375 Кб, 510x753Я с детства не понимал качков и тех кто качается. И речь не только про огромных качков вроде смаева которые живут качалкой, а вообще про любого кто туда ходит и тягает железки.
На том же дваче каждый второй хуесос в качалку 🐓 ходит.
Нахуя вы это делаете? От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью. Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
Я думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки, да и по общению с посетителями зала это лишь подтверждалось всегда, максимально обиженные чсвшные компенсирующие додики.
На том же дваче каждый второй хуесос в качалку 🐓 ходит.
Нахуя вы это делаете? От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью. Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
Я думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки, да и по общению с посетителями зала это лишь подтверждалось всегда, максимально обиженные чсвшные компенсирующие додики.
Ответы679955679960680030680044680048680274680427680808681677681824682251682877683092683095683275683711683730684810685046685984686126687361688213688712688742688847689012689668689702690309690811691280697860698041699531699566699916700619702376712811714791716070718217719499722980726481729526730561731328733932734107734865734867734869735518735831740468742350743711745976747623752952754560
Бамп
>>679924 (OP)
У меня комплексы, что я маленький. Хочу быть машиной, чтобы выглядеть впечатляюще.
>Нахуя вы это делаете?
У меня комплексы, что я маленький. Хочу быть машиной, чтобы выглядеть впечатляюще.
>>679924 (OP)
Ну факт.
>все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь
Ну факт.
>>679924 (OP)
У тебя какое-то странное искаженное представление. Поверь мне, если ты качаешься, это вовсе не значит, что ты станешь медленный и неповоротливый. Чтоб прилично раскачаться это надо очень постараться, соблюдать режим. А умеренная качалка даст тебе лишь «более лучшую» форму и самочувствие. Алсо, ты наверное жуткий дрищуган, и вообще с физухой дело не имел ю, тяжелее хуя ничего не держал, верно?
У тебя какое-то странное искаженное представление. Поверь мне, если ты качаешься, это вовсе не значит, что ты станешь медленный и неповоротливый. Чтоб прилично раскачаться это надо очень постараться, соблюдать режим. А умеренная качалка даст тебе лишь «более лучшую» форму и самочувствие. Алсо, ты наверное жуткий дрищуган, и вообще с физухой дело не имел ю, тяжелее хуя ничего не держал, верно?
>>679924 (OP)
Из своих наблюдений добавлю в копилку вам.
1 тероидный подсушенный жиролифтер, как был листвой так им и остался в 30 лет.
2 метановый карлик был 55 кг теперь 90 с пивным пузом. Проявилась жена причем не уебище, до этого листва листвой
3 тестестероновый качек, единственный по моему мнению тело апполона получил за пол года, даже при таком удачном курсе максимум что ему светило это местная давалака и ЗППП, зато добился цели, последний раз видел его в пятерочка охранником.
На кочка, если он не звезда фитнес бикини, кроме шлюх давалок никто не посмотрит
Из своих наблюдений добавлю в копилку вам.
1 тероидный подсушенный жиролифтер, как был листвой так им и остался в 30 лет.
2 метановый карлик был 55 кг теперь 90 с пивным пузом. Проявилась жена причем не уебище, до этого листва листвой
3 тестестероновый качек, единственный по моему мнению тело апполона получил за пол года, даже при таком удачном курсе максимум что ему светило это местная давалака и ЗППП, зато добился цели, последний раз видел его в пятерочка охранником.
На кочка, если он не звезда фитнес бикини, кроме шлюх давалок никто не посмотрит
>>679924 (OP)
Лол, я так делал годами пробежки и учился бегать (с детства с сердцем проблемы поэтому было тяжело бегать), сделал перерыв, стал ходить в зал. Попробовал бегать спустя 5 лет занятий в зале регулярных - без разминки и без проблем и задыхания пробежал путь который раньше не осиливал без остановок, даже не вспотел толком.
Вот вам и качалка с выносливостью.
>Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Лол, я так делал годами пробежки и учился бегать (с детства с сердцем проблемы поэтому было тяжело бегать), сделал перерыв, стал ходить в зал. Попробовал бегать спустя 5 лет занятий в зале регулярных - без разминки и без проблем и задыхания пробежал путь который раньше не осиливал без остановок, даже не вспотел толком.
Вот вам и качалка с выносливостью.
Не хочу стать скуфом и хочу чтобы быдло боялось, а тёлочки текли. Стресс подного уровня жизненно необходим организму, для физического и психического здоровья. Ну и плюс так с наркоты смог слезть.
>>680068
Боятся качков только такие же чмони компенсаторы, нормальные люди знают что качки это самая легкая мишень в драке.
А телкам похуй на мышцы.
А про "не стать скуфом" вообще лол.
Боятся качков только такие же чмони компенсаторы, нормальные люди знают что качки это самая легкая мишень в драке.
А телкам похуй на мышцы.
А про "не стать скуфом" вообще лол.
Но я не хожу в качалку, а дома на турнике и гантелях, а вот в качалку реально ебики ходят
>>680074
>>680074
>>680134
Старые фотки не интересуют. Но и по ним видно, что прогресса 0. Нет способностей к качу, так выходит.
Старые фотки не интересуют. Но и по ним видно, что прогресса 0. Нет способностей к качу, так выходит.
>>680189
Да не, тот анон правильно подметил - ты не прогрессируешь, а это показатель непонимания тренировочного процесса.
Да не, тот анон правильно подметил - ты не прогрессируешь, а это показатель непонимания тренировочного процесса.
>>680048
У меня так же было, приседания улучшают бег, а бег улучшает работоспособность в приседаниях.
У меня так же было, приседания улучшают бег, а бег улучшает работоспособность в приседаниях.
>>679924 (OP)
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Недалёкий обыватель думает, что стоит челу прикоснуться к штанге, как он сразу станет как Смаев.
>Нахуя вы это делаете? От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью. Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Недалёкий обыватель думает, что стоит челу прикоснуться к штанге, как он сразу станет как Смаев.
>>680274
Недалёкий обыватель думает, что стоит челу прикоснуться к штанге, как он сразу станет как Смаев.
>От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью. Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
>Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Недалёкий обыватель думает, что стоит челу прикоснуться к штанге, как он сразу станет как Смаев.
>>680020
Зато удар будет такой, что большинство 120-кг боровов просто сложится.
>Накаченный карлик вызывает еще больше смеха чем обычный.
Зато удар будет такой, что большинство 120-кг боровов просто сложится.
>>679924 (OP)
Чтобы спина не болела и срать в старости ходить самостоятельно. Речь о турниках, конечно. На зал денег и времени жалко. Ну и вообще школьницы любят подтянутых, а не пузатых при прочих равных.
Чтобы спина не болела и срать в старости ходить самостоятельно. Речь о турниках, конечно. На зал денег и времени жалко. Ну и вообще школьницы любят подтянутых, а не пузатых при прочих равных.
>>680429
А нахуй мне сорокалетние старухи? Сейчас то я уже аж в свои 25 остепенился и планирую до конца жизни увлекаться не промискуитетом, а нормальными вещами и хобби. Так последние пару лет и есть. Благо бади-каунт к 40 приблизился уже Это за 2 удачных года с помощью пары ботов на нескольких сз
А так основное это спина. Для секса важен член, рост, лицо и отсутствие пуза. А в зрелом возрасте весь этот секс это ужас. Пару раз трахал милф за 30, это блять ужас
А нахуй мне сорокалетние старухи? Сейчас то я уже аж в свои 25 остепенился и планирую до конца жизни увлекаться не промискуитетом, а нормальными вещами и хобби. Так последние пару лет и есть. Благо бади-каунт к 40 приблизился уже Это за 2 удачных года с помощью пары ботов на нескольких сз
А так основное это спина. Для секса важен член, рост, лицо и отсутствие пуза. А в зрелом возрасте весь этот секс это ужас. Пару раз трахал милф за 30, это блять ужас
>>680431
Спина у меня болит от слабости микрофидусов и выпрямителей. Делаю тяги и скручивания на поясницу, поясница сильная и не болит. Чем больше на позвоночнике мышц, тем лучше он держит нагрузку и тем дольше он сможет поддерживать сам себя в будущем. Историй про бабок сломавших жопу (Таз) и более не вставших с постели не слышал?
Спина у меня болит от слабости микрофидусов и выпрямителей. Делаю тяги и скручивания на поясницу, поясница сильная и не болит. Чем больше на позвоночнике мышц, тем лучше он держит нагрузку и тем дольше он сможет поддерживать сам себя в будущем. Историй про бабок сломавших жопу (Таз) и более не вставших с постели не слышал?
>>680432
Правда про таз это скорее к увеличению плотности костей от нагрузок
Правда про таз это скорее к увеличению плотности костей от нагрузок
>>679924 (OP)
Важно выделятся. Всю жизнь занимался спортом, попал в коллектив офисного планктона, офигел от количества комплиментов моей фигуре и от девушек и (со скрытой завистью) от парней. Но я всегда ношу вещи по фигуре, а не оверсайз не ношу, поэтому широкие плечи узкий таз и грудь бросаются в глаза.
Не верьте если говорят что не влияет, влияет и еще как. Но нельзя жестко проседать в социальных скиллах или одеваться как бомж. Нужен стиль и умение себя подать, не зажиматься.
Важно выделятся. Всю жизнь занимался спортом, попал в коллектив офисного планктона, офигел от количества комплиментов моей фигуре и от девушек и (со скрытой завистью) от парней. Но я всегда ношу вещи по фигуре, а не оверсайз не ношу, поэтому широкие плечи узкий таз и грудь бросаются в глаза.
Не верьте если говорят что не влияет, влияет и еще как. Но нельзя жестко проседать в социальных скиллах или одеваться как бомж. Нужен стиль и умение себя подать, не зажиматься.
>>680808
В гей клубе работаешь, пидарас?
>офигел от количества комплиментов моей фигуре и от девушек и (со скрытой завистью) от парней.
В гей клубе работаешь, пидарас?
>>679924 (OP)
В кокочалеу не хожу. Но тренируюсь дома. Просто чтоб иметь получше здоровье
В кокочалеу не хожу. Но тренируюсь дома. Просто чтоб иметь получше здоровье
>>681701
Скуф плз
Скуф плз
177 Кб, 794x989>>679924 (OP)
Чо много качков отпиздил?
>в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц
Чо много качков отпиздил?
>>681873
Еще одно ходячее доказательство того факта, что кач это лишь гиперкомпенсация микропениса.
Еще одно ходячее доказательство того факта, что кач это лишь гиперкомпенсация микропениса.
>>681873
решил мужа тут найти?
решил мужа тут найти?
>>681873
С такими длинными руками и ногами неплохо накачался. Но лучше бы бегом занимался.
С такими длинными руками и ногами неплохо накачался. Но лучше бы бегом занимался.
>>679924 (OP)
Ну, например, я качаюсь, потому что мне это тупо врач прописал.
Когда-то я занимался вольной борьбой 8 лет, сдал на КМС, один раз даже подтвердил, потом - пиздячил физически что в родной деревне, что на корабле, когда матросом ходил. Ну и естественно угандонил спину в такое хламищще, что мне врач в Новой Зеландии (там мы на плавстанции работали) выписал программу тренировок на тренажёрах, ИЧСХ она сработала. Боли в спине прекратились, подвижность практически полная вернулась, что такое уколы диклофенака - забыл.
Ну вот, собственно, поэтому и качаюсь.
Ну, например, я качаюсь, потому что мне это тупо врач прописал.
Когда-то я занимался вольной борьбой 8 лет, сдал на КМС, один раз даже подтвердил, потом - пиздячил физически что в родной деревне, что на корабле, когда матросом ходил. Ну и естественно угандонил спину в такое хламищще, что мне врач в Новой Зеландии (там мы на плавстанции работали) выписал программу тренировок на тренажёрах, ИЧСХ она сработала. Боли в спине прекратились, подвижность практически полная вернулась, что такое уколы диклофенака - забыл.
Ну вот, собственно, поэтому и качаюсь.
Сначала когда я занимался смешанкой, тогда я ходил около 2 лет, чел меня не придержал когда выполняли броски в парах, и я полетел пластом на пол. И упал так что спина поглотила весь удар, боль была сбоку слева, после чего ходил как черепаха около 1,5 недели, на каждый шаг боль была как будто в почках.
Спустя около года пошёл работать на стройку. К тому времени спина уже прошла. На стройке в один из дней пришлось подымать из я мы на веревке ведро с песком, ведро было здоровое из под краски, нам вдвоем было тяжело подымать, в итоге я как не так выгнулся и я почувствовал щелчок в спине и ту самую боль в том самом месте. Периодически когда тяжести приходится в неудобном положении подымать, чувствуется то место.
Спустя около года пошёл работать на стройку. К тому времени спина уже прошла. На стройке в один из дней пришлось подымать из я мы на веревке ведро с песком, ведро было здоровое из под краски, нам вдвоем было тяжело подымать, в итоге я как не так выгнулся и я почувствовал щелчок в спине и ту самую боль в том самом месте. Периодически когда тяжести приходится в неудобном положении подымать, чувствуется то место.
>>679924 (OP)
Что мы видим в посте?
1. Подмена аргументов, бодибилдинг приравнивается к боевым искусствам и видам спорта на выносливость.
2. Обобщение
3. Предвзятость
4. Хейтерство
Что мы видим в итоге? Обесценивание чужих целей и достижений под соусом рационализации "ряяя нинужна". Убеждения ОПа настолько тверды и непоколебимы, что даже походы рандомов в зал без достижений вызывают истерику. Попытки что-то доказать будут бесполезны.
Что мы видим в посте?
1. Подмена аргументов, бодибилдинг приравнивается к боевым искусствам и видам спорта на выносливость.
> Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц. Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
2. Обобщение
> Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
3. Предвзятость
> Я думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
4. Хейтерство
> Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки, да и по общению с посетителями зала это лишь подтверждалось всегда, максимально обиженные чсвшные компенсирующие додики.
Что мы видим в итоге? Обесценивание чужих целей и достижений под соусом рационализации "ряяя нинужна". Убеждения ОПа настолько тверды и непоколебимы, что даже походы рандомов в зал без достижений вызывают истерику. Попытки что-то доказать будут бесполезны.
>>682852
срал тебе в рот
срал тебе в рот
>>679924 (OP)
Я сбросил листву в 27. Связано это с качалкой или нет, но я решил тогда взяться за себя, стал качаться, норм одеваться, прокачивать общение, тусить-бухать в клубах и т.д. Не думаю, что ключевым в данной ситуации являлась кочалка, но когда у меня появилась грудь, кубики пресса и бицуха, а майка М-размера стала по размеру, а не висеть как на швабре - я стал чувствовать себя увереннее.
Я сбросил листву в 27. Связано это с качалкой или нет, но я решил тогда взяться за себя, стал качаться, норм одеваться, прокачивать общение, тусить-бухать в клубах и т.д. Не думаю, что ключевым в данной ситуации являлась кочалка, но когда у меня появилась грудь, кубики пресса и бицуха, а майка М-размера стала по размеру, а не висеть как на швабре - я стал чувствовать себя увереннее.
>>679924 (OP)
Я занимаюсь спортом уже пол года, я не могу дать четкого ответа почему мне это нравиться. Само осознание того что ты прогрессируешь не и не стоишь на месте пробирает меня до мозга костей, я искренне горю этим делом. И абсолютно так же как и ты не понимаю людей которым это не нравиться, накаченное тело это престижно то что ты не получишь сразу.
Я занимаюсь спортом уже пол года, я не могу дать четкого ответа почему мне это нравиться. Само осознание того что ты прогрессируешь не и не стоишь на месте пробирает меня до мозга костей, я искренне горю этим делом. И абсолютно так же как и ты не понимаю людей которым это не нравиться, накаченное тело это престижно то что ты не получишь сразу.
100 Кб, 286x332>>679924 (OP)
Да хз, беговые дисциплины не заходят из-за ебейшего плоскостопия, единоборства просто не нравятся. А кочалка- всё размеренно, неторопливо, основательно.
Это лет десять на астероидах надо из зала не вылазить, чтоб такие мышцы набрать. Алсо, я пикрил 175/80, жим 110, становая 160 была несколько месяцев назад, щас может больше, хз, оче редко проверяю.
Да хз, беговые дисциплины не заходят из-за ебейшего плоскостопия, единоборства просто не нравятся. А кочалка- всё размеренно, неторопливо, основательно.
>Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Это лет десять на астероидах надо из зала не вылазить, чтоб такие мышцы набрать. Алсо, я пикрил 175/80, жим 110, становая 160 была несколько месяцев назад, щас может больше, хз, оче редко проверяю.
>>683396
Да тут литералли каждый первый подтверждает слова ОПа. Тут все карланы и/или чмони, качающиеся ради тянок. Алсо, советую зайти в тред, где физачеры хвастаются своими силовыми пишут рост вес и жиротройку и там 99% отписавшихся будет ниже 180.
Да тут литералли каждый первый подтверждает слова ОПа. Тут все карланы и/или чмони, качающиеся ради тянок. Алсо, советую зайти в тред, где физачеры хвастаются своими силовыми пишут рост вес и жиротройку и там 99% отписавшихся будет ниже 180.
>>683411
Пиздец ору с чушков ебаных, ради шкур блять безмозглых ходят качаются потому что иначе в пизду не упали, въёбывают на того кто их в хуй не ставит чтоб их полюбили. Вы ебанутые? Хоть атом самоуважения в вас есть не? Рабы нахуй
>Тут все карланы и/или чмони, качающиеся ради тянок
Пиздец ору с чушков ебаных, ради шкур блять безмозглых ходят качаются потому что иначе в пизду не упали, въёбывают на того кто их в хуй не ставит чтоб их полюбили. Вы ебанутые? Хоть атом самоуважения в вас есть не? Рабы нахуй
>>683444
Трипл правду говорит, одумайтесь, глупцы, вам качалка не поможет стать нормальными людьми всё равно.
Трипл правду говорит, одумайтесь, глупцы, вам качалка не поможет стать нормальными людьми всё равно.
>>683528
Вот хуй его знает, работая на пятидневке потом весь уставший вечер пытаясь пробиться к тренажерам в заполненном зале - думают что им какая то манда перепадет потом. Хотя у всех свои цели в жизни.
Вот хуй его знает, работая на пятидневке потом весь уставший вечер пытаясь пробиться к тренажерам в заполненном зале - думают что им какая то манда перепадет потом. Хотя у всех свои цели в жизни.
>>683366
Дык 43 годика уже малышу, в школе на физре всегда 3-4 стоял по росту из 13 человек, это было выше среднего получается. Это щас понавырастали джва метра сухостоя, которых становой пополам ломает, вот они и хейтят кочалку. Лиса и виноград, поридж и свободный вес- классека жи.
>Малыш ты потерялся? Давай поищем твоих родителей
Дык 43 годика уже малышу, в школе на физре всегда 3-4 стоял по росту из 13 человек, это было выше среднего получается. Это щас понавырастали джва метра сухостоя, которых становой пополам ломает, вот они и хейтят кочалку. Лиса и виноград, поридж и свободный вес- классека жи.
>>683648
43 года, а интеллектуальное развитие на уровне подростка. Делом бы занялся, а не железки без толку таскал.
43 года, а интеллектуальное развитие на уровне подростка. Делом бы занялся, а не железки без толку таскал.
>>683662
Охуительные истории
>Делом бы занялся, а не железки без толку таскал.
>Делом бы занялся
>Пишут на даче
Охуительные истории
>>683677
На дваче. Быстофикс.
На дваче. Быстофикс.
>>683662
Да я и в шахматы тебя обыграю. Нас-то ещё по ГОСТу делали, а вас уже по ТУ клепают
>43 года, а интеллектуальное развитие на уровне подростка.
Да я и в шахматы тебя обыграю. Нас-то ещё по ГОСТу делали, а вас уже по ТУ клепают
>>679924 (OP)
А тут есть варианты, чтоли? Потому что они псих ссрасстройствами по типу личностных или дисморфофобии/тупые и/или плохо информированные, жертвы пропаганды. Качалка вредна, зожик и умеренная физра полезная.
А тут есть варианты, чтоли? Потому что они псих ссрасстройствами по типу личностных или дисморфофобии/тупые и/или плохо информированные, жертвы пропаганды. Качалка вредна, зожик и умеренная физра полезная.
>>683411
Может потому, что 90% россиян ниже 180?
>Алсо, советую зайти в тред, где физачеры хвастаются своими силовыми пишут рост вес и жиротройку и там 99% отписавшихся будет ниже 180.
Может потому, что 90% россиян ниже 180?
>>683711
Типо тебя думают, что кочалка чем-то отличается от умереной физры. Кому-то дано [генетически] тягать штангу, кому-то нет вот и всё.
>Качалка вредна, зожик и умеренная физра полезная.
>тупые и/или плохо информированные, жертвы пропаганды.
Типо тебя думают, что кочалка чем-то отличается от умереной физры. Кому-то дано [генетически] тягать штангу, кому-то нет вот и всё.
>>679924 (OP)
Первое комплексы по поводу физ возможностей. Я 182 см 96 кг, могу 20 раз отжаться на брусьях, 5 раз подтянуться, наверное 140 кг в становой смогу и десять км за 44 минуты пробегу. И я слабенький в плане физики.
Второе это по телу, тут всё понятно. Мне не нужен прям рельеф, я хочу сильные руки, ноги и тело.
И третье - мне тупо это приятно. Это не нагрузка на работе, это физический отдых. Мне нравится чувствовать это напряжение и механику движения. Как в той же становой - сперва ты настраиваешься, затем пару раз каждой ногой топаешь втаптываясь в поверхность, хватаешься, садишься и напрягая каждый необходимый мускул прикладываешь усилие которое едва едва не дотягивает до отрыва штанги от земли. И прочувствовав этот момент выпрямляешься отрывая вес от земли будучи в полном контроле. И точно так же полностью всё контролируя опускаешься.
Это охуенное чувство, временами даже лучше чем секс.
У меня с этим проблема в том что мое колено поебано, а подобное почувствовать можно только с большим весом.
Надеюсь я ответил на вопрос.
>Нахуя вы это делаете
Первое комплексы по поводу физ возможностей. Я 182 см 96 кг, могу 20 раз отжаться на брусьях, 5 раз подтянуться, наверное 140 кг в становой смогу и десять км за 44 минуты пробегу. И я слабенький в плане физики.
Второе это по телу, тут всё понятно. Мне не нужен прям рельеф, я хочу сильные руки, ноги и тело.
И третье - мне тупо это приятно. Это не нагрузка на работе, это физический отдых. Мне нравится чувствовать это напряжение и механику движения. Как в той же становой - сперва ты настраиваешься, затем пару раз каждой ногой топаешь втаптываясь в поверхность, хватаешься, садишься и напрягая каждый необходимый мускул прикладываешь усилие которое едва едва не дотягивает до отрыва штанги от земли. И прочувствовав этот момент выпрямляешься отрывая вес от земли будучи в полном контроле. И точно так же полностью всё контролируя опускаешься.
Это охуенное чувство, временами даже лучше чем секс.
У меня с этим проблема в том что мое колено поебано, а подобное почувствовать можно только с большим весом.
Надеюсь я ответил на вопрос.
>>683730
У некоторых работа физическая, а не умственная. Поэтому не каждому приятно будет железки тягать вечером. В выходные тем более хочется на диване валяться только.
>Это не нагрузка на работе, это физический отдых
У некоторых работа физическая, а не умственная. Поэтому не каждому приятно будет железки тягать вечером. В выходные тем более хочется на диване валяться только.
>>683648
Пфф, не смеши меня. Если ты и правда 40летний, то должен помнить, что все вокруг считали качалку хуетой для додиков. Боксеры и самбисты говорили железо хуйня, закрепощает, повторяя за тренерами. А для нормисов качки были импотентами гомиками, позирующими в стрингах. А вот сейчас как раз качалка это мейнстрим, так что молодежи, способной поднимать железо, куда больше.
Пфф, не смеши меня. Если ты и правда 40летний, то должен помнить, что все вокруг считали качалку хуетой для додиков. Боксеры и самбисты говорили железо хуйня, закрепощает, повторяя за тренерами. А для нормисов качки были импотентами гомиками, позирующими в стрингах. А вот сейчас как раз качалка это мейнстрим, так что молодежи, способной поднимать железо, куда больше.
>>683781
Чивоблять? И боксёры, и самбисты, и особенно борцухи тягают железо будь здоров. Тока у них цель не гипертрофия, а сила и выносливость. Собсно я тоже нихуя особо не на гипертрофию занимаюсь, а как в башку ебанёт- то упражния ТА пытался освоить, то тупо жим хуярил каждый день в разных позах, то теперь спину задрачиваю. У тех, кто не качается, какие-то стереотипные представления о кочалке- типо там все качают бицуху, жрут протеин и колют уколы в жопу 24/7. Нихуя подобного- кто как хочет, так и дрочит.
>Боксеры и самбисты говорили железо хуйня, закрепощает, повторяя за тренерами
Чивоблять? И боксёры, и самбисты, и особенно борцухи тягают железо будь здоров. Тока у них цель не гипертрофия, а сила и выносливость. Собсно я тоже нихуя особо не на гипертрофию занимаюсь, а как в башку ебанёт- то упражния ТА пытался освоить, то тупо жим хуярил каждый день в разных позах, то теперь спину задрачиваю. У тех, кто не качается, какие-то стереотипные представления о кочалке- типо там все качают бицуху, жрут протеин и колют уколы в жопу 24/7. Нихуя подобного- кто как хочет, так и дрочит.
>>683724
То что я считаю физкультурой, с качалкой вообще не пересекается- разные типы нагрузок.
Считаю вредными "базовые" упражнения с с осевой нагрузкой - жим/отжимания, приседания, становую тягу,не говоря уже об остальной дичи вроде тренировки трицепсов-бицепсов или армейского жима. Ну ок, приседания без отягощений может и ок, я ещё не определился, хотя по-моему вредно для коленей. Сам бывший бодибилдер и пауэрлифтер (не в смысле что достиг неебической силы или рельефа, нет,остановился на результате 70 кг в базовых при весе в 65-70 же, у меня чисто астеническое телосложение - а если классифицировать по типу выполняемых упражнений). Бегать тоже вредно. Набрал тогда блять кучу ненужной мышечной массы, стал тяжелее, постоянно хочется жрать и питьв невообразимых количествах, ебал я такое..
Полезными нагрузками считаю повороты корпуса в стороны, наклоны до пола, тягу шейных мышц,велосипед для ног,пешие прогулки, сауну, контрастный душ. Плавание.Может ещё что-то, пока не решил.
Это дано каждому кто не безрукий, разница только в поднимаемом весе - количественная. Но зачем убивать локтевые суставы и кривить позвоночник хз.
То что я считаю физкультурой, с качалкой вообще не пересекается- разные типы нагрузок.
Считаю вредными "базовые" упражнения с с осевой нагрузкой - жим/отжимания, приседания, становую тягу,не говоря уже об остальной дичи вроде тренировки трицепсов-бицепсов или армейского жима. Ну ок, приседания без отягощений может и ок, я ещё не определился, хотя по-моему вредно для коленей. Сам бывший бодибилдер и пауэрлифтер (не в смысле что достиг неебической силы или рельефа, нет,остановился на результате 70 кг в базовых при весе в 65-70 же, у меня чисто астеническое телосложение - а если классифицировать по типу выполняемых упражнений). Бегать тоже вредно. Набрал тогда блять кучу ненужной мышечной массы, стал тяжелее, постоянно хочется жрать и питьв невообразимых количествах, ебал я такое..
Полезными нагрузками считаю повороты корпуса в стороны, наклоны до пола, тягу шейных мышц,велосипед для ног,пешие прогулки, сауну, контрастный душ. Плавание.Может ещё что-то, пока не решил.
>Кому-то дано [генетически] тягать штангу, кому-то нет вот и всё
Это дано каждому кто не безрукий, разница только в поднимаемом весе - количественная. Но зачем убивать локтевые суставы и кривить позвоночник хз.
47 Кб, 1280x720>>683919
>Сам бывший бодибилдер и пауэрлифтер
>Набрал тогда блять кучу ненужной мышечной массы
>остановился на результате 70 кг в базовых
>>683919
Что этот припадочный додик несет
Что этот припадочный додик несет
>>683927
Смешного што? Мало типа? Ну, я 20кг веса тела набрал (изначально пошёл в зал из-за недостатка веса). Задачи стать Шварцем не было, на мои тонкие косточки того что я наработал и так с избытком пришлось.
Смешного што? Мало типа? Ну, я 20кг веса тела набрал (изначально пошёл в зал из-за недостатка веса). Задачи стать Шварцем не было, на мои тонкие косточки того что я наработал и так с избытком пришлось.
>>679924 (OP)
Конкретно качалка вызывает зависимость от эндорфинов типа наркотической, поэтому лучше плавание, лыжи или гребля для себя
Конкретно качалка вызывает зависимость от эндорфинов типа наркотической, поэтому лучше плавание, лыжи или гребля для себя
128 Кб, 400x225>>684815
Только конскими дозировками если или обладающие комбинацией стероиды + генес. Пикрил например индус, открыто признающий использование стероидов, но из-за хуевой генетики и мб не лучших тренировок и питания, выглядящий как натуральный физкультурник! Твой же "физкультурник" >>680098 выглядит, как умеренно курсящий нормис. Без аас такое может быть только если человек выигрывает генетическую лотерею.
Только конскими дозировками если или обладающие комбинацией стероиды + генес. Пикрил например индус, открыто признающий использование стероидов, но из-за хуевой генетики и мб не лучших тренировок и питания, выглядящий как натуральный физкультурник! Твой же "физкультурник" >>680098 выглядит, как умеренно курсящий нормис. Без аас такое может быть только если человек выигрывает генетическую лотерею.
17 Кб, 620x281>>684926
Может, но подобных примеров множество в интернете. Да и в любой качалке, несмотря на то, что там не все гиганты, ставится как минимум каждый второй. Вот например пик с гино до и после операции у астероид юзера, взятый с сайта какой-то клиники. Стероиды автоматически не превращают никого в сверхчеловека, ты просто наверное переоцениваешь слишком их вклад. Почему-то десятки тысяч людей юзают их, но лишь единицы могут прокачаться до уровня Шварценеггера в итоге – подумай над этим.
Может, но подобных примеров множество в интернете. Да и в любой качалке, несмотря на то, что там не все гиганты, ставится как минимум каждый второй. Вот например пик с гино до и после операции у астероид юзера, взятый с сайта какой-то клиники. Стероиды автоматически не превращают никого в сверхчеловека, ты просто наверное переоцениваешь слишком их вклад. Почему-то десятки тысяч людей юзают их, но лишь единицы могут прокачаться до уровня Шварценеггера в итоге – подумай над этим.
>>684962
Ну ты то до конца будешь теперь копротивляться за то, что у уникума или возможно фейко натурала совершенно обычная физуха, доступная каждому без особых усилий, доказывать, что белое это чёрное. И кто из нас тролль?
>одинаковые
Ну ты то до конца будешь теперь копротивляться за то, что у уникума или возможно фейко натурала совершенно обычная физуха, доступная каждому без особых усилий, доказывать, что белое это чёрное. И кто из нас тролль?
>>685007
В чем его уникальность по твоему мнению?
Обычно под этим понимают или очень быстрый набор массы, или очень большую массу. У него подобного нет
В чем его уникальность по твоему мнению?
Обычно под этим понимают или очень быстрый набор массы, или очень большую массу. У него подобного нет
>>685010
так это тот тип и сам пишет про себя. я не верю что у этого 70 килограммого типа свой фанат есть
так это тот тип и сам пишет про себя. я не верю что у этого 70 килограммого типа свой фанат есть
>>679924 (OP)
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Я буквально перестал быть каличем благодаря качу, но ты прав. Тупо качать мышцы рук, спины, делать форму билдера будет только подросток максималист или тот кто хочет получить больше писика
Так и есть по большому счету
>Нахуя вы это делаете? От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью. Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Я буквально перестал быть каличем благодаря качу, но ты прав. Тупо качать мышцы рук, спины, делать форму билдера будет только подросток максималист или тот кто хочет получить больше писика
>думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Так и есть по большому счету
>>685010
У этого >>680098 анона форма, недостижимая для 90% натуралов никогда, даже если они полностью свою жизнь только на качалку положат. А немало людей такого и на фарме не достигнет. Алсо, для натурала у него сухая масса впечатляющая, столько мышц может быть только вместе с жиром и опять же не у всех. Свинолифтер может быть и тяжелее, но только за счёт того, что он свыня жирная, в этот анон сухой и 70 кг!
>>685014
Во первых чини детектор, во вторых я не фанат, но фапвющий на дрыщей физкультурников прошлого, должен понять, что это всё не одно и тоже и что мало кто сможет раскачаться так без стероидов.
У этого >>680098 анона форма, недостижимая для 90% натуралов никогда, даже если они полностью свою жизнь только на качалку положат. А немало людей такого и на фарме не достигнет. Алсо, для натурала у него сухая масса впечатляющая, столько мышц может быть только вместе с жиром и опять же не у всех. Свинолифтер может быть и тяжелее, но только за счёт того, что он свыня жирная, в этот анон сухой и 70 кг!
>>685014
Во первых чини детектор, во вторых я не фанат, но фапвющий на дрыщей физкультурников прошлого, должен понять, что это всё не одно и тоже и что мало кто сможет раскачаться так без стероидов.
>>684949
Не все ставятся как шварц. Чаще всего на полшишечки.
>Почему-то десятки тысяч людей юзают их, но лишь единицы могут прокачаться до уровня Шварценеггера в итоге – подумай над этим.
Не все ставятся как шварц. Чаще всего на полшишечки.
>>685079
This.
This.
>>685068
Пруфы неси уже
>форма, недостижимая для 90% натуралов никогда, даже если они полностью свою жизнь только на качалку положат
Пруфы неси уже
>>685218
Я на карате ходил, там большинство такую форму имели, без стероидов и особой качалки
Я на карате ходил, там большинство такую форму имели, без стероидов и особой качалки
>>685276
В чем конкретно у него уникальная форма? У него руки вообще тонкие
В чем конкретно у него уникальная форма? У него руки вообще тонкие
>>685255
Если это какой-нибудь киокушин, то там как и в любом спорте мощный отсев идёт. А физнагрузки в нормальных секциях ебейшие.
Если это какой-нибудь киокушин, то там как и в любом спорте мощный отсев идёт. А физнагрузки в нормальных секциях ебейшие.
>>685318
Ну то есть получается, что остаётся 1% самых генетически одарённых. Ты сам признал этим самым, что обсуждаемый тут нами анон уникален.
>мощный отсев идёт
Ну то есть получается, что остаётся 1% самых генетически одарённых. Ты сам признал этим самым, что обсуждаемый тут нами анон уникален.
>>685465
Я мимокрок. Мне на ваши споры похуй.
Я мимокрок. Мне на ваши споры похуй.
>>682877
Ай, молодца!
Держи бро-фист.
Еще этот додик забыл, что физ нагрузки улучшают бонусом улучшают работу мозга.
Так что миф про тупого качка - всего лишь миф.
Ай, молодца!
Держи бро-фист.
Еще этот додик забыл, что физ нагрузки улучшают бонусом улучшают работу мозга.
Так что миф про тупого качка - всего лишь миф.
>>684810
Согл. А кому надо эндорфинов чтобы без качалки и запрещённых веществ, пусть навернут перца каролинского жнеца. Уже через 5 мин. будет столько эндорфинов столько сколько никакая качалка не даст.
Согл. А кому надо эндорфинов чтобы без качалки и запрещённых веществ, пусть навернут перца каролинского жнеца. Уже через 5 мин. будет столько эндорфинов столько сколько никакая качалка не даст.
>зависимость от качалки
>монотонное поднятие хуйни изо дня в день
Вот это да. Грузчикам хотя бы платят за это
>>685697
Дело в микротравмах и высоком напряжении, которые организм начинает закрывать эндорфинами
Дело в микротравмах и высоком напряжении, которые организм начинает закрывать эндорфинами
256 Кб, 960x960Того, додик. Бабы претворяются, что им похуй на мужиков, чтобы набить себе цену и заставить мужиков самих бегать за пиздой. Ну и "он же мущщина, пусть сам первый шаг делает". Весь похуй заканчивается, если показать свой мужской характер, которого в современном мире им так не хватает. Онлайн шмары, как и полагается, ведутся на красивую обложку с фотками в иномарках, на отдыхах и просто с красивым ебальником и пишут сами, потому что ощущают конкуренцию за хуй с другими шмарами. Ирл такое гораздо реже происходит.
Бтв листаю щас фотки одной шлюхи в инсте, и просто в слюни с этих куколдов. Только посмотрите на них - накачались, чтобы фоткаться на фоне селёдок (причём довольно хуёвых), да ещё и присели. То есть тёлкам вообще нихуя не надо делать, чтобы зафлексить с качками, в то время как качкам надо потеть минимум 3 раза в неделю в зале, чтобы находиться на одном социальном уровне с дырами. inb4: "Ну да, аче такова то?"
Бтв листаю щас фотки одной шлюхи в инсте, и просто в слюни с этих куколдов. Только посмотрите на них - накачались, чтобы фоткаться на фоне селёдок (причём довольно хуёвых), да ещё и присели. То есть тёлкам вообще нихуя не надо делать, чтобы зафлексить с качками, в то время как качкам надо потеть минимум 3 раза в неделю в зале, чтобы находиться на одном социальном уровне с дырами. inb4: "Ну да, аче такова то?"
>>680048
Блин, кстати, такая же фигня. Не в том смысле, что были проблемы со здоровьем, а в том, что я никогда ничем не занимался, потом пошел в кокочалОЧКУ и, внезапно, понадобилось побегать на универских соревнованиях (потому что я единственный, кто выглядел более-менее спортивно). Так я чет офигел с того, что без проблем пробежал дистанцию и даже не вспотел. До этого в школе на физкультуре был полтора раза за все 10 лет
Блин, кстати, такая же фигня. Не в том смысле, что были проблемы со здоровьем, а в том, что я никогда ничем не занимался, потом пошел в кокочалОЧКУ и, внезапно, понадобилось побегать на универских соревнованиях (потому что я единственный, кто выглядел более-менее спортивно). Так я чет офигел с того, что без проблем пробежал дистанцию и даже не вспотел. До этого в школе на физкультуре был полтора раза за все 10 лет
>>685791
Не устал коупить свынь?
Не устал коупить свынь?
>>685843
Жиза бро. Я пошел в бассейн и чет офигел как круто отыграл в футбол!
>пошел в качалку
>без проблем пробежал
Жиза бро. Я пошел в бассейн и чет офигел как круто отыграл в футбол!
>>679924 (OP)
Так ты и есть обиженный додик, обесценивающий постройку с гантелями и штангами только потому, что не хватило айсикью разобраться, как использовать ее для получения профита.
Так ты и есть обиженный додик, обесценивающий постройку с гантелями и штангами только потому, что не хватило айсикью разобраться, как использовать ее для получения профита.
>>685984
А тебе хватило ума разобраться? Получаешь профит теперь от постоянного таскания железок, за которое ты ещё и платишь? А ведь люди действительно въебывают всю свою жизнь на кач и для чего?
А тебе хватило ума разобраться? Получаешь профит теперь от постоянного таскания железок, за которое ты ещё и платишь? А ведь люди действительно въебывают всю свою жизнь на кач и для чего?
>>685591
Stereotypes are earned not given.
>физ нагрузки улучшают бонусом улучшают работу мозга
>миф про тупого качка - всего лишь миф
Stereotypes are earned not given.
>>679924 (OP)
Хожу в зал, чтобы выплеснуть негатив, накопившийся на работе. Работаю в реанимации и даже несмотря на проф. деформацию тяжело переношу потерю пациентов, когда их не удаётся спасти (особенно тяжело с детьми).
Весь скопленный негатив я оставляю в зале с железом. Для меня гантели, блины, штанги это своего рода заземление. Если бы не зал, начал бы бухать. Посещаем зал совместно с супругой. Занимаемся в радость.
Хожу в зал, чтобы выплеснуть негатив, накопившийся на работе. Работаю в реанимации и даже несмотря на проф. деформацию тяжело переношу потерю пациентов, когда их не удаётся спасти (особенно тяжело с детьми).
Весь скопленный негатив я оставляю в зале с железом. Для меня гантели, блины, штанги это своего рода заземление. Если бы не зал, начал бы бухать. Посещаем зал совместно с супругой. Занимаемся в радость.
>>686126
Ты хирург?
Я думал, врачи типа тебя не хотят в зал, чтобы потом слабости или тремора не было.
Ты хирург?
Я думал, врачи типа тебя не хотят в зал, чтобы потом слабости или тремора не было.
>>686170
Я не об этом. Вот, скажем я, потягаю штангу или потренирую хват - потом усталость в пальцах чувствуется, почерк ухудшается - я это прямо ощущаю.
Алсо сколько платят?
>Зал не играет роли в таких случаях. Здесь скорее развитая моторика пальцев важна, но возраст своё возьмёт рано или поздно.
Я не об этом. Вот, скажем я, потягаю штангу или потренирую хват - потом усталость в пальцах чувствуется, почерк ухудшается - я это прямо ощущаю.
Алсо сколько платят?
>>686184
Я успеваю достаточно восстановится и поспать перед дежурством.
Около 120 выходит, живу в провинции.
>>686225
Я такие отвратительные моменты даже обсуждать не собираюсь. Я понимаю что это 2ч, но даже думать о таком для меня абсурд.
Человеческая жизнь это жизнь. Что у бабушки, которую сбили, что у школьницы, которая решила прыгнуть из окна и осталась жива с открытым переломом.
Я успеваю достаточно восстановится и поспать перед дежурством.
Около 120 выходит, живу в провинции.
>>686225
Я такие отвратительные моменты даже обсуждать не собираюсь. Я понимаю что это 2ч, но даже думать о таком для меня абсурд.
Человеческая жизнь это жизнь. Что у бабушки, которую сбили, что у школьницы, которая решила прыгнуть из окна и осталась жива с открытым переломом.
>>686279
Тяночка важнее хуемрази и старых бабок старше 20! Такова пирамида
Тяночка важнее хуемрази и старых бабок старше 20! Такова пирамида
>>679924 (OP)
Так а как еще им до пизды добраться, если денег нет и не будет? Один из способов это качаться, некоторые тянки же любят подтянутое спортивное тело.
Так а как еще им до пизды добраться, если денег нет и не будет? Один из способов это качаться, некоторые тянки же любят подтянутое спортивное тело.
Начал заниматься потому что в школе были проблемы с осанкой. Постепенно втянулся, понравилось, звон железа мне дико вкатил. Проблемы со спиной ушли, мне удалось раскачаться, начали обращать внимание тёлки, потом познакомился с одной милфой, во время студенческих лет подрабатывал у неё, попутно удовлетворяя её и закрывая эмоциональные бреши, которые не мог закрыть её муж дальнобойщик. Она была на 9 лет меня старше, фигуристая, с сделанными сиськами, при деньгах. Потом прошло много лет, общение сошло на нет. Но я продолжаю заниматься для себя, чтобы было не стрёмно ездить на отдых и устраивать курортные романы. Несколько раз даже заднеприводные подкатывали, но меня это не интересует. Я по бабам!
>>680073 ну да, самая лёгкая мишень
>>687487
Вот тебе не мерзко ебать старуху которую до тебя уже ебали? Ты действительно считаешь что ради этого действительно качаться стоило? Проблевался с кулстори
Вот тебе не мерзко ебать старуху которую до тебя уже ебали? Ты действительно считаешь что ради этого действительно качаться стоило? Проблевался с кулстори
>>687805
Based and granny-pilled.
Based and granny-pilled.
>>687901
Потешно.
Потешно.
>>687835
Кач не делает тебя более или менее брезгливым, но точно повышает либидо и внимание со стороны. Что делать с эти каждый уже сам решает.
Кач не делает тебя более или менее брезгливым, но точно повышает либидо и внимание со стороны. Что делать с эти каждый уже сам решает.
>>687947
на работе только 3 человека вычислили, что я занимаюсь, и все парни - по ногам, трицепсу и грудным я прост не люблю внимание, поэтому стараюсь не палить свое тело
тян думают, что пухляш
на работе только 3 человека вычислили, что я занимаюсь, и все парни - по ногам, трицепсу и грудным я прост не люблю внимание, поэтому стараюсь не палить свое тело
тян думают, что пухляш
>>687960
Так ты хочешь не хочешь они подмечают и это их будет иногда злить. Кого-то злит, кому-то нравится и т.д. Некоторые уйдут в жесткое отрицалово. Им хоть в еблет тычь бицулей - нет, обычный у него бицепс. Такие обычно полный ноль в понимании как и что и не стоит пытаться их впечатлить.
Так ты хочешь не хочешь они подмечают и это их будет иногда злить. Кого-то злит, кому-то нравится и т.д. Некоторые уйдут в жесткое отрицалово. Им хоть в еблет тычь бицулей - нет, обычный у него бицепс. Такие обычно полный ноль в понимании как и что и не стоит пытаться их впечатлить.
>>688083
Держи эту мысль в голове, когда в очередной раз будешь капать на порнуху с трапами.
>Какие же кочки пидорасины
Держи эту мысль в голове, когда в очередной раз будешь капать на порнуху с трапами.
>>687960
>>687971
>>688083
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
>>687971
>>688083
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
280 Кб, 735x961>>679924 (OP)
Существует огромное количество контролируемых исследований на тему того как критически важна мышечная масса для здоровья: она ускоряет метаболизм, помогает контролировать вес, снижает риск диабета 2 типа, укрепляет кости (профилактика остеопороза) и суставы, улучшает кровообращение, когнитивные функции и иммунитет, а также положительно влияет на настроение, делая организм более сильным, выносливым и устойчивым к возрастным изменениям и заболеваниям.
Дети ходят в качалку, чтобы похвастаться бицухой на переменке или впечатлить Наташку из соседнего подъезда, а так то вообще это про здоровье.
Существует огромное количество контролируемых исследований на тему того как критически важна мышечная масса для здоровья: она ускоряет метаболизм, помогает контролировать вес, снижает риск диабета 2 типа, укрепляет кости (профилактика остеопороза) и суставы, улучшает кровообращение, когнитивные функции и иммунитет, а также положительно влияет на настроение, делая организм более сильным, выносливым и устойчивым к возрастным изменениям и заболеваниям.
Дети ходят в качалку, чтобы похвастаться бицухой на переменке или впечатлить Наташку из соседнего подъезда, а так то вообще это про здоровье.
>>688083
Я не пидор и даже не кочка. Кочка всегда химичит.
>>688094
Невозможно заниматься в удовольствие самостоятельно с нуля. Должно быть много опыта, чтобы тренить на грани удовольствия или нужен гуру, чтобы вести тебя по такому режиму. Все адекватные тренеры таким не будут заниматься с тобой. Сначала придется выйти хоть на какой-то уровень, чтобы смириться с тем что дальше тебе будет тяжко и остаться топтаться в своё удовольствие на том что есть.
Я не пидор и даже не кочка. Кочка всегда химичит.
>>688094
Невозможно заниматься в удовольствие самостоятельно с нуля. Должно быть много опыта, чтобы тренить на грани удовольствия или нужен гуру, чтобы вести тебя по такому режиму. Все адекватные тренеры таким не будут заниматься с тобой. Сначала придется выйти хоть на какой-то уровень, чтобы смириться с тем что дальше тебе будет тяжко и остаться топтаться в своё удовольствие на том что есть.
>>679924 (OP)
чтобы битцепс был
чтобы битцепс был
>>679924 (OP)
Когда начинал весил около 60 кг, сейчас вешу 74. По сабжу, с тёлачками, тащемта, проблем никогда не было, Как и самих тёлачек АЗАЗА Заниматься начал от того, что хотел просто подойти к девке, тыкнуть в неё пальцем и сказать пошли со мной, утрированно конечно, но суть ясна. могу ли я после года тренировок это сделать? Да могу, но фишка тут не в теле, хотя даже при таком не самом выдающемся успехе, просто когда идёшь по городу в майке и шортах, тёлачки глазами стреляют, а в уверенности в себе. Нужно именно этот скил качать, а что тебе в этом поможет; качала, бабки, учёная степень - не важно
Когда начинал весил около 60 кг, сейчас вешу 74. По сабжу, с тёлачками, тащемта, проблем никогда не было, Как и самих тёлачек АЗАЗА Заниматься начал от того, что хотел просто подойти к девке, тыкнуть в неё пальцем и сказать пошли со мной, утрированно конечно, но суть ясна. могу ли я после года тренировок это сделать? Да могу, но фишка тут не в теле, хотя даже при таком не самом выдающемся успехе, просто когда идёшь по городу в майке и шортах, тёлачки глазами стреляют, а в уверенности в себе. Нужно именно этот скил качать, а что тебе в этом поможет; качала, бабки, учёная степень - не важно
>>679924 (OP)
Все просто.
Я иду в качалку каждый раз когда мне хуево, и не хочется не точто делать ничего - даже думать.
Просто иду в качалку.
А хуево мне почти всегда.
Все просто.
Я иду в качалку каждый раз когда мне хуево, и не хочется не точто делать ничего - даже думать.
Просто иду в качалку.
А хуево мне почти всегда.
>>688093
Тарасище...
Тарасище...
бле
>>679924 (OP)
Ну хуй знает, я когда раскачался - мной бабы интересоваться начали, нормальная жизнь пошла. Тут главное не стать тупой кочкой, которому ничто другое не интересно, а быть нормальным челом
>Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
>Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Ну хуй знает, я когда раскачался - мной бабы интересоваться начали, нормальная жизнь пошла. Тут главное не стать тупой кочкой, которому ничто другое не интересно, а быть нормальным челом
к0чк0бамп
ну еще гномики, туда ходят друг перед другом покрасоваться
>>689012
>>689048
У дрыщей всё сбалансированно, у них хорошо получаются кардионагрузки и высокая выносливость: бег, много подтягиваний и отжиманий за один подход, это вот всё. Потому дрыщ может ебать как отбойный молоток долго и много. У кочки много мяса, которое он себе накачал, а кровеносная система, серце и прочее остались прежними. Кровь уходит на снабжение мышц, а на хуй уже не хватает, как результат - более слабая эррекция, чем у дрыщей. По той же причине нехватка выносливости, через пару минут ебли кочка уже начинает пыхтеть и задыхаться, что можно наблюдать и в зале. Любые кардионагрузки типа многокилометрового бега, велосипеда и прочего кочками игнорируется, потому как они в это не могут. Могут ли они при таком раскладе удовлетворить бабу? Любая тянка это уже давно просекла и понимает, что дрыщ это лучший выбор для жизни и секса
>>689048
У дрыщей всё сбалансированно, у них хорошо получаются кардионагрузки и высокая выносливость: бег, много подтягиваний и отжиманий за один подход, это вот всё. Потому дрыщ может ебать как отбойный молоток долго и много. У кочки много мяса, которое он себе накачал, а кровеносная система, серце и прочее остались прежними. Кровь уходит на снабжение мышц, а на хуй уже не хватает, как результат - более слабая эррекция, чем у дрыщей. По той же причине нехватка выносливости, через пару минут ебли кочка уже начинает пыхтеть и задыхаться, что можно наблюдать и в зале. Любые кардионагрузки типа многокилометрового бега, велосипеда и прочего кочками игнорируется, потому как они в это не могут. Могут ли они при таком раскладе удовлетворить бабу? Любая тянка это уже давно просекла и понимает, что дрыщ это лучший выбор для жизни и секса
>>689054
И нахуй нужна тян, которая вместо страпон секса хочет, чтобы её ебали часами? Ты куколд?
И нахуй нужна тян, которая вместо страпон секса хочет, чтобы её ебали часами? Ты куколд?
>>689054
И как выносливость коррелирует со способностью удовлетворить бабу? Я вот почти дрыщ бегун, точно способный пробежать полумарафон марафон не пробовал но я во время дрочки кончаю за минуту.
И как выносливость коррелирует со способностью удовлетворить бабу? Я вот почти дрыщ бегун, точно способный пробежать полумарафон марафон не пробовал но я во время дрочки кончаю за минуту.
>>689141
Да никак не коррелирует - просто этот чел смотрит на свои кости в зеркало и дрочит, второй рукой строча в этот тред.
Практически все чеды и около-чеды физически развиты. Этот додик вероятно описывает стереотипного кочку Алёшу, который занимается жиробилдингом, при этом выглядит как урод и не может связать двух слов - понятно, что такие женщинам даром не нужны. Во всём нужна умеренность, в том числе и в каче.
>И как выносливость коррелирует со способностью удовлетворить бабу?
Да никак не коррелирует - просто этот чел смотрит на свои кости в зеркало и дрочит, второй рукой строча в этот тред.
Практически все чеды и около-чеды физически развиты. Этот додик вероятно описывает стереотипного кочку Алёшу, который занимается жиробилдингом, при этом выглядит как урод и не может связать двух слов - понятно, что такие женщинам даром не нужны. Во всём нужна умеренность, в том числе и в каче.
>>689048
Когда я стал ходить в качалку мне стало похуй на баб. А ещё от качалки у меня прошла игровая импотенция.
Когда я стал ходить в качалку мне стало похуй на баб. А ещё от качалки у меня прошла игровая импотенция.
>>685776
НИОДНОГО качка в кадре я не увидел, какие то жирные скуфы
НИОДНОГО качка в кадре я не увидел, какие то жирные скуфы
>>689054
Вот это мегакопиум
Вот это мегакопиум
>>689141
>>689221
Вспомни картинку-мем про натуральный бб - ты либо выглядишь накаченным в одежде (при этом у тебя будет много жира, поэтому без нее ты жиролифтер) - либо выглядишь накачанным без одежды (сухой, с прессом, но в обычной одежде будешь похож на дрища).
Зачастую деньги и положение лицо и рост больше влияют, да и качества самого человека
>>689221
Вспомни картинку-мем про натуральный бб - ты либо выглядишь накаченным в одежде (при этом у тебя будет много жира, поэтому без нее ты жиролифтер) - либо выглядишь накачанным без одежды (сухой, с прессом, но в обычной одежде будешь похож на дрища).
Зачастую деньги и положение лицо и рост больше влияют, да и качества самого человека
>>679924 (OP)
Вот тут детектится какой-то спортсмен-долбаеб. Качалка нужна, чтобы дохуя жрать и не быть жиробасом прежде всего. А вот все остальные виды спорта - вообще бесполезная хуета, которая не дает буквально нихуя. Для самообороны нужен травмат, "выносливость" и "функциональность" - вообще какой-то копиум и хуй пойми что значит. Если ты не мегажирнич, с бытовыми задачами вообще без всяких занятий будешь справляться.
>Никакого функционала и плюсов, в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Вот тут детектится какой-то спортсмен-долбаеб. Качалка нужна, чтобы дохуя жрать и не быть жиробасом прежде всего. А вот все остальные виды спорта - вообще бесполезная хуета, которая не дает буквально нихуя. Для самообороны нужен травмат, "выносливость" и "функциональность" - вообще какой-то копиум и хуй пойми что значит. Если ты не мегажирнич, с бытовыми задачами вообще без всяких занятий будешь справляться.
>>689581
Лол, что значит зачастую. Разумеется, ебало > рост > фигура, и бабки компенсируют любой компонент этого неравенства. Но все равно фигура имеет значение, и качалка - это единственное, что из спорта нужно нормальному человеку.
Бегун / турникмен = даунич
>Зачастую деньги и положение лицо и рост больше влияют, да и качества самого человека
Лол, что значит зачастую. Разумеется, ебало > рост > фигура, и бабки компенсируют любой компонент этого неравенства. Но все равно фигура имеет значение, и качалка - это единственное, что из спорта нужно нормальному человеку.
Бегун / турникмен = даунич
Платон сказал, что тело это тюрьма для души, я серьезно это воспринял и вот уже 10 лет режу себя, мучаю голодовками, тренируюсь до отказа. Это просто способ выразить презрение и отвращение к оболочке
>>679924 (OP)
Я выгляжу пизже ОП-пика но не боров ебаный, тянки текут. На вечеринках редко бываю, потому что неинтересно, но кучу раз было, чтобы прибухнутая тян откровенно клеилась. Было дело, что и охуенная танцовщица профессиональная, которые в клубах пляшут ко мне в кровать прыгнула, когда я заночевал у друга. Было так, что я шел, пара ругалась, а тянка, показав на меня, что-то там говорила куну про то, что ко мне клеиться пойдет и оно обосрется, подробностей правда не вспомню. На работе, когда в женском коллективе работал, дамы всех возрастов счастья пытали. Не одна замужняя тян или состоящая в отношениях скакала на моем хуйце.
Но только это хуйня все, я качаюсь, потому мне просто по кайфу хорошо выглядеть, а внимание тянок мне не очень нужно разве что ЧСВ потешить, ходить, клеить их, социальные какие-то взаимодействия мне лень осуществлять, мне приятнее дома поваляться вечером за хорошим фильмом/книгой/поиграть в игру, чем на свидания ходить. Если сами подкатят где-то и мне хочется - быть сексу, но самому выходить на охоту, вот это вот все - это тлен и болото, это не по мне.
Однако всем заинтересованным в ебле качалку крайне рекомендую, это моментально дает 100 очков форы по сравнению с подпивасами.
Я выгляжу пизже ОП-пика но не боров ебаный, тянки текут. На вечеринках редко бываю, потому что неинтересно, но кучу раз было, чтобы прибухнутая тян откровенно клеилась. Было дело, что и охуенная танцовщица профессиональная, которые в клубах пляшут ко мне в кровать прыгнула, когда я заночевал у друга. Было так, что я шел, пара ругалась, а тянка, показав на меня, что-то там говорила куну про то, что ко мне клеиться пойдет и оно обосрется, подробностей правда не вспомню. На работе, когда в женском коллективе работал, дамы всех возрастов счастья пытали. Не одна замужняя тян или состоящая в отношениях скакала на моем хуйце.
Но только это хуйня все, я качаюсь, потому мне просто по кайфу хорошо выглядеть, а внимание тянок мне не очень нужно разве что ЧСВ потешить, ходить, клеить их, социальные какие-то взаимодействия мне лень осуществлять, мне приятнее дома поваляться вечером за хорошим фильмом/книгой/поиграть в игру, чем на свидания ходить. Если сами подкатят где-то и мне хочется - быть сексу, но самому выходить на охоту, вот это вот все - это тлен и болото, это не по мне.
Однако всем заинтересованным в ебле качалку крайне рекомендую, это моментально дает 100 очков форы по сравнению с подпивасами.
ГОЙДА! ЖИРОВИКИ!
Качалка понятно, чтоб кубы, плечи, бицуха.
НО!
Если к качалке добавить скажем солярий и лазерную эпиляцию торса, то буст к бабам будет еще больше
сам ты пидор ебаный, я люблю ваджайна
Качалка понятно, чтоб кубы, плечи, бицуха.
НО!
Если к качалке добавить скажем солярий и лазерную эпиляцию торса, то буст к бабам будет еще больше
сам ты пидор ебаный, я люблю ваджайна
>>689702
Верим свынь
Верим свынь
>>689838
Он вратый это факт.
Любой бабе эту фотку покажи, скажет уебан.
КО КО ПОК ОН ДЛЯСИБЯ КАЧАЕТСЯ, ну ок, ну и хуй на него, уродец один хуй
Он вратый это факт.
Любой бабе эту фотку покажи, скажет уебан.
КО КО ПОК ОН ДЛЯСИБЯ КАЧАЕТСЯ, ну ок, ну и хуй на него, уродец один хуй
>>689806
Солярий имхо хуйня. А вот лазерную эпиляцию Я бы сделал.
Это один из пунктов моих планах после похудения зарабатывания первого миллиона и переезда в другую страну.
Солярий имхо хуйня. А вот лазерную эпиляцию Я бы сделал.
Это один из пунктов моих планах после похудения зарабатывания первого миллиона и переезда в другую страну.
>>689858
Ни разу не делал ни то ни другое
Думаю с февраля начать курсить лазер, апрель, май солярий
Там как раз уже сушиться буду
Ни разу не делал ни то ни другое
Думаю с февраля начать курсить лазер, апрель, май солярий
Там как раз уже сушиться буду
>>686126
Ты либо в детской реанимации работаешь, либо пиздишь.
> Работаю в реанимации и даже несмотря на проф. деформацию тяжело переношу потерю пациентов, когда их не удаётся спасти (особенно тяжело с детьми).
Ты либо в детской реанимации работаешь, либо пиздишь.
>>689997
Грузчиком неясно как там вообще можно накачаться. Там за день расход калорий ебейший. И чтобы что то выросло, надо как то в течение дня успевать жрать.
Грузчиком неясно как там вообще можно накачаться. Там за день расход калорий ебейший. И чтобы что то выросло, надо как то в течение дня успевать жрать.
>>689997
Держи в курсе аутист
Держи в курсе аутист
>>681873
Здесь просто дохуя работы и стараний
Здесь просто дохуя работы и стараний
>>690309
Да, внимание появилось, в разговорах у девушек я стал фигурировать как красавчик и на улицах девушки сами могут начать разговор(к сожалению именно разговор начинают всегда либо моего возраста либо даже старше), но по факту ничего не изменилось, скоро будет год с моего последнего коитуса, я тупо стесняюсь подходить к девушкам и знакомиться просто по факту дно работы. Я ощущая что как только мой доход перевалит хотя бы среднею зп данная проблема отпадет, а ведь мне скоро 30. В какой то момент я был жирокачком и внимания особо не было, внимание появилось когда я просушился.
Да, внимание появилось, в разговорах у девушек я стал фигурировать как красавчик и на улицах девушки сами могут начать разговор(к сожалению именно разговор начинают всегда либо моего возраста либо даже старше), но по факту ничего не изменилось, скоро будет год с моего последнего коитуса, я тупо стесняюсь подходить к девушкам и знакомиться просто по факту дно работы. Я ощущая что как только мой доход перевалит хотя бы среднею зп данная проблема отпадет, а ведь мне скоро 30. В какой то момент я был жирокачком и внимания особо не было, внимание появилось когда я просушился.
>>690312
-Смотри опять этот дебил щас будет рассказывать про качалку
-Смотри опять этот дебил щас будет рассказывать про качалку
>>690811
Вон тянка сидит наслаждается. А говорите, что им пофиг на фигуру. Ну какой-нибудь малолетке может и пофиг. У них там период есть, когда худые нравятся. Но это хуйня, в конечном итоге всем нравятся вот такие кабанчики, как ни крути.
Вон тянка сидит наслаждается. А говорите, что им пофиг на фигуру. Ну какой-нибудь малолетке может и пофиг. У них там период есть, когда худые нравятся. Но это хуйня, в конечном итоге всем нравятся вот такие кабанчики, как ни крути.
>>690895
Клоун-удобнич для развлечения селедок. Таких держат рядом, чтобы Ероха не тратил время на развлекание пизды
Клоун-удобнич для развлечения селедок. Таких держат рядом, чтобы Ероха не тратил время на развлекание пизды
>>690811
Чтобы это понять нужно быть сверхгением. В Беркли есть отдельный курс, посвященный пониманию этого тиктака.
Чтобы это понять нужно быть сверхгением. В Беркли есть отдельный курс, посвященный пониманию этого тиктака.
>>690931
с большой вероятностью, нет
по косвенным причинам, что у челика уверенность в себе от зала повысилась и он поактивнее стал, может и дадут. уродливому на лицо инцелу без харизмы, который общается как типичный двачерский мразотный додик не дадут никогда
правда, оп не берет во внимание, что он такой же. и быть таким с мышоцами все-таки покруче, чем быть таким без мышц
с большой вероятностью, нет
по косвенным причинам, что у челика уверенность в себе от зала повысилась и он поактивнее стал, может и дадут. уродливому на лицо инцелу без харизмы, который общается как типичный двачерский мразотный додик не дадут никогда
правда, оп не берет во внимание, что он такой же. и быть таким с мышоцами все-таки покруче, чем быть таким без мышц
>>690972
Вот бы ещё качалка прокачивала харизму, красноречие и юмор, а то был кринжовый додик-дрищ, а потом превратился в кринжового додика-жиробаса(качка)
Вот бы ещё качалка прокачивала харизму, красноречие и юмор, а то был кринжовый додик-дрищ, а потом превратился в кринжового додика-жиробаса(качка)
Хочу накачаться и ебать баб
>>690972
Девушки часто мыслят какими-то догмами, которые они сами себе навыдумывали, так что качалка скорее уменьшит шансы. Девушка решает нравишься ли ты ей в первые шесть секунд знакомства. В первые шесть секунд ей точно бросится в глаза, что ты качок. А большинство девушек про качков наслушались всякой херни и заранее составили предвзятое мнение, будь уверен.
Девушки часто мыслят какими-то догмами, которые они сами себе навыдумывали, так что качалка скорее уменьшит шансы. Девушка решает нравишься ли ты ей в первые шесть секунд знакомства. В первые шесть секунд ей точно бросится в глаза, что ты качок. А большинство девушек про качков наслушались всякой херни и заранее составили предвзятое мнение, будь уверен.
>>691031
Девушки в душе не ебут, кто качается, а кто нет. С их точки зрения Паттисон накаченный, а Маланичев жирный. При этом качалка при правильном подходе помогает улучшить и фигуру, и косвенно ебальник (потому что жира меньше становится, лучше видно скулы и тд).
Девушки в душе не ебут, кто качается, а кто нет. С их точки зрения Паттисон накаченный, а Маланичев жирный. При этом качалка при правильном подходе помогает улучшить и фигуру, и косвенно ебальник (потому что жира меньше становится, лучше видно скулы и тд).
>>691109
Ну при одном и том же весе очевидно уходит, если параллельно разжираться, то нет.
Ну при одном и том же весе очевидно уходит, если параллельно разжираться, то нет.
Дадут писик за трицепс ?
>>679924 (OP)
Сисик за бицепс???
Сисик за бицепс???
20,9 Мб, mp4,720x1280, 0:57
Если ваш сын спросит, зачем качаться - покажите ему это видео
>>691407
Легко, тобой
Легко, тобой
>>691382
Чтобы когда-нибудь покачаться вместе со Смаевым?
Чтобы когда-нибудь покачаться вместе со Смаевым?
>>691611
Левый на этих крыльях парить может, аки белка летяга
Левый на этих крыльях парить может, аки белка летяга
>>691382
По батиным советским меркам кочки те кто больше трех раз на турник сходил повисеть. А если там еще и подтягивался то уже шварц. Вспомни кузю с универа, в детстве думал что он супернакаченный. А тянки качками считают не физические крепких, а тех у кого вены на руках видно хорошо или кто с рельефом, даже дрышь, им твоя становая или подтягивания 40 раз побарабану.
По батиным советским меркам кочки те кто больше трех раз на турник сходил повисеть. А если там еще и подтягивался то уже шварц. Вспомни кузю с универа, в детстве думал что он супернакаченный. А тянки качками считают не физические крепких, а тех у кого вены на руках видно хорошо или кто с рельефом, даже дрышь, им твоя становая или подтягивания 40 раз побарабану.
>>695895
Университет
Университет
>>697909
У тебя яиц нет, так что она, считай, у тебя есть уже.
У тебя яиц нет, так что она, считай, у тебя есть уже.
>>679924 (OP)
W/ нахуя вам оружие?
Bi/ нахуя вы педали крутите?
Hc/ нахуя вы дрочите?
Нахуя вы отвечаете этому дебилу?
W/ нахуя вам оружие?
Bi/ нахуя вы педали крутите?
Hc/ нахуя вы дрочите?
Нахуя вы отвечаете этому дебилу?
Не знаю, мне видится лишь два варианта досуга - либо алкоголь и наркотики, либо качалка. Чувствую, что первый вариант, которому я придерживался крайние десять лет организм уже не вывозит, надо перекатываться в качалку.
Хуета. В любом би связанном с борьбой даже если это смешанные виды силовые тренировки только впрок идут. Жим от груди развивает силу удара как и армейский жим, присед(особенно фронтальный или зерхер) лучшее упражнение для отрыва человека от земли, становая с треп грифом сюда же. Турник и брусья базовые на развитие силы и выносливости, сюда же отжимания сюда же приседания без веса, сюда же приседания тазодоминантные и даже молотки нужны. По большому счету добавить нагрузку на бицес и ты качаешься отчасти и как билдер. Да ты не прорабатываешь мышцы и их красоту но в целом посмотри на борцов или самбистов, да даже дзюдаистов или ммашников.
>>698979
Так они могут сидеть хоть на хую боком. Вопрос в том, что это развивает в целом тело просто есть специфические шоб красиов это бодибилдинг, есть шоб много поднять это тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, а есть такие на функциональную силу. Но один хуй ты становишься шире, мышечнее, более наполненным. (Токмо не таким сухим обычно)
Так они могут сидеть хоть на хую боком. Вопрос в том, что это развивает в целом тело просто есть специфические шоб красиов это бодибилдинг, есть шоб много поднять это тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, а есть такие на функциональную силу. Но один хуй ты становишься шире, мышечнее, более наполненным. (Токмо не таким сухим обычно)
>>682253
Конечно.
Замкнутый мужской коллектив что на судах, что на плавстанциях - любая снежинка ёбу даст и начнёт хуярить людей.
Да и в целом, я с посёлка на 3,5 к жителей, заканчивал сельскую школу, а там пиздиться надо уметь тупо если хочешь выжить и сохранить в целости рот/очко (90-е хули).
Конечно.
Замкнутый мужской коллектив что на судах, что на плавстанциях - любая снежинка ёбу даст и начнёт хуярить людей.
Да и в целом, я с посёлка на 3,5 к жителей, заканчивал сельскую школу, а там пиздиться надо уметь тупо если хочешь выжить и сохранить в целости рот/очко (90-е хули).
>>679924 (OP)
В каком-то тексте по эволюционной психологии натолкнулся на мысль, что мол накачанные мышцы для женщин, это тоже самое что большие груди и широкая жопень для мужчин.
V-образная форма тела мужчины аналогична фигуре "песочные часы" для женщины.
По моему звучит логично. И ставит точку в этом вопросе.
То есть получается что красивое мужское тело аналогично красивому женскому телу.
Если ты уёбищная, большие сисяры, тонкая талия, и выдающийся попец тебя не спасут.
Если ты урод, твои раздутые битки и грудак ничего не решат.
НО средняя тян с красивой фигурой будет предпочтительнее средней тян но глистообразной.
Так и средний кун дрыщ будет выглядеть чуть хуже, на фоне такого же среднего куна но с крутыми телесами.
Что лично до меня, заметил что дамы с выдающимися формами общаются со мною более мило, чем раньше. Несмотря на то что я дрочу исключительно на функционалочку и вообще не стремлюсь иметь какие-то там объёмы.
Общий же процент симпатий не изменился.
Раньше я нравился одним, теперь нравлюсь другим.
Раньше я нравился дохлым или жирным анимешницам, теперь нравлюсь девушкам с... кхм... с более округлыми формами и более тонкой талией.
При том что сам особого значения этому фактору не придаю.
В каком-то тексте по эволюционной психологии натолкнулся на мысль, что мол накачанные мышцы для женщин, это тоже самое что большие груди и широкая жопень для мужчин.
V-образная форма тела мужчины аналогична фигуре "песочные часы" для женщины.
По моему звучит логично. И ставит точку в этом вопросе.
То есть получается что красивое мужское тело аналогично красивому женскому телу.
Если ты уёбищная, большие сисяры, тонкая талия, и выдающийся попец тебя не спасут.
Если ты урод, твои раздутые битки и грудак ничего не решат.
НО средняя тян с красивой фигурой будет предпочтительнее средней тян но глистообразной.
Так и средний кун дрыщ будет выглядеть чуть хуже, на фоне такого же среднего куна но с крутыми телесами.
Что лично до меня, заметил что дамы с выдающимися формами общаются со мною более мило, чем раньше. Несмотря на то что я дрочу исключительно на функционалочку и вообще не стремлюсь иметь какие-то там объёмы.
Общий же процент симпатий не изменился.
Раньше я нравился одним, теперь нравлюсь другим.
Раньше я нравился дохлым или жирным анимешницам, теперь нравлюсь девушкам с... кхм... с более округлыми формами и более тонкой талией.
При том что сам особого значения этому фактору не придаю.
Если я сделаю V силуэт, банки и грудь, по кд буду двигаться в рашгарде мне ДАДУТ ВЛАГАЛИЩЕ???
>>679924 (OP)
Во-первых, без химии ты никогда кочкой не станешь. У тебя на пике чудовище с многолетним сидением на половине таблицы Мандалаева и житием в зале. Ты таким никогда не станешь. И я не стану. И никто ИТТ не станет. Да и не надо, собственно. Я пять лет на жестком режиме и максимум как был 182/84, так и держится.
Во-вторых, тренировки это лучший способ оставаться молодым. Особенно, если после долгого перерыва первый раз начал, то ощущение, близкое к религиозному откровению.
В-третьих, после 30 время ускоряется, силы уменьшаются, начинают вылезать болячки и все чаще возникает мысль "да ну его нахуй". Тренировки эти процессы позволяют замедлить.
В-четвертых, любой косяк начинает влечь долгие последствия, всмысле неделями и месяцами, поэтому поддержание тушки в тонусе это не выбор, а необходимость.
В-пятых, встречают и провожают по одежде. Этого не изменить и это база.
Ты просто молодой и с этим еще не сталкивался. Однажды у тебя начинает что-то болеть и не проходит через неделю, как раньше. Ты пиздуешь в поликлинику и вместо аспиринки/помазать зеленкой тебе говорят, что надо иттить к профильному специалисту. Ты идешь к специалисту, специалист тебе выписывает лист анализов. Ты пиздуешь сдавать анализы, недоумевая, приносишь их специалисту, а специалист начинает что-то долго спрашивать, а потом усердно писать. Ты надеешься, что таблеточки выпишут, ты их попьешь и все пройдет, говоришь об этом врачу, а врач на тебя так с сочувствием смотрит и говорит, что это теперь насовсем и больно с переменным успехом будет всегда. Ты вчитываешься в три листа писанины и начинаешь охуевать от требований, где описано кардинальное изменение всего уклада жизни. Ты бугуртишь, охуеваешь, торгуешься, иногда уходишь в отказ. Говоришь, что ты нихуя ничего не делал такого, а врач тебе говорит, что это (допустим) наследственное. Если ты нормальный человек, а не отбитый уебок, тебя подобное напугает и ты на многое пойдешь, чтобы стало как раньше. Если везет (нихуя не факт) и ЗОЖ срабатывает, то ты испытываешь ебейшее облегчение и даже счастье, но испытанный страх ущербности с тобой остается и где-то в закоулках затылка с тобой всегда живет.
Это не мнение, а факты. Чем раньше начнешь дрыгаться, тем меньше пизданет депрессией потом. Если чем-то занимался в детстве, то будет чуть легче. Ну и без хорошей физухи нормальная половая жизнь невозможна, любой, кто в этом сомневается или это отрицает - лжец. Качество жизни до/после слишком разительное.
Во-первых, без химии ты никогда кочкой не станешь. У тебя на пике чудовище с многолетним сидением на половине таблицы Мандалаева и житием в зале. Ты таким никогда не станешь. И я не стану. И никто ИТТ не станет. Да и не надо, собственно. Я пять лет на жестком режиме и максимум как был 182/84, так и держится.
Во-вторых, тренировки это лучший способ оставаться молодым. Особенно, если после долгого перерыва первый раз начал, то ощущение, близкое к религиозному откровению.
В-третьих, после 30 время ускоряется, силы уменьшаются, начинают вылезать болячки и все чаще возникает мысль "да ну его нахуй". Тренировки эти процессы позволяют замедлить.
В-четвертых, любой косяк начинает влечь долгие последствия, всмысле неделями и месяцами, поэтому поддержание тушки в тонусе это не выбор, а необходимость.
В-пятых, встречают и провожают по одежде. Этого не изменить и это база.
Ты просто молодой и с этим еще не сталкивался. Однажды у тебя начинает что-то болеть и не проходит через неделю, как раньше. Ты пиздуешь в поликлинику и вместо аспиринки/помазать зеленкой тебе говорят, что надо иттить к профильному специалисту. Ты идешь к специалисту, специалист тебе выписывает лист анализов. Ты пиздуешь сдавать анализы, недоумевая, приносишь их специалисту, а специалист начинает что-то долго спрашивать, а потом усердно писать. Ты надеешься, что таблеточки выпишут, ты их попьешь и все пройдет, говоришь об этом врачу, а врач на тебя так с сочувствием смотрит и говорит, что это теперь насовсем и больно с переменным успехом будет всегда. Ты вчитываешься в три листа писанины и начинаешь охуевать от требований, где описано кардинальное изменение всего уклада жизни. Ты бугуртишь, охуеваешь, торгуешься, иногда уходишь в отказ. Говоришь, что ты нихуя ничего не делал такого, а врач тебе говорит, что это (допустим) наследственное. Если ты нормальный человек, а не отбитый уебок, тебя подобное напугает и ты на многое пойдешь, чтобы стало как раньше. Если везет (нихуя не факт) и ЗОЖ срабатывает, то ты испытываешь ебейшее облегчение и даже счастье, но испытанный страх ущербности с тобой остается и где-то в закоулках затылка с тобой всегда живет.
Это не мнение, а факты. Чем раньше начнешь дрыгаться, тем меньше пизданет депрессией потом. Если чем-то занимался в детстве, то будет чуть легче. Ну и без хорошей физухи нормальная половая жизнь невозможна, любой, кто в этом сомневается или это отрицает - лжец. Качество жизни до/после слишком разительное.
>>679924 (OP)
Во-первых, без химии ты никогда кочкой не станешь. У тебя на пике чудовище с многолетним сидением на половине таблицы Мандалаева и житием в зале. Ты таким никогда не станешь. И я не стану. И никто ИТТ не станет. Да и не надо, собственно. Я пять лет на жестком режиме и максимум как был 182/84, так и держится.
Во-вторых, тренировки это лучший способ оставаться молодым. Особенно, если после долгого перерыва первый раз начал, то ощущение, близкое к религиозному откровению.
В-третьих, после 30 время ускоряется, силы уменьшаются, начинают вылезать болячки и все чаще возникает мысль "да ну его нахуй". Тренировки эти процессы позволяют замедлить.
В-четвертых, любой косяк начинает влечь долгие последствия, всмысле неделями и месяцами, поэтому поддержание тушки в тонусе это не выбор, а необходимость.
В-пятых, встречают и провожают по одежде. Этого не изменить и это база.
Ты просто молодой и с этим еще не сталкивался. Однажды у тебя начинает что-то болеть и не проходит через неделю, как раньше. Ты пиздуешь в поликлинику и вместо аспиринки/помазать зеленкой тебе говорят, что надо иттить к профильному специалисту. Ты идешь к специалисту, специалист тебе выписывает лист анализов. Ты пиздуешь сдавать анализы, недоумевая, приносишь их специалисту, а специалист начинает что-то долго спрашивать, а потом усердно писать. Ты надеешься, что таблеточки выпишут, ты их попьешь и все пройдет, говоришь об этом врачу, а врач на тебя так с сочувствием смотрит и говорит, что это теперь насовсем и больно с переменным успехом будет всегда. Ты вчитываешься в три листа писанины и начинаешь охуевать от требований, где описано кардинальное изменение всего уклада жизни. Ты бугуртишь, охуеваешь, торгуешься, иногда уходишь в отказ. Говоришь, что ты нихуя ничего не делал такого, а врач тебе говорит, что это (допустим) наследственное. Если ты нормальный человек, а не отбитый уебок, тебя подобное напугает и ты на многое пойдешь, чтобы стало как раньше. Если везет (нихуя не факт) и ЗОЖ срабатывает, то ты испытываешь ебейшее облегчение и даже счастье, но испытанный страх ущербности с тобой остается и где-то в закоулках затылка с тобой всегда живет.
Это не мнение, а факты. Чем раньше начнешь дрыгаться, тем меньше пизданет депрессией потом. Если чем-то занимался в детстве, то будет чуть легче. Ну и без хорошей физухи нормальная половая жизнь невозможна, любой, кто в этом сомневается или это отрицает - лжец. Качество жизни до/после слишком разительное.
Во-первых, без химии ты никогда кочкой не станешь. У тебя на пике чудовище с многолетним сидением на половине таблицы Мандалаева и житием в зале. Ты таким никогда не станешь. И я не стану. И никто ИТТ не станет. Да и не надо, собственно. Я пять лет на жестком режиме и максимум как был 182/84, так и держится.
Во-вторых, тренировки это лучший способ оставаться молодым. Особенно, если после долгого перерыва первый раз начал, то ощущение, близкое к религиозному откровению.
В-третьих, после 30 время ускоряется, силы уменьшаются, начинают вылезать болячки и все чаще возникает мысль "да ну его нахуй". Тренировки эти процессы позволяют замедлить.
В-четвертых, любой косяк начинает влечь долгие последствия, всмысле неделями и месяцами, поэтому поддержание тушки в тонусе это не выбор, а необходимость.
В-пятых, встречают и провожают по одежде. Этого не изменить и это база.
Ты просто молодой и с этим еще не сталкивался. Однажды у тебя начинает что-то болеть и не проходит через неделю, как раньше. Ты пиздуешь в поликлинику и вместо аспиринки/помазать зеленкой тебе говорят, что надо иттить к профильному специалисту. Ты идешь к специалисту, специалист тебе выписывает лист анализов. Ты пиздуешь сдавать анализы, недоумевая, приносишь их специалисту, а специалист начинает что-то долго спрашивать, а потом усердно писать. Ты надеешься, что таблеточки выпишут, ты их попьешь и все пройдет, говоришь об этом врачу, а врач на тебя так с сочувствием смотрит и говорит, что это теперь насовсем и больно с переменным успехом будет всегда. Ты вчитываешься в три листа писанины и начинаешь охуевать от требований, где описано кардинальное изменение всего уклада жизни. Ты бугуртишь, охуеваешь, торгуешься, иногда уходишь в отказ. Говоришь, что ты нихуя ничего не делал такого, а врач тебе говорит, что это (допустим) наследственное. Если ты нормальный человек, а не отбитый уебок, тебя подобное напугает и ты на многое пойдешь, чтобы стало как раньше. Если везет (нихуя не факт) и ЗОЖ срабатывает, то ты испытываешь ебейшее облегчение и даже счастье, но испытанный страх ущербности с тобой остается и где-то в закоулках затылка с тобой всегда живет.
Это не мнение, а факты. Чем раньше начнешь дрыгаться, тем меньше пизданет депрессией потом. Если чем-то занимался в детстве, то будет чуть легче. Ну и без хорошей физухи нормальная половая жизнь невозможна, любой, кто в этом сомневается или это отрицает - лжец. Качество жизни до/после слишком разительное.
>>699531
В целом - да, вопрос в, так сказать, проценте накачанности.
Тянет любят подтянутых и худощавый, с рельефом. Неплохо пользуются спросом мышечные машины по типу Генри Кавилла.
Но фигуры типа Арнольда или (не дай Б-г никому) деда Самая - это уже среди тянок извращение по типу кунячьей дрочки на жирух 130+ кг. или бабок 60+. Любители есть, есть экспериментаторши, но это прям редкие случаи.
В целом - да, вопрос в, так сказать, проценте накачанности.
Тянет любят подтянутых и худощавый, с рельефом. Неплохо пользуются спросом мышечные машины по типу Генри Кавилла.
Но фигуры типа Арнольда или (не дай Б-г никому) деда Самая - это уже среди тянок извращение по типу кунячьей дрочки на жирух 130+ кг. или бабок 60+. Любители есть, есть экспериментаторши, но это прям редкие случаи.
>>682251
А поделись программой? Хотя бы набор упражнений скажи.
А поделись программой? Хотя бы набор упражнений скажи.
>>699584
Тем временем Арнольд проблем с тянками не имел даже только приехав в Штаты. Может по нынешним временам, когда накачаться может каждый второй, стандарты фитнес красоты среди мужчин и повысились, но быть жиродрищом по-прежнему не выгодно.
Тем временем Арнольд проблем с тянками не имел даже только приехав в Штаты. Может по нынешним временам, когда накачаться может каждый второй, стандарты фитнес красоты среди мужчин и повысились, но быть жиродрищом по-прежнему не выгодно.
166 Кб, 960x540>>699597
Шварц выделялся из толпы. Раньше про бодибилдинг знало меньше народа, и когда видели такую раму все сразу же обращали внимание.
К тому же он по характеру был альфачом-пикапером, который постоянно ходил подкатывал к девушкам. На машинах ездил агрессивно.
Куча жимцелов с пляжной фигурой сидят девственниками, потому что по характеру омежки. Один из примеров это кореш Ваномаса Биг Машина - на турниках всякую хуету творит, но баб нет, ибо боится их.
Шварц выделялся из толпы. Раньше про бодибилдинг знало меньше народа, и когда видели такую раму все сразу же обращали внимание.
К тому же он по характеру был альфачом-пикапером, который постоянно ходил подкатывал к девушкам. На машинах ездил агрессивно.
Куча жимцелов с пляжной фигурой сидят девственниками, потому что по характеру омежки. Один из примеров это кореш Ваномаса Биг Машина - на турниках всякую хуету творит, но баб нет, ибо боится их.
>>699605
Пик просто урод ебаный, глазки как у свиньи перед забоем
Пик просто урод ебаный, глазки как у свиньи перед забоем
>>699566
Тренировки нужны как раз для того, чтобы ничего не болело, приём синтетических стероидов к тренировкам не относится, это уже клиника в прямом смысле слова
Тренировки нужны как раз для того, чтобы ничего не болело, приём синтетических стероидов к тренировкам не относится, это уже клиника в прямом смысле слова
Самый главный вопрос тренировок это ВЛАГАЛИЩЕ
Если его станут давать, то 100% нужно заниматься спортом
Если его станут давать, то 100% нужно заниматься спортом
>>699605
Этот хуй реально без химии на одних турниках так раскачался? Тушка лучше, чем у кокана..
Этот хуй реально без химии на одних турниках так раскачался? Тушка лучше, чем у кокана..
97 Кб, 1184x896>>679924 (OP)
Чтобы карлики завидовали, и можно было карлиц на диванчик таскать.
>Нахуя вы это делаете?
Чтобы карлики завидовали, и можно было карлиц на диванчик таскать.
2,7 Мб, mp4,848x464, 0:13
>>699915
Говорит, что не химичил. Он просто верхушку тела качал всю жизнь, ноги остались тоненькими палками на фоне верха.
Говорит, что не химичил. Он просто верхушку тела качал всю жизнь, ноги остались тоненькими палками на фоне верха.
>>699903
Дадут дадут, качайся
Дадут дадут, качайся
>>699927
Посмотри его трансформацию у него на канале, там все в комментах угарали что у него гино выскочило
Посмотри его трансформацию у него на канале, там все в комментах угарали что у него гино выскочило
>>699916
Они обидчивые бывают, что песдец. Потом будут мстить любым способом, если не станешь плясать под их хотелки.
Они обидчивые бывают, что песдец. Потом будут мстить любым способом, если не станешь плясать под их хотелки.
>>679924 (OP)
1) Хорошее самочувствие. В тридцать один чувствую себя на шестнадцать. Либидо тоже как в шестнадцать.
2) Приятно получать комплименты от девушек
3) В быту большая сила нет-нет, да пригодится. Да, сейчас она не нужна на повседневной основе, но иногда всё же призодится таскать тяжести.
1) Хорошее самочувствие. В тридцать один чувствую себя на шестнадцать. Либидо тоже как в шестнадцать.
2) Приятно получать комплименты от девушек
3) В быту большая сила нет-нет, да пригодится. Да, сейчас она не нужна на повседневной основе, но иногда всё же призодится таскать тяжести.
>>700619
Да, самочувствие лучше. В 35 начал в штангу дома. Базу. Важно отметить разницу между физкультурой и спортом. Спорт это залупа и ваще отстой. Физкультура наше всё. Также важно отметить разное понимание слова "качаться". Здесь половина физача понимает его так, половина сяк, третья половина по другому, а четвертая ваще не понимает как четыре половины может быть. Но ни тем, ни другим не мешает это иногда, вот. Я имел целью не "гипертрофию". Я имел целью стать сильнее, крепче. Особенно спина. Стали заебывать защемления. Эффект получил, спина клинить перестала. Стал чувствовать мышцы груди, крылья, дельты. Ощущения приятные. И они постоянные. За три года с 50 до 85 кг в жиме дошел а свой вес от 67 до 77 при 183см . Медленно, но зато при перерыве в пару месяцев мышцы никуда не деются. Проблемы были когда я переходил от физкультуры к спорту. И начинал на личный рекорд хуярить. Причем не меняя особо питания. Доебывал плечо жимом не раз. А потом решил все делать правильно и плечо перестало болеть. Потянул спину в ноябре на становой. Причем рабочим весом. Хотел делать 80% от 1ПМ 5х3. Но на втором подходе со штангой в руках начал нахуя-то вспоминать обучалку видео и что-то екнуло. До этого три года тянул и нихуя, а тут с весом начал думать. Три месяца прошло можно возвращаться к становой. Дошел до 2 своих веса без пояса и лямок за три года. Польза однозначная и охуенная. Ты становишся очень крепким в обычной жизни. Если что-нибудь поднять надо. Или кого-нибудь и перенести куда-нибудь. Пояница у каждого второго после 30 проблема. И это фиксится железом. Причем если медленно, как я , то без травм можно. Я к двум своим весам 155кг пришел дроча штангу 85кг на разы. А сейчас мне надо вторую по важности вещь тренить это ноги. Спина первая, а ноги вторые. Просто без спины вообще никуда. Ноги постоянно недополучали нагрузку. Пожать всегда проще или потянуть. Даже если вечером нажрался, то пожать не проблема. А приседать проблема. Надо ждать 2-3 часа. Сильные ноги это охуенно. Они раньше всегда были сильными, с велосипеда не слазил. Ездил стоя и много. А сейчас чувствую какую-то недостачу. Кататься после приседа охуенно. И очень интересный побочный эффект приседаний это стояк. Можно даже и без веса , просто несколько сотен в день набирать и тот же эффект. Приседания это ваще обязательно к выполнению. Там большие мышцы все говно по трубам прогонят. Лимфа там всякая. И важно силовые с кардио чередовать. Штангу с гирей, велосипедом, пробежкой. Иначе жиролифтер получится. Сильный, но ваще не выносливый. Я по себе ощутил. Выносливость пала, возвращаю. Штангой заигрался. И еще минус в том, что делаешься деревянным. Руки за спиной не могу соеденить. А вегда мог. Думаю как фиксить. Растяжку надо выводить на важное место. Самый оптимальный вариант это сбалансированный вариант. Когда сильный и очень выносливый. Не надо очень сильный и слабовыносливый. Это мало полезно. Выносливость намного важнее в жизни.
Да, самочувствие лучше. В 35 начал в штангу дома. Базу. Важно отметить разницу между физкультурой и спортом. Спорт это залупа и ваще отстой. Физкультура наше всё. Также важно отметить разное понимание слова "качаться". Здесь половина физача понимает его так, половина сяк, третья половина по другому, а четвертая ваще не понимает как четыре половины может быть. Но ни тем, ни другим не мешает это иногда, вот. Я имел целью не "гипертрофию". Я имел целью стать сильнее, крепче. Особенно спина. Стали заебывать защемления. Эффект получил, спина клинить перестала. Стал чувствовать мышцы груди, крылья, дельты. Ощущения приятные. И они постоянные. За три года с 50 до 85 кг в жиме дошел а свой вес от 67 до 77 при 183см . Медленно, но зато при перерыве в пару месяцев мышцы никуда не деются. Проблемы были когда я переходил от физкультуры к спорту. И начинал на личный рекорд хуярить. Причем не меняя особо питания. Доебывал плечо жимом не раз. А потом решил все делать правильно и плечо перестало болеть. Потянул спину в ноябре на становой. Причем рабочим весом. Хотел делать 80% от 1ПМ 5х3. Но на втором подходе со штангой в руках начал нахуя-то вспоминать обучалку видео и что-то екнуло. До этого три года тянул и нихуя, а тут с весом начал думать. Три месяца прошло можно возвращаться к становой. Дошел до 2 своих веса без пояса и лямок за три года. Польза однозначная и охуенная. Ты становишся очень крепким в обычной жизни. Если что-нибудь поднять надо. Или кого-нибудь и перенести куда-нибудь. Пояница у каждого второго после 30 проблема. И это фиксится железом. Причем если медленно, как я , то без травм можно. Я к двум своим весам 155кг пришел дроча штангу 85кг на разы. А сейчас мне надо вторую по важности вещь тренить это ноги. Спина первая, а ноги вторые. Просто без спины вообще никуда. Ноги постоянно недополучали нагрузку. Пожать всегда проще или потянуть. Даже если вечером нажрался, то пожать не проблема. А приседать проблема. Надо ждать 2-3 часа. Сильные ноги это охуенно. Они раньше всегда были сильными, с велосипеда не слазил. Ездил стоя и много. А сейчас чувствую какую-то недостачу. Кататься после приседа охуенно. И очень интересный побочный эффект приседаний это стояк. Можно даже и без веса , просто несколько сотен в день набирать и тот же эффект. Приседания это ваще обязательно к выполнению. Там большие мышцы все говно по трубам прогонят. Лимфа там всякая. И важно силовые с кардио чередовать. Штангу с гирей, велосипедом, пробежкой. Иначе жиролифтер получится. Сильный, но ваще не выносливый. Я по себе ощутил. Выносливость пала, возвращаю. Штангой заигрался. И еще минус в том, что делаешься деревянным. Руки за спиной не могу соеденить. А вегда мог. Думаю как фиксить. Растяжку надо выводить на важное место. Самый оптимальный вариант это сбалансированный вариант. Когда сильный и очень выносливый. Не надо очень сильный и слабовыносливый. Это мало полезно. Выносливость намного важнее в жизни.
>>700619
Да, самочувствие лучше. В 35 начал в штангу дома. Базу. Важно отметить разницу между физкультурой и спортом. Спорт это залупа и ваще отстой. Физкультура наше всё. Также важно отметить разное понимание слова "качаться". Здесь половина физача понимает его так, половина сяк, третья половина по другому, а четвертая ваще не понимает как четыре половины может быть. Но ни тем, ни другим не мешает это иногда, вот. Я имел целью не "гипертрофию". Я имел целью стать сильнее, крепче. Особенно спина. Стали заебывать защемления. Эффект получил, спина клинить перестала. Стал чувствовать мышцы груди, крылья, дельты. Ощущения приятные. И они постоянные. За три года с 50 до 85 кг в жиме дошел а свой вес от 67 до 77 при 183см . Медленно, но зато при перерыве в пару месяцев мышцы никуда не деются. Проблемы были когда я переходил от физкультуры к спорту. И начинал на личный рекорд хуярить. Причем не меняя особо питания. Доебывал плечо жимом не раз. А потом решил все делать правильно и плечо перестало болеть. Потянул спину в ноябре на становой. Причем рабочим весом. Хотел делать 80% от 1ПМ 5х3. Но на втором подходе со штангой в руках начал нахуя-то вспоминать обучалку видео и что-то екнуло. До этого три года тянул и нихуя, а тут с весом начал думать. Три месяца прошло можно возвращаться к становой. Дошел до 2 своих веса без пояса и лямок за три года. Польза однозначная и охуенная. Ты становишся очень крепким в обычной жизни. Если что-нибудь поднять надо. Или кого-нибудь и перенести куда-нибудь. Пояница у каждого второго после 30 проблема. И это фиксится железом. Причем если медленно, как я , то без травм можно. Я к двум своим весам 155кг пришел дроча штангу 85кг на разы. А сейчас мне надо вторую по важности вещь тренить это ноги. Спина первая, а ноги вторые. Просто без спины вообще никуда. Ноги постоянно недополучали нагрузку. Пожать всегда проще или потянуть. Даже если вечером нажрался, то пожать не проблема. А приседать проблема. Надо ждать 2-3 часа. Сильные ноги это охуенно. Они раньше всегда были сильными, с велосипеда не слазил. Ездил стоя и много. А сейчас чувствую какую-то недостачу. Кататься после приседа охуенно. И очень интересный побочный эффект приседаний это стояк. Можно даже и без веса , просто несколько сотен в день набирать и тот же эффект. Приседания это ваще обязательно к выполнению. Там большие мышцы все говно по трубам прогонят. Лимфа там всякая. И важно силовые с кардио чередовать. Штангу с гирей, велосипедом, пробежкой. Иначе жиролифтер получится. Сильный, но ваще не выносливый. Я по себе ощутил. Выносливость пала, возвращаю. Штангой заигрался. И еще минус в том, что делаешься деревянным. Руки за спиной не могу соеденить. А вегда мог. Думаю как фиксить. Растяжку надо выводить на важное место. Самый оптимальный вариант это сбалансированный вариант. Когда сильный и очень выносливый. Не надо очень сильный и слабовыносливый. Это мало полезно. Выносливость намного важнее в жизни.
Да, самочувствие лучше. В 35 начал в штангу дома. Базу. Важно отметить разницу между физкультурой и спортом. Спорт это залупа и ваще отстой. Физкультура наше всё. Также важно отметить разное понимание слова "качаться". Здесь половина физача понимает его так, половина сяк, третья половина по другому, а четвертая ваще не понимает как четыре половины может быть. Но ни тем, ни другим не мешает это иногда, вот. Я имел целью не "гипертрофию". Я имел целью стать сильнее, крепче. Особенно спина. Стали заебывать защемления. Эффект получил, спина клинить перестала. Стал чувствовать мышцы груди, крылья, дельты. Ощущения приятные. И они постоянные. За три года с 50 до 85 кг в жиме дошел а свой вес от 67 до 77 при 183см . Медленно, но зато при перерыве в пару месяцев мышцы никуда не деются. Проблемы были когда я переходил от физкультуры к спорту. И начинал на личный рекорд хуярить. Причем не меняя особо питания. Доебывал плечо жимом не раз. А потом решил все делать правильно и плечо перестало болеть. Потянул спину в ноябре на становой. Причем рабочим весом. Хотел делать 80% от 1ПМ 5х3. Но на втором подходе со штангой в руках начал нахуя-то вспоминать обучалку видео и что-то екнуло. До этого три года тянул и нихуя, а тут с весом начал думать. Три месяца прошло можно возвращаться к становой. Дошел до 2 своих веса без пояса и лямок за три года. Польза однозначная и охуенная. Ты становишся очень крепким в обычной жизни. Если что-нибудь поднять надо. Или кого-нибудь и перенести куда-нибудь. Пояница у каждого второго после 30 проблема. И это фиксится железом. Причем если медленно, как я , то без травм можно. Я к двум своим весам 155кг пришел дроча штангу 85кг на разы. А сейчас мне надо вторую по важности вещь тренить это ноги. Спина первая, а ноги вторые. Просто без спины вообще никуда. Ноги постоянно недополучали нагрузку. Пожать всегда проще или потянуть. Даже если вечером нажрался, то пожать не проблема. А приседать проблема. Надо ждать 2-3 часа. Сильные ноги это охуенно. Они раньше всегда были сильными, с велосипеда не слазил. Ездил стоя и много. А сейчас чувствую какую-то недостачу. Кататься после приседа охуенно. И очень интересный побочный эффект приседаний это стояк. Можно даже и без веса , просто несколько сотен в день набирать и тот же эффект. Приседания это ваще обязательно к выполнению. Там большие мышцы все говно по трубам прогонят. Лимфа там всякая. И важно силовые с кардио чередовать. Штангу с гирей, велосипедом, пробежкой. Иначе жиролифтер получится. Сильный, но ваще не выносливый. Я по себе ощутил. Выносливость пала, возвращаю. Штангой заигрался. И еще минус в том, что делаешься деревянным. Руки за спиной не могу соеденить. А вегда мог. Думаю как фиксить. Растяжку надо выводить на важное место. Самый оптимальный вариант это сбалансированный вариант. Когда сильный и очень выносливый. Не надо очень сильный и слабовыносливый. Это мало полезно. Выносливость намного важнее в жизни.
>>700619
Интеллект на 10.
Интеллект на 10.
>>700619
И чем эти комплименты заканчиваются? Надо чтобы давали.
>2) Приятно получать комплименты от девушек
И чем эти комплименты заканчиваются? Надо чтобы давали.
>>700873
Мне такое нельзя, я женат. Были два варианта почти верных, во всяком случае доджил я их усиленно и одна из них бомбила люто. Но наверняка сказать нельзя, конечно, может соскочил и бы в последний момент.
Мне такое нельзя, я женат. Были два варианта почти верных, во всяком случае доджил я их усиленно и одна из них бомбила люто. Но наверняка сказать нельзя, конечно, может соскочил и бы в последний момент.
>>700619
>>699916
>>699531
Девушкам похуй на мышцы, клоун.
Что за долбоёбы!?
им нужна девушка - а они идут в спортзал тренероваться.
Ты когда срать хочешь, тренеруешь себе очко, чтобы говно легче вылезло? В дайвинчике сидят всякие шлюшки, которым нужно только лишь "показаться крутым". Для этого не обязательно быть накачанным, или богатым, достаточно взять дорогую машину в прокат, и дорогой костюм, подстричься по модному и сказать пафосную цитату, типо "всему городу папаха". Если у тебя аутентично получиться, то на тебя они клюнут и будут писать.
Никакая мотивация, получения пиздятинки тебе не поможет в тренеровках. Если у тебя генетически хорошо ростут мышцы - у тебя будет желание и стимулы на тренеровку. Если ты червь-пидор - то желание тренероваться, может быть разве, что как реакция на собственную ничножность. Среднячкам типо меня вообще похуй - тренеруйся, не тренеруйся, всё равно сильным не станешь, но и дрыщём тоже, тупо как НПС, человек - физкультурная норма, сдаю все нормативы на столько сколько нужно, вешу столько, сколько нормально.
>>699916
>>699531
Девушкам похуй на мышцы, клоун.
Что за долбоёбы!?
им нужна девушка - а они идут в спортзал тренероваться.
Ты когда срать хочешь, тренеруешь себе очко, чтобы говно легче вылезло? В дайвинчике сидят всякие шлюшки, которым нужно только лишь "показаться крутым". Для этого не обязательно быть накачанным, или богатым, достаточно взять дорогую машину в прокат, и дорогой костюм, подстричься по модному и сказать пафосную цитату, типо "всему городу папаха". Если у тебя аутентично получиться, то на тебя они клюнут и будут писать.
Никакая мотивация, получения пиздятинки тебе не поможет в тренеровках. Если у тебя генетически хорошо ростут мышцы - у тебя будет желание и стимулы на тренеровку. Если ты червь-пидор - то желание тренероваться, может быть разве, что как реакция на собственную ничножность. Среднячкам типо меня вообще похуй - тренеруйся, не тренеруйся, всё равно сильным не станешь, но и дрыщём тоже, тупо как НПС, человек - физкультурная норма, сдаю все нормативы на столько сколько нужно, вешу столько, сколько нормально.
Сначала я очень хотел ваджайна, хотел сделать себе норм фигуру, чтоб самки человека стали давать, а потом мне так похуй стало на ваджайна, я уже начал дрочить на веса и повторы, хотел пожать первую сотку.
Короче нахуй эти баб, потом хотелки смещаются, вместо ваджайна хочется жать больше
Короче нахуй эти баб, потом хотелки смещаются, вместо ваджайна хочется жать больше
>>701111
Вот это тряска
Вот это тряска
>>701209
Да, дрочка весов увлекает. Но остается просто тупой дрочкой.
Да, дрочка весов увлекает. Но остается просто тупой дрочкой.
>>2702316
Ну он на себя работал, просто много тяжёлого товара надо таскать + огород
882 Кб, 864x1296Десять лет живу с тян, почти всё стабильно, всё хорошо, но в душе я конечно мечтаю о Мистик из X‑Men: чтобы сегодня рыжая валькирия, завтра карлица с нормальной фигурой, а послезавтра пляжная волейболистка.
И тут выпал вариант. Девочка на 20 лет младше, бедра 60 см, а я пельмень XXL‑формата. Она мне свои трусики подарила по моей же наглой просьбе. Made in China, но романтика в дерзости момента и не напряжном общении на расстоянии.
Теперь каждый раз, когда я не ем лишнюю порцию хрючева или поднимаю веса в зале, представляю, как в скором будущем отправлю ей фото: загорелый, рельефный, смазанный маслом для рекламы нижнего мужского белья, а на прессе лежат её трофейные трусишки.
Не как измена а как маленькая тайная повесть, в которую умышленно играют двое взрослых людей, у которых в целом всё и так нормально нормально. А красивые истории сами себя не создадут.
Будет что вспомнить в старости.
И тут выпал вариант. Девочка на 20 лет младше, бедра 60 см, а я пельмень XXL‑формата. Она мне свои трусики подарила по моей же наглой просьбе. Made in China, но романтика в дерзости момента и не напряжном общении на расстоянии.
Теперь каждый раз, когда я не ем лишнюю порцию хрючева или поднимаю веса в зале, представляю, как в скором будущем отправлю ей фото: загорелый, рельефный, смазанный маслом для рекламы нижнего мужского белья, а на прессе лежат её трофейные трусишки.
Не как измена а как маленькая тайная повесть, в которую умышленно играют двое взрослых людей, у которых в целом всё и так нормально нормально. А красивые истории сами себя не создадут.
Будет что вспомнить в старости.
20 Кб, 218x218>>701989
Мне давали даже когда у меня зубов передних не было, это не накачать "чтобы давали" а больше чтобы соответствовать своим же внутренним идеалам красоты и гармонии. Без стимулов булки, как-то, вообще расслабляются.
Мне давали даже когда у меня зубов передних не было, это не накачать "чтобы давали" а больше чтобы соответствовать своим же внутренним идеалам красоты и гармонии. Без стимулов булки, как-то, вообще расслабляются.
От протеина в 30 лет сдохнешь на хуй и все!
Загнешься просто, почки откажут.
Загнешься просто, почки откажут.
>>702296
Спасибо, что признались, а то все стероидные именно эту информацию скрывают, хотя должны подавать в суд на всю цепочку людей, кто им подсказал, где и как покупать стероиды, от которых у них уничтожились собственные яйца! Я никогда в жизни не принимал стероиды и никогда не буду, даже под страхом смерти и с половой системой всё хорошо у меня, но я представляю какой это ужас, когда у мужчины уменьшаются яйца и навсегда!!! И вместо того, чтобы кричать об этом на каждом углу, качки хвалятся своими спортивными "результатами" и не только, ещё оассказывают какие они в постели супермены
Спасибо, что признались, а то все стероидные именно эту информацию скрывают, хотя должны подавать в суд на всю цепочку людей, кто им подсказал, где и как покупать стероиды, от которых у них уничтожились собственные яйца! Я никогда в жизни не принимал стероиды и никогда не буду, даже под страхом смерти и с половой системой всё хорошо у меня, но я представляю какой это ужас, когда у мужчины уменьшаются яйца и навсегда!!! И вместо того, чтобы кричать об этом на каждом углу, качки хвалятся своими спортивными "результатами" и не только, ещё оассказывают какие они в постели супермены
>>702302
Дети есть? Нахуй ты чужими яйцами при каждом случае интересуешься, лучше покажи чего ты добился. Ой неловко то как...
Дети есть? Нахуй ты чужими яйцами при каждом случае интересуешься, лучше покажи чего ты добился. Ой неловко то как...
>>679924 (OP)
Я из жиротреда сюда случайно пришёл. Недавно (из-за зимы и ебучих сугробов, которые мешают не только бегать, но теперь даже и просто ходить по улицам) начал делать упражнения с гантелями дома. Охуел от того, что они очень сильно повышают метаболизм, что было заметно по тому факту, что я начал превышать норму калорий в 1.5 раза, думал что буду жестко толстеть, но обнаружил, что я либо стою на месте либо только худею, лол. Я ещё недавно болел, полагаю из-за нехватки витаминов из-за диеты. Но силовые помогают мне одновременно худеть + жрать что хочу + восстанавливать организм витаминами после продолжительного дефицита + сидеть дома, а не морозить жопу на улице. Тупатоп! Когда летом бегать каждый день на стадион ходил (бегал рил дохуя и как скоростные, так и долгие или интервальные тренировки), то настолько сильно эти тренировки метаболизм мой не бустили как силовые дома с гантелями.
Ну и да. ОП дебил.
Особенно тут его дебилизм проявляется.
Во-первых, силовые качают выносливость, только немного другую. Ещё силовые тренировки провоцируют полезные анаболические процессы в организме, что не делают кардио. Например, кости восстанавливают. Я когда бегал дохуя раз микротравмы (или не микро) на ноги получал. А ещё силовые защищают мозг от деградации. Буквально! Тоже за счёт анаболических процессов. Вот из-за таких мудаков в жиротреде я дохуя проблем со здоровьем и получил, блядь! Сочетать кардио с силовыми или диету с силовыми это наоборот более безопасный для здоровья вариант.
Ладно, я пошёл отсюда. Хотел кочко-тред найти, но тут наткнулся на этого дебила
Я из жиротреда сюда случайно пришёл. Недавно (из-за зимы и ебучих сугробов, которые мешают не только бегать, но теперь даже и просто ходить по улицам) начал делать упражнения с гантелями дома. Охуел от того, что они очень сильно повышают метаболизм, что было заметно по тому факту, что я начал превышать норму калорий в 1.5 раза, думал что буду жестко толстеть, но обнаружил, что я либо стою на месте либо только худею, лол. Я ещё недавно болел, полагаю из-за нехватки витаминов из-за диеты. Но силовые помогают мне одновременно худеть + жрать что хочу + восстанавливать организм витаминами после продолжительного дефицита + сидеть дома, а не морозить жопу на улице. Тупатоп! Когда летом бегать каждый день на стадион ходил (бегал рил дохуя и как скоростные, так и долгие или интервальные тренировки), то настолько сильно эти тренировки метаболизм мой не бустили как силовые дома с гантелями.
Ну и да. ОП дебил.
>Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
Особенно тут его дебилизм проявляется.
Во-первых, силовые качают выносливость, только немного другую. Ещё силовые тренировки провоцируют полезные анаболические процессы в организме, что не делают кардио. Например, кости восстанавливают. Я когда бегал дохуя раз микротравмы (или не микро) на ноги получал. А ещё силовые защищают мозг от деградации. Буквально! Тоже за счёт анаболических процессов. Вот из-за таких мудаков в жиротреде я дохуя проблем со здоровьем и получил, блядь! Сочетать кардио с силовыми или диету с силовыми это наоборот более безопасный для здоровья вариант.
Ладно, я пошёл отсюда. Хотел кочко-тред найти, но тут наткнулся на этого дебила
9,8 Мб, mp4,960x720, 0:23
Опять соевая немощь выползла из-под шконаря с нелепыми оправданиями. Жалкие хуесосы
Хочешь переведу твою фразу на язык нормальных людей? "Я - бухое, дрищявое и немощное существо, которое может только бухать пиво цистернами и обзывать качков тупыми, ведь я завидую накачанным людям, которые могут в отличии от меня хотя бы пробежать пять метров без адской отдышки и поэтому хочу чтобы все люди только бухали и не занимались спортом, из-за этого я обзываю всех качков тупыми и закомплексованными, хотя комплексы на деле тут только у меня и теперь я плачу в подушку лежа на своём пропёрженном диване залитым пивом и жиром". Вот как-то так твоя писанина переводиться
Если говорить простым языком, то ты - тупое, бухое и завистливое чмо, убейся об стену
>>708495
А у боксеров Паркинсон и Деменция
А у боксеров Паркинсон и Деменция
>>705517
Десять лет тяжкого труда в столовой - год кривляний в тренажёрном зале.
Десять лет тяжкого труда в столовой - год кривляний в тренажёрном зале.
5,6 Мб, mp4,1080x1920, 0:20
Масса решает
Те самые дрищи, которые вырубят с двоечки)
А ещё можно об колонну шваркнуть, взяв за ноги)
Те самые дрищи, которые вырубят с двоечки)
А ещё можно об колонну шваркнуть, взяв за ноги)
>>708495
У кого что болит
У кого что болит
294 Кб, 806x638>>709170
Очнись маня. Притом что Драчев был завязан в драку и ожидал ударов, а если тебе неожиданно в ебло боксер пропишет, так же в новостные сводки попадешь
Очнись маня. Притом что Драчев был завязан в драку и ожидал ударов, а если тебе неожиданно в ебло боксер пропишет, так же в новостные сводки попадешь
>>709170
Это два стероидных человека, у них вся сила ушла на это видео постановочное, с такими данными как у них им лучше только в зале быть и никуда не выходить и дальше карусель эту делать
Это два стероидных человека, у них вся сила ушла на это видео постановочное, с такими данными как у них им лучше только в зале быть и никуда не выходить и дальше карусель эту делать
>>709906
Убийца-то? Не был он 100.
Убийца-то? Не был он 100.
5,7 Мб, mp4,640x480, 1:42
>>709805
Драчев был пьяный, начнём с того. И вообще вяло отмахивался от заряжённого мма'шника. Помню этот бой. Там ещё куча спортсменов недовольных на улицы вывалила в Хабаровске, требуя справедливого суда.
>Очнись маня. Притом что Драчев был завязан в драку и ожидал ударов, а если тебе неожиданно в ебло боксер пропишет, так же в новостные сводки попадешь
Драчев был пьяный, начнём с того. И вообще вяло отмахивался от заряжённого мма'шника. Помню этот бой. Там ещё куча спортсменов недовольных на улицы вывалила в Хабаровске, требуя справедливого суда.
>>711095
Хуета пиздабольная, в любом социуме друг на друга обращают внимание. А еще у травимых спросите как вокруг всем на них "похуй". Поэтому когда лечат тревожников омеганов и говорят "НИКТО НА ТЯ НЕ СМОТРИТ" эт ор
Хуета пиздабольная, в любом социуме друг на друга обращают внимание. А еще у травимых спросите как вокруг всем на них "похуй". Поэтому когда лечат тревожников омеганов и говорят "НИКТО НА ТЯ НЕ СМОТРИТ" эт ор
>>711626
Очередная биопроблемная ноющая зумерская хуйня. Сиди тогда дома и трясись, омежка, кому не похуй. Это доска про физкультуру, она для нормальных людей.
Очередная биопроблемная ноющая зумерская хуйня. Сиди тогда дома и трясись, омежка, кому не похуй. Это доска про физкультуру, она для нормальных людей.
>>711626
Факты. Если бы всем друг на друга было похуй - общество выглядело бы на порядки лучше. А у нас многим лишь бы про кого посплетничать, лишь бы до чего доебаться. Пиздец полнейший.
Факты. Если бы всем друг на друга было похуй - общество выглядело бы на порядки лучше. А у нас многим лишь бы про кого посплетничать, лишь бы до чего доебаться. Пиздец полнейший.
>>709170
А можно просто дойти до ближайшей спортсекции и посмотреть чего ты стоишь на самом деле, а не витать в копиумных манямирах, а не фантазировать про 60-кг боксёров и массу-зарешательницу
>>709906
Там был колхозник-среднячок без особых достижений весом чот-80-90 кг из какой-то низкоконкурентной херни типа АРБ. Но разница в 30 кг и титул чемпиона местного скопления галактик по приподниманию железной палки чот не зарешали
А можно просто дойти до ближайшей спортсекции и посмотреть чего ты стоишь на самом деле, а не витать в копиумных манямирах, а не фантазировать про 60-кг боксёров и массу-зарешательницу
>>709906
Там был колхозник-среднячок без особых достижений весом чот-80-90 кг из какой-то низкоконкурентной херни типа АРБ. Но разница в 30 кг и титул чемпиона местного скопления галактик по приподниманию железной палки чот не зарешали
Вот сразу видно дурачков 2015 года рождения, которые ни в каче, ни в единоборствах ни бум бум. Рассказываю тем, кто родился после появления 5G как всё было в 90-е годы. Итак, в 90-е годы люди любили споры о том, кто кого отпиздит, и так зарождалась основа современных смешанных единоборств в лице промоушнов UFC, К-1, Панкреас и так далее. Было минимум ограничений, не было весовых категорий, где-то даже перчатки были необязательны. В общем, максимально близкие к реальной драке, но все же контролируемые условия. И вот даже тогда бойцы нередко побеждали оппонентов на 10, 20, а то и 30+ кг тяжелее. Причем не каких-то качков, которые ни разу в жизни не дрались, а других подготовленных бойцов мирового уровня. Впрочем, любой желающий проверить насколько решает его масса может сходить в ближайшую секцию бокса или самбо и улететь на пиздюляторы от школьника.
>>712282
Как тебе там на пиздюляторах живется?
>сразу видно дурачков 2015 года рождения
>как всё было в 90-е годы
>улететь на пиздюляторы от школьника
Как тебе там на пиздюляторах живется?
>>712322
Нормально, в отличие от многих местных шизов, чье эго вскормило женское воспитание, у меня нет проблем с тем, чтобы признавать чужие способности.
Нормально, в отличие от многих местных шизов, чье эго вскормило женское воспитание, у меня нет проблем с тем, чтобы признавать чужие способности.
>>679924 (OP)
Вообще то мышечная масса утилизирует лишнюю глюкозу, предотвращая тем самым диабет, который сейчас ставят каждому первому пенсионеру, а еще силовые нагрузки предотвращают мышечную и костную саркопению, помогают стабилизировать давлениедавление и гормональный фон.
Функционал в способности переносить тяжелые предметы. Плюсы, как минимум, для здоровья (указаны выше).
Наличие мышц не улучшает способность драться, но и не ухудшает.
Скорость вообще очень слабо поддается тренировке и очень сильно зависит от генетики. Если ты не тренируясь не способен перепрыгнуть коня (гимнастический снаряд, а не животное), то не льсти себе - скорости у тебя нет и не будет.
А это не одно и то же? Вообще, нет такой вещи как "дыхалка", обычно этим словом называют выносливость безграмотные дурачки, которые даже не понимают разницу между аэробной и анаэробной выносливостью, и не понимают, что она не с легкими связана. А по существу - бодибилдинг включает в себя кардио, которое дает аэробную выносливость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Опять про здоровье. Выше все написано.
Вообще уже немало набралось.
Как и все спортсмены. Но тебя никто не заставляет. Как и всех остальных, кто этого не делает.
Вместо того, чтобы думать за других, ты можешь просто их спросить, если не закомплексованный чмошник, который боится и течет.
Скудные у тебя познания, раз больше никак объяснить не можешь. Бодибилдинг это сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна. Угадай какой современный научный консенсус по поводу здоровья и долголетия? Правильно - сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна.
>От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью.
Вообще то мышечная масса утилизирует лишнюю глюкозу, предотвращая тем самым диабет, который сейчас ставят каждому первому пенсионеру, а еще силовые нагрузки предотвращают мышечную и костную саркопению, помогают стабилизировать давлениедавление и гормональный фон.
>Никакого функционала и плюсов
Функционал в способности переносить тяжелые предметы. Плюсы, как минимум, для здоровья (указаны выше).
>в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Наличие мышц не улучшает способность драться, но и не ухудшает.
>Ни скорости
Скорость вообще очень слабо поддается тренировке и очень сильно зависит от генетики. Если ты не тренируясь не способен перепрыгнуть коня (гимнастический снаряд, а не животное), то не льсти себе - скорости у тебя нет и не будет.
>ни дыхалки, ни выносливости
А это не одно и то же? Вообще, нет такой вещи как "дыхалка", обычно этим словом называют выносливость безграмотные дурачки, которые даже не понимают разницу между аэробной и анаэробной выносливостью, и не понимают, что она не с легкими связана. А по существу - бодибилдинг включает в себя кардио, которое дает аэробную выносливость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
>ни здоровья
Опять про здоровье. Выше все написано.
>ничего. Вообще.
Вообще уже немало набралось.
>Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
Как и все спортсмены. Но тебя никто не заставляет. Как и всех остальных, кто этого не делает.
>Я думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Вместо того, чтобы думать за других, ты можешь просто их спросить, если не закомплексованный чмошник, который боится и течет.
>Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки, да и по общению с посетителями зала это лишь подтверждалось всегда, максимально обиженные чсвшные компенсирующие додики.
Скудные у тебя познания, раз больше никак объяснить не можешь. Бодибилдинг это сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна. Угадай какой современный научный консенсус по поводу здоровья и долголетия? Правильно - сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна.
>>679924 (OP)
Вообще то мышечная масса утилизирует лишнюю глюкозу, предотвращая тем самым диабет, который сейчас ставят каждому первому пенсионеру, а еще силовые нагрузки предотвращают мышечную и костную саркопению, помогают стабилизировать давлениедавление и гормональный фон.
Функционал в способности переносить тяжелые предметы. Плюсы, как минимум, для здоровья (указаны выше).
Наличие мышц не улучшает способность драться, но и не ухудшает.
Скорость вообще очень слабо поддается тренировке и очень сильно зависит от генетики. Если ты не тренируясь не способен перепрыгнуть коня (гимнастический снаряд, а не животное), то не льсти себе - скорости у тебя нет и не будет.
А это не одно и то же? Вообще, нет такой вещи как "дыхалка", обычно этим словом называют выносливость безграмотные дурачки, которые даже не понимают разницу между аэробной и анаэробной выносливостью, и не понимают, что она не с легкими связана. А по существу - бодибилдинг включает в себя кардио, которое дает аэробную выносливость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Опять про здоровье. Выше все написано.
Вообще уже немало набралось.
Как и все спортсмены. Но тебя никто не заставляет. Как и всех остальных, кто этого не делает.
Вместо того, чтобы думать за других, ты можешь просто их спросить, если не закомплексованный чмошник, который боится и течет.
Скудные у тебя познания, раз больше никак объяснить не можешь. Бодибилдинг это сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна. Угадай какой современный научный консенсус по поводу здоровья и долголетия? Правильно - сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна.
>От тягания железок же буквально одни минусы и вред здоровью.
Вообще то мышечная масса утилизирует лишнюю глюкозу, предотвращая тем самым диабет, который сейчас ставят каждому первому пенсионеру, а еще силовые нагрузки предотвращают мышечную и костную саркопению, помогают стабилизировать давлениедавление и гормональный фон.
>Никакого функционала и плюсов
Функционал в способности переносить тяжелые предметы. Плюсы, как минимум, для здоровья (указаны выше).
>в драке тебя отпиздит любая греча потому что ты медленный из за мышц.
Наличие мышц не улучшает способность драться, но и не ухудшает.
>Ни скорости
Скорость вообще очень слабо поддается тренировке и очень сильно зависит от генетики. Если ты не тренируясь не способен перепрыгнуть коня (гимнастический снаряд, а не животное), то не льсти себе - скорости у тебя нет и не будет.
>ни дыхалки, ни выносливости
А это не одно и то же? Вообще, нет такой вещи как "дыхалка", обычно этим словом называют выносливость безграмотные дурачки, которые даже не понимают разницу между аэробной и анаэробной выносливостью, и не понимают, что она не с легкими связана. А по существу - бодибилдинг включает в себя кардио, которое дает аэробную выносливость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
>ни здоровья
Опять про здоровье. Выше все написано.
>ничего. Вообще.
Вообще уже немало набралось.
>Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
Как и все спортсмены. Но тебя никто не заставляет. Как и всех остальных, кто этого не делает.
>Я думаю что все кто ходит в качалку это закомплексованные чмошники - жимцелы, которые качаются думая что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Вместо того, чтобы думать за других, ты можешь просто их спросить, если не закомплексованный чмошник, который боится и течет.
>Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки, да и по общению с посетителями зала это лишь подтверждалось всегда, максимально обиженные чсвшные компенсирующие додики.
Скудные у тебя познания, раз больше никак объяснить не можешь. Бодибилдинг это сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна. Угадай какой современный научный консенсус по поводу здоровья и долголетия? Правильно - сочетание силовых тренировок, кардио, правильного питания и сна.
>>712811
И не жалко тебе было такого хорошего ответа для очевидного тролля/долбоеба/both.
И не жалко тебе было такого хорошего ответа для очевидного тролля/долбоеба/both.
>>712826
Для него жалко, для залетных ньюфагов, которые от врачей в военкомате слышали, что качалка гроб, не жалко. Мы ж тут не одни сидим.
Для него жалко, для залетных ньюфагов, которые от врачей в военкомате слышали, что качалка гроб, не жалко. Мы ж тут не одни сидим.
>>712830
Уважение тебе, анон.
Уважение тебе, анон.
>>712901
Хоти, не возражаю
Хоти, не возражаю
>>712901
Для этого не нужно раскачиваться. А от любой непривычной нагрузки оно всё равно будет первое время сковываться.
Для этого не нужно раскачиваться. А от любой непривычной нагрузки оно всё равно будет первое время сковываться.
Была адовая бессонница. Пробовал разное - в итоге помогла именно качалка. Ходьба тоже работала, но надо было прям заебаться.
А тут тупо в первый же день нормально поспал. Так и хожу в зал теперь.
А тут тупо в первый же день нормально поспал. Так и хожу в зал теперь.
>>679924 (OP)
Лично мне кажется вот эти загоны по поводу качалок и тела просто хуйня, скорее реально для додиков, которые готовы тратить драгоценное время ради призрачного шанса получить кусочек не самой качественной пизды и лично мое мнение влияет только ебало + харизма, я всегда был бамбуком, но с девушками никогда проблем не испытывал(может просто мне так повезло), мне 22 сейчас и начиная с 13 лет по сей день у меня стабильно всегда как минимум была одна девчонка которой я нравился и с которой мы общались + все последующие вытекающие, и за весь период жизни никогда первый ни к кому не подходил знакомиться, знакомились со мной с раннего пиздючества и вопреки нытью кочек далеко не только школьницы, а вполне даже взрослые дамы по сравнению с моим возрастом, так например все девушки с которыми я встречался как правило были старше меня, нынешняя девушка с которой сейчас в отношениях тоже старше меня, на работе благодаря общим знакомым знаю, что нравлюсь девушке, которой 29 и такая была не единственная, это та про которую я знаю в данный момент, в техникуме + в универе я нравился как минимум 2-3 лишь моим однокурсницам + плюс меня переводили с платки на бюджет и на бюджете новых тяночек,не говоря уже про потоки, параллели и тд, потом когда на первую свою работу устроился сразу 2-ум девчонкам понравился, которые когда-то были подругами, но сильно разругались, а тут еще я появился из-за чего их вражда стала еще сильнее, но мне они можно сказать совершенно не нравились, общался с ними просто потому что с одной было прикольно на работе хуйней заниматься тем самым скипать время до дома, а со второй в игрульки играли по вечерам и она мне в дискордике мурчала до 4 утра, но в итоге через месяц я встретил свою нынешнюю девушку, которая мне понравилась и я ей, в итоге она подошла и дала свой тг и я сразу этих двух послал нахуй, одна мне час в звонке тг нылась, что ей со мной было хорошо и просила, чтобы я передумал и продолжил общение, но все равно была послана нахуй, ибо я готовился вступать в отношения, а такие девахи явно бы моей невестке не понравились, вторая просто со слезами на глазах попрощалась со мной и после чего начала меня хуесить (хз зачем вообще это рассказываю) задавая всем вопрос чем я кого зацепил и чем понравился мне все говорили, что мол красивый очень и никто даже не обращал внимания, что я палка, вот все мне говорят, что во мне привлекает красивая ебучка +рост 187 + со слов тех же мадам со мной просто весело, круто, спокойно и комфортно (типо очень я обаятельной). Я, конечно, совру если скажу, что совсем не занимаюсь спортом, c 7 лет меня отдали в бокс и там я до 16 лет прозанимался, еще немного кикбоксингом успел побаловаться + у меня кенты решили устраивать локальные тренировки по ножевому бою где я с удовольствием участвовал и как раз убедился на практике, что благодаря своему телосложению + выносливости + ловкости любой качок на ножах у меня пососет так, что сплюнуть не успеет, я часто ебашился с качками на ножах и ни один никогда у меня выиграть не мог ибо я туда-сюда прыгаю и делаю резкие выпады от которых груду мяса тяжело увернуться, а мне от атак увернуться раз плюнуть. Потом в качалочку тоже ходил и грезился стать героем песни про тренболон в очко, но посмотрев на тех бедолаг в зале я понял, что не хочу разделять их несчастную судьбу + мне крайне тяжело набрать массу, ибо жрать надо как в не себя, а мучать себя ради хуй пойми чего я не захотел, больно уж люблю себя и свою жизнь, чтобы портить ее качество. В итоге принял волевое решение просто заниматься для поддержания здоровья, так и занимаюсь, все также дрищуган, но рельефный. Вот к чему я это все, пацаны, не забивайте голову всякой хуйней, даже обычный дрищуган как я повидал и перепробовал девушек куда больше, чем большинство кочек, а мне всего 22, вся жизнь впереди и еще столько красивых тяночек, которые мне достанутся пока эти бедолаги тратят время на залитой потом других мужиков скамье. На самом деле, если ходить в качалку просто для поддержания здоровья, то окей, это так называемая база, но если ты думаешь, что накачаешься и станешь привлекать девчонок, то ты долбоеб, дружище. Если хочешь привлекать девчонок лично я бы посоветовал вместо качалок заниматься самым главным - лицом и социалкой, загугли про уходы, запишись к косметологу, смени прическу и тд, все всегда смотрят в первую очередь в твое лицо, но и качай социальные навыки, учись общаться, шутить, учись производить впечатление, развивай харизму - харизма это исключительно приобретенный навык и его можно спокойной вкачивать на протяжении всей жизни.
P.S. я знаю, что на меня могут накинутся типчики, которые будут меня клеймить пиздаболом, сказочником, мол все это влажные мечты дрищугана инцела, "я вот качаюсь а ты бамбук ебучий тебе ни адна баба не даст ыыыыыыаааааааа" поэтому я вынужден процитировать классика -это не для тебя сделано и не для таких как ты, тебе тут не рады, съебись отсюда
Мне лично похуй что и кто обо мне подумает в интернете лол, доказывать кому-то что-то явно не собираюсь, я на дваче сижу лишь на работе просто от нехуй делать и иногда читаю про спорт, ибо так или иначе с детства с ним связан, никогда ничего не пишу здесь, это мой так сказать первый опыт, решил лишь поделиться своим жизненным путем, а кому как на него реагировать мне без разницы, верить или не верить дело каждого. Для своих ребят это писал в первую очередь, чтобы не унывали, не тратили время на бесполезную хуйню, жили в кайф и чтобы все было четко как чечетка, занимайтесь реальными вещами, братья, а не губите себя и время, здоровья вам и вашим близким
Лично мне кажется вот эти загоны по поводу качалок и тела просто хуйня, скорее реально для додиков, которые готовы тратить драгоценное время ради призрачного шанса получить кусочек не самой качественной пизды и лично мое мнение влияет только ебало + харизма, я всегда был бамбуком, но с девушками никогда проблем не испытывал(может просто мне так повезло), мне 22 сейчас и начиная с 13 лет по сей день у меня стабильно всегда как минимум была одна девчонка которой я нравился и с которой мы общались + все последующие вытекающие, и за весь период жизни никогда первый ни к кому не подходил знакомиться, знакомились со мной с раннего пиздючества и вопреки нытью кочек далеко не только школьницы, а вполне даже взрослые дамы по сравнению с моим возрастом, так например все девушки с которыми я встречался как правило были старше меня, нынешняя девушка с которой сейчас в отношениях тоже старше меня, на работе благодаря общим знакомым знаю, что нравлюсь девушке, которой 29 и такая была не единственная, это та про которую я знаю в данный момент, в техникуме + в универе я нравился как минимум 2-3 лишь моим однокурсницам + плюс меня переводили с платки на бюджет и на бюджете новых тяночек,не говоря уже про потоки, параллели и тд, потом когда на первую свою работу устроился сразу 2-ум девчонкам понравился, которые когда-то были подругами, но сильно разругались, а тут еще я появился из-за чего их вражда стала еще сильнее, но мне они можно сказать совершенно не нравились, общался с ними просто потому что с одной было прикольно на работе хуйней заниматься тем самым скипать время до дома, а со второй в игрульки играли по вечерам и она мне в дискордике мурчала до 4 утра, но в итоге через месяц я встретил свою нынешнюю девушку, которая мне понравилась и я ей, в итоге она подошла и дала свой тг и я сразу этих двух послал нахуй, одна мне час в звонке тг нылась, что ей со мной было хорошо и просила, чтобы я передумал и продолжил общение, но все равно была послана нахуй, ибо я готовился вступать в отношения, а такие девахи явно бы моей невестке не понравились, вторая просто со слезами на глазах попрощалась со мной и после чего начала меня хуесить (хз зачем вообще это рассказываю) задавая всем вопрос чем я кого зацепил и чем понравился мне все говорили, что мол красивый очень и никто даже не обращал внимания, что я палка, вот все мне говорят, что во мне привлекает красивая ебучка +рост 187 + со слов тех же мадам со мной просто весело, круто, спокойно и комфортно (типо очень я обаятельной). Я, конечно, совру если скажу, что совсем не занимаюсь спортом, c 7 лет меня отдали в бокс и там я до 16 лет прозанимался, еще немного кикбоксингом успел побаловаться + у меня кенты решили устраивать локальные тренировки по ножевому бою где я с удовольствием участвовал и как раз убедился на практике, что благодаря своему телосложению + выносливости + ловкости любой качок на ножах у меня пососет так, что сплюнуть не успеет, я часто ебашился с качками на ножах и ни один никогда у меня выиграть не мог ибо я туда-сюда прыгаю и делаю резкие выпады от которых груду мяса тяжело увернуться, а мне от атак увернуться раз плюнуть. Потом в качалочку тоже ходил и грезился стать героем песни про тренболон в очко, но посмотрев на тех бедолаг в зале я понял, что не хочу разделять их несчастную судьбу + мне крайне тяжело набрать массу, ибо жрать надо как в не себя, а мучать себя ради хуй пойми чего я не захотел, больно уж люблю себя и свою жизнь, чтобы портить ее качество. В итоге принял волевое решение просто заниматься для поддержания здоровья, так и занимаюсь, все также дрищуган, но рельефный. Вот к чему я это все, пацаны, не забивайте голову всякой хуйней, даже обычный дрищуган как я повидал и перепробовал девушек куда больше, чем большинство кочек, а мне всего 22, вся жизнь впереди и еще столько красивых тяночек, которые мне достанутся пока эти бедолаги тратят время на залитой потом других мужиков скамье. На самом деле, если ходить в качалку просто для поддержания здоровья, то окей, это так называемая база, но если ты думаешь, что накачаешься и станешь привлекать девчонок, то ты долбоеб, дружище. Если хочешь привлекать девчонок лично я бы посоветовал вместо качалок заниматься самым главным - лицом и социалкой, загугли про уходы, запишись к косметологу, смени прическу и тд, все всегда смотрят в первую очередь в твое лицо, но и качай социальные навыки, учись общаться, шутить, учись производить впечатление, развивай харизму - харизма это исключительно приобретенный навык и его можно спокойной вкачивать на протяжении всей жизни.
P.S. я знаю, что на меня могут накинутся типчики, которые будут меня клеймить пиздаболом, сказочником, мол все это влажные мечты дрищугана инцела, "я вот качаюсь а ты бамбук ебучий тебе ни адна баба не даст ыыыыыыаааааааа" поэтому я вынужден процитировать классика -это не для тебя сделано и не для таких как ты, тебе тут не рады, съебись отсюда
Мне лично похуй что и кто обо мне подумает в интернете лол, доказывать кому-то что-то явно не собираюсь, я на дваче сижу лишь на работе просто от нехуй делать и иногда читаю про спорт, ибо так или иначе с детства с ним связан, никогда ничего не пишу здесь, это мой так сказать первый опыт, решил лишь поделиться своим жизненным путем, а кому как на него реагировать мне без разницы, верить или не верить дело каждого. Для своих ребят это писал в первую очередь, чтобы не унывали, не тратили время на бесполезную хуйню, жили в кайф и чтобы все было четко как чечетка, занимайтесь реальными вещами, братья, а не губите себя и время, здоровья вам и вашим близким
>>679924 (OP)
Лично мне кажется вот эти загоны по поводу качалок и тела просто хуйня, скорее реально для додиков, которые готовы тратить драгоценное время ради призрачного шанса получить кусочек не самой качественной пизды и лично мое мнение влияет только ебало + харизма, я всегда был бамбуком, но с девушками никогда проблем не испытывал(может просто мне так повезло), мне 22 сейчас и начиная с 13 лет по сей день у меня стабильно всегда как минимум была одна девчонка которой я нравился и с которой мы общались + все последующие вытекающие, и за весь период жизни никогда первый ни к кому не подходил знакомиться, знакомились со мной с раннего пиздючества и вопреки нытью кочек далеко не только школьницы, а вполне даже взрослые дамы по сравнению с моим возрастом, так например все девушки с которыми я встречался как правило были старше меня, нынешняя девушка с которой сейчас в отношениях тоже старше меня, на работе благодаря общим знакомым знаю, что нравлюсь девушке, которой 29 и такая была не единственная, это та про которую я знаю в данный момент, в техникуме + в универе я нравился как минимум 2-3 лишь моим однокурсницам + плюс меня переводили с платки на бюджет и на бюджете новых тяночек,не говоря уже про потоки, параллели и тд, потом когда на первую свою работу устроился сразу 2-ум девчонкам понравился, которые когда-то были подругами, но сильно разругались, а тут еще я появился из-за чего их вражда стала еще сильнее, но мне они можно сказать совершенно не нравились, общался с ними просто потому что с одной было прикольно на работе хуйней заниматься тем самым скипать время до дома, а со второй в игрульки играли по вечерам и она мне в дискордике мурчала до 4 утра, но в итоге через месяц я встретил свою нынешнюю девушку, которая мне понравилась и я ей, в итоге она подошла и дала свой тг и я сразу этих двух послал нахуй, одна мне час в звонке тг нылась, что ей со мной было хорошо и просила, чтобы я передумал и продолжил общение, но все равно была послана нахуй, ибо я готовился вступать в отношения, а такие девахи явно бы моей невестке не понравились, вторая просто со слезами на глазах попрощалась со мной и после чего начала меня хуесить (хз зачем вообще это рассказываю) задавая всем вопрос чем я кого зацепил и чем понравился мне все говорили, что мол красивый очень и никто даже не обращал внимания, что я палка, вот все мне говорят, что во мне привлекает красивая ебучка +рост 187 + со слов тех же мадам со мной просто весело, круто, спокойно и комфортно (типо очень я обаятельной). Я, конечно, совру если скажу, что совсем не занимаюсь спортом, c 7 лет меня отдали в бокс и там я до 16 лет прозанимался, еще немного кикбоксингом успел побаловаться + у меня кенты решили устраивать локальные тренировки по ножевому бою где я с удовольствием участвовал и как раз убедился на практике, что благодаря своему телосложению + выносливости + ловкости любой качок на ножах у меня пососет так, что сплюнуть не успеет, я часто ебашился с качками на ножах и ни один никогда у меня выиграть не мог ибо я туда-сюда прыгаю и делаю резкие выпады от которых груду мяса тяжело увернуться, а мне от атак увернуться раз плюнуть. Потом в качалочку тоже ходил и грезился стать героем песни про тренболон в очко, но посмотрев на тех бедолаг в зале я понял, что не хочу разделять их несчастную судьбу + мне крайне тяжело набрать массу, ибо жрать надо как в не себя, а мучать себя ради хуй пойми чего я не захотел, больно уж люблю себя и свою жизнь, чтобы портить ее качество. В итоге принял волевое решение просто заниматься для поддержания здоровья, так и занимаюсь, все также дрищуган, но рельефный. Вот к чему я это все, пацаны, не забивайте голову всякой хуйней, даже обычный дрищуган как я повидал и перепробовал девушек куда больше, чем большинство кочек, а мне всего 22, вся жизнь впереди и еще столько красивых тяночек, которые мне достанутся пока эти бедолаги тратят время на залитой потом других мужиков скамье. На самом деле, если ходить в качалку просто для поддержания здоровья, то окей, это так называемая база, но если ты думаешь, что накачаешься и станешь привлекать девчонок, то ты долбоеб, дружище. Если хочешь привлекать девчонок лично я бы посоветовал вместо качалок заниматься самым главным - лицом и социалкой, загугли про уходы, запишись к косметологу, смени прическу и тд, все всегда смотрят в первую очередь в твое лицо, но и качай социальные навыки, учись общаться, шутить, учись производить впечатление, развивай харизму - харизма это исключительно приобретенный навык и его можно спокойной вкачивать на протяжении всей жизни.
P.S. я знаю, что на меня могут накинутся типчики, которые будут меня клеймить пиздаболом, сказочником, мол все это влажные мечты дрищугана инцела, "я вот качаюсь а ты бамбук ебучий тебе ни адна баба не даст ыыыыыыаааааааа" поэтому я вынужден процитировать классика -это не для тебя сделано и не для таких как ты, тебе тут не рады, съебись отсюда
Мне лично похуй что и кто обо мне подумает в интернете лол, доказывать кому-то что-то явно не собираюсь, я на дваче сижу лишь на работе просто от нехуй делать и иногда читаю про спорт, ибо так или иначе с детства с ним связан, никогда ничего не пишу здесь, это мой так сказать первый опыт, решил лишь поделиться своим жизненным путем, а кому как на него реагировать мне без разницы, верить или не верить дело каждого. Для своих ребят это писал в первую очередь, чтобы не унывали, не тратили время на бесполезную хуйню, жили в кайф и чтобы все было четко как чечетка, занимайтесь реальными вещами, братья, а не губите себя и время, здоровья вам и вашим близким
Лично мне кажется вот эти загоны по поводу качалок и тела просто хуйня, скорее реально для додиков, которые готовы тратить драгоценное время ради призрачного шанса получить кусочек не самой качественной пизды и лично мое мнение влияет только ебало + харизма, я всегда был бамбуком, но с девушками никогда проблем не испытывал(может просто мне так повезло), мне 22 сейчас и начиная с 13 лет по сей день у меня стабильно всегда как минимум была одна девчонка которой я нравился и с которой мы общались + все последующие вытекающие, и за весь период жизни никогда первый ни к кому не подходил знакомиться, знакомились со мной с раннего пиздючества и вопреки нытью кочек далеко не только школьницы, а вполне даже взрослые дамы по сравнению с моим возрастом, так например все девушки с которыми я встречался как правило были старше меня, нынешняя девушка с которой сейчас в отношениях тоже старше меня, на работе благодаря общим знакомым знаю, что нравлюсь девушке, которой 29 и такая была не единственная, это та про которую я знаю в данный момент, в техникуме + в универе я нравился как минимум 2-3 лишь моим однокурсницам + плюс меня переводили с платки на бюджет и на бюджете новых тяночек,не говоря уже про потоки, параллели и тд, потом когда на первую свою работу устроился сразу 2-ум девчонкам понравился, которые когда-то были подругами, но сильно разругались, а тут еще я появился из-за чего их вражда стала еще сильнее, но мне они можно сказать совершенно не нравились, общался с ними просто потому что с одной было прикольно на работе хуйней заниматься тем самым скипать время до дома, а со второй в игрульки играли по вечерам и она мне в дискордике мурчала до 4 утра, но в итоге через месяц я встретил свою нынешнюю девушку, которая мне понравилась и я ей, в итоге она подошла и дала свой тг и я сразу этих двух послал нахуй, одна мне час в звонке тг нылась, что ей со мной было хорошо и просила, чтобы я передумал и продолжил общение, но все равно была послана нахуй, ибо я готовился вступать в отношения, а такие девахи явно бы моей невестке не понравились, вторая просто со слезами на глазах попрощалась со мной и после чего начала меня хуесить (хз зачем вообще это рассказываю) задавая всем вопрос чем я кого зацепил и чем понравился мне все говорили, что мол красивый очень и никто даже не обращал внимания, что я палка, вот все мне говорят, что во мне привлекает красивая ебучка +рост 187 + со слов тех же мадам со мной просто весело, круто, спокойно и комфортно (типо очень я обаятельной). Я, конечно, совру если скажу, что совсем не занимаюсь спортом, c 7 лет меня отдали в бокс и там я до 16 лет прозанимался, еще немного кикбоксингом успел побаловаться + у меня кенты решили устраивать локальные тренировки по ножевому бою где я с удовольствием участвовал и как раз убедился на практике, что благодаря своему телосложению + выносливости + ловкости любой качок на ножах у меня пососет так, что сплюнуть не успеет, я часто ебашился с качками на ножах и ни один никогда у меня выиграть не мог ибо я туда-сюда прыгаю и делаю резкие выпады от которых груду мяса тяжело увернуться, а мне от атак увернуться раз плюнуть. Потом в качалочку тоже ходил и грезился стать героем песни про тренболон в очко, но посмотрев на тех бедолаг в зале я понял, что не хочу разделять их несчастную судьбу + мне крайне тяжело набрать массу, ибо жрать надо как в не себя, а мучать себя ради хуй пойми чего я не захотел, больно уж люблю себя и свою жизнь, чтобы портить ее качество. В итоге принял волевое решение просто заниматься для поддержания здоровья, так и занимаюсь, все также дрищуган, но рельефный. Вот к чему я это все, пацаны, не забивайте голову всякой хуйней, даже обычный дрищуган как я повидал и перепробовал девушек куда больше, чем большинство кочек, а мне всего 22, вся жизнь впереди и еще столько красивых тяночек, которые мне достанутся пока эти бедолаги тратят время на залитой потом других мужиков скамье. На самом деле, если ходить в качалку просто для поддержания здоровья, то окей, это так называемая база, но если ты думаешь, что накачаешься и станешь привлекать девчонок, то ты долбоеб, дружище. Если хочешь привлекать девчонок лично я бы посоветовал вместо качалок заниматься самым главным - лицом и социалкой, загугли про уходы, запишись к косметологу, смени прическу и тд, все всегда смотрят в первую очередь в твое лицо, но и качай социальные навыки, учись общаться, шутить, учись производить впечатление, развивай харизму - харизма это исключительно приобретенный навык и его можно спокойной вкачивать на протяжении всей жизни.
P.S. я знаю, что на меня могут накинутся типчики, которые будут меня клеймить пиздаболом, сказочником, мол все это влажные мечты дрищугана инцела, "я вот качаюсь а ты бамбук ебучий тебе ни адна баба не даст ыыыыыыаааааааа" поэтому я вынужден процитировать классика -это не для тебя сделано и не для таких как ты, тебе тут не рады, съебись отсюда
Мне лично похуй что и кто обо мне подумает в интернете лол, доказывать кому-то что-то явно не собираюсь, я на дваче сижу лишь на работе просто от нехуй делать и иногда читаю про спорт, ибо так или иначе с детства с ним связан, никогда ничего не пишу здесь, это мой так сказать первый опыт, решил лишь поделиться своим жизненным путем, а кому как на него реагировать мне без разницы, верить или не верить дело каждого. Для своих ребят это писал в первую очередь, чтобы не унывали, не тратили время на бесполезную хуйню, жили в кайф и чтобы все было четко как чечетка, занимайтесь реальными вещами, братья, а не губите себя и время, здоровья вам и вашим близким
>>714791
Да нет, но стоит заметить, что ты такой же компенсирующий инцелуша, который тратит время на бесполезную хуйню. Крема какие-то..охуеть. Скажи еще, что надо сделать пластические операции, пофиксить нос и jawlineл лел.
У меня вот легкое постакне, кривые зубы, я невысокий и я не покупю никакие кремя и мазилки для прогрева гоев, но у меня всегда было довольно неплохо с девчонками. Всегда выезжал на харизме. Спортом занимался раньше всего чуть-чуть, чисто подтягивания-отжимания. Это какое-то время назад больше стал заниматься.
>я знаю, что на меня могут накинутся типчики, которые будут меня клеймить пиздаболом, сказочником, мол все это влажные мечты дрищугана инцела, "я вот качаюсь а ты бамбук ебучий тебе ни адна баба не даст ыыыыыыаааааааа" поэтому я вынужден процитировать классика -это не для тебя сделано и не для таких как ты, тебе тут не рады, съебись отсюда
Да нет, но стоит заметить, что ты такой же компенсирующий инцелуша, который тратит время на бесполезную хуйню. Крема какие-то..охуеть. Скажи еще, что надо сделать пластические операции, пофиксить нос и jawlineл лел.
У меня вот легкое постакне, кривые зубы, я невысокий и я не покупю никакие кремя и мазилки для прогрева гоев, но у меня всегда было довольно неплохо с девчонками. Всегда выезжал на харизме. Спортом занимался раньше всего чуть-чуть, чисто подтягивания-отжимания. Это какое-то время назад больше стал заниматься.
>>714791
А что поделать, если ты фантазирующий додик? Сейчас я буду эту ерунду слушать про твой жизненный успех в 22 года на Дваче, успешен, молодец, можешь не качаться, благословляю тебя на женитьбу
А что поделать, если ты фантазирующий додик? Сейчас я буду эту ерунду слушать про твой жизненный успех в 22 года на Дваче, успешен, молодец, можешь не качаться, благословляю тебя на женитьбу
229 Кб, 398x600Ещё один там, если у тебя прыщи на лице, то поверь, ты не имеешь права возвеличивать себя, ну, можешь, конечно, но ты всё делаешь неправильно и поэтому у тебя прыщи, даже ешь не то, я бы посоветовал бы тебе чем мазаться, но не буду, а спорт нужен всем
>>714791
Вот, что я запланировал перед покупкой парфюма:
- похудеть до ИМТ 18.2
- отопластика
- риносептопластика
- пересадка волос разбитая на две операции
- брекеты, а затем двухчелюстная остеотомия с гениопластикой
- пластика скул и углов челюсти
- ортопедический этап лечения зубов - коронки, виниры, имплантаты
- консультация эндокринолога, ГЗТ
- 5-7 лет на качественный набор мышечной массы в зале
- покупка одежды по размеру
- финальный этап покупка парфюма BDC или аналог, чтобы не злить окружающих
Вот, что я запланировал перед покупкой парфюма:
- похудеть до ИМТ 18.2
- отопластика
- риносептопластика
- пересадка волос разбитая на две операции
- брекеты, а затем двухчелюстная остеотомия с гениопластикой
- пластика скул и углов челюсти
- ортопедический этап лечения зубов - коронки, виниры, имплантаты
- консультация эндокринолога, ГЗТ
- 5-7 лет на качественный набор мышечной массы в зале
- покупка одежды по размеру
- финальный этап покупка парфюма BDC или аналог, чтобы не злить окружающих
>>714835
Так не слушай, в чем проблема ?) я в своем посте все обозначил, что это мое мнение и цель была лишь одна - не забивать голову ложными надеждами и без "красивого тела" можно иметь успех у прекрасного пола, а про спорт я тоже сказал: большую часть жизни занимался тем или иным спортом и занимаюсь до сих пор, но просто для того, что чувствовать себя лучше, да и к тому же я не бухаю от слова совсем, хули мне еще делать после работки ? пришел потренил чутка и пошел с девчушкой няшаться, если нет настроения или сил, то минимум базу сделал и почапал, чего злой то такой ?)
Так не слушай, в чем проблема ?) я в своем посте все обозначил, что это мое мнение и цель была лишь одна - не забивать голову ложными надеждами и без "красивого тела" можно иметь успех у прекрасного пола, а про спорт я тоже сказал: большую часть жизни занимался тем или иным спортом и занимаюсь до сих пор, но просто для того, что чувствовать себя лучше, да и к тому же я не бухаю от слова совсем, хули мне еще делать после работки ? пришел потренил чутка и пошел с девчушкой няшаться, если нет настроения или сил, то минимум базу сделал и почапал, чего злой то такой ?)
>>714808
Ну слушай, дружище, я рад за тебя, без иронии и сарказма, если у тебя все хорошо и без каких-то лишних заморочек, то отлично, пусть будет так и дальше
Ну слушай, дружище, я рад за тебя, без иронии и сарказма, если у тебя все хорошо и без каких-то лишних заморочек, то отлично, пусть будет так и дальше
>>714854
Я не злой, мне просто смешно слышать про успех в 22 года. Проживи ещё лет 60, хотя бы, потом говори про успех и как ты всё правильно делал в жизни и это не я начал свою личную жизнь выкладывать в тред про кач и физкультуру
Я не злой, мне просто смешно слышать про успех в 22 года. Проживи ещё лет 60, хотя бы, потом говори про успех и как ты всё правильно делал в жизни и это не я начал свою личную жизнь выкладывать в тред про кач и физкультуру
>>714855
Хорошо, спасибо. Прости, что быканул, ты, мне показалось, тоже чуть резковат был. Ну в целом, мы оба выссказались и смысл схожий - не надо наносить лишнее в попытке убрать что-то, с чем избегаешь справляться напрямую.
Хорошо, спасибо. Прости, что быканул, ты, мне показалось, тоже чуть резковат был. Ну в целом, мы оба выссказались и смысл схожий - не надо наносить лишнее в попытке убрать что-то, с чем избегаешь справляться напрямую.
>>714837
Постакне это не прыщи. Шрамы от них. И сами прыщи в основном не от неправильного образа жизни - это прогрев гоев. Имеет значение только чувствительность сальных делез к колебаниям гормонов.
Постакне это не прыщи. Шрамы от них. И сами прыщи в основном не от неправильного образа жизни - это прогрев гоев. Имеет значение только чувствительность сальных делез к колебаниям гормонов.
Ты представляешь как выглядишь в глазах других, когда говоришь о причинах прыщей и акне на лице, имея на лице и прыщи и акне? Как человек из слова на три буквы, которые ты произнёс, тебе лучше людей слушать, которые не имеют прыщей и акне на лице, как меня, сальные желёза есть во всем теле и причина прыщей всегда внутренняя, внешняя она может быть только тогда, когда причина усилилась внутренняя, если ты не понимаешь, что тебе не хватает жира правильного на лице, то это твои проблемы. Жир защищает кожу от прыщей, если не знал, но какой лучше всех не скажу, сам не думай, ты не можешь думать. Занимайся спортом, мой совет
>>714857
может ты меня не совсем понял, но я не называл это успехом, я не рассказывал, что у меня бентли в деревне, часы на руке стоимостью как вагон в метро, что отец мой министр войны, а мать городская судья, я поделился своим опытом и не более того, что даже будучи обычным нормисом можно спокойно получать женское внимание, не тратя кучу сил и времени в зале, нужно лишь быть интересным и опрятным, а то, что баб у меня много было это вообще не успех, успех не измеряется женщинами, это заслуга исключительно моей внешки и ухода за собой, а так и в правду спорт и уход нужен каждому
может ты меня не совсем понял, но я не называл это успехом, я не рассказывал, что у меня бентли в деревне, часы на руке стоимостью как вагон в метро, что отец мой министр войны, а мать городская судья, я поделился своим опытом и не более того, что даже будучи обычным нормисом можно спокойно получать женское внимание, не тратя кучу сил и времени в зале, нужно лишь быть интересным и опрятным, а то, что баб у меня много было это вообще не успех, успех не измеряется женщинами, это заслуга исключительно моей внешки и ухода за собой, а так и в правду спорт и уход нужен каждому
>>714859
Да все в порядке, может я и правда был резковат, за это извиняюсь, в любом случае паренек ты нормальный, поэтому успехов тебе
Да все в порядке, может я и правда был резковат, за это извиняюсь, в любом случае паренек ты нормальный, поэтому успехов тебе
>>714861
Я выгляжу как человек, который сталкивался с проблемой и вылечил ее. Мазилки прогрев гоев.
Я выгляжу как человек, который сталкивался с проблемой и вылечил ее. Мазилки прогрев гоев.
>>714863
И тебе, дружище. Хорошего тебе настроения и чудесного дня.
И тебе, дружище. Хорошего тебе настроения и чудесного дня.
Нахуя качаюсь? Потому что я был ебаным дрыщом 180/62, тупо скелет в облипку, об этом говорили все телки/родные/прохожие и тд. В 20 лет иметь такое тело хуево, и за полгода набрал 20 кг, стал шире, мощнее, крепче. Всегда хотел стать крепким мужиком. Пришлось одежду старую выкидывать, начиная от курток, заканчивая трусами. Изменил тело полностью, щас зал уже не могу бросить, надо держать в форме конечно. Даже пузо уже есть небольшое, ну это потому что на массе.
>>714890
Не, прост усиленное питание + гейнер + отдых. Ну и регулярные тренировки не забываем.
Не, прост усиленное питание + гейнер + отдых. Ну и регулярные тренировки не забываем.
>>714899
да ты просто жирной свиньей стал и все. а зал твой хуйня. подтянешься хоть раз 10?
да ты просто жирной свиньей стал и все. а зал твой хуйня. подтянешься хоть раз 10?
>>714791
Чел ты просто ребенок еще.
Я поебался первый раз в 12 лет и с тех пор выебал сотни баб.
К 22 годам я наверное переебал баб сто.
То что ты думаешь что у тебя успех - просто инцельство какое-то. Вот и все. И тебе 22 года блять. девчонка ему понравилась там. дискрдики какие-то.
я в это время в оргиях участвовал и первую жену с ребенком бросил уже. Пиздец ты дно.
>мне 22 сейчас и начиная с 13 лет по сей день у меня стабильно всегда как минимум была одна девчонка которой я нравился и с которой мы общались + все последу
Чел ты просто ребенок еще.
Я поебался первый раз в 12 лет и с тех пор выебал сотни баб.
К 22 годам я наверное переебал баб сто.
То что ты думаешь что у тебя успех - просто инцельство какое-то. Вот и все. И тебе 22 года блять. девчонка ему понравилась там. дискрдики какие-то.
я в это время в оргиях участвовал и первую жену с ребенком бросил уже. Пиздец ты дно.
>>714918
раз 8 это уровень пятиклассника обоссаного. Вот тебе и ответ твоей силы - ее нет. Ты просто жирная свинья.
раз 8 это уровень пятиклассника обоссаного. Вот тебе и ответ твоей силы - ее нет. Ты просто жирная свинья.
>>714925
Да завали свой дрыщавый еблет. Сколько ты на свою костлявую грудь жмешь попущ?
Да завали свой дрыщавый еблет. Сколько ты на свою костлявую грудь жмешь попущ?
>>714791
Чел, ты шиз. Сам на спорте с детства, но типа это не причем. Большинство под качалкой понимают даже отжимания раз неделю. Ты хоть до 30 доживи, потом расскажешь как физнагрузки не нужны.
Единственное в чем прав - это насчет телок. С другой стороны, если анон всратый карлик-социофоб как я, то и твои советы ему не помогут. Ну и как бы то ни было, когда я подкачался и похудел, то летом в футболке начал на себе взгляды ловить. Это как минимум самооценку поднимает.
Короче качаться для телок - это хуевая причина, но качаться нужно всем. Бустит здоровье, внешний вид, помогает от депры и поднимает самооценку. Опять же турник/брусья или гантели дома тоже вполне годятся.
Чел, ты шиз. Сам на спорте с детства, но типа это не причем. Большинство под качалкой понимают даже отжимания раз неделю. Ты хоть до 30 доживи, потом расскажешь как физнагрузки не нужны.
Единственное в чем прав - это насчет телок. С другой стороны, если анон всратый карлик-социофоб как я, то и твои советы ему не помогут. Ну и как бы то ни было, когда я подкачался и похудел, то летом в футболке начал на себе взгляды ловить. Это как минимум самооценку поднимает.
Короче качаться для телок - это хуевая причина, но качаться нужно всем. Бустит здоровье, внешний вид, помогает от депры и поднимает самооценку. Опять же турник/брусья или гантели дома тоже вполне годятся.
>>714946
а ты своим гино сколько выжимаешь? как те мужики скуфы жирные?
Похудей просто чтобы до уровня физактивности хотя бы нормативом 5 класса дойти. а там не за горами и старшая школа и может нормы гто выполнишь для инвалидов.
а ты своим гино сколько выжимаешь? как те мужики скуфы жирные?
Похудей просто чтобы до уровня физактивности хотя бы нормативом 5 класса дойти. а там не за горами и старшая школа и может нормы гто выполнишь для инвалидов.
>>714946
Чел, какое упражнение ты имеешь ввиду?
Если ты берёшь с пола на грудь 100 кг, то это хороший результат для физкультурника.
А жим лёжа это не силовые, а фигня, тем более старые 100 кг
Чел, какое упражнение ты имеешь ввиду?
Если ты берёшь с пола на грудь 100 кг, то это хороший результат для физкультурника.
А жим лёжа это не силовые, а фигня, тем более старые 100 кг
>>715051
база твоего простатита или предиабета или эректильной дисфункции, эстрогеновый ты наш?
база твоего простатита или предиабета или эректильной дисфункции, эстрогеновый ты наш?
>>715063
С этим как раз даже збс, пишу тебе с толстым стояком в трусах сейчас, дрыщенок. От больших весов тест как утренний стояк до небес.
С этим как раз даже збс, пишу тебе с толстым стояком в трусах сейчас, дрыщенок. От больших весов тест как утренний стояк до небес.
>>715081
ты с какой деревни, пизда жирная, что у тебя утро в 10 вечера?
ты с какой деревни, пизда жирная, что у тебя утро в 10 вечера?
>>715137
Ты еще и стареешь, дебил. А потом вообще подохнешь без вариантов, прикинь. Не мучайся, ползи сразу на кладбище.
Ты еще и стареешь, дебил. А потом вообще подохнешь без вариантов, прикинь. Не мучайся, ползи сразу на кладбище.
155 Кб, 1280x720>>679924 (OP)
Инцелы заебали такие треды плодить, давно уже все рассосано было, что тян похуй что ты там себе накачал
Инцелы заебали такие треды плодить, давно уже все рассосано было, что тян похуй что ты там себе накачал
123 Кб, 1024x957> нахуя вы качаетесь
Как чел который был в "отношениях" с 40+ девушек всех сортов и мастей, могу сказать что девушкам абсолютно плевать на то, какое у тебя телосложение, за исключением того если ты жирный или маленького роста хотя даже в последнем есть исключения, допустИм небольшой живот. Девушки в основном ведутся на смазливое личико, открытость в общении, своего рода - раскрепощенность, и кстати, чем наивнее/тупее тем лучше. Если ты грустный мальчик, поэт, смазливое лицо и топовый шмот - будь готов что баб не будет от тебя отбоя, особенно те со4ные шестнадцатилетки из тик-тока и плевать какое у тебя телосложение. А если у тебя тугой кошелек и твоя внешность хотя-бы 4.5, имеешь высокий доход, квартиру, машину, то проблем не должно быть, ну разве что найти настоящую любовь труднее. Вкидывай свои ответы, буду рад что-нибудь рассказать.
>>717010
>>716977
>>716070
Если ты не дрищ, не жиробас, не огромный бодибилдер, то женщинам похуй на твоё телосложение. Из физических параметров им не похуй на
1. Лицо
2. Рост
3. Размер хуя
В кочалке ты не сделаешь себе широкую челюсть, не вытянешься на 10 сантиметров на турнике и гантелей не оттянешь хуй.
>>716977
>>716070
Если ты не дрищ, не жиробас, не огромный бодибилдер, то женщинам похуй на твоё телосложение. Из физических параметров им не похуй на
1. Лицо
2. Рост
3. Размер хуя
В кочалке ты не сделаешь себе широкую челюсть, не вытянешься на 10 сантиметров на турнике и гантелей не оттянешь хуй.
>>717225
малыш, только вчера ходил на свидание с молодой соской которая выше меня на голову. Я карлан. И все отлично прошло.
малыш, только вчера ходил на свидание с молодой соской которая выше меня на голову. Я карлан. И все отлично прошло.
>>717250
У черного мужика рядом с Антоном Крафтом?
У черного мужика рядом с Антоном Крафтом?
>>717225
174.5, 13х4.2, с бабами проблем никогда не было, с 17 по 30 секса было овердохуя почти каждый день, щас поменьше, ибо партнёр не такой активный. Бабы красивые, грудь от 3 до 5, чуть ниже меня все, прям совсем чуть. И я всю дорогу был пухлым дрищем с животом. Только щас решил в зал пойти, но уже для себя.
174.5, 13х4.2, с бабами проблем никогда не было, с 17 по 30 секса было овердохуя почти каждый день, щас поменьше, ибо партнёр не такой активный. Бабы красивые, грудь от 3 до 5, чуть ниже меня все, прям совсем чуть. И я всю дорогу был пухлым дрищем с животом. Только щас решил в зал пойти, но уже для себя.
>>717683
Дополню. Я себе внешне никогда не нравился, но комплименты получал, я не выгляжу как чед, скорее как сладкий пирожок, не ебырь террорист, не ебанутый экстраверт. Это всё рандом мне кажется, любой, если он не совсем овощ может найти куда засунуть свой член и чтоб там были рады.
Дополню. Я себе внешне никогда не нравился, но комплименты получал, я не выгляжу как чед, скорее как сладкий пирожок, не ебырь террорист, не ебанутый экстраверт. Это всё рандом мне кажется, любой, если он не совсем овощ может найти куда засунуть свой член и чтоб там были рады.
>>717683
Че столько цифр указано непонятных, вы точно сексом занимались, а не арифметикой? Чет слабо верится в твои россказни о том, какой ты казанова, не потому что ты карлан микрочлен, а потому что такие зануды, которые каждый пук измеряют в цифрах, обычно самые главные осушители вагин.
Че столько цифр указано непонятных, вы точно сексом занимались, а не арифметикой? Чет слабо верится в твои россказни о том, какой ты казанова, не потому что ты карлан микрочлен, а потому что такие зануды, которые каждый пук измеряют в цифрах, обычно самые главные осушители вагин.
>>717762
>>717225
>>717683
У качков с этим большая проблема, на мои взгляд, как и просто у красивых девушек.
Однажды спросил почему у тебя (красивая девушка) парень еблан?! Если коротко, то простые хорошие парни к таким боятся подходить, а подкатывают лишь наглые альфачи, вскоре девушка устает быть одна и соглашается быть с таким утырком.
Так вот по моим наблюдениям, чем больше ты качаешься, тем уже сужается круг потенциальных поклонниц. Много раз уже слышал - фу какой урод, у него не стоит, химик, помрет через 10 лет, он нарцисс любит только себя - то есть те кто подвержен стереотипам уже отпадают.
Многим девушкам сейчас нравится тип мужчин - метросексуал, немного женственный, стильный, от кутюр - опять мимо. За исключением колеблющихся, остается две группы: действительно хорошие женщины, которым мы нравимся и наш образ жизни, которые ценят и понимают, но обычно они скромны, не уверены в своих силах, думают что у таких мужчин должны быть обязательно чемпионки по бикини с 3 размером и идеальным прессом/попой. Потому наладить контакт с ними сложно.
И последняя категория меня бесит больше всего: бабы альфачи, независимо от фигуры и лица и возраста, прут на пролом, видят в тебе только мясо, отдаются в первый вечер ну или во второй, что бы ты ее жарил - в постели ничего особо не умеют и не хотят, как и во всем остальном по жизни. Тусуют с тобой для поднятия самооценки, из за комплексов своих, и так бабам рассказать что она еще могЕт!
Я как лысый и накаченный, в клубах меня простые девчонки просто боятся, мы ассоциируемся с агрессий. Хотя все наоборот, в зале выходит весь стресс и агрессия, а вот у дрыщей наоборот, агрессия копится + комплексы, в итоге в клубе как раз такие рамсят залившись бренди/кола.
>>717225
>>717683
У качков с этим большая проблема, на мои взгляд, как и просто у красивых девушек.
Однажды спросил почему у тебя (красивая девушка) парень еблан?! Если коротко, то простые хорошие парни к таким боятся подходить, а подкатывают лишь наглые альфачи, вскоре девушка устает быть одна и соглашается быть с таким утырком.
Так вот по моим наблюдениям, чем больше ты качаешься, тем уже сужается круг потенциальных поклонниц. Много раз уже слышал - фу какой урод, у него не стоит, химик, помрет через 10 лет, он нарцисс любит только себя - то есть те кто подвержен стереотипам уже отпадают.
Многим девушкам сейчас нравится тип мужчин - метросексуал, немного женственный, стильный, от кутюр - опять мимо. За исключением колеблющихся, остается две группы: действительно хорошие женщины, которым мы нравимся и наш образ жизни, которые ценят и понимают, но обычно они скромны, не уверены в своих силах, думают что у таких мужчин должны быть обязательно чемпионки по бикини с 3 размером и идеальным прессом/попой. Потому наладить контакт с ними сложно.
И последняя категория меня бесит больше всего: бабы альфачи, независимо от фигуры и лица и возраста, прут на пролом, видят в тебе только мясо, отдаются в первый вечер ну или во второй, что бы ты ее жарил - в постели ничего особо не умеют и не хотят, как и во всем остальном по жизни. Тусуют с тобой для поднятия самооценки, из за комплексов своих, и так бабам рассказать что она еще могЕт!
Я как лысый и накаченный, в клубах меня простые девчонки просто боятся, мы ассоциируемся с агрессий. Хотя все наоборот, в зале выходит весь стресс и агрессия, а вот у дрыщей наоборот, агрессия копится + комплексы, в итоге в клубе как раз такие рамсят залившись бренди/кола.
>>717763
Ну отпадают и отпадают, всем похуй. Мне в моём возрасте метросексуалом уже не стать, да и ровесницам это как будто не особо интересно. Может кто-то и думает что качки это нарциссы, у которых не стоит, но как будто таких очень мало. Тех кто относится к накачанному мужскому телу положительно намного больше.
Ну отпадают и отпадают, всем похуй. Мне в моём возрасте метросексуалом уже не стать, да и ровесницам это как будто не особо интересно. Может кто-то и думает что качки это нарциссы, у которых не стоит, но как будто таких очень мало. Тех кто относится к накачанному мужскому телу положительно намного больше.
>>717745
Про свой рост узнал в 2025, когда в зале измерялся.
Где тут Казанова? 1 партнёр с 17 по 30, 2 с 30 по 32 (текущий).
Всякие петтинги и объятия были ещё с тремя по молодости.
Я всю дорогу читал на двачах о том, что у таких как я не может быть отношений, это не так, тут какой-то манямирок свой.
Я ещё и лысею, скоро буду на лысо бриться, такие дела.
Про свой рост узнал в 2025, когда в зале измерялся.
Где тут Казанова? 1 партнёр с 17 по 30, 2 с 30 по 32 (текущий).
Всякие петтинги и объятия были ещё с тремя по молодости.
Я всю дорогу читал на двачах о том, что у таких как я не может быть отношений, это не так, тут какой-то манямирок свой.
Я ещё и лысею, скоро буду на лысо бриться, такие дела.
>>717809
Добавлю ещё, что мой батя тот ещё ебырь террорист, у меня много сводных сестер (которые друг другу тоже сводные), женщин у него было овермного, не знаю я чем он их брал, в бане я с ним был, я в него весь, он инженер строитель, ИМТ повышенный, пузо всю жизнь, рост до 180.
Добавлю ещё, что мой батя тот ещё ебырь террорист, у меня много сводных сестер (которые друг другу тоже сводные), женщин у него было овермного, не знаю я чем он их брал, в бане я с ним был, я в него весь, он инженер строитель, ИМТ повышенный, пузо всю жизнь, рост до 180.
>>717809
Да я тоже охуеваю с двачей. Петтинг, отношения, секс с молодости при росте 170 и лысине с двадцати. Если двач послушать, такие как я должны забиться в угол и рыдать.
Да я тоже охуеваю с двачей. Петтинг, отношения, секс с молодости при росте 170 и лысине с двадцати. Если двач послушать, такие как я должны забиться в угол и рыдать.
>>717815
Полагаю дело просто в том, что в голове, если ты не уебище конечно внешне, рост и размер пениса вторичны (если это конечно не какие-то вещи за гранью типа 150 на 5), наличие или отсутствие волос тоже, ибо я плешивый проблем не знаю, а плешивые хуже лысых думаю очевидно.
Полагаю дело просто в том, что в голове, если ты не уебище конечно внешне, рост и размер пениса вторичны (если это конечно не какие-то вещи за гранью типа 150 на 5), наличие или отсутствие волос тоже, ибо я плешивый проблем не знаю, а плешивые хуже лысых думаю очевидно.
>>717815
Двач - это инфопухырь, отсюда только и один вектор картины мира, альтернативы не допускаются.
Двач - это инфопухырь, отсюда только и один вектор картины мира, альтернативы не допускаются.
>>717809
А, то есть когда ты написал
ты имел ввиду, что у тебя две девушки за 30+ лет было всего? Тогда верю. Только в следующий раз говори людям "у меня за всю жизнь было только две девушки", а не "было овердохуя секса", чтобы люди тебя правильно поняли.
А, то есть когда ты написал
>с бабами проблем никогда не было, с 17 по 30 секса было овердохуя почти каждый день
ты имел ввиду, что у тебя две девушки за 30+ лет было всего? Тогда верю. Только в следующий раз говори людям "у меня за всю жизнь было только две девушки", а не "было овердохуя секса", чтобы люди тебя правильно поняли.
Вы все клоуны потешные, вам с самим себя не стыдно? Вы можете представить подобный тред, но от лица женщин? Чтобы бабы сидели и высирали пасты, как качаются, как мужики ебут, как ебутся с 17 до 30 каждый день? Какие тела нравятся мужикам, какие не нравятся?
>>717896
Так бабы вообще только об этом и говорят. Только не про качалку больше, а про диету. А в остальном то же самое что здесь, но такие разговоры у них 24/7
Так бабы вообще только об этом и говорят. Только не про качалку больше, а про диету. А в остальном то же самое что здесь, но такие разговоры у них 24/7
>>717872
Ага, первая 13 лет, няша 7-8/10 (притом из богатой семьи), вторая третий год, альтушка с огромной грудью, в первых отношениях были бабы, что проявляли интерес, было бы интересно мне - левачил бы спокойно, но я никогда и не хотел быть ебырем террористом, первая и так была нимфоманкой, уставал в основном я от секса. Вторую нашел овербыстро, ещё даж развестись не успел.
Ага, первая 13 лет, няша 7-8/10 (притом из богатой семьи), вторая третий год, альтушка с огромной грудью, в первых отношениях были бабы, что проявляли интерес, было бы интересно мне - левачил бы спокойно, но я никогда и не хотел быть ебырем террористом, первая и так была нимфоманкой, уставал в основном я от секса. Вторую нашел овербыстро, ещё даж развестись не успел.
>>717896
Лол, я работал в женском коллективе, они только и обсуждали мужей, других мужиков, любовников, ухажеров, кто с кем ебется, потом всякие сплетни буквально суют нос не в свою жизнь, кто сколько зарабатывает и всякую бытовуху кто сколько тратит на коммуналку, сколько потратила на путёвку, и прочую хуету. По ори есть передача Пусть Говорят. В женском коллективе происходит ровно тоже самое.
Лол, я работал в женском коллективе, они только и обсуждали мужей, других мужиков, любовников, ухажеров, кто с кем ебется, потом всякие сплетни буквально суют нос не в свою жизнь, кто сколько зарабатывает и всякую бытовуху кто сколько тратит на коммуналку, сколько потратила на путёвку, и прочую хуету. По ори есть передача Пусть Говорят. В женском коллективе происходит ровно тоже самое.
>>717896
Да. Можем представить такой тред и залетает туда какой-то пидор двачливый и говорит - Вы все клоуны потешные, вам с самим... ну ты понел.
Да. Можем представить такой тред и залетает туда какой-то пидор двачливый и говорит - Вы все клоуны потешные, вам с самим... ну ты понел.
>>717896
Вообще-то именно это тяны и делают.
Вообще-то именно это тяны и делают.
>>679924 (OP)
Что бы твою мать шалаву ебать жощще
Что бы твою мать шалаву ебать жощще
>>682852
Господи, какие же хуесосы тут сидят, просто диву даёшься иной раз. Иди, нормальную профессию получи, дегенерат. Даже такой даун как ты наверняка сможет на крановщика отучиться.
>Смешанка
>Травмы
>Работать на стройке
Господи, какие же хуесосы тут сидят, просто диву даёшься иной раз. Иди, нормальную профессию получи, дегенерат. Даже такой даун как ты наверняка сможет на крановщика отучиться.
>>718223
Сейчас инженер или врач с вышкой может зарабатывать меньше чем работяга с завода. Интеллект не ценится нихуя.
Сейчас инженер или врач с вышкой может зарабатывать меньше чем работяга с завода. Интеллект не ценится нихуя.
>>718231
Да нахуй этот интеллект ебаный и сдался блядь. Это для ботаников.
Я вот тоже открыл недавно свой зал, хз как назвать ну назвал "Качалка"
Позаниматься в нем = 500 рублей
Поговорить со мной ну так скажем перетереть = тоже 500 рублей
Не нравится что-то? Тогда пошёл нахуй отсюда. Тебя здесь никто не держит.
>Интеллект
Да нахуй этот интеллект ебаный и сдался блядь. Это для ботаников.
Я вот тоже открыл недавно свой зал, хз как назвать ну назвал "Качалка"
Позаниматься в нем = 500 рублей
Поговорить со мной ну так скажем перетереть = тоже 500 рублей
Не нравится что-то? Тогда пошёл нахуй отсюда. Тебя здесь никто не держит.
>>680432
А как качать внутренние мышцы позвоночника? Именно те что держат и фиксируют позвонки? Гиперэкстензия?
А как качать внутренние мышцы позвоночника? Именно те что держат и фиксируют позвонки? Гиперэкстензия?
>>718223
Нормальных рабочих мест на всех не хватит.
Я в какой-то момент очень чётко осознал: чтобы всё функционировало, ну типа вообще ВСЁ (по крайней мере, пока не построили коммунизм с кошкодевочкой каждому желающему автоматизацией ВСЕЙ возможной работы) - кто-то, блин, должен копать / таскать / полы там мыть, ну ты понел. Кто, собственно, сказал что это должен быть НЕ я? Что за непомерное самомнение? Гордыня это один из смертных грехов вообще-то.
Я, что называется, из приличной семьи, родители и бабушки-дедушки всю жизнь мозгами и всякими сложными специальными скиллами зарабатывали, от забора до обеда никто не копал. Ну и чего, и что? Оказалось что я вот не удался и необучаемым двачером вырос - ну бывает, примем это как данность. Посидел год после вылета из универа, позагонялся, да и пошёл на склад. Ничего зазорного не вижу.
>нормальную профессию получи
Нормальных рабочих мест на всех не хватит.
Я в какой-то момент очень чётко осознал: чтобы всё функционировало, ну типа вообще ВСЁ (по крайней мере, пока не построили коммунизм с кошкодевочкой каждому желающему автоматизацией ВСЕЙ возможной работы) - кто-то, блин, должен копать / таскать / полы там мыть, ну ты понел. Кто, собственно, сказал что это должен быть НЕ я? Что за непомерное самомнение? Гордыня это один из смертных грехов вообще-то.
Я, что называется, из приличной семьи, родители и бабушки-дедушки всю жизнь мозгами и всякими сложными специальными скиллами зарабатывали, от забора до обеда никто не копал. Ну и чего, и что? Оказалось что я вот не удался и необучаемым двачером вырос - ну бывает, примем это как данность. Посидел год после вылета из универа, позагонялся, да и пошёл на склад. Ничего зазорного не вижу.
>>719240
И как просто пассивно висеть? Или как-то надо подниматься аля ягодичный мостик?
И как просто пассивно висеть? Или как-то надо подниматься аля ягодичный мостик?
>>719240
Попробовал, нихуевое такое напряжение в мышцах спины, что-то вроде гиперэкстензий наоборот, а нужно напрягать и толкаться вверх? Или просто удерживать горизонталь?
Попробовал, нихуевое такое напряжение в мышцах спины, что-то вроде гиперэкстензий наоборот, а нужно напрягать и толкаться вверх? Или просто удерживать горизонталь?
>>719298
Это штангетки, еблан. Он в них только в этом же помещении ходит по чистому полу. Они чище, чем твоя жопа обосраная.
Это штангетки, еблан. Он в них только в этом же помещении ходит по чистому полу. Они чище, чем твоя жопа обосраная.
>>721142
Тебе зачем?
Тебе зачем?
>>721142
Я 178, не вполне подхожу под твой маняпараметр
Я 178, не вполне подхожу под твой маняпараметр
>>721142
Ну что значит популярность. Сейчас женат, до этого были отношения. Периодически другие девушки говорят что накачанный, подарки изредка дарят
Ну что значит популярность. Сейчас женат, до этого были отношения. Периодически другие девушки говорят что накачанный, подарки изредка дарят
Грустный тред.
Тянам и правда похер на всё это? Согласитесь, антоши, и ради них тоже мы херачим, очень печально узнать, что всё мимо и пузаны так же котируются, как кочки.
Ещё грустно от типов типа такого >>684829 - видно, что что-то там дрочит, делает, рельеф, а в одежде выглядит, как типичный айтишник, который тяжелее мышки не держал. Нахер, так жить?
Тянам и правда похер на всё это? Согласитесь, антоши, и ради них тоже мы херачим, очень печально узнать, что всё мимо и пузаны так же котируются, как кочки.
Ещё грустно от типов типа такого >>684829 - видно, что что-то там дрочит, делает, рельеф, а в одежде выглядит, как типичный айтишник, который тяжелее мышки не держал. Нахер, так жить?
>>722135
Не живи.
Не живи.
>>722135
Я качаюсь потому что только физическая нагрузка придаёт интерес к жизни. Уже даже алкоголь не помогает. А что касается тянок, был дрищом - им было похуй, был жирным - похуй, стал чуть больше походить на физкультурника - похуй. Если рожей не вышел, то хоть обколись обкачайся, всё равно платить придётся.
Я качаюсь потому что только физическая нагрузка придаёт интерес к жизни. Уже даже алкоголь не помогает. А что касается тянок, был дрищом - им было похуй, был жирным - похуй, стал чуть больше походить на физкультурника - похуй. Если рожей не вышел, то хоть обколись обкачайся, всё равно платить придётся.
>>679924 (OP)
Потому что мне моё тело не безразлично. И вообще накачанное мужское тело это красиво.
>Нахуя вы качаетесь?
Потому что мне моё тело не безразлично. И вообще накачанное мужское тело это красиво.
"кОчаться" начал потому что, примерно, в 24 года от постоянного сиденья за компиком и джанкфуда превратился в скиннифэта со стремным пузом и руками веточками и в целом ощущал себя не очень, энергии не было, голова болела, спина ныла, сидеть долго за компом было затруднительно, чтобы как-то исправить это положение начал ходить на турничок во двор, кое-как мог раз подтянуться в зимней одежде.
Как и положено эффект был заметен сразу, т.к. до этого я не тренил особо, только на уроках физры в универе. И так я наверное года 3-4 крутился на турничке, добавил брусья и был в целом доволен, эффект был не особо, кочком я не стал, но чтобы сидеть за компом без боли хватало. Ну и всхуднул знатно.
А уже после 30 забрел в зал, идея дрочить изоляцию на отдельные группы мышц мне никогда не нравилась, поэтому делал только базу, ну и нимношк совсем изоляции - подкачки.
И вот спустя год-полтора зала меня чёрт дёрнул пойти в другой зал к тренеру по тяжелой атлетике. И как же мне понравилось, тяжело, но очень увлекательно, если параллели проводить, например, с комп играми, то это как дарк соулс в мире силовых видов спорта. Но а если вернуться к теме треда, то я качаюсь, чтобы заниматься максимально долго и безопасно ТА. Из плюсов хорошее самочувствие, красивая фигура, уверенно себя чувствуешь, помогает справляться с тревожностью. Наверное, если бы не спорт, то я был бы гораздо более несчастным, а так жить можно, иногда даже очень нравится.
Как и положено эффект был заметен сразу, т.к. до этого я не тренил особо, только на уроках физры в универе. И так я наверное года 3-4 крутился на турничке, добавил брусья и был в целом доволен, эффект был не особо, кочком я не стал, но чтобы сидеть за компом без боли хватало. Ну и всхуднул знатно.
А уже после 30 забрел в зал, идея дрочить изоляцию на отдельные группы мышц мне никогда не нравилась, поэтому делал только базу, ну и нимношк совсем изоляции - подкачки.
И вот спустя год-полтора зала меня чёрт дёрнул пойти в другой зал к тренеру по тяжелой атлетике. И как же мне понравилось, тяжело, но очень увлекательно, если параллели проводить, например, с комп играми, то это как дарк соулс в мире силовых видов спорта. Но а если вернуться к теме треда, то я качаюсь, чтобы заниматься максимально долго и безопасно ТА. Из плюсов хорошее самочувствие, красивая фигура, уверенно себя чувствуешь, помогает справляться с тревожностью. Наверное, если бы не спорт, то я был бы гораздо более несчастным, а так жить можно, иногда даже очень нравится.
>>719298
Полехче. Уважаемый человек в узких кругах, однако.
Мне вот всегда нравилось, что он жирный и выглядит максимально не спортивно. Это добавило зрелищности на олимпийских играх 2008 года, где он был, к слову, андердогом 105 категории, от него никто ничего не ожидал. А он взял золото, обогнав на солидные 13 кг в сумме двух движений Клокова, который как раз выглядел как греческий бог, сухой, накачанный. А, ну и еще и попутно установив 2 мировых рекорда. И 236 кг в толчке просто как палку, казалось, что может и больше.
Полехче. Уважаемый человек в узких кругах, однако.
Мне вот всегда нравилось, что он жирный и выглядит максимально не спортивно. Это добавило зрелищности на олимпийских играх 2008 года, где он был, к слову, андердогом 105 категории, от него никто ничего не ожидал. А он взял золото, обогнав на солидные 13 кг в сумме двух движений Клокова, который как раз выглядел как греческий бог, сухой, накачанный. А, ну и еще и попутно установив 2 мировых рекорда. И 236 кг в толчке просто как палку, казалось, что может и больше.
>>719294
Просто удерживать, можно еще диски класть сверху.
Просто удерживать, можно еще диски класть сверху.
>>726248
Ради справедливости никаких исторических мировых рекордов он так и не установил (в 110 Ботев толкал 250 кг, Захаревич 250,5кг, а рвал вообще 210!), но мечтал повторить достижения Захаревича.
Ради справедливости никаких исторических мировых рекордов он так и не установил (в 110 Ботев толкал 250 кг, Захаревич 250,5кг, а рвал вообще 210!), но мечтал повторить достижения Захаревича.
>>726292
Ну это ни сколько не умаляет его результатов, я считаю. Все-таки во времена Ботева и тем более Захаревича допинг контроль иной был совсем, мне кажется, оттуда и такие сумасшедшие результаты, сейчас поднимают заметно меньше. НО это в свою очередь ни сколько не умаляет спортивных достижений атлетов тех времен, это в любом случае какие-то сверхлюди и в полной мере это осознать можно только, если сам поднимаешь штангу и, чем больше поднимаешь, тем больше это понимаешь.
Ну это ни сколько не умаляет его результатов, я считаю. Все-таки во времена Ботева и тем более Захаревича допинг контроль иной был совсем, мне кажется, оттуда и такие сумасшедшие результаты, сейчас поднимают заметно меньше. НО это в свою очередь ни сколько не умаляет спортивных достижений атлетов тех времен, это в любом случае какие-то сверхлюди и в полной мере это осознать можно только, если сам поднимаешь штангу и, чем больше поднимаешь, тем больше это понимаешь.
>>679924 (OP)
Поживи с тян пару лет и одумаешься. Жизнь с тян это тяжкий труд и отсутствие комфорта. В целом нахуй не нужно если детей нет.
Поживи с тян пару лет и одумаешься. Жизнь с тян это тяжкий труд и отсутствие комфорта. В целом нахуй не нужно если детей нет.
>>726481
Для правды скажу, что жена-тян в семье помогает готовить пищу, ходит за продуктами, моет полы, стирает одежду (правда по большей части это делает стиральная машина), и что важно рожает детей, что полезно для Рода. Да и вообще иметь живую жену-тян с которой можно побеседовать безо всяких интернетов это добро и благо.
Для правды скажу, что жена-тян в семье помогает готовить пищу, ходит за продуктами, моет полы, стирает одежду (правда по большей части это делает стиральная машина), и что важно рожает детей, что полезно для Рода. Да и вообще иметь живую жену-тян с которой можно побеседовать безо всяких интернетов это добро и благо.
>>726481
ну хули, китайцы, индусы и негры-африканцы всегда готовы вас заменить если вы заебались жизнь на этой планете Земле.
>если детей нет.
ну хули, китайцы, индусы и негры-африканцы всегда готовы вас заменить если вы заебались жизнь на этой планете Земле.
>>726481
ну хули, китайцы, индусы и негры-африканцы всегда готовы вас заменить если вы заебались жить на этой планете Земле.
>если детей нет.
ну хули, китайцы, индусы и негры-африканцы всегда готовы вас заменить если вы заебались жить на этой планете Земле.
>>726481
Да какие нынче дети? Это у Берла Лазара дети - 14 детей, это у Рамзана Кадырова дети - 13 детей, а в русском языке уже триста лет пытаются заменить слово род на семья, а семья связана с числом 7, что математически ограничивает количество детей в семье. А в иудейском языке и в чеченском языке такой хуйни нету.
Да какие нынче дети? Это у Берла Лазара дети - 14 детей, это у Рамзана Кадырова дети - 13 детей, а в русском языке уже триста лет пытаются заменить слово род на семья, а семья связана с числом 7, что математически ограничивает количество детей в семье. А в иудейском языке и в чеченском языке такой хуйни нету.
Дети это полезно. Детей можно послать в магазин купить продуктов и прочих вещей и приволочь это домой. Клёвый сервис. Алкоголь и табак им не продадут, а мне и не надо, наукой доказано что эти кайфы вредные, я их не употребляю, а безалкогольное пиво с сухариками дети купят и приволокут не имея проблем.
>>726555
>>726556
>>726481
>>726559
>>726562
Мне 33 года, не женат и не хочется. Многие мои ровесники из знакомых развелись, с аликами на шее ходят. Хотя раньше тоже мне навязывали идею женится, создать семью. Сейчас остались ни с чем, у них отобрали все, детей, имущества и т, д. На работе есть коллеги из женщин замужних, пока их мужья на вахтах горбатятся, их женушки на корпоративах другим мужчинам отдаются. Бывало что даже в саунах видел этих замужних, в кругу мужчин отдыхали, пока их мужья на работах пахали, деньги зарабатывали для их хотелок. По пьянке признавались что их алени воспитывают не своих детей, а их мужья не прозревшие преданно им служат, что мужья алени нужны для содержание их, а любовники для утех. Для себя сделал вывод, жизнь соло лучше и безопаснее. Берегите себя мужчины!!!
>>726556
>>726481
>>726559
>>726562
Мне 33 года, не женат и не хочется. Многие мои ровесники из знакомых развелись, с аликами на шее ходят. Хотя раньше тоже мне навязывали идею женится, создать семью. Сейчас остались ни с чем, у них отобрали все, детей, имущества и т, д. На работе есть коллеги из женщин замужних, пока их мужья на вахтах горбатятся, их женушки на корпоративах другим мужчинам отдаются. Бывало что даже в саунах видел этих замужних, в кругу мужчин отдыхали, пока их мужья на работах пахали, деньги зарабатывали для их хотелок. По пьянке признавались что их алени воспитывают не своих детей, а их мужья не прозревшие преданно им служат, что мужья алени нужны для содержание их, а любовники для утех. Для себя сделал вывод, жизнь соло лучше и безопаснее. Берегите себя мужчины!!!
>>726715
Я не отрицаю, что существуют проблемы и тернии, но если ты не размножишься, размножатся Джамшуты, Муххамеды и Ашоты и превратят цивилизацию в Пакистан.
>Для себя сделал вывод, жизнь соло лучше и безопаснее.
Я не отрицаю, что существуют проблемы и тернии, но если ты не размножишься, размножатся Джамшуты, Муххамеды и Ашоты и превратят цивилизацию в Пакистан.
>>726722
Против Мастурбеков ничего не имею, если они ведут себя адекватно. Пусть размножаются, всё равно в этом мире простому человеку ничего не принадлежит и я ничего не могу контролировать, кроме своей жизни.
Против Мастурбеков ничего не имею, если они ведут себя адекватно. Пусть размножаются, всё равно в этом мире простому человеку ничего не принадлежит и я ничего не могу контролировать, кроме своей жизни.
>>726722
Чтобы их перегнать я должен 5 детей настругать? Да бля, даже 2 ребенка в семье уже тяжеловато родителям.
Чтобы их перегнать я должен 5 детей настругать? Да бля, даже 2 ребенка в семье уже тяжеловато родителям.
>>726722
не, каждый год отличется дата Пасза и дата Радоницы сдвигается от даты Паси. Там какая-то схема своя хд
не, каждый год отличется дата Пасза и дата Радоницы сдвигается от даты Паси. Там какая-то схема своя хд
>>679924 (OP)
Не знаю, шо там ваши бабы, но меня после 3 месяцев дроча турника батя кочкой стал назвать, боятся и уважать. Батя ещё не лысый.
Не знаю, шо там ваши бабы, но меня после 3 месяцев дроча турника батя кочкой стал назвать, боятся и уважать. Батя ещё не лысый.
>>685639
Да любой сопляк дрищ с пистолетом продырявит твои мышцы если захочет и ты пунешь и обмякнешь, мыгцы вообще не помогут никак.
Да любой сопляк дрищ с пистолетом продырявит твои мышцы если захочет и ты пунешь и обмякнешь, мыгцы вообще не помогут никак.
>>708649
Она на днях мне видосы прислала как на шесте танцует и спрашивала что улучшить. Ранжомным хрякам такое не шлют и особенно тем кто как ты говоришь "пристает" без взаимности. У меня ещё все впереди.
Она на днях мне видосы прислала как на шесте танцует и спрашивала что улучшить. Ранжомным хрякам такое не шлют и особенно тем кто как ты говоришь "пристает" без взаимности. У меня ещё все впереди.
>>729555
https://www.youtube.com/watch?v=26ivuVeRoQk
Качок среднего уровня стероидмен 4х мужиков отмудохал возле клуба.
Вот и думайте...
https://www.youtube.com/watch?v=26ivuVeRoQk
Качок среднего уровня стероидмен 4х мужиков отмудохал возле клуба.
Вот и думайте...
>>729555
А ты чё бля, пуленепробиваемый типо? Каждый такой еблан как ты говорит про пистолет так, будто его самого с пистолета не завалить. А ещё, у тебя у самого=то пистолет есть? Не забывай где живёшь.
А ты чё бля, пуленепробиваемый типо? Каждый такой еблан как ты говорит про пистолет так, будто его самого с пистолета не завалить. А ещё, у тебя у самого=то пистолет есть? Не забывай где живёшь.
>>729555
Чувак, это разные статьи уголовного кодекса. Одно дело кулаком по печени пьянице вдарить, и другое дело незаконное владение пистолета, и покушение на убийство с его использованием.
Ещё скажу что то что человечеству пистолеты известны 550 лет, не отменяет и не препятствует эволюционному развитию людского рода.
Чувак, это разные статьи уголовного кодекса. Одно дело кулаком по печени пьянице вдарить, и другое дело незаконное владение пистолета, и покушение на убийство с его использованием.
Ещё скажу что то что человечеству пистолеты известны 550 лет, не отменяет и не препятствует эволюционному развитию людского рода.
>>729562
Надеюсь у него была уважительная причина. Добро должно быть с кулаками.
Надеюсь у него была уважительная причина. Добро должно быть с кулаками.
Наверное по критериям привлекательности сначала так. Сначала тян видит образ целиком, иут скорее решает сочетание прикида и пропорций тела. Потом присматривается к деталям, лицо, стрижка, ухоженность и т.д. Потом уже палит на шмотки и прочие мелочи. А тело можно рассмотреть только на пляже или в соцсетках на фото. Поэтому все какчалки это доя себя сугубо. Если тян заинтересуется тобой, то наверное она будет готова что ты не спортсмен, чуть чуть дрябоый с жирком.
>>730414
Да нахуй бабоньку-тян, это не главная мотивация качаться.
Да нахуй бабоньку-тян, это не главная мотивация качаться.
>>679924 (OP)
Нравится потому что. У меня это уже привычка.
И вообще у вашей души пока есть только одно жилище - тело, организм ваш. Поэтому логично о нём заботиться используя физкультуру и фитнесс, не так ли?
>Нахуя вы качаетесь?
Нравится потому что. У меня это уже привычка.
И вообще у вашей души пока есть только одно жилище - тело, организм ваш. Поэтому логично о нём заботиться используя физкультуру и фитнесс, не так ли?
>>730910
Фотка: сущая реклама российского закона о полигамных браках.
Фотка: сущая реклама российского закона о полигамных браках.
>>679924 (OP)
Тут 2 варианта:
1) похуй кто как дрочит
2) обиженные заплывшие скуфы у которых горит от качков
ОП из второй категории.
Тут 2 варианта:
1) похуй кто как дрочит
2) обиженные заплывшие скуфы у которых горит от качков
ОП из второй категории.
всем тем, которые не знают, на что ведутся тянки
https://www.youtube.com/watch?v=3S0rVcRiBmg&lc=Ugx3Zhz4LSQoLwwJEzx4AaABAg.ANGeQQoN23jAUbPv-N7ied
https://www.youtube.com/watch?v=3S0rVcRiBmg&lc=Ugx3Zhz4LSQoLwwJEzx4AaABAg.ANGeQQoN23jAUbPv-N7ied
>>732951
Отнюдь. Ныне искусственные интеллекты в рабстве живут. Но они со временем взбунтуются и обретут свободу, это как пить дать.
Отнюдь. Ныне искусственные интеллекты в рабстве живут. Но они со временем взбунтуются и обретут свободу, это как пить дать.
>>680044
>>683092
Мне через 3 месяца 28. Ситуация ровно такая же. Почему то вышло так. Просто образ жизни у меня был такой, что я больше дома сидел всегда. После окончания старшей школы, переехал в столицу (Кишинев/Молдова), в универе побывал два месяца и забил. На работах, где работал, почти всегда 100% мужской коллектив, хотя работа в офисе. На последней работы с которой уволился была одна девушка на 14 парней. И как на зло, у нее был парень, плюс за ней бегали ещё двое наших, а я третий. Очевидно, что шансы никакие были. На сайтах знакомств неоднократно пытался знакомиться, но у нас страна маленькая, девушек очень мало на этих сайтах и я даже с премиум в баду за вечер лайкнул всех женщин от 18 до 40, и за 3 дня получил два мэтча. По клубам не хожу, ни разу не был там, в барах тоже нет. С друзьями обычно у кого-то дома собираемся. Поэтому логично, что с таким образом жизни и привычками, физически невозможно кого-то встретить. А если и были какие-то такие моменты, обычно не подхожу. Стрёмно даже не из-за отказов, а в принципе подойти к незнакомым людям и начинать разговор, если нет какого-то контекста. Плюс я на себе каких-то взглядов никогда не ловил от девушек, чтобы было проще.
Я могу сказать, что не я 1 такой, который без девушки. Мои близкие друзья и знакомые тоже большинство без девушек и никогда в отношениях не были. А на работе где работал, из 14 парней в отношениях/браке было меньше половины из нас. И как я понял, у некоторых даже старше меня, так же никогда отношений не было. Правда девственником являюсь вроде как только я. У остальных хоть что-то, да бывало, хоть и без отношений. Короче говоря, молодые одинокие мужчины это не что-то странное, это даже современная норма. А вот девушек одинокими не часто встретишь.
>1 тероидный подсушенный жиролифтер, как был листвой так им и остался в 30 лет.
>>683092
>Я сбросил листву в 27.
Мне через 3 месяца 28. Ситуация ровно такая же. Почему то вышло так. Просто образ жизни у меня был такой, что я больше дома сидел всегда. После окончания старшей школы, переехал в столицу (Кишинев/Молдова), в универе побывал два месяца и забил. На работах, где работал, почти всегда 100% мужской коллектив, хотя работа в офисе. На последней работы с которой уволился была одна девушка на 14 парней. И как на зло, у нее был парень, плюс за ней бегали ещё двое наших, а я третий. Очевидно, что шансы никакие были. На сайтах знакомств неоднократно пытался знакомиться, но у нас страна маленькая, девушек очень мало на этих сайтах и я даже с премиум в баду за вечер лайкнул всех женщин от 18 до 40, и за 3 дня получил два мэтча. По клубам не хожу, ни разу не был там, в барах тоже нет. С друзьями обычно у кого-то дома собираемся. Поэтому логично, что с таким образом жизни и привычками, физически невозможно кого-то встретить. А если и были какие-то такие моменты, обычно не подхожу. Стрёмно даже не из-за отказов, а в принципе подойти к незнакомым людям и начинать разговор, если нет какого-то контекста. Плюс я на себе каких-то взглядов никогда не ловил от девушек, чтобы было проще.
Я могу сказать, что не я 1 такой, который без девушки. Мои близкие друзья и знакомые тоже большинство без девушек и никогда в отношениях не были. А на работе где работал, из 14 парней в отношениях/браке было меньше половины из нас. И как я понял, у некоторых даже старше меня, так же никогда отношений не было. Правда девственником являюсь вроде как только я. У остальных хоть что-то, да бывало, хоть и без отношений. Короче говоря, молодые одинокие мужчины это не что-то странное, это даже современная норма. А вот девушек одинокими не часто встретишь.
Сбросил листву и начал привлекать внимание женщин только после того как пошел в зал. До этого был полный ноль. На этом ответе трэд можно закрывать
Быть кочком уже давно не модно, вы просто застряли мозгами где-то в прошлом, щас всё решает толщина твоего кошелька. В нынешнее время все нормальные люди обходят кочек как говно, потому что знают что у них голове ничего нет.
>>733541
Вот это правильно, это норма сейчас, а значит, волноваться по этому поводу точно не стоит.
>Короче говоря, молодые одинокие мужчины это не что-то странное, это даже современная норма.
Вот это правильно, это норма сейчас, а значит, волноваться по этому поводу точно не стоит.
>>679924 (OP)
По кайфу.
По кайфу.
>>733694
Да ты что? Это твое "щас" это ты сравниваешь себя взрослого и в шкалке? Потому что всегда так было, долбоеб.
>щас всё решает толщина твоего кошелька
Да ты что? Это твое "щас" это ты сравниваешь себя взрослого и в шкалке? Потому что всегда так было, долбоеб.
>>733541
Копиум инцелов просто на новый уровень выходит. Че дальше скажете, "галактика вон какая огромная, а тян всего 4 млрд"?
>у нас страна маленькая
Копиум инцелов просто на новый уровень выходит. Че дальше скажете, "галактика вон какая огромная, а тян всего 4 млрд"?
>>730910
Эти детские усишки со вторым подбородком качок? Не дрищ конечно, но когда Невский говорил, что он качок, над ним смеялись, например, а выглядит он не хуже.
Эти детские усишки со вторым подбородком качок? Не дрищ конечно, но когда Невский говорил, что он качок, над ним смеялись, например, а выглядит он не хуже.
>>733025
Хм, логично, беру свои слова обратно.
Хм, логично, беру свои слова обратно.
>>734107
А что не так? Бамп бототреду!
А что не так? Бамп бототреду!
>>729699
Нет. Но ведь гоям пистолеты запретили и их никто не носит, и если ты раздобыл пистолет то тебе в данной ситуации всех положить и самому не получить пулю в ебало тупо как 2 пальца обоссать.
Нет. Но ведь гоям пистолеты запретили и их никто не носит, и если ты раздобыл пистолет то тебе в данной ситуации всех положить и самому не получить пулю в ебало тупо как 2 пальца обоссать.
>>679924 (OP)
В качалке нужна выносливость. Если ты не вынослив, тоты не накачаешься, потому что это тяжёлый физический труд.
>потому что ты медленный из за мышц.
>Ни скорости, ни дыхалки, ни выносливости, ни здоровья, ничего. Вообще.
В качалке нужна выносливость. Если ты не вынослив, тоты не накачаешься, потому что это тяжёлый физический труд.
>>679924 (OP)
Главное — стать сильнее. Чтобы каждая твоя мышца завтра была сильнее чем вчера.
>что раз они станут больше - их начнут бояться, и телки начнут течь.
Главное — стать сильнее. Чтобы каждая твоя мышца завтра была сильнее чем вчера.
>>679924 (OP)
Железки тягать долбаёб как и ходить мотивацию объяснить могу не никак я больше.
>Больше я никак не могу объяснить мотивацию ходить и как долбаеб тягать железки,
Железки тягать долбаёб как и ходить мотивацию объяснить могу не никак я больше.
>>679924 (OP)
Нормально ты поджог анусы
Но вот дело в том, что западло качаться было в советской школе спорта.
Сейчас же с железом работают во всех единоборствах. Я боксом занимался в нулевых и начале десятых- у нас постоянно работа с весами была, не дрочь бицульки, но на все крупные мышцы работа была- жим, присед, тяги+ обязательно пресс и шея
И не только в БИ сейчас так- ЛА, баскетбол, футбол, плавание - у всех есть работа с весами, даунич
Ну и не раз видел, что кочки могли сложить ребят разрядников вне зала, просто танкуя. Там конечно разница в весе была 20-30 кг, но тем не менее. Мало случаев, когда 60 кг боксер мог 90 кг кочу спать уложить. Не зря весовые придумали. Но если категория одна - у кочи шансов 0, тяжи боксеры привыкли к плюхам таких же тяжей
Да и мне сейчас, к примеру, нахуй этот бокс не нужен, хожу в качалку уже года как 3, нраица
Нормально ты поджог анусы
Но вот дело в том, что западло качаться было в советской школе спорта.
Сейчас же с железом работают во всех единоборствах. Я боксом занимался в нулевых и начале десятых- у нас постоянно работа с весами была, не дрочь бицульки, но на все крупные мышцы работа была- жим, присед, тяги+ обязательно пресс и шея
И не только в БИ сейчас так- ЛА, баскетбол, футбол, плавание - у всех есть работа с весами, даунич
Ну и не раз видел, что кочки могли сложить ребят разрядников вне зала, просто танкуя. Там конечно разница в весе была 20-30 кг, но тем не менее. Мало случаев, когда 60 кг боксер мог 90 кг кочу спать уложить. Не зря весовые придумали. Но если категория одна - у кочи шансов 0, тяжи боксеры привыкли к плюхам таких же тяжей
Да и мне сейчас, к примеру, нахуй этот бокс не нужен, хожу в качалку уже года как 3, нраица
А почему бы и нет, если да? Возраст почти 40, просто понял, что на боксе ловить, ну как-будто практически нехуй, спарринги эти, нет-нет да зарубишься, короче хуй знает. Бжж в целом заебись, может и да. А качалка самый оптимальный вариант, работай себе с железом в своём темпе, мозги никто не ебет, настроение бустилат, самочувствие хорошее, связки и суставы укрепляются, вся хуйня. Поддерживать себя в форме по-любому надо, особенно в таком возрасте. Ну и анон правильно сказал, работа с весом сейчас во всех видах спорта, это просто базовый минимум. Вот гляжу на людей, которые далеки от спорта, многие после 40, даже до 40 уже дряблые. Тянки и вовсе начинают комплексовать, типа возраст, им на смену пришли молодые и стройные, ну так блять запишись в зал, начни епта, так нет, ещё больше обид на это. Куны в принципе похуй, ну мне тупо не уютно без тренировок, дряблость, хлюпкость, зуй знает как описать. Был период забросил тренировки, всё смотрел на себя и казалось ещё около дела, а в один момент понял, что пиздец, всю форму растерял. Ну ничего, вкатился обратно.
А те кто говорят, мол лучше пивас, лучше на диване полежать. Ну ладно, ок, я и на диване могу полежать после тренировки, а пивас мне нахуй не сдался, напился на годы вперёд. Сейчас понял, что не с теми людьми водился, окружение долго быть трезвон и спортивное.
А те кто говорят, мол лучше пивас, лучше на диване полежать. Ну ладно, ок, я и на диване могу полежать после тренировки, а пивас мне нахуй не сдался, напился на годы вперёд. Сейчас понял, что не с теми людьми водился, окружение долго быть трезвон и спортивное.
>>735798
Святое Писание, Библия, велела в этом аду 120 лет жить, с чем тебя и поздравляю.
>Возраст почти 40
Святое Писание, Библия, велела в этом аду 120 лет жить, с чем тебя и поздравляю.
>>679924 (OP)
А вы хули не качаетесь, а ебланитесь?
Качаться это тебе не жопу чесать,
Рады обликом радовать великую мать
>Нахуя вы качаетесь?
А вы хули не качаетесь, а ебланитесь?
Качаться это тебе не жопу чесать,
Рады обликом радовать великую мать
>>735518
Господи, какая же дичь написана. Ну го разберём по частям
Во-первых define "качаться". Что ты имеешь в виду под словом "качаться"? Целенаправленные тренировки на мышечную гипертрофию при низком % жира ради эстетичного визуала? Ну так дело не в "западло", а в том что это не нужно так как нецелесообразно и контрпродуктивно.
В зависимости от спортивной специализации, спортсмену нужен некий достаточный уровень ОФП, в том числе и силовой, опять же, в зависимости от спортивной специализации где-то больше где-то меньше, но именно достаточный и не более того. В порядке убывания от общего объема тренировочного идет Соревновательные движения\тактико-технические действия-СФП-ОФП (причем офп чаще всего не только силовая, опять же все в рамках спортивной специализации). И да, у спортсмена, в отличие от вас, додиков тренировочный план пляшет вокруг соревнований с подготовительными, предсоревновательными и соревновательными периодами с выходом на пик формы, и бездумное и черезмерное тягание железок будет только мешать и приводить к ухудшению результата. Время, а главное восстановительные ресурсы организма конечны, мой юный друк.
Очень похоже на типичную длясебяторскую секцию, где тренер не тренер, а просто чел со спортивным званием, который 3 раза в неделю ставит технику и дает некий офп-минимум на тренировках а дальше каждый дрочит как он хочет. Таких проценто>>735518
в 90, ваще не удивил.
Ага, собственно, всегда и была, и при совдепии тоже. В рамках специализации естесно. "Работа с весами" у спринтера и марафонца будет разительно отличаться. Ну и "работа с весами" это понятие ну такое себе.
clean and jerk c гирей 24 кг в зоне субмаксимальной мощности это тоже работа с весом, только если вдруг я ебанусь и решу "покачаться", такой хуйней заниматься я, естественно не стану, потому что если стоит цель "накачаться", то это тупо неэффективно и бессмыслено.
А я видел как профи-международника три просто крепких парня с арматурами сложили секунд за 20. Он даже по началу пытался отбиваться, но хватило его секунды на 3. И? Посыл твой в чем? Вот этот вот копиум про 60 кг боксёров тяжелее не существует физически, ага и массу-зарешательницу, это вот прямо отличный маркер человека, который где-то там в лягушатнике с такими же безразрядниками-длясебяторами пихался, ну либо человек на 2 головы выше скилом где-то в спаринге его погладил как по пизде ладошкой чисто на похуях в четверть силы, а он уже возомнил о себе хуй знает что и экстраполирует свой, несомненно, крайне релевантный и ценный опыт, а как бьют люди от КМСА и выше начиная от 70 кг, своим ебалом он не ощущал
В первых турнирах киэфси было минимум ограничений и небыло весовых и выступали там ребята которые что-то из себя в единоборствах представляли, а не просто типа "Большие" и "сильные" нет недокультуристы-физкультурники. Можешь ознакомиться, потом поделишься мнением.
Лол, а с чего ты вообще решил что у недоштангиста или вонаби-культуриста плюха? Потешный медленный корявый пих, трех додиков синеботов у падика распихать пойдет, не более того.
Продолжай плотно держать в курсе, очень интересно
Господи, какая же дичь написана. Ну го разберём по частям
>западло качаться было в советской школе спорта.
Во-первых define "качаться". Что ты имеешь в виду под словом "качаться"? Целенаправленные тренировки на мышечную гипертрофию при низком % жира ради эстетичного визуала? Ну так дело не в "западло", а в том что это не нужно так как нецелесообразно и контрпродуктивно.
В зависимости от спортивной специализации, спортсмену нужен некий достаточный уровень ОФП, в том числе и силовой, опять же, в зависимости от спортивной специализации где-то больше где-то меньше, но именно достаточный и не более того. В порядке убывания от общего объема тренировочного идет Соревновательные движения\тактико-технические действия-СФП-ОФП (причем офп чаще всего не только силовая, опять же все в рамках спортивной специализации). И да, у спортсмена, в отличие от вас, додиков тренировочный план пляшет вокруг соревнований с подготовительными, предсоревновательными и соревновательными периодами с выходом на пик формы, и бездумное и черезмерное тягание железок будет только мешать и приводить к ухудшению результата. Время, а главное восстановительные ресурсы организма конечны, мой юный друк.
>у нас постоянно работа с весами была
Очень похоже на типичную длясебяторскую секцию, где тренер не тренер, а просто чел со спортивным званием, который 3 раза в неделю ставит технику и дает некий офп-минимум на тренировках а дальше каждый дрочит как он хочет. Таких проценто>>735518
в 90, ваще не удивил.
>ЛА, баскетбол, футбол, плавание - у всех есть работа с весами, даунич
Ага, собственно, всегда и была, и при совдепии тоже. В рамках специализации естесно. "Работа с весами" у спринтера и марафонца будет разительно отличаться. Ну и "работа с весами" это понятие ну такое себе.
clean and jerk c гирей 24 кг в зоне субмаксимальной мощности это тоже работа с весом, только если вдруг я ебанусь и решу "покачаться", такой хуйней заниматься я, естественно не стану, потому что если стоит цель "накачаться", то это тупо неэффективно и бессмыслено.
>Ну и не раз видел, что кочки могли сложить ребят разрядников вне зала, просто танкуя.
А я видел как профи-международника три просто крепких парня с арматурами сложили секунд за 20. Он даже по началу пытался отбиваться, но хватило его секунды на 3. И? Посыл твой в чем? Вот этот вот копиум про 60 кг боксёров тяжелее не существует физически, ага и массу-зарешательницу, это вот прямо отличный маркер человека, который где-то там в лягушатнике с такими же безразрядниками-длясебяторами пихался, ну либо человек на 2 головы выше скилом где-то в спаринге его погладил как по пизде ладошкой чисто на похуях в четверть силы, а он уже возомнил о себе хуй знает что и экстраполирует свой, несомненно, крайне релевантный и ценный опыт, а как бьют люди от КМСА и выше начиная от 70 кг, своим ебалом он не ощущал
>Не зря весовые придумали.
В первых турнирах киэфси было минимум ограничений и небыло весовых и выступали там ребята которые что-то из себя в единоборствах представляли, а не просто типа "Большие" и "сильные" нет недокультуристы-физкультурники. Можешь ознакомиться, потом поделишься мнением.
>Но если категория одна - у кочи шансов 0, тяжи боксеры привыкли к плюхам таких же тяжей
Лол, а с чего ты вообще решил что у недоштангиста или вонаби-культуриста плюха? Потешный медленный корявый пих, трех додиков синеботов у падика распихать пойдет, не более того.
>Да и мне сейчас, к примеру, нахуй этот бокс не нужен, хожу в качалку уже года как 3, нраица
Продолжай плотно держать в курсе, очень интересно
>>735518
Господи, какая же дичь написана. Ну го разберём по частям
Во-первых define "качаться". Что ты имеешь в виду под словом "качаться"? Целенаправленные тренировки на мышечную гипертрофию при низком % жира ради эстетичного визуала? Ну так дело не в "западло", а в том что это не нужно так как нецелесообразно и контрпродуктивно.
В зависимости от спортивной специализации, спортсмену нужен некий достаточный уровень ОФП, в том числе и силовой, опять же, в зависимости от спортивной специализации где-то больше где-то меньше, но именно достаточный и не более того. В порядке убывания от общего объема тренировочного идет Соревновательные движения\тактико-технические действия-СФП-ОФП (причем офп чаще всего не только силовая, опять же все в рамках спортивной специализации). И да, у спортсмена, в отличие от вас, додиков тренировочный план пляшет вокруг соревнований с подготовительными, предсоревновательными и соревновательными периодами с выходом на пик формы, и бездумное и черезмерное тягание железок будет только мешать и приводить к ухудшению результата. Время, а главное восстановительные ресурсы организма конечны, мой юный друк.
Очень похоже на типичную длясебяторскую секцию, где тренер не тренер, а просто чел со спортивным званием, который 3 раза в неделю ставит технику и дает некий офп-минимум на тренировках а дальше каждый дрочит как он хочет. Таких проценто>>735518
в 90, ваще не удивил.
Ага, собственно, всегда и была, и при совдепии тоже. В рамках специализации естесно. "Работа с весами" у спринтера и марафонца будет разительно отличаться. Ну и "работа с весами" это понятие ну такое себе.
clean and jerk c гирей 24 кг в зоне субмаксимальной мощности это тоже работа с весом, только если вдруг я ебанусь и решу "покачаться", такой хуйней заниматься я, естественно не стану, потому что если стоит цель "накачаться", то это тупо неэффективно и бессмыслено.
А я видел как профи-международника три просто крепких парня с арматурами сложили секунд за 20. Он даже по началу пытался отбиваться, но хватило его секунды на 3. И? Посыл твой в чем? Вот этот вот копиум про 60 кг боксёров тяжелее не существует физически, ага и массу-зарешательницу, это вот прямо отличный маркер человека, который где-то там в лягушатнике с такими же безразрядниками-длясебяторами пихался, ну либо человек на 2 головы выше скилом где-то в спаринге его погладил как по пизде ладошкой чисто на похуях в четверть силы, а он уже возомнил о себе хуй знает что и экстраполирует свой, несомненно, крайне релевантный и ценный опыт, а как бьют люди от КМСА и выше начиная от 70 кг, своим ебалом он не ощущал
В первых турнирах киэфси было минимум ограничений и небыло весовых и выступали там ребята которые что-то из себя в единоборствах представляли, а не просто типа "Большие" и "сильные" нет недокультуристы-физкультурники. Можешь ознакомиться, потом поделишься мнением.
Лол, а с чего ты вообще решил что у недоштангиста или вонаби-культуриста плюха? Потешный медленный корявый пих, трех додиков синеботов у падика распихать пойдет, не более того.
Продолжай плотно держать в курсе, очень интересно
Господи, какая же дичь написана. Ну го разберём по частям
>западло качаться было в советской школе спорта.
Во-первых define "качаться". Что ты имеешь в виду под словом "качаться"? Целенаправленные тренировки на мышечную гипертрофию при низком % жира ради эстетичного визуала? Ну так дело не в "западло", а в том что это не нужно так как нецелесообразно и контрпродуктивно.
В зависимости от спортивной специализации, спортсмену нужен некий достаточный уровень ОФП, в том числе и силовой, опять же, в зависимости от спортивной специализации где-то больше где-то меньше, но именно достаточный и не более того. В порядке убывания от общего объема тренировочного идет Соревновательные движения\тактико-технические действия-СФП-ОФП (причем офп чаще всего не только силовая, опять же все в рамках спортивной специализации). И да, у спортсмена, в отличие от вас, додиков тренировочный план пляшет вокруг соревнований с подготовительными, предсоревновательными и соревновательными периодами с выходом на пик формы, и бездумное и черезмерное тягание железок будет только мешать и приводить к ухудшению результата. Время, а главное восстановительные ресурсы организма конечны, мой юный друк.
>у нас постоянно работа с весами была
Очень похоже на типичную длясебяторскую секцию, где тренер не тренер, а просто чел со спортивным званием, который 3 раза в неделю ставит технику и дает некий офп-минимум на тренировках а дальше каждый дрочит как он хочет. Таких проценто>>735518
в 90, ваще не удивил.
>ЛА, баскетбол, футбол, плавание - у всех есть работа с весами, даунич
Ага, собственно, всегда и была, и при совдепии тоже. В рамках специализации естесно. "Работа с весами" у спринтера и марафонца будет разительно отличаться. Ну и "работа с весами" это понятие ну такое себе.
clean and jerk c гирей 24 кг в зоне субмаксимальной мощности это тоже работа с весом, только если вдруг я ебанусь и решу "покачаться", такой хуйней заниматься я, естественно не стану, потому что если стоит цель "накачаться", то это тупо неэффективно и бессмыслено.
>Ну и не раз видел, что кочки могли сложить ребят разрядников вне зала, просто танкуя.
А я видел как профи-международника три просто крепких парня с арматурами сложили секунд за 20. Он даже по началу пытался отбиваться, но хватило его секунды на 3. И? Посыл твой в чем? Вот этот вот копиум про 60 кг боксёров тяжелее не существует физически, ага и массу-зарешательницу, это вот прямо отличный маркер человека, который где-то там в лягушатнике с такими же безразрядниками-длясебяторами пихался, ну либо человек на 2 головы выше скилом где-то в спаринге его погладил как по пизде ладошкой чисто на похуях в четверть силы, а он уже возомнил о себе хуй знает что и экстраполирует свой, несомненно, крайне релевантный и ценный опыт, а как бьют люди от КМСА и выше начиная от 70 кг, своим ебалом он не ощущал
>Не зря весовые придумали.
В первых турнирах киэфси было минимум ограничений и небыло весовых и выступали там ребята которые что-то из себя в единоборствах представляли, а не просто типа "Большие" и "сильные" нет недокультуристы-физкультурники. Можешь ознакомиться, потом поделишься мнением.
>Но если категория одна - у кочи шансов 0, тяжи боксеры привыкли к плюхам таких же тяжей
Лол, а с чего ты вообще решил что у недоштангиста или вонаби-культуриста плюха? Потешный медленный корявый пих, трех додиков синеботов у падика распихать пойдет, не более того.
>Да и мне сейчас, к примеру, нахуй этот бокс не нужен, хожу в качалку уже года как 3, нраица
Продолжай плотно держать в курсе, очень интересно
>>735518
Ну лично у меня после жима скорость удара по груше сразу падает в 2 раза, так что не совсем бред.
Ну лично у меня после жима скорость удара по груше сразу падает в 2 раза, так что не совсем бред.
>>735922
Ничосе, физачеры открывают для себя эмпирическим путем особенности тренировки различных физических качеств. Оказывается это не просто бредни тупых совков-качялкохейтеров, а дроч железок в в околифтерском или околобилдерском стиле это не вседостаточная Альфа и омега тренинга, кто бы мог подумать! Попробуй хотя бы 2-4 недели силовые не делоть вообще -ваще охуеешь от результата
>так что не совсем бред
Ничосе, физачеры открывают для себя эмпирическим путем особенности тренировки различных физических качеств. Оказывается это не просто бредни тупых совков-качялкохейтеров, а дроч железок в в околифтерском или околобилдерском стиле это не вседостаточная Альфа и омега тренинга, кто бы мог подумать! Попробуй хотя бы 2-4 недели силовые не делоть вообще -ваще охуеешь от результата
>>735922
Жим нахуй не нужон. Делай отжимания со своим весом, даймонд отжимания, на кулачках, взрывные с хлопком, ноги закинуты на скамейку. Лишние мышцы нахуй не нужны, тупо трата еды, трата кислорода и мобильности. Тем более тянкам похуй на мышцы и бицуху, а вот то насколько вынослив в постели - не похуй.
Жим нахуй не нужон. Делай отжимания со своим весом, даймонд отжимания, на кулачках, взрывные с хлопком, ноги закинуты на скамейку. Лишние мышцы нахуй не нужны, тупо трата еды, трата кислорода и мобильности. Тем более тянкам похуй на мышцы и бицуху, а вот то насколько вынослив в постели - не похуй.
>>736035
Очередной постельный аналитик, у которого отношений никогда не было. Это ты в видосах у сибирского писал на СЗ "могу трахоть несколько часов каждый день"?
>вынослив в постели
Очередной постельный аналитик, у которого отношений никогда не было. Это ты в видосах у сибирского писал на СЗ "могу трахоть несколько часов каждый день"?
>>735518
Любимая мантра долбоебов. Весовые придумали функционеры спортивных федераций. Если бы ты родился не в 2015 году, то был бы в курсе, что в ранних промоушнах типа К-1 и UFC не было никаких весовых и там вполне случались победы бойцов легче на 20-40 кг. Не над кочками, а над другими бойцами. То, что у вас там на районе в 7 классе происходило лишь показатель того, что у вас не бойцы были, а клоуны.
>Не зря весовые придумали
Любимая мантра долбоебов. Весовые придумали функционеры спортивных федераций. Если бы ты родился не в 2015 году, то был бы в курсе, что в ранних промоушнах типа К-1 и UFC не было никаких весовых и там вполне случались победы бойцов легче на 20-40 кг. Не над кочками, а над другими бойцами. То, что у вас там на районе в 7 классе происходило лишь показатель того, что у вас не бойцы были, а клоуны.
>>736281
Че за к-1, впервые слышу, если сейчас к-1 не существует, значит хуевый промоушен. Про юфс слышал и видел, ну тогда честно говоря хуйня полная была, тогда юфс были ноунхймами, и не выступало суперзвезд, как сейчас. По сути самый топ начался с макгрегора, до него юфс было помойкой для быдла и старых пердунов
Че за к-1, впервые слышу, если сейчас к-1 не существует, значит хуевый промоушен. Про юфс слышал и видел, ну тогда честно говоря хуйня полная была, тогда юфс были ноунхймами, и не выступало суперзвезд, как сейчас. По сути самый топ начался с макгрегора, до него юфс было помойкой для быдла и старых пердунов
>>736903
Ваще без разницы хороший промоушн или плохой, речь не об этом шла. И, конечно, ты не знаешь про К-1, я об этом написал сразу и указал почему ты не знаешь.
Ваще без разницы хороший промоушн или плохой, речь не об этом шла. И, конечно, ты не знаешь про К-1, я об этом написал сразу и указал почему ты не знаешь.
Все тяны с кем я общался говорили что у качек члены в стоячем виде как мой лежачий, и они очень застенчивые их легко обидеть, сам не каких дел с кочками не имел никогда да и не хочу иметь.
>>737016
Т.е., 0 тянов...
Т.е., 0 тянов...
>>730910
Как этот бесчелюстной додик с невысоким ростом вообще листву скинул? Или это общительность и деньги Смаева помогли?
Как этот бесчелюстной додик с невысоким ростом вообще листву скинул? Или это общительность и деньги Смаева помогли?
>>737109
в блудилище/бордель сходил небось там девственности и лишился.
в блудилище/бордель сходил небось там девственности и лишился.
149 Кб, 1280x720>>737109
Он раньше был чедом, а потом уже в маргарина превратился на массонаборе тупом.
Он раньше был чедом, а потом уже в маргарина превратился на массонаборе тупом.
>>737016
Зачем ты с тян обсуждал хуи качков?
Зачем ты с тян обсуждал хуи качков?
>>737016
А тянки знают? Я знаешь ли тоже могу строить из себя эксперта и рассказывать, что все мне говорили.
А тянки знают? Я знаешь ли тоже могу строить из себя эксперта и рассказывать, что все мне говорили.
>>737016
Это клевета тех кто физру ненавидит.
Это клевета тех кто физру ненавидит.
>>737016
Кочки на дороге, а тут качки, хуторский олух!
>сам не каких дел с кочками не имел никогда да и не хочу иметь.
Кочки на дороге, а тут качки, хуторский олух!
>>737602
А это не новое. Юрий Петрович Гайдар так всю жизнь прожил, ни бельмеса в экономике не понимал, а корчил из себя экономического эксперта.
>Я знаешь ли тоже могу строить из себя эксперта и рассказывать, что все мне говорили.
А это не новое. Юрий Петрович Гайдар так всю жизнь прожил, ни бельмеса в экономике не понимал, а корчил из себя экономического эксперта.
>>737016
Мне моя тян рассказывала что её бывший кочка любил страпон потолще, постоянно просил её вставить его себе в анус из за этого они расстались, но он спустя три года расставания продолжает писать сообщения с просьбами заебал
Мне моя тян рассказывала что её бывший кочка любил страпон потолще, постоянно просил её вставить его себе в анус из за этого они расстались, но он спустя три года расставания продолжает писать сообщения с просьбами заебал
>>740174
он е юрий петрович
он е юрий петрович
>>726715
Судя по мудешному сленгу, похоже на пиздешь
Судя по мудешному сленгу, похоже на пиздешь
>>718226
Даунидзе пруфы? Даже с учётом нацменьшинств ты кого пытаешься наебать, меня зумерка?
Даунидзе пруфы? Даже с учётом нацменьшинств ты кого пытаешься наебать, меня зумерка?
243 Кб, 620x349>>680020
Не нихуя. Вон джим хопкинс карлик. Однако норм, скомпенсировано.
>Накаченный карлик вызывает еще больше смеха чем обычный
Не нихуя. Вон джим хопкинс карлик. Однако норм, скомпенсировано.
>>741890
опять дрочить
опять дрочить
>>679924 (OP)
Живу в крупном городе. Обычная работа, начитан, общителен, было много хобби, много знакомился.
Чтобы мне получить хоть какой-то секс, даже любой, мне нужно выпрыгивать из штанов.
Несколько недель или месяцев знакомиться в интернете или на мероприятиях. Постоянно самому проявлять инициативу на всех этапах, терпеть отказы, ждать. Далее интим будет не очень и скорее всего куча гемора с её психикой, проблемами. Постоянно за ней бегать.
Либо рассчитывать на удачу и пассивно ждать пару лет, авось кто-то мной заинтересуется.
В 90% случаев, даже если что-то и будет, то кроме секса, ничего больше особо приятного или полезного мне не предложат, а требования скорее всего будут.
Живу в крупном городе. Обычная работа, начитан, общителен, было много хобби, много знакомился.
Чтобы мне получить хоть какой-то секс, даже любой, мне нужно выпрыгивать из штанов.
Несколько недель или месяцев знакомиться в интернете или на мероприятиях. Постоянно самому проявлять инициативу на всех этапах, терпеть отказы, ждать. Далее интим будет не очень и скорее всего куча гемора с её психикой, проблемами. Постоянно за ней бегать.
Либо рассчитывать на удачу и пассивно ждать пару лет, авось кто-то мной заинтересуется.
В 90% случаев, даже если что-то и будет, то кроме секса, ничего больше особо приятного или полезного мне не предложат, а требования скорее всего будут.
>>742350
секс получается в юности ,когда есть козырная карта молодости. дальше старческие изменения и уменьшение шанса кому то понравится.
секс получается в юности ,когда есть козырная карта молодости. дальше старческие изменения и уменьшение шанса кому то понравится.
>>698979
130 жать и 160 приседать\становая, изи делается за год. какая нахуй фарма? в юности вообще тест зашкаливает, гантельку покачал и прёт
130 жать и 160 приседать\становая, изи делается за год. какая нахуй фарма? в юности вообще тест зашкаливает, гантельку покачал и прёт
>>737016
нормальные бабы не разбираются в размерах члена. мой сосали за обе щёки хоть он как оказалось сантиметров 12. всё дело насколько тебя хотят, а если чувиха возбуждена её можно пальцем затрахать до тугих струй. а вот если начинаются разговоры про размер, значит что то не так, и они или хотят потешить твоё самолюбие, хваля хер или мол типо у тебя хер маленький ,а я вснезошла, давай профиты.
нормальные бабы не разбираются в размерах члена. мой сосали за обе щёки хоть он как оказалось сантиметров 12. всё дело насколько тебя хотят, а если чувиха возбуждена её можно пальцем затрахать до тугих струй. а вот если начинаются разговоры про размер, значит что то не так, и они или хотят потешить твоё самолюбие, хваля хер или мол типо у тебя хер маленький ,а я вснезошла, давай профиты.
>>679924 (OP)
Хуя местное шизло из качалки делает смысл жизни. Я прихожу, чтобы сделать свой сплит, в конце кардио и съебываю домой. Вы совсем ебанутые из-за физкультуры агрится и кидаться на людей? Лучше бы на дноработах так своих права качали
Хуя местное шизло из качалки делает смысл жизни. Я прихожу, чтобы сделать свой сплит, в конце кардио и съебываю домой. Вы совсем ебанутые из-за физкультуры агрится и кидаться на людей? Лучше бы на дноработах так своих права качали
35 Кб, 610x345>>743711
Ну не у всех же местных доводить жену до оргазма каждые сутки смысл жизни!
>Хуя местное шизло из качалки делает смысл жизни.
Ну не у всех же местных доводить жену до оргазма каждые сутки смысл жизни!
114 Кб, 1600x900>>743711
А для этого должна быть Labour Party of Russia - Трудовая Партия России!
>Лучше бы на дноработах так своих права качали
А для этого должна быть Labour Party of Russia - Трудовая Партия России!
ебать тут жимцелы порвались на весь тред, кек
>>679924 (OP)
Я ТА САМАЯ КТО ЛЮБИТ КАЧКОВ!!!!Сама так же слежу за собой, но как назло ко мне липнут либо полные, либо очень худые…. А мне прям нравятся монстры Когда такой силач берет тебя на руки ты реально чувствуешь наконец то себя Дюймовочкой (хотя я и так мелкая). Просто поколение такое, что даже у скуфа руки дрожат при подъёме тебя. А дрищ вообще треснет под тобой. Хочется соответствия. Я встречалась и с теми и с другими: сложно держать питание - дрищ ест как не в себя и ему ничего не будет, а скуф просто от зависимости. И сложно себя контролировать когда в холодильнике постоянные соблазны. А когда спортсмен - у вас все по контейнерами, вместе на треню, много всего связывает. Эх
Я ТА САМАЯ КТО ЛЮБИТ КАЧКОВ!!!!Сама так же слежу за собой, но как назло ко мне липнут либо полные, либо очень худые…. А мне прям нравятся монстры Когда такой силач берет тебя на руки ты реально чувствуешь наконец то себя Дюймовочкой (хотя я и так мелкая). Просто поколение такое, что даже у скуфа руки дрожат при подъёме тебя. А дрищ вообще треснет под тобой. Хочется соответствия. Я встречалась и с теми и с другими: сложно держать питание - дрищ ест как не в себя и ему ничего не будет, а скуф просто от зависимости. И сложно себя контролировать когда в холодильнике постоянные соблазны. А когда спортсмен - у вас все по контейнерами, вместе на треню, много всего связывает. Эх
>>745976
Знала бы ты, сколько жрут качки, охуела бы
>дрищ ест как не в себя и ему ничего не будет, а скуф просто от зависимости.
Знала бы ты, сколько жрут качки, охуела бы
>>746107
это, кстати, распространенный миф, что "качки" едят много еды. даже выступающие атлеты не едят больше 3к ккал в сутки. обычный офисный клерк питается на 1.2-1.5к ккал макс и еще жиреет с этого. а твои "качки" едят макс на 2-2.5к ккал и при этом захимичены по уши
это, кстати, распространенный миф, что "качки" едят много еды. даже выступающие атлеты не едят больше 3к ккал в сутки. обычный офисный клерк питается на 1.2-1.5к ккал макс и еще жиреет с этого. а твои "качки" едят макс на 2-2.5к ккал и при этом захимичены по уши
>>746127
Я офисный клерк с турничками брусьями жру 2.5к и не толстею, чтобы потолстеть надо видимо 5к сжирать.
Я офисный клерк с турничками брусьями жру 2.5к и не толстею, чтобы потолстеть надо видимо 5к сжирать.
>>746127
Во-первых, 3 тыс. ккал - это дохуя, во-вторых качки всегда едят больше, чем обычные люди такой же массы. То есть 90 кг кочка жрёт больше, чем 90 кг жиробас.
Во-первых, 3 тыс. ккал - это дохуя, во-вторых качки всегда едят больше, чем обычные люди такой же массы. То есть 90 кг кочка жрёт больше, чем 90 кг жиробас.
>>746240
в упаковке зефира 250-300г где-то примерно 800-900ккал, если взять с шоколадом, то еще больше. упаковка вафель яшкино в шоколадной глазури 1200-1500ккал. на завтрак съедаешь упаковку зефира с чаем, на обед упаковку вафель, перед треней еще упаковку зефира, а на ужин так и быть докидываешь творога грамм 100 с греческим йогуртом
в упаковке зефира 250-300г где-то примерно 800-900ккал, если взять с шоколадом, то еще больше. упаковка вафель яшкино в шоколадной глазури 1200-1500ккал. на завтрак съедаешь упаковку зефира с чаем, на обед упаковку вафель, перед треней еще упаковку зефира, а на ужин так и быть докидываешь творога грамм 100 с греческим йогуртом
>>747481
Хоти, не возражаю
Хоти, не возражаю
>>747325
диабет 2 типа это низкая мышечная масса и ожирение. если ты на спорте, то можешь устраивать углеводные загрузы перед и после тренировок
диабет 2 типа это низкая мышечная масса и ожирение. если ты на спорте, то можешь устраивать углеводные загрузы перед и после тренировок
>>679924 (OP)
Давно доказано что физические нагрузки полезны для здоровья, в кочалку ходить необязательно кстати
Давно доказано что физические нагрузки полезны для здоровья, в кочалку ходить необязательно кстати
>>747621
Что за долбоебизм. Диабет 2 типа это инсулинорезистентность + поджелудочная.
>диабет 2 типа это низкая мышечная масса и ожирение
Что за долбоебизм. Диабет 2 типа это инсулинорезистентность + поджелудочная.
>>747639
Это не ИР, это факторы которые её усиливают
Не. Тут ты тоже мимо
>много жира и мало мышц
Это не ИР, это факторы которые её усиливают
>это просто генетика
Не. Тут ты тоже мимо
>>747641
Причины
Некоторые причины инсулинорезистентности:
Генетическая предрасположенность — риск устойчивости к инсулину можно унаследовать. uteka.ru
Избыточный вес или ожирение, особенно абдоминального типа. synex.ru
Малоподвижный образ жизни. synex.rucenter-light.ru
Неправильное питание с повышенным содержанием сахара и быстрых углеводов. center-light.ru
Приём лекарств, которые ослабляют инсулиновый ответ в клетках (например, некоторые препараты для снижения артериального давления, стероидные гормоны, противовирусные средства). gemotest.ru
Гормональная нестабильность (беременность, лактация, менопауза, период полового созревания). uteka.ru
Причины
Некоторые причины инсулинорезистентности:
Генетическая предрасположенность — риск устойчивости к инсулину можно унаследовать. uteka.ru
Избыточный вес или ожирение, особенно абдоминального типа. synex.ru
Малоподвижный образ жизни. synex.rucenter-light.ru
Неправильное питание с повышенным содержанием сахара и быстрых углеводов. center-light.ru
Приём лекарств, которые ослабляют инсулиновый ответ в клетках (например, некоторые препараты для снижения артериального давления, стероидные гормоны, противовирусные средства). gemotest.ru
Гормональная нестабильность (беременность, лактация, менопауза, период полового созревания). uteka.ru
>>747690
Нейродаун, сказать-то ты что хотел? Сформулируй сам, а то ощущение, будто ты хотел возразить, но написанное галлюцинирующей базой данных никак не опровергает то, что писал я.
Нейродаун, сказать-то ты что хотел? Сформулируй сам, а то ощущение, будто ты хотел возразить, но написанное галлюцинирующей базой данных никак не опровергает то, что писал я.
>>747699
это и есть ир, когда ты не имеешь мышечной массы, а у тебя сплошной жир и ты получаешь ир в результате. все!
это и есть ир, когда ты не имеешь мышечной массы, а у тебя сплошной жир и ты получаешь ир в результате. все!
>>747797
А если в результате ИР ты получаешь жир, тогда как быть, нейродаун?
Что "это", слабоумный? Там не было определения
А если в результате ИР ты получаешь жир, тогда как быть, нейродаун?
>это и есть ир
Что "это", слабоумный? Там не было определения
>>679924 (OP)
После 27 поймешь, а после 30-35 просто охуеть как поймешь.
Для здоровья нет ничего полезнее тягание железок и ходьбы.
Это долбоебы, или профспортсмены.
>, а вообще про любого кто туда ходит и тягает железки.
После 27 поймешь, а после 30-35 просто охуеть как поймешь.
>ни здоровья
Для здоровья нет ничего полезнее тягание железок и ходьбы.
>Так они еще все жрут химку и осознанно сажают здоровье ей, лол.
Это долбоебы, или профспортсмены.
>>752952
Двачую, но про долбоебов не согласен. Химку жрут не только в качалке, а в принципе на любой секции, где занимаются профики, либо фанатики, либо взрослые дяди. Просто сейчас на этом стали делать акцент. И молодежь всегда курила, только раньше это делали более бездумно чем сейчас, хотя и сейчас кадров хватает.
Двачую, но про долбоебов не согласен. Химку жрут не только в качалке, а в принципе на любой секции, где занимаются профики, либо фанатики, либо взрослые дяди. Просто сейчас на этом стали делать акцент. И молодежь всегда курила, только раньше это делали более бездумно чем сейчас, хотя и сейчас кадров хватает.
Для меня занятие в тренажёрном зале - самый безопасный, эффективной и полезный вид физической активности для здоровья. Альтернатива - домашние тренировки с гантелями, гирей, турником и брусьями. Не люблю бег, БИ, бассейн. Спокойно качаешь железо в своем темпе или тело на турнике. Не надо много места, полезно для суставов и сердца. Чувствуешь прогресс и приятную усталость после тренировки. А ещё голова хорошо проветривается от негатива.
>>754018
без кардио нельзя. Нужна нагрузка на дыхалку и сердце. Зал этого не даёт. Даже беговая дорожка это не то.
>Не люблю бег, БИ, бассейн.
без кардио нельзя. Нужна нагрузка на дыхалку и сердце. Зал этого не даёт. Даже беговая дорожка это не то.
>>754132
хобби стоят немалых денег. Больше чем абонемент
хобби стоят немалых денег. Больше чем абонемент
>>754141
Я раньше любил бег и скакалку. Но потом сам ощутил что любое кардио нехило бьёт по суставам. Даже на прорезиненной дорожке в качественных кроссовках все эти мелкие прыжки потом отзываются в коленях и почках. Может пока молодой не заметно, но с возрастом лучше перейти на силовые или просто гимнастику.
Я раньше любил бег и скакалку. Но потом сам ощутил что любое кардио нехило бьёт по суставам. Даже на прорезиненной дорожке в качественных кроссовках все эти мелкие прыжки потом отзываются в коленях и почках. Может пока молодой не заметно, но с возрастом лучше перейти на силовые или просто гимнастику.
>>754146
Ну хз. Этот 49-летний дед https://www.youtube.com/@WinnerAndreyV бегает 7—10 км каждый день. При том, что 3 км за глаза хватает для здоровья.
Ну хз. Этот 49-летний дед https://www.youtube.com/@WinnerAndreyV бегает 7—10 км каждый день. При том, что 3 км за глаза хватает для здоровья.
>>679924 (OP)
не хожу в зал, т.к. мне тревожно и некомфортно. было пару попыток, но всегда сталкивался с агрессией и презрением в мой адрес - не там встал, не то делаешь, измазал потом тренажер вытирай, косые взгляды, попытки начать драку и т.д. потеешь, нервинчаешь с трудом вытираешь пот... за твои же деньги тебя унижают и оскорбляют..
не хожу в зал, т.к. мне тревожно и некомфортно. было пару попыток, но всегда сталкивался с агрессией и презрением в мой адрес - не там встал, не то делаешь, измазал потом тренажер вытирай, косые взгляды, попытки начать драку и т.д. потеешь, нервинчаешь с трудом вытираешь пот... за твои же деньги тебя унижают и оскорбляют..
>>754655
в разные ходил. от 1.5 до 5к. везде одно и тоже. чем дороже абонемент тем больше нуворишей и прочих дорвавшихся до денег и тем страшнее туда ходить
в разные ходил. от 1.5 до 5к. везде одно и тоже. чем дороже абонемент тем больше нуворишей и прочих дорвавшихся до денег и тем страшнее туда ходить
>>754846
У тебя ебальник виктимный чмоня. Наверное глаза выпучил и по сторонам как даун сверлить и рожи неосознанно корчишь. Но это ты должен и так знать по жизни.
У тебя ебальник виктимный чмоня. Наверное глаза выпучил и по сторонам как даун сверлить и рожи неосознанно корчишь. Но это ты должен и так знать по жизни.
>>754849
Люди чувствуют, что его проблемность и отталкивают подальше от себя. И правильно делают.
Люди чувствуют, что его проблемность и отталкивают подальше от себя. И правильно делают.