Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 6 июля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 6 июля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
772 Кб, 1439x2257
1355 Кб, 1747x2979
1224 Кб, 1650x2984
Сап, физач. Сюда я попал из /b на днях и вот решил создать свой тред. 179/61-62. Дрыщ сразу понятно, бегал с марта по середину февраля на стадионе по 3-8 км почти каждый день в среднем темпе. Когда есть настроение и не лень занимаюсь.
Из инвентаря, так сказать, есть грудной эспандер, гантелька советская ещё на 6 кг, кистевой эспандер, турник и можно сделать подобие брусьев, если будет желание.
Так вот, как лучше будет поднять вес до 70кг. Питание разнообразное, люблю погонять чаек по 3-4 раза в день со сладостями, пирожными, печеньем.
Есть ещё проблемы со спиной, реберный кифоз или как-то так. На пиках, наверное, будет видно, ещё кажется, плечо смещено немного одно.
Жду ваши ответы, буду признателен. И есть ли у меня хоть какая форма или хуйня?
Из инвентаря, так сказать, есть грудной эспандер, гантелька советская ещё на 6 кг, кистевой эспандер, турник и можно сделать подобие брусьев, если будет желание.
Так вот, как лучше будет поднять вес до 70кг. Питание разнообразное, люблю погонять чаек по 3-4 раза в день со сладостями, пирожными, печеньем.
Есть ещё проблемы со спиной, реберный кифоз или как-то так. На пиках, наверное, будет видно, ещё кажется, плечо смещено немного одно.
Жду ваши ответы, буду признателен. И есть ли у меня хоть какая форма или хуйня?
Какие у тебя вопросы даунёнок? ответы на которые ты не нашёл в дрищетреде и вопросотреде.
2198 Кб, 2152x3227
2462 Кб, 2337x3384
1088 Кб, 1756x2252
>>653385
Забыл прикрепить показатели осанки, так сказать
Забыл прикрепить показатели осанки, так сказать
Иди на хуй. В прикреплённом треде всё есть.
Бамп треду
>>653411
Бля. Нет, конечно, ты не школьник, ты взрослый самостоятельный человек.
> >18 лет
>не школьник
Бля. Нет, конечно, ты не школьник, ты взрослый самостоятельный человек.
Почему каждый дрищешкольник считает что достоин собственного треда имени себя. Иди нахуй.
Учитывая, что этот петухан непонятно чего хочет, а проблема у меня подобная, спрошу здесь. Аноны на физаче недавно убедили меня в том, что с моей болячкой любые физ.нагрузки мне противопоказаны. Я дрыщара 1в1 как ОП. Последнее время начал появляться жирок на пузе, коего никогда в жизни не было, видимо, наконец-то к моему 21лвл метаболизм начал вести себя более менее адекватно. Что жрать что бы масса росла, но не только жировая. Будет ли она вообще расти без физ. нагрузок? Максимум бег могу себе позволить.
>>653791
Мышечная масса без физ нагрузок расти не будет.
Пузо убрать - меньше жрать.
У тебя рак? или какая у тебя отговорка то?
Мышечная масса без физ нагрузок расти не будет.
Пузо убрать - меньше жрать.
У тебя рак? или какая у тебя отговорка то?
>>653813
двусторонняя паховая грыжа, которую не собираюсь ближайшее время оперировать что бы не уебать в армейку. Хотел с ними тренить, но доктор-кун и ЗНАТОКИ с двачей сказали, что нелья. То есть без физ.нагрузок не могу расчитывать на набор массы априори? Я не говорю о том, что собираюсь стать Зейном или Зизом, просто немного пожиреть, но что бы все не в пузо ушло, а пропорционально? Неужели это нереально? Объясните, пожалуйста
двусторонняя паховая грыжа, которую не собираюсь ближайшее время оперировать что бы не уебать в армейку. Хотел с ними тренить, но доктор-кун и ЗНАТОКИ с двачей сказали, что нелья. То есть без физ.нагрузок не могу расчитывать на набор массы априори? Я не говорю о том, что собираюсь стать Зейном или Зизом, просто немного пожиреть, но что бы все не в пузо ушло, а пропорционально? Неужели это нереально? Объясните, пожалуйста
>>653998
А схуяли мышци должны рости? Если у тебя нету физ нагрузок, а у тебя их нет. То много будешь жрать, будешь жиреть и никак иначе. Не сцы всё уйдёт пропорционально, жирное ебло, жирные ноги, огромное пузо.
А схуяли мышци должны рости? Если у тебя нету физ нагрузок, а у тебя их нет. То много будешь жрать, будешь жиреть и никак иначе. Не сцы всё уйдёт пропорционально, жирное ебло, жирные ноги, огромное пузо.
>>654020
ну смотрю просто на своего батю, к примеру. Который пол жизни был дрышарой как я, а потом резко поперло с нихуя, да, немного жирноватое пузо, но в целом на человека стал похож. Подоровел, стал обычным, а не скинифетом. Почему же мне грозит именно ожирение? Или по вашему существует только три типа телосложения - дрыщ, жирный и ЗИЗОПОЛУБОХ? Как же обычный среднестатистический кун?
ну смотрю просто на своего батю, к примеру. Который пол жизни был дрышарой как я, а потом резко поперло с нихуя, да, немного жирноватое пузо, но в целом на человека стал похож. Подоровел, стал обычным, а не скинифетом. Почему же мне грозит именно ожирение? Или по вашему существует только три типа телосложения - дрыщ, жирный и ЗИЗОПОЛУБОХ? Как же обычный среднестатистический кун?
>>654026
Маня, с твоим диагнозом и отсутствием скорой помощи у тебя нихуевые шансы стать вторым Зизом
И я не про телосложение говорю.
мимодоктор
Маня, с твоим диагнозом и отсутствием скорой помощи у тебя нихуевые шансы стать вторым Зизом
И я не про телосложение говорю.
мимодоктор
>>654063
мимиодоктор уважаемый, у меня грыжа рецидивная, я знаю что это такое. Да и товарищей-рахитов с данной болячкой хватало. Один 5 лет с ней проходил и норм, у другого ущемилась, и тоже не жалуется сейчас. Меня перспектива попасть в армейку куда больше пугает
мимиодоктор уважаемый, у меня грыжа рецидивная, я знаю что это такое. Да и товарищей-рахитов с данной болячкой хватало. Один 5 лет с ней проходил и норм, у другого ущемилась, и тоже не жалуется сейчас. Меня перспектива попасть в армейку куда больше пугает
>>653510
Ещё я один живу((
Ещё я один живу((
Я тебе бы помог, но сам ничего не понимаю в физаче.
Быдло выше, обратно в б, плз
Быдло выше, обратно в б, плз
>>666264
Очень
Очень
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 6 июля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 6 июля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.