Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 07:05.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 07:05.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вся суть натурального тренинга,аноны
У меня есть кулстори на этот счет.
Когда то давно тусил с одной фитоняшкой, которая выступала по бодифитнесу. В общем, идем мы с ней по улице и тут я вижу знакомого чувака и здороваюсь с ним. Идем дальше и фитоняшка спрашивает: слушай, а это кто, случайно не Славик Кроссфитович? Я ей - ага)) А она такая: блядь, да его в ВК видела. Он же на фотках пиздец качок, а в жизни меньше меня (ее) нахуй и выглядит как школьник. Чел был ростом 165-170 и весом около 60, не ебаться чемпивон всяких кроссфитов, а в жизни внатуре выглядит как дрищ среднеклассник. Фитоняшка к слову была ~170/70+ с кубами лол.
Когда то давно тусил с одной фитоняшкой, которая выступала по бодифитнесу. В общем, идем мы с ней по улице и тут я вижу знакомого чувака и здороваюсь с ним. Идем дальше и фитоняшка спрашивает: слушай, а это кто, случайно не Славик Кроссфитович? Я ей - ага)) А она такая: блядь, да его в ВК видела. Он же на фотках пиздец качок, а в жизни меньше меня (ее) нахуй и выглядит как школьник. Чел был ростом 165-170 и весом около 60, не ебаться чемпивон всяких кроссфитов, а в жизни внатуре выглядит как дрищ среднеклассник. Фитоняшка к слову была ~170/70+ с кубами лол.
27 Кб, 588x387>>0367 (OP)
Суть в чём? В пампе, освещении и удачном ракурсе? Ну и мб в фильтрах
>>0383
Вот это кулстори – оказывается, одежда скрадывает все потуги в кокочалке!
Суть в чём? В пампе, освещении и удачном ракурсе? Ну и мб в фильтрах
>>0383
Вот это кулстори – оказывается, одежда скрадывает все потуги в кокочалке!
>>0367 (OP)
Что не так?
Что не так?
>>0442
Да, в натурашку нет смысла сушиться до кубиков, всё равно в одежде натурал будет смотрется как чел который не качается вообще. Химарей сразу видно.
Да, в натурашку нет смысла сушиться до кубиков, всё равно в одежде натурал будет смотрется как чел который не качается вообще. Химарей сразу видно.
>>0511
Уговорил. Не буду сушиться до кубиков.
Уговорил. Не буду сушиться до кубиков.
>>0511
Специально сушиться ради эстетики, при этом не выступая на соревах или хотя бы не светя пузом на пляже – нахер надо.
Специально сушиться ради эстетики, при этом не выступая на соревах или хотя бы не светя пузом на пляже – нахер надо.
>>0605
Мне как раз похуй, сушись сколько влезет, а мне лично нахер это не надо.
Опять вчерашний карлан-жимцел полыхает, что ли?
Мне как раз похуй, сушись сколько влезет, а мне лично нахер это не надо.
Опять вчерашний карлан-жимцел полыхает, что ли?
>>0367 (OP)
дак это химмик же
дак это химмик же
>>0632
Тебя не спрашивали, что тебе надо. Тебя спросили почему тебе не похуй, свинья жирная
Тебя не спрашивали, что тебе надо. Тебя спросили почему тебе не похуй, свинья жирная
>>0760
А я взял и ответил – мне не жалко, на здоровье!
И ты получил ответ на свой вопрос, но тебе как будто бы этого мало.
Молодец, что подписался, но подпись обычно ставят отдельной строкой. Можешь не благодарить, я сегодня добрый и денег за ликбез не беру.
>Тебя не спрашивали, что тебе надо
А я взял и ответил – мне не жалко, на здоровье!
>Тебя спросили почему тебе не похуй
И ты получил ответ на свой вопрос, но тебе как будто бы этого мало.
>свинья жирная
Молодец, что подписался, но подпись обычно ставят отдельной строкой. Можешь не благодарить, я сегодня добрый и денег за ликбез не беру.
>>0766
Зимой сушиться до кубиков это бред. Можно конечно к лету засушиться, то если не ходишь на пляжи то нахуй надо?
К тому же те кто ходит на оживленные пляжи регулярно, то видит что даже 15% жира это охуенно. Ибо после 30 лет там уже пузо висит с 20+ жира.
Зимой сушиться до кубиков это бред. Можно конечно к лету засушиться, то если не ходишь на пляжи то нахуй надо?
К тому же те кто ходит на оживленные пляжи регулярно, то видит что даже 15% жира это охуенно. Ибо после 30 лет там уже пузо висит с 20+ жира.
>>0785
Да не все нормально, просто думаю,что большинство двачеров даже при хороших условиях и тренировках не достигнут такой формы
Да не все нормально, просто думаю,что большинство двачеров даже при хороших условиях и тренировках не достигнут такой формы
>>0973
Мои 182 сантиментра это по вашему низкий рост?
Мои 182 сантиментра это по вашему низкий рост?
>>0973
Это древний механизм экономии энергии и запасания её в жир. Как чёрт угорелый носиться везде и беспрестанно что то делать это не норма.
> и лень
Это древний механизм экономии энергии и запасания её в жир. Как чёрт угорелый носиться везде и беспрестанно что то делать это не норма.
>>1022
Пресс на горизонтальной атлетической скамье качать надо регулярно, и будут ваши кубики-рубики.
Пресс на горизонтальной атлетической скамье качать надо регулярно, и будут ваши кубики-рубики.
>>1036
Ошибка.
Норма для человека (его организма) - это жизнь охотника/собирателя, т.е. постоянное, ежедневное:
а) ходьба много км в поисках пищи.
б) бег за дичью, метание копья.
в) собирание грибов и ягод (наклоны, приседания).
д) лазание на деревья за фруктами, орехами, птичьими яйцами (подтягивания, скалолазание).
Современный человек ходит только до холодильника, отсюда:
саркопения, депрессия, немощь, больная психика, сниженный интеллект, истеричность, глупость, низкий тестостерон, бесплодие, варикоз и пр.
Т.е. норма для человека - ежедневная тренировка средней интенсивности.
Отсутствие ежедневной тренировки - это не норма, а болезнь.
Современный человек думает, что он в норме, а спорт приносит пользу, но она ему не нужна, ведь он и так в норме.
А страшная правда в том, что он не в норме, а в минусе, и чтобы быть в норме ему нужно каждый день тренироваться, делать силовые, базу - присед, становую, HIIT, аэробика, табата и т.п.
>Как чёрт угорелый носиться везде и беспрестанно что то делать это не норма.
Ошибка.
Норма для человека (его организма) - это жизнь охотника/собирателя, т.е. постоянное, ежедневное:
а) ходьба много км в поисках пищи.
б) бег за дичью, метание копья.
в) собирание грибов и ягод (наклоны, приседания).
д) лазание на деревья за фруктами, орехами, птичьими яйцами (подтягивания, скалолазание).
Современный человек ходит только до холодильника, отсюда:
саркопения, депрессия, немощь, больная психика, сниженный интеллект, истеричность, глупость, низкий тестостерон, бесплодие, варикоз и пр.
Т.е. норма для человека - ежедневная тренировка средней интенсивности.
Отсутствие ежедневной тренировки - это не норма, а болезнь.
Современный человек думает, что он в норме, а спорт приносит пользу, но она ему не нужна, ведь он и так в норме.
А страшная правда в том, что он не в норме, а в минусе, и чтобы быть в норме ему нужно каждый день тренироваться, делать силовые, базу - присед, становую, HIIT, аэробика, табата и т.п.
>>1042
Это зависимый от других человек без собственной личности.
>Свои ощущения самого себя часто связаны с тем, как человек выглядит.
Это зависимый от других человек без собственной личности.
>>0367 (OP)
это химмик
это химмик
>>0367 (OP)
Это пиндос, а значит он почти наверняка сидит на каком-то говне.
Это пиндос, а значит он почти наверняка сидит на каком-то говне.
>>1072
Да, это очевидно, т.к. слишком хорошая просушка.
Да, это очевидно, т.к. слишком хорошая просушка.
От химозы голова мёрзнет, что ли? Или нахуя ему шапка?
>>1052
>66-67 кг
>Жиробубель не может прослушится до такого веса , занимаясь 10 лет
>Ря , клятый пиндос- химарелло👆👆👆🤭🤭🤭
>>2311
Ты доказываешь ему что это химик? Только тот кто ниразу не ходил в зал не видит настолько очевидного. Таких много, сразу представляй дрища или жирдяя который просто любит шортсы про физкультуру. Такие тотальные ебланы и сотку заочно жмут на десяточку, ведь нормальный результат считают 170 как минимум.
Сечка лол..
Ты доказываешь ему что это химик? Только тот кто ниразу не ходил в зал не видит настолько очевидного. Таких много, сразу представляй дрища или жирдяя который просто любит шортсы про физкультуру. Такие тотальные ебланы и сотку заочно жмут на десяточку, ведь нормальный результат считают 170 как минимум.
Сечка лол..
>>280231>>2311
А какая бывает?ты не видишь разве что при нормальном освещении он не выглядит супер сухим? При пампинге плюс другом ракурсе это более заметно. Плюс ещё обработка фото.
102 Кб, 1672x941>>2324
Школьник ,вот моя форма натурально . 42 года. И да мне похуй на жим 100 или 170. Для гипертрофии мышц фиолетово сколько ты там на раз жмешь
Школьник ,вот моя форма натурально . 42 года. И да мне похуй на жим 100 или 170. Для гипертрофии мышц фиолетово сколько ты там на раз жмешь
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 07:05.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 07:05.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.