Физкультура, блядь. На зарядку становись.
Усложняется гантелями в руках.
Должен же быть тред физкультура на физкультуре.
Усложняется гантелями в руках.
Должен же быть тред физкультура на физкультуре.
287 Кб, 1100x1392Йога тоже, блядь. Намасте, нахуй.
>>568994
Так и не понял как дышать при выполнении, по идее во время нагрузки выдох, но расстягивающие тогда хуже идут, пришел к системе сгибание, сворачивание, сжимание - выдох, остальное вдох
Так и не понял как дышать при выполнении, по идее во время нагрузки выдох, но расстягивающие тогда хуже идут, пришел к системе сгибание, сворачивание, сжимание - выдох, остальное вдох
>>657488
Тебе хотя бы платят за то, что поднимаешь старые треды?
Тебе хотя бы платят за то, что поднимаешь старые треды?
>>658849
Эх, мои 6 кг гантели уже лёгкие. Надо 20 кг заказывать
Эх, мои 6 кг гантели уже лёгкие. Надо 20 кг заказывать
>>658849
Нелогичный комплекс. Больше похоже на все упражнения, которые можно делать с парой гантелей. Алсо упражнения на бицепс ноги - топ кек.
Нелогичный комплекс. Больше похоже на все упражнения, которые можно делать с парой гантелей. Алсо упражнения на бицепс ноги - топ кек.
Обновить тред