сап качеры, очень сильно хочу пойти в зал и начать ебашить, но ебанный завод в буквальном смысле, ебет меня. Мне 21 год, рост 191 вес 75, хочу быть большим и здоровым. Но рост скорее всего не даст мне быть и в ширину 191 см, работаю 6/1 по 12 часов, ем мало раза два в день, хочу растянуть желудок, и начать поглощать в мировом масштабе еду. Фото прикреплю, спортом я никогда не занимался, если только физухой в армии. Что то может ваще получиться? Или у меня максимум это рельеф????
>>47241 (OP)
Зачем тебе таскать просто так говномассу?
Зачем тебе таскать просто так говномассу?
С такой работой тебе качалка не светит. Просмотри лекции МФТИ по программированию или как-нибудь по другому получи дополнительное образование и смени работу.
всегда ору как ужиробилдеров подрывает жопу, когда кто то пишет, что на рельеф качается (а бабам максимально похуй на то сколько ты жмешь).
На деле же был в кочалке недавно и я там был почти единственный сухой парень с прессом - все остальные кабаны-жиробилдеры, у которых 40% объемов бицухи составляет жир и которые жмут свои сотки при этом имея личную массу 100+ кг.
Единственный чел с тянкой там был такой же сухой дрыщ как и я .
На деле же был в кочалке недавно и я там был почти единственный сухой парень с прессом - все остальные кабаны-жиробилдеры, у которых 40% объемов бицухи составляет жир и которые жмут свои сотки при этом имея личную массу 100+ кг.
Единственный чел с тянкой там был такой же сухой дрыщ как и я .
>>87604
Это классика обладателей бицух по 45+ см.У которых она на сухую будет 35см.
А так по себе могу сказать что тянкам реально больше заходит сухое поджарое тело.
Это классика обладателей бицух по 45+ см.У которых она на сухую будет 35см.
А так по себе могу сказать что тянкам реально больше заходит сухое поджарое тело.
>>47241 (OP)
У вас дрищей та же хуйня, что и у жирничей - куча отмазок и лени, зато ноль терпения и мозгов. Добавляй к дневному рациону по 100 калорий каждые две-три недели, пока не начнешь прибавлять хотя бы килограмм в месяц. Но ты этого не сделаешь, потому что ты ленивый нытик, который винит всех кроме себя.
У вас дрищей та же хуйня, что и у жирничей - куча отмазок и лени, зато ноль терпения и мозгов. Добавляй к дневному рациону по 100 калорий каждые две-три недели, пока не начнешь прибавлять хотя бы килограмм в месяц. Но ты этого не сделаешь, потому что ты ленивый нытик, который винит всех кроме себя.
>>87604
Всегда ору с инцелов, которые думают, что каждое действие направлено на успех у противоположного пола.
Всегда ору с инцелов, которые думают, что каждое действие направлено на успех у противоположного пола.
>>87872
Это типа смешная шутка должна быть? Я даже не знаю как реагировать на такого тупорылого хуесоса.
Это типа смешная шутка должна быть? Я даже не знаю как реагировать на такого тупорылого хуесоса.
>>87604
>>87820
>>87869
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
>>87820
>>87869
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
>>88134
Зачем ты меня тегнула, ебанашка, пересосавшая хуев?
Зачем ты меня тегнула, ебанашка, пересосавшая хуев?
>>47241 (OP)
Очередной долбоеба кусок, который думает что рельеф\мышцы появятся просто, если поднять что-то тяжелее хуя. Ебанько, ты даже если ОЧЕНЬ СИЛЬНО захочешь рельефное тело, ты его не получишь.
Очередной долбоеба кусок, который думает что рельеф\мышцы появятся просто, если поднять что-то тяжелее хуя. Ебанько, ты даже если ОЧЕНЬ СИЛЬНО захочешь рельефное тело, ты его не получишь.
>>87604
да-да, верим двачерному инцелу.
да-да, верим двачерному инцелу.
>>88589
Справедливое мнение.
Справедливое мнение.
>>47241 (OP)
Больше кушай, заготавливай дома еду, бери контейнеры с едой на работу, кушай 5 раз в день. Сколько-то да прибавишь.
К 30 годам точно начнет получаться, а после 30 прям заметно, при хорошем питании. Потом еще вспоминать будешь, приговаривая "эх, вот животик появился, бока, а в 20 лет был таким стройным".
>>87604
Ну и? У таких кабанов как бы другие задачи и цели.
>>87820
А сколько лет этим тянкам, если не секрет? Сухие-поджарые нравятся как правило малолеткам. Ровно так же тебе может сказать пузатый кабанчик, дескать красивым ухоженным девушкам с нормальной самооценкой нравятся слегка пузатые, массивные мужчины. А билдер ровно тоже самое скажет про свой тип телосложения. Всё потому что ни одна тян не скажет своему партнеру, мол у тебя внешность хуйня, и даже если ей в каких-то моментах не очень - она просто будет льстить. Уверяю, даже тянки которые были с тобой, пели ровно такие же комплименты своим другим партнерам, в том числе про навыки в сексе, харизму и тому подобное.
Больше кушай, заготавливай дома еду, бери контейнеры с едой на работу, кушай 5 раз в день. Сколько-то да прибавишь.
>Что то может ваще получиться?
К 30 годам точно начнет получаться, а после 30 прям заметно, при хорошем питании. Потом еще вспоминать будешь, приговаривая "эх, вот животик появился, бока, а в 20 лет был таким стройным".
>>87604
>все остальные кабаны-жиробилдеры, у которых 40% объемов бицухи составляет жир и которые жмут свои сотки при этом имея личную массу 100+ кг.
Ну и? У таких кабанов как бы другие задачи и цели.
>>87820
>А так по себе могу сказать что тянкам реально больше заходит сухое поджарое тело.
А сколько лет этим тянкам, если не секрет? Сухие-поджарые нравятся как правило малолеткам. Ровно так же тебе может сказать пузатый кабанчик, дескать красивым ухоженным девушкам с нормальной самооценкой нравятся слегка пузатые, массивные мужчины. А билдер ровно тоже самое скажет про свой тип телосложения. Всё потому что ни одна тян не скажет своему партнеру, мол у тебя внешность хуйня, и даже если ей в каких-то моментах не очень - она просто будет льстить. Уверяю, даже тянки которые были с тобой, пели ровно такие же комплименты своим другим партнерам, в том числе про навыки в сексе, харизму и тому подобное.
>>87604
Ну не знаю, мне делали комплименты в духе «нихуя ты сильный», в том числе когда я говорил сколько жму.
Ну не знаю, мне делали комплименты в духе «нихуя ты сильный», в том числе когда я говорил сколько жму.
>>88877
И зачем надо жать, если можно просто говорить?
>Ну не знаю, мне делали комплименты в духе «нихуя ты сильный», в том числе когда я говорил сколько жму.
И зачем надо жать, если можно просто говорить?
>>89060
Ну в той ситуации сперва тянка залипла на мышцы, а потом спросила сколько я жму (она сама качается, поетому ± имеет представление о том какие обычно бывают показатели).
Ну в той ситуации сперва тянка залипла на мышцы, а потом спросила сколько я жму (она сама качается, поетому ± имеет представление о том какие обычно бывают показатели).
>>90522
Насколько я понимаю ситуацию - считается что если не жмешь сотку то ты дрищебан. Хотя хуй знает, человек может вообще жим не тренить, а качать руки и грудь только в изоляции на тренажерах.
Насколько я понимаю ситуацию - считается что если не жмешь сотку то ты дрищебан. Хотя хуй знает, человек может вообще жим не тренить, а качать руки и грудь только в изоляции на тренажерах.
>>90532
Ну не сказал бы. Конечно у каждого свои критерии, но в целом 80-90 считается норм показателем, больше 90 уже хорошим, а за 100+ респектуют. Если ты сам не 100+ кабан, конечно.
Ну не сказал бы. Конечно у каждого свои критерии, но в целом 80-90 считается норм показателем, больше 90 уже хорошим, а за 100+ респектуют. Если ты сам не 100+ кабан, конечно.
>>90542
Чел блять, 100кг пожать это работы на 2-6 месяцев для любого чела от 65кг если именно цель пожать эти 100, 150 пожать это уже да и действительно может занять продолжительное время. Для того что бы пожать 100кг не нужна какая-то большая масса или сила, такой вес жмется нароботкой движения
Чел блять, 100кг пожать это работы на 2-6 месяцев для любого чела от 65кг если именно цель пожать эти 100, 150 пожать это уже да и действительно может занять продолжительное время. Для того что бы пожать 100кг не нужна какая-то большая масса или сила, такой вес жмется нароботкой движения
>>91900
Да это тролль какой-то, я этого мужика на ютубе с его 100 просмотрами еще года полтора назад видел, вес взят мем канала
Да это тролль какой-то, я этого мужика на ютубе с его 100 просмотрами еще года полтора назад видел, вес взят мем канала
Обновить тред