Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 26 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 26 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее.
5) В многолетней подготовке спортсмена побеждает не тот, кто тяжелее тренируется, а тот, кто меньше лечится.
https://dropmefiles.com/110394 - JD "План для новичков".
Q: Как мне подготовиться к мобилизации?
А: https://www.sealswcc.com/pdf/physical-training-guide-2020.pdf
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropmefiles.com/110394 - JD, последнее издание, все для анона.
Выбирай план адекватно своему уровню или дед сломает тебя.
Доступна 4-я версия книги, добавлено пару глав и исправлены опечатки в планах.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
A: Science of Running
https://dropmefiles.com/110394
Q: Я уже легко выбегаю 10 км из 30 минут, нужны идеи для дальнейшего прогресса.
А: https://runningscience.co.za/elite-athletes-training-log/
https://site.finalsurge.com/NazEliteLog/ScottFauble
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1cd3aeGJqq-JQfHhrcCRFRUtjvbvsS0N2
http://nateruns.blogspot.com/2018/07/canova-marathon-training-vs-pfitzingers.html
https://www.adventuresinrunning.info/blog/ugandan-elite-runner-training-diary
https://www.highperformancewest.com/workout-of-the-day
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
https://youtu.be/jPC5OUhJQls
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/c/JPGloria/videos
Старый, но не потерявший актуальности разбор техники бега:
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/videos - Канал Егора Ручникова
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского казаха новиопа, хороший разбор техники постановки стопы.
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал бегового скомороха, который очень хочет денег.
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - лучший трейлраннер России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д. Осторожно: канал полностью заражен рекламой спонсоров.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований.
https://www.youtube.com/channel/UCBwV-oupn-YMzxXwUiZIVKQ/videos - серьезный контент для серьезных господ.
КНИГИ:
1. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
4. https://dropmefiles.com/110394
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ТА САМАЯ АКТОВАЯ РЕЧЬ профессора В.Л.КАРПМАНА - http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность, гидратацию, стресс и множество других факторов. То, что на пульс влияет много факторов, как внутренних так и внешних, является его ПЛЮСОМ, а не минусом.
Человек, который тренировался в лагере с Ингебригстенами сказал мне, что ему было неудобно бегать с ними в легкие дни, потому что они бежали очень медленно. Они ОЧЕНЬ полагались на свои мониторы сердечного ритма. В какой-то момент они ШЛИ ПЕШКОМ, поднимаясь на холм, потому что их ЧСС поднялась слишком высоко.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
Q: Сколько пар кроссовок нужно для счастья бегуну?
А: Ещё одна!
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
https://www.solereview.com
https://www.fleetfeet.com/blog?category=reviews
https://www.runningshoesguru.com/
https://www.doctorsofrunning.com/p/reviews.html
Найки - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ: https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank.html - гений, опередивший время
https://www.strava.com/clubs/440094
Сообщество бегачеров в Страве.
Сделает ваш бег менее одиноким, поможет найти новых друзей.
Мы стремимся создать среду в которой каждый чувствует себя в безопасности и радушно принимаем людей.
Для тех, кто вступает:
0. Бегаем
0.1 Устанавливаем VPN
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. Кудосим, получаем в ответ лучи добра и позитива
А ИТТ мы пересекаем границу по трейлам и возим кроссовки в клетчатых сумках
Ближайшие беговые события:
15.07 - 24.07.2022Чемпионат мира, Орегон
6.08 Сибирский международный марафон
21.08 Жирвельский марафон
18.9 Московский марафон
В прошлом треде все получили травмы или умерли: https://2ch.hk/fiz/res/1974959.html (
М)
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее.
5) В многолетней подготовке спортсмена побеждает не тот, кто тяжелее тренируется, а тот, кто меньше лечится.
https://dropmefiles.com/110394 - JD "План для новичков".
Q: Как мне подготовиться к мобилизации?
А: https://www.sealswcc.com/pdf/physical-training-guide-2020.pdf
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropmefiles.com/110394 - JD, последнее издание, все для анона.
Выбирай план адекватно своему уровню или дед сломает тебя.
Доступна 4-я версия книги, добавлено пару глав и исправлены опечатки в планах.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
A: Science of Running
https://dropmefiles.com/110394
Q: Я уже легко выбегаю 10 км из 30 минут, нужны идеи для дальнейшего прогресса.
А: https://runningscience.co.za/elite-athletes-training-log/
https://site.finalsurge.com/NazEliteLog/ScottFauble
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1cd3aeGJqq-JQfHhrcCRFRUtjvbvsS0N2
http://nateruns.blogspot.com/2018/07/canova-marathon-training-vs-pfitzingers.html
https://www.adventuresinrunning.info/blog/ugandan-elite-runner-training-diary
https://www.highperformancewest.com/workout-of-the-day
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
https://youtu.be/jPC5OUhJQls
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/c/JPGloria/videos
Старый, но не потерявший актуальности разбор техники бега:
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/videos - Канал Егора Ручникова
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского казаха новиопа, хороший разбор техники постановки стопы.
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал бегового скомороха, который очень хочет денег.
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - лучший трейлраннер России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д. Осторожно: канал полностью заражен рекламой спонсоров.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований.
https://www.youtube.com/channel/UCBwV-oupn-YMzxXwUiZIVKQ/videos - серьезный контент для серьезных господ.
КНИГИ:
1. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
4. https://dropmefiles.com/110394
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
ТА САМАЯ АКТОВАЯ РЕЧЬ профессора В.Л.КАРПМАНА - http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность, гидратацию, стресс и множество других факторов. То, что на пульс влияет много факторов, как внутренних так и внешних, является его ПЛЮСОМ, а не минусом.
Человек, который тренировался в лагере с Ингебригстенами сказал мне, что ему было неудобно бегать с ними в легкие дни, потому что они бежали очень медленно. Они ОЧЕНЬ полагались на свои мониторы сердечного ритма. В какой-то момент они ШЛИ ПЕШКОМ, поднимаясь на холм, потому что их ЧСС поднялась слишком высоко.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
Q: Сколько пар кроссовок нужно для счастья бегуну?
А: Ещё одна!
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
https://www.solereview.com
https://www.fleetfeet.com/blog?category=reviews
https://www.runningshoesguru.com/
https://www.doctorsofrunning.com/p/reviews.html
Найки - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ: https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
https://www.serpentine.org.uk/pages/advice_frank.html - гений, опередивший время
https://www.strava.com/clubs/440094
Сообщество бегачеров в Страве.
Сделает ваш бег менее одиноким, поможет найти новых друзей.
Мы стремимся создать среду в которой каждый чувствует себя в безопасности и радушно принимаем людей.
Для тех, кто вступает:
0. Бегаем
0.1 Устанавливаем VPN
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. Кудосим, получаем в ответ лучи добра и позитива
А ИТТ мы пересекаем границу по трейлам и возим кроссовки в клетчатых сумках
Ближайшие беговые события:
15.07 - 24.07.2022Чемпионат мира, Орегон
6.08 Сибирский международный марафон
21.08 Жирвельский марафон
18.9 Московский марафон
В прошлом треде все получили травмы или умерли: https://2ch.hk/fiz/res/1974959.html (
М)
2,6 Мб, mp4,720x1280, 0:07
Кстати, пока выбегаете десятку из часа, не забывайте, что любой школьник 7 лет в резиновых сапогах и пуховике может с улыбкой бежать по 3 мин/км
>>1986095
Ну так они и весят килограмм 20. Весил бы я 20 кило, я бы десятку за 15 минут бежал.
Ну так они и весят килограмм 20. Весил бы я 20 кило, я бы десятку за 15 минут бежал.
>>1986095
20 секунд?
20 секунд?
Заказал шмурдяка с раннеринн, оплатил через вонючих крохоборов, ваши ставки - дойдет\нет, так-то там цены топ кражные
442 Кб, 1144x712Освятил главным трансфером столетия. Теперь лучший любительский беговой клуб страны, наш Монастырский Трэк Клаб, будет забирать все призовые места на шоссейных пробегах страны и даже блять шестое. Волк примкнул к стае, количество лапиш на квадратный метр Лужнецкой набережной продолжает свой рост.
>>1986122
кросы
кросы
>>1986124
это не важно, чел
это не важно, чел
>>1986124
в теории если все дойдет и все будет ок, можно будет сказать через кого как и что, но пока я в этих кросах не вляпаюсь в говно это все пиксели
в теории если все дойдет и все будет ок, можно будет сказать через кого как и что, но пока я в этих кросах не вляпаюсь в говно это все пиксели
>>1986126
Если оплата прошла, то дальше это твои проблемы и доставки.
Через кого заплатил? На раннеринн мне похуй, они половину электроники не доставляют.
Если оплата прошла, то дальше это твои проблемы и доставки.
Через кого заплатил? На раннеринн мне похуй, они половину электроники не доставляют.
>>1986134
и нахуй ты это высрал? я понимаю, что это мои проблемы от и до.... и дальше блядь что?
долбаеб сука
и нахуй ты это высрал? я понимаю, что это мои проблемы от и до.... и дальше блядь что?
долбаеб сука
ДА ЗАЕБАЛИ ВЫ СО СВОИМ СПОРТОМ!!!
КАК
НАЗЫВАЕТСЯ
ЗАПРЕЩЕННЫЙ
КАК
ДОПИНГ
ПРЕПАРАТ
ПРОДАЕТСЯ
В
ОБЫЧНОЙ
АПТЕКЕ
ОТ
ДАВЛЕНИЯ
ИЗ
ПОБОЧЕК
ПЕЧЕНЬ
СТРАДАЕТ
БЛЯТ
Трудно что ли напомнить. Сами тут и советовали.
КАК
НАЗЫВАЕТСЯ
ЗАПРЕЩЕННЫЙ
КАК
ДОПИНГ
ПРЕПАРАТ
ПРОДАЕТСЯ
В
ОБЫЧНОЙ
АПТЕКЕ
ОТ
ДАВЛЕНИЯ
ИЗ
ПОБОЧЕК
ПЕЧЕНЬ
СТРАДАЕТ
БЛЯТ
Трудно что ли напомнить. Сами тут и советовали.
>>1986213
Спасибо, но этот, вроде, от дистрофии.
Спасибо, но этот, вроде, от дистрофии.
>>1986248
+1 вчера на 15 км начала болеть по ощущениям гореть надкостница, в ютубасе смотрел деченко и других челиков, но все они говорят про боль со внутренней стороны, а у меня болит на внешней стороне, что делать бегачи
мимо готовлюсь к саб 80 на десятке
+1 вчера на 15 км начала болеть по ощущениям гореть надкостница, в ютубасе смотрел деченко и других челиков, но все они говорят про боль со внутренней стороны, а у меня болит на внешней стороне, что делать бегачи
мимо готовлюсь к саб 80 на десятке
>>1986300
Ретуху кушой, дрищ
Ретуху кушой, дрищ
101 Кб, 1080x767>>1986300
В шапке все есть.
Жёсткий массаж с гелем.
Растяжка кабодовидной, и передней поверхности.
Параллельно игноришь и продолжаешь бегать, т.к. травма ничем не грозит, кроме диких страданий и боли.
В шапке все есть.
Жёсткий массаж с гелем.
Растяжка кабодовидной, и передней поверхности.
Параллельно игноришь и продолжаешь бегать, т.к. травма ничем не грозит, кроме диких страданий и боли.
215 Кб, 958x1280На самом деле только уйдя из Бегача я понял как устал от этой беговой тусовки и как растворился в ней. Она многое даёт, но и забирает достаточно. Здесь я не отвечаю на вопросы: Какой следующий старт? На что ты готов? В какой ты сейчас форме? Можно опять вернуться к тем чувствам, которые ты испытывал от первых своих пробежек
>>1986271
Та же хуйня, и болит тоже снаружи. Вчера так болело, что уснуть не мог. Сегодня отпустило уже. Хрен знает, как лечиться, что менять в беге.
Та же хуйня, и болит тоже снаружи. Вчера так болело, что уснуть не мог. Сегодня отпустило уже. Хрен знает, как лечиться, что менять в беге.
445 Кб, 1080x1534>>1986120
Оросил уриной ебало Киселя. Этож надо так опуститься: из профессионального спортсмена, чемпиона России - перекатится в псарню. И быть на подсосе у главного чма беговой тусовочки РФ, простого любителя Писькандерчика. Мда уж. Пс-псссс. Насрал ему за шиворот и подтëрся его прыщавым ебалом.
А ещë дико воротит от того как этот Psarnya Track Club ведëт инстик - ну типо ну мы настооолько охуевшие, что чемпион России будет проходить у нас стажировку и стирать трусы олдам клуба. Что о себе возомнили эти чмины? То что 95% членов клуба "любители" и могут вынимать иглу с ЭПОшкой за два дня до старта и засовывать сразу после, конечно позволяет им собирать низкорастущие яблоки. Остальные 5% тупо игнорят допинг-офицеров и собирают флажки. Слышите, это случайность!! Не работал домофон!
Кто у этих селюков смм-щик? Почему им никто не скажет что столько колхозного пафоса выглядит кринжово? Почему им никто не скажет что первые 5 мест на любительском ночном забеге в Москве не делает из них BTC? Когда уже забанят это фарм-клуб?
Оросил уриной ебало Киселя. Этож надо так опуститься: из профессионального спортсмена, чемпиона России - перекатится в псарню. И быть на подсосе у главного чма беговой тусовочки РФ, простого любителя Писькандерчика. Мда уж. Пс-псссс. Насрал ему за шиворот и подтëрся его прыщавым ебалом.
А ещë дико воротит от того как этот Psarnya Track Club ведëт инстик - ну типо ну мы настооолько охуевшие, что чемпион России будет проходить у нас стажировку и стирать трусы олдам клуба. Что о себе возомнили эти чмины? То что 95% членов клуба "любители" и могут вынимать иглу с ЭПОшкой за два дня до старта и засовывать сразу после, конечно позволяет им собирать низкорастущие яблоки. Остальные 5% тупо игнорят допинг-офицеров и собирают флажки. Слышите, это случайность!! Не работал домофон!
Кто у этих селюков смм-щик? Почему им никто не скажет что столько колхозного пафоса выглядит кринжово? Почему им никто не скажет что первые 5 мест на любительском ночном забеге в Москве не делает из них BTC? Когда уже забанят это фарм-клуб?
>>1986120
И вообще - как надо себя неуважать чтобы войти в клуб на таких условиях? Ну ладно, ты опустился настолько, что решил уйти из профессионального спорта и разъëбывать любителей. Но ты же чемпион России, штурмовал олимпийский норматив и рекорд России совсем недавно. Ну представьте вы его нормально, типо к нам пришëл Степан Киселëв, и мы охуеть как рады. Но вот это блять:
- Стëпа Степашкой бы ещë звали;
- неудосужились сделать хоть сколько-нибудь уважительный анонс и представление;
- Стажировка наверно смотрит потянет-ли курс от Монастырского;
- тренер псин;
- ну и самое дно: помочь Писькандеру выиграть ММ. Это просто финиш.
Короче, с такими вводными в клубе, я так понял Стëпа будет спать у параши. Надеюсь на ММ приедет Юрий Чечун и снова взъебëт Ядгарова. Ебальники монастыря представили?
И вообще - как надо себя неуважать чтобы войти в клуб на таких условиях? Ну ладно, ты опустился настолько, что решил уйти из профессионального спорта и разъëбывать любителей. Но ты же чемпион России, штурмовал олимпийский норматив и рекорд России совсем недавно. Ну представьте вы его нормально, типо к нам пришëл Степан Киселëв, и мы охуеть как рады. Но вот это блять:
- Стëпа Степашкой бы ещë звали;
- неудосужились сделать хоть сколько-нибудь уважительный анонс и представление;
- Стажировка наверно смотрит потянет-ли курс от Монастырского;
- тренер псин;
- ну и самое дно: помочь Писькандеру выиграть ММ. Это просто финиш.
Короче, с такими вводными в клубе, я так понял Стëпа будет спать у параши. Надеюсь на ММ приедет Юрий Чечун и снова взъебëт Ядгарова. Ебальники монастыря представили?
Пачаны, что думаете про GRUT? Это социоблядство и зашквар или топ мероприятие этой страны? Мне подарили слот Т50. А как известно не отбегать подаренный слот самое последнее дело. Моя цель максимум - выбежать из 5-ти часов, цель минимум - не сдохнуть на жаре и закончить дистанцию. Никогда не бегал такие трейлы, только пару марафонов по шоссе. Посмотрел рельеф, набор высоты 300 метров, лол, вроде совсем хуйня. Но говорят что наибольшая сложность это броды и покрытие, а не подъемы.
>>1986338
Не, то в таблетках было.
Эпо попробовал бы, если б был в таблетках. Дырявить себя шприцом как пидоры кочки не буду
Не, то в таблетках было.
Эпо попробовал бы, если б был в таблетках. Дырявить себя шприцом как пидоры кочки не буду
>>1986364
Спринт > Средние дистанции > Стайерские на стадионе > Технические виды > Стайерские на шоссе > Марафон > Ультратрейлы по горам > Российские говнотрейлы типа ГРУТ > Суточный по стадиону > Триатлон/Свимран/Алкоран
Положняк я тебе нарисовал, выбор за тобой. Кроссовок на входе будешь сам себе дырявить
Спринт > Средние дистанции > Стайерские на стадионе > Технические виды > Стайерские на шоссе > Марафон > Ультратрейлы по горам > Российские говнотрейлы типа ГРУТ > Суточный по стадиону > Триатлон/Свимран/Алкоран
Положняк я тебе нарисовал, выбор за тобой. Кроссовок на входе будешь сам себе дырявить
>>1986370
Проткнутая ультраблядь на месте, я спокоен
Проткнутая ультраблядь на месте, я спокоен
>>1986364
Чел, это мероприятие для пешеходов. Для тех кто уже не надеется взорвать десятку из часа. Для тех у кого нет яиц чтобы бегать на шоссе или тем более на стадионе.
Да, конечно, ты можешь его пройти, и даже сказать что один раз не трейлоблядь, но осадочек останется. А можешь положить болт на подаренный слот, снизить количество участников этого цирка и сделать свой вклад в схлопывание этого говна в будущем.
Есть спрос - есть всякая параша типо грута, валхалы и прочих гей-трейл-парти. Бегачер! Игнорь эту парашу и однажды мы увидим больше интересных шоссейных забегов, а не ходьбы пенсов с палочками!
>>1986367
Положняк актуальный
>GRUT
>выбежать
Чел, это мероприятие для пешеходов. Для тех кто уже не надеется взорвать десятку из часа. Для тех у кого нет яиц чтобы бегать на шоссе или тем более на стадионе.
Да, конечно, ты можешь его пройти, и даже сказать что один раз не трейлоблядь, но осадочек останется. А можешь положить болт на подаренный слот, снизить количество участников этого цирка и сделать свой вклад в схлопывание этого говна в будущем.
Есть спрос - есть всякая параша типо грута, валхалы и прочих гей-трейл-парти. Бегачер! Игнорь эту парашу и однажды мы увидим больше интересных шоссейных забегов, а не ходьбы пенсов с палочками!
>>1986367
Положняк актуальный
>>1986364
Бротишь, наибольшая сложность это сохранить своë очко целым после этого эвента. Смотри аккуратнее во всех этих кушерях. Прожженные трейлобляди только и ищут юные жопки начинающих и заблудших. Будут заманивать в кусты гелем - не ведись.
>наибольшая сложность это броды и покрытие
Бротишь, наибольшая сложность это сохранить своë очко целым после этого эвента. Смотри аккуратнее во всех этих кушерях. Прожженные трейлобляди только и ищут юные жопки начинающих и заблудших. Будут заманивать в кусты гелем - не ведись.
>>1986387
Мы не знаем. Вот и объясни - почему у тебя горит от трейлраннинга?
Мы не знаем. Вот и объясни - почему у тебя горит от трейлраннинга?
>>1986387
Есть шоссе (про стадион говорить не будем). И на шоссе есть устаявшаяся разрядная сетка. Да, кто-то скажет: нинужно, пережиток совка, ниукогонету! Не суть, эта сетка в целом показывает уровень подготовки. 3 разряд - ты неплох, не вату гоняешь на тренировках. 2 разряд - пиздец ты упëртый и целеустремленный! 1 разряд - удел очень малого числа любителей и если ты бежишь по нему то за это охуеть какой почëт и уважение. КМС и МС - почти недостижимы для простых любителей, это уже на 99% удел профессионалов. И вот есть на шоссе те, кто не бежит даже по третьему. Они пока считай и не бегуны. Более опытные товарищи помагают им, и про должном упортстве они выходят на новый уровень и начинают получать удовольствие от бега, а не ходьбы.
Но были и такие, кому не хотелось тренироваться. Кто хотел бегать для себя, в кайф, просто тусоваться. Они из года в год приходили на старты, и бежали десятку за час. На них уже косо посматривали и посмеивались. И тут они решили наебать систему! А организуем трейлраннинг! Будем всем заливать про рельеф и броды, кучеря и раскаленные пустыни! И вот они уже не тихоходы-неосиляторы а трейлраннеры! И вроде как они уже не в петушином углу на забегах шоссейных, а в кругу своих в лесу.
Но жизнь сложная штука - ВФЛА не оценила взрывной рост МС и КМС от трейлоблядей (ведь звания давали за места на соревках, среди таких же тихоходов) и выделила весь этот цирк в отдельную дисциплину. Теперь это не бег, а трейлраннинг. Да, жизнь сама отправила их под шконку. Хотели наебать систему, а плюхнулись в лужу. И теперь когда они гордо называют себя разрядниками (а может тебе повезëт встретить целого МС или КМС!), всегда не забывайте что это совсем не про бег. Трейлраннинг стал синонимом слова неосилятор. Любой, кто хоть сколько-нибудь разбирается в беге, старается обходить этих прокаженных за километр.
Да вы скажете: иди на хуй со своими разрядами, во всëм мире все кайфуют от трейла. А я вам скажу: однажды бог трейлоблядей, какой-то там хуй с горы, вылез из леса и решил наказать всех на шоссе. Вот смеху-то было! Уж не помню как он пробежал, но наказал он только свою жопу. Может кто доставит результаты того забега. И теперь они там тоже сидят и не отсвечивают. И не думают кукарекать в сторону шоссеробогов.
И вообще, учитывая всë вышенаписанное - какого хуя вы тащите трейлоблядей в беготред? Это даже не бег.
Есть шоссе (про стадион говорить не будем). И на шоссе есть устаявшаяся разрядная сетка. Да, кто-то скажет: нинужно, пережиток совка, ниукогонету! Не суть, эта сетка в целом показывает уровень подготовки. 3 разряд - ты неплох, не вату гоняешь на тренировках. 2 разряд - пиздец ты упëртый и целеустремленный! 1 разряд - удел очень малого числа любителей и если ты бежишь по нему то за это охуеть какой почëт и уважение. КМС и МС - почти недостижимы для простых любителей, это уже на 99% удел профессионалов. И вот есть на шоссе те, кто не бежит даже по третьему. Они пока считай и не бегуны. Более опытные товарищи помагают им, и про должном упортстве они выходят на новый уровень и начинают получать удовольствие от бега, а не ходьбы.
Но были и такие, кому не хотелось тренироваться. Кто хотел бегать для себя, в кайф, просто тусоваться. Они из года в год приходили на старты, и бежали десятку за час. На них уже косо посматривали и посмеивались. И тут они решили наебать систему! А организуем трейлраннинг! Будем всем заливать про рельеф и броды, кучеря и раскаленные пустыни! И вот они уже не тихоходы-неосиляторы а трейлраннеры! И вроде как они уже не в петушином углу на забегах шоссейных, а в кругу своих в лесу.
Но жизнь сложная штука - ВФЛА не оценила взрывной рост МС и КМС от трейлоблядей (ведь звания давали за места на соревках, среди таких же тихоходов) и выделила весь этот цирк в отдельную дисциплину. Теперь это не бег, а трейлраннинг. Да, жизнь сама отправила их под шконку. Хотели наебать систему, а плюхнулись в лужу. И теперь когда они гордо называют себя разрядниками (а может тебе повезëт встретить целого МС или КМС!), всегда не забывайте что это совсем не про бег. Трейлраннинг стал синонимом слова неосилятор. Любой, кто хоть сколько-нибудь разбирается в беге, старается обходить этих прокаженных за километр.
Да вы скажете: иди на хуй со своими разрядами, во всëм мире все кайфуют от трейла. А я вам скажу: однажды бог трейлоблядей, какой-то там хуй с горы, вылез из леса и решил наказать всех на шоссе. Вот смеху-то было! Уж не помню как он пробежал, но наказал он только свою жопу. Может кто доставит результаты того забега. И теперь они там тоже сидят и не отсвечивают. И не думают кукарекать в сторону шоссеробогов.
И вообще, учитывая всë вышенаписанное - какого хуя вы тащите трейлоблядей в беготред? Это даже не бег.
>>1986387
Есть шоссе (про стадион говорить не будем). И на шоссе есть устаявшаяся разрядная сетка. Да, кто-то скажет: нинужно, пережиток совка, ниукогонету! Не суть, эта сетка в целом показывает уровень подготовки. 3 разряд - ты неплох, не вату гоняешь на тренировках. 2 разряд - пиздец ты упëртый и целеустремленный! 1 разряд - удел очень малого числа любителей и если ты бежишь по нему то за это охуеть какой почëт и уважение. КМС и МС - почти недостижимы для простых любителей, это уже на 99% удел профессионалов. И вот есть на шоссе те, кто не бежит даже по третьему. Они пока считай и не бегуны. Более опытные товарищи помагают им, и про должном упортстве они выходят на новый уровень и начинают получать удовольствие от бега, а не ходьбы.
Но были и такие, кому не хотелось тренироваться. Кто хотел бегать для себя, в кайф, просто тусоваться. Они из года в год приходили на старты, и бежали десятку за час. На них уже косо посматривали и посмеивались. И тут они решили наебать систему! А организуем трейлраннинг! Будем всем заливать про рельеф и броды, кучеря и раскаленные пустыни! И вот они уже не тихоходы-неосиляторы а трейлраннеры! И вроде как они уже не в петушином углу на забегах шоссейных, а в кругу своих в лесу.
Но жизнь сложная штука - ВФЛА не оценила взрывной рост МС и КМС от трейлоблядей (ведь звания давали за места на соревках, среди таких же тихоходов) и выделила весь этот цирк в отдельную дисциплину. Теперь это не бег, а трейлраннинг. Да, жизнь сама отправила их под шконку. Хотели наебать систему, а плюхнулись в лужу. И теперь когда они гордо называют себя разрядниками (а может тебе повезëт встретить целого МС или КМС!), всегда не забывайте что это совсем не про бег. Трейлраннинг стал синонимом слова неосилятор. Любой, кто хоть сколько-нибудь разбирается в беге, старается обходить этих прокаженных за километр.
Да вы скажете: иди на хуй со своими разрядами, во всëм мире все кайфуют от трейла. А я вам скажу: однажды бог трейлоблядей, какой-то там хуй с горы, вылез из леса и решил наказать всех на шоссе. Вот смеху-то было! Уж не помню как он пробежал, но наказал он только свою жопу. Может кто доставит результаты того забега. И теперь они там тоже сидят и не отсвечивают. И не думают кукарекать в сторону шоссеробогов.
И вообще, учитывая всë вышенаписанное - какого хуя вы тащите трейлоблядей в беготред? Это даже не бег.
Есть шоссе (про стадион говорить не будем). И на шоссе есть устаявшаяся разрядная сетка. Да, кто-то скажет: нинужно, пережиток совка, ниукогонету! Не суть, эта сетка в целом показывает уровень подготовки. 3 разряд - ты неплох, не вату гоняешь на тренировках. 2 разряд - пиздец ты упëртый и целеустремленный! 1 разряд - удел очень малого числа любителей и если ты бежишь по нему то за это охуеть какой почëт и уважение. КМС и МС - почти недостижимы для простых любителей, это уже на 99% удел профессионалов. И вот есть на шоссе те, кто не бежит даже по третьему. Они пока считай и не бегуны. Более опытные товарищи помагают им, и про должном упортстве они выходят на новый уровень и начинают получать удовольствие от бега, а не ходьбы.
Но были и такие, кому не хотелось тренироваться. Кто хотел бегать для себя, в кайф, просто тусоваться. Они из года в год приходили на старты, и бежали десятку за час. На них уже косо посматривали и посмеивались. И тут они решили наебать систему! А организуем трейлраннинг! Будем всем заливать про рельеф и броды, кучеря и раскаленные пустыни! И вот они уже не тихоходы-неосиляторы а трейлраннеры! И вроде как они уже не в петушином углу на забегах шоссейных, а в кругу своих в лесу.
Но жизнь сложная штука - ВФЛА не оценила взрывной рост МС и КМС от трейлоблядей (ведь звания давали за места на соревках, среди таких же тихоходов) и выделила весь этот цирк в отдельную дисциплину. Теперь это не бег, а трейлраннинг. Да, жизнь сама отправила их под шконку. Хотели наебать систему, а плюхнулись в лужу. И теперь когда они гордо называют себя разрядниками (а может тебе повезëт встретить целого МС или КМС!), всегда не забывайте что это совсем не про бег. Трейлраннинг стал синонимом слова неосилятор. Любой, кто хоть сколько-нибудь разбирается в беге, старается обходить этих прокаженных за километр.
Да вы скажете: иди на хуй со своими разрядами, во всëм мире все кайфуют от трейла. А я вам скажу: однажды бог трейлоблядей, какой-то там хуй с горы, вылез из леса и решил наказать всех на шоссе. Вот смеху-то было! Уж не помню как он пробежал, но наказал он только свою жопу. Может кто доставит результаты того забега. И теперь они там тоже сидят и не отсвечивают. И не думают кукарекать в сторону шоссеробогов.
И вообще, учитывая всë вышенаписанное - какого хуя вы тащите трейлоблядей в беготред? Это даже не бег.
>>1986395
Да, скажу. Контр-аргумента ты не привел. На какого-то обосрыша, который вылез из леса на шоссе, мне насрать. Бегаю как хочу и где хочу, и что ты сделаешь?
>Да вы скажете: иди на хуй со своими разрядами, во всëм мире все кайфуют от трейла
Да, скажу. Контр-аргумента ты не привел. На какого-то обосрыша, который вылез из леса на шоссе, мне насрать. Бегаю как хочу и где хочу, и что ты сделаешь?
>>1986396
Ну не обосрышь, а чемпион мира и обладатель кучи титулов в трейлранинге. Живой бог трейлоблядей. Помню как они предвкушали разъëб от него, типо ух!! Мы им покажем, с нами будут считаться! Но пук-среньк.
Ну то есть то что трейлраннинг это даже не бег, для тебя не аргумент? Ну ладно.
Да мне похуй так-то на ваши лесные гей-парти. Ты просто если вдруг решишься выйти на шоссе, не забудь майку одеть опознавательную, типо: GRUT-100K-FINISHER!! или VALHALA-ULTRA-WINTER-TRAIL-FINISHER!! Чтобы ненароком за бегуна не приняли.
>На какого-то обосрыша
Ну не обосрышь, а чемпион мира и обладатель кучи титулов в трейлранинге. Живой бог трейлоблядей. Помню как они предвкушали разъëб от него, типо ух!! Мы им покажем, с нами будут считаться! Но пук-среньк.
>Контр-аргумента ты не привел
Ну то есть то что трейлраннинг это даже не бег, для тебя не аргумент? Ну ладно.
>Бегаю как хочу и где хочу, и что ты сделаешь?
Да мне похуй так-то на ваши лесные гей-парти. Ты просто если вдруг решишься выйти на шоссе, не забудь майку одеть опознавательную, типо: GRUT-100K-FINISHER!! или VALHALA-ULTRA-WINTER-TRAIL-FINISHER!! Чтобы ненароком за бегуна не приняли.
218 Кб, 958x1280>>1986386
Как то был в пешем автономном походе по Кавказу, около Архыза были какие трейлобега, я искренне позавидовал им, с удовольствием бы преодолевал местные перевалы на легке без рюкзака и тяжёлых ботинок, окунуться в местные озера неебечиское удовольствие в жару. Вай нот??
Пешком автономно тоже заебись, но это другая история
Как то был в пешем автономном походе по Кавказу, около Архыза были какие трейлобега, я искренне позавидовал им, с удовольствием бы преодолевал местные перевалы на легке без рюкзака и тяжёлых ботинок, окунуться в местные озера неебечиское удовольствие в жару. Вай нот??
Пешком автономно тоже заебись, но это другая история
>>1986398
Тебе в голову не приходило, что люди могут бегать в соло для своего собственного удовольствия, не занюхивая каждый пердеж ваших божков и не выходя на ваши пионерские старты города Залуподрищенск с гарминами на каждой конечности?
Тебе в голову не приходило, что люди могут бегать в соло для своего собственного удовольствия, не занюхивая каждый пердеж ваших божков и не выходя на ваши пионерские старты города Залуподрищенск с гарминами на каждой конечности?
>>1986370
Это местный клоун, не обращай внимания на дурачка с манямирком. Он всем эту парашу выдает, он у нас типа опущенного из петушиного угла кукарекает.
Это местный клоун, не обращай внимания на дурачка с манямирком. Он всем эту парашу выдает, он у нас типа опущенного из петушиного угла кукарекает.
>>1986387
Потому что это обиженная хуета и чмо, которое в реале чморят, так он компенсирует свои обиды. Большинство тут за любой бег, не обращай внимания на семенство этого клоуна. Он тебе такие абзацы выпишет, этот графоман хуев. У него с башкой просто не все в порядке.
Потому что это обиженная хуета и чмо, которое в реале чморят, так он компенсирует свои обиды. Большинство тут за любой бег, не обращай внимания на семенство этого клоуна. Он тебе такие абзацы выпишет, этот графоман хуев. У него с башкой просто не все в порядке.
Здорова богачам. Короче ищу с кем побегать (хотя бы работы). Группу какую или просто пацанов. Работы 2 раза в неделю, обычно по классике вторник и пятница. Тренера нет, подобие плана делаю сам. Территориально живу в мск. Обычно хожу на стадион мгу. Но могу и в любое другое место. Уровень - 1000-2:49, 3000-9:45, 5000-16:50, 10000-34:55
>>1986423
Здарова! Я с Москвы, но не получится побегать - слишком слабый у тебя пока уровень, сорян. Как подтянешься, то приходи. У нас клуб есть довольно известный, может слышал - Беговой Монастырь. Найди в инстике и пиши в директ как до КМС дойдëшь.
Здарова! Я с Москвы, но не получится побегать - слишком слабый у тебя пока уровень, сорян. Как подтянешься, то приходи. У нас клуб есть довольно известный, может слышал - Беговой Монастырь. Найди в инстике и пиши в директ как до КМС дойдëшь.
>>1986425
Соре я не пидор
Соре я не пидор
>>1986407
Чел, давай заканчивать этот никому не нужный, не относящийся к тематике треда, разговор. Понимаешь, чтобы понять что говно это говно - его не нужно пробовать на вкус. Всë понятно по запаху. И вот ты сейчас на распутье перед кучей говна. У тебя есть два стула: попробовать говно пройти GRUT T-50 и погрузиться в пучину ужаса, или почуяв запах обойти эту кучу за километр послушать анонсов и дропнуть слот. Понимаю, соблазн велик - я только попробую, только потыкаю палкой, а потом вернусь к нормальной жизни. Или, быть может, твои знакомые говноеды трейлобляди пытаюся убедить тебя что говно это и не говно вовсе. Тут всë зависит от тебя и твоей силы воли. Кто ты? Тварь дрожащая или достоин?
И если ты вдруг сделаешь неверный выбор и пойдëшь трейл, то однажды ты вспомнишь меня. Сидя зимой по яйца в ледяной воде в какой-то канализационной трубе в ебенях ты подумаешь: и нахуя я в тот раз встал на ту дорожку?
Чел, давай заканчивать этот никому не нужный, не относящийся к тематике треда, разговор. Понимаешь, чтобы понять что говно это говно - его не нужно пробовать на вкус. Всë понятно по запаху. И вот ты сейчас на распутье перед кучей говна. У тебя есть два стула: попробовать говно пройти GRUT T-50 и погрузиться в пучину ужаса, или почуяв запах обойти эту кучу за километр послушать анонсов и дропнуть слот. Понимаю, соблазн велик - я только попробую, только потыкаю палкой, а потом вернусь к нормальной жизни. Или, быть может, твои знакомые говноеды трейлобляди пытаюся убедить тебя что говно это и не говно вовсе. Тут всë зависит от тебя и твоей силы воли. Кто ты? Тварь дрожащая или достоин?
И если ты вдруг сделаешь неверный выбор и пойдëшь трейл, то однажды ты вспомнишь меня. Сидя зимой по яйца в ледяной воде в какой-то канализационной трубе в ебенях ты подумаешь: и нахуя я в тот раз встал на ту дорожку?
>>1986431
Ебать ты токсик
Ебать ты токсик
Приехала посылка с алипомойки. Кабель зарядный для Coros Pace 2 за 5 баксов подходит, работает.
Бросил в сумку для поездок на всякий пожарный.
Бросил в сумку для поездок на всякий пожарный.
>>1986449
У меня сейчас Полар вантаге м, все нравится, но походе им скоро пизда. Корос реально так хорош? На него много надрачивают
У меня сейчас Полар вантаге м, все нравится, но походе им скоро пизда. Корос реально так хорош? На него много надрачивают
>>1986450
А мне сравнивать не с чем. Сразу на него вкатился после смартфона. Побегать с нагрудным сердечным монитором ещё с телефоном успел.
Бегою, хожу, плаваю и силовые с ним выполняю. Синхронизация с разными сервисами нормальная.
Но силовые, гиря и собственный вес, делаю не так, как там какие-то тепловые карты мышц или части тела нужно помечать. Пашу просто на время с паузами.
>>1986454
Ты бы хоть мамке отдыхать позволял немного.
А мне сравнивать не с чем. Сразу на него вкатился после смартфона. Побегать с нагрудным сердечным монитором ещё с телефоном успел.
Бегою, хожу, плаваю и силовые с ним выполняю. Синхронизация с разными сервисами нормальная.
Но силовые, гиря и собственный вес, делаю не так, как там какие-то тепловые карты мышц или части тела нужно помечать. Пашу просто на время с паузами.
>>1986454
Ты бы хоть мамке отдыхать позволял немного.
Сегодня бегал свою немощную десятку-из-часа по мухосранской набережной, видел какого-то бегового волчару, который бежал, держа в руках булыжник килограмма на 4. Это чо ваще такое было?
41 Кб, 339x534>>1986403
Был тут такой один, звали Павел Конов, побежал в автоном на Ачишхо и его медведь сожрал живьём.
Помянем Пашу.
Был тут такой один, звали Павел Конов, побежал в автоном на Ачишхо и его медведь сожрал живьём.
Помянем Пашу.
632 Кб, 1076x1079>>1986407
Лол, чел, ты в курсе что на 80% трейловых забегов НЕ ПУСТЯТ без часов с загруженным треком гонки.
Это на шоссе можно бежать по ощущениям, разрезая кожей воздух, на трейле только уставившись в запястье.
>не выходя на ваши пионерские старты города Залуподрищенск с гарминами на каждой конечности?
Лол, чел, ты в курсе что на 80% трейловых забегов НЕ ПУСТЯТ без часов с загруженным треком гонки.
Это на шоссе можно бежать по ощущениям, разрезая кожей воздух, на трейле только уставившись в запястье.
>>1986450
После выхода 255 с двухчастотным гпс, картами и музыкой обсуждать конкурентов просто смешно.
Гарминобляди просто уничтожили всех как букашек.
После выхода 255 с двухчастотным гпс, картами и музыкой обсуждать конкурентов просто смешно.
Гарминобляди просто уничтожили всех как букашек.
>>1986543
https://www.mk.ru/amp/incident/2021/09/13/v-sochi-medved-napal-na-spavshikh-v-palatke-turistov.html
Ночью разорвал палатку и сразу откусил Павлу голову, смерть была мгновенная. Голову потом нашли в 2 км от поляны.
Историю решили не выносить на публику, чтобы не пугать туристов.
https://www.mk.ru/amp/incident/2021/09/13/v-sochi-medved-napal-na-spavshikh-v-palatke-turistov.html
Ночью разорвал палатку и сразу откусил Павлу голову, смерть была мгновенная. Голову потом нашли в 2 км от поляны.
Историю решили не выносить на публику, чтобы не пугать туристов.
>>1986546
А говорили, будто он без головы ещё пытался бежать за медведем, но без глаз не различал дороги и уебашил в другую сторону.
А говорили, будто он без головы ещё пытался бежать за медведем, но без глаз не различал дороги и уебашил в другую сторону.
>>1986609
Ох уж этот трейлраннинг, кайф. А бывали-ли случаи нападения медведей на этих даунов?
В Китае вон дурачков настигла буря в горах, когда они были в модных трейловых кроссовках inov8, ультралëгких стартовых китах от nike trail, с гидраторами salomon, и в очках oakley. Но блин, что-то этот рейсинг эквип не помог и десятки трупов. Но это ерунда канешн, только из-за одного случая не стоит отменять эти даунские побегушки. Хотя не припомню массовых смертей на шоссе.
Ох уж этот трейлраннинг, кайф. А бывали-ли случаи нападения медведей на этих даунов?
В Китае вон дурачков настигла буря в горах, когда они были в модных трейловых кроссовках inov8, ультралëгких стартовых китах от nike trail, с гидраторами salomon, и в очках oakley. Но блин, что-то этот рейсинг эквип не помог и десятки трупов. Но это ерунда канешн, только из-за одного случая не стоит отменять эти даунские побегушки. Хотя не припомню массовых смертей на шоссе.
>>1986645
А Бостонский марафон 2013? Там даже хуже, много людей остались инвалидами на всю жизнь, лучше уже сдохнуть чем жить калекой.
>Хотя не припомню массовых смертей на шоссе
А Бостонский марафон 2013? Там даже хуже, много людей остались инвалидами на всю жизнь, лучше уже сдохнуть чем жить калекой.
>>1986652
Ну а бабахи могут тебя в пятерочке взорвать, а Пыня сахар в подвал подкинуть
В лесу теперь жить и бегать?
Там медведи
Ну а бабахи могут тебя в пятерочке взорвать, а Пыня сахар в подвал подкинуть
В лесу теперь жить и бегать?
Там медведи
127 Кб, 850x399После увольнения из вилдтрейла у Паши начались явные проблемы с алкоголем.
Последний раз видел его в шаурмячной с какими-то полубомжами очень помятого в грязной салатовой беговой майке с немытыми волосами и взглядом на две тысячи ярдов.
Последний раз видел его в шаурмячной с какими-то полубомжами очень помятого в грязной салатовой беговой майке с немытыми волосами и взглядом на две тысячи ярдов.
>>1986673
Трусливо сбежал в Португалию. Первым же постом написал, как ему кайфово без тусовочки и вообще можно бегать в удовольствие. Через неделю в комментах Бегового уже скулил, чтобы они приехали к нему на сборы
Порвал жопу. Списан
В каждом первом посте отмечает, как же ему похуй на результат и вообще он не за этим на шоссе вышел. При этом рвёт жопу и тренируется как профик, не забывая напоминать, что он лучший марафонец-любитель итт. Хотя мы-то знаем, что бывших ставочных псин не бывает
Разосрался с ВФЛА, разосрался с Тарасовым, пытается подмазываться к Беговому, но у тех свой продакшен и СММ (Барышников как бы говорит "ЗАНЯТО НАХУЙ", тусовочка не резиновая), проебал последнюю надежду ленинградского бега, взрывателя половинки из 1:04. Остается только кидаться калом в подписчиков в загоне под названием Телеграм-канал и крутить жопой во все стороны, чтобы собирать остатки имбецилов, которые оплатят его онлифанс с пердежом и унылой Джа
Эксперт по элитному контенту, инсайдер беговой тусовочки, бухал с Джа в сауне. Хуй не сосал
>361
Трусливо сбежал в Португалию. Первым же постом написал, как ему кайфово без тусовочки и вообще можно бегать в удовольствие. Через неделю в комментах Бегового уже скулил, чтобы они приехали к нему на сборы
>357
Порвал жопу. Списан
>358
В каждом первом посте отмечает, как же ему похуй на результат и вообще он не за этим на шоссе вышел. При этом рвёт жопу и тренируется как профик, не забывая напоминать, что он лучший марафонец-любитель итт. Хотя мы-то знаем, что бывших ставочных псин не бывает
>1600
Разосрался с ВФЛА, разосрался с Тарасовым, пытается подмазываться к Беговому, но у тех свой продакшен и СММ (Барышников как бы говорит "ЗАНЯТО НАХУЙ", тусовочка не резиновая), проебал последнюю надежду ленинградского бега, взрывателя половинки из 1:04. Остается только кидаться калом в подписчиков в загоне под названием Телеграм-канал и крутить жопой во все стороны, чтобы собирать остатки имбецилов, которые оплатят его онлифанс с пердежом и унылой Джа
Эксперт по элитному контенту, инсайдер беговой тусовочки, бухал с Джа в сауне. Хуй не сосал
163 Кб, 1280x958Пробежал GRUT T50. Это первый трейл. Думал будет побыстрее, но ландшафт конечно пиздец, прям бежать то особо негде, то кочки, то трава выше головы, ветки ебучие и прочая херня. Мой марафонский темп 4:20, тут, блять, 6:50, Карл, и я все равно в первой сотне среди 325 мужиков своей возрастной категории. Уже с утра было жарко и солнечно, потом стало вообще 30градусов. Хорошо что намазал шею и уши кремом от загара. Броды классные, не горные реки Кавказа, но зато освежает. Когда бежали мимо дачников, некоторые специально стояли поливали нас водичкой :3
Спрашивайте свои ответы.
токсик-петушара сиди под шконкой и не вылазь
Спрашивайте свои ответы.
токсик-петушара сиди под шконкой и не вылазь
>>1986792
https://goldenultra.ru/grut/
Чет какие-то страшные мужики, обвешанные эквипом, тебя хоть не выебли там?
Я по набережным Питера гоняю, налегке.
https://goldenultra.ru/grut/
Чет какие-то страшные мужики, обвешанные эквипом, тебя хоть не выебли там?
Я по набережным Питера гоняю, налегке.
>>1986699
Слышал другое. Он вроде как на скользкую дорожку триалоблядства перешёл.
Слышал другое. Он вроде как на скользкую дорожку триалоблядства перешёл.
>>1986792
Презираю говнодавов.
Ничего не понимаю, и это бегуны. Говно какое-то. Родина дала вам стадионы, асфальтовые и бетонные тротуары, гранитную плитку, бегай - не хочу, хочу топтать говно. Что такое? Это бегуны? Это спортсмены? Суки, мудачье, бегунки саломоны и рюкзачки нацепили, в говне купаются. Пидоры, блять.
Презираю говнодавов.
Ничего не понимаю, и это бегуны. Говно какое-то. Родина дала вам стадионы, асфальтовые и бетонные тротуары, гранитную плитку, бегай - не хочу, хочу топтать говно. Что такое? Это бегуны? Это спортсмены? Суки, мудачье, бегунки саломоны и рюкзачки нацепили, в говне купаются. Пидоры, блять.
>>1986317
Звучит как перевод паст Канова-боя
>На самом деле только уйдя из Бегача я понял как устал от этой беговой тусовки и как растворился в ней. Она многое даёт, но и забирает достаточно.
>Здесь я не отвечаю на вопросы: Какой следующий старт? На что ты готов? В какой ты сейчас форме? Можно опять вернуться к тем чувствам, которые ты испытывал от первых своих пробежек
Звучит как перевод паст Канова-боя
>>1986841
>>1986802
Вы посмотрите! всё не так как в их маня-мирке.
Да у меня был гидратор не Саломон, а из декатлона, ибо разница в цене в 5 разна полтора литра, сперва там был изотоник, на 36+ом км долил просто воды. Кроссовки с протектором, террексы лайтстрайк. Прибегался к ним хорошо, ни одной мазоли.
Было грязно местами, прям как каша из грязи, но такого мало. Последний брод вонял болотом.
>>1986802
Вы посмотрите! всё не так как в их маня-мирке.
Да у меня был гидратор не Саломон, а из декатлона, ибо разница в цене в 5 разна полтора литра, сперва там был изотоник, на 36+ом км долил просто воды. Кроссовки с протектором, террексы лайтстрайк. Прибегался к ним хорошо, ни одной мазоли.
Было грязно местами, прям как каша из грязи, но такого мало. Последний брод вонял болотом.
Аноны, привет. Посоветуйте плиз беспроводные наушники. Затычки заебали, хочется наушники покрупнее слушаю в основном аудиокниги, когда совсем тяжело музыку
>>1986792
Сколько хуев успел отсосать за Т50?
Сколько хуев успел отсосать за Т50?
1,6 Мб, 983x1143>>1986863
Это классика. Классику надо знать
поставщик элитного контента, инсайдер тусовочки, ценитель прекрасного
Это классика. Классику надо знать
поставщик элитного контента, инсайдер тусовочки, ценитель прекрасного
141 Кб, 820x976>>1986879
1. Трейлраннер - не бегун. Бег подразумевает фазу полета. В пересечении бродов и топтании по говнам на месте с темпом 6-10 мин/км её нет.
2. Трейлраннинг - спорт для неосиляторов. Не можешь бегать дорожку, потому что тебя замыкают на круг даже на 800м? Не тянешь шоссе, потому что лимиты на половинке слишком лимитные? На десятке ты не попадаешь в топ10000 на ММ и тебе пичот? Добро пожаловать в трейлраннинг. Только здесь жирное медленное говно может занять место в топ50 по возрастной категории среди одной из 10 представленных дистанций, потому что в его категории всего 27 человек.
3. Трейлраннинг - спорт без объективной меры формы и прогресса. На стадионе и шоссе ты просто показываешь личник и отправляешься в кластер Z. В трейле ты рассказываешь людям, далёким от бега, как было тяжело на подъемах и бродах, поэтому средний темп 6:50/км - это ого-го пиздос какой. Не то что ваша десятка из 40.
4. Перечень легенд легкой атлетики занимает бесконечное количество страниц. Этими обоями можно обклеить весь Эрмитаж и ещё на Третьяковку останется.
Список легенд трейлраннинга:
1.Киллиан Жорнет
2.
5. Когда легенда трейлраннинга, непобедимый всех в рот ебущий, самый развитый и совершенный спортсмен с нечеловеческой выносливостью, решил спуститься на шоссе и показать плоскоблядям, кто здесь батя, получилось 29:59 на десятке. Это уровень КМС. Это на 3,5 минуты хуже мирового рекорда Ронекса Кипруто и даже на 20 секунд хуже женского мирового. И мы говорим не про среднего или хорошего трейлраннера, мы говорим про лучшего ЛЕГЕНДУ.
https://runningmagazine.ca/sections/runs-races/kilian-jornet-runs-2959-jakob-ingebrigtsen-posts-3505-at-norwegian-10k/
6. Трейлраннинг - спорт для петухов, ибо только трейлраннеры покупают кроссовки с дырками или специально дырявят свои, чтобы вода быстрее вытекала.
7. Трейлраннинг - спорт для самовлюблённых достигаторов говна говен, ибо по примеру других неосиляторов нормального спорта, коими являются ультрамарафонцы и триатлеты, перенял практику вручать майки ФИНИШЁРОВ. Чтобы ты мог в беседе с мимокроками козырять, что героически уложился в отведенные для инвалидов лимиты.
8. Трейлраннинг - спорт для пидоров, ибо представители этой недодисциплины объединяются с ЛГБТХУЗ-тусовочкой, чтобы двигать свой спорт в массы.
https://trailrunner.com/trail-news/elite-trail-runners-and-lgbtq-couple-launch-outrun/
9. На Доске почета Бегаче есть люди, бежавшие суб3 на марафоне, есть победитель пивной мили, есть человек, занявший второе место в возрастной категории на крупном Марафоне в Лос-Анджелесе. Но здесь нет трейлраннинг-петухов, занявших 178 место на ГРУТе с темпом 6:50/км, ибо таким не козыряют в приличном обществе.
А теперь ты можешь верещать врети, сыпать гринтекстом или байтить по фактам
>Аргументы в студию
1. Трейлраннер - не бегун. Бег подразумевает фазу полета. В пересечении бродов и топтании по говнам на месте с темпом 6-10 мин/км её нет.
2. Трейлраннинг - спорт для неосиляторов. Не можешь бегать дорожку, потому что тебя замыкают на круг даже на 800м? Не тянешь шоссе, потому что лимиты на половинке слишком лимитные? На десятке ты не попадаешь в топ10000 на ММ и тебе пичот? Добро пожаловать в трейлраннинг. Только здесь жирное медленное говно может занять место в топ50 по возрастной категории среди одной из 10 представленных дистанций, потому что в его категории всего 27 человек.
3. Трейлраннинг - спорт без объективной меры формы и прогресса. На стадионе и шоссе ты просто показываешь личник и отправляешься в кластер Z. В трейле ты рассказываешь людям, далёким от бега, как было тяжело на подъемах и бродах, поэтому средний темп 6:50/км - это ого-го пиздос какой. Не то что ваша десятка из 40.
4. Перечень легенд легкой атлетики занимает бесконечное количество страниц. Этими обоями можно обклеить весь Эрмитаж и ещё на Третьяковку останется.
Список легенд трейлраннинга:
1.Киллиан Жорнет
2.
5. Когда легенда трейлраннинга, непобедимый всех в рот ебущий, самый развитый и совершенный спортсмен с нечеловеческой выносливостью, решил спуститься на шоссе и показать плоскоблядям, кто здесь батя, получилось 29:59 на десятке. Это уровень КМС. Это на 3,5 минуты хуже мирового рекорда Ронекса Кипруто и даже на 20 секунд хуже женского мирового. И мы говорим не про среднего или хорошего трейлраннера, мы говорим про лучшего ЛЕГЕНДУ.
https://runningmagazine.ca/sections/runs-races/kilian-jornet-runs-2959-jakob-ingebrigtsen-posts-3505-at-norwegian-10k/
6. Трейлраннинг - спорт для петухов, ибо только трейлраннеры покупают кроссовки с дырками или специально дырявят свои, чтобы вода быстрее вытекала.
7. Трейлраннинг - спорт для самовлюблённых достигаторов говна говен, ибо по примеру других неосиляторов нормального спорта, коими являются ультрамарафонцы и триатлеты, перенял практику вручать майки ФИНИШЁРОВ. Чтобы ты мог в беседе с мимокроками козырять, что героически уложился в отведенные для инвалидов лимиты.
8. Трейлраннинг - спорт для пидоров, ибо представители этой недодисциплины объединяются с ЛГБТХУЗ-тусовочкой, чтобы двигать свой спорт в массы.
https://trailrunner.com/trail-news/elite-trail-runners-and-lgbtq-couple-launch-outrun/
9. На Доске почета Бегаче есть люди, бежавшие суб3 на марафоне, есть победитель пивной мили, есть человек, занявший второе место в возрастной категории на крупном Марафоне в Лос-Анджелесе. Но здесь нет трейлраннинг-петухов, занявших 178 место на ГРУТе с темпом 6:50/км, ибо таким не козыряют в приличном обществе.
А теперь ты можешь верещать врети, сыпать гринтекстом или байтить по фактам
141 Кб, 820x976>>1986879
1. Трейлраннер - не бегун. Бег подразумевает фазу полета. В пересечении бродов и топтании по говнам на месте с темпом 6-10 мин/км её нет.
2. Трейлраннинг - спорт для неосиляторов. Не можешь бегать дорожку, потому что тебя замыкают на круг даже на 800м? Не тянешь шоссе, потому что лимиты на половинке слишком лимитные? На десятке ты не попадаешь в топ10000 на ММ и тебе пичот? Добро пожаловать в трейлраннинг. Только здесь жирное медленное говно может занять место в топ50 по возрастной категории среди одной из 10 представленных дистанций, потому что в его категории всего 27 человек.
3. Трейлраннинг - спорт без объективной меры формы и прогресса. На стадионе и шоссе ты просто показываешь личник и отправляешься в кластер Z. В трейле ты рассказываешь людям, далёким от бега, как было тяжело на подъемах и бродах, поэтому средний темп 6:50/км - это ого-го пиздос какой. Не то что ваша десятка из 40.
4. Перечень легенд легкой атлетики занимает бесконечное количество страниц. Этими обоями можно обклеить весь Эрмитаж и ещё на Третьяковку останется.
Список легенд трейлраннинга:
1.Киллиан Жорнет
2.
5. Когда легенда трейлраннинга, непобедимый всех в рот ебущий, самый развитый и совершенный спортсмен с нечеловеческой выносливостью, решил спуститься на шоссе и показать плоскоблядям, кто здесь батя, получилось 29:59 на десятке. Это уровень КМС. Это на 3,5 минуты хуже мирового рекорда Ронекса Кипруто и даже на 20 секунд хуже женского мирового. И мы говорим не про среднего или хорошего трейлраннера, мы говорим про лучшего ЛЕГЕНДУ.
https://runningmagazine.ca/sections/runs-races/kilian-jornet-runs-2959-jakob-ingebrigtsen-posts-3505-at-norwegian-10k/
6. Трейлраннинг - спорт для петухов, ибо только трейлраннеры покупают кроссовки с дырками или специально дырявят свои, чтобы вода быстрее вытекала.
7. Трейлраннинг - спорт для самовлюблённых достигаторов говна говен, ибо по примеру других неосиляторов нормального спорта, коими являются ультрамарафонцы и триатлеты, перенял практику вручать майки ФИНИШЁРОВ. Чтобы ты мог в беседе с мимокроками козырять, что героически уложился в отведенные для инвалидов лимиты.
8. Трейлраннинг - спорт для пидоров, ибо представители этой недодисциплины объединяются с ЛГБТХУЗ-тусовочкой, чтобы двигать свой спорт в массы.
https://trailrunner.com/trail-news/elite-trail-runners-and-lgbtq-couple-launch-outrun/
9. На Доске почета Бегаче есть люди, бежавшие суб3 на марафоне, есть победитель пивной мили, есть человек, занявший второе место в возрастной категории на крупном Марафоне в Лос-Анджелесе. Но здесь нет трейлраннинг-петухов, занявших 178 место на ГРУТе с темпом 6:50/км, ибо таким не козыряют в приличном обществе.
А теперь ты можешь верещать врети, сыпать гринтекстом или байтить по фактам
>Аргументы в студию
1. Трейлраннер - не бегун. Бег подразумевает фазу полета. В пересечении бродов и топтании по говнам на месте с темпом 6-10 мин/км её нет.
2. Трейлраннинг - спорт для неосиляторов. Не можешь бегать дорожку, потому что тебя замыкают на круг даже на 800м? Не тянешь шоссе, потому что лимиты на половинке слишком лимитные? На десятке ты не попадаешь в топ10000 на ММ и тебе пичот? Добро пожаловать в трейлраннинг. Только здесь жирное медленное говно может занять место в топ50 по возрастной категории среди одной из 10 представленных дистанций, потому что в его категории всего 27 человек.
3. Трейлраннинг - спорт без объективной меры формы и прогресса. На стадионе и шоссе ты просто показываешь личник и отправляешься в кластер Z. В трейле ты рассказываешь людям, далёким от бега, как было тяжело на подъемах и бродах, поэтому средний темп 6:50/км - это ого-го пиздос какой. Не то что ваша десятка из 40.
4. Перечень легенд легкой атлетики занимает бесконечное количество страниц. Этими обоями можно обклеить весь Эрмитаж и ещё на Третьяковку останется.
Список легенд трейлраннинга:
1.Киллиан Жорнет
2.
5. Когда легенда трейлраннинга, непобедимый всех в рот ебущий, самый развитый и совершенный спортсмен с нечеловеческой выносливостью, решил спуститься на шоссе и показать плоскоблядям, кто здесь батя, получилось 29:59 на десятке. Это уровень КМС. Это на 3,5 минуты хуже мирового рекорда Ронекса Кипруто и даже на 20 секунд хуже женского мирового. И мы говорим не про среднего или хорошего трейлраннера, мы говорим про лучшего ЛЕГЕНДУ.
https://runningmagazine.ca/sections/runs-races/kilian-jornet-runs-2959-jakob-ingebrigtsen-posts-3505-at-norwegian-10k/
6. Трейлраннинг - спорт для петухов, ибо только трейлраннеры покупают кроссовки с дырками или специально дырявят свои, чтобы вода быстрее вытекала.
7. Трейлраннинг - спорт для самовлюблённых достигаторов говна говен, ибо по примеру других неосиляторов нормального спорта, коими являются ультрамарафонцы и триатлеты, перенял практику вручать майки ФИНИШЁРОВ. Чтобы ты мог в беседе с мимокроками козырять, что героически уложился в отведенные для инвалидов лимиты.
8. Трейлраннинг - спорт для пидоров, ибо представители этой недодисциплины объединяются с ЛГБТХУЗ-тусовочкой, чтобы двигать свой спорт в массы.
https://trailrunner.com/trail-news/elite-trail-runners-and-lgbtq-couple-launch-outrun/
9. На Доске почета Бегаче есть люди, бежавшие суб3 на марафоне, есть победитель пивной мили, есть человек, занявший второе место в возрастной категории на крупном Марафоне в Лос-Анджелесе. Но здесь нет трейлраннинг-петухов, занявших 178 место на ГРУТе с темпом 6:50/км, ибо таким не козыряют в приличном обществе.
А теперь ты можешь верещать врети, сыпать гринтекстом или байтить по фактам
43 Кб, 676x678>>1986722
Но ведь...никому не интересна... Зачем ты высрал такой пост, теперь все будут думать что это кому-то интересно, а эта никаму неинтересна... Я скозал!
Но ведь...никому не интересна... Зачем ты высрал такой пост, теперь все будут думать что это кому-то интересно, а эта никаму неинтересна... Я скозал!
>>1986792
Пхахах, ебать, 6:50/км нахуй! Кто-нибудь остановите мой ор! Бег говорит, ой не могу. Ну что, ты выбрал стул. Я вчера пытался тебе объяснить, спасти, но... Пиздуй под шконку, протык. Ваша дырявая ложка завернута в майку GRUT-T50-FINISHER.
Репортнул. Надеюсь модер будет последовательными и будет стирать контент не относящийся к бегу. Нехватало тут ещë отчëтиков от таких превозмогал читать.
Кому ты пиздишь, чмо? Бегая 4:20 марафон, ты бы вздëрнулся от позора, ползя по 6:50. Вангую превозмогателя sub4 на марафоне.
>6:50
Пхахах, ебать, 6:50/км нахуй! Кто-нибудь остановите мой ор! Бег говорит, ой не могу. Ну что, ты выбрал стул. Я вчера пытался тебе объяснить, спасти, но... Пиздуй под шконку, протык. Ваша дырявая ложка завернута в майку GRUT-T50-FINISHER.
Репортнул. Надеюсь модер будет последовательными и будет стирать контент не относящийся к бегу. Нехватало тут ещë отчëтиков от таких превозмогал читать.
>Мой марафонский темп 4:20
Кому ты пиздишь, чмо? Бегая 4:20 марафон, ты бы вздëрнулся от позора, ползя по 6:50. Вангую превозмогателя sub4 на марафоне.
>>1986934
Mad Fox Ultra Valhalla Race 100 миль
17-18 декабря 2022
Избранный старт для любителей изысканного трейла. В каком-то году проложенную в лесу снегоходами трассу занесло за ночь снегопадом и стартующие пробивали тропу по пояс в снегу. Не помню, сколько отвалилось, но точно меньше половины попало в лимит. Большая часть уже на первом таймкате ушли в автобус. Темп был в районе 10-12 мин/км. После этого я понял, какие же трейлобляди дегенераты
Mad Fox Ultra Valhalla Race 100 миль
17-18 декабря 2022
Избранный старт для любителей изысканного трейла. В каком-то году проложенную в лесу снегоходами трассу занесло за ночь снегопадом и стартующие пробивали тропу по пояс в снегу. Не помню, сколько отвалилось, но точно меньше половины попало в лимит. Большая часть уже на первом таймкате ушли в автобус. Темп был в районе 10-12 мин/км. После этого я понял, какие же трейлобляди дегенераты
>>1986896
Не пользуюсь, но так как пытался, высрусь ненужным мнением.
Не обязательно открытые, низкочастотный звук транспорта слышно хорошо. Ну может велоёбов сзади на тротуарах в закрытых не услышишь, а на автодороге они обязаны к бегуну по встречке катить.
Пробовал беспроводную модель с мягким проводком между динамиками-вставками в уши. Провод прыгает и передаёт удары и шум ветра.
Модель, которая закрывает уши защищает их от ветра, но надо большие амбрюшоры. Часто конструкция надоедливо скрипит в пластике при беге. При ветре шумят.
Обычные затычки тоже шумят от ветра в ушах.
Пока предполагаю такой вариант. Накладные, закрывают полностью уши с мягким ворсом поверх, чтобы ветер не шумел.
Не пользуюсь, но так как пытался, высрусь ненужным мнением.
Не обязательно открытые, низкочастотный звук транспорта слышно хорошо. Ну может велоёбов сзади на тротуарах в закрытых не услышишь, а на автодороге они обязаны к бегуну по встречке катить.
Пробовал беспроводную модель с мягким проводком между динамиками-вставками в уши. Провод прыгает и передаёт удары и шум ветра.
Модель, которая закрывает уши защищает их от ветра, но надо большие амбрюшоры. Часто конструкция надоедливо скрипит в пластике при беге. При ветре шумят.
Обычные затычки тоже шумят от ветра в ушах.
Пока предполагаю такой вариант. Накладные, закрывают полностью уши с мягким ворсом поверх, чтобы ветер не шумел.
>>1986879
Вот же вчера разложили всë: >>1986395 >>1986398
>>1986916
Во, моë увожение, всë по полочкам.
За это отдельное спасибо, вчера не смог сходу найти резалты. А то петуховен выше называл вчера своего короля обосрышем. Блять, 29:59, даже монастырские псины бегут быстрее, ëбаный стыд. Какой спорт, такие и легенды. Sad but true.
Вот же вчера разложили всë: >>1986395 >>1986398
>>1986916
Во, моë увожение, всë по полочкам.
>5. Когда легенда трейлраннинга, непобедимый всех в рот ебущий...
За это отдельное спасибо, вчера не смог сходу найти резалты. А то петуховен выше называл вчера своего короля обосрышем. Блять, 29:59, даже монастырские псины бегут быстрее, ëбаный стыд. Какой спорт, такие и легенды. Sad but true.
>>1986722
Чел, всем похуй. Кто это, как они относятся к треду? Никак.
Чел, всем похуй. Кто это, как они относятся к треду? Никак.
>>1986792
Ты молодец, на горящую сраку больного шизоуебища, семенящего под твоим постом не обращай внимания. Это местное чмо, он у нас под шконкой обитает и ему все ссут в рот.
Ты молодец, на горящую сраку больного шизоуебища, семенящего под твоим постом не обращай внимания. Это местное чмо, он у нас под шконкой обитает и ему все ссут в рот.
А мне один трейлобегун говорил, что бегать по земле труднее и там задействовано больше мышц, чем в беге по асфальту. Это правда, это глупо отрицать. Это также как например бег по песку. Чтобы укрепить ноги такой бег очень даже полезен. Но платить стартовые взносы конечно нахуй нужно, просто бегайте в своё удовольствие по лесу.
>>1986887
На это вообще не надо было отвечать, это из Зеленого слоника.
https://www.youtube.com/watch?v=5pDy-wCmYAw
На это вообще не надо было отвечать, это из Зеленого слоника.
https://www.youtube.com/watch?v=5pDy-wCmYAw
>>1986916
Ну надо же, у пидорашки скрепы треснули от какой-то замухрышной новости про трейл и лгбт. А то что любой зарубежный марафон по умолчанию лгбт френдли, он стыдливо язык в жопу засунул, промытый ватный гомофоб.
Ну надо же, у пидорашки скрепы треснули от какой-то замухрышной новости про трейл и лгбт. А то что любой зарубежный марафон по умолчанию лгбт френдли, он стыдливо язык в жопу засунул, промытый ватный гомофоб.
199 Кб, 1080x1861>>1986792
Так-так-так, что тут у нас? Трейлоблядь делится впечатлениями от своего ебейшего преодоления? Кто же это может быть?
Приятно познакомиться, Дмитрий. В соточку в своей категории ты конечно на тоненького залез. Отдельный кек с того как у вас считают время. Я тебя огорчу, но 50км за 5:59:28 это не по 6:50/км, а по 7:11/км. Охуеть, и тут пытаются наебать систему.
Так-так-так, что тут у нас? Трейлоблядь делится впечатлениями от своего ебейшего преодоления? Кто же это может быть?
>Пробежал GRUT T50
>6:50
>я все равно в первой сотне среди 325 мужиков своей возрастной категории
Приятно познакомиться, Дмитрий. В соточку в своей категории ты конечно на тоненького залез. Отдельный кек с того как у вас считают время. Я тебя огорчу, но 50км за 5:59:28 это не по 6:50/км, а по 7:11/км. Охуеть, и тут пытаются наебать систему.
>>1986896
Любые, с зацепом за ухо и водостойкие
Есть jabra sport elite, mpow30, xiaomi buds 3 lite
Звук, на мой непритязательный слух, у всех примерно одинаковый, но вот микрофон у mpow и xiaomi одинаково говняный, жаба резко лучше.
Ксаоми - самые миниатюрные, пожалуй даже слишком,
Хуевей всего держатся в ухе (самый маленький плавник), жаба лучше всех, хотя опять же по ощущениям, тюк. никто еще не вылетал не разу, в отличии от аирподсов.
>Посоветуйте плиз беспроводные наушники для бега
Любые, с зацепом за ухо и водостойкие
Есть jabra sport elite, mpow30, xiaomi buds 3 lite
Звук, на мой непритязательный слух, у всех примерно одинаковый, но вот микрофон у mpow и xiaomi одинаково говняный, жаба резко лучше.
Ксаоми - самые миниатюрные, пожалуй даже слишком,
Хуевей всего держатся в ухе (самый маленький плавник), жаба лучше всех, хотя опять же по ощущениям, тюк. никто еще не вылетал не разу, в отличии от аирподсов.
>>1986792
Пробежал - молодец. Это лучше, чем сидеть и кукарекать на дваче. Бегай дальше, жги жопы местным илитствующим пидорам.
Пробежал - молодец. Это лучше, чем сидеть и кукарекать на дваче. Бегай дальше, жги жопы местным илитствующим пидорам.
>>1986984
Любителя под хвост только своя тема задела. Обезьяньей оспой уже переболел?
Любителя под хвост только своя тема задела. Обезьяньей оспой уже переболел?
Как же ебут трейлоблядей итт, любо дорого
>>1986986
Это кстати не я, ищи другого, а по темпу ты десятки людей найдешь, долбоеб. Как же горит жопа, аж полез искать.
Это кстати не я, ищи другого, а по темпу ты десятки людей найдешь, долбоеб. Как же горит жопа, аж полез искать.
>>1987005
Ага, пиздабол. Выше тебя 6:49, ниже 6:51. Никого с таким темпом больше нет. Группа из 325 человек твоя, больше с таким количеством нет. Так что, Дмитрий, ты теперь новый ЖирВел. Надо было аккуратнее пиздеть
Ага, пиздабол. Выше тебя 6:49, ниже 6:51. Никого с таким темпом больше нет. Группа из 325 человек твоя, больше с таким количеством нет. Так что, Дмитрий, ты теперь новый ЖирВел. Надо было аккуратнее пиздеть
>>1987008
Кстати, Димасик, я теперь как и ты очень жду фоточек с забега преодолятора под номером 5201. Ну вы только представьте: человек бежит шоссейный марафон по 4:20, а трейловые 50к по 7:11! Хочется увидеть это лицо. Этож насколько тяжелее трейл чем шоссе! Или кто-то просто запизделся?
Кстати, Димасик, я теперь как и ты очень жду фоточек с забега преодолятора под номером 5201. Ну вы только представьте: человек бежит шоссейный марафон по 4:20, а трейловые 50к по 7:11! Хочется увидеть это лицо. Этож насколько тяжелее трейл чем шоссе! Или кто-то просто запизделся?
>>1987007
6:50 по моим часам было, выблядок тупой. На сайте совсем другой результат, так что ты можешь хоть обосраться, но это не я.
6:50 по моим часам было, выблядок тупой. На сайте совсем другой результат, так что ты можешь хоть обосраться, но это не я.
>>1986385
Как же горит у неспособного к бегу опущенца-ноулайфера. Наверное тебя трейлобоги в жопу выебали в юности, отсюда и озлобленность, и инвалидность, вынуждающая всю жизнь строчить посты на двачах, т.к. при попытке побегать у тебя кишки через разъёбаный анус вываливаются.
Как же горит у неспособного к бегу опущенца-ноулайфера. Наверное тебя трейлобоги в жопу выебали в юности, отсюда и озлобленность, и инвалидность, вынуждающая всю жизнь строчить посты на двачах, т.к. при попытке побегать у тебя кишки через разъёбаный анус вываливаются.
>>1986972
Ради бумажки можно и заплатить, если это принесет удовольствие
Ради бумажки можно и заплатить, если это принесет удовольствие
>>1986463
Местный бежал с оберегом от местных псин.
Местный бежал с оберегом от местных псин.
>>1987052
В паркуре нужна не выносливость а сила, ходи в качалку и раз в неделю спринты по 60-100.
В паркуре нужна не выносливость а сила, ходи в качалку и раз в неделю спринты по 60-100.
>>1987024
Ну да, и чисто случайно он 98/325, а ты выебнулся что ты в сотке. Короче, Димасик, что ты жопой вертишь? Если это не он, расслабься и не рефлексуй, а не сиди тут на рефреше.
Ну да, и чисто случайно он 98/325, а ты выебнулся что ты в сотке. Короче, Димасик, что ты жопой вертишь? Если это не он, расслабься и не рефлексуй, а не сиди тут на рефреше.
>>1987024
Так ты же писал, что вас на 6:50 десятки было? А как выяснилось что нихуя не десятки, а один лишь Дима, то сразу темп стал по часам. Как узнать что трейлоблядь пиздит? Она открыла рот.
>6:50 по моим часам было
Так ты же писал, что вас на 6:50 десятки было? А как выяснилось что нихуя не десятки, а один лишь Дима, то сразу темп стал по часам. Как узнать что трейлоблядь пиздит? Она открыла рот.
Как же вывели трейлоблядь на чистую воду, моё почтение.
Ебало можно имагинировать vk.com/id5838151
Димасик, то что ты сейчас откатил дату рождения и изменил фамилию не изменит моментально кэш интернета. Все исходники лежат по запросам. Сохраняй анонимность в сети блять
Ебало можно имагинировать vk.com/id5838151
Димасик, то что ты сейчас откатил дату рождения и изменил фамилию не изменит моментально кэш интернета. Все исходники лежат по запросам. Сохраняй анонимность в сети блять
Привет двощ, есть один слот на Arkhyz X Run 2022 на дистанцию 55. Знаю, что там красиво пиздец, но пугает набор высоты 4100, и я не был на высоте больше чем 1000м на уровнем моря, может ли хватить горнячка или типа того? Готовился практически по равнине, потому что уральские горы гладкие как капот Порше. Что думаете?
токсичный беговой петух не расходуй зря пар, сходи пропердись побегай
токсичный беговой петух не расходуй зря пар, сходи пропердись побегай
>>1987077
Обнял
Обнял
>>1986916
Фикс, в свете последних событий
>Список легенд трейлраннинга: 1.Киллиан Жорнет 2. Дмитрий Деркунский
Фикс, в свете последних событий
>>1987097
Ебанутый, набор в 4100м не означает, что стартанув с высоты 1000м ты финишируешь на высоте 5100м. Вы на Эльбрус что-ли бежите?
Это значит что вы скажем стартанëте с 1000м, заберëтесь на 1400м, потом спуститесь до 900, подниметесь до 1600, потом спуститесь до 1200 и т.д. Суммарный набор составит 4100м.
Я не устаю удивляться: какие же трейлобляди дегенераты! Баллон с кислородом не забудь, скалолаз.
>набор высоты 4100
>может ли хватить горнячка или типа того?
Ебанутый, набор в 4100м не означает, что стартанув с высоты 1000м ты финишируешь на высоте 5100м. Вы на Эльбрус что-ли бежите?
Это значит что вы скажем стартанëте с 1000м, заберëтесь на 1400м, потом спуститесь до 900, подниметесь до 1600, потом спуститесь до 1200 и т.д. Суммарный набор составит 4100м.
Я не устаю удивляться: какие же трейлобляди дегенераты! Баллон с кислородом не забудь, скалолаз.
>>1987097
если выше 2500 подниматься не будете, то не должна. Чем выше тем выше вероятность этой хуйни (спс кэп) с большей вероятностью тебя там отпетушат в обтянутый колготками попец, но есть зарегистрированые случаи горняжки на 800 метрах но могут и жирнющую дряблую жопу через брезентовые шаровары тебе продырявить :0
мимо не тот шиз который срет трейлобобовых
если выше 2500 подниматься не будете, то не должна. Чем выше тем выше вероятность этой хуйни (спс кэп) с большей вероятностью тебя там отпетушат в обтянутый колготками попец, но есть зарегистрированые случаи горняжки на 800 метрах но могут и жирнющую дряблую жопу через брезентовые шаровары тебе продырявить :0
мимо не тот шиз который срет трейлобобовых
>>1987093
Нихуя там ебало, еле в камеру влазит. Такой-то пухлячок. И эта машина бежит по 4:20 марафон, ЖирВел, учись. Не обязательно сбрасывать вес чтобы набрать мощуги.
РРРРЯ, ЭТО НЕ Я!!
@
РОНЯЯ КАЛ МЕНЯЕТ ФАМИЛИЮ И ГОД РОЖДЕНИЯ
Какие же... А ладно, это уже даже не смешно, что с убогих взять. Зато одной трейлоблядью меньше в треде стало, эталонное выдавливание.
Нихуя там ебало, еле в камеру влазит. Такой-то пухлячок. И эта машина бежит по 4:20 марафон, ЖирВел, учись. Не обязательно сбрасывать вес чтобы набрать мощуги.
РРРРЯ, ЭТО НЕ Я!!
@
РОНЯЯ КАЛ МЕНЯЕТ ФАМИЛИЮ И ГОД РОЖДЕНИЯ
Какие же... А ладно, это уже даже не смешно, что с убогих взять. Зато одной трейлоблядью меньше в треде стало, эталонное выдавливание.
>>1987180
жирвел хотябы не пиздел про темп марафонский, а эта жиросвинья еще и пиздабол
жирвел хотябы не пиздел про темп марафонский, а эта жиросвинья еще и пиздабол
>>1986976
А я и не плачу. Выступаю только на чемпионатах Украины по спортивной ходьбе.
А я и не плачу. Выступаю только на чемпионатах Украины по спортивной ходьбе.
98 Кб, 1280x958Какие же вы зашоренные чмошники, пердаки пылают просто на ровном месте, интернет-бегуны хуевы. Какого-то Дмитрия приплели, он и знать не знал о вашем жалком существовании.
Впрочем это ж двощ, чего я хотел ещё?
Впрочем это ж двощ, чего я хотел ещё?
549 Кб, 2129x1952>>1987202
Впрочем это ж двощ, чего я хотел ещё?
>Какие же вы зашоренные чмошники, пердаки пылают просто на ровном месте, интернет-бегуны хуевы. Какого-то Дмитрия приплели, он и знать не знал о вашем жалком существовании.
Впрочем это ж двощ, чего я хотел ещё?
Что-то меня рассказы этого Дмитрия про воняющий болотом брод смутили и расстроили. Неужели трейлраннеры реально по говнам всяким бегают? Если выбирать, то я лучше по шоссе побегу, блин.
мимо кросскаунтрер по шишкам
мимо кросскаунтрер по шишкам
>>1987087
Так там еще дохуя в сотне с подобным темпом, дебила ты кусок безмозглый. Ты думал что нашел себе жертву, но ты смачно обдристался на глазах у всех, позорное чмо.
Так там еще дохуя в сотне с подобным темпом, дебила ты кусок безмозглый. Ты думал что нашел себе жертву, но ты смачно обдристался на глазах у всех, позорное чмо.
>>1987235
Вонючий брод был только один, и да он реально вонюч пахнет болтом и какой-то сероводородной минералкой. Кроссовки после стирки сохранили запах. Сэдли
Вонючий брод был только один, и да он реально вонюч пахнет болтом и какой-то сероводородной минералкой. Кроссовки после стирки сохранили запах. Сэдли
>>1987258
Ебать у него наверно припекает сейчас. Так тупо сдеанониться в самом токсичном треде физача.
Ебать у него наверно припекает сейчас. Так тупо сдеанониться в самом токсичном треде физача.
>>1987235
Ты только за лидерами общественного мнения следишь и боишься шаг вправо или влево от несущейся шизы отступить? Занимайся или пробуй то, что тебе нравится.
Это просто зелёный и жирный заходит и обсирает всех. Он даже на сайте поедателей говна будет утверждать, что лучше пить мочу и наоборот.
Тем паче, не было ни одного пруфа, что он вовсе бегает.
Ты только за лидерами общественного мнения следишь и боишься шаг вправо или влево от несущейся шизы отступить? Занимайся или пробуй то, что тебе нравится.
Это просто зелёный и жирный заходит и обсирает всех. Он даже на сайте поедателей говна будет утверждать, что лучше пить мочу и наоборот.
Тем паче, не было ни одного пруфа, что он вовсе бегает.
Отвлеку вас он трейлосрачей. Субъективный взгляд бегача - на какой дистанции легче получить КМС-1разряд (3000, 5000, 10000, 21)?
>>1987322
Чем моложе - тем короче, чем старше - тем длиннее. Всё просто.
Молодому организму со здоровым ОДА, неизношенной гормональной и нервной системами, легче переварить большой объем интенсивных тренировок при общем малом объеме. Соответственно, он пробьёт КМС на смехотворных для марафонца-задрота 50-60 км в неделю, не прибегая к изнурительным длительным и прочей наработке БАЗЫ.
Старый поёбанный жизнью 30лвл+ (а в современных реалиях больного человечества и 25+) организм будет сыпаться от большого количества закислений и ударных работ. На коротком плече он действительно сможет прогрессировать быстрее, чем ультраблядь, но сломается с высоченной вероятностью, не достигнув ничего.
Соответственно, его выбор - бежать медленно и долго. Здесь однозначно - марафон/полумарафон, для совсем конченных имбецилов - суточный бег. Но и время подготовки здесь увеличивается, ибо без БАЗЫ нихуя не выйдет. Потому долго и медленно дрочить асфальт, тратить охуллиард денег на кроссовки и молиться Перуну, чтобы коленки не стёрлись до достижения нужных величин.
А вообще, самая простая дистанция для 1-КМС - это 60-100 метров гладкие. Ты либо от природы взрывной/скоростной (маловероятно) и грамотный тренер тебя за пару лет раскачает и разгонит, либо ты генетический мусор (более распространенный вариант) с преобладанием медленных мышечных волокон, тогда твой путь предсказуем до безобразия: средние дистанции - стайерские - шоссе - забвение в соревнованиях любителей
Чем моложе - тем короче, чем старше - тем длиннее. Всё просто.
Молодому организму со здоровым ОДА, неизношенной гормональной и нервной системами, легче переварить большой объем интенсивных тренировок при общем малом объеме. Соответственно, он пробьёт КМС на смехотворных для марафонца-задрота 50-60 км в неделю, не прибегая к изнурительным длительным и прочей наработке БАЗЫ.
Старый поёбанный жизнью 30лвл+ (а в современных реалиях больного человечества и 25+) организм будет сыпаться от большого количества закислений и ударных работ. На коротком плече он действительно сможет прогрессировать быстрее, чем ультраблядь, но сломается с высоченной вероятностью, не достигнув ничего.
Соответственно, его выбор - бежать медленно и долго. Здесь однозначно - марафон/полумарафон, для совсем конченных имбецилов - суточный бег. Но и время подготовки здесь увеличивается, ибо без БАЗЫ нихуя не выйдет. Потому долго и медленно дрочить асфальт, тратить охуллиард денег на кроссовки и молиться Перуну, чтобы коленки не стёрлись до достижения нужных величин.
А вообще, самая простая дистанция для 1-КМС - это 60-100 метров гладкие. Ты либо от природы взрывной/скоростной (маловероятно) и грамотный тренер тебя за пару лет раскачает и разгонит, либо ты генетический мусор (более распространенный вариант) с преобладанием медленных мышечных волокон, тогда твой путь предсказуем до безобразия: средние дистанции - стайерские - шоссе - забвение в соревнованиях любителей
>>1987322
Мне кажется 10км. 3 и 5 это слишком потно, в плане того что там нужно много работать на МПК. 21км это уже тяжело, так как бежать больше часа на темпе ПАНО это охуеть сложно, концовка всегда убийственная. 10км это что-то между - темп ниже МПК, и бежать чуть больше получаса.
Мой выбор 10км.
мимо саб35 элита треда
Мне кажется 10км. 3 и 5 это слишком потно, в плане того что там нужно много работать на МПК. 21км это уже тяжело, так как бежать больше часа на темпе ПАНО это охуеть сложно, концовка всегда убийственная. 10км это что-то между - темп ниже МПК, и бежать чуть больше получаса.
Мой выбор 10км.
мимо саб35 элита треда
>>1987362
Да ничего, мне тоже нравится. Мужчина в самом расцвете сил из Новосиба.
Да ничего, мне тоже нравится. Мужчина в самом расцвете сил из Новосиба.
198 Кб, 2592x1944>>1987362
Просто я люблю сосать хуи
Просто я люблю сосать хуи
Диман, ну как после полтинника сегодня ноги? Бегал восстановительную, или просто отдыхаешь? Интересен опыт ультра-трейлраннера
>>1987393
Жопа болит пиздец просто. Коварные броды с гомоловушками, будь они прокляты!
Жопа болит пиздец просто. Коварные броды с гомоловушками, будь они прокляты!
>>1987393
В основном жопа болит
сидел во Владимире в Москву уехать не мог, ниче не делал только в кафешках кушал, болят мышцы передней части бедра и немного колени если по лестнице спускаться, а так все хорошо, спасибо
В основном жопа болит
сидел во Владимире в Москву уехать не мог, ниче не делал только в кафешках кушал, болят мышцы передней части бедра и немного колени если по лестнице спускаться, а так все хорошо, спасибо
39 Кб, 442x409Димасик перестал юлить жопой и уже откликается на своё имя
Короче, купил сустанон и станозолол. Сейчас 10ка за 35 мин около. Планирую 3 месяца мягко курить,(1мл суста в 8 дней и 10-20 стана в день) курс первый. Какой будет примерный выхлоп?
>>1987538
Висяк и яйца с изюм. Но вообще это в дилдобилдинг тред вопрос, мы тут только бегунов хуесосим. Чтобы грамотно отхуесосить тебя - нужен специалист в профильном треде.
>Какой будет примерный выхлоп?
Висяк и яйца с изюм. Но вообще это в дилдобилдинг тред вопрос, мы тут только бегунов хуесосим. Чтобы грамотно отхуесосить тебя - нужен специалист в профильном треде.
>>1986092 (OP)
Прошу кого-нибудь ответить по /б/ратски. Я вообще не понимаю бегунов. Спринтеров - да, а марафонцев - нет. Они выглядят болезненно и словно изводят себя тренировками, а не получают удовольствие. Или в этом вся соль?
>: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
Прошу кого-нибудь ответить по /б/ратски. Я вообще не понимаю бегунов. Спринтеров - да, а марафонцев - нет. Они выглядят болезненно и словно изводят себя тренировками, а не получают удовольствие. Или в этом вся соль?
>>1987742
Бег на длинные дистанции как и любой циклический спорт (плавание, велосипед, лыжи) – это гонка за опиатами, бесплатной наркотой, которую организм производит сам, чтобы унять боль и страдания на дистанции. Давно доказано, что марафонцы и тем более ультрамарафонцы - латентные наркоманы, которые специально изводят себя, чтобы ловить кайф. Даже название этому придумали - эйфория бегуны, чтобы не палиться перед родственниками и друзьями.
Поэтому не верь людям, которые рассказывают, что любят марафонский бег. Только конченый имбецил будет любить бег продолжительностью более 2 часов (а у любителей 3-4 и более), при котором отбиваются к хуям все ноги и болит каждая мышца. Эти люди любят приход, подсаживаются на него и уже не могут слезть, как никотиновые или кофейные наркоманы.
Исследований на эту тему тьма:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2542682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7070250/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9387952/
Бег на длинные дистанции как и любой циклический спорт (плавание, велосипед, лыжи) – это гонка за опиатами, бесплатной наркотой, которую организм производит сам, чтобы унять боль и страдания на дистанции. Давно доказано, что марафонцы и тем более ультрамарафонцы - латентные наркоманы, которые специально изводят себя, чтобы ловить кайф. Даже название этому придумали - эйфория бегуны, чтобы не палиться перед родственниками и друзьями.
Поэтому не верь людям, которые рассказывают, что любят марафонский бег. Только конченый имбецил будет любить бег продолжительностью более 2 часов (а у любителей 3-4 и более), при котором отбиваются к хуям все ноги и болит каждая мышца. Эти люди любят приход, подсаживаются на него и уже не могут слезть, как никотиновые или кофейные наркоманы.
Исследований на эту тему тьма:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2542682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7070250/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9387952/
>>1987754
Я не понимаю, зачем и почему люди так этого стесняются. Я признаю и говорю открыто, что бегаю только ради эндорфинового прихода. Это же реальный биохакинг, наркотики из собственного тела!
Я не понимаю, зачем и почему люди так этого стесняются. Я признаю и говорю открыто, что бегаю только ради эндорфинового прихода. Это же реальный биохакинг, наркотики из собственного тела!
66 Кб, 448x395>>1987733
ПАКУПАЙТИ ГРИ
@
СОСАТЬ С ЛЮБОВЬЮ
@
КАЧЕСТВО ТОП БРЕНДОВ
@
ПРИНТ НА ФУТБОЛКУ ЗАЕБАШИЛИ ПРЯМО С ПОДЛОЖКОЙ
@
ПОХУЙ
ПАКУПАЙТИ ГРИ
@
СОСАТЬ С ЛЮБОВЬЮ
@
КАЧЕСТВО ТОП БРЕНДОВ
@
ПРИНТ НА ФУТБОЛКУ ЗАЕБАШИЛИ ПРЯМО С ПОДЛОЖКОЙ
@
ПОХУЙ
>>1987733
Зачем ты подписан на Адышкина и Пьськандера? Кстати, судя по твоей фотке, ты не входишь в элиту бегача и не взрываешь десятку из часа. Хочешь стать новым именным участником треда?
Зачем ты подписан на Адышкина и Пьськандера? Кстати, судя по твоей фотке, ты не входишь в элиту бегача и не взрываешь десятку из часа. Хочешь стать новым именным участником треда?
>>1987754
Мудила, нахуй ты сам с собой говоришь?,
Да-да, закинь скрин без you. Но тут каждый олигофрен видит твою болезнь. Ты тощая мразь) Покажи себя. Тут любой выебет тебя, как ебал рот твоей папки.
Мудила, нахуй ты сам с собой говоришь?,
Да-да, закинь скрин без you. Но тут каждый олигофрен видит твою болезнь. Ты тощая мразь) Покажи себя. Тут любой выебет тебя, как ебал рот твоей папки.
Гайз, всем привет. Предыстория такова, что я еблан.
Решил попробовать начать бегать по утрам. Бегал где то дней 8 подряд. По началу все было нормально, чуть болела внутренняя поверхность бедра, голеностоп, но все прошло. А где-то на 7 день начались проблемы с коленом. И вот уже 10 дней сижу нихуя не делаю, пушто больно.
В общем при прощупывании боль чуть ниже и левее чашки (на правом колене), а если идти или тем более бежать то как-будто бы под чашкой что-то то ли трется то ли щелкает, хуй пойми.
Мазал Волтареном но чет как-то не помогает.
Так вот, эта то самое воспаление надкостницы или нечто иное?
Решил попробовать начать бегать по утрам. Бегал где то дней 8 подряд. По началу все было нормально, чуть болела внутренняя поверхность бедра, голеностоп, но все прошло. А где-то на 7 день начались проблемы с коленом. И вот уже 10 дней сижу нихуя не делаю, пушто больно.
В общем при прощупывании боль чуть ниже и левее чашки (на правом колене), а если идти или тем более бежать то как-будто бы под чашкой что-то то ли трется то ли щелкает, хуй пойми.
Мазал Волтареном но чет как-то не помогает.
Так вот, эта то самое воспаление надкостницы или нечто иное?
>>1987844
Зачем ты 8 дней подряд бегал будучи новичком? Я вообще считаю что если ты новичок то нужно бегать максимум 3 дня в неделю, и только потом спустя месяцы постепенно увеличивать количество дней в неделю.
Я сам новичок. Пробегал 3 дня день через день. После третьего бега в стопах была лёгкая ноющая боль. Ждал примерно неделю пока всё пройдёт. И вот я снова стал бегать и смотрю - боль ушла и ноги стали значительно крепче.
Вывод таков: бегать не слишком много. Прислушиваться к своему телу, и если что-то болит, жди пока пройдёт. И судя по всему во время отдыха мышцы и сухожилия не только восстанавливаются, но и растут и становятся крепче.
Зачем ты 8 дней подряд бегал будучи новичком? Я вообще считаю что если ты новичок то нужно бегать максимум 3 дня в неделю, и только потом спустя месяцы постепенно увеличивать количество дней в неделю.
Я сам новичок. Пробегал 3 дня день через день. После третьего бега в стопах была лёгкая ноющая боль. Ждал примерно неделю пока всё пройдёт. И вот я снова стал бегать и смотрю - боль ушла и ноги стали значительно крепче.
Вывод таков: бегать не слишком много. Прислушиваться к своему телу, и если что-то болит, жди пока пройдёт. И судя по всему во время отдыха мышцы и сухожилия не только восстанавливаются, но и растут и становятся крепче.
>>1987875
Та говорю же - я дурачек. У меня стопы тоже начали болеть, но за день прощли, и далее все норм было. А потом вот вышеописаное.
Та говорю же - я дурачек. У меня стопы тоже начали болеть, но за день прощли, и далее все норм было. А потом вот вышеописаное.
>>1987844
Перегрузил связки и сухожилия.
Причины:
1. Не разминался перед бегом
2. Не растягивался после бега
3. Слабые мышцы бедра
4. Слишком высокие нагрузки, неправильная техника бега
Что делать.
1. Отдых минимум две недели.
2. После этого качать мышцы ног
3. В бег вкатываться очень медленно и с перерывами
Перегрузил связки и сухожилия.
Причины:
1. Не разминался перед бегом
2. Не растягивался после бега
3. Слабые мышцы бедра
4. Слишком высокие нагрузки, неправильная техника бега
Что делать.
1. Отдых минимум две недели.
2. После этого качать мышцы ног
3. В бег вкатываться очень медленно и с перерывами
>>1987880
Часто микроповреждения мышц и связок могут не болеть на след день после интенсивной тренировки. И ты выходишь на след тренировку травмируя ещё больше и уходя в длительное восстановление.
Или у тебя болит что-то, ты забегиваешь, кровь вымывает отеки, боль пропадает, но только вот повреждения увеличиваются.
Если постоянно забегивать эти микроповреждения, то все заканчивается полноценной травмой или перетренированостью. Большое кол-во повреждений вызывает скачок кортизола и уменьшение тестостерона, что может привести к месяцам восстановления. Поэтому, даже если ты бегаешь несколько лет, то лучше брать 1-2 дня отдыха в неделю. Бегают по 100км неделя, каждый день, не перетренироваясь, улучшают результаты только на фарме.
Часто микроповреждения мышц и связок могут не болеть на след день после интенсивной тренировки. И ты выходишь на след тренировку травмируя ещё больше и уходя в длительное восстановление.
Или у тебя болит что-то, ты забегиваешь, кровь вымывает отеки, боль пропадает, но только вот повреждения увеличиваются.
Если постоянно забегивать эти микроповреждения, то все заканчивается полноценной травмой или перетренированостью. Большое кол-во повреждений вызывает скачок кортизола и уменьшение тестостерона, что может привести к месяцам восстановления. Поэтому, даже если ты бегаешь несколько лет, то лучше брать 1-2 дня отдыха в неделю. Бегают по 100км неделя, каждый день, не перетренироваясь, улучшают результаты только на фарме.
346 Кб, 725x735
>>1987903
я бы нашел тебя по аве в подписках, но по фотке ясно, что ты на столько унылое чмо, что тебя даже деанонить нахуй не нужно
я бы нашел тебя по аве в подписках, но по фотке ясно, что ты на столько унылое чмо, что тебя даже деанонить нахуй не нужно
187 Кб, 1450x1470>>1987903
Нормальное ебало, что ты пиздишь.
Нормальное ебало, что ты пиздишь.
>>1987903
Почему ультрадегенераты все вырожденцы на лице?
Почему ультрадегенераты все вырожденцы на лице?
>>1987903
Судя по саге на двух сообщениях, это и есть Димасик. Хуесосная трейлоблядь ещё и подсос Монастыря, прям имбецильское комбо какое-то
Судя по саге на двух сообщениях, это и есть Димасик. Хуесосная трейлоблядь ещё и подсос Монастыря, прям имбецильское комбо какое-то
>>1987926
не, это новый чухан, инфа сотка
не, это новый чухан, инфа сотка
>>1987733
Как же подсос Монастыря опидорил сам себя. Соблюдай анонимность на двоще, а особенно в Бегаче, одноклеточный. Теперь ходи и оглядывайся
Как же подсос Монастыря опидорил сам себя. Соблюдай анонимность на двоще, а особенно в Бегаче, одноклеточный. Теперь ходи и оглядывайся
>>1987913
Да он уже сменил фотку, когда понял что обосрался. Я вчера попытался в подписках у Адышкина найти, но нихуя. Прошëл по краю чел, почти стал новой звездой бегача. Я давно хотел узнать, кто же инсайдер беговой тусовачки.
да, мне нехуй делать
Да он уже сменил фотку, когда понял что обосрался. Я вчера попытался в подписках у Адышкина найти, но нихуя. Прошëл по краю чел, почти стал новой звездой бегача. Я давно хотел узнать, кто же инсайдер беговой тусовачки.
да, мне нехуй делать
>>1987934
Он не инсайдер, а обезумевший мейнстримовый подсос БМ, небось бегает ультратрейлы по 8мин/км и дрочит на Искандера вприсядку.
настоящий инсайдер беговой тусовочки, ценитель псиносрачей, поставщик контента из зарубежных инстаграмов и протоколов с динамовских кроссов, слил пруфы на Адышкина
Он не инсайдер, а обезумевший мейнстримовый подсос БМ, небось бегает ультратрейлы по 8мин/км и дрочит на Искандера вприсядку.
настоящий инсайдер беговой тусовочки, ценитель псиносрачей, поставщик контента из зарубежных инстаграмов и протоколов с динамовских кроссов, слил пруфы на Адышкина
>>1987934
Наверно сидит сейчас с потными ручками и бьющимся сердечком, молится, чтобы по старым лайкам не стали отсматривать всех подряд. А ведь итт наверняка есть обезумевшие двачеры, которые на это способны
Наверно сидит сейчас с потными ручками и бьющимся сердечком, молится, чтобы по старым лайкам не стали отсматривать всех подряд. А ведь итт наверняка есть обезумевшие двачеры, которые на это способны
>>1987936
я считаю, что нужно сделать инст с подобной хуйней
я считаю, что нужно сделать инст с подобной хуйней
>>1987937
а там фотка старая будет?
а там фотка старая будет?
>>1986767
Эксперты так в неделю бегают
Эксперты так в неделю бегают
>>1987937
Я считаю, что этим обезумевшим бегачером должен стать Дмитрий Деркунский, чтобы не так обидно было что только его сдеанонили.
Диман, действуй.
>А ведь итт наверняка есть обезумевшие двачеры, которые на это способны
Я считаю, что этим обезумевшим бегачером должен стать Дмитрий Деркунский, чтобы не так обидно было что только его сдеанонили.
Диман, действуй.
579 Кб, 1080x1341Хай, гайз! Я тут новенький. У вас принято выкладывать фотки с тренировок? Сегодня с бегобро дали коксу на стадио! 10 по 400м по 2:00 через 400 трусцы. Уфф, было жарко! Ну и сделали совместную фотку с трени. Рейт.
Корос то оказывается чекиста Марию Малышеву в амбассадоры выбрал.
Алиса Петрова там, или Яков Френклах, случайно, тоже не из клуба ЦСКА или Динамо?
Алиса Петрова там, или Яков Френклах, случайно, тоже не из клуба ЦСКА или Динамо?
ЕБАЛО ЩЕБЛЫКИНА ДОСТАВЬТЕ!
Написал в ФНС, что он работает в российском Ветер Ссайклинг, чтобы это чмо не думало там пановать в Кипре
Минфин не забыл о гражданах, уехавших из РФ, но продолжающих работать на российские компании. Сейчас после полугода пребывания в другой стране такие работники теряют статус налогового резидента РФ и освобождаются от уплаты подоходного налога с получаемой зарплаты, поскольку она уже является доходом от источника вне РФ. Подготовленной поправкой к Налоговому кодексу (НК) Минфин намерен развернуть ситуацию и считать перечисляемые заграничным «удаленщикам» выплаты «доходом от российских источников». Это означает введение для них как для нерезидентов 30-процентного налога на доходы физических лиц.
Написал в ФНС, что он работает в российском Ветер Ссайклинг, чтобы это чмо не думало там пановать в Кипре
Минфин не забыл о гражданах, уехавших из РФ, но продолжающих работать на российские компании. Сейчас после полугода пребывания в другой стране такие работники теряют статус налогового резидента РФ и освобождаются от уплаты подоходного налога с получаемой зарплаты, поскольку она уже является доходом от источника вне РФ. Подготовленной поправкой к Налоговому кодексу (НК) Минфин намерен развернуть ситуацию и считать перечисляемые заграничным «удаленщикам» выплаты «доходом от российских источников». Это означает введение для них как для нерезидентов 30-процентного налога на доходы физических лиц.
>>1988082
Получить нахаляву одни часы \= стать амбассадором. Просто российские бегочмони продаются за бесценок: что Джа на псевдоконтракте с НБ, что Асиксфронтраннеры, что "амбассадоры" Корос. За бесплатную шмотку готовы год жопой торговать
>Марию Малышеву в амбассадоры
Получить нахаляву одни часы \= стать амбассадором. Просто российские бегочмони продаются за бесценок: что Джа на псевдоконтракте с НБ, что Асиксфронтраннеры, что "амбассадоры" Корос. За бесплатную шмотку готовы год жопой торговать
Британский Жирвел - ето величайший! Скажите, ленивые мрази, почему вы ещё не оторвали жопу от дивана и не стали красавчиками с 2:29 марафоном?
https://www.youtube.com/watch?v=7DW0J5D2OuU
https://www.youtube.com/watch?v=7DW0J5D2OuU
Сап, бегач, первый раз пишу сюда, но мне нужен твой совет.
Собсна, после бега болит правое колено.
Бегаю вроде бы немного (3 км) и совсем не быстро (на покрытие дистанции уходит примерно 16 минут), травм колена не было, но примерно после 1 км начинает поднывать в правом колене. Эта слабая боль проходит вскоре после того, как возвращаюсь домой, т.е. через минут 20 после момента возникновения.
Вне бега колено не болит, могу пешком проходить по 15км и никакого дискомфорта не ощущаю. Раньше сколько бегал в жизни, ничего такого не замечал. Разминаюсь точно так же, как и раньше, делаю разминку и пару беговых перед самым бегом. ТТХ 176/52, так чрезмерной нагрузки на суставы массой тела тоже не должно быть. Что скажешь?
Собсна, после бега болит правое колено.
Бегаю вроде бы немного (3 км) и совсем не быстро (на покрытие дистанции уходит примерно 16 минут), травм колена не было, но примерно после 1 км начинает поднывать в правом колене. Эта слабая боль проходит вскоре после того, как возвращаюсь домой, т.е. через минут 20 после момента возникновения.
Вне бега колено не болит, могу пешком проходить по 15км и никакого дискомфорта не ощущаю. Раньше сколько бегал в жизни, ничего такого не замечал. Разминаюсь точно так же, как и раньше, делаю разминку и пару беговых перед самым бегом. ТТХ 176/52, так чрезмерной нагрузки на суставы массой тела тоже не должно быть. Что скажешь?
>>1988383
Причин масса, но первое, что приходит на ум: слабый ОДА, ошибки в технике бега, плохая обувь
Причин масса, но первое, что приходит на ум: слабый ОДА, ошибки в технике бега, плохая обувь
>>1988387
Спасибо за ответ. Кстати, да, я раньше не бегал в этой обуви, попробую её поменять в следующий раз, вдруг поможет.
Спасибо за ответ. Кстати, да, я раньше не бегал в этой обуви, попробую её поменять в следующий раз, вдруг поможет.
>>1988383
С такими ТТХ у тебя от вставания с дивана уже должна быть критическая нагрузка, выпускник бухенвальда
>ТТХ 176/52
>чрезмерной нагрузки на суставы массой тела тоже не должно быть
С такими ТТХ у тебя от вставания с дивана уже должна быть критическая нагрузка, выпускник бухенвальда
148 Кб, 1229x702>>1988436
Родился, побегал, умер. Чем недоволен?
Ну написано на роду тебе, чтобы колени болели. Терпи.
Родился, побегал, умер. Чем недоволен?
Ну написано на роду тебе, чтобы колени болели. Терпи.
9 Кб, 259x194Сколько часов можно провезти через российскую границу для ЛИЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ?
>>1988480
Родился, побегал и уехал траповать на Кипр
Родился, побегал и уехал траповать на Кипр
Неделя курса прошла с сустаноном+станозанолом. Первые 5 дней вообще эффекта не ощущалось, думал, что купил нерабочие. Но сейчас резко появился аппетит, постоянно голоден, хочется что-то делать.
Вчера сделал работу тяжёлую, ноги более менее свежие, кажется, что можно вторую подряд ебнуть, но пульс повышен. Обычно я 2 дня отхожу от подобных работ.
Набрал 1кг веса. Вес у меня очень стабильный и тяжело набирается, а это резкий скачек.
Вчера сделал работу тяжёлую, ноги более менее свежие, кажется, что можно вторую подряд ебнуть, но пульс повышен. Обычно я 2 дня отхожу от подобных работ.
Набрал 1кг веса. Вес у меня очень стабильный и тяжело набирается, а это резкий скачек.
>>1988482
Ну штук 5. По одной на каждую конечность и запасные.
Ну штук 5. По одной на каждую конечность и запасные.
Объясните, как выбрать часы/пульсометр, вот эту всю залупу. Всегда бегал как все нормальные животные, ногами по земле, не глядя на пульс и прочую новомодную хуйню. Вот хочу попробовать.
Только, пожалуйста, без всех этих пидорских устройств, которые нельзя использовать не заводя аккаунт на удалённом сервисе, если нужно ставить приложение на телефон, то оно должно уметь работать оффлайн, без пидорских аккаунтов.
Только, пожалуйста, без всех этих пидорских устройств, которые нельзя использовать не заводя аккаунт на удалённом сервисе, если нужно ставить приложение на телефон, то оно должно уметь работать оффлайн, без пидорских аккаунтов.
>>1988383
Вылазь пока адаптируется ОДА с асфальта, бетона и плитки на тропинки или ишач на мягком покрытии стадиона. Обрати внимание на постановку стоп. А то замечаю, что молодёжь конченного вида непонятно зачем ходит выставив носки врозь, как будто в горочку на лыжах ёлочкой взбираются. Может у них пролапс прямой кишки от ауе сектанства и они так не дают ей выпасть, не знаю.
Вне бега просто так на стуле не сиди, двигай суставами почаще, пускай и без нагрузки. Народ тут мячики от настольного тенниса, гольфа или бутылочки под столом катает. Подкидывает стопой ногу, но только при возможном внимании окружающих это может восприниматься как дурная привычка или нервное состояние. В идеале, каждые 15 минут отрывать жопу от стула и немного подвигаться. Даже перед сном и после пробуждения, ещё будучи находясь в постели, покрути воображаемые педали, чтобы все суставы ног размять.
Вылазь пока адаптируется ОДА с асфальта, бетона и плитки на тропинки или ишач на мягком покрытии стадиона. Обрати внимание на постановку стоп. А то замечаю, что молодёжь конченного вида непонятно зачем ходит выставив носки врозь, как будто в горочку на лыжах ёлочкой взбираются. Может у них пролапс прямой кишки от ауе сектанства и они так не дают ей выпасть, не знаю.
Вне бега просто так на стуле не сиди, двигай суставами почаще, пускай и без нагрузки. Народ тут мячики от настольного тенниса, гольфа или бутылочки под столом катает. Подкидывает стопой ногу, но только при возможном внимании окружающих это может восприниматься как дурная привычка или нервное состояние. В идеале, каждые 15 минут отрывать жопу от стула и немного подвигаться. Даже перед сном и после пробуждения, ещё будучи находясь в постели, покрути воображаемые педали, чтобы все суставы ног размять.
121 Кб, 1280x720Уверенно взрываю десятку из часа, без особых проблем пробежал 21.1 км в темпе 6 мин/км как утреннюю пробежку на пустой желудок перед работой. Но в месяц набегаю в лучшем случае 100 км, бегаю 2 раза в неделю длительные 10-15 км на пульсе 140, больше нихуя. Ну, раз в месяц темповую 10 км, там темп 4:50 примерно с пульсом 165.
Зарегался на московский марафон. Цель - просто добежать, темп планирую держать 6 мин/км.
Начитался типа «марафон начинается с 32го км», а так же что нужно 150 км в месяц набегать перед марафоном.
Я же смогу его пробежать?.. нужно ли какой-то контрольный забег сделать? Какой?
душнила со своими Искандерами - сразу пошёл нахуй
Зарегался на московский марафон. Цель - просто добежать, темп планирую держать 6 мин/км.
Начитался типа «марафон начинается с 32го км», а так же что нужно 150 км в месяц набегать перед марафоном.
Я же смогу его пробежать?.. нужно ли какой-то контрольный забег сделать? Какой?
душнила со своими Искандерами - сразу пошёл нахуй
ЖИРВЕЛ САСАТЬ
>>1988559
Уверен, что добежишь, ты это я года 2 назад. Попробуй пару длительных воткнуть в свой размеренный тренировочный план километров 25-28, и еще одну в районе 35 км. За пару недель пробеги контрольный на 5К, будет тебе темповая работа и соотнести результат в беговом калькуляторе.
Уверен, что добежишь, ты это я года 2 назад. Попробуй пару длительных воткнуть в свой размеренный тренировочный план километров 25-28, и еще одну в районе 35 км. За пару недель пробеги контрольный на 5К, будет тебе темповая работа и соотнести результат в беговом калькуляторе.
>>1988559
нахуй не надо тебе 35 км бежать, помни анон, что недельный объем не стоит повышать БОЛЬШЕ, чем на 10%, так что если есть желание увеличивай, но не до самого маратона, щас до него 7 недель, 5 недель повышай, за две недели до него наоборот скидывать начинаешь по 20%, но старайся не терять интенсивность, но и не давить, алсо если бежишь не на конкретный результат, а чтоб добежать то забей на тему с интенсивностью, бегай как бегал
нахуй не надо тебе 35 км бежать, помни анон, что недельный объем не стоит повышать БОЛЬШЕ, чем на 10%, так что если есть желание увеличивай, но не до самого маратона, щас до него 7 недель, 5 недель повышай, за две недели до него наоборот скидывать начинаешь по 20%, но старайся не терять интенсивность, но и не давить, алсо если бежишь не на конкретный результат, а чтоб добежать то забей на тему с интенсивностью, бегай как бегал
>>1988559
Да кому ты нахуй всрался? Охуеть звезда прикатила в тред, думает ему будут мемасы кидать.
Кек.
>душнила со своими Искандерами - сразу пошёл нахуй
Да кому ты нахуй всрался? Охуеть звезда прикатила в тред, думает ему будут мемасы кидать.
>темповую 10 км, там темп 4:50
Кек.
>>1988550
Спасибо за ответ.
Я получается уже около двух месяцев бегаю, два раза в неделю, сегодня 14-й день, так что вроде бы ОДА должен был попривыкнуть.
Всё это время бегаю и буду бегать по тропинкам в лесопарке, поэтому чек.
Стопы ставлю так же, как и при ходьбе, но буду следить.
Спасибо за дельный совет, попробую.
Обожаю это занятие, теперь оказывается, что это и не зря.
Спасибо за ответ.
Я получается уже около двух месяцев бегаю, два раза в неделю, сегодня 14-й день, так что вроде бы ОДА должен был попривыкнуть.
Всё это время бегаю и буду бегать по тропинкам в лесопарке, поэтому чек.
Стопы ставлю так же, как и при ходьбе, но буду следить.
>Народ тут мячики от настольного тенниса, гольфа или бутылочки под столом катает.
Спасибо за дельный совет, попробую.
>Подкидывает стопой ногу
Обожаю это занятие, теперь оказывается, что это и не зря.
>>1988707
Мне кажется это главная причина твоих проблем лул, если я конечно правильно понимаю.
Если ты бегаешь выпрямляя ногу в колене и приземляясь на пятку, это же ваще неестественная поза и вредно для ног. Когда ты тупа ударяешь пяткой о землю у тебя удар проходит по пятке и потом до колена и они повреждаются от этого. А нужно приземляться на переднюю часть стопы и чтоб ноги были чуть согнуты в коленях, тогда уже будешь нормально двигаться и будет амортизация за счёт свода стопы, твои ноги будут грациозно легко приземляться и отталкиваться от земли.
Я ради прикола как-то раз пробовал бегать приземляясь на пятку и так вообще неудобно же бегать, как людям в голову приходит бегать вот таким образом?
>Стопы ставлю так же, как и при ходьбе, но буду следить.
Мне кажется это главная причина твоих проблем лул, если я конечно правильно понимаю.
Если ты бегаешь выпрямляя ногу в колене и приземляясь на пятку, это же ваще неестественная поза и вредно для ног. Когда ты тупа ударяешь пяткой о землю у тебя удар проходит по пятке и потом до колена и они повреждаются от этого. А нужно приземляться на переднюю часть стопы и чтоб ноги были чуть согнуты в коленях, тогда уже будешь нормально двигаться и будет амортизация за счёт свода стопы, твои ноги будут грациозно легко приземляться и отталкиваться от земли.
Я ради прикола как-то раз пробовал бегать приземляясь на пятку и так вообще неудобно же бегать, как людям в голову приходит бегать вот таким образом?
Уважаемые, подскажите пожалуйста. Имеется плоскостопие первой степени, с минимальным отклонением от нормы ( 1 градус на одной ноге, и 2 на другой). Хожу в стельках ортопедических, вопрос: бегать в них, или с дефолтной стелькой в беговых кросах? Просто как мне кажется орт стелька довольно твердая, и будет забирать все плюшки амортизация от кроссовок
>>1988853
А я аот решительно не понимаю, как вы на носок приземляетесь. Это нужно или неестественно низко наклониться, но тогда много не набегаешь - при малейшем замедлении упадёшь, только стометровки на скорость бегать. Либо стать "на цыпочки" на одних пальцах, и пробовать так бежать, но думаю, так только шпионы в мультфильмах бегают чтобы тихонько к кому-то подкрасться, не хватит сил удерживать тело так долго
А я аот решительно не понимаю, как вы на носок приземляетесь. Это нужно или неестественно низко наклониться, но тогда много не набегаешь - при малейшем замедлении упадёшь, только стометровки на скорость бегать. Либо стать "на цыпочки" на одних пальцах, и пробовать так бежать, но думаю, так только шпионы в мультфильмах бегают чтобы тихонько к кому-то подкрасться, не хватит сил удерживать тело так долго
>>1988550
>>1988853
Да ну камон, пацаны! Я, конечно, понимаю, что Бегач либерач и каждого жирвела и тефаля тут принимают как своего, но ТТХ >>1988383 176/52! 52 килограмма девичьей массы на 176 см среднекунского роста.
У него банально не тянет опорка, как написал этот >>1988387. Здесь ни обувь, ни техника не помогут. Нужна сперва силовая работа над телом, чтобы ноги научились выдерживать ударную нагрузку. Так и будет сыпаться, пока хотя бы 56-58 кг не наберет и не научится со штангой половину своего веса приседать раз на 10-12.
Что тут вообще обсуждать? Это такая же утопия, как похудение бегом. Одно исключение на 10000 правил и то ложное
>>1988853
Да ну камон, пацаны! Я, конечно, понимаю, что Бегач либерач и каждого жирвела и тефаля тут принимают как своего, но ТТХ >>1988383 176/52! 52 килограмма девичьей массы на 176 см среднекунского роста.
У него банально не тянет опорка, как написал этот >>1988387. Здесь ни обувь, ни техника не помогут. Нужна сперва силовая работа над телом, чтобы ноги научились выдерживать ударную нагрузку. Так и будет сыпаться, пока хотя бы 56-58 кг не наберет и не научится со штангой половину своего веса приседать раз на 10-12.
Что тут вообще обсуждать? Это такая же утопия, как похудение бегом. Одно исключение на 10000 правил и то ложное
>>1988867
Просто тянешь носок вперед и все. Да, втыкаешься прямой ногой в полуметре от проекции центра тяжести, зато бегаешь правильно прямо с дивана. Вот такой ты молодец, наебавший систему. А колени отваливаются от объемов, надо просто не чаще двух раз в месяц бегать и ничего не заболит.
Просто тянешь носок вперед и все. Да, втыкаешься прямой ногой в полуметре от проекции центра тяжести, зато бегаешь правильно прямо с дивана. Вот такой ты молодец, наебавший систему. А колени отваливаются от объемов, надо просто не чаще двух раз в месяц бегать и ничего не заболит.
>>1988869
Спасибо за ответ. Пока твой самый содержательный.
Я хотел по-сычёвски побегать по пустому лесу, а меня уже оформили в качалку. За свою дрищанскую жизнь я максимум набирал 55, а минимум вес падал до 49. Штангу держал в руках последний раз в школе, беря рекордно малые веса.
Ты имеешь в виду вообще нагрузку ударом, а не в смысле рекордную?
Спасибо за ответ. Пока твой самый содержательный.
>56-58 кг
>10-12 приседаний со штангой в половину веса
Я хотел по-сычёвски побегать по пустому лесу, а меня уже оформили в качалку. За свою дрищанскую жизнь я максимум набирал 55, а минимум вес падал до 49. Штангу держал в руках последний раз в школе, беря рекордно малые веса.
>ударную нагрузку
Ты имеешь в виду вообще нагрузку ударом, а не в смысле рекордную?
>>1988867
Ты должен не на цыпочках бегать, а чтоб удар приходился на носок, и потом стопа плавно становилась вся на землю. Тут вся суть в том чтобы ты приземлялся на переднюю часть стопы и пружинящим действием стопа гасила удар, и тогда твои ноги будут целыми.
Ты должен не на цыпочках бегать, а чтоб удар приходился на носок, и потом стопа плавно становилась вся на землю. Тут вся суть в том чтобы ты приземлялся на переднюю часть стопы и пружинящим действием стопа гасила удар, и тогда твои ноги будут целыми.
>>1988559
Лучший контрольный забег перед ММ это пробег из Пушкина в СПБ.
Лучший контрольный забег перед ММ это пробег из Пушкина в СПБ.
>>1988869
Что тебе не нравится: беговые вопросы и их активное обсуждение. И никаких псин, инсайдов и прочего. По-моему кайф. Наслаждайтесь
Что тебе не нравится: беговые вопросы и их активное обсуждение. И никаких псин, инсайдов и прочего. По-моему кайф. Наслаждайтесь
142 Кб, 828x1472>>1989154
Кстати да! Спасибо что напомнил. Завтра в БМ стартует отбор в группу волков и волчат. Секретный компот Монастырского в сочетании со знаменитыми сборами в труднодоступной для РУСАДА Киргизии сделают из любого Жирвела покорителя крупнейших забегов РФ в составе лучшего ЛЮБИТЕЛЬСКОГО бегового клуба страны! Работаем
Кстати да! Спасибо что напомнил. Завтра в БМ стартует отбор в группу волков и волчат. Секретный компот Монастырского в сочетании со знаменитыми сборами в труднодоступной для РУСАДА Киргизии сделают из любого Жирвела покорителя крупнейших забегов РФ в составе лучшего ЛЮБИТЕЛЬСКОГО бегового клуба страны! Работаем
164 Кб, 640x640>>1989167
Бегать кроссы мы не бросим!
Бегать кроссы мы не бросим!
>>1989167
Они точно отбор в distance running club проводят или Степан отрабатывает приём норм ГТО. Более дебильного сочетания под входной тест и нельзя было придумать. Сколько спринтеров подготовил Монастырский? А Киселёв?
>@stepan_kiselev_run не просто так говорил, что хочет заняться рекрутированием атлетов — уже в эту субботу мы проведём первый открытый набор в Беговой Монастырь! Сделаем пробный заход, на котором обкатаем механизм отбора. Участникам будет предложено прыгнуть с места в длину, пробежать 100 и 1000 м. Результаты будут конвертированы в очки, учитываться будут все три вида. Попробовать свои силы могут все желающие. Встречаемся 30 июля с 18:00 до 21:00 на стадионе по адресу Косыгина 17 к 11. Следующие два этапа отбора пройдут в середине августа и конце сентября, следите за анонсами.
>прыжок в длину, 100 + 1000м
Они точно отбор в distance running club проводят или Степан отрабатывает приём норм ГТО. Более дебильного сочетания под входной тест и нельзя было придумать. Сколько спринтеров подготовил Монастырский? А Киселёв?
>>1989167
Вот это нереально крутая новость! Хочу попасть в лучший беговой клуб, чтобы стать настоящим волчистым волком!
Вот это нереально крутая новость! Хочу попасть в лучший беговой клуб, чтобы стать настоящим волчистым волком!
481 Кб, 876x1685Как зашкварить свой беговой эвент? Есть гарантированный способ - пикрилейтед. Просто подключите к рекламной компании усатого имбецила. ГИППО!! Ëбаный стыд. ЖирВел, мои соболезнования.
Беганы, предостерегаю вас - если кто-то хотел бежать в Нижнем, не вздумайте! Любой забег проходящий по схеме:
- подключение продажных лидеров мнений;
- нагон хомячья для сбора призовых илите;
- подвоз илиты для сбора призовых
обречëн на провал. В том году вон километр проебали лол, кек вот ржака, нам похуй на участников ваще, сделаем из этого мемас, в этот раз ещë чего замутят.
Не шкварьтесь об эту хуйню.
Беганы, предостерегаю вас - если кто-то хотел бежать в Нижнем, не вздумайте! Любой забег проходящий по схеме:
- подключение продажных лидеров мнений;
- нагон хомячья для сбора призовых илите;
- подвоз илиты для сбора призовых
обречëн на провал. В том году вон километр проебали лол, кек вот ржака, нам похуй на участников ваще, сделаем из этого мемас, в этот раз ещë чего замутят.
Не шкварьтесь об эту хуйню.
>>1989006
Мудак бестолковый, как и прочие носочники. Главное чтоб момент полного контакта стопы голень была под углом менее 90. Ебаный рот этого казино, вы колоды в ларьках закупаете? Пидорасина, это нихуя не значит бег НА НОСОК, тупая ты блядина бракованная. Хуйло ебано, глянь Гебреселассие и причих кипчиногих. хартьфу, учитель, блять, малолетний, в ебало мамке твоей
Мудак бестолковый, как и прочие носочники. Главное чтоб момент полного контакта стопы голень была под углом менее 90. Ебаный рот этого казино, вы колоды в ларьках закупаете? Пидорасина, это нихуя не значит бег НА НОСОК, тупая ты блядина бракованная. Хуйло ебано, глянь Гебреселассие и причих кипчиногих. хартьфу, учитель, блять, малолетний, в ебало мамке твоей
>>1989311
Так это ясен хуй. Всё, что трогает Экросс, превращается в кал. Тронул Хепоярви - теперь кросс стал событием-посмешищем в ДС2, в этом году туда даже псин не смогли нагнать. Тронул Томский марафон - всё, пизда, забег вернулся к своим истокам - сельскому старту. Тронул НН - недомер трассы, блять, НА КИЛОМЕТР.
Не удивительно, что Тарасов и ко гонят его ссаными тряпками подальше от своих стартов. Хоть кто-то понимает, что все эти Гипо, Джа, Арбуз-пати и прочий ебовый джус - говно для 3,5 имбецилов, многие из которых даже не бегают, а просто тусят с узкоглазым. Платежеспособного спроса там ноль целых хуй десятых. А вот качать БМ - правильный ход, тут Тарасов просёк фишку, что Искандер в сытой Москве притащит на забеги кучу подсосов и айтишников, которые скупят все палатки на Экспо.
Так это ясен хуй. Всё, что трогает Экросс, превращается в кал. Тронул Хепоярви - теперь кросс стал событием-посмешищем в ДС2, в этом году туда даже псин не смогли нагнать. Тронул Томский марафон - всё, пизда, забег вернулся к своим истокам - сельскому старту. Тронул НН - недомер трассы, блять, НА КИЛОМЕТР.
Не удивительно, что Тарасов и ко гонят его ссаными тряпками подальше от своих стартов. Хоть кто-то понимает, что все эти Гипо, Джа, Арбуз-пати и прочий ебовый джус - говно для 3,5 имбецилов, многие из которых даже не бегают, а просто тусят с узкоглазым. Платежеспособного спроса там ноль целых хуй десятых. А вот качать БМ - правильный ход, тут Тарасов просёк фишку, что Искандер в сытой Москве притащит на забеги кучу подсосов и айтишников, которые скупят все палатки на Экспо.
>>1989321
Как же рвётся этот токсик каждый раз, любо дорого. Похоже на истерику омежного двачеговна, у которого секс последний раз был в утробе матери после зачатия, когда батя по пьяне решил второго заделать.
Ты перед тем как посты писать вздрочни что ли, чтобы агрессия чуть ушла, и ты смог без использования десяти матерных слов на квадратный сантиметр треда изложить свои мысли.
Как же рвётся этот токсик каждый раз, любо дорого. Похоже на истерику омежного двачеговна, у которого секс последний раз был в утробе матери после зачатия, когда батя по пьяне решил второго заделать.
Ты перед тем как посты писать вздрочни что ли, чтобы агрессия чуть ушла, и ты смог без использования десяти матерных слов на квадратный сантиметр треда изложить свои мысли.
>>1989311
Щаз бы ехать в конце августа в село ебаное, когда в ДС и ДС2 по два забега в день летом-осенью.
>Налетаем
Щаз бы ехать в конце августа в село ебаное, когда в ДС и ДС2 по два забега в день летом-осенью.
>>1989395
Беготред это худший тред на дваче по-моему. Это удивительно, ведь вроде если люди занимаются бегом то это должно хорошо сказаться на духовном здоровье, но тут мы видим кучу ебанутых токсиков серунов.
Беготред это худший тред на дваче по-моему. Это удивительно, ведь вроде если люди занимаются бегом то это должно хорошо сказаться на духовном здоровье, но тут мы видим кучу ебанутых токсиков серунов.
>>1989503
Ну о чём я и говорю, тут у местных долбоёбов своё определение бега и только оно истинное, и если у тебя темп меньше положенного или бегаешь больше 10 км то всё, они напишут тебе 10 стен текста где с пеной у рта будут доказывать что ты опущенец и недочеловек. Здесь есть психиатры? Как называется такой синдром когда чел одержим своей позицией и становится радикальным?
Ну о чём я и говорю, тут у местных долбоёбов своё определение бега и только оно истинное, и если у тебя темп меньше положенного или бегаешь больше 10 км то всё, они напишут тебе 10 стен текста где с пеной у рта будут доказывать что ты опущенец и недочеловек. Здесь есть психиатры? Как называется такой синдром когда чел одержим своей позицией и становится радикальным?
>>1989523
Это называется синдром стадионобляди. Стадионоблядь не человек и не натурал, унижайте их, издевайтесь над ними.
Это называется синдром стадионобляди. Стадионоблядь не человек и не натурал, унижайте их, издевайтесь над ними.
>>1989395
Ну ты опять и обосрался. Ровно как и твой алкач папашка в твою мамашку. Я не тот токсик. Я вообще не токсичен. Я за бегач с норм советами. Но когда хуесосы путают на носок/с носка/итд, вводя в заблуждения новичков - это зря. Потом 88% бегают на носках. Интересно, как долго/далеко, быстро смогут...
И да. Твоя мать блядина трехрублевая.
Ну ты опять и обосрался. Ровно как и твой алкач папашка в твою мамашку. Я не тот токсик. Я вообще не токсичен. Я за бегач с норм советами. Но когда хуесосы путают на носок/с носка/итд, вводя в заблуждения новичков - это зря. Потом 88% бегают на носках. Интересно, как долго/далеко, быстро смогут...
И да. Твоя мать блядина трехрублевая.
Где купить обувь сука??????
>>1989698
Магазин JoponuxAthletics доставит любые товары для бега за скромные 50% премии.
Минимальный заказ $250
Магазин JoponuxAthletics доставит любые товары для бега за скромные 50% премии.
Минимальный заказ $250
>>1989710
Ого, это что-то японское? А почему доставка из Германии?
Ого, это что-то японское? А почему доставка из Германии?
>>1989773
Непонел
Непонел
>>1989781
Обнял, спасибо
Обнял, спасибо
>>1989771
Покупай слот на марафон в Нижнем по промокоду "Гиппо!", ты сможешь. Обнял!
Покупай слот на марафон в Нижнем по промокоду "Гиппо!", ты сможешь. Обнял!
Да вы заебали со своими носкосрачами, носкобляди ебаные. Вы можете уже объяснить, как правильно в конце-то концов???
>>1989802
Ксеноморф ебучий, бег для гуманоидов естественен. Побегай, поймёшь.
Ксеноморф ебучий, бег для гуманоидов естественен. Побегай, поймёшь.
>>1989385
Тут не совсем согласен. Там у организатора - Александра Гордиевского случился приступ острой справедливости. Два года катал на хуях участников прикрываясь пандемией (ок, тут ещë с натяжкой можно понять), а в этом году, когда уже все проводили забеги, высрал такую хуйню. Там тааак бомбануло у всех, что пиздец. Нашлись конечно поддерживающие оргов и говорящие им за что-то спасибо, но таких меньшинство. Так что тут он лично сам скатил свой забег в помойку, теперь туда хуй кто поедет после такого кидка.
>Тронул Томский марафон - всё, пизда, забег вернулся к своим истокам - сельскому старту
Тут не совсем согласен. Там у организатора - Александра Гордиевского случился приступ острой справедливости. Два года катал на хуях участников прикрываясь пандемией (ок, тут ещë с натяжкой можно понять), а в этом году, когда уже все проводили забеги, высрал такую хуйню. Там тааак бомбануло у всех, что пиздец. Нашлись конечно поддерживающие оргов и говорящие им за что-то спасибо, но таких меньшинство. Так что тут он лично сам скатил свой забег в помойку, теперь туда хуй кто поедет после такого кидка.
740 Кб, 830x796>>1989841
Как же ему стыдно, аж денег заработать не хочет... хотя нет... денег как раз хочет, поэтому покупайте слоты на старты
>Там у организатора - Александра Гордиевского случился приступ острой справедливости
Как же ему стыдно, аж денег заработать не хочет... хотя нет... денег как раз хочет, поэтому покупайте слоты на старты
АХАХАХАХАЗАЗАЗАЗАЗАХПЗХАХАХХАХАХААХАХАХХАХА БЛЯЯЯЯЧЧЧЧЯЯЯЯЧ АХАХАХАХАЗАЗАЗАЗАЗАХПЗХАХАХХАХАХААХАХАХХАХА
ХОСПАДЕ, ДОЖДАЛИСЯ!
Дисциплинарный антидопинговый комитет РАА «РУСАДА» принял решение дисквалифицировать спортсмена Смирнова Валентина (вид спорта – легкая атлетика) на 4 года за нарушение п. 4.1 и п. 4.2 Общероссийских антидопинговых правил, начиная с 20 июля 2022 года с зачетом отбытого срока временного отстранения.
ХОСПАДЕ, ДОЖДАЛИСЯ!
Дисциплинарный антидопинговый комитет РАА «РУСАДА» принял решение дисквалифицировать спортсмена Смирнова Валентина (вид спорта – легкая атлетика) на 4 года за нарушение п. 4.1 и п. 4.2 Общероссийских антидопинговых правил, начиная с 20 июля 2022 года с зачетом отбытого срока временного отстранения.
>>1989891
Дождался момента, когда можно эту пасту от анона захуярить.
Дождался момента, когда можно эту пасту от анона захуярить.
>У Никитина тоже есть маленький секрет, и у Ринаса, и у Плохотникова, и у Вали Смирнова; у всех у них есть свои малюсенькие секретики.
>Публике то они будут рассказывать, что на сборах в горах кроссы бегают, и Стёпа Киселев будет публиковать сторисы с аптечкой, где витаминки и омега3-6-9.
>Но за ширмой публичности, где-то в зоне восстановления будет происходить волшебство, которого обычный человек не видит и наивно полагает, что 1:01 на холмистой трассе в одно лицо это нормальный результат для трудяги Володи, а не "секретный дюшес" очередного Родченкова
>>1989891
А кто такой, чем знаменит? Ладно бы отлетел кто-то из монастыря, или кто-то такой же медийный. Кумир тусовачки в общем. А тут нонейм какой-то. Ну или хотя бы Никитин или Коробкина.
И вообще: нахуя они их ловят? Россию один хуй не пустят на старты международные лет десять. Дали бы волю, отработали бы схемы. Побили бы рекорды "дедов на черном хлебе и соли" наконец, чтобы у них бомбануло. Зачем это всë? СШАшка вон на ЧМ привозит заряженных и похуй когда своя вада. А тут внутренние старты. Устроили бы эксперимент, было бы интересно. Сейм?
А кто такой, чем знаменит? Ладно бы отлетел кто-то из монастыря, или кто-то такой же медийный. Кумир тусовачки в общем. А тут нонейм какой-то. Ну или хотя бы Никитин или Коробкина.
И вообще: нахуя они их ловят? Россию один хуй не пустят на старты международные лет десять. Дали бы волю, отработали бы схемы. Побили бы рекорды "дедов на черном хлебе и соли" наконец, чтобы у них бомбануло. Зачем это всë? СШАшка вон на ЧМ привозит заряженных и похуй когда своя вада. А тут внутренние старты. Устроили бы эксперимент, было бы интересно. Сейм?
>>1989896
Вот будет лол, когда разрешат допинг в рашке, и люто спрогрессируют все, кроме всяких Коробкиных, Ринасов и Никитиных. Ебала их представили?
Вот будет лол, когда разрешат допинг в рашке, и люто спрогрессируют все, кроме всяких Коробкиных, Ринасов и Никитиных. Ебала их представили?
>>1989912
Обнял
Обнял
>>1989898
Коробкин Ринас Никитович
Коробкин Ринас Никитович
>>1989891
Хуясе, 3 года не прошло, Валю наконец накрыли. Как-то долго ебали и разбирались.
Жалко не пишут, что именно нашли. На РУСАДА тоже только общее:
https://rusada.ru/news/disqualification/athletics290722/
Хуясе, 3 года не прошло, Валю наконец накрыли. Как-то долго ебали и разбирались.
Жалко не пишут, что именно нашли. На РУСАДА тоже только общее:
https://rusada.ru/news/disqualification/athletics290722/
>>1989893
Жду Кипчоге. Если это чмо когда-нибудь наконец сольют, это будет бомба года. Хотя конечно верить, что Найк отдаст такую дойную корову, - наивняк, раз они даже Чмо Фараха не отдали. Всё-таки слив Армстронга в своё время стал возможен только благодаря Лэндису, поэтому слив Кипчмога будет реален, если кто-то обиженный из NN сдаст всю контору, как сдали нарколабораторию Салазара обиженные писечки из Орегон Проджект
Жду Кипчоге. Если это чмо когда-нибудь наконец сольют, это будет бомба года. Хотя конечно верить, что Найк отдаст такую дойную корову, - наивняк, раз они даже Чмо Фараха не отдали. Всё-таки слив Армстронга в своё время стал возможен только благодаря Лэндису, поэтому слив Кипчмога будет реален, если кто-то обиженный из NN сдаст всю контору, как сдали нарколабораторию Салазара обиженные писечки из Орегон Проджект
471 Кб, 508x732>>1989929
До сих пор считаю пикрил одной из лучших спортивных биографий. Охуенный каст, охуенный Бен Фостер, охуенный разъеб великого обманщика. При этом фильм очень пресно приняли и у них, и у нас.
До сих пор считаю пикрил одной из лучших спортивных биографий. Охуенный каст, охуенный Бен Фостер, охуенный разъеб великого обманщика. При этом фильм очень пресно приняли и у них, и у нас.
>>1989927
Я тоже думаю что это вряд ли возможно без допингов бежать с такой скоростью целый марафон как Кипчога. Хотя насколько я помню там другие марафонцы не сильно от него отставали. Означает ли это что и они читерили?
Я тоже думаю что это вряд ли возможно без допингов бежать с такой скоростью целый марафон как Кипчога. Хотя насколько я помню там другие марафонцы не сильно от него отставали. Означает ли это что и они читерили?
>>1989934
Ставлю анус, что вся эта нигерская элита, бегущая 2:02-2:04 поголовно на допинге. Это сродни велоспорту 90х, когда все всё понимали, но закрывали глаза и радовались росту скоростей и охуенных спуртов в гору.
Но когда набралась критическая масса сомнений и даже сторонним людям стало понятно, кто есть кто, карточный домик рухнул. Велоспорт настолько зашкварился, что все эти современные Фрумы и Погачары - такие же лабораторные крысы. Не слили сейчас, сольют чуть позже. Марафон движется ровно в том же направлении.
Кипчога же - самый главный читер всей этой тусовочки, потому что то, как он на ОИ 2016 и 2021 уходил ото всех в точку после 30км, не укладывается ни в какую логику. Не может ОДИН человек НАСТОЛЬКО превосходить остальных. Он просто как стоячий от них убегает и финиширует даже не сбив дыхания, а остальные догребают в двух минутах позади и в полуобморочном состоянии пытаются собрать остатки сил после финиша.
Это можно было бы провернуть один раз, два раза за десятилетие в таком конкурентном и плотном виде, но не НА ВСЕХ стартах, где ты участвуешь.
Ставлю анус, что вся эта нигерская элита, бегущая 2:02-2:04 поголовно на допинге. Это сродни велоспорту 90х, когда все всё понимали, но закрывали глаза и радовались росту скоростей и охуенных спуртов в гору.
Но когда набралась критическая масса сомнений и даже сторонним людям стало понятно, кто есть кто, карточный домик рухнул. Велоспорт настолько зашкварился, что все эти современные Фрумы и Погачары - такие же лабораторные крысы. Не слили сейчас, сольют чуть позже. Марафон движется ровно в том же направлении.
Кипчога же - самый главный читер всей этой тусовочки, потому что то, как он на ОИ 2016 и 2021 уходил ото всех в точку после 30км, не укладывается ни в какую логику. Не может ОДИН человек НАСТОЛЬКО превосходить остальных. Он просто как стоячий от них убегает и финиширует даже не сбив дыхания, а остальные догребают в двух минутах позади и в полуобморочном состоянии пытаются собрать остатки сил после финиша.
Это можно было бы провернуть один раз, два раза за десятилетие в таком конкурентном и плотном виде, но не НА ВСЕХ стартах, где ты участвуешь.
127 Кб, 960x1280>>1989940
Ставлю анус, что ЖирВел, бегущий 1:39 полумарафон на допинге. Это сродни Айвану, когда все всё понимали, но закрывали глаза и радовались росту скоростей и охуенному марафону в Чикаго из 2:40.
Но когда набралась критическая масса сомнений и даже сторонним людям стало понятно, кто есть кто, карточный домик рухнул. Бегач настолько зашкварился, что все эти современные Хромото и Трубки - такие же лабораторные крысы. Не слили сейчас, сольют чуть позже. Полумарафон движется ровно в том же направлении.
Жирвел же - самый главный читер всей этой тусовочки, потому что то, как он на Беги Герой и Гатчине уходил ото всех в точку после 15км, не укладывается ни в какую логику. Не может ОДИН человек НАСТОЛЬКО превосходить остальных. Он просто как стоячий от них убегает и финиширует даже не сбив дыхания, а остальные догребают в двух минутах позади и в полуобморочном состоянии пытаются собрать остатки сил после финиша.
Это можно было бы провернуть один раз, два раза за десятилетие в таком конкурентном и плотном виде, но не НА ВСЕХ стартах, где ты участвуешь.
Ставлю анус, что ЖирВел, бегущий 1:39 полумарафон на допинге. Это сродни Айвану, когда все всё понимали, но закрывали глаза и радовались росту скоростей и охуенному марафону в Чикаго из 2:40.
Но когда набралась критическая масса сомнений и даже сторонним людям стало понятно, кто есть кто, карточный домик рухнул. Бегач настолько зашкварился, что все эти современные Хромото и Трубки - такие же лабораторные крысы. Не слили сейчас, сольют чуть позже. Полумарафон движется ровно в том же направлении.
Жирвел же - самый главный читер всей этой тусовочки, потому что то, как он на Беги Герой и Гатчине уходил ото всех в точку после 15км, не укладывается ни в какую логику. Не может ОДИН человек НАСТОЛЬКО превосходить остальных. Он просто как стоячий от них убегает и финиширует даже не сбив дыхания, а остальные догребают в двух минутах позади и в полуобморочном состоянии пытаются собрать остатки сил после финиша.
Это можно было бы провернуть один раз, два раза за десятилетие в таком конкурентном и плотном виде, но не НА ВСЕХ стартах, где ты участвуешь.
>>1986092 (OP)
Это шутка такая или я что-то не уловил? Как будто дрищу первый месяц давали жать в диапазоне 35-50 кг, а затем поцепили 80 и сказали "ну теперь ебашь".
>качаешь таблицу
>идут раскладки 400×2/800×2/200×2; 400×3/800×3; вроде норм
>затем ВНЕЗАПНО бег нон-стоп 3,5 км
Это шутка такая или я что-то не уловил? Как будто дрищу первый месяц давали жать в диапазоне 35-50 кг, а затем поцепили 80 и сказали "ну теперь ебашь".
>>1990045
Никаких шуток. Беги медленно, чтобы говорить мог, и все.
Никаких шуток. Беги медленно, чтобы говорить мог, и все.
>>1989960
Нет, ну МАШИНА
Нет, ну МАШИНА
>>1989960
Кстати, думаю вопрос про бег на пятку или носок закрыт. Посмотрите на эту фотографию и на себя, потом опять на фотографию. Нужны-ли ещë аргументы, или авторитет человека бегущего sub100 и СКОРО sub90 на половинке для вас недостаточен?
Кстати, думаю вопрос про бег на пятку или носок закрыт. Посмотрите на эту фотографию и на себя, потом опять на фотографию. Нужны-ли ещë аргументы, или авторитет человека бегущего sub100 и СКОРО sub90 на половинке для вас недостаточен?
>>1989249
Хай гайз! Сегодня участвовал в отборе Бегового монастыря. Ëбнул 1км за 5:30 и сотку за 20 секунд. В длину не прыгнул - наебнулся. Но мне сказали, что им нужны такие ребята и мне перезвонят. Скоро буду ходить с ними в одну душевую, расскажу у кого какие члены. Ну и ждите инсайдов из самой гущи событий, волк выходит на охоту, ауффф!
Обнял.
Хай гайз! Сегодня участвовал в отборе Бегового монастыря. Ëбнул 1км за 5:30 и сотку за 20 секунд. В длину не прыгнул - наебнулся. Но мне сказали, что им нужны такие ребята и мне перезвонят. Скоро буду ходить с ними в одну душевую, расскажу у кого какие члены. Ну и ждите инсайдов из самой гущи событий, волк выходит на охоту, ауффф!
Обнял.
Вероятно, дурацкий вопрос, но кто-нибудь озадачивался т.н. спортивными напитками? Есть профит от них какой? Или это всё хуйня и оно не повлияет ни на скорость регидрации, ни на скорость восстановления/выносливости? Просто звучит, как наёб маркетологов немного, но чот ночью в голову мысль взбрела.
>>1990241
Единственный нормальный изотоник это Powerade от Coca Cola. Всё остальное - хуета.
Единственный нормальный изотоник это Powerade от Coca Cola. Всё остальное - хуета.
118 Кб, 1080x365Блять, ну почему нищуки не могут посмотреть это кено?? 56 минут Джааааа и Горыниииии... Господи, за что я такой нищук.
Отдельно орнул с того, как лохи которые донатят усатому имбецилу, чтобы уж совсем опущами себя не чувствовать, проголосовали за то, чтобы закрысить видос. Мне даже интересно, может-ли быть другой исход голосования. Ну или просто китаец прикрывается жопами своих подсосов, чтобы не выкладывать видос.
Отдельно орнул с того, как лохи которые донатят усатому имбецилу, чтобы уж совсем опущами себя не чувствовать, проголосовали за то, чтобы закрысить видос. Мне даже интересно, может-ли быть другой исход голосования. Ну или просто китаец прикрывается жопами своих подсосов, чтобы не выкладывать видос.
>>1990241
Ну я на постоянной основе пользую только изотоники. 100% рабочая вещь, пью круглый год, летом маст-хэв просто по нашей жаре.
Ещë на стартах пью шоты кофеиновые. За полторы недели до забега исключаю всë кофеиносодержащее чтобы торкнуло посильнее. И пью за 5-10мин до старта.
Больше ничего не пью. От энергетиков потом кофеин работать не будет, и вообще на них подсаживаться не стоит. Предтрен это вообще дорога в один конец.
А, ну и BCAA ещë пил которые как призовые спайку на забеге выиграл. Но это так, не обязательная вещь, хотя прикольная. Вообще BCAA пью в таблетках иногда.
Иногда смотрю на все эти SiS-овские порошки, но так и не купил не разу. По сути это протеин или гейнер. Для бега мне кажется совсем не обязательная вещь. Кто-то говорит что белок быстрее помогает восстанавливаться, но хуй знает. Если ешь нормально, то лишний белок только почки грузит.
Ну я на постоянной основе пользую только изотоники. 100% рабочая вещь, пью круглый год, летом маст-хэв просто по нашей жаре.
Ещë на стартах пью шоты кофеиновые. За полторы недели до забега исключаю всë кофеиносодержащее чтобы торкнуло посильнее. И пью за 5-10мин до старта.
Больше ничего не пью. От энергетиков потом кофеин работать не будет, и вообще на них подсаживаться не стоит. Предтрен это вообще дорога в один конец.
А, ну и BCAA ещë пил которые как призовые спайку на забеге выиграл. Но это так, не обязательная вещь, хотя прикольная. Вообще BCAA пью в таблетках иногда.
Иногда смотрю на все эти SiS-овские порошки, но так и не купил не разу. По сути это протеин или гейнер. Для бега мне кажется совсем не обязательная вещь. Кто-то говорит что белок быстрее помогает восстанавливаться, но хуй знает. Если ешь нормально, то лишний белок только почки грузит.
>>1990241
Берёзовый сок. Намораживаю на запас, да и потому, что во время сбора много не выпить.
Берёзовый сок. Намораживаю на запас, да и потому, что во время сбора много не выпить.
>>1990294
А кто-нибудь юзал патреоновские подписки? Там видео можно выкачивать или нет? (на крайняк и с экранки могу записать)
Я могу чисто по приколу купить разовую подписку, всё выкачать и залить на ютьюб, пусть чмо подгорело.
А кто-нибудь юзал патреоновские подписки? Там видео можно выкачивать или нет? (на крайняк и с экранки могу записать)
Я могу чисто по приколу купить разовую подписку, всё выкачать и залить на ютьюб, пусть чмо подгорело.
>>1990338
Там скорее всего будет ссылка на приватный видос с канала экросса. Так что ничего выкачивать не надо, просто ссылочку в тред скинуть.
Там скорее всего будет ссылка на приватный видос с канала экросса. Так что ничего выкачивать не надо, просто ссылочку в тред скинуть.
>>1986092 (OP)
Где, блядь, купить трусы под шорты? У меня в городе один ебучий спортмастер с хлопком за косарь (в край охуели). На озонах и вайлдберисс та же проблема - хлопок впаривают. Есть найки за 1к200, но я ебал-дремал столько платить за кусочек ткани. У декатлона есть kalenji за норм прайс из полиэстра, но их в наличии нет. Морально бегать без трусов не готов - яйцами светить не хочу.
Где, блядь, купить трусы под шорты? У меня в городе один ебучий спортмастер с хлопком за косарь (в край охуели). На озонах и вайлдберисс та же проблема - хлопок впаривают. Есть найки за 1к200, но я ебал-дремал столько платить за кусочек ткани. У декатлона есть kalenji за норм прайс из полиэстра, но их в наличии нет. Морально бегать без трусов не готов - яйцами светить не хочу.
>>1990363
Мне лень каталог перепалывать, посмотри на Ozon, сегодня у них последний день распродажи, там на многое беговое хорошие скидки. Например, Рибоки на божественном флоатрайде (которые тут форсили ЖирВел и Ламода блядь), урвал за 5900, что по ценникам в магазинах считай даром. Шмот вроде тоже хорошо скидывают
Мне лень каталог перепалывать, посмотри на Ozon, сегодня у них последний день распродажи, там на многое беговое хорошие скидки. Например, Рибоки на божественном флоатрайде (которые тут форсили ЖирВел и Ламода блядь), урвал за 5900, что по ценникам в магазинах считай даром. Шмот вроде тоже хорошо скидывают
>>1990365
Там какие-то хитры швы(хотя скорее ткань), которые натирают до крови при беге всего за сраную 10
При том, что несколько раз плавал/ходилжопой в лодке сидел в них целый день на алкосплаве и все было норм
Может крой уебанский попался, хз, но грешу все же на материал который впитывает пот и без воды насухо дико раздражает
>плавки для бассейна
Там какие-то хитры швы(хотя скорее ткань), которые натирают до крови при беге всего за сраную 10
При том, что несколько раз плавал/ходилжопой в лодке сидел в них целый день на алкосплаве и все было норм
Может крой уебанский попался, хз, но грешу все же на материал который впитывает пот и без воды насухо дико раздражает
>>1990347
Нет, лучше именно выкачать и слить на ютаб. Ну сбросит он ссылку сюда, как об этом узнает китаец? А от слива на ютаб он дико пригорит. Такой-то элитарный контент да бесплатно холопам.
>>1990363
Так декич же ВСË. Ссучились и больше не торгуют. Я у них по скидке по 150р набрал беговых трусов 10 пар, а до этого по 300 пар 5. Так они вообще не убиваемые какие-то. Конкурентов нет за эти деньги. Жаль что они съебались конечно. Мне вот штаны беговые нужны. Их обычно на год хватает, так я уже лет 5 брал в декиче. Они стоили сначала по 999, под конец 1599р. Но всë равно хорошие за такую цену. Теперь же хрен знает где брать, похоже придëться идти в спортмастер и там что-то подыскивать. Но там блять демикс как найк стоит у охуевших. Хотя каленжи по качеству лучше как по мне, а дешевле раза в два. И вещи красивее, у демикс одно черное говно.
Нет, лучше именно выкачать и слить на ютаб. Ну сбросит он ссылку сюда, как об этом узнает китаец? А от слива на ютаб он дико пригорит. Такой-то элитарный контент да бесплатно холопам.
>>1990363
Так декич же ВСË. Ссучились и больше не торгуют. Я у них по скидке по 150р набрал беговых трусов 10 пар, а до этого по 300 пар 5. Так они вообще не убиваемые какие-то. Конкурентов нет за эти деньги. Жаль что они съебались конечно. Мне вот штаны беговые нужны. Их обычно на год хватает, так я уже лет 5 брал в декиче. Они стоили сначала по 999, под конец 1599р. Но всë равно хорошие за такую цену. Теперь же хрен знает где брать, похоже придëться идти в спортмастер и там что-то подыскивать. Но там блять демикс как найк стоит у охуевших. Хотя каленжи по качеству лучше как по мне, а дешевле раза в два. И вещи красивее, у демикс одно черное говно.
>>1990406
моментальный страйк и бан канала. Узнает он что слили видос - элементарно, по количеству просмотров. Типа, как при 100 спонсорах 1500 просмотров, смекаешь? И тут уже не подкопаться - некуда страйк будет кидать, только башку свою казахскую чесать.
>слить на ютаб
моментальный страйк и бан канала. Узнает он что слили видос - элементарно, по количеству просмотров. Типа, как при 100 спонсорах 1500 просмотров, смекаешь? И тут уже не подкопаться - некуда страйк будет кидать, только башку свою казахскую чесать.
>>1990413
Неплохо. Ну так что, неужели на всëм бегаче нет ценителя узкоглазого, который скинет ссылку в тред?
Я думаю будет 103 просмотра. Тут ты, я и ценитель элитного контента тусовачки. А и вечно мошнящий чел неинтересна, так что 104 просмотра.
А вообще мне не верится что там нет никакой защиты от такой хуйни. Наверняка всë не так просто, и без подписки ссылка будет бесполезна.
Неплохо. Ну так что, неужели на всëм бегаче нет ценителя узкоглазого, который скинет ссылку в тред?
>100 спонсорах 1500 просмотров
Я думаю будет 103 просмотра. Тут ты, я и ценитель элитного контента тусовачки. А и вечно мошнящий чел неинтересна, так что 104 просмотра.
А вообще мне не верится что там нет никакой защиты от такой хуйни. Наверняка всë не так просто, и без подписки ссылка будет бесполезна.
>>1990413
Значит на рутьюб и в ВК залью и на xvideos, пусть бегает по всему интернету страйки кидает. На YT есть вероятность, что его нахуй пошлют, страна происхождения у него не та, чтобы впрягаться в битву за права
Значит на рутьюб и в ВК залью и на xvideos, пусть бегает по всему интернету страйки кидает. На YT есть вероятность, что его нахуй пошлют, страна происхождения у него не та, чтобы впрягаться в битву за права
>>1990241
Ну хуй знает, никогда не изучал вопрос, но кидаю постоянно эти таблетки всякие в бутылки с водой, когда в горы хожу. Так просто приятней пить эту воду, ну и плюс сахар, опять же вода ледниковая слишком чистая, лучше солить. В городе это не использую, всегда можно просто колу купить, если сахару хочется.
Ну хуй знает, никогда не изучал вопрос, но кидаю постоянно эти таблетки всякие в бутылки с водой, когда в горы хожу. Так просто приятней пить эту воду, ну и плюс сахар, опять же вода ледниковая слишком чистая, лучше солить. В городе это не использую, всегда можно просто колу купить, если сахару хочется.
>>1990464
Ты заебал уже ныть. Это неинтересна, это в фаг, это кринж. Сам-то что интересного постишь, ебаклак? Запости хоть свою пробежку тогда, обсудим.
Ты заебал уже ныть. Это неинтересна, это в фаг, это кринж. Сам-то что интересного постишь, ебаклак? Запости хоть свою пробежку тогда, обсудим.
>>1990480
Кринж. Иди в фаг и там ной, соевый сойбой.
Кринж. Иди в фаг и там ной, соевый сойбой.
>>1986092 (OP)
Бегаю с мая, жирный, бегаю 5км за 35 минут три раза в неделю, бегаю по бетонным плитам набережной в старых, дырявых кедах срынка. Давно заметил, что болит в районе голени при касании, списывал на слабые мышцы ног. Прекращать бегать не хочу, тк живу на севере и уже в сентябре тут будет холод, хочу добегать пока тепло. Подскажите, можно ли серьезную болячку подхватить, если продолжить бег при этом недуге?
>Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
>A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
Бегаю с мая, жирный, бегаю 5км за 35 минут три раза в неделю, бегаю по бетонным плитам набережной в старых, дырявых кедах срынка. Давно заметил, что болит в районе голени при касании, списывал на слабые мышцы ног. Прекращать бегать не хочу, тк живу на севере и уже в сентябре тут будет холод, хочу добегать пока тепло. Подскажите, можно ли серьезную болячку подхватить, если продолжить бег при этом недуге?
Как часто тренироваться для не развития но поддержки? Бегал 2 раза в неделю по 30 минут. Хочу 2 раза в неделю по 15 минут. Этого хватит?
Сап, бегач.
Заглядывал к вам месяц назад со своей первой десяткой из часа!!1 и милипиздрическим сердцем. Вчера таки вышел повторить этот подвиг. Поверил в себя и жопой проложил трассу, так что ебанул не 10, а 15. На этот раз с музычкой, так что ощущения еще лучше - слушать час шлепанье ног невыносимо, лол.
И все бы клево, но столкнулся с занимательным эффектом: на тринадцатом километре как будто отключили от розетки. Моментально скорость упала с 5+ до 6+, пульс пизданулся на 20 (до 160, лол), а расширить грудную клетку стало как будто невозможно. Уж подумал что ВСЕ, но нигде не болело и бежать было все так же приятно.
Сегодня болят ноги, но это нормально и комфортно, а так же мышцы сзади у основания ребер и чувствуется усталость в плечах. Что это? Пердечный сриступ или со своим диванным образом жизни дошел до того, что устал дышать?
Заглядывал к вам месяц назад со своей первой десяткой из часа!!1 и милипиздрическим сердцем. Вчера таки вышел повторить этот подвиг. Поверил в себя и жопой проложил трассу, так что ебанул не 10, а 15. На этот раз с музычкой, так что ощущения еще лучше - слушать час шлепанье ног невыносимо, лол.
И все бы клево, но столкнулся с занимательным эффектом: на тринадцатом километре как будто отключили от розетки. Моментально скорость упала с 5+ до 6+, пульс пизданулся на 20 (до 160, лол), а расширить грудную клетку стало как будто невозможно. Уж подумал что ВСЕ, но нигде не болело и бежать было все так же приятно.
Сегодня болят ноги, но это нормально и комфортно, а так же мышцы сзади у основания ребер и чувствуется усталость в плечах. Что это? Пердечный сриступ или со своим диванным образом жизни дошел до того, что устал дышать?
>>1990597
это у тебя гликоген в мышцах и печени кончился, ты перешал на жиры и казалось бы их у тебя килограмм 30, но так как ты не слишком озабочен самоуничтожением через бег - твой организм не умеет эффективно использовать жиры в качестве топлива, в следствии чего ты словил шмарафонскую стену на сложнейшем для тебя 13ом километре твоего важнейшего старта сезона - 15ти километрового марафона Нижнее Залупино 800-способов недомерить трассу
это у тебя гликоген в мышцах и печени кончился, ты перешал на жиры и казалось бы их у тебя килограмм 30, но так как ты не слишком озабочен самоуничтожением через бег - твой организм не умеет эффективно использовать жиры в качестве топлива, в следствии чего ты словил шмарафонскую стену на сложнейшем для тебя 13ом километре твоего важнейшего старта сезона - 15ти километрового марафона Нижнее Залупино 800-способов недомерить трассу
>>1990618
Кек. Благодарю за разъяснение. Все сходится, просто не ожидал такого не на легендарном 35-м километре, так что и не думал в ту сторону.
Кек. Благодарю за разъяснение. Все сходится, просто не ожидал такого не на легендарном 35-м километре, так что и не думал в ту сторону.
158 Кб, 1440x810Ну что котаны.
В пятницу пробежал 6 км (чуть даже больше, где-то 6200-6300лол). Ушло на это чуть-чуть меньше 40-минут. Где-то 39минут.
Наверное это мой личный рекорд за последние лет пять (в сосничестве бегал дальше-дольше). И по дистанции и по продолжительности.
Начал бегать в июне. Но получается пипец редко. То надкостница заноет, то странная (похожая на растяжение) боль в икроножной мышце. То, прости господи, коленка болеет. Бегаю на "резиновом" стадионе в более-менее кросовках. По прошлым годам, когда начинал бегать, всегда заканчивал из-за надкостниц. Это просто бич-хуич.
НО, котятки, повторюсь, пробежал больше 6-и км и ничего не болит (перед этим пауза была наверное с неделю). Хотя вру, субботу-воскресенье болели некоторые мышцы ног. Но это такая типичная "приятная" боль после спортзала, когда понимаешь, что хорошо поработал. Охуенное на самом деле чувство "могу бегать!".
В этот треде один анон советовал держать прямее спину (не наклоняться вперёд) чтобы не "падать" на ногу и не дрочить надкостницу — Антошка, ещё раз спасибо огромное! Судя по всему это действительно работает.
Вечером снова на стадион. Хз даже, может пробегу дольше-дальше. Посмотрю по ощущениям на 5-ом километре.
Всем бобра. Пик - рандом.
немного ссусь осени\зимы - где как бегать то?
В пятницу пробежал 6 км (чуть даже больше, где-то 6200-6300лол). Ушло на это чуть-чуть меньше 40-минут. Где-то 39минут.
Наверное это мой личный рекорд за последние лет пять (в сосничестве бегал дальше-дольше). И по дистанции и по продолжительности.
Начал бегать в июне. Но получается пипец редко. То надкостница заноет, то странная (похожая на растяжение) боль в икроножной мышце. То, прости господи, коленка болеет. Бегаю на "резиновом" стадионе в более-менее кросовках. По прошлым годам, когда начинал бегать, всегда заканчивал из-за надкостниц. Это просто бич-хуич.
НО, котятки, повторюсь, пробежал больше 6-и км и ничего не болит (перед этим пауза была наверное с неделю). Хотя вру, субботу-воскресенье болели некоторые мышцы ног. Но это такая типичная "приятная" боль после спортзала, когда понимаешь, что хорошо поработал. Охуенное на самом деле чувство "могу бегать!".
В этот треде один анон советовал держать прямее спину (не наклоняться вперёд) чтобы не "падать" на ногу и не дрочить надкостницу — Антошка, ещё раз спасибо огромное! Судя по всему это действительно работает.
Вечером снова на стадион. Хз даже, может пробегу дольше-дальше. Посмотрю по ощущениям на 5-ом километре.
Всем бобра. Пик - рандом.
немного ссусь осени\зимы - где как бегать то?
>>1990576
Тебе нужно снижать интенсивность тренировок, но оставлять общий объём (а то и немного увеличивать). Т.е., две тренировки в неделю по 30 минут должны превратиться в четыре по 15.
Тебе нужно снижать интенсивность тренировок, но оставлять общий объём (а то и немного увеличивать). Т.е., две тренировки в неделю по 30 минут должны превратиться в четыре по 15.
>>1990576
Нет, не хватит.
Нет, не хватит.
>>1990684
Ставлю. Потому что от тысячи хоть как-то бегающих васянов толку для окружения больше, чем от одного олимпийского чемпиона.
>Ставь лайк если ты за такой бегач!
Ставлю. Потому что от тысячи хоть как-то бегающих васянов толку для окружения больше, чем от одного олимпийского чемпиона.
124 Кб, 597x925ВЛОГ ТОПОВЫЙ
@
ТОЛЬКО ДЛЯ ПАТРОНОВ. МОИХ. ЛЮБИМЫХ
@
Я ГОВОРЮ ВСЕ В ШОКЕ. ЦЕЛЫЙ ЧАС СО МНОЙ, ДЖА И КАКИМИ-ТО ЗАЛЕТНЫМИ ХУЕСОСАМИ
@
ХУЙ ЗНАЕТ КТО ЭТО. НО ЭТО ВОЛКИ, АУФФФФ
@
НУ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ПОКУПАЕТЕ ПОДПИСКИ? Я ИНФЛЮЕНСЕР БЕГОВОГО ДВИЖЕНИЯ, МРАЗИ!
@
ТОЛЬКО ДЛЯ ПАТРОНОВ. МОИХ. ЛЮБИМЫХ
@
Я ГОВОРЮ ВСЕ В ШОКЕ. ЦЕЛЫЙ ЧАС СО МНОЙ, ДЖА И КАКИМИ-ТО ЗАЛЕТНЫМИ ХУЕСОСАМИ
@
ХУЙ ЗНАЕТ КТО ЭТО. НО ЭТО ВОЛКИ, АУФФФФ
@
НУ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ПОКУПАЕТЕ ПОДПИСКИ? Я ИНФЛЮЕНСЕР БЕГОВОГО ДВИЖЕНИЯ, МРАЗИ!
>>1990693
я перепукал, хотел тыкнуть на еблана который хочет сохранить какую то форму бегая 2 раза 30 минут в неделю, а ты еблан, но только если не прикалываешься над ним, а реально думаешь, что твой совет хоть чем-то поможет
я перепукал, хотел тыкнуть на еблана который хочет сохранить какую то форму бегая 2 раза 30 минут в неделю, а ты еблан, но только если не прикалываешься над ним, а реально думаешь, что твой совет хоть чем-то поможет
>>1990686
ну с температурой может быть, но скользко же пиздец. Где бегать то? стадион где бегаю сейчас на зиму заливают в каток. Но на коньках я люблю на закрытом катке кататься
ну с температурой может быть, но скользко же пиздец. Где бегать то? стадион где бегаю сейчас на зиму заливают в каток. Но на коньках я люблю на закрытом катке кататься
>>1990669
Если можешь пробежать 6, бегай по 3, но регулярно. Чтоб ничего не болело. Иногда рекорд, но не бегай его постоянно.
Маленькими дистанциями, но регулярно, укрепишь ноги быстрее, чем выкладываясь раз в две недели.
>Хз даже, может пробегу дольше-дальше.
Если можешь пробежать 6, бегай по 3, но регулярно. Чтоб ничего не болело. Иногда рекорд, но не бегай его постоянно.
Маленькими дистанциями, но регулярно, укрепишь ноги быстрее, чем выкладываясь раз в две недели.
>>1990704
ну на льду который прям лед, голый и скользкий да, а на снегу совершенно нормально, в темпе быстрее 4х минут конечно не очень комфортно но тебе это не светит так что не ссы
ну на льду который прям лед, голый и скользкий да, а на снегу совершенно нормально, в темпе быстрее 4х минут конечно не очень комфортно но тебе это не светит так что не ссы
>>1990699
Не, ну так-то понятно, что если там 30 минут в 2 недели буквально, то нехуй и сохранять; просто может данный объём был обозначен в переносном смысле, чтоб не запутывать деталями. Вообще, я сразу говорю, что ньюфаг и исхожу строго из своего опыта в ПЛ, где если ты хочешь сделать себе типа отдых с сохранением силовых, то ты резко снижаешь веса, но сохраняешь общий тоннаж (либо через увеличение числа подходов, либо количества повторений в подходе); если ещё и сочетать это с массонабором, то можно даже рассчитывать на незначительную прибавку к силовым в конце цикла. Естественно, что у бегунов могут быть свои особенности, но принципы не должны кардинально различаться.
Не, ну так-то понятно, что если там 30 минут в 2 недели буквально, то нехуй и сохранять; просто может данный объём был обозначен в переносном смысле, чтоб не запутывать деталями. Вообще, я сразу говорю, что ньюфаг и исхожу строго из своего опыта в ПЛ, где если ты хочешь сделать себе типа отдых с сохранением силовых, то ты резко снижаешь веса, но сохраняешь общий тоннаж (либо через увеличение числа подходов, либо количества повторений в подходе); если ещё и сочетать это с массонабором, то можно даже рассчитывать на незначительную прибавку к силовым в конце цикла. Естественно, что у бегунов могут быть свои особенности, но принципы не должны кардинально различаться.
>>1990684
Я думал этот тред для всех кто бегает, будь то новичок или профи, хуесос ебаный.
Я думал этот тред для всех кто бегает, будь то новичок или профи, хуесос ебаный.
>>1990734
не слушай его, тут есть одно чмо которое вероятно и не бегало ни разу, а тольк и делает что срет всем в уши и хуесосит
не слушай его, тут есть одно чмо которое вероятно и не бегало ни разу, а тольк и делает что срет всем в уши и хуесосит
Хуя самоподдув улиток. Мы за, мы за! Где те времена, когда бегающих медленнее 5 мин/км сбрасывали со скалы? Какого хуя они развонялись на весь тред?
>>1990698
Я за такой контент. Я сюда поугарать захожу и почитать сплетни тусовачки, а не ваши эти отчëтики про, прости Господи, "бег" по 6 мин/км. Почему я должен это терпеть? Почему я должен пролистать кучу говна прежде чем доберусь до топового контента? Столько вопросов и как мало ответов. Мне неинтересна.
>>1990698
Я за такой контент. Я сюда поугарать захожу и почитать сплетни тусовачки, а не ваши эти отчëтики про, прости Господи, "бег" по 6 мин/км. Почему я должен это терпеть? Почему я должен пролистать кучу говна прежде чем доберусь до топового контента? Столько вопросов и как мало ответов. Мне неинтересна.
>>1990763
Так разделитесь на беготред начинающий и беготред-сплетни, делов-то. А, хотя со сплетнями вам тогда сразу скажут съебать в /fag/, понимаю.
Так разделитесь на беготред начинающий и беготред-сплетни, делов-то. А, хотя со сплетнями вам тогда сразу скажут съебать в /fag/, понимаю.
>>1990768
Так мне бы похуй было на улиток, и я бы спокойно обсуждал сплетни околобеговые, но тут постоянно полыхает срака у некоторых петухов когда выкладывают такой контент.
Я считаю, что улитки должны съебать в жиротред. А околобеговой контент остаться тут. Сорян, но бег медленнее 5 мин/км один хуй мало общего имеет с бегом.
Так что досвидос.
Так мне бы похуй было на улиток, и я бы спокойно обсуждал сплетни околобеговые, но тут постоянно полыхает срака у некоторых петухов когда выкладывают такой контент.
Я считаю, что улитки должны съебать в жиротред. А околобеговой контент остаться тут. Сорян, но бег медленнее 5 мин/км один хуй мало общего имеет с бегом.
Так что досвидос.
>>1990763
Там же, где и Спарта, которая последовательно самоубилась сперва об фиванцев и Беотийский союз, а затем об македонцев. Потому что, как ни странно, боевой строй фаланги порешал тупую физподготовку.
> Где те времена, когда бегающих медленнее 5 мин/км сбрасывали со скалы?
Там же, где и Спарта, которая последовательно самоубилась сперва об фиванцев и Беотийский союз, а затем об македонцев. Потому что, как ни странно, боевой строй фаланги порешал тупую физподготовку.
>>1990770
Уже уходишь в фаг? Ну досвидос.
Уже уходишь в фаг? Ну досвидос.
>>1990770
Жиротред, исходя из названия, предназначен для людей с лишним весом. Можно не иметь лишний вес и медленно бегать. Следовательно, мы уничтожаем смысл жиротреда ради твоего удобства. Рационально, как думаешь?
Всего доброго. Не хочу никого осуждать, но немного истеричненько с твоей стороны, не находишь?
>Я считаю, что улитки должны съебать в жиротред
Жиротред, исходя из названия, предназначен для людей с лишним весом. Можно не иметь лишний вес и медленно бегать. Следовательно, мы уничтожаем смысл жиротреда ради твоего удобства. Рационально, как думаешь?
>Так что досвидос.
Всего доброго. Не хочу никого осуждать, но немного истеричненько с твоей стороны, не находишь?
>>1990775
Истеричненько, когда на любой пост про ЛА, набегают питухи и орут НЕИНТЕРЕСНА!! МНЕ НЕИНТЕРЕСНА! И мне бы например так же было бы похуй на улиток обсуждайте себе на здоровье, ну идут параллельно диалоги и ладно. Я никогда особо и не возникал. Но эти протыки не улитки, а истерички ебаные меня уже заебали. Так что теперь я буду верещать про то что мне не интересна. Ишь ты, постят что мне не интересна.
>Не хочу никого осуждать, но немного истеричненько с твоей стороны, не находишь
Истеричненько, когда на любой пост про ЛА, набегают питухи и орут НЕИНТЕРЕСНА!! МНЕ НЕИНТЕРЕСНА! И мне бы например так же было бы похуй на улиток обсуждайте себе на здоровье, ну идут параллельно диалоги и ладно. Я никогда особо и не возникал. Но эти протыки не улитки, а истерички ебаные меня уже заебали. Так что теперь я буду верещать про то что мне не интересна. Ишь ты, постят что мне не интересна.
>>1990777
Кто же нам запретит? Кто же вам запретит? Верещим на здоровье.
Кто же нам запретит? Кто же вам запретит? Верещим на здоровье.
>>1990770
Ты скозал, ебаный обоссанный клоун? Бег медленнее 5 мин км это один хуй бег, только медленный, и мне похуй на твоё "истинное" определение бега. И хули ты всех кто бегает медленно записываешь в жиробасы? Бегают медленно вообще все кто только начал и до этого вёл вегетативный образ жизни, наоборот респект таким.
Пристрелите уже эту больную скотину, уже совсем разбушевался.
>Сорян, но бег медленнее 5 мин/км один хуй мало общего имеет с бегом.
Ты скозал, ебаный обоссанный клоун? Бег медленнее 5 мин км это один хуй бег, только медленный, и мне похуй на твоё "истинное" определение бега. И хули ты всех кто бегает медленно записываешь в жиробасы? Бегают медленно вообще все кто только начал и до этого вёл вегетативный образ жизни, наоборот респект таким.
Пристрелите уже эту больную скотину, уже совсем разбушевался.
>>1990777
Просто как-то нелепо ждать "серьёзного" уровня в треде, который БУКВАЛЬНО начинается со слов:
Уже это подразумевает определённый уровень обсуждения, и скорее твои возгласы о сбрасывании со скалы выглядят несколько неуместными. Это как в треде с подснежниками ожидать обсуждения кочковских драм, фитнес-персонажей и судейства на лифтерских федерациях.
>обсуждайте себе на здоровье
Просто как-то нелепо ждать "серьёзного" уровня в треде, который БУКВАЛЬНО начинается со слов:
>Q: Как начать бегать?
Уже это подразумевает определённый уровень обсуждения, и скорее твои возгласы о сбрасывании со скалы выглядят несколько неуместными. Это как в треде с подснежниками ожидать обсуждения кочковских драм, фитнес-персонажей и судейства на лифтерских федерациях.
>>1990777
Ещё, вдобавок к >>1990800: это, блядь, ИМИДЖБОРД, тут ващет никто не обязан сидеть по своих загонах (как бы тупорылая обезьянья политика это не навязывала) и каждый способен создать свой тред. Так что на мой взгляд ты ещё вдобавок находишься в здоровом пустом зале и кричишь, что тебе не хватает места, потому что жирдяй занял твою любимую лавку.
Ещё, вдобавок к >>1990800: это, блядь, ИМИДЖБОРД, тут ващет никто не обязан сидеть по своих загонах (как бы тупорылая обезьянья политика это не навязывала) и каждый способен создать свой тред. Так что на мой взгляд ты ещё вдобавок находишься в здоровом пустом зале и кричишь, что тебе не хватает места, потому что жирдяй занял твою любимую лавку.
>>1990576
Почему не хватит?
Почему не хватит?
>>1990685
>>1990684
Я не хочу стать спортсменом, но просто нормальным человеком, который не потеет как я сейчас если просто дойдет до магазина. Да и вообще сил нет. При том что я худой. Плохое здоровье что поделать. Я даже докачался до 70 с трудом и поддерживаю, т.к. дальше тяжело идет. Хочется просто нормально прожить эту жизнь. На большее не претендую.
>>1990684
Я не хочу стать спортсменом, но просто нормальным человеком, который не потеет как я сейчас если просто дойдет до магазина. Да и вообще сил нет. При том что я худой. Плохое здоровье что поделать. Я даже докачался до 70 с трудом и поддерживаю, т.к. дальше тяжело идет. Хочется просто нормально прожить эту жизнь. На большее не претендую.
>>1990821
Чтобы не потеть, доходя до магазина, достаточно просто регулярно туда ходить, бегать не обязательно.
Чтобы не потеть, доходя до магазина, достаточно просто регулярно туда ходить, бегать не обязательно.
>>1990821
Просто тренированность — это в первую очередь уровень адаптации организма к той или иной физической нагрузке, и, следовательно для поддержания оной уровень нагрузки необходимо так или иначе сохранять. Чудес, к сожалению, не бывает.
Алсо, если уж есть существенные проблемы со здоровьем, то может следует прислушаться к >>1990826 и подобрать более комфортный тип нагрузки? В этом ничего постыдного нет.
Просто тренированность — это в первую очередь уровень адаптации организма к той или иной физической нагрузке, и, следовательно для поддержания оной уровень нагрузки необходимо так или иначе сохранять. Чудес, к сожалению, не бывает.
Алсо, если уж есть существенные проблемы со здоровьем, то может следует прислушаться к >>1990826 и подобрать более комфортный тип нагрузки? В этом ничего постыдного нет.
>>1990698
Доставляю ебало типичного потребителя влогов от корейского имбецила. Кто-то ещё сомневается, что экросс-бои и БМ-бои - это не про бег, а про потребление говно-контента?
Доставляю ебало типичного потребителя влогов от корейского имбецила. Кто-то ещё сомневается, что экросс-бои и БМ-бои - это не про бег, а про потребление говно-контента?
>>1990853
Хуя, 1000 подписчиков. Да он и сам нихуëвый инфлюенсер. Темп - моë почтение. Аккуратнее с такими картинками, тут улитки весь день рвутся. От такого вообще взрыв будет.
Хуя, 1000 подписчиков. Да он и сам нихуëвый инфлюенсер. Темп - моë почтение. Аккуратнее с такими картинками, тут улитки весь день рвутся. От такого вообще взрыв будет.
>>1990795
Ну, мааам, я бегун, скажи ему!!
Ну, мааам, я не жиробас!!
Ну, мааам, я молодец, скажи ему!!
Пхаха, ого тебя триггернуло! Неужели всë про тебя? Ну конечно ты бегун, поросëночек!
Обожаю читать такие оправдания: я не улитка, многие бегают медленно; я не жиробас, я просто начинающий бегун; я не занимаюсь быстрой ходьбой я молодец. Чел, жиротред выше. Возвращайся когда пробежишь десятку и часа.
>Бег медленнее 5 мин км это один хуй бег
Ну, мааам, я бегун, скажи ему!!
>хули ты всех кто бегает медленно записываешь в жиробасы?
Ну, мааам, я не жиробас!!
>респект таким
Ну, мааам, я молодец, скажи ему!!
Пхаха, ого тебя триггернуло! Неужели всë про тебя? Ну конечно ты бегун, поросëночек!
Обожаю читать такие оправдания: я не улитка, многие бегают медленно; я не жиробас, я просто начинающий бегун; я не занимаюсь быстрой ходьбой я молодец. Чел, жиротред выше. Возвращайся когда пробежишь десятку и часа.
>>1990874
Весь день от улиток рвутся фанаты беговых блогеров, а на деле они сами скороходы. Иронично.
Весь день от улиток рвутся фанаты беговых блогеров, а на деле они сами скороходы. Иронично.
>>1990877
Pechischev, спок
Pechischev, спок
154 Кб, 550x882>>1990877
Пишет нам человек, которому
Не знал, что "похуй" проявляется так.
Т.е., множество "жиробасы" и множество "улитки" тождественны друг другу? Чел, не позорься, построй уже правильный силлогизм.
Кстати, о возвращении. Ты ведь уже прощался с тредиком в >>1990770, нет?
Или пикрелейтед?
>Пхаха, ого тебя триггернуло!
Пишет нам человек, которому
>похуй на улиток обсуждайте себе на здоровье
Не знал, что "похуй" проявляется так.
>я не жиробас, я просто начинающий бегун
Т.е., множество "жиробасы" и множество "улитки" тождественны друг другу? Чел, не позорься, построй уже правильный силлогизм.
>Возвращайся когда пробежишь десятку и часа.
Кстати, о возвращении. Ты ведь уже прощался с тредиком в >>1990770, нет?
>Так что досвидос.
Или пикрелейтед?
Всем привет.
Начал бегать 2 недели как, пока Кросы с Алика и обычные шорты/футболка. Бег нравится, где покупаете кросовки и шмотки, чтобы не пришлось продавать почку?
И вообще гайды есть как одеваться? А то бывает жара, то прохладное утро, то скоро осень. Чтобы взять нужный комплект или заказать пока время есть. Какой комплект заиметь и где приобрести?
Начал бегать 2 недели как, пока Кросы с Алика и обычные шорты/футболка. Бег нравится, где покупаете кросовки и шмотки, чтобы не пришлось продавать почку?
И вообще гайды есть как одеваться? А то бывает жара, то прохладное утро, то скоро осень. Чтобы взять нужный комплект или заказать пока время есть. Какой комплект заиметь и где приобрести?
>>1990908
Аж пятки сверкают?
Аж пятки сверкают?
105 Кб, 1080x2400Adidas running
Какие подводные?
Какие подводные?
Быстрее бы уже осень: все жираны и улитки съебутся по сычевальням обрастать жиром до весны и можно будет разносить тред контентом из манежей
>>1990895
Ну вообще-то я прощался с улитками, съябывающими в жиротред. Я решил остаться. В целом картинка в тему
Ну вообще-то я прощался с улитками, съябывающими в жиротред. Я решил остаться. В целом картинка в тему
Ребята, а если я скажу, что бегу в Москве марафон из 2:35, вы будете за мной следить так же как за Жопонюхом в Чикаго? Треду нужны новые герои, старые ссучились окончательно. Если вы заинтересованы, то скину свой стартовый номер в тред.
Make begach great again!
Make begach great again!
>>1990964
Ну значит точно картинка про свинарник как никогда актуальна
Ну значит точно картинка про свинарник как никогда актуальна
>>1990966
Диванон, травля, проигранный анус и т.д.
Диванон, травля, проигранный анус и т.д.
>>1990987
А какой результат эквивалентен марафону за 2:35 на полумарафоне и десятке ток не из часа? По во2макс банально считать
А какой результат эквивалентен марафону за 2:35 на полумарафоне и десятке ток не из часа? По во2макс банально считать
>>1991005
Ухх, бля, это по первому разряду надо уверенно бежать любую дистанцию.
Ухх, бля, это по первому разряду надо уверенно бежать любую дистанцию.
>>1990966
Нет. Максимально похуй, за сколько ты там пробегаешь марафон. Я даже ни одного знаменитого бегающего ниггера назвать сходу не смогу, кроме Кипчоге или как его там. А ты даже не ниггер. Какой вообще интерес в том, как быстро прлбегает дистанцию кто-то другой? Я же не безногий, чтобы сублимировать такими странными вещами.
Но пруфы всё равно выкладывай.
Нет. Максимально похуй, за сколько ты там пробегаешь марафон. Я даже ни одного знаменитого бегающего ниггера назвать сходу не смогу, кроме Кипчоге или как его там. А ты даже не ниггер. Какой вообще интерес в том, как быстро прлбегает дистанцию кто-то другой? Я же не безногий, чтобы сублимировать такими странными вещами.
Но пруфы всё равно выкладывай.
>>1991017
Так то похуй чё он высирает, но когда петух со своей параши слишком громко кукарекает его надо обоссать немного.
Так то похуй чё он высирает, но когда петух со своей параши слишком громко кукарекает его надо обоссать немного.
>>1990908
Пиздеж, с таким темпом это будет виляние жопой и смотреться по-идиотски. Ходьба 7.30 на км - это уже пиздец как быстро, никогда и никого не видел, чтобы меня обгоняли, а я хожу с этим темпом.
Пиздеж, с таким темпом это будет виляние жопой и смотреться по-идиотски. Ходьба 7.30 на км - это уже пиздец как быстро, никогда и никого не видел, чтобы меня обгоняли, а я хожу с этим темпом.
>>1991044
Ты даун? Я профессионально занимаюсь спортивной ходьбой. Мне похуй че там для тебя как выглядит.
Ты даун? Я профессионально занимаюсь спортивной ходьбой. Мне похуй че там для тебя как выглядит.
>>1991067
Пчел, ходоки из 4 мин/км ходят. Ты так можешь только за сиськой пива спринтануть в 22:58 с проперженного дивана.
>Я профессионально занимаюсь спортивной ходьбой
Пчел, ходоки из 4 мин/км ходят. Ты так можешь только за сиськой пива спринтануть в 22:58 с проперженного дивана.
>>1991107
пукич, он тебе говорит, что по 5 30 ходит, ты ему говоришь, что кто-то ходит из 4, ты ебалмн?
пукич, он тебе говорит, что по 5 30 ходит, ты ему говоришь, что кто-то ходит из 4, ты ебалмн?
>>1991127
молодец, не слушнай чмырей, а лучше беги отсюда
молодец, не слушнай чмырей, а лучше беги отсюда
Возможно дурацкий вопрос, но сколько лет может понадобиться, чтоб с нуля дойти до уровня хотя бы третьего взрослого разряда на избранной дистанции?
>>1991193
вопрос дурацкий, все зависит от твоего уровня (ноль может значить, что ты просто не бегал никогда ради бега, но при этом занимался каким-то видом спорта) есть ли лишний вес\сколько его, сколько ты готов отдать тренировкам и соблюдать режим тренировки\восстановление, будешь ли ты заниматься с нормальным тренером это не значит дорогим готов ли к сборам в самом гейском кэмпе века с сашкой сторожем и в целом от особенностей твоего организма, но скажем за год реально мимо у меня за полтора получилось, но я первые пол года как еблан тренировался
вопрос дурацкий, все зависит от твоего уровня (ноль может значить, что ты просто не бегал никогда ради бега, но при этом занимался каким-то видом спорта) есть ли лишний вес\сколько его, сколько ты готов отдать тренировкам и соблюдать режим тренировки\восстановление, будешь ли ты заниматься с нормальным тренером это не значит дорогим готов ли к сборам в самом гейском кэмпе века с сашкой сторожем и в целом от особенностей твоего организма, но скажем за год реально мимо у меня за полтора получилось, но я первые пол года как еблан тренировался
Чот пиздец тяжело это ваше беготь. Бегаю с нуля, но периодически вкручиваю на велосипеде (не матрасинг, фитнес) и в среднем каждый день 4к шагов делаю на протяжении последних двух лет, так вот, выносливости нет вообще нихуя. Бегал сегодня минуту бегом и минуту пешком, пульс большую часть времени в аэробной зоне, ну что за хуита?
>>1991195
Я понял тебя, спасибо. Т.е., с моими вводными — васян-любитель 29 лет, 182/82 (но ~20% жира), дрыщеморф-хардгейнер с убертонкими костями, есть опыт кочалки, силовые на уровне второго разряда IPF без экипы (но кардио — это испанец), готов регулярно заниматься, тренера нет и не будет — реально надрочить за полтора-два года?
Я понял тебя, спасибо. Т.е., с моими вводными — васян-любитель 29 лет, 182/82 (но ~20% жира), дрыщеморф-хардгейнер с убертонкими костями, есть опыт кочалки, силовые на уровне второго разряда IPF без экипы (но кардио — это испанец), готов регулярно заниматься, тренера нет и не будет — реально надрочить за полтора-два года?
>>1991211
я могу только на личный опыт опираться, я считаю, что вопрос тренера важен, в том ключе, с каким КПД ты будешь тренироваться, для меня тренер это гарант того, что каждый пробеганый километр идет в копилочку и улучшает результат, можно без тренера за год добегать до разряда, можно за три года не выбежать 10 из часа хуй знает как, но у кого-то получается,можно за месяц добегать до травмы, короче врубаешься в логику
я могу только на личный опыт опираться, я считаю, что вопрос тренера важен, в том ключе, с каким КПД ты будешь тренироваться, для меня тренер это гарант того, что каждый пробеганый километр идет в копилочку и улучшает результат, можно без тренера за год добегать до разряда, можно за три года не выбежать 10 из часа хуй знает как, но у кого-то получается,можно за месяц добегать до травмы, короче врубаешься в логику
>>1991220
Честно говоря, думал что изичные пробежки должны получаться на 50-60% ЧСС, а не на 90 как у меня. Остаётся только начинать с быстрой ходьбы что ли, хз.
Честно говоря, думал что изичные пробежки должны получаться на 50-60% ЧСС, а не на 90 как у меня. Остаётся только начинать с быстрой ходьбы что ли, хз.
>>1991228
если ты до этого не бегал, то пульс будет шкалить и это нормально.
у тебя зоны пульсовые можно сказать отсутсвуют, так что не парься и просто старайся бегать по ощущениям, бежишь - как стало тяжко идет пешком, и так по кругу, минут 45, постепенно перейдешь на постоянный бег, по началу пульс до 160 норм, то что пугают высоким пульсом это не слушай, ты не сможешь убить себя или навредить, у тебя просто сил не хватит, а топтанием на месте по 7 мин\км беговой шаг не разовьешь
если ты до этого не бегал, то пульс будет шкалить и это нормально.
у тебя зоны пульсовые можно сказать отсутсвуют, так что не парься и просто старайся бегать по ощущениям, бежишь - как стало тяжко идет пешком, и так по кругу, минут 45, постепенно перейдешь на постоянный бег, по началу пульс до 160 норм, то что пугают высоким пульсом это не слушай, ты не сможешь убить себя или навредить, у тебя просто сил не хватит, а топтанием на месте по 7 мин\км беговой шаг не разовьешь
>>1991238
Понял. Спасибо, анон, а то я уже расстроился что бег это всё-таки не мое.
Понял. Спасибо, анон, а то я уже расстроился что бег это всё-таки не мое.
1,7 Мб, 3840x2160Ребята, а если я скажу, что бегу полумарафон в Питере из 1:40, вы будете за мной следить так же как за Жирвелом в Нижнем Новгороде? Треду нужны новые герои, старые ссучились окончательно. Если вы заинтересованы, то скину свой стартовый номер в тред.
Make begach great again!
Make begach great again!
>>1991259
Будет круче если ты Писькандеру завал устроишь. Ишь ты, 215 км в неделю бегает.
Кстати, пацаны, есть тут ещë такие же любители простые, которые по 200+ км в неделю набегивают? Ну так, двадцаточка с утра до работы, пятнашка после работы, и в выходной длительный 30км. Я просто не могу понять одного - почему простой любитель Искандер Ядгаров может это делать, работая по ненормированному графику программером, а вы нет? Почему вы такие тряпки?
Будет круче если ты Писькандеру завал устроишь. Ишь ты, 215 км в неделю бегает.
Кстати, пацаны, есть тут ещë такие же любители простые, которые по 200+ км в неделю набегивают? Ну так, двадцаточка с утра до работы, пятнашка после работы, и в выходной длительный 30км. Я просто не могу понять одного - почему простой любитель Искандер Ядгаров может это делать, работая по ненормированному графику программером, а вы нет? Почему вы такие тряпки?
72 Кб, 975x809Бля, декатлоновские кроссовки на бизоне кончились. А ведь ещё пару недель назад заказывал термобельё на осень и всё было. Надо было их докинуть. В чём сейчас селюки-джоггеры по дорогам шаркают? А то я свои Sketchers GoRun почти совсем угробил.
87 Кб, 780x1040>>1991181
Знакомая колбаска. Тоже на кроссовки копишь?
Знакомая колбаска. Тоже на кроссовки копишь?
>>1986118
юху, епта, птичка в клетке! РАШН РИТЕЙЛ СОСААААААААААААААААААТЬ
юху, епта, птичка в клетке! РАШН РИТЕЙЛ СОСААААААААААААААААААТЬ
проверка прокси на бан
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/dalniyles/3065936.html
Интересно, КТО ЖЕ ЭТИ РЕБЯТА, эти бездушные твари?
>Уже потом выяснилось, что на меня еще с зимы писали анонимки в РУСАДА. Я прекрасно знаю, кто это был, люди даже особо не скрывались. Они спокойно рассказывали об этом на общих посиделках. Это чисто личное, и почему-то оно перевесило человеческое.
>Любопытно, что с двумя персонажами из этой своры я недавно пообщался. Один позвонил сразу после того, как появилась новость о моей дисквалификации. Он признался, что поступил мерзко, и искренне — это чувствовалось! – попросил у меня прощения. Конечно, я простил и очень даже оценил его поступок. Это смело: вот так позвонить спустя три года! Знаю, что он поддался на провокацию главаря всей этой шакальей своры.
>Второй позвонил спустя час-полтора после первого. Он не принес извинений, но сказал, что был только свидетелем того, что произошло. Его слезы дали мне понять, что в этой душе тоже есть раскаяние за содеянное. Для меня это важно, что люди, пусть и не сразу, смогли осознать, что были не правы.
Интересно, КТО ЖЕ ЭТИ РЕБЯТА, эти бездушные твари?
>>1991609
Кто все эти люди?
Кто все эти люди?
>>1991609
а есть инфа, косоглазый быстро бегает то?
он вроде ж не велике гоняет, а тут прям бегун ебать копать, скок личники у него
/summon подсоса беговой тусовочки
а есть инфа, косоглазый быстро бегает то?
он вроде ж не велике гоняет, а тут прям бегун ебать копать, скок личники у него
/summon подсоса беговой тусовочки
Сап аноны. Нормально вставать часов в 7, перекусить яишницей и пойти бегать в 7:30? Или лучше есть побольше? Бегаю по 20-30 минут
159 Кб, 320x320>>1991890
Разминка нормального человека.
Тебе кроссовки не лень надевать из-за этого вспука?
1. Нахуя есть перед 20 минутами? Боишься, что гликоген кончится и в стену упрешься? Ты еще гели с собой возьми и не забудь загрузить в часы трек, чтобы не заблудиться.
2. Нахуя есть перед пробежкой белки? Это в двойне тупо.
Побегай, потом поешь нормально, нихуя с тобой не случится.
Если совсем раб желудка, то просто съешь пряник/печенье за 20 минут до бега, потом придешь съешь яичницу.
>Бегаю по 20-30 минут
Разминка нормального человека.
Тебе кроссовки не лень надевать из-за этого вспука?
1. Нахуя есть перед 20 минутами? Боишься, что гликоген кончится и в стену упрешься? Ты еще гели с собой возьми и не забудь загрузить в часы трек, чтобы не заблудиться.
2. Нахуя есть перед пробежкой белки? Это в двойне тупо.
Побегай, потом поешь нормально, нихуя с тобой не случится.
Если совсем раб желудка, то просто съешь пряник/печенье за 20 минут до бега, потом придешь съешь яичницу.
>>1991609
Откуда инфа что это Вадик и Кан? Или Джааааа и Кан? Или Стас? Нихуя не понял. Пиздец конечно драмма - 33 летний средневик отстранённой везде где только можно страны улетел за ЭПОшку.
Люблю сплетни, поясните поподробнее плиз, не будьте как Соколов или как его там.
Откуда инфа что это Вадик и Кан? Или Джааааа и Кан? Или Стас? Нихуя не понял. Пиздец конечно драмма - 33 летний средневик отстранённой везде где только можно страны улетел за ЭПОшку.
Люблю сплетни, поясните поподробнее плиз, не будьте как Соколов или как его там.
>>1991900
Срыыыыв за 20-30 минут десятку пробежит. Нормальная разминка? А даже если километров 7 из 30 минут пробежать то это уже топ.
Срыыыыв за 20-30 минут десятку пробежит. Нормальная разминка? А даже если километров 7 из 30 минут пробежать то это уже топ.
>>1991829
Так а будет нормальный разъëб в инстике от тебя, или только унылый сторис? Прошëлся бы по всей этой тусовочке, раз есть что сказать.
Так а будет нормальный разъëб в инстике от тебя, или только унылый сторис? Прошëлся бы по всей этой тусовочке, раз есть что сказать.
>>1991890 - в целом то нормально (ну типо нихуя с тобой не будет), хотя лично я если и бегаю с утра то не ем перед бегом, максимум пряник/печенье чисто для кайфа, а потом уже завтракаю, один раз побежал после яичницы, пиздец хуево и блевотно было хз почему, прм чувствовал ебучий яичный привкус во рту, хотя яичница ван лов
>>1991900 - два чая за этот столик
>>1991900 - два чая за этот столик
>>1991931
Чего блять? У срыва пролапс, он уже никуда не побежит
>Срыыыыв за 20-30 минут десятку пробежит
Чего блять? У срыва пролапс, он уже никуда не побежит
>>1991934
Ты ебанутый? Почитай сколько яйца перевариваются. Ещë бы перед работой беговой жрал их. Охуеть, ещë советы раздаëт по питанию, а сам элементарных вещей не знает. Бегач невер чейндж.
>побежал после яичницы
>пиздец хуево и блевотно было хз почему
Ты ебанутый? Почитай сколько яйца перевариваются. Ещë бы перед работой беговой жрал их. Охуеть, ещë советы раздаëт по питанию, а сам элементарных вещей не знает. Бегач невер чейндж.
>>1991938
Ну очка ессесно. Пруфы - живëт с китайцем. Ни его ни китайца с бабой никто не видел не считаю наркоманку жукову
Ну очка ессесно. Пруфы - живëт с китайцем. Ни его ни китайца с бабой никто не видел не считаю наркоманку жукову
>>1991461
Двойного это какого?
Двойного это какого?
>>1991939
какой же ты уебан, ты не журналист интервьюер случайно? "ОДИН РАЗ" какого то хуя ты пропустил, долбаеб, двач неврер тценгес
какой же ты уебан, ты не журналист интервьюер случайно? "ОДИН РАЗ" какого то хуя ты пропустил, долбаеб, двач неврер тценгес
>>1992020
На московском есть
На московском есть
Так чуваки, что делать? После пробежки начали похрустывать колени. Всё пиздак? Может витаминки попить или какую нибудь срань? Чую, если продолжу, через несколько лет будут суставы болеть.
>>1991952
Потому что они говорят что допинг попал к ним с физиологическими жидкостями партнера и их отпускают
Потому что они говорят что допинг попал к ним с физиологическими жидкостями партнера и их отпускают
>>1991962
Хуя подрыв. Так ты дохуя раз ел что-ли и всегда проносило, а один раз желудок встал? Ну я и говорю - у тебя отсутствует элементарная пищевая грамотность. Ты рыбу случайно молоком не запиваешь? Смотри, а то тоже ван лов-ван лов, а потом так днище вырвет, что прибежишь в бегач порванной сракой.
Хуя подрыв. Так ты дохуя раз ел что-ли и всегда проносило, а один раз желудок встал? Ну я и говорю - у тебя отсутствует элементарная пищевая грамотность. Ты рыбу случайно молоком не запиваешь? Смотри, а то тоже ван лов-ван лов, а потом так днище вырвет, что прибежишь в бегач порванной сракой.
>>1992048
Ну хрустят и чё, тебе хуёво с этого? У меня всё тело хрустит, локти шея, колени. От этого ж наоборот приятно когда хрустиш костями.
Ну хрустят и чё, тебе хуёво с этого? У меня всё тело хрустит, локти шея, колени. От этого ж наоборот приятно когда хрустиш костями.
Почему нет дистанции 10 000 м с барьерами?!
>>1991890
Завтракай овсяной кашей, деб.
Завтракай овсяной кашей, деб.
>>1991928
Какая разница, Вадик или хуядик, если суть такова, что его взяли за жопу на ЭПО? Не упарывай и не возьмут тебя, всё просто. Или плати большие бабки нормальнлму специалисту за нормальную беспалевную схему, которая будет работать конкретно у тебя.
Какая разница, Вадик или хуядик, если суть такова, что его взяли за жопу на ЭПО? Не упарывай и не возьмут тебя, всё просто. Или плати большие бабки нормальнлму специалисту за нормальную беспалевную схему, которая будет работать конкретно у тебя.
В субботу, планирую пробежать 3км, с замером времени. Чисто, ради интереса. Не бегаю вообще. Лет шесть назад бегал по утрам, с полгодика, ну и в армии. Детство было активным. Курю три-четыре сегореты в день. 180/89, мезоморф, имеется мышечная масса.
Ваши ставки бегуны? Интересно, будет сравнить потом.
Ваши ставки бегуны? Интересно, будет сравнить потом.
>>1992129
Принято. Я сам даже не загадываю. Просто увидел нормы ГТО, понял, что у меня золото в силовых, а вот с бегом хз. На само ГТО срать конечно, просто интересно стало.
В прошлом году бегал два раза, вспомнил, два раза минут по 15-20, а вот сколько был километраж, хз. А тут попался размеченный участок в лесу, ровно три км, вот и решил затестить. Часы на руку и вперёд.
Принято. Я сам даже не загадываю. Просто увидел нормы ГТО, понял, что у меня золото в силовых, а вот с бегом хз. На само ГТО срать конечно, просто интересно стало.
В прошлом году бегал два раза, вспомнил, два раза минут по 15-20, а вот сколько был километраж, хз. А тут попался размеченный участок в лесу, ровно три км, вот и решил затестить. Часы на руку и вперёд.
>>1992139
35 лет.
35 лет.
>>1992056
не ну ты совсем отбитый, чо несешь то, чо несешь сходи проспись лесополосной
не ну ты совсем отбитый, чо несешь то, чо несешь сходи проспись лесополосной
>>1992207
Принято.
Принято.
>>1992315
это не результат
это не результат
>>1992315
Сегодня четверг, чел. Чувак навёл хайп, как настоящий профи, забайтил делать ставки, соревноваться, и оставил мариноваться до субботы. Да оно и понятно, 3 км просто так посреди недели не бегают, серьёзная всё-таки дистанция.
А результат в итоге вообще не запостит.
Сегодня четверг, чел. Чувак навёл хайп, как настоящий профи, забайтил делать ставки, соревноваться, и оставил мариноваться до субботы. Да оно и понятно, 3 км просто так посреди недели не бегают, серьёзная всё-таки дистанция.
А результат в итоге вообще не запостит.
>>1992340
угадай мой результат на моей первой пробежке как раз на 3к 3.6 смог пробежать , тоже пару сиг в день, пивчанский, но довольно спортивный был, 189\75 26 годтков
угадай мой результат на моей первой пробежке как раз на 3к 3.6 смог пробежать , тоже пару сиг в день, пивчанский, но довольно спортивный был, 189\75 26 годтков
>>1992459
Котик в вышиванке. Няшно.
Котик в вышиванке. Няшно.
141 Кб, 820x976Ну как заказали гармины параллельным импортом на озоне?
Чет пиздец, куршу тестом 10 дней, вес почти +3кг к моим 60, хотя почти на кето диете сижу и объем сразу с 70 до 110км поднял. Что интересно, темпы тренирочные выросли, несмотря на увеличение веса.
Если после курса я скину вес, то мощуха останется почти такая же?
Если после курса я скину вес, то мощуха останется почти такая же?
какой же лолище\
⚡️МОЛНИЯ | Владимир Никитин из-за болезни пропустит 10000м.
Пятёрку выиграл уже больным. 3 августа принял решение отказаться от 10000м и заявиться на 1500м, но Федерация в заявке отказала.
Здесь стоит упомянуть Евгения Кунца, который занял третье место на 5000м и целенаправленно готовился именно к полуторке, но его регион (Москва) по ошибке не заявил атлета на целевую дистанцию. Евгений узнал об этом только 3 августа. Ему Федерация также отказала в заявке.
⚡️МОЛНИЯ | Владимир Никитин из-за болезни пропустит 10000м.
Пятёрку выиграл уже больным. 3 августа принял решение отказаться от 10000м и заявиться на 1500м, но Федерация в заявке отказала.
Здесь стоит упомянуть Евгения Кунца, который занял третье место на 5000м и целенаправленно готовился именно к полуторке, но его регион (Москва) по ошибке не заявил атлета на целевую дистанцию. Евгений узнал об этом только 3 августа. Ему Федерация также отказала в заявке.
82 Кб, 914x1091>>1992573
Просто зассал бежать по жаре.
Какие же дорожечники немощные и нежные ничтожества.
Захныкали, что им забег не перенесли, боятся, что головку напечет и жидко пукнув убежали.
То ли дело трейлраннеры, воины, стоики, словно греческие боги, разрезают 100 миль под палящим солнцем, горам и грязи.
Просто зассал бежать по жаре.
Какие же дорожечники немощные и нежные ничтожества.
Захныкали, что им забег не перенесли, боятся, что головку напечет и жидко пукнув убежали.
То ли дело трейлраннеры, воины, стоики, словно греческие боги, разрезают 100 миль под палящим солнцем, горам и грязи.
Физкультпривет. Тред не читал.
2 зон тренинг - говно и моча. Бегал полтора года интуитивно. 3-4 раза в неделю. Что-то вроде прогрессив ран (начинаешь медленно каждый киллометр/два прибавляешь), переменку или интервалы и лонг изиран в конце недели (но изи не по пульсу, а по ощущению). Добежал до 10к за 50 мин, но я олд.
Последние полтора месяца по пульсу - лоуинтенсити, мафатон, тузон, ран словер ту ран фастер нахуй. В зоне-2 пейса не прибавил, зато теперь 10к из часа еле выбегаю. Спасибо дядь мафатон, побегал паркраны.
Откуда форс всей этой хуйни взялся? Для себя сделал вывод, что это только профикам полупидорам подходит, на определенном этапе цикла.
2 зон тренинг - говно и моча. Бегал полтора года интуитивно. 3-4 раза в неделю. Что-то вроде прогрессив ран (начинаешь медленно каждый киллометр/два прибавляешь), переменку или интервалы и лонг изиран в конце недели (но изи не по пульсу, а по ощущению). Добежал до 10к за 50 мин, но я олд.
Последние полтора месяца по пульсу - лоуинтенсити, мафатон, тузон, ран словер ту ран фастер нахуй. В зоне-2 пейса не прибавил, зато теперь 10к из часа еле выбегаю. Спасибо дядь мафатон, побегал паркраны.
Откуда форс всей этой хуйни взялся? Для себя сделал вывод, что это только профикам полупидорам подходит, на определенном этапе цикла.
>>1992651
нихуя не понял. в чем проблема то твоя? в том, что ты нормально а может и не очень треинровался, а потом начал бегать как начинающий и результаты стали хуже?
так это очевидно, чтоб форму поддерживать надо организму нагрузки давать один хер, можно лоуинтенсити так неделю побегать перед целевым стартом на 10к и то нужно отрезки в целевом темпе сделать дня за 4 3-5 раз по 1км, и в остальные тоже, но можно метров по 500 просто набегать, чтоб чувство темпа не терять.
Форс от жирничей которые хотят за месяц встав с дивана, докурив сигу и допив пивко превозмочь в пятикилометровыймарафон. но легкий медленный неправильное слово бег обязательно нужен при этом, это БАЗА для более интенсивных тренировок. все же понимают, что развивающая нагрузка тяжелая, но долбить темпари и интервалы без пробежек в легком темпе = лишить себя прогресса, аналогично и с бегом в легком темпе без интервалов и темпарей можно объемы таким образом наращивать, но это удел ультрадаунов
мимо Монастырский
нихуя не понял. в чем проблема то твоя? в том, что ты нормально а может и не очень треинровался, а потом начал бегать как начинающий и результаты стали хуже?
так это очевидно, чтоб форму поддерживать надо организму нагрузки давать один хер, можно лоуинтенсити так неделю побегать перед целевым стартом на 10к и то нужно отрезки в целевом темпе сделать дня за 4 3-5 раз по 1км, и в остальные тоже, но можно метров по 500 просто набегать, чтоб чувство темпа не терять.
Форс от жирничей которые хотят за месяц встав с дивана, докурив сигу и допив пивко превозмочь в пятикилометровыймарафон. но легкий медленный неправильное слово бег обязательно нужен при этом, это БАЗА для более интенсивных тренировок. все же понимают, что развивающая нагрузка тяжелая, но долбить темпари и интервалы без пробежек в легком темпе = лишить себя прогресса, аналогично и с бегом в легком темпе без интервалов и темпарей можно объемы таким образом наращивать, но это удел ультрадаунов
мимо Монастырский
>>1992622
пчел ты
пчел ты
349 Кб, 1080x1350>>1992651
Пешеход, кому интересна твоя хрюканина насчет методик тренировок?
Пока просто закуси свое поганое жало и читай книжки.
>Добежал до 10к за 50 мин
Пешеход, кому интересна твоя хрюканина насчет методик тренировок?
Пока просто закуси свое поганое жало и читай книжки.
>>1992697
Тогда пожалуйста форму БМ в размере XXXL, видео-продакшен в слоу-мо с "работок" и отдельную группу на дайхарде по 6:50/км
мимо приходил на отбор в клуб. прыжок с места 1,2м, 100м = 19,5 с, 100м = 6:34, 5% избранных
Тогда пожалуйста форму БМ в размере XXXL, видео-продакшен в слоу-мо с "работок" и отдельную группу на дайхарде по 6:50/км
мимо приходил на отбор в клуб. прыжок с места 1,2м, 100м = 19,5 с, 100м = 6:34, 5% избранных
>>1992698
75000 в месяц
75000 в месяц
>>1992693
Очень хороший чемпионат. Без котиков лёгкую атлетику вообще смотреть тупость.
Очень хороший чемпионат. Без котиков лёгкую атлетику вообще смотреть тупость.
>>1992622
Есть такое. Мало того, они ещё и по горам-холмам бегают, а эти ничтожества даже по ровной выутюженной поверхности зассали.
Есть такое. Мало того, они ещё и по горам-холмам бегают, а эти ничтожества даже по ровной выутюженной поверхности зассали.
>>1986092 (OP)
Файлы в шапке недоступны.
Файлы в шапке недоступны.
>>1992739
Скажи, чтобы отдал деньги за езофосфину, ещё с Кисловодска торчит и делает вид, что забыл, крыса.
Скажи, чтобы отдал деньги за езофосфину, ещё с Кисловодска торчит и делает вид, что забыл, крыса.
>>1992739
Отсоси ему с пруфами, пидор.
Отсоси ему с пруфами, пидор.
Видали какие пыни выкатили мизуно? Охуеть просто. Теперь найковские альфафлаи не выглядят всрато.
Это что за хуйня? А уж как это выглядит на ногах, пиздос. Ну прямо как копыта.
Что-то у меня прямо бомбануло от этого вектора развития соревновательной шоссейной обуви
Это что за хуйня? А уж как это выглядит на ногах, пиздос. Ну прямо как копыта.
Что-то у меня прямо бомбануло от этого вектора развития соревновательной шоссейной обуви
>>1992794
Какого хера не прикрепились картинки, что с двачем блять
Какого хера не прикрепились картинки, что с двачем блять
66 Кб, 600x400>>1992794
А я уже как года два перестал бомбить. Просто умиляюсь, как марафонцы из 4-х и десяточники из часа гоняются за карбоном и "РРРЯЯЯ, больше 200гр - ТЯЖЕЛО", отдавая половину зарплаты за инструмент, который они не могут применить как в силу отсутствия скорости, так и техники.
На рынке же остается дохрена хороших моделей весом 250-300 гр, что более чем достаточно, чтобы бежать быстро, при этом они устойчивы, имеют хорошую амортизацию, не выглядят как мегапыни и стоят в 2-3 раза дешевле того, что теперь называется марафонками, хотя олды по ебалу бы за такое надавали современным дизайнерам.
Улитки в чатике Дайхарда на полном серьезе рассуждают: как жи так, где теперь достать топовый карбон по сносной цене, попутно уламывая пацанов запустить группу на 5:30, а то чёта быстра
>Что-то у меня прямо бомбануло от этого вектора развития соревновательной шоссейной обуви
А я уже как года два перестал бомбить. Просто умиляюсь, как марафонцы из 4-х и десяточники из часа гоняются за карбоном и "РРРЯЯЯ, больше 200гр - ТЯЖЕЛО", отдавая половину зарплаты за инструмент, который они не могут применить как в силу отсутствия скорости, так и техники.
На рынке же остается дохрена хороших моделей весом 250-300 гр, что более чем достаточно, чтобы бежать быстро, при этом они устойчивы, имеют хорошую амортизацию, не выглядят как мегапыни и стоят в 2-3 раза дешевле того, что теперь называется марафонками, хотя олды по ебалу бы за такое надавали современным дизайнерам.
Улитки в чатике Дайхарда на полном серьезе рассуждают: как жи так, где теперь достать топовый карбон по сносной цене, попутно уламывая пацанов запустить группу на 5:30, а то чёта быстра
>>1992796
Последний раз пробую цепануть картинки. Там такой ор, вы не представляете
Последний раз пробую цепануть картинки. Там такой ор, вы не представляете
1,3 Мб, 1080x878>>1992798
Было 10 лет назад в пик фоса носкоблядства и фирмы newton.
Было 10 лет назад в пик фоса носкоблядства и фирмы newton.
118 Кб, 919x1225Как же Коробкина УНИЧТОЖИЛА И ПОДЕЛИЛА НА НОЛЬ Аплачкину на 10000м
Трусонюхи аплачки посрамлены.
Трусонюхи аплачки посрамлены.
>>1992905
Who?
Who?
>>1992905
Она норматив мастера спорта то еле-еле выбежала. Уничтожила она только свою репутацию - 3 минуты до рекорда страны и 4,5 до мирового - результат уровня соревнований на первенство Жопонюхии. На чемпионате США заняла бы последнее место с отставанием в круг даже от предпоследнего места. Охуеть чемпионка страны
>Коробкина УНИЧТОЖИЛА
Она норматив мастера спорта то еле-еле выбежала. Уничтожила она только свою репутацию - 3 минуты до рекорда страны и 4,5 до мирового - результат уровня соревнований на первенство Жопонюхии. На чемпионате США заняла бы последнее место с отставанием в круг даже от предпоследнего места. Охуеть чемпионка страны
>>1992912
В пачке зацепилась бы за Швайцер и на последнем круге вертолеты руками прошила бы ее как стоячую.
В пачке зацепилась бы за Швайцер и на последнем круге вертолеты руками прошила бы ее как стоячую.
Какие гармины взять 955 или фениксы 7 сапфир.
По размеру вроде одинаковые (обычные 7).
7 выглядят покрасивее, но тяжелее.
Есть какие-то подводные?
По размеру вроде одинаковые (обычные 7).
7 выглядят покрасивее, но тяжелее.
Есть какие-то подводные?
>>1992945
Очевидные Amazfit T Rex 2
Очевидные Amazfit T Rex 2
1005 Кб, 1080x2682Не выдуманные истории трейлраннеров о которых невозможно молчать:
вот на этом моменте я просто заорал
Блять, и кто-то после этого говорит что эти дегенераты относятся к бегу. Пиздос.
>пришла на ПП почти к закрытию
>нашла тазик
>налила воды, помыла ноги, осмотрела стопы
>переобулась в новые кроссовки
вот на этом моменте я просто заорал
>захавала дошик
>посмотрела по сторонам, решила идти дальше
Блять, и кто-то после этого говорит что эти дегенераты относятся к бегу. Пиздос.
1006 Кб, 1079x1917>>1992977
Синяя рука 5 лет кукарекает, что женская группа у него НАМНОГО сильнее монастырского и тут его писечку раскатывает носарик из БМ.
Вадик, чё с ебалом?
Синяя рука 5 лет кукарекает, что женская группа у него НАМНОГО сильнее монастырского и тут его писечку раскатывает носарик из БМ.
Вадик, чё с ебалом?
>>1992985
Представляете как там воняет?
Уверен, Вадик сейчас будет кукарекать, что Лиза-писечка весь забег тащила на себе, а конкуренты вышли вперëд под конец. Ну или не напрямую, но сошлëтся на это. Вообще у неë не беговое телосложение, не много видел таких крупных бегуний на длинные дистанции. Вот Луизочка да, мелкая. Но она уже старая
>пикрелейтед
Представляете как там воняет?
Уверен, Вадик сейчас будет кукарекать, что Лиза-писечка весь забег тащила на себе, а конкуренты вышли вперëд под конец. Ну или не напрямую, но сошлëтся на это. Вообще у неë не беговое телосложение, не много видел таких крупных бегуний на длинные дистанции. Вот Луизочка да, мелкая. Но она уже старая
>>1992985
Это кстати не Вадик больше форсит, а китаец. Ну типо, чтобы создать хоть какую-то интригу и подсосать своему корешу. Но куда там - у Монастырского конвейер из первоклассных псин, а у Вадьки кто?
>что женская группа у него НАМНОГО сильнее монастырского
Это кстати не Вадик больше форсит, а китаец. Ну типо, чтобы создать хоть какую-то интригу и подсосать своему корешу. Но куда там - у Монастырского конвейер из первоклассных псин, а у Вадьки кто?
>>1992945
Есть - гармин компания-гной, компания-пидор, которая только навигаторы для рыбалки делать умеет. Ты выбираешь из двух говен. Онли стратос 3
>Есть какие-то подводные?
Есть - гармин компания-гной, компания-пидор, которая только навигаторы для рыбалки делать умеет. Ты выбираешь из двух говен. Онли стратос 3
Я думал десятка из часа это всё-таки больше локальный чем, но в четверг видел на стадионе как "тренер" рассказывал корешу о том, что у него-то самого время на десятке 40 минут (!!!), а у его подопечных час двадцать - полтора. Параллельно он давал задание 8 по 100 через 100 одному из них. Человеку с часом двадцать на десятке пробить скоростюху сотками. Потом был отдых 8 минут и отрезки в темпе 6 мин /км по 200 метров что ли. Ещё все это было на стадионе 340 м, а не настоящем, но гуру об этом как будто не знал и говорил прямую ускоряться, вираж пешком.
Что же с нами стало, за это ещё и деньги платят.
Что же с нами стало, за это ещё и деньги платят.
>>1992827
Я же говорил, что так и будет, никакого результата мы так и не услышим. Моя ставка выиграла. Несите мне все ваши жопы. Правда, хуй знает, что с ними делать. Ха-ха, поняли? Хуй знает, что делать с вашими жопами? Поняли, да? Хуй знает! Лоол.)))
Я же говорил, что так и будет, никакого результата мы так и не услышим. Моя ставка выиграла. Несите мне все ваши жопы. Правда, хуй знает, что с ними делать. Ха-ха, поняли? Хуй знает, что делать с вашими жопами? Поняли, да? Хуй знает! Лоол.)))
>>1992693
Кстати, если тут есть кто-то с легкоатлетическим бэкграундом, расскажите, вот эти все милые 100 кг тяночки толкательницы ядра, за сколько они пробегают 5, 10 км? А метательницы копья под 80 кг? А мужики из аналогичных дисциплин? Входит ли вообще бег в их тренировочную программу?
Меня серьёзно давно интересует этот вопрос. А то это всё по каким-то непонятным критериям считается "лёгкой атлетикой", существуют всякие нелепые многоборья, но глядя на представителей отдельных дисциплин не похоже, что у них есть много общего. Скажем, я не сомневаюсь, что любой хороший спринтер пробежит 5 или 10 км гораздо лучше меня я бы даже предположил, возможно ошибочно, что любой МСМК спринтер будет (де-факто, не де-юро) хотя бы 3-разрядником в 10 000 м. Наверняка любой профессиональный метатель копья или даже тяжелоатлет (кроме самых тяжёлых случаев) пробежит сотку намного быстрее меня. Но вот способны ли вообще все эти многотонные машины из некоторых "лёгкоатлетических" дисциплин на приличный бег хотя бы на 5-10 км, не говоря уж о полумарафоне — мне правда жутко интересно.
Кстати, если тут есть кто-то с легкоатлетическим бэкграундом, расскажите, вот эти все милые 100 кг тяночки толкательницы ядра, за сколько они пробегают 5, 10 км? А метательницы копья под 80 кг? А мужики из аналогичных дисциплин? Входит ли вообще бег в их тренировочную программу?
Меня серьёзно давно интересует этот вопрос. А то это всё по каким-то непонятным критериям считается "лёгкой атлетикой", существуют всякие нелепые многоборья, но глядя на представителей отдельных дисциплин не похоже, что у них есть много общего. Скажем, я не сомневаюсь, что любой хороший спринтер пробежит 5 или 10 км гораздо лучше меня я бы даже предположил, возможно ошибочно, что любой МСМК спринтер будет (де-факто, не де-юро) хотя бы 3-разрядником в 10 000 м. Наверняка любой профессиональный метатель копья или даже тяжелоатлет (кроме самых тяжёлых случаев) пробежит сотку намного быстрее меня. Но вот способны ли вообще все эти многотонные машины из некоторых "лёгкоатлетических" дисциплин на приличный бег хотя бы на 5-10 км, не говоря уж о полумарафоне — мне правда жутко интересно.
>>1993017
В технические толкания/метания идут/берут тех, кто вообще НУ ВООБЩЕ никуда не годится, даже в сраные прыжки или десятиборье или боже упаси триатлон. Обычно в толкания/метания попадают жирдяи и жирнотян (немощи-дрищи идут в длинный бег, шпалы в прыжки в высоту), которых надо куда-то пристроить, но обидеть боятся, поэтому говорят, что они будут заниматься легкой атлетикой.
Ведет их обычно какой-нибудь физрук, чтобы не тратить ценные тренерские кадры на биомусор. Если внезапно в такой группе появляется неограненный алмаз шар, то его уже сплавляют в СШОР к нормальную тренеру, остальные же продолжают ходить на факультатив, попутно занимая призовые места на школьных соревнованиях, ведь в толканиях/метаниях традиционно самый маленький пул участников. На тренировках они (профиков не касается, те ебашут как звери) даже беговую разминку редко делаются, сразу идут в сектор крутить суставами.
мимо занимаюсь летом и зимой на одних стадиках вместе с СШОРовцами, часто приходят увальни из метаний/толканий
В технические толкания/метания идут/берут тех, кто вообще НУ ВООБЩЕ никуда не годится, даже в сраные прыжки или десятиборье или боже упаси триатлон. Обычно в толкания/метания попадают жирдяи и жирнотян (немощи-дрищи идут в длинный бег, шпалы в прыжки в высоту), которых надо куда-то пристроить, но обидеть боятся, поэтому говорят, что они будут заниматься легкой атлетикой.
Ведет их обычно какой-нибудь физрук, чтобы не тратить ценные тренерские кадры на биомусор. Если внезапно в такой группе появляется неограненный алмаз шар, то его уже сплавляют в СШОР к нормальную тренеру, остальные же продолжают ходить на факультатив, попутно занимая призовые места на школьных соревнованиях, ведь в толканиях/метаниях традиционно самый маленький пул участников. На тренировках они (профиков не касается, те ебашут как звери) даже беговую разминку редко делаются, сразу идут в сектор крутить суставами.
мимо занимаюсь летом и зимой на одних стадиках вместе с СШОРовцами, часто приходят увальни из метаний/толканий
>>1993027
Да всему треду давно известно, что у тебя, никчёмного хлюпика, дрочащего в своих колясочных фантазиях, разумеется на дебильные стометровки, жутко бомбит от любых настоящих спортсменов (как, например, трейлраннеры) и уже тем более от этих МАШИН, этих БОГАТЫРЕЙ и БОГАТЫРШ, толкающих ядра, которые ты своими немощными ручонками даже не сможешь оторвать от пола, но всё-таки это не ответ на вопрос, за сколько они пробегают 10 км. Но за инфу, что ты не видел их делающими беговую разминку, конечно, спасибо.
Да всему треду давно известно, что у тебя, никчёмного хлюпика, дрочащего в своих колясочных фантазиях, разумеется на дебильные стометровки, жутко бомбит от любых настоящих спортсменов (как, например, трейлраннеры) и уже тем более от этих МАШИН, этих БОГАТЫРЕЙ и БОГАТЫРШ, толкающих ядра, которые ты своими немощными ручонками даже не сможешь оторвать от пола, но всё-таки это не ответ на вопрос, за сколько они пробегают 10 км. Но за инфу, что ты не видел их делающими беговую разминку, конечно, спасибо.
>>1993017
А почему во главу угла ставится ебаный бег? Прыжки в высоты и длину - вот реальная ЛА. А бег это для дегенератов, что не могут взлететь.
А почему во главу угла ставится ебаный бег? Прыжки в высоты и длину - вот реальная ЛА. А бег это для дегенератов, что не могут взлететь.
>>1993030
Во-первых, потому что это бегач.
Во-вторых, прыжки это, возможно, самая дебильная часть лёгкой атлетики. Это даже не настоящие прыжки, а какое-то скольжение жопой по песочной яме и извивание в воздухе над планкой, которую этот никчёмный "прыгун" по-настоящему перепрыгнуть никак не может. Соревноваться в такой хуйне на потеху публике может только человек, у которого напрочь отсутствует самоуважение.
В-третьих, вся лёгкая атлетика это какая-то пидорская хуйня, которой занимаются только конченные дегенераты и отбросы общества, генетический мусор, которому не нашлось лучшего применения в жизни. Так что меряться важностью дисциплин внутри лёгкой атлетики может только какой-нибудь легкоатлет, желающий убедить других, и в первую очередь самого себя, что он меньше пидор и дегенерат, чем другие бегуны-прыгуны (а это не более чем самообман). Вопрос вообще не в этом, и не рассматривался под этим углом, пока ты не вылез со своими пидорскими прыжками.
Ну и в-четвёртых, бег на средние и длинные дистанции хотя бы отдалённо напоминает что-то, что может понадобиться в жизни человеку. В отличие от всех остальных легкоатлетических дисциплин. Никому не придёт в голову задаваться вопросом, как "далеко" или "высоко" может "прыгнуть" по легкоатлетическим правилам какой-то случайный человек. Особенно с шестом или, боже упаси, тройной прыжок. Даже если б это были настоящие прыжки с приземлением на ноги, никому не придёт в голову прыгать на ровной мягкой поверхности, если по ней можно пройти. Прыгать человек будет только через забор над ямой со змеями, а это уже называется паркур, и тут на максимальное расстояние никто прыгать не станет, а только на такое, в котором он уверен. Равно как никто и никогда в жизни не задавался вопросом "хм, интересно, на какое расстояние этот чувак метает диск ???". Может быть, по очень тяжёлой накурке кому-то станет интересно, за какое время случайный человек пробегает стометровку, но только в случае не-профессиональных бегунов: сумоистов там, футболистов, опаздывающих на автобус работников НИИ с портфелем. В общем, до тех пор, пока разница в результатах может быть не менее 3 сек, да и то, основной интерес там будет не наебнётся ли он по дороге. В общем, банально методом исключения остаётся бег на средние и длинные дистанции, который является, по сути, единственным возможным для человека способом преодоления расстояний в кратчайшие сроки в отсутствие транспортных средств, и каким-никаким показателем выносливости.
Ах да, и, в-пятых, потому что это БЕГАЧ, безмозглое ты животное. Боюсь, что дебилу, который сам до этого не додумался, придётся повторить как минимум дважды. С первого раза может и не дойти.
Во-первых, потому что это бегач.
Во-вторых, прыжки это, возможно, самая дебильная часть лёгкой атлетики. Это даже не настоящие прыжки, а какое-то скольжение жопой по песочной яме и извивание в воздухе над планкой, которую этот никчёмный "прыгун" по-настоящему перепрыгнуть никак не может. Соревноваться в такой хуйне на потеху публике может только человек, у которого напрочь отсутствует самоуважение.
В-третьих, вся лёгкая атлетика это какая-то пидорская хуйня, которой занимаются только конченные дегенераты и отбросы общества, генетический мусор, которому не нашлось лучшего применения в жизни. Так что меряться важностью дисциплин внутри лёгкой атлетики может только какой-нибудь легкоатлет, желающий убедить других, и в первую очередь самого себя, что он меньше пидор и дегенерат, чем другие бегуны-прыгуны (а это не более чем самообман). Вопрос вообще не в этом, и не рассматривался под этим углом, пока ты не вылез со своими пидорскими прыжками.
Ну и в-четвёртых, бег на средние и длинные дистанции хотя бы отдалённо напоминает что-то, что может понадобиться в жизни человеку. В отличие от всех остальных легкоатлетических дисциплин. Никому не придёт в голову задаваться вопросом, как "далеко" или "высоко" может "прыгнуть" по легкоатлетическим правилам какой-то случайный человек. Особенно с шестом или, боже упаси, тройной прыжок. Даже если б это были настоящие прыжки с приземлением на ноги, никому не придёт в голову прыгать на ровной мягкой поверхности, если по ней можно пройти. Прыгать человек будет только через забор над ямой со змеями, а это уже называется паркур, и тут на максимальное расстояние никто прыгать не станет, а только на такое, в котором он уверен. Равно как никто и никогда в жизни не задавался вопросом "хм, интересно, на какое расстояние этот чувак метает диск ???". Может быть, по очень тяжёлой накурке кому-то станет интересно, за какое время случайный человек пробегает стометровку, но только в случае не-профессиональных бегунов: сумоистов там, футболистов, опаздывающих на автобус работников НИИ с портфелем. В общем, до тех пор, пока разница в результатах может быть не менее 3 сек, да и то, основной интерес там будет не наебнётся ли он по дороге. В общем, банально методом исключения остаётся бег на средние и длинные дистанции, который является, по сути, единственным возможным для человека способом преодоления расстояний в кратчайшие сроки в отсутствие транспортных средств, и каким-никаким показателем выносливости.
Ах да, и, в-пятых, потому что это БЕГАЧ, безмозглое ты животное. Боюсь, что дебилу, который сам до этого не додумался, придётся повторить как минимум дважды. С первого раза может и не дойти.
>>1993030
Во-первых, потому что это бегач.
Во-вторых, прыжки это, возможно, самая дебильная часть лёгкой атлетики. Это даже не настоящие прыжки, а какое-то скольжение жопой по песочной яме и извивание в воздухе над планкой, которую этот никчёмный "прыгун" по-настоящему перепрыгнуть никак не может. Соревноваться в такой хуйне на потеху публике может только человек, у которого напрочь отсутствует самоуважение.
В-третьих, вся лёгкая атлетика это какая-то пидорская хуйня, которой занимаются только конченные дегенераты и отбросы общества, генетический мусор, которому не нашлось лучшего применения в жизни. Так что меряться важностью дисциплин внутри лёгкой атлетики может только какой-нибудь легкоатлет, желающий убедить других, и в первую очередь самого себя, что он меньше пидор и дегенерат, чем другие бегуны-прыгуны (а это не более чем самообман). Вопрос вообще не в этом, и не рассматривался под этим углом, пока ты не вылез со своими пидорскими прыжками.
Ну и в-четвёртых, бег на средние и длинные дистанции хотя бы отдалённо напоминает что-то, что может понадобиться в жизни человеку. В отличие от всех остальных легкоатлетических дисциплин. Никому не придёт в голову задаваться вопросом, как "далеко" или "высоко" может "прыгнуть" по легкоатлетическим правилам какой-то случайный человек. Особенно с шестом или, боже упаси, тройной прыжок. Даже если б это были настоящие прыжки с приземлением на ноги, никому не придёт в голову прыгать на ровной мягкой поверхности, если по ней можно пройти. Прыгать человек будет только через забор над ямой со змеями, а это уже называется паркур, и тут на максимальное расстояние никто прыгать не станет, а только на такое, в котором он уверен. Равно как никто и никогда в жизни не задавался вопросом "хм, интересно, на какое расстояние этот чувак метает диск ???". Может быть, по очень тяжёлой накурке кому-то станет интересно, за какое время случайный человек пробегает стометровку, но только в случае не-профессиональных бегунов: сумоистов там, футболистов, опаздывающих на автобус работников НИИ с портфелем. В общем, до тех пор, пока разница в результатах может быть не менее 3 сек, да и то, основной интерес там будет не наебнётся ли он по дороге. В общем, банально методом исключения остаётся бег на средние и длинные дистанции, который является, по сути, единственным возможным для человека способом преодоления расстояний в кратчайшие сроки в отсутствие транспортных средств, и каким-никаким показателем выносливости.
Ах да, и, в-пятых, потому что это БЕГАЧ, безмозглое ты животное. Боюсь, что дебилу, который сам до этого не додумался, придётся повторить как минимум дважды. С первого раза может и не дойти.
Во-первых, потому что это бегач.
Во-вторых, прыжки это, возможно, самая дебильная часть лёгкой атлетики. Это даже не настоящие прыжки, а какое-то скольжение жопой по песочной яме и извивание в воздухе над планкой, которую этот никчёмный "прыгун" по-настоящему перепрыгнуть никак не может. Соревноваться в такой хуйне на потеху публике может только человек, у которого напрочь отсутствует самоуважение.
В-третьих, вся лёгкая атлетика это какая-то пидорская хуйня, которой занимаются только конченные дегенераты и отбросы общества, генетический мусор, которому не нашлось лучшего применения в жизни. Так что меряться важностью дисциплин внутри лёгкой атлетики может только какой-нибудь легкоатлет, желающий убедить других, и в первую очередь самого себя, что он меньше пидор и дегенерат, чем другие бегуны-прыгуны (а это не более чем самообман). Вопрос вообще не в этом, и не рассматривался под этим углом, пока ты не вылез со своими пидорскими прыжками.
Ну и в-четвёртых, бег на средние и длинные дистанции хотя бы отдалённо напоминает что-то, что может понадобиться в жизни человеку. В отличие от всех остальных легкоатлетических дисциплин. Никому не придёт в голову задаваться вопросом, как "далеко" или "высоко" может "прыгнуть" по легкоатлетическим правилам какой-то случайный человек. Особенно с шестом или, боже упаси, тройной прыжок. Даже если б это были настоящие прыжки с приземлением на ноги, никому не придёт в голову прыгать на ровной мягкой поверхности, если по ней можно пройти. Прыгать человек будет только через забор над ямой со змеями, а это уже называется паркур, и тут на максимальное расстояние никто прыгать не станет, а только на такое, в котором он уверен. Равно как никто и никогда в жизни не задавался вопросом "хм, интересно, на какое расстояние этот чувак метает диск ???". Может быть, по очень тяжёлой накурке кому-то станет интересно, за какое время случайный человек пробегает стометровку, но только в случае не-профессиональных бегунов: сумоистов там, футболистов, опаздывающих на автобус работников НИИ с портфелем. В общем, до тех пор, пока разница в результатах может быть не менее 3 сек, да и то, основной интерес там будет не наебнётся ли он по дороге. В общем, банально методом исключения остаётся бег на средние и длинные дистанции, который является, по сути, единственным возможным для человека способом преодоления расстояний в кратчайшие сроки в отсутствие транспортных средств, и каким-никаким показателем выносливости.
Ах да, и, в-пятых, потому что это БЕГАЧ, безмозглое ты животное. Боюсь, что дебилу, который сам до этого не додумался, придётся повторить как минимум дважды. С первого раза может и не дойти.
Если бы не стюарт который перегородил дорогу Коробкиной, то она бы финишировала первее Сторожева. В протоколе разница в одну секунду. Я хуею. Кстати, если смотреть сторисы экросса, то там практически тот же контент что и на спонсоре)
81 Кб, 900x1600Взорвал северную столицу за 1.38.38. Можно мне тоже кусочек ануса чей нибудь?
4 Кб, 150x149>>1992990
Мультибенда нет.
Карт нет.
Внешних датчиков подключить нельзя.
Пердольное приложение.
2 гб под музыку против 32 у гармина.
Уебищный внешний вид.
Полный набор говноеда, разумиста "цена-качество" поклонника нефритовый стержень сильный бег ноги идентично натуральному купить скидка.
>стратос 3
Мультибенда нет.
Карт нет.
Внешних датчиков подключить нельзя.
Пердольное приложение.
2 гб под музыку против 32 у гармина.
Уебищный внешний вид.
Полный набор говноеда, разумиста "цена-качество" поклонника нефритовый стержень сильный бег ноги идентично натуральному купить скидка.
87 Кб, 750x563>>1993145
Что это за хуета? Мультиактивность или что? Если активность то есть. Нет серьëзно, даже загуглил что это, но выдало что это какая-то синхронизация. Поясни плиз.
Есть и можно загружать и бежать по ним
Можно
Охуеть критерий. Приложение как приложение, ни лучше и не хуже других
Ну тут окей. Но это в целом нахуй не нужная функция, если есть нормальный плеер. Но ещë раз ок, если ты зумерок бегающий под музычку
Совершенно обычный внешний вид без свистелок и перделок. Не как гармин феникс выглядящие как ебаный будильник, и не как бюджетные гармины выглядящие как детские часики. Ах да, нет надписи Garmin/Polar во весь фронт, чтобы беговые бро завидовали.
Орнул с раба бренда. Готов переплачивать сотни долларов за то чтобы бегать с брендом. Чел, очнись - Китай давно уже насовывает за щеку этим чванливым зазнайкам с оверпрайснутым говном. Тебе не похуй с чем "бегать" по 6 мин/км?
мимо бегающий три года со стратосами 3 перворазрядник
>Мультибенда нет
Что это за хуета? Мультиактивность или что? Если активность то есть. Нет серьëзно, даже загуглил что это, но выдало что это какая-то синхронизация. Поясни плиз.
>Карт нет
Есть и можно загружать и бежать по ним
>Внешних датчиков подключить нельзя
Можно
>Пердольное приложение
Охуеть критерий. Приложение как приложение, ни лучше и не хуже других
>2 гб под музыку против 32 у гармина
Ну тут окей. Но это в целом нахуй не нужная функция, если есть нормальный плеер. Но ещë раз ок, если ты зумерок бегающий под музычку
>Уебищный внешний вид
Совершенно обычный внешний вид без свистелок и перделок. Не как гармин феникс выглядящие как ебаный будильник, и не как бюджетные гармины выглядящие как детские часики. Ах да, нет надписи Garmin/Polar во весь фронт, чтобы беговые бро завидовали.
Орнул с раба бренда. Готов переплачивать сотни долларов за то чтобы бегать с брендом. Чел, очнись - Китай давно уже насовывает за щеку этим чванливым зазнайкам с оверпрайснутым говном. Тебе не похуй с чем "бегать" по 6 мин/км?
мимо бегающий три года со стратосами 3 перворазрядник
171 Кб, 1080x672Пацаны, поясните за спортивную ходьбу. Вот например Всероссийские соревнования. Победитель идëт десятку из часа за 39:20. В чëм прикол? Любой сильный любитель так может на тренировке сбегать, а значит освоив технику ходьбы, темп по 3:55 у него не будет вызывать проблем. Или из-за каличной техники передвижения там пульс намного выше чем при беге в этом же темпе? Но бег это же по сути прыжки с фазой полëта, а ходьба это ходьба, как там может быть выше пульс. В чëм прикол ходьбы, это тупо дроч на технику в попытке не ловить фазу полëта чтобы тебя не сняли?
325 Кб, 783x1429>>1992987
Луизочка псина? Как же так? Очередной любительский клуб с псинами в составе.
Интересно, дисквалифицированные Слойка и Осокина тоже из этих? А как же кукареки Вадички, что мы не сосëм деньги у бюджета, мы охуеть какие любители и сами себя спонсируем? А выясняется что Луизочка уже почти на пенсии и давно находится на уютной ставочке в ЦСКА.
Луизочка псина? Как же так? Очередной любительский клуб с псинами в составе.
Интересно, дисквалифицированные Слойка и Осокина тоже из этих? А как же кукареки Вадички, что мы не сосëм деньги у бюджета, мы охуеть какие любители и сами себя спонсируем? А выясняется что Луизочка уже почти на пенсии и давно находится на уютной ставочке в ЦСКА.
133 Кб, 840x568>>1993276
Ты из землянки вылез, селюк?
https://www.garmin.com/en-US/blog/outdoor/why-multi-band-qa-with-garmin-engineer-jared-bancroft/
https://youtu.be/qBilGSnwyZU
>>1993276
Можно бежать по загруженному gpx треку, я говорю про КАРТЫ БЛЯДЬ.
>>1993276
Показывай как подключаешь ант датчик пульса.
>>1993276
Хуже, как и другое китайское пердольное говно.
Покажи как импортировать все тренировки из полара или других систем.
Как скачать архив тренировок, или китайский барин съебал в закат и досвидули?
Кстати, особоый КРИНЖ, что НЕТ ВЕБ ВЕРСИИ, только телефон, это вообще пиздос просто дурка.
>>1993276
НИНУЖНО!
Лол пчел, тебе НЕФРИТОВЫЙ СТЕРЖЕНЬ СКИДКА зажал копеечную флешку, а ты его оправдываешь.
>>1993276
Кто бы говорил, но не амазфит.
>Что это за хуета?
Ты из землянки вылез, селюк?
https://www.garmin.com/en-US/blog/outdoor/why-multi-band-qa-with-garmin-engineer-jared-bancroft/
https://youtu.be/qBilGSnwyZU
>>1993276
>Есть и можно загружать и бежать по ним
Можно бежать по загруженному gpx треку, я говорю про КАРТЫ БЛЯДЬ.
>>1993276
>Можно
Показывай как подключаешь ант датчик пульса.
>>1993276
>Приложение как приложение, ни лучше и не хуже других
Хуже, как и другое китайское пердольное говно.
Покажи как импортировать все тренировки из полара или других систем.
Как скачать архив тренировок, или китайский барин съебал в закат и досвидули?
Кстати, особоый КРИНЖ, что НЕТ ВЕБ ВЕРСИИ, только телефон, это вообще пиздос просто дурка.
>>1993276
>в целом нахуй не нужная функция
НИНУЖНО!
Лол пчел, тебе НЕФРИТОВЫЙ СТЕРЖЕНЬ СКИДКА зажал копеечную флешку, а ты его оправдываешь.
>>1993276
>нет надписи Garmin/Polar во весь фронт
Кто бы говорил, но не амазфит.
133 Кб, 840x568>>1993276
Ты из землянки вылез, селюк?
https://www.garmin.com/en-US/blog/outdoor/why-multi-band-qa-with-garmin-engineer-jared-bancroft/
https://youtu.be/qBilGSnwyZU
>>1993276
Можно бежать по загруженному gpx треку, я говорю про КАРТЫ БЛЯДЬ.
>>1993276
Показывай как подключаешь ант датчик пульса.
>>1993276
Хуже, как и другое китайское пердольное говно.
Покажи как импортировать все тренировки из полара или других систем.
Как скачать архив тренировок, или китайский барин съебал в закат и досвидули?
Кстати, особоый КРИНЖ, что НЕТ ВЕБ ВЕРСИИ, только телефон, это вообще пиздос просто дурка.
>>1993276
НИНУЖНО!
Лол пчел, тебе НЕФРИТОВЫЙ СТЕРЖЕНЬ СКИДКА зажал копеечную флешку, а ты его оправдываешь.
>>1993276
Кто бы говорил, но не амазфит.
>Что это за хуета?
Ты из землянки вылез, селюк?
https://www.garmin.com/en-US/blog/outdoor/why-multi-band-qa-with-garmin-engineer-jared-bancroft/
https://youtu.be/qBilGSnwyZU
>>1993276
>Есть и можно загружать и бежать по ним
Можно бежать по загруженному gpx треку, я говорю про КАРТЫ БЛЯДЬ.
>>1993276
>Можно
Показывай как подключаешь ант датчик пульса.
>>1993276
>Приложение как приложение, ни лучше и не хуже других
Хуже, как и другое китайское пердольное говно.
Покажи как импортировать все тренировки из полара или других систем.
Как скачать архив тренировок, или китайский барин съебал в закат и досвидули?
Кстати, особоый КРИНЖ, что НЕТ ВЕБ ВЕРСИИ, только телефон, это вообще пиздос просто дурка.
>>1993276
>в целом нахуй не нужная функция
НИНУЖНО!
Лол пчел, тебе НЕФРИТОВЫЙ СТЕРЖЕНЬ СКИДКА зажал копеечную флешку, а ты его оправдываешь.
>>1993276
>нет надписи Garmin/Polar во весь фронт
Кто бы говорил, но не амазфит.
>>1993285
Нихуя не понял, зачем нужен мультибенд. Ну только если маркетолугам, чтобы продавать гармин. Включил gps+glonass и точность обеспечена.
Нахуя тебе ант, если есть блютуз? Подключил по блютуз и похуй. Если начнëшь кукарекать про мощиметры и датчики каденса - проследуйте в велоëбам. Для бегуна кроме пульсометра ничего не нужно, а тут он есть.
Блядь твоя мамаша, клоун, а меня блять удивляет что ты хочешь рассматривать на 2 дюймовом экранчике, тем более на бегу. Загрузил gpx трек и ебошишь. Хотя чего я хочу от гарминоëба, они как умели только навигаторы для алкорыбаков делать, так только это и умеют. И продвигают это как фичу в своëм говне.
Ещë раз говорю, приложение как приложение, вопрос вкуса. Куда ты что импортировать собрался, с какого нахуй полара? У тебя уже какие-то вообще ебанутые требования и заëбы. Тренировки можно сохранять в gpx, вот тебе и архив. Но это если ты селюк и делаешь всë в ручную. Я просто синхронизировал со стравой.
Я же тебе даже фотку приложил, ебанат. Никаких опозновательных знаков с фронта. Зато у гармина/полара/суунто на пол экрана брендирование.
Чел, я понимаю, что ты чувствуешь себя лохом и пытаешься оправдать, что вынужден покупать дичайший оверпрайс у заокеанского барена, но не смеши людей. Есть прошаренные типы которые не ведутся на уловки маркетологов про 4 ядра/4 гига, а выбирают нужные себе функции за адекватный прайс.
Нихуя не понял, зачем нужен мультибенд. Ну только если маркетолугам, чтобы продавать гармин. Включил gps+glonass и точность обеспечена.
>Показывай как подключаешь ант датчик пульса.
Нахуя тебе ант, если есть блютуз? Подключил по блютуз и похуй. Если начнëшь кукарекать про мощиметры и датчики каденса - проследуйте в велоëбам. Для бегуна кроме пульсометра ничего не нужно, а тут он есть.
>КАРТЫ БЛЯДЬ
Блядь твоя мамаша, клоун, а меня блять удивляет что ты хочешь рассматривать на 2 дюймовом экранчике, тем более на бегу. Загрузил gpx трек и ебошишь. Хотя чего я хочу от гарминоëба, они как умели только навигаторы для алкорыбаков делать, так только это и умеют. И продвигают это как фичу в своëм говне.
>Хуже, как и другое китайское пердольное говно
Ещë раз говорю, приложение как приложение, вопрос вкуса. Куда ты что импортировать собрался, с какого нахуй полара? У тебя уже какие-то вообще ебанутые требования и заëбы. Тренировки можно сохранять в gpx, вот тебе и архив. Но это если ты селюк и делаешь всë в ручную. Я просто синхронизировал со стравой.
>Кто бы говорил, но не амазфит
Я же тебе даже фотку приложил, ебанат. Никаких опозновательных знаков с фронта. Зато у гармина/полара/суунто на пол экрана брендирование.
Чел, я понимаю, что ты чувствуешь себя лохом и пытаешься оправдать, что вынужден покупать дичайший оверпрайс у заокеанского барена, но не смеши людей. Есть прошаренные типы которые не ведутся на уловки маркетологов про 4 ядра/4 гига, а выбирают нужные себе функции за адекватный прайс.
>>1993285
И нахуя ты фотку T-Rex предложил, чмо пиздлявое? Речь о стратосах 3.
И нахуя ты фотку T-Rex предложил, чмо пиздлявое? Речь о стратосах 3.
407 Кб, 281x335>>1993279
Чел, ты правила жопой читал, в правилах написано про ВИДИМУЮ ДЛЯ ПОСТОРОННЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ГЛАЗА фазу полёта. Т.е. фаза полёта там есть всегда, но за счёт частоты шагов и пластичности движений ЕЁ НЕ ВИДНО. Магия! Обман зрения! Ты так даже по 6 минут не пойдешь, только после полгода тренировок.
Чел, ты правила жопой читал, в правилах написано про ВИДИМУЮ ДЛЯ ПОСТОРОННЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ГЛАЗА фазу полёта. Т.е. фаза полёта там есть всегда, но за счёт частоты шагов и пластичности движений ЕЁ НЕ ВИДНО. Магия! Обман зрения! Ты так даже по 6 минут не пойдешь, только после полгода тренировок.
>>1993279
Таких людей как Вася Мизинов штук 20 на всем земном шаре. Из восьми миллиардов человек. Если какой-то залётыш в надежде на халяву начнет заниматся спортивной ходьбой, то дальше второго разряда не пойдет. И то, если не бросит в первый месяц.
Таких людей как Вася Мизинов штук 20 на всем земном шаре. Из восьми миллиардов человек. Если какой-то залётыш в надежде на халяву начнет заниматся спортивной ходьбой, то дальше второго разряда не пойдет. И то, если не бросит в первый месяц.
>>1993344
Согласен. Ну так я и говорю - вся дрочь на технику? Ну т.е. с каким они пульсом идут по 4 минуты? С таким же как если бы они бежали, или всë-таки за счëт того что они идут, пульс и энергозатраты выше?
Просто я помню, ещë во времена Чëгина, когда его ходоки доминировали везде, финишировав 50км они не выглядели как после лайтового темповика по 4 минуты. Оги выглядели как если бы марафон пробежали. Интересны примерно энергозатраты в беге и ходьбе при одном темпе.
>Ты так даже по 6 минут не пойдешь
Согласен. Ну так я и говорю - вся дрочь на технику? Ну т.е. с каким они пульсом идут по 4 минуты? С таким же как если бы они бежали, или всë-таки за счëт того что они идут, пульс и энергозатраты выше?
Просто я помню, ещë во времена Чëгина, когда его ходоки доминировали везде, финишировав 50км они не выглядели как после лайтового темповика по 4 минуты. Оги выглядели как если бы марафон пробежали. Интересны примерно энергозатраты в беге и ходьбе при одном темпе.
>>1993361
Вот смотри, спортивная ходьба по 6 минут приравнивается к бегу по 4:30. Теперь представь что такое спортивная ходьба по 4 минуты - это бег на пределе человеческих возможностей, это даже круче чем Кипчоге.
Вот смотри, спортивная ходьба по 6 минут приравнивается к бегу по 4:30. Теперь представь что такое спортивная ходьба по 4 минуты - это бег на пределе человеческих возможностей, это даже круче чем Кипчоге.
>>1993356
Получается это лазейка для тех кто не может конкурировать в беге? Ну не можешь ты бежать условно десятку за 28 минут, задрачиваешь технику и хуяк: идëшь чуть из сорока и ты топ. Хуйня какая-то а не спорт. В беге, хоть ты тресни, но ты должен прогрессировать в физухе, без этого будешь сосать. А тут можно тупо оттачивать технику и всë. Физухи бегуна например в районе 35 минут на десятке хватит с головой для ходьбы.
Получается это лазейка для тех кто не может конкурировать в беге? Ну не можешь ты бежать условно десятку за 28 минут, задрачиваешь технику и хуяк: идëшь чуть из сорока и ты топ. Хуйня какая-то а не спорт. В беге, хоть ты тресни, но ты должен прогрессировать в физухе, без этого будешь сосать. А тут можно тупо оттачивать технику и всë. Физухи бегуна например в районе 35 минут на десятке хватит с головой для ходьбы.
69 Кб, 721x727>>1993276
Понятно.
>Карты есть и можно загружать и бежать по ним
>что ты хочешь рассматривать на 2 дюймовом экранчике
>НИНУЖНО!
>датчиков подключить можно
>Нахуя тебе ант
>НИНУЖНО!
>Нихуя не понял, зачем нужен мультибенд.
>НИНУЖНО!
Понятно.
>>1993393
Обоссан.
Так а по факту есть что сказать, клован? Какое практическое применение карт на экране часов? кроме того, что это единственное что умеют делать гармин
И зачем тебе ант если есть блютуз, можешь внятно объяснить? Только хуй изо рта барена заморского вынь сначала, а то тяжело понять твоë мычание.
Ты как попка-дурачок, который слово выучил и срëт им везде теперь с умным видом.
Какие же гарминодауны дегенераты пиздец просто. Иди быстрее делай предзаказ Garmin Fenix 7x Solar Titanium, а то раскупят. Сколько они там стоят сейчас, 100к? 150к? Уверен, что это адекватный прайс, бротан, бери.
>боевые картиночки
Обоссан.
Так а по факту есть что сказать, клован? Какое практическое применение карт на экране часов? кроме того, что это единственное что умеют делать гармин
И зачем тебе ант если есть блютуз, можешь внятно объяснить? Только хуй изо рта барена заморского вынь сначала, а то тяжело понять твоë мычание.
>мультибенд, мультибенд, пок-пок!!
Ты как попка-дурачок, который слово выучил и срëт им везде теперь с умным видом.
Какие же гарминодауны дегенераты пиздец просто. Иди быстрее делай предзаказ Garmin Fenix 7x Solar Titanium, а то раскупят. Сколько они там стоят сейчас, 100к? 150к? Уверен, что это адекватный прайс, бротан, бери.
>>1993376
Не оспаривая того, что спортивная ходьба это бессмысленный дроч (из-за максимально дебильных правил): ты вообще не понимаешь, что такое спорт. Любой спорт это задрачиваение техники этого вида спорта, а не про "прогрессировать в физухе". Это касается даже ебучего бега, а бег это всего лишь какая-то одинокая забытая Богом хуйня среди сотен видов спорта от бейсбола до снукера, и по сравнению со многими из них он действительно может показаться полуслепому человеку чистой физкультурой.
Точно так же и со спортивной ходьбой, суть не в том, какой у них там пульс в итоге, а в том, что они проходят по дебильным правилам свои 50 км за такое время, за какое ты никогда не пройдёшь. Нахуя? Блядь, я не ебу. Но суть исключительно в этом, в достижении какого-то результата в искусственно ограниченных правилами условиях. А не в ФИЗУХЕ, блядь. И всем категорически насрать, какой там пульс, иначе б они и соревновались в показаниях пульсометров и дрочили хуй, нарезая круги по стадиону.
> тупо оттачивать технику и всë
> и всё
Не оспаривая того, что спортивная ходьба это бессмысленный дроч (из-за максимально дебильных правил): ты вообще не понимаешь, что такое спорт. Любой спорт это задрачиваение техники этого вида спорта, а не про "прогрессировать в физухе". Это касается даже ебучего бега, а бег это всего лишь какая-то одинокая забытая Богом хуйня среди сотен видов спорта от бейсбола до снукера, и по сравнению со многими из них он действительно может показаться полуслепому человеку чистой физкультурой.
Точно так же и со спортивной ходьбой, суть не в том, какой у них там пульс в итоге, а в том, что они проходят по дебильным правилам свои 50 км за такое время, за какое ты никогда не пройдёшь. Нахуя? Блядь, я не ебу. Но суть исключительно в этом, в достижении какого-то результата в искусственно ограниченных правилами условиях. А не в ФИЗУХЕ, блядь. И всем категорически насрать, какой там пульс, иначе б они и соревновались в показаниях пульсометров и дрочили хуй, нарезая круги по стадиону.
Послушал этого китайского маркетолуха и собирался спросить у треда серьёзных причин не покупать эту хуйню (особенно нравится отсутствие бренда, это реально база — при прочих равных на полном серьёзе только из-за этого купил бы, даже при более высокой цене), но вспомнил про уже названные 2 гб на музыку. Лол, нахуй вообще покупать пидорские часы, если не слушать музыку. Все записи gpx и т.п. просто приятная дополнительная фича, бегать можно и без этого, в отличие от музыки.
>>1993417
Слушай пение птиц, журчание воды, топот своих ног... Помни, что БЕГ ЭТО ДАР. ТЫ - ЧАСТИЦА БОГА. Зайди на ютуб экросса. Посмотри все видео со срывом на ночь. После сна ты будешь другим человеком, ты будешь бежать как антилопа, без часов, без плеера, без телефона. Ты очнешься в 20 км от дома, посреди трассы федерального значения. И ты будешь счастлив.
Слушай пение птиц, журчание воды, топот своих ног... Помни, что БЕГ ЭТО ДАР. ТЫ - ЧАСТИЦА БОГА. Зайди на ютуб экросса. Посмотри все видео со срывом на ночь. После сна ты будешь другим человеком, ты будешь бежать как антилопа, без часов, без плеера, без телефона. Ты очнешься в 20 км от дома, посреди трассы федерального значения. И ты будешь счастлив.
84 Кб, 724x505>>1993393
Пикрелейтед.
Алсо, какое "слово из спамлиста" этот пост содержит и почему моча так любит сосать хуи?
Пикрелейтед.
Алсо, какое "слово из спамлиста" этот пост содержит и почему моча так любит сосать хуи?
520 Кб, 1600x1200>>1993417
Причина покупать глючное китаеговно со свистелками и перделками вместо часов компании, которая 20 лет делает часы для бега, где отточен каждый пиксель?
Она одна - нищебродство.
Причина покупать глючное китаеговно со свистелками и перделками вместо часов компании, которая 20 лет делает часы для бега, где отточен каждый пиксель?
Она одна - нищебродство.
>>1993462
Тебе уже сказали, отсутствие уебанского логотипа, даун. Я смотрю, у тебя так пердак от рекламы китаеговна разорвало, что ты вообще теперь не понимаешь кому и нахуя ты отвечаешь. Типичное поведение компенсирующего нищеброда, у которого не хватило денег на яхту, так он теперь выёбывается тем, что у него трусы не за 100 рублей, а за 120.
Тебе уже сказали, отсутствие уебанского логотипа, даун. Я смотрю, у тебя так пердак от рекламы китаеговна разорвало, что ты вообще теперь не понимаешь кому и нахуя ты отвечаешь. Типичное поведение компенсирующего нищеброда, у которого не хватило денег на яхту, так он теперь выёбывается тем, что у него трусы не за 100 рублей, а за 120.
Привет всем здоровым, у меня есть мечта пробежать марафон, но на данный момент я вешу 98 кг, при росте 176. Мне лучше сначала сбросить лишний вес или могу потихоньку тренироваться к марафону(по методике, которая закреплена на доске с бегом)?
>>1993473
То-то ты уже десятый пост бахаешь. За сенсоры лучше поясни, пидр. Для каких реальных полезных жизненных ситуаций нужен ант? Я тоже подумываю в скором времени часы новые купить, так что для меня актуальный вопрос.
Вот эти часы выглядят лучше, кстати.
То-то ты уже десятый пост бахаешь. За сенсоры лучше поясни, пидр. Для каких реальных полезных жизненных ситуаций нужен ант? Я тоже подумываю в скором времени часы новые купить, так что для меня актуальный вопрос.
Вот эти часы выглядят лучше, кстати.
100 Кб, 697x1006Рейт май бегаовые часы, рас такая пляска пошла.
Кстати, кнопки на f91w очень удобно нажимать прямо сквозь олимпийку, не задирая рукав каждый раз чтобы остановить секундомер. Жалко, таймер для интервалов не завезли.
Кстати, кнопки на f91w очень удобно нажимать прямо сквозь олимпийку, не задирая рукав каждый раз чтобы остановить секундомер. Жалко, таймер для интервалов не завезли.
Относительно недавно видел PDF-ку от NRC, где они объясняли подробно, что имеется ввиду под определённым effort level, вроде даже с темпами. Но не могу её найти или хотя бы вспомнить, где я её видел: на мобиле, на компе, может кто-то просто в треде кидал и я на дашчане открыл, хз.
Кто-нибудь знает, о чём я? Скиньте плз, если да.
Кто-нибудь знает, о чём я? Скиньте плз, если да.
>>1993041
Треск этой жопы был слышен даже в моем Уродске. Только бегодегенерат может высрать столько текста, защищая свое немощное увлечение.
Треск этой жопы был слышен даже в моем Уродске. Только бегодегенерат может высрать столько текста, защищая свое немощное увлечение.
796 Кб, 780x653Кто-нибудь может объяснить логику бегодаунов, которые готовы оставить здоровье в финансово ничтожном виде спорта, чтобы лет в 35 уже закончить совсем, с кучей травм, без образования, опыта и подвязок в бизнесе/фрилансе, кроме возможности пойти тупым физруком в СШОР? Ну, охуеть, положив 7 лет и всё здоровье на кон, Валерия ПОДНИМАЕТ 50к в месяц (без вычета затрат на экип, поездки и сборы) - что-то на уровне баристы или кассира в Маке в ДС.
Школа Профессионального Бега В. Пронина
сегодня в 8:10
7 лет назад ко мне приехала Валерия с лёгкой финансовой подушкой. В то время я занимался бизнесом, который пришлось оставить. На первое время подъёма нам хватило собственных средств. Но поскольку в Валерии был никто не заинтересован, мы начали стремительно проседать. Продали машину, проели. Назанимали у друзей, проели. Перебрались в Грузию, дабы простартоваться и набраться опыта, дошли до финансовой ручки. Но в то же время наработали хорошую спортивную форму. В самое трудные времена питались на тысячу рублей вдвоём в неделю. Но из любой ситуации при определённой доле смекалки и оптимизма можно найти выход. Собирали в Кисловодске ягоды и фрукты, варили компоты. Собирали орехи, продавали за деньги. Валерия научилась печь, благодаря чему уменьшили затраты, покупали всё по скидкам, экономили на всём.
Прошло время... вернее оно пришло, когда бумеранг развернулся в обратную сторону. Уже осенью Валерии светит зарплата. На стартах она способна зарабатывать не менее 50тыс в месяц. Её ожидает множество оплачиваемых сборов. С осени экипировочный контракт. На базе своей деятельности мы затеваем бизнес. У неё в процессе улучшения профессиональные условия.
Всё дело в Вере, прилежных делах и настойчивости.
Школа Профессионального Бега В. Пронина
сегодня в 8:10
7 лет назад ко мне приехала Валерия с лёгкой финансовой подушкой. В то время я занимался бизнесом, который пришлось оставить. На первое время подъёма нам хватило собственных средств. Но поскольку в Валерии был никто не заинтересован, мы начали стремительно проседать. Продали машину, проели. Назанимали у друзей, проели. Перебрались в Грузию, дабы простартоваться и набраться опыта, дошли до финансовой ручки. Но в то же время наработали хорошую спортивную форму. В самое трудные времена питались на тысячу рублей вдвоём в неделю. Но из любой ситуации при определённой доле смекалки и оптимизма можно найти выход. Собирали в Кисловодске ягоды и фрукты, варили компоты. Собирали орехи, продавали за деньги. Валерия научилась печь, благодаря чему уменьшили затраты, покупали всё по скидкам, экономили на всём.
Прошло время... вернее оно пришло, когда бумеранг развернулся в обратную сторону. Уже осенью Валерии светит зарплата. На стартах она способна зарабатывать не менее 50тыс в месяц. Её ожидает множество оплачиваемых сборов. С осени экипировочный контракт. На базе своей деятельности мы затеваем бизнес. У неё в процессе улучшения профессиональные условия.
Всё дело в Вере, прилежных делах и настойчивости.
>>1993508
Конечно сначала сбросить, если не хочешь проблем с суставами ног. Минимум до 75 сбрасывай, потом бегай.
Конечно сначала сбросить, если не хочешь проблем с суставами ног. Минимум до 75 сбрасывай, потом бегай.
325 Кб, 939x701>>1993645
Вдогонку высер Тишакина («Больше не стартую в Рашке, ВСЁ, СЛЫШИТЕ?!»). Ну охуеть, сидящие всю жизнь на ставке и з/п в органах псины, мимикрирующие под любителей, выигрывают любительские пробеги с женскими результатами, отбирая сковородки и кэш у простых Васянов, которые оплачивают призовой фонд своими слотами.
И теперь блять, слыш ОРГ, плати нахуй за приезд, плати гостиницу, подъемные, я блять инстабегун, я инфлюенсер. Как же усатый прочистил им всем мозг западной моделью селебрити-бегунов, которые могут требовать от оргов условий, забыв только что в России нет рыночка и нет уровня у этих бегунков из бойз бэнда имени Монастырского. Уже даже своих волков и змей не может никуда пристроить, даже Павлов не готов платить чму на пушкинских пробегах, настолько потешно расходится ожидание и реальность.
поставщик элитного контента
Вдогонку высер Тишакина («Больше не стартую в Рашке, ВСЁ, СЛЫШИТЕ?!»). Ну охуеть, сидящие всю жизнь на ставке и з/п в органах псины, мимикрирующие под любителей, выигрывают любительские пробеги с женскими результатами, отбирая сковородки и кэш у простых Васянов, которые оплачивают призовой фонд своими слотами.
И теперь блять, слыш ОРГ, плати нахуй за приезд, плати гостиницу, подъемные, я блять инстабегун, я инфлюенсер. Как же усатый прочистил им всем мозг западной моделью селебрити-бегунов, которые могут требовать от оргов условий, забыв только что в России нет рыночка и нет уровня у этих бегунков из бойз бэнда имени Монастырского. Уже даже своих волков и змей не может никуда пристроить, даже Павлов не готов платить чму на пушкинских пробегах, настолько потешно расходится ожидание и реальность.
поставщик элитного контента
>>1993645
Да причём здесь логика. Люди ощущениями руководствуются. С каким пор логика это главный ориентирер.
Врачи 6- 8 лет учатся и зп там бывает 30к иной раз, а если зп 120к, то это уже зав отделения или в Москве.
В бегунша поди без гипертонии, считай на лекарствах экономия. Я вот с 22 лет пью антигипертензивную терапию, а началась терапия от нервов. Я очень боялся работать.
Да причём здесь логика. Люди ощущениями руководствуются. С каким пор логика это главный ориентирер.
Врачи 6- 8 лет учатся и зп там бывает 30к иной раз, а если зп 120к, то это уже зав отделения или в Москве.
В бегунша поди без гипертонии, считай на лекарствах экономия. Я вот с 22 лет пью антигипертензивную терапию, а началась терапия от нервов. Я очень боялся работать.
>>1993650
Друг мой, ты совершенно далёк от профессионального спорта и даже не представляешь, сколько бегобляди уровня МС оставляют на анализах крови, самых простых "чистилок" типа Неотона и прочей разрешенной фарме. Это если они не гоняют куда-нибудь в Киргизию и не скупают там половину аптеки.
Профспорстмен не экономит на лекарствах, он ими живет, даже если он условно чистый и по вене не бустит.
Ну так ты и дваче сидишь. Что с тебя вырожденца взять
>считай на лекарствах экономия
Друг мой, ты совершенно далёк от профессионального спорта и даже не представляешь, сколько бегобляди уровня МС оставляют на анализах крови, самых простых "чистилок" типа Неотона и прочей разрешенной фарме. Это если они не гоняют куда-нибудь в Киргизию и не скупают там половину аптеки.
Профспорстмен не экономит на лекарствах, он ими живет, даже если он условно чистый и по вене не бустит.
> Я вот с 22 лет пью антигипертензивную терапию, а началась терапия от нервов. Я очень боялся работать.
Ну так ты и дваче сидишь. Что с тебя вырожденца взять
>>1993657
Так ты сам на дваче сидишь, значит ты вырожденец.
Так ты сам на дваче сидишь, значит ты вырожденец.
>>1993651
Скунс, спок
Скунс, спок
>Во время марафона «Европа — Азия» умер спортсмен
https://www.e1.ru/text/incidents/2022/08/08/71551703/
>>1993690
Он просто хотел всем всё доказать...
Он просто хотел всем всё доказать...
Привет, посоветуйте часы до 1,5к электронные для измерения интервалов. Может какие-то за такие деньги даже с памятью есть. Например, последние 5 интервалов запоминают.
просто беговой таймер/секундомер
просто беговой таймер/секундомер
5,8 Мб, mp4,720x1280, 0:20
9,7 Мб, mp4,720x1280, 0:26
Еще один взорвал 10-ку из часа с дивана в +30С
https://www.e1.ru/text/incidents/2022/08/08/71551703/
Организация, ммм
https://www.e1.ru/text/incidents/2022/08/08/71551703/
>Во время марафона «Европа — Азия» умер 37-летний спортсмен
>увлекался спортом, он часто принимал участие в забегах.
>У него остался маленький сынишка, четыре года ему. Очень жаль парня, такой приятный был, спортивный.
>мы собираем деньги на организацию похорон, чтобы поддержать молодую вдову,
>Организаторы марафона «Европа — Азия» сказали, что не знают о смерти участника.
Организация, ммм
>У меня есть медицинская справка этого участника, он предоставил ее в оргкомитет. — сообщил организатор соревнования Андрей Уткин. — У нас всё очень серьезно
3,8 Мб, 3472x4624А есть тут такие, кто овер 2 месяцев не может убрать боль надкостницы? Я месяц полечусь (массаж, компрессы, таблетки), вроде всё ок, выхожу на лайтовую пробежку минут на 20-30, после неё всё болит, как в первый раз, на вторую пробежку уже вылетаю на месяц опять. И так наверное уже месяцев 8 суммарно мучаюсь, пробовал разной техникой бежать - один результат.
Стаж в беге ~1,5 года, хотелось бы послушать сеймов
Стаж в беге ~1,5 года, хотелось бы послушать сеймов
>>1993868
Жизнь не справедлива, кто на 90кг выбегает с призовым анусом из половинки, а кто-то, внешне дирищеватый, крякает на 10-ке
Хотя бегать в жару и ебаный смог это конечно долбоебизм
Жизнь не справедлива, кто на 90кг выбегает с призовым анусом из половинки, а кто-то, внешне дирищеватый, крякает на 10-ке
Хотя бегать в жару и ебаный смог это конечно долбоебизм
>>1993649
Что значит "к нам относились серьезно"? Этот гомосексуалист же съебался из ненавистной Рашки в Португалию (жаль не в Израиль, это был бы такой ор в свете недавних событий) и больше не входит в клуб?
Я и не думал что меня может выбесить кто-то больше чем Сашка Сторожев, но этот хуй который сначала всем мозг ебал что он больше не стартует в России и вообще я уезжаю (но не скажу куда, спрашивайте меня) смог его превзойти. Эти унылые сториз под каждым высером монастыря, эти жалкие попытки напомнить о себе. Какое же это чмо.
Что значит "к нам относились серьезно"? Этот гомосексуалист же съебался из ненавистной Рашки в Португалию (жаль не в Израиль, это был бы такой ор в свете недавних событий) и больше не входит в клуб?
Я и не думал что меня может выбесить кто-то больше чем Сашка Сторожев, но этот хуй который сначала всем мозг ебал что он больше не стартует в России и вообще я уезжаю (но не скажу куда, спрашивайте меня) смог его превзойти. Эти унылые сториз под каждым высером монастыря, эти жалкие попытки напомнить о себе. Какое же это чмо.
>>1993645
Тут вопрос к Валерии. Зачем все тяночки бегают? Чтобы кататься по сборам с молодыми спортсменами и строить отношения, ебаться, получать удовольствие, запрыгнуть на хуец перспективного альфача. Лишь одна из разновидностей молодëжной тусовки. У кого-то получается пойти дальше и зарабатывать этим, а у кого-то нет, и они строят карьеру предаваясь приятным воспоминаниям диких оргий на сборах. В любом случае особо ничего не теряешь.
Что сделала Валерия: просрала всю молодость живя со старым пердуном-нищуком Прониным. Охуеть, вы только почитайте: собирали ягоды, грибы, варили компоты, пекли. Пиздец, на что только не пойдут лишь бы не работать. Меня вот это больше всего поражает. А не то что она к 35 годам вышла на уровень 3 места ЧР в не самом конкурентном забеге, и ожидает золотых гор.
Тут вопрос к Валерии. Зачем все тяночки бегают? Чтобы кататься по сборам с молодыми спортсменами и строить отношения, ебаться, получать удовольствие, запрыгнуть на хуец перспективного альфача. Лишь одна из разновидностей молодëжной тусовки. У кого-то получается пойти дальше и зарабатывать этим, а у кого-то нет, и они строят карьеру предаваясь приятным воспоминаниям диких оргий на сборах. В любом случае особо ничего не теряешь.
Что сделала Валерия: просрала всю молодость живя со старым пердуном-нищуком Прониным. Охуеть, вы только почитайте: собирали ягоды, грибы, варили компоты, пекли. Пиздец, на что только не пойдут лишь бы не работать. Меня вот это больше всего поражает. А не то что она к 35 годам вышла на уровень 3 места ЧР в не самом конкурентном забеге, и ожидает золотых гор.
>>1993838
Ебать он бледный. Он умер, про него текст? Помню кто-то вбмку вбрасывал со скуфом которого на пробежке нашли лицом вниз в траву. Пизда крипово. Такой весь в кроссовочках, даже музыка играла в наушниках. Кстати, был в гарминах, а не каких-то ванючих стратосах. Хорошо что музыки было 32Гб, а не 2, а то бы заебался повторы слушать лëжа.
Ебать он бледный. Он умер, про него текст? Помню кто-то вбмку вбрасывал со скуфом которого на пробежке нашли лицом вниз в траву. Пизда крипово. Такой весь в кроссовочках, даже музыка играла в наушниках. Кстати, был в гарминах, а не каких-то ванючих стратосах. Хорошо что музыки было 32Гб, а не 2, а то бы заебался повторы слушать лëжа.
>>1993645
Самый норм вариант - это бывшие спортики. Кто бегал в школе, потом понял что это не принесëт денег, получил нормальное образование и построил карьеру. Бывшее спортивное прошлое дало дисциплину и он не превратился в скуфа. И вот прочно стоя на ногах финансово, лет в 25 опять начинает бегать. Быстро набирает форму, легко бегает по 1-2 разряду и собирает сковородки не загоняясь если не получается попасть в призы. Ведь это хобби, а деньги он зарабатывает другим. В любой момент может бросить и перекатиться в другое хобби.
А вот вариант Пронкина это конечно охуеть - к 35 годам выйти на 50к! Ебать! Со здоровьем 50 летней бабки. И теперь нужно трястись на ставочкой, ведь при любой травме, на следующем ЧР можно уже и не попасть в призы и на ставочку. Ну и тратить большую часть своего времени пытаясь сохранить форму. И интересно, по стартам она как будет ездить? Дорога, проживание, экип тоже бабки. У Ручникова неплохой видос на тему можно-ли в беге поднять бабла нет. Самые сливки собирают монстры типо Никитина, Ахмадеева, Коробкиной, Аплачкиной. Остальные подбирают объедки и грабят любителей. А уж чего они с Пронкиным ожидают от уровня 3 места ЧР - вообще хуй знает.
Самый норм вариант - это бывшие спортики. Кто бегал в школе, потом понял что это не принесëт денег, получил нормальное образование и построил карьеру. Бывшее спортивное прошлое дало дисциплину и он не превратился в скуфа. И вот прочно стоя на ногах финансово, лет в 25 опять начинает бегать. Быстро набирает форму, легко бегает по 1-2 разряду и собирает сковородки не загоняясь если не получается попасть в призы. Ведь это хобби, а деньги он зарабатывает другим. В любой момент может бросить и перекатиться в другое хобби.
А вот вариант Пронкина это конечно охуеть - к 35 годам выйти на 50к! Ебать! Со здоровьем 50 летней бабки. И теперь нужно трястись на ставочкой, ведь при любой травме, на следующем ЧР можно уже и не попасть в призы и на ставочку. Ну и тратить большую часть своего времени пытаясь сохранить форму. И интересно, по стартам она как будет ездить? Дорога, проживание, экип тоже бабки. У Ручникова неплохой видос на тему можно-ли в беге поднять бабла нет. Самые сливки собирают монстры типо Никитина, Ахмадеева, Коробкиной, Аплачкиной. Остальные подбирают объедки и грабят любителей. А уж чего они с Пронкиным ожидают от уровня 3 места ЧР - вообще хуй знает.
7 Кб, 200x199>>1993838
Бля, да кроме шуток, он реально десятку из часа взрывал. Наш боец! Умер за бегач!
Мужчина участвовал в забеге на 10 км, однако смог преодолеть лишь 8,5 км. После третьей контрольной точки Ильясу стало плохо. Ему была оказана медицинская помощь, однако позднее он скончался.
«У нас все участники получают допуск к забегу только после предоставления медицинской справки. Данный участник получил справку 2 августа. В ней указано «практически здоров». Как мне сообщили, скорая увезла его в стабильном состоянии. Что было дальше и в какой больнице он был, мне неизвестно. У него темп был 5 минут 44 секунды на километр. То есть это любительский уровень», — заявил директор забега Андрей Уткин.
https://www.championat.com/other/news-4780333-37-letnij-zhitel-ekaterinburg-skonchalsya-posle-uchastiya-v-zabege-evropa-aziya.html
Бля, да кроме шуток, он реально десятку из часа взрывал. Наш боец! Умер за бегач!
Мужчина участвовал в забеге на 10 км, однако смог преодолеть лишь 8,5 км. После третьей контрольной точки Ильясу стало плохо. Ему была оказана медицинская помощь, однако позднее он скончался.
«У нас все участники получают допуск к забегу только после предоставления медицинской справки. Данный участник получил справку 2 августа. В ней указано «практически здоров». Как мне сообщили, скорая увезла его в стабильном состоянии. Что было дальше и в какой больнице он был, мне неизвестно. У него темп был 5 минут 44 секунды на километр. То есть это любительский уровень», — заявил директор забега Андрей Уткин.
https://www.championat.com/other/news-4780333-37-letnij-zhitel-ekaterinburg-skonchalsya-posle-uchastiya-v-zabege-evropa-aziya.html
>>1994004
Ебать маняфантазии дрочера. Оргии у него на сборах, пиздец шиз. Совковые тренера (а они все совковые) запрещают секс за несколько дней до соревнований и это в твоих же интересах, особенно если ты мужчина. На соревнования не за еблей ездят, инцел.
Ебать маняфантазии дрочера. Оргии у него на сборах, пиздец шиз. Совковые тренера (а они все совковые) запрещают секс за несколько дней до соревнований и это в твоих же интересах, особенно если ты мужчина. На соревнования не за еблей ездят, инцел.
439 Кб, 1080x1789>>1993649
Нихуя, там уже и дед звезду поймал. Спешите видеть: 1:10:55 и ему уже тесно с такими результатами на полумарафоне в России. Может кто-нибудь объяснит им что соревнования профессионалов с любителями это правда не очень интересно.
Нихуя, там уже и дед звезду поймал. Спешите видеть: 1:10:55 и ему уже тесно с такими результатами на полумарафоне в России. Может кто-нибудь объяснит им что соревнования профессионалов с любителями это правда не очень интересно.
562 Кб, 1080x1343>>1994025
Последний, кто запрещал нам ебаться в очелло с мужиками на сборах, кормит червей в дисквале по анонимному доносу.
Обнял.
>запрещают секс
Последний, кто запрещал нам ебаться в очелло с мужиками на сборах, кормит червей в дисквале по анонимному доносу.
Обнял.
>>1994025
Ебанашка, соревнований с подводкой за год, ну 3-4 старта от силы. Остальные если и есть, то проходные. Остальное время ты тренируешься и нихуя не делаешь, среди таких же молодых и горячих. Слышал про квоты презервативов в Токио и истории от того как спортсмены бугуртили от картонных кроватей на которых не поебаться? И это на главном старте четырехлетия. А тут молодые девки и парни с бурлящими гормонами предоставленные сами себе и скучающие от безделья. Не ебутся, насмешил.
мимо ветеран секс-оргий Кисловодска
Ебанашка, соревнований с подводкой за год, ну 3-4 старта от силы. Остальные если и есть, то проходные. Остальное время ты тренируешься и нихуя не делаешь, среди таких же молодых и горячих. Слышал про квоты презервативов в Токио и истории от того как спортсмены бугуртили от картонных кроватей на которых не поебаться? И это на главном старте четырехлетия. А тут молодые девки и парни с бурлящими гормонами предоставленные сами себе и скучающие от безделья. Не ебутся, насмешил.
мимо ветеран секс-оргий Кисловодска
>>1994026
В голос. Пусть Фарид на 10000 на ЧР заявится и там бугуртит, когда его на несколько кругов замкнут. Охуеть, пейсеров на 1:08-1:09-1:10 не завезли, орги ленивые.
Бегуны из тусовочки хуже пидарасов. Гонору дохуя, результатов нихуя.
Я просто напоминаю всем свидетелям пачки-пачечки и волшебного пня международных стартов, что в 2021 молодой пацан Джейк Смит вышел пейсить ебалтяев, хотевших отобраться на ОИ. Вышел, повёл, да так и добежал первым за 2:11, хотя сам в рот ебал марафоны, это был его первый забег до финиша, сам он на 5000-10000 тренируется.
https://www.runnersworld.com/uk/news/a36262971/jake-smith-wins-cheshire-marathon/
В голос. Пусть Фарид на 10000 на ЧР заявится и там бугуртит, когда его на несколько кругов замкнут. Охуеть, пейсеров на 1:08-1:09-1:10 не завезли, орги ленивые.
Бегуны из тусовочки хуже пидарасов. Гонору дохуя, результатов нихуя.
Я просто напоминаю всем свидетелям пачки-пачечки и волшебного пня международных стартов, что в 2021 молодой пацан Джейк Смит вышел пейсить ебалтяев, хотевших отобраться на ОИ. Вышел, повёл, да так и добежал первым за 2:11, хотя сам в рот ебал марафоны, это был его первый забег до финиша, сам он на 5000-10000 тренируется.
https://www.runnersworld.com/uk/news/a36262971/jake-smith-wins-cheshire-marathon/
775 Кб, 2048x1373>>1994024
Оделся не по погоде, надо было майку алкоголичку и шортики маленькие, такой костюм стоит всего ничего, и глядишь был бы жив.
Оделся не по погоде, надо было майку алкоголичку и шортики маленькие, такой костюм стоит всего ничего, и глядишь был бы жив.
>>1993838
Омежка пропускал физкультуру в школе, ничем не занимался, хуесосил физруков и спортиков. В 30+ здоровью пизда, гомеостаз окостенел под диван. Начинаешь бегать, тяжело, ну нахуй.Смотришь симпл ран такой. Бегай на 130 пульса, похуй, что это не бег, а рахитное перебирание ногами, зато легко, как ходьба, кипчоге так делает и я стану им, только труси.
Все бегают забеги, нужно доказать коллегам в офисе, что могу ещё, десятка из часа- вход в подпивасную элиту.
Первый забег в околосоревновательном темпе, попытка бежать, пульс околомаксимальный, дохнешь.
Омежка пропускал физкультуру в школе, ничем не занимался, хуесосил физруков и спортиков. В 30+ здоровью пизда, гомеостаз окостенел под диван. Начинаешь бегать, тяжело, ну нахуй.Смотришь симпл ран такой. Бегай на 130 пульса, похуй, что это не бег, а рахитное перебирание ногами, зато легко, как ходьба, кипчоге так делает и я стану им, только труси.
Все бегают забеги, нужно доказать коллегам в офисе, что могу ещё, десятка из часа- вход в подпивасную элиту.
Первый забег в околосоревновательном темпе, попытка бежать, пульс околомаксимальный, дохнешь.
153 Кб, 1105x1105>>1993850
Ты из-за денег или принципиально "ненавидишь эти гаджеты"?
Просто я постоянно вижу объявы б/у polar vantage за 3, 5, 7к, неубиваемые часы, топ за свои деньги за сущие копейки.
Если имеенно для трека секундомер, то только таймекс айронмен 30 - стандарт де-факто для трековых гуру. Кнопка сверху, можно отсекать одной рукой, память кругов, двойной отсчет на экране (сплит и круг), но стоят долларов 40.
Ни совсем топовый нищевариант календжи w200, тоже дохуя 800 метровиков с ними бегает и норм, еще можно выхватить на авито.
Ты из-за денег или принципиально "ненавидишь эти гаджеты"?
Просто я постоянно вижу объявы б/у polar vantage за 3, 5, 7к, неубиваемые часы, топ за свои деньги за сущие копейки.
Если имеенно для трека секундомер, то только таймекс айронмен 30 - стандарт де-факто для трековых гуру. Кнопка сверху, можно отсекать одной рукой, память кругов, двойной отсчет на экране (сплит и круг), но стоят долларов 40.
Ни совсем топовый нищевариант календжи w200, тоже дохуя 800 метровиков с ними бегает и норм, еще можно выхватить на авито.
>>1993876
Травмы покоем не лечатся - это наебка врачей.
Иди перебегивай через боль.
Я после манежа зимнего каждую весну при смене покрытия месяца два перебегиваю шинсплинт и похуй.
Травмы покоем не лечатся - это наебка врачей.
Иди перебегивай через боль.
Я после манежа зимнего каждую весну при смене покрытия месяца два перебегиваю шинсплинт и похуй.
705 Кб, 866x987>>1994008
Этого скуфа звали Сергей Сергиенко.
Навсегда в моей памяти.
>Помню кто-то вбмку вбрасывал со скуфом которого на пробежке нашли лицом вниз в траву. Пизда крипово. Такой весь в кроссовочках, даже музыка играла в наушниках.
Этого скуфа звали Сергей Сергиенко.
Навсегда в моей памяти.
>>1994016
Самая опасная и недооцененная дистанция для выкатившихся из жиротреда
За 3-5 км на 200-м пульсе и 5-6мин/км они себя добить на успевают, на 21 и не замахиваются, а вот десяточка из часа манит
>>1994024
хорошая мысль, без шуток
>Бля, да кроме шуток, он реально десятку из часа взрывал. Наш боец! Умер за бегач!
Самая опасная и недооцененная дистанция для выкатившихся из жиротреда
За 3-5 км на 200-м пульсе и 5-6мин/км они себя добить на успевают, на 21 и не замахиваются, а вот десяточка из часа манит
>>1994024
хорошая мысль, без шуток
82 Кб, 914x1091>>1994026
Видел этого петушка на зимнем забеге.
Изо рта пена валит рекой, любой лыжник знает, что это отличительный знак всем известного препарата в зимний период, тогда про него все стало понятненько.
Видел этого петушка на зимнем забеге.
Изо рта пена валит рекой, любой лыжник знает, что это отличительный знак всем известного препарата в зимний период, тогда про него все стало понятненько.
1,7 Мб, mp4,1014x576, 0:29
>>1994016
участвовал в забеге на 10 км, однако смог преодолеть лишь 8,5 км
Кажется кто-то проиграл очело.
>десятку из часа взрывал
участвовал в забеге на 10 км, однако смог преодолеть лишь 8,5 км
Кажется кто-то проиграл очело.
>>1994059
Подтверждаю, хорошие часы за свои деньги, второй год юзаю на стадионе
взрыватель мили из 5 минут
Подтверждаю, хорошие часы за свои деньги, второй год юзаю на стадионе
взрыватель мили из 5 минут
>>1994056
Что за препарат? Что-то от астмы?
Что за препарат? Что-то от астмы?
>>1994030
Пиздабол ты, а не мимо. На основе собственного опыта говорю, а ты просто пиздишь. Я хоть другим спортом занимался, но у нас на соревнованиях никто не ебался. Обычно давали дешевую гостиницу или вообще общагу какого-нибудь учебного заведения, номера напротив и все на виду. Сейчас ты попытаешься спиздануть, мол это ты не ебался, но нихуя, я говорю когда в номере по 6 человек живут, то ты про всех знаешь кто с кем мутит.
Пиздабол ты, а не мимо. На основе собственного опыта говорю, а ты просто пиздишь. Я хоть другим спортом занимался, но у нас на соревнованиях никто не ебался. Обычно давали дешевую гостиницу или вообще общагу какого-нибудь учебного заведения, номера напротив и все на виду. Сейчас ты попытаешься спиздануть, мол это ты не ебался, но нихуя, я говорю когда в номере по 6 человек живут, то ты про всех знаешь кто с кем мутит.
>>1994076
Так может ты футболист.
Ладно, никто не ебался, если тебя это успокоит.
>Я хоть другим спортом занимался
Так может ты футболист.
Ладно, никто не ебался, если тебя это успокоит.
>>1994076
Пчел, не понимаю твоего недоверия и бугурта. То что ты не ебался на сборах, не значит что другие не ебались. Всегда есть ребята "ниочень" которых нехотя посвящали во взрослые дела группы. Знаешь, это как в школе, когда ты и твои друзья задроты думают что ваши одноклассники в 10-11 классе девственники. Так и тут, скорее всего тебя деликатно не посвящали в эти дела. Я прямо вижу по стилю тобой написанного, как ты узнаëшь что кто-то развлекается на сборах и бежишь стучать тренеру. Но скорее всего, даже Петрович бы послал тебя на хуй, так как тяночкам наоборот полезно сбрасывать сексуальное напряжение перед стартами. И в любой нормально группе со здоровой атмосферой, есть штатный ëбырь-террорист выполняющий эту функцию. Такие дела. Наверно ты в группе выполнял другие функции и секс прошëл мимо тебя. Это нормально. Но жить в манямирке и думать что у всех так юыло - пффф камон.
Пчел, не понимаю твоего недоверия и бугурта. То что ты не ебался на сборах, не значит что другие не ебались. Всегда есть ребята "ниочень" которых нехотя посвящали во взрослые дела группы. Знаешь, это как в школе, когда ты и твои друзья задроты думают что ваши одноклассники в 10-11 классе девственники. Так и тут, скорее всего тебя деликатно не посвящали в эти дела. Я прямо вижу по стилю тобой написанного, как ты узнаëшь что кто-то развлекается на сборах и бежишь стучать тренеру. Но скорее всего, даже Петрович бы послал тебя на хуй, так как тяночкам наоборот полезно сбрасывать сексуальное напряжение перед стартами. И в любой нормально группе со здоровой атмосферой, есть штатный ëбырь-террорист выполняющий эту функцию. Такие дела. Наверно ты в группе выполнял другие функции и секс прошëл мимо тебя. Это нормально. Но жить в манямирке и думать что у всех так юыло - пффф камон.
>>1994076
Это просто с тобой не ебались, потому что ты всратан и на двоще сидишь. Прими уже свою судьбу, скунс
>Я хоть другим спортом занимался, но у нас на соревнованиях никто не ебался.
Это просто с тобой не ебались, потому что ты всратан и на двоще сидишь. Прими уже свою судьбу, скунс
612 Кб, 1079x1414Я на сборы не ездил, но тем не менее, даже я сосал, меня ебали в гостишке.
ЖВ
ЖВ
>>1994156
А в тусовочке есть не псины и не пидоры? Куда не глянь, то мимикрирующая под любителя ставочная экс/действующая псина, то пидор чулочный/крашеный.
А в тусовочке есть не псины и не пидоры? Куда не глянь, то мимикрирующая под любителя ставочная экс/действующая псина, то пидор чулочный/крашеный.
52 Кб, 482x390>>1994016
Озвучили причину смерти
Даже не сердце или какой-то другой скрытый дефект, а "обычный тепловой удар"
https://www.e1.ru/text/incidents/2022/08/09/71555450/
Озвучили причину смерти
Даже не сердце или какой-то другой скрытый дефект, а "обычный тепловой удар"
https://www.e1.ru/text/incidents/2022/08/09/71555450/
Ньюфаг репортин ин.
Начал бегать, недели три уже два-три раза выхожу и учусь. Бегаю по стадиону, там 320 метров круг. Пробегаю один, потом круг пешком. Так делаю 10 раз.
Проблема в том, что болят колени после бега. Во время бега им норм, но вот после пробежки в коленях наблюдаются болевые ощущения и при ходьбе на следующий день. Перед пробежкой разминаюсь, как на ЛФК учили, коленям уделяю особое внимание. Далее прохожу метров 500 быстрым шагом и первый круг бегаю в очень-очень лёгком темпе. И потом наступает всё равно пиздец.
191/80, если что, последний раз пробовал бегать году в 2014 и тогда у меня вообще ничего не болело, хотя я как полоумный носился просто "пока не сдохну" и совершенно в не щадящем темпе.
Как чинить? Олсо, я уже некоторое время пью глюкозамин/хондроитин и мультивитамины, да каждый день жру много мяса и молока пью по литру, вроде всякие кальции быть должны.
Начал бегать, недели три уже два-три раза выхожу и учусь. Бегаю по стадиону, там 320 метров круг. Пробегаю один, потом круг пешком. Так делаю 10 раз.
Проблема в том, что болят колени после бега. Во время бега им норм, но вот после пробежки в коленях наблюдаются болевые ощущения и при ходьбе на следующий день. Перед пробежкой разминаюсь, как на ЛФК учили, коленям уделяю особое внимание. Далее прохожу метров 500 быстрым шагом и первый круг бегаю в очень-очень лёгком темпе. И потом наступает всё равно пиздец.
191/80, если что, последний раз пробовал бегать году в 2014 и тогда у меня вообще ничего не болело, хотя я как полоумный носился просто "пока не сдохну" и совершенно в не щадящем темпе.
Как чинить? Олсо, я уже некоторое время пью глюкозамин/хондроитин и мультивитамины, да каждый день жру много мяса и молока пью по литру, вроде всякие кальции быть должны.
>>1994382
Если болят в целом и не сильно, пофиг. Потом нормально будет. Но лучше добавь офп, растяжку и т.д чтоб связки и мышцы укрепить. А если болит в конкретном месте то тут проблема или к врачу или самолечением, как вариант можешь продолжить пока травму не получишь, для 100%го понимания в чем была проблема
Если болят в целом и не сильно, пофиг. Потом нормально будет. Но лучше добавь офп, растяжку и т.д чтоб связки и мышцы укрепить. А если болит в конкретном месте то тут проблема или к врачу или самолечением, как вариант можешь продолжить пока травму не получишь, для 100%го понимания в чем была проблема
>>1994396
ОФП есть в программе тоже, но так, в виде физкультуры - приседания, да выпады. Сейчас посижу спокойно до субботы, там посмотрю, как оно будет. Ещё дольше разминку сделаю и ещё больше коленям уделю внимания. Буду смотреть, что будет.
Может, есть какие-нибудь мази в аптеках для такой хуйни?
ОФП есть в программе тоже, но так, в виде физкультуры - приседания, да выпады. Сейчас посижу спокойно до субботы, там посмотрю, как оно будет. Ещё дольше разминку сделаю и ещё больше коленям уделю внимания. Буду смотреть, что будет.
Может, есть какие-нибудь мази в аптеках для такой хуйни?
>>1994382
У меня не было никаких травм, но слабые ноги всегда болели в коленях. Когда-то давно начал делать полные приседания с небольшим весом кило 20 каждый день. Пару подходов в отказ. Только ещё мало тянулся после, а так колени норм стали, но я не бегал тогда, колени зато укрепил.
Мимо
У меня не было никаких травм, но слабые ноги всегда болели в коленях. Когда-то давно начал делать полные приседания с небольшим весом кило 20 каждый день. Пару подходов в отказ. Только ещё мало тянулся после, а так колени норм стали, но я не бегал тогда, колени зато укрепил.
Мимо
255 Кб, 1366x768Быстрее бы уже холодная, дождливая, ветреная осень. Все эти вырожденцы, страдальцы, обморочные обмудки с темпом улитки съебут в свои сычевальни нажирать жир до весны, и в Бегаче станет чисто
>>1994449
Я всё равно тут буду писать
Я всё равно тут буду писать
>>1994382
Ты что ебнулся бегать с весом 191 и ростом 80, похудей хотя бы до 80 кг.
Ты что ебнулся бегать с весом 191 и ростом 80, похудей хотя бы до 80 кг.
>>1994449
Ты где-то в Анадыре живешь, что для тебе осенью "холодно" и "ветренно"? Для меня осень - золотая пора и для тренировок и для соревнований. И не холодно осенью вообще, я до средины ноября в шортах по улице хожу.
Ты где-то в Анадыре живешь, что для тебе осенью "холодно" и "ветренно"? Для меня осень - золотая пора и для тренировок и для соревнований. И не холодно осенью вообще, я до средины ноября в шортах по улице хожу.
>>1994760
показалось аниматор в костюме вагины
показалось аниматор в костюме вагины
55 Кб, 600x654>>1994528
Это тоже наебка врачей "как бы чего не вышло".
Это просто воспаление оболочки, волокнистого материала, крепящегося к кости, получить перелом от этого технически невозможно.
В беге надо понимать, что можно игнорить, а что ни в коем случае и надо срочно лечить. Иначе будешь бегать 3 месяца в году, остальное время лечиться и ждать.
Например, деформацию Хаглунда жирвелодебилу надо было срочно лечить волновой терапией, а не пытаться переждать или перебегать.
Теперь она полностью задубеет и вариант только резать.
Это тоже наебка врачей "как бы чего не вышло".
Это просто воспаление оболочки, волокнистого материала, крепящегося к кости, получить перелом от этого технически невозможно.
В беге надо понимать, что можно игнорить, а что ни в коем случае и надо срочно лечить. Иначе будешь бегать 3 месяца в году, остальное время лечиться и ждать.
Например, деформацию Хаглунда жирвелодебилу надо было срочно лечить волновой терапией, а не пытаться переждать или перебегать.
Теперь она полностью задубеет и вариант только резать.
Чому бегуны-любители, особенно те кто пришел в бег в 30+, такие рахиты? Типичная картина - целлюлитная баба бежит полумарафон из 2 часов.
Я делаю 3 силовые в неделю. И силовые это не бег в горку, а жим 100кг на 5 при весе 73кг, подтягивания с весом и все такое.
Ну блять, похудею я например, на 5кг и мои пейсы станут на 5 сек короче. И че, какая хуй разница? Я бегу ка целлюлитная баба, зато выгляжу норм.
Пикрил понял жизнь.
Я делаю 3 силовые в неделю. И силовые это не бег в горку, а жим 100кг на 5 при весе 73кг, подтягивания с весом и все такое.
Ну блять, похудею я например, на 5кг и мои пейсы станут на 5 сек короче. И че, какая хуй разница? Я бегу ка целлюлитная баба, зато выгляжу норм.
Пикрил понял жизнь.
>>1994882
Потому что большинство людей не выглядят спортивно, конкретно для бега нинужно. Жираны отлетают. Вот и остаётся статистическое рахитное большинство.
Потому что большинство людей не выглядят спортивно, конкретно для бега нинужно. Жираны отлетают. Вот и остаётся статистическое рахитное большинство.
>>1994883
После какого по счёту укола в жопу понял жизнь твой пик?
После какого по счёту укола в жопу понял жизнь твой пик?
454 Кб, 855x605>>1994882
Тебе в группу к жирному уебану из Алкораннерс. Тот тоже топит за жиробилдинг в сочетании с бегом: в итоге и качок из него говно и бегун немощь. Правда, алконавты в очередь выстраиваются, чтобы перенять опыт гуру.
А ответ на твой вопрос прост: СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Тебе в группу к жирному уебану из Алкораннерс. Тот тоже топит за жиробилдинг в сочетании с бегом: в итоге и качок из него говно и бегун немощь. Правда, алконавты в очередь выстраиваются, чтобы перенять опыт гуру.
А ответ на твой вопрос прост: СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
>>1994882
Ну я бегал десятку около 35.30 при весе 64кг. После 3 месячного курса на тесте вес был около 68 и поставил личник 33.48. темпы увеличиваются при наборе веса, если набираешь функциональный вес. После курса сбросил до 65 и контрольный пробежал 34.15.
Ну я бегал десятку около 35.30 при весе 64кг. После 3 месячного курса на тесте вес был около 68 и поставил личник 33.48. темпы увеличиваются при наборе веса, если набираешь функциональный вес. После курса сбросил до 65 и контрольный пробежал 34.15.
>>1994882
Жирвел весит под сотню, а он между прочим один из лучших бегунов треда на полумарафонских дистанциях, все дело в правильных тренировках.
Жирвел весит под сотню, а он между прочим один из лучших бегунов треда на полумарафонских дистанциях, все дело в правильных тренировках.
>>1994984
Ого, наблюдаем зарождение нового форса. Дебилу не дают форсить тульского дегенерата, который достоверно свалил с треда, так он переключился уже на другого.
Ого, наблюдаем зарождение нового форса. Дебилу не дают форсить тульского дегенерата, который достоверно свалил с треда, так он переключился уже на другого.
55 Кб, 770x434>>1994923
Лол. Николай Баре весит 90кг при росте 175см.
Вброс был не про дрищей/качков. А ебанных рыхлых рахитов любителей. Они в основном и тригернулись.
Профики руки-спаггети выглядят норм. Ну кроме Искандера.
>кочкоблядь пытается примазаться к атлету с марафоном саб 2:50
>кочкоблядь
Лол. Николай Баре весит 90кг при росте 175см.
Вброс был не про дрищей/качков. А ебанных рыхлых рахитов любителей. Они в основном и тригернулись.
Профики руки-спаггети выглядят норм. Ну кроме Искандера.
А вот кстати многие лыжники-любители выглядят заебок. Майкс ю финк.
>>1995013
ЖВ ведь единственный в треде на 10 минут прокачал половинку всего за месяц, и это с его 90 килограммовой тушкой. Похудел бы еще на 20 кг уже бы давно взрывал половинку по 1:15. А всё потому, что основательно подошел к тренировочному процессу, а вы не верили в него и смеялись всем тредом над стридом и графиками.
ЖВ ведь единственный в треде на 10 минут прокачал половинку всего за месяц, и это с его 90 килограммовой тушкой. Похудел бы еще на 20 кг уже бы давно взрывал половинку по 1:15. А всё потому, что основательно подошел к тренировочному процессу, а вы не верили в него и смеялись всем тредом над стридом и графиками.
>>1995073
Но ведь в нем миллионы пыльных километров федеральных трасс, сотни тысяч крутейших горных перевалов, бесчисленные леса и болота нашей необъятной Родины. Под него, немецкие конструкторы собирали кастомные шатуны с мощщеметром, тому що обычные ваттметры просто разваливались после двух-трёх оборотов педалей, такая была МОЩЩУХА.
Нет, Жирвел это уникум, наряду с Роскошным Графом. Его пример не показателен.
>ЖВ ведь единственный в треде на 10 минут прокачал половинку всего за месяц, и это с его 90 килограммовой тушкой.
Но ведь в нем миллионы пыльных километров федеральных трасс, сотни тысяч крутейших горных перевалов, бесчисленные леса и болота нашей необъятной Родины. Под него, немецкие конструкторы собирали кастомные шатуны с мощщеметром, тому що обычные ваттметры просто разваливались после двух-трёх оборотов педалей, такая была МОЩЩУХА.
Нет, Жирвел это уникум, наряду с Роскошным Графом. Его пример не показателен.
Бегач, что делать, уже день третий болят икры. Обычно если и что то болело, то через дня три переставало, а сейчас уже начинается ломка, а бегать не могу ибо сразу начинают болеть.
>>1995212
Перетрен? Сколько раз в неделю бегаешь? Попробуй массировать икры пару раз в день. Ну и не забывай разминку делать в том числе в дни отдыха(читай, каждый день)
Перетрен? Сколько раз в неделю бегаешь? Попробуй массировать икры пару раз в день. Ну и не забывай разминку делать в том числе в дни отдыха(читай, каждый день)
>>1995249
Стараюсь три раза в неделю бегать, но в большинстве хватает на пару раз, на большее желания не хватает, а если нет желания, то превращается в нелюбимую работу и есть шанс просто дропнуть всё это дело.
Решил называется пробежать больше, чем обычно бегаю, а то уже надоело без результата какого нибудь бегать. Обычно просто я быстро восстанавливался, а сейчас конкретно ебнуло. Просто пока хорошая погода, нужно почаще выбераться, а то потом опять вечная слякоть и дождь.
Стараюсь три раза в неделю бегать, но в большинстве хватает на пару раз, на большее желания не хватает, а если нет желания, то превращается в нелюбимую работу и есть шанс просто дропнуть всё это дело.
Решил называется пробежать больше, чем обычно бегаю, а то уже надоело без результата какого нибудь бегать. Обычно просто я быстро восстанавливался, а сейчас конкретно ебнуло. Просто пока хорошая погода, нужно почаще выбераться, а то потом опять вечная слякоть и дождь.
>>1995356
2-3 раза в неделю. Пока тепло. Решил пробежать больше, чем обычно. Да ты просто жирный.
2-3 раза в неделю. Пока тепло. Решил пробежать больше, чем обычно. Да ты просто жирный.
>>1995356
Чувачок ты откуда, во всей центральной полосе 30+ ебашит. Бегать комфортно в сентябре-октябре.
>Просто пока хорошая погода
Чувачок ты откуда, во всей центральной полосе 30+ ебашит. Бегать комфортно в сентябре-октябре.
>>1995418
Я бы даже сказал, что для августа в Питере удивительно жаркая и солнечная погода. Обычно в это время частенько была серость и дождь в 70% дней.
Как не поверить в глобальное потепление после этого.
Я бы даже сказал, что для августа в Питере удивительно жаркая и солнечная погода. Обычно в это время частенько была серость и дождь в 70% дней.
Как не поверить в глобальное потепление после этого.
>>1995406
Не у всех, у нас спала жара дня 3 назад, хотя была с начала июля. Это какой-то пиздец был, не припомню ни одного такого лета, у нас летом обычно +20.
Не у всех, у нас спала жара дня 3 назад, хотя была с начала июля. Это какой-то пиздец был, не припомню ни одного такого лета, у нас летом обычно +20.
>>1992676
Я "Волшебную Гору" Томаса Манна сейчас читаю. Свое говно сам читай.
По чарту в этой брошюрке:
https://www.nike.com/pdf/Nike-Run-Club-Half-Marathon-Training-Plan-Audio-Guided-Runs.pdf
Мой RECOVERY pace - 5.50, что соответствует моим ощущениям. А не 7 в зоне-2. Найку я верю.
> читай книжки
Я "Волшебную Гору" Томаса Манна сейчас читаю. Свое говно сам читай.
По чарту в этой брошюрке:
https://www.nike.com/pdf/Nike-Run-Club-Half-Marathon-Training-Plan-Audio-Guided-Runs.pdf
Мой RECOVERY pace - 5.50, что соответствует моим ощущениям. А не 7 в зоне-2. Найку я верю.
87 Кб, 388x375>>1995555
А ты не слишком умён, я погляжу.
Найк - компания-гной, компания-пидор, которая спонсировала допинг-лабораторию Салазара и до последнего покрывала его махинации, пока уже за яйца не схватили. Компания, которая продолжает скупать и накачивать допингом элиту на всех марафонских пробегах мира, вплоть до 10 места. Компания, которая продает любителям (хотя те сами долбоёбы) оверпрайснутое говно с ресурсом 200 км, сделанное по всем заветам жида-уёбка - чем быстрее износ, тем быстрее ты опять побежишь в магазин.
Пользоваться продукцией Найк = быть пидором, хотя, возможно, ты и есть пидор, так что вольёшься в беговую тусовочку на ура
>Найку я верю
А ты не слишком умён, я погляжу.
Найк - компания-гной, компания-пидор, которая спонсировала допинг-лабораторию Салазара и до последнего покрывала его махинации, пока уже за яйца не схватили. Компания, которая продолжает скупать и накачивать допингом элиту на всех марафонских пробегах мира, вплоть до 10 места. Компания, которая продает любителям (хотя те сами долбоёбы) оверпрайснутое говно с ресурсом 200 км, сделанное по всем заветам жида-уёбка - чем быстрее износ, тем быстрее ты опять побежишь в магазин.
Пользоваться продукцией Найк = быть пидором, хотя, возможно, ты и есть пидор, так что вольёшься в беговую тусовочку на ура
>>1995588
Беру такие на алике за 1800-2000 с доставкой до спб. Тяжеловаты, но ничо
Беру такие на алике за 1800-2000 с доставкой до спб. Тяжеловаты, но ничо
>>1995588
Мда, мхех. Орнул с нищука. Пчел, уже как месяц вышла вторая версия.
>Nike Alphafly Next% 1
>тукейтвениту
Мда, мхех. Орнул с нищука. Пчел, уже как месяц вышла вторая версия.
51 Кб, 833x405> Сковородка побежит 800км
>>1986092 (OP)
Заглянул спустя пару месяцев (выкотился из-за токсичных бесполезных долбоебов, из которых тред состоял чуть более, чем полностью) - а тут шапка запилена! Моё почтение, спасибо!
Обратная связь: по-моему не хватает фака про технику и про целеполагание / разные виды бега (кто-то хочет пробежать марафон, кто-то просто решил заняться здоровьем и т.р.)
Заглянул спустя пару месяцев (выкотился из-за токсичных бесполезных долбоебов, из которых тред состоял чуть более, чем полностью) - а тут шапка запилена! Моё почтение, спасибо!
Обратная связь: по-моему не хватает фака про технику и про целеполагание / разные виды бега (кто-то хочет пробежать марафон, кто-то просто решил заняться здоровьем и т.р.)
>>1995588
Проткнутый шизоид, спокойно. Сидит в треде и подрывается на каждое упоминание найка, ебать отбитое чмо. Еще в шапку пихает отсебятину про найк, порванное уебище. У найки есть хорошие модели, не надо пиздеть и кукарекать.
Проткнутый шизоид, спокойно. Сидит в треде и подрывается на каждое упоминание найка, ебать отбитое чмо. Еще в шапку пихает отсебятину про найк, порванное уебище. У найки есть хорошие модели, не надо пиздеть и кукарекать.
>>1995588
Еще и гомофоб, ну полный набор. Ватник, гомофоб, токсичное чмо и уебище. Как будто геи - это что-то плохое, ебать говно пещерное отсталое, еще и тред засирает своими комплексами и нытьем, промытая безмозглая хуета.
Еще и гомофоб, ну полный набор. Ватник, гомофоб, токсичное чмо и уебище. Как будто геи - это что-то плохое, ебать говно пещерное отсталое, еще и тред засирает своими комплексами и нытьем, промытая безмозглая хуета.
>>1995755
Ну и нахуй ты здесь нужен? Охуеть, спешите видеть, съебался он из-за токсиков а теперь тримфуально вернулся. Ещë и советы раздаëт. Съебался откуда пришëл, без тебя обойдëмся.
Ну и нахуй ты здесь нужен? Охуеть, спешите видеть, съебался он из-за токсиков а теперь тримфуально вернулся. Ещë и советы раздаëт. Съебался откуда пришëл, без тебя обойдëмся.
Зашëл к Вадьке Синей руке и просто охуел. У него вообще спортсмены бегают не в загрузе или в тренировочном режиме соревнования? Как ни старт то:
- старт в загрузе это уже вообще отдельный мем;
- за пару дней до старта сделала тяжëлую работу;
- проходной старт;
- межсезонье;
- старт в качестве тренировки и т.д.
Просто пиздец, тут отмазок на 10 лет вперëд. Даже Димасик Неделин так не умеет, а уж он то дока лепить оправдания.
- старт в загрузе это уже вообще отдельный мем;
- за пару дней до старта сделала тяжëлую работу;
- проходной старт;
- межсезонье;
- старт в качестве тренировки и т.д.
Просто пиздец, тут отмазок на 10 лет вперëд. Даже Димасик Неделин так не умеет, а уж он то дока лепить оправдания.
>>1995783
Тож в загрузе в Нижнем побегу, пацаны. Да и за пару дней планирую жесткую работу с окончанием. Вообще, сейчас у меня идëт межсезонье, форму максимально сбросил, и никаких подводящих работ я не делал. Основной старт через два месяца аж. Даже карбон одевать не планирую, побегу в тренировочных кроссовках. Вообще покрытие не профильное, я больше по дорожке спец. Да и обещают жару и рельеф по трассе серьëзный.
Так что саб90 не ждите, ребят.
Тож в загрузе в Нижнем побегу, пацаны. Да и за пару дней планирую жесткую работу с окончанием. Вообще, сейчас у меня идëт межсезонье, форму максимально сбросил, и никаких подводящих работ я не делал. Основной старт через два месяца аж. Даже карбон одевать не планирую, побегу в тренировочных кроссовках. Вообще покрытие не профильное, я больше по дорожке спец. Да и обещают жару и рельеф по трассе серьëзный.
Так что саб90 не ждите, ребят.
174 Кб, 498x498>>1995783
А еще погода, пиздец просто.
Остальных то солнце не трогает, а нас жарит просто изо всех сил.
А еще погода, пиздец просто.
Остальных то солнце не трогает, а нас жарит просто изо всех сил.
>>1995783
А ещё у Вадьки все спортсмены самобытные любители, правда почти все состояли или состоят на ставке в регионе. А ещё все независимые и в рот ебали вфла, правда у Вадьки каждый раз жопа рвётся, если чемп неудобна спланировали и это не стыкуется с его мирком, а ведь ставочку надо ежегодно подтверждать так что увы и ах. А ещё ему не нужны подачки от государства, правда Дмитриева, Осокина и Сойкка за обе щеки хватали оплачиваемые сборы в Кислом и вообще почему такие мелкие призовые на чемпе? А ещё Вадька и его спортсмены чисты, правда Осокина и Сойкка уже год не стартуют, но это всё враки, хейтеры в бутылку нассали (ищите в списках русада через год). Короче, все и всё против русского Салазара, трепещите мрази
А ещё у Вадьки все спортсмены самобытные любители, правда почти все состояли или состоят на ставке в регионе. А ещё все независимые и в рот ебали вфла, правда у Вадьки каждый раз жопа рвётся, если чемп неудобна спланировали и это не стыкуется с его мирком, а ведь ставочку надо ежегодно подтверждать так что увы и ах. А ещё ему не нужны подачки от государства, правда Дмитриева, Осокина и Сойкка за обе щеки хватали оплачиваемые сборы в Кислом и вообще почему такие мелкие призовые на чемпе? А ещё Вадька и его спортсмены чисты, правда Осокина и Сойкка уже год не стартуют, но это всё враки, хейтеры в бутылку нассали (ищите в списках русада через год). Короче, все и всё против русского Салазара, трепещите мрази
>>1995975
Жаль Светочку. Прямо все так безысходно написано.
Но зная что 99% легкоатлетов у нас это бесполезные псины из динамо и ЦСКА прямо как Светочка, которые и так всю жизнь сидят на бюджетных деньгах, так ещё и пенсию будут с 35 лет повышенную получать - как-то похуй на них. Им бы сидеть на оплачиваемых сборах, получать экипировку по контракту халявную, получать ставочку, ездить на халяву по соревкам и нихуя не делать в этой жизни. Вот ещё бы по миру кататься за бюджетный счет, но не повезло.
Вот я не знаю, в ВФЛА же наверняка же сидят почти все бывшие спортсмены. И то как они решают проблемы с отстранением показывает их уровень: нихуя ничего не умеющие псины.
Ничего конкретно не имею против Аплачкиной. Но эти ебла со значками Д и ЦСКА куда не плюнь заебали.
Жаль Светочку. Прямо все так безысходно написано.
Но зная что 99% легкоатлетов у нас это бесполезные псины из динамо и ЦСКА прямо как Светочка, которые и так всю жизнь сидят на бюджетных деньгах, так ещё и пенсию будут с 35 лет повышенную получать - как-то похуй на них. Им бы сидеть на оплачиваемых сборах, получать экипировку по контракту халявную, получать ставочку, ездить на халяву по соревкам и нихуя не делать в этой жизни. Вот ещё бы по миру кататься за бюджетный счет, но не повезло.
Вот я не знаю, в ВФЛА же наверняка же сидят почти все бывшие спортсмены. И то как они решают проблемы с отстранением показывает их уровень: нихуя ничего не умеющие псины.
Ничего конкретно не имею против Аплачкиной. Но эти ебла со значками Д и ЦСКА куда не плюнь заебали.
4 Кб, 300x168>>1995975
>>1995996
А в чём вообще сакральный смысл "международных стартов (с) (тм)"? Отечественная (любая) спортоблядь - это механизм, который в голову ест, а в тело бегает. А тут ещё и государство отсыпает бабла за бег от города, страны, армейки, оплачивает сборы, даёт форму. Не жизнь, а быт кота: проснулся, в миске жратва, пошёл на батарею (стадион) прилёг (побегал) и опять спать, проснулся, в миске жратва. Нихуя делать не надо, о кризисе в экономике париться не стоит, всегда из бюджета насыпят на жизнь. При этом выхлоп со спортобляди нулевой: продукта не производит, ничего не популяризует (особенно всякое говно без задач типа прыжков в высоту и метаний, которые 3,5 инвалида смотрит), обыватель знать не знает этих чемпионов и заслуженных.
Весь любительский спорт - это ЧСВ, кризис среднего возраста и знакомый Вася, который сбегал 5км-марафон, а офисный скуф такой "ХОТЕТЬ!" и бежит Европу-Азию до теплового удара и могилы. Вклад профспортсменов здесь никакой, кроме подсосов Искандера, которые стройными рядами скупают майки Gri и карбоновые Найки.
Результаты отечественных профиков тоже оставляют желать лучшего: дай боже процентов 5 выходит на уровень мировых финалов в своих видах, остальные - просто рабочие лошадки, которые даже у себя дома не способны выдавать нормальные цифры (ах где же моя конкуренция, где пачка-пачечка). Почему бы вообще не рубануть бюджетный поток, как это сделано в Штатах и Европе? Если ты топовый атлет, спонсоры сами к тебе придут и хотя бы форму оплатят + на старты заявят. А если ты говно без задач уровня Леймана или там Ядгарова, так нахуй ты нужен, домашний бегунок с амбициями Мо Фара, а результатами американского/японского школьника?
И вот у российской спортобляди, которая занимает 300+ место в мировом рейтинге, стреляет в пустой башке: "МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАРТЫ". И хуле толку, если на Бриллиантовую лигу их не позовут из-за низких результатов, на ЧМ/ОИ единицы способны выполнить нормативы (из них часть замазана в допинге), а значит с реальными топами не смогут соревноваться. Ехать в Польшу/Словению/Финляндию обдирать местные пробеги? Так это и в России в условиях изоляции заебись заходит! Конкуренции иностранной нет, призовой фонд есть.
Или это такая защитная реакция, что если ВФЛА всё же разморозят и на отечественное шоссе начнут завозить третьесортных африканцев, которые будут выносить все места с первого по десятое, можно будет оправдаться, что я дескать в Нарве выиграл "престижный" полумарафон и забрал 500 евро призовых и вообще мир посмотрел? (гордость всея российского марафона Трофимова сгоняла на ЧМ в Доху и обосралась, сгоняла на марафон в Кошице и обосралась)
Так хуле, шенген ещё доступен, Азия открыта. Выходи из ВФЛА, отказывайся от ставки и езжай в Таиланд грести на местных стартах! А, что, со ставочки слезать не хочется? Хорошо, когда ипотеку в муравейнике оплачивает государство и кровавые армейские деньги?
Кстати, что там по пиздаболу Сторожеву, который с государством ВСЁ? Хуле это чмо кроме сельского эфиопского забега (где даже паспорт на регистрации не проверяют) так никуда и не выбрался? Вопросики по непричастности всё ещё остаются.
>>1995996
А в чём вообще сакральный смысл "международных стартов (с) (тм)"? Отечественная (любая) спортоблядь - это механизм, который в голову ест, а в тело бегает. А тут ещё и государство отсыпает бабла за бег от города, страны, армейки, оплачивает сборы, даёт форму. Не жизнь, а быт кота: проснулся, в миске жратва, пошёл на батарею (стадион) прилёг (побегал) и опять спать, проснулся, в миске жратва. Нихуя делать не надо, о кризисе в экономике париться не стоит, всегда из бюджета насыпят на жизнь. При этом выхлоп со спортобляди нулевой: продукта не производит, ничего не популяризует (особенно всякое говно без задач типа прыжков в высоту и метаний, которые 3,5 инвалида смотрит), обыватель знать не знает этих чемпионов и заслуженных.
Весь любительский спорт - это ЧСВ, кризис среднего возраста и знакомый Вася, который сбегал 5км-марафон, а офисный скуф такой "ХОТЕТЬ!" и бежит Европу-Азию до теплового удара и могилы. Вклад профспортсменов здесь никакой, кроме подсосов Искандера, которые стройными рядами скупают майки Gri и карбоновые Найки.
Результаты отечественных профиков тоже оставляют желать лучшего: дай боже процентов 5 выходит на уровень мировых финалов в своих видах, остальные - просто рабочие лошадки, которые даже у себя дома не способны выдавать нормальные цифры (ах где же моя конкуренция, где пачка-пачечка). Почему бы вообще не рубануть бюджетный поток, как это сделано в Штатах и Европе? Если ты топовый атлет, спонсоры сами к тебе придут и хотя бы форму оплатят + на старты заявят. А если ты говно без задач уровня Леймана или там Ядгарова, так нахуй ты нужен, домашний бегунок с амбициями Мо Фара, а результатами американского/японского школьника?
И вот у российской спортобляди, которая занимает 300+ место в мировом рейтинге, стреляет в пустой башке: "МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАРТЫ". И хуле толку, если на Бриллиантовую лигу их не позовут из-за низких результатов, на ЧМ/ОИ единицы способны выполнить нормативы (из них часть замазана в допинге), а значит с реальными топами не смогут соревноваться. Ехать в Польшу/Словению/Финляндию обдирать местные пробеги? Так это и в России в условиях изоляции заебись заходит! Конкуренции иностранной нет, призовой фонд есть.
Или это такая защитная реакция, что если ВФЛА всё же разморозят и на отечественное шоссе начнут завозить третьесортных африканцев, которые будут выносить все места с первого по десятое, можно будет оправдаться, что я дескать в Нарве выиграл "престижный" полумарафон и забрал 500 евро призовых и вообще мир посмотрел? (гордость всея российского марафона Трофимова сгоняла на ЧМ в Доху и обосралась, сгоняла на марафон в Кошице и обосралась)
Так хуле, шенген ещё доступен, Азия открыта. Выходи из ВФЛА, отказывайся от ставки и езжай в Таиланд грести на местных стартах! А, что, со ставочки слезать не хочется? Хорошо, когда ипотеку в муравейнике оплачивает государство и кровавые армейские деньги?
Кстати, что там по пиздаболу Сторожеву, который с государством ВСЁ? Хуле это чмо кроме сельского эфиопского забега (где даже паспорт на регистрации не проверяют) так никуда и не выбрался? Вопросики по непричастности всё ещё остаются.
4 Кб, 300x168>>1995975
>>1995996
А в чём вообще сакральный смысл "международных стартов (с) (тм)"? Отечественная (любая) спортоблядь - это механизм, который в голову ест, а в тело бегает. А тут ещё и государство отсыпает бабла за бег от города, страны, армейки, оплачивает сборы, даёт форму. Не жизнь, а быт кота: проснулся, в миске жратва, пошёл на батарею (стадион) прилёг (побегал) и опять спать, проснулся, в миске жратва. Нихуя делать не надо, о кризисе в экономике париться не стоит, всегда из бюджета насыпят на жизнь. При этом выхлоп со спортобляди нулевой: продукта не производит, ничего не популяризует (особенно всякое говно без задач типа прыжков в высоту и метаний, которые 3,5 инвалида смотрит), обыватель знать не знает этих чемпионов и заслуженных.
Весь любительский спорт - это ЧСВ, кризис среднего возраста и знакомый Вася, который сбегал 5км-марафон, а офисный скуф такой "ХОТЕТЬ!" и бежит Европу-Азию до теплового удара и могилы. Вклад профспортсменов здесь никакой, кроме подсосов Искандера, которые стройными рядами скупают майки Gri и карбоновые Найки.
Результаты отечественных профиков тоже оставляют желать лучшего: дай боже процентов 5 выходит на уровень мировых финалов в своих видах, остальные - просто рабочие лошадки, которые даже у себя дома не способны выдавать нормальные цифры (ах где же моя конкуренция, где пачка-пачечка). Почему бы вообще не рубануть бюджетный поток, как это сделано в Штатах и Европе? Если ты топовый атлет, спонсоры сами к тебе придут и хотя бы форму оплатят + на старты заявят. А если ты говно без задач уровня Леймана или там Ядгарова, так нахуй ты нужен, домашний бегунок с амбициями Мо Фара, а результатами американского/японского школьника?
И вот у российской спортобляди, которая занимает 300+ место в мировом рейтинге, стреляет в пустой башке: "МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАРТЫ". И хуле толку, если на Бриллиантовую лигу их не позовут из-за низких результатов, на ЧМ/ОИ единицы способны выполнить нормативы (из них часть замазана в допинге), а значит с реальными топами не смогут соревноваться. Ехать в Польшу/Словению/Финляндию обдирать местные пробеги? Так это и в России в условиях изоляции заебись заходит! Конкуренции иностранной нет, призовой фонд есть.
Или это такая защитная реакция, что если ВФЛА всё же разморозят и на отечественное шоссе начнут завозить третьесортных африканцев, которые будут выносить все места с первого по десятое, можно будет оправдаться, что я дескать в Нарве выиграл "престижный" полумарафон и забрал 500 евро призовых и вообще мир посмотрел? (гордость всея российского марафона Трофимова сгоняла на ЧМ в Доху и обосралась, сгоняла на марафон в Кошице и обосралась)
Так хуле, шенген ещё доступен, Азия открыта. Выходи из ВФЛА, отказывайся от ставки и езжай в Таиланд грести на местных стартах! А, что, со ставочки слезать не хочется? Хорошо, когда ипотеку в муравейнике оплачивает государство и кровавые армейские деньги?
Кстати, что там по пиздаболу Сторожеву, который с государством ВСЁ? Хуле это чмо кроме сельского эфиопского забега (где даже паспорт на регистрации не проверяют) так никуда и не выбрался? Вопросики по непричастности всё ещё остаются.
>>1995996
А в чём вообще сакральный смысл "международных стартов (с) (тм)"? Отечественная (любая) спортоблядь - это механизм, который в голову ест, а в тело бегает. А тут ещё и государство отсыпает бабла за бег от города, страны, армейки, оплачивает сборы, даёт форму. Не жизнь, а быт кота: проснулся, в миске жратва, пошёл на батарею (стадион) прилёг (побегал) и опять спать, проснулся, в миске жратва. Нихуя делать не надо, о кризисе в экономике париться не стоит, всегда из бюджета насыпят на жизнь. При этом выхлоп со спортобляди нулевой: продукта не производит, ничего не популяризует (особенно всякое говно без задач типа прыжков в высоту и метаний, которые 3,5 инвалида смотрит), обыватель знать не знает этих чемпионов и заслуженных.
Весь любительский спорт - это ЧСВ, кризис среднего возраста и знакомый Вася, который сбегал 5км-марафон, а офисный скуф такой "ХОТЕТЬ!" и бежит Европу-Азию до теплового удара и могилы. Вклад профспортсменов здесь никакой, кроме подсосов Искандера, которые стройными рядами скупают майки Gri и карбоновые Найки.
Результаты отечественных профиков тоже оставляют желать лучшего: дай боже процентов 5 выходит на уровень мировых финалов в своих видах, остальные - просто рабочие лошадки, которые даже у себя дома не способны выдавать нормальные цифры (ах где же моя конкуренция, где пачка-пачечка). Почему бы вообще не рубануть бюджетный поток, как это сделано в Штатах и Европе? Если ты топовый атлет, спонсоры сами к тебе придут и хотя бы форму оплатят + на старты заявят. А если ты говно без задач уровня Леймана или там Ядгарова, так нахуй ты нужен, домашний бегунок с амбициями Мо Фара, а результатами американского/японского школьника?
И вот у российской спортобляди, которая занимает 300+ место в мировом рейтинге, стреляет в пустой башке: "МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАРТЫ". И хуле толку, если на Бриллиантовую лигу их не позовут из-за низких результатов, на ЧМ/ОИ единицы способны выполнить нормативы (из них часть замазана в допинге), а значит с реальными топами не смогут соревноваться. Ехать в Польшу/Словению/Финляндию обдирать местные пробеги? Так это и в России в условиях изоляции заебись заходит! Конкуренции иностранной нет, призовой фонд есть.
Или это такая защитная реакция, что если ВФЛА всё же разморозят и на отечественное шоссе начнут завозить третьесортных африканцев, которые будут выносить все места с первого по десятое, можно будет оправдаться, что я дескать в Нарве выиграл "престижный" полумарафон и забрал 500 евро призовых и вообще мир посмотрел? (гордость всея российского марафона Трофимова сгоняла на ЧМ в Доху и обосралась, сгоняла на марафон в Кошице и обосралась)
Так хуле, шенген ещё доступен, Азия открыта. Выходи из ВФЛА, отказывайся от ставки и езжай в Таиланд грести на местных стартах! А, что, со ставочки слезать не хочется? Хорошо, когда ипотеку в муравейнике оплачивает государство и кровавые армейские деньги?
Кстати, что там по пиздаболу Сторожеву, который с государством ВСЁ? Хуле это чмо кроме сельского эфиопского забега (где даже паспорт на регистрации не проверяют) так никуда и не выбрался? Вопросики по непричастности всё ещё остаются.
>>1996008
Ну так очевидно же: все та же жизнь кота, как ты её и описал, только тебя ещё и возят по миру. Когда ещё Кан не скатился в контент уровня ссанья в бутылки, то он интервью иногда брал, и взял его однажды у Холмагорова. И он тогда сетовал, мол вот у меня пик проходит, а я так мир и не посмотрел. Что интересно, интервью было взято в Киргизии, где Костик по-классике сидел на очередных бюджетных сборах, нихуя не делая.
И международные старты это лишь возможность ездить по миру.
>А в чём вообще сакральный смысл "международных стартов (с) (тм)"?
Ну так очевидно же: все та же жизнь кота, как ты её и описал, только тебя ещё и возят по миру. Когда ещё Кан не скатился в контент уровня ссанья в бутылки, то он интервью иногда брал, и взял его однажды у Холмагорова. И он тогда сетовал, мол вот у меня пик проходит, а я так мир и не посмотрел. Что интересно, интервью было взято в Киргизии, где Костик по-классике сидел на очередных бюджетных сборах, нихуя не делая.
И международные старты это лишь возможность ездить по миру.
>>1996010
А ну то есть со времен советского союза, когда топовые атлеты выезжали вместе с присосавшимися представителями партии и их жёнами на ОИ/ЧМ/Мейджор, ничего не изменилось? Спортоблядь просто по дефолту продолжает считать, что ей все обязаны, потому что вместо работы на заводе/офисе/кассы Макдака она выбрала ежедневную дрочь дорожки, а значит она лучше пролетариата и вообще ПЛОТИ МНЕ, Я БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР КУБКА РОССИИ НАХУЙ?
С каждым годом, что ВФЛА пребывает в дисквале, на шоссе и уже даже на дорожке чемпионата страны появляется всё больше полупрофиков, которые работают на обычной работе и совмещают это с тренами в полулюбительском беговом клубе (похуй, что это Спирос или БМ, это всё же не прямая армейская кормушка).
Фактически изоляция пошла нам на пользу (охуеть ТОЛЬКОВЫИГРАЛЕ хоть раз), так как показала истинный уровень профспорта, если не во всех видах, то хотя бы в л/а, где у полупрофов и любителей есть возможность на отдельных стартах выступать наравне с псинами.
Блябуду, это будет эпиквин, когда вырастет новая каста прогрессивно мыслящих удалёнщиков, которые будут слать нахуй региональные федерации (лишь бы не иметь дело с госбюрократией, о которой можно почитать в бугуртах Пронина, как они МС получают) и принципиально не вставать на ставку, но драть псарню на смешанных стартах.
Сейчас это происходит эпизодически и значки ЦСКА/Динамо ещё преобладают, но тенденция пошла. Ведь по сути, бегуну для нормального прогресса нужен просто свободный график и желание, статус - вторичен. Велкам к бегающему почтальону Каваучи или преподу Уорду. Всё возможно, была бы цель.
А ну то есть со времен советского союза, когда топовые атлеты выезжали вместе с присосавшимися представителями партии и их жёнами на ОИ/ЧМ/Мейджор, ничего не изменилось? Спортоблядь просто по дефолту продолжает считать, что ей все обязаны, потому что вместо работы на заводе/офисе/кассы Макдака она выбрала ежедневную дрочь дорожки, а значит она лучше пролетариата и вообще ПЛОТИ МНЕ, Я БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР КУБКА РОССИИ НАХУЙ?
С каждым годом, что ВФЛА пребывает в дисквале, на шоссе и уже даже на дорожке чемпионата страны появляется всё больше полупрофиков, которые работают на обычной работе и совмещают это с тренами в полулюбительском беговом клубе (похуй, что это Спирос или БМ, это всё же не прямая армейская кормушка).
Фактически изоляция пошла нам на пользу (охуеть ТОЛЬКОВЫИГРАЛЕ хоть раз), так как показала истинный уровень профспорта, если не во всех видах, то хотя бы в л/а, где у полупрофов и любителей есть возможность на отдельных стартах выступать наравне с псинами.
Блябуду, это будет эпиквин, когда вырастет новая каста прогрессивно мыслящих удалёнщиков, которые будут слать нахуй региональные федерации (лишь бы не иметь дело с госбюрократией, о которой можно почитать в бугуртах Пронина, как они МС получают) и принципиально не вставать на ставку, но драть псарню на смешанных стартах.
Сейчас это происходит эпизодически и значки ЦСКА/Динамо ещё преобладают, но тенденция пошла. Ведь по сути, бегуну для нормального прогресса нужен просто свободный график и желание, статус - вторичен. Велкам к бегающему почтальону Каваучи или преподу Уорду. Всё возможно, была бы цель.
>>1996018
Это кто полупроф, Искандер что ли? Нет, это возврат к советской системе, где при каждрм крупном заводе была спортивная команда, в которой состояли якобы простые работники этого завода, на деле обычные проф. спортсмены.
Это кто полупроф, Искандер что ли? Нет, это возврат к советской системе, где при каждрм крупном заводе была спортивная команда, в которой состояли якобы простые работники этого завода, на деле обычные проф. спортсмены.
>>1996036
Крупный завод ИП Монастырский, крупный завод ИП Дроздов, крупный завод ИП Пронин, крупный завод ИП Кан... продолжать список любителей, представляющих "заводы" и крупные (неназванные) корпоративные команды можно и дальше
Можно пример хоть одного "любителя", приписанного к заводу по советской системе?
Крупный завод ИП Монастырский, крупный завод ИП Дроздов, крупный завод ИП Пронин, крупный завод ИП Кан... продолжать список любителей, представляющих "заводы" и крупные (неназванные) корпоративные команды можно и дальше
Можно пример хоть одного "любителя", приписанного к заводу по советской системе?
>>1995780
Я не вернулся (куда блядь), я просто мимо проходил. Мой пост был адресован шапкозапилятору/перекатчику. Добра :3 Соси хуй, быдло!
Я не вернулся (куда блядь), я просто мимо проходил. Мой пост был адресован шапкозапилятору/перекатчику. Добра :3 Соси хуй, быдло!
>>1996008
Кек, и тут же актуальный видос на канале Сугуру Осако
https://www.youtube.com/watch?v=JxYbeuSH510
>Не жизнь, а быт кота: проснулся, в миске жратва, пошёл на батарею (стадион) прилёг (побегал) и опять спать, проснулся, в миске жратва
Кек, и тут же актуальный видос на канале Сугуру Осако
https://www.youtube.com/watch?v=JxYbeuSH510
>>1996050
Искандер Ядгаров - ООО "Яндекс". В каком он там фст состоит - никого не ибёт, подают зверушку как программиста, работника Яндекса, труженика от народа.
Искандер Ядгаров - ООО "Яндекс". В каком он там фст состоит - никого не ибёт, подают зверушку как программиста, работника Яндекса, труженика от народа.
>>1995975
Орнул с того, как она жалуется что на спартакиаде за первое место призовые 370к рублей, а вот на ЧМ 70к баксов. Охуеть, она всерьез считает, что смогла бы попасть в финал хотя бы, не то что за тройку побороться на ЧМ? Этим иждевенцам дают возможность внутри РФ заработать с потешной конкуренцией, а они нос воротят. Ну поедешь ты на ЧМ, ну вылетишь ты во втором раунде и что? Правильно, всë что она получила бы это хуй за щеку, а не призовые. А тут ты почти наверняка первая-вторая. Или они хотят призовые как на ЧМ на чемпионате с уровнем результатов колхоза? Что эта пизда лично сделала, чтобы требовать такие бабки? Сидит на сборах на закрытой базе в Кислом? Охуеваю с наглости спортоблядей.
Единственная сейчас в РФ кто может бугуртить справедливо - это Сидорова. Почти наверняка была бы призером в Орегоне и подняла бы бабла. Но опять же - кому нахуй нужны эти прыжки с шестом, что за цирк? Почему рандомному Васяну должно быть не похуй? Если уж ВФЛА поебать на восстановление международного старта (а там между прочим онли бывшие спортики сидят, которые должны бы больше понимать мотивацию псин), то почему они ждут сочувствия у простых обывателей? Вообще похую на них.
Орнул с того, как она жалуется что на спартакиаде за первое место призовые 370к рублей, а вот на ЧМ 70к баксов. Охуеть, она всерьез считает, что смогла бы попасть в финал хотя бы, не то что за тройку побороться на ЧМ? Этим иждевенцам дают возможность внутри РФ заработать с потешной конкуренцией, а они нос воротят. Ну поедешь ты на ЧМ, ну вылетишь ты во втором раунде и что? Правильно, всë что она получила бы это хуй за щеку, а не призовые. А тут ты почти наверняка первая-вторая. Или они хотят призовые как на ЧМ на чемпионате с уровнем результатов колхоза? Что эта пизда лично сделала, чтобы требовать такие бабки? Сидит на сборах на закрытой базе в Кислом? Охуеваю с наглости спортоблядей.
Единственная сейчас в РФ кто может бугуртить справедливо - это Сидорова. Почти наверняка была бы призером в Орегоне и подняла бы бабла. Но опять же - кому нахуй нужны эти прыжки с шестом, что за цирк? Почему рандомному Васяну должно быть не похуй? Если уж ВФЛА поебать на восстановление международного старта (а там между прочим онли бывшие спортики сидят, которые должны бы больше понимать мотивацию псин), то почему они ждут сочувствия у простых обывателей? Вообще похую на них.
>>1996050
Даже сейчас в заявке атлета на соревнованиях отдельно указывается клуб и отдельно физкультурно-спортивное товарищество. Допустим я занимаюсь в ДЮСШ такой-то, ФСО - Спартак. Т.е. эти Беговые монастыри это аналоги ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ, где эти "любители" по факту тренируются и т.д. А крупные компании в которых якобы работают эти "любители" - это ФСО, которые они представляют.
Даже сейчас в заявке атлета на соревнованиях отдельно указывается клуб и отдельно физкультурно-спортивное товарищество. Допустим я занимаюсь в ДЮСШ такой-то, ФСО - Спартак. Т.е. эти Беговые монастыри это аналоги ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ, где эти "любители" по факту тренируются и т.д. А крупные компании в которых якобы работают эти "любители" - это ФСО, которые они представляют.
>>1996077
Это просто защитная реакция. Спортобляди за время изоляции смогли оказаться с мыслями наедине и осознать, что они - хомяки в колесе, которые тратят свою жизнь и здоровье на хуйню без задач.
Травмированное сознание тут же начинает искать, за что зацепиться, чтобы компенсироваться:
- поднять много бабла не удается
- титулы чемпиона страны вообще не котируются
- рекорды страны никто кроме нафармленного Никитина обновить не в состоянии
- всеобщего восхищения, почтения и миллиона подписчиков в инстаграме набить не получается, так как обывателю похуй на спортоблядей, пожрать бы найти и ипотеку вовремя заплатить
- получается, что и спортивного наследия большинство действующих легкоатлетов после себя не оставит
ВУАЛЯ, МЕЖДУНАРОД-ОЧКА! Ах моя Олимпиада, ах чемпионатик мира, хоть бы раз своими глазками увидеть, хоть бы потрогать дорожку стадиона. Для изолированных бегунков международка стала чем-то сродни поездки в Париж для тупой пизды из деревни в Сибири: вроде и хуй знает, что там на самом деле, но как же хочется, пиздец просто.
Вот и цепляется Светка за свой Париж (2024) всеми мыслями, оправдывая свое никчемное существование.
>Охуеть, она всерьез считает, что смогла бы попасть в финал хотя бы, не то что за тройку побороться на ЧМ?
Это просто защитная реакция. Спортобляди за время изоляции смогли оказаться с мыслями наедине и осознать, что они - хомяки в колесе, которые тратят свою жизнь и здоровье на хуйню без задач.
Травмированное сознание тут же начинает искать, за что зацепиться, чтобы компенсироваться:
- поднять много бабла не удается
- титулы чемпиона страны вообще не котируются
- рекорды страны никто кроме нафармленного Никитина обновить не в состоянии
- всеобщего восхищения, почтения и миллиона подписчиков в инстаграме набить не получается, так как обывателю похуй на спортоблядей, пожрать бы найти и ипотеку вовремя заплатить
- получается, что и спортивного наследия большинство действующих легкоатлетов после себя не оставит
ВУАЛЯ, МЕЖДУНАРОД-ОЧКА! Ах моя Олимпиада, ах чемпионатик мира, хоть бы раз своими глазками увидеть, хоть бы потрогать дорожку стадиона. Для изолированных бегунков международка стала чем-то сродни поездки в Париж для тупой пизды из деревни в Сибири: вроде и хуй знает, что там на самом деле, но как же хочется, пиздец просто.
Вот и цепляется Светка за свой Париж (2024) всеми мыслями, оправдывая свое никчемное существование.
Midjourney ai
нейросеть генерирует арты, под ваши дегенеративные запросы, поигрался:
нейросеть генерирует арты, под ваши дегенеративные запросы, поигрался:
аватарку что ли себе запилить?
>>1996158
1-2: Runner, running girl, running through the clouds, reflection, path,full body, hair, ultra-realistic
3-4: Runner, running man, track, sun, sea, sketch
1-2: Runner, running girl, running through the clouds, reflection, path,full body, hair, ultra-realistic
3-4: Runner, running man, track, sun, sea, sketch
Пацаны, если без стëба - Reebok floatride energy 3.0 норм кросы? Читал как-то в треде что подошва как у адика, чуть-ли не как буст. Сейчас в спортмастере выкатили, можно с 50% скидкой взять за 4500р, вот стало интересно. Раньше не рассматривал их, но для кроссов неспешных норм будет? Ни разу не бегал в рибоках.
>>1996229
Отличные кроссы. Сейчас - это абсолютный топ за свои деньги. Сам на распродаже затарил себе шкаф, чтобы было
не ЖирВел, не Ламода форсер
Отличные кроссы. Сейчас - это абсолютный топ за свои деньги. Сам на распродаже затарил себе шкаф, чтобы было
не ЖирВел, не Ламода форсер
>>1996229
Конечно хорошие, в одно время все кипятком писались от них тут. Их считали лучшей недорогой моделью, у них подошва отличная и не дубеет на морозе.
Конечно хорошие, в одно время все кипятком писались от них тут. Их считали лучшей недорогой моделью, у них подошва отличная и не дубеет на морозе.
>>1996217
по Британским говнам, где-то в полях
уверен это будущее, и уже ввели наконец-то группы по весу ))
по Британским говнам, где-то в полях
уверен это будущее, и уже ввели наконец-то группы по весу ))
>>1996217
Ну слева это жирвел, мощуга так и прет, на пятый час марафона перешел на шаг. В центре максончик семенит мелкими шажками, справа хз кто, может Иван до похудения.
Ну слева это жирвел, мощуга так и прет, на пятый час марафона перешел на шаг. В центре максончик семенит мелкими шажками, справа хз кто, может Иван до похудения.
>Fat biker is back to destroy Begach community
Ссытесь, мрази?
>>1996245
>>1996246
Спасибо!
Получается это почти что буст от адика всë-таки. На канале RunFAQ делали как-то тест разных пен (рибока не было) на морозе, и буст показал наилучший результат. Вот бы ещë модель с гортексом от них, или хотя бы со своей мембраной какой-то (типо shield у найка, или awl у асикса), я бы на зиму себе их взял. В летних всë-таки ноги охуевают на морозе.
>>1996246
Спасибо!
>подошва отличная и не дубеет на морозе
Получается это почти что буст от адика всë-таки. На канале RunFAQ делали как-то тест разных пен (рибока не было) на морозе, и буст показал наилучший результат. Вот бы ещë модель с гортексом от них, или хотя бы со своей мембраной какой-то (типо shield у найка, или awl у асикса), я бы на зиму себе их взял. В летних всë-таки ноги охуевают на морозе.
>>1996265
На ощуп и по отддаче ну очень похож на буст. Учитывая, что Адик и Рибок (по крайней мере раньше) были соседями по производственному цеху, не удивлюсь, если разливали из одного чана, только текстура у Адика в кружочек, а у Рибока в ромбик.
На зиму посмотри Reebok floatride energy 3 adventure. Там верх типа под недотрейл. Тепла не добавит, зато не будет впитывать влагу. Под теплый носок на зиму самое оно. Подошва та же
На ощуп и по отддаче ну очень похож на буст. Учитывая, что Адик и Рибок (по крайней мере раньше) были соседями по производственному цеху, не удивлюсь, если разливали из одного чана, только текстура у Адика в кружочек, а у Рибока в ромбик.
На зиму посмотри Reebok floatride energy 3 adventure. Там верх типа под недотрейл. Тепла не добавит, зато не будет впитывать влагу. Под теплый носок на зиму самое оно. Подошва та же
51 Кб, 650x375Приветствую мощных и скоростных бегачеров итт. Потихоньку набираю форму и уже начинаю бегать ПЯТАЧЁК. Возник вопрос про питие воды. А точнее, из чего эту воду пить во время тренировки? Кто как решил этот вопрос? Может есть специальные бутылки по типу велосипедных?
23 Кб, 212x134>>1996282
На 5 км можно без воды продержаться. Ну разве что очень жарко или интервалы убийственные.
В Магните вода святой источник негазированная по 0,33 для спорта или детей со специальной соской. Соска служит долго, но бутылку если сминать, то может поломаться пластик и образоваться течь по линиям сгиба.
Ну и если не устроит объём, то всегда можно приобрести бутылку воды с большей вместимостью. Без такой пробки, а они стандартной для всех резьбой, стоит дешевле
На 5 км можно без воды продержаться. Ну разве что очень жарко или интервалы убийственные.
В Магните вода святой источник негазированная по 0,33 для спорта или детей со специальной соской. Соска служит долго, но бутылку если сминать, то может поломаться пластик и образоваться течь по линиям сгиба.
Ну и если не устроит объём, то всегда можно приобрести бутылку воды с большей вместимостью. Без такой пробки, а они стандартной для всех резьбой, стоит дешевле
>>1996306
Спасибо, посмотрю детские бутылочки, не обращал на них внимание раньше. Летом сушит писос.
Спасибо, посмотрю детские бутылочки, не обращал на них внимание раньше. Летом сушит писос.
308 Кб, 2340x2191>>1996282
Вот норм мягкая бутылка. У меня даже 0,3л, хватает на длительную 1,5-2ч. Основной плюс, что она уменьшается по мере выпитого, а под конец вообще сворачиваю еë и в карман задний шорт убираю.
Я брал в декиче, но они везде есть.
Вот норм мягкая бутылка. У меня даже 0,3л, хватает на длительную 1,5-2ч. Основной плюс, что она уменьшается по мере выпитого, а под конец вообще сворачиваю еë и в карман задний шорт убираю.
Я брал в декиче, но они везде есть.
>>1996244
Дилдака на голове не хватает, а так очень похож. Самый толерантный бегун бегача
Дилдака на голове не хватает, а так очень похож. Самый толерантный бегун бегача
>>1996319
В спортмастере нету. Поэтому и доебался.
В спортмастере нету. Поэтому и доебался.
>>1996322
У тебя такая? Там соску выдвигать нужно и сдавливать бутылку? Ты её просто в руке держишь? Неудобно же.
У тебя такая? Там соску выдвигать нужно и сдавливать бутылку? Ты её просто в руке держишь? Неудобно же.
196 Кб, 2428x2428>>1996323
У меня вот такая, если тебя прямо важна конкретная модель. Там клапан, зубами зажимаешь и вода пошла. На ходу ничего откручивать не нужно. Их везде дохуя, трейлобляди их себе в жилеты спереди пихают. На алике их хуева туча.
Ну да, в руке. Но там резинка удобная, на палец еë надеваешь и норм. Я не люблю гидраторы, поэтому для меня это самый удобный вариант.
У меня вот такая, если тебя прямо важна конкретная модель. Там клапан, зубами зажимаешь и вода пошла. На ходу ничего откручивать не нужно. Их везде дохуя, трейлобляди их себе в жилеты спереди пихают. На алике их хуева туча.
Ну да, в руке. Но там резинка удобная, на палец еë надеваешь и норм. Я не люблю гидраторы, поэтому для меня это самый удобный вариант.
>>1996327
Уффф, какая соска! И ноги бритые! Сразу видно, что питерские корни у биксы, но чувствуется и грусть в глазах. Думаю, в силу обстоятельств ему пришлось покинуть родную страну возможно даже с трапом и переехать на Кипр. Рад что его поддерживает NB, самая толерантная к секс-меньшинствам компания.
Уффф, какая соска! И ноги бритые! Сразу видно, что питерские корни у биксы, но чувствуется и грусть в глазах. Думаю, в силу обстоятельств ему пришлось покинуть родную страну возможно даже с трапом и переехать на Кипр. Рад что его поддерживает NB, самая толерантная к секс-меньшинствам компания.
>>1996327
Выебал бы эту цацу
Володя он же Влад, киприотский куколд, подкладыватель жены Лены (Тани) под местных чурок
Выебал бы эту цацу
Володя он же Влад, киприотский куколд, подкладыватель жены Лены (Тани) под местных чурок
>>1996326
Я с собой на пробежку беру связку ключей и лопату Сяоми чтобы слушать музыку и подсказки тренера. Использую поясную сумку. Мне, наверное, удобнее будет детская бутылка, как посоветовал марафонец выше.
Я с собой на пробежку беру связку ключей и лопату Сяоми чтобы слушать музыку и подсказки тренера. Использую поясную сумку. Мне, наверное, удобнее будет детская бутылка, как посоветовал марафонец выше.
>>1996330
Как вижу фото цветов и кабачков - вспоминаю забеги графа в страве
Как вижу фото цветов и кабачков - вспоминаю забеги графа в страве
>>1996229
https://www.sportmaster.ru/catalog/product/search.do/?text=reebok%20floatride
Хотет, только где ты 4500 увидел?
>Сейчас в спортмастере выкатили, можно с 50% скидкой взять за 4500р
https://www.sportmaster.ru/catalog/product/search.do/?text=reebok%20floatride
Хотет, только где ты 4500 увидел?
147 Кб, 1124x1223Мой первый серьезный забег, рейт. Стаж бега джва месяца
Алсо, я до этого через день бегал на свой максимум, увеличивая расстояние каждую неделю. Вот думаю, это вообще правильно или нужно чередовать легкие пробежки и длительные?
Алсо, я до этого через день бегал на свой максимум, увеличивая расстояние каждую неделю. Вот думаю, это вообще правильно или нужно чередовать легкие пробежки и длительные?
Ламодафорсер, что с сайтом? Ничего не ищется, товар никуда не доставляют.
7,7 Мб, mp4,1920x1080, 0:14
>>1996523
А хули нет, епт
А хули нет, епт
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309101397112
Жженский марафон в Ммюнхенне - такая кааанфетта!
Жженский марафон в Ммюнхенне - такая кааанфетта!
89 Кб, 1170x912Сбегал половинку. Ух, ноги конечно вообще в ахуе. Жара ещё была под 30, и за день до пробежки я приседал, но я бы в этот день максимум бы 30 осилил: ноги просто в полном ауте.
А через месяц мой 1ый марафон, стремновато канеш…)
А через месяц мой 1ый марафон, стремновато канеш…)
>>1996695
Каким Срыв бежит? Эта волчица должна раздать стиля! Ауфффф
Каким Срыв бежит? Эта волчица должна раздать стиля! Ауфффф
>>1996702
Да у нас назревает ещё один бегачер из абсолютной весовой категории, который попытается перекрыть ЖирВеловские 5:15 на ММ!
Да у нас назревает ещё один бегачер из абсолютной весовой категории, который попытается перекрыть ЖирВеловские 5:15 на ММ!
163 Кб, 600x400>>1996695
Как же охуенно. Бегут белые тяноки, никаких обезьян нафаршмаченных с мужскими рожами и техникой бега. Прям как в старые добрые времена, когда дистанционный бег был уделом белый людей
Как же охуенно. Бегут белые тяноки, никаких обезьян нафаршмаченных с мужскими рожами и техникой бега. Прям как в старые добрые времена, когда дистанционный бег был уделом белый людей
>>1996707
Там у одной девки такая зачетная срака, прям аж странно что она ещё при этом и бежит быстро. Я не разглядел то ли 500 то ли 502 номер их там две украинки бегут, Женя Прокофьева. Жопа там прямо как у порнозвезды, базарю.
Там у одной девки такая зачетная срака, прям аж странно что она ещё при этом и бежит быстро. Я не разглядел то ли 500 то ли 502 номер их там две украинки бегут, Женя Прокофьева. Жопа там прямо как у порнозвезды, базарю.
>>1996709
Я наверно тупой, но почему у меня нет никаких кнопок запуска трансляций?
https://athletics.eurovisionsports.tv/championships/ea-munich-2022
Как мне запустить мужской марафон, типа вот этой ссылки? >>1996695
Я наверно тупой, но почему у меня нет никаких кнопок запуска трансляций?
https://athletics.eurovisionsports.tv/championships/ea-munich-2022
Как мне запустить мужской марафон, типа вот этой ссылки? >>1996695
7 Кб, 1030x83>>1996695
Джизус ВСЁ
Джизус ВСЁ
>>1996711
А всё, нашёл. По номерам каналов из расписания:
1
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310877048112
2
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309101397112
3
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309099833112
4
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309102989112
5
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372948112
6
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309369891112
7
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372548112
8
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310874688112
9
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310875176112
А всё, нашёл. По номерам каналов из расписания:
1
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310877048112
2
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309101397112
3
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309099833112
4
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309102989112
5
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372948112
6
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309369891112
7
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372548112
8
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310874688112
9
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310875176112
>>1996711
А всё, нашёл. По номерам каналов из расписания:
1
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310877048112
2
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309101397112
3
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309099833112
4
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309102989112
5
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372948112
6
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309369891112
7
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372548112
8
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310874688112
9
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310875176112
А всё, нашёл. По номерам каналов из расписания:
1
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310877048112
2
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309101397112
3
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309099833112
4
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309102989112
5
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372948112
6
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309369891112
7
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6309372548112
8
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310874688112
9
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310875176112
>>1996714
Без комментаторов заебись. Эти еврокуколды меня всегда вымораживают во время трансляций, про орущего усатого дегенерата даже и говорить не стоит
Без комментаторов заебись. Эти еврокуколды меня всегда вымораживают во время трансляций, про орущего усатого дегенерата даже и говорить не стоит
>>1996707
Расист сраный, когда ты сдохнешь. Есть там и смуглые, и темнокожая и все это в лидерах, а уж сколько на всей дистанции.
Расист сраный, когда ты сдохнешь. Есть там и смуглые, и темнокожая и все это в лидерах, а уж сколько на всей дистанции.
>>1996709
А у одной грудь не как у легкоатлеток (полное ее отсутствие), а нормальные такие сисьманы, которые прыгают вверх-вниз как мячики. Причем бежит в лидерах.
А у одной грудь не как у легкоатлеток (полное ее отсутствие), а нормальные такие сисьманы, которые прыгают вверх-вниз как мячики. Причем бежит в лидерах.
Ну и чего, у лидера половинка где-то за 1.15. Марафон будет около 2.30, это на уровне какой-нибудь Сардины, которую так хейтят здесь. Ваши оправдания?
>>1996738
Съебал нахуй отсюда, хуета расистская.
> говорю про нормальное человеческое отношение
> соевый ррряяя пок-пок-кукарек
Съебал нахуй отсюда, хуета расистская.
>>1996735
Она отстала короче, большее не показывают. 443 номер, там и попка ничего такая
Она отстала короче, большее не показывают. 443 номер, там и попка ничего такая
126 Кб, 1087x682Шпала выше всех на голову-две.
ГОРЫН КОНФЕТУ ВЫЛОЖИЛ В ОТКРЫТЫЙ ДОСТУП! ЕЕЕБОЙ, ЖИВЁМ!
https://www.youtube.com/watch?v=cLo1XfWwj-I
поставщик элитного контента
https://www.youtube.com/watch?v=cLo1XfWwj-I
поставщик элитного контента
>>1996780
блять, половина ролика - реклама из Канта. какой же узкоглазый дегенерат, пиздец просто
блять, половина ролика - реклама из Канта. какой же узкоглазый дегенерат, пиздец просто
>>1996731
Ниггер детектед
Ниггер детектед
73 Кб, 1000x554>>1996522
Так бы и сказал, что это для владельцев платиновых карт и полиуретановых кокрингов. Я уж размечтался. Видать, так и придётся сезон добегать в латаных-штопанных скэтчерсах. Может к зиме нормальный скидон выкатят, когда они уже никому будут не нужны.
Так бы и сказал, что это для владельцев платиновых карт и полиуретановых кокрингов. Я уж размечтался. Видать, так и придётся сезон добегать в латаных-штопанных скэтчерсах. Может к зиме нормальный скидон выкатят, когда они уже никому будут не нужны.
>>1996707
И... это победа арийского спортсмена над эфиопским унтерменшем из Израиля. Слава Победе!
И... это победа арийского спортсмена над эфиопским унтерменшем из Израиля. Слава Победе!
421 Кб, 1200x1804Как же чистокровный белый арий разъебал натурализованную эфиопскую чмоню, любо дорого! Не пожалел, что посмотрел
>>1996817
Скажу по секрету, в чатике дайхарда местные постоянно скидывают скрины своих карточек Спортмастера. Им баллы начисляют в виде кешбека за слоты, поэтому у многих постоянно бегающих их просто дохера, тратить некуда. Просто без задней мысли берешь этот штрихкод и показываешь с телефона на кассе.
Скажу по секрету, в чатике дайхарда местные постоянно скидывают скрины своих карточек Спортмастера. Им баллы начисляют в виде кешбека за слоты, поэтому у многих постоянно бегающих их просто дохера, тратить некуда. Просто без задней мысли берешь этот штрихкод и показываешь с телефона на кассе.
>>1996836
Я в марафонах не разбираюсь. А че время такое хуевое, что-то около 2.08. Температура в Мюнхене 24 градуса.
Я в марафонах не разбираюсь. А че время такое хуевое, что-то около 2.08. Температура в Мюнхене 24 градуса.
>>1996839
Там потом выясняют где списались баллы, кто оплатил. Приезжает бригада ДХ и поясняет в попчанский за негативный сплитт. Так что постарайся оплатить наликом и одень маску медицинскую при оплате, чтобы хоть как-то замести следы.
Там потом выясняют где списались баллы, кто оплатил. Приезжает бригада ДХ и поясняет в попчанский за негативный сплитт. Так что постарайся оплатить наликом и одень маску медицинскую при оплате, чтобы хоть как-то замести следы.
186 Кб, 1280x960>>1996998
Кто приезжает? Вот эта соевая бригада выпускников Освенцима? Готов пояснить каждому из них за щеку
Кто приезжает? Вот эта соевая бригада выпускников Освенцима? Готов пояснить каждому из них за щеку
>>1996282
Вот с такой бегаю. Stay hydrated, все дела. Руками правда размахивать на ходу не так удобно.
Зато целый галлон соевого молока помогает зашкаливающий на трейлах тестостерон уравновешивать.
Вот с такой бегаю. Stay hydrated, все дела. Руками правда размахивать на ходу не так удобно.
Зато целый галлон соевого молока помогает зашкаливающий на трейлах тестостерон уравновешивать.
Хоть бы результат этого марафона написали, а то днем раскукарекались как будто это интересно, хотя марафоны идут чуть ли не каждый день в крупных городах мира.
https://www.youtube.com/watch?v=G0cxHKdM8LI
0:01 - лучшие прыгающие сиськи марафона (в белой бейсболке). 4:10 они же
3:22 - крохотусики не только у нас в треде
6:17 - лучшая жопа марафона, это надо видеть
0:01 - лучшие прыгающие сиськи марафона (в белой бейсболке). 4:10 они же
3:22 - крохотусики не только у нас в треде
6:17 - лучшая жопа марафона, это надо видеть
>>1997018
Дайхардовцы же не бегают медленно и мало. Вы хотите сказать что это желе по 4.30 половинку бежит? Я бросаю бег нахуй.
Только вкатился.
Дайхардовцы же не бегают медленно и мало. Вы хотите сказать что это желе по 4.30 половинку бежит? Я бросаю бег нахуй.
Только вкатился.
>>1997018
Ай лолд, это Игорь Емельянов, я его на пивной миле побеждал.
Ай лолд, это Игорь Емельянов, я его на пивной миле побеждал.
>>1997317
Чел который ходит в качалку чтобы бабы давали, а они всё равно не дают. Не знаю почему (
Чел который ходит в качалку чтобы бабы давали, а они всё равно не дают. Не знаю почему (
>>1997331
Ну, у этого челика жена и пара детей, вроде.
>Чел который ходит в качалку чтобы бабы давали, а они всё равно не дают. Не знаю почему (
Ну, у этого челика жена и пара детей, вроде.
59 Кб, 1095x641>>1997331
Ебанулись вы на отличненько в своих тиндерах. Погуглил - справа чэд, слева джмисел, ну охуеть теперь.
А если я скажу, что слева солевой наркоман, а справа директор строительной фирмы. И кто тогда альфа?
Ебанулись вы на отличненько в своих тиндерах. Погуглил - справа чэд, слева джмисел, ну охуеть теперь.
А если я скажу, что слева солевой наркоман, а справа директор строительной фирмы. И кто тогда альфа?
>>1997371
Я тут лево-право путаю, разберетесь сами.
Я тут лево-право путаю, разберетесь сами.
ЖИРВЕЛ ПИДАР
Зря вскрыл тему с тиндером. На графике утроение числа инцелов, после появления тиндера.
На фото основатель тиндера Sean Rad. Родители персидские евреи.
Ну что гои пофорсили чадов?
На фото основатель тиндера Sean Rad. Родители персидские евреи.
Ну что гои пофорсили чадов?
>>1997381
Ну так охуенно же. Фактически качественный скачок в эволюции. Так скоро человечество всё в гигачадов превратится.
Ну так охуенно же. Фактически качественный скачок в эволюции. Так скоро человечество всё в гигачадов превратится.
>>1997458
Вроде бы с одной стороны да, такая евгеника от евреев. А с другой стороны, 1% чадов ебет 95% самочек и не создает семей. А в неполной семье гигачады не получаются.
Вообще тема не для беготреда. Здешним я бы рекомендовал grindr.
Вроде бы с одной стороны да, такая евгеника от евреев. А с другой стороны, 1% чадов ебет 95% самочек и не создает семей. А в неполной семье гигачады не получаются.
Вообще тема не для беготреда. Здешним я бы рекомендовал grindr.
>>1997462
Так это апп для пидарасов же, ой, хотел скозать геев. Да и понятно уже, что это рофл, пёс.
Так это апп для пидарасов же, ой, хотел скозать геев. Да и понятно уже, что это рофл, пёс.
731 Кб, 655x1080Посоны, хочу беспроводные качественные затычки, чтобы не выпадали, и звук был более-менее чистым в шумных местах.
Бюджет 5-10к, хотя чем дешевле тем лучше.
Бюджет 5-10к, хотя чем дешевле тем лучше.
>>1997574
Из личного опыта, покупай бадсы от Самсунга, в этом бюджете звучат хорошо. В шумоизоляции и посадке в ухе важнее всего сами амбюшуры, можешь купить отдельно из пены, пена, пена, ах какая пена.
Из личного опыта, покупай бадсы от Самсунга, в этом бюджете звучат хорошо. В шумоизоляции и посадке в ухе важнее всего сами амбюшуры, можешь купить отдельно из пены, пена, пена, ах какая пена.
>>1997574
Anker SoundCore Life Dot 2
Anker SoundCore Life Dot 2
>>1997735
Нихуясебе Бурцев подкачался
Нихуясебе Бурцев подкачался
3,2 Мб, mp4,320x240, 0:12
Ну что там ЖирВел, похудел, залечил пятку растираниями, набрал мощугу, готов взрывать половинку из 1:30?
>>1997909
Slomalsya chtoli
Slomalsya chtoli
Поясните нюфагу за Жирвела. Мужчина за 1.38 половинку бодро пробежал. Что за инсайд джоук, в чем мемность?
>>1997934
Просто толстенький мужик 40 лвла, Бегач его легонько подъебывал, а тот воспринял все серьезно и бросился всем все доказывать. Потратил полтора года на не интересную ему хуйню, как только всем все доказал, сразу же бросил бегать и моментально разжирел обратно.
Просто толстенький мужик 40 лвла, Бегач его легонько подъебывал, а тот воспринял все серьезно и бросился всем все доказывать. Потратил полтора года на не интересную ему хуйню, как только всем все доказал, сразу же бросил бегать и моментально разжирел обратно.
>>1997947
Стоит добавить, что 90% бегача прихуели от того, что он таки выбежал из 100 минут.
>Просто толстенький мужик 40 лвла, Бегач его легонько подъебывал, а тот воспринял все серьезно и бросился всем все доказывать. Потратил полтора года на не интересную ему хуйню
Стоит добавить, что 90% бегача прихуели от того, что он таки выбежал из 100 минут.
634 Кб, 778x423>>1997934
ЖирВел - типичный скуф с кризисом среднего возраста и отсутствием каких-либо увлечений в жизни. Когда ты в 30+ осознаешь, что проебал жизнь впустую, а у тебя на шее жена, трое детей и вечное семейное рабство, где ты будешь только горбатиться и оставлять всё здоровье за чужие цели и амбиции (и пока твои спиногрызы вырастут, хуй уже перестанет стоять, а половина органов приобретет хроническое заболевание), у тебя щёлкает, что пока тебе не стукнул полтинник и ты окончательно не развалился (и не стал де факто пенсионером), нужно СРОЧНА что-то сделать, как-то вписать себя в историю и ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАТЬ.
Одни выбирают футбольное фанатство, гоняют на выезды, топят за свои Спартаки и Зенита, ассоциируя себя с миллионерами-футболистами ("МЫ выиграл матч, МЫ купили нового игрока, МЫ чемпионы"), которым по факту насрать на болельщицкое быдло.
Другие идут по пути алко-гурманства. Заводят канал на Youtube, где начинают "обозревать" с позиции своего 20-летнего опыта поглощения отечественной мочи, которую они считают за пиво, разные сорта, которые только могут купить в продаже. Жене говорят "отъебись, я блогер, уже 29 подписчиков", в комментариях разводят душераздирающие беседы с такими же скуфами-блогерами
https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%A2%D0%9E/videos
Третьи идут по самой тонкой тропинке и решают поставить на кон остатки здоровья, чтобы пробежать марафон, переплыть Волгу, сделать "железку" и прочее говно без задач с результатом ебаного позорища, за который в приличном обществе харкают в лицо. Их 11367 место на финише греет душу, потому что ОН ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАЛ. Правда, некоторым не удается и они всё же отправляются к Аиду во славу Бегача
https://www.sport-express.ru/athletics/reviews/legkaya-atletika-smert-marafonca-v-ekaterinburge-pochemu-umer-prichina-incidenta-1959236/
Скуфы с кризисом среднего возраста НИКОГДА не идут по спортивному пути, то есть не пытаются изменить себя, поправить здоровье, убрать лишний вес, наладить рацион питания, отказаться от вредных привычек и таки через несколько лет упорно труда стать красавчиком на зависть 20-летним разваливающимся от солей зумерам. Нет, скуф-кризисник выбирает парашу уровня ультрамарафоны от ГРУТ, свимран на 70км, заплывы на 5км+ через проливы, железный триатлон и прочее, где результат выражается не временем и качеством подготовки, а продолжительностью пердения на трассе в темпе бабки с палками.
Ты не найдешь истории кризисников, которые в 30+ лет решили стать красавчиками, ты найдешь только очередную амбициозную жабу, которая добьётся локального "успеха" в сопоставлении с теми, кто вообще никогда спортом не занимался, а затем добьёт остатки здоровья на преодолении очередного ультратрейла, утонет в океане или хлопнет сердечко на жарком забеге.
ЖирВел - это просто апофеоз всей тупости любительского бега. Как просрать всё и не добиться ничего, а потом уйти в отрицание, прямо как тот Искандер, который до сих пор наивно полагает, что ещё может чего-то добиться на марафоне.
ЖирВел - типичный скуф с кризисом среднего возраста и отсутствием каких-либо увлечений в жизни. Когда ты в 30+ осознаешь, что проебал жизнь впустую, а у тебя на шее жена, трое детей и вечное семейное рабство, где ты будешь только горбатиться и оставлять всё здоровье за чужие цели и амбиции (и пока твои спиногрызы вырастут, хуй уже перестанет стоять, а половина органов приобретет хроническое заболевание), у тебя щёлкает, что пока тебе не стукнул полтинник и ты окончательно не развалился (и не стал де факто пенсионером), нужно СРОЧНА что-то сделать, как-то вписать себя в историю и ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАТЬ.
Одни выбирают футбольное фанатство, гоняют на выезды, топят за свои Спартаки и Зенита, ассоциируя себя с миллионерами-футболистами ("МЫ выиграл матч, МЫ купили нового игрока, МЫ чемпионы"), которым по факту насрать на болельщицкое быдло.
Другие идут по пути алко-гурманства. Заводят канал на Youtube, где начинают "обозревать" с позиции своего 20-летнего опыта поглощения отечественной мочи, которую они считают за пиво, разные сорта, которые только могут купить в продаже. Жене говорят "отъебись, я блогер, уже 29 подписчиков", в комментариях разводят душераздирающие беседы с такими же скуфами-блогерами
https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%A2%D0%9E/videos
Третьи идут по самой тонкой тропинке и решают поставить на кон остатки здоровья, чтобы пробежать марафон, переплыть Волгу, сделать "железку" и прочее говно без задач с результатом ебаного позорища, за который в приличном обществе харкают в лицо. Их 11367 место на финише греет душу, потому что ОН ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАЛ. Правда, некоторым не удается и они всё же отправляются к Аиду во славу Бегача
https://www.sport-express.ru/athletics/reviews/legkaya-atletika-smert-marafonca-v-ekaterinburge-pochemu-umer-prichina-incidenta-1959236/
Скуфы с кризисом среднего возраста НИКОГДА не идут по спортивному пути, то есть не пытаются изменить себя, поправить здоровье, убрать лишний вес, наладить рацион питания, отказаться от вредных привычек и таки через несколько лет упорно труда стать красавчиком на зависть 20-летним разваливающимся от солей зумерам. Нет, скуф-кризисник выбирает парашу уровня ультрамарафоны от ГРУТ, свимран на 70км, заплывы на 5км+ через проливы, железный триатлон и прочее, где результат выражается не временем и качеством подготовки, а продолжительностью пердения на трассе в темпе бабки с палками.
Ты не найдешь истории кризисников, которые в 30+ лет решили стать красавчиками, ты найдешь только очередную амбициозную жабу, которая добьётся локального "успеха" в сопоставлении с теми, кто вообще никогда спортом не занимался, а затем добьёт остатки здоровья на преодолении очередного ультратрейла, утонет в океане или хлопнет сердечко на жарком забеге.
ЖирВел - это просто апофеоз всей тупости любительского бега. Как просрать всё и не добиться ничего, а потом уйти в отрицание, прямо как тот Искандер, который до сих пор наивно полагает, что ещё может чего-то добиться на марафоне.
634 Кб, 778x423>>1997934
ЖирВел - типичный скуф с кризисом среднего возраста и отсутствием каких-либо увлечений в жизни. Когда ты в 30+ осознаешь, что проебал жизнь впустую, а у тебя на шее жена, трое детей и вечное семейное рабство, где ты будешь только горбатиться и оставлять всё здоровье за чужие цели и амбиции (и пока твои спиногрызы вырастут, хуй уже перестанет стоять, а половина органов приобретет хроническое заболевание), у тебя щёлкает, что пока тебе не стукнул полтинник и ты окончательно не развалился (и не стал де факто пенсионером), нужно СРОЧНА что-то сделать, как-то вписать себя в историю и ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАТЬ.
Одни выбирают футбольное фанатство, гоняют на выезды, топят за свои Спартаки и Зенита, ассоциируя себя с миллионерами-футболистами ("МЫ выиграл матч, МЫ купили нового игрока, МЫ чемпионы"), которым по факту насрать на болельщицкое быдло.
Другие идут по пути алко-гурманства. Заводят канал на Youtube, где начинают "обозревать" с позиции своего 20-летнего опыта поглощения отечественной мочи, которую они считают за пиво, разные сорта, которые только могут купить в продаже. Жене говорят "отъебись, я блогер, уже 29 подписчиков", в комментариях разводят душераздирающие беседы с такими же скуфами-блогерами
https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%A2%D0%9E/videos
Третьи идут по самой тонкой тропинке и решают поставить на кон остатки здоровья, чтобы пробежать марафон, переплыть Волгу, сделать "железку" и прочее говно без задач с результатом ебаного позорища, за который в приличном обществе харкают в лицо. Их 11367 место на финише греет душу, потому что ОН ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАЛ. Правда, некоторым не удается и они всё же отправляются к Аиду во славу Бегача
https://www.sport-express.ru/athletics/reviews/legkaya-atletika-smert-marafonca-v-ekaterinburge-pochemu-umer-prichina-incidenta-1959236/
Скуфы с кризисом среднего возраста НИКОГДА не идут по спортивному пути, то есть не пытаются изменить себя, поправить здоровье, убрать лишний вес, наладить рацион питания, отказаться от вредных привычек и таки через несколько лет упорно труда стать красавчиком на зависть 20-летним разваливающимся от солей зумерам. Нет, скуф-кризисник выбирает парашу уровня ультрамарафоны от ГРУТ, свимран на 70км, заплывы на 5км+ через проливы, железный триатлон и прочее, где результат выражается не временем и качеством подготовки, а продолжительностью пердения на трассе в темпе бабки с палками.
Ты не найдешь истории кризисников, которые в 30+ лет решили стать красавчиками, ты найдешь только очередную амбициозную жабу, которая добьётся локального "успеха" в сопоставлении с теми, кто вообще никогда спортом не занимался, а затем добьёт остатки здоровья на преодолении очередного ультратрейла, утонет в океане или хлопнет сердечко на жарком забеге.
ЖирВел - это просто апофеоз всей тупости любительского бега. Как просрать всё и не добиться ничего, а потом уйти в отрицание, прямо как тот Искандер, который до сих пор наивно полагает, что ещё может чего-то добиться на марафоне.
ЖирВел - типичный скуф с кризисом среднего возраста и отсутствием каких-либо увлечений в жизни. Когда ты в 30+ осознаешь, что проебал жизнь впустую, а у тебя на шее жена, трое детей и вечное семейное рабство, где ты будешь только горбатиться и оставлять всё здоровье за чужие цели и амбиции (и пока твои спиногрызы вырастут, хуй уже перестанет стоять, а половина органов приобретет хроническое заболевание), у тебя щёлкает, что пока тебе не стукнул полтинник и ты окончательно не развалился (и не стал де факто пенсионером), нужно СРОЧНА что-то сделать, как-то вписать себя в историю и ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАТЬ.
Одни выбирают футбольное фанатство, гоняют на выезды, топят за свои Спартаки и Зенита, ассоциируя себя с миллионерами-футболистами ("МЫ выиграл матч, МЫ купили нового игрока, МЫ чемпионы"), которым по факту насрать на болельщицкое быдло.
Другие идут по пути алко-гурманства. Заводят канал на Youtube, где начинают "обозревать" с позиции своего 20-летнего опыта поглощения отечественной мочи, которую они считают за пиво, разные сорта, которые только могут купить в продаже. Жене говорят "отъебись, я блогер, уже 29 подписчиков", в комментариях разводят душераздирающие беседы с такими же скуфами-блогерами
https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%A2%D0%9E/videos
Третьи идут по самой тонкой тропинке и решают поставить на кон остатки здоровья, чтобы пробежать марафон, переплыть Волгу, сделать "железку" и прочее говно без задач с результатом ебаного позорища, за который в приличном обществе харкают в лицо. Их 11367 место на финише греет душу, потому что ОН ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАЛ. Правда, некоторым не удается и они всё же отправляются к Аиду во славу Бегача
https://www.sport-express.ru/athletics/reviews/legkaya-atletika-smert-marafonca-v-ekaterinburge-pochemu-umer-prichina-incidenta-1959236/
Скуфы с кризисом среднего возраста НИКОГДА не идут по спортивному пути, то есть не пытаются изменить себя, поправить здоровье, убрать лишний вес, наладить рацион питания, отказаться от вредных привычек и таки через несколько лет упорно труда стать красавчиком на зависть 20-летним разваливающимся от солей зумерам. Нет, скуф-кризисник выбирает парашу уровня ультрамарафоны от ГРУТ, свимран на 70км, заплывы на 5км+ через проливы, железный триатлон и прочее, где результат выражается не временем и качеством подготовки, а продолжительностью пердения на трассе в темпе бабки с палками.
Ты не найдешь истории кризисников, которые в 30+ лет решили стать красавчиками, ты найдешь только очередную амбициозную жабу, которая добьётся локального "успеха" в сопоставлении с теми, кто вообще никогда спортом не занимался, а затем добьёт остатки здоровья на преодолении очередного ультратрейла, утонет в океане или хлопнет сердечко на жарком забеге.
ЖирВел - это просто апофеоз всей тупости любительского бега. Как просрать всё и не добиться ничего, а потом уйти в отрицание, прямо как тот Искандер, который до сих пор наивно полагает, что ещё может чего-то добиться на марафоне.
>>1997977
Аминь, брат
Аминь, брат
>>1997950
Да, хороший тред был.
Да, хороший тред был.
>>1997949
Все, кто тебе не нравится
Все, кто тебе не нравится
112 Кб, 1170x1397Пошли ОБЪЕМЫ перед ММ )
Ебать зарплатные псины заверещали, как только поняли, что зарубежные старты и контракты ВСЁ, совочек 2.0 наступил, теперь бы шиповки через челнока заказать бы хотя бы за свои. Ну ладно Ласицкене и Шубенков, эти всегда были на вершине и результаты показывали топовые, но вот эти вот все Шкуренковы, Макаровы, Аплачкины, которые кроме своих титулов в России с нулевой конкуренцией в своем виде не имеют. Пару раз выехали на Европу, что-то там пукнули, а в последние годы результаты на уровне второго десятка даже по Европе. Всё-таки СВО вскрыла этот гнойник нахлебников, ставочников, псевдо-военных, жадных до денег, которым глубого насрать на спорт, лишь бы нагрести и чтобы любили, ВЕДЬ СПОРТИВНЫЙ ВЕК КОРОТКИЙ. Ебать псин, ебать
https://www.championat.com/other/article-4789173-intervyu-s-chempionom-evropy-po-lyogkoj-atletike-ilyoj-shkurenyovym-skandal-na-olimpiade-otstranenie-rossii-prizovye.html
https://www.championat.com/other/article-4784389-intervyu-s-chempionkoj-rossii-po-lyogkoj-atletike-svetlanoj-aplachkinoj-slyozy-lasickene-postupok-lysenko-kritika-vfla.html
https://www.championat.com/other/article-4780175-eksklyuzivnoe-intervyu-s-chempionkoj-rossii-v-sprinte-kristinoj-makarenko-nejtralnyj-status-mysli-o-smene-grazhdanstva.html
Боже, я надеюсь Чемп возьмет интервью у Никитина, хочется его слёзки слёзные почитать
https://www.championat.com/other/article-4789173-intervyu-s-chempionom-evropy-po-lyogkoj-atletike-ilyoj-shkurenyovym-skandal-na-olimpiade-otstranenie-rossii-prizovye.html
https://www.championat.com/other/article-4784389-intervyu-s-chempionkoj-rossii-po-lyogkoj-atletike-svetlanoj-aplachkinoj-slyozy-lasickene-postupok-lysenko-kritika-vfla.html
https://www.championat.com/other/article-4780175-eksklyuzivnoe-intervyu-s-chempionkoj-rossii-v-sprinte-kristinoj-makarenko-nejtralnyj-status-mysli-o-smene-grazhdanstva.html
Боже, я надеюсь Чемп возьмет интервью у Никитина, хочется его слёзки слёзные почитать
840 Кб, 686x704Как же хочется... скоро уже совсем скоро БУДЕТ МОЖНА
>>1997977
Совмещаю в себе всё из этого списка и ещё чуть больше, мне 36.
Бегаю свои 3 км 3 раза в неделю, топлю за свой ФК Рубин, пью изысканные алкогольные напитки, дегустирую различные сорта MJ,
хожу в качалку, рисую картины маслом/акрилом, играю на басу и уже немножко заебался жить эту жизнь.
Совмещаю в себе всё из этого списка и ещё чуть больше, мне 36.
Бегаю свои 3 км 3 раза в неделю, топлю за свой ФК Рубин, пью изысканные алкогольные напитки, дегустирую различные сорта MJ,
хожу в качалку, рисую картины маслом/акрилом, играю на басу и уже немножко заебался жить эту жизнь.
>>1986092 (OP)
Это совсем-совсем с нуля?
> А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
> Ходьба 30—60 минут
> Упражнения на растяжку
> Затем поочерёдно: 45 секунд бега и 90 секунд ходьбы на протяжении 20 минут.
> Заминка — ходьба быстрым шагом в течение 5 минут.
> ...
Это совсем-совсем с нуля?
Я покакол
>>1998287
Не обращай внимания на поехавшего, это местный клоун выписывает шизопасты. Давно уже никто не реагирует на его шизоидные токсичные высеры, он долбоеб.
Не обращай внимания на поехавшего, это местный клоун выписывает шизопасты. Давно уже никто не реагирует на его шизоидные токсичные высеры, он долбоеб.
>>1998317
Да, я в курсе.
Да, я в курсе.
>>1998313
Нет, это если ты уже марафон сбегал хотя бы раз.
Совсем с нуля - начни с ходьбы под себя 3 раза в день по 5 минут с пульсом 140
Нет, это если ты уже марафон сбегал хотя бы раз.
Совсем с нуля - начни с ходьбы под себя 3 раза в день по 5 минут с пульсом 140
>>1998359
ну эт понятно, но результаты сразу лучше стали я аж ахуел, обычно бегал 10-12км.ч по 30 минут. Сейчас 13-15км.ч
я вот думаю если иногда так делать по идее не будет ничего же
ну эт понятно, но результаты сразу лучше стали я аж ахуел, обычно бегал 10-12км.ч по 30 минут. Сейчас 13-15км.ч
я вот думаю если иногда так делать по идее не будет ничего же
>>1998317
Но ты же реагируешь и каждый раз подрываешься, скунсище!
Но ты же реагируешь и каждый раз подрываешься, скунсище!
>>1998358
Никаких, был анон тут,курил айкос, потом бегал с пульсом 200 изи раны. Такого пульса в бегаче я больше ни у кого не видел. Вроде пока жив он, но в тред больше не заходит
Никаких, был анон тут,курил айкос, потом бегал с пульсом 200 изи раны. Такого пульса в бегаче я больше ни у кого не видел. Вроде пока жив он, но в тред больше не заходит
>>1998395
пиздец
пиздец
>>1998395
Он стал директором паркрана Вернадского в Москве: собирает бумажки перед стартом, расставляет конусы, засекает время, фотографирует. Отзывается но погоняла Крохотусик и Бегущий Имперец. Очередная одноразовая "легенда" Бегача, типа ЖирВела самоподдувного
Он стал директором паркрана Вернадского в Москве: собирает бумажки перед стартом, расставляет конусы, засекает время, фотографирует. Отзывается но погоняла Крохотусик и Бегущий Имперец. Очередная одноразовая "легенда" Бегача, типа ЖирВела самоподдувного
>>1998358
Чел, я во время заебов на работе могу и 5 энергетиков выпить за вечер. К ним добавь ещё перекуры раз в 10-15 минут. Короче от 2 энергетиков с тобой точно ничего не случится.
Чел, я во время заебов на работе могу и 5 энергетиков выпить за вечер. К ним добавь ещё перекуры раз в 10-15 минут. Короче от 2 энергетиков с тобой точно ничего не случится.
>>1998497
Достаточно гв1516 упарывать.
Не факт.
>1. Рост числа митохондрий.
Достаточно гв1516 упарывать.
>2. Ударный объём сердца возрастает до 200л в минуту.
Не факт.
>>1997935
Фармишь 5 лет нонстопом, бегаешь 100км+ неделя. Даблы. На фарме можешь легко по утрам на недосыпе бежать перед работкой и потом сразу после вечером, но организм тратит все свои ресурсы с огромной скоростью. И вот тебе около 40, ты выжал из себя все и выглядишь 60 летним дедом. Ищещь сторожа, который добавит тебе еще какой-то новой модной фармы, к которой ты не привык, проебываешь еще больше свое резервы.
Фармишь 5 лет нонстопом, бегаешь 100км+ неделя. Даблы. На фарме можешь легко по утрам на недосыпе бежать перед работкой и потом сразу после вечером, но организм тратит все свои ресурсы с огромной скоростью. И вот тебе около 40, ты выжал из себя все и выглядишь 60 летним дедом. Ищещь сторожа, который добавит тебе еще какой-то новой модной фармы, к которой ты не привык, проебываешь еще больше свое резервы.
>>1997935
Кофеиномания – хроническое злоупотребление кофеином, сопровождающееся привыканием, увеличением толерантности и развитием зависимости.
https://youtu.be/VX_9880WCZw
Кофеиномания – хроническое злоупотребление кофеином, сопровождающееся привыканием, увеличением толерантности и развитием зависимости.
https://youtu.be/VX_9880WCZw
>>1998347
Не понял иронии.
Не понял иронии.
Почему местные фанбои ещё не начали угарать с японских беговых видео? Я думал, анимешные задроты первым делом начнут наяривать на японский бегач
https://www.youtube.com/watch?v=vO9n3eqIM4Y
https://www.youtube.com/watch?v=vO9n3eqIM4Y
130 Кб, 604x604>>1998563
Очевидно, из выдачи Яндекса в поисках обучалок Парнякова
>хуй знает как они в бегач попадают
Очевидно, из выдачи Яндекса в поисках обучалок Парнякова
>>1998313
Это если ты последний раз физкультуры видел лет 10 назад по телевизору. Можешь начать со следующих недель, но лучше начинать с той недели, что покажется легкой. Дашь время адаптироваться мыщцам/суставам/ЦНС к резкому подьему с дивана.
Это если ты последний раз физкультуры видел лет 10 назад по телевизору. Можешь начать со следующих недель, но лучше начинать с той недели, что покажется легкой. Дашь время адаптироваться мыщцам/суставам/ЦНС к резкому подьему с дивана.
Не могу выбрать цвет ремешка для нагрудного пульсометра. Подскажите, какой взять: бирюзовый, оранжевый или чёрный?
>>1998700
Думал как обычно взять чёрный, но, хорошо, беру бирюзовый. Бегач говна не посоветует. Всё равно под одеждой не видно. Спасибо, братан, выручил. Серьёзно, я бы ещё полчаса между 3 одинаковыми вариантами выбирал.
Думал как обычно взять чёрный, но, хорошо, беру бирюзовый. Бегач говна не посоветует. Всё равно под одеждой не видно. Спасибо, братан, выручил. Серьёзно, я бы ещё полчаса между 3 одинаковыми вариантами выбирал.
1,3 Мб, 1080x878>>1986092 (OP)
Здравствуйте. Зашёл в старый добрый беготред впервые за долгое время и не совсем понял, ЗАЧЕМ из треда ВЫДАВИЛИ Семёна?
Здравствуйте. Зашёл в старый добрый беготред впервые за долгое время и не совсем понял, ЗАЧЕМ из треда ВЫДАВИЛИ Семёна?
327 Кб, 1943x1392>>1998705
Слыхали, наш Славик то в бирюзовом бегает
Вот бестолочь
Люди теперь на смех поднимут
Не мог как Ванька Ерохин серый взять
Тьфу, ты прости господи
Слыхали, наш Славик то в бирюзовом бегает
Вот бестолочь
Люди теперь на смех поднимут
Не мог как Ванька Ерохин серый взять
Тьфу, ты прости господи
87 Кб, 750x433>>1998708
Он сам ушёл
Общаясь с учеником Семёном, Олег Бабчин говорил: В юности я любил проводить время на воде, плавая в лодке. Мне нравилось побыть в одиночестве и время пролетало незаметно, когда я был на озере.
Как-то раз я пребывал в медитации, сидя в своей лодке. У меня было хорошее настроение в эту удивительную ночь. Но в один момент об мою лодку ударилась другая лодка, которая была пуста и просто плыла по течению.
Я почувствовал, как рассердился и уже открыл глаза, чтобы обрушить свой гнев на того человека, который стукнул мою лодку. Но моему удивлению не было предела, когда я увидел, что другая лодка оказалась абсолютно пуста.
Моей злости и гневу некуда было деваться. И всё, что я мог сделать — это начать вновь медитировать и получше рассмотреть свои чувства.
В тот момент я сделал важное осознание и продвинулся в своей практике. В ту ночь я осознал, что пустая лодка, простая деревяшка, плывущая по воде, стала моим учителем.
После этого случая, если что-то злило меня или кто-то пытался обидеть меня, я улыбался и говорил: "Слыш, ты ебало-то завали, а то сейчас выебу прямо в моей лодке"
Он сам ушёл
Общаясь с учеником Семёном, Олег Бабчин говорил: В юности я любил проводить время на воде, плавая в лодке. Мне нравилось побыть в одиночестве и время пролетало незаметно, когда я был на озере.
Как-то раз я пребывал в медитации, сидя в своей лодке. У меня было хорошее настроение в эту удивительную ночь. Но в один момент об мою лодку ударилась другая лодка, которая была пуста и просто плыла по течению.
Я почувствовал, как рассердился и уже открыл глаза, чтобы обрушить свой гнев на того человека, который стукнул мою лодку. Но моему удивлению не было предела, когда я увидел, что другая лодка оказалась абсолютно пуста.
Моей злости и гневу некуда было деваться. И всё, что я мог сделать — это начать вновь медитировать и получше рассмотреть свои чувства.
В тот момент я сделал важное осознание и продвинулся в своей практике. В ту ночь я осознал, что пустая лодка, простая деревяшка, плывущая по воде, стала моим учителем.
После этого случая, если что-то злило меня или кто-то пытался обидеть меня, я улыбался и говорил: "Слыш, ты ебало-то завали, а то сейчас выебу прямо в моей лодке"
199 Кб, 1080x601>>1998676
Вот мне тоже так показалось. Пару дней назад в первый раз вышел на пробежку в 5 утра, 10 минут бег + 5 минут отдых ходьбой + 20 минут бег. Последние круги дались тяжело, дыхалки не хватало. На следующий день немного болело всё тело, хотя ноги особо не болели. Наверно потому что я пикрил, но бегом никогда не занимался, поэтому смутил такой гайд для вкатунов.
Вот мне тоже так показалось. Пару дней назад в первый раз вышел на пробежку в 5 утра, 10 минут бег + 5 минут отдых ходьбой + 20 минут бег. Последние круги дались тяжело, дыхалки не хватало. На следующий день немного болело всё тело, хотя ноги особо не болели. Наверно потому что я пикрил, но бегом никогда не занимался, поэтому смутил такой гайд для вкатунов.
>>1998723
Если тебе 20, то тело быстро адаптируется. Я тоже начинал примерно по такой программе, мог пробежать 2 км без остановки потом умирал, но уже через месяц бегал 10 км без остановок.
Если тебе 20, то тело быстро адаптируется. Я тоже начинал примерно по такой программе, мог пробежать 2 км без остановки потом умирал, но уже через месяц бегал 10 км без остановок.
82 Кб, 1080x720По поводу NRC и тренировачных программ в милях.
Попробовал наежать систему и зайти на сайт под британским впн. Ставлю на сайте локу GB, качаю программы, а они там в тех же милях. Воистину, компания гной! Это же надо было догадаться британцев в имперской системе считать заставить. Получается, этими программами найк всё англоязычное население в мили перемучивает?
Теперь вдвойне обидно, что кроме программы полумарафона(https://2ch.hk/fiz/res/1974959.html#1979113) (М) ничего не перезалили. Где все 30-летние архивчики когда они так нужны?
Попробовал наежать систему и зайти на сайт под британским впн. Ставлю на сайте локу GB, качаю программы, а они там в тех же милях. Воистину, компания гной! Это же надо было догадаться британцев в имперской системе считать заставить. Получается, этими программами найк всё англоязычное население в мили перемучивает?
Теперь вдвойне обидно, что кроме программы полумарафона(https://2ch.hk/fiz/res/1974959.html#1979113) (
М) ничего не перезалили. Где все 30-летние архивчики когда они так нужны?>>1998749
2-3 раза в неделю, хотел больше, но болели ноги (шинсплит и тп), тут советовали делать разминки и растяжки, но лень было. Потом резко все прошло само
2-3 раза в неделю, хотел больше, но болели ноги (шинсплит и тп), тут советовали делать разминки и растяжки, но лень было. Потом резко все прошло само
>>1998719
Проиграл с этого Экхарта Толля.
Проиграл с этого Экхарта Толля.
>>1998745
Понимаю эту боль
Я вот пепефрогу про фаната, дрочащего на Айвана не сохранил
А иногда она так нужна
> Где все 30-летние архивчики когда они так нужны?
Понимаю эту боль
Я вот пепефрогу про фаната, дрочащего на Айвана не сохранил
А иногда она так нужна
>>1997574
1more color buds 2 - лучше не найдёшь до 10к
1more color buds 2 - лучше не найдёшь до 10к
>>1986315
Между бегом и расставанием с девушкой гораздо больше общего чем я думал.
> травма ничем не грозит, кроме диких страданий и боли
Между бегом и расставанием с девушкой гораздо больше общего чем я думал.
>>1998561
Посмотрел видос. Ребята выглядят как узники Бухенвальда с приклееными ногами бодибилдеров. Понятно, что чем меньше масса тела тем ты дольше будешь бежать, но выглядит это отталкивающе.
мимо-подумал-5-минут-назад-начать-бегать
Посмотрел видос. Ребята выглядят как узники Бухенвальда с приклееными ногами бодибилдеров. Понятно, что чем меньше масса тела тем ты дольше будешь бежать, но выглядит это отталкивающе.
мимо-подумал-5-минут-назад-начать-бегать
https://athletics.eurovisionsports.tv/live?id=6310877048112
Ребята, смотрим спортивную ходьбу, делаем ставки. Прогнозирую - швед Карлстрём опять обосрется, слишком быстро начал, не по сеньке шапка.
Ребята, смотрим спортивную ходьбу, делаем ставки. Прогнозирую - швед Карлстрём опять обосрется, слишком быстро начал, не по сеньке шапка.
>>1999212
Поставят в питлейн на 2 минуты, а если продолжит хуёвничать, то и вообще снимут.
Поставят в питлейн на 2 минуты, а если продолжит хуёвничать, то и вообще снимут.
>>1999213
Со стороны профани как я спортивная ходьба выглядит как что-то очень странное. Бег гораздо, не знаю, понятней что ли с точки зрения что делают и зачем. Чем быстрее сможешь пробежать тем ты лучше. И хоть прыгай на одной ноге, главное быстрее соседа.
Со стороны профани как я спортивная ходьба выглядит как что-то очень странное. Бег гораздо, не знаю, понятней что ли с точки зрения что делают и зачем. Чем быстрее сможешь пробежать тем ты лучше. И хоть прыгай на одной ноге, главное быстрее соседа.
124 Кб, 800x450>>1999214
В легкой атлетике в спортшколе при фильтрации детей сразу просеивают альфачей, которые не по годам мясистые, мощные и быстрые: эти идут в спринт, чтобы бегать коротко, быстро и ебать на сборах спринтерш.
Далее идут недоальфачи, которым не хватает одной из стат: они сваливаются либо в длинный спринт, либо в барьерный бег (где небольшую нехватку природной скорости можно компенсировать техникой), либо прыжки в длину (где небольшую нехватку природной скорости можно конвертировать в прыжок). Самые упоротые недоальфачи идут в десятиборье. Недопрыгуны в длину переходят в тройной прыжок. Недоальфачи ебут на сборах бета-самок, которые остались после спринтеров.
Далее бетки: они от природы либо очень высокие, поэтому идут в прыжки в высоту, либо гибкие и идут в прыжки с шестом, либо при общем недостатке скорости обладают неебической скоростной выносливостью, поэтому идут в средний бег или стипль. Как правило сношаются с самками из своих видов, так как прыгунов в высоту/с шестом мало, поэтому сборы у них общие. Средневики либо сношают средневичек, которых не ебут недоальфачи, либо сношают друг друга (Сторожев не даст соврать).
Всех жирных детей определяют в метатели/толкатели: ядро, диск, молот, копьё. Это уже классика, как жирный вратарь в детском футболе. Эти сношают снаряд. Ядровику не повезло больше всех.
Остаются омеганы. У них нет силы, нет скорости, малая мышечная и общая масса. Такие идут в длинный бег, некоторые уже в школе начинают бегать полумарафоны. Самые забитые омеганы, которых обоссали даже стайеры идут в спортивную ходьбу, самый конченный вид спорта со своим таинство правильной техники и ебаным судейством. У стайеров крайне низкий уровень тестостерона и либидо, поэтому максимум на что их хватает после 100-200 миль в неделю - это вздрочнуть в кулак и отвернуться к стенке.
Если ты думаешь, что это подвал, то нет. Ниже забитых омеганов есть ещё большие ничтожества - это целеустремленные жабы. У них нет ни скорости, ни силы, ни выносливости, ни гибкости. Они несуразны по своей природе и совершенно не годятся для занятий спортом. Такие выбирают виды для конченых дегенератов, где результат не показывает твою спортивную мощь, он показывает лишь, насколько ты погряз в желании всем всё доказать. Сюда относятся: 100км и более бег, суточный бег, ультратрейлраннинг, свимран, эверестинг, десятикратный айронмен, 50 марафонов за 50 дней и прочие выдуманные имбецилами для имбецилов дисциплины, чтобы соревноваться в своем ограниченном свинозагоне для конченных мракобесов. Эти сношаются друг с другом и плодят инцеструозных мутантов, либо сношают РСП, которые идут в подобные свинозагоны, чтобы найти хоть какого-нибудь куколда для своего спиногрыза. Поскольку путь к сердцу оленя лежит через его эго, захомутать такого на пастапати - плевое дело для видавшей жизнь бабы.
В легкой атлетике в спортшколе при фильтрации детей сразу просеивают альфачей, которые не по годам мясистые, мощные и быстрые: эти идут в спринт, чтобы бегать коротко, быстро и ебать на сборах спринтерш.
Далее идут недоальфачи, которым не хватает одной из стат: они сваливаются либо в длинный спринт, либо в барьерный бег (где небольшую нехватку природной скорости можно компенсировать техникой), либо прыжки в длину (где небольшую нехватку природной скорости можно конвертировать в прыжок). Самые упоротые недоальфачи идут в десятиборье. Недопрыгуны в длину переходят в тройной прыжок. Недоальфачи ебут на сборах бета-самок, которые остались после спринтеров.
Далее бетки: они от природы либо очень высокие, поэтому идут в прыжки в высоту, либо гибкие и идут в прыжки с шестом, либо при общем недостатке скорости обладают неебической скоростной выносливостью, поэтому идут в средний бег или стипль. Как правило сношаются с самками из своих видов, так как прыгунов в высоту/с шестом мало, поэтому сборы у них общие. Средневики либо сношают средневичек, которых не ебут недоальфачи, либо сношают друг друга (Сторожев не даст соврать).
Всех жирных детей определяют в метатели/толкатели: ядро, диск, молот, копьё. Это уже классика, как жирный вратарь в детском футболе. Эти сношают снаряд. Ядровику не повезло больше всех.
Остаются омеганы. У них нет силы, нет скорости, малая мышечная и общая масса. Такие идут в длинный бег, некоторые уже в школе начинают бегать полумарафоны. Самые забитые омеганы, которых обоссали даже стайеры идут в спортивную ходьбу, самый конченный вид спорта со своим таинство правильной техники и ебаным судейством. У стайеров крайне низкий уровень тестостерона и либидо, поэтому максимум на что их хватает после 100-200 миль в неделю - это вздрочнуть в кулак и отвернуться к стенке.
Если ты думаешь, что это подвал, то нет. Ниже забитых омеганов есть ещё большие ничтожества - это целеустремленные жабы. У них нет ни скорости, ни силы, ни выносливости, ни гибкости. Они несуразны по своей природе и совершенно не годятся для занятий спортом. Такие выбирают виды для конченых дегенератов, где результат не показывает твою спортивную мощь, он показывает лишь, насколько ты погряз в желании всем всё доказать. Сюда относятся: 100км и более бег, суточный бег, ультратрейлраннинг, свимран, эверестинг, десятикратный айронмен, 50 марафонов за 50 дней и прочие выдуманные имбецилами для имбецилов дисциплины, чтобы соревноваться в своем ограниченном свинозагоне для конченных мракобесов. Эти сношаются друг с другом и плодят инцеструозных мутантов, либо сношают РСП, которые идут в подобные свинозагоны, чтобы найти хоть какого-нибудь куколда для своего спиногрыза. Поскольку путь к сердцу оленя лежит через его эго, захомутать такого на пастапати - плевое дело для видавшей жизнь бабы.
124 Кб, 800x450>>1999214
В легкой атлетике в спортшколе при фильтрации детей сразу просеивают альфачей, которые не по годам мясистые, мощные и быстрые: эти идут в спринт, чтобы бегать коротко, быстро и ебать на сборах спринтерш.
Далее идут недоальфачи, которым не хватает одной из стат: они сваливаются либо в длинный спринт, либо в барьерный бег (где небольшую нехватку природной скорости можно компенсировать техникой), либо прыжки в длину (где небольшую нехватку природной скорости можно конвертировать в прыжок). Самые упоротые недоальфачи идут в десятиборье. Недопрыгуны в длину переходят в тройной прыжок. Недоальфачи ебут на сборах бета-самок, которые остались после спринтеров.
Далее бетки: они от природы либо очень высокие, поэтому идут в прыжки в высоту, либо гибкие и идут в прыжки с шестом, либо при общем недостатке скорости обладают неебической скоростной выносливостью, поэтому идут в средний бег или стипль. Как правило сношаются с самками из своих видов, так как прыгунов в высоту/с шестом мало, поэтому сборы у них общие. Средневики либо сношают средневичек, которых не ебут недоальфачи, либо сношают друг друга (Сторожев не даст соврать).
Всех жирных детей определяют в метатели/толкатели: ядро, диск, молот, копьё. Это уже классика, как жирный вратарь в детском футболе. Эти сношают снаряд. Ядровику не повезло больше всех.
Остаются омеганы. У них нет силы, нет скорости, малая мышечная и общая масса. Такие идут в длинный бег, некоторые уже в школе начинают бегать полумарафоны. Самые забитые омеганы, которых обоссали даже стайеры идут в спортивную ходьбу, самый конченный вид спорта со своим таинство правильной техники и ебаным судейством. У стайеров крайне низкий уровень тестостерона и либидо, поэтому максимум на что их хватает после 100-200 миль в неделю - это вздрочнуть в кулак и отвернуться к стенке.
Если ты думаешь, что это подвал, то нет. Ниже забитых омеганов есть ещё большие ничтожества - это целеустремленные жабы. У них нет ни скорости, ни силы, ни выносливости, ни гибкости. Они несуразны по своей природе и совершенно не годятся для занятий спортом. Такие выбирают виды для конченых дегенератов, где результат не показывает твою спортивную мощь, он показывает лишь, насколько ты погряз в желании всем всё доказать. Сюда относятся: 100км и более бег, суточный бег, ультратрейлраннинг, свимран, эверестинг, десятикратный айронмен, 50 марафонов за 50 дней и прочие выдуманные имбецилами для имбецилов дисциплины, чтобы соревноваться в своем ограниченном свинозагоне для конченных мракобесов. Эти сношаются друг с другом и плодят инцеструозных мутантов, либо сношают РСП, которые идут в подобные свинозагоны, чтобы найти хоть какого-нибудь куколда для своего спиногрыза. Поскольку путь к сердцу оленя лежит через его эго, захомутать такого на пастапати - плевое дело для видавшей жизнь бабы.
В легкой атлетике в спортшколе при фильтрации детей сразу просеивают альфачей, которые не по годам мясистые, мощные и быстрые: эти идут в спринт, чтобы бегать коротко, быстро и ебать на сборах спринтерш.
Далее идут недоальфачи, которым не хватает одной из стат: они сваливаются либо в длинный спринт, либо в барьерный бег (где небольшую нехватку природной скорости можно компенсировать техникой), либо прыжки в длину (где небольшую нехватку природной скорости можно конвертировать в прыжок). Самые упоротые недоальфачи идут в десятиборье. Недопрыгуны в длину переходят в тройной прыжок. Недоальфачи ебут на сборах бета-самок, которые остались после спринтеров.
Далее бетки: они от природы либо очень высокие, поэтому идут в прыжки в высоту, либо гибкие и идут в прыжки с шестом, либо при общем недостатке скорости обладают неебической скоростной выносливостью, поэтому идут в средний бег или стипль. Как правило сношаются с самками из своих видов, так как прыгунов в высоту/с шестом мало, поэтому сборы у них общие. Средневики либо сношают средневичек, которых не ебут недоальфачи, либо сношают друг друга (Сторожев не даст соврать).
Всех жирных детей определяют в метатели/толкатели: ядро, диск, молот, копьё. Это уже классика, как жирный вратарь в детском футболе. Эти сношают снаряд. Ядровику не повезло больше всех.
Остаются омеганы. У них нет силы, нет скорости, малая мышечная и общая масса. Такие идут в длинный бег, некоторые уже в школе начинают бегать полумарафоны. Самые забитые омеганы, которых обоссали даже стайеры идут в спортивную ходьбу, самый конченный вид спорта со своим таинство правильной техники и ебаным судейством. У стайеров крайне низкий уровень тестостерона и либидо, поэтому максимум на что их хватает после 100-200 миль в неделю - это вздрочнуть в кулак и отвернуться к стенке.
Если ты думаешь, что это подвал, то нет. Ниже забитых омеганов есть ещё большие ничтожества - это целеустремленные жабы. У них нет ни скорости, ни силы, ни выносливости, ни гибкости. Они несуразны по своей природе и совершенно не годятся для занятий спортом. Такие выбирают виды для конченых дегенератов, где результат не показывает твою спортивную мощь, он показывает лишь, насколько ты погряз в желании всем всё доказать. Сюда относятся: 100км и более бег, суточный бег, ультратрейлраннинг, свимран, эверестинг, десятикратный айронмен, 50 марафонов за 50 дней и прочие выдуманные имбецилами для имбецилов дисциплины, чтобы соревноваться в своем ограниченном свинозагоне для конченных мракобесов. Эти сношаются друг с другом и плодят инцеструозных мутантов, либо сношают РСП, которые идут в подобные свинозагоны, чтобы найти хоть какого-нибудь куколда для своего спиногрыза. Поскольку путь к сердцу оленя лежит через его эго, захомутать такого на пастапати - плевое дело для видавшей жизнь бабы.
Пацаны, а вы знали, что Якоб Ингербриестенстенсон бегает только недалеко от анаэроба на пульсе ~ 87% 2 раза в день с 13 лет? У него же так никогда митохондрии не вырастут.
https://youtu.be/WdxmBYjhUdg?t=630
https://youtu.be/WdxmBYjhUdg?t=630
121 Кб, 300x259>>1999226
Вау. Я так понимаю во всех тредах есть свой, эм, особенный анон. В любом случае спасибо за пусть и странное объяснение.
Вау. Я так понимаю во всех тредах есть свой, эм, особенный анон. В любом случае спасибо за пусть и странное объяснение.
Посмотрел из фака кроссовки, там всё от 10 к начинается. Есть варианты кроссовок для бега до 3 к?
>>1999228
Знаем, а ещë он по Парнякову бегает 80% от объëма на низком пульсе по 8-9 мин/км
Знаем, а ещë он по Парнякову бегает 80% от объëма на низком пульсе по 8-9 мин/км
63 Кб, 352x471>Пост не найден
Как же потёрли скунса с его истеричными шизовысерами, любо дорого такая давка
602 Кб, 600x800Ааа, вот что случилось. Оказывается все бренды, что продавали нормальную спортивную обувь ушли из РФ и теперь мы можем приобрести оригинальный Reebok Lite 3.0 как на пике всего за 6500 рублей. Нет спасибо. 2 часа поисков и в итоге осознать, что пришел к тому же с чего начал, а именно полному не понимаю где купить нормальные кроссы не продавая свою почку.
>>1999344
Шваль зарепортила и радуется, конченный дауненок. А то что твои высеры про тульского дурачка постоянно удаляются, это ты молчишь, язык в жопу засунул.
Шваль зарепортила и радуется, конченный дауненок. А то что твои высеры про тульского дурачка постоянно удаляются, это ты молчишь, язык в жопу засунул.
>>1999344
Кстати, я ведь могу переписать, не нарушая правил, а ты как был токсичным чмошником с графоманскими шизоидными высерами, так им и останешься.
Кстати, я ведь могу переписать, не нарушая правил, а ты как был токсичным чмошником с графоманскими шизоидными высерами, так им и останешься.
67 Кб, 640x360>>1999357
1.Выписать все размеры своей ноги для разных брендов во всех метрических системах - RUS, US, UK, JP, CHN
2.Открыть маркетплейсы - Ozon, Яндекс, Lamoda, WB, Сбермегамаркет
3.Открыть там страницы каждого бренда, отфильтровать беговые кроссовки, отфильтровать свой размер (и женские в том числе - они в RUS всегда те же, а в US/UK обычно -1, но это можно на сайте производителя посмотреть на всякий случай)
4.Если после фильтров остается что-то годное и вообще есть выбор (adidas, reebok, puma - выбор есть, иногда что-то добрасывают; nike, asics, mizuno, under armour, saucony, new balance, salomon - почти нихуя не осталось, редко что добрасывают) - положить в закладки браузера
5.Отслеживать скидки, распродажи (на Ozon сейчас последняя неделя месяца периодически становится распродажной - скидывают чуть ли не полцены на хорошие кроссы, а если не торопиться и подождать второй половины дня какие-то модели ещё -10% сбрасывают - набрал себе adidas supernova за 3900 и reebok floatride за 4900 буквально месяц назад), ловить промокоды (https://www.promkod.ru/)
6.Не брезговать Спортмастером, ибо баллами можно сбросить 30%, плюс периодически бывают распродажи. Там есть Puma, завезли Reebok, нищукам рекомендую присмотреться к последней линейке Demix (они таки высрали нормальную пену Enrblast и верх, за который нестыдно), которую с баллами можно урвать за 3-4к - модели Spectre Enrblast и Pulsar Enrblast, плюс неплох по отзывам Multirun. Сейчас даже появилась зимняя модель с мембраной, ебать меня в сраку
7.Попытать удачу с китай-брендами - Anta (сеть магазов есть в Москве, можно почти всё померить, а потом ловить скидки на WB/Lamoda), LiNing (пока еще есть вариант заказать по низкой цене на Али, но вероятно скоро зайдут на РФ рынок официально)
8.При появлении чего-то из вышеперечисленного по ВКУСНОЙ цене тарить сразу 3-6-10 пар. По имеющимся инсайдам, многие бренды съебали надолго и возить их будут только челноки (типа Сборбега, где хуй разберешься, паль это или ориг) и охуевшие коммерсы типа Канта и Ранлаба в серую, которые будут и дальше крутить охуевший прайс.
9.Если есть знакомый или знакомый знакомого в Европе, найти способ переводить ему бабло (какие-то сервисы ещё точно работают), чтобы он покупал всё там и отправлял в Рашу посылками. Без объявленной стоимости и без наглости (не надо 10 одинаковых пар за раз пересылать) таможне с обеих сторон будет похуй, никто не вскроет и ограбит твой караван.
10.Если есть загран, челночить в дружественные страны СНГ (в некоторые загран не нужен) и тариться там.
11.Понадаяться на runnerinn и посредников, но во-первых сроки доставки растягиваются на 2-3 месяца, во-вторых таки может быть кидалово со стороны посредоса, в-третьих runnerinn охуел и начал выдавать цены близкие к ценам официалов (при этом на сайте nike, adidas, puma, reebok и т.д. постоянно идут скидки по 30-50% на топовые модели типа Пегасов), а ассортимент по некоторым брендам откровенно сосёт.
Может, кто из анонов ещё что-то подкинет из вариантов
мимо затарил половину шкафа из расчета на 3 года вперед, буду и дальше скупать всё, что криво лежит на распродажах
>где купить нормальные кроссы не продавая свою почку
1.Выписать все размеры своей ноги для разных брендов во всех метрических системах - RUS, US, UK, JP, CHN
2.Открыть маркетплейсы - Ozon, Яндекс, Lamoda, WB, Сбермегамаркет
3.Открыть там страницы каждого бренда, отфильтровать беговые кроссовки, отфильтровать свой размер (и женские в том числе - они в RUS всегда те же, а в US/UK обычно -1, но это можно на сайте производителя посмотреть на всякий случай)
4.Если после фильтров остается что-то годное и вообще есть выбор (adidas, reebok, puma - выбор есть, иногда что-то добрасывают; nike, asics, mizuno, under armour, saucony, new balance, salomon - почти нихуя не осталось, редко что добрасывают) - положить в закладки браузера
5.Отслеживать скидки, распродажи (на Ozon сейчас последняя неделя месяца периодически становится распродажной - скидывают чуть ли не полцены на хорошие кроссы, а если не торопиться и подождать второй половины дня какие-то модели ещё -10% сбрасывают - набрал себе adidas supernova за 3900 и reebok floatride за 4900 буквально месяц назад), ловить промокоды (https://www.promkod.ru/)
6.Не брезговать Спортмастером, ибо баллами можно сбросить 30%, плюс периодически бывают распродажи. Там есть Puma, завезли Reebok, нищукам рекомендую присмотреться к последней линейке Demix (они таки высрали нормальную пену Enrblast и верх, за который нестыдно), которую с баллами можно урвать за 3-4к - модели Spectre Enrblast и Pulsar Enrblast, плюс неплох по отзывам Multirun. Сейчас даже появилась зимняя модель с мембраной, ебать меня в сраку
7.Попытать удачу с китай-брендами - Anta (сеть магазов есть в Москве, можно почти всё померить, а потом ловить скидки на WB/Lamoda), LiNing (пока еще есть вариант заказать по низкой цене на Али, но вероятно скоро зайдут на РФ рынок официально)
8.При появлении чего-то из вышеперечисленного по ВКУСНОЙ цене тарить сразу 3-6-10 пар. По имеющимся инсайдам, многие бренды съебали надолго и возить их будут только челноки (типа Сборбега, где хуй разберешься, паль это или ориг) и охуевшие коммерсы типа Канта и Ранлаба в серую, которые будут и дальше крутить охуевший прайс.
9.Если есть знакомый или знакомый знакомого в Европе, найти способ переводить ему бабло (какие-то сервисы ещё точно работают), чтобы он покупал всё там и отправлял в Рашу посылками. Без объявленной стоимости и без наглости (не надо 10 одинаковых пар за раз пересылать) таможне с обеих сторон будет похуй, никто не вскроет и ограбит твой караван.
10.Если есть загран, челночить в дружественные страны СНГ (в некоторые загран не нужен) и тариться там.
11.Понадаяться на runnerinn и посредников, но во-первых сроки доставки растягиваются на 2-3 месяца, во-вторых таки может быть кидалово со стороны посредоса, в-третьих runnerinn охуел и начал выдавать цены близкие к ценам официалов (при этом на сайте nike, adidas, puma, reebok и т.д. постоянно идут скидки по 30-50% на топовые модели типа Пегасов), а ассортимент по некоторым брендам откровенно сосёт.
Может, кто из анонов ещё что-то подкинет из вариантов
мимо затарил половину шкафа из расчета на 3 года вперед, буду и дальше скупать всё, что криво лежит на распродажах
67 Кб, 640x360>>1999357
1.Выписать все размеры своей ноги для разных брендов во всех метрических системах - RUS, US, UK, JP, CHN
2.Открыть маркетплейсы - Ozon, Яндекс, Lamoda, WB, Сбермегамаркет
3.Открыть там страницы каждого бренда, отфильтровать беговые кроссовки, отфильтровать свой размер (и женские в том числе - они в RUS всегда те же, а в US/UK обычно -1, но это можно на сайте производителя посмотреть на всякий случай)
4.Если после фильтров остается что-то годное и вообще есть выбор (adidas, reebok, puma - выбор есть, иногда что-то добрасывают; nike, asics, mizuno, under armour, saucony, new balance, salomon - почти нихуя не осталось, редко что добрасывают) - положить в закладки браузера
5.Отслеживать скидки, распродажи (на Ozon сейчас последняя неделя месяца периодически становится распродажной - скидывают чуть ли не полцены на хорошие кроссы, а если не торопиться и подождать второй половины дня какие-то модели ещё -10% сбрасывают - набрал себе adidas supernova за 3900 и reebok floatride за 4900 буквально месяц назад), ловить промокоды (https://www.promkod.ru/)
6.Не брезговать Спортмастером, ибо баллами можно сбросить 30%, плюс периодически бывают распродажи. Там есть Puma, завезли Reebok, нищукам рекомендую присмотреться к последней линейке Demix (они таки высрали нормальную пену Enrblast и верх, за который нестыдно), которую с баллами можно урвать за 3-4к - модели Spectre Enrblast и Pulsar Enrblast, плюс неплох по отзывам Multirun. Сейчас даже появилась зимняя модель с мембраной, ебать меня в сраку
7.Попытать удачу с китай-брендами - Anta (сеть магазов есть в Москве, можно почти всё померить, а потом ловить скидки на WB/Lamoda), LiNing (пока еще есть вариант заказать по низкой цене на Али, но вероятно скоро зайдут на РФ рынок официально)
8.При появлении чего-то из вышеперечисленного по ВКУСНОЙ цене тарить сразу 3-6-10 пар. По имеющимся инсайдам, многие бренды съебали надолго и возить их будут только челноки (типа Сборбега, где хуй разберешься, паль это или ориг) и охуевшие коммерсы типа Канта и Ранлаба в серую, которые будут и дальше крутить охуевший прайс.
9.Если есть знакомый или знакомый знакомого в Европе, найти способ переводить ему бабло (какие-то сервисы ещё точно работают), чтобы он покупал всё там и отправлял в Рашу посылками. Без объявленной стоимости и без наглости (не надо 10 одинаковых пар за раз пересылать) таможне с обеих сторон будет похуй, никто не вскроет и ограбит твой караван.
10.Если есть загран, челночить в дружественные страны СНГ (в некоторые загран не нужен) и тариться там.
11.Понадаяться на runnerinn и посредников, но во-первых сроки доставки растягиваются на 2-3 месяца, во-вторых таки может быть кидалово со стороны посредоса, в-третьих runnerinn охуел и начал выдавать цены близкие к ценам официалов (при этом на сайте nike, adidas, puma, reebok и т.д. постоянно идут скидки по 30-50% на топовые модели типа Пегасов), а ассортимент по некоторым брендам откровенно сосёт.
Может, кто из анонов ещё что-то подкинет из вариантов
мимо затарил половину шкафа из расчета на 3 года вперед, буду и дальше скупать всё, что криво лежит на распродажах
>где купить нормальные кроссы не продавая свою почку
1.Выписать все размеры своей ноги для разных брендов во всех метрических системах - RUS, US, UK, JP, CHN
2.Открыть маркетплейсы - Ozon, Яндекс, Lamoda, WB, Сбермегамаркет
3.Открыть там страницы каждого бренда, отфильтровать беговые кроссовки, отфильтровать свой размер (и женские в том числе - они в RUS всегда те же, а в US/UK обычно -1, но это можно на сайте производителя посмотреть на всякий случай)
4.Если после фильтров остается что-то годное и вообще есть выбор (adidas, reebok, puma - выбор есть, иногда что-то добрасывают; nike, asics, mizuno, under armour, saucony, new balance, salomon - почти нихуя не осталось, редко что добрасывают) - положить в закладки браузера
5.Отслеживать скидки, распродажи (на Ozon сейчас последняя неделя месяца периодически становится распродажной - скидывают чуть ли не полцены на хорошие кроссы, а если не торопиться и подождать второй половины дня какие-то модели ещё -10% сбрасывают - набрал себе adidas supernova за 3900 и reebok floatride за 4900 буквально месяц назад), ловить промокоды (https://www.promkod.ru/)
6.Не брезговать Спортмастером, ибо баллами можно сбросить 30%, плюс периодически бывают распродажи. Там есть Puma, завезли Reebok, нищукам рекомендую присмотреться к последней линейке Demix (они таки высрали нормальную пену Enrblast и верх, за который нестыдно), которую с баллами можно урвать за 3-4к - модели Spectre Enrblast и Pulsar Enrblast, плюс неплох по отзывам Multirun. Сейчас даже появилась зимняя модель с мембраной, ебать меня в сраку
7.Попытать удачу с китай-брендами - Anta (сеть магазов есть в Москве, можно почти всё померить, а потом ловить скидки на WB/Lamoda), LiNing (пока еще есть вариант заказать по низкой цене на Али, но вероятно скоро зайдут на РФ рынок официально)
8.При появлении чего-то из вышеперечисленного по ВКУСНОЙ цене тарить сразу 3-6-10 пар. По имеющимся инсайдам, многие бренды съебали надолго и возить их будут только челноки (типа Сборбега, где хуй разберешься, паль это или ориг) и охуевшие коммерсы типа Канта и Ранлаба в серую, которые будут и дальше крутить охуевший прайс.
9.Если есть знакомый или знакомый знакомого в Европе, найти способ переводить ему бабло (какие-то сервисы ещё точно работают), чтобы он покупал всё там и отправлял в Рашу посылками. Без объявленной стоимости и без наглости (не надо 10 одинаковых пар за раз пересылать) таможне с обеих сторон будет похуй, никто не вскроет и ограбит твой караван.
10.Если есть загран, челночить в дружественные страны СНГ (в некоторые загран не нужен) и тариться там.
11.Понадаяться на runnerinn и посредников, но во-первых сроки доставки растягиваются на 2-3 месяца, во-вторых таки может быть кидалово со стороны посредоса, в-третьих runnerinn охуел и начал выдавать цены близкие к ценам официалов (при этом на сайте nike, adidas, puma, reebok и т.д. постоянно идут скидки по 30-50% на топовые модели типа Пегасов), а ассортимент по некоторым брендам откровенно сосёт.
Может, кто из анонов ещё что-то подкинет из вариантов
мимо затарил половину шкафа из расчета на 3 года вперед, буду и дальше скупать всё, что криво лежит на распродажах
>>1999226
Прям кончил от этой пасты, спасибо. Буду юзать ее в различных группах беговых.
Прям кончил от этой пасты, спасибо. Буду юзать ее в различных группах беговых.
153 Кб, 959x1280Только сегодня братушкам из Бегача, орущим по Джа, Срыву и ГИППО, по доброте душевной дропаю эксклюзивный пак значков от Горына. 4 штуки за 5000 рублей
442 Кб, 1024x682>>1999369
Охренеть. Спасибо бро. Я про существование спортмастера вообще забыл. 2 часа сидел на ямаркете, озоне и алике пытаясь найти что-то нормальное, но то размера моего нет, то цена заблочная, то отзывы на продавана плохие, а спортмастере и правда есть Spectre Enrblast и как раз мой размер.
Охренеть. Спасибо бро. Я про существование спортмастера вообще забыл. 2 часа сидел на ямаркете, озоне и алике пытаясь найти что-то нормальное, но то размера моего нет, то цена заблочная, то отзывы на продавана плохие, а спортмастере и правда есть Spectre Enrblast и как раз мой размер.
>>1999369
Ты в курсе, что пена со временем деградирует и теряет свои свойства? Куда их закупать, солить что-ли? Года через 2-3 все подошвы задубеют и будешь в них как на ходулях бегать.
Хуею с таких даунов и паникеров. Адидас и пума никуда не уходили, ассортимент обновляется постоянно (только официалы пока не торгуют, но это временно), хока на месте, рибока дохуя. Ушла только компания-гной-пидор найк, да трусонюхи узкоглазые. И то периодически выбрасывают в продажи. Так что закупать впрок будет только полный даун с синдромом бабульки.
Ты в курсе, что пена со временем деградирует и теряет свои свойства? Куда их закупать, солить что-ли? Года через 2-3 все подошвы задубеют и будешь в них как на ходулях бегать.
Хуею с таких даунов и паникеров. Адидас и пума никуда не уходили, ассортимент обновляется постоянно (только официалы пока не торгуют, но это временно), хока на месте, рибока дохуя. Ушла только компания-гной-пидор найк, да трусонюхи узкоглазые. И то периодически выбрасывают в продажи. Так что закупать впрок будет только полный даун с синдромом бабульки.
>>1999435
Ах как я хочу уютный бегач со Шпуриком обратно.
Ах как я хочу уютный бегач со Шпуриком обратно.
>>1999232
Да, в любом треде есть токсичный опущ, которого все презирают и чморят. Вот это он у нас, токсичная обиженка, пишущая графоманские обиженные токсичные шизовысеры на потеху всему треду, местный клоун и дурачок. Не обращай внимания на дебила, из-за него и его токсичности многие ушли из беготреда. Его просто в детстве легкоатлеты чморили и сейчас он компенсирует свои былые обидки.
Да, в любом треде есть токсичный опущ, которого все презирают и чморят. Вот это он у нас, токсичная обиженка, пишущая графоманские обиженные токсичные шизовысеры на потеху всему треду, местный клоун и дурачок. Не обращай внимания на дебила, из-за него и его токсичности многие ушли из беготреда. Его просто в детстве легкоатлеты чморили и сейчас он компенсирует свои былые обидки.
Ну чë, пацаны? Кто-нибудь в Нижнем бежит? Охуеть, там просто все: узкоглазый, Шелгорн, псины всех мастей, монастырские любители и все-все-все. Вот скажите мне - нуждается-ли хороший старт в таком пиаре? Не закрадываются-ли у вас сомнения о качестве старта? Если уж был промокод "гиппо!"?
Вся эта история напоминает мне историю марафона "Ярче" в Томске. И где он теперь?
Похоже Нижний поборется в этом году за звание самого зашкваренного старта.
Вся эта история напоминает мне историю марафона "Ярче" в Томске. И где он теперь?
Похоже Нижний поборется в этом году за звание самого зашкваренного старта.
>>1999470
Невозможно зашкварить то, что уже зашкварено. Прошлогодний 41-км марафон убедил многих бегунов из ДС и ДС2 не ехать опять в Нижний, поэтому едут только те, кто бегает ради бабла.
А сам марафон - реально копия Ярче. Там тоже нашли деньги и хватило на 2 года оплаты приездных для псин. И тратили эти деньги на скоморохов вместо того, чтобы вложиться в сам марафон и сделать его ЯРЧЕ (охуеть ирония). В итоге убогая петляющая трасса в засраном городе не смогла привлечь беговых туристов и через 2 года приехало в 8 раз меньше людей, а теперь и вовсе забег свернули. Также будет из Нижним. Нашли бабла на 800-летие, освоили, забег как был говном так им и остался. Бабло кончится, все разбегутся моментально, как было с забегом вокруг озера Хепоярви: где знаменитый ХЕПО??? До поебать уже всем! Бабло плати инфлюенсерам, мразь!
Невозможно зашкварить то, что уже зашкварено. Прошлогодний 41-км марафон убедил многих бегунов из ДС и ДС2 не ехать опять в Нижний, поэтому едут только те, кто бегает ради бабла.
А сам марафон - реально копия Ярче. Там тоже нашли деньги и хватило на 2 года оплаты приездных для псин. И тратили эти деньги на скоморохов вместо того, чтобы вложиться в сам марафон и сделать его ЯРЧЕ (охуеть ирония). В итоге убогая петляющая трасса в засраном городе не смогла привлечь беговых туристов и через 2 года приехало в 8 раз меньше людей, а теперь и вовсе забег свернули. Также будет из Нижним. Нашли бабла на 800-летие, освоили, забег как был говном так им и остался. Бабло кончится, все разбегутся моментально, как было с забегом вокруг озера Хепоярви: где знаменитый ХЕПО??? До поебать уже всем! Бабло плати инфлюенсерам, мразь!
523 Кб, 672x408>>1999478
Лол, вместе с Еремеевым. Наконец-то, позвали голос всея Ютуба
Лол, вместе с Еремеевым. Наконец-то, позвали голос всея Ютуба
>>1999476
Там у Шелгорна небольшая превью была с директором этого цирка, он как раз и спросил у него - какого хуя километр проебали в прошлом году? А он и говорит, типо менты передвинули машину. Ну т.е. не они обосрались с разметкой да, а менты взяли и передвинули машину самостоятельно. С конусами, створом и чипами. Лайфхак для оргов-распиздяев на всякий случай.
Да и вообще они решили отнестись к этому с иронией))) Ну бежали люди на личник, ну 41км а не 42км, похуй ваще)) Псинам главное сделали банк! Ну вообще для рофла за день до старта провели забег "тот самый километр"! Ну вы представьте только, какие мы самоироничные! Охуеть просто! Там ещë Костик Акросс бежал! Уххх, только ради этого бы и поехал в Нижний нет сделать кассу Чавкину и прочим мусорам.
>Прошлогодний 41-км марафон
Там у Шелгорна небольшая превью была с директором этого цирка, он как раз и спросил у него - какого хуя километр проебали в прошлом году? А он и говорит, типо менты передвинули машину. Ну т.е. не они обосрались с разметкой да, а менты взяли и передвинули машину самостоятельно. С конусами, створом и чипами. Лайфхак для оргов-распиздяев на всякий случай.
Да и вообще они решили отнестись к этому с иронией))) Ну бежали люди на личник, ну 41км а не 42км, похуй ваще)) Псинам главное сделали банк! Ну вообще для рофла за день до старта провели забег "тот самый километр"! Ну вы представьте только, какие мы самоироничные! Охуеть просто! Там ещë Костик Акросс бежал! Уххх, только ради этого бы и поехал в Нижний нет сделать кассу Чавкину и прочим мусорам.
Время победителя 2:21. Охуеть кэш поднять с кмс нормативом
83 Кб, 1024x768Спарроу скорее всего не может освоить VPN сервис для слива результата в страву.
Ну не могут же заготовки, закрутки и огород отвлекать все ресурсы от саморазвития?
Пусть ставит клиент https://getoutline.org/ru/ и берёт халявные ключи https://getoutline.me/access-keys/
Ну не могут же заготовки, закрутки и огород отвлекать все ресурсы от саморазвития?
Пусть ставит клиент https://getoutline.org/ru/ и берёт халявные ключи https://getoutline.me/access-keys/
>>1999495
Я вообще хуй знает, каким дебилом надо быть чтобы на личник готовиться в Нижний. Уйма проверенных марафонов с разметкой и пачкой пачечкой. Нет не хочу не буду наверну говна на родине жирвела
Я вообще хуй знает, каким дебилом надо быть чтобы на личник готовиться в Нижний. Уйма проверенных марафонов с разметкой и пачкой пачечкой. Нет не хочу не буду наверну говна на родине жирвела
>>1999407
Ебанись об угол, потреблядь ебаная.
Ебанись об угол, потреблядь ебаная.
>>1999469
Скунс - это ты, токсичный, мерзкий и обиженный.
Скунс - это ты, токсичный, мерзкий и обиженный.
>>1999530
Тут соглы, прицепил бы на яйца себе и своему парню
Тут соглы, прицепил бы на яйца себе и своему парню
Тест на обход бана:
скунс крохотусик
скунс крохотусик
>>1986092 (OP)
Я бегаю уже лет 6, но бег не был первостепенным для меня. Бегаю через день, 1-2км легко, потом 5-6 быстро и заминаюсь 1-2км. Между днями бега делаю силовые тренировки в зале или хожу на борьбуюю Иногда вставляю дни отдыха, когда заебываюсь, приболею.
Этим летом начал посещать беговые клубы разные и так и не понял, зачем люди бегают большие обьемы и каждый день. Какой смысл истощать себя и выглядеть в 30 лет худыми никчемными дедами с низким тестостероном. При чем результатов профессионалов им никогда не добиться. И даже мои 5км за 17.11 круче почти всех, кто бегает в тех клубах и посвещает всю жизнь этому, при этом я имею тело аполона, а они дрыщавого алкаша.
Почитал тред и тут много таких же. Вопрос, зачем вы это делаете???
Я бегаю уже лет 6, но бег не был первостепенным для меня. Бегаю через день, 1-2км легко, потом 5-6 быстро и заминаюсь 1-2км. Между днями бега делаю силовые тренировки в зале или хожу на борьбуюю Иногда вставляю дни отдыха, когда заебываюсь, приболею.
Этим летом начал посещать беговые клубы разные и так и не понял, зачем люди бегают большие обьемы и каждый день. Какой смысл истощать себя и выглядеть в 30 лет худыми никчемными дедами с низким тестостероном. При чем результатов профессионалов им никогда не добиться. И даже мои 5км за 17.11 круче почти всех, кто бегает в тех клубах и посвещает всю жизнь этому, при этом я имею тело аполона, а они дрыщавого алкаша.
Почитал тред и тут много таких же. Вопрос, зачем вы это делаете???
>>1999711
Токсичного скунса читать - себя не уважать или ты подсеменить решил? Радоваться надо, что человек решил спортом заняться, пускай это хобби или увлечение, пускай с никакими результатами, но этот шиз исходит на говно, его аж трясет и коробит от плохо скрываемой ненависти и злобы. Озлобленное на весь мир убожество и клоун.
Токсичного скунса читать - себя не уважать или ты подсеменить решил? Радоваться надо, что человек решил спортом заняться, пускай это хобби или увлечение, пускай с никакими результатами, но этот шиз исходит на говно, его аж трясет и коробит от плохо скрываемой ненависти и злобы. Озлобленное на весь мир убожество и клоун.
8,5 Мб, mp4,406x720, 1:51
Перекатывайте тред уже, инвалиды бега и узницы лёгкой атлетики.
>>1999670
Классическая Анал итика от усатого имбецила. Он там так с утра оскорбился за чей-то заголовок, типо даже на ЧР Ласицкене выше прыгнула. Так там даже в комментах его же хуями накормили. Почему он еще не уехал на Кипр, кстати? Как же ему тут плохо, как же он против
Классическая Анал итика от усатого имбецила. Он там так с утра оскорбился за чей-то заголовок, типо даже на ЧР Ласицкене выше прыгнула. Так там даже в комментах его же хуями накормили. Почему он еще не уехал на Кипр, кстати? Как же ему тут плохо, как же он против
>>1999735
Всё так и есть. Не убавить, не прибавить.
Всё так и есть. Не убавить, не прибавить.
>>1999735
Так я искренне рад когда люди начинают хоть чем-то заниматься, а не смотреть в стену, ненавидя свою жизнь. Мы просто по разному видим текст выше. Для меня это описание чего-то до этого неизведанного, в моем случае всего что касается бега, в литературной форме. Форма токсичная, спору нет, но читать менее интересно от этого не становится. Просто нужно понимать, что от высказанной мысли в треде, реальность не изменилась и если мысль не понравилась, просто скрой её и забудь.
Так я искренне рад когда люди начинают хоть чем-то заниматься, а не смотреть в стену, ненавидя свою жизнь. Мы просто по разному видим текст выше. Для меня это описание чего-то до этого неизведанного, в моем случае всего что касается бега, в литературной форме. Форма токсичная, спору нет, но читать менее интересно от этого не становится. Просто нужно понимать, что от высказанной мысли в треде, реальность не изменилась и если мысль не понравилась, просто скрой её и забудь.
108 Кб, 900x500>>1999760
Это потому что ты – начитанный, критически мыслящий и, полагаю, с высшим образованием человек, а истерящая дежурная девочка итт - комплексующее с неограниченным комплексом неполноценности инфантильное затравленное и загиперопекованное мамкой среднеродное существо.
Такие из-за низкого уровня социализации и отсутствия значимых достижений в жизни формируют манямирок убеждений и стандартов, как то:
1. Самка должна быть такой и никакой иначе - податливой, похотливой целкой, верной ему до гроба, шлюхой в постели, согласной со всеми его убеждениями. Если она таковой не является (ни одна баба в мире), то она шлюха. По этой причине скунс всю жизнь один, так как не способен найти свой идеал, а подвергать изменениям собственные конструкты не намерен.
2. Окружающие должны разделять ВСЕ его точки зрения на любую проблему, даже если он в ней не смыслит. Если они не разделяют, то они токсики, лахтовики, боты. По этой причине скунс в основном тусуется в ограниченных информационных помойках, где люди традиционно придерживаются только одной удобной ему точки зрения и где выдают перманентный бан за любую критику (леволиберальные помойки типа Медузы или TJ, фемпаблики, паблики чайлдфри, ультраправые паблики, фанатские паблики одного клуба и т.д.).
ТЫ можешь пропустить токсик-пасту мимо себя, потому что НЕ ВИДЕШЬ СЕБЯ В НЕЙ. Скунс же видит в КАЖДОЙ пасте, которая рушит его манямирок, ЛИЧНОЕ оскорбление и спешит на белом коне защищать свою дискуссионную девственность. Но так как скунс обладает низким уровнем образования, ограниченным словарным запасом и неконтролируемой эмоциональной неустойчивостью, его хватает только на матершинные высеры, от которых у нормальных людей вроде тебя только руки разводятся, так как невозможно рефлексировать на человека, который неспособен поддерживать дебаты и байтить по фактам. Ты не станешь скатываться до его уровня аргументации "ты говно", а он никогда не сможет подняться до твоего.
Это потому что ты – начитанный, критически мыслящий и, полагаю, с высшим образованием человек, а истерящая дежурная девочка итт - комплексующее с неограниченным комплексом неполноценности инфантильное затравленное и загиперопекованное мамкой среднеродное существо.
Такие из-за низкого уровня социализации и отсутствия значимых достижений в жизни формируют манямирок убеждений и стандартов, как то:
1. Самка должна быть такой и никакой иначе - податливой, похотливой целкой, верной ему до гроба, шлюхой в постели, согласной со всеми его убеждениями. Если она таковой не является (ни одна баба в мире), то она шлюха. По этой причине скунс всю жизнь один, так как не способен найти свой идеал, а подвергать изменениям собственные конструкты не намерен.
2. Окружающие должны разделять ВСЕ его точки зрения на любую проблему, даже если он в ней не смыслит. Если они не разделяют, то они токсики, лахтовики, боты. По этой причине скунс в основном тусуется в ограниченных информационных помойках, где люди традиционно придерживаются только одной удобной ему точки зрения и где выдают перманентный бан за любую критику (леволиберальные помойки типа Медузы или TJ, фемпаблики, паблики чайлдфри, ультраправые паблики, фанатские паблики одного клуба и т.д.).
ТЫ можешь пропустить токсик-пасту мимо себя, потому что НЕ ВИДЕШЬ СЕБЯ В НЕЙ. Скунс же видит в КАЖДОЙ пасте, которая рушит его манямирок, ЛИЧНОЕ оскорбление и спешит на белом коне защищать свою дискуссионную девственность. Но так как скунс обладает низким уровнем образования, ограниченным словарным запасом и неконтролируемой эмоциональной неустойчивостью, его хватает только на матершинные высеры, от которых у нормальных людей вроде тебя только руки разводятся, так как невозможно рефлексировать на человека, который неспособен поддерживать дебаты и байтить по фактам. Ты не станешь скатываться до его уровня аргументации "ты говно", а он никогда не сможет подняться до твоего.
>>1999898
О чём я и говорил: день молчания и рефреша и тут же рефлексия "гринтекстом"
О чём я и говорил: день молчания и рефреша и тут же рефлексия "гринтекстом"
529 Кб, 1221x915>>1999898
Скунс на F5,кек
Скунс на F5,кек
А помните, как ЖирВел хорохорился, что массаж пятки вылечит его воспаленный бурсит и он вернется взрывать половинку из 90? Ну как там очко, как анусай сосаевич? Стрид уже выложил на авито? Не говори гоп, пока всем всё не докажешь!
>>1999889
Ну и дебил же ты, скунс, не попал ни по одному пункту. И высшее техническое есть, и с остальным все нормально. Какие-то маняпроекции обиженки, которому кажется, что другие тоже должны с ним так же огромными абзацами общаться, а не потратив минуту (ибо большего ты не достоин), обоссать и идти дальше. Сейчас бы на токсичное говно время попусту тратить, только шизанутые поехавшие дебилы типа тебя будут здесь строчить графоманские пасты, полные ненависти ко всему человечеству. Тебе бы в психушке подлечиться, а не плескаться злобой на анонимном форуме.
Ну и дебил же ты, скунс, не попал ни по одному пункту. И высшее техническое есть, и с остальным все нормально. Какие-то маняпроекции обиженки, которому кажется, что другие тоже должны с ним так же огромными абзацами общаться, а не потратив минуту (ибо большего ты не достоин), обоссать и идти дальше. Сейчас бы на токсичное говно время попусту тратить, только шизанутые поехавшие дебилы типа тебя будут здесь строчить графоманские пасты, полные ненависти ко всему человечеству. Тебе бы в психушке подлечиться, а не плескаться злобой на анонимном форуме.
>>1999889
Скунс-кун четко в точку! Каким же уебаном и мамкиной соплей надо быть, чтобы бегать утюги и ультры! Реально единицы могут быть просто четкими пацанами с реальными правильными принципами!
Скунс-кун четко в точку! Каким же уебаном и мамкиной соплей надо быть, чтобы бегать утюги и ультры! Реально единицы могут быть просто четкими пацанами с реальными правильными принципами!
>>1999965
сам с собой тут базаришь?
сам с собой тут базаришь?
Я покакав
>>1999997
Зачем нормальный человек будет бегать ультры? ЖирВел вот лучший в треде на полумарафонных дистанциях, а бегает всего по 5км в день.
Зачем нормальный человек будет бегать ультры? ЖирВел вот лучший в треде на полумарафонных дистанциях, а бегает всего по 5км в день.
здраствуйте аноны, я недавно начал бегать, иногда я бегаю 8КМ/Ч и еле волочу свои ножки. А иногда (пару раз) на 10-12км/ч бегу как зверь, мне хватает сил и нормальный пульс
В чем проблема? Может ли это быть связяано с тем что до тренировки (вечером) я ем 500-700 ккалорий ( в основном с углеводов)
В чем проблема? Может ли это быть связяано с тем что до тренировки (вечером) я ем 500-700 ккалорий ( в основном с углеводов)
>>2000056
Возможно, ты лучше отдохнул/восстановился, может общий настрой лучше. Все что угодно с учётом того что ты недавно начал. И да, будь человеком пиши скорость в мин/км. Так удобнее, так принято
Возможно, ты лучше отдохнул/восстановился, может общий настрой лучше. Все что угодно с учётом того что ты недавно начал. И да, будь человеком пиши скорость в мин/км. Так удобнее, так принято
>>2000064
Хуязница. Рот закрыл и перешел быра!
Хуязница. Рот закрыл и перешел быра!
>>2000064
Мы не машины, у бегунов темп бега только в минутах на км.
5 мин/км - 12 км/ч
6 мин/км - 10 км/ч
Мы не машины, у бегунов темп бега только в минутах на км.
5 мин/км - 12 км/ч
6 мин/км - 10 км/ч
>>2000326
Я по 5 бегаю, ради 3 км лень выходить на улицу. Но в треде видел бегают по 20-30 км в день, пиздос.
Я по 5 бегаю, ради 3 км лень выходить на улицу. Но в треде видел бегают по 20-30 км в день, пиздос.
>>2000353
Питаюсь чем хочется, пару раз в день полноценную пищу с меленными углеводами и каким-нибудь мясом.
Ем много фруктов и пью много кофе.
>>2000356
Да не, больше для себя.
Я как любой 30 летний не профессиональный бегун, больше сублимирую. 3 года назад попробовал пробежать первую половинку. Чуть не сдох с результатом за 2 часа. Сейчас около 1:25 сбегал в начале сезона, к осени планирую из 80 быбежать. В целом чувствую что получится.
Питаюсь чем хочется, пару раз в день полноценную пищу с меленными углеводами и каким-нибудь мясом.
Ем много фруктов и пью много кофе.
>>2000356
Да не, больше для себя.
Я как любой 30 летний не профессиональный бегун, больше сублимирую. 3 года назад попробовал пробежать первую половинку. Чуть не сдох с результатом за 2 часа. Сейчас около 1:25 сбегал в начале сезона, к осени планирую из 80 быбежать. В целом чувствую что получится.
Ррряяя, вакцины не нужны, ковидла - миф
@
Нурибят, памахите((( Беготь хочется
@
Нурибят, памахите((( Беготь хочется
>>2000592
Ну сука, как раз в кластере стояла на расстоянии метра примерно, если что, буду знать кого благодарить.
Ну сука, как раз в кластере стояла на расстоянии метра примерно, если что, буду знать кого благодарить.
>>2000592
Не переживай, Леночка, у меня та же хуйня случилась. 10 дней и отпустило. Хотя поначалу думал что всё, дышать было тяжело. Но отпустило. Пей теплый чай и ешь мёд.
Не переживай, Леночка, у меня та же хуйня случилась. 10 дней и отпустило. Хотя поначалу думал что всё, дышать было тяжело. Но отпустило. Пей теплый чай и ешь мёд.
980 Кб, 720x684Можно как-то импортировать все тренировки из garmin connect или стравы в эксель или гугл спредшит?
Всем здорово, только вкатываюсь в бег. Цели пока - сбросить лишний груз и круто бегать (мне понравилось)
Вопрос про пульс из шапки. Я высчитал себе пульс для 70-85% и бегал в этом диапазоне после некоторого периода 50-70%. Читая тред, понял, что я делаю все не так и нужно бегать, например, час с меньшим темпом.
Как бегать правильно? Не стоит доходить пока до темпа 4-5/км? А просто бегать по часу на чиле?
Вопрос про пульс из шапки. Я высчитал себе пульс для 70-85% и бегал в этом диапазоне после некоторого периода 50-70%. Читая тред, понял, что я делаю все не так и нужно бегать, например, час с меньшим темпом.
Как бегать правильно? Не стоит доходить пока до темпа 4-5/км? А просто бегать по часу на чиле?
>>2000600
Да, пока бегай медленно. Тебе обязательно отпишет местный шиз, который скажет, что бегом нельзя похудеть, но его не слушай.
Да, пока бегай медленно. Тебе обязательно отпишет местный шиз, который скажет, что бегом нельзя похудеть, но его не слушай.
>>2000600
Бегай так чтоб тебе было комфортно. Чтоб на следующий/через день был готов/хотелось бегать. Потом поймёшь к чему душа лежит: десятка, половинка, марафон или для себя петерку в парке и домой
>>2000612
Ну он прав. Чтоб похудеть нужно меньше жрать. Бег лишь подспорье, которое и в минус может сыграть
Бегай так чтоб тебе было комфортно. Чтоб на следующий/через день был готов/хотелось бегать. Потом поймёшь к чему душа лежит: десятка, половинка, марафон или для себя петерку в парке и домой
>>2000612
Ну он прав. Чтоб похудеть нужно меньше жрать. Бег лишь подспорье, которое и в минус может сыграть
296 Кб, 387x705Как же усатому не печёт, что Тарасов прокинул его через хуй)))
761 Кб, 1200x675Анон, который посоветовал купить в спортмастере кроссовки Demix Spectre Enrblast 3 Wtr чая тебя.
Я утром в них пробежался на скорость один круг вокруг дома. Асфальт, гравий, да хоть лунные кратеры - поверхность не имеет больше значения. Стопа вообще не чувствует асфальта, как будто по мягкому пружинистому мату бежишь. При этом ногу буквально выстреливает при соприкосновении с землей.
В общем просто пушка. Выглядят они правда внеше не очень эстетично, но функциональность всё прощает.
Я утром в них пробежался на скорость один круг вокруг дома. Асфальт, гравий, да хоть лунные кратеры - поверхность не имеет больше значения. Стопа вообще не чувствует асфальта, как будто по мягкому пружинистому мату бежишь. При этом ногу буквально выстреливает при соприкосновении с землей.
В общем просто пушка. Выглядят они правда внеше не очень эстетично, но функциональность всё прощает.
Бля, в голос с этой хуйни на Спартакиаде. Никитин и Аплачкина просто сбегали на победу, приложив минимум сил и забрав по 400к бюджетного парашюта. Удивлен, что вся шоссейная псарня не рванула в Челябу поднять халявных денег из нихуя. Результаты просто максимальное днище ебаное
>Министр спорта РФ Олег Матыцин рассказал о призовых на всероссийской Спартакиаде по летним видам спорта среди сильнейших спортсменов 2022 года. — Премиальные будут в размере выплат по итогам чемпионата мира. Порядка 400 тысяч рублей за первое место, 300 тысяч — за второе место, 150 тысяч — за третье
Охуеть мочератор ебанутый потёр мой пост о том что собираюсь взорвать десятку из 42 на мм.
Че посты про бег в бегаче не приветствуются?
Че посты про бег в бегаче не приветствуются?
>>2000883
Скунс зарепортил. Он любит зарепортить и кидать одну и ту же картинку со смеющимся мужиком, по которой и палится.
Скунс зарепортил. Он любит зарепортить и кидать одну и ту же картинку со смеющимся мужиком, по которой и палится.
563 Кб, 1280x720>>2000809
Молодец, что отписал.
Проебав свой размер на распродаже reebok floatride, теперь тоже их присматриваю.
Через месяц-другой расскажешь, как у них подклад? На другие демиксы в отзывах много вони, что буквально через неделю он на пятке протирается.
Молодец, что отписал.
Проебав свой размер на распродаже reebok floatride, теперь тоже их присматриваю.
Через месяц-другой расскажешь, как у них подклад? На другие демиксы в отзывах много вони, что буквально через неделю он на пятке протирается.
НАТИРАЮ ЛЯЖКИ с внутренней стороны
Что я делаю не так? Нет, не жирдяй, еще варианты будут? Еще то и дело стираю кожу на внутренних выпирающих косточках на стопах, потому что задеваю это место подошвой другой ноги. Может у меня ноги слишком близко друг к другу пришиты, блеать? Или эти два факта между собой никак не связаны, и ляжки просто натерлись из-за ебучей жары и полностью промокших шорт, а косточки стираются просто из-за неаккуратного махания ногами на неровном рельефе?
Успокойте меня, у меня же не кривые ноги, правда?
Что я делаю не так? Нет, не жирдяй, еще варианты будут? Еще то и дело стираю кожу на внутренних выпирающих косточках на стопах, потому что задеваю это место подошвой другой ноги. Может у меня ноги слишком близко друг к другу пришиты, блеать? Или эти два факта между собой никак не связаны, и ляжки просто натерлись из-за ебучей жары и полностью промокших шорт, а косточки стираются просто из-за неаккуратного махания ногами на неровном рельефе?
Успокойте меня, у меня же не кривые ноги, правда?
Анончики-бегунчики и скунс, вы силовые на ноги делаете?
Если делаете, то как часто и какие упражнения?\
Я тупо раз в неделю делаю приседания со штангой, толкаю ногами тренажер-платформу, делаю выпады со штангой и на икры опять-таки со штангой.
Надо ли еще что-то добавить к этому комплексу упражнений или достаточно?
Если делаете, то как часто и какие упражнения?\
Я тупо раз в неделю делаю приседания со штангой, толкаю ногами тренажер-платформу, делаю выпады со штангой и на икры опять-таки со штангой.
Надо ли еще что-то добавить к этому комплексу упражнений или достаточно?
>>2001249
Силовые на ноги - прекрасно. Раз в неделю хорошей силовой достаточно. Если хочешь можешь в дни отдыха приседания впихнуть. А лучше СБУ. Главное чтоб восстанавливаться успевал
Силовые на ноги - прекрасно. Раз в неделю хорошей силовой достаточно. Если хочешь можешь в дни отдыха приседания впихнуть. А лучше СБУ. Главное чтоб восстанавливаться успевал
Беганы, кто-нибудь в saucony бегает? Как у них с размерной сеткой, не маломерят/большемерят? У меня размер 11us/29cm у остальных производителей, не сильно проебусь если его же возьму? Возможности примерить нет, сакони первая пара будет.
Итт смотрим ЧР по полумарафону:
https://www.youtube.com/watch?v=Oa4DRCwUJck
https://www.youtube.com/watch?v=Oa4DRCwUJck
Как же Вадик списал бывшую фаворитку Луизу. ВСЁ, новая писька в фаворе
А там вон жирная баба доебалась до дохлого, вот у нее техника верная? Уровень ЧР? Пардоньте, имена ваших кумиров не знаю.
Там благотворительная акция? Разреши ребенку с ДЦП снимать лайф.
201 Кб, 1080x1635Пхаха, беговой монастырь, сосать! Сосать нахуй!!
ДМИТРИЙ НЕДЕЛИН ЯВНЫЙ ФАВОРИТ
@
ДАЖЕ ПРОПУСКАЕТ БЕЛГОРОД
@
ПРИЕХАЛ ЗА ТИТУЛОМ ЧЕМПИОНА РОССИИ
@
ЭТО В ОДНУ КАЛИТКУ, КОНКУРЕНТОВ НЕТ
@
ПУК, СРЕНЬК, ФЕДЯ ШУТОВ РАЗЪЕБЫВАЕТ СОПЛЮ ДЛИННЫМ ФИНЕШЕМ ЗА 3КМ
@
НУ РИБЯТ...
Как же хорош, Фëдор, моë почтение! Так размотать сутулую собаку! Ммм, каеф! Ко-ко-ко-корбон, тренировки в сильнейшем клубе, поддержка спонсоров. А Федя вертел на хуе всех этих клоунов, и выигрывает ЧМ в древних асиках. Жду с нетерпением оправданий сопли. Старый кейс про работу в ментуре уже протух, нужно что-то новое.
Прекрасное утро.
ДМИТРИЙ НЕДЕЛИН ЯВНЫЙ ФАВОРИТ
@
ДАЖЕ ПРОПУСКАЕТ БЕЛГОРОД
@
ПРИЕХАЛ ЗА ТИТУЛОМ ЧЕМПИОНА РОССИИ
@
ЭТО В ОДНУ КАЛИТКУ, КОНКУРЕНТОВ НЕТ
@
ПУК, СРЕНЬК, ФЕДЯ ШУТОВ РАЗЪЕБЫВАЕТ СОПЛЮ ДЛИННЫМ ФИНЕШЕМ ЗА 3КМ
@
НУ РИБЯТ...
Как же хорош, Фëдор, моë почтение! Так размотать сутулую собаку! Ммм, каеф! Ко-ко-ко-корбон, тренировки в сильнейшем клубе, поддержка спонсоров. А Федя вертел на хуе всех этих клоунов, и выигрывает ЧМ в древних асиках. Жду с нетерпением оправданий сопли. Старый кейс про работу в ментуре уже протух, нужно что-то новое.
Прекрасное утро.
>>2001686
Ставлю на одну из двух:
1.Нурибят, за 3 дня до старта отравление/слабость (да, пишу об этом только сейчас), еле с унитаза встал, героически дошёл. Вторым местом доволен.
2.Всю дистанцию бежал впереди, ВЁЛ ГРУППУ, а надо было отсидеться. Тактическое поражение. РАБОТАЕМ ДАЛЬШЕ
>нужно что-то новое
Ставлю на одну из двух:
1.Нурибят, за 3 дня до старта отравление/слабость (да, пишу об этом только сейчас), еле с унитаза встал, героически дошёл. Вторым местом доволен.
2.Всю дистанцию бежал впереди, ВЁЛ ГРУППУ, а надо было отсидеться. Тактическое поражение. РАБОТАЕМ ДАЛЬШЕ
>>2001673
>>2001677
Эта жирная кобыла - Лизонька Погудо, бегун-любитель программист из Калининграда. Любитель, слышите?!
Второй раз вижу лайф с еë бегом (первый был ЧР на 10км) и охуеваю с еë бампера. Ну вот вообще не похожа на бегунью, но бежит же.
Луизочка, всë, отработанный материал. Вадик молодец, станок что надо у Погудо.
>>2001677
Эта жирная кобыла - Лизонька Погудо, бегун-любитель программист из Калининграда. Любитель, слышите?!
Второй раз вижу лайф с еë бегом (первый был ЧР на 10км) и охуеваю с еë бампера. Ну вот вообще не похожа на бегунью, но бежит же.
Луизочка, всë, отработанный материал. Вадик молодец, станок что надо у Погудо.
14 Кб, 524x209>>2001686
А вот и оправдания подвезли, выбирай любое:
1.Не отошёл от 10ки (охуеть профессионал)
2.Слишком часто стартовал - устал (за баблом погонишься, нихуя не поймаешь)
3.Мало объемов (для 10 хватает, а для половинки блять мало).
4.Забег откровенно СЛАБЫЙ, СЛЫШИТЕ?! Шли пешком, ноги забились, нечем было раскатывать эту вашу спортивную ходьбу
А вот и оправдания подвезли, выбирай любое:
1.Не отошёл от 10ки (охуеть профессионал)
2.Слишком часто стартовал - устал (за баблом погонишься, нихуя не поймаешь)
3.Мало объемов (для 10 хватает, а для половинки блять мало).
4.Забег откровенно СЛАБЫЙ, СЛЫШИТЕ?! Шли пешком, ноги забились, нечем было раскатывать эту вашу спортивную ходьбу
>>2001688
Уже по-моему даже последние феечки (кроме святых подсосов Усатого имбецила) поняли, что человек, выступавший ещё в 2017 на Первенстве и гонявший по области на все старты от кроссов до половинок, по определению не может быть любителем
>Лизонька Погудо, бегун-любитель
Уже по-моему даже последние феечки (кроме святых подсосов Усатого имбецила) поняли, что человек, выступавший ещё в 2017 на Первенстве и гонявший по области на все старты от кроссов до половинок, по определению не может быть любителем
315 Кб, 878x1572>>2001687
Пчел, там работают профессионалы - Димасик ещë переодеться не успел, а усатый имбецил уже строчит ему отмазы. Кто-нибудь, остановите мой ор.
Выиграл Шутов: мда, мхех, молодец, конечно, но 66 минут...
Выиграл бы Сопля: отличная тактическая победа, результат не важен, на кону титул Чемпиона России.
Какие же мрази, я ебал
Пчел, там работают профессионалы - Димасик ещë переодеться не успел, а усатый имбецил уже строчит ему отмазы. Кто-нибудь, остановите мой ор.
Выиграл Шутов: мда, мхех, молодец, конечно, но 66 минут...
Выиграл бы Сопля: отличная тактическая победа, результат не важен, на кону титул Чемпиона России.
Какие же мрази, я ебал
>>2001690
ТЫ ЧО, СУКА, ТЫ ЧО, НАХУЙ!!
Любитель я сказал, бегает в свободное от работы время. Новая восходящая звездочка российского бега, ах какая звездочка. Нет, я так говорю не потому что я подсасываю Вадику, я правда так думаю!
мимо лидер мнений, Костя Кан
ТЫ ЧО, СУКА, ТЫ ЧО, НАХУЙ!!
Любитель я сказал, бегает в свободное от работы время. Новая восходящая звездочка российского бега, ах какая звездочка. Нет, я так говорю не потому что я подсасываю Вадику, я правда так думаю!
мимо лидер мнений, Костя Кан
>>2001692
Мне вот просто интересно, а Кан понимает, что он когда пишет, что старый немощный Шутов побеждает с потешным временем в 66 минут, то ставший вторым молодой карбоновый Неделин выглядит на его фоне пустым местом?
Мне вот просто интересно, а Кан понимает, что он когда пишет, что старый немощный Шутов побеждает с потешным временем в 66 минут, то ставший вторым молодой карбоновый Неделин выглядит на его фоне пустым местом?
ТАК БЛЯДИ ЗАТКНУЛИСЬ НАХУЙ! СМОТРИМ КОНФЕТУ ОТ ГОРЫНА, НАКРУЧИВАЕМ ПРОСМОТРЫ, СТАВИМ ЛАЙКИ РЕПОСТЫ:
https://www.youtube.com/watch?v=qbP6XcKIqSA
Наверно, совсем всё плохо с патреоном и онлифансом, раз уже второй видос подряд сливает в открытую. Хотя я лично даже не собираюсь тратить час своей жизни на очередные посиделки на кухне и шутки про мочу/говно
https://www.youtube.com/watch?v=qbP6XcKIqSA
Наверно, совсем всё плохо с патреоном и онлифансом, раз уже второй видос подряд сливает в открытую. Хотя я лично даже не собираюсь тратить час своей жизни на очередные посиделки на кухне и шутки про мочу/говно
Правильно ли я понимаю, что если ты с худыми ногами, худой эктоморф, то у тебя больше медленных волокон. Или так не работает?
Так что можно покорять ультраультрамарафоны?
Так что можно покорять ультраультрамарафоны?
>>2001696
Он его слил не по доброте душевной, а потому что, как я понял, это часть раскрутки марафона в Нижнем. Пригласили "лидера мнений" для форса этой залупы до и во время забега (он кстати охуеть как старался, все соцсети засрал этим говном) ну и репортаж с места событий на десерт. Чтобы привкус говна остался подольше. Осилил 10 минут, смотреть 40 минутную подводку к ОХУЕТЬ, РИНАС УШËЛ В ТОЧКУ, ЕБАТЬ!!! ГИППО!! про которую и так все знают - нахуй нужно.
Так что, беганы, это очередное подтверждение - любой старт который форсит китаец - кал по определению. Игнорьте это говно.
Он его слил не по доброте душевной, а потому что, как я понял, это часть раскрутки марафона в Нижнем. Пригласили "лидера мнений" для форса этой залупы до и во время забега (он кстати охуеть как старался, все соцсети засрал этим говном) ну и репортаж с места событий на десерт. Чтобы привкус говна остался подольше. Осилил 10 минут, смотреть 40 минутную подводку к ОХУЕТЬ, РИНАС УШËЛ В ТОЧКУ, ЕБАТЬ!!! ГИППО!! про которую и так все знают - нахуй нужно.
Так что, беганы, это очередное подтверждение - любой старт который форсит китаец - кал по определению. Игнорьте это говно.
>>2001694
Ты не понимаешь:
Шутов бежит 66 минут: лох-пидр, считай старт всей жизни к которому все 36 лет готовился и смог только 66 минут. Чмо. Женский результат. Молодец конечно, но с привкусом говна победа.
Неделин бежит 66 минут: ну наверно что-то пошло не так, не хватило объëмов, много стартовал, отравление и т.д.ждем версии Димасика. Это конечно совсем не его цифры и это просто недоразумение.
Это другое, тут понимать надо.
Ты не понимаешь:
Шутов бежит 66 минут: лох-пидр, считай старт всей жизни к которому все 36 лет готовился и смог только 66 минут. Чмо. Женский результат. Молодец конечно, но с привкусом говна победа.
Неделин бежит 66 минут: ну наверно что-то пошло не так, не хватило объëмов, много стартовал, отравление и т.д.ждем версии Димасика. Это конечно совсем не его цифры и это просто недоразумение.
Это другое, тут понимать надо.
>>2001699
Я в упор не понимаю, на кого это рассчитано. ВСЯ беговая тусовка страны находится в ДС и ДС2. Это наверно если 90, то уж точно 80% всех бегунов РФ и платежеспособная сила. Вот нахуй человеку ехать из крупного города, где и так каждые выходные по 3-5 забегов от шоссе до говнотрейлов с разной степенью организации, в нижегородскую залупу? Смотреть на селюков? На плитку времен советского союза и киоски из 90х? Я думал, проёб с Пермью должен был всех научить: как ты не кричи о своем марафоне, мало кто в здравом уме потратит на слот+самолет+гостиница ради того, что можно поиметь в своем городе с намного лучшей и годами проверенной организацией.
>раскрутки марафона в Нижнем
Я в упор не понимаю, на кого это рассчитано. ВСЯ беговая тусовка страны находится в ДС и ДС2. Это наверно если 90, то уж точно 80% всех бегунов РФ и платежеспособная сила. Вот нахуй человеку ехать из крупного города, где и так каждые выходные по 3-5 забегов от шоссе до говнотрейлов с разной степенью организации, в нижегородскую залупу? Смотреть на селюков? На плитку времен советского союза и киоски из 90х? Я думал, проёб с Пермью должен был всех научить: как ты не кричи о своем марафоне, мало кто в здравом уме потратит на слот+самолет+гостиница ради того, что можно поиметь в своем городе с намного лучшей и годами проверенной организацией.
>>2001702
ПЫНЕМАЮ: в 2019 Искандер блестяще тактически выиграл ММ за 2:18, а в 2020 Чечун (пробежавший до этого 2 марафона за месяц) трусливо позорно дополз за 2:16 впереди Ядгарова.
ПЫНЕМАЮ: в 2019 Искандер блестяще тактически выиграл ММ за 2:18, а в 2020 Чечун (пробежавший до этого 2 марафона за месяц) трусливо позорно дополз за 2:16 впереди Ядгарова.
>>2001705
Ну типо беговой туризм. И ты учти ещë: те же 90% бегунов бегают чисто по фану, и им похуй на чëткую разметку, организацию, рельеф и т.д. Им главное потусоваться (только небольшой части упоротых на цифрах важен четкий тайминг, разметка, хорошая дорога и т.д). А тусоваться из года в год в Мск и Спб заебывает, сколько бы не было там разнообразных забегов. Другое дело - что никто дважды не будет в одно место ездить. Ну катнули все один год в Пермь, потом в Томск, потом в Нижний и т.д. На постоянке организовывать забег всероссийского масштаба у провинции не выйдет. Он так и будет местным пробегом, с рандомным наплывом тусовачки.
Как-то так я думаю. Но все почему-то считают что уж у них то получиться. Даже в этом году уже заметно как всю элиту размазало по стартам с хорошими призовыми. И не факт что в следующем году все опять ломанутся в Нижний. Вон, сейчас Белгород например раскручивают активно.
Ну типо беговой туризм. И ты учти ещë: те же 90% бегунов бегают чисто по фану, и им похуй на чëткую разметку, организацию, рельеф и т.д. Им главное потусоваться (только небольшой части упоротых на цифрах важен четкий тайминг, разметка, хорошая дорога и т.д). А тусоваться из года в год в Мск и Спб заебывает, сколько бы не было там разнообразных забегов. Другое дело - что никто дважды не будет в одно место ездить. Ну катнули все один год в Пермь, потом в Томск, потом в Нижний и т.д. На постоянке организовывать забег всероссийского масштаба у провинции не выйдет. Он так и будет местным пробегом, с рандомным наплывом тусовачки.
Как-то так я думаю. Но все почему-то считают что уж у них то получиться. Даже в этом году уже заметно как всю элиту размазало по стартам с хорошими призовыми. И не факт что в следующем году все опять ломанутся в Нижний. Вон, сейчас Белгород например раскручивают активно.
>>2001707
Абсолютли райт. И ещë: Искандер простой любитель, вот такой же прямо как и все мы, бегает после смены на заводе! Наш парень, ух!! А Чечун: мразь-профессионал. И 2:18 Искандерчика, это сравни 2:08 у профессионала. А кто-то из наших профессионалов бегал когда-то за 2:08? Нет. Значит Искандер - лучший марафонец России!
Покупайти гри, рукава сильвер, спортпит спортферма, ходите к доктору Калдубину, бегайте дайхард, записывайтесь на тест в Беговой Монастырь, смотрите квартиры в моëм ЖК, носите адидас суунто найк бля, пока в процессе поиска спонсора, потом дам установку.
Ваш Искандер Ядгаров, такой же как и вы!!
Абсолютли райт. И ещë: Искандер простой любитель, вот такой же прямо как и все мы, бегает после смены на заводе! Наш парень, ух!! А Чечун: мразь-профессионал. И 2:18 Искандерчика, это сравни 2:08 у профессионала. А кто-то из наших профессионалов бегал когда-то за 2:08? Нет. Значит Искандер - лучший марафонец России!
Покупайти гри, рукава сильвер, спортпит спортферма, ходите к доктору Калдубину, бегайте дайхард, записывайтесь на тест в Беговой Монастырь, смотрите квартиры в моëм ЖК, носите адидас суунто найк бля, пока в процессе поиска спонсора, потом дам установку.
Ваш Искандер Ядгаров, такой же как и вы!!
Пиздец,Иван уже совсем как высохший старик, охуеть как 100 миль в неделю быстро убивает.
>>2000348
Какого рода кофе?
Какого рода кофе?
>>2001810
Да хуй её знает. Тут как с Ядгаровым - пруфов ноль. Можт она в своей "разработке" офис-менеджером на совещаниях работает - кофе подает и протоколы ведет.
Да хуй её знает. Тут как с Ядгаровым - пруфов ноль. Можт она в своей "разработке" офис-менеджером на совещаниях работает - кофе подает и протоколы ведет.
>>2001949
В нашем треде удлиненный до 1000, потому что мы бегуны на длинные дистанции.
В нашем треде удлиненный до 1000, потому что мы бегуны на длинные дистанции.
Пришёл с вопросами. Охуенное место нашёл, да.
Бэкграунд: 180/85/30, не знаю, сколько бегаю, потому что серьёзно я никогда и не тренировался, но это точно не новое для меня занятие, пробежать десятку не проблема (темп обычно чуть выше 6 мин, никогда даже не бегу в полную силу). Худеть не собираюсь, на любые нормативы похуй, с какой скоростью кто бегает похуй, ни в каких соревнованиях участвовать не собираюсь, бегаю чисто для поддержания выносливости и потому, что это приятно, обычно под болтовню в NRC.
Так вот, сегодня впервые в жизни побегал с пульсометром. Возможно, сегодня не идеальные условия, вчера были тяжёлые приседания и становая, я уже больше недели не бегал, жарко, но всё равно, я был настроен на лёгкую пробежду в медленном темпе (т.е. что-то в районе 6 мин), и ожидал, что даже не выйду из это вашей зоны до 140 BMP. Начинаю бежать — хуяк, сразу же 165. Пытаюсь снизить, бегу всё медленней и медленней, это уже откровенно некомфортно — пульс едва ниже 160. Дыхание даже не учащённое, это как будто и не пробежка вообще, пульс ниже не опускается. Сука, я уже топчусь под 10 мин/км, пульс всё тот же. Где-то к 3 км он таки как-то сам успокоился до 150 при темпе выше 7, иногда почти до 8 мин, но глядя сейчас на запись — минимум был 143. Получилось что-то абсолютно несуразное: 50 минут со средним темпом 7:30, в среднем 153 удара, с каким-то безобразным каденсом. И это даже не было легко и приятно, это был рваный бег, я постоянно отвлекался на пульс, думал о нём, вместо того, чтоб просто расслабиться... Хуй знает что это было вообще, а не пробежка.
Короче, я не знаю, какие надо делать выводы. Нужно реально бегать в темпе 8 мин/км, если мне было легко и комфортно в темпе 6 мин/км? Нужно забить вообще на этот пульсометр и бегать, как бегалось до этого? Как мне вообще им пользоваться? В чём смысл, блядь?
Бэкграунд: 180/85/30, не знаю, сколько бегаю, потому что серьёзно я никогда и не тренировался, но это точно не новое для меня занятие, пробежать десятку не проблема (темп обычно чуть выше 6 мин, никогда даже не бегу в полную силу). Худеть не собираюсь, на любые нормативы похуй, с какой скоростью кто бегает похуй, ни в каких соревнованиях участвовать не собираюсь, бегаю чисто для поддержания выносливости и потому, что это приятно, обычно под болтовню в NRC.
Так вот, сегодня впервые в жизни побегал с пульсометром. Возможно, сегодня не идеальные условия, вчера были тяжёлые приседания и становая, я уже больше недели не бегал, жарко, но всё равно, я был настроен на лёгкую пробежду в медленном темпе (т.е. что-то в районе 6 мин), и ожидал, что даже не выйду из это вашей зоны до 140 BMP. Начинаю бежать — хуяк, сразу же 165. Пытаюсь снизить, бегу всё медленней и медленней, это уже откровенно некомфортно — пульс едва ниже 160. Дыхание даже не учащённое, это как будто и не пробежка вообще, пульс ниже не опускается. Сука, я уже топчусь под 10 мин/км, пульс всё тот же. Где-то к 3 км он таки как-то сам успокоился до 150 при темпе выше 7, иногда почти до 8 мин, но глядя сейчас на запись — минимум был 143. Получилось что-то абсолютно несуразное: 50 минут со средним темпом 7:30, в среднем 153 удара, с каким-то безобразным каденсом. И это даже не было легко и приятно, это был рваный бег, я постоянно отвлекался на пульс, думал о нём, вместо того, чтоб просто расслабиться... Хуй знает что это было вообще, а не пробежка.
Короче, я не знаю, какие надо делать выводы. Нужно реально бегать в темпе 8 мин/км, если мне было легко и комфортно в темпе 6 мин/км? Нужно забить вообще на этот пульсометр и бегать, как бегалось до этого? Как мне вообще им пользоваться? В чём смысл, блядь?
706 Кб, 757x683>>2001961
Пока тест 120/30 не пройдешь, не заходи в тред и не задавай глупых вопросов. Изучи еще книжку "Сердце не машина".
Пока тест 120/30 не пройдешь, не заходи в тред и не задавай глупых вопросов. Изучи еще книжку "Сердце не машина".
>>2001961
skirun.run/articles/13024-test-120-30-fast-runners
skirun.run/articles/13024-test-120-30-fast-runners
Ещё один всем всё доказал
В Ярославле во время полумарафона «Золотое кольцо» умер один из участников
Одному из участников полумарафона «Бегом по Золотому кольцу» в Ярославле стало плохо на дистанции, позже он скончался в больнице.
Заместитель председателя правительства Ярославской области Вера Даргель рассказала подробности случившегося.
«Сегодня во время командной эстафеты на ярославском полумарафоне «Золотое кольцо» Андрею Анджану стало плохо.
Андрей Сергеевич – опытный атлет, неоднократно участвовал в беговых событиях. Одна из бригад врачей, которая дежурила на Стрелке во время полумарафона, оказала необходимую помощь. На «Скорой» мужчина был доставлен в больницу, но там скончался.
После несчастья в Ростове (там 29 мая во время полумарафона умер бегун Вячеслав Исаков – Sports.ru) организаторы ужесточили правила приема медицинских справок у участников.
В обязательном порядке на дистанциях дежурил реанимобиль, кроме того, врачи со специальным реанимационным оборудованием сопровождали каждый забег», – сказала Даргель.
Как сообщает портал Yarnews, в воскресенье в Ярославле было больше 30 градусов тепла, а на солнце – около 35 градусов.
https://www.sports.ru/athletics/1111469978-v-yaroslavle-vo-vremya-polumarafona-zolotoe-kolczo-skonchalsya-odin-iz.html
В Ярославле во время полумарафона «Золотое кольцо» умер один из участников
Одному из участников полумарафона «Бегом по Золотому кольцу» в Ярославле стало плохо на дистанции, позже он скончался в больнице.
Заместитель председателя правительства Ярославской области Вера Даргель рассказала подробности случившегося.
«Сегодня во время командной эстафеты на ярославском полумарафоне «Золотое кольцо» Андрею Анджану стало плохо.
Андрей Сергеевич – опытный атлет, неоднократно участвовал в беговых событиях. Одна из бригад врачей, которая дежурила на Стрелке во время полумарафона, оказала необходимую помощь. На «Скорой» мужчина был доставлен в больницу, но там скончался.
После несчастья в Ростове (там 29 мая во время полумарафона умер бегун Вячеслав Исаков – Sports.ru) организаторы ужесточили правила приема медицинских справок у участников.
В обязательном порядке на дистанциях дежурил реанимобиль, кроме того, врачи со специальным реанимационным оборудованием сопровождали каждый забег», – сказала Даргель.
Как сообщает портал Yarnews, в воскресенье в Ярославле было больше 30 градусов тепла, а на солнце – около 35 градусов.
https://www.sports.ru/athletics/1111469978-v-yaroslavle-vo-vremya-polumarafona-zolotoe-kolczo-skonchalsya-odin-iz.html
32 Кб, 493x700>>2001961
Ты все равно не знаешь своих пульсовых зон.
ПРОСТО бегай легкий бег, чтобы было легко, при помощи разговорного теста, дыхания и пульсометра через 5-10 пробежек вычислишь и са поймешь где у тебя аэробный порог - это для легких пробежек.
Потом зашпуришь на 30-40 минут устойчиво-максимально и найдешь свой устойчивый пульс в этом состоянии - это будет анаэробный порог.
Где-то посередине будет модерейт или марафонский темп.
А все эти формулы и тем более парняков - это говно собачье.
Ты все равно не знаешь своих пульсовых зон.
ПРОСТО бегай легкий бег, чтобы было легко, при помощи разговорного теста, дыхания и пульсометра через 5-10 пробежек вычислишь и са поймешь где у тебя аэробный порог - это для легких пробежек.
Потом зашпуришь на 30-40 минут устойчиво-максимально и найдешь свой устойчивый пульс в этом состоянии - это будет анаэробный порог.
Где-то посередине будет модерейт или марафонский темп.
А все эти формулы и тем более парняков - это говно собачье.
234 Кб, 1365x2048>>2002043
Ещё один в свитере пришел бегать? Сколько объяснять - покупаешь такую хуйню за 500 рублей и кайфуешь от бега или спортивной ходьбы в любую погоду.
Ещё один в свитере пришел бегать? Сколько объяснять - покупаешь такую хуйню за 500 рублей и кайфуешь от бега или спортивной ходьбы в любую погоду.
>>2002043
:(
Тем временем в Сочи:
На жару жаловались все без исключения участники. Температура на стадионе доходила до +38 градусов, в сочетании с разреженным горным воздухом на «Лауре» – это испытание. Правда, сам Шашилов с этим не согласен.
– А что, имеют право (жаловаться — Sports.ru), ха-ха? Все знали, куда шли. Им сказано было, что все под контролем.
>Андрей Сергеевич – опытный атлет, неоднократно участвовал в беговых событиях.
>в воскресенье в Ярославле было больше 30 градусов тепла, а на солнце – около 35 градусов.
:(
Тем временем в Сочи:
>Кубок Содружества – теперь главный турнир биатлона: без Губерниева и зрителей, жара +38 (всех опрыскивали прямо на трассе)
На жару жаловались все без исключения участники. Температура на стадионе доходила до +38 градусов, в сочетании с разреженным горным воздухом на «Лауре» – это испытание. Правда, сам Шашилов с этим не согласен.
– А что, имеют право (жаловаться — Sports.ru), ха-ха? Все знали, куда шли. Им сказано было, что все под контролем.
>>2002043
Охуенно. Из-за таких петуховенов, которые покупают справку за 500р в ближайшей подворотне, а не проходят как положено комиссию и дохнут на забегах, скоро гайки закрутят и справка будет действительна не 6 месяцев, а 10 дней как на детских соревнованиях.
Уверен, что он купил справку в каком-нибудь "Очко-мед-про" за 500р за пару дней до старта, где оплатил налом мимо кассы, и ему прямо на ресепшене заебенили допуск.
Охуенно. Из-за таких петуховенов, которые покупают справку за 500р в ближайшей подворотне, а не проходят как положено комиссию и дохнут на забегах, скоро гайки закрутят и справка будет действительна не 6 месяцев, а 10 дней как на детских соревнованиях.
Уверен, что он купил справку в каком-нибудь "Очко-мед-про" за 500р за пару дней до старта, где оплатил налом мимо кассы, и ему прямо на ресепшене заебенили допуск.
>>2002063
От теплового удара любой абсолютно здоровый человек может умереть.
От теплового удара любой абсолютно здоровый человек может умереть.
>>2002043
Что ты этим пытаешься доказать, расскажи? Чем крупнее марафон или любое какое-нибудь событие с большим количеством народа, тем выше шанс, что кто-то умрет. Это просто статистика, но ты рвешься как клоун, постя ехидные токсичные комментарии.
Что ты этим пытаешься доказать, расскажи? Чем крупнее марафон или любое какое-нибудь событие с большим количеством народа, тем выше шанс, что кто-то умрет. Это просто статистика, но ты рвешься как клоун, постя ехидные токсичные комментарии.
есть у кого актуальные ссылки на книги с дропмифайлз?
>>2002075
Скунс, спок
Скунс, спок
>>2002064
Хер знает, я в диспансере спортивном прохожу, делают: экг, давление до и после нагрузки, анализы стандартные, хирург, окулист, лор, невролог, кардиолог. Плюс мне ещë в этом году врач попалась внимательная, отправила на узи всех внутренних органов. Я сначала забугуртил, типо нахуй надо. А потом глянул сколько стоит узи одной позиции в платной клинике и решил пройти. И я бесплатно прохожу кстати, по полису.
Так что если у тебя есть какая-то явная патология, то в этом диспансере тебя нахуй пошлют сразу, а не допуск на соревки. Может и не везде так.
Хер знает, я в диспансере спортивном прохожу, делают: экг, давление до и после нагрузки, анализы стандартные, хирург, окулист, лор, невролог, кардиолог. Плюс мне ещë в этом году врач попалась внимательная, отправила на узи всех внутренних органов. Я сначала забугуртил, типо нахуй надо. А потом глянул сколько стоит узи одной позиции в платной клинике и решил пройти. И я бесплатно прохожу кстати, по полису.
Так что если у тебя есть какая-то явная патология, то в этом диспансере тебя нахуй пошлют сразу, а не допуск на соревки. Может и не везде так.
3,1 Мб, mp4,1280x720, 0:10
>>2002105
Это часто случается в спортивной ходьбе, потому что там руки работают так же интенсивно как и ноги.
>Это что за мудра(ритуальное положение пальцев кистей рук)?
Это часто случается в спортивной ходьбе, потому что там руки работают так же интенсивно как и ноги.
>>2002160
Нассал бы в глаза любому ублюдку, который считает, что это ходьба и тут не видно фазы полёта.
Но это потому, что мне денег за это не заплатили. Тут всё просто: заплачено — нет фазы полёта, не заплачено — есть фаза полёта. Ту соревнования по этой дебильной хуйне и проводятся.
Нассал бы в глаза любому ублюдку, который считает, что это ходьба и тут не видно фазы полёта.
Но это потому, что мне денег за это не заплатили. Тут всё просто: заплачено — нет фазы полёта, не заплачено — есть фаза полёта. Ту соревнования по этой дебильной хуйне и проводятся.
>>2002160
Как же это забавно выглядит, особенно крохотусик в желтом. Кто в здравом уме будет этим заниматься?
Как же это забавно выглядит, особенно крохотусик в желтом. Кто в здравом уме будет этим заниматься?
>>2002099
В спортивный диспансер не пускают кого попало, только спортсменов.
В спортивный диспансер не пускают кого попало, только спортсменов.
Месяца 2 назад после тренировки появилась тянущая боль в крестообразных связках на колене левой ноги (наверное, но по ощущениям именно там). Первое время беспокоило даже во время ходьбы. Взял паузу от беговых тренировок. Через пару недель симптомов при ходьбе не было, решил пробежаться - боли продолжились. Сейчас, спустя 2 месяца после получения травмы, та же история: сегодня вышел на пробежку после огромного перерыва, пробежал 2.3 км, болей не было, но спустя пару шагов снова ощутил тянущую и очень неприятную боль в связках. Как я понимаю, це - растяжение? Как лечить? Сколько проходит? Растяжка, разогревающие мази помогают?
Любители позарубаться в этом году:
1.Калашникова - обосралась
2.Жирный из Нелегкой, который планировал зарубаться с Калашниковой - обосрался
3.Пронин, который планировал зарубаться с жирным из Нелегкой - обосрался
4.ЖирВел, который планировал зарубаться с секундомером и Скунсом - обосрался
5.Хес, который планировал зарубаться с элитой и половинкой за 63 - обосрался
6.Срыв, который планировал зарубаться с элитой - обосрался
7.Искандер, который планировал зарубаться с марафоном - ждем ответа 18 сентября (90% что обосрется и не победит/личник не обновит)
Вывод: бегайте в удовольствие, не зарубайтесь с вниманиеблядствующими инстраграмными имбецилами и не стремитесь кому-то что-то доказать. Обнял
https://www.youtube.com/watch?v=nYc19L9_j3I
1.Калашникова - обосралась
2.Жирный из Нелегкой, который планировал зарубаться с Калашниковой - обосрался
3.Пронин, который планировал зарубаться с жирным из Нелегкой - обосрался
4.ЖирВел, который планировал зарубаться с секундомером и Скунсом - обосрался
5.Хес, который планировал зарубаться с элитой и половинкой за 63 - обосрался
6.Срыв, который планировал зарубаться с элитой - обосрался
7.Искандер, который планировал зарубаться с марафоном - ждем ответа 18 сентября (90% что обосрется и не победит/личник не обновит)
Вывод: бегайте в удовольствие, не зарубайтесь с вниманиеблядствующими инстраграмными имбецилами и не стремитесь кому-то что-то доказать. Обнял
https://www.youtube.com/watch?v=nYc19L9_j3I
671 Кб, 1034x722Паcскодоблядь не палится.
73 Кб, 1000x554>Цель тренировки в циклических видах спорта - создавать митохондрии. Только митохондрии потребляют кислород, значит, спортивная форма растет по мере накопления митохондрий. Возьмем мышечное волокно. У него есть миофибриллы, каждая миофибрилла оплетается митохондриями, и больше определенного предела они не могут образоваться, только в один слой, если условно так говорить.
Пиздец, русская наука как всегда на острие прогресса. Если я буду по его советам бегать, у меня тоже органоиды из клеток повылазят и пойдут кого-то там опутывать?
Неудивительно, что местные бегуны такие борзые — у них же цитология Брюса Бэннера.
>>2002183
Насквозь лживая выдуманная паста от токсичной обиженки. Никакого разделения нет, кто куда хочет, тот туда и идет, лишние потом отсеиваются. Обычно смотрят, вот у тебя прыжки хорошо получаются, давай попробуем ими заниматься. На ходьбу вообще отдельно идут, а не с легкой атлетики. Во многих городах свои школы спортивной ходьбы и люди туда целенаправленно идут.
Насквозь лживая выдуманная паста от токсичной обиженки. Никакого разделения нет, кто куда хочет, тот туда и идет, лишние потом отсеиваются. Обычно смотрят, вот у тебя прыжки хорошо получаются, давай попробуем ими заниматься. На ходьбу вообще отдельно идут, а не с легкой атлетики. Во многих городах свои школы спортивной ходьбы и люди туда целенаправленно идут.
>>2002049
Не совершай ошибку, не выходи из комнаты!
Не совершай ошибку, не выходи из комнаты!
>>2002255
Усэйн Болт тобой недоволен
Усэйн Болт тобой недоволен
Может кому интересно будет почему разрушаются суставы и при чем тут бег. В двух словах, основная причина это лишний вес, который дает нагрузку на сустав 24 часа 7 дней в неделю. Движение наоборот способствуют, как минимум, снижению болевого ощущения в суставе и редко приводят к травмам.
В исследовании сравнили бегунов и обычно-кунов на 20 летнем периоде и выяснили, что бегуны на 12 % реже имели проблемы с суставами чем обычно-куны.
https://www.youtube.com/watch?v=oi028c8mohI
В исследовании сравнили бегунов и обычно-кунов на 20 летнем периоде и выяснили, что бегуны на 12 % реже имели проблемы с суставами чем обычно-куны.
https://www.youtube.com/watch?v=oi028c8mohI
>>2002181
Ты шутишь? Иди к травматологу-ортопеду. У тебя там что угодно могло порваться, растянуться, воспалиться, сломаться и только один узист/МРТ скажет наверняка.
Ты шутишь? Иди к травматологу-ортопеду. У тебя там что угодно могло порваться, растянуться, воспалиться, сломаться и только один узист/МРТ скажет наверняка.
>>2004062
Видео не смотрю сразу комментирую?
Он про это говорит, что если ударная нагрзка приходит на переднюю часть стопы (подушку), то при нормальном весе суставам будет лишь лучше. В случае с ударом в пятку тогда суставы будут разваливаться.
Видео не смотрю сразу комментирую?
Он про это говорит, что если ударная нагрзка приходит на переднюю часть стопы (подушку), то при нормальном весе суставам будет лишь лучше. В случае с ударом в пятку тогда суставы будут разваливаться.
А где все?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 26 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 26 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.