Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 13:25.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 13:25.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
579 Кб, 604x453
собираюсь вкатиться в спорт с подтягиваний 180/65 реквестирую программу тренировок на два месяца, в которые я ничего кроме спорта и употребления еды и сна делать не буду. Жду любые советы от экспертов. Чисто турник на улице
>>2385973 (OP)
Для начала тебе надо заказать батплаг
Для начала тебе надо заказать батплаг
>>033
Уважаемо
Уважаемо
Турник хуйня дрочильня ебаная. Незнаю как у других. Но когда я начал делать горизониальную тягу, наконец вздохнул полной грудью. Воркаут не для всех
>>085
А если выбирать между турником и тягой гантели одной рукой в наклоне, то какое упражнение даст больший рост мышц спины?
А если выбирать между турником и тягой гантели одной рукой в наклоне, то какое упражнение даст больший рост мышц спины?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 13:25.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 22 сентября в 13:25.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.