>>89178 (OP)
Голодание поможет

>>89232
Одному уже помогло - так обоссали, что тред удалил.

>>89318
Инфаркт будет

>>89178 (OP)
Зависит от твоих отношений с родителями. Если родители долбоебы, то шансов нет.

1. Просишь купить родителей куриную грудку
2. Прижимаешь её доской, чтобы она стала плоской
3. Добавляешь паприку, прованские травы и чёрный перец
4. Запекаешь при температуре 100 градусов 1,5 часа
5. Хранить в контейнерах в холодильнике
6. Когда решишь съесть обжариваешь на сковородке с двух сторон чисто, чтобы появилась корочка
7. Стругаешь огурцы и помидоры
8. Лезешь из этого салат
9. Ешь этот салат когда хочется есть и не ешь ничего другого
10. Можно ещё хлеба если без него жить не можешь как я
11. Взвешивайся периодически, можешь использовать FatSecret для этой цели
12. Записывайся в качалку
13. Делай только изоляцию, становую, присел и жим не нужны, они часто приводит к травмами. Взрослых посылай нахуй с советами.

>>89329
- Простите, как пройти в туалет?
- Ну, смотри, давишь грудку на доске, посыпаешь приправами, закладываешь в стеклянные судки чтобы проще мыть...
- Эм... я про уборную.
- Я понимаю, но чтобы грудка была мягкой и сочной, то только в духовке на 100 градусах, ну или су-вид. Только так, увы.

>>89178 (OP)

>никак не могу похудеть

Меньше жрать надо, жирнич. Исключи булочки, газировки, конфеты и фастфуд. Ты сам удивишься, насколько быстро вес пойдет вниз. Можно даже ничего не делать. Главное не переедать.

>>89448
Хуйня, я вообще мог не есть ничего джанкфудного, набирал чисто на рисе, мясе и прочем "ПП", просто ел кастрюлями

>>89471
Хуйню в зеркале увидишь, жопочтец:

>Главное не переедать.

Если человек раб желудка и обсессивных расстройств, то быть ему жиничем навечно.

>>89489
Я на джанкфуде худел и не переедал, в зеркале твою мамашу видал

>>89515
В зеркале ты максимум себя мог увидеть, сисястый андрогинный жопотрах.

>>89577
В зеркале спальной комнаты твоей мама

>>89588

>твоей мама

Не трясись, эстрадиоловый, а то уже в буквы не попадаешь.

мимо