естественно, он никуда без него.
Естественно, он никуда без него.
>>77993
Ну зачем ты так сразу по больному, все-таки нужно быть помягче и деликатнее.
Ну зачем ты так сразу по больному, все-таки нужно быть помягче и деликатнее.
>>77966
В шортах тебе мало карманов? В твоих страшных шортах я вижу, что по бокам карманы есть. А в нормальных беговых шортах есть карман под ключи на пояснице.
В шортах тебе мало карманов? В твоих страшных шортах я вижу, что по бокам карманы есть. А в нормальных беговых шортах есть карман под ключи на пояснице.
>>77996
Теста у него как раз мало, судя по внешнему виду, к тому же длительный бег снижает тесто.
Теста у него как раз мало, судя по внешнему виду, к тому же длительный бег снижает тесто.
>>78001
В ее роду были обезьяны.
В ее роду были обезьяны.
>>78396
Классные шорты. Классный принт. Я теперь такие же хочу. И буду футболку теперь заправлять. Граф, кинь ссылку на шорты.
Классные шорты. Классный принт. Я теперь такие же хочу. И буду футболку теперь заправлять. Граф, кинь ссылку на шорты.
>>78399
Кинь что ли исследования, где на небольших объемах 30-50 км в неделю, тест снижается.
>к тому же длительный бег снижает тесто.
Кинь что ли исследования, где на небольших объемах 30-50 км в неделю, тест снижается.
>>78396
Жопочтец, поясняю ещё раз: ключ на булавке, не хочу, чтобы в яйца воткнулась. На шортах нет молнии, ключ может выскочить на бездорожье.
Жопочтец, поясняю ещё раз: ключ на булавке, не хочу, чтобы в яйца воткнулась. На шортах нет молнии, ключ может выскочить на бездорожье.
>>78402
Одеть можно кого-то, а надеть - как натянуть, можно только на себя, часть своего тела. Правильно: надеть шапку, надеть кроссовок.
Одеть можно кого-то, а надеть - как натянуть, можно только на себя, часть своего тела. Правильно: надеть шапку, надеть кроссовок.
>>78406
Нахуй их тогда, мне с карманом нужна и на молнии!
Нахуй их тогда, мне с карманом нужна и на молнии!
82 Кб, 895x505>>78457
Не кого-то, а только подсосов жирвела, унылых жирных улиток, которые выползли с первыми лучами весеннего солнца и также уползут с первыми осенними дождями
Не кого-то, а только подсосов жирвела, унылых жирных улиток, которые выползли с первыми лучами весеннего солнца и также уползут с первыми осенними дождями
>>78432
Верю, что он сможет. Экстра выдавливание должно придать ему экстра силы.
Верю, что он сможет. Экстра выдавливание должно придать ему экстра силы.
>>77568
тебя, бесполезный кусок меха и не спрашивали, к тому же будто я не видел как вы тут кроссовки штопали1
тебя, бесполезный кусок меха и не спрашивали, к тому же будто я не видел как вы тут кроссовки штопали1
>>78409
Я смотрю ты не ищешь легких путей, наглухо отбитый идиот. Почему у тебя все не как у людей, почему ты такой ебнутый? Ключ на булавке, ты сука язык себе на булавку прикрепи, чтобы во время бега не трясся. Ты реально какой-то дурачок, выглядишь как чмо, одеваешься как говно, какие-то булавки на ключах - да что с тобой не так, великовозрастный долбоеб?
Я смотрю ты не ищешь легких путей, наглухо отбитый идиот. Почему у тебя все не как у людей, почему ты такой ебнутый? Ключ на булавке, ты сука язык себе на булавку прикрепи, чтобы во время бега не трясся. Ты реально какой-то дурачок, выглядишь как чмо, одеваешься как говно, какие-то булавки на ключах - да что с тобой не так, великовозрастный долбоеб?
>>78396
шоб черти драли того монораса который этот кармашек на пояснице придумал!
и с какого вообще все стали делать эту наркоманию?
- телефон туда не лезет
- спина\поясница и так потеет - они делают типа влагонепроницаемую ткань - это место потеет в два раза лучше.
- но влажность внутри всё равно большая.
- доставать\класть что-то трудно, а в движении практически невозможно.
- при этом если он не на молнии содержимое таки может вылететь.
- с рюкзаком он почти не совместим.
шоб черти драли того монораса который этот кармашек на пояснице придумал!
и с какого вообще все стали делать эту наркоманию?
- телефон туда не лезет
- спина\поясница и так потеет - они делают типа влагонепроницаемую ткань - это место потеет в два раза лучше.
- но влажность внутри всё равно большая.
- доставать\класть что-то трудно, а в движении практически невозможно.
- при этом если он не на молнии содержимое таки может вылететь.
- с рюкзаком он почти не совместим.
>>78500
Шиз, успокойся уже, че ты доебался до Хромото? Ты тот же дурачек, который триггерится на легкий троллинг навальным-хуесосом-пыней?
Шиз, успокойся уже, че ты доебался до Хромото? Ты тот же дурачек, который триггерится на легкий троллинг навальным-хуесосом-пыней?
>>78432
Наес, за ночь Жирвел со всех айпишников накрутил себе нужный варик. Как же у бляди не горит, что его тут по кругу пускают
Наес, за ночь Жирвел со всех айпишников накрутил себе нужный варик. Как же у бляди не горит, что его тут по кругу пускают
392 Кб, 1497x1386>>78502
Ты вообще понял о чем речь идет? Какая в жопу влагонепроницаемая ткань? Там у нормальных шорт легкая сеточка, а карман маленького размера только под ключи, прекращай наркоманить и хуйню нести. В этом кармане ключи вообще не ощущаются, как будто у тебя их нет. Ключу оттуда нереально выпасть, вот я тебе подрисовал этот карманчик чтобы ты понял, о чем речь в нормальных беговых шортах. Нахуй тебе ключи доставать в движении и какой такой рюкзак ты носишь на жопе? Как обычно бредовая чушь шизика хромото, конечно он лучше в убогих серых обносках будет бегать, чем в специально созданной одежде, зато карманчики на молнии и на футболке. и на шортах, хотя зачем этому долбоебу столько карманов под ключи? Ты кретин и не лечишься, ты явно шизофреник в тихой стадии.
Ты вообще понял о чем речь идет? Какая в жопу влагонепроницаемая ткань? Там у нормальных шорт легкая сеточка, а карман маленького размера только под ключи, прекращай наркоманить и хуйню нести. В этом кармане ключи вообще не ощущаются, как будто у тебя их нет. Ключу оттуда нереально выпасть, вот я тебе подрисовал этот карманчик чтобы ты понял, о чем речь в нормальных беговых шортах. Нахуй тебе ключи доставать в движении и какой такой рюкзак ты носишь на жопе? Как обычно бредовая чушь шизика хромото, конечно он лучше в убогих серых обносках будет бегать, чем в специально созданной одежде, зато карманчики на молнии и на футболке. и на шортах, хотя зачем этому долбоебу столько карманов под ключи? Ты кретин и не лечишься, ты явно шизофреник в тихой стадии.
>>78507
Не нравится он мне, я его всегда тут травил и буду травить. Ну что за уебище с колхозной внешностью и одеждой как у быдла, которое поучает как тренироваться, сам при этом не имея результатов. А еще эти его теории заговоров бесят, как можно быть таким легковерным кретином. Я его кстати не один хуесошу, кто-то помимо меня еще это делает. Сидел бы он молча и не отсвечивал, нет лезет в каждую щель как затычка, вот пусть и получает тонны ненависти и говна в ебало уродливое.
Не нравится он мне, я его всегда тут травил и буду травить. Ну что за уебище с колхозной внешностью и одеждой как у быдла, которое поучает как тренироваться, сам при этом не имея результатов. А еще эти его теории заговоров бесят, как можно быть таким легковерным кретином. Я его кстати не один хуесошу, кто-то помимо меня еще это делает. Сидел бы он молча и не отсвечивал, нет лезет в каждую щель как затычка, вот пусть и получает тонны ненависти и говна в ебало уродливое.
>>78516
Ты, наверное, ещё и прививки делаешь? Совсем от них мозги усохли)
п.с. я и есть колхозник и быдло - по-другому в этой сране не выжить. Как хочется огреть тебя оглоблей по ебалу!
Ты, наверное, ещё и прививки делаешь? Совсем от них мозги усохли)
п.с. я и есть колхозник и быдло - по-другому в этой сране не выжить. Как хочется огреть тебя оглоблей по ебалу!
>>78516
В анус результаты, тут не школа олимпийского резерва (а даже если бы была она, то результаты на фоне негров 'хе-хе' себе, а лни ведь такие же люди!). Взрослые люди бегают по кайфу для здоровья и стройности фигуры, обсужжают фанатский движ и премудрости о том как избежать травм, в чём удобнее бегать, что НАдеть и т.п. В этом плане у Хромото хорошие результаты.
В анус результаты, тут не школа олимпийского резерва (а даже если бы была она, то результаты на фоне негров 'хе-хе' себе, а лни ведь такие же люди!). Взрослые люди бегают по кайфу для здоровья и стройности фигуры, обсужжают фанатский движ и премудрости о том как избежать травм, в чём удобнее бегать, что НАдеть и т.п. В этом плане у Хромото хорошие результаты.
>>78518
Надеюсь, в качестве побочек словишь обострение шизы и тебя закроют в дурку до конца лета)
Надеюсь, в качестве побочек словишь обострение шизы и тебя закроют в дурку до конца лета)
>>78520
А там хорошо кормят? А то что только до конца лета, можно бы и подольше...
А там хорошо кормят? А то что только до конца лета, можно бы и подольше...
>>78519
Взрослые люди взрывают десятку из часа и половинку за 1:50 на 100км в неделю, обвещавшись стридами и карбоном. Юродивые любители бега для себя могут проследовать на марафорум в соответствующий раздел
Взрослые люди взрывают десятку из часа и половинку за 1:50 на 100км в неделю, обвещавшись стридами и карбоном. Юродивые любители бега для себя могут проследовать на марафорум в соответствующий раздел
Известная китайская компания дрыгнулась в предсмертной судороге и таки выпустила что-то новое
https://www.suunto.com/ru-ru/Products/sports-watches/suunto-9-peak/suunto-9-peak-all-black/
Если бы не уебищное ПО, то взял бы этот слепящий вин за титан и охуенное время работы вместо заебавших гарминов.
https://www.suunto.com/ru-ru/Products/sports-watches/suunto-9-peak/suunto-9-peak-all-black/
Если бы не уебищное ПО, то взял бы этот слепящий вин за титан и охуенное время работы вместо заебавших гарминов.
84 Кб, 1258x873Ну что в треде осталось только 8 подсосов Жирвела (точнее он сам и вся его семья, набивающая голоса через динамический IP). Рад, что количество благоразумных людей в этом свинозагоне увеличилось. Давка в воскресенье будет охуенная
>>78583
пизда, какие же современные моднявые бегоблядки дегенераты. вы хуже потребителей Эппла, те хотя бы изначально имбецилы, что гонятся за оверпрайс стекляшкой. на вас же была надежда, что бегая, вы поймете, что стаф и карбон не имеют значения. нет же, сидят петухи майки на весах взвешивают в погоне за лишними 5гр, будто блять они эту разницу почувствуют
>сенсор
>цветастый экран
>58к
пизда, какие же современные моднявые бегоблядки дегенераты. вы хуже потребителей Эппла, те хотя бы изначально имбецилы, что гонятся за оверпрайс стекляшкой. на вас же была надежда, что бегая, вы поймете, что стаф и карбон не имеют значения. нет же, сидят петухи майки на весах взвешивают в погоне за лишними 5гр, будто блять они эту разницу почувствуют
>>78607
Уже меньше трех дней.
Прямо-таки чувствую адреналин, не знаю как выдержу напряжение последней ночи. Думаю по активности это будет круче, чем любой забег Ивана. Нужно заранее перекат подготовить. Чем бы забег Жирвела не завершился Жирвел соснет будет в любом случае очень хорошо
Уже меньше трех дней.
Прямо-таки чувствую адреналин, не знаю как выдержу напряжение последней ночи. Думаю по активности это будет круче, чем любой забег Ивана. Нужно заранее перекат подготовить. Чем бы забег Жирвела не завершился Жирвел соснет будет в любом случае очень хорошо
>>78611
Бля, неудачно перекатили этот тред. Надо насрать за два дня до 800, а то ни туда ни сюда, будет 600 к воскресенью
Бля, неудачно перекатили этот тред. Надо насрать за два дня до 800, а то ни туда ни сюда, будет 600 к воскресенью
>>78611
Не, Чикаго18 уже ничто не переплюнет. Жирвел - это клоун и ажиотаж только поугарать над немощем с кризисом среднего возраста. Вот если он продолжит тренироваться дальше нет, ибо сломается и достигнет уровня около суб3 на марафоне никогда, то условно выйдя на ММ с этой целью за него можно будет топить. А так, сейчас это просто смеха ради и лулзов, которые он генерит. Перекатывать не надо: за ним следят пара подсосов и несколько выдавливателей, всем остальным глубоко похуй на этого колобка
>Думаю по активности это будет круче, чем любой забег Ивана
Не, Чикаго18 уже ничто не переплюнет. Жирвел - это клоун и ажиотаж только поугарать над немощем с кризисом среднего возраста. Вот если он продолжит тренироваться дальше нет, ибо сломается и достигнет уровня около суб3 на марафоне никогда, то условно выйдя на ММ с этой целью за него можно будет топить. А так, сейчас это просто смеха ради и лулзов, которые он генерит. Перекатывать не надо: за ним следят пара подсосов и несколько выдавливателей, всем остальным глубоко похуй на этого колобка
>>78623
Кстати согласен,по многим темам в треде только 2 гендера -подсосы и выдавливатели.
мимо выдавливатель
Кстати согласен,по многим темам в треде только 2 гендера -подсосы и выдавливатели.
мимо выдавливатель
35 Кб, 648x365>>78635
Так а чем здесь еще заниматься, кроме как давить? За столько лет все базовые темы уже обсудили по 10 раз. Ничего нового в плане тренировочных методик не появляется. Обсуждать шмотки, кроссовки, часы - вкусовщина: ты либо бежишь быстро и без этого хлама, либо как эпплоблядь гоняешься за цветастыми шмоточками без перспектив на нормальные результаты.
Вот и получается, что тред - это:
1.Давка псин, особенно в моменты грандиозных побед с женскими результатами
2.Давка жиранчиков с амбициями 3 юношеского разряда и гонором мастеров спорта
3.Подсасывание Айвану на очередной сброшенной минуте за год тренировок, карбона, фармы и легендарных методик пиздуна Сторожева
4.Ах да забыл: давка экросса и всей швали вокруг него. Более мерзкого явления отечественная л\а не видела со времен... а хуй его знает, было ли что-то более мерзкое, чем косорылое ебло пидараса на зарплате у pushkin-run
Так а чем здесь еще заниматься, кроме как давить? За столько лет все базовые темы уже обсудили по 10 раз. Ничего нового в плане тренировочных методик не появляется. Обсуждать шмотки, кроссовки, часы - вкусовщина: ты либо бежишь быстро и без этого хлама, либо как эпплоблядь гоняешься за цветастыми шмоточками без перспектив на нормальные результаты.
Вот и получается, что тред - это:
1.Давка псин, особенно в моменты грандиозных побед с женскими результатами
2.Давка жиранчиков с амбициями 3 юношеского разряда и гонором мастеров спорта
3.Подсасывание Айвану на очередной сброшенной минуте за год тренировок, карбона, фармы и легендарных методик пиздуна Сторожева
4.Ах да забыл: давка экросса и всей швали вокруг него. Более мерзкого явления отечественная л\а не видела со времен... а хуй его знает, было ли что-то более мерзкое, чем косорылое ебло пидараса на зарплате у pushkin-run
Окей, а кто-то может покомментить забег Жирвела?
Сам бегу ПМ в Твери, хотелось бы послушать в процессе)
Сам бегу ПМ в Твери, хотелось бы послушать в процессе)
>>78645
Если во время соревнований, ты хочешь слушать чей-то пиздеж, то лучше останься дома.
>Сам бегу ПМ в Твери, хотелось бы послушать в процессе)
Если во время соревнований, ты хочешь слушать чей-то пиздеж, то лучше останься дома.
>>78623
Клоун не клоун, а от скуки за ним следит весь тред без исключения. Так что будет интересно
Клоун не клоун, а от скуки за ним следит весь тред без исключения. Так что будет интересно
>>78648
Тебе правда заняться нечем, кроме как жать Ф5? Ни дел, ни интересов, ни работы, ни обязанностей. Погода отличная - сходи пробздись! Ещё бы в Дом2 вникал, в бесконечные сериалы, в политику первого кАНАЛА, и вечное 'что там у хохлов' - эти темы хоть обсудить с кем-то сможешь вне бегача. С таким маниакальным вниманием уже бы экпертом стал в ставках на спорт или курсах акций.
Тебе правда заняться нечем, кроме как жать Ф5? Ни дел, ни интересов, ни работы, ни обязанностей. Погода отличная - сходи пробздись! Ещё бы в Дом2 вникал, в бесконечные сериалы, в политику первого кАНАЛА, и вечное 'что там у хохлов' - эти темы хоть обсудить с кем-то сможешь вне бегача. С таким маниакальным вниманием уже бы экпертом стал в ставках на спорт или курсах акций.
>>78649
Каждый день с женой обсуждаю статус подготовки Жирвела. Ребенку перед сном читаю его посты из телеграма.
Каждый день с женой обсуждаю статус подготовки Жирвела. Ребенку перед сном читаю его посты из телеграма.
>>78645
А что там комментить? Трансляции из этого села не будет, а даже если бы и была, Жирвела бы все равно не показали. Отсечки и так тут будут скидывать после каждых 1.83, 4.76 и 11.24 км.
Комменты в духе давки тоже будут. Беги в своей Твери и читай двощ на ходу. Все равно, судя по вопросу, ты будешь ползти на суб2
А что там комментить? Трансляции из этого села не будет, а даже если бы и была, Жирвела бы все равно не показали. Отсечки и так тут будут скидывать после каждых 1.83, 4.76 и 11.24 км.
Комменты в духе давки тоже будут. Беги в своей Твери и читай двощ на ходу. Все равно, судя по вопросу, ты будешь ползти на суб2
>>78517
При встрече со мной ты бы просил пощады, вытирая кровавые сопли с разбитого ебальника и хлюпая носом, чмо.
При встрече со мной ты бы просил пощады, вытирая кровавые сопли с разбитого ебальника и хлюпая носом, чмо.
>>78650
Слабак, я то распечатываю и в папку складываю
Слабак, я то распечатываю и в папку складываю
79 Кб, 1049x959>>78677
Как бы то ни было, пожелаю жирвелу удачи
Мощухи побольше, не крякнуть от ее избытка и зажечь сраки как никогда ранее
В тайне надеемся, любим, хоть порой и поддавливаем
Как бы то ни было, пожелаю жирвелу удачи
Мощухи побольше, не крякнуть от ее избытка и зажечь сраки как никогда ранее
В тайне надеемся, любим, хоть порой и поддавливаем
![ss050522000-suunto-9-peak-all-black-front-view-watchface-bl[...].jpeg](https://2ch.hk//fiz/src/1776285/16221308698290.jpg)
>>78667
Чмоха, я же вижу, что ты боишься людей и только в инете такой дерзкий, а в реале тебе достаточно пинка под задницу, чтобы ты заскулил и убежал. Люди, которые боятся женщин, обычно ссыкуны и во всех остальных сферах, а ты боишься женщин, боишься реального общения с ними, поэтому гниешь в своем деревянном сарае в одиночестве.
Чмоха, я же вижу, что ты боишься людей и только в инете такой дерзкий, а в реале тебе достаточно пинка под задницу, чтобы ты заскулил и убежал. Люди, которые боятся женщин, обычно ссыкуны и во всех остальных сферах, а ты боишься женщин, боишься реального общения с ними, поэтому гниешь в своем деревянном сарае в одиночестве.
>>78723
Ты чего, Ксяоми это народная компания.
Ты чего, Ксяоми это народная компания.
>>78727
Ты только в интернете и можешь срать.
Ты только в интернете и можешь срать.
>>78727
Кто обижает в графа - тот пидорас
Кто обижает в графа - тот пидорас
>>78712
Самые простые гармины (вроде 45) стоят тысяч 5-7, поэтому не стоит. Ещё лучше чуть подкопить хотя бы на 735, 245 и вроде того. Пользы будет значительно больше. Хотя китайцы не такие плохие, как принято считать
Самые простые гармины (вроде 45) стоят тысяч 5-7, поэтому не стоит. Ещё лучше чуть подкопить хотя бы на 735, 245 и вроде того. Пользы будет значительно больше. Хотя китайцы не такие плохие, как принято считать
Хромото, почему ты не бегаешь по 100 миль в неделю как Жирвел или Жопонюх, доказал бы этому чмошнику кто здесь граф >>78727
>>78596
лэндровер тоже оверпрайс, есть же нива!
лэндровер тоже оверпрайс, есть же нива!
>>78645
Нет бы приехать в нижний и сопровождать легенду на трассе с лайв трансляцией, ебать ты лох!
Нет бы приехать в нижний и сопровождать легенду на трассе с лайв трансляцией, ебать ты лох!
>>78727
Хуясе приложили псину. Моё увожение!
Хуясе приложили псину. Моё увожение!
>>78770
Из своей жопы вынул, вот ищу, кому бы теперь передать
Из своей жопы вынул, вот ищу, кому бы теперь передать
37 Кб, 480x360>>78770
Корни свои забыл?
Первое оружие главного алкобогатыря на селе после принятия на грудь лишнего узыря
Корни свои забыл?
Первое оружие главного алкобогатыря на селе после принятия на грудь лишнего узыря
>>78623
Ты ебанутый? Был в треде 2 мая, когда ЖирВел пробежал 1ч50'01" тестовую половинку? Тут угар был, посты сыпались как из пулемёта. А это был прикидочный забег. Представь что будет в день X? Нужен грамотный перекат под вечер 29 мая.
>за ним следят пара подсосов и несколько выдавливателей
Ты ебанутый? Был в треде 2 мая, когда ЖирВел пробежал 1ч50'01" тестовую половинку? Тут угар был, посты сыпались как из пулемёта. А это был прикидочный забег. Представь что будет в день X? Нужен грамотный перекат под вечер 29 мая.
113 Кб, 996x741>>78790
Да, но эталоном богатырской силы всегда считалась оглобля или поленце
Да, но эталоном богатырской силы всегда считалась оглобля или поленце
>>78727
Я тут был немного занят успешным отмечанием сдачи экзамена.. Еду домой. В Воронеже понравилось. Прекрасный город и погода, сухой воздух после влажного леса дышиться по-другому. Интересная архитектура, множество кофеен, пивнушек и пекарен - на многих улицах вкусный запах выпечки. Цветущая растительность, её размер и разнообразие удивляют. И сам город активно строится и развивается, начинают строить метро. Здесь безналоговая зона и новые предприятия и заводы растут как грибы после дождя.
Я тут был немного занят успешным отмечанием сдачи экзамена.. Еду домой. В Воронеже понравилось. Прекрасный город и погода, сухой воздух после влажного леса дышиться по-другому. Интересная архитектура, множество кофеен, пивнушек и пекарен - на многих улицах вкусный запах выпечки. Цветущая растительность, её размер и разнообразие удивляют. И сам город активно строится и развивается, начинают строить метро. Здесь безналоговая зона и новые предприятия и заводы растут как грибы после дождя.
>>78730
Откуда у тебя оглобля, у тебя же лошадей нет. В реале тебя достаточно щелкнуть по носу или пощечину дать, мараться о такое говно неприятно.
Откуда у тебя оглобля, у тебя же лошадей нет. В реале тебя достаточно щелкнуть по носу или пощечину дать, мараться о такое говно неприятно.
>>78794
Значит подругу жизни-борщевара не сыскал?
Значит подругу жизни-борщевара не сыскал?
>>78798
Колеса обливаешь чем-нибудь горючим и поджигаешь их, резина хорошо горит и дальше огонь сам распространится.
Колеса обливаешь чем-нибудь горючим и поджигаешь их, резина хорошо горит и дальше огонь сам распространится.
1,2 Мб, 1000x750>>78515
то что ты 10 лет шорты не менял это понятно..
кармашек на пояснице это пикрелейтед (обрати внимание на слово dry), и такие сейчас практически у всех: асиксы, саломоны, адидасы, даже найки (но те хоть, слава аллаху, стали внезапно боковые делать вдобавок).
то что ты 10 лет шорты не менял это понятно..
кармашек на пояснице это пикрелейтед (обрати внимание на слово dry), и такие сейчас практически у всех: асиксы, саломоны, адидасы, даже найки (но те хоть, слава аллаху, стали внезапно боковые делать вдобавок).
>>78515
тьфу, драй тут про другое, но траст ми - ткань там типа влагонепроницаемой.
тьфу, драй тут про другое, но траст ми - ткань там типа влагонепроницаемой.
>>78501
страна демагогов -_-
вместо ответа по делу (чинил, стоило тысячу, хватило на 3 месяца)
или игнорирования если нечего сказать, ты выцарапываешь второстепенный момент и по нему умничаешь - в техподдержке случаем не работаешь?
страна демагогов -_-
вместо ответа по делу (чинил, стоило тысячу, хватило на 3 месяца)
или игнорирования если нечего сказать, ты выцарапываешь второстепенный момент и по нему умничаешь - в техподдержке случаем не работаешь?
Я ни на что не намекаю. Просто держу в курсе
>>78884
Пмздец, меня УЖЕ адреналин захлестывает, а ведь даже нихуя еще не начало происходить.
Пмздец, меня УЖЕ адреналин захлестывает, а ведь даже нихуя еще не начало происходить.
Жирвелу там видимо кажется, что его Иван выдавливает. Постоянно какие-то кивки в сторону болот и пушкинранов.
Дочка гораздо лучше бегает уже.
Разминка.
400 по 7:45
400 по 5:48 (!)
400 по 6:20
3 ускорения по 50 метров, с пиковым темпом 3:40 (!)
400 по 7:40
Заминка
Наш шиз начал мяаса тренировать.ваше мнение аноны?
Разминка.
400 по 7:45
400 по 5:48 (!)
400 по 6:20
3 ускорения по 50 метров, с пиковым темпом 3:40 (!)
400 по 7:40
Заминка
Наш шиз начал мяаса тренировать.ваше мнение аноны?
451 Кб, 1600x1200>>78902
Я уже затарился. Начну бухать прямо с пробуждением, в пизду длительную, когда такое зрелище
Я уже затарился. Начну бухать прямо с пробуждением, в пизду длительную, когда такое зрелище
>>78909
Это просто комплекс селюка. Предлагаю 30 числа ломануться в чат на трансляции и давить жирвела там
Это просто комплекс селюка. Предлагаю 30 числа ломануться в чат на трансляции и давить жирвела там
>>78918
Иван и сам поддавливает жирвела периодически и тут и в страве,так что жирвел верно чувствует угрозу
Иван и сам поддавливает жирвела периодически и тут и в страве,так что жирвел верно чувствует угрозу
>>78911
Да вроде все логично, ничего сверхестественного
Молодым всегда у нас дорога, а старикам место на кладбище
Любой школьник, вкатившийся в бег, уже через пару лет имеет все шансы обогнать айвна
А 30-40 летний старпер только на на признание через ультры рас читывать может, тк даже престарелые сковородочники туда просто не идут, там конкуренция исключительно между аналогичными слоупоками, внезапно слезшими с дивана в 30+, а то и позже
Да вроде все логично, ничего сверхестественного
Молодым всегда у нас дорога, а старикам место на кладбище
Любой школьник, вкатившийся в бег, уже через пару лет имеет все шансы обогнать айвна
А 30-40 летний старпер только на на признание через ультры рас читывать может, тк даже престарелые сковородочники туда просто не идут, там конкуренция исключительно между аналогичными слоупоками, внезапно слезшими с дивана в 30+, а то и позже
>>78909
Кстати, а почему Иван начинает выдавливать всех, кто хоть чем-то начинает выделяться из серой массы этого треда? Ему страшно потерять популярность из-за своих смехотворных результатов на 100миль\нед и куче просранных лет, денег и здоровья?
Кстати, а почему Иван начинает выдавливать всех, кто хоть чем-то начинает выделяться из серой массы этого треда? Ему страшно потерять популярность из-за своих смехотворных результатов на 100миль\нед и куче просранных лет, денег и здоровья?
>>78933
Покажи школька, бегущего марафон за 2:37. Марафон - это спорт настоящий волчар, зверей, беспощадных к себе и окружающим. Пукнуть 100м из 12 секунд прямо со школьной скамьи - вопрос врожденной скорости и генетики. А натренировать псину хотя бы на 1 разряд в марафоне - это пахота и ограничения.
Так что в следующий раз, когда будешь приводить в пример зумерье, вспомни, что эти хуесосы сейчас уже к 20 годам проебывают бОльшую часть здоровья
>Любой школьник, вкатившийся в бег, уже через пару лет имеет все шансы обогнать айвна
Покажи школька, бегущего марафон за 2:37. Марафон - это спорт настоящий волчар, зверей, беспощадных к себе и окружающим. Пукнуть 100м из 12 секунд прямо со школьной скамьи - вопрос врожденной скорости и генетики. А натренировать псину хотя бы на 1 разряд в марафоне - это пахота и ограничения.
Так что в следующий раз, когда будешь приводить в пример зумерье, вспомни, что эти хуесосы сейчас уже к 20 годам проебывают бОльшую часть здоровья
>>78931
Жирвел не груби Ивану
Жирвел не груби Ивану
>>78952
Да этот тупорез уже ТРИ раза на стартах забивал даже на надрачиваемый им самим Stryd®, так что можно и по 3:30 раскатывать, этот олух все равно не поймет что к чему.
>Так он слишком быстро раскусит обман.
Да этот тупорез уже ТРИ раза на стартах забивал даже на надрачиваемый им самим Stryd®, так что можно и по 3:30 раскатывать, этот олух все равно не поймет что к чему.
>>78949
Иван уже въебал организм и выглядит на 50, покажи школьника готового заниматься такой хуйней ради маня результатов? Пойдут в свою качалочку или в бег 3 раза в неделю, а марафоны это для старых аутистов.
Иван уже въебал организм и выглядит на 50, покажи школьника готового заниматься такой хуйней ради маня результатов? Пойдут в свою качалочку или в бег 3 раза в неделю, а марафоны это для старых аутистов.
>>78947
У него больше шансов не ровно темп сделать, а в негативном сплите дистанцию разложить. Но это надо великим спортсменом быть. На ровном темпе и адреналине он снова легко начнёт, наестся молочки к середине дистанции или за ней, затем будет превозмогать, только мышцам от этого легче не станет, ну и размажется где-то за пятёрку до финиша.
Погодка пока по прогнозу удачная, 14 градусов. Ну может влажность чуть повыше среднего.
У него больше шансов не ровно темп сделать, а в негативном сплите дистанцию разложить. Но это надо великим спортсменом быть. На ровном темпе и адреналине он снова легко начнёт, наестся молочки к середине дистанции или за ней, затем будет превозмогать, только мышцам от этого легче не станет, ну и размажется где-то за пятёрку до финиша.
Погодка пока по прогнозу удачная, 14 градусов. Ну может влажность чуть повыше среднего.
>>78940
>>78949
Да вы поехавшие, при чем тут это
Я не про то, что любой школьник сразу бежит марафон из 2
А к тому, что у школьника все еще есть шанс, при должном охуенном усердии, стать тем самым сковородочником, которых так хейтит бегач, в отличии от 30лвл опомнившегося диванных бегчеров
По крайней мере догнать и обогнать ту же буряточку еще можно легко, если начать сейчас, а пройдет еще пару-тройку лет и все
Понятно, что тренер из него так себе
Но ему нужно лишь привить любовь к спорту, а там еще не поздно спихнуть отпрыска в какой-нибудь беговой ДЮСШ
>>78949
Да вы поехавшие, при чем тут это
Я не про то, что любой школьник сразу бежит марафон из 2
А к тому, что у школьника все еще есть шанс, при должном охуенном усердии, стать тем самым сковородочником, которых так хейтит бегач, в отличии от 30лвл опомнившегося диванных бегчеров
По крайней мере догнать и обогнать ту же буряточку еще можно легко, если начать сейчас, а пройдет еще пару-тройку лет и все
Понятно, что тренер из него так себе
Но ему нужно лишь привить любовь к спорту, а там еще не поздно спихнуть отпрыска в какой-нибудь беговой ДЮСШ
Главное, что случайно еще одну МВД-псину не воспитал
>>78966
Ну бля, никто не поймёт о не оценит бег меньше 40км.
Ну вообще, реально, даже 30лвл вкатывалищакам лучше на те же 3-5км готовиться, особо не истощая себя. Сделать уклон на офп, сбу, силовуху, тренироваться можно даже через день.
Будешь выглядеть здоровым, энергичным, здоровье только лучше будет. А там, если выбежишь 3км из 9 мин, значит талант есть и можно, если хочется славы и признания, уже начинать изводить объёмами, фармой.
Ну бля, никто не поймёт о не оценит бег меньше 40км.
Ну вообще, реально, даже 30лвл вкатывалищакам лучше на те же 3-5км готовиться, особо не истощая себя. Сделать уклон на офп, сбу, силовуху, тренироваться можно даже через день.
Будешь выглядеть здоровым, энергичным, здоровье только лучше будет. А там, если выбежишь 3км из 9 мин, значит талант есть и можно, если хочется славы и признания, уже начинать изводить объёмами, фармой.
>>78988
Допустим, что ты прав. Что из этого следует? Нужно всем доказать свою правоту, единственно поавильное мнение и модели поведения? У каждого своя единственная жизнь, живёт как хочет, неправильно, но сам. У тебя просят советов? Зачем бесплатно звуки издаёшь? Пиши книги-программы и продавай!
Допустим, что ты прав. Что из этого следует? Нужно всем доказать свою правоту, единственно поавильное мнение и модели поведения? У каждого своя единственная жизнь, живёт как хочет, неправильно, но сам. У тебя просят советов? Зачем бесплатно звуки издаёшь? Пиши книги-программы и продавай!
35 Кб, 1282x351Аноны, помогайте вкатывальщику.
Нихуя в беге не шарю, вот вышел первый раз за год на пропержку:
1 км средним шагом, 3км легкой трусцой, полкм легким бегом, потом уже начал сдыхать и решил для первого раза не пробовать до отказа, добрел еще пару км легким шагом.
Что мне в каком порядке улучшать?
Нихуя в беге не шарю, вот вышел первый раз за год на пропержку:
1 км средним шагом, 3км легкой трусцой, полкм легким бегом, потом уже начал сдыхать и решил для первого раза не пробовать до отказа, добрел еще пару км легким шагом.
Что мне в каком порядке улучшать?
>>78853
Блин, меня самого не будет. Надеялся после забега почитать экшен под чаёк
Блин, меня самого не будет. Надеялся после забега почитать экшен под чаёк
>>78902
Уффффф, сгораю от не терпенья
Уффффф, сгораю от не терпенья
>>79016
Берешь и преодолеваешь 10км каждый раз.
Бежишь в темпе не медленнее 6:00/км. Если задыхаешься устал - переходишь на шаг, отдохнул - опять с темпом 6:00 бежишь пока не устанешь. В сумме 10км.
Через месяц-два-три таким образом выбегаешь 10км из часа. К тому времени уже многое про себя узнаешь, насмотришься всяких видосов, начитаешься книжек - и составишь какую-то более продвинутую программу.
Пока просто "выбеги 10км из часа" как самый стратовый левел вкатывания. Dixi.
>Что мне в каком порядке улучшать?
Берешь и преодолеваешь 10км каждый раз.
Бежишь в темпе не медленнее 6:00/км. Если задыхаешься устал - переходишь на шаг, отдохнул - опять с темпом 6:00 бежишь пока не устанешь. В сумме 10км.
Через месяц-два-три таким образом выбегаешь 10км из часа. К тому времени уже многое про себя узнаешь, насмотришься всяких видосов, начитаешься книжек - и составишь какую-то более продвинутую программу.
Пока просто "выбеги 10км из часа" как самый стратовый левел вкатывания. Dixi.
>>79024
Скорее всего ты будешь бежать примерно 5:30/км автоматически, если специально не будешь тормозиться до трусцы. Так и беги - как бежится.
Месяца за 3 (если не сильно жирный) - точно пробежишь так 10км.
Побежал, устал, перешел на шаг, отдохнул - дальше побежал. В сумме чтобы и шагом и бегом 10км.
>бег 5, как сделать 6? И до 10км бега мне как раком до луны, если я пока даже 5 трусцой наверно не сделаю.
Скорее всего ты будешь бежать примерно 5:30/км автоматически, если специально не будешь тормозиться до трусцы. Так и беги - как бежится.
Месяца за 3 (если не сильно жирный) - точно пробежишь так 10км.
>до 10км бега мне как раком до луны
Побежал, устал, перешел на шаг, отдохнул - дальше побежал. В сумме чтобы и шагом и бегом 10км.
>>79027
Я бы посоветовал пока не париться, ни к чему не стремиться, бежать как бежится. Щяс нагрузишься чрезмерно начнешь следить за миллионом параметров, а надо просто пробежать 10км за час для вката.
Потом вкатишься - займешься всем остальным.
>каденс и чсс
Я бы посоветовал пока не париться, ни к чему не стремиться, бежать как бежится. Щяс нагрузишься чрезмерно начнешь следить за миллионом параметров, а надо просто пробежать 10км за час для вката.
Потом вкатишься - займешься всем остальным.
>>79024
Очень похоже на то как я за пивом перед закрытием магазина бегаю. В начале иду спокойно. Потом, как только понимаю, что до закрытия осталось мало времени начинаю бежать, через пару километров , на нервах делаю резкое ускорение, по итогам которого взглянув на часы обнаруживаю, что времени еще вагон и остаток пути прохожу пешком.
Очень похоже на то как я за пивом перед закрытием магазина бегаю. В начале иду спокойно. Потом, как только понимаю, что до закрытия осталось мало времени начинаю бежать, через пару километров , на нервах делаю резкое ускорение, по итогам которого взглянув на часы обнаруживаю, что времени еще вагон и остаток пути прохожу пешком.
>>79031
Ты в каких ебенях живёшь где пиво в нескольких километрах от дома?
Или ты в армейских километрах считаешь?
> начинаю бежать, через пару километров , на нервах делаю резкое ускорение, по итогам которого взглянув на часы обнаруживаю, что времени еще вагон и остаток пути прохожу пешком.
Ты в каких ебенях живёшь где пиво в нескольких километрах от дома?
Или ты в армейских километрах считаешь?
сап, гонял в адиках флюксах (истрепал их до дыр)0, хочу себе новую пару и не могу выбрать между
https://www.sportmaster.ru/product/10589824/?skuId=UQ6L52TRI7#features
И
https://www.sportmaster.ru/product/10613533/
на сайтах в шапке инфы о этих педалях не нашел, прошу совета
https://www.sportmaster.ru/product/10589824/?skuId=UQ6L52TRI7#features
И
https://www.sportmaster.ru/product/10613533/
на сайтах в шапке инфы о этих педалях не нашел, прошу совета
>>79047
вешу 67, бегаю по стадиону (покрытию), в основном под настроение топлю где-то 5-10км в темпе 5 минут
вешу 67, бегаю по стадиону (покрытию), в основном под настроение топлю где-то 5-10км в темпе 5 минут
>>79024
Пидрила, подставляй ротешник
Пидрила, подставляй ротешник
>>79016
Выбрось все гаджеты и бегай пару лет по ощущениям, организм подскажет нужный темп и расстояние.
Выбрось все гаджеты и бегай пару лет по ощущениям, организм подскажет нужный темп и расстояние.
>>79070
К сожалению, организм мне подсказывает только что он хочет сдохнуть, ну или накрайняк нажраться, и уснуть, похрюкивая, в луже. Всей физухой я через жуткие мучения занимаюсь, и систематизирование хоть как-то помагает.
К сожалению, организм мне подсказывает только что он хочет сдохнуть, ну или накрайняк нажраться, и уснуть, похрюкивая, в луже. Всей физухой я через жуткие мучения занимаюсь, и систематизирование хоть как-то помагает.
15,9 Мб, mp4,640x800, 0:59
>>79016
Первую пятерку начни спокойно по 3:20, вторую раскатывай на все деньги и все получится.
Первую пятерку начни спокойно по 3:20, вторую раскатывай на все деньги и все получится.
>>78966
Еще раз. Твоя фраза:
А теперь покажи школьника, бегущего 2:37, не съезжая со своего исходного пиздежа
Еще раз. Твоя фраза:
>Любой школьник, вкатившийся в бег, уже через пару лет имеет все шансы обогнать айвна
А теперь покажи школьника, бегущего 2:37, не съезжая со своего исходного пиздежа
>>78971
Иван ее еще в 2018 обогнал, к чему этот высер про обогнать Буряточку? У баб нормативы ДЦП-шные, любая пизда с дивана может КМС на марафоне за 3 года сделать. Посмотри на кривоногую Калашникову, или ебанутую на всю башку Оксану Ахмедову, которая гоняется за МС, попутно уебав себе гормоналку и делает какие-то безумные вещи типа 30х200/200, чтобы пукать 10ку из 40.
Мужик за счет физиологии на вдвое меньшем объеме и интенсивности работ сделает любую бабу при старте с дивана. ЛЮБУЮ. Это природа. Конечно, если притащить бывшую велосипедистку или псину, тут мужику с дивана придется попотеть. Ну и это не приговор. Вон Малышева всю жизнь на гособеспечении, сборы, Кисловодски. Личник на марафоне 2:44. Охуеть, положить всю жизнь на спорт, что пиздецовые полчаса проигрывать реальной элите женского марафона.
Бабы вообще в спорт не от хорошей жизни идут. Почти все марафонки либо всратые, либо наглухо ебанутые. Никакая нормальная тянока в длинный бег не сунется, это ебалово организма на ноль
>обогнать ту же буряточку
Иван ее еще в 2018 обогнал, к чему этот высер про обогнать Буряточку? У баб нормативы ДЦП-шные, любая пизда с дивана может КМС на марафоне за 3 года сделать. Посмотри на кривоногую Калашникову, или ебанутую на всю башку Оксану Ахмедову, которая гоняется за МС, попутно уебав себе гормоналку и делает какие-то безумные вещи типа 30х200/200, чтобы пукать 10ку из 40.
Мужик за счет физиологии на вдвое меньшем объеме и интенсивности работ сделает любую бабу при старте с дивана. ЛЮБУЮ. Это природа. Конечно, если притащить бывшую велосипедистку или псину, тут мужику с дивана придется попотеть. Ну и это не приговор. Вон Малышева всю жизнь на гособеспечении, сборы, Кисловодски. Личник на марафоне 2:44. Охуеть, положить всю жизнь на спорт, что пиздецовые полчаса проигрывать реальной элите женского марафона.
Бабы вообще в спорт не от хорошей жизни идут. Почти все марафонки либо всратые, либо наглухо ебанутые. Никакая нормальная тянока в длинный бег не сунется, это ебалово организма на ноль
>>79007
Согласен. Кто в /га создаст?
Согласен. Кто в /га создаст?
>>79047
Два говна, нормальную линейку скечерсов дауны из спортмастера отказываются возить. А асиксы вообще говнище, лучше сразу купить демиксы базовые или декатлон, сэкономив деньги.
погугли распродажу на ВБ, там есть топ за свои деньги модели НБ на пене (ах какой пене) fuelcell, но осталось мало размеров (например https://www.словоизспамлиста.ru/catalog/11004305/detail.aspx).
Можешь просто взять старый добрый бекон: https://www.недляваснаписано.ru/catalog/15662217/detail.aspx
Два говна, нормальную линейку скечерсов дауны из спортмастера отказываются возить. А асиксы вообще говнище, лучше сразу купить демиксы базовые или декатлон, сэкономив деньги.
погугли распродажу на ВБ, там есть топ за свои деньги модели НБ на пене (ах какой пене) fuelcell, но осталось мало размеров (например https://www.словоизспамлиста.ru/catalog/11004305/detail.aspx).
Можешь просто взять старый добрый бекон: https://www.недляваснаписано.ru/catalog/15662217/detail.aspx
Да это просто псиный цитатник какой-то. Спасибо Кисель, показал всю суть профессионального спорта в рашке:
(2:15)
Особенно с этого хрюкнул. В Бриташке 40-летний Томпсон выигрывает отбор с 2:10, а Степка в 30 лет уже старый. Бля, какие же у нас инвалиды-марафонцы. То кривой, то хромой, то просто пидарас
https://www.championat.com/lifestyle/article-4359287-kak-begat-v-udovolstvie-intervyu-s-pobeditelem-kazanskogo-marafona-stepanom-kiselyovym.html
>Победитель Казанского марафона успел полюбоваться видами и всё равно обогнать соперников.
(2:15)
>Я пересмотрел свои взгляды и приоритеты и немного устал от битвы с секундами.
>Годы уже не молодые – за 30, и надо реально оценивать свои возможности и с умом подходить к делу.
Особенно с этого хрюкнул. В Бриташке 40-летний Томпсон выигрывает отбор с 2:10, а Степка в 30 лет уже старый. Бля, какие же у нас инвалиды-марафонцы. То кривой, то хромой, то просто пидарас
https://www.championat.com/lifestyle/article-4359287-kak-begat-v-udovolstvie-intervyu-s-pobeditelem-kazanskogo-marafona-stepanom-kiselyovym.html
>>79148
беконы охуенные, спасибо что показал такуе педальки <3
беконы охуенные, спасибо что показал такуе педальки <3
>>79152
Как там в 90-х?
Как там в 90-х?
>>79148
беконы охуенные, спасибо что показал такие педальки <3
беконы охуенные, спасибо что показал такие педальки <3
>>79148
продавца пали так и не выдавили, я смотрю
продавца пали так и не выдавили, я смотрю
>>79016
Начни с офп, ёба. Приседания/отжимания/турник, вот это вот всё. Если есть возможность дрочить железо, то вообще хорошо. Хотя бы месяц/два такого дрочева и побежишь быстрее чем жирвел, а он тут самый быстрый.
Начни с офп, ёба. Приседания/отжимания/турник, вот это вот всё. Если есть возможность дрочить железо, то вообще хорошо. Хотя бы месяц/два такого дрочева и побежишь быстрее чем жирвел, а он тут самый быстрый.
>>79110
30 лет — пик формы для мощностей марафона. Дальше только ультра и подготовка к земле.
Так что он зря жалится.
30 лет — пик формы для мощностей марафона. Дальше только ультра и подготовка к земле.
Так что он зря жалится.
>>79110
Не осилил эту писанину. Спасибо за выжимку. Никто и не сомневался что у нашей илиты нет яиц для жестких тренировок и соревнований. Бегаю для удовольствия, пиздос профик
Не осилил эту писанину. Спасибо за выжимку. Никто и не сомневался что у нашей илиты нет яиц для жестких тренировок и соревнований. Бегаю для удовольствия, пиздос профик
>>79196
Самая легкая дистанция. 10-ку уже нужно отпахать, не говоря уже про 5-ку. Полный марафон тоже не из легких, так как там обменные процессы нужно адаптировать. На одной воде, как половинку, не пробежишь.
>Самая нормальная дистанция - полумарафон
Самая легкая дистанция. 10-ку уже нужно отпахать, не говоря уже про 5-ку. Полный марафон тоже не из легких, так как там обменные процессы нужно адаптировать. На одной воде, как половинку, не пробежишь.
>>79196
Пиздос.
Посоветуйте часы с навигацией. Карты не нужны, главное чтобы вели по треку. Без андроида
>Которые сделают на Андроиде, как суунто 7
Пиздос.
Посоветуйте часы с навигацией. Карты не нужны, главное чтобы вели по треку. Без андроида
>>79196
Ты где там шоссейник увидел, псина?
Ты где там шоссейник увидел, псина?
>>79204
Лучшие часы это конечно Гармин, все остальное - жалкое подобие.
Вам бы я посоветовал модель enduro.
Но если вы состоятельный и успешный человек, то фених 6х про Солар тоже вполне справятся со всеми задачами бегуна.
мимоинвестор
Лучшие часы это конечно Гармин, все остальное - жалкое подобие.
Вам бы я посоветовал модель enduro.
Но если вы состоятельный и успешный человек, то фених 6х про Солар тоже вполне справятся со всеми задачами бегуна.
мимоинвестор
>>79103
Кстати жирвел бежит в беконах.совпадение?не думаю.шизы.
Кстати жирвел бежит в беконах.совпадение?не думаю.шизы.
>>77211
Есть мнение что палево. Всегда заказывал их, всегда 13 размер - и всё было ОК. Заказал на WB тот же 13й - малы. Купил в офф-лайн магазе 13-й Новабласт - как влитые.
>На вайлдберрис асиксы за 2.3к есть.
Есть мнение что палево. Всегда заказывал их, всегда 13 размер - и всё было ОК. Заказал на WB тот же 13й - малы. Купил в офф-лайн магазе 13-й Новабласт - как влитые.
>>77269
Беговые кроссы обычно столько и ходят, ну 1200 км у меня Асиксы пробежали. Потом там подошва в говно, не амортизирует - и надо менять. При этом сами кроссы можно начать носить в обычном режиме - они ещё не развалились внешне. Но для бега уже не подходят.
> развалятся до 1000км.
Беговые кроссы обычно столько и ходят, ну 1200 км у меня Асиксы пробежали. Потом там подошва в говно, не амортизирует - и надо менять. При этом сами кроссы можно начать носить в обычном режиме - они ещё не развалились внешне. Но для бега уже не подходят.
>>79250
Очевидно же, что кто-то до тебя заказал эту пару и подменил на оригу меньшего размера. Пали на вб нет и быть не может!
Очевидно же, что кто-то до тебя заказал эту пару и подменил на оригу меньшего размера. Пали на вб нет и быть не может!
>>78846
Чел, хуйню не неси, это новая модель коротких шорт найк на фото.
https://www.nike.com/ru/t/беговые-шорты-fast-10-см-h4FJNW
https://www.sportmaster.ru/product/10618189/
Чел, хуйню не неси, это новая модель коротких шорт найк на фото.
https://www.nike.com/ru/t/беговые-шорты-fast-10-см-h4FJNW
https://www.sportmaster.ru/product/10618189/
>>79266
1. это трековые сплит-шорты, за пределами стадиона за такое сразу пиздят ногами и рвут гребень.
2. это компания-гной, а значит скоро выйдет коллаб найка с каким-нибудь трансгендером в котором будут эти же шорты, но с карманов за каких-то $200, понимать надо.
1. это трековые сплит-шорты, за пределами стадиона за такое сразу пиздят ногами и рвут гребень.
2. это компания-гной, а значит скоро выйдет коллаб найка с каким-нибудь трансгендером в котором будут эти же шорты, но с карманов за каких-то $200, понимать надо.
>>79281
У меня даже короче, но карман сзади есть.
Лолд, хуй знает, может в Омске каком-нибудь.
Да, ето так.
>1. это трековые сплит-шорты
У меня даже короче, но карман сзади есть.
>за пределами стадиона за такое сразу пиздят ногами и рвут гребень.
Лолд, хуй знает, может в Омске каком-нибудь.
>2. это компания-гной
Да, ето так.
56 Кб, 600x435>>79288
Меня на борз трейле убили просто за то, что я был в шортах выше колен.
Меня на борз трейле убили просто за то, что я был в шортах выше колен.
>>79250
Даже если паль, то все еще лучше демиксов. Не бегал года 3, а потом решил начать, напялив демиксы. Спустя 3км думал колени нахуй отвалятся. Взял те асиксы на вб и пробежал без болей. Только чуть выше пятки на левой ноге натирало
Даже если паль, то все еще лучше демиксов. Не бегал года 3, а потом решил начать, напялив демиксы. Спустя 3км думал колени нахуй отвалятся. Взял те асиксы на вб и пробежал без болей. Только чуть выше пятки на левой ноге натирало
7,5 Мб, 4032x3024Беконы с вб мне по ощущениям вообще ничем не напоминают беконы из магазина нб, от которых я ссал кипятком. Те были первые, а жти вторые или даже третьи, на вб инфы нет, так что не факт, что паль - вероятнее нб проебали полимеры. Но больше там не хочу брать. Ради доставки в Феодосию купил, чтоб меньше обуви с собой тащить.
>>79318
Ебать ты шиз, даже Защеклыкин признает, что вб закупает напрямую у поставщика НБ, так же как официальные магазины и получает даже больший ассортимент.
Ебать ты шиз, даже Защеклыкин признает, что вб закупает напрямую у поставщика НБ, так же как официальные магазины и получает даже больший ассортимент.
>>79318
Просто ты стал более жирный и бегаешь быстрее = сильнее долбишь по полу, что продавливает пену до самого асфальта.
Просто ты стал более жирный и бегаешь быстрее = сильнее долбишь по полу, что продавливает пену до самого асфальта.
302 Кб, 1080x1003Ну чë, беганы? Егорка вон уже мастера выполнил в суточном, а вы всë на своих десятках-полумарафонах сиськи мнëте. Как сосëтся?
>>79301
Тогда давай называть их как угодно, но не асиксами. Впрочем, в триалспорте асиксы говно - проверил лично. И в спортмастере тоже, внимательно осмотрел. Так что, может, на вб и не паль, просто асиксы сами по себе стали говном..
Тогда давай называть их как угодно, но не асиксами. Впрочем, в триалспорте асиксы говно - проверил лично. И в спортмастере тоже, внимательно осмотрел. Так что, может, на вб и не паль, просто асиксы сами по себе стали говном..
>>79361
Разное производство просто. Например есть найк который делает нашим сборникам экипу, он из США производства. А есть тот найк которым спортмастер торгует. Вообще разное качество. Но это не значит что в спортмастере паль. Так наверно и с асиксами.
Разное производство просто. Например есть найк который делает нашим сборникам экипу, он из США производства. А есть тот найк которым спортмастер торгует. Вообще разное качество. Но это не значит что в спортмастере паль. Так наверно и с асиксами.
>>79354
Просмотрел видюшки награждений 24 часовых бегунов и просто поймал шок от отвращения, даже 20 летние тянки выглядят всратыми помятыми старухами, такое чувство, что бомжей согнали со всего города.
Когда совсем скорости и таланта нет для бега, а хочется признания - идуь соревноваться и убивать себя через ультра, куда ни 1 нормальный бегун не ступит.
Просмотрел видюшки награждений 24 часовых бегунов и просто поймал шок от отвращения, даже 20 летние тянки выглядят всратыми помятыми старухами, такое чувство, что бомжей согнали со всего города.
Когда совсем скорости и таланта нет для бега, а хочется признания - идуь соревноваться и убивать себя через ультра, куда ни 1 нормальный бегун не ступит.
Да вы заебали, в РФ гарантированную паль можно купить только в двух местах:
1. атлетика шоп
2. зырянов
Зачим и как вы себе представляете, что крупнейший онлайн продавец где-то возьмет такие объемы пали, а потом будет у всех на глазах, у того же официального поставщика ее продавать?
Это просто невозможно ни технически ни юридически.
1. атлетика шоп
2. зырянов
Зачим и как вы себе представляете, что крупнейший онлайн продавец где-то возьмет такие объемы пали, а потом будет у всех на глазах, у того же официального поставщика ее продавать?
Это просто невозможно ни технически ни юридически.
Подскажите альтернативу nike invincible для бедных.
>>79367
Меньше дрочи на моделей обоих полов, а то уже и забыл как обычные люди выглядят.
Меньше дрочи на моделей обоих полов, а то уже и забыл как обычные люди выглядят.
>>79300
Не, в жопу выебали и заставили хуй сосать. Но я выбрал пулю в глаз
Не, в жопу выебали и заставили хуй сосать. Но я выбрал пулю в глаз
>>79367
Все так. Был давеча в ДС2 забег суточный на Парке Победы, где долбоебы отдали по 4к за нулевую организацию без нормальной разметки, питания и прочего инклюзива. Пришел утром посмотреть на этих немощей: все какие-то кривые, косые, тяноки страшные шо пиздец. Все идут крехтят, жрут свое ультраговно, но продолжают пешком добирать километраж в зачет. А потом смотрю протоколы, а там типа 80-100км за СУТКИ. Нахуй такой "спорт" нужен? Типа "ррряяя, я пробежал 80км и еще 15 часов спал в палатке, я ультрамарафонец"?
Все так. Был давеча в ДС2 забег суточный на Парке Победы, где долбоебы отдали по 4к за нулевую организацию без нормальной разметки, питания и прочего инклюзива. Пришел утром посмотреть на этих немощей: все какие-то кривые, косые, тяноки страшные шо пиздец. Все идут крехтят, жрут свое ультраговно, но продолжают пешком добирать километраж в зачет. А потом смотрю протоколы, а там типа 80-100км за СУТКИ. Нахуй такой "спорт" нужен? Типа "ррряяя, я пробежал 80км и еще 15 часов спал в палатке, я ультрамарафонец"?
>>79301
разумеется. Вообще не понимаю, как надо себя не уважать, чтобы в Демикс бегать.
>то все еще лучше демиксов.
разумеется. Вообще не понимаю, как надо себя не уважать, чтобы в Демикс бегать.
>>79361
Купил в Кинаш-спорт на Велозаводской, у них стоит дорожка - перед покупкой можно побегать. Мой 13-й размер взятый у них - сразу сел как надо.
>просто асиксы сами по себе стали говном..
Купил в Кинаш-спорт на Велозаводской, у них стоит дорожка - перед покупкой можно побегать. Мой 13-й размер взятый у них - сразу сел как надо.
>>79388
Асиск фуджитсу-хуитсу чё-то там гель gtx 1080. Трейловые.
Цена без скидки была 11к. Со скидкой 7800 что ли, не помню уже.
Асиск фуджитсу-хуитсу чё-то там гель gtx 1080. Трейловые.
Цена без скидки была 11к. Со скидкой 7800 что ли, не помню уже.
>>79385
Значит, таджики в подвале по лицензии шьют, получается говно. Раньше писали страну-производителя и гонялись за японией. А сейчас, видимо, в рашке шьют..
Значит, таджики в подвале по лицензии шьют, получается говно. Раньше писали страну-производителя и гонялись за японией. А сейчас, видимо, в рашке шьют..
>>79393
Это не ответ.
Это не ответ.
>>79382
Ну бегаю. Только не в постоянку, а для постановки стопы и укрепления ахилла, километра 3-6.
Ну бегаю. Только не в постоянку, а для постановки стопы и укрепления ахилла, километра 3-6.
Вы чё творите, волки, утонет же тред к послезавтра. Или ещё быстрее пишите, или ебальники схлопните, ну
>>79419
Не измерял.
Не измерял.
>>79425
Паркраны обсуждать будем?
Паркраны обсуждать будем?
>>79377
Чëт серанул с этого. Всë так. Регламентом не ограничены, можно часок пробежать и 23 спать, а потом гордо написать в инстике что ты суточник
>15 часов спал в палатке
Чëт серанул с этого. Всë так. Регламентом не ограничены, можно часок пробежать и 23 спать, а потом гордо написать в инстике что ты суточник
>>79387
Разъебал ОДА до состояния 70 летнего деда
Разъебал ОДА до состояния 70 летнего деда
>>79386
О ебать босоногое шизло вытащили. Как же ору с его дегенеративного инстаграма
О ебать босоногое шизло вытащили. Как же ору с его дегенеративного инстаграма
>>79418
В этом и план. Завтра нахуярим шитпоста и перекатим ближе к ночи в новый Жирвело-отсосный беготреадх непревзойденной давки жиромразей
В этом и план. Завтра нахуярим шитпоста и перекатим ближе к ночи в новый Жирвело-отсосный беготреадх непревзойденной давки жиромразей
Бхахахаха, либераху порвало!
Мария Ласицкене получила травму бедра и пропустит ближайшие турниры
https://www.sports.ru/athletics/1097497610-mariya-lasiczkene-poluchila-travmu-bedra-i-propustit-blizhajshie-turni.html
Мария Ласицкене получила травму бедра и пропустит ближайшие турниры
https://www.sports.ru/athletics/1097497610-mariya-lasiczkene-poluchila-travmu-bedra-i-propustit-blizhajshie-turni.html
Сейчас главное, чтобы жирвел ноги не нагружал. Копил гликоген. Ему ломиться на олимпийский норматив не надо, можно без лёгких и разминочных обойтись. Даже ходить много нежелательно.
Запилите(кто, я?) кто-нибудь повествование к забегу. Кто таков и зачем рвёт задницу.
Запилите(кто, я?) кто-нибудь повествование к забегу. Кто таков и зачем рвёт задницу.
>>79441
Фотошоп конечно же, но всё равно вопрос: реально ли пробежать официальный забег с псевдонимом на номере? Как такое устроить?
>жирвел
Фотошоп конечно же, но всё равно вопрос: реально ли пробежать официальный забег с псевдонимом на номере? Как такое устроить?
>>79443
42-летний успешный состоявшийся в жизни житель Нижнего Новгорода, отец трех дочек (Вероничка в частной школе в Летово учится) и муж красавицы-жены.
Ворвался в тред в статусе велосипедиста-бреветчика. Начал потешно шевелить ножками, но был выдавлен из клуба Бегача в Страве.
Недолго горевал, вышел из запоя, купил стрид, карбоновые кроссовки, обмазался тренировочными планами и начал худеть на 100км/неделя.
Ему пророчили травмы, неудачи, а он все не ломался. Тогда Сергей завел канал в телеграм "projectsub100", где поставил цель - 30 мая пробежать полумарафон быстрее 1:40.
Все продолжали смеяться, пророчить травмы и порванную жопу, но Сергей продолжал гнуть линию. Похудел, прокачал мощугу и готов 30 числа ебать выдавливателей.
А если серьезно: полное комплексов жизло с кризисом среднего возраста пытается кому-то что-то доказать на форуме для аниме-девочек, нарываясь на очередную ловушку выдавливателя. Промежуточный контрольный полумарафон завалил, контрольную десятку сбегал ниже по ВДОТ, чем надо. Все идет к тому, что послезавтра он соснет. А даже если и не соснет, то сделает это не от любви к бегу, а из-за жалкого желания кому-то здесь что-то доказать. При том 1:40 на половинке - смехотворный результат ДЦП-шника. И когда я говорю ДЦПшника, я буквально имею ввиду это
https://www.youtube.com/watch?v=x4KC0nUmY4Y
https://www.runnersworld.com/runners-stories/a29404197/justin-gallegos-marathon-debut-chicago/
42-летний успешный состоявшийся в жизни житель Нижнего Новгорода, отец трех дочек (Вероничка в частной школе в Летово учится) и муж красавицы-жены.
Ворвался в тред в статусе велосипедиста-бреветчика. Начал потешно шевелить ножками, но был выдавлен из клуба Бегача в Страве.
Недолго горевал, вышел из запоя, купил стрид, карбоновые кроссовки, обмазался тренировочными планами и начал худеть на 100км/неделя.
Ему пророчили травмы, неудачи, а он все не ломался. Тогда Сергей завел канал в телеграм "projectsub100", где поставил цель - 30 мая пробежать полумарафон быстрее 1:40.
Все продолжали смеяться, пророчить травмы и порванную жопу, но Сергей продолжал гнуть линию. Похудел, прокачал мощугу и готов 30 числа ебать выдавливателей.
А если серьезно: полное комплексов жизло с кризисом среднего возраста пытается кому-то что-то доказать на форуме для аниме-девочек, нарываясь на очередную ловушку выдавливателя. Промежуточный контрольный полумарафон завалил, контрольную десятку сбегал ниже по ВДОТ, чем надо. Все идет к тому, что послезавтра он соснет. А даже если и не соснет, то сделает это не от любви к бегу, а из-за жалкого желания кому-то здесь что-то доказать. При том 1:40 на половинке - смехотворный результат ДЦП-шника. И когда я говорю ДЦПшника, я буквально имею ввиду это
https://www.youtube.com/watch?v=x4KC0nUmY4Y
https://www.runnersworld.com/runners-stories/a29404197/justin-gallegos-marathon-debut-chicago/
>>79445
Берешь номер и приклеиваешь на него под цифрой прямоугольник с псевдонимом, хоть "ВЫДАВЛИВАТЕЛЬ"
Берешь номер и приклеиваешь на него под цифрой прямоугольник с псевдонимом, хоть "ВЫДАВЛИВАТЕЛЬ"
>>79452
Жирвел - достойный герой бегача. Жопа пригорает не хуже, чем у Ивана, даже круче. Но не может сказать «да я бегаю быстрее всех вас, хуесосы» и отбросить бугурт, вынужден реально ставить свой анус на кон. Честь ему и хвала за жизнь в треде!
Жирвел - достойный герой бегача. Жопа пригорает не хуже, чем у Ивана, даже круче. Но не может сказать «да я бегаю быстрее всех вас, хуесосы» и отбросить бугурт, вынужден реально ставить свой анус на кон. Честь ему и хвала за жизнь в треде!
>>79466
Выглядит как хуйня даже не смотря на то что фото постановчное и что Рей выглядит для азиатки хорошо
Выглядит как хуйня даже не смотря на то что фото постановчное и что Рей выглядит для азиатки хорошо
>>79469
Слава, идущему на смерть! Слава, бегущему чтобы всем всё доказать!
>Честь ему и хвала за жизнь в треде!
Слава, идущему на смерть! Слава, бегущему чтобы всем всё доказать!
>>79469
Да, все так. Спасибо Жирвелу.
Еще добавлю, что по своей скоростюхе он уже среди первых 10 % треда.
Да, все так. Спасибо Жирвелу.
Еще добавлю, что по своей скоростюхе он уже среди первых 10 % треда.
>>79388
В демиксах за косарь или полтора, не помню. Помню только, что самые дешёвые взял, в них же и в зале занимаюсь. Без шуток, купил года 3 назад.
В демиксах за косарь или полтора, не помню. Помню только, что самые дешёвые взял, в них же и в зале занимаюсь. Без шуток, купил года 3 назад.
>>79441
Хуя он дрыщ стал
Хуя он дрыщ стал
>>79497
Это мощуха в сиськах сидит
Это мощуха в сиськах сидит
>>79504
Заготовлено пиво и лучи негативного боления. Мне честно лень пилить контент и так дохуя наделал картиночек на жирвела
Один из выдавливателей жиромрази
Заготовлено пиво и лучи негативного боления. Мне честно лень пилить контент и так дохуя наделал картиночек на жирвела
Один из выдавливателей жиромрази
Коллеги, какоем активнее
Кто что скажет про часы Polar Vantage v2?
Преимущества и недостатки, особенно в сравнении с Garmin 945?
Преимущества и недостатки, особенно в сравнении с Garmin 945?
Почему не бежится?
Пульс уходит в небеса на легком темпе, бежать ОЧЕНЬ тяжело. Вроде снизил сильно нагрузку последние 2 недели и все равно никакого эффекта.
Пульс уходит в небеса на легком темпе, бежать ОЧЕНЬ тяжело. Вроде снизил сильно нагрузку последние 2 недели и все равно никакого эффекта.
>>79522
Covid-19.
Covid-19.
>>79522
Просто бегал под химиотрассами.
Просто бегал под химиотрассами.
>>79522
Перетрен, может разный быть. Выжег почти все митохондрии, осталось очень мало и те недоразвитые и ты разрушаешь их даже лёгким темпом.
Накопилось очень много мышечных повреждений. Гормональное истощение, системы вырабатывающие гормоны сами повреждёны большой выработкой и не могут уже нормально работать.
Лучше перестать бегать, просто ходи много неделю- две, верх тела покачай. Если чувствуешь, что это не накопленные повреждения мышц , можешь офп на ноги поделать, максимальные ускорения по 30м с отдыхом 40сек( они митохондрии не повредят и дадут гормональный буст)
Перетрен, может разный быть. Выжег почти все митохондрии, осталось очень мало и те недоразвитые и ты разрушаешь их даже лёгким темпом.
Накопилось очень много мышечных повреждений. Гормональное истощение, системы вырабатывающие гормоны сами повреждёны большой выработкой и не могут уже нормально работать.
Лучше перестать бегать, просто ходи много неделю- две, верх тела покачай. Если чувствуешь, что это не накопленные повреждения мышц , можешь офп на ноги поделать, максимальные ускорения по 30м с отдыхом 40сек( они митохондрии не повредят и дадут гормональный буст)
Господа, прошу прощения, я залетный, забежал в тредис чисто поинтересоваться у знающих. Спрашивал в общем треде физача, но там пока пусто. В общем:
Аноны, вопрос такой, насколько реально подготовиться к сдаче ГТО на золото до осени, или зимы(хочу выйти на повышенную гос стипендию вуза, она сразу дается за золото гто, следовательно осень-это к следующему семестру, зима, следовательно, к следующему после него). По вводным данным: 190/90 пчелик, ходил в кокчалку, сейчас из-за цветения бросил, но все отцвело, думаю возвращаться в строй. Касательно нормативов, подтягивался раз 20, ща наверное дай боже 8-10, но наверное на мышечной памяти вернется относительно быстро, с бегом пиздос, типа 1 км бегал за 5:41 минуту(в относительно спокойном темпе, чтобы растянуть выносливость на все три), а в нормативах там 3км бег на 12 минут, следовательно надо 1км за 4 минуты бегать. Насколько реально за лето вытянуть бег на такой результат?
Аноны, вопрос такой, насколько реально подготовиться к сдаче ГТО на золото до осени, или зимы(хочу выйти на повышенную гос стипендию вуза, она сразу дается за золото гто, следовательно осень-это к следующему семестру, зима, следовательно, к следующему после него). По вводным данным: 190/90 пчелик, ходил в кокчалку, сейчас из-за цветения бросил, но все отцвело, думаю возвращаться в строй. Касательно нормативов, подтягивался раз 20, ща наверное дай боже 8-10, но наверное на мышечной памяти вернется относительно быстро, с бегом пиздос, типа 1 км бегал за 5:41 минуту(в относительно спокойном темпе, чтобы растянуть выносливость на все три), а в нормативах там 3км бег на 12 минут, следовательно надо 1км за 4 минуты бегать. Насколько реально за лето вытянуть бег на такой результат?
151 Кб, 960x1280>>79590
Если подтягивания судят строго, то нереально.
Бег точно не реально.
Тебе все будут пиздеть как они 10к за пол года в армии выбежали из 40 минут.
Но только я скажу правду, АНУС СТАВЛЮ, за три месяца это абсолютно НЕВОЗМОЖНО.
Но бегать прекрасно, поэтому вкатывайся и наслаждайся, получишь свою стипендию чуть позже через 2 года
Если подтягивания судят строго, то нереально.
Бег точно не реально.
Тебе все будут пиздеть как они 10к за пол года в армии выбежали из 40 минут.
Но только я скажу правду, АНУС СТАВЛЮ, за три месяца это абсолютно НЕВОЗМОЖНО.
Но бегать прекрасно, поэтому вкатывайся и наслаждайся, получишь свою стипендию чуть позже через 2 года
273 Кб, 1256x1280>>79590
В теории, если бы у тебя был бэкграунд циклических видов, то вполне реально.
Начни просто с медленного бега и похудения, через месяц попробуй темповик раз в неделю, ещё через месяц начни интервальные работы.
Один хуй, у тебя ничего не получится, но если попытаешься и будешь в тред отписываться, то прикинем тебе тренировочный план уровня Бегача на каждую неделю, бесплатно. Может тебе понравится.
>Насколько реально за лето вытянуть бег на такой результат?
В теории, если бы у тебя был бэкграунд циклических видов, то вполне реально.
Начни просто с медленного бега и похудения, через месяц попробуй темповик раз в неделю, ещё через месяц начни интервальные работы.
Один хуй, у тебя ничего не получится, но если попытаешься и будешь в тред отписываться, то прикинем тебе тренировочный план уровня Бегача на каждую неделю, бесплатно. Может тебе понравится.
>>78848
Хорошо, перешивал новые шорты, точнее делал вставку во внутренних трусах, т.к. они мне малы были. Стоило 150 р., провинция. А теперь скажи, что тебе за 150 р. в Москве сделают? Нахуй пошлют только.
Хорошо, перешивал новые шорты, точнее делал вставку во внутренних трусах, т.к. они мне малы были. Стоило 150 р., провинция. А теперь скажи, что тебе за 150 р. в Москве сделают? Нахуй пошлют только.
>>79601
Когда нет аргументов, но хочется оставить свое слово последним.
>Хромотоговно, просто завали свой ебальник.
Когда нет аргументов, но хочется оставить свое слово последним.
>>79250
Ты типа не знал, что у асиксов с размерами всегда чехарда от модели к модели?
Ты типа не знал, что у асиксов с размерами всегда чехарда от модели к модели?
>>79369
Чел, про паль это один местный дурачок троллит, это жирнющая толстота.
Чел, про паль это один местный дурачок троллит, это жирнющая толстота.
>>79497
И выпуклость какая-то на члене, что у него там.
И выпуклость какая-то на члене, что у него там.
>>79602
А какие должны быть аргументы на невнятный высер шизфореника? Агрится что кто-то советы раздает, хотя он сам мастер раздавать тупые советы типа пульта в руке вместо нормальных часов и прочей хуйни в этом роде, а уж про тренировки какую дичь пишет, это просто курам на смех.
А какие должны быть аргументы на невнятный высер шизфореника? Агрится что кто-то советы раздает, хотя он сам мастер раздавать тупые советы типа пульта в руке вместо нормальных часов и прочей хуйни в этом роде, а уж про тренировки какую дичь пишет, это просто курам на смех.
>>79590
Тебе похудеть нужно, у тебя вес для бега большой. Сбросишь килограмм 15-20, тогда пробежишь.
Тебе похудеть нужно, у тебя вес для бега большой. Сбросишь килограмм 15-20, тогда пробежишь.
>>79591
Бля, ну ты и дебил
Бля, ну ты и дебил
>>79622
Тут каждый первый этим занимается, черт ты эдакий
Тут каждый первый этим занимается, черт ты эдакий
>>79590
Ебать ты калич. Нахуй ты вообще живёшь? Трешку за 12 минут даже любой жирный велосипедист пробежит
Ебать ты калич. Нахуй ты вообще живёшь? Трешку за 12 минут даже любой жирный велосипедист пробежит
Завтра день икс, а вы тут какую-то залупу обсуждаете. Один день, у меня предстартовый мандраж уже нахуй
>>79632
Сергей, все ок, поцелуй жену, детей напиши завещание и будь готов взрывать сто минут на 15 километрах
Сергей, все ок, поцелуй жену, детей напиши завещание и будь готов взрывать сто минут на 15 километрах
>>79591
Дружище, ты реально туповат, написал же, что стипендию получить хочу(вместо 1744-2500 в месяц 15, уже считай зп какого-нибудь дворника мб)
>>79594
>>79595
>>79610
Благодарю, господа, рад был прочесть ответы
>>79631
Ну вот такой есть. Не слишком дрочил побегушки+как бы вес 90 кг немного не предрасполагает к бегу(именно для начинающего, там уже хз), как результат-посредственная выносливость для бега на средние дистанции
Дружище, ты реально туповат, написал же, что стипендию получить хочу(вместо 1744-2500 в месяц 15, уже считай зп какого-нибудь дворника мб)
>>79594
>>79595
>>79610
Благодарю, господа, рад был прочесть ответы
>>79631
Ну вот такой есть. Не слишком дрочил побегушки+как бы вес 90 кг немного не предрасполагает к бегу(именно для начинающего, там уже хз), как результат-посредственная выносливость для бега на средние дистанции
>>79648
Найди себе нормальную работу, псина
Найди себе нормальную работу, псина
93 Кб, 811x811>>79651
Съеби, пёс, и не донимай бегающих нормисов, тут элита, 5% избранных человечества, способных на изичах вальнуть 10ку из часа. Долбящиеся в очко кочконавты не нужны в мире волчар и выносливых людей, только если на котлеты тебя порубить, когда совсем дела плохо в стране станут
Съеби, пёс, и не донимай бегающих нормисов, тут элита, 5% избранных человечества, способных на изичах вальнуть 10ку из часа. Долбящиеся в очко кочконавты не нужны в мире волчар и выносливых людей, только если на котлеты тебя порубить, когда совсем дела плохо в стране станут
111 Кб, 775x492Проснулся, шишка колом. Думаю, что случилось-то? Открываю календарь, а там 29 число, а это значит, что завтра итт будет эталонная давка свиноговна по всем фронтам!
>>79668
Тоньше некуда, залетный ты наш. Пиздуй к фарматред, подолбись там со своими коллегами в очело
Тоньше некуда, залетный ты наш. Пиздуй к фарматред, подолбись там со своими коллегами в очело
269 Кб, 1627x1456Зачем папа поставил мое очко на кон? Мне боязно. Он последние дни пьет как не в себя, рисуя фиктивные тренировки. Боже, за что мне такое?((
166 Кб, 750x1000Хочу взять новые SL20 и взорвать 5к из 18 минут.
В чем я не прав? Что взять альтернативное до 5000?
В чем я не прав? Что взять альтернативное до 5000?
422 Кб, webm,480x360, 0:07
>2 недели тейпера.
>новые личники на 400 и 1000 метров в понедельник и среду.
>В целом эти "прокатки" были не на 100%
@
>ну рибят, я просто хуярил в последние 2 недели, чтобы подрыгаться перед смертью. НЕ ВЫЛОЖИЛСЯ, ПРОСТО НА ИЗИЧАХ В СОПЛИ
Пожарный в Бурятии погиб, снимая со столба кошку
https://www.irk.kp.ru/daily/27282/4418069/
https://www.irk.kp.ru/daily/27282/4418069/
>>79686
Новые за каким-то хуем утяжелили, теперь они вообще ничем у бостонов не выигрывают. Первая версия лучше была.
Новые за каким-то хуем утяжелили, теперь они вообще ничем у бостонов не выигрывают. Первая версия лучше была.
Давайте чтобы завтра было интересней смотреть, сделаем ставки, и у кого результат окажется всех ближе к реальному, тому Иван перечислит на карту 1000 рублей. Как вам идея?
278 Кб, 1080x1440>>79701
Я бы предпочел другую ставку: кто угадает время жирвела, тому вероничка сядет на лицо :3
Я бы предпочел другую ставку: кто угадает время жирвела, тому вероничка сядет на лицо :3
>>79700
Да адидас вообще ВСЁ
Новые бостоны будут на лайтстраке (ЕБАНЫЙ ЭВА, СУКА! 2021 ГОД НА ДВОРЕ, первым выкатить TPU, а потом слить все полимеры, ебаный стыд).
Дегенераты стреляют себе в ногу каждый день.
Тут уж поверишь в заговоры и рептилоидов, как можно так сливать компанию?
Да адидас вообще ВСЁ
Новые бостоны будут на лайтстраке (ЕБАНЫЙ ЭВА, СУКА! 2021 ГОД НА ДВОРЕ, первым выкатить TPU, а потом слить все полимеры, ебаный стыд).
Дегенераты стреляют себе в ногу каждый день.
Тут уж поверишь в заговоры и рептилоидов, как можно так сливать компанию?
>>79705
1:41.13
1:41.13
>>79709
Два чаю. Адидас последние годы куда-то не туда идёт.
Был охуенный набор:
Ультрабусты для изи ранов
Бостоны для темповиков
Адиосы для забегов
Теперь ультрабусты тяжеленное говно для жиранов. Бостоны станут пынеходами на эве, ладно хоть успел 9 версию купить, пока они ещё есть. Адиосы эволюционировали в Адиос про, хорошие, только их хрен достанешь.
Два чаю. Адидас последние годы куда-то не туда идёт.
Был охуенный набор:
Ультрабусты для изи ранов
Бостоны для темповиков
Адиосы для забегов
Теперь ультрабусты тяжеленное говно для жиранов. Бостоны станут пынеходами на эве, ладно хоть успел 9 версию купить, пока они ещё есть. Адиосы эволюционировали в Адиос про, хорошие, только их хрен достанешь.
>>79709
Ой, да кому не похуй на эти нищуковые бостоны. Элита бегача бегает онли в адиосах про, а там сам понимаешь с пеной всë в порядке.
Ой, да кому не похуй на эти нищуковые бостоны. Элита бегача бегает онли в адиосах про, а там сам понимаешь с пеной всë в порядке.
>>79742
У меня чисто спортивный интерес. Если угадаю, пусть переведет в приют для животных на выбор
У меня чисто спортивный интерес. Если угадаю, пусть переведет в приют для животных на выбор
>>79727
Они всегда ими были.
Буста там так или иначе не много было.
>Теперь ультрабусты тяжеленное говно для жиранов.
Они всегда ими были.
>Бостоны станут пынеходами на эве
Буста там так или иначе не много было.
44 Кб, 501x301>>79762
Буду орать когда он сегодня перед углезагрузкой, накатит стопочку "на лёгкую ногу" и к концу вечера нахуярится в говнину. Ааа!
>Жирвел не груби треду
Буду орать когда он сегодня перед углезагрузкой, накатит стопочку "на лёгкую ногу" и к концу вечера нахуярится в говнину. Ааа!
Экросс опять повёз "легенду" на деревенский старт, на этот раз забег.рф в Пскове. Понимает, что в СПб опять полную пачку хуев получит. Надеюсь, ему скобари тоже присунут
>>79769
Да мне кажется у них просто путешествие свадебное. Маршрут конечно так себе, но с любимым и в шалаше рай. Счастье молодым.
Да мне кажется у них просто путешествие свадебное. Маршрут конечно так себе, но с любимым и в шалаше рай. Счастье молодым.
>>79783
Не на секунду не могу представить, что этот дряхлый, седой дед может пробежать из 100 минут. Шансы минимальны.
Не на секунду не могу представить, что этот дряхлый, седой дед может пробежать из 100 минут. Шансы минимальны.
>>79758
У нас и так уже есть божество.
У нас и так уже есть божество.
>>79786
Другой дряхлый и седой дед итт может пробежать целый марафон за 2:37
Другой дряхлый и седой дед итт может пробежать целый марафон за 2:37
>>79786
Жирвелу ща надо еще в качалочку и к косметологу пойти. Сейчас выглядит как исхудавший бомжара, но уже намного лучше чем тот жиран прошлогодний.
Приятно видеть как человек к успеху приходит постепенно, тем более это правдивая история, а не какая-нибудь реклама.
Жирвелу ща надо еще в качалочку и к косметологу пойти. Сейчас выглядит как исхудавший бомжара, но уже намного лучше чем тот жиран прошлогодний.
Приятно видеть как человек к успеху приходит постепенно, тем более это правдивая история, а не какая-нибудь реклама.
>>79768
Мы это тут и увидим
Мы это тут и увидим
>>79783
Вай, баюс, баюс
Вай, баюс, баюс
>>79768
Вспоминается история деда, который нахуярился перед московским марафоном и с бодуна побежал на все деньги, успешно сдох, чем и прославился. Про него даже сняли передачу на первом канале, основной мыслью которой было - бегать плохо.
Олдфаги не помнят, ньюфаги не знают, зарево срак бегунов от этой передачи было видно на южном полюсе
Вспоминается история деда, который нахуярился перед московским марафоном и с бодуна побежал на все деньги, успешно сдох, чем и прославился. Про него даже сняли передачу на первом канале, основной мыслью которой было - бегать плохо.
Олдфаги не помнят, ньюфаги не знают, зарево срак бегунов от этой передачи было видно на южном полюсе
>>79791
Чтобы вечером позволить себе пивчанского и может даже КФС
Чтобы вечером позволить себе пивчанского и может даже КФС
56 Кб, 740x493>>79766
Я просто не понимаю смысла пынеходов с толстой подошвой на ЭВА.
У тебя было 2 см твердого говнеца под ногой, а стало 4 см - разницы никакой.
Я ахуел, когда надел New Balance More после ультрабустов, просто какие-то два бесполезных негнущихся баклуши под ногами.
Я просто не понимаю смысла пынеходов с толстой подошвой на ЭВА.
У тебя было 2 см твердого говнеца под ногой, а стало 4 см - разницы никакой.
Я ахуел, когда надел New Balance More после ультрабустов, просто какие-то два бесполезных негнущихся баклуши под ногами.
>>79814
Элитный кластер
Элитный кластер
>>79803
Все так. Лохам впаривают карбон. У найка зум флаи из этой же серии. Если карбон и работает, то только в паре с пеной специальной.
Все так. Лохам впаривают карбон. У найка зум флаи из этой же серии. Если карбон и работает, то только в паре с пеной специальной.
80 постов осталось насрать до вечера, активнее беганы!
>>79814
У кого ты спрашиваешь? ЖирВел ридонли. Хотя может и ответит тебе в телеге
>>79814
У кого ты спрашиваешь? ЖирВел ридонли. Хотя может и ответит тебе в телеге
>>79812
Идёшь в паспортный стол, меняешь имя на Тель Выдавлива. После финиша в протоколе видишь гордое "Выдавлива Тель 1:39.59". Радостно накатываешь беленькой
Идёшь в паспортный стол, меняешь имя на Тель Выдавлива. После финиша в протоколе видишь гордое "Выдавлива Тель 1:39.59". Радостно накатываешь беленькой
>>79825
Спрашиваю у посетителей треда, какие у вас предположения на этот счет.
Моё предположение: мониторил начало продаж слотов, и взял самый-самый первый возможный номер (а первые 22 распределили между полу-профиками).
>У кого ты спрашиваешь? ЖирВел ридонли.
Спрашиваю у посетителей треда, какие у вас предположения на этот счет.
Моё предположение: мониторил начало продаж слотов, и взял самый-самый первый возможный номер (а первые 22 распределили между полу-профиками).
>>79803
Кстати, а почему картинку пумы приложил? У них же там пена с азотом какая-то хитровыебаная. Не совсем подходит под написанный тобой пост. Сюда как раз зум флаи подходят
Кстати, а почему картинку пумы приложил? У них же там пена с азотом какая-то хитровыебаная. Не совсем подходит под написанный тобой пост. Сюда как раз зум флаи подходят
>>79814
Номерок блатной - ноль ноль двадцать три,
Катит-валит жиросвин– стриды-личники.
Номерок блатной, да ноль ноль двадцать три,
Не помогут тебе, калич, твои личники
Номерок блатной - ноль ноль двадцать три,
Катит-валит жиросвин– стриды-личники.
Номерок блатной, да ноль ноль двадцать три,
Не помогут тебе, калич, твои личники
>>79828
Почти верно, только есть одно но: первые 23 разделили между профиками
>Моё предположение: мониторил начало продаж слотов, и взял самый-самый первый возможный номер (а первые 22 распределили между полу-профиками).
Почти верно, только есть одно но: первые 23 разделили между профиками
Жирвел ты заебал,хватит сидеть итт на рефреше, иди отдохни, завтра великий день
>>79825
омеганы беготреда зассут отвечать в телеге. если только купят фейковый номер и на него зарегаются
омеганы беготреда зассут отвечать в телеге. если только купят фейковый номер и на него зарегаются
>>79841
Я имел ввиду, что ЖирВел сидит ридонли, но у себя в телеграме (на канале прожектсаб100) иногда отвечает на вопросы. ЖирВел, подтверди.
Я имел ввиду, что ЖирВел сидит ридонли, но у себя в телеграме (на канале прожектсаб100) иногда отвечает на вопросы. ЖирВел, подтверди.
250 Кб, 1600x1067>>79857
Согласен, Потому и удивился что ты их подкрепил. Мне они понравились даже больше чем вапорфлаи. Хотя они и потяжелее. По поводу стоимости - взял в спротмастере с бонусами за 9к. Мне кажется за эти бабки - это очень хорошее предложение для соревновательной обуви с карбоном. Из аналогов - это опять же первое поколение найк вапоров у барыг, или хоку можно взять тоже по скидкам неплохим. Остальное либо хуй достанешь, либо цена космос. Либо и то и другое.
>Новые пумы топ, но не за свои деньги
Согласен, Потому и удивился что ты их подкрепил. Мне они понравились даже больше чем вапорфлаи. Хотя они и потяжелее. По поводу стоимости - взял в спротмастере с бонусами за 9к. Мне кажется за эти бабки - это очень хорошее предложение для соревновательной обуви с карбоном. Из аналогов - это опять же первое поколение найк вапоров у барыг, или хоку можно взять тоже по скидкам неплохим. Остальное либо хуй достанешь, либо цена космос. Либо и то и другое.
>>79790
Пойдёт в качалку - через два года КМС по тяжелой атлетике выполнит, гены охотника возьмут своё.
Пойдёт в качалку - через два года КМС по тяжелой атлетике выполнит, гены охотника возьмут своё.
>>79865
А потом ещё в ММА вкатится, и там охотничьими генами всех перепиздит люто.
А потом ещё в ММА вкатится, и там охотничьими генами всех перепиздит люто.
>>79854
Не, периодически нахрюкивает тут
Не, периодически нахрюкивает тут
11 Кб, 200x200>>79881
Совсем уже у жирной морды крыша поехала. Сидит итт на рефреше 24\7 и там у себя в манямирке. Надеюсь, жена его бросит, тогда я поеду в Летово, устроюсь там преподавателем и буду няшить мявсика :3
Совсем уже у жирной морды крыша поехала. Сидит итт на рефреше 24\7 и там у себя в манямирке. Надеюсь, жена его бросит, тогда я поеду в Летово, устроюсь там преподавателем и буду няшить мявсика :3
>>79882
Зашёл, оправдался
Зашёл, оправдался
>>79886
Среньк
Среньк
СРЕНЬК
>>79882
Она неоч, вывозит только за счёт возраста. Через два-три года гарантированы песни и пляски на тему "я некрасивая и никому не нужна". Потом, возможно, Ахмед какой-нибудь. Сколько ей лет? 17-18?
Она неоч, вывозит только за счёт возраста. Через два-три года гарантированы песни и пляски на тему "я некрасивая и никому не нужна". Потом, возможно, Ахмед какой-нибудь. Сколько ей лет? 17-18?
Вы все пидарасы, а я Д'Артаньян
>>79890
Нассал сверху
Нассал сверху
Я в своем беге настолько преисполнился, что я как будто бы уже
сто триллионов миллиардов лет бегаю на триллионах и
триллионах таких же стартов, как этот, мне этот старт абсолютно
понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и
вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным, от созерцания
великого фрактального подобия и от вот этого замечательного всеединства
существа, бесконечно вечного, куда ни посмотри, хоть вглубь - бесконечно
малое, хоть ввысь - бесконечное большое, понимаешь? А ты мне опять со
своим вот этим, иди суетись дальше, это твоё распределение, это
твой путь и твой горизонт познания и ощущения твоей природы, он
несоизмеримо мелок по сравнению с моим, понимаешь? Я как будто бы уже
давно глубокий старец, бессмертный, ну или там уже почти бессмертный,
который на этой планете от её самого зарождения, ещё когда только Солнце
только-только сформировалось как звезда, и вот это газопылевое облако,
вот, после взрыва, Солнца, когда оно вспыхнуло, как звезда, начало
формировать вот эти коацерваты, планеты, понимаешь, я на этом забеге уже
как будто почти пять миллиардов лет бегу и знаю его вдоль и поперёк
этот весь старт, а ты мне какие-то... мне не важно на твои кроссы, на твои
пульсометры, на твои гели, там, на твоё ПАНО. Я был на этом забеге бесконечным множеством, и круче Киселева, и круче Чечуна, и круче
всех великих, понимаешь, был, а где-то был конченым говном, ещё хуже,
чем здесь. Я множество этих состояний чувствую. Где-то я был больше
подобен растению, где-то я больше был подобен птице, там, червю, где-то
был просто сгусток камня, это всё есть душа, понимаешь? Она имеет грани
подобия совершенно многообразные, бесконечное множество. Но тебе этого
не понять, поэтому ты ползи себе , мы в этом мире как бы живем
разными ощущениями и разными стремлениями, соответственно, разное наше и
место, разное и наше распределение. Тебе я желаю все самые крутые пынеходы
чтоб были у тебя, и все самые лучшие часы, если мало идей, обращайся ко мне, я тебе на каждую твою идею предложу сотню триллионов, как всё делать. Ну а я всё, я иду как глубокий старец,узревший вечное, прикоснувшийся к МОЩУГЕ, сам стал богоподобен и устремлен в это бесконечное, и который в умиротворении, покое, гармонии, благодати, в этом сокровенном блаженстве пребывает, вовлеченный во всё и во вся, понимаешь, вот и всё, в этом наша разница. Так что я иду любоваться мирозданием, а ты идёшь преисполняться в ГРАНЯХ каких-то, вот и вся разница, понимаешь, ты не зришь это вечное бесконечное, оно тебе не нужно. Ну зато ты, так сказать, более активен, как вот этот дятел долбящий, или муравей, который очень активен в своей стезе, поэтому давай, наши пути здесь, конечно, имеют грани подобия, потому что всё едино, но я-то тебя прекрасно понимаю, а вот ты меня - вряд ли, потому что я как бы тебя в себе содержу, всю твою природу, она составляет одну маленькую там песчиночку, от того что есть во мне, вот и всё, поэтому давай, ступай, езжай, а я пошел наслаждаться прекрасным осенним закатом на берегу теплой южной реки. Всё, ступай, и я пойду.
сто триллионов миллиардов лет бегаю на триллионах и
триллионах таких же стартов, как этот, мне этот старт абсолютно
понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и
вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным, от созерцания
великого фрактального подобия и от вот этого замечательного всеединства
существа, бесконечно вечного, куда ни посмотри, хоть вглубь - бесконечно
малое, хоть ввысь - бесконечное большое, понимаешь? А ты мне опять со
своим вот этим, иди суетись дальше, это твоё распределение, это
твой путь и твой горизонт познания и ощущения твоей природы, он
несоизмеримо мелок по сравнению с моим, понимаешь? Я как будто бы уже
давно глубокий старец, бессмертный, ну или там уже почти бессмертный,
который на этой планете от её самого зарождения, ещё когда только Солнце
только-только сформировалось как звезда, и вот это газопылевое облако,
вот, после взрыва, Солнца, когда оно вспыхнуло, как звезда, начало
формировать вот эти коацерваты, планеты, понимаешь, я на этом забеге уже
как будто почти пять миллиардов лет бегу и знаю его вдоль и поперёк
этот весь старт, а ты мне какие-то... мне не важно на твои кроссы, на твои
пульсометры, на твои гели, там, на твоё ПАНО. Я был на этом забеге бесконечным множеством, и круче Киселева, и круче Чечуна, и круче
всех великих, понимаешь, был, а где-то был конченым говном, ещё хуже,
чем здесь. Я множество этих состояний чувствую. Где-то я был больше
подобен растению, где-то я больше был подобен птице, там, червю, где-то
был просто сгусток камня, это всё есть душа, понимаешь? Она имеет грани
подобия совершенно многообразные, бесконечное множество. Но тебе этого
не понять, поэтому ты ползи себе , мы в этом мире как бы живем
разными ощущениями и разными стремлениями, соответственно, разное наше и
место, разное и наше распределение. Тебе я желаю все самые крутые пынеходы
чтоб были у тебя, и все самые лучшие часы, если мало идей, обращайся ко мне, я тебе на каждую твою идею предложу сотню триллионов, как всё делать. Ну а я всё, я иду как глубокий старец,узревший вечное, прикоснувшийся к МОЩУГЕ, сам стал богоподобен и устремлен в это бесконечное, и который в умиротворении, покое, гармонии, благодати, в этом сокровенном блаженстве пребывает, вовлеченный во всё и во вся, понимаешь, вот и всё, в этом наша разница. Так что я иду любоваться мирозданием, а ты идёшь преисполняться в ГРАНЯХ каких-то, вот и вся разница, понимаешь, ты не зришь это вечное бесконечное, оно тебе не нужно. Ну зато ты, так сказать, более активен, как вот этот дятел долбящий, или муравей, который очень активен в своей стезе, поэтому давай, наши пути здесь, конечно, имеют грани подобия, потому что всё едино, но я-то тебя прекрасно понимаю, а вот ты меня - вряд ли, потому что я как бы тебя в себе содержу, всю твою природу, она составляет одну маленькую там песчиночку, от того что есть во мне, вот и всё, поэтому давай, ступай, езжай, а я пошел наслаждаться прекрасным осенним закатом на берегу теплой южной реки. Всё, ступай, и я пойду.
Я в своем беге настолько преисполнился, что я как будто бы уже
сто триллионов миллиардов лет бегаю на триллионах и
триллионах таких же стартов, как этот, мне этот старт абсолютно
понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и
вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным, от созерцания
великого фрактального подобия и от вот этого замечательного всеединства
существа, бесконечно вечного, куда ни посмотри, хоть вглубь - бесконечно
малое, хоть ввысь - бесконечное большое, понимаешь? А ты мне опять со
своим вот этим, иди суетись дальше, это твоё распределение, это
твой путь и твой горизонт познания и ощущения твоей природы, он
несоизмеримо мелок по сравнению с моим, понимаешь? Я как будто бы уже
давно глубокий старец, бессмертный, ну или там уже почти бессмертный,
который на этой планете от её самого зарождения, ещё когда только Солнце
только-только сформировалось как звезда, и вот это газопылевое облако,
вот, после взрыва, Солнца, когда оно вспыхнуло, как звезда, начало
формировать вот эти коацерваты, планеты, понимаешь, я на этом забеге уже
как будто почти пять миллиардов лет бегу и знаю его вдоль и поперёк
этот весь старт, а ты мне какие-то... мне не важно на твои кроссы, на твои
пульсометры, на твои гели, там, на твоё ПАНО. Я был на этом забеге бесконечным множеством, и круче Киселева, и круче Чечуна, и круче
всех великих, понимаешь, был, а где-то был конченым говном, ещё хуже,
чем здесь. Я множество этих состояний чувствую. Где-то я был больше
подобен растению, где-то я больше был подобен птице, там, червю, где-то
был просто сгусток камня, это всё есть душа, понимаешь? Она имеет грани
подобия совершенно многообразные, бесконечное множество. Но тебе этого
не понять, поэтому ты ползи себе , мы в этом мире как бы живем
разными ощущениями и разными стремлениями, соответственно, разное наше и
место, разное и наше распределение. Тебе я желаю все самые крутые пынеходы
чтоб были у тебя, и все самые лучшие часы, если мало идей, обращайся ко мне, я тебе на каждую твою идею предложу сотню триллионов, как всё делать. Ну а я всё, я иду как глубокий старец,узревший вечное, прикоснувшийся к МОЩУГЕ, сам стал богоподобен и устремлен в это бесконечное, и который в умиротворении, покое, гармонии, благодати, в этом сокровенном блаженстве пребывает, вовлеченный во всё и во вся, понимаешь, вот и всё, в этом наша разница. Так что я иду любоваться мирозданием, а ты идёшь преисполняться в ГРАНЯХ каких-то, вот и вся разница, понимаешь, ты не зришь это вечное бесконечное, оно тебе не нужно. Ну зато ты, так сказать, более активен, как вот этот дятел долбящий, или муравей, который очень активен в своей стезе, поэтому давай, наши пути здесь, конечно, имеют грани подобия, потому что всё едино, но я-то тебя прекрасно понимаю, а вот ты меня - вряд ли, потому что я как бы тебя в себе содержу, всю твою природу, она составляет одну маленькую там песчиночку, от того что есть во мне, вот и всё, поэтому давай, ступай, езжай, а я пошел наслаждаться прекрасным осенним закатом на берегу теплой южной реки. Всё, ступай, и я пойду.
сто триллионов миллиардов лет бегаю на триллионах и
триллионах таких же стартов, как этот, мне этот старт абсолютно
понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и
вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным, от созерцания
великого фрактального подобия и от вот этого замечательного всеединства
существа, бесконечно вечного, куда ни посмотри, хоть вглубь - бесконечно
малое, хоть ввысь - бесконечное большое, понимаешь? А ты мне опять со
своим вот этим, иди суетись дальше, это твоё распределение, это
твой путь и твой горизонт познания и ощущения твоей природы, он
несоизмеримо мелок по сравнению с моим, понимаешь? Я как будто бы уже
давно глубокий старец, бессмертный, ну или там уже почти бессмертный,
который на этой планете от её самого зарождения, ещё когда только Солнце
только-только сформировалось как звезда, и вот это газопылевое облако,
вот, после взрыва, Солнца, когда оно вспыхнуло, как звезда, начало
формировать вот эти коацерваты, планеты, понимаешь, я на этом забеге уже
как будто почти пять миллиардов лет бегу и знаю его вдоль и поперёк
этот весь старт, а ты мне какие-то... мне не важно на твои кроссы, на твои
пульсометры, на твои гели, там, на твоё ПАНО. Я был на этом забеге бесконечным множеством, и круче Киселева, и круче Чечуна, и круче
всех великих, понимаешь, был, а где-то был конченым говном, ещё хуже,
чем здесь. Я множество этих состояний чувствую. Где-то я был больше
подобен растению, где-то я больше был подобен птице, там, червю, где-то
был просто сгусток камня, это всё есть душа, понимаешь? Она имеет грани
подобия совершенно многообразные, бесконечное множество. Но тебе этого
не понять, поэтому ты ползи себе , мы в этом мире как бы живем
разными ощущениями и разными стремлениями, соответственно, разное наше и
место, разное и наше распределение. Тебе я желаю все самые крутые пынеходы
чтоб были у тебя, и все самые лучшие часы, если мало идей, обращайся ко мне, я тебе на каждую твою идею предложу сотню триллионов, как всё делать. Ну а я всё, я иду как глубокий старец,узревший вечное, прикоснувшийся к МОЩУГЕ, сам стал богоподобен и устремлен в это бесконечное, и который в умиротворении, покое, гармонии, благодати, в этом сокровенном блаженстве пребывает, вовлеченный во всё и во вся, понимаешь, вот и всё, в этом наша разница. Так что я иду любоваться мирозданием, а ты идёшь преисполняться в ГРАНЯХ каких-то, вот и вся разница, понимаешь, ты не зришь это вечное бесконечное, оно тебе не нужно. Ну зато ты, так сказать, более активен, как вот этот дятел долбящий, или муравей, который очень активен в своей стезе, поэтому давай, наши пути здесь, конечно, имеют грани подобия, потому что всё едино, но я-то тебя прекрасно понимаю, а вот ты меня - вряд ли, потому что я как бы тебя в себе содержу, всю твою природу, она составляет одну маленькую там песчиночку, от того что есть во мне, вот и всё, поэтому давай, ступай, езжай, а я пошел наслаждаться прекрасным осенним закатом на берегу теплой южной реки. Всё, ступай, и я пойду.
132 Кб, 2133x1200Эх щаз бы под пледик, да мявсика пожамкать, в пизду ваш бег
>>79904
В болотограде +7 +9 еще и ебаный ветер со всех сторон на набережных. Приготовился морозить жопу завтра
В болотограде +7 +9 еще и ебаный ветер со всех сторон на набережных. Приготовился морозить жопу завтра
>>79905
Так планируется
Так планируется
>>79907
+9 это ништяк. Практически идеальная погода, а выше +20 уже начинается потеря темпа с каждым градусом.
+9 это ништяк. Практически идеальная погода, а выше +20 уже начинается потеря темпа с каждым градусом.
>>79870
Ну это вообще эксклюзив, даже у официалов российских их ещë нет. А цена да, уже почти как у конкурентов.
Ну это вообще эксклюзив, даже у официалов российских их ещë нет. А цена да, уже почти как у конкурентов.
>>79912
У нас +26 обещают. Но возможно будет облачно и ветерок. На похуях бегу на личник. Если будет солнечно, то придëтся сбросить секунд 5 с темпа. У нас ебланы старт в 9 дают, хотя из-за перевода часов на мск время светает уже в 3:30. Можно было бы и в 6-7 стартовать. Но диваны в это время ещë нежатся в кроватках. Как же я ненавижу ебаный забегрф, из-за этой хуйни старт в 9. Так бы может в 8 был бы хотя бы
У нас +26 обещают. Но возможно будет облачно и ветерок. На похуях бегу на личник. Если будет солнечно, то придëтся сбросить секунд 5 с темпа. У нас ебланы старт в 9 дают, хотя из-за перевода часов на мск время светает уже в 3:30. Можно было бы и в 6-7 стартовать. Но диваны в это время ещë нежатся в кроватках. Как же я ненавижу ебаный забегрф, из-за этой хуйни старт в 9. Так бы может в 8 был бы хотя бы
9,1 Мб, mp4,640x800, 0:32
>>79905
Вы долбоебы, нахуй вы серете?
Я перекатывать не собираюсь завтра.
Этот тред ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ЖИРВЕЛЬСКОГО ВОПРОСА
Будем тут хоть до 1200 постов сидеть и в новый тред вступим без обосравшегося клоуна с 1:47.
Вы долбоебы, нахуй вы серете?
Я перекатывать не собираюсь завтра.
Этот тред ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ЖИРВЕЛЬСКОГО ВОПРОСА
Будем тут хоть до 1200 постов сидеть и в новый тред вступим без обосравшегося клоуна с 1:47.
>>79912
Какая блять идеальная погода?
По трассе 35 мостов собираешь постоянно вверх-вниз и ебучий ветер, который ВЕЗДЕ В ЛИЦО
Я бы предпочел +30, но штиль. В Питере самая уебанская погода 365 дней в году из всех городов, где я стартовал
Какая блять идеальная погода?
По трассе 35 мостов собираешь постоянно вверх-вниз и ебучий ветер, который ВЕЗДЕ В ЛИЦО
Я бы предпочел +30, но штиль. В Питере самая уебанская погода 365 дней в году из всех городов, где я стартовал
>>79929
когда завтра жирвел великолепный разъебет на изичах 1:40, ты будешь извиняться первым
>клоуна с 1:47
когда завтра жирвел великолепный разъебет на изичах 1:40, ты будешь извиняться первым
258 Кб, 536x982>>78723
Ребята, прошу не кричать и пиздить по голове сразу. Какие беговые кроссовки можно взять до 6 тыщ для бега около 6-7 мин/км.
Ребята, прошу не кричать и пиздить по голове сразу. Какие беговые кроссовки можно взять до 6 тыщ для бега около 6-7 мин/км.
>>79929
Ну и пошел нахуй, смотри блять незаменимый нашелся, другой анон и перекотит.
>Я перекатывать не собираюсь завтра
Ну и пошел нахуй, смотри блять незаменимый нашелся, другой анон и перекотит.
>>79937
Nike Winflo 6-7-8. По скидкам реально 7 выгодно взять, 8 сейчас почти везде по фул-прайсу. 6 тяжело уже найти, но они сейчас самые дешевые. По сути - это один и тот же кроссовок.
Nike Winflo 6-7-8. По скидкам реально 7 выгодно взять, 8 сейчас почти везде по фул-прайсу. 6 тяжело уже найти, но они сейчас самые дешевые. По сути - это один и тот же кроссовок.
>>79941
+0,15% от продаж, найкобот, смм-куратор долбит нормально как же ты заебал, хуесос проплаченный
+0,15% от продаж, найкобот, смм-куратор долбит нормально как же ты заебал, хуесос проплаченный
>>79925
В Сибири и на Урале вообще старт в 11:00-13:00, по самому солнцепеку народ хуярить будет, зато РЕКОРД
В Сибири и на Урале вообще старт в 11:00-13:00, по самому солнцепеку народ хуярить будет, зато РЕКОРД
Положняк
Асикс топ за свои деньги. Найки для ЛГБТ+. АдИдас для мусорного ведра. Хокка для понторезов. Саломон для трейлоблядей. Пума для нелегкой атлетики. Рибок это что вообще, шанхайки для кроссфита? Декатлон для хромото
Асикс топ за свои деньги. Найки для ЛГБТ+. АдИдас для мусорного ведра. Хокка для понторезов. Саломон для трейлоблядей. Пума для нелегкой атлетики. Рибок это что вообще, шанхайки для кроссфита? Декатлон для хромото
>>79943
Да с твоей скоростью вообще похуй, можешь только на дизайн и ориентироваться.
Да с твоей скоростью вообще похуй, можешь только на дизайн и ориентироваться.
>>79945
Ты забыл еще: НБ - для пиздаболов и пидоров
Ты забыл еще: НБ - для пиздаболов и пидоров
>>79929
Да и пошел ты на хуй, тоже мне - перекатчик главный. И без тебя справимся, да и не надо, да и пожалуйста!
Да и пошел ты на хуй, тоже мне - перекатчик главный. И без тебя справимся, да и не надо, да и пожалуйста!
>>79934
Мой любимый элемент трасы белых ночей это когда в конце 30-32 км тебя пускают в начале вниз и наверх по маленькому тоннелю, а потом через 150 метров разворот и обратно так же. Зачем нужен этот элемент в программе марафона - загадка. На забеге хотя бы траса уходит вокруг смольного.
С мостами и правда перебор.
Завтра ветер вроде послабее сегодняшнего, но все равно сильный.
Мой любимый элемент трасы белых ночей это когда в конце 30-32 км тебя пускают в начале вниз и наверх по маленькому тоннелю, а потом через 150 метров разворот и обратно так же. Зачем нужен этот элемент в программе марафона - загадка. На забеге хотя бы траса уходит вокруг смольного.
С мостами и правда перебор.
Завтра ветер вроде послабее сегодняшнего, но все равно сильный.
>>79728
Она няша стесняша, вся в свою маму, которая красавеца жена, у лучшего после хромота бегуна бегача жирвела скоростюха
Она няша стесняша, вся в свою маму, которая красавеца жена, у лучшего после хромота бегуна бегача жирвела скоростюха
383 Кб, 1032x1032>>79969
а зачем тебе? :3
а зачем тебе? :3
Накидайте боевых картинок с жирвелом, или пак скиньте, на завтра перекатить тред, если бесславный ублюдок-перекатчик не захочет
>>79936
Будет плакать, как сучка
Будет плакать, как сучка
Добиваю этот итт тред количеством слов Хромото
ХРОМОТО ХРОМОТО ХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТО
ХРОМОТО ХРОМОТО ХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТОХРОМОТО ХРОМОТО
58 Кб, 770x330>>79995
ЖирВел
Ж=8
И=10
Р=18
---------
сумма=36
В=3
Е=6
Л=13
---------
сумма=22
36+22=58
-----------------------------------
П=17
Я=33
Т=20
Ь=30
Д=5
Е=6
С=19
Я=33
Т=20
---------
сумма=203
В=3
О=16
С=19
Е=6
М=14
Ь=30
---------
сумма=88
203-88=115
-----------------------------------
С=19
Т=20
О=16
---------
сумма=55
П=17
Я=33
Т=20
Н=15
А=1
Д=5
Ц=24
А=1
Т=20
Ь=30
---------
сумма=166
166-55=111
111 МИНУТ = 1:51
суб100 не будет, ЖирВел начнет быстро, его поставит, и он опять доползет за 1:51
ЖирВел
Ж=8
И=10
Р=18
---------
сумма=36
В=3
Е=6
Л=13
---------
сумма=22
36+22=58
-----------------------------------
П=17
Я=33
Т=20
Ь=30
Д=5
Е=6
С=19
Я=33
Т=20
---------
сумма=203
В=3
О=16
С=19
Е=6
М=14
Ь=30
---------
сумма=88
203-88=115
-----------------------------------
С=19
Т=20
О=16
---------
сумма=55
П=17
Я=33
Т=20
Н=15
А=1
Д=5
Ц=24
А=1
Т=20
Ь=30
---------
сумма=166
166-55=111
111 МИНУТ = 1:51
суб100 не будет, ЖирВел начнет быстро, его поставит, и он опять доползет за 1:51
58 Кб, 770x330>>79995
ЖирВел
Ж=8
И=10
Р=18
---------
сумма=36
В=3
Е=6
Л=13
---------
сумма=22
36+22=58
-----------------------------------
П=17
Я=33
Т=20
Ь=30
Д=5
Е=6
С=19
Я=33
Т=20
---------
сумма=203
В=3
О=16
С=19
Е=6
М=14
Ь=30
---------
сумма=88
203-88=115
-----------------------------------
С=19
Т=20
О=16
---------
сумма=55
П=17
Я=33
Т=20
Н=15
А=1
Д=5
Ц=24
А=1
Т=20
Ь=30
---------
сумма=166
166-55=111
111 МИНУТ = 1:51
суб100 не будет, ЖирВел начнет быстро, его поставит, и он опять доползет за 1:51
ЖирВел
Ж=8
И=10
Р=18
---------
сумма=36
В=3
Е=6
Л=13
---------
сумма=22
36+22=58
-----------------------------------
П=17
Я=33
Т=20
Ь=30
Д=5
Е=6
С=19
Я=33
Т=20
---------
сумма=203
В=3
О=16
С=19
Е=6
М=14
Ь=30
---------
сумма=88
203-88=115
-----------------------------------
С=19
Т=20
О=16
---------
сумма=55
П=17
Я=33
Т=20
Н=15
А=1
Д=5
Ц=24
А=1
Т=20
Ь=30
---------
сумма=166
166-55=111
111 МИНУТ = 1:51
суб100 не будет, ЖирВел начнет быстро, его поставит, и он опять доползет за 1:51
>>80013
Конечно. Пробегай мимо, нафаня.
Конечно. Пробегай мимо, нафаня.
>>80013
Возьми, не понравятся и похуй, будешь носить
Ты хотел на форуме для анимешников серьезные советы услышать? Ну так и нахуй тогда иди, долбоеб
Возьми, не понравятся и похуй, будешь носить
Ты хотел на форуме для анимешников серьезные советы услышать? Ну так и нахуй тогда иди, долбоеб
>>79701
А он точно заплатит или это ты сам придумал? Ваня подтверди, это правда? Я бы не отказался от тысячи.
А он точно заплатит или это ты сам придумал? Ваня подтверди, это правда? Я бы не отказался от тысячи.
>>80018
Не пизди тут, здесь серьезные люди сидят, например Хромото, Жирвел и Жопонюх, достойные советы могут дать по бегу и экипировке.
Не пизди тут, здесь серьезные люди сидят, например Хромото, Жирвел и Жопонюх, достойные советы могут дать по бегу и экипировке.
>>79871
Я бегал за 3.08, где-то грамота даже валяется.
Я бегал за 3.08, где-то грамота даже валяется.
>>80024
Особенно хромото с его хлопковыми уебанскими футболками за 200 р. и шортами с местного рынка у ДК пожаников Жопарников.
Особенно хромото с его хлопковыми уебанскими футболками за 200 р. и шортами с местного рынка у ДК пожаников Жопарников.
>>80047
Жидяра, спок.
Жидяра, спок.
>>79950
Идешь нахуй, чмо.
Идешь нахуй, чмо.
Приготовил на завтра пару бутылок лучшего изотоника. Сам бегать не собираюсь, бежать будет жирвел.
>>80057
Похуй то похуй, но у него максимально уебанский колхозный вкус и одежда не беговая. Он просто долбоеб. Ну и за 200 р. ничего нормального не купишь, это хз что за хуйня такая.
Похуй то похуй, но у него максимально уебанский колхозный вкус и одежда не беговая. Он просто долбоеб. Ну и за 200 р. ничего нормального не купишь, это хз что за хуйня такая.
>>80021
И я. На тысячу можно две пары флоатрайдов рвущихся зашить.
И я. На тысячу можно две пары флоатрайдов рвущихся зашить.
>>80074 (Del)
Иван не бежит, Илья не бежит, Хромото не бежит. Будут втроем давить Жирвела.
Иван не бежит, Илья не бежит, Хромото не бежит. Будут втроем давить Жирвела.
>>80074 (Del)
Настоящие бегуны не бегают про-пыненские шойгушные забеги, организованные на деньги налогоплательщиков
Настоящие бегуны не бегают про-пыненские шойгушные забеги, организованные на деньги налогоплательщиков
>>80078
Жопу зашей, я не манерный пидор и не из ДС, говно ты токсичное. Кроме хромото нет таких уебков колхозных итт, а ты ради толстоты и уебанских шуточек защищаешь этого выродка. Можно иметь обычные нормальные беговые шмотки и не быть ни колхозником, ни пидором.
Жопу зашей, я не манерный пидор и не из ДС, говно ты токсичное. Кроме хромото нет таких уебков колхозных итт, а ты ради толстоты и уебанских шуточек защищаешь этого выродка. Можно иметь обычные нормальные беговые шмотки и не быть ни колхозником, ни пидором.
>>80078
Да, какой-то хуй просит пояснить за шмот одного из самых уважаемых бегачеров. Гроссмейстера, по методике которого тренируется половина треда. Это просто какое-то мелкое хамство.
Да, какой-то хуй просит пояснить за шмот одного из самых уважаемых бегачеров. Гроссмейстера, по методике которого тренируется половина треда. Это просто какое-то мелкое хамство.
>>80079
Пидорас порвался, несите следующего из пидорского загона.
Пидорас порвался, несите следующего из пидорского загона.
>>80080
Ебанутая жирнящая хуета порвалась, найс. Начались какие-то убогие маняоправдания про семенство, пиздец каков еблан.
Ебанутая жирнящая хуета порвалась, найс. Начались какие-то убогие маняоправдания про семенство, пиздец каков еблан.
>>80070
Ну а как же, мы ведь все на нервах пиздец, не у всех психика выдерживает. Я, наверно, и ночью не засну, сердце колотиться как ебанутое будет от адреналина.
Ну а как же, мы ведь все на нервах пиздец, не у всех психика выдерживает. Я, наверно, и ночью не засну, сердце колотиться как ебанутое будет от адреналина.
2 Мб, mp4,480x852, 0:13
>>80086
Надо просто расслабиться и пойти по течению, дать потоку вести тебя. Вот посмотрите на Семёна, вышел из болото и радуется жизни!
Надо просто расслабиться и пойти по течению, дать потоку вести тебя. Вот посмотрите на Семёна, вышел из болото и радуется жизни!
>>80090
Помню пару лет назад в Сестрорецке Семен выбегал половинку легко из 1:40. Мне тогда требовалось на пару минут больше. Когда Семен меня обогнал я было поражен как мощно эта слоняра летит по дороге, держа в руке гопро и снимая все вокруг себя.
Интересно как он сейчас пробежит? 1.50? 2.00+?
Помню пару лет назад в Сестрорецке Семен выбегал половинку легко из 1:40. Мне тогда требовалось на пару минут больше. Когда Семен меня обогнал я было поражен как мощно эта слоняра летит по дороге, держа в руке гопро и снимая все вокруг себя.
Интересно как он сейчас пробежит? 1.50? 2.00+?
>>80082
Двачую. К тому же Граф по фактам разложил, для чего нужны кармашки, как привязывать ключи на бумажку и какой на самом деле прок от пульта. А в ответ только баттхертнутые вскукареки.
Двачую. К тому же Граф по фактам разложил, для чего нужны кармашки, как привязывать ключи на бумажку и какой на самом деле прок от пульта. А в ответ только баттхертнутые вскукареки.
>>80108
На какую бумажку, он на булавку их к мошонке прикалывает.
На какую бумажку, он на булавку их к мошонке прикалывает.
>>80088
Я же не бот как ты, чтобы каких-то кураторов иметь.
Я же не бот как ты, чтобы каких-то кураторов иметь.
>>80090
Нихуя он лучше всех танцует.
Нихуя он лучше всех танцует.
>>79880
Он визуализирует свою следующую цель!
Он визуализирует свою следующую цель!
12 Кб, 441x273>>80120
Культивирует мощу
Кстати, жирвел нашаманил погоду, идеальную для жирана
Было +15, сейчас вообще пик, что может нехило его бустануть
Тренированные жираны в холод, да и еще и дождь раскрывают максимум своей мощи, тк нет перегрева
Культивирует мощу
Кстати, жирвел нашаманил погоду, идеальную для жирана
Было +15, сейчас вообще пик, что может нехило его бустануть
Тренированные жираны в холод, да и еще и дождь раскрывают максимум своей мощи, тк нет перегрева
7 Кб, 379x80Выло, но чётко!
В голос! Псине напихали итт хуев за щеку и она пошла по физачу искать долбоебов, которые ей фарму посоветуют, чтобы 3к из 12 ВАЛЬНУТЬ. Вы вдумайтесь, ФАРМУ, чтобы бежать по 4:00\км
https://2ch.hk/fiz/res/1780133.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1780133.html (
М)
145 Кб, 1200x628>>80140
Факин лолд
Факин лолд
>>80090
Пиздец сколько он весит,килограмм 120? Шиз тортолюб
Пиздец сколько он весит,килограмм 120? Шиз тортолюб
>>80140
Какие же бегуны дегенераты...
Какие же бегуны дегенераты...
>>80140
Ему же просто норматив сдать,нахуя ему ваши бесполезные километры наматывать. Даже Жирвел не пробежит 3 км за 12, а у него стрид и годы опыта в беге.
Ему же просто норматив сдать,нахуя ему ваши бесполезные километры наматывать. Даже Жирвел не пробежит 3 км за 12, а у него стрид и годы опыта в беге.
Скок там до забега осталось,не могу спат в предвкушении давки
Следующий тред назовите: Эпичного отсоса жирной мрази тред
00 Дней
03 Часов
21 Минут
03 Часов
21 Минут
Подскажите какой норм результат бега с 1 по 10 этаж не пропуская ни одной ступеньки?
>>80205
Ну если хотя бы на высоту Эльбруса бегая так сможешь взобраться, то считай сдал норматив. Высота Эвереста -- мсмк
Ну если хотя бы на высоту Эльбруса бегая так сможешь взобраться, то считай сдал норматив. Высота Эвереста -- мсмк
6,3 Мб, mp4,640x360, 1:33
>>80205
Бег примерно такой. Только вниз с 10-го спокойно спускаюсь, восстанавливая дыхание, а потом с первого резко до 10-го.
Интересно узнать у кого какие результаты.
Бег примерно такой. Только вниз с 10-го спокойно спускаюсь, восстанавливая дыхание, а потом с первого резко до 10-го.
Интересно узнать у кого какие результаты.
>>80209
Не ори. Накидай боевых картинок, перекачу
Не ори. Накидай боевых картинок, перекачу
ЕБАТЬ, Я НЕРВНИЧАЮ!
Во сколько начало? Где смотреть онлайн?
Где будет трансляха? Дайте линк (и в шапку следующего треда его).
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (М)
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (М)
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (М)
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (М)
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (М)
М)ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (
М)ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (
М)ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (
М)ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/fiz/res/1780215.html (
М)Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.