65 Кб, 350x481аноны, есть среди вас фитнес-тренеры? как вкатиться в вашу профессию? какие курсы стоят внимания и денег? какую литературу изучить? может быть расскажите свой опыт. не знаю с чего начать. хочу приобрести курс в колледже Бена Уайдера, но отзывы непонятные, много негативных.
Вводные: занимаюсь в качалке, так же есть спортивный опыт в прошлом. высшее образование никак не связано со спортом, регулярно читаю и смотрю связанное с темой фитнеса, но хочется фундаментальных знаний
Вводные: занимаюсь в качалке, так же есть спортивный опыт в прошлом. высшее образование никак не связано со спортом, регулярно читаю и смотрю связанное с темой фитнеса, но хочется фундаментальных знаний
>>68993 (OP)
фотку свою кинь, мы тебе скажем, можно ли идти работать тренером
фотку свою кинь, мы тебе скажем, можно ли идти работать тренером
>>68993 (OP)
Ничего из этого не нужно. Нужны навыки продажника. Еще будет полезно быть социоблядью с кучей знакомых.
Получаешь абсолютно любую корку, устраиваешься в зал, пытаешься продавать свои услуги параллельно раскручивая соцсети.
>Вводные: занимаюсь в качалке, так же есть спортивный опыт в прошлом. высшее образование никак не связано со спортом, регулярно читаю и смотрю связанное с темой фитнеса, но хочется фундаментальных знаний
Ничего из этого не нужно. Нужны навыки продажника. Еще будет полезно быть социоблядью с кучей знакомых.
>как вкатиться в вашу профессию
Получаешь абсолютно любую корку, устраиваешься в зал, пытаешься продавать свои услуги параллельно раскручивая соцсети.
>>68993 (OP)
Самое главное это создать хайп своей персоны. Вон Голубочкин даже Про-карту не смог взять, а сейчас зашибает огромные бабки на тренерстве просто потому что когда то на ютубе хайпанул. А знаний у него нихуя нет, остались на уровне 90х годов. Так что жизнь показывает, что не нужно никаких знаний, чтобы подснежников-фитнессёров тренить.
Самое главное это создать хайп своей персоны. Вон Голубочкин даже Про-карту не смог взять, а сейчас зашибает огромные бабки на тренерстве просто потому что когда то на ютубе хайпанул. А знаний у него нихуя нет, остались на уровне 90х годов. Так что жизнь показывает, что не нужно никаких знаний, чтобы подснежников-фитнессёров тренить.
>>69745
У них еще и на любой программе результаты будут расти первые пару лет. В крайнем случае добавишь простую периодизацию и отправишь банку креатина купить.
>не нужно никаких знаний, чтобы подснежников-фитнессёров тренить
У них еще и на любой программе результаты будут расти первые пару лет. В крайнем случае добавишь простую периодизацию и отправишь банку креатина купить.
>>69745
Ну нихуя себе, "даже". Это в США то считается пиздец достижением, а в России кто про карту брал вообще? Гусев, Федоров и Угольников?
>даже Про-карту не смог взять
Ну нихуя себе, "даже". Это в США то считается пиздец достижением, а в России кто про карту брал вообще? Гусев, Федоров и Угольников?
>>69762
Да не спорю, Про-карта везде это уже другая ступень. Я просто говорю о том, что Голуба считается бодибилдером у нас каким то неебическим уровня Ли Приста, даже два раза с ним рядом на интервью сидел. Он берет за час персональной тренировки в 2 раза больше чем Федоров (который на Олимпии стоял рядом с Катлером).
Да не спорю, Про-карта везде это уже другая ступень. Я просто говорю о том, что Голуба считается бодибилдером у нас каким то неебическим уровня Ли Приста, даже два раза с ним рядом на интервью сидел. Он берет за час персональной тренировки в 2 раза больше чем Федоров (который на Олимпии стоял рядом с Катлером).
>>69767
Ну да, расценки у него разумеется связаны с медийностью, но он абсолютный чемпион России, так что достижения вполне существенные. По сравнению со всякими шредерами и скупоспацкими и верблудами, которые свои секретные методиги продают, думаю голуба хотя бы этих денег стоит.
Ну да, расценки у него разумеется связаны с медийностью, но он абсолютный чемпион России, так что достижения вполне существенные. По сравнению со всякими шредерами и скупоспацкими и верблудами, которые свои секретные методиги продают, думаю голуба хотя бы этих денег стоит.
>>69775
Но его медийность связана не с его победами, а то что он бикинисток назвал шлюхами, а своих коллег-пляжнников назвал п*дарасами. Ему потом Гусев предъявил грамотно, тот язык в жопу засунул сидел.
А если выбирать между Федоровым, который берет 7,5к, и Голубой за 15к тут выбор очевиден судя по роликам на ютубе.
>достижения вполне существенные
Но его медийность связана не с его победами, а то что он бикинисток назвал шлюхами, а своих коллег-пляжнников назвал п*дарасами. Ему потом Гусев предъявил грамотно, тот язык в жопу засунул сидел.
А если выбирать между Федоровым, который берет 7,5к, и Голубой за 15к тут выбор очевиден судя по роликам на ютубе.
>>69783
Ага, а самое рофельное как он переобулся по поводу бикинисток. Я бы тоже лучше с федоровым потренил, но голуба все равно настоящий чемпион, так что претензий по поводу достижений к нему нет, я считаю.
Ага, а самое рофельное как он переобулся по поводу бикинисток. Я бы тоже лучше с федоровым потренил, но голуба все равно настоящий чемпион, так что претензий по поводу достижений к нему нет, я считаю.
>>69796
Ну вряд ли рандомный нормис столько отвалит за треню, скорее кабанчики какие нить. У сити флетчера тренировка кажется 3к баксов стоит, а у него в отличие о голубы даже достижений в спорте нет.
Ну вряд ли рандомный нормис столько отвалит за треню, скорее кабанчики какие нить. У сити флетчера тренировка кажется 3к баксов стоит, а у него в отличие о голубы даже достижений в спорте нет.
589 Кб, mp4,1280x720, 0:06
>>69798
К нему пойдут только богатые подснежники для понтов, которые где то услышали ролики, где он матерился. Заплатят бабки, сфотаются и в соцсети выложат. Толку от тренировок не будет никаких, он же всю жизнь на фарме тренился, и почти не слезал.
К нему пойдут только богатые подснежники для понтов, которые где то услышали ролики, где он матерился. Заплатят бабки, сфотаются и в соцсети выложат. Толку от тренировок не будет никаких, он же всю жизнь на фарме тренился, и почти не слезал.
>>69809
Да скорее кабанчики лет 40, чтобы потом на бизнес ланче партнерам похвастаться "я с голубой бицуху качал". У мажоров вряд ли в почете селюки типа голубы. Но тренирует он нормально, скорее всего, фарма фармой, начинают то все без неё, и он в том числе.
Да скорее кабанчики лет 40, чтобы потом на бизнес ланче партнерам похвастаться "я с голубой бицуху качал". У мажоров вряд ли в почете селюки типа голубы. Но тренирует он нормально, скорее всего, фарма фармой, начинают то все без неё, и он в том числе.
>>69816
Федоров на первый курс сел уже в 17, как и в принципе 99% качков того времени, и до фармы выглядел мягко скажем очень далеко от потенциальной звезды бодибилдинга. Не могу найти фотку, которую он постоянно в своих видосах показывал, но чем-то напоминало Ника Уолкера пик1, на которого тоже посмотришь и подумаешь пиздец у чела всратая генетика для бб, а потом он садится на стероиды и превращается в пик2 через несколько лет.
>начинают то все без неё
Федоров на первый курс сел уже в 17, как и в принципе 99% качков того времени, и до фармы выглядел мягко скажем очень далеко от потенциальной звезды бодибилдинга. Не могу найти фотку, которую он постоянно в своих видосах показывал, но чем-то напоминало Ника Уолкера пик1, на которого тоже посмотришь и подумаешь пиздец у чела всратая генетика для бб, а потом он садится на стероиды и превращается в пик2 через несколько лет.
>>69826
Да, но большинство все равно годами не может до уровня пик1 накачаться, даром ли у нас здесь целый физач тех, кто хочет "накочаца как бред пит в бойцовском клубе".
Да, но большинство все равно годами не может до уровня пик1 накачаться, даром ли у нас здесь целый физач тех, кто хочет "накочаца как бред пит в бойцовском клубе".
>>69826
Ну хз.
Ну хз.
>>69837
Может быть и так, но я это к тому что наши Голубочкины на самом деле могут не иметь и малейшего понятия как качаться "внатурашку", потому что они этого по сути никогда в жизни не делали.
Может быть и так, но я это к тому что наши Голубочкины на самом деле могут не иметь и малейшего понятия как качаться "внатурашку", потому что они этого по сути никогда в жизни не делали.
>>69859
Ну тут уже надо на конкретных тренеров смотреть. Я думаю у химика голубы натуральный билдер получит больше проку чем у натуральных шредера и спакосусоцкого.
Ну тут уже надо на конкретных тренеров смотреть. Я думаю у химика голубы натуральный билдер получит больше проку чем у натуральных шредера и спакосусоцкого.
>>69864
Спасокукоцкий на загонялся никогда по поводу какой-то фанатичной натуральности как Шреддер, просто на Ютубе ляпнул пару раз, "да не, вы гоните, какой допинг, вы че?".
Спасокукоцкий на загонялся никогда по поводу какой-то фанатичной натуральности как Шреддер, просто на Ютубе ляпнул пару раз, "да не, вы гоните, какой допинг, вы че?".
>>69954
Так его ученики те же сырники едят, что и шредер.
Так его ученики те же сырники едят, что и шредер.
>>69955
Да оба они омежки компенсаторы.
Да оба они омежки компенсаторы.
>>69864
У голубы подход бери больше кидай дальше, если на тренировке не хочется сблевать - тренировка хуевая.
У голубы подход бери больше кидай дальше, если на тренировке не хочется сблевать - тренировка хуевая.
>>70461
Некоторым такое полезно будет, не то щас нытики одни. Как говорил ронни колеман - все хотят быть большими, но никто не хочет пахать.
Некоторым такое полезно будет, не то щас нытики одни. Как говорил ронни колеман - все хотят быть большими, но никто не хочет пахать.
>>70478
Это без фармы работает только пока у тебя силовые уровня 50кг рабочим в жиме лежа, а когда они у тебя на условном 2 разряде по пл, то вот этот тренинг до блевоты это уже бесконечная стенка.
Это без фармы работает только пока у тебя силовые уровня 50кг рабочим в жиме лежа, а когда они у тебя на условном 2 разряде по пл, то вот этот тренинг до блевоты это уже бесконечная стенка.
>>70478
Мюда еще можно манямантры от арни для лохов про "работай до отказа так, чтобы руки не поднимались, а потом выйди за отказ". Про уколы для коней он скромно умолчал.
Мюда еще можно манямантры от арни для лохов про "работай до отказа так, чтобы руки не поднимались, а потом выйди за отказ". Про уколы для коней он скромно умолчал.
>>70499
Про силовые в том числе, бодибилдинг от лифтинга отличается только тем что в пл силовые - цель, а в бб - инструмент.
Румынкой и приседом в 50кг ноги не накачаешь, пшнб в 20кг бицуху тоже не накачаешь. Нет ни одного билдера кто накачался бы без хороших силовых, даже на фарме.
Про силовые в том числе, бодибилдинг от лифтинга отличается только тем что в пл силовые - цель, а в бб - инструмент.
Румынкой и приседом в 50кг ноги не накачаешь, пшнб в 20кг бицуху тоже не накачаешь. Нет ни одного билдера кто накачался бы без хороших силовых, даже на фарме.
>>70520
В 50 кг не накачаешь, а вот в 150 кг накачаешь. При этом 150 кг смешной вес для лифтера.
>Румынкой и приседом в 50кг ноги не накачаешь
В 50 кг не накачаешь, а вот в 150 кг накачаешь. При этом 150 кг смешной вес для лифтера.
>>70530
О том, что додики любят кричать про фарму при виде любого, кто больше или суше них, хотя при грамотном и терпеливом подходе можно и без фармы добиться выдающихся результатов.
О том, что додики любят кричать про фарму при виде любого, кто больше или суше них, хотя при грамотном и терпеливом подходе можно и без фармы добиться выдающихся результатов.
>>70522
Три подхода по 10 повторений делают с интенсивностью 60-65%, а 250 кг в приседе это результат МС за исключением тяжей из 120 и абсолютных категорий.
Типикал физкультурник весит 85-95 и присесть при таком 250 - это призовое место на областных соревнованиях ФПР. При прочих равных, конечно. Например в в/к до 93 кг собрать 250-150-270 это МС. Нормальный вес в рамках тренировок по ПЛ 170-180; 105-115; 190-200, а если тоже самое, но в диапазоне 8-12, то и того меньше.
Три подхода по 10 повторений делают с интенсивностью 60-65%, а 250 кг в приседе это результат МС за исключением тяжей из 120 и абсолютных категорий.
Типикал физкультурник весит 85-95 и присесть при таком 250 - это призовое место на областных соревнованиях ФПР. При прочих равных, конечно. Например в в/к до 93 кг собрать 250-150-270 это МС. Нормальный вес в рамках тренировок по ПЛ 170-180; 105-115; 190-200, а если тоже самое, но в диапазоне 8-12, то и того меньше.
>>70540
Скоромный жал лежа 200 на 10, хочешь сказать он на раз жмет 280? Пауэрлифтинг и бодибилдинг сильно отличаются. Пауэрлифтер с каким весом сможет, например, присесть 10 подходов по 10 повторений с минутой отдыха между подходами и отсутствием даже полусекундной паузы между повторениями?
Скоромный жал лежа 200 на 10, хочешь сказать он на раз жмет 280? Пауэрлифтинг и бодибилдинг сильно отличаются. Пауэрлифтер с каким весом сможет, например, присесть 10 подходов по 10 повторений с минутой отдыха между подходами и отсутствием даже полусекундной паузы между повторениями?
>>70522
150х10х3 в классическом билдерском стиле это смешной вес в тяге для лифтера ток если этот лифтер с тягой 300+ и в категориях 120-140+
150х10х3 в классическом билдерском стиле это смешной вес в тяге для лифтера ток если этот лифтер с тягой 300+ и в категориях 120-140+
>>70541
А что у нас любой лифтер приходит в зал и рутинно жмёт 280? Свои 250+ Скоромный тогда пожать мог.
А что у нас любой лифтер приходит в зал и рутинно жмёт 280? Свои 250+ Скоромный тогда пожать мог.
>>70716
Как заебали эти маневры. Перечитай цепочку постов, потом уже неси хуйню.
Как заебали эти маневры. Перечитай цепочку постов, потом уже неси хуйню.
>>70531
Ну че, как добился? Скинешь фото?
Ну че, как добился? Скинешь фото?
>>70541
Да, серьезная качковская многоповторка это дичь.
Да, серьезная качковская многоповторка это дичь.
Типа некоей програмы 8х8 некоего Винса ЖИРонды, сначала не понял что это делается с околопредельными весами, а потом ПОНЯЛ.
>>68993 (OP)
Открой свой маленький зал с придуманными тобой тренажёрами, и придумай фишку, назови её фишка-фитнесишка, как-нибудь назови, в общем, и тренируй по выдуманной тобой программе.
>вкатиться в вашу профессию?
Открой свой маленький зал с придуманными тобой тренажёрами, и придумай фишку, назови её фишка-фитнесишка, как-нибудь назови, в общем, и тренируй по выдуманной тобой программе.
>>69826
Пиздец, это нужно IQ негра иметь, чтобы считать что тело на пике 2 красивее пика 1
Пиздец, это нужно IQ негра иметь, чтобы считать что тело на пике 2 красивее пика 1
>>83302
Американцы самые умные в мире, они изобрели айфон и кокаколу, так что им лучше знать что красивее, а что нет.
Американцы самые умные в мире, они изобрели айфон и кокаколу, так что им лучше знать что красивее, а что нет.
>>83302
Первый пик кстати это типичная форма внатурашку с ростом 180+ после пары лет тренировок, можно сказать бенчмарк, я примерно так и выгляжу с 183/90, чтобы на качка быть отдаленно похожим уже нужна сотка веса.
Первый пик кстати это типичная форма внатурашку с ростом 180+ после пары лет тренировок, можно сказать бенчмарк, я примерно так и выгляжу с 183/90, чтобы на качка быть отдаленно похожим уже нужна сотка веса.
>>83341
Народ тут говорит, что в натурашку даже "рост минус сто не сделать".
Народ тут говорит, что в натурашку даже "рост минус сто не сделать".