Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 сентября в 19:07.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 сентября в 19:07.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
1 Мб, 1920x1080Сап двачеры. В общем, дело такое - худею, вернее худел. Дошёл с 125 до 106. Взвешивался 29 Декабря было 106. После праздников, 9 числа, стало 110.5 кг. Я конечно за праздники ел то что по идее не надо, много солёного и сладкого, активность физическая снижена была. Я мог за 10 дней поправиться на 4,5кг?
До этого сидел на сибутрамине, помню месяц больничного был, сидел дома и жрал и не поправился нифига, а тут за 10 дней такая прибавка... Ну ок вышел на работу, много хожу меньше жру... И через пару дней ещё +2кг! ДА КАК ТАК ТО?
Думаю что это может не всё жир, а лишняя влага с солями и сахаром задержалось... Что думаете? Как проверить как воду слить и увидеть свой вес? Я был готов что 1-2кг прибавится, но не 6.5...
До этого сидел на сибутрамине, помню месяц больничного был, сидел дома и жрал и не поправился нифига, а тут за 10 дней такая прибавка... Ну ок вышел на работу, много хожу меньше жру... И через пару дней ещё +2кг! ДА КАК ТАК ТО?
Думаю что это может не всё жир, а лишняя влага с солями и сахаром задержалось... Что думаете? Как проверить как воду слить и увидеть свой вес? Я был готов что 1-2кг прибавится, но не 6.5...
>>36750 (OP)
Ну и зачем этот тред? Тебе в жиротред.
А так конечно, нажирался на праздники как рождественский поросёнок, вот и скопил в организме воды+жирка. Давай обратно на дефицит калорий. И увидишь, как водичка начнёт сливаться уже за первую неделю.
Ну и зачем этот тред? Тебе в жиротред.
А так конечно, нажирался на праздники как рождественский поросёнок, вот и скопил в организме воды+жирка. Давай обратно на дефицит калорий. И увидишь, как водичка начнёт сливаться уже за первую неделю.
>>37694
В закрепе.. Найдёшь.
В закрепе.. Найдёшь.
Ну просто уреж угли на ближайшие две недели сольеш воды если мало циферок то поголодай пару дней что-бы все высрать а если быть серьезным то судить надо не по циферкам а по внешке могу сказать с полной увереностью
>>42133
ну и по внешке видно, подопух, пузо снова появилось.
ну и по внешке видно, подопух, пузо снова появилось.
>>42133
уже слив пошёл, 111.5 уже вешу, спасибо мочегонным. Вредную пищу меньше стараюсь есть но получается с переменным успехом..
уже слив пошёл, 111.5 уже вешу, спасибо мочегонным. Вредную пищу меньше стараюсь есть но получается с переменным успехом..
Я в 2023 году, за месяц набрал 8кг., когда не работал.
Вот такой режим был примерно.
Просыпался рано, в 7-8 утра, пил кофе с чем-то сладким (конфеты, тортик, шоколадки), и шел гулять, причем почти каждый день проходил по 16-18 тысяч шагов. Но это не особо влияло, потому что.... дальше я приходил домой и заказывал себе фастфуд, обычно бургеры или что-то в лаваше. Оставшийся день я играл в бг3 или в доту, буквально 10-12 часов подряд мог сидеть. За это время съедал десяток больших бургеров с картошкой или курицей. Запивал все это пивом или медовухой, за день 6-8 бутылок, плюс ещё кофе.
Так что все возможно, если постараться
Вот такой режим был примерно.
Просыпался рано, в 7-8 утра, пил кофе с чем-то сладким (конфеты, тортик, шоколадки), и шел гулять, причем почти каждый день проходил по 16-18 тысяч шагов. Но это не особо влияло, потому что.... дальше я приходил домой и заказывал себе фастфуд, обычно бургеры или что-то в лаваше. Оставшийся день я играл в бг3 или в доту, буквально 10-12 часов подряд мог сидеть. За это время съедал десяток больших бургеров с картошкой или курицей. Запивал все это пивом или медовухой, за день 6-8 бутылок, плюс ещё кофе.
Так что все возможно, если постараться
>>43800
не ну ты совсем обьедался пипец, тем более месяц, а у меня 10 дней жора поменьше...)
не ну ты совсем обьедался пипец, тем более месяц, а у меня 10 дней жора поменьше...)
75 Кб, 490x592>>36750 (OP)
Я тоже после диеты сразу много набрал, хотя питался на 2000-2500ккал.
Я тоже после диеты сразу много набрал, хотя питался на 2000-2500ккал.
>>45447
мож тоже вода? Меня хоть жор отпускать стал, хотя сегодня опять сожрал за вечер торт, хоть и небольшой, но сука торт пиздец, и ощущение будто и не жрал нифига=(
мож тоже вода? Меня хоть жор отпускать стал, хотя сегодня опять сожрал за вечер торт, хоть и небольшой, но сука торт пиздец, и ощущение будто и не жрал нифига=(
>>45447
В смысле блять "набрал"? В 1 кг жира 7700ккал. Вот и считай какой профицит нужен чтобы реально сжигать и набирать жир.
В смысле блять "набрал"? В 1 кг жира 7700ккал. Вот и считай какой профицит нужен чтобы реально сжигать и набирать жир.
>>45966
крч уже почти неделю не жру фастфуд и не пью газировок, чувствую себя на редкость неплохо. Стараюсь придерживаться более менее здоровой пищи - ем каши, варю вареники (не добавляю масло и майонез), делаю салат (помидор, огурец, листья салата и зелень). Вкусно довольно сытно. Хотя блин постоянно почти жрать хочется, особенно если я не на работе а дома.
Да и в салат все же немного майонеза добавляю, ибо без него салат для меня не тот... Примерно ложка майонеза без горки это пизда по каллориям?
крч уже почти неделю не жру фастфуд и не пью газировок, чувствую себя на редкость неплохо. Стараюсь придерживаться более менее здоровой пищи - ем каши, варю вареники (не добавляю масло и майонез), делаю салат (помидор, огурец, листья салата и зелень). Вкусно довольно сытно. Хотя блин постоянно почти жрать хочется, особенно если я не на работе а дома.
Да и в салат все же немного майонеза добавляю, ибо без него салат для меня не тот... Примерно ложка майонеза без горки это пизда по каллориям?
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 сентября в 19:07.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 сентября в 19:07.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.