Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 5 ноября в 15:11.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Сухожильный тренинг 2469499 В конец треда | Веб
https://www.moversodyssey.com/post/strengthening-tendons-instead-of-muscles

Напоролся на это и возник вопрос
А внешне это будет как то проявляться на тушке, или нет? Да и стоит ли заморачиваться?

Пикрандом
2 2469510
>>69499 (OP)
Это что, скуфобилдинг?
3 2469520
>>69510
Не , это про укрепление сухожильной ткани до максимального предела дабы повысить функциональность, выносливость и быть более здоровым в старости.
4 2469534
>>69520
Да, но что на 1 видео?
5 2469666
Изометрия засса про это, кажется? Хуйня, которая не работает.
6 2469719
>>69499 (OP)
Сухожилия крепят мышцу к кости, сами по себе они никакой силы не генерируют и никак не тренируются. Это инфоцыганская хуйня для дурачков, которые на анатомии в 9 классе на письки смотрели вместо того, чтобы учителя слушать.
7 2485463
>>69719
Цыпленков тренировал сухожилия бицепса с помощью подъема штанги с читингом. В сочетании с ГР и другой фармой сухожилия укреплялись постепенно. По крайней мере он так сам рассказывал в видосах.
8 2485629
>>85463
Обычный бро саенс и непререкаемый авторитет кочки. Он же накочался, значит ему виднее.
9 2485658
>>69499 (OP)
Стоит. Не накачаешься, но сухожилия станут крепче, а мышцы выносливее. Мне нравилось растягивать канат руками, и тянуть канат, прикрепленный внизу, то есть работа с неподвижными снарядами. Для спины вообще охуенно, мышцы подгружаются более комплексно.
В конце занятия мышцы расслабленные, как бы мясистые немного, но не накачанные. Фаза расслабления намного сильнее, но внутри ломит, чувствуется, что поработал. Внешне малозаметно.
Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 5 ноября в 15:11.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски