Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Официальный кето-тред #37 SUMMERTIME ZHIRNOST 1782045 В конец треда | Веб
Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #37!

День рождения треда 25.02.2015.
National Keto Day: 5 января

Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу.
Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда царит атмосфера доброты и взаимопомощи, ведь мы всегда сытые и довольные.

Что делать новичку:
0. Понять, что кето это не диета на месяц (хотя никто не запрещает, конечно), а скорее всего твой рацион на всю жизнь, ибо мало кому нравится выходить из удобства питания и отказываться от биохимических бустов организма при возврате обратно на сахарно-углеводную иглу
1. Читать спойлер с блиц-ответами, FAQ и книгу мистера Фанга ниже по ссылке
2. ???
3. ПРОФИТ!

Спойлер с основными тезисами для блиц ответа на стандартные вопросы:
Жрать можно весь жир, кроме трансжиров.
Вторая картинка в ОП-посте это практически все, что можно на кето.
Кето это не равносильно слову "дорого", не обязательно покупать дохера еды и тратить тонны денег, чтобы нормально жить на кето.
Сдавай анализы перед тем, как вообще садиться на какую-либо диету.
Молочка тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе.
Углезагрузы ненужны при обычном дефиците (да и вообще не нужны, читдеи и читмилы - зло).
Оливковое масло -- лучшее масло, подсолнечное выкинь.
Шоколад больше 70% какао можно и нужно, там клетчаточка.
Измерять НАЛИЧИЕ кетоза с помощью алкотестера норм.
Измерять кетоз ТОЧНО только с помощью тестера крови.
Если ты не худеешь - проблема в тебе (буквально: может у тебя что-то с гормонами, может ты ночью не спишь, или недостаточно спишь, или вообще не спишь (мелатонин нужен для метаболизма к слову), может ты неверно посчитал свой TDEE и так далее).
Мышцы используются в пищу телом в последнюю очередь, когда жира в теле почти что нет - их защищает гормон роста, так что не переживай и просто кушай белка под свою норму, и не пытайся "качаться" на дефиците.
Кетогрипп индивидуален: если у тебя болит голова, тахикардия, тошнота и т.д. после перехода на кето - это нормально и потом пройдет.
Симптомы кетогриппа после выхода с кето и возврата обратно будут проявляться в меньшем объеме (да, организм привыкает).
Кофе полезно убийством аппетита к хуям (т.к. стимулятор), но повышает кортизол (не очень хорошо, но жить можно).
Лучше пить свежий зерновой кофе, чем сублимированное говно, инфа сотка.
Томаты можно есть.
Ессентуки и прочие боржоми можно пить литрами (речь о лайтовых сортах с низким или средним содержанием солей и минералов), т.к. на кето нужен нормальный водно-солевой баланс, ибо углей нет чтобы водичку задерживать.
Чтобы срать как человек и не засовывать руку по локоть в анус, чтобы достать окаменелость: ешь разведенную льняную муку во время приема пищи, выпивай какого-нибудь масла во время приема пищи, пей достаточно воды, ешь овощи и фрукты богатые клетчаткой или можно использовать более радикальный метод - растягивание анальных мышц (хоть какие-то мышцы у тебя будут натренированы лол).
Перебор белков не страшно: ты просто будешь какать более травмоопасно в прямом смысле, потому что лишний "неусвоенный" в полной мере белок просто выйдет с говном в виде кирпичей.
Кочки сидят на кето чтобы засушиться.
Кардио на кето норм, силовые на кето большинству не норм без углезагрузов перед тренировкой, пробуй и тестируй свое тело в общем.
Стандартное кето это 25 грамм углей в день/70% остального рациона - жиры/остаток рациона - белки.
0 углей - хардкето, 0-25 углей - стандартное кето, 25-50 углей - софткето, 50+ углей - низкоуглеводка.
Если нищий, то жри сало, яйца с майонезом и кофе с маслом, вполне можно на 5000 рублей в месяц жить, если не выебываться.
Если ты принимаешь поливитаминный комплекс, то можешь задаваться только вопросом поступления незаменимых жирных кислот.
Если не ответишь в тред, то твой жир никогда не уйдет :^)

FAQ: https://docs.google.com/document/d/1HOX1xy--NbVZ22nNuHsQJ2Owds_iEAJHxCLW9r2Q0YU/edit?usp=sharing

Витаминобадовый фак тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing

Для воннаби качков на кето: https://www.ketogains.com / https://www.reddit.com/r/ketogains/ — лучший ресурс о спорте на кето, созданный профессиональными спортсменами: программы тренировок, FAQ, калькулятор макросов и мотивация

Книга Джейсона Фанга "Код Ожирения" для всех жиробогов итт бесплатно (про гормоны, ПГ, урезание углеводов и т.д.).
Качать по ссылке (формат книги epub): https://mega.nz/#!Gc1R3CyJ!7e2aJ3jreQvgo1E8ilN5e4nuG33cydo7n_4tTsAJY9Q

Место для таблицы с фармой: when it's done

Архив боли и радости жиробогов с 2015 года:

https://arhivach.ng/thread/106922/
https://arhivach.ng/thread/181590/
https://arhivach.ng/thread/185903/
https://arhivach.ng/thread/248431/
http://arhivach.ng/thread/270122/
https://arhivach.ng/thread/296264/
https://arhivach.ng/thread/304553/
https://arhivach.ng/thread/320510/
https://arhivach.ng/thread/351808/
https://arhivach.ng/thread/369592/
http://arhivach.ng/thread/378801/
http://arhivach.ng/thread/381925/
http://arhivach.ng/thread/384640/
https://2ch.hk/fiz/arch/2019-01-21/res/1281075.html (М)
http://arhivach.ng/thread/409373/
http://arhivach.ng/thread/432262/
http://arhivach.ng/thread/455083/
http://arhivach.ng/thread/477627/
http://arhivach.ng/thread/489282/
http://arhivach.ng/thread/495220/
http://arhivach.ng/thread/518745/
http://arhivach.ng/thread/520636/
https://arhivach.ng/thread/558063/
https://arhivach.ng/thread/580031/
https://arhivach.ng/thread/599635/
https://arhivach.ng/thread/609163/
https://arhivach.net/thread/632410/
https://arhivach.net/thread/632411/
https://arhivach.net/thread/638060/
https://arhivach.net/thread/642678/
https://arhivach.net/thread/642679/
http://arhivach.net/thread/671794/
http://arhivach.net/thread/682717/
http://arhivach.net/thread/682718/
http://arhivach.net/thread/694702/
2 1782121
>>82045 (OP)
Официальный положняк треда:

Кето не работает
3 1782132
>>82121
Официальный положняк треда:

Костя опять разжирел на сникерсах, а кетобоги потешаются над ним.
4 1782134
>>82045 (OP)
Нигера то зачем влепили?

У него теста до сраки, это видно, по его даже жирному виду, там мышцы под жирком. Он просто ни хуя не делал всю жизнь, точнее забросил себя, после школьного баскетбола, а потом годик походил на турнички. У вас так не получится, хоть с кето, хоть без него. Тут генетика решает.
5 1782137
>>82132
Костя это твой протыкатель? Кто таков, чем знаменит?
6 1782139
>>82137
Подавленный гомосексуалист среднего возраста, пытается в неумелый вирт в разделе /fiz/ с незнакомыми мужчинами.
7 1782144
>>82134
Ты чо расист?
8 1782145
>>82134
Ты можешь так же! Ну не так же, но бустануть тесто до уровня школьника хотя у тебя и в школе с ним было не очень, откуда у сибирского карлика тесто? просто:

1. отказываешься от сахара, трансгендерных кур, пидарашей гречки, зерновых масел, сои, обезжиренной молочки и глютена
2. Ешь баранину и говядину травяного откорма, домашнюю свинину, субпродукты, домашние или органические яйца, жирную молочку
3. Кончаешь дёргать писун на фотки жиробасов с маникюром

Вуаля, костян, твои старческие яйца выдают ещё каплю теста!
9 1782146
>>82145
нихуя ты костяна приложил
10 1782206
Сап кетач, стараюсь сидеть на низкоуглеводке но столкнулся с проблемой в виде отсутствия прошивки повара и не понимаю, что такого можно приготовить простого из еды по быстрому, потому что гуглишь кето рецепты простые а там смузи-хуюзи. подсобите накиньте простых в наших реалиях рецептов.
11 1782213
>>82206
Яйца пожарить
12 1782219
>>82206
Шашлык, котлеты, запеченое в духовке мясо, салаты из зелёных овощей с мазиком, яичница, сало. Я буквально вот это всё и ем, за вычетом яичницы, которую делаю редко. Зимой ещё квашеная капуста залетает. И как-то не задумывался даже ни о чём другом именно на постоянку. Чуть реже пью бронекофе, если это можно вообще считать блюдом, когда надо что-то дохуя праздничное делать, делаю окрошку, салат мимоза, сладости по типу кокосовых батончиков в шоколаде и суфле.
13 1782242
>>82145
У меня с тестом все норм. Не проецируй. Просто, шел мимо вашего загона, смотрю, новые мотивирующие фотки. Знатно проиграл с негра, который, наверняка, про кето и не слышал.
14 1782250
>>82242
Этот негр на кето, костян.
image.png2 Мб, 1748x1018
15 1782252
16 1782292
>>82250
>>82252

Окей. Принято. Негр молодец. Только я не Костян, понимаю, что это какой то ваше местный отрицатель, но я не он. Я залетный.

Кето, само по себе не отрицаю, сам в принципе могу легко на него пересесть, ибо там все те продукты, что мне по дуще, я мясоед и злаки/сахара не особо люблю. Но я занимаюсь в силовом режиме, там без углей никак.
17 1782305
>>82242
Костян спок
18 1782328
>>82242
Если ты серьёзно, то у тебя очень странные представления о неграх, кончай смотреть порно
19 1782351
>>82292

>Но я занимаюсь в силовом режиме, там без углей никак.


Оппост почитай, особенно часть про качкование
20 1782371
>>82134

Как зачем, на фото видно что он заметно побелел на кето. То есть кето, при должных усилиях сделает человека даже из нигры!
21 1782373
>>82045 (OP)
Правда ли что кето лечит рак, но еврейская мафия онкологов скрывает этот факт?
22 1782400
>>82373
Если ты пытаешься свою мать вылечить, то оставь это - её уже не спасти.
23 1782423
>>82371
Автофагия съедает неполноценные черные клетки, и на их месте вырастают здоровые белые. Вот и разгадка!
24 1782456
>>82371
Отказываешься от курятины и арбузов
Переходишь на еду для белых людей
ПРОФИТ!
1620878940507.png230 Кб, 380x492
25 1782495
>>82305

>Костян спок

26 1782497
ПОНАДУСЕРОВАЯКЕТОШКИЛА В ТРЕДЕ?)
27 1782509
>>82371
Это уже не первый побелевший от кето негр
28 1782511
>>82509
И после этого кто-то еще берется говорить, что кето не работает
1622623002704.jpg15 Кб, 480x360
29 1782514
Сечач поясню вам за кето ребятки
Ем я мазик и сальче, заидаю спермой. Кетоз идет ептель)
30 1782519
>>82511
Кето — делаем негров людьми с 1923 года.
16099805596130.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
31 1782520
>>82519

> Кето — делаем негров людьми с 1923 года.

32 1782522
>>82519
Интересно, сможем ли мы сделать костяна человеком?
16085730959770.jpg2,6 Мб, 2600x3339
33 1782523
>>82522

> Интересно, сможем ли мы сделать костяна человеком?

16085730959770.jpg2,6 Мб, 2600x3339
34 1782525
>>82522
Так а где ответ на вопрос, слитый пиздабол понадусеровый хохол кетошкила? Какаво тебе быть везде чмыримым всратым сисяном на кето 5 лет и все еще с таким мамоном и сидеть в дев притворяться там тян и дрочить от этого тупой кетошктла и рваться и детектить всемилюбимого красивого подтянутого альфача Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирокаловость и любовь к сникерсам и говорить что кроме тебя и других конфокетоблядей кто то называет Костика жирным, всратоёблая жироблядская копрошкильная даунидзе Кетодаун?) Помогает тебе семёнство успокоить свою порванность, шизодебеч унетерокалошкила кетодаунич?)
35 1782530
>>82525

>красивого подтянутого альфача Костю


Ты хотел сказать круглоголового хачеватого карланчика?
36 1782534
>>82530
Пока гига-Костя летает на своем самолете, кетошкиоа продавила велосипед и обмякла ОРЕВО!!ОРИРУЮ!
БОМБАРДИРОВКА КЕТОШКИЛЫ ПРРРРР
37 1782535
>>82534

>гига-Костя


175 см ростом?
16085730959770.jpg2,6 Мб, 2600x3339
38 1782539
>>82535

> >гига-Костя


> 175 см ростом?

39 1782540
Деблоунтер кетошкила)
40 1782543
>>82530
Это сколько лет уже кетошиз подрывается от этих фоток? Еще хранит их у себя, вот же пиздец.

Очередное доказательство что кето не работает, уж за такой-то срок даже на тортах похудеть можно.
photo2021-06-0212-16-48.jpg19 Кб, 1080x317
41 1782548
>>82543
Почему ты тогда вместо похудения обратно отожрался? 90 кг при твоих метр семсят с кепкой - это первая степень ожирения
42 1782549
>>82548
Написано же там, травмировался и дома просидел. У тебя нейроны чтения разрушились из-за кетоза?
16080251391400.png19 Кб, 200x200
43 1782550
>>82543
Чел, кетошкила сидит тут с 2015 года, так как у него есть папочка со скриншотами постов протыкателей, он их бережно хранит. И самый старый там скрин протыкателя был 2015 год то есть кетошкила тут с начала кетотоеда сидит. А теперь чекай его момон, который спалил случайно >>82539
ЭТО ОРЕВО
15705278244730.jpg323 Кб, 1280x1174
44 1782552
>>82550

>с 2015 года


У меня есть импеданс оригинального кетошиза. Это он же что ли и есть до сих пор?

Еще что-то про рост умудряется кукарекать с высоты своих великанских 169см.
45 1782553
>>82552

> 169см.


ОРЕВО!!!!!

ПОНАДУСЕРЕВЫЙ КЕТОДАУН КАРЛАНОЧУШКА ХОЧЕТ БЫТЬ ТЯНКОЙ КРАСИТ НОГТИ И ПРИТВОРЯЕТСЯ В ДЕВ ТЯНКОЙ СКОРО СЕБЕ ХУЙ ОТРЕЖЕТ БУДЕТ КЕТОДУРА)
Yeh9PEZwthumb.png35 Кб, 200x200
46 1782554
Кетошкила 160 см орирую
Инцел недоносок)
16099805596130.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
47 1782555
>>82548

> Почему ты тогда вместо похудения обратно отожрался? 90 кг при твоих метр семсят с кепкой - это первая степень ожирения

48 1782565
>>82549

>травмировался


Об тортик споткнулся?
1615476340858.png1 Мб, 650x835
49 1782578
>>82565

>Об тортик споткнулся?

50 1782583
Новый положняк по кетошкиле
160 СМ
51 1782598
Теперь латентногейский жирокарлик пытается перекрыть свое карланство
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
52 1782612
1622632379453.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
53 1782627
54 1782774
хоронили углеводы - порвали жопу костяна
1622674430276.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
55 1782947
>>82774
Так а где ответ на вопрос, слитый пиздабол понадусеровый хохол кетошкила? Какаво тебе быть везде чмыримым всратым сисяном на кето 5 лет и все еще с таким мамоном и сидеть в дев притворяться там тян и дрочить от этого тупой кетошктла и рваться и детектить всемилюбимого красивого подтянутого альфача Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирокаловость и любовь к сникерсам и говорить что кроме тебя и других конфокетоблядей кто то называет Костика жирным, всратоёблая жироблядская копрошкильная даунидзе Кетодаун?) Помогает тебе семёнство успокоить свою порванность, шизодебеч унетерокалошкила кетодаунич?)
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
56 1782979
57 1782999
Костик максимально ошизел, срочно требуется внутривенное введение торта.
58 1783001
>>82947

>альфача Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирокаловость и любовь к сникерсам


орич
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
59 1783002
>>82999
КЕТОШКИЛА ОБНАРУЖЕН!
Огонь!
1622699113222.mp4750 Кб, mp4,
256x256, 0:14
60 1783003
>>83001
++++
Орево с тупого кетоблядка который перефорсит свою шизу)
61 1783004
>>83002
>>83003
Жирный пять раз подряд ожиревший карланчик костя, не гори
62 1783005
>>83004

> карланчик


Ору с тупого 160 см кетоблядка что перефорсит на других свою карликовость и недоностскость))
Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
63 1783007
Кетач, а как у вас обстоят дела с некето-социумом?
Сам в прошлом на кето сидел месяца 3 в общем На кето сидел не для похудения, а как общий кенцепт питания, потом слез, т.к не мое. И произошло это от части от того, что среди друзей и семьи начал как долбаеб выглядеть.
Если мы раньше гуляли вместе, собирались в кафешке, общались, то на кето я как отстраненный долбаеб сидел поодаль от всех, тупил в телефон "да не, я не буду, я на кето", "да не, вы идите, я домой, я на кето". То же и с семьей, и с коллегами по работе, с которыми раньше полноценно получалось только в столовке покекать. В итоге за эти три месяца общение со всех сторон пиздец урезалось. Меня действительно каким-то амега-додиком, избегающим общения, считать стали. Сейчас вспоминаю, и пиздец. Какая-нибудь прогулка в парке с тяночкой под мороженку для меня теперь как что-то особенное воспринимается.
А как ваше не-кето окружение на ваши перемены отразилось? Или вы все связи оборвали, начав общаться только с кето-группой?
64 1783009
>>83007
Я гоняю по ночной москве)
Под моей жопой бэ эм ве)
Я ебу кетошкилину мать)
Да я крутой и богатый ебать)
Миша Маваши - Тебя предупреждали ( Зерно - 2012 ).mp413,5 Мб, mp4,
640x360, 3:03
65 1783010
image.png2,2 Мб, 921x1234
66 1783011
апасный жирный сахарозависимый карлик жиробас костя вышел из дурки
1622699969623.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
67 1783012
>>83011
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
1622700157137.jpg35 Кб, 537x269
68 1783013
Кетошкила днем и ночь пыхтит в /д, чтобы его манямир защитили от правды)
Хэштег #бамп_проблеме))
image.png2 Мб, 938x1230
69 1783016
Краткая история карланчика кости.
70 1783018
>>83007
Да, на кето становишься вот таким асоциальным пидором, этого не избежать.
Но это неизбежный выбор, если хочешь похудеть на кето, придется стать таким пидором, оно того стоит в конце концов.
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
71 1783020
>>83018

> Да, на кето становишься вот таким асоциальным пидором, этого не избежать.


Какая диета, такие и кетотредовцы. Особенно инцел-карлан кетошкила, который настолько обижен, что сидит в дев и там притворяется тян, чтобы подрочить
image.png881 Кб, 1103x928
72 1783021
Подвиг карланчика кости номер один: карланчик костя оседлал сникерс.
73 1783022
Кеттшкила на кето уже пять лет, получается он пять лет ассоциальный пидор. Может кето это просто оправдание его гомосексуальных наклонностей и ассоциальности?))
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
74 1783023
>>83021
>>83016
Ору с шизотворчества кетодуры! ОРЧИВЭЛЛИ!
video1622632243112.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
75 1783024
>>83021
Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
image.png621 Кб, 886x1020
76 1783025
Подвиг карланчика кости номер два: карланчик костя приручил сибутрамин.
77 1783027
>>83025

> Подвиг карланчика кости номер два: карланчик костя приручил сибутрамин.


А причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к наркодебильному жирошвайну всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
IMG20200118164800rc.jpg379 Кб, 864x1152
78 1783028
Доброе утро тредик.
Что опять тут творится, листаю нулевую - а тут опять мои фотки.

Кетошиз, держи еще одну в коллекцию.
image.png484 Кб, 1043x1142
79 1783029
Подвиг карланчика кости номер два: карланчик костя вырезал себе аппендицит.
16226244995630.jpg144 Кб, 2000x1000
80 1783034
>>83029
Так а где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
image.png703 Кб, 1161x1155
81 1783035
Подвиг карланчика кости номер четыре: карланчик костя побрил себе сисечьки.
82 1783036
>>83035
У тебя не сохранилась фоточка, где я сижу в кафе с тортом и кофе с мороженым вроде там еще в стакане?
Запости, плиз, а то не могу у себя найти.
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
83 1783037
>>83035

> сисечьки.


Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
image.png542 Кб, 1064x1154
84 1783040
Больше не помню подвигов карланчика кости. Держите эксплоитабле карланчика кости, а я побежал на треньку.
1550489687315.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
85 1783041
>>83040
Сникерс не забудь захавать перед упражнениями, шизокетодаунич)
image.png881 Кб, 1103x928
86 1783042
>>83041
Все сникерсы схавал жирный карланчик костя укротитель сникерсов.
87 1783043
>>83042
Каково тебе сидеть в дев и притворяться там тянкой и дрочить набирая посты что ты якобы тян своими грязными маникюрными гейскоми ручонками с которых все проиграли в /б и пообещали переломать?)) Ору с тебя инцельная хуйня бггг))
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
88 1783045
Активируй винду кетошкил. Не позорься)
89 1783050
А что если наш сникерсовый жирохоббит так возбудился в честь PRIDE MONTH?
90 1783051
>>83050
В таком случае он уже выписан из геев и записан геями в пидоры.
1564081260784.jpg2,6 Мб, 2600x3339
91 1783054
>>83050
>>83051
Орево с того как швайнокетошкила с крашеными ноготовчками которые все в /б пообещали переломать евнух кетодаун который отрезал себе член и пишет в дев от лица тян прыгая на страпоне перефорсит на кого то свою гомошкильность))
ОРЕВО!
1605580845524.png88 Кб, 210x204
92 1783055
>>83050

>А что если наш сникерсовый жирохоббит так возбудился в честь PRIDE MONTH?

93 1783057
>>83055
Сисечки уже побрил, карланчик Костя?
1495310219464.jpg355 Кб, 2000x1000
94 1783060
>>83057
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
костян.jpg195 Кб, 1280x947
95 1783064
Хрюкнем!
96 1783065
>>83064
Так а где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
97 1783078
>>83064
Хрю хрю, это я - шизик карлан костя, люблю сникерсы
16099805596130.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
98 1783079
>>83078

> Хрю хрю, это я - шизик карлан костя, люблю сникерсы

99 1783080
>>83078
Привет шизик карлан костя, говорят ты ожирел пятый раз подряд? Как же так?
100 1783082
>>83080
Да, это так. Я снова свинюшка хрю хрю хрю уииии кушаю сникерс и заедаю тортом ой то есть вписываю в калораж
1541386180290.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
101 1783084
>>83080
>>83082
Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
102 1783088
>>83082
А правда что ты толстел до сорокета на сладком и картошке а потом резко спохватился, когда на весах стало 200 кило?
103 1783090
>>83088
Сущая правда хрю. Четыре раза худел и четыре раза набирал обратно поедая вкуснейшие сникерсы, а вот сейчас пятый раз. Стабильно жирнею, завидую кетоблядкам потому что они раз худеют и больше не толстеют... Мне пичот. Хрю хрю
IMG20200108154811c.jpg245 Кб, 791x910
104 1783091
Благословляю тред мороженкой.
105 1783092
Кетошкила бахает)
Песня!
106 1783093
>>83091
Это я отжираюсь после третьей попытки похудеть...

карлан костя
107 1783094
Ебать у кетошкилы начался поток мантр для самоуспокоения)
1547338423106.mp4654 Кб, mp4,
256x256, 0:10
108 1783095
109 1783096
>>83090
Удачи тебе похудеть хотя бы в пятый раз, хотя на углеводах это тупа невозможно на самом деле.
1556187151245.mp4747 Кб, mp4,
256x256, 0:15
110 1783099
Лолич, опять мантра, что похудение зависит от состава пищи, а не от её количества. Тупая всеми чмыримая кетошкила такая безвольная что для неё не есть это невозможно ОРЕВО
111 1783100
>>83099
++++
Тоже ору.
1536236691225.mp4877 Кб, mp4,
256x256, 0:18
112 1783103
113 1783104
Дополнительное благословение выписано треду.

Качайтесь, братия, считайте калории, и худейте!

Кето не работает.
114 1783108
>>83104
А я вот пытаюся пять лет похудеть на кето и не получается никак( Блиин, так надоело быть инцелом уже, даже хотел траповать и накрасил нагти. А меня только побили за это( Теперь вот сижу в дев и пишу там от лича тян, это мои единственные в жизни контакты с тянками. Я вот сейчас собрался в качалку, хоть я и на кето. я просто долбоеб, кажется, по жэизни. Горю ото всех и перефоршу свою всратокаловость и деблошвайность на других людей. У меня тысячи протыкателей, если бы я их слушал, похудел бы еще пять лет назад. Но я безвольное чмо и если не на кето то отжираюсь до размеров юпитера, как моя мать(

Что посоветуешь?
1542931863036.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
115 1783110
>>83108

>Что посоветуешь?


Выйди в окно кетошкил, ты никому не нужное чмо и умрешь инцелом. А судя по тому, что ты на кето, это произойдет очень скоро)
image.png248 Кб, 480x270
116 1783112
>>83108
1. Если тебе так нравится кетоз, то оставайся в нём, но посчитай калории так, чтобы был дефицит.

2. Занимайся физкультурой, а именно:
- ходьба или бег для увеличения расхода калорий
- умеренная качалочка для того чтобы нарастить немного мышц (или сохранить если они у тебя уже есть).

Но лучше всё же питаться нормально - с углеводами, сильно сомневаюсь что физкультуру вывезешь в кетозе.
117 1783113
Выше очень неудобные для кетошкилы посты. Сейчас начнется ПОМПАЖ
118 1783135
>>83108

>1488173188304.jpg


Кетошиз ещё и виктозный наркоман? Как неожиданно нет
1622712463525.jpg11 Кб, 225x225
119 1783143
Костя, ручная карланская обезьянка, а ну голос! Весели меня, пока я кушаю срочный бифштекс.
120 1783144
>>83018
Да я и так худой. Я на кето садился, как на постоянный рацион. Типа способ питания. Много о нем слышал, читал. Типа куча деняк экономит, на самочувствие пиздато влият и.т.д. Но я чтот перемен не заметил
121 1783146
Кайфово на кете тренироваться, тупа класс.
122 1783168
>>83144

>Но я чтот перемен не заметил


Всё потому что это сектантская хуета не работает.
123 1783170
>>83168
Весело самому с собой разговаривать?
125 1783202
>>83194
да вроде норм, но зачем килограмм сразу? там милипиздрические дозы нужно жрат со строгой перепроверкой чтоб не отъехать случайно
1588399024527.jpg323 Кб, 1280x1174
126 1783289
1622722556795.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
127 1783291
>>83202
Так а где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
image.png193 Кб, 500x500
128 1783302

>красивый Альфач Костя


>бегает по двачу и доказывает что он не жирный углеводозависимый ёбнутый полурослик


>альфач


тююю какой альфач? костяныч це куколд
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
129 1783303
>>83302

> куколд



А причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к тебе, сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле куколдодебечу который претворяется тянкой в дев и дрочет? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
130 1783305
>>83303
куколд, не бахай
1622724138111.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
131 1783307
>>83305
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
132 1783309
>>83302
Соглы, костямба куколд.
133 1783310
>>83307
куколд, клетку для пуза уже купил шоб случайно не переесть нутеллы с ануса твоего партнера?
1622724293460.jpg45 Кб, 600x508
134 1783312
>>83309
>>83310
Так а где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
9be69fc583185ec148b20e732785819b.jpg23 Кб, 300x283
135 1783314
>>83312
Костя, ручная карланская обезьянка, а ну голос! Весели меня, пока я кушаю сочное сальце.
136 1783315
>>83314
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
швайнокендимен.mp4413 Кб, mp4,
256x256, 0:10
137 1783316
>>83315
Еще, голос, абизянка!
16099805596130.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
138 1783317
>>83316

> Еще, голос, абизянка!

свинюшка.mp4400 Кб, mp4,
256x256, 0:10
139 1783318
>>83317
Голос, карланчик!
140 1783321
Как же китошкила бахнолась) видно сильно проткнута)
шизик орёт.mp4459 Кб, mp4,
256x256, 0:10
141 1783323
>>83321
Хороший мальчик, сидеть. Голос!
Yeh9PEZwthumb.png35 Кб, 200x200
142 1783325
Как же педик кетошкила влюблен в костю, наверное даже ногти красил думал костя выебет я ору с пидора)
16055549466000.jpg18 Кб, 360x220
143 1783326
144 1783395
>>83325
>>83326
Good boy! Голос!
1622735936762.jpg15 Кб, 480x360
145 1783463
146 1783468
Кетошкила. Чмыримая всюду кетошкила.) От тебя воняет калом) от тебя воняет кальной спермой) Ой пиздец. Ой фу. Мне сказала госпожа Дорети, что ты чмошник протснкутый. Я тебя ебал в ротик манечка. У тебя болит ранка? Я бы тебе ее залатал немножечко на живую, зашил бы твою попку. И так бы рвал, так бы драл, ай гондон)
147 1783469
Кетошкил ну в кого ты пошел таким дауном) тебеюя мама не хотела папа не хотела только деда захотела и выебала в попку в 8 лет и ты травмироваля психически и обмяк и умер)
Кетозная проститутка пидрбаба)
148 1783471
Вонючай кетошкила даун ты такая больная я просто в ахуях) можно тебя спросить ты как ешь свой кал? А можешь насрать чуть чуть и в полете сьесть свой кал а? Ты же у нас акробат заводник дура)
149 1783472
Я тебя пну ногой ты укатишься дура мразотная шизодраная. Я тебя как пну рукой и ты будешь прыгать на мячике и кричать ой ай ой ай) ДИ НАХУЙ ТУПАЯ КЕТОШКИЛА) И
150 1783473
Я однажды саня приду к твой маме и буду ее ебать в попчанский, а ты будешь смотреть на это и я буду пить твои слезы и прорублю в твоем лобике дырочку, куда заброшу снасти и буду ловить кетоз) Страшно?)
151 1783474
Ты как там даунский кетошкила тебе страшно а тебе предупреждали хохлиная морда деблосвин
Я тебя нашел провалившегося в старый дымоход ты гомик. Ты че там дклал подудурок ану вылазь бля как воняет фу сука кетодурень ебаная
1622736782039.jpg15 Кб, 480x360
152 1783476
153 1783526
Псина разлаялась без команды. А ну место, карланище.
154 1783614
>>83194
Подойдёт
>>83202
Потому что в таких местах не продают меньше. Ничего страшного.
155 1783672
Кетошила, бахни)
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
156 1783674
>>83614

> Подойдёт


> Потому что в таких местах не продают меньше. Ничего страшного.

157 1783872
Добрый день тредик,
ну как? Посчитали калории? Худеем дальше?
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
158 1783919
>>83872
Хрюдеем))
1605231367484.png603 Кб, 754x744
159 1783983
160 1784005
>>83983
Зачем человечек оседлал костяна?
1581945348262.png1017 Кб, 650x835
161 1784009
>>84005

>человечек

162 1784157
Кетошиз оказывается теперь ИТТ, пиздец, 2 года прошло
163 1784159
Свинокостя опять подаёт голос без команды?
164 1784179
>>84157
Откуда инфа, что это кетошиз? на самом деле похоже, я давно подозревал, что он диабетик ебаный
165 1784189
Коточмо настолько сильно проткнул карланчика, что тот всю его биографию по папочкам разобрал
166 1784216
>>84179
ньюфаг, кетошиз в жиротреде ещё пару лет назад сидел и всех заебал
167 1784227
>>84216

>этот перефорс кости кетошиза на рандомных анонов

image.png6 Кб, 943x59
168 1784235
>>84227
И сразу пук гринтекстом.
Аноны, это говно всех заебало ещё в жиротреде, хуйли вы его кормите? Просто игнорьте это чмо
169 1784288
>>84235
Согласен, Костя кетошиз всех заебует since 2015. С радостью бы поспал на ебало кости кетошиза ирл.
1622854947229.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
170 1784330
>>84288

> Костя


> кетошиз


А причём тут подтянутый красивый Альфач Костя который похудел на нормальной диете к наркодебильному жирошвайну всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
171 1784331
Теперь кетошкила пытается перефорсить свою гетогенность на костю я орирую)
172 1784337
ОРЕВУАР
173 1784421
Карланчик костя кетошиз, апорт!
174 1784457
ЗАГОРЕЛОСЬ СОЛНЦЕ НАД ЕБАЛОМ
1594888986080.mp412,9 Мб, mp4,
1280x720, 2:45
175 1784458
176 1784635
У кетодуры истерика что он зассал приехать)
177 1784655
Карланчик костя кетошиз, апорт!
1622899706291.jpg15 Кб, 480x360
178 1784807
179 1784808
Y ketodyri isterika)
180 1784815
>>84807
это ананимас карланчик костя трусишка опущ?
181 1784824
>>84330
Прикольно кетошкила тут поёт ама скэт мэн)
183 1785755
Кетошкила)
184 1785980
>>82045 (OP)
Привет кетята.
Три месяца в кетозе, не зерокарб, но довольно строго, хотя думаю, я переедаю белка, но не об этом.
Прошлая неделя выдалась трудной, и особенно последние три тяжелых дня, полных ремонта, сборки мебели и переезда. Заебался крайне и забил на диету, в пятницу шавуха и суп с картохой, в субботу вдоволь пожрал пиццы и завтракал ей же, а вчера в честь окончания ремонта и первой ночевки на новом месте заказал роллов, картошки фри и попил вина (не пил алкоголь с сентября прошлого года).
Что хочу сказать по итогам прошлой недели.
1 Углеводы не нужны - пиццы и роллы из когда-то любимых мною мест не такие уж и вкусные, как я представлял делая заказ.
2 Настроение сегодня упало, возможно это легкое похмелье или плохой сон на новом месте, но эта безудержная кето батарейка явно села и уже не хожу с дебильной улыбкой.
3 С сегодня снова начну голодовки (уже не ел 20 часов и приём пищи только в 23:00), вечером/утром ссану на тест.
4 Анон сказавший, что хуй я сожру столько клубники и абрикосов чтоб вылететь из кетоза оказался прав. Быстро это всё надоело и 3-5 абрикосов, или слив, или горсти черешни более чем достаточно, чтоб удовлетвориться.
5 Я не верил анонам которые говорили, чтоб без теста могут определить в кетозе они или нет - зря не верил - вообще понятно.
6 Кето это панацея. Кето это вкусно, сытно, здорово и весело. Я как и большинство оказался тут ради похудения и да похудел с 90 до 75 не отказывая себе в мясе и овощах, не считая калории и попивая ванильную пепси 0, но теперь понял, почему тут говорят, что кето это не только про лишний вес - кето это про образ жизни.
7 Хочу обратно в свой ацетон. Жду выходных среду и четверг, чтоб приготовить себе сочной свинины, салат из шпината с креветками или стейк из лососька с домашним мязиком, жареных шампиньонов с перцем и брынзой.
185 1785990
Я никогда ещё в этом треде не встречал настолько упоротого семена. Человек тратит время на высеры на двоще, пытаясь что-то даказать... кому? Дебил из дебилов. Да и ещё в треде про диету, на которой дохуя людей во всем мире, на которых обычным людям похуй. Что бы с этим дауном было, если бы он знал, про разделы типа /mg/
186 1785999
>>85980
Шалом шаббат
Мы тебе говорили, а ты нам не верил:)

Зато крч, могу сказать, что повторный вкат гораздо легче
187 1786064
>>85980
Двачую етот псто. Сижу на кето + ПГ 23/1, наедаюсь буквально 700-800 калориями за раз и никаких проблем. Хожу при этом на тренировочки, которые проходят прям легко на пустой кето-желудок.
188 1786094
Первый день кето-диеты.
Наелся пиздец, без всех этих каш-картошИчек мне даже вкуснее, единственное чего не хватило - печенюхи под чай, но это такое, терпимо.
Наел 1900 ккал при норме в 2300 ккал, пока всё нравится.
Была попытка вката в кето год назад, но на второй день вынужденно оставил это.
Буду репортить сюда по возможности, скорее всего каждый день.
Пожелайте мне удачи, аноны.
189 1786096
>>86094
А, углей съел ~8 граммов, белков ~80 жира около 200.
190 1786104
>>86094
Печенюхи заменяются на сыр. Хотя со временем ты просто перестаёшь ништячить.
191 1786139
>>86104
Что-то я про сыр и не подумал, спасибо.
Кстати, а что с алкоголем на кето?
Если я обычно выпиваю бокал-два вина раз в неделю? Вино сухое, офк. Ну и раз в месяц могу выпить беленькой грамм 100-150, когда к отцу приезжаю.
В водке же бжу вроде как нулевое, но вот сам спирт сильно на кетоз влияет?
192 1786153
3 недели на кето. Кетоглюк синий. Вода слилась, вес встал, тренировки не прекращал. ЧЯДНТ? Пора следить за калориями?
193 1786175
>>86153
Мне проще ПГ, чем считать калории. Хотя можно и то и другое и одновременно.
194 1786178
>>86175
Ну я ПГшу, дважды в день ем. Но это все какой-то пиздеж про то, что на ПГ невозможно перебрать норму калорий, т.к на завтрак я сегодня съел где-то 1500 и на ужин около того.
195 1786181
>>86178
Можно перебрать и меньше набрать. А так да, пиздеж.
196 1786183
>>86139
Я спокойно высаживаю пару литров пива за вечер, если иду куда-то бухац. Но это надо полностью адаптироваться. До того, лучше пить сухое вино и несладкие крепкие напитки.

>>86153
Вес не сходит линейно
1620135885601.png603 Кб, 754x744
197 1786232
>>85980
>>85990
Да всем похуй, кетошкила) Держи в курсе)
198 1786233
>>85980
Охуенные выводы долбоеба без мозга
199 1786234
>>86153

>3 недели на кето. Кетоглюк синий.


Умрешь скоро, даунич
1477288119313.png1017 Кб, 650x835
200 1786235
>>86183

>Я спокойно высаживаю пару литров пива за вечер

201 1786236
Я могу худеть, употребляя исключительно сахар. Еще раз - и-с-к-л-ю-ч-и-т-е-л-ь-н-о. Я буду прекрасно себя чувствовать, моя бархатная кожа будет лосниться нежным здоровым блеском, а моему вниманию позавидует любой ночной хищник.
Но я не буду этого делать. Потому что куриная грудка это вкусно. Потому что гречка это вкусно. Потому что я получаю от еды удовольствие: я беру широкую тарелку без бортов и в самый ее центр кладу горсть ароматной гречи. О эти прекрасные ореховые нотки гречки, нет чуда в мире лучше, нет явления более невероятного, чем это. Близ неё лаконично найдет себе место листик базилика... Боже правый. Варёная куриная грудка, это сладкое желанное нечто, я бы хотел вцепиться в нее зубами и рвать ее как дикий зверь, передавливая зубы разрывать на части и давить плоть, пока глаза не начнут слезиться.
Но я не буду этого делать. Я нарежу грудку тонкими слайсами и положу рядом, а финальным штрихом станет капля соуса на пустой части тарелки: я хлопну по ней ложкой и соус красиво распределится по пустому месту, заполнив и завершив композицию.
Я возьму самую тонкую вилку с тремя зубцами, ведь только от таких вилок я получаю максимальное эстетическое удовольствие. Я возьму столовый нож с заранее подогретой в теплом полотенце ручкой и начну трапезу. Я люблю, когда столовые приборы невесомы в руке художника. Меня будет трясти в сильнейшей агонии чувств и эмоций от каждого укуса, каждого движения зубами - я буду сходить с ума. Мой дикий зверь в клетке. Я не покажу своих эмоций визуально, но они будут разрывать меня изнутри и в этом будет всё естество, в этом всё великолепие эстетики каждого приема пищи.

Я могу похудеть в кратчайшие сроки, если мне это понадобится. И я никогда не съем большe нужного, ведь мои приёмы пищи подобны танцу. И его нельзя повторять часто, иначе я потеряю самое главное - искру в глазах единственного зрителя - меня же.
В это же самое время жирная свинья кетошкила давится своим салом. Потому что кетошкиле недоступна эстетика и красота любой детали этого мира, а элегантность всегда была в мелочах. В его действиях нет стержня, его натура скудна и тупа до невозможности. Кетошкила запивает сало майонезом, потому что кетошкила не может по-другому, ведь кето это диета для безвольных. На кето не хочется есть. Только вот настоящий мужчина не просто укрощает это чувство, он создает из него ярчайшее театральное представление.
И ради этого стоит жить.
201 1786236
Я могу худеть, употребляя исключительно сахар. Еще раз - и-с-к-л-ю-ч-и-т-е-л-ь-н-о. Я буду прекрасно себя чувствовать, моя бархатная кожа будет лосниться нежным здоровым блеском, а моему вниманию позавидует любой ночной хищник.
Но я не буду этого делать. Потому что куриная грудка это вкусно. Потому что гречка это вкусно. Потому что я получаю от еды удовольствие: я беру широкую тарелку без бортов и в самый ее центр кладу горсть ароматной гречи. О эти прекрасные ореховые нотки гречки, нет чуда в мире лучше, нет явления более невероятного, чем это. Близ неё лаконично найдет себе место листик базилика... Боже правый. Варёная куриная грудка, это сладкое желанное нечто, я бы хотел вцепиться в нее зубами и рвать ее как дикий зверь, передавливая зубы разрывать на части и давить плоть, пока глаза не начнут слезиться.
Но я не буду этого делать. Я нарежу грудку тонкими слайсами и положу рядом, а финальным штрихом станет капля соуса на пустой части тарелки: я хлопну по ней ложкой и соус красиво распределится по пустому месту, заполнив и завершив композицию.
Я возьму самую тонкую вилку с тремя зубцами, ведь только от таких вилок я получаю максимальное эстетическое удовольствие. Я возьму столовый нож с заранее подогретой в теплом полотенце ручкой и начну трапезу. Я люблю, когда столовые приборы невесомы в руке художника. Меня будет трясти в сильнейшей агонии чувств и эмоций от каждого укуса, каждого движения зубами - я буду сходить с ума. Мой дикий зверь в клетке. Я не покажу своих эмоций визуально, но они будут разрывать меня изнутри и в этом будет всё естество, в этом всё великолепие эстетики каждого приема пищи.

Я могу похудеть в кратчайшие сроки, если мне это понадобится. И я никогда не съем большe нужного, ведь мои приёмы пищи подобны танцу. И его нельзя повторять часто, иначе я потеряю самое главное - искру в глазах единственного зрителя - меня же.
В это же самое время жирная свинья кетошкила давится своим салом. Потому что кетошкиле недоступна эстетика и красота любой детали этого мира, а элегантность всегда была в мелочах. В его действиях нет стержня, его натура скудна и тупа до невозможности. Кетошкила запивает сало майонезом, потому что кетошкила не может по-другому, ведь кето это диета для безвольных. На кето не хочется есть. Только вот настоящий мужчина не просто укрощает это чувство, он создает из него ярчайшее театральное представление.
И ради этого стоит жить.
1466267468471.mp42,6 Мб, mp4,
524x330, 0:30
202 1786238
203 1786239
>>86236
Вчера так вкусно поужинал жареной куриной грудкой в сырной корочке, с гарниром из картофеля. Запил, кстати, пепси-колой.
204 1786240
>>86236
Блэт. Как раз пишу графоманский высер, а тут ты опередил.
Ну ничего, скоро запощу тоже, не пропадай - заценишь хоть.
205 1786241
Сахарный наркоман куда ты собрался? Сахарный, куда ты собрался бежать? Бежать весь день подряд!
Ты побежишь к гречке, "гречка! помоги меня гречка!" Но гречка тебе ответит "я не могу тебе помочь! не могу! я не буду тебе помогать!"
О Кето, Кето! Тогда ты побежишь к кефиру, а кефир кровавый, тогда ты побежишь к овсянке, а вместо овсянки говно!

Тогда ты побежишь к Кето, скажешь "помоги мне о Кето! Помоги мне Кето! ты не видишь как мне плохо, но Кето ответит - иди к Сникерсу, ответит - ИДИ К СНИКЕРСУ!"
И ты плачешь, ты плачешь, сахарный наркоман, и кричишь:
Сила! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
Царствие (Твое, КЕТО)!
ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!

Оооо, дааа, ооо, дааа
Я бежал к кефиру, а он кровавый, я бежал к овсянке, а она из говна и я побежал к Кето! Я сказал "Кето, помоги мне, пожалуйста, кето
помоги мне кето
помоги мне кето!"
А КЕТО отвечает : ты сказал "помоги"? Где ты был? Где ты был сахарный наркоман? Куда ты бегал, когда должен был фаститься 36 часов. Сахарный, ты должен быть поститься 36 часов! Поститься весь день и еще 12 часов!

Сила! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
Царствие (Твое, КЕТО)!
ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!
Погоди! Погодие (Кето, господи!)
Успокойся (Кето, Кето!)
Царствие (Твоё, Кето!)
На-на-на, на-на-на-на
На-на-на, на-на-на-на
На-на-на, на-на-на-на

Уоауоуоаоа Ха-ха-ха!
Ха-ха-ха
Разве ты не знал, Кето, что я в тебе нуждаюсь?
Разве ты не знал, Кето, что я не могу без тебя?
Ооо, Кето, постой!
Кето! Кето, о Кето!
205 1786241
Сахарный наркоман куда ты собрался? Сахарный, куда ты собрался бежать? Бежать весь день подряд!
Ты побежишь к гречке, "гречка! помоги меня гречка!" Но гречка тебе ответит "я не могу тебе помочь! не могу! я не буду тебе помогать!"
О Кето, Кето! Тогда ты побежишь к кефиру, а кефир кровавый, тогда ты побежишь к овсянке, а вместо овсянки говно!

Тогда ты побежишь к Кето, скажешь "помоги мне о Кето! Помоги мне Кето! ты не видишь как мне плохо, но Кето ответит - иди к Сникерсу, ответит - ИДИ К СНИКЕРСУ!"
И ты плачешь, ты плачешь, сахарный наркоман, и кричишь:
Сила! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
Царствие (Твое, КЕТО)!
ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!

Оооо, дааа, ооо, дааа
Я бежал к кефиру, а он кровавый, я бежал к овсянке, а она из говна и я побежал к Кето! Я сказал "Кето, помоги мне, пожалуйста, кето
помоги мне кето
помоги мне кето!"
А КЕТО отвечает : ты сказал "помоги"? Где ты был? Где ты был сахарный наркоман? Куда ты бегал, когда должен был фаститься 36 часов. Сахарный, ты должен быть поститься 36 часов! Поститься весь день и еще 12 часов!

Сила! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
СИЛА! (КЕТО, Господи)!
Царствие (Твое, КЕТО)!
ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!
Погоди! Погодие (Кето, господи!)
Успокойся (Кето, Кето!)
Царствие (Твоё, Кето!)
На-на-на, на-на-на-на
На-на-на, на-на-на-на
На-на-на, на-на-на-на

Уоауоуоаоа Ха-ха-ха!
Ха-ха-ха
Разве ты не знал, Кето, что я в тебе нуждаюсь?
Разве ты не знал, Кето, что я не могу без тебя?
Ооо, Кето, постой!
Кето! Кето, о Кето!
206 1786242
>>86241
для тупых или кетозных саундтрек:
https://www.youtube.com/watch?v=QH3Fx41Jpl4
207 1786274
>>86242
То, что ебаный даун срущий в тред имеет одну извилину, но не имеет музыкального вкуса и чувства юмора, мы поняли уже давно.
1623133848578.mp42,7 Мб, mp4,
576x1024, 0:15
208 1786277
МММ ОРГЭНИК КЕТЧАП
16230692046210.jpg125 Кб, 785x728
209 1786278
>>86241

> Сахарный наркоман куда ты собрался? Сахарный, куда ты собрался бежать? Бежать весь день подряд!


> Ты побежишь к гречке, "гречка! помоги меня гречка!" Но гречка тебе ответит "я не могу тебе помочь! не могу! я не буду тебе помогать!"


> О Кето, Кето! Тогда ты побежишь к кефиру, а кефир кровавый, тогда ты побежишь к овсянке, а вместо овсянки говно!



> Тогда ты побежишь к Кето, скажешь "помоги мне о Кето! Помоги мне Кето! ты не видишь как мне плохо, но Кето ответит - иди к Сникерсу, ответит - ИДИ К СНИКЕРСУ!"


> И ты плачешь, ты плачешь, сахарный наркоман, и кричишь:


> Сила! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> Царствие (Твое, КЕТО)!


> ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!



> Оооо, дааа, ооо, дааа


> Я бежал к кефиру, а он кровавый, я бежал к овсянке, а она из говна и я побежал к Кето! Я сказал "Кето, помоги мне, пожалуйста, кето


> помоги мне кето


> помоги мне кето!"


> А КЕТО отвечает : ты сказал "помоги"? Где ты был? Где ты был сахарный наркоман? Куда ты бегал, когда должен был фаститься 36 часов. Сахарный, ты должен быть поститься 36 часов! Поститься весь день и еще 12 часов!



> Сила! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> Царствие (Твое, КЕТО)!


> ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!


> Погоди! Погодие (Кето, господи!)


> Успокойся (Кето, Кето!)


> Царствие (Твоё, Кето!)


> На-на-на, на-на-на-на


> На-на-на, на-на-на-на


> На-на-на, на-на-на-на



> Уоауоуоаоа Ха-ха-ха!


> Ха-ха-ха


> Разве ты не знал, Кето, что я в тебе нуждаюсь?


> Разве ты не знал, Кето, что я не могу без тебя?


> Ооо, Кето, постой!


> Кето! Кето, о Кето!

16230692046210.jpg125 Кб, 785x728
209 1786278
>>86241

> Сахарный наркоман куда ты собрался? Сахарный, куда ты собрался бежать? Бежать весь день подряд!


> Ты побежишь к гречке, "гречка! помоги меня гречка!" Но гречка тебе ответит "я не могу тебе помочь! не могу! я не буду тебе помогать!"


> О Кето, Кето! Тогда ты побежишь к кефиру, а кефир кровавый, тогда ты побежишь к овсянке, а вместо овсянки говно!



> Тогда ты побежишь к Кето, скажешь "помоги мне о Кето! Помоги мне Кето! ты не видишь как мне плохо, но Кето ответит - иди к Сникерсу, ответит - ИДИ К СНИКЕРСУ!"


> И ты плачешь, ты плачешь, сахарный наркоман, и кричишь:


> Сила! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> Царствие (Твое, КЕТО)!


> ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!



> Оооо, дааа, ооо, дааа


> Я бежал к кефиру, а он кровавый, я бежал к овсянке, а она из говна и я побежал к Кето! Я сказал "Кето, помоги мне, пожалуйста, кето


> помоги мне кето


> помоги мне кето!"


> А КЕТО отвечает : ты сказал "помоги"? Где ты был? Где ты был сахарный наркоман? Куда ты бегал, когда должен был фаститься 36 часов. Сахарный, ты должен быть поститься 36 часов! Поститься весь день и еще 12 часов!



> Сила! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> СИЛА! (КЕТО, Господи)!


> Царствие (Твое, КЕТО)!


> ЦАРСТВИЕ (Твое, Кето)!


> Погоди! Погодие (Кето, господи!)


> Успокойся (Кето, Кето!)


> Царствие (Твоё, Кето!)


> На-на-на, на-на-на-на


> На-на-на, на-на-на-на


> На-на-на, на-на-на-на



> Уоауоуоаоа Ха-ха-ха!


> Ха-ха-ха


> Разве ты не знал, Кето, что я в тебе нуждаюсь?


> Разве ты не знал, Кето, что я не могу без тебя?


> Ооо, Кето, постой!


> Кето! Кето, о Кето!

210 1786279
Кетошкил таблы)
211 1786280
>>86274

>не имеет музыкального вкуса


Ого, вот это заявление по поводу Нины Симон. Вот это да.
Хотя умственные способности кетозников всем известны, чему я удивляюсь.
1623134101637.mp44 Мб, mp4,
480x848, 0:36
212 1786282
Кетошкила моет свой обед)
213 1786284
>>86282
ОРЕВО
214 1786291
Третий год на кето, практикую суточные фасты часовые с ружьем на перевес. OMAD или 23/1, хотя 24/7 универмаги встречаются всё реже. Цикл Кребса это вам не калориметр в котором сжигают спирт.

Похудел быстро, как француз-официант в бистро, несет блюдо с гриля. Грелин набухает и налипает. Лептин потом медленно стекает в стейк.

Мышцы на кето не горят, как бензин и его октановое число, по сути индекс такой же как глигемический при котором инсулин не вырабатывается, а фруктоза напрямую в печень, почки, по почкам пинок и камень - скок.

Мозг работает на кетонах ровно и гладко, как зеркало отражающее этот мир и войну. Джейсон Фанг смотрит на вековой дуб, который наконец зацвел.

Углеводы совсем не нужны, гречка тем более, гречневые пидорахи как гомосексуалисты, лучше кушать устриц хоть и голубых как кровь.
215 1786293
>>86178

>Но это все какой-то пиздеж про то, что на ПГ невозможно перебрать норму калорий


Хз, я на омаде если, то не могу физически нажрать много, тем более там мясо хуясо, оно просто не лезет.
216 1786304
>>86274
Просто костя - негр внутри. Отсюда низкий ICQ, любовь к курятине и ниггерской музыке, обезьяньи повадки и анально-генитальные фиксации. Либо, как вариант, у него негрила увел натащку и костя повредился мозгами, пытается изображать из себя апасного бабуина и выжить на то, что осталось после уплаты алиментов.
217 1786307
>>86178
Просто берешь такой, перестаешь считать калории, начинаешь есть полноценную еду и - хоба! - тебе становится совершенно похуй на то, сколько ты в себя корма загрузил
изображение.png577 Кб, 455x839
218 1786329
>>86094
Под чай возьми кусок 85% шоколадки. В 5ке сейчас акция.стоит дороже альпенгольда, но её хватает на несколько дней.
219 1786345
>>86329
Возьми в ротеш кетошкил)
1605580845524.png88 Кб, 210x204
220 1786346
>>86304

> Просто костя - негр внутри. Отсюда низкий ICQ, любовь к курятине и ниггерской музыке, обезьяньи повадки и анально-генитальные фиксации. Либо, как вариант, у него негрила увел натащку и костя повредился мозгами, пытается изображать из себя апасного бабуина и выжить на то, что осталось после уплаты алиментов.

221 1786347
>>86291

> Третий год на кето


Как тебе из гроба капчуется даунидзе?)
ОРЕВО С МАНТР! ОРУ С МАНТР ТУПОГО КЕТОДАУНА БГГ
video1622632217164.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
222 1786349
Ла ла ла ла)
223 1786350
Кетошкила, почему ты такая тупая и ссыкливая которая зассала прийти на встречу?
image.png670 Кб, 640x497
224 1786351
>>86347

>из гроба


Э! Полегче!
16190946725810.jpg14 Кб, 600x679
225 1786352
>>86351

> >из гроба


> Э! Полегче!

226 1786353
>>86346
Эй, ниггер, рэп это кал например
227 1786354
Пукает кетошкила и занюхивает свой пердеж)
228 1786355
Органик кэтчап)
229 1786357
Я выращиваю орхидеи. Я видел птицу, которая села на цветы. Птица хочет пить. Почему у нее красный глаз? Его пытались выколоть? Кто? Зачем?...
230 1786360
Я бы свернул те.бе шею
231 1786363
Кетошкиллинг
141a2d386befe833fb48.mp41,6 Мб, mp4,
540x960, 0:15
232 1786371

>отключил куклу, увидел поток шизы, включил куклу обратно


просто напоминаю, что дебиловатому косте не 13, а 40 годиков
я вообще заметил что многие шизошитпостеры на дваче имеют один и тот же возраст в сорок лет, наверно это ранний альцгеймер и деградация нейронных связей под воздействием сахаров и инсулина
1623142704451.jpg45 Кб, 600x508
233 1786377
>>86371
Орево с этих мантр про протыка КЕКЫЧ
Кетошкила сам срет в свой тред все время кектогенныч)
ЗАГОРЕЛОСЬ СОЛНЦЕ НАД ЕБАЛЛОММ
1623142781705.mp47,6 Мб, mp4,
640x360, 2:45
234 1786378
20210608120649.jpg835 Кб, 2432x1470
235 1786383
как такое может быть боже. За что же ты покинул нас так рано, я порву твою мертвую но еще теплую кожу
1623143327749.jpg594 Кб, 1249x1731
236 1786384
Ты не похож на себя в молодости. Очень не похож
Ты другой
237 1786388
Это очень мило с вашей стороны.
238 1786390
Мне не нужна твоя помощь, убери свои руки. Не трогай меня. Не трогай
239 1786395
сделал тредж в д https://2ch.hk/d/res/852014.html (М)
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
240 1786403
COPROTIVLENYE MOOD
241 1786568
Ненавидь меня, это нормально)
Дураки не любят гениальных)
242 1788622
https://youtu.be/OuuxAwCVH-4
https://youtu.be/ajd3NsxUFK4

результаты исследований показали, что у меня очень высокий холестерин, но при этом коэффициент атерогенности в норме, т.к. нет углей. буквально вчера сдуру съел 0.4кг бри и понял, что не работает то, ради чего я входил в кето: у меня все так же беда с пищевым поведением, у меня не получилось в омад, я не смог окно ИГ. я связываю этот фейл конечно же со своей работой, где изза нервов я очень сильно жру. прям очень очень не получается и я хожу и жру. еще, у меня не получилось полностью избавиться от дурацких ощущений в правом боку. они периодически возвращаются. я слышал, что за 3 месяца адаптация должна пройти, но у меня она наложилась на простуду седалищного нерва : т.е. я хожу как инвалид, встаю как инвалид + еще дурацикие боли в боку. причем, делая зарядку, боли уходят, а бок - нет, по этому очень не хватает качалки. пиздец как не хватает. с качалкой моя тушка выглядят очень по другому - это тоже одна из причин. зачем юзать чудо диету, если нет полноценного подхода.

тэк, что еще, что еще... а ну и, за последние: затраты на питание возрасли на 30%. я связываю это конечно с моим пристрастием к сырам. я чет сильно подсел на бри, камамбер, дорблю, гудбрансдаллен, пармезан и вообще сыры с сильной выдержкой, сырные тарелки и не копченый сулугуний. пиздец конечно.

таким образом, я выхожу из кето и буду переключаться на старую добрую чередовалку и дефицит калорий

из кето я думаю оставить вот такие детали
- бронекофе - мне понравился. попробую скипать завтраки спомощью него
- ИГ с окном 9 - 15. это окно мне подходит больше всего. да хочется ждать в 9 вечера, но терпимо
- салаты и псилиум хуск вместе с едой - тут без вариантов. меньше всасывается угли = меньше инсулина
- лимонная вода. отлично глушит аппетит.

посмотрим, что будет через месяц. на данный момент я скинул с 96 до 89кг... и яхз, видно это или нет на фото, но на одежде видно - мои XL футболки больше не обтягивают живот.
243 1788628
>>88622

>я чет сильно подсел на бри, камамбер, дорблю, гудбрансдаллен, пармезан и вообще сыры с сильной выдержкой


Ты бы ещё на кокс подсел и на расходы пожаловался
244 1788631
>>88622

>что у меня очень высокий холестерин, но при этом коэффициент атерогенности в норме


коэфф атерогенности это маняформула перемножения холестеринов на цифорки, можешь скипать
высоких холестерин низкой плотности это не страшно, страшно только очень низкой плотности, но у тебя заебись + нормальный высокой плотности

>у меня все так же беда с пищевым поведением, у меня не получилось в омад, я не смог окно ИГ


сколько на кето сидишь?

>я слышал, что за 3 месяца адаптация должна пройти, но у меня она наложилась на простуду седалищного нерва : т.е. я хожу как инвалид, встаю как инвалид + еще дурацикие боли в боку. причем, делая зарядку, боли уходят


сходи на курс растяжки в местный лфк-кинезиоцентр со спецтренажерами, диетой ты не фиксанешь

>видно это или нет на фото


видно
245 1788656
>>88622
Что сказать то хотел, кетошкил?
246 1788673
>>88622

>ИГ с окном 9 - 15


>у меня не получилось в омад, я не смог окно ИГ


То есть у тебя не получилось иг на кето и ты рассчитываешь, что на углях оно получится?

>салаты и псилиум хуск вместе с едой - тут без вариантов меньше всасывается угли = меньше инсулина


МЕТ
ФОР
МИН

>и яхз, видно это или нет на фото, но на одежде видно - мои XL футболки больше не обтягивают живот


Видно, понятно что там не дикая разница, понятно что на 75 будет заметно сильнее, но разница и сейчас есть.
У меня батя скинул там я хз, килограммов 5, и по нему даже видно что хотя он бочонок с жиром — руки стали потоньше, сиськи стали поменьше (теперь больше походят на частично опустошённые мешки)
Ну он похуист ещё максимальный и никаких там пг и прочего, жрёт тоже не хуёво по количеству, такими темпами он будет лет 5 худеть до нормы, но главное что он уже привык и переломался.
247 1788710
Запах ацетона изо рта, повышенный холистерин и шанс внезапно подохнуть от кетоацидоза. Найс диета, блять. Ладно там ярковыраженные эндоморфы ее юзают, у которых от 40 грамм сложных углей инсулин улетает в ебаную стратосферу, будто они упаковку конфет ухомячили, но когда потомственные дрыщи-скиннифэты начинают этой хуйнёй маяться, то их организм явно спасибо им не скажет.
248 1788711
>>88710
Костян, хуй измазанный в нутелле будешь?
249 1788747
>>88622

>выхожу из кето и буду переключаться на старую добрую


Поздравляю!
250 1788749
>>88622
Единственная причина почему на кето не хочется жрать - это потому что жрать можно очень ограниченный набор еды, вроде сала жареного на сале и травы (еще стейки, заебывающие примерно день на третий, ну и всё).

А когда можешь себе позволить:

>бри, камамбер, дорблю, гудбрансдаллен, пармезан и вообще сыры с сильной выдержкой, сырные тарелки и не копченый сулугуний


Тогда закономерно и получается:

>у меня все так же беда с пищевым поведением, у меня не получилось в омад, я не смог окно ИГ. я связываю этот фейл конечно же со своей работой, где изза нервов я очень сильно жру. прям очень очень не получается и я хожу и жру

251 1788753
>>88749

>жрать можно очень ограниченный набор еды, вроде сала жареного на сале и травы (еще стейки, заебывающие примерно день на третий, ну и всё).


>


Ну хуй его знает, только вчера кето-торт хуярил, на вкус почти не отличается от палычей, кетоз головного мозга не пострадал.
252 1788757
>>88631
на кето сидел не долго, с конца марта

>>88673
ну, есть шанс, что моя чувствительность к инсулину изменилась и теперь меня не так будет сильно бомбить.
253 1788759
>>88710
https://youtu.be/7O1hQvyKQQE

вот действующий врач говорит о том, что кето - это нормальный инструмент борьбы с инсулинорезистентность. я пошел к врачу, мы поговорили и она мне сказала, что да, я могу подсесть на кето.

>>88673
опять же, метформин, липоевая кислота и яблочный уксус - тоже, можно применять, вот только у метформина есть серьезные противопоказания
254 1788760
>>88622
>>88757

>скинул с 96 до 89кг


Смотри, получается 7кг, из них как минимум 3кг это водичка, которая слилась из-за нехватки углеводов. Сейчас начнешь нормально питаться - она сразу обратно прильет.

> с конца марта


То есть 2.5-3 месяца (10 недель как минимум). Получается рейт сброса веса 400 грамм в неделю.
Ты как калории считал, или не считал?
255 1788761
>>88711
А ты хуй измазанный в свином сале будешь?
256 1788763
>>88760
не считал, у меня за это время 2 командировки в киев и потанцевальный поиск новой работы. мне прям было минимум не до калорий.

у меня было больше калорий чем надо 100%

>>88747
эм, тут момент в том, что у меня есть история успехов на обычных диетах... и их всех невозможно закрепить. я для этого на кето и присаживался. когда я за собой слежу - все ок, когда я слежу за работой - все не ок. с накачкой правда конечно выгляжу получше. жирный, но зато
257 1788771
>>88749

>можешь себе позволить


о, вот эта магическая фраза. если ты ее произносишь, знач ща пойдут расходы, как правило, на какую-то хероту :)

если честно, я охуел, когда увидел расход превышающий новогодний на 26%... и это не предел. хотя я действительно жрал, то что на пикче в начале треда, просто так получается, что салаты заебывают и когда их нет, ты просто закидываешься тем, что легче отрезать
258 1788778
>>88771

>закидываешься тем, что легче отрезать


Да, я ж тоже пробовал кето. Один раз даже пытался серьезно подойти к процессу (ссал на полоски и т.д.). Свелось всё к тому что в жутком голоде ходил сырокопченую колбасу и сыр таскал весь день.

Получается что один хуй надо считать калории и ходить голодным, только еще и есть ограничения по составу еды.

Может быть. может быть на таком кето без подсчета нельзя потолстеть, окей, но похудеть - хуй-то там.
259 1788779
>>88710
Костян, когда холестерин 4 ммоль/л при норме от 3 до 5 - это не "повышенный".
260 1788782
>>88778
Не смог первый день переломаться, получается? Попробуй в самом начале интенсивные тренировки добавить, чтобы гликоген быстрее кончился, если не можешь перетерпеть
261 1788784
>>88782

>первый день


Нет, чмо, месяц был в кетозе.
262 1788785
>>88778

>может быть на таком кето без подсчета нельзя потолстеть, окей, но похудеть - хуй-то там.



Да ето так, волшебной диеты нет. Но голодать и держать дефицит на кето все равно будет физиологически легче, чем на стандартной диете.
263 1788789
>>88784
Кость, твой рацион из сникерсов и кетоз - немножко несовместимые вещи.
264 1788791
>>88789
О чём ты? Написал же что на полоски ссал и был кетоз месяц подряд.
Ты точно не ёбнутый?
265 1788806
>>88791
Назови хоть одну причину доверять слову патологического лжеца и щитпостера.
266 1788808
>>88806
А, то есть ты мне не доверяешь. Ну тогда язык в жопу засунь и сиди смирно.
267 1788810
О, класс, костя пришел перекрывать неудобные посты и рассказывать, что он месяц сидел на кето
268 1788814
>>88810
Давай ты лучше расскажи как на кето у тебя нет голода.
Пиздёж. Особенно от такого пиздобола как ты.
269 1788817
>>88814
Ты палишься твои тейки про жареное сало и шизоидея, что на кето сидит только один человек. Проведи работу над ошибками и приходи еще.
270 1788821
>>88710

> шанс внезапно подохнуть от кетоацидоза


Примерно, как встретить динозавра. Охуеваю вообще, как люди в таком мире из дому выходят — там же динозавры!

>>88749

> очень ограниченный набор еды


> набор еды


> еды


На кето ты ограничиваешься тем, что ешь еду. И чсх, двое додиков в жиротреде обсуждают, как вкусна и замечательна курогрудка, тогда как нормальные люди не ограничены в выборе: тут тебе и субпродукты всевозможные, стейки, ростбифы, колбасы, бургеры, буженина, яйца, сыр, етц. Если тебе сложно представить, как в таких условиях питаться вкусно и разнообразно, возникает вопрос: нахуй ты вообще живешь.

>>88759

> вот только у метформина есть серьезные противопоказания


Не ешь его горстями запивая водкой, и ничего с тобой страшного не случится.

>>88785
Волшебная диета — это какая-нибудь шпротно-кефирная. Называть кето диетой — это попытка угледебилов навешивать стрёмные ярлыки на нормальный человеческий рацион. И нет, на нем не надо считать калории.
271 1788823
>>88778
та же херня. правда не волчий голод, но если нервничаешь - холодильнику пизда.
272 1788824
>>88817
Да нет, это ты палишься. Оппонирует тебе, якобы, один человек, некий костямба. Сходи к психиатру, подлечись и приходи еще.
273 1788828
>>88821
А вот и индоктринированный сектант подоспел.

>нормальные люди не ограничены в выборе: тут тебе и субпродукты всевозможные, стейки, ростбифы, колбасы, бургеры, буженина, яйца, сыр, етц


Кетозники - ограничены в выборе.
Нормальные люде - не ограничены.
274 1788829
>>88785
ну так, как сказал доктор петрик, при инсулинорезистентности, а все жирдяи ей подвержены в той или иной форме, инсулина все больше, а значит и голода все так же больше.

если кето помогло мне хотяб на писечку вернуть изменить ответку на инсулин, то это уже успех. правда хуй с ним, я все равно не брошу псилум хаск и лимонную воду... ну разве что уксус еще добавлю
275 1788830
Итак, что видимо по треду:

Кето - не работает.
ПГ - не работает.

Предположительно работает только Кето+ПГ.
Всё так?
276 1788835
>>88828

>Нормальные люде - не ограничены.



Теоретически да, но на практике 90% нормальных людей едят кашку и макарошки
277 1788836
>>88828

> рряяя кетозники сектанты брешити нормальные люди едят снимкерс


Ребенок, которого еще не успели испортить культурой, не хочет сникерс. Он хочет бегать, играть и закинуться чем-нибудь, попавшим под руку, чтобы пойти бегать и играть дальше. Нормальные люди живут точно так же, с поправкой на то, что некоторым нравится готовить, потому у них уже несколько дней стоят в холодильнике остатки рёбрышек для батиного пса из-за проеба в рассчетах.

Угледебилы с разъебаными инсулинорезистентностью тушками всегда хотят есть что-то особенное: макарошки))00) пирожок))00) чайок с печеньками))00) сладенькое на закуску))00) Их мозги, выжигаемые гипергликемией, не способны понимать, как вести нормальный образ жизни и есть, чтобы жить, — покрывать потребности в нутриентах, — а не жить, чтобы есть, и они расползаются по всем интернетам со своими охуительными кулстори про месяц на кето и жесткие ограничения. В этом они даже хуже торчков, которые понимают, что нормальные люди не начинают свой день с укола хмурым в паховую вену.

>>88830

> Итак, что видимо по треду:



> Кето - работает.


> ПГ - работает.



> Кето+ПГ предположительно делает тебя полубогом



Я тебя поправил.
278 1788843
>>88836
Херасе шизофазия полезла.
279 1788845
>>88622

> съел 0.4кг бри


И на этом этом этапе калориедебилы опять соснули, потому что 400 г бри — это больше 1300 ккал, почти половина поддержания для 90 кг. Я чот сомневаюсь, что

а) анон на этом останавливался
б) это была разовая акция, если так ударяло по бюджету

Таким образом, учитывая высокий кортизол от травмы и переездов, он должен был отжираться, а не худеть. Но — та-да! — скидывал стандартные для физачерских похудальцев полкило в неделю без баттхерта и цифроебли.
280 1788846
>>88808
Назови хоть одну причину подчиняться приказам подшконочного хуесоса.
281 1788848
>>88843

> брешити

282 1788850
>>88823
Что такое фиксить психогенное переедание.
283 1788854
>>88850
флексить психотронную тюрьму путина
284 1788884
>>88828

>Кетозники - ограничены в выборе.


>Нормальные люде - не ограничены.


Лукавство. Палычная диета возможна только на бумаге и в хайповых видосах, рядовой жиран на дефиците и без того слишком охуевает от голодухи, чтобы позволять себе многие свои привычные лакомства которые приведут к ещё больше голодухе. И не надо мне затирать про "ну кусочек же сникерса можно же": кусочек-то конечно можно, но он во-первых ничего не даст в плане удовлетворения (по себе знаю), а во-вторых кусочек-то и на кето можно, так что аргумент нерелевантен. В итоге приходим к тому, к чему приходим — к курогрече, вполне заслуженно ставшей мемом жиротреда. Ограничений как бы нет, но по факту они есть. Начинай оправдываться.
285 1788907
Покушал сальца, 6 яичек с песто и мазиком, жареные желудки с овощами и ито-конняку в маринаде, запил всё свежесваренным кофе. Как же на кето кайфово.
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
286 1788921
>>88836

> > рряяя кетозники сектанты брешити нормальные люди едят снимкерс


> Ребенок, которого еще не успели испортить культурой, не хочет сникерс. Он хочет бегать, играть и закинуться чем-нибудь, попавшим под руку, чтобы пойти бегать и играть дальше. Нормальные люди живут точно так же, с поправкой на то, что некоторым нравится готовить, потому у них уже несколько дней стоят в холодильнике остатки рёбрышек для батиного пса из-за проеба в рассчетах.



> Угледебилы с разъебаными инсулинорезистентностью тушками всегда хотят есть что-то особенное: макарошки))00) пирожок))00) чайок с печеньками))00) сладенькое на закуску))00) Их мозги, выжигаемые гипергликемией, не способны понимать, как вести нормальный образ жизни и есть, чтобы жить, — покрывать потребности в нутриентах, — а не жить, чтобы есть, и они расползаются по всем интернетам со своими охуительными кулстори про месяц на кето и жесткие ограничения. В этом они даже хуже торчков, которые понимают, что нормальные люди не начинают свой день с укола хмурым в паховую вену.



> > Итак, что видимо по треду:



> > Кето - работает.


> > ПГ - работает.



> > Кето+ПГ предположительно делает тебя полубогом



> Я тебя поправил.

1585312111334.png1017 Кб, 650x835
287 1788922
>>88907

> Покушал сальца, 6 яичек с песто и мазиком, жареные желудки с овощами и ито-конняку в маринаде, запил всё свежесваренным кофе. Как же на кето кайфово.

hqdefault.jpg15 Кб, 480x360
288 1788924
Кетошкил, как дела? Много сегодня набрал?
289 1788926
Классно, у кости опять сгорела жопа и он прибежал вайпать
Кетошкила.jpg323 Кб, 1280x1174
290 1788934
>>88926
Я пришел общаться кетошкил. Что не так кетошкил? Кетошкил не плачь порватка
16080251391400.png19 Кб, 200x200
291 1788935
Последний кетотред. Скора кетошкила умрет и некому будет перекатывать)
1623406082311.mp4750 Кб, mp4,
256x256, 0:14
292 1788938
Кетошкил, зачем ты сегодня опять столько разговаривал сам с собой и придумывал посты как будто это разные люди кето обсуждают, а не ты один все заранее прописываешь а потом постишь один за одним симулируя активность в треде и палясь одинаковой стилистикой? Нахуя кетошкил?
293 1788940
>>88926
Рано или поздно она должна была сгореть, животное достаточно предсказуемо.
294 1788941
ваш срач не интересно ни читать, ни листать.

>>88622-кун
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
295 1788944
>>88940
Кетошкил может хватит обсуждать нерилецтед давай обсуждать кето давай? Так а где ответ на вопрос?
Зачем ты сегодня опять столько разговаривал сам с собой и придумывал посты как будто это разные люди кето обсуждают, а не ты один все заранее прописываешь а потом постишь один за одним симулируя активность в треде и палясь одинаковой стилистикой? Нахуя кетошкил?
296 1788945
>>88836

>полубогом


Основываясь на вот этом вот сектантстком самомнении вывод такой:

1. Кето - не работает
2. ПГ - не работает
3. На кето+ПГ - можно с горем пополам сохранять вес, не толстеть.
4. Чтобы худеть - нужно считать калории.
297 1788946
>>88941
Не нравится - пошел на хуй отсюда, сын шалавы
298 1788947
>>88946
>>88945
Двачую.
16099805596130.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
299 1788948
>>88941

> ваш срач не интересно ни читать, ни листать.



> -кун

300 1788952
>>88946
сам иди нахуй
16080327656402.jpg20 Кб, 600x366
301 1788955
>>88952

> сам иди нахуй

302 1788956
хмм
303 1788957
хмм
304 1788961
хуй
305 1788973
https://2ch.hk/d/res/852014.html (М) жалуемся на сахарозависимую серю сюда
1623409179379.jpg45 Кб, 600x508
306 1789005
>>88973

> https://2ch.hk/d/res/852014.html (М) жалуемся на сахарозависимую серю сюда

image.png1,7 Мб, 1280x960
307 1789030
>>89005
Костян, зачем ты опять разжирел? Вкусные сникерсы были?
308 1789040
>>89030
Очередной Костян. Сколько их?
309 1789065
>>89040
Костя, тебя сдиванили по рисунку родинок. Так чо ты опять жирный? Шестой раз уже по счету? Как тебе сникерсы?
310 1789067
>>89065
Чел, тебе на самом деле надо лечиться.
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
311 1789079
>>89030
Это кетошкила?)
Хотя не похоже, кетошкила пидрбаба, у него нет волос))
image.png267 Кб, 238x585
312 1789081
хрюуууииии
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
313 1789082
>>89081

> хрюуууииии


Так а где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
314 1789089
костя раздвоился в шизанутой голове кетозного шизика
315 1789091
костя не может удержать вес и жиреет по два раза в год
сила сникерса ололо
316 1789092
>>89081
>>89091
С 2018? Я тогда еще тут не сидел, не уверен года костян смог поменять трусы
костян.jpg2,4 Мб, 4000x3000
317 1789094
>>88945

> Чтобы худеть - нужно считать калории.

image.png2 Мб, 1280x960
318 1789095
>>89094
ты осторожнее, а то тебя костян пузом порубает
319 1789096
>>89092
Сука в голос
16114800520560.jpg11 Кб, 170x200
320 1789097
>>89095

Проиграл с этих могучих 2.5 кг на штанге.
321 1789100
>>89097
Главное, что пояс есть, безопасность — превыше всего!
15658752619710.jpg31 Кб, 345x336
322 1789101
image.png3,2 Мб, 1397x1050
323 1789102
324 1789103
>>89097
>>89100
>>89101
Содомиты, я из-за вас капусту на клавиатуру расплевал.
325 1789104
>>89092
С 2013...
326 1789105
>>89081
Был жирным
>>89102
Стал жирным

Чота подсчет калорий у костика сломался нимношк.
327 1789106
>>89102
Реву та стогну
image.png2,5 Мб, 1180x799
328 1789108
329 1789117
>>89108
Это же утраченная работа мастера Хокусая "Самурай Тортожроми Сникерсоси обороняет священные палычи"!
330 1789119
1623419266830.jpg127 Кб, 1080x782
331 1789139
>>89095
Да куда там порубает, свинья голодная 24/7
332 1789142
Аноны, мне надо жрать 3к калорий в день чтобы добиться нормального веса (+ 20кг надо).
Но проблема в том, что я физически не могу есть, ну вообще не лезет.
В день максимум 1кг пока готов хавать. Но даже самые калорийные продукты типа пельменей и гречки надо минимум несколько килограмм в день съедать, чтобы набить эти 3к калорий.
Может есть на примете какие-то суперкалорийные продукты, желательно не очень дорогие, чтобы 3к набивалось и не надо было несколько кг сжирать? Сразу говорю, мне похуй белок или углеводы, мне даже 20кг жира за счастье будет, хочу стать орком, заебало дрищём быть.
333 1789146
>>89142
Сало
334 1789150
>>89142
Сало, всякие соусы на масле с макаронами
335 1789154
>>89142
Так может у тебя больной ливер и не хватает ферментов, если ты не можешь есть. Зачем тогда себя насиловать, так и помереть можно.
1499023593328.png19 Кб, 200x200
336 1789239
Орево с кетошкилы и евонных мантр)
337 1789263
>>89142
Очевидные торты.
image.png1,1 Мб, 1258x1183
338 1789267
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
339 1789271
Всем привет я пять лет на кето и у меня проблема) я ОСВИНЕЛ)
image.png996 Кб, 511x1001
340 1789274
>>89267
>>89108
>>89094
Всё конечно, кетошиз, всё кончено.

Давай своди этих двух челов к "костямбе". Доказывай этим, что ты реально психически больной человек.
341 1789276
У костямбы отрицание

Забавно наблюдать такую реакцию от того, кто уже полгода таскается с фоткой мимокрока, свято веруя в то, что это его протыкатель
342 1789278
>>89276
А вот ты перед кето посетил психиатра?
343 1789281
>>89278
Ты бы лучше диетолога посетил, может, к 2023 году твой прогресс станет более существенным, чем переодеть трусы.
344 1789289
>>89281
орирую с трусов как бешеный
345 1789290
>>89281
Смотри.
Ты увидел разные трусы на разных людях.
После этого ты вменяешь одному из них то, что он наконец догадался сменить трусы.
Потом зачем-то говоришь кому-то из них посетить диетолога.

Скорее всего ты сумасшедший.
И кето - для таких же как ты сумасшедших.

Согласен?
346 1789291
>>89290
костя, чому ты снова жирный?
347 1789293
>>89291
Во-первых, я не Костя.
Давай дальше.
348 1789294
>>89293
ты ведь недавно еще не был толстой свиньей снова, кость? чо случилось? как ты так быстро разжирел поделись секретом жиробаса?
349 1789295
>>89267
Голосяндру порвал.
350 1789300
>>89294
Сначала ты должен признать своё сумасшествие, признать что оно привело тебя в выдумке некоего "кости", а потом поговорим.

Давай по шагам:

1. Ты сумасшедший?
2. Костю ты сам себе выдумал?
3. Кето не работает?

Ответы "да" на все вопросы откроет тебе беседу с человеком, который знает как похудеть.
351 1789302
>>89293
Во-первых, мне похуй, кто ты. Ты костян, тупой жирный карлик из ебеней, смирись с этим.

Во-вторых, ты жирный. Учитывая твою карликовость, возможно, самый жирный в этом треде.
352 1789304
>>89300

>который знает как похудеть


Результаты налицо
353 1789305
>>89302

Нах ты костяна так прикладываешь, он же щас опять кукухой двинется и снова серить по кд будет.
image.png1,8 Мб, 1104x991
354 1789307
>>89304
ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
355 1789309
>>89305
В смысле опять двинется? Кукухой двигаются раз и навсегда.
356 1789310
>>89307
Behold.
Когнитивные способности на кето.
Аноны, кто мимо проходит - вы теперь всё знаете про кето.

Кето - это сумасшедствие.
357 1789312
>>89307
ну вот костян был худеньким маленьким карланчиком, а стал снова свиньей. как вот свиньи не могут вес удержать на месте? это все сникерсы виноваты?
358 1789313
Пожалуй продолжу.

Кето не работает. Работает подсчет калорий и физкультура.
359 1789315
>>89300
Со мной он и так может в любой момент побеседовать.

мимо минус двадцаточка с февраля этого года
360 1789316
>>89310
Костян, есть же твои актуальные фото, где ты еще и голод испытываешь на палычной диете оказывается. А как же вписывание сникерса в рск?
361 1789317
>>89313
>>89310
ВАЙПАЕТ ТРЕД ФОТКАМИ ГДЕ МОРИЛ СЕБЯ ГОЛОДОМ И СИБУТРАМИНОМ
@
БУДУЧИ ЖИРНЫМ ПРЯМО СЕЙЧАС

Костянчик не смог удержать вес. Это позор.
362 1789318
>>89313
А теперь свежую фотку с супом
363 1789321
И наконец финал.

Жду такую же серию фото от местного кетошизика.
Иначе кето окончательно объявляется неработающей шизой.

Алибидерчи, увидимся утром, господа сторонние наблюдатели.

Наслаждайтесь визгами кето-свиньи.
364 1789323
>>89321
А шо чому фоточки от 2018-2019? Вот же свежачок актуалочка. Жду оправданий костика, который не смог совладать с РПП.
365 1789325
>>89323

че такое РПП?

мимоанон
366 1789326
>>89325
Расстройства пищевого поведения

мимоанон
367 1789329
>>89326

Оу, ну соболезную костику. Довести себя до такого это конечно надо уметь.
368 1789331
>>89321
>>89313
Похвально. А сколько у тебя заняло обратно отожраться?
369 1789334
>>89331
Костик в жиротреде рассказывал что битва с холодильником и сникерсом была на самоизоляции. И как видишь холодильник со сникерсом победили. Какая ирония, чтобы победить волю сахарного наркомана достаточно просто запереть его дома.
370 1789337
>>89334
Ты его протык? Почему бы вам обоим не съебать к хуям из треда?
371 1789339
>>89337
А почему бы тебе не съебаться с двачей?

>>89334
Я видел, мне интересна версия самого пациента. Как он ДВИГАТЬСЯ ПЕРЕСТАЛ, зломав песюн в драке и вот это все
372 1789367
>>89339

> Я видел, мне интересна версия самого пациента. Как он ДВИГАТЬСЯ ПЕРЕСТАЛ, зломав песюн в драке и вот это все


Мне кажется он просто будет продолжать бахать жопой вместо кулсторей, ибо ему неприятно.
video1622632243112.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
373 1789370
Кетошкила сингин)
374 1789372
>>89367
Если наш горелодупый швайнокэндимен ебанет кулстори, я скину свежую фотку себя похудевшего на два размера за полгода.

фап-объект костика
375 1789390
>>89372
Два педика.
376 1789391
>>89390
в физаче натуралов нет
377 1789393
>>89391
В плохом смысле.
378 1789394
>>89393
Их тут ни в каком смысле нет
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
379 1789454
>>89372

> Если наш горелодупый швайнокэндимен ебанет кулстори, я скину свежую фотку себя похудевшего на два размера за полгода.



> фап-объект костика



Кетошкил нахуя? Вот же оно, фото прогресса, у меня уже есть)
1623444451342.mp4750 Кб, mp4,
256x256, 0:14
380 1789455
Мэнс нот хот
381 1789456
Невер хот)
382 1789457
>>89313
>>89310
Удивительно, как можно одним своим похудением настолько сильно проткнуть и без того бахнутую пидораску кетошкилу, что он начнет детектить тебя в любом мужчине, к которому питает гомосексуальное желание, видеть под кроватью и постоянно представлять в фантазиях, используя в своём вирте рандомных анонов.
Наверное, самый легендарный протык в истории физача, если не двача в общем
383 1789464
>>89457
Классные желтые трусы, чиркаши не появляются?
384 1789467
>>89464
желтые трусы немного для другого
385 1789468
>>89457
И всё таки, расскажи, как ты докатился до такой жизни, что для тебя за год перейти из в другую степень ожирения — это достижение?
386 1789470
>>89468
>>89467
>>89464
Кетошкила манямира с твоего ОРУ НАХУЙ!
6348735094.png1,7 Мб, 1104x991
387 1789473
>>89470
Как дела, жирный?
388 1789474
>>82045 (OP)
А почему в оп посте картинка человека, который явно использовал анаболики? Это он не на кетоз так стал выглядеть, если че
389 1789477
>>89474
Потому что он сидел на кето, чтобы просушиться
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
390 1789479
>>89473
Прикольный мачэтэ порезать кетошкилу)
Кста кетошкил этот чел на втором фото где-то метра два. А ты 160 как противостоять ему буш?)
391 1789480
>>89474
Потому что это мантры кетоблядей
392 1789481
>>89479
костян, так почему ты разжирел опять? расскажи
Yeh9PEZwthumb.png35 Кб, 200x200
393 1789483
>>89481
Кетошкил ну ты же сам знаешь что костян это не я
394 1789484
>>89479
Под два метра в обхвате?
16085730959770.jpg2,6 Мб, 2600x3339
395 1789486
Всем привет я тупая сисястая дура которая везде детектит протыкателей и у меня большие сиськи больше чем у моей мамы и я 160 см карланчик :(
396 1789487
>>89483
костяньчик, ну хватит, ну разжирел и разжирел, рассказывай как сникерсы жрал
397 1789488
>>89484
ОРЕВО ПЕРЕКРЫТИЕ ПОШЛО ТУПОГО КЕТОБЛЯДКА!
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
398 1789489
>>89487
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
2683043036.jpg402 Кб, 1397x1050
399 1789490
>>89489
Это какая-то специальная сникерсная диета для набора массы?
400 1789491
Значит, я таки неплохо подъебнул пузатого карланчика, если он таки прибежал в кето-треде срать.

И так, стоил ли год мучений того, чтобы перейти со второй степени ожирения в первую, если можно было просто перестать сникерсы точить?
video1622632243112.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
401 1789492
>>89490
Каково тебе сидеть в дев и притворяться там тянкой и дрочить набирая посты что ты якобы тян своими грязными маникюрными гейскоми ручонками с которых все проиграли в /б и пообещали переломать?)) Ору с тебя инцельная хуйня бггг))
1588547841600.jpg355 Кб, 2000x1000
402 1789493
>>89491
Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
9752070862.png1,5 Мб, 841x1180
403 1789494
>>89493

>подтянутый красивый альфач


фикси пасту, ты теперь жирный с тремя подбородками волосатый всратокарлан в трусишках, как и три года назад
кетошкила.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
404 1789495
>>89494

> фикси пасту, ты теперь жирный с тремя подбородками волосатый всратокарлан в трусишках, как и три года назад


Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
405 1789496
>>89495

>подтянутый красивый альфач


фикси пасту, ты теперь жирный с тремя подбородками волосатый всратокарлан в трусишках, как и три года назад
406 1789498
>>89496

> фикси пасту, ты теперь жирный с тремя подбородками волосатый всратокарлан в трусишках, как и три года назад


А причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к наркодебильному жирошвайну всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
407 1789499
Кос-тяночька прикольная девочка. На лохдауне разожрался на сникерсах обратно в свинью (РПП никуда не ушло на углеводах лол естественно), а потом героически на голодовке и со штангочкой начал пятый раз превозмогать эту самую РПП. Естественно шиза спрогрессировала и теперь мы имеем фатально буйного шиза итт. Через пару месяцев кос-тяночька разожрется в шестой раз и ляжет в дурку.
408 1789501
>>89499
Не стоит забывать что костику 40 лет, все сложнее и сложнее контролировать инсулиновое ожирение будет. К 50 годам жирный боров стопроцентно.
409 1789507
>>89501
С такими качелями, ему в 50 надо будет присматривать гроб размера XXL
410 1789537
Итак, что же мы видим. Главный адепт психического расстройства под названием "кето-диета", почему-то никак не может показать фото своего прогресса.

Своим примером, так сказать, показать как заебись худеть на кето. При это чмоня умудряется тут всем рассказывать про инсулинрезистентности, грелины-лептины, магический инсулин, калории в бензине и прочую лабуду, но не может сделать такого, казалось бы, логичного и простого действия : показать свой прогресс. Показать как он скинул килограмм эдак 30-40, и тем утвердить своё моральное право на поучения.

Из чего делаем вывод. Кето это не только секта для психически больных людей, но кроме того кето не работает.
411 1789540
>>89537
Перестань клянчить нюдесы у незнакомых мужчин.
1585312111334.png1017 Кб, 650x835
412 1789542
>>89499
>>89501
>>89507
>>89540
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
413 1789543
>>89537
Жирберг, давай кулстори, как тебя обратно за пару лет в два раза почти раздуло
1623477776150.mp4750 Кб, mp4,
256x256, 0:14
414 1789544
>>89543

> Жирберг, давай кулстори, как тебя обратно за пару лет в два раза почти раздуло


Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
415 1789545
>>89540

> Перестань клянчить нюдесы у незнакомых мужчин.


Лол, кетошкила, которая бегала по всему разделу, прося у кости фоточки, только что призналась в своей гомосексуальности. Орево)
1605580845524.png88 Кб, 210x204
416 1789546
>>89545
Оно никогда и не скрывало
417 1789598
>>82045 (OP)
Сколько месяцев можно сидеть на кето?
Какой дефицит калорий нужно держать на кето, сколько белка есть?
Может ли от кето диеты развиться гастрит, изжога? Проблемы с печенью?
418 1789599
>>89598
Не меньше полугода, т.к. 2-3 месяца у тебя уйдет на адаптацию
На кето не нужно считать КБЖУ
Не может
Проблемы с печенью фиксятся
419 1789601
>>89599

> Не меньше полугода, т.к. 2-3 месяца у тебя уйдет на адаптацию


Так как качки сушаться на кето? Я не представляю качка, который будет 9 месяцев в году блять сушиться.

> Проблемы с печенью фиксятся


Т.е. угробить печень кето-диетой, а потом еще печень лечить. Ну спасибо нахуй.
420 1789603
>>89599

>На кето не нужно считать КБЖУ



Охуительные истории, можно вашу тушку? Я пересел на ОМАД, потому что на двухразовом кето я или толстел или сидел на плато.
421 1789604
>>89601
Тебе предстоит многое узнать про кето и качков.

> Т.е. угробить печень кето-диетой


Нет, кето фиксит печень

>>89603

> можно вашу тушку?


Можно ваше кулстори о том, как разжиреть за год обратно?
422 1789605
>>89604
Но я не твой протык, меня просто бесят пидоры, которые говорят, что на кето вообще ничего не надо, это магия. Это пиздеж и это будет разочаровывать нюфагов.
423 1789607
>>89605
Да-да, конечно, всё так. Пойди съешь сникерс, выпей таблетку и успокойся.
424 1789609
Кос-тяночька все ещё не рассказала секрет ожирения?
425 1789610
>>89609
Особая углеводная жиродиета сникерсами очевидно.
426 1789611
Кетаны, а в рафинированном кокосовом масле может содержаться токсичная хуйня типа трансжиров, или там просто полезных веществ меньше по сравнению с нерафинированным?
427 1789615
>>89601

>Т.е. угробить печень кето-диетой


Четыре месяца кето:
Билирубин общий 11.5
АЛТ 14.1
АСТ 12
Мужчина, вторая половина двадцатки
Слушаю твои оправдания.

мимо
428 1789616
>>89615
Так это анализы.
А узи печени?
Мне при норм анализах узи показало диффузные изменения печени и увеличеный желчный и врач сказал закончить кето диету.
429 1789618
>>89616
Костик, рассказывай как стал жирной свиньёй в пятый раз
430 1789619
>>89615

> Четыре месяца кето:


Это очень мало для кето >>89599
Приходи еще через 4 месяца, когда печень развалится.
431 1789631
>>89611

>а в рафинированном кокосовом масле может содержаться токсичная хуйня типа трансжиров


Блядь, это же зависит от того что именно делается при рафинировании. На моих банках пишут "без трансжиров", но такие утверждения не проверяются никакими органами. В теории, поскольку в кокосовом масле есть небольшая доля НЖК, эти самые можно подвергнуть гидрированию и получить тот самый великий и ужасный маргарин, но поскольку их там мало то похоже что мало кто станет заморачиваться ради этой писечки прогонять всё масло лерез гидрирующую линию (и ради чего? Оно и так нормально хранится, это же не подсолнух ёбаный где большая часть состава — НЖК).
432 1789632
>>89616
>>89619
Выслушал твои оправдания. Это всё?
433 1789637
>>89615

>вторая половина двадцатки


Это 12 лет штоле
434 1789639
>>89637
Late 20s
435 1789652
>>89616

> врач сказал закончить кето диету


А мне врач как-то сказал, что от острого и жареного повышается холестерин. Так я в очередной раз понял, что белый халат — не показатель интеллекта.
436 1789654
У меня где-то лежат УЗИ до кето и после полугода кето, там все либо в норме, либо лучше стало. Алсо точно помню что после исследования сказали что жира меньше стало вокруг печени, что меня очень порадовало.
Ещё был рефлюкс и пердеж до кето, и на кето сразу прошло. Ну и анализы в целом конечно в норму пришли.

zhiro bass худеющий
image.png616 Кб, 841x746
437 1789655
>>89615
С декабря на кето. Думаю, перевод не нужен
438 1789656
>>89655
Это в самом начале кето
image.png84 Кб, 876x268
439 1789657
>>89656
А это за пару лет до кето
440 1789658
>>89655
>>89656
>>89657
Итого, мы видим, что на анализы печени кето влияет никак.

А вот искать результаты старых узи, где у меня есть жировой гепатоз, и сравнивать с новыми, где его нет, мне впадлу.
441 1789662
>>89655
>>89656
>>89657
заебись, у меня тож более лутше стало
442 1789664
>>89662
Я бы не сказал, что у меня там вообще что-то принципиально изменилось
443 1789666
>>89657

>15.02.2019


Кетошiз, так ты же до появления своего здесь осенью 2019 уже 2 года был на кето. Напиздел тогда (как тебе и говорили, что брэшешь)?
444 1789667
костику пора менять трусы, он опять обоссался
trueketo.png164 Кб, 796x1122
445 1789671
>>89657
>>89666
Не, сорян. Зря тебя оклеватал, прости.
Зато подтвердили что ты тот самый оригинальный кетошiз, от чего ты упорно открещивался.

Сколько весишь сейчас? Помню тогда осенью 2019 доходил ты до 80кг, применяя какой-то адов букет фармы, а потом пропал куда-то.
9752070862.png1,5 Мб, 841x1180
446 1789672
>>89671
костян, рассказывай как ожирел на сникерсах обратно в свинюшку
photo2019-01-2617-06-03.jpg300 Кб, 960x1280
447 1789674
>>89672
Давай начнем с того что я никакой не Костян. И на фото с саблей другой вообще чувак, вчера в жиротред пришел.

А разжирел я так: стал меньше двигаться и больше жрать, пошёл профицит и с января по май набрал 10кг. Такие дела.

Сейчас у меня такой же вес как примерно (плюс-минус кило) был на вот этой фотке. Тут уже ты сам решай "как свинюшка" это или "не как свинюшка". Мне кажется что до свинюшки еще очень далеко.
448 1789696
>>89674
Вы два шиза, которые годами друг за другом неловко ухаживают , но никак не могут поебаться.
449 1789697
>>89671

>применяя какой-то адов букет фармы


>костяночька снова бахает скрином где челик с инсулинорезистом ставится лираглутидом


Кос-тяночька, объективно (ахаха костяночька и объективность) что ты имеешь против агонистов ГПП-1? Или ты жесткий обскурант отрицатель науки? В чипирование веришь наверно? Мы итт все прошаренные, поэтому лови медикал адвайс: учитывая как ты в сорок годиков быстро набираешь вес на сникерсах, то тебе стоит сдать анализы на инсулинорезист. Вон кстати как раз в таблетосах наканецта выпустили, теперь каждый жиробас с конченным инсулинрезистом (и ты тоже) может спокойно похудеть, закинув таблеточку и сев на безуглеводку конечно и вылечив инсулинорезист.

>>89674

>эта ни я!!!!!


Свинюха, ты продолжаешь кидать фоточки из 2019, хотя мы все прекрасно знаем что ты сейчас свинюха с маленьким мачете. Это очевидно один и тот же ты.
450 1789700
>>89697
А вот химозопидорасов надо давить из треда как говно.
451 1789701
>>89700
Чиво ты бугуртишь? Подорожником метаболическую хуйню не фиксануть, святая водичка не спасёт от диабета после проебанного инсулина.
452 1789702
>>89697
смешной комикс
453 1789704
>>89697
С мачете другой человек. Тебе это не очевидно?
454 1789707
>>89704
Могу доказать, что это один и тот же человек.
455 1789709
>>89707
Давай
1623494270318.jpg30 Кб, 800x600
456 1789710
Как же сложно на пг за раз съедать свою норму пиздец просто...
457 1789712
>>89704
Тебе не очевидно, что это >>89671 и это >>89658 разные люди? Или в твоем манямирке сдать анализ крови — это что-то пиздец эксклюзивное и доступное только одному человек, а остальные по старинке мумиё в залупу втирают?
videoPreview.jpg20 Кб, 720x405
458 1789716
>>89710
Никогда не было такой проблемы. Но я был жирдяем и мой желудок растянут как анус портовой шлюхи. А ты точно жирный?
459 1789717
>>89712
Ну понимаешь, анализы "до кето" в феврале 2019, и ориджинал кетошiз утверждающий что на кето с февраля. Считаешь что совпадение? Ну окей.
image.png700 Кб, 1057x751
460 1789718
>>89709
Трусы, рисунок раковых родинок, волосяной покров и паттерн их роста, три подбородка, форма ушей, фетиш на перчаточки, обосрамс в жиротреде. Вывод: костя не совладал с РПП и ожирел в пятый раз, на фотографиях один и тот же дебич.
461 1789720
>>89717
У оригинального кетошиза были какие-то бланки на русском, похожие на результаты бесплатных биоимпедансов в московских поликлиниках, которые в жиротреде периодически всплывают. Или ты допускаешь, что я каждый раз летал через Стамбул в московскую поликлинику/синево в харьковских ебенях, чтобы тебе жопу подорвать?
462 1789721
>>89716
Ну я отличительно жирный, желудок наверно давно стянулся
463 1789722
>>89718
железобетонно
464 1789723
>>89721

>отличительно


Относительно
465 1789724
>>89718
Так блять баклажан режу я, а в желтых трусах другой человек.
Чувак с баклажаном, и я, твой протыкатель, это один человек, да. А в желтых трусах другой.

>>89720

>У оригинального кетошиза были какие-то бланки на русском


Хз. Может у софта для импеданса нет мовной локализации. Алсо, как раз в то время вступил в силу закон про все услуги на мове? Это можно объяснить, короче. Но я в целом могу тебе поверить, что ты не ориджинал кетошиз, а новый кетошiз. Ты его уже превзошел в шизении на порядок.
466 1789725
>>89710
Это да.
>>89652
Мне один врач сказал, что нужно меньше есть и больше двигаться.
Другой сказал, что у меня нет проблем по его части (ожирение первой степени это оказывается не по части эндокринолога), "я не понимаю зачем вас ко мне направили" прямая цитата хоть это было лет десять назад, но эта прекрасная фраза въелась в память намертво.

>А мне врач как-то сказал, что от острого и жареного повышается холестерин.


Капсациин такой подходит к печени "слышь милая оформи липопротеинов нам с пацанами"
>>89655
Чоловик это мужчина, а жинка — женщина? Чёт в шёпот с сексизма.
Да хули так билирубина мало, что ты там с ним делаешь?
467 1789726
>>89717
Я внимательно вчитался в анализы "до кето" в феврале 2019 тебе повылазило, блядь? Тут >>89657 написано за пару лет до кето. А тут >>89655 с декабря, т.е. с декабря 2020 года.

У тебя от гипогликемии мозги забуксовали или деменция началась?
20210612134858.jpg325 Кб, 2668x1498
468 1789727
>>89718
Фетиш на перчатки у всех, кто пользуется турником. Вот я поделал подъем ног на пресс без перчаток.
469 1789731
>>89710
Я щас сдохну
470 1789735
>>89731
А че ты ешь-то? Возьми более жирной жратвы, ее надо меньше по объему.
471 1789739
>>89725

> Чёт в шёпот с сексизма.


Мимо. Человек - людина, максимально гендерно нейтрально, а еще в украинском феминитивы — норма. Мечта любой фемки, крч.

> Да хули так билирубина мало, что ты там с ним делаешь?


Да хз, он у меня никогда в небо не улетал.
472 1789742
>>89726
А, ну прости, невнимательно прочитал.
Значит старый кетошиз уже давно умер от кето. А теперь у нас новый, еще трепыхается.
image.png861 Кб, 1413x1087
473 1789745
>>89724

>в желтых трусах другой


да кончай пиздеть, кость
474 1789747
>>89742
Все умерли, и только ты один годами вахтёришь в физаче. Даже "не на диете" из жиротреда (который тоже занимался аутотренингом на тему того, что люди на самом деле никогда не худеют а только срываются и уходят из физача только по этой причине и не по какой другой) и тот редко стал постить.
475 1789748
>>89742
Итак, мы разобрались с тем, что у тебя деменция. Теперь расскажи, как ты снова стал жирным
476 1789750
>>89745
Костян ещё и пиздабол оказывается. Ясно.
477 1789754
>>89745
Окей, если ты считаешь что это один человек - не удивлен, зря я от тупого кетозника ожидал какой-то мозговой деятельности.
478 1789758
>>89754

>это отрицание прямых пруфов


фу таким пидорасом быть
479 1789759
>>89748
Я просто невнимательно прочёл те посты, даже извинился.
А деменция это у тебя (ты ведь в кетозе). Вот пост о том, как я набрал 10кг: >>89674
480 1789761
>>89754
Вообще, не суть, даже если это и не ты, все равно, орно. Как ты не заметил, что жиреешь? Разве так сложно съедать на полторта в день меньше?
photo2021-06-1214-10-52.jpg19 Кб, 1080x317
481 1789762
>>89759
О, уже с января по май, а еще недавно было три месяца
482 1789764
>>89762
лол пиздобол уже достиг скорости света в пиздеже
483 1789766
>>89764
Зато он на этой фотке похож на Пахома в "За Маркса!"

Недавно убирался дома, нашел проспект с презентации и вспомнил.
484 1789767
>>89762
Травмировался в феврале, и 3 месяца дома просидел. А набрал с января по май. Не вижу противоречий, кроме как твоя тупая кетозная башка неспособна понимать текст на русском языке.
485 1789770
>>89761

>Как ты не заметил, что жиреешь?


Заметил, но как-то забивал.
486 1789771
>>89754
ты реально сверхпиздобол, свинья
487 1789772
>>89771
Именно на рост я тогда обратил внимание, он такой же как у меня, и запостил фото когда еще был жирным, но уже качался - чтобы тот анон в желтых трусах заценил "еще [одну] машину".
488 1789774
>>89772
какие-то многоходовочные отмазы пошли, свинья
89kg.jpg102 Кб, 585x1054
489 1789778
>>89774
Да нет, это не отмазы, это правда
А вот изучать кетозников всегда интересно.

Вот сейчас для подтверждения очередной бредовой гипотезы, ты, тупой кетозник (здесь я назвал тупым кетозником лично тебя, допускаю что может быть существуют нетупые кетозники), всерьез предполагаешь, что я несколько лет брил грудь и живот чтобы фотографироваться, а тут вдруг забыл, да еще вдруг одновременно появилось жирное фото с волосами и похудевшее фото с волосами.

Ты это всерьез так считаешь?

Кстати, вот нашел фото при весе 89кг. Таком как у меня сейчас.
490 1789779
>>89778
опять старье выкладываешь, свинья
вертишься как уж на сковороде уже
491 1789783
>>89779
Ты-то вообще ничего не постишь, ни старьё, ни новье, а почему-то считаешь себя вправе упрекать за то что фото не такое как тебе хочется. Почему? Это тоже особенность мышления, из-за которой становятся в том числе и кетозниками?
image.png3,2 Мб, 1310x1034
492 1789795
>>89778
Да заканчивай, чел. Или ты щас за двойников путина начнешь затирать?
493 1789846
Еб вашу мать, почему я должен читать вашу пидорскую переписку в треде про уктогенную диету... защо хосподи...
494 1789862
>>89766

>Пахома в "За Маркса!"


О, люди культуры в физаче
495 1789863
>>89846
Сейм, сейм. Заебали два пидора. Хотя это конечно лучше чем костянопостинг
496 1789891
>>89862
У меня с тех пор на старой карточке даже телефон Басковой остался
497 1789900
>>89697

> >применяя какой-то адов букет фармы


> >костяночька снова бахает скрином где челик с инсулинорезистом ставится лираглутидом


> Кос-тяночька, объективно (ахаха костяночька и объективность) что ты имеешь против агонистов ГПП-1? Или ты жесткий обскурант отрицатель науки? В чипирование веришь наверно? Мы итт все прошаренные, поэтому лови медикал адвайс: учитывая как ты в сорок годиков быстро набираешь вес на сникерсах, то тебе стоит сдать анализы на инсулинорезист. Вон кстати как раз в таблетосах наканецта выпустили, теперь каждый жиробас с конченным инсулинрезистом (и ты тоже) может спокойно похудеть, закинув таблеточку и сев на безуглеводку конечно и вылечив инсулинорезист.



> >эта ни я!!!!!


> Свинюха, ты продолжаешь кидать фоточки из 2019, хотя мы все прекрасно знаем что ты сейчас свинюха с маленьким мачете. Это очевидно один и тот же ты



СУКА В ГОЛОС БЛЯДЬ!
Кетошкила, а где твои скрины из гугла что сахар это наркотик и что это доказал вася пупкин или что земля плоская? А? Где кетошкил?
А где фотки твои харьковский свиноматка? Где новые фотки момомна который уже пять лет только растет?
Где ответы на вопросы кетошкил? Ты все еще жирная шлюшка харьковский гей баба швайножирнич, который ссыт кинуть свой жирный момон сейчас с пруфами за пять лет кето который только вырос лол блядь)

Да если ты сейчас кидаешь с пруфами фотку где ты похудел как костя делает это каждый тред то я нахуй на кето сяду

Но я же знаю, что этого не случится. И ты это знаешь, сисястая дура)
16234470529950.png35 Кб, 200x200
498 1789903
Просто ахуй с мантр кетошкилы, это ж как надо быть всеми обиденным чтобы заниматься таким тотальным самоутешением)
16234477502780.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
499 1789906
Вдумайтесь только: кетошкила сожрал первую статью в гугле по её заголовку нахуй, даже не открывая саму статью, где его же и обоссали
Это такой тотальный просёр в штанишки просто пизда)
1386477681.jpg106 Кб, 570x574
500 1789907
>>89701

>, святая водичка не спасёт от диабета после проебанного инсулина.


Долго мантры про инсулин читать бушь кетошкильный сисяныч?)
Нахуй ты проецируешь на нормальных людей свою инсулиносисечность, пидр баба безтестостероновая?)
16228549494090.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
501 1789908

>уииии

502 1789910
>>89710

У меня такая проблема возникала только в первые дни такого режима, ща все збс, полет нормальный.

5 месяцев кето-пг
16234468700070.png1017 Кб, 650x835
503 1789911
>>89720

> Или ты допускаешь, что я каждый раз летал через Стамбул в московскую поликлинику/синево в харьковских ебенях, чтобы тебе жопу подорвать?


Никто не допускает такого, харьковская чушка гейклубовская ноготочная)

Ты зассал даже приехать на встречу чухан) фу сука иди помой булки и сиськи воняет нахуй) вместо маникюра лучше бы помылся)
504 1789913
>>89726

> У тебя от гипогликемии мозги забуксовали или деменция началась?


КЕТОШКИЛА не может придумать ничего своего и все крадет у протыкателей а все от кетогенной деменции)
16234470529950.png35 Кб, 200x200
505 1789914
>>89778

> допускаю что может быть существуют нетупые кетозники


А я вот такого не допускаю)
1557061643799.jpg171 Кб, 604x604
506 1789917
>>89910
Да всем похуй, мутант кетогенный)
1516737206085.png603 Кб, 754x744
507 1789919
Кето кето кето
Ноука ноука ноука
Инсулин инсулин инсулин
КУУУУКАРЕКУУУУУУ
508 1789922
>>89900
Интересно, этот шиз реально думает что кто-то вообще читает содержимое постов после того как видит картинки? Типа там какие-то тряпки нихуёвые по объёму написаны, неужели не лень это писать, зная что любой нормальный человек это сходу скроет и зарепортит?
509 1789924
>>89922

>Интересно, этот шиз реально думает что кто-то вообще читает содержимое постов после того как видит картинки? Типа там какие-то тряпки нихуёвые по объёму написаны, неужели не лень это писать, зная что любой нормальный человек это сходу скроет и зарепортит?

510 1789927
>>89922
Так а где ответ на вопрос, слитый пиздабол понадусеровый хохол кетошкила? Какаво тебе быть везде чмыримым всратым сисяном на кето 5 лет и все еще с таким мамоном и сидеть в дев притворяться там тян и дрочить от этого тупой кетошктла и рваться и детектить всемилюбимого красивого подтянутого альфача Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирокаловость и любовь к сникерсам и говорить что кроме тебя и других конфокетоблядей кто то называет Костика жирным, всратоёблая жироблядская копрошкильная даунидзе Кетодаун?) Помогает тебе семёнство успокоить свою порванность, шизодебеч унетерокалошкила кетодаунич?)
511 1789930
>>89922

Шиз конечно продуктивен в своей шизе, этого ему не откажешь. Кто опять его сагрил, что он усираеся по сотне постов в кетотред?
512 1789946
>>89795
Да, да. Отлично понимаю что верующие в кето должно верить и в теории заговора.
513 1789947
>>89930
Да хуй его знает что в его голове вообще происходит.
15413469632710.jpg79 Кб, 998x530
514 1789952
>>89795
Да пловина мужиков так выглядит. Средний рост, лысый, жирный, волосатый.
515 1789956
>>89952
У того кто справа есть прическа. Слева всегда бритый на всех фото.
1619247595744.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
516 1789979
>>89930
>>89947
Кетошкил, как же орно ты бахаешь)
1539603753977.png32 Кб, 200x200
517 1789982
>>89674

>Давай начнем с того что я никакой не Костян


Я чёт нихуя не понял. Если ты не костя и я не костя, кто же тогда блядь этот протыкатель кетошкилы костя?
518 1789990
>>89795
Это один и тот же хуй.
519 1789996
>>89990
Очевидно, что разные люди, тупой кетошкила
520 1789998
>>89990
соглы, жирный костян у РПП отсосал
521 1790000
>>89982
Это кетошиз нашел какого-то бритого чувака, которого зовут Костя. Потом аттрибутировал что все бритые - это Кости, и стал называть меня Костей.

Типичная кетозная шизуха.
522 1790007
Кетошкил, бахни
523 1790013
>>82045 (OP)
Мой рацион за сегодняшний день.
завтрак: 150 грамм салата (cалат Le-tuc, укроп и подсолнечное масло) + 150 грамм запеченой грудки политой 40 грамов кетчупа в котором 20% углей(единственный косяк, надо будет взять либо норм кетчук без сахара, либо самому делать из томатной пасты).
обед: 3 яйца всмятку + 60 грамм арахиса со вкусом бекона
ужин: нарезка из 150 грамм адыгейского сыра политого 10 грамм оливкового масла + 100 грамм огурца, посыпатого перцем и солью.

Подобный рацион вписывается в кето-диету? Пока что я питаюсь кето только по выходным, а в целях сесть на полноценную кето-диету на несколько месяцев.
524 1790017
>>90013
В принципе, да, но плохо вписывается. Ешь больше жира, прямо дохуя жира ешь попервах.
525 1790021
>>90017

Тогда ему нужно уменьшать угли с такими маневрами с жиром.
526 1790022
>>90017

>Ешь больше жира, прямо дохуя жира ешь попервах.


Так у меня примерно 1500кк в день выходит.
Как я похудею если не буду придерживаться дефицита калорий?
527 1790023
>>90021
Трава, арахис и огурцы — это не так много углей. Важнее все таки жрать дохуя жира в начале, чтобы адаптация была не такая мучительная.
528 1790024
>>90022
Анобабочка, успокойся
529 1790033
>>90022

Хз анон, мне тоже слабо верится в то что на кето худеют без дефицита, поэтому держу себя в рамках с дефицитом в 200-300 ккал (калораж подсчитывается под текущий вес).
Мне заходит то что за 5 месяцев ни одного срыва, в отличии от обычной сбалансированной диеты где мысли от пицц и бургеров просто крышняк наглухо сносили и все это заканчивалось срывами.
530 1790040
>>90033
Похудение без дефицита это пиздеж кетошиза. Честный ответ будет такой, что на кето дефицит и голод переносятся легче, чем на углях.
image.png7 Кб, 539x58
531 1790049
>>90040

>похудение без дефицита это пиздеж


Сорян, я больше доверяю Dr. Jason Fung, MD.
532 1790051
>>90049

А где можно это почитать? Чем череват дефицит?
image.png659 Кб, 1916x1318
533 1790052
>>90051
В шапке ссылка на книжку.

>Чем череват дефицит?


В целом там такая штука что тело приспособится к пониженному калоражу и тебя ждет либо голод со срывом, либо замедление метаболических реакций, что заставит еще сильнее снижать калораж, что в итоге приведет ко срыву. В целом если дефицит кат делать недолго, то норм, а так лучше просто вообще не есть, чем недоедать.
534 1790053
>>90049
Но Фанг пишет об уменьшении калорий сникерсной диеты.
535 1790055
>>90053
Так смысл в том, что урезать ниже BMR это хуита в целом.
536 1790058
>>90055
Я хз как ты читал, там вся соль, что снижение нормы калорий сникерса снизит твой бмр, а голодание не снизит. Кето по сути то же голодание, это адаптивный механизм голодания.
537 1790059
>>90052
Вот в принципе вся глава кому лень качать, там хвост не влез но он и не важен.
538 1790061
>>90058
Да я не спорю, но >>90040 челикс говорит что без дефицита не похудеть, хотя биохимически адекватно худеющие не урезают свой здоровый калораж.
539 1790063
>>90061
Ну хз, может я не здоровый. Когда я жрал на кето сколько хотел я болтался около 15-20% жира. Если вы сможете худеть без дефицита, благослови вас Фанг. Я просто не хочу, чтоб у людей были завышенные ожидания.
540 1790066
>>90061

Хм,я сбросил 22 кг с таким раскладом за 5 месяцев, на кето+пг 4/20 и легкий дефицит, пока темпы похудения лишь слегка снижались до сегодняшних 400-500 гр в неделю, но плато пока нет.
Мне еще надо скинуть 10-12 до желаемого результата и единственная проблема которую я никак не могу пофиксить это ебучий запах из зо рта.
Водой не фиксится, вероятно перебарщиваю с белком, думаю что надо перетасовать рацион (текущий 30% б / 65% ж 5 % углей) . Анализы в норме только мочевая кислота завышена слегка.
541 1790070
>>90063

>Когда я жрал на кето сколько хотел я болтался около 15-20% жира.


Может ты постоянно жрал перекусами, что тоже влияет.
>>90066

>легкий дефицит


А что ты имеешь в виду под дефицитом?

Вот допустим я в калькуляторе забиваю данные, и мне дает 1664 калорий BMR, далее к ним плюсуется дневная активность с тренировками - 2307 калорий в итоге, от которой в дальнейшем идет модерейт дефицит 10 процентов и получается 2076 я должен есть чтобы худеть с нормальной скоростью без ухудшения качества жизни.

То есть дефицита для базовых нужд тела нет, есть дефицит только для дополнительной активности, что считать именно дефицитом несколько неверно.
542 1790074
Считать калории имеет смысл, если ты хочешь сбросить 10 кг. Так ты просто начинаешь жрать осознанно и получаются те самые на полторта в день меньше. В долгосрочной перспективе это крайне тупая затея, потому что никто точно не знает, сколько ккал в конкретной порции еды.
543 1790076
>>90070

Разумеется от полной цифры (BMR+активность) я отнимал 400-500 ккал. Если бы я ориентировался на голый BMR, вероятно бы и месяца не продержался б.
544 1790077
>>90070

>что считать именно дефицитом несколько неверно


То есть что я имею в виду:
а) есть "дефицит" поступающих нутриентов, который бьет по метаболизму, как пример - многие жираны с жиротреда практикуют дебилизм на 1000 калорий
б) есть дефицит для дополнительной активности, который можно использовать и который покрывается запасами жира, не затрагивая необходимые поступающие нутриенты

>>90076
Ну вот, я о том же.
545 1790107
>>90049
Всё так. Стандартному жирану, разжиревшему на тортиках, делать дефицит, начав съедать по полтортика — суперошибка.
546 1790114
>>90022

>Как я похудею если не буду придерживаться дефицита калорий?


Потом похудеешь. Я всем советую поначалу не ограничивать себя и не заниматься хуитой типа подсчёта калорий. Похуй, если в первые три дня наберёшь 100 грамм жирка, потом всё уйдёт нахуй, зато будешь норм себя чувствовать и не сорвёшься как некоторые которые сидят на кето один день, срываются и начинают всем рассказывать как же сильно кето не работает. Вот чтобы этого не было поначалу надо забить огромный болт на дефициты-хуиты и калории вообще. Собственно я за 4 месяца с калорий так болт и не снял, ибо бля до сих пор худею.
547 1790115
>>90107
Стандартному жирану, съедающему тортика, нет смысла съедать полтортика. Жирность — это метаболическая болезнь. Всё.
548 1790118
Аноны, худел на дефиците с 90 до 70.Стоит ли в кето вкатываться, или кето только для совсем жирных челов? Читал, типа мелковесв в обмороки падают, когда на кето садятся.
549 1790119
>>90118
Хочешь вкатывайся, не хочешь не вкатывайся
550 1790121
>>90119
Хочу узнать мнение шарящих анонов. И узнать про обмороки пиздежь или нет
551 1790126
>>90121

На адаптации вполне возможно, потом уже вряд ли.
552 1790130
>>90121
Про обмороки пиздежь полный. Если я тебе скажу, что по сравнению с жизнью на кето, жизнь на углях — это не жизнь, ты же мне не поверишь. По моим ощущениям за полгода, включая вылет, жить на углях — это как водить феррари на газу.
553 1790137
>>90130

Бля я недавно хотел выйти из кетоза чтобы заценить последствия так сказать. Сука.
Бургеры мои любимые - постная хуита, пицца которую я раньше с особым наслаждение уплетал - сраная безвкусная масса. Да как так. Плюс еще словил сонливость на неделю... И сразу +3 кг и это за 4 дня наху

Теперь понятно почему людишки не хотят после достижения цели переходить на обычное питание, я вот теперь тоже не хочу лол.
554 1790138
>>90052

>а так лучше просто вообще не есть, чем недоедать


This. Так и поступаю. Либо ем столько сколько хочу, либо не ем нисколько. Благо на кето это реально, ведь у тебя через два часа голодания не проседает сахар до 0.000000001 ммоль и ты не забываешь обо всём на свете и не бежишь к холодильнику.
555 1790143
>>90066

>единственная проблема которую я никак не могу пофиксить это ебучий запах из зо рта


Хм, странно, сидишь дольше чем я, но я уже не помню когда запах изо рта закончился, точно более месяца назад. То ли организм не хочет в адаптацию, то ли грязнишь где-то, то ли хуй знает. Но вряд-ли грязнишь, ибо если бы ты колебался между кетозом и гликозом — ты бы уже давно сорвался и сюда бы не пришёл.
556 1790144
>>90137
Я могу сожрать бургер, максимум, вылечу на несколько часов, за ночь влечу, но это вообще дико беспонтово. На кете я научился любить простые радости типа свиного ошейка в сувиде и сливочного масла. Сегодня мне пришло домашнее кислосливочное масло, как диды 200 лет назад готовили, и оно охуенное.
557 1790145
>>90143

Я думаю это из-за белка, на след неделе буду пробовать балансировать, сократить белок до 20-25 % и увеличить долю жиров. Либо сдам анализы крови и мочи еще раз, на всякий пожарный. Вдруг печень или почки барахлят.
558 1790146
>>90121
Я наблюдал двоих людей — одного с первой степенью ожирения (дошёл до нормы), другого со второй.

>типа мелковесв в обмороки падают


Хуита. В каком-то поехавшем исследовании в пятидесятых кето-адаптированных пациентов кололи инсулином как не в себя, и на 1 ммоль сахара всё ещё ни один в кому не упал.
559 1790150
>>90130

>Если я тебе скажу, что по сравнению с жизнью на кето, жизнь на углях — это не жизнь, ты же мне не поверишь.


Зато я поверю. Хотя стоп — я же знаю, нахуя верить.

>Бля я недавно хотел выйти из кетоза чтобы заценить последствия так сказать


Приходила мысль но всякий раз передумывал.
>>90145
От переборав белка должно не ацетоном ("фруктовый запах"), а именно ссаниной вонять. И на биохимии должно легко палиться (если есть возможность сделать) — креатинин и мочевина должны быть выше нормы. Может мы просто о разных вещах говорим. Проверить наличие кетонов в моче можно полосками — если там нет или мало, то точно перебор белков. Если много, то точно нет адаптации, а перебор белков может быть, а может и нет.
Как-то так.
16226242917330.jpg2,6 Мб, 2600x3339
560 1790202
>>90118
Еще один кетоголовый
561 1790249
>>90022
Тело не калориметр, бензин тоже сжигают и у него есть калории. Ты же не пьешь бензин? Грелин-лептин, перестанет вырабатываться инсулин. Двигаться надо меньше, а жрать больше.

Так и похудеешь, это же кето!
562 1790252
>>90118
Скорее кето для людей с нездоровой психикой. Ты если похудел как нормальный человек, нет смысла куда-то еще вкатываться, особенно в такую спорную методику как "кето".
563 1790257
>>90252
Но кето это образ жизни наших предков, спорное питание это сникерс.
564 1790259
>>90257
Так и жизнь в пещере, обмотанным вонючими шкурами - тоже образ жизни наших предков. Ты так и живешь? Ну, чтоб как предки.
565 1790263
>>90259

>Ты так и живешь?


А есть пруфы с пабмеда что это как-то благотворно влияет на здоровье?
566 1790268
>>90263
Окей, то есть дебильный аргумент про "диды так жили" выкидывается из рассмотрения, а остается только полезно что-то или вредно для здоровья. Наконец уже хоть какой-то прогресс.
567 1790271
Новый день - снова выебанный Костян с горелой дупой.
568 1790272
>>90268
То что "организм не успел адаптироваться к новой диете" — это лишь одна из гипотез, почему именно кето так охуенно работает. Это не аргумент, только ты воспринимаешь это как аргумент потому что с этим удобно воевать.
1623568700650.png1,7 Мб, 1104x991
569 1790275
>>90252

> Ты если похудел как нормальный человек, нет смысла куда-то еще вкатываться, кроме закрепляющего зажора палычами, которые волшебным образом превращают тебя в свинью обратно, слава сникерсам



Ага, ясно, понятно
570 1790278
>>90272
Загвоздка в том, что кето не работает. Сразу рушится весь остальной бред.
571 1790279
>>90278
Ну не работает так не работает, очень жаль. Ты всех победил, а теперь пошел вон, хуеглот.
572 1790281
>>90249

>Двигаться надо меньше, а жрать больше.


Костян, откуда ты взял этот аргумент? Большинство анонов итт чем-то занимается, а ультимативных пердунов в диван, как в жиротреде, нет вообще.
573 1790283
>>90278
Видать весы барахлят. На одних и тех же весах у двух человек вес уходит, но т.к. кето не работает, то он уходить не должен.
574 1790284
>>90283
Вот смотри.

Если срать стоя и создавать дефицит калорий - похудеешь.
Если щелкать пальцем перед едой и создавать дефицит калорий - похудеешь.
Если сидеть на кето и создавать дефицит калорий - похудеешь.

В этих всех связках работает дефицит калорий, и только он. Вот я о чем.
Про кето можно порассуждать, конечно, но точно не оно "работает" при похудении.
image.png851 Кб, 634x840
575 1790286
>>90281
Прямо с обложки книжки очередного кето-гуру, немного утрировав.
576 1790288
>>90286
Чё та орнул
16234478997901.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
577 1790289
Ама баби герл)
578 1790290
>>90286
Зачем ты ешь говно и сосешь хуи?
579 1790291
>>90284

>дефицит калорий, и только он


Ты сдаешь каждое яблоко в лабораторию, чтобы тебе точно определили содержание нутриентов?
image.png301 Кб, 383x522
580 1790292
>>90288
>>90290
Еще вот такой есть.
Оказывается, оказывается, блять, МОЖНО есть жир.

Вы представляете на каких дебилов это рассчитано?
581 1790293
>>90284
Так это, дефицит от бмр - хуйня для идиотов срывальщиков, а "дефицит" допактивности это не дефицит, т.к. нет урезания жизненно важных калорий. Следовательно дефицит не работает. Помимо этого у нас есть просто ПГ и голодание, и то и другое испольузет кетоз. Следовательно, кето работает.

Итог: дефицит не работает, кето работает.
582 1790294
>>90293
Щас бы спорить с костямбой, которая отрицает ГИ, инсулин и Кетцалькоатля.
583 1790295
>>90294
Какой там спор? Это сам костямба семенит нарочитым дебилизмом, чтобы показать "какие кетозники тупые". Не видишь что ли?
16235126361440.png603 Кб, 754x744
584 1790296
>>90294
Кекыч бля безтестостероновая пидрбаба кетошкила рассуждает про инсулин орево кетошкил когда будешь переход в мужчину делать? Не надоело в бабах сидеть?
585 1790297
>>90296

> Не надоело в бабах сидеть?


Так ему очень комфортно сидеть в б и притворяться там тян ОРЕВО
И дрочить на это фу сука)
586 1790299
>>90295

>костямбе неприятно от фактов

587 1790301
>>90293
Двачую. Сколько тех жиробасов из жиротреда не сорвались и не отъелись обратно сникерсами на БОЖЕСТВЕННОМ ДЕФИЦИТЕ 500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ НА БАКЛАЖАНЧИКАХ И КАПУСТКЕ? Ноль.
588 1790302
>>90299

> >костямбе неприятно от фактов


Напомнило проткнутую кетошкилу, который рвался от фактов и приводил в пример как пруф заголовки статей, при этом когда в самой статье которую не читал кетошкила его же и обоссали)
589 1790303
>>90292
На тех, кого промыли мейнстримные рекомендации в девяностых и нулевых. Маман сидит на каких-то сайтиках, где до сих пор постят статьи типа ДИЕТОЛОГ САРА СЕМИСРАКОВНА РАЗРЕШИЛА ЕСТЬ САЛО и СКОЛЬКО ЖИРА НЕ МЕШАЕТ ПОХУДЕНИЮ, и кидает мне их, типа смотри, диета как у тебя
16234478997901.mp4706 Кб, mp4,
256x256, 0:14
590 1790304
>>90301

>Безвольная кетошкила проецирует на всех свою безвольность


ОРЕВО!
человечек и тортики.jpg302 Кб, 1180x799
591 1790305
Костя защищает свой манямирок с оружием в руках.
16235348523350.jpg2,6 Мб, 2600x3339
592 1790306
>>90303

> Маман


Жалко твою мамашу с таким кетозником. Кетошкила - горе в семье
16234063399810.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
593 1790307
>>90305

> Костя защищает свой манямирок с оружием в руках.

костянчик и сникрс.png1 Мб, 1258x1183
594 1790308
>>90305
краткая история жизни мозгодефицитного кости
595 1790309
Опачки, костя ощутил анальную резь и сорвался на шизопостинг. Го в жиротред
16235699027330.png603 Кб, 754x744
596 1790311
>>90292
>>90286
Как я ору со всех этих книжек и тренеров личностного роста на них блядь аххаах ебаные болваны же покупают. Делать деньги на тупых кетозниках - святое дело. Тупее просто нет)
597 1790312
>>90308
А можно такой же комикс про сибутрамин, мамку шлюху и вырезанный аппендицит?
1545780163158.png1017 Кб, 650x835
598 1790313
>>90309

>Опачки, костя ощутил анальную резь и сорвался на шизопостинг. Го в жиротред


Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
599 1790314
>>90312
Звучит как жизнь наркодебильного кетошкилы)
600 1790315
>>90308

>краткая история жизни мозгодефицитного кости


Так а где ответ на вопрос, слитый пиздабол понадусеровый хохол кетошкила? Какаво тебе быть везде чмыримым всратым сисяном на кето 5 лет и все еще с таким мамоном и сидеть в дев притворяться там тян и дрочить от этого тупой кетошктла и рваться и детектить всемилюбимого красивого подтянутого альфача Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирокаловость и любовь к сникерсам и говорить что кроме тебя и других конфокетоблядей кто то называет Костика жирным, всратоёблая жироблядская копрошкильная даунидзе Кетодаун?) Помогает тебе семёнство успокоить свою порванность, шизодебеч унетерокалошкила кетодаунич?)
601 1790316
>>90312
Ты думаешь, что проблемы костяна идут из детства, где его проткнули во время удаления аппендикса?
602 1790317
>>90316
Ебать орно ты уходишь от неудобных вопросов и перефорсишь на Костю карлановость и сливаешься, слитый жирокальный деблоунтер кетошкила)) Так где ответ на вопрос, слитый всратоеблый сисян?) Какаво тебе быть везде чмыримым всратым жирокаловым уродом на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю которого давно нет и пытаться перефорсить на него от зависти свою жирнокальность и говорить что кроме тебя и залетышей кетодаунов конфоблядей кто то называет Костю жирным, всратоёблая жиродеблошвайнокаловая кетошкила?))
603 1790319
>>90316
Очевидно ето так.
1590722041841.png88 Кб, 210x204
604 1790320
Как вам мои ноготочки девочки?)
1484031431739.jpg171 Кб, 604x604
605 1790321
Гейская тупая кетошкила)
1587533497431.jpg27 Кб, 601x508
606 1790323

>КЕТО РАБОТАЕТ


>ТАК СКАЗАЛА МОЯ МАМКА НА КАКОМ ТО САЙТЕ УВИДЕЛА


ОРЕВО!
1612899836051.jpg20 Кб, 600x366
607 1790325
608 1790327
Чёт я орирую с тупого кетошкилы который пруфает антинаучной хуйней бля пизда)
Ну а хули лох не мамонт)

Хотя кетошкила тот еще мамонт) И скоро подохнет)
609 1790328
>>90320
красивые, не то что забитые грязью и остатками сникерсончиков ногти у костяньчика
1553531047428.png35 Кб, 200x200
610 1790329
Где ответ на вопрос кетошкил?)
611 1790330
>>90328

>красивые, не то что забитые грязью и остатками сникерсончиков ногти у костяньчика


Орево! Кеттошкила называет свои вонючие сардельки красивое а в бэ все обоссали и орали с жирнича неудовлетворенного инцела, который хочет быть девочкой. Лол ты даже в дев сидишь и притворяешься там тян ору
1467734307384.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
612 1790331
В треде орудует пидорасная кетошкила)
1592989768781.png35 Кб, 200x200
613 1790332
Кетошкил как же наверное каждый раз в качалке с тебя орут блядь
жирный педик с ноготочками. господи какое орево
614 1790333
Итак, мы имеем:

1. Кето работает
2. Подсчёт калорий не работает
3. Углеводы разрушают мозг, тогда как кето его бустит
1589760138622.mp41,2 Мб, mp4,
256x256, 0:30
615 1790334
Я бы увидел такое сразу бы отхуярил кетошкил)>>90332
1471338318533.jpg27 Кб, 428x247
616 1790335
>>90333

>Итак, мы имеем:



>1. Кето работает


>2. Подсчёт калорий не работает


>3. Углеводы разрушают мозг, тогда как кето его бустит

костя купил покушоть.mp431,1 Мб, mp4,
640x360, 6:19
617 1790336
Орнул с обзора типичного рациона костянчика.
1600122585415.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
618 1790337
>>90118

>Аноны, худел на дефиците с 90 до 70.Стоит ли в кето вкатываться, или кето только для совсем жирных челов? Читал, типа мелковесв в обмороки падают, когда на кето садятся.

619 1790339
>>90303

> ДИЕТОЛОГ САРА СЕМИСРАКОВНА РАЗРЕШИЛА ЕСТЬ САЛО и СКОЛЬКО ЖИРА НЕ МЕШАЕТ ПОХУДЕНИЮ


Есть простой ответ: столько, чтобы оставался дефицит калорий.

Промытые мейнстримщиками, перейдя на волшебное кето, сделают следующее:
1. За первую неделю сольют 3-4кг водички.
2. Потом вес перестанет снижаться и будет даже немного расти (дефицита же нет, жри сало вволю).
3. Забьют.

А им просто надо объяснить что волшебства нет, а есть термодинамика с единственным (да, не идеально точным, но предложи другой) инструментом измерения - подсчетом калорий.
1595909652730.png35 Кб, 200x200
620 1790340
>>90336
Орево как тупой кетошкила проецирует на всех свою шкильность! Орево!
621 1790341
>>90339
Двачую.
622 1790342
>>89778
О, я этого пидора проэпилированного помню! С ним в один зал ходил, он ещё постоянно свои телеса снимал и на жопы в раздевалке пырился.
1509306077984.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
623 1790343
>>90336
Ама скет мэн)
624 1790344
>>90342

>О, я этого пидора проэпилированного помню! С ним в один зал ходил, он ещё постоянно свои телеса снимал и на жопы в раздевалке пырился.


Орево! Мантры понадусери о том как он из своего харькова куда то пятак высосвывал ссыкливая хуйня ноготочная орево!!!

Ты уже ногти нарастил кетошкил?)
6348735094.png1,7 Мб, 1104x991
625 1790345
>>90336
Костя по этому гайду ожирел обратно.
1618802021359.jpg355 Кб, 2000x1000
626 1790346
>>90345
Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
1618540275376.jpg171 Кб, 604x604
627 1790347
Чёт в голосандрий как кетошкила пиздит сам с собой)
1580125326937.jpg15 Кб, 480x360
628 1790348
1578010972528.mp413,5 Мб, mp4,
640x360, 3:03
629 1790349
Безвольная кетошкила не может не жарть, красит ноготочки
Жаль, что ты не мужчина. Хотя даже не жаль тебя, мерзость)
630 1790350
>>90336
Сникерсов маловато, непорядок
1513641275068.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
631 1790351
>>90350

>Сникерсов маловато, непорядок

image.png700 Кб, 1323x769
632 1790352
>>90311

>Делать деньги на тупых кетозниках - святое дело


ДА
633 1790353
>>90339

> термодинамика


Кричу с этих мантр про термодинамику. На своем заводе быдлецу с 8 классами образования, которое в школы ходило в толчке курить, можешь это рассказывать. А те, кто учебник по физике хотя бы попытался прочитать, знают, что идеальной термодинамической системы не существует в природе
634 1790354
>>90352

>Автор лакомства, ученый и бизнесмен Дэвид Эспри утверждает, что благодаря Bulletproof он сбросил 45 лишних килограммов и повысил IQ на 20 пунктов», — объясняет Дарья Лисиченко, создательница сети «Город-сад».



Немного проорал. И потом эти люди катят бочку на баб-срак с вумансру, по сути являясь такими же бабами-сраками.
костя и его 24 личности.mp48,8 Мб, mp4,
540x960, 0:54
635 1790355
Нашёл костика с пездой.
1495306099317.mp41,2 Мб, mp4,
256x256, 0:30
636 1790356
>>90353

Орево! Какие же ты книжки там читал даун? Тренеров личтностного роста или по ноготочкам?) Не перди хуйню не позорься маня)
1516243264321.png603 Кб, 754x744
637 1790358
>>90355

>Нашёл костика с пездой.


Так а причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к сисястой жирошвайновой всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
638 1790360
>>90354
Надо же людям как-то на жизнь зарабатывать. Его бронекофе, хотя бы, не виновато в эпидемии ожирения и диабета, как в случае с хлопьями.
639 1790361
>>90355
Главное, что там калории посчитаны
640 1790362
>>90353
Чёт орнул с тебя, мань, он в своём посте ничего и не говорил про идеальность системы. От кето мозг у тебя рсплавился и от безысходности уже физику начал отрицать тупой кетоззник
1542125918970.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
641 1790363
>>90361

>Главное, что там калории посчитаны

1476349221831.jpg45 Кб, 600x508
642 1790364
643 1790365
Жизненный путь кетозника)

Ну зато похудел)
644 1790366
>>90362
Ты вообще знаешь, как эта самая термодинамика работает?
645 1790367
>>90361
Подсчитаны, но жрёт-то она явно с профицитом, потому и толстая.
Скажи, ты просто придуриваешься, или на самом деле не понимаешь, что нужно не только калории посчитать, но и потреблять их столько, чтобы создался дефицит?
646 1790369
>>90367
костик не смог вписать торт и снова разжирел
этя тня точно такая же
647 1790370
>>90366
Ты хуйню высрал которая к посту никакого отношения не имела, тупой кетошкила без образования. Потому что тебе уже было нечем парировать и ты начал придумывать хуйню о которой даже речи не шло
1475671921138.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
648 1790372
>>90369

>костик не смог вписать торт и снова разжирел


>этя тня точно такая же

649 1790374
Напоминаю что у кости сейчас очень трудный период, ибо костя сварщик и теперь сварная маска не налезает на свиную морду, приходится худеть в пятый раз.
650 1790375
>>90374
А причём тут подтянутый красивый Альфач Костя к наркодебильному жирошвайну всеми чмыримой кетошкиле? Каково тебе быть таким уродцем везде чмыримым всратым жирокаловым на кето 5 лет и мамон как у слона и рваться и детектить всемилюбимого красивого Костю и пытаться перефорсить на него свою жиродеблокалечность, когда другие постеры говорят, что Костя красивый?
651 1790377
>>90374
Тут половина шитпоста от костямбы и вторая половина от его протыка - тебя, пидор.
652 1790378
>>90377

>Тут половина шитпоста от костямбы и вторая половина от его протыка - тебя, пидор.

653 1790381
Сделал себе бронекофе.

Вы всерьез это пьете и вам нравится?
654 1790384
>>90381
Из хорошего кофе экономически нецелесообразно делать броне. Вообще это скорее напиток для людей, которые пишут, что им еда в рот не лезет, помогите набрать 1000 калорий.
655 1790387
>>90381
Не нравится бронекофе - делай бронеторт как костян.
656 1790388
>>90370

> ррряяя врети термодинамика рряя физику не обмануть рряяя


Дурачок, ты знаешь, что такое термодинамическая система? Есть там открытые, закрытые, адиабатные и т.д. И правило сохранения энергии идеально работает только в изолированных системах, которые невозможны.

Понимаешь?

УчОные — ботаны такие, в белых халатах, как те, что тебе клизму делают, только без клизмы, — большую часть 20 века и все два десятилетия 21 бьются над тем, чтобы создать достаточо изолированную систем для распиливания грантов, потому что даже на их гига-приблуды вляют разные космические излучения.

А теперь ты, наш маленький эпилированный олигофрен, берешься говорить, что динамическая система человека, которую изменяют внешние факторы, такие как температура воздуха и атмосферное давление, внутренние факторы, такие как гормоны, возраст и индивидуальные особенности, поведенческие факторы и факторы качества пищи — это идеальная термодинамическая система.

Понимаешь написанное или в концец одебилил?
657 1790390
>>90388
Ты споришь с тем, что сам себе придумал.
658 1790392
>>90390
Значит, таки одебилил
659 1790393
>>90388
Ебать ты тупой долбоеб, просто в голос нахуй.
Во-первых, в том посте анон нигде не написал, что человек - это идеальная термодинамическая система. Ты воюешь с ветрянными мельницами, впрочем, как и всегда, тапой ты даунич

Во-вторых, даже учитывая внешние факторы, которые влияют на человека, они никак не обращают термодинамическую энтропию и рассеивание энергии в обратную, удобную тебе, тупому кетознику, сторону.

Не позорься, даун)
660 1790394
>>90390
Двачую. Кетошкила настолько шизанулся, что спорит с голосами в своей голове.... Хотя когда было по другому?
1527572974464.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
661 1790395
662 1790396
>>90392
Там нигде не говорилось про идеальную термодинамическую систему. Ты сам придумал что кто-то "берется утверждать" что человек идеальная термодинамическая система (что абсурд), и победоносно с этим споришь.
1484437633024.png35 Кб, 200x200
663 1790397
>>90396
Лол, это обычные маневры и попутки манипулировать тупого кетошкилы с двузначным iq когда ответить нечего уже)
1475438779715.png19 Кб, 200x200
664 1790399
Кетошкила привык манипулировать своими друзьями из интерната у которых у одного половины мозга нет второй вообще овощ и тут пытается провернуть такое же с нормалдьными людьми без даунства ОРУ
1466676123592.png603 Кб, 754x744
665 1790402
Хуя как кетозник был обоссан только что)
666 1790403
>>90396
at first i was like: а есть термодинамика с единственным (да, не идеально точным, но предложи другой) инструментом измерения - подсчетом калорий.
@
but then: Там нигде не говорилось про идеальную термодинамическую систему


чота в голосину с этим маневров
667 1790404
>>90396
То есть, ты признаешь, что человек — не идеальная термодинамическая система, но продолжаешь натягивать термодинамику на похудение?
668 1790407
>>90403
Тут всё еще нет утверждения о идеальной термодинамической системе, одебилевшая и обосравшаяся хуйня)
>>90404
И этот факт никак не противопоставляется тому, что рассеивание энергии работает одинаково в любой точке нашей вселенной, а твои маневры в данный момент равны утверждению:
Чайник это не идеальная термодинамическая система, значит он не сможет закипеть
1512387158536.png35 Кб, 200x200
669 1790408
Кетошкила серит в штанишки сука)
Закончи школу сначала, про физику он нам тут затирает нах)
670 1790409
>>90403
И всё-таки, где там про идельнаую т.систему? У тебя в башке родилось, больше и нигде.
671 1790410
>>90407

> рассеивание энергии


Я понимаю, что тебя из ПТУ отчислили за неуспеваемость, и ты воспроизводишь то, что успел запомнить, но проблема твоих утверждений в другом
672 1790411
>>90409
Кетошкила живет в своем манямирке. Там другие законы физики
673 1790412
>>90407
>>90409

>ря вот тут термодинамика есть! просто считай калории!


@

>врети я имел в виду другое!!!!!!!!!!!! не имел в виду идеальные условия!!!!!!



ору
1516569385129.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
674 1790413
>>90410
Чёт орнул, что кетошкиле нечего ответить и он просто стал копротивляться)
675 1790414
>>90412
Да ты же реально дебил. Ёмоё.
1562656668769.png1017 Кб, 650x835
676 1790415
>>90412
Тупой кетошкильник это когда:

нечего ответить
@
придумал утверждение, которого никто не говорил
@
горишь от него
image.png1,6 Мб, 1874x1256
677 1790421
>>90414
Ты говоришь, что "считай калории, термодинамика вот ето всё", но ирл ты никогда точно не знаешь сколько калорий нужно твоему организму. Даже BMR это примерная, а не точная величина, которая вилами по воде писана. Какой смысл считать калории, если точные данные по потреблению вычислить просто невозможно?

Поэтому термодинамика не может быть натянута на человека, как костян на хуй намазанный нутеллой.
1609686790275.png603 Кб, 754x744
678 1790422
А мы только что вывели проблему кетошкилы и других кетозников:
Услышали где-то звон, но не знают, где он. Одибилившие свиньи, которые делают выводы на основе своих ложных представлений о мире, который их окружает. А представления эти были сформированы книжками для даунов от тренеров личтностного роста или кликбейтными заголовками статей, которые кетозники даже не читают. Вот же больные хуесосы
679 1790423
>>90284
Сказано миллион раз и повторено в миллион первый - с этим никто не спорит. Если не бампать инсулин, то еда сгорает на термогенез - вуаля дефицит. Разница лишь в том, что трудно переесть.
Каким конченным надо быть чтобы постоянно, раз за разом, опровергать придуманный тобой же аргумент? Я уже раз десять в разговорах на это указывал, что не так с такими как ты что они несут эту чушь?
1515976188967.mp41,3 Мб, mp4,
256x256, 0:29
680 1790428
>>90421
Ебанько, человеческий организм это хоть и не идеальная термодинамическая система, но это макросистема, которая подвержена такому коэффициенту диссипации, который можно вычислить с минимальной погрешностью, твой вывод законен только для микросистем.
Ты снова обосрался, кетошкил
1559253619816.jpg27 Кб, 428x247
681 1790430
1617047761162.webm3,7 Мб, webm,
640x480, 0:13
682 1790431
>>90423

>Сказано миллион раз и повторено в миллион первый - с этим никто не спорит. Если не бампать инсулин, то еда сгорает на термогенез - вуаля дефицит. Разница лишь в том, что трудно переесть.


>Каким конченным надо быть чтобы постоянно, раз за разом, опровергать придуманный тобой же аргумент? Я уже раз десять в разговорах на это указывал, что не так с такими как ты что они несут эту чушь?

683 1790432
>>90421

>ирл ты никогда точно не знаешь сколько калорий нужно твоему организму


Здесь сработает принцип отрицательной обратной связи.
На английском бегло читаешь? Вот возьми книжку : https://www.fourmilab.ch/hackdiet/
Прочти, не побрезгуй, особенно про negative feedback и signal and noise.
(к сожалению автор худел на бухенвальде 1200ккал, так что целиком её как руководство к действию принимать не стоит).

Жрешь например Икс калорий в день, смотришь что за какой-то период вес снижается в среднем на Игрек грамм в день. Всё - знаешь какой у тебя дефицит. Корректируешь если нужно.

Формула БМР - у неё доверительный интервал 0.95 это +-200ккал (то есть довольно дохуя), но для первоначального ориентира и она сойдет.
684 1790437
>>90432
Двачую адеквата.
685 1790440
>>90423
Ты говоришь "никто не спорит", так это ТЫ не споришь. А многие адепты кето спорят, представь себе.

Раз ты не споришь, то о чем тогда спор? Да, надо создать дефицит, а потом (как я написал) : "Про кето можно порассуждать..." - можно порассуждать что дефицит выдерживать проще или еще что-то такое, нет проблем.

я пошел погулять и шопиться в книжный магазин, всем удачи
686 1790441
>>90440
Удачи, я ими займусь.
687 1790443
>>90432

>Жрешь например Икс калорий в день, смотришь что за какой-то период вес снижается в среднем на Игрек грамм в день. Всё - знаешь какой у тебя дефицит. Корректируешь если нужно.


Это опять гадание получается. А что если я возьму слишком малое количество калорий на глазок и тело просто дропнет метаболизм? Снижать еще больше и ломать метаболизм еще больше?

Работает только поедание хавки до сытости и отсутствие углеводов, все остальное это экстремальные методы гадания.
1479221266662.jpg27 Кб, 428x247
688 1790444
>>90443

>Это опять гадание получается. А что если я возьму слишком малое количество калорий на глазок и тело просто дропнет метаболизм? Снижать еще больше и ломать метаболизм еще больше?



>Работает только поедание хавки до сытости и отсутствие углеводов, все остальное это экстремальные методы гадания.

1602944821234.png35 Кб, 200x200
689 1790446
Орево блядь, у кетошкилы калории это не калории, дефицит это не дефицит и метаболизм рвется как и его жопа от любого шороха. ПРОСТО ОРУ НАХУЙ С МАНТР
1583070608393.mp4750 Кб, mp4,
256x256, 0:14
690 1790447
МЭНС НОТ ХОТ)
НЕВЕР ХОТ)
image.png17 Кб, 666x106
691 1790448
Поросенок Костя еще не понял, что его все скрывают?
1520996519224.jpg45 Кб, 600x508
692 1790452
>>90448

>Поросенок Костя еще не понял, что его все скрывают?

1555144316137.jpg20 Кб, 600x366
693 1790453
694 1790454
Спасибо кукле за еще одну функцию.
695 1790457
>>90454

>Спасибо кукле за еще одну функцию.


Ору как кетoшкилу попустили фактами, он начал скрывать посты от стыда и того как сильно проткнули)
1601843640935.webm368 Кб, webm,
346x342, 0:11
696 1790459
697 1790461
>>90457
О, костяньчик обучаемая абизянка, уже заменяет буковки на латинницу.
1610092667335.mp42,3 Мб, mp4,
640x480, 0:13
698 1790462
>>90461

>О, костяньчик обучаемая абизянка, уже заменяет буковки на латинницу.

699 1790465
>>90462
Ой молодец какой свинокостянчик, еще и хеши научился менять у файлов.
1623576354967.jpeg136 Кб, 754x744
700 1790467
Oрчик с кeтoшкилы)
1623576432482.mp4747 Кб, mp4,
256x256, 0:15
701 1790468
Даме дане)
702 1790473
>>90440

>о чем тогда спор?


О том, что ты пытаешься приписать мне чужие аргументы и опровергнуть их? Типа когда-то ты занимался чем-то другим?

>А многие адепты кето спорят, представь себе.


Я могу хоть синего зайца представить, от этого он итт не появится. Вот и тебе следует не приходить сюда и пытаться заставить других ответить на твои приписываемые им аргументы, а сначала где-то найти того самого "многого кето-адепта, который спорит" и вот ему начать эту хуйню высказывать, а не мне.
469c37d88be613afaca2e4536177736d.mp42,2 Мб, mp4,
576x1024, 0:14
703 1790475
1623577155750.jpeg181 Кб, 604x604
704 1790477
>>90473

> пытаться заставить других ответить на твои приписываемые им аргументы,


Напомнилo прoткнутого кeтошкилy, который придумал у себя в голове утверждение и спорил с ним весь тред)
705 1790482
>>90475
Какой кeтшкила тут прикольный)
1623577547006.jpeg38 Кб, 325x417
706 1790483
А тут не прикольный а хуйня сисястая... Фу нах
707 1790484
Орирую костян там пытается ещё где-то буквы подменять чтоб автоскрытие наебать, будто я не могу регуляркой это скрыть))))))
1623577660415.png120 Кб, 600x508
708 1790485
>>90484
Бля какой oрчик с этих мантp как будто меня не видит но на все отвечает ОРЧЭВЕЛЛИ
1623577783627.jpeg106 Кб, 325x417
709 1790486
>>90484

> Орирую


Все крадет у своего протыкатeля тупая кeто шкилинa)
710 1790488
>>90367
Организм не может замедлить метаболизм чтобы подстроиться под мамкиного наёбывателя системы?
1623578130483.jpeg13 Кб, 160x120
711 1790489
Кето додель обессилен против настоящего мужчины
712 1790605
>>82045 (OP)
Какие знаменитости похудели/сушаться с помощью кето-диеты?
713 1790607
>>90605
*сушатся
быстрофикс
714 1790608
>>90605
Сушка в другом треде, как и бодибилдинг.
715 1790611
Вот это папапапаповорот
Меня ужалил пчелобав урод)
716 1790615
>>90608
В шапке есть утверждение:

>Кочки сидят на кето чтобы засушиться.


Я требую подтверждение этого утверждения, приведите известных бодибилдеров, которые сушаться с помощью кето.
1470437724566.jpg106 Кб, 325x417
717 1790617
>>90615
Шапка написана шизофреником, который пятый год "худеет" на кето, ходит в качалку и уверенно сходит с ума. Пикрил он.
Стоит ли верить хоть одному его слову?
718 1790618
>>90488
Ни разу еще не видел пруфов про замедление метаболизма. Снижение двигательной активности это да: типа будешь вялый сидеть и меньше расхаживать туда-сюда по квартире, или вообще будешь стремиться прилечь и лежать полуовощем - за счет этого снижение расхода вполне себе, да. Фиксится небольшой физнагрузкой типа ходьбы.
719 1790619
>>90618
Замедления метаболизма от чего? Если от дефицита, то плохо искал.
720 1790621
>>90615
luis villasenor 4 000 000 упоминаний в гугле сойдет?
721 1790622
>>90619
Дай какое-нибудь. Уверен там именно BMR снизился не намного, а основную долю снижения TDEE составило уменьшение двигательной активности.
722 1790624
>>90622
Смотри сам Фанга Solving two compartment problem, он дает исследования замедления базового метаболизма на сотни калорий на дефиците. Я взял первый попавшийся кусок, мне лень спорить по прописным истинам.

https://youtu.be/tIuj-oMN-Fk?t=263
723 1790633
>>90624
Нашел исследование где делали дефицит 25% в одной группе.
А в другой дефицит 12.5% и добавили физуху 12.5%. Обе группы потеряли вес одинаково.

Написано еще что снизился RMR (resting MR), но как-то мутно без чисел.
724 1790634
>>90615
Денчик Борисов продавал инструкции по сушке и похудению на кето ещё году эдак в 2012 https://www.fit4life.ru/your/94-ketogon.html

Вот есть список селеб https://www.menshealth.com/nutrition/g24686645/keto-diet-celebrities/ и ещё один https://www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/celebrities-cant-get-enough-ketogenic-diet/
725 1790636
>>90633
У Фанга снижение метаболизма от дефицита на стандартной диете это основа его аргументации. Если тема интересна тупо посмотри 3-4 его топовых видосика, он все разжевывает.
image.png98 Кб, 477x849
726 1790637
>>90636
Окей.
Вот чё еще рядом нарыл.
Это снижение расхода именно от физ.активности при разных урезаниях калоража. Чем больше урезают, тем меньше начинают двигаться поциенты.
LCD это вообще питание на 890ккал в день, они там наверное реально ложатся и лежат днями напролет.

Фанг имеет ввиду именно такое уменьшение, или конкретно метаболизма всё-таки?
727 1790640
>>90618
Узри же долбоёб не могущий в гугл
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/
728 1790642
>>90621
Там будет проход в ненастоящего качка ("просто слегка подтянутый мужик") уже было в жиротреде. Надо такие разговоры сразу начинать с того, что спросить с мамкиного тролля чёткое определение понятия "качок", а потом уже под это определение кидать пруфы.
729 1790644
>>90637
Я хз что на этом графике без контекста и легенды. Измеряют метаболизм в калориях, как измерить активность?
730 1790645
>>90640
Да и ты узри.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32844188/
Только из дефицита выходят - metabolic adaptation исчезает.
Масштабы этой адаптации порядка сотни ккал в течении недель, а через год 7ккал.
731 1790649
>>90645
Я три раза прочитал и нихуя не понял.
732 1790650
>>90645

>Ни разу еще не видел пруфов про замедление метаболизма.


>Вот пруф


>нет ваши пруфы не пруфы вот ты посмотри моё вместо этого


Нет, я у тебя ничего не просил — это ты просил у меня, и я тебе дал. Когда мне что-то от тебя будет нужно — я сам попрошу.
733 1790653
>>90649
170 женщин сидели на 1000ккал/день в течение 8 недель.
К 9й неделе потеряли в среднем 14кг (дальше всё в среднем). RMR снизился на 92ккал.

Потом часть женщин стали отжираться обратно. А часть сохранили вес.

У тех кто отжирался:
13я неделя - 26ккал (и потом отжирающихся видимо дропнули из рассмотрения)

У тех кто сохраняли вес:
9я неделя - 107ккал
13я неделя - 49ккал
1 год - 7ккал
734 1790654
>>90650
Но ты принес какую-то шляпу про 14 участников телешоу. А я несу солидные исследования с сотнями подопытных.
735 1790657
>>90653
Ну я сделал такой вывод, у них был индекс 34, то есть 180-110 грубо говоря. Они потеряли 10% веса и их метаболизм немного снизился и через год вернулся к базе. Ну окей, в принципе пропорционально.
736 1790664
>>90654
Мне похуй что ты несёшь — ещё раз говорю:
Я
У
ТЕБЯ
НИЧЕГО
НЕ
СПРАШИВАЛ

Тебе нужна дополнительная инфа — либо плати деньги либо ищи сам. Но куда там, ты же кал с конфирмейшн байасом на всё еблище, который изначально пришёл ПАДИСКУТИРАВАТЬ читай запостить тезис, попросить у анона пруфов обратного, получив их отвергнуть и повторять пока тебя нахуй не пошлют а не образовываться.
Если тебе надо что-то узнать — гугли сам либо спрашивай у анона, но не надо на анона огрызаться когда он удовлетворяет твою просьбу о помощи.
16235892168450.png98 Кб, 477x849
737 1790665
Еще наверно надо сравнивать подобное с подомным, даже по данным в пользу замедления дефицита потребовалось 6-12 месяцев, чтобы его хорошо пошатать. Первые 2 месяца эти 100-200 калорий на грани дефекта измерения, картина раскрывается за год.
1550766154770.jpg171 Кб, 604x604
738 1790688
Я смотрю, кетошкила в треде опять разосралась маняисследованиями, которые он называет ноукой и заголовками статеек из гугла, которые даже не читал. Типикл такой кетодаунич)

>>90654
Это и есть суть промыток кетоблядей - взять какую-то хуйню безпруфную из интернета и тулить её как доказательство, игнорируя при этом всё вплодь до законов физики. Вот там выше кетощкила как пруф кидает страницы из книги личностного роста)
По сути, тред тупых пезд, которые не научились фильтровать информацию и загнали себя в секту, ведь они безвольные овощи)
1614706888162.png220 Кб, 274x435
739 1790689
>>90664

>Мне похуй что ты несёшь


Типичный кето додель когда ебут фактами, закрывает глазки и Я НИЧЕГО НЕ ВИЖУ Я НИЧЕГО НЕ СЛЫЫШУ)
Ребенок ты ебаный)
740 1790690
>>90624

>18+ лет на кето


ОРЕЙШН!
1623596257685.jpeg46 Кб, 377x372
741 1790697

> ВОТ ВАМ ПРУФЫ ЭТОТ ЧУВАК ТО ТОЧНО ЗНАЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТ ОН 18 ЛЕТ НА КЕТО И ЕЩЕ ЖИВОЙ ВОТ ОН ТОЧНО ПРАВ



>но кетoдаун, вот тебе исследование с кучей подопытных



>РЯЯЯЯЯЯ ВРЕТИИИ ПРОВОКАЦИЯ КУПЛЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ РЯЯЯЯ ХОЧУ СНИКЕРС

742 1790880
>>90618

>Ни разу еще не видел пруфов про замедление метаболизма.


То есть я полагаю, что ты не изучал даже самую классику по вопросу диет и метаболизма — Минессотский голодный эксперимент Анселя Киса? Братишка, я разочарован.

>There were marked declines in physiological processes indicative of decreases in each subject's basal metabolic rate (the energy required by the body in a state of rest), reflected in reduced body temperature, respiration and heart rate.


Там участники замерзали нахуй под тремя одеялами при температуре, когда наблюдатели вообще ничем не укрывались. Давай, отправляйся изучать кисовский талмуд, если хочешь хоть что-то минимально начать понимать в диетологии.
743 1790882
Под кето реально в качалку ходить ?
744 1790886
>>90882
Если ты даун то да. Ах да, ты же на кето. Ясно что даун
745 1790906
>>90880

>decreases in each subject's basal metabolic rate


Там не указано, что бмр снизился ниже уровня чем ожидался бы при текущем весе подопытного.

Далее, как уже было показано выше, метаболизм таки снижается примерно на 100ккал по сравнению с ожидаемым при новом весе, но как только (через 4 недели из 100 ккал становится 50ккал, через год вообще нет разницы) подопытный начинает питаться без дефицита - возвращается в норму.

Если я верно понимаю, кето-гуру Фанг снижение метаболизма на дохуя сотен ккал ставит в основание своей теории. Ну, а раз мы видим, что это не так - рушится и вся теория. Не правда ли?
746 1790909
>>90906
Я не вижу, а вы?
747 1790914
>>90909
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32844188/
Metabolic adaptation is an illusion, only present when participants are in negative energy balance.
748 1790915
>>90914
2 месяца диеты это незначительный срок для таких выводов. Принесите исследование длинною в год.
749 1790918
>>90915
Вряд ли такие бывают, концлагерь сейчас не устроишь. Но если бывают - найди сам и покажи.
750 1790919
>>90918
Исследования о замедлении метаболизма обычно несколько месяцев, они были выше тредом. А правильный вывод из вашего эксперимента будет такой, что метаболическая адаптация достаточно стабильна и не сдвигается в короткой временной перспективе.
751 1790920
>>90919

>правильный вывод из вашего эксперимента


Коллега, вы как-то по-другому поняли то, что на 9й неделе (в конце жесткой диеты 1000ккал/день) адаптация была 107ккал, на 13й неделе уже 48ккал, а через год 7ккал?

In a subset of participants with data at all time points (n = 45), metabolic adaptation was present at W9 and W13 (-107 ± 102 kcal/d, P < 0.001 and -49 ± 128 kcal/d, P = 0.013) but not at 1Y (-7 ± 129, P = 0.701).
14831200670750.jpg230 Кб, 2483x1654
752 1790921
>>90920
Незначительная потеря веса в коротком временном периоде привела к незначительным колебаниям RMR.
753 1790923
Между нами говоря, человека потерявшего за год 10 кг при начальном весе 100, обоссал бы весь жиротред.
754 1790925
>>90921
Что ж, значит о т.н. "снижении метаболизма" незачем беспокоиться, если собираешься похудеть на незначительные 15-20кг, причем как угодно быстро. Хоть за 8 недель на бухенвальде.
Хорошо.
755 1790926
>>90923
лучше меньше да лучше, зато на сникерсах не откатится назад
image.png294 Кб, 886x759
756 1790928
Хм, да и снижение аппетита при кетозе тоже враньё оказывается.
Аппетит всегда выше, чем до начала диеты.
На 5% потери веса наблюдается локальный спад, но потом дальше жрать охота.

Что же осталось в запасе у кетозников кроме увещеваний очередных гуру?
757 1790931
>>90925
Бротан, держись, ты сейчас упадешь. В этом исследовании они экспериментировали над максимальным количеством углей, в котором возможен кетоз.
A 'ketogenic diet' typically contains less than 50 grams carbohydrate per day, yet ketosis has been seen in subjects who consume diets with a carbohydrates ranging between 59-192 grams per day.
Я просто перешел по ссылке...
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02944253
Таким образом ты бьешь челом моим же добром, что низкоуглеводка не снижает мету.
Снимок.PNG11 Кб, 763x95
758 1790933
Я просто чекнул твои ссылки...
759 1790939
>>90931
Ну так а "высокоуглеводка" будет значить либо недобор белка и жира (если по калориям создан дефицит), либо перебор по калориям (если набрал белок и жир).
Похудальная диета всегда является тем или иным образом "низкоуглеводкой".

О чем спор вообще?

А спор о том, что не надо шизеть исключая 90% продуктов из рациона, а надо просто посчитать КБЖУ и худеть.
760 1790941
>>90939
Худей, кто тебе не дает? Кето это максимализация результата, а не оптимальный образ жизни.
761 1790943
>>90939
Ты давно на бургер не ездил
image.png26 Кб, 1185x152
762 1790945
Признавайтесь, кто запретил костяну пиццу, за что вы так с ним?
763 1790946
>>90945
Протык костяна, иди на хуй.
764 1790948
>>90939

>А спор о том, что не надо шизеть исключая 90% продуктов из рациона, а надо просто посчитать КБЖУ и худеть


Не надо шизеть, проецируя свой личный опыт на всех. Я, например, вообще не жиран и никогда им не был, и на кето сижу не для похудения, оно мне нахуй не надо, перешёл на этот образ питания в силу других причин, ты своим похудачем уже надоел здесь.
765 1790957
>>90945
Я запретил, костян слишком жирный для пиццы.
766 1790985
>>90957
Запрети костянке дышать
767 1791018
Забавно наблюдать, как обиженный попущенный деблоунтер кетoшкила перекрывает свой вчерашний обосрамс
768 1791179
Второй день на кето. Как же хочется палычей м-м-м...
769 1791313
>>90906
Думаешь, я поверю будто ты за ночь успел изучить Минессотский эскперимент и способен дать достойный ответ? Разумеется я не буду читать твою простыню, ведь там по определению на момент её написания не могло быть ничего, достойного прочтения.
770 1791315
>>90923
Жиротред это принципе место, где обоссывают. Потерял 10 кг за год? Лох. Потерял 20 за три месяца? Опять лох. Там нет способа "правильно" похудеть — если ты похудел то ты по уполчанию падла и мразь, если не похудел то тоже.
771 1791317
>>91315
А чего ты хотел от жиробасов на грани голодного обморока?
772 1791380
>>91315

> Жиротред это принципе место, где обоссывают


Кетошкилу.
Ты не закончил предложение
773 1791889
>>82045 (OP)

>Шоколад больше 70% какао можно и нужно, там клетчаточка.


А если в шоколаде более 70% в составе есть сахар?
Или правильнее будет искать шоколад более 70% с сахаро-заменителем(например со стевией) или без сахара?
254033.jpg75 Кб, 1024x1024
774 1791898
>>91889
Конечно, лучше с сахзамом. Тем более их навалом. Вот этот годный 100 рублей в Ленте.
775 1791905
>>91898
Тогда надо указать это в шапке, а то ньюфанька возьмет 72% с сахаром и сорвется с кетоза.
776 1791907
Кетошкила
777 1791908
>>91905
С сахаром 70+ не такой уж углеводный
778 1791909
>>91905
Если половину от плитки, то можно и с сахаром.
779 1791912
>>91909
Да всем похуй, кетозник ебаный)
1623596257685.jpeg44 Кб, 377x372
780 1791913
781 1791928
мимо костиной кочалки я без торта не хожу:
весь нуттеллой хуй обмажу и костяна угощу
782 1791955
>>91889
В обычном 70+ что-то там около 15-20 г сахара
1573356208537.mp41,9 Мб, mp4,
994x576, 0:33
783 1792001
>>91928

>мимо костиной кочалки я без торта не хожу:


>весь нуттеллой хуй обмажу и костяна угощу

784 1792005
>>91905
Не обязательно. На шоколад действуют те же правила, что и на все продукты — "смотри на этикетку и имей представление, сколько углей ты жрёшь". Так-то можно и молочный шоколад с сахаром ебашить (правда он приторный пиздец), если он вписывается в углераж.
785 1792034
>>92005
Да всем похуй, тупорылая кетошкила
786 1792146
Опять костян что-то пытается сказать, и опять не получается
1623856824833.jpeg25 Кб, 274x435
787 1792456
>>92146
ОРЕВО С ОБЕЗЬЯНЬИХ НЕВИИИЖУУУУ
788 1792521
>>92146
Костян шитпостит в пустоту.
1623864795137.jpeg8 Кб, 125x124
789 1792522
Нэ ВИИЖУ Нээ СЛЫЫШУуууииииии
790 1792686
6 дней недели я буду на кето, 1 день в недели я буду кушоть палычи, какие подводные?
791 1792690
Кайф
792 1792726
>>92686
Все норм, кето wкила так давно живет, хрючит по ночам сникерсы, а от ацетоновой вони попередохли все крысы в километре вокруг)
793 1792769
>>92686

Палычи будут казаться невкусными.
794 1792851
>>92686
Никаких, будет циклическое кето и мучительная гипогликемия, потому что ты не спортик-кетогейнер, а ленивая хуйлуша
795 1793308
>>82045 (OP)
Существует ли кетчуп или томатный соус из магаза без сахара, крахмала и углеводов?
Самому лень ебаться с томатной пастой или помидорами.
796 1793328
>>93308
Большинство кепчутов состоят из воды примерно на 60-70%, смотри этикетку
797 1793334
>>90928
Скинь ссылку на иследование плиз. Я реально не хочу есть на кето, и легко ем даже меньше калоражу, в отличие от обычной диеты
798 1793338
>>90928
Хуета какаято явно вырванная из контекста.

мимо силой заталкиваю еду раз в день в количестве своего BMR
799 1793357
>>93328
Да, я вкурсе, поэтому и спрашиваю - существуют ли в магазе кетчупы или соусы в которых по максимумум томатов и без сахара и углей?
800 1793358
>>93357
Так лучше самому сделать, так хоть будешь знать чё за гавно туда пихаешь
801 1793359
>>93357
В томатах, в принципе, дохуя углей. Это ягода
Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 31 июля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски