49 Кб, 739x415Тред, посвященный новой МЕТА гибридного тренинга - HYROX, который в нашей стране существует под брендом CRACE.
https://hyrox.com/
https://cracerun.ru/
Пилите кулстори, делитесь программами тренировок и успехами. Приветствуются все - от бегунов до качков, выебоны идут либо доказывать что-то на один из официальных стартов, либо на хуй.
Всем вомбат.
https://hyrox.com/
https://cracerun.ru/
Пилите кулстори, делитесь программами тренировок и успехами. Приветствуются все - от бегунов до качков, выебоны идут либо доказывать что-то на один из официальных стартов, либо на хуй.
Всем вомбат.
362 Кб, 1080x1552Недели 1-2
373 Кб, 1080x1562Недели 3-4
410 Кб, 1080x1568Недели 5-6
303 Кб, 1080x1548Недели 7-8
>какая-то очередная вау хуйня с мешками вместо нормального инвентаря
Понял. Я нахуй лучше сразу
>>253
Вот почему вас геев не любят и называют пидорасами - не потому что вы не можете жить, не насаживаясь на хуи, а потому что вы не можете жить, не крича об этом всем подряд.
>Я нахуй лучше сразу
Вот почему вас геев не любят и называют пидорасами - не потому что вы не можете жить, не насаживаясь на хуи, а потому что вы не можете жить, не крича об этом всем подряд.
>>253
>>610 (Del)
Вы небось из качков, у которых от ходьбы уже одышка? Не любите высокоинтенсивные нагрузки?
>>610 (Del)
Вы небось из качков, у которых от ходьбы уже одышка? Не любите высокоинтенсивные нагрузки?
>>620
Ну как. Кардио всякое хоть немного надо каждому качку делать в идеале.
Ну как. Кардио всякое хоть немного надо каждому качку делать в идеале.
>>247 (OP)
Я понимаю бег, толкание и тягу телеги, фермерскую прогулку, это будет прям реально эдакий крутой прикладной гибридный спорт для нормиса обывателя.
Но нахуя они придумывают хуету где всяякие выпады с мешком, имитация лыж, имитация гребли, кидание мяча в стену?
Я понимаю бег, толкание и тягу телеги, фермерскую прогулку, это будет прям реально эдакий крутой прикладной гибридный спорт для нормиса обывателя.
Но нахуя они придумывают хуету где всяякие выпады с мешком, имитация лыж, имитация гребли, кидание мяча в стену?
>>651
выпады с мешком - имитация подъёма по лестнице с сумарями с пивасом
я хожу на функциональные трени, и знаю, что 100 раз кинуть даже 6 кг мяч в мишень - это очень дохуя. Неподготовленный чел может раз 10-15 сделает.
То же самое с другими упражнениями. А еще между ними по 1 км бега. И перерывов нет. И усталость накапливается.
выпады с мешком - имитация подъёма по лестнице с сумарями с пивасом
я хожу на функциональные трени, и знаю, что 100 раз кинуть даже 6 кг мяч в мишень - это очень дохуя. Неподготовленный чел может раз 10-15 сделает.
То же самое с другими упражнениями. А еще между ними по 1 км бега. И перерывов нет. И усталость накапливается.