Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 09:15.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 09:15.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это наверн очень депрессивно терять результаты. Сам Шварц говорил, что ему хочется блевать глядя на себя в зеркало. Если бы он был посредственным бодибилдером, а не топ процента, то как бы можно было бы на все забить. Скажите, что хуя его не жалко, он заебически живет и т.д Согласен, но не полностью. Да старость 70 лет, но чет другие старики лучше сохранили обьемы. Я говорю именно про тело, потому что так он не скуфанулся ни капли. Может если бы продолжал колоться, то сохранил бы все?
>>79816 (OP)
Так он продолжает колоться, додик
Так он продолжает колоться, додик
![scale1200[1]](https://2ch.life//fiz/src/2379816/17136155023310.jpg)
116 Кб, 765x765>>79816 (OP)
Средняя продолжительность жизни мужчин в США - 74 года. Шварцнеггеру 76, он уже даже не в старом возрасте, а в преклонном. Он при этом до сих пор в состоянии прокатиться на велосипеде и сходить в зал. Это после карьеры профессионального бодибилдера, бизнесмена и политика! Если глянуть на его внешний вид в 2000-е, то лет в 50 он был вполне себе бодрым дедом.
Какие? Тут же во многом генетический фактор. Многие из его ровесников уже лет 10 лежат в могиле. К тому же образ жизни калифорнийских качков. Если чел всю жизнь только качался и больше ничего, то коненчо, стрессов у него было меньше.
Не стоит всех равнять по уникумам вроде Робби Робинсона, котрый и в 77 выглядит как культурист. Он вырос во Флориде, с 29 лет живёт в Лос-Анжелесе и тусит в Gold's Gym. У него всё слилось во едино: генетическая предрасположенность и здоровье + правильный образ жизни по режиму.
Средняя продолжительность жизни мужчин в США - 74 года. Шварцнеггеру 76, он уже даже не в старом возрасте, а в преклонном. Он при этом до сих пор в состоянии прокатиться на велосипеде и сходить в зал. Это после карьеры профессионального бодибилдера, бизнесмена и политика! Если глянуть на его внешний вид в 2000-е, то лет в 50 он был вполне себе бодрым дедом.
>другие старики лучше сохранили обьемы
Какие? Тут же во многом генетический фактор. Многие из его ровесников уже лет 10 лежат в могиле. К тому же образ жизни калифорнийских качков. Если чел всю жизнь только качался и больше ничего, то коненчо, стрессов у него было меньше.
Не стоит всех равнять по уникумам вроде Робби Робинсона, котрый и в 77 выглядит как культурист. Он вырос во Флориде, с 29 лет живёт в Лос-Анжелесе и тусит в Gold's Gym. У него всё слилось во едино: генетическая предрасположенность и здоровье + правильный образ жизни по режиму.
военкор котенок почему-то обвинял его что шварц завел ослицу для секса
я ржал помню когда читал
вообще домашняя ослица это конечно прикольно
я ржал помню когда читал
вообще домашняя ослица это конечно прикольно
>>80111
Ну тянке никак не импрувать эстетику, кроме пластики и качания одной лишь мышцы, т.е жопы.
А тут кучу усилий вложена как бы, но хз наверн норм мужику всегда должно быть в кайф тягать железо, а не соевому твинку из современности, где все через силу
Ну тянке никак не импрувать эстетику, кроме пластики и качания одной лишь мышцы, т.е жопы.
А тут кучу усилий вложена как бы, но хз наверн норм мужику всегда должно быть в кайф тягать железо, а не соевому твинку из современности, где все через силу
517 Кб, 720x823>>79816 (OP)
Так лучше выглядеть? Ну тогда и массу набирать не стоит, в старости ее не сохранишь
Так лучше выглядеть? Ну тогда и массу набирать не стоит, в старости ее не сохранишь
>>81648
средняя тянка наверное занимается больше среднего куна, только они делают почти сплошное кардио, на диетах сидят и все такое
ну и плюс кучу всякой уходки
маяковский писал
Женщина мажется.
Мужчина по Мюллеру мельницей машется.
только сейчас тянка и мажется и ещё и мельницей машется лол
средняя тянка наверное занимается больше среднего куна, только они делают почти сплошное кардио, на диетах сидят и все такое
ну и плюс кучу всякой уходки
маяковский писал
Женщина мажется.
Мужчина по Мюллеру мельницей машется.
только сейчас тянка и мажется и ещё и мельницей машется лол
>>81717
Большой вопрос сколько ему лет на самом деле. Для 70 у него поразительно упругая кожа, а это фактор, который никак не зависит от тренировок. Ставлю, что тому "деду" лет 45-50. Выше есть Робби Робинс и по нему видно, что просиходит с кожей 70-летнгео деда, а тут как у молодого тонус.
Большой вопрос сколько ему лет на самом деле. Для 70 у него поразительно упругая кожа, а это фактор, который никак не зависит от тренировок. Ставлю, что тому "деду" лет 45-50. Выше есть Робби Робинс и по нему видно, что просиходит с кожей 70-летнгео деда, а тут как у молодого тонус.
>>81717
Массу набирать еще не стоит, потому что активация mTOR и IGF-1 сокращает жизнь. Поэтому лучший выбор - тяжелая атлетика. Сила > массы, IIx волокна > IIa волокна, функционал > эстетики. Плюкфельдер самый крутой из дедов спортиков, так как всю молодость работал на шахте и в 95 лет приседает 150 на 5.
Массу набирать еще не стоит, потому что активация mTOR и IGF-1 сокращает жизнь. Поэтому лучший выбор - тяжелая атлетика. Сила > массы, IIx волокна > IIa волокна, функционал > эстетики. Плюкфельдер самый крутой из дедов спортиков, так как всю молодость работал на шахте и в 95 лет приседает 150 на 5.
>>82149
По какой "этой логике"? Что именно из фитнеса делает упор на развитие волокон типа IIx и максимальной силы без увеличения мышечной массы? И что ты вообще подразумеваешь под фитнесом? Фитнес это вид деятельности, направленный на достижение определенных результатов. Например, если ты поставишь цель пробежать 3 км за 10 минут или подтянуться 20 раз и будешь для этого тренироваться, то это будет фитнес.
По какой "этой логике"? Что именно из фитнеса делает упор на развитие волокон типа IIx и максимальной силы без увеличения мышечной массы? И что ты вообще подразумеваешь под фитнесом? Фитнес это вид деятельности, направленный на достижение определенных результатов. Например, если ты поставишь цель пробежать 3 км за 10 минут или подтянуться 20 раз и будешь для этого тренироваться, то это будет фитнес.
>>82236
то что масса не набирается
ненужная избыточная сила тоже а вот нужная выносливость и взрывная сила набирается
для эстетики это топ выбор
просто странное сравнение - если тебе не нужны объемы то почему бы в плане сохранения внешности сравнивать нетс тяжёлой атлетике а с фитнесом?
то что масса не набирается
ненужная избыточная сила тоже а вот нужная выносливость и взрывная сила набирается
для эстетики это топ выбор
просто странное сравнение - если тебе не нужны объемы то почему бы в плане сохранения внешности сравнивать нетс тяжёлой атлетике а с фитнесом?
>>82247
Фитнес слишком широкое понятие. Практически любая активность входит в эту категорию, например, йога, пилон и прочее.
Фитнес слишком широкое понятие. Практически любая активность входит в эту категорию, например, йога, пилон и прочее.
>>80269
че за скуф это таблицу сделал
че за скуф это таблицу сделал
>>83124
сырок 21+ это скуф
сырок 21+ это скуф
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 09:15.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 09:15.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.