134 Кб, 1080x764реально ли сократить с 14 секунд до 13 секунд на 100 метровке за 6-8 дней? Какое универсальное упражнение существует для тренировки 100м?
>>202 (OP)
Нереально, не факт, что ты даже за год тренировок этого добьёшься, просто забудь.
Нереально, не факт, что ты даже за год тренировок этого добьёшься, просто забудь.
>>202 (OP)
Реально. ЭПО.
Реально. ЭПО.
>>202 (OP)
Ебать тут школьники треды плодят. Одному надо подтягивания немножко подтянуть, другому стометровку.
Ебать тут школьники треды плодят. Одному надо подтягивания немножко подтянуть, другому стометровку.
>>246
Хз, я так понимаю, ЭПО для МПК, и к стометровке не имеет отношения никакого. Или не бред?
Хз, я так понимаю, ЭПО для МПК, и к стометровке не имеет отношения никакого. Или не бред?
>>449
Ты сам нихуя не понимаешь, раз думаешь, что можно за неделю снизить время стометровки с 14 до 13 секунд.
Ты сам нихуя не понимаешь, раз думаешь, что можно за неделю снизить время стометровки с 14 до 13 секунд.
>>515
Это самый эффективный допинг для циклики, детка. Включается сразу.
Это самый эффективный допинг для циклики, детка. Включается сразу.
>>541
Бег относится к циклическим видам спорта, невежда. Так что стяни своё ебало, потешный ты даун, абсолютно не разбирающийся в теме.
Бег относится к циклическим видам спорта, невежда. Так что стяни своё ебало, потешный ты даун, абсолютно не разбирающийся в теме.
>>449
Ну хз, я себе представляю эритропоэтин как Б12 или канитин на, эээ, стероидах - выносливости дохуя, кровь как кисель, но к 100метровке выносливость никакого отношения не имеет.
Ну хз, я себе представляю эритропоэтин как Б12 или канитин на, эээ, стероидах - выносливости дохуя, кровь как кисель, но к 100метровке выносливость никакого отношения не имеет.
или карнитин на
>>642
Если ты сам такой умный, то чего спрашиваешь тогда?
Но, по факту, ты — олигофрен. Без негатива, чисто в клиническом смысле.
>я себе представляю
Если ты сам такой умный, то чего спрашиваешь тогда?
>эритропоэтин как Б12 или канитин
Но, по факту, ты — олигофрен. Без негатива, чисто в клиническом смысле.
>>202 (OP)
Если это предсоревновательный этап, то поможет загрузка стимуляторами, некоторыми витаминками и минералами.
Если это предсоревновательный этап, то поможет загрузка стимуляторами, некоторыми витаминками и минералами.
>>409
14 секунд это нормальный результат для обычного человека, 14 секунд это средний показатель для всяких
спецназовцев и фэсов, на максимальный бал обычно 12-12.4
14 секунд это нормальный результат для обычного человека, 14 секунд это средний показатель для всяких
спецназовцев и фэсов, на максимальный бал обычно 12-12.4