Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 27 марта 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 27 марта 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
41 Кб, 402x604
91 Кб, 371x359
А что это? А это бегаем с аноном трендж!
Уже #40 официальный и первый весенний!
Да-да, ты не ослышался, это официальный беготред на твоем двачике!
Пускаешь ли колени по пизде или растягиваешь сердце, здесь тебя всегда рады обоссать приободрить и помочь советом.
А впрочем, ничего нового: пяткобоги и носкомудрецы поясняют за шмот, жиробасы пытаются похудеть, качки сжигают мышцы.
Асикс и Мизуно vs Адики и Найки vs кеды Srynka.
Будь с нами, Анон!
ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI
Все еще думаешь застрелиться? А может лучше ебанешь марафон?
Предыдущий финишировал в бамплимите там: https://2ch.hk/fiz/res/771867.html (
М)
Уже #40 официальный и первый весенний!
Да-да, ты не ослышался, это официальный беготред на твоем двачике!
Пускаешь ли колени по пизде или растягиваешь сердце, здесь тебя всегда рады обоссать приободрить и помочь советом.
А впрочем, ничего нового: пяткобоги и носкомудрецы поясняют за шмот, жиробасы пытаются похудеть, качки сжигают мышцы.
Асикс и Мизуно vs Адики и Найки vs кеды Srynka.
Будь с нами, Анон!
ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI
Все еще думаешь застрелиться? А может лучше ебанешь марафон?
Предыдущий финишировал в бамплимите там: https://2ch.hk/fiz/res/771867.html (
М)
258 Кб, 814x536
Плохой оп, негодный. Каких-то шлюх понатащил. Где ж это видано, чтобы на оп-пиках беготредов толпы шлюх были?
Я лучше вот на няшечку Лену Калашникову передёрну. Она-то ведь марафон из 3 часов выбежала, звезда теперь.
Я лучше вот на няшечку Лену Калашникову передёрну. Она-то ведь марафон из 3 часов выбежала, звезда теперь.
>>802083 (OP)
Я уже вижу, как эту девушку в синеньком комбинезоне обходит бабушка 60 лет.
Я уже вижу, как эту девушку в синеньком комбинезоне обходит бабушка 60 лет.
>>802442
ибо она идет, а не бежит
ибо она идет, а не бежит
Собрался участвовать в забегах каждую неделю, там 5км. Давно не бегал, спорт - изредка. Как понять, имею ли я достаточную физ. подготовку?
Ну и в чем бегать, обувь и тд?
Ну и в чем бегать, обувь и тд?
>>802688
Там этого нет, сам-то читал его? Я прочел все.
по поводу обуви - да, есть, но по большей части мне интересна первая часть. Да и по обуви хотелось бы увидеть точечные рекомендации
Там этого нет, сам-то читал его? Я прочел все.
по поводу обуви - да, есть, но по большей части мне интересна первая часть. Да и по обуви хотелось бы увидеть точечные рекомендации
>>802589
лучшая для тебя тактика - это экономить силы и средства, ведь согласись, 5км в неделю - это же такая чепуха
любая одежда подойдет, просто приходишь на старт и бежишь что есть мочи, потом едешь домой и так каждую неделю
лучшая для тебя тактика - это экономить силы и средства, ведь согласись, 5км в неделю - это же такая чепуха
любая одежда подойдет, просто приходишь на старт и бежишь что есть мочи, потом едешь домой и так каждую неделю
Ответы>>802703
>>802700
А вообще, с точки зрения пользы - имеют ли смысл такие нерегулярные забеги? Т.к. не уверен, что буду бегать в другие дни, до парка пилить нужно.
>5км в неделю - это же такая чепуха
А вообще, с точки зрения пользы - имеют ли смысл такие нерегулярные забеги? Т.к. не уверен, что буду бегать в другие дни, до парка пилить нужно.
Ответы>>802705
>>802442
Тебе обтянутая жопа совсем мозг в виде пара из ушей выдавила? Какой комбинезон нахуй, видно же, что два отдельных предмета
Тебе обтянутая жопа совсем мозг в виде пара из ушей выдавила? Какой комбинезон нахуй, видно же, что два отдельных предмета
615 Кб, 1280x720
Бегунятушки, хули обувь для бега такая дорогая? Поясните за пикрилейтед, кто юзает? По-моему наиболее недорогая модель для бега, так? Для любительских пробежек ~20 км в неделю норм?
>>803321
Покупай на сейлах
Для 20км/нед по большому счету нет особой разницы в обуви. Если 120$ для тебя недорого, то покупай.
>Бегунятушки, хули обувь для бега такая дорогая?
Покупай на сейлах
>Поясните за пикрилейтед, кто юзает? По-моему наиболее недорогая модель для бега, так? Для любительских пробежек ~20 км в неделю норм?
Для 20км/нед по большому счету нет особой разницы в обуви. Если 120$ для тебя недорого, то покупай.
Повлияет ли бутылка пива за пару дней до кросса на 5 на выносливость и силу?
Читал что триатлонисты пьют, типо углеводы.
Читал что триатлонисты пьют, типо углеводы.
Ребята, я тут недавно осилил 3 километра за 11:03. Норм результат? Бегаю километров 10 в неделю, широкотазый унтер весом 93 кило.
>>804513
Если бы ты достаточно вращался в этой тусовке, то понял бы, что "углеводы" - это сарказм такой и триатлеты/велосипедисты жрут пиво только потому, что им нравится пиво. Только и всего.
>>804513
>Читал что триатлонисты пьют, типо углеводы.
Если бы ты достаточно вращался в этой тусовке, то понял бы, что "углеводы" - это сарказм такой и триатлеты/велосипедисты жрут пиво только потому, что им нравится пиво. Только и всего.
Ответы>>804554
>>804534
Ты пиздишь
>Ребята, я тут недавно осилил 3 километра за 11:03. Норм результат? Бегаю километров 10 в неделю, широкотазый унтер весом 93 кило.
Ты пиздишь
56 Кб, 394x438
>>804513
не повлияет
не повлияет
>>802083 (OP)
Добрый день господа. Нужно чуть чуть убрать жирок с сисек и бочков. Если я займусь кардио, поможет ли мне это? Немного о себе: 171/66, по работе хожу 5 раз в неделю примерно 5-7 километров, питаюсь два раза в день, овсяная каша на завтрак и на обед рис, греча или макароны. Нв ужин иногда съедаю яблоко.
Добрый день господа. Нужно чуть чуть убрать жирок с сисек и бочков. Если я займусь кардио, поможет ли мне это? Немного о себе: 171/66, по работе хожу 5 раз в неделю примерно 5-7 километров, питаюсь два раза в день, овсяная каша на завтрак и на обед рис, греча или макароны. Нв ужин иногда съедаю яблоко.
Беганы, я тут упоролся и оплатил взнос на участиве в полумарафоне 7 августа. Они просят еще мед справку. Кто-то получал такую справку?
>>805003
У терапевта о состоянии здоровья
У терапевта о состоянии здоровья
>>805020
Я, скорее всего, буду брать справку по полису ДМС - там вообще всем похуй на твое здоровье.
Я, скорее всего, буду брать справку по полису ДМС - там вообще всем похуй на твое здоровье.
>>805058
говорят найки с адиками исправились.
говорят найки с адиками исправились.
Ребятушки, обращаюсь к тем, кто десятку из 40 выбегает. Какой у вас недельный километраж? Какой график тренировок? Сколько занимает темповая и интервальная работа?
Что скажете про бег по лестнице вверх-вниз?
Ньюфаг врывается в тред. Собираюсь начать бегать, чтоб укрепить здоровье и поднять тестостерон. Прочитал статейку, что вырабатывается кортизол и тестостерон с какой-то сложной схемой. Короче, поясните за тестостерон при беге, как и сколько
Если я вешу 140 кг это хорошая идея начать бегать?
Ответы>>808010
>>808000
начни ходить для начала
начни ходить для начала
заебали, пишите в один тред
>>804978
И такая хуетень каждый день. А куда деваться то? Приходиться бегать как канатоходец.
И такая хуетень каждый день. А куда деваться то? Приходиться бегать как канатоходец.
Два беготреда #40 и пишут в оба, ну вы и твари.
Бегунишки, собираюсь начать бегать по 10 км/день на протяжении 40 36 дней, потому что так надо хочу. Бегать буду по асфальту. Какие лыжи взять до 5к ru? Буду брать в Спортмастере.
Бегунишки, собираюсь начать бегать по 10 км/день на протяжении 40 36 дней, потому что так надо хочу. Бегать буду по асфальту. Какие лыжи взять до 5к ru? Буду брать в Спортмастере.
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (М)
ХВАТИТ ПОСТИТЬ СЮДА! ПОСТИ ТУДА!
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/801590.html (
М)ХВАТИТ ПОСТИТЬ СЮДА! ПОСТИ ТУДА!
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 27 марта 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 27 марта 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.