3 в 1.mp42,5 Мб, mp4,
540x960, 0:32
ТУРНИК 2739893 В конец треда | Веб
Хочу купить турник.
Какой турник лучше для дома, 3в1 с брусьями или лучше два по отдельности взять( один - только для подтягиваний, второй - чисто брусья)?
Места мало в комнате, поэтому смотрю на 3в1, но его постоянно перевешивать надо,для режима брусьев.
Боюсь будет лень, когда всё по отдельности как-то охотнее удобнее делать.
Плюс ещё там у 3 в 1 есть вариации с разным расстоянием между брусьев
изображение.png824 Кб, 750x1000
2 2739894
о чём конкретно идёт речь.
Вариант - два турника по отдельности, вот что-то типа такого для подтягиваний, по цене в районе 3000.
Удобно разместить над дверным проёмом
изображение.png488 Кб, 750x1000
3 2739895
Вариант - два турника по отдельности, второй - брусья ,
Что-то типа такого, удобно сложить их, места не занимают
Можно отрегулировать перевесить расстояние если что между ними.
По цене -3-4к
4 2739896
Либо вариант всё в одном, типа такого.
По цене ~4000

Минусы:
1. Нет возможности регулировать расстояние в режиме брусьев, если не подойдёт, значит выкинул деньги зря.
2. Постоянно перевешивать туда обратно, в режим подтягиваний станет лень/неудобно
5 2739897
>>39895
Пизда там крепления. Что хоть за ебанутый разработал это
6 2740446
>>39897
грамотный инженер, который ценит уют в доме
7 2740522
>>39893 (OP)
Отдельно турник, чем больше вынос от стены - тем лучше. Отдельно брусья, чтобы брусья были не паралельны друг другу, а под углом, так ты сможешь на разном растоянии отжиматься. На 3в1 ты нормально подтягиваться и отжиматься не сможешь, в первом случае ноги вперёд не выставить, во втором расстояние статичное и только с подгибанием ног.
8 2740542
>>39893 (OP)
Простой турник типа перекладина без выебонов и кольца. Топ тема. Удобно, компактно, можно дельта-хуйки делать, брать с собой на улицу / в поездку, вариации упражнений от нулевого уровня до бога. Подумай.
9 2740545
>>40542

>Простой турник типа перекладина без выебонов


А их нет практически, на маркетплейсах одно засилие 3в1 и мультихватов.
10 2740546

>Какой турник


любой с тремя хватами
главное на несущую стену его нормально на дюбели прихуярить, а не так, как опездол из видео
алсо слишком высоко, как я не прихуярь, а то будешь об потолок ебошиться кукухой
ещё лучше смотри с неопреном искаропки а то у меня резина это пиздец минус руки
11 2740557
>>39894
а хули с него толку. ни одного элемента не сделать в принципе.
1758540816080.png292 Кб, 714x313
12 2740559
>>40557
Двачаю адеквата, ни одного турника на рынке нет на котором можно печатную машинку делать.
13 2740561
>>40559
да хуй с ней
элементарно я люблю выход силой там и L-подтягивания а не обычные. И всякие такие штуки. Ну а брусья если не длинные на них вообще кроме отжиманий ничего не сделать.
ну и вообще все эти покупные трясутся. я на улице когда хожу типа к такому 3 в 1 он трясется пиздец. а когда идешь на нормальный турник - все ок.
14 2740600
>>39894
О у меня такой, норм, но я хочу на кольцо блок повесить попробовать.
15 2740677
>>40522
у меня нет возможности зал в комнате делать,
>>40522

> в первом случае ноги вперёд не выставить


зачем ноги при подтягивании выставлять?
16 2740678
>>40542
кто такие кольца и зачем они нужны?
17 2740750
>>40677

>выставлять


ну вообще так тяжелее подтягиваться. ноги вперед выставляешь параллельно полу и ебашишь. а так тебе зачем турник?
19 2740817
>>40750
подтягивания обычные, и брусья, без лишнего
1743329380758.png533 Кб, 398x720
20 2740840
>>40677

>зачем ноги при подтягивании выставлять?


Сынок бля, нах тебе турник если ты элементарно в технике не разбираешься? Иди на улицу выйди и позанимайся, ты потом сто раз пожалеешь что 3в1 говно купил.
21 2741101
>>40840

>Сынок бля, нах тебе турник если ты элементарно в технике не разбираешься?


это в треде и написано, что раз хочу купить, значит опыта нет
22 2741104
>>40840
ну так у тебя на картинке справа наоборот больше мышц спины задействовано(что и надо для укрепление мне спины, спина болит), там где ноги НЕ выставлены
image.png519 Кб, 760x760
23 2741129
>>41104
вот так надо подтягиваться вообще, остальное для девочек.
24 2741255
>>41104
Подтягиваться надо и так и сяк, покупая говно 3в1 ты лишаешь себя возможности делай разные вариации подтягиваний. Уголок, который шиз тут форсит, вообще мастхев для квартирного атлета, с низкиом потолком без уголка не сделать выход силой.
25 2741349
>>39893 (OP)
Хули блять, у твоего мебм наверняка новостройка с хрупкими стенками. Потом второе, нахуй не уперлось иметь турник дома. Практически у каждого имеется спортплощадка неподалёку от дома. Пройтись до неё 15 минут это не так уж много .
>>40840
Для спины полезней второй вариант, с прогибом в пояснице. Это аналогично тянк ьлока. А первый вариант грузит больше руки. Ещё и в конечно фазе идёт закидывание подбородка за перекладину, вообще не то короче. Вообще можно не закидывать подбородок. Как только чувствуешь что спина сократилась, уже норм
26 2741357
>>41349

>А первый вариант грузит больше руки.


Первый вариант это единственный вариант при котором я чувствую широчайшие, в уголке я их ещё сильнее чувствую, но у меня пресс с жопой слабые чтобы в отказ широчайшие хуярить.
27 2741595
>>41349

>практически у каждого имеется спортплощадка неподалёку от дома. Пройтись до неё 15 минут это не так уж много .


25 кг дисков отягощения мне тоже нести с собой?
28 2741607
>>41349

>Практически у каждого имеется спортплощадка неподалёку от дома. Пройтись до неё 15 минут это не так уж много .


Они все детские, с перекладинами 160см в высоту и без брусьев. Для полноценных людей под одной площадке на район, если району повезло.

Раньше можно было в школах заниматься, но сейчас в школьный двор хуй кто тебя пустит, что-то случилось.
29 2741882
>>41607
ты с какой блять деревни?
турники в каждом дворе, какие хочешь по длине, обычно 3-4 длины это нужно для тренировок вообще чтобы с весом подвещенным не прыгть.
В школах отличные спортивные комплексы со стадионами. они огорожены заборами от школы собственно и октрыты почти до ночи. там висят таблички типа приходите занимайтесь сколько хотите.
30 2741914
>>41882

>В школах отличные спортивные комплексы со стадионами. они огорожены заборами от школы собственно и октрыты почти до ночи. там висят таблички типа приходите занимайтесь сколько хотите.


Ну это уже манямир, либо ты с какого-то особо региона республики где свои правила.

>деревни


У меня даже в селе у бабки школьный двор под заборами с охраной у каждого угла, не попасть.
31 2742026
>>41914
я с москвы
32 2742027
>>42026

>особо региона республики где свои правила.


Что и следовало доказать. За МКАДом всё немного иначе.
33 2742031
>>42027
в МО все тоже самое вроде.
34 2742271
>>42027
Школьная территория редко бывает открытой, да. Но площадки для воркаута есть в любом населённом пункте, начиная с мелких пгт и станиц. другой вопрос, что до площадки может быть пара километров пути А кольца позволяют сделать площадку из любого советского турника.
35 2742295
>>40557
Домашний турник - это просто приспособление для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ не более
Хз че за долбоебы строят себе турники для элементов, у них 4-метровые потолки что-ли ?
36 2742322
>>42295

>Домашний турник - это просто приспособление для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ не более


Домашний турник - это просто приспособление для СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ с отягощением, вертикальна тяга в день спины.
37 2742360
>>42271

>Школьная территория редко бывает открытой, да


>>41914

>Ну это уже манямир, либо ты с какого-то особо региона республики где свои правила.


>



Я не ебу с какой вы деревни если честно. Есть спецпрограммы открытия всех площадок при школах. школа просто огораживается дополнительным забором. там даже названия есть программ типа "открытый стадион" и тд. Все в шаговой доступности везде.
Ч дорожками для бега со всей хуйней тренажерами и турниками. газончик на полях стригут.

Это не считая что буквально в каждом дворе стоят площадки спортивные. И много где даже кольца висят.
может мы с вами в разных странах живем.
# OP 38 2742366
>>41129
и как мне это в однокомнатной квартире поставить?
39 2742368
>>41255
какой уголок? простыми словами можно писать?
я не владею терминологией и далёк от спорта
image.png153 Кб, 620x362
40 2742402
>>42368
я форшу такой уголок.
но хз что тот анон имеет ввиду.
41 2742405
>>42402
Кстати крутая штука, значительно усложняет подтягивания за счет дополнительных сокращений мышц. Я правда делаю обратным хватом
42 2742420
>>42405

>делаю обратным хватом


Тяночка, спокнись
43 2742421
>>42405
Я не пробовал обратным хватом.
Я делаю еще типа так.
Сначала такое положение из обычного. типа подъем ног. потом подтягивание, потом опускаю ноги и опять поднимаю на пресс и потом опять подтягивание.
Пиздец убивает все тело нахуй к 10 разу.
44 2742426
>>42421
Я понял, типо активно качаешь пресс, тоже хорошо и даже сложнее, так как надо стабилизировать колбасню тела в момент подъема ног под 90 градусов
45 2742480
>>42322
Дома занимаются только долбоебы. Тем более в всжшных квартирах-коробках.
46 2742481
>>39893 (OP)
Тебе ж уже говорили в каком-то треде, что бы ты заказал на металлобазе турник по своим эскизам, но нет, ты опять выходишь на связь, уебище.
IMG20260510103525423.jpg5,7 Мб, 2296x4080
47 2742484
>>39893 (OP)
Гляньте чё повесил сегодня
48 2742497
>>42480
Долбаебы это те, кто не занимается и для кого турник это - приспособление для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ.
49 2742509
>>42484
Что за бомжатник ближе к потолку начинается? И почему обои такие кислотные?
50 2742517
>>42509
хуй знает, твоей матери понравилось
51 2742520
>>42497

>Дебилу написали русским языком, что ДОМАШНИЙ турник - это приспособление для зарядки


>Дебил дальше серет заученной фразой

52 2743118
Чем домашняя перекладина отличается от недомашней?
53 2743162
>>42484
А удобно когда так близко к стене? У меня ноги вперёд уходят.
54 2743164
>>43118
Домашняя дома.
4d8f3cc42f67b650b5d65e9336b65444.jpg44 Кб, 474x335
55 2743234
>>39893 (OP)
Шведскую стенку купите.
56 2743318
>>43234
И что на ней делать?
uprazhneniy-na-shvedskoy-stenke.jpeg31 Кб, 561x600
57 2743590
>>43318
Многофункциональная вещь же. Это как турник с дополнениями. Можно подтягиваться, можно пресс качать, и ещё много чего можно. Погуглите "упражнения со шведской стенкой"
stenka.mp46,8 Мб, mp4,
720x1280, 0:38
58 2743958
>>43318
Всё!
59 2743973
>>43958
Сразу видно стриптизёршка шестовая
e067a7ba801d4f9c926c7b14ed7d4d27.jpg93 Кб, 474x474
60 2743975
>>43973
Истинно говорю вам: cчастлив муж имеющий жену способную танцевать стриптиз!
61 2743976
>>43958
Практически все что она делает, делать сходу, сидя на диване, очень тяжело\невозможно. Особенно сохраняя спокойное лицо, не краснея словно вот-вот обсорешься от натуги. Я могу много отжиматься на брусьях, но я не могу вывернуть снизу вверх себя так непринужденно, мне нужен рывок. Это отличное владение своим телом, что достигается тренированностью. И, как мы видим, ярко выраженных мышц у нее нихуя.
62 2743982
>>43976
Она ничего не весит
63 2743995
>>43982
Самый дебильный аргумент который можно услышать.
64 2744001
>>43995
Дебильно отрицать физику
65 2744003
пчелы, кто знает сколько должны жать трицепсы ,чтобы делать брусья с весом 110?
66 2744564
>>44003
110 сумма или добавочный? В любом случае немного, ты можешь чисто грудью жать и с компенсацией дожим делать.
67 2744672
>>44564
сумма, я хуй могу, у пети днб такие же силовые как у меня. он весит 60 с хреном и подвешивал 45 и 7 раз сделал, а я хуй
68 2744673
>>44672
Тебе уже сказали, брусья можно выполнять двумя методами, жать грудью или жать трицепсом. Как твой петя днб жал? Вряд ли трицепсов если весит 60
69 2744679
>>44673
трецепсом ,вертикально
70 2744689
>>44679
Хорошо, значит у него все головы трицепса прилично развиты. Хотя и хотелось бы взглянуть на это чудо в таких весах
72 2744963
>>43162
Широким удобно, дальше от стены все равно никак не сделать его.
73 2748754
>>43975
А зачем покупать турник если во дворах такого добра полно. В том числе и брусьев.
74 2748756
>>48754
Зимой руки к металлу липнут. А ещё на домашнем турнике можно качаться круглые сутки, и даже в сатанинский час - в три часа ночи, если вдохновение сатанинское придёт.
75 2748780
>>48756
Ну ты и неженка. Прогноз погоды для кого придумали? Я например если погода плохая то делаю отжимания или приседания. А когда погода хорошая выхожу на турник!
76 2749463
>>39893 (OP)
чел, спина от этого не перестанет болеть.
77 2749521
>>49463
если падать то нет
78 2750352
Хочу турник повесить над дверным проемом. Другого места нет. Материал стен - шлакоблок + сверху гипсовая штукатурка, обои. Шлакоблоки в проеме держит стальной уголок в виде буквы L. Верх уголка находится с противоположенной стороны, от которой я буду вешать турник.

Я фанат нержавейки, все это крашеное в белый/черный цвет не для меня. Поэтому рассматриваю что то вроде AISI 304.
Варианта 2. Первый с али, за 10к, второй под заказ за 40к. Второй не потяну.

И вот я в раздумьях, если я куплю первый, сделаю еще два дополнительных отверстия в верхнем ряду (итого получится 7 га весь турник, 5 в верхнем ряде, 2 в нижнем), посажу все на химические анкеры, не вырвет ли все у меня из стены? Максимальная нагрузка наверно не будет больше 80 кг.

Имел кто опыт по креплению турников к таким стенам?
79 2750601
>>50352
Ну тут как полагается 50 на 50 - либо вырвет, либо нет. Плюс фактор рук из жопы, который просчитать не представляется возможным.
6964051686[1].jpg62 Кб, 1000x1000
80 2750680
>>50601
Не, руки прямые. И я привык все делать с весьма избыточным запасом прочности. Как говорится 1 раз и навсегда.

Но вот в несущей способности шлакоблока не уверен. Если даже химический анкер, с учетом правильного монтажа (пылесос, прочистка щеткой, продувка воздухом, сетчатый дюбель) выдержит, не вырвет ли кусок стенок шлакоблока? Сверлить стену насквозь не хочется.

Уже думал под углом вниз сверлить. Но шпильки будут тоже под углом. Согнуть для прямого вывода М10-М12 (точно не уверен какой размер) я не смогу, а молотком я думаю весь химический анкер от удара разобьется.
Поэтому будут нужны скошеные шайбы. А еще возникнет проблема с тем, чтобы я смог всю площадку на шпильки нацепить. Нужна прям хорошая точность, проход несколькими сверлами.

Нейросети пищат и то, что гарантированно вырвет и то, что можно смело вешать. Но про второй вариант турника вроде пишут что надежней, за счет того что верхние крепления от перекладины далеко вынесены.
81 2751103
>>50352
304 это для контакта с водой, тебе и 430/216 хватит с головой
Мимо технарь
82 2751121
>>51103
А других то я и не нашел. Только 304.
В итоге наверно буду вешать первый вариант.

Схема у меня вырисовывается такая: аккуратно сверлюсь насквозь сверлом 14 мм, скорей всего с двух сторон, чтобы не вырвало штукатурку. В отверстие вставляю трубку 14 мм с толщиной стенки в 2 мм в размер стены (или на пару мм меньше). В трубку - шпильку М10. С обратной стороны вешаю пластину нержавеющего листа 1006003мм. Затягиваю с двух сторон на самоконтрящиесся гайки.

Получается жесткая связка, которая за счет трубок не даст продавиться штукатурке.

С листом смирился, как то его обыграю.
83 2751176
>>39893 (OP)
бамп
84 2754208
>>51176
бамп
85 2754214
>>39893 (OP)
Так бывает, когда стены из газоблока. Живите в бетонных хатах, посоны!
86 2754215
>>43976

> что достигается тренированностью


И нулевым процентом жира. Всё тело из мышц. Отсюда и.
87 2754216
>>48754

>


>А зачем покупать турник если во дворах такого добра полно.


У меня нет. Ближайший турник на берегу в 2 км от дома.
Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее