image.png80 Кб, 307x283
Как ПРАВИЛЬНО увеличить вес штанги в домашних условиях? Тимогавка # OP 2554453 В конец треда | Веб
Привет, Аноны.
Ситуация такая, я качаюсь дома, живу в Усть-Пиздюйске и ближайший спортзал в 10км. от меня.

У меня есть штанга-трансформер на 15 кило, которая превращается в 2 гантели по 7 кило.

Я понимаю, что 15 кило для меня уже слишком маленький вес, так вот, как его увеличить?

Друг советовал портфели с книжками по разные стороны штанги прицепить - и типа вес регулировать так. Или 2 баклашки с водой по 5 литров.

Дайте совет.
2 2554471
>>554453 (OP)
Существенно никак не увеличишь. Гриф сломается. Делай упражнения с собственным весом или купи нормальную штангу, блины, стойки, упоры, скамью. Для рук и плечей 15 кг гантели норм.
3 2554477
>>554471
А блять, там даже не по 15 кг гантели, а по семь. Тогда точно нахуй это говно.
4 2554506
>>554453 (OP)
Смысл велосипед изобретать - занимайся калистеникой.
5 2554591
>>554453 (OP)
Если выдержит то 5литровки воды с каждой стороны. Но лучше купи норм штангу.
изображение.png1,3 Мб, 1280x720
6 2634244
>>554453 (OP)
Купи стальную трубу и наделай блинов бетонных.
7 2634262
>>554453 (OP)

У тебя нет денег что ли заказать в Озоне себе штангу с блинами? Сейчас доставка в любую деревню, либо закажи в соседний город.
Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее