из этого может получиться что то адекватное?? - Физкультура

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 ноября в 00:36.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

из этого может получиться что то адекватное?? 1 мая, 23:50 2389342 В конец треда | Веб

99 Кб, 828x1182

79 Кб, 828x1066

114 Кб, 828x1081

Как наработать базу, хочу полностью вкатиться в качку
Вес 75 рост 189

Ответы390702 408693 416085 425099

2 2 мая, 00:06 2389348

Какую базу?

>хочу полностью вкатиться в качку

Ну вкатывайся

Начальные данные очень хорошие, можно даже сказать повезло, т.к. рост высокий, но при пропорции хорошие и руки не долговязые.

Ответы389465

3 2 мая, 10:49 2389465

>>389348
Ну не знаю мб до качалки, на брусьях турниках по тренить

4 3 мая, 06:44 2390161

Выглядишь как-будто уже полгода качаешься. Генетика ахуенная. Главное дисциплина

Ответы390497

5 3 мая, 17:16 2390497

>>390161
Не разу не качался, максимум отжимался и турничек

Ответы390520

6 3 мая, 17:59 2390520

>>390497
Тебя затралили

7 3 мая, 22:27 2390702

>>389342 (OP)
Первый год делаешь отжимания+подтягивания+приседания+брусья по любой программе, которую найдешь в инете. Потом уже можешь начинать думать над качалкой.

Ответы390750

8 3 мая, 23:48 2390750

>>390702

> выбрось в мусорку целый год

Вредитель, спокнись

9 29 мая, 14:31 2408693

>>389342 (OP)
на фарме сможешь в менс физике участвовать, костяк охуенный

10 9 июня, 19:28 2416085

>>389342 (OP)
нет

11 15 июня, 11:14 2419720

Конечно

12 23 июня, 21:11 2425099

>>389342 (OP)
10 кг мышц наберешь за несколько лет и будет вообще заебись.

Обновить тред