Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа в 00:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа в 00:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
50 Кб, 620x420Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
>>66619 (OP)
Такое нарабатывается за год натурахи
Такое нарабатывается за год натурахи
>>66619 (OP)
Это удачная генетика на кор, год тренировок и удачный ракурс.
Это удачная генетика на кор, год тренировок и удачный ракурс.
>>66619 (OP)
Это показатель что дрищ еще тот сможет раскачаться для роли, если над нам будет стоять 24/7 тренер с плеткой и кричать "Арбайтен!"
Вот еще.
Это показатель что дрищ еще тот сможет раскачаться для роли, если над нам будет стоять 24/7 тренер с плеткой и кричать "Арбайтен!"
Вот еще.
16 Кб, 250x414Означенная форма бредпита форма не натуральная — он сушился с препаратами. Но не сухие объёмы примерно такого уровня доступны любому тренирующемуся здоровому мужчине, который не старик/пиздюк. Античный Дорифор на прикреплённой мной пикче это стандарт атлетической формы для воина и борца древней Греции , а из фармы тогда была только лошадиная моча.
>>66619 (OP)
Конечно можно, главное не перекачаться
Конечно можно, главное не перекачаться
>>66619 (OP)
Питт как бы все жизнь качается, с самого детства
Питт как бы все жизнь качается, с самого детства
>>66799
ебааать там бока висят над тазовыми костями. я такое видел после откачки жира, кажется.
ебааать там бока висят над тазовыми костями. я такое видел после откачки жира, кажется.
25 Кб, 497x244>>67124
Он на массу не качался никогда нормально. Просто держал сухую форму зожника.
И вдруг к Трое быстро набрал 10 кг мяса в 40 лет, он за месяц по 1 кг мяса накидывал.
Он на массу не качался никогда нормально. Просто держал сухую форму зожника.
И вдруг к Трое быстро набрал 10 кг мяса в 40 лет, он за месяц по 1 кг мяса накидывал.
44 Кб, 565x365Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
>>68027
вот попробуй и скажешь. Почитай всяких калистеников, чтобы выстроить тренинг. Питайся нормально, а не по полтарелки борща в день
> вопрос можно ли такого достичь?
вот попробуй и скажешь. Почитай всяких калистеников, чтобы выстроить тренинг. Питайся нормально, а не по полтарелки борща в день
>>66619 (OP)
С такими параметрами у тебя форма УЖЕ должна быть лучше чем у бредпука с пикрила.
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
С такими параметрами у тебя форма УЖЕ должна быть лучше чем у бредпука с пикрила.
>>68059
Да.
Да.
541 Кб, 518x828Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
>>68199
Похуй сколько у тебя обхват груди. Надо смотреть на соотношение с талией. Если при груди 114 талия тоже 114 то это пиздец, фигура скуфа.
В идеале талия должна быть уже груди сантиметров на 30 и более.
Похуй сколько у тебя обхват груди. Надо смотреть на соотношение с талией. Если при груди 114 талия тоже 114 то это пиздец, фигура скуфа.
В идеале талия должна быть уже груди сантиметров на 30 и более.
29 Кб, 800x450Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
>>68199
Болтается между ~- зимой, ~-- летом хуже сплю из-за жары и стабильно проседает решение тактики.Не совсем понимаю, зачем я вообще их решаю, в моих партиях разве что вилки конём иногда применимы.. Надо, наверное, из своих партий себе задач наделать и повторять их по кругу, чтобы не совершать старых ошибок.
Болтается между ~- зимой, ~-- летом хуже сплю из-за жары и стабильно проседает решение тактики.Не совсем понимаю, зачем я вообще их решаю, в моих партиях разве что вилки конём иногда применимы.. Надо, наверное, из своих партий себе задач наделать и повторять их по кругу, чтобы не совершать старых ошибок.
Я думал у меня и есть форма бреда пита, сфоткал спину охуел почему она такая жирная бесформенная? Я 20 раз могу подтянуться (чистыми 15)
Хожу в зал но достаточно на отьебись занимаюсь
Хожу в зал но достаточно на отьебись занимаюсь
>>69858
хуево подтягиваешься значит
хуево подтягиваешься значит
>>69858
Потому что более 15% жира. Сушись килограмм на 5 хотя бы.
Потому что более 15% жира. Сушись килограмм на 5 хотя бы.
5,8 Мб, 1448x4077>>66619 (OP)
Реально ли такую форму набрать в натураху - да. Но на это потребуется много времени. Не год и не два. И стартовать надо не в 40 лет.
Рост минус 100 при <15% жира - примерный потолок того, на что можно рассчитывать в натураху за весь спортивный путь.
И на пике примерно именно такие цифры и есть (182/85). Правда ему там 40 лет, что как бы намекает.
Все голливудские актеры при подготовке к ролям требующим физ формы - прибегают к фарме.
Основной вопрос именно в сушке - при малом проценте жира организм начнет активно избавляться от мышц.
Все кто говорят что это достижимо за 1-2 года на турничках - никогда не сушились до 10-15%.
Если ты при таких параметрах выглядишь сильно хуже - то ты просто жирный. А 40см сухие бицепсы - это очень солидный результат для натурахи.
Вот есть показательный пример Хью Джекмана - всю жизнь на спорте, любитель регби. В первых людях икс в 30 лет он при 188 весил 80-85. Зато потом к 45 годам стал суше и весить стал под 95. Вообщем актеры - это плохие примеры для целей в натураху.
Реально ли такую форму набрать в натураху - да. Но на это потребуется много времени. Не год и не два. И стартовать надо не в 40 лет.
Рост минус 100 при <15% жира - примерный потолок того, на что можно рассчитывать в натураху за весь спортивный путь.
И на пике примерно именно такие цифры и есть (182/85). Правда ему там 40 лет, что как бы намекает.
Все голливудские актеры при подготовке к ролям требующим физ формы - прибегают к фарме.
Основной вопрос именно в сушке - при малом проценте жира организм начнет активно избавляться от мышц.
Все кто говорят что это достижимо за 1-2 года на турничках - никогда не сушились до 10-15%.
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
Если ты при таких параметрах выглядишь сильно хуже - то ты просто жирный. А 40см сухие бицепсы - это очень солидный результат для натурахи.
Вот есть показательный пример Хью Джекмана - всю жизнь на спорте, любитель регби. В первых людях икс в 30 лет он при 188 весил 80-85. Зато потом к 45 годам стал суше и весить стал под 95. Вообщем актеры - это плохие примеры для целей в натураху.
>>70205
Ну вот 2003 и есть потолок в натураху. Вполне норм. Можно ещё рельеф сделать при хорошей сушке.
Ну вот 2003 и есть потолок в натураху. Вполне норм. Можно ещё рельеф сделать при хорошей сушке.
>>70258
Ну раз так клоун из оно сказал...
Ну раз так клоун из оно сказал...
>>66619 (OP)
Ни один актёр не качается в натураху вообще, за исключением не-актёров спортсменов, хотя и они тоже на стероидах. Если видите, что актёр был дрищом, жирным, а потом к роли накачался — 100% стероиды, 146% другой говняк, чтобы суше выглядеть, и прочее.
Ни один актёр не качается в натураху вообще, за исключением не-актёров спортсменов, хотя и они тоже на стероидах. Если видите, что актёр был дрищом, жирным, а потом к роли накачался — 100% стероиды, 146% другой говняк, чтобы суше выглядеть, и прочее.
>>70368
оМжно добавить главных персв из аниме "Сверходаренным школьникам даже другой мир не почем". Там прямо целая партия лучших: бизнесмен, политик, фокусник, урналистка (дополнительно и ниндзя), мечница, изобретатель и доктор.
оМжно добавить главных персв из аниме "Сверходаренным школьникам даже другой мир не почем". Там прямо целая партия лучших: бизнесмен, политик, фокусник, урналистка (дополнительно и ниндзя), мечница, изобретатель и доктор.
>>70368
Двачую. Самый хохотач это пчелик, который сыграл Тора. Всем говорит, что качался в натурашку.
>Ни один актёр не качается в натураху вообще
Двачую. Самый хохотач это пчелик, который сыграл Тора. Всем говорит, что качался в натурашку.
когда вы уже запомните что любой кто тягает железки это химарь, да даже среди турникменов 99% это химари.
забудьте о слове натурал, их так мало что можно сказать что их не существует. все сидят на химии и пиздят что этого не делают
забудьте о слове натурал, их так мало что можно сказать что их не существует. все сидят на химии и пиздят что этого не делают
>>70459
Ты про обычных людей говоришь или медиаперсон? 99% это, конечно, крайнее преувеличение. Где эту химию доставать вообще?
Ты про обычных людей говоришь или медиаперсон? 99% это, конечно, крайнее преувеличение. Где эту химию доставать вообще?
>>70473
ну в омэрике кстати не так далеко от истины, там просто из дискорда пацаны заказывают прямо до двери. В России хз, но я как минимум видел год назад блоггера, который приторговывал
ну в омэрике кстати не так далеко от истины, там просто из дискорда пацаны заказывают прямо до двери. В России хз, но я как минимум видел год назад блоггера, который приторговывал
407 Кб, 1079x1601Откуда в инсте столько 18летних пацанов с идеальными телами это все химари тоже?
>>70910
а нахуя они в таком раннем возрасте курсят, это ж вредно для здоровья?
а нахуя они в таком раннем возрасте курсят, это ж вредно для здоровья?
>>70955
Это нетипично только для спортсменов-силовиков епт.
Это нетипично только для спортсменов-силовиков епт.
4,7 Мб, mp4,720x960, 0:58
>>71004
лоб, "по делу" судья свистит весь турнир в сторону аргентины любой спорный на омент. Фифа кормит говном знатно. А чё поделать когда на президенте мудило корумпированное сидит?
лоб, "по делу" судья свистит весь турнир в сторону аргентины любой спорный на омент. Фифа кормит говном знатно. А чё поделать когда на президенте мудило корумпированное сидит?
>>71348
Это спам
Это спам
Че за бред вы пишете нах, все стецолды старят неимоверно, а актерам нужна внешка, ДА ВЗЯТЬ ТОГО ЖЕ ПИТТА, он ахуенно выглядел в трое где ему уже за 40
>>71514
так они не на постоянке юзают. А так, чуть массы и сухости добавить как Шварц в своё время. Старят они только от ошибок в применении и многолетних курсов.
так они не на постоянке юзают. А так, чуть массы и сухости добавить как Шварц в своё время. Старят они только от ошибок в применении и многолетних курсов.
>>66619 (OP)
Это вообще не спортивная форма: врождённые качества + работа киношников. Формы у человека на фото никакой нет, он такой родился и просто правильно питается, физически активный. Если ты родился не таким, то для тебя плохие новости
Это вообще не спортивная форма: врождённые качества + работа киношников. Формы у человека на фото никакой нет, он такой родился и просто правильно питается, физически активный. Если ты родился не таким, то для тебя плохие новости
>>69858
Да, это и есть та самая "форма Бреда Питта", но конкретно в твоей реализации со всеми твоими врождёнными данными. С точки зрения общей массы, соотношения подкожного жира и мышц вы более-менее на одном уровне
Да, это и есть та самая "форма Бреда Питта", но конкретно в твоей реализации со всеми твоими врождёнными данными. С точки зрения общей массы, соотношения подкожного жира и мышц вы более-менее на одном уровне
>>70883
А у тебя есть какие-то сомнения, лол?
А у тебя есть какие-то сомнения, лол?
>>70955
Зачем люди вообще живут? Ведь это вредно для здоровья - в конце всё равно помрёшь
Зачем люди вообще живут? Ведь это вредно для здоровья - в конце всё равно помрёшь
>>71000
Автор бредит. Сарычев имеет выдающиеся данные для ПЛ. Да, есть одарённые спортсмены, которые в 14-16 лет за пару лет занятий доходят до уровня на котором можно конкурировать со взрослыми. Из таких иногда вырастают рекордсмены и прочие чемпионы.
Автор бредит. Сарычев имеет выдающиеся данные для ПЛ. Да, есть одарённые спортсмены, которые в 14-16 лет за пару лет занятий доходят до уровня на котором можно конкурировать со взрослыми. Из таких иногда вырастают рекордсмены и прочие чемпионы.
В треде орудуют два шизика. Один считает что все химики. Другой считает что все актеры это сток мужики. Будьте осторожны
>>71557
Разница между одаренным и не одарённым атлетом - в основном только в податливости организма на фарму.
Великий Смаев сам рассказывал, что сидел на одном таблетированном метане безвылазно 5 лет. При этом у любого другого уже давно отвалились все органы.
Разница между одаренным и не одарённым атлетом - в основном только в податливости организма на фарму.
Великий Смаев сам рассказывал, что сидел на одном таблетированном метане безвылазно 5 лет. При этом у любого другого уже давно отвалились все органы.
>>66619 (OP)
это оксандролон
это оксандролон
>>71575
Ты несёшь полнейшую чушь. Во-первых, за 5 лет на метане ничего фатального не произойдёт, это не героин. Во-вторых, если это так работало: больше влил - выше результат - сейчас бы были совсем другие результаты в спорте и фитнесе.
Очень много молодых ребят-девчат имеют хорошие данные на старте, быстро прогрессируют, но бросают активные занятия в 18-25 лет потому, что начинается взрослая жизнь в которую не укладываются серьёзные тренировки. Вон, как у Сарычева начался бизнес - кончился спорт.
Ты несёшь полнейшую чушь. Во-первых, за 5 лет на метане ничего фатального не произойдёт, это не героин. Во-вторых, если это так работало: больше влил - выше результат - сейчас бы были совсем другие результаты в спорте и фитнесе.
Очень много молодых ребят-девчат имеют хорошие данные на старте, быстро прогрессируют, но бросают активные занятия в 18-25 лет потому, что начинается взрослая жизнь в которую не укладываются серьёзные тренировки. Вон, как у Сарычева начался бизнес - кончился спорт.
157 Кб, 735x1040>>71937
Какую из? Там столько номеров, что голова кругом идёт.
Алсо что за min.? Это минуты? Типа сколько действует после приёма?
Какую из? Там столько номеров, что голова кругом идёт.
Алсо что за min.? Это минуты? Типа сколько действует после приёма?
Блять, ответьте этому челу уже что-нибудь, он же бред написал, человек в ауте, >>71553
Сам я не знаю что написать
Сам я не знаю что написать
>>67949
Это косые мышцы живота
Это косые мышцы живота
>>72303
Да
Да
>>72005
Оверпрайс или нет, но макароны хорошие до сих пор. Шебекино или от Метро похуже, например.
Оверпрайс или нет, но макароны хорошие до сих пор. Шебекино или от Метро похуже, например.
>>69858
Ты просто худой, начни больше есть, чуть больше тренить, подтягиваться обратным хватом с весом, станешь даже круче Питта, генетика у тебя хорошая.
Ты просто худой, начни больше есть, чуть больше тренить, подтягиваться обратным хватом с весом, станешь даже круче Питта, генетика у тебя хорошая.
>>72514
Это правда
Это правда
>>72303
Конечно да.
Всего 20 лет, под лям подписоты в соц сетях - "купи методегу".
И дело не в массивности - он не большой, а в сухости запредельной.
До такой формы в натураху лет 8-10 придется уебываться в зале с сушками и наборами.
У него в соц сетях можно найти фото где ему 15-17 лет, судя по всему тогда и начал химичить.
Конечно да.
Всего 20 лет, под лям подписоты в соц сетях - "купи методегу".
И дело не в массивности - он не большой, а в сухости запредельной.
До такой формы в натураху лет 8-10 придется уебываться в зале с сушками и наборами.
У него в соц сетях можно найти фото где ему 15-17 лет, судя по всему тогда и начал химичить.
>>72689
Видимо на вечном курсе приходится сидеть. А потом когда отьебнет здоровье - придется пропасть, ибо мышцы сдуются моментально.
Видимо на вечном курсе приходится сидеть. А потом когда отьебнет здоровье - придется пропасть, ибо мышцы сдуются моментально.
400 Кб, 554x554Не знаю что тут пиздят про пару лет в натураху, этот за год форму подтянул
>>72755
Подсушился.
Руки и плечи в кадр спецом не попали, чтоб не портить картину.
>>72712
Если он не дурачек, то раз в год-два сушиться на короткий промежуток - делать контент прозапас, а все свободное время с чуть большим кол-вом жира ходить.
Так здоровья может надолго хватить.
Но скорее всего дурачек и так не сделает, как и все ему подобные.
>этот за год форму подтянул
Подсушился.
Руки и плечи в кадр спецом не попали, чтоб не портить картину.
>>72712
>Видимо на вечном курсе приходится сидеть. А потом когда отьебнет здоровье
Если он не дурачек, то раз в год-два сушиться на короткий промежуток - делать контент прозапас, а все свободное время с чуть большим кол-вом жира ходить.
Так здоровья может надолго хватить.
Но скорее всего дурачек и так не сделает, как и все ему подобные.
>>72788
У нас другой такой кадр был, взрослый ребенок возраста 40+. Стасик Линдовер звали. Олды наверное помнят время пиздаболов с брошенного канала Югифтед, где химики рассказывали как накачаться натуралам. Вот этот уникум много лет пока вел каналы на ютубе - сидел на вечке и жиросжигателях, чтобы сечка была. В итоге в какой то год здоровье отъебнуло. Потом плакался, что дескать "не делайте так как я". Но пока он сидел на фарме он поднял охуенное бабло на продажах курсов с лохов, которые думали что такие же плечи себе раскачают.
Поражает, что до сих пор всяким пиздаболам верят. Видимо поколение меняется и приходят новые подрастающие лошки послушать.
У нас другой такой кадр был, взрослый ребенок возраста 40+. Стасик Линдовер звали. Олды наверное помнят время пиздаболов с брошенного канала Югифтед, где химики рассказывали как накачаться натуралам. Вот этот уникум много лет пока вел каналы на ютубе - сидел на вечке и жиросжигателях, чтобы сечка была. В итоге в какой то год здоровье отъебнуло. Потом плакался, что дескать "не делайте так как я". Но пока он сидел на фарме он поднял охуенное бабло на продажах курсов с лохов, которые думали что такие же плечи себе раскачают.
Поражает, что до сих пор всяким пиздаболам верят. Видимо поколение меняется и приходят новые подрастающие лошки послушать.
>>72841
Ну к профикам и бывшим профикам кстати вопросов нет, там и так все все понимают.
На вечке они сидят потому, что свой тест уже все - не вернется.
А вот молдняк по 16-25 лет ради инстаграмов - это немного другое.
Весь культуризм собственно и появился с доступным химлом.
>возраста 40+
>Вот этот уникум много лет пока вел каналы на ютубе - сидел на вечке и жиросжигателях, чтобы сечка была.
Ну к профикам и бывшим профикам кстати вопросов нет, там и так все все понимают.
На вечке они сидят потому, что свой тест уже все - не вернется.
А вот молдняк по 16-25 лет ради инстаграмов - это немного другое.
>Поражает, что до сих пор всяким пиздаболам верят.
Весь культуризм собственно и появился с доступным химлом.
>>72879
Без пампа и правильного света с позой он будет как бейл в машинисте.
Без пампа и правильного света с позой он будет как бейл в машинисте.
>>72879
Весь секрет просто в красивых креплениях мышц. Этот дрищ весит килограмм 65 максимум. То есть в одежде его все будут считать нарком.
Весь секрет просто в красивых креплениях мышц. Этот дрищ весит килограмм 65 максимум. То есть в одежде его все будут считать нарком.
>>72879
Чтобы у него была форма бреда питта из бк ему нужно ещё +10 кг сухой массы набрать, ты вообще не понимаешь как выглядят ирл мышцы и не отличаешь фигуру человека который пьет пиво сидя на диване, колется, занимается на турничках или ходит в качалку, посмотри на видео с олимпиад на соревнования атлетов любых хотя бы, а потом на себя в зеркало, может быть поймёшь разницу и прекратишь срать шизовыми сравнениями героиновфх торчков с химическими бройлерами.
Чтобы у него была форма бреда питта из бк ему нужно ещё +10 кг сухой массы набрать, ты вообще не понимаешь как выглядят ирл мышцы и не отличаешь фигуру человека который пьет пиво сидя на диване, колется, занимается на турничках или ходит в качалку, посмотри на видео с олимпиад на соревнования атлетов любых хотя бы, а потом на себя в зеркало, может быть поймёшь разницу и прекратишь срать шизовыми сравнениями героиновфх торчков с химическими бройлерами.
>>72517
Пиздец не люблю есть
Щас кое как себя заставил 3к калорий в день есть, но уже все бросить к хуям хочется
Пиздец не люблю есть
Щас кое как себя заставил 3к калорий в день есть, но уже все бросить к хуям хочется
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа в 00:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа в 00:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.