Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 ноября в 13:44.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 ноября в 13:44.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
157 Кб, 960x1280Хочу помочь парню дрыщу набрать жирка. Он весом до 65 кг ростом 195см, физически не активный(в зал ходить не вариант).
Сегодня купила данные приблуды гейнер и протеин, сделала ему с молоком 0.5 по 1 порции в шейкер, он проперделся обосрался.
Cтала недавно его кормить на 3000к кал.
Посоветуйте, как замотивировать его, че то делать у нас дома есть и турник и велотрен и беговая и пресc качать даже штанга
Поможет ли эти порошки? Как сделать так что бы он не пердел, хотя самое важное, что бы не поносил. Когда-то ходили в зал вместе и его другом, но как только друг слился он перестал ходить.
Сегодня купила данные приблуды гейнер и протеин, сделала ему с молоком 0.5 по 1 порции в шейкер, он проперделся обосрался.
Cтала недавно его кормить на 3000к кал.
Посоветуйте, как замотивировать его, че то делать у нас дома есть и турник и велотрен и беговая и пресc качать даже штанга
Поможет ли эти порошки? Как сделать так что бы он не пердел, хотя самое важное, что бы не поносил. Когда-то ходили в зал вместе и его другом, но как только друг слился он перестал ходить.
>>14947 (OP)
Хотела добавить, что он не любит мясо, тяжело заставить его хавать только если это перекручено в фарш. Только вареные яйца ебашит хорошо
Всегда был такой, но вроде здоровый без глистов в жопе
Хотела добавить, что он не любит мясо, тяжело заставить его хавать только если это перекручено в фарш. Только вареные яйца ебашит хорошо
Всегда был такой, но вроде здоровый без глистов в жопе
Зачем набирать жир? Ему мышц не хватает. Ну будет жирным и что с этого. Сил это не добавит, красоты также
>>14947 (OP)
Напиши рацион, пожалуйста. Что, как и сколько готовить. Тоже надо наедать 3000 калорий.
мимо дрищ 190/73
>Cтала недавно его кормить на 3000к кал
Напиши рацион, пожалуйста. Что, как и сколько готовить. Тоже надо наедать 3000 калорий.
мимо дрищ 190/73
>>14947 (OP)
>>14952
бросай этого пидораса
>физически не активный(в зал ходить не вариант)
>>14952
>он не любит мясо
бросай этого пидораса
>>15019
Готовлю обычную еду, но для увеличения калории добавляю туда сливочное масло и сыр, вместо готовки гречи на воде варю на бульоне. К макаронам делаю соус типо болоньезе. Подгоняю орехи и булки ему. Сырники хорошо идут 9% творог сгущенка.Если заебаться в котлету можно кусок сыра подкинуть. Заправляю салаты маслом +соль просто и соевый соус. Мазик иногда ему внедряю. Всякие напитки для него беру с сахаром. Пока где то неделя прошла и он еще не взвешивался, так что не скажу результат, весы сломались. Не знаю усваивается ли эти порошки, что я купила, но если так то с ними проще набирать 3к, 1 порция выходит на 500 кал его можно с булками всякими миксовать и вчера за раз вышло 1200кал выжрать за раз(но и просер был). Как только он качал жрать стал срать как больной.
Готовлю обычную еду, но для увеличения калории добавляю туда сливочное масло и сыр, вместо готовки гречи на воде варю на бульоне. К макаронам делаю соус типо болоньезе. Подгоняю орехи и булки ему. Сырники хорошо идут 9% творог сгущенка.Если заебаться в котлету можно кусок сыра подкинуть. Заправляю салаты маслом +соль просто и соевый соус. Мазик иногда ему внедряю. Всякие напитки для него беру с сахаром. Пока где то неделя прошла и он еще не взвешивался, так что не скажу результат, весы сломались. Не знаю усваивается ли эти порошки, что я купила, но если так то с ними проще набирать 3к, 1 порция выходит на 500 кал его можно с булками всякими миксовать и вчера за раз вышло 1200кал выжрать за раз(но и просер был). Как только он качал жрать стал срать как больной.
>>15019
О и все по весам кухонным
О и все по весам кухонным
Толстый тред, но все равно отвечу. Срет, потому что его жкт не усваивает столько жратвы и белка с наскока, выходить во-первых надо плавно, а во вторых с активностью. А ты тупо заливаешь бак тачки, которая в гараже стоит и удивляешься хуле у тебя с люка обратно течет.
>>15039
поддерживаю. сам сначала был первым и вторым, затем только первым. я бы себя бросил
поддерживаю. сам сначала был первым и вторым, затем только первым. я бы себя бросил
>>15097
Че то орнул. Пиздец саботаж, конечно. Пиздюка в пончик превращают
Че то орнул. Пиздец саботаж, конечно. Пиздюка в пончик превращают
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 ноября в 13:44.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 ноября в 13:44.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.