Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 9 марта 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
522 Кб, 422x657
580 Кб, 1600x1200
39 Кб, 640x640
199 Кб, 1200x1600
5 процентов тред №5 #944471 В конец треда | Веб
Камхорим, бугуртим, оцениваем.

Прошый: >>897094 (OP)
Остальные где-то в архиве

Поехали.
26 Кб, 366x424
45 Кб, 371x503
1107 Кб, 200x120
229 Кб, 641x857
#4 #944485
Бамп богом раздела.
sage #6 #944673
лол блять что за заплывшие чуханы
944692
#7 #944692
>>944673
Себя покажи, чмоня
944728
84 Кб, 900x600
#8 #944728
>>944692
Лови, жиран ёпт.
42 Кб, 453x604
#9 #944756
>>944728
Широкий таз радует глаз, епт.
944761951001986055
#10 #944761
>>944756
У всех ИТТ, кроме меня :3
944801
#12 #944773
>>944472
Четвертый пик просто ммммаксимум охуенный, пошликала
9674051000529
#13 #944793
>>944768
это я и есть
944829967740
#14 #944801
>>944761
Отрицания широкотаза, найс.
#15 #944829
>>944793

>5 Year Transformation


>Называет кого-то после этого заплывшим чуханом, лул.

#16 #944858
>>944728
Если правда ты, то ты лучший на доске
141 Кб, 903x960
#17 #944861
Форма на данный момент. Без фармы и химии, естественно.
944869944971945001
#18 #944869
>>944861
Хуита. Не в коня химия пошла, здоровье посадил, а красивого тела не получил. Иллюстрация к "как делать не надо".
1093 Кб, 200x120
#19 #944971
>>944861
Чет кекнул с этих цыплячьих грудных. Смотри, какие должны быть мышцы на груди.
264 Кб, 899x982
67 Кб, 480x348
289 Кб, 899x982
#20 #944978
Йо, я типа на массе
1079 Кб, 2576x1932
#21 #944990
>>944471 (OP)
Занимаюсь пять лет в натураху, рейт
192 Кб, 865x759
#22 #945001
>>944861
Ϣӄӑфӵӥӄ ӱдӑԓӥ фӧҭӧϣӧп
#23 #945340
>>944978
Ебать, тебя там ветер не ломает на пополам когда крылья раскинешь?
#24 #945344
>>944978
Генетика заебенная
Курсануть разок и сразу на олимпию
#25 #945378
>>944978
Трапеции отстают, химик.
945407
#26 #945407
>>945378
с чего ты взял что хим
#28 #945740
>>945724
Лол, в 20 выглядеть на 40, в 30 обойти всех врачей, в 40 выйти на пенсию и до конца жизни работать на лекарства. Хотя нет, на лекарства начинать работать надо будет уже в 25.
945743952550
#29 #945742
>>945724
Дал пососать всем когда-либо существующим здесь камвхорам.
945746
#30 #945743
>>945740
Дрищу припекает
97 Кб, 758x560
#31 #945746
>>945724
>>945742
Лол. Валерка, старайся сильнее.
945756980483
78 Кб, 765x421
#32 #945747
Тебя даже шкаф уделал, валерка.
945761945766
#33 #945751
>>944471 (OP)
ЗАЕБАЛИ
САНТИМЕТР ПРИКЛАДЫВАЙТЕ
.широкоформатные дрочеры
#34 #945756
>>945746
Ну ты только подтвердил жирной чичей.
945758
122 Кб, 768x1024
49 Кб, 640x480
#35 #945758
>>945756
Эй, жирный пончича, не пытайся натравить валерку на наших богов.
945759
52 Кб, 850x297
#36 #945759
945760
#38 #945761
>>945747
Лол зачем ты вообще прикрепил сюда фоточку полубоком, он из этих двух самый хуевый. Проиграл с его живота на фоне этих двух богов, даже более выгодный ракурс ему не помог.
945762
593 Кб, 1355x1585
#39 #945762
>>945761
Лол, пончичка, ну не старайся ты так.
946967952630
#40 #945766
>>945747
Ты совсем долбоеб? Неужели не очевидно, что Валерка стоит намного дальше, чем эти двое и твое сравнение не правильно.
945767
#41 #945767
>>945766
Лол, ебанашка, при чем тут это? Их совместили по росту, по уровню плечей, по росту, понимаешь? Отмасштабировали, понимаешь?
945769945772945781
#42 #945769
>>945767
Что ты там отмасштабировал, додик? Шкафчик вообще им обоим в пупок должен дышать и быть шириной с руку.
945770
#43 #945770
>>945769
Ты ебанутый? Шкафчик 180, валерка 186, 44 195. Все соответственно.
945773
#44 #945772
>>945767
Хорошо, напомни пожалуйста сколько рост у чувака справа и у Валеры? Насколько я помню там разница около 6-7 см?
945775
#45 #945773
>>945770
Кулстори. Этот глист максимум 175. Я молчу про разницу в весе.
945776945955
#46 #945775
>>945772
У чувака справа 195, у валерки 186. Разница 9 см. У шкафчика 180, у валерки 186, разница 6 см.
#47 #945776
>>945773
Вообще он фоткался на фоне мерной линейки. 180.
945778
#48 #945778
>>945776
Во сне разве что.
945779
#49 #945779
>>945778
валерка, не бугурти. Он 180.
#50 #945780
Лол, валерка-даун всем проигрывает, ИРЛ и даже на физаче. Вот будет потеха, когда он и на следующем позировании проиграет.
320 Кб, 1289x927
#51 #945781
>>945767
Отмасштабировал тебе долбоебу по ширине лица. Если ты не видишь, то 44 стоит покосившись и снимает себя немного сверху вниз, в то время как Валера стоит полностью вытянувшись и камера направлена прямо и по чентру, а это значит, что если бы они стояли как стоят на фото около друг друга то выглядело бы это именно вот так.
945782
#52 #945782
>>945781
Охуительная история. Почему 186 и 195 на одном уровне почти? Ничего, что 195 будет на полголовы выше 186?
Ничего, что у 195 длиннее ноги и следовательно уровень пояса (и пупка) выше уровня пояса 186?
945784
124 Кб, 781x559
#53 #945783
В это я еще могу поверить с большой натяжкой.
945786
#54 #945784
>>945782
Ты дурак или специльно прикидываешься? Я же написал про ракурс камеры. Валера сфотографирован полностью прямо и по центру, у 44 камера находится сверху и смотрит чуть чуть вниз. Просто возьми и сфотографируй себя и так и так и сравни. Если при таком ракурсе 44 еще растягивать то рост его будет за 200см.
945785
#55 #945785
>>945784
Лол, ты, вероятно, идиот. Никого не надо растягивать, надо просто отмасштабировать так, чтобы 195 был выше, чем 186, а ты сделал так, что 186 выше 195, уже понятно, чего ты добиваешься. Смирись, мань, 195 на полголовы выше 186.
945787
99 Кб, 781x559
#56 #945786
>>945783
Лицо шире в 1,5 раза. Растяни его еще больше плиз
945788945791
280 Кб, 1289x927
#57 #945787
>>945785
Вероятнее всего это ты идиот. Что ты на это скажешь? Просто признай что ты был неправ.
945788980490
99 Кб, 735x537
#58 #945788
>>945786
>>945787
Я не знаю, зачем ты делаешь 195 ниже, чем 186, идиот?
#59 #945791
>>945786
Ничего, что слева лицо прямо, а справа вполоборота, соответственно прибавляется ширина скулы?
28 Кб, 640x480
27 Кб, 640x480
24 Кб, 640x480
#60 #945792
Здарова пидары)) Христос воскрес
#61 #945794
>>945792
Качаешься, чтобы за патлы во дворе не пиздили?) Учти, против лома нет приёма, додик))
945797
#62 #945795
>>945788
Показал красными линиями, что он ни как не ниже , а значительно выше.

>зачем ты делаешь 195 ниже, чем 186, идиот?


Я понял что с тобой разговаривать бессмысленно.
#63 #945797
>>945794
Да, еще не разу не отпиздили. Приезжай первый будешь))
1000342
107 Кб, 792x787
#64 #945798
>>945788
Слишком маленькое различие между 195 и 186 не находишь?
945807
86 Кб, 735x537
#66 #945802
>>945788
ЛОЛ эпичный отсос 44 на его же собственной картинке.
945806
158 Кб, 1080x1080
29 Кб, 366x424
99 Кб, 735x537
#67 #945805
Хуя валерка бомбанул, лол.
186 и 195. Хм, хм, хм, как же они будут смотреться рядом?
#68 #945806
>>945802
В чем проблема? Что за красные линии? Таблеточки выпил уже, шизик?
945809
#69 #945807
>>945798
Сделай сам тогда, ракурсы одинаковые, в чем проблема? Тупо совмести по росту. 195 на полголовы выше, чем 186, удачи.
#70 #945809
>>945806
Красная линия это размер Валерки, копируется и переносится на 44. Как видишь Валерон ебет в ротешник 44 по всем параметрам.
945810
#71 #945810
>>945809
На фотке я вижу как минимум один размер валерки, который вдвое меньше размера 44. Ну а вообще у 44 есть видео с замерами, а у валерки есть микрохуй, такие дела.
945812
#72 #945812
>>945810
Хуясе 44 бомбанул. Спина у валерки больше, талия меньше, ноги значительно больше.
945813
99 Кб, 714x592
#73 #945813
>>945812
Ты сравниваешь с фото 2013 года. Вот более свежее.
945814945819
280 Кб, 1289x927
#74 #945814
>>945813
Ты хотел скинуть нормальное фото, но скинул какую-то растянутую хуйню?
945815
107 Кб, 1029x394
#75 #945815
>>945814
Да нет, мань, все сходится.
84 Кб, 714x592
#76 #945819
>>945813
ЕБАТЬ проиграл. 44 не веселил еще так никогда. Поняв что в анфас он по всем параметрам проигрывает Валерону. Скинул свою фоточку полубоком, сделанную в 10 см от зеркала. и на ней умудрился эпично соснуть.
945820945821
213 Кб, 1028x791
#77 #945820
>>945819
Ты, наверное удивишься, но полубоком ты всегда кажешься ТОНЬШЕ, а твои линии показывают ШИРИНУ, лол.
Вот это идиотина, пиздец. Я догадывался, что валерка - даун, но чтобы настолько!
Мало того, у 44 есть видео с замерами, биц - 48, грудь - 130, а у валерки нет нихуя, кроме микрочлена, лол.
945822945827
#78 #945821
>>945819
У 44 одна сиська больше, чем голова Валеры.
945824
#79 #945822
>>945820
Вот это маняоправдания бедного 44 ведь у него не было ничего кроме этой доски где он считался лучшим, но теперь он потярял и это. Наверное поэтому все дрищи фоткаются полубоком, чтобы казаться еще более тоньше.
945825
#80 #945824
>>945821
А еще у 44 телефон больше чем голова Валеры.
945825945826
#81 #945825
>>945822
Вообще-то да, полубоком ты кажешься тоньше. Встав прямо, ты автоматически становишься шире.
Полубоком фоткаются широкотазы обычно, чтобы сделать фигуру тоньше и изящнее. Надо отметить, что 44 сделал валерку по всем параметрам, причем валерка лох дважды, потому что еще и не снял видео с замерами.
>>945824
Ну это потому, что рука с телефоном вытянута вперед, к зеркалу, если ты не заметил, то ладонь с телефоном в два раза больше ладони на другой руке, которая находится рядом с телом. Именно она по своим размерам совпадает с ладонью валерки.
Если ты этого не понимаешь, то ты пиздец тупой.
945828
#82 #945826
>>945824

>А еще у 44 телефон больше чем голова Валеры


Ахахахахахахахххаааааааааааааааааааааааааааааааааааа, бляяя, угарнул. Как же 44 живет с такими разными руками? Приглядись, у него на одной руке пальцы в три раза больше, чем на другой!!!!1111 Бля я только щас заметил!11
177 Кб, 1028x791
#83 #945827
>>945820
А ВАЛЕРКА ТО У НАС 150 ОКАЗЫВАЕТСЯ. найс маняоправдания 44.
945829
#84 #945828

>>94582>>945825


Тогда почему этот широкотазый унтер не выпилится. Ты только посмотри на его талию, представляю какое жалкое зрелище было бы если бы не фото в полоборота.

> Надо отметить, что 44 сделал валерку по всем параметрам


Особенно в талии, лол.
945830945831
#85 #945829
>>945827
Лол, а почему ты с правой картинкой не замерил? Видно же, что валерка опустил плечи, чтобы спину показать, а 44 наоборот набычился и приподнял плечи. Если с левой картинкой сравнишь, разница будет такая же, как и между макушками.
Пиздец ты притягиваешь за уши, я смотрю. Валерка, тебе НЕПРИЯТНО?
945834
84 Кб, 714x592
#86 #945830
27 Кб, 351x322
#87 #945831
>>945828
На, смотри.
158 Кб, 1080x1080
26 Кб, 366x424
99 Кб, 735x537
#88 #945833
О чем спор, не понимаю. Вот две фотки с одинаковых ракурсов, вот как они будут смотреться вместе. Валера гораздо меньше смотрится в целом. Пусть сделает видео с замерами, тогда можно будет о чем-то говорить.
Пока что 44 лидирует с бицухой 48 и грудью 130 см.
945835945836
#89 #945834
>>945829
Лол вот это манямирок, подойди к зеркалу и "опусти" так плечи чтобы спину показать. У него наоборот плечи приподняты вверх. А если бы 44 приподнял плечи у него не видно было бы трапеций. Так что да расчеты не верны валера не 150 см, а где-то 140
945835
#90 #945835
>>945834
Мань -- >>945833
Пусть Валера сделает видео с замерами. Пока что 44 лидирует с бицепсами 48 и грудью 130 см.
945838945858
86 Кб, 735x537
84 Кб, 714x592
#91 #945836
>>945833

>Пока что 44 лидирует


Выебаному в рот 44, НЕПРИЯТНО.
#92 #945838
>>945835
Зачем ему делать какие-то замеры? С кем ему тут соревноваться? С фотками жирного долбоеба из 2013года? Он соревнуется с атлетами на сцене, хоть в своем дебюте он и проиграл. А 44 выходил на сцену? Хотя куда ему с такой талией унтера.
945845
47 Кб, 712x256
#93 #945845
>>945838

>А 44 выходил на сцену?


Представляю какое это было бы посмешище. 44 только может быть "лучшим" на анонимной борде. Все что дальше нее обычный унтерок с огромной талией. Молодец среди овец, а против молодца и сам овца.
316 Кб, 1280x960
#94 #945849
#95 #945858
>>945835
Маня, учитывай, что валера на сушке и уже в более-менее нормальном качестве. И валера в обьемах всяко больше. Если 44 посадить так же на сушку, то от него нихрена не останется
945884
#96 #945884
>>945858
Так чича внатураху ебашил, а Валерка читы включил
945928
#97 #945928
>>945884
Оправдания
945952
#98 #945952
>>945928
Валерки
#99 #945955
>>945773
Лол, Валерка, это твой пост?
#100 #945988
>>944978
убер
#101 #946010
>>944472
Охуеть, скинули меня до того, как я начал заниматься в тренажерке. 2 пик
#102 #946042
>>945792
вот эта БАЗУКИ, как такие накачать?
946096
99 Кб, 714x592
#103 #946064
Лол блять, валерка обезумел.
Где видео с замерами, валерка?
44 уделал тебя по всем параметрам.
И это ты еще на фарме.
Пиздец, позорище ебаное.
У 44 в одной сиське мышц больше, чем во всем валерке.
946074
#104 #946074
>>946064
Если чича и вправду качнулся внатураху, то, сядь он на курс, вообще монстром будет
Я бы на его месте попробовал
946085946092
#105 #946079
Я тут самый успешный и счастливый. :3

Doing some corsetting and vacuum excercise training.
419 Кб, 1600x1200
328 Кб, 1200x1600
403 Кб, 1600x1200
#106 #946083
Some bondage equipment for leg and abs training.
84 Кб, 1283x550
#107 #946085
>>946074
Пончича и так сидел на курсе. Были же его фотки с ампулами.
#108 #946092
>>946074
Я вообще считаю, что только таким людям и надо курсить. Вот помните фотки валерки не на курсе? Убогий кривой жиробас с руками-веточками. Таким унтерам фарма противопоказана, она не делает их лучше, особенно если сравнивать с действительно успешными атлетами, такими, как шкаф, 44, да взять хотя бы того карлика, который обоссал валерку на прошлом позировании!
Курсить должны такие люди, как Стив Ривз, который в подростковом возрасте, занимаясь в гараже, выглядел лучше 99% физача, как Колеман, который подростком уделывал по форме даже взрослых мужиков, как другие яркие представители мужского пола.
Такие, как валерка, должны прозябать в нищете, я считаю, потому что это эталонные унтерки, которым никогда не добиться успеха, даже на литрах фармы, даже если по их венам будет течь целый коктейль, они будут выглядеть как говно рядом с теми, кто рожден, чтобы выглядеть атлетично.
946218
#109 #946096
>>946042
Бля братан не растут ((
#110 #946218
>>946092
Ты ебанутый? Фотка Валерки лет в 13 была, у него там форма лучше чем у 90% физ, не смотря на то что ног не было из-за постоянной борьбы и вот этого всего.
946248946262
77 Кб, 635x981
161 Кб, 1280x772
161 Кб, 1080x1080
#111 #946248
>>946218
да, ебанутый он наглухо. из обычного нормального тела перейти в разряд жирных ДОБРОВОЛЬНО. пиздец. потом сесть на фарму и удариться в бб.
#112 #946249
>>946248
Почему он накинул 10 лет когда ожирел, но не скинул как засушился?
946252
125 Кб, 960x645
#113 #946252
>>946249
Потому что борода.
946258
#114 #946258
>>946252
Борода у валерки? два волосика на подбородке теперь бородой называют?
#115 #946262
>>946218
Бля, валерка, ну не семени, плиз. Ты там просто курсанул разок и нафоткался, все, никаких 13 лет, никакой натурашки, потому что все видели, какой ты чмошный внатурашку, жирный бегемот с руками-веточками.
Пиздец, валерка - это фейл уровня физ.
403 Кб, 1600x1200
42 Кб, 640x480
36 Кб, 640x480
297 Кб, 1200x1600
#116 #946269
Я тут самый эстетичный. :3
Рост/вес палить не буду.
#117 #946279
>>946248
Валерка, не семени
#118 #946281
>>946248
Из пидора в мужика и обратно в пидора. Тьфу блядь.
1698 Кб, 1920x2560
Натурбилдер #119 #946909
Ещё не просушен до конца, думаю так кг 5 жировой массы если удасться слить, то будет здоровая натуральная фигура что надо. Много лет, правда, ушло, зато в натурашку своё будет со мной пока буду тренить и прально питаться и никаких откатов.
946953
1554 Кб, 1406x2350
#120 #946911
Аполлон врывается ITT и обоссывает унылых унтерков.
952552966339
#121 #946953
>>946909
Саня, ты ебанулся, где трапеции?
947698
#122 #946967
>>945762
У меня кстати в панельном доме дверной проем выше стандартного и покупные полотна не подходят. Закладывать деревяшками пришлось
946971946977
#123 #946971
>>946967
У чичи в бараках дверной проем 190, а у понча в сталинке- 210
946977
28 Кб, 262x319
200 Кб, 1200x1600
#124 #946977
>>946967
>>946971
Пончича, ты забыл про стиральные машинки.
947064947072952630
#125 #947064
>>946977
https://www.ulmart.ru/goods/741382
Я почти уверен, что 30 летний шизик специально купил машинку не выше 70 см.
947065
#126 #947065
>>947064
Пончича, ты забыл про замеры. 48 см. бицепс, 130 см. грудь.
947132
#127 #947072
>>946977
Ебать, как же вы заебали постить эту жирную бабу со свиной головой. Пиздеееец, блевану щас.
947080947102
28 Кб, 503x260
#128 #947080
>>947072
контрольный в голову
952553952630
#129 #947102
>>947072
а кто-нибудь слышал его голос? заметил, что у многих жиробаб тонкий звонкий голосок, как у югая, например
947105
#130 #947105
>>947102
У понча такой хриплый баритон
#131 #947132
>>947065
нет
947146
#132 #947146
>>947132
Что "нет"? Не забыл или что? Можешь пролаять более развернуто, животное?
947245
#133 #947244
>>944728
Отличен
#134 #947245
>>947146
Понч лучше тебя
947297
799 Кб, 200x150
#135 #947271
Лол, какой отсос прохимиченных Валерки-дауна и Пончика итт. С годами они становятся все более жалкими, а 44 хорошеет, здоровеет и снова становится лучше 100% физ.
947275
#136 #947275
>>947271
Пончик никогда не химичил
947282
#137 #947282
>>947275
Пончик окончательно обезумел.
947286
21 Кб, 640x480
#138 #947286
>>947282
Чича, ты проиграл. Ты и сам это знаешь.
У пончика есть фото в компании топовой тянки. А у тебя лишь с какой-то жирухой 140 ростом возможно мамкой
947289947296947316
#139 #947289
>>947286
Он охуенен, неудивительно, что 44 так завидует ему и старается успокоить себя оскорблениями в его адрес.
#140 #947290
Как вы мрази заебали, засрали двумя этими даунами все треды. Это блять вайп такой, или же вы всерьез выясняете что-то, линии какие-то рисуют, срутся, вы совсем поехавшие? Я ебал, куда моча смотрит, почему не трет и не отправляет в баню бешеных петухов с картинками 44 и пончика. Сука, безумие, как есть. Все треды засрали, мать вашу ебал.
952839952843
#141 #947296
>>947286
Милентий - топовая тянка?
52 Кб, 500x374
45 Кб, 371x503
#142 #947297
>>947245
Хммм, давай-ка сравним, пончичиа.
947300947303
#143 #947300
>>947297
Если парень слева спустит ниже плавки и напряжет живот, то будет примерно то же самое.
947302
35 Кб, 600x585
#144 #947302
>>947300
Пончирий, угараешь, что ли?
23 Кб, 366x328
#145 #947303
>>947297
Разница лишь в том, что один сделал снимок спонтанно, а второй изъябывался перед зеркалом, после чего выбирал из нескольких сотен снимков самый удачный, а затем скрупулезно обрабатывал это фото в фотошопе.
947304
16 Кб, 640x480
#146 #947304
>>947303
Всегда поражался шизофреничной способности пончичи делать вид, что все окей, все хорошо, он не жирный всратый карлик, нет-нет-нет.
947305
#147 #947305
>>947304
Ахуеть лапа, настоящий богатырь.
жирный всратый карлик
1. Он не жирный, а слегка заплывший. Ему было похуй на сушку. Скинь с него весь жир, там будет элитным атлетом уровня сейда.
2. Тянкам он нравится. Даже трап на хуец прыгнул
3. Карлики - люди ниже 147 см
947308
#148 #947307
Так чему чича завидует больше - популярности пончика или его обеспеченности?
Ведь о чиче далеко не все физачеры знают, а вот понча на всех досках узнают. Он стал символом физача.
И понч сам по себе очень обеспечен. Просто он интроверт и не любит бывать на публике.
947308
38 Кб, 811x303
#149 #947308
>>947305
>>947307
Пиздец пончий обезумел. Лучше объясни мне, всратыш, нахуя ты себе треугольные сиськи подтягиваешь в фотошопе на всех фоточках?
947309
#150 #947309
>>947308
Первую фотку скинул я, а вторую - ты, чтобы меня дискредитировать.
947310
15 Кб, 369x353
#151 #947310
>>947309
Пончий, но ты же на всех фоточках подтягиваешь себе сиськи, разве нет?
947311
#152 #947311
>>947310
Почему ты постоянно прикрепляешь фото со смеющимися людьми? Ты же не смеешься, когда отправляешь мне пост. Ты злишься и накручиваешь себя. И не надо друг друга обманывать. Это раз.
Во-вторых, если где фотошоп и проскакивал, то это было твоих рук дело, чтобы подставить меня. Потому что фотошоп был крайне корявый и просто убогий.
Так что не надо пытаться меня сделать хуже, чем я есть.
947312
733 Кб, Webm
#153 #947312
>>947311

>Ты злишься и накручиваешь себя


А вот и проекции подъехали.

Ну что, пончий, ты все-таки подтягиваешь себе сиськи в фотошопе, ммм?
947313
#154 #947313
>>947312
Я никогда ничего не подтягивал. Зачем мне это? И зачем мне скидывать и отфотошопленную версию, и оригинальную? Какой смысл? Это очевидно для анона, что подобное только ты мог совершить.
947315
7 Кб, 150x150
#155 #947315
>>947313
Оооокей, ну тогда скинь мне, пожалуйста, любую свою фотографию с треугольными сиськами.
947316
#156 #947316
>>947315
>>947286 - эта, например. И я не хочу снова начинать старое. Мне надоело.
И твоя 7 кб йоба, взятая в гугле, лишь говорит о том, что в тебе нет той души раздела. Ты лишний здесь. И всегда был.
А меня анон любит и помнит.
947318
53 Кб, 432x461
#157 #947318
>>947316
Понч, а почему у тебя сиськи то треугольные, то нет?

А носок в трусы совал?
947319947321
#158 #947319
>>947318
Там не было носка. И ты это доказать не можешь. Просто свет так упал.
947320
29 Кб, 640x480
#159 #947320
>>947319
Как это свет так упал. Ты что, фокусник?
947321947436
#160 #947321
>>947318
>>947320
Те же самые труселя, да?
Просто свет так упал, как будто ты носок подложил >>947318
42 Кб, 917x896
#161 #947322
#162 #947436
>>947320
Ахаахха бляя вот это унтер. Нахуя он качается?
947439
143 Кб, 1280x960
#163 #947439
>>947436
Ты что, шутишь? Ты посмотри, какой качок. Это после нескольких лет стероидных курсов. Ты на его фоне потеряешься просто.
947470
#164 #947470
>>947439
генетика грудных поражает
#165 #947475
Он реально курсил? Или это так, особый качковский юмор?
947478
18 Кб, 640x480
#166 #947478
>>947475
Писал, что курсил, такие компоты расписывал, закачаешься. Фоткался с ампулами.
Хотя, может быть и пиздоболил, ведь это человек, который пихал себе носки в трусы и фоткался так.
#167 #947639
Видели аналог Понча из /fag?
https://www.youtube.com/watch?v=p11JvlxTTGU
70 Кб, 960x457
Натурбилдер #168 #947698
>>946953
не устаю отвечать на этот вопрос)))
поза такая - раз
ген.форма трапеций такая, что не от ушей в расл.сос-ии - два
раз уж о трапеции заговорили - сейчас вообще макс. раз в неделю 1 упр. с гантелями держа их перед собой на 10 повт в макс.апл. и 10 в неполную постоянно держа цел.мыш. в напр.
также во время всягих тяг в наклоне они ниибически работают и во время упр. на задн. дельты
947732947807948416
51 Кб, 600x669
#169 #947732
>>947698
Фу, какая страшная чурка. Всем пройти лечебную терапию, посмотрев на фото красивого белого человека.
947736967409
#170 #947736
>>947732
Бля, лицо хмурого аутиста-шизофреника. Тупо людей пугать
947740
106 Кб, 366x274
#171 #947740
>>947736
Всратая чурка воспламенилась от признанного красавчика и альфача физача.
#172 #947807
>>947727
>>947698
Сколько тренишь?
948197
457 Кб, 1790x2048
#173 #947969
Одно из самых значимых событий в моей жизни было размещенное фото в ОП посте прикрепленного треда
948199
167 Кб, 810x1080
#174 #947992
20 лвл, 184, 68 кг экто
Занимаюсь почти 3 месяца
Жру примерно 3000к, тренировки 4-5 раз в неделю
1009 Кб, 2000x4000
#175 #947997
Да вы просто больные.
#176 #948002
>>947992
Чего в одних трусах сидишь? Друга ждёшь?
948093
#177 #948056
>>947992
Сколько набрал за 3 месяца?
948093
#178 #948093
>>948002
Всегда дома в трусах хожу. Зависимость есть.
>>948056
8 кг
899 Кб, 1749x1995
682 Кб, 1241x2021
#179 #948125
>>944471 (OP)
Бля поцоны рейтаните по-братски, реально больше некому показать.
Естественно, это я после хорошей тренировки на турничке, я не всегда такой.
#180 #948129
>>948125
Классно у вас, надо почаще заходить!
#181 #948130
>>948125

>рейтаните по-братски


Хороший годный турникмен на твоих пиках.
948131
#182 #948131
>>948130
Большое спасибо!
1669 Кб, 1920x2560
Натурбилдер #183 #948197
>>947807
3 года каратэшки, 3 кикбокса и так лет 5-6 кача, но реально осознанного года 2.5. уже надоело если честно, уже достаточно накочился, сейчас захотелось другие параметры прокачивать, как скорость, вынослиовость, равновесие, реакция, боевые навыки..
если ты хочешь в натурашку - то думай прежде всего о здоровье, а если твой мозг поразил бодибилдинг и ты фапаешь на Арнольда, Ронии или кого-то из совр. рубилдеров - то ты должен юзать фарму для таких объёмов
а и ещё, натурал со стажем во время трени выглядит как на фарме, а дома в покое через футболку - как обычный физкультурник, если ты не на жиромассе 90+кг 20+ %жира ;-))
948265948271952114
61 Кб, 250x378
Натурбилдер #184 #948199
>>947969
>>948125
красавцы, пацаны ваще ребята
948207
#185 #948203
>>947992
Проиграл с этой короткой бицюськи
#186 #948204
>>944988
>>948201
Утраиваю у меня вес вообще килограммов 67-68 от силы.
это я>>948125
948205
#187 #948205
>>948204
Блять не в тот тред написал
38160 Кб, Webm
#189 #948244
948256
#190 #948256
>>948244
ВОТ ВОТ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЕ МАМКА В ДЕТСТВЕ СКАЗАЛА ЧТО НЕ КРАСИВЫЙ И ТЫ В ЗАЛ ПОШЁЛ МДА)0))
Что плохого? Лучше исправлять внешность и комплексы чем быть жирным/дрищавым и вопить про бодипозитив.

ИТА ТЫ ПРОСТО АГРЕССИЮ ВЫПЛЁСКИВАЕШЬ В ЗАЛЕ)0)) НУ МДА)0))
Да блядь, а лучше жену топором заебошить или водку начать глушить как 95% населения России?

ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ВОТ ДУМАЕШЬ ТЕБЯ ТРОГАТЬ НИКТО НЕ БУДЕТ)0))
Так это правда. Когда ты мелкий щупленький заика, хер тебя кто даже слушать будет. А кочалочка даёт спокойствие, уверенность в себе, таки делает тебя лучше. А насчёт карликов-евреев и что она там ещё кукарекала, так ало, сколько процентов обывателей могут реально стать властными людьми? Что мешает качаться и быть УВОЖАЕМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? А может мне вообще не нравится рулить и командовать, воротить деньгами, а вот качаться нравится. А а а? Шо она на ето скажет, мм?

ПЕДИКИ, ВЫ ВСЕ ПЕДИКИ И ЕЩЁ И ПОДМЫХИ БРЕЕТЕ, ВСЁ С ВАМИ ЯСНО))0
Похоже на вскукареки про нестоячий писюн, отвалившуюся печень, etc. Я вот ни одного гея-кочку не знаю, вообще в качковских кругах не вращалась, нооо блядь буду с ебалом эксперта рассуждать где геи есть, а где их нет. И что плохого в том чтобы что-то там брить? Гигиена же.

Ну и со слов про тренера поржал, пизда какая-то знает какие нагрузки нужны, а тренер нет. Развелось конечно тренеров-долбоёбов, но большая часть чуваков которые даже просто занимаются, наверняка знают всю фишку намного лучше неё. Что-то последнее время развелось разоблачителей фитнеса и качалок, которые в своей жизни тяжелее хуя ничего не поднимали, или поломанных долбоёбов с вечными курсами, которые уверены, что виновата не их тупость во всём, а качалка конечно же.
948259
#191 #948259
>>948256
Эта кочка порвалась, несите новую.
948264
#192 #948264
>>948259
Все лекции по скайпу послушал?
#193 #948265
>>948197

> лет 5-6 кача


бляяя как долго. Я в детстве турники дрочил, поэтому костяк не самый хуевый. А за год кача ~кг 3 набрал примерно.

> если ты хочешь в натурашку - то думай прежде всего о здоровье, а если твой мозг поразил бодибилдинг и ты фапаешь на Арнольда, Ронии или кого-то из совр. рубилдеров - то ты должен юзать фарму для таких объёмов


Да нахуй лол. Мне бы ручеху до 38-40 Да грудак до 110-115.Что вроде достижимо в натураху.

> а и ещё, натурал со стажем во время трени выглядит как на фарме, а дома в покое через футболку - как обычный физкультурник, если ты не на жиромассе 90+кг 20+ %жира ;-))


Да это ваще обидно на пампе еще туда сюда, но на холодную пизда. Осбоенно руки35см(
А так вообще как ебашишь, обычный бросплит база+пару изоляций, или фулбади? Жрешь как сука или как нормальный человек, вот это все.
#194 #948271
>>948197
Сань, сколько рука сечйчас? Круто выглядишь.
#195 #948416
>>947698
Чувак, ты выглядишь один-в-один как ремонтник стиральных машин, который мою пару раз чинил. Если это ты, то у меня посудомойка вчера отказала, ты же ими тоже занимаешься?
948419
#196 #948419
>>948416
Не слушай этого долбоеба. Кстати, у тебя есть дома стиральная машинка? Сфоткайся рядом с ней, пожалуйста.
#197 #948433
>>947992
Ты пресс тоже тренишь? Или как?
948614
#198 #948614
>>948433
Не качаю. У меня он от приседа и становой бывает болит, думаю этого достаточно.
#199 #948757
>>944471 (OP)
ВСЕ КТО ОТПИСАЛИСЬ ВСЕМ ДОБРА И УРАНОВЫХ СТЕРЖНЕЙ ,ВСЕМ +40000

Б\ В РОТ ЕБАЛ -.-
#201 #949909
>>949907
Какой у него сейчас вес?
949913
#202 #949913
#203 #949918
>>949907
Это Стив Джобс до вступления в эпл?
949941
#204 #949941
>>949918
Стив Джобс на максималках
#205 #950046
>>949907
Я тоже так с фармой смогу
#206 #950245
Самый гомосексуальный тред ,что я видел.
950359
#207 #950247
Один биомусор здесь
285 Кб, 280x593
#208 #950321
>>944471 (OP)
164/50 школьник
950359
822 Кб, 1876x2448
873 Кб, 1852x2448
#209 #950341
Здравствуйте господа аноны, прошу оценки от таких влиятельных людей как вы
950390950401
#210 #950359
>>950245
>>950321
>>948125
>>947992

>Самый гомосексуальный тред ,что я видел


Гомофизачую.
978826
#211 #950390
>>950341
Охуенно. Медведь!
#212 #950401
>>950341
Пока что лучший в треде
453 Кб, 1493x2657
#213 #950593
175/70 рейтаните
990504
#214 #950635
>>949907
Какие шансы у него?
#215 #951001
>>944756
папай
62 Кб, 604x520
#216 #951468
>>944471 (OP)
Оцените. Стаж 4 месяца.
951472
#217 #951472
>>951468
Папеч/10
#218 #951485
>>949907
Жостер
951495
#219 #951495
>>951485
Кустарник?
2725 Кб, 220x115
#220 #951615
Моча, хуль ты трёшь посты? Ещё раз замечу подобное и напишу репорт на тебя.
Надо, блять, взяться за тебя как следует.
951618
#221 #951618
>>951615
Та все равно эти гифки никто не смотрит
Там же нихуя не разглядишь
951620
#222 #951620
>>951618
Щас не об этом. Есть пост и нехуй его тереть просто так.
951621
#223 #951621
>>951620
Что за пост-то? Аж самому интересно стало
951622
#224 #951622
>>951621
Скоро узнаешь.
#226 #951679
>>951677
Пиздец страшный. Полысел. Ебло как у сорокалетнего уже.
#227 #951681
>>951677
Он как будто целится в кого-то своими сосками.
#228 #951683
>>951677
Сколько ему жить осталось, вангуем? Даю лет пять от силы.
951686951932
#229 #951686
>>951683
Где-то так. Так худеть нельзя
951687
#230 #951687
>>951686
Да не в похудении дело. На ебало глянь - уже пиздец, лысый дед. В 30 будет второй имяреков такой же дохлый
951691
#231 #951691
>>951687
Я лично буду только рад этому. Как бы он не старался - опущенца видно издалека.
951932
#232 #951695
>>951677
Почему от фармы так стареют? Есть какие-нибудь исследования?
951699
#233 #951699
>>951695
Тестостерон же. Он и так выглядел как горилла, а сейчас вообще пиздец
951862
#234 #951862
>>951699
От тестостерона стареют? Чет не верится. Скорее всего, это из-за подвального говна, которое колят себе нищие рашн бадибилдеры, умирающие в 25 лет.
Менсфизики выглядят охуенно и не старо.
951930953289
#235 #951930
>>951862
Нам же лучше. Вот бы валерку прирезал кто либо
951932
#236 #951932
>>951683
>>951691
>>951930
Долбаебы блять
951946
#237 #951946
>>951932
Валерка-долбоеб,не гори ты так.
#238 #952093
>>948125
Горяч. Какой лвл и вес? И что с ногами?
953292
#239 #952114
>>948197
Отличная грудь и руки
#241 #952289
>>952284
Занимаешься хоть чем-нибудь?
952290952291
#242 #952290
>>952289
Турничком, очевидно же.
952298
#243 #952291
>>952289
Бодибилдинг
952292952559
#244 #952292
>>952291
Значит вот так выглядят русские бодибилдеры с генетикой алкаша и шлюхи?
952296952300
#245 #952296
>>952292
Арб. Выше - сёма
#246 #952298
>>952290

Выход из зала через турник само собой, на max
952301
33 Кб, 500x365
#247 #952300
>>952292

>русские бодибилдеры с генетикой алкаша и шлюхи


Какел незаметен
952302
#248 #952301
>>952298
А вход в зал через турик само собой?
154 Кб, 1280x605
#249 #952302
>>952300
Я русский, как это не печально. А тебе уже везде хохлы мерещатся, шизик ебаный, посмотри под кроватью может там тоже хохол сидит.
952304
#250 #952304
>>952302

>Я русский


Тогда почему ты ещё не убил себя, чмоня?
952307
#251 #952307
>>952304
Я служу кавказу, это наша задача.
#252 #952314
>>952284
Вес?
952361952391
#253 #952361
>>952314
60кг жира и говна, 10кг мышц и костей.
952376
#254 #952376
>>952361
так и подумал)
#256 #952387
>>952382
Валера, ты охуенен, но в следующий раз перед намазыванием тонером не забудь снять носки!
#257 #952388
>>952382
Лучший на физаче!
#258 #952390
>>952284
Как же вы мне обзавидовались, пидорасы, насемёнили тут

> хозяин тела

952471
#259 #952391
#260 #952424
>>952382
Нормальная же форма. Зачем поносили?
464 Кб, 1498x1000
#261 #952442
952472952613
#262 #952471
>>952390
Лол, чему? Тебя просто обоссали здесь, так что приходи сюда когда будет что показать, ну или продолжай успокаивать, что кто то здесь завидует тебе (палочник v2.0).
#263 #952472
>>952442
Предлагаю переименовать раздел из физача в валерач, дабы увековечить имя лучшего в разделе.
#264 #952475
>>952382
Правый - лучший.
#265 #952547
>>944471 (OP)
кек ,это унтеров тред?
#266 #952549
>>944472
чет проиграл с унтера на первом пике, такой то РЕЗУЛЬТАТ
#267 #952550
>>945740
мдаа, и эти подъездные бабки называют кого-то быдлом
#268 #952552
>>946911
сука в голос с этой прифотошопленной головы
997288997323
#269 #952553
>>947080
процитирую классика:
на надгробной плите напишите: "Умер от отвращения"
#270 #952559
>>952291
в голос
#272 #952630
>>947080
>>946977
>>945762
Есть хоть один "подрочи на онона" тренд в котором не засветился бы чирей?
952634952724
#273 #952634
>>952630
Да, унтеров тред
#274 #952724
>>952630
Пончирей везде уже засветился, к сожалению.
43 Кб, 257x253
46 Кб, 433x610
#275 #952810
Кто-нибудь напомните, сколько лет этому долбоебу?
952814952840952850
#276 #952814
#277 #952839
>>947290
Удвою адеквата.
952843
#278 #952840
>>952810
Почему выглядеть старше - это хуево, анончик?
952882954600
#279 #952843
>>952839
>>947290
Не кормите шизофреника. Не нравится - молча репортите, он сам завянет. Из своего раздела я его выжал за полдня, хз зачем вы это терпите.
389 Кб, 1920x1080
#280 #952850
952852
#281 #952852
>>952850
Пиздец страшный. Он косоглазый что ли?
952862
#282 #952862
>>952852
В каком месте страшный? Среднекун
вангую самого валерку
#283 #952882
>>952840
Потому что в молодости ты будешь выглядеть взрослым, а во взрослом возрасте будешь выглядеть старым. А молодобоги будут в 40 выглядеть на 30.
954600
13 Кб, 183x329
#284 #952977
Ну пиздец. А мне 35, и сигареты в киоске без паспорта не продают.
953121953286990506
#285 #953121
>>952977
Радуйся ебан
#286 #953233
>>952613
А Валерка-то улучшился с прошлых его соревнований!
#287 #953286
>>952977
Нормальная борода, надеюсь у меня в 35 будет хотя бы такая.
23 лвл, кожа на лице как у ребенка. Хотя что я пизжу. Кожа дерьмовая и уже начинает покрываться морщинами, просто нет ни усов, ни бороды.
953290
#288 #953289
>>951862
Ну блять, не замечал, что самцы с кучей теста выглядят старше сверстников, а те, у кого его мало, младше, как тот чел итт, которому сиги в 35 не продают.
953291
#289 #953290
>>953286
Никогда не понимал в чем прикол бороды, тем более усов. Параша какая-то. Дрисня на ебле, фу.
953294
#290 #953291
>>953289
Тот чел итт самый накачанный, если так посмотреть.
953294953295
44 Кб, 829x466
#291 #953292
>>952093
Спасибо. 23, 67 кг, ног нет, но я записался в качзал, так что скоро буду радовать вас своими фоточками, мои сладенькие!
978013
#292 #953294
>>953291
Само собой. Ну у него и стаж огого, я когда был новым ньюфагом, он уже был рамой.
Нет, я на дваче не год, а целых восемь
>>953290
Ну типа ты мужик блеать. Кому-то еще и идет охуенно
#293 #953295
>>953291
Погоди, ты про кого?
64 Кб, 620x838
#294 #953305
Угадайте вес(175см). Как для полгода тренировок, не совсем же проебал или все таки проебал? (если чо 16 годиков)
953306953337
#295 #953306
>>953305
около 60
556 Кб, 914x960
#296 #953311
Всем привет
Рейт
#297 #953312
>>953311
Я думал ты покрасивей. ех
953327
#298 #953313
>>953311
Привет хули
#299 #953323
>>953311
Жостер
#300 #953327
>>953312
А хуй знает, у хохла-коротышки вроде черты правильные, а всратыш пиздец.
953358
#301 #953337
#302 #953344
>>953311
Вы только посмотрите как вытянулся то, лол. Типа "смотрите пацаны я до крючков достаю,я не 170 карлан, ну смотрите же, быстрей".
#303 #953358
>>953327
На этом фото Дима красивый.
953556
#304 #953364
Напомните, как его фамилия? Помню, что-то типа Сглот или Проглот.
953540
#305 #953430
>>953311
Пиздец ты демон, сколько в неделю?
#306 #953438
>>953311
Охуенен. Валерка захимиченый хуже выглядит.
953440
#307 #953440
>>953438
Не могу не согласиться, что карлуха-шкафчик сделал валерку-дауна.
953441
53 Кб, 526x418
#308 #953441
953442953554
#309 #953442
>>953441
У Димы больше руки и грудь, рельефней пресс. В целом он более эстетичен, Чем Валера.
88 Кб, 697x523
#310 #953443
953541
995 Кб, 220x115
#311 #953471
Эх, рейтаните. На массе сейчас. Может быть через пару месяцев сниму замеры бицушки 55 см.
953473953476
#312 #953472
Vv
#313 #953473
>>953471
Гуся подушить сегодня не забыл? А то со свей ЭМАНАЦИЕЙ еще на пику напорешься.
953474
#314 #953474
>>953473
Я не эманирую пока что.
#315 #953476
>>953471

> 2016 год


> маня срет одними и теми же гифками

953478
#316 #953478
>>953476
Я этот текст про одни и те же гифки читаю уже года два, наверное. Может, сменишь методичку?
Гифка, кстати, сделана вот прям только что.
953481
#317 #953481
>>953478
да конечно. Сделай тогда гифку где ты два пальца показываешь
953485955842
#318 #953485
>>953481
Тогда это уже будет признак того, что я сижу на этой помойке, а я такую хуйню пруфать не готов.
Вот напиши мне в бложик комментарий, мол, 44, сделай гифку, где ты показываешь два пальца, я его одобрю и напишу пост про какую-нибудь хуйню-малафью с прикрепленной гифкой. Сойдет?
953495
#319 #953495
>>953485
Ну то есть 44 сделает, допустим, а ты шизик болезный сюда запостишь.
#320 #953540
>>953364
swallow
461 Кб, 1716x1140
#321 #953541
953546
#322 #953543
>>944472
У куна на 4-м пике идеальное тело.
мимопидор
953545
110 Кб, 640x361
#323 #953545
>>953543
Базаришь.
429 Кб, 1607x1139
#324 #953546
953558
#325 #953554
>>953441
Шкафчик, не позорься. Масштабировать свои 175 с максимум 85 кг с валеркиными 190 и 100+ кг надо не так.
953557953680
#326 #953556
>>953358
Для мамки.
#327 #953557
>>953554
С каких это пор он стал 175? Всегда говорили о 165 даже с момента его появления здесь. Тем более были пикчи, которые это доказывали.
320 Кб, 938x1138
#328 #953558
953559
11 Кб, 229x221
#329 #953559
#330 #953560
>>953311
Повезло же кому-то с генетикой...
953563953566
#331 #953563
>>953560
Только 44-му повезло с генетикой, мань.
953565953592
#332 #953565
>>953563
Ага, особенно с наследственной шизофренией ему повезло.
#333 #953566
>>953560

>метановый карлан-шизоид, постящий фоточки на дваче, когда мамка не видит


>повезло



Точняк
953592
#334 #953592
>>953563
>>953566
Та мне похуй, я вообще залетный и не знаю вашу атмосферу. У него клевое тело и правильные черты лица, а карлантво на самом деле просто говнофорс и толстый троллинг
318 Кб, 1543x1198
68 Кб, 1080x810
#335 #953614
953633
44 Кб, 490x386
#336 #953633
>>953614
Я блядь просто не верю, что он младше меня на полгода
953672953675
#337 #953672
>>953633
Ну хули, Валера молодец и превозмогает. А ты на жопе сидишь.
953674
#338 #953674
>>953672
Но это же все не надолго. Эффект от стероидов быстро улетучится после отмены препаратов.
Он уже за полгода постарел лет на десять визуально.
Нахуя так ебать гормоналку?
#339 #953675
>>953633
Он-то младше, но теста через него прошло на 10 твоих жизней.
23 Кб, 384x495
#340 #953676
Он выглядит как спидозник. Это вообще норма?
#341 #953680
>>953554

>свои 175


валерка-долбоеб, но ведь есть фото, где он стоит на фоне мерной линейки, там 180. А ты 186.
#342 #953691
>>953676
Его простыня с инстаграма

"Тёща устроила загрузку мне :) кайфую нереально. Наконец-то можно пить и есть. В категорию свою не влез , к сожалению, даже после 1,5 суток голодания и отсутствия воды. Было очень тяжело, настолько, что моментами думал, что в обморок упаду. Вес на весах сегодня был 101кг. До категории не хватило 5 кг. Еще бы сутки и влез бы, скорее всего. Ну да ладно, в следующий раз буду сохнуть уже с меньшего веса, нежели сейчас, имея более-менее нормальное качество на пике массы. И должен влезть. А так сейчас буду выходить с тяжами, вот смеху будет) зато рядом со мной будут на сцене топ-звезды российского бб. Какой-никакой опыт. Главное, чтобы меня с позором и смехом со сцены не выгнали. такие дела. А вот если бы я влез в категорию свою, то как минимум я там не потерялся бы. Жаль, да."

Очевидно, что от голодовки такой.
953704
#343 #953695
>>953676
Просушись также внатураху и пойдешь сниматься в массовке освенцима.
953704
#344 #953704
>>953691
Я буду смеяться пять минут, когда он кони двинет от таких издевательств над здоровьем.
>>953695
Так он не сухой даже близко. Кубиков нет. У шкафчика живот более сухой, чем у валерки-дауна на всевозможных компотах фармы и в полуобморочном состоянии.
953708
58 Кб, 473x597
#345 #953706
Обвисшее брюхо, как у деда пятидесятилетнего. Жира дохуя, ни намека на кубы.
#346 #953708
>>953704

>не сухой



Манька, посмотри на его ноги, руки и плечи.
953711
#347 #953711
>>953708
Манька, посмотри на его висящее пузо. Руки у него заплывшие, дельты не секутся. Он жирный.
#348 #953729
>>953676
У него на других фотках не у шкафа нормальное ебало. Камера хуевая, или свет
953731
#349 #953731
>>953729
У него ебло как у лысого деда уже.
953732
920 Кб, 1944x1944
603 Кб, 1920x1080
#350 #953732
>>953731
Ты долбоеб
953733953736
#351 #953733
>>953732
Зачем он это с собой делает?
953734
#352 #953734
>>953733
Что именно?
#353 #953736
>>953732
Это ты долбоеб. валерка-дебил, ну сколько можно семенить? Лысый ты страшный дед, лол.
953739
#354 #953739
он сейчас скорее присмерти валяется до выхода, хули он тут забыл. Поэтому ты не прав.
>>953736
953742
#355 #953742
>>953739
валерка-дебил, хуль ты так семенишь? Пиздуй давай отсюда, дедуля.
953743
#356 #953743
>>953742
Шизик, заебал.
953748
#357 #953748
>>953743
Лолблять, валерке-долбоебу НЕПРИЯТНО.
#358 #953757
>>953676
На Нико Беллича смахивает.
953759953762
#359 #953759
>>953757
Ты ебанутый? Больше на унтерменша с ютуба, который Толян.
953780
#360 #953762
>>953757
На будущий труп он смахивает.
953780
#361 #953780
>>953759
>>953762
Завидовать нехорошо)
953786953814
#362 #953786
>>953780
Чему завидовать, сучка ты охуевшая? Сука падаль, тому, что он скоро на тот свет отчалит? Ну ебать копать зависть зависть
953788
sage #363 #953788
>>953786

> что он скоро на тот свет отчалит?


))))
тебя переживет)
953793
201 Кб, 850x1133
282 Кб, 1000x1333
#364 #953792
Рейт посоны, занимаюсь пол года. На первом пике я 87,5кг сейчас 82. Хочу скинуть до 75кг. Почему то последние пару месяцев перестал сбрасывать вес, наверное я делаю что-то неправильно. Думаю нужно менять диету.
954026965870
#365 #953793
>>953788
Нахуй иди. Я не использую химло литрами и вообще противник ее, не выступаю нигде, не курю и не пью, ем только здоровую пищу. А этот бройлер впихивает белок тоннами, уже тестостерон наверно по вене пускает. Говна кусок. Еще и выглядит как чмошник. Мало того, еще еле живой. И ты сука будешь мне что то втирать тут?
953823
#366 #953814
>>953780
Сорян, я так завидую старому лысому деду. Просто пиздец, как мне завидно, что валерка-даун выглядит на 15 лет старше своего реального возраста. Это успех, ебта.
sage #367 #953823
>>953793
Лол, в твоем посте прямо так и сквозит ЗАВИСТЬ)))
70 Кб, 429x352
#368 #953831
валерка-долбоеб совсем уже поехал
953836
sage #369 #953836
>>953831
У тебя фиксация на психических расстройствах. Как думаешь, с чем это связано?
953841
#370 #953841
>>953836
Очевидно с тем, что валерка-долбоеб все время семенит.
953848
#371 #953848
>>953841
Но ведь на то он и долбоеб
#372 #953959
А мне кажется, что Валера довольно умён.
953963953965
#373 #953963
>>953959
Физачую
С очками глупых не бывает
#374 #953965
>>953959
Я могу тебе аргументировать, почему он тупой. Почему же умен?
953970
#375 #953970
>>953965
У него свой бизнес, кайен 2010 года, тянка-модель и топовая хата в центре ДС2. И все это он организовал в 23 года.
Хватит аргументов?
954059
#376 #954026
>>953792

>перестал сбрасывать вес


Повышай интенсивность тренировки. Меняй программу, больше кардио.
Исключи хлеб/сахар/жареную картошку/яичницы/всякую парашу обильно залитую подсолнечным маслом/сливочное масло тоже на хуй/растворимый кофе с молочком. Старайся пить только чистую воду.
sage #377 #954059
>>953970

>тянка-модель


Пхаахахахаха, оооооойййййй.
Нет, это было смешно. Правда.
954216
#378 #954213
Эй, чича, ну ка порвись.
#379 #954216
>>954059
Сказал физачер, мечтающий хоть кому-то присунуть.
954219
#380 #954219
>>954216
как узнал?
954229
#381 #954229
>>954219
По ненормальной реакции на нормальную бабу
19 Кб, 332x314
#382 #954234

>просто без задней мысли берешь и репортишь шизика


>твое лицо

954379
#383 #954235
>>954233
Пончича, пожалуйста. Не надоело пытаться перерефорсить?
954379
#384 #954379
>>954234
>>954235
Шизик, плес)))0
#385 #954600
>>952882
>>952840
Мне 20, выгляжу на 30. Тянам нравится. Красиво же, когда взрослее выглядишь. А в 30-35 я женюсь и там уже это будет не так важно.
297 Кб, 1280x854
417 Кб, 1564x1564
#386 #955504
Цитата: "С чемпионата СпБ. Ну я хотя бы не терялся среди тяжей. Что уже радует. Очень обидно, что в классику не влез.
Ну а сейчас восстановление и отдых. Потом буду готовиться только уже на следующую осень. Весну пропускаю, тк надо ОЧЕНЬ сильно улучшать качество, надо сильно добавлять в руках и ногах. Буду готовиться опять в классику. В тяжах мне делать вообще нечего пока что, ибо дорого, да и дрыщ я."
#387 #955526
>>955504
У крайних одинаковые that feel лица. Второй наверное тоже скоро откинется. средний на Епифанцева похож
31 Кб, 323x438
#388 #955537
>>955504
Сколько лет этому человеку?
955539
#389 #955539
#390 #955540
>>955504
Итого: первые соревнования - последнее место из трех, вторые соревнования - 12 место. Успех, ебта.
955544
#391 #955541
Валерка, может ну его нахуй все это? Два раза уже последний среди всех.
955544
#392 #955544
>>955540
>>955541
Сейд с Гусевым на Олимпии тоже в жопе остались, им заканчивать?
955545
156 Кб, Webm
#393 #955545
>>955544
Ну ты сравнил профессиональных бодибилдеров с пятидесятилетним стариком.
955546
#394 #955546
>>955545
Ничего, ещё немного поколется, может что выйдет. Вон каким жиробасом был совсем недавно.
955551
#395 #955551
>>955546
Нихуя не выйдет. Ну, на пенсию только раньше выйдет, разве что.
70 Кб, 429x352
#396 #955556
Валера лох
#397 #955564
>>955504
Так-то хорош! В целом, понятно, что пока он ничего из себя не представляет. Но он за год изменился сильно и хотя бы не теряется на сцене. Тут весь физач если обколоть - никто даже до менс физиков за год не потянет. Форма у Валеры улучшается, спорить глупо. Фактура хорошая, генетика есть. Манькам с доски печет. Года два-три ему надо еще.
955565955566
15 Кб, 369x353
#398 #955565
>>955564
За год он, действительно, изменился сильно. Лет на 15-20 изменился за год.
#399 #955566
>>955564
Если не дропнет. А то он сначала хотел быть жирным жиролифтеровм чем больше, тем лучше, потом внезапно в билдинг ударился. Глядишь так моча в голову ударит и решит стать резким функциональным и в кроссфит модный податься, например.
955568
#400 #955568
>>955566
Я думаю, он не настолько дурак, чтобы не видеть свои сильные стороны.
955569
#401 #955569
>>955568
У него редкая суперспособность, выглядеть в 20 лет на все 50.
415 Кб, 1564x1564
920 Кб, 1944x1944
#402 #955572
Как пичот ананасам-то.
955582955605
31 Кб, 323x438
#403 #955574
Хуя пичот, кхе, кхе, кхе... Эх, как бы до 30 лет дожить...
955580955582955591
#404 #955580
>>955574
Какой маленький няшный анончик злится)))))
955585
#405 #955582
>>955572
>>955574
Мне он больше нравился до курса (и до эпического набора МАССЫ). Выглядел клево и атлетично, да и еще без астероидов. Можно было подрывать мамкиных химиков.
>>946248
Вот тут видно, каким няшкой раньше был.
955585
31 Кб, 323x438
#406 #955585
>>955580
>>955582
Старый валерка-долбоеб посетил этот тред. Ты выйдешь на пенсию по инвалидности в 30 лет, если не напишешь "спасибо, старец валерка" в тред.
#407 #955586
>>955585
спасибо, старец валерка
#408 #955590
>>955585
Спасибо старец Валерка
#409 #955591
>>955574
Люди с высоким тестом выглядят старше своего возраста в молодости, зато в зрелости он помогает выглядеть моложе сверстников
А вообще, в СНГ, старость к 40 годам наступает, так что проблемы в любом случае не вижу
955592
#410 #955592
>>955591
спасибо, старец валерка-долбоеб
#411 #955599
>>955585
"спасибо, старец валерка
#412 #955605
>>955572
Просто красавчик
955606
31 Кб, 323x438
#413 #955606
>>955605
спасибо, старец валерка-долбоеб
#414 #955647
>>955585
Спасибо, старец Валерка.
#415 #955764
>>955585
Посоны, а кто такой этот Валерка?
955767
#416 #955767
>>955764
Старый долбоеб, которому на месте не сидится. В 50 лет задумал покорить сцену бодибилдинга, выступил на двух соревнованиях и везде занял последнее место.
955772
#417 #955772
>>955767
Только ему 36, а выглядит на 45-50 из-за хуевых программ, надрываний и побочек.
955773956027
#418 #955773
>>955772
Но ведь ему немного за 20, поехавший
955782
#419 #955782
>>955773
Он вчера закончил школу, ебанутый.
955824
#420 #955824
>>955782
Я его вчера пиздил, мань. Поймал возле его зала. Как я обещал когда-то. Я НЕ ЗАБЫЛ БЛЯТЬ. отпиздил эту сучку. Свинью ебаную. Вы бы видели как он корочился.
955831955846955879
31 Кб, 323x438
#421 #955831
>>955824
Отпиздил старика и рад.
2621 Кб, 220x115
#422 #955842
>>953481

>Сделай тогда гифку где ты два пальца показываешь

955845
14 Кб, 274x250
#423 #955844
Ващеееееееееееее
#424 #955845
>>955842
Почему ты позируешь в огромной бесформенной майке?
955848
#425 #955846
>>955824
Зря ты так. Он вроде не плохой человек
955900
#426 #955848
>>955845
Это моя любимая.
#427 #955879
>>955824
Маняфантазии, такие маняфантазии)
#428 #955900
>>955846
Он? Он говно ебаное. Паразит и гандон! Эта тварь жрала мое говно по моему приказу только бы по хрючеву не получить. Сука падаль. Я сломал ему жизнь.
#429 #956027
>>955772

>преждевременное старение


>из-за хуевых программ


Такого бросаенса физач еще не видел, лол.
956080
#430 #956080
>>956027
Ты не хочешь, чтобы Валерка сдох? Ну ты лох, нынче это модно
956093
#431 #956093
>>956080
Да пусть живет. Я так лоллирую, когда он, обкалывая себя всяким говном до полумертвого состояния, снова и снова занимает последнее место из всех возможных. Эпичный неудачник, типичный статист. Шаблонный васян, крайний слева в пятом ряду, созданный для того, чтобы проигрывать нормальным пацанам.
956105956109
#432 #956105
>>956093
Снова и снова? Лол, он же только второй раз соревнуется. Ты думаешь, что все сразу выигрывают? Форму свою за год он изменил настолько сильно, что подобной трансформации по-моему на физаче не было ни разу. По фото видно, что он уровнем меньше, чем остальные. Для вторых соревнований результат хороший. Не бросит занятия - через пару лет будет успешен. Уже сейчас он не выпадает относительно других. И это всего за год. Ты смотришь просто не с той стороны, ананасик.
956108
31 Кб, 323x438
#433 #956108
>>956105
валерка-долбоеб, я твои простыни даже не читаю. Вангую эпичный обосрамс на следующих соревнованиях и очередные оправдания. К тому времени видок будет уже как у столетнего старикашки.
956110
#434 #956109
>>956093
И откуда инфа, что он последний стал? На д атлетике он стал пятым, на Питере в десятке. Нигде не последний. У вас всех тут какой-то бредовый хейт. По фото выше даже видно, что бицепс бедра у него больше, чем у остальных. Дельты на уровне, спина широкая. Грудь тоже одна из лучших. Ему не хватает сухости, глубины мышечной и больших рук.
956114
#435 #956110
>>956108
Ты долбоеб. Я на его инст подписан и только. Там он пишет все.
#436 #956114
>>956109

>И откуда инфа, что он последний стал?


Из протоколов, курков валерий, из протоколов. Двенадцатый ты на Питере, пиздоболище ебучее.
956163
#437 #956163
>>956114
https://www.instagram.com/p/BFznULIjgET/?taken-by=valera_viking

лол такими темпами он и раньше откинется
956178956233956742
#438 #956178
>>956163
Ебать, представляю как там типы обосрались, когда эта 100кг дурь из чистых мышц, побежала на них.
956182
#439 #956182
>>956178
Да что-то никто не обосрался. Потерялся на фоне школьников.
956185
#440 #956185
>>956182
Так-то да. Он ниже их по росту и меньше даже. ЛОООООЛ. Жетский обосрамс валерки-долбоеба.
956193
#441 #956193
>>956185
Если бы не тельняшка - я бы его вообще в толпе потерял.
#442 #956233
>>956163
Припекло от вебемки
956236
#443 #956236
>>956233
От чего припекло-то, валерка-уебан? От того, что ты теряешься на фоне школьников пятиклассников? Ничего удивительного, ты же отброс генетический, говноед и сука. Бля, смотрю на тебя и понимаю, что я вообще-то очень даже успешен. Ты настолько говно, что даже я на твоем фоне был бы ебаным качком и альфой! Пиздец, потеряться на концерте на фоне школьников, мммммммаксимум опущенец.
956250
#444 #956250
>>956236
Я не Валера.
Но припекло от музыки убогой и таких же ее фанов, с непонятными сектантскими обрядами. Дело вкуса, конечно, но как может образованный и уважающий себя человек такое слушать. Испортилось мнение о Валерке
956254
#445 #956254
>>956250
Испортилось мнение? АХАХАХАХА. Как может испортиться мнение от человека, который и так чухан и говно? Он же нежить блять, говнарь, сука и мразь. Такие, как он, вообще жить не должны,а у тебя МНЕНИЕ ИСПОРТИЛОСЬ. Ну ты пиздец ахахаха
#446 #956280
Вы какие-то поехавшие тут. Нормальная форма у Валерки. И я надеюсь, что он добьется успеха.Нужно гордиться успешными физачерами все же.
956283956290
#447 #956283
>>956280
Да кокой он физачер, так просто сидел тут немного.
#448 #956290
>>956280
Охуел? Эта сучка сдохнет. Я сам лично сделаю так, чтобы он нихуя не добился.
956296
#449 #956296
>>956290

>Охуел? Эта сучка сдохнет. Я сам лично сделаю так, чтобы он нихуя не добился.


И что же ты сделаешь, завистливый унтер?
#450 #956297
Почитал тред. Какой-то долбоеб резвится, изображая хейтерка-истеричку Валерки.
Но че-т как-то не очень смешно.
31 Кб, 323x438
#451 #956380
Спасибо, старый валерка-долбоеб.
956419
#452 #956419
>>956380
Борода хороша! Ему надо клетчатую рубаху и в лес какой-нибудь Канады.
956426956427
31 Кб, 323x438
#453 #956426
>>956419
Спасибо, старый валерка-долбоеб.
#454 #956427
>>956419
Там помирать будет - никто не откачает.
12 Кб, 252x334
#455 #956742
>>956163
Пиздец он огромен и это было судя по инсте пол года назад, сейчас он вообще в монстра наверное превратился.
989282
31 Кб, 323x438
#456 #956751
Кхе кхе... я умираю... среди вас есть кардиолог?..
956752
#457 #956752
>>956751
Как же у маньки жопу разнесло, от того что Валера из жирного лифтера стал лучшим на физаче.
956757956759
#458 #956757
>>956752
Очнись, маня, этот старый дед проебал всем на своих манясоревнованиях. Последний среди всех. И на физаче он последний. Через полгода его ебнет инсульт и он до конца жизни будет на велосипеде по паркам ездить, как Щукин.
78 Кб, 765x421
#459 #956759
>>956752

>лучшим на физаче.


Кстати, на физаче есть как минимум шкафчик-кун, который выебал валерку в рот. Я уже молчу про нефорчан-куна.
956765956768
#460 #956765
>>956759
Так понимаю, из них только Валерка подготовился и подсушился, а крайные в обычной форме?
956767
#461 #956767
>>956765
Просто подошли к зеркалу и сфоткались, да. А валерка-долбоеб чуть не умер на своих компотах из стероидов.
280 Кб, 1289x927
84 Кб, 714x592
#462 #956768
>>956759
Как же смешны потуги физачеров сравнить выступающего атлета с обычными васянами.
956772956783956792
#463 #956772
>>956768
Ты понимаешь, что позы немного разные и что даже надув спину и расправив руки Валерка-даун все равно мощно соснул-сглотнул у паренька, обходящегося без фармы и спортпита на простой еде? Валерка, еблан, это ты что ли?
#464 #956783
>>956768
Меня больше смешат потуги валерки-долбоеба, пытающегося доказать, что между 186 см. и 195 см. нет никакой разницы.
Все видели, как валерка-долбоеб потерялся среди школьников? Уверен, там не было ни одного выше 185.
#465 #956792
>>956768
Почему бы валерке-долбоебу просто не снять видео с замерами, вместо черчения смешных линий? Уверен, снятое по всем правилам видео с замерами разрешило бы все споры. Берешь камеру, валерка, снимаешь руку со всех сторон, снимаешь мерную ленту по длине, хотя бы до 50 см., чтобы показать, что там ничего не вырезано, не склеено, и тут же на камеру замеряешь бицепс, например. Скинуть тебе видео с замером бицухи 48 см., в качестве примера?
3643 Кб, 1693x2815
#466 #956845
Занимаюсь месяц. Какой у меня тип телосложения?
#467 #956973
>>956845
Жирный пидр
957115965800
#468 #956974
>>956845
Васян обыкновенный
#469 #957063
>>956845
Не знаю какой там тип телосложения, но гены алкаша и шлюхи явно видны.
#470 #957115
>>956973
На массе же.
957151
#471 #957151
>>957115
Хорошо. Жирный пидр на массе. Доволен?
965800
#472 #965529
>>952284
Попка шо надо
#473 #965535
>>952284
Попка шо надо
>>955585
Спасибо старец валерка
#474 #965562
>>956845
Свиноморф
965800
#475 #965800
>>965562
>>957151
>>956973
Лол, да осенью-зимой все, кто не совсем дрищи так выглядят. К лету просушится и норм будет. Телосложение хорошее, мезоморф, я считаю.
712 Кб, 1500x2000
#476 #965870
>>953792
- 5 кг за месяц, а на вид толком и не изменился.
966119
#477 #966119
>>965870
просрался и воду слил, молоца
197 Кб, 814x1098
#478 #966205
Кусок сала и.т.т. 175/89. + Гино + лысею в свои 25. Победитель генетических лотерей. Жму 100, приседаю 110, тяну 120. На паверлифтера не претендую. Нужно 5% до лета. И отрезать уже сиськи. И поебаться наконец, блядь.
#479 #966222
>>966205
Фух, а я уж думал, что я при своих 172/90 выгляжу хуево. Почаще кидай свои фотки, чтобы другие люди самоутверждались за твой счет.
#480 #966235
>>966205
Зато у тебя борода есть
966238
287 Кб, Webm
#481 #966238
#482 #966339
>>946911
ветл когда трэк?
#483 #966490
>>966205
Да ты больше 110 наверно весишь, я когда 100 весил намного меньше был.
977932
2373 Кб, 2268x3024
#484 #966858
Бегоебам можно?
982852982860
630 Кб, 720x960
#485 #967390
181/83. 4 месяца стажа.
#486 #967405
>>944773
Ты хотел сказать подрочил?
18 Кб, 430x341
#487 #967409
>>947732
ЛОЛ
#488 #967418
>>944728
Вот этот охуенный. Это точно физачер?
967517967518
#489 #967517
>>967418
Конечно, физачер, чувак, что за вопрос!
Вот он даже на ангельском отчет с фоточками запилил. Кстати там так явно видно в какой момент он курсанул, лол.
967518978440
#491 #967740
>>944793
Суп с розеткой или пиздабол, Джон.
37 Кб, 450x600
#492 #967745
41 Кб, 480x640
#493 #967999
Я намасси тип )0.
Рейпт.
#494 #968014
>>967999
Курсил?
968019
#495 #968019
>>968014
Нет, а что ?
Нахуя мне это ?
#496 #968021
>>967999
Это валерка сдулся?
126 Кб, 1600x1200
45 Кб, 512x600
#497 #974425
Школьник(почти 17 лвл)дрищ вкатился. 170/52. В кокочалочку никогда не ходил.
974460974467974488
1614 Кб, 1944x2592
#498 #974452
Месяц хожу в качалку,отжимался до этого месяц,есть шансы к лету удивить на пляже?
#499 #974460
>>974425
Эх, не был бы я натуралом, я б тебе отсосал хуй
#500 #974467
>>974425
Орнул с дрыща, ясен хуй, что ты туда не ходил никогда.

>>967999
Мне нравится твое тело, продолжай набирать.
#501 #974488
>>974425
Так ходи. Наберёшь, будет сказка
1462 Кб, 746x889
#502 #975751
Снова решил ходить
#504 #977932
>>966490
Я и не говорил что 110, ты придумал это
#505 #978013
>>947992
Топ кун. Нравятся твои формы. Правда сделал бы фотку в полный рост.
>>948125
>>953292
<3 Мне бы такого куна.
>>967999
Ебать ты мохнатый, но хуец мясистый :3
#506 #978015
>>947992
>>948125
Да парни. Что жрете что не жрете? Во сколько спать ложитесь? Сколько спите?
979448986295
377 Кб, 1920x1080
185 Кб, 1500x1000
#507 #978222
Я до и после.
978226
#508 #978226
>>978222
Пиздуй в свой инвалидотред, петушок.
#509 #978402
>>944471 (OP)
ну я делал себе 7 % это пиздец был .я сбросил с 110 на 67 .давно было правды уже.

ыыыы
#510 #978435
>>944471 (OP)

> 5 процентов


Но ведь не 5, а от 7 до 10...
#511 #978440
>>967517
в 2013 ((((
1516 Кб, 2856x2468
#512 #978734
>>944471 (OP)
Натурал в треде
978822978834
#513 #978822
>>978734
Да протеин колишь 100%
170 Кб, 540x720
#514 #978826
978843
#515 #978834
>>978734
Хоть не жирный.
#516 #978843
>>978826
Там еще два чела. Пидарасы какие то, фу.
978944
#517 #978944
>>978843
Три.
#518 #979448
>>978015
Здоровое питание, сладкого не ем вообще. Из добавок мультивитамины, рыбий жир, по утрам и перед тренировкой пью стакан зеленого чая. Сплю бывает хуёво, а бывает хорошо. Ну где-то 7-8 часов от силы. Подходит к концу 6 месяц тренировок, ещё набрал немного.
>>947992 анон
979472
#519 #979472
>>979448
Ясно. Спасибо, няш и добра тебе. Я вот чисто физиологически не могу без сладкого. Просто требует организм, при всем при том что в день съедаю около 500-600 грамм гречки или др. круп не могу без него. Правда и жира не много, хоть я и "на масси". Рост почти такой же как у тебя - 186. Тренер говорит, что я могу и должен позволять себе сладкое, но "без фанатизма" и в первой половине дня, желательно. Интересно что будет если я перестану жрать сладкое вообще?
979489
#520 #979489
>>979472
Тренер правильно говорит. Всё хорошо в меру. Лично я себя ограничиваю, потому что хочу набирать с минимумом жира. Иногда в овсянку добавляю мёд, можно нутеллы съесть с утра, на хлеб намазать - ничего страшного.
609 Кб, 1835x2494
#521 #979540
983068991101
#522 #980483
>>945746
Инженер-геометрик бля, измеряющий размеры и неровности тела по фоткам, хохочу над тобой
#523 #980490
>>945787
Ещё один. Или это тот же пидор?
#524 #980586
>>953311
Ты же химик. Зачем обманываешь людей?
#525 #980593
>>945724
Нихуя себе, никогда бы не подумал, что жирный Валера на самом деле имеет типаж, аналогичный моему - форма грудных, верх груди больше низа, короткие широчайшие и пресс по форме как спина. Не как что-то плохое, один хрен Валера провел по губам всему физачу.
131 Кб, 1810x450
#526 #982291
18 лвл, кун. Занимаюсь 4 месяца. Без фарм поддержки. Жим 150, становая 200, присяд 230. Рост карлик - 173. С августе был 73, сейчас 92. Какой тип телосложения?
#527 #982293
>>982291
Ногу сфоткай, я что-то в твоем жиме сидя не уверен.
984326
#528 #982295
>>982291
соси хуй балабол ебаный
984326
#529 #982300
>>982291
Тип телосложения - пиздабол.
984326
#530 #982321
>>982291

На бычок выкинь
984326
#531 #982852
>>966858
Нарисуй лучше на стене сценку из Лордов раздевалок.
https://www.youtube.com/watch?v=aSYNZ0zlBTE
#532 #982860
>>966858
Черчесов, ты по всему разделу срать собрался?
982866
#533 #982866
>>982860
Тут ты обосрался немного, это чувак из беготреда.
#534 #983068
>>979540
Сосочки - космос <3
8,5/10
мимо /ga
#535 #983259
>>955585

> спасибо, старец валерка

23 Кб, 640x480
22 Кб, 640x480
#536 #983789
рейт
#537 #983817
>>983789
чё за болезнь?
983858
#538 #983850
>>983789
Низ спины слабый. У меня так же.
983858
#539 #983856
>>983789
Блядь. Да что ж у вас у всех предплечья, плечи мохнатые, акт у обезьян? По сабжу 7/10. Видно что руки длинные - длинные рычаги, таким тяжело масса идет, если еще и высокий, то вообще не оч. А так что есть норм.
983858983859984193
#540 #983858
>>983817
Акне.
>>983850
Знаю, я становую/экстензии не делал, сейчас усиленно ебашу.
>>983856
А зачем их брить?
983860
#541 #983859
>>983856
Алсо, не, я 176, ноги наоборот короткие и мощные, руки всего 38 см.
#542 #983860
>>983858
Да нет, дело твое. Просто неухоженно выглядит.
984193
#543 #983861
И да, стаж более трех лет :(
#544 #983862
>>983789
Сушится так и не начал?
983913
#545 #983913
>>983862
Охуенно сушиться с моими данными, чтобы стать рельефным дрыщем?
Нет. Буду только на фарме.
#546 #984193
>>983860
>>983856
Моим тянкам почему-то нравится, что я волосатый. Мне кажется, это дело вкуса.
984211984251
#547 #984211
>>984193
Тянкам это и нравится.
986678
709 Кб, 1280x960
858 Кб, 1280x960
#548 #984222
рейт
985574
#549 #984251
>>984193
Может быть. Эдакий тестостероновый самец.
986678
#550 #984326
>>982300
>>982295
>>982293
Даже могу скинуть результаты фитнес тестирования со всеми статами и датами. Главное - не сбавлять темп тренировок. К примеру в рабочем жиме мне удавалось прибавлять по 5 кг в неделю. При режиме кочка диван. А, еще кардио несколько раз в неделю, около 15км бега. Вот моя программа:
1 День: Грудь.
Жим лежа - 130Х8
Жим в наклоне 100Х8
Жим гантелями 50Х8
Разводка гантелями 22Х8
2 День: Трицепц
Брусья - 10 раз 4 подхода
Французский со штангой 50Х8
3 День: Спина
Подтягивания - 8 раз на спину 4 подхода
Становая тяга 100Х20
Тяга штанги к поясу 80Х8
Тяга в тренажере 60Х8 каждой рукой
Полувер верхнего блока на спину 45Х10
Верхний блок за голову 76Х8
4 День: Битцепц
Подъем штанги на битцепц 50Х10
Подъем гантелей лежа на скамье на внутреннюю головку бицепца - 18Х8
Бицепц на скамье Скотта 40Х8
6 День: плечи:
Подьем штанги за головой: 80Х8
Разводка гантелями на плечи 22Х8
Протяшка штанги к груди 60Х10
Дельты 130Х8
7 День: ноги
"Пистолетик" 15 повторений на каждой ноге - 4 подхода
Жим ногами - 600Х8-20
Голени, присяды, разводки в тренажерах на ноги и т.д и т.п.
+ 15 повтрений 4 подхода на пресс с гравитационными ботинками после каждой тренеровки.
1 - 3 дня отдыха в расписании по самочувствию.
Через годик я наберу 120 кг и тогда буду тренеровать по программе ванпанчмена только со штангой.
>>982321
Что такое бычок?
#550 #984326
>>982300
>>982295
>>982293
Даже могу скинуть результаты фитнес тестирования со всеми статами и датами. Главное - не сбавлять темп тренировок. К примеру в рабочем жиме мне удавалось прибавлять по 5 кг в неделю. При режиме кочка диван. А, еще кардио несколько раз в неделю, около 15км бега. Вот моя программа:
1 День: Грудь.
Жим лежа - 130Х8
Жим в наклоне 100Х8
Жим гантелями 50Х8
Разводка гантелями 22Х8
2 День: Трицепц
Брусья - 10 раз 4 подхода
Французский со штангой 50Х8
3 День: Спина
Подтягивания - 8 раз на спину 4 подхода
Становая тяга 100Х20
Тяга штанги к поясу 80Х8
Тяга в тренажере 60Х8 каждой рукой
Полувер верхнего блока на спину 45Х10
Верхний блок за голову 76Х8
4 День: Битцепц
Подъем штанги на битцепц 50Х10
Подъем гантелей лежа на скамье на внутреннюю головку бицепца - 18Х8
Бицепц на скамье Скотта 40Х8
6 День: плечи:
Подьем штанги за головой: 80Х8
Разводка гантелями на плечи 22Х8
Протяшка штанги к груди 60Х10
Дельты 130Х8
7 День: ноги
"Пистолетик" 15 повторений на каждой ноге - 4 подхода
Жим ногами - 600Х8-20
Голени, присяды, разводки в тренажерах на ноги и т.д и т.п.
+ 15 повтрений 4 подхода на пресс с гравитационными ботинками после каждой тренеровки.
1 - 3 дня отдыха в расписании по самочувствию.
Через годик я наберу 120 кг и тогда буду тренеровать по программе ванпанчмена только со штангой.
>>982321
Что такое бычок?
984335
#551 #984335
>>984326
Окурок.
#552 #985242
ап
#553 #985574
>>984222
пёхнуть можно между сисек)
#555 #985668
>>985663
ти мой кумир.

но что-то в тебе не так.
#556 #985669
>>985663
Плоский. Руки 33см.
#557 #985672
>>985663
Тело от природы такое гладкое?
9/10
986459
#558 #985675
>>985663
Плечи не стоило так корчить, в сочетании с ракурсом это пиздец перебор. А так заебок.
Трапеций нет, но это сомнительная херня.
986459
473 Кб, 1078x1230
630 Кб, 1078x1656
#559 #985694
>>985663
Рост 190. То что плоский это да, камбала...
453 Кб, 1078x1230
#560 #985707
>>985694
Замерь-ка вот в этих местахпроекция на стену, если не трудно. Только плечи при этом не подавай вперед, расслабь и опусти как они обычно сидят.

Алсо, какой вес, и как тренируешься зал/свой вес?
985732986459
#561 #985708
>>985694
Крутой, груди бы побольше. Какой вес?
986459
#562 #985713
>>985694
Жопа не пропорционально маленькая. Хотя возможно из за расставленных в стороны рук.
986459
#563 #985720
>>944978
Сколько см талия?
986459
#564 #985732
>>944978
>>985707
>>967999
У меня печет от таких охуенных плечей и от понимания, что у меня такого никогда не будет.
247 Кб, 1425x1560
#565 #986042
рейтаните чтоле мое дохлое тело
986070986073
#566 #986055
>>944756
Ведь по делу ответить нечего раз к тазу приебался? Ты жалок.
886 Кб, 540x960
322 Кб, 540x960
#567 #986069
110кг - 82кг за 9 месяцев. Напольные весы говорят, что жира 25% блядь. 182см, 28лвл. Сейчас вес меньше чем был в 10 классе, пздц. 5-6 кг жира осталось согнать, а может и все 10. Хуй знает.>>944471 (OP)
#568 #986070
>>986042
Нужно больше плечей.
#569 #986071
>>966205
Как же я тебя понимаю.
Я на веса забил, ебашил только кардио. Ну там гирю в табате, рывок штанги с небольшими весами, жрал овсянку, иногда только прот, творог, курицу и больше нефига, учёт ккал вёл, пешком чаще стал ходить. В итоге за 9 месяцев 28 кг жира убрал.
#570 #986073
>>986042
Дно 3/10
128 Кб, 720x1280
#571 #986178
>>944471 (OP)
16 лвл
986376
5762 Кб, 4032x3024
#572 #986204
r8
76 Кб, 910x1024
#573 #986229
986274986546
#574 #986274
>>986229
Бог
986410
#575 #986295
>>978015
>>948125
Я жру всякое говно, юзаю драгсы и со сном у меня большие проблемы, но это вообще всю жизнь. Как-то так.
986546
#576 #986340
>>985694
Расскажи как занимаешься, что жрешь, лет сколько тебе, etc
Интересно же.
986459
#577 #986376
>>986178
Дрыщ, но с хорошей талией, можно хорошее тело сделать
#578 #986410
>>986274
видимо не совсем раз понадобился лист
1417 Кб, Webm
#579 #986459
>>985672
нет
>>985675
Я их действительно не качаю, они только визуально ширину плеч уменьшают.
>>985707
Не кому помочь с этим
>>985708
90
>>985713
Это черное трико, поверь, для моей комплекции там всё норм
>>985720
Кстати это я если чё тоже, хз не измерял
>>986340
Да как и все, но не делаю присед, становую и ггоризонтальный жим. Жру крупы, овощи, рыбу, яйца и курицу. Лет мало ещё.
#580 #986473
>>986459
Накачай жопу и округлись уже немного хотя бы.
Кстати, руки сколько в обхвате и запястья?
986495
64 Кб, 640x516
#581 #986476
#582 #986479
>>986459

>Я их действительно не качаю


Я говорил "корчить", а не качать. Ты их вперед выдвигаешь и сутулишься,что придает твоим и так очень широким плечам совсем непропорциональный вид.
Кстати, почему в штанах, ног нет?
986495
166 Кб, 1333x750
#583 #986495
>>986473
>>986479
Всё норм у меня с жопой и с ногами. Насчёт замеров я их не делаю, мне это не интересно...Для меня самое главное это что я вижу в зеркале, а именно пропорции.
986498986546
#584 #986498
>>986495
Пропорционально, но дрыщевато.
Такое впечатление, что ты на вечной сушке. Рельеф охуенный, но объемы мелкие. Че бы не поднобрать еще?
986499
#585 #986499
>>986498
не могу много жрать, да и мне по кайфу рельефным ходить. Типа как с обложки журнала
986501986504
#586 #986501
>>986499
Правильно, не слушай жиробилдеров. Но низ и грудь все же отстает немного, их покачай.
#587 #986504
>>986499
Рельеф у тебя чисто из-за питания или делаешь кардио/HIIT/прочее?
986506
#588 #986506
>>986504
конечно кардио есть, питание+кардио делают чудеса! Я делаю через день по 45 минут средней интенсивности, тоесть обычный велотренажёр в спокойном темпе
#589 #986546
>>986229
Да ладн, че ты - тут все свои.
>>986295
Ок, спа за инфу. Не против если я на твои фото пофапаю, а то уж больно ты годный?
>>986495
Эти ноооги. Хотет погладить, лол. Отличная форма, бзв.
986605
#590 #986582
>>986459
90 кило? Нормально так. Очень крутая тушка
#591 #986594
>>986459

>не делаю присед, становую и ггоризонтальный жим.


А чё делаешь? Жим ногами, подтягивания и армейский?
986867
#592 #986605
>>986546
бляяяя чувак, хоть бы не озвучивал это всё. Пиздец
986648
#593 #986648
>>986605
Бля, двачую. Чуть не вырвало прямо на клаву от его гомогейского поста.
А на того анона я и сам подрочил, и разрешения не спрашивал
Аноним #594 #986654
>>986459
На вид кг 75, не больше.
986667986702
#595 #986667
>>986654
У него как минимум плечевой костяк дохуя весит
#596 #986678
>>984211
>>984251
Тогда почему здесь на дваче я часто вижу треды" как убрать все волосы с тела?"и постоянно все пишут, что волосы на ногах и вообще где-то кроме головы не нужны.
#597 #986679
#598 #986680
>>986678
Потому что у всех разные вкусы и предпочтения.
41 Кб, 604x543
#599 #986681
>>986678
Потому что гомофизач
#600 #986695
>>986678
потому что двачидети с говном в голове
#601 #986702
>>986654
190 см рост
#602 #986762
>>986459
Запили видос с ногами
#603 #986829
>>986459
Тот самый случай, когда высокий рост и узкая талия дают эффект фриковости. Плечи хороши, сухарик.
2022 Кб, Webm
#604 #986867
>>986594
Основное это подтягивания широким хватом каждую тренировку. На плечи жимы сидя и разводки, грудь жимы в наклонах, брусья и кросовер. На ноги жим ногами, выпады, махи в кросовере, сгибания и разгибания в тренажере. Занимаюсь всегда в поясе!
#605 #986871
>>986678
Да не бомби ты так, гспди бжемой.
Я лишь сказал про волосы на предплечьях/плечах и спине, наверняка они там у тебя имеются. Просто без них тело выглядит чище, эстетичней и мыщцы в центре внимания, а не волосы.
986875986895
40 Кб, 604x604
#606 #986875
>>986871
P.S:
Просто смотри как все видно и красиво. Будь он волосатый - было бы не так найс
986895
#607 #986895
>>986871
Что интересно, у меня очень мало волос на руках, а на плечах вообще нет. Спина, грудь и ноги волосатые при этом. Ноги особенно.
>>986875
Хз, тянкам нравится же. Да и как-то лень бриться.
986939
114 Кб, 960x1280
117 Кб, 960x1280
108 Кб, 960x1280
#608 #986929
Я конечно доходяга, но все же рейт
986937987035
#609 #986937
>>986929
Что рейтить? Ты ровно встать не можешь?
#610 #986939
>>986895
Ок, ок, убедил. Давай я останусь при своем мнении, а ты при своем. Главное, что ты неплохо выглядишь и тянки прыгают на твой хуец. На том и порешим.
#611 #987035
>>986929
На 3й фотке даже можно подумать, что кач, магия ракурсов
#612 #987093
Ну да, так то я дрищеват, хотя стараюсь набрать массу и тренируюсь регулярно, хз что делать
987390
#613 #987390
>>987093
Да всё норм, продолжай заниматься
но надежду стать рамой всё же оставь
3949 Кб, 1125x2001
#614 #987432
40 лет - кун
987455987495
#615 #987441
Да я и не рамой стать хочу, а тип как Тайлер из бойуовского клуба по телосложению или как главный антогонист из фильма никогда не сдавайся, белобрысый такой, спасибо за оценку честную)
#616 #987455
>>987432
Грудь бреешь?
987456
#617 #987456
>>987455
Нет.
#618 #987495
>>987432
Ну ниче такой дядечка.
987665
445 Кб, 1440x2560
#619 #987603
я не слишком перекачан?
987650987669987710
#620 #987650
>>987603
Я выгляжу как ты, у может чуть по меньше, бля, как прорельефить живот, у меня эти кубики как у тебя видны, а я хочу, чтобы они были очерчены чётко, и чтобы когда сижу не единой крупной складки не было.
#621 #987665
>>987495
Сам от себя тащусь
#622 #987669
>>987603
Блеать, охуенный.
987825
#623 #987710
>>987603
Гора мышц пили пиструн.
#624 #987733
>>944728
цепь анальных шаров на зеркале спрячь еблан
#625 #987825
>>987669
соснул бы?
#626 #987891
>>987825
Погрел бы твой анусай
#627 #987947
>>987825
с проглотом
#628 #987948
>>944472
Как стать таким же ахуенным, как 4й пик?
987957987963
#629 #987957
>>987948
Отсосать ему и тогда его днк, содержащееся в его семени попадет в твой организм, изменит поселодовательность пары алеллей в твоей днк и у тебя сразу же начнут расти мыщцы, тебе даже тренироваться не надо будет. инфа соточка
#630 #987963
>>987948
Пойти в армию. Там из тебя человека как на пике сделают
987972
#631 #987969
>>987825
А то!
А еще с таким телом можно дрочить на зеркало, круто же
#632 #987972
>>987963
И бонусом куча подкачанных молодых жеребцов, как в качалке, на которых можно пялиться и иногда лапать и не только
#633 #987973
>>987825
А ты бы дал?
#634 #988011
>>985663
эта лучшее тело что я видел на дваче!!! все эти сочетание тонкой шеи, широкими плечами, узкой талией, тонкими запястьями ну просто запредельно эстетично! если у меня было бы такое тело то я бы гулял по улице в одних трусах, конечно же летом офк))
#635 #989282
>>956742
Есть у кого ссылка на его инст ?
#637 #989639
>>989635
Охуенчик. Кстати без штанов намного пизже и гармоничнее тело, в штанах херовый вид. Не носи мешковатое вообще.
#638 #989663
>>989635
Ноги надо качать.
989757
167 Кб, 1920x736
142 Кб, 1920x651
110 Кб, 1473x622
#639 #989671
Занимаюсь только с собственным весом. Рейт
#640 #989757
>>989663
Нахуя?
989768
#641 #989760
>>989671
Рейтить нечего. Нулевой результат.
#642 #989766
>>989671
Жирноват, судя по фото.
#643 #989768
>>989757
Не очень смотрится, когда верх раскачан, а ноги худые.
#644 #989771
>>989671
Уродство на груди сбрей епте. И это, пресс все таки покачать надо, а то выглядит негармонично.
#645 #989779
Нахуя тут все на пампе фоткаются? Вам самим это интересно?
989780989826989893
#646 #989780
>>989779
Везде на пампе фоткаются, если ты сфоткаешься не на пампе, то по сравнению с другими будешь выглядеть так, будто тяжелее хуя ничего не держал никогда.
989792989814989893
#647 #989787
>>989671
По меркам физача - хуйня, в реальности нормально физически развитое туловище, не жирный, не тощий, оснований для комплексов нет.
#648 #989792
>>989780
А мне бы хотелось всех кочек из треда посмотреть в обычном состоянии.
989795989893
#649 #989795
>>989792
на члены ты смотреть хочешь, пидор
989797
#650 #989797
>>989795
К чему ты все к хуям сводишь?
#651 #989814
>>989780
Даун плз.
989826
#652 #989826
>>989779
Фоткайся не на пампе, кто тебе мешает. Еще в темном коридоре можешь. Только не выкладывай сюда.
>>989814
Кретин подумай, зачем к соревнованиям по ББ мажутся кремом, "сливают воду" и прочее.
#653 #989858
>>989635
дай свой вк
989876
#654 #989876
>>989858
зачем
989884
#655 #989884
>>989876
Хочу посмотреть, настоящий ли ты
989899
#656 #989893
>>989779
>>989792
>>989780
Я фоткался дома, залитый как свинья, после новогодних праздников. И все равно охуенен.
40 лет кун
#657 #989899
>>989884
А чё блять робот чтоли, чё за бред)
#658 #989903
>>989635
Как так плечи со спиной раскачать?
#659 #989912
>>986459
Талия узкая, но генетика - говно.

>ног нет, очень высокое крепление широчей, ОЧЕНЬ узкие плечи, как ты не пытайся раскрывать свои широчи.



Я - не хейтер, реалли. Но, окромя узкой талии и сухости, у тебя нихуя нет.
989916
#660 #989916
>>989912
ты ебанутый ? из всех фотографий что я тут увидел, лишь только он победитель в генетическую лотерею, ему можно спокойно пойти в модели или там на обложку журнала, вообщем идеальный мужчинка, правда лица мы не видели но уверен что оно тоже в порядке. и то что вы тут пиздите про его ноги чушь полнейшая, они у него нормально развиты и имеют ярко выраженную мускулатуру а то что они в объеме не большие то это только в плюсы, плечевой пояс смотрится ещё шире нежели чем кочка с дутыми ногами который в одежде похож больше на жиробаса нежели атлета. да и как говорил какой то анон в треде про британских ученых ''Ноги нахуй никому не нужны кроме самих же кочек'' так оно и есть
989919990041
#661 #989919
>>989916
Ну, засвеченная на видео нижняя часть лица у него так себе. Не совсем урод, но отстает от тела.
38 Кб, 640x480
37 Кб, 640x480
#662 #989938
>>982291
Вот ноги. Завтра возвращаюсь в кочку после месячного перерыва. Разжирел как свинтус, наверное за 95 уже. Жирасвинной карлан. Буду тренить по ливтерской программе весь год на массу.
990104
#663 #990041
>>989916
Причем здесь это, это ты - ебанутый.
Любой блядский дебил с врожденной сухостью и не широченной сракой будет выглядеть, как он, спустя 2-3 года в кончалке.
990049
#664 #990043
>>989635
Лучший в треде. Этот видос лучше предыдущих, позже пили ещё
#665 #990049
>>990041
Да, у него не унтерская генетика, так нечестно.
#666 #990104
>>989938
чувак, тебе самому то нравятся такие ноги? вот только честно. Мне интересно, какие штаны ты носишь с такими пропорциями ног?
990384
119 Кб, 1080x846
#667 #990248
990320990334990430
8 Кб, 225x190
#668 #990295
188/84. ребёнок 16-ти лет.
У меня пару вопросов, аноны. Я вот хочу записаться в спортзал, но меня отговаривал один знакомый из-за того, что там очень жёсткие диеты. Не могли бы вы мне чучуть поподробнее рассказать про них? Насколько это важно и насколько затратно.у родителей не беру, а сам зарабатываю в среднем 2к в неделю, поэтому могут быть напряги со спорт. питом.
Сам я в физ.культуре очень хорош, очень выносливый и имею сильные ноги. десять лет баскетбола и два года футбола Отжимаю, приседаю, подтягиваюсь на турниках и пизжю грушу для саморазвития.
Заранее благодарю. Ножки вкину позже, если кто попросит.
990334
#669 #990320
>>990248
Мощно. Топ раздела.
#670 #990334
>>990248
На ебало не оче конечно, но тело охуенно конечно. Если внатураху - то вообще здорово.
>>990295

>188/84. ребёнок


Ебать акселераты, в рот мне ноги. Ты выше и на два кило легче меня.

>Я вот хочу записаться в спортзал


Иди и записывайся блядь.
990346990347
#671 #990346
>>990334
Я спрашиваю о диетах. Я не хочу садиться на какую то диету, но позаниматься не против.
990358990430
24 Кб, 320x301
#672 #990347
>>990334

> Если внатураху - то вообще здорово.


Лольнул с этой наивной ебанашки.
#673 #990358
>>990346
Если не нравится слово "диета" - замени на "режим питания". Ну или на "не жрать что попало, особенно всяку каку". Это всё одно и то же.
41 Кб, 640x480
#674 #990384
>>990104
Да, это моя сильная сторона. Зато 50 раз на одной ноге присядаю. Они сушеные плюс ко всему. Летом я делал по тысяси присяданий за подход, и все равно они оставались такие же, думал подсушить. Еще могу 100кгХ100раз присесть, а веса больше 200 чет стремаюсь брать. 18 лет же еще, вдруг поврежу себе что-нибудь. Много бегаю и http://lurkmore.to/Pump_It_Up вот на этой хуйне задрачиваюсь.
Штаны ношу трико или шорты, джынсы обычные или брюки рвуться по швам на жопе всегда. Похож на кенгуру какого-то.
Алсо могу шпагат и во что.
990389990545
#675 #990389
>>990384
Пиздабол уровня "мсмк по троеборью в треде"
#676 #990430
>>990248
Так, справа старая фотка. Слева новые жиры?
>>990346
Не садись. Можешь что угодно жрать вообще. Но наиболее правильно будет просто есть чуть больше и набирать грамма полтора белка на кг веса.
#677 #990504
>>950593
Вес 70 кг? У меня такой же рост, вес 66, я дрищ дрищом. Запизделся ты походу.
#678 #990506
>>952977
Хуя ты молодой, бухать и курить сильно не будешь, лет до 90 проживешь.
#679 #990522
Кек
415 Кб, 1034x765
#680 #990532
Мимо. Не гоняюсь за вашими этими массами и весами. Топлю за функционал. Не давлюсь гречами и варёной курочкой шесть раз в день.
#681 #990541
>>990532
"функционал" - например?
990555
#682 #990545
>>990384
рад за тебя, что тебе такие колонны нравятся. Не бомбит от того, что твои миллионы приседаний и веса нахуй нигде не нужны, а еще то, что в нормальных штанах ходить не можешь и приходится везде ходить в одежде предназначенной для спорта?
990750990751
#683 #990546
>>990532
ой как ахуенно! что ешь, как тренишь? рост/вес?
990555
#684 #990551
>>990532

>Топлю за функционал


Ну и в чём он выражается? В попугайчиках на плече?
990556
712 Кб, 1280x960
890 Кб, 1256x1256
#685 #990555
>>990541
Соотношение выносливости, скорости и силы. Стремлюсь к их идеальному балансу.
>>990546
В рационе стараюсь держать только крупы, овощи и мясо/птицу. Рыбу не люблю, иногда балую себя морепродуктами. Не слишком строг к себе. Тренируюсь различными видами отжиманий/подтягиваний и с тем что попадётся под руку (бетонная плита, бутылки с песком, по приколу перекапывал огород даже пару раз). В зал если успеваю попасть, то только интуитивный тренинг, научился слушать организм свой.
Если занимаюсь со своим весом, то стараюсь делать своему телу "неудобно". Например, если подтягивания, то чередую быстрые с очень медленными в рандоме, добавляю поднятие ног к груди, отдыхаю повиснув на одной руке, потом на другой. Ну такое, тупо в функционал, как и писал выше.

Считаю, что слишком сильно задрачиваться формой своего тела - зашквар.
#686 #990556
>>990551
В упражнениях с твоей мамой, умник)
990569
#687 #990559
>>990555

>Стремлюсь к их идеальному балансу


Ну то есть чтобы одинаково нихуя не было.
990568
#688 #990568
>>990559
Я занимаюсь как считаю нужным и правильным, а природа и генетика сама определит мои потолки и оптимальные соотношения. Если одинаково нихуя, то пусть будет так. Пихать в себя тонны еды и сраться под 100+ штангой это, конечно, очень рационально. Особенно если вдруг наступает тяжёлое время, при котором ты не можешь хорошо питаться/заниматься и медленно, но верно сливаешь набранное.
990577
#689 #990569
>>990556
Говнарику больно за свой партак, лел.
990570
#690 #990570
>>990569
Он на то и портак, чтобы его обсирали, можешь продолжать)
990572
#691 #990572
>>990570
Ну так не скули, шваль епта.
990574
#692 #990574
>>990572
Хорошо, прости. Только не бей меня, ладно?
#693 #990577
>>990568
Естественно ты можешь заниматься как хочешь, только не надо пиздеть про какую-то "функциональность". И вот всё остльное про усираться под штангой и сливать тянет на примитивные оправдания.
990626
#694 #990582
>>990555
малаца, мне нравится твой подход к строительству тела, без ебанутого устоя жать и весить как можно больше, а иначе НИМУЖЫГ!!1
так сколько рост/вес? калории считаешь, если да, то сколько употребляешь?
990626
#695 #990589
>>990555
И всё-аки спину б пошире. Сколько весишь?
990626
1782 Кб, 2448x2693
#696 #990626
>>990582
Вес не знаю, а в плане роста, по местным стереотипам я карлан 176 см.
>>990589
Со спиной зимой всегда так, руки мёрзнут на перекладине болтаться

>>990577
Просто знаю о чем говорю, потому что раньше обмазывался всеми этими штангами и массами (пикрелейтед). Просто понял, что это всё говно без задач в условиях реальной жизни, если ты этим не планируешь зарабатывать. Много сил, средств, времени уходит на это, причём за сомнительный результат в плане выгод. Извини, если задел твои чувства)
990634990654990837
#697 #990634
>>990626
По каким ещё местным стереотипам? Карлан и есть. Причём комплексующий, если такие замечания делаешь.
990635
#698 #990635
>>990634
Ну пусть будет так. Тебе, наверное, виднее)
990638
#699 #990638
>>990635
Естественно мне виднее. Если бы тебе было всё равно, ты бы просто написал рост. Карлана можно читать как открытую книгу.
#700 #990639
Скобочки твои туда же.
#701 #990654
>>990626
Хорошие ноги на пике. Сейчас хуже?
#702 #990750
>>990545
Неа, мне нравится. Они у меня довольно функциональны, особенно после того как я их растянул. Бегаю не быстро, из за того что рычаг маленький. Зато могу уничтожать ударом и выносливость. Хочу в будющем накачать еще и верх в пропорцию.
#703 #990751
>>990545

>миллионы приседаний и веса нахуй нигде не нужны


А в руках за пятифу и сиськи овер 4 размер нужны что-ли где-то?
#704 #990837
>>990626
так про калории то ответь, считаешь нет?
242 Кб, 1024x768
504 Кб, 1200x900
43 Кб, 486x648
#705 #990925
188/82-85 обычно. 23 лвл.
Всегда хотел набрать злоебучие 90 кг. Занимаюсь с переменным успехом со старших классов школы, но т.к еще люблю бегать и ездить по говнам на велосипеде, иногда забиваю болт на кочалку и питание сливаюсь к постоянному весу, что происходит очень быстро. На третьем пике 67.5 кг, тогда к марафону готовился.
991097991112996102
#706 #991097
>>990925

>На третьем пике 67.5 кг, тогда к марафону готовился.


Амфиками закидывался?
#707 #991101
>>979540
Отсосать тебе?
992543
#708 #991103
>>989635
А хуйчишко то привстал! Колись, небось наяриваешь сам на себя в зеркало?
sage #709 #991112
>>990925
Нахуй ты лицо палишь, залетыш?
Деревня без чувства стиля в одежде, безвкусная тату и рязанское ебло в придачу.
991117991151
#710 #991117
>>991112
опять корзиночка таблетки принять забыл
991120
#711 #991120
>>991117
Это /fa протёк
198 Кб, 1600x1600
#712 #991151
>>991112
Дин, ну чо ты
991200
#713 #991200
>>991151
Этот вообще с ау.
#714 #991219
>>986459
чувак, ты выглядишь сзади как персонаж мультиков, потому что у тебя эталонное отношение таза к плечам 1 к 2, что в реальности вроде крайне редко
991301
#715 #991301
>>991219

>что в реальности вроде крайне редко


Пройдись по лету на ближайшую площадку где турникоёбы дрочат свои спичаги.
лол
363 Кб, 1600x1200
#716 #991616
>>944471 (OP)
С ведра не знаю, как развернуть, сорян.
991666
634 Кб, 958x1277
#717 #991666
>>991616
чмоха
991667991677
#718 #991667
>>991666
Прокаженный. После тебя не лег бы жим делать.
50 Кб, 1600x1200
#719 #991675
8 Кб, 225x225
#720 #991677
>>991666
Но я то не качаюсь, унтерок метановый
45 Кб, 519x419
#721 #991779
рейт меня
#722 #991971
>>991779
тут только трапеции
#723 #991985
>>991779
жиробас
#724 #992129
>>991779
Лучший в мире.
43 Кб, 318x807
#725 #992136
Сап, 23 лвл 180см 70 кг
992178
#726 #992178
>>992136
Нормас тельце для дальнейшего кача. 8/10
#727 #992543
>>991101
фуууу казёл ненатурал
545 Кб, 2292x2181
#728 #992545
>>944471 (OP)
Борец 24

Уебу вас всех, воткну и вытрахаю
#729 #992553
>>992545
Кто тебе покакол на плечо?
992566992606
#730 #992566
>>992553
Твоя мать пёрнула кровоточащим очком
#731 #992595
>>992545
Воткнуть ты можешь только мой хуй себе в рот.
992605
#732 #992599
>>992545
как уебу сука - сразу развалишься. куда тебе тягаться с моей массой - тупо поднять не сможешь для броска
#733 #992605
>>992595
Это тоже могу, хех
63 Кб, 604x426
#734 #992606
>>992553
Педрила ga в другом разделе.
992608992795
#735 #992608
>>992606
Почему ты решил что я левый?
103 Кб, 1280x720
#736 #992738
>>991779
Грудак плохо прокачен, а значит - турникмен, а так вполне сносный вид, нужно больше акцента делать на грудь и пресс и все збс будет.
#737 #992795
>>992606
Что?
#738 #992798
>>992738
А у тебя заебись, ты не турникмен, а бодибилдер.
#739 #992816
Пиздец вы тут филиал /ga развели, больные унтерки блядь.
#740 #992840
>>992545

>воткну и вытрахаю


Да, пож-та :3
#741 #992845
>>992738
Какой же ты охуенный
Пупок- збс, няшный :р
#742 #992935
>>956845
пельмень
992999
#743 #992999
>>992935
Лол, да кстати похож на пелмень, но по крайней мере не торчит наружу.
993024
#744 #993024
>>992999
Это и есть пельмень
993153
#745 #993050
>>992738
думаю, малый рост
#746 #993153
>>993024
Нц, ок ок, зануда. Пелмень так пельмень.
#747 #994276
>>990555

>


какой возраст?
740 Кб, 1280x960
#748 #994601
рейт
994610996092
#749 #994610
>>994601
Жирноват и грудь вроде отстает, сфоткайся нормально. Но пропорции вроде норм.
994647994844
#750 #994647
>>994610

>Жирноват


Так же в р-не 15%, не?
994666
#751 #994666
>>994647
Ну это жирноват. Хотя у тебя вроде поменьше, 13% примерно.
720 Кб, 1280x960
1567 Кб, 1536x2048
#752 #994844
>>994610
плюсую, разжирел с ноября без трень. норм фото? у сисек крепления хуевые
994917
#753 #994917
>>994844
Ебать мой хуй,годная спина
994918
#754 #994918
>>994917
Где ты её увидел?
994947
858 Кб, 1280x960
#755 #994947
>>994918
мб угадал он?
995617
#756 #995617
>>994947
дека?
995642995759
#757 #995642
>>995617

> дека?



Ты угадал
995759
#758 #995759
>>995617
нет
>>995642
ни дека, ни что-либо другое
#759 #996092
>>994601
Давно в Австралии живёшь?
#760 #996102
>>990925
Пляж в Журавке?
110 Кб, 497x432
#761 #997077
Занимался набегами, и вот опять начал. 181/82, очевидно, в генетическую лотерею проиграл. Грудные меня с ума сводят.
997115997118
#762 #997115
>>997077
набегами на стол со жрачкой?
997145
#764 #997145
>>997115
До армии 64 кг весил, в армии отожрался до 80 и с тех пор вес не опускается, несмотря на то, что ем два раза в день.
52 Кб, 475x356
#765 #997163
>>944471 (OP)
Занимаюсь по программе Пола Вейда
997220
89 Кб, 640x640
#766 #997207
Жиродрищ влетел в тред, занимаюсь СБЕ, в зале не был достаточно давно, собираюсь набирать массу. Хорошая идея или еще похудеть?(1 фотка - пресс в расслабленном состоянии, сидел на диетке, и до сих пор сижу, эффект есть, но слабый и легко сбивается если заказать каких-нибудь суши).
997292
#767 #997220
>>997163

>пикча из новостных лент


Вся суть /fiz/
#768 #997288
>>952552
Это не фотошоп.
#769 #997292
>>997207
А смысл худеть? Набирай массу, но старайся жрать в меру, чтоб жира не набирать.
981 Кб, 1824x2368
#770 #997313
rate fiz
997327997354
0 Кб, 512x512
#771 #997323
>>952552

>прифотошопленной головы


Бля, а ведь верно. Все "подкачанные" фотки этого типа либо с закрытой головой, либо сжаты до размера шакальей аватарки. Вероятно, это самый удачный фотошоп, но пропорции башки ушли.
#772 #997327
>>997313
Зизз/10
#773 #997354
>>997313
Плоский залитый петушок.
veni vidi vici/10
1751 Кб, 3000x2250
#774 #998291
998295
#775 #998295
>>998291

>5 процентов жира тред


>Пикрил


Вы меня что, блядь, наебать пытаетесь?!
998325
#776 #998325
>>998295
У его и есть 5%, в нём 60 кг, не больше
#777 #998326
>>990532
Лучший ИТТ. Расскажи подробнее про тренировки, я понял, что ты подтягиваешься и отжимаешься. Сколько по времени занимает твоя тренировка? Сколько подходов там, повторов, упражнений. Хочу быть как ты.
#778 #999017
>>990532

> не давлюсь гречами и вареной курицей 6 раз в день



> в рационе стараюсь держать овощи, крупы, птицу



Тут как бы у тебя взаимозамена идёт. Вот когда будешь жрать то, что твоей душе угодно, не ограничивая свои потребности пищевые, тогда похвалишься, если конечно сохранишь форму, что вряд ли
366 Кб, 625x1078
#779 #999227
Рейтаните плиз
999233999240999352
#780 #999233
>>999227
Хорош жеребец
#781 #999240
>>999227
Сушился со скольки до скольки?
999242
#782 #999242
>>999240
Я ток набирал с 69 до 76
999244
#783 #999244
>>999242
Нихуя, вообще нормально. А как пресс тогда получился? Поподробнее расскажи
999245
#784 #999245
>>999244
Я у мамы дрищь от природы. Пресс небольшой всегда был. Ну а так сижу онли на куре плюс греча макарошки. Тренируюсь пол года на турниках пол года в зале, в конце каждый треньки по 7 минут на пресс.
999246
#785 #999246
>>999245
Фартово. Скручивания или подъемы делаешь?
999248
#786 #999248
>>999246
Скручивания лёжа, молитва, подъём ног в висе на турнике.
999271
#787 #999271
>>999248
Ну и последнее: гуляешь много? Кардио много?
999281
#788 #999281
>>999271
Кардио 0 курю как паровоз, гуляю дохуя.
#789 #999352
>>999227
Вес, рост, возраст?
999360
#790 #999360
>>999352
76, 181, 20 годов
#792 #1000085
>>1000017
Я конечно понимаю, что это тред про результаты тренировок, но... семейники, носки, обои, пол - это просто пиздец. А тушка норм.
10000861000198
#793 #1000086
>>1000085

>двач смотри у меня евроремонт мамка с бабкой пять лет копили зато теперь ровненькая гипса и ламинат рряяяя

1000093
46 Кб, 340x314
#794 #1000093
>>1000086
Нищая пидораха порвалась
1000131
#795 #1000095
>>1000017
Ноги перекачал чутка, пресса нет. носки бы хоть снял
5477 Кб, Webm
#796 #1000118
Квинтессенция /fiz
1000144
1161 Кб, 1848x3242
#797 #1000124
10001261000392
#798 #1000126
>>1000124
Сколько пиструн?
1000136
#799 #1000131
>>1000093

>кочки смотрите ну я же успешен, ну и что что выгляжу как говно


Как-то ты не туда зашёл с вот этим.
#800 #1000136
>>1000126
Я же компенсирующий кочка 13 см.
10001491000715
#801 #1000144
>>1000118
Лол, дурдачник совсем скорбный на голову стал.
1000150
#802 #1000149
>>1000136
Не верю, антропоморфность твоя говорит что там не мнее 17 см.
Показывай давай
1000166
#803 #1000150
>>1000144

>совсем скоромный на голову стал.


Пофиксил
1000163
1770 Кб, Webm
#804 #1000163
#805 #1000166
>>1000149
А ты хитрый, но нет).
#806 #1000198
>>1000085
ну так я безработный из мухосранска, сам понимаешь денег нет на студию в ДС
#807 #1000221
Вы ебланы метаданные с фоток чистите)))
Большая половина фоток спиженны))
Другая палится пиздец, вплоть до дома))))
#808 #1000234
>>945792тф в натуре фисташка
#809 #1000236
>>951677
как петух надулся, крыльями, крыльями маши!
#810 #1000239
>>945792
Кто тебе на живот накончал?
#811 #1000342
>>945797
Бля вафлежуй ты ебаный живешь в районе таких же опущеных приезжай хуем по губам тебе черту проведу пидор непуганый
#812 #1000346
>>1000017
Трэшовый антураж, особенно с носками, но тело хорошее. Какой лвл?
1000515
#813 #1000387
>>1000017
Тысяча чертей! Впечатляет, хорошая тушка, по-хорошему завидую. Фарму юзал, если да, то какую?
1000515
#814 #1000392
>>1000124
Мой гей радар вангует у тебя большой писос. Колись давай, сколько см?
1000715
#815 #1000393
>>1000017
Тян/кун есть? Как живется с такой годной тушкой?
1000515
#816 #1000401
>>1000017
Хотел бы себе такого, а если фейс годный то вообще шик
1000515
#817 #1000515
>>1000387
ципик юзал
>>1000346
30
>>1000393
тян нет, но заглядываются
>>1000401
фейс норм
111 Кб, 900x1600
#818 #1000529
>>944773
Охуенно, мое фото теперь в физаче ходит, лол.
прапор-кун
#819 #1000577
>>1000529
Дрищ 181/71. Но это старые фото, я тогда чуть больше был, кило на 3-4.
525 Кб, 1944x2592
#820 #1000644
#821 #1000715
#822 #1000810
>>1000529
Широкотаз, но хуец должен быть норм.
10008321000833
#823 #1000832
>>1000810
Себя покажи. Вечно ему широкие тазы мерещатся
1000851
#824 #1000833
>>1000810
Да, каюсь, таз широкий. Когда был пиздюком, жопа была шире плеч.
хотя сейчас мало что изменилось
1000851
48 Кб, 604x425
#825 #1000851
>>1000832
Ай эм зэ дрищ
>>1000833
Та не, все норм. По крайней мере грудь у тебя оч. красивая и особенно сосочки ^^ я бы их полизал
10008871001248
#826 #1000887
>>1000851
Спасибо, лол.
почему я так нравлюсь пидорам?
1000892
#827 #1000892
>>1000887
Нууу, у тебя хорошее тело, ты ухожен, с виду, следишь за собой, пиструн норм. Няша короч.
лол, что не в первой к тебе гей подкатывает? :3
1000970
#828 #1000970
>>1000892
Не впервой. Я их боюсь просто. Вдруг они меня покусают и в свою пиздобратию пропишут.
1001019
#829 #1001019
>>1000970
Или ты их и станут натуралами и будет крепкая тесная мужская гетеросексуальная дружба.
#830 #1001248
>>1000851
"картинка для привлечения внимания" или реал?
1001344
#831 #1001344
>>1001248
Рили я. А что?
1001749
#832 #1001749
>>1001344
Красив слишком для двачей и для нефейка. Откуда ж ты такой?
1001967
#833 #1001967
>>1001749
Та ну прям. Вообще считаю, что тут куны ИТТ есть в разы лучше. Взять хотя бы >>1000529 >>1000017 >>992738
Калининград
10022331002467
#834 #1002233
>>1001967
Можно только на счёт 2-го что ты кинул поспорить, 3й не лучше тебя, 1й определённо хуже. У самого-то какой лвл и локация?
1002423
147 Кб, 933x1206
#835 #1002264
1002430
#836 #1002423
>>1002233
20 лвл. в смысле локация?
1002463
#837 #1002430
>>1002264
Тело 7/10. Хуец...хз даже, оценивать лежащий хуец, такое. Кстати, пройдись триммером по своим зарослям.
1002432
#838 #1002432
>>1002430
2 месяца без тренировок, Офп. И заросли забросил, всегда станком ебашу
1002468
#839 #1002463
>>1002423
Локация в плане где живёшь
10024651002467
#840 #1002465
>>1002463
Дс 2
#841 #1002467
>>1002463
->
>>1001967
Горького, если ты про улицу
1002523
#842 #1002468
>>1002432
Помочь побрить? :3
1002484
#843 #1002484
>>1002468
Пидрбля
#844 #1002523
>>1002467
Эх, мне б тебя. Постраховали б друг друга)
1002553
#845 #1002553
>>1002523
Хех. Особенно на присяде, да? :3
10025551002606
#846 #1002555
>>1002553

>приседе


самофикс
#847 #1002606
>>1002553
Запили с фейсом пик
1002642
#848 #1002642
>>1002606
А нафига? Лучше в реале встретиться, там можешь лубоваться, тискать, трогать, что хочешь, лол :3 Ощущение, что ты что-то скрываешь... типо думаешь, что мы знакомы?
1002816
#849 #1002816
>>1002642
Да нет, просто ДС2 от меня далеко, а так-то я не против был бы
1002883
#850 #1002883
>>1002816
Чувак, я не из ДС2. Писал же, что Калининград. Ну да ладно, забей.
1002906
#851 #1002906
>>1002883
Ну да, теперь вижу
222 Кб, 1280x853
#852 #1004189
Возьмете к себе ?
#853 #1004322
>>1004189
Таз широковат
1004422
#854 #1004422
>>1004322
Иди нахуй
1004435
#855 #1004434
>>1004189
Большой волосатый мужик, кхмммммм :3
мимо /ga
#856 #1004435
>>1004422
Мань, а ты встань ровно и сфотайся спереди. Уверен, стыдно будет выкладывать такое фото
1004459
#863 #1004457
>>1004454
этот торчащий писунчик ахах
8/10
153 Кб, 1280x853
149 Кб, 1280x853
#864 #1004459
>>1004435
Батя твой Маня,петух заплывший,ждём твоих фоток.
10044791004717
#865 #1004479
>>1004459
7/10 за отсутствие пресса, малую грудь и сколиоз (справа в зеркале спалился)
10046221004647
#866 #1004523
>>1004454
Хорошая грудка
#867 #1004622
>>1004479
Проорал с долбаёба,спасибо,Маня,а теперь вкинь своё дряблое тельце.
1004625
#868 #1004625
>>1004622
Зачем тебе? Я 60 килограммовый эстет
1004628
#869 #1004628
>>1004625
Пхахаха,при росте 190 который ни разу не был в зале ?
1004632
#870 #1004632
>>1004628

175

Принц, хуле
1004642
#871 #1004642
>>1004632

>175


>60 кг


>Эстес


Типичный двач,хули
1004646
#872 #1004646
>>1004642
Чо тебя так разорвало-то? По факту сказал, как и есть
1004766
#873 #1004647
>>1004479

> 7/10 за отсутствие пресса, малую грудь и сколиоз (справа в зеркале спалился)

#874 #1004717
>>1004459
Курсил? Возраст, вес?
10047241007003
#875 #1004724
>>1004717
Стероиды для слабаков.
32, 90
#876 #1004766
>>1004646

> Эстес


Разорвало до того, что опечатываться начал
#877 #1006756
>>1004189
Тесак, заебал, ты же сидишь.
409 Кб, 1944x2592
#878 #1006757
#879 #1006867
>>1006757
Вот это найс!
1006882
#880 #1006882
>>1006867
Да это просто ракурс!
1006898
#881 #1006898
>>1006882
Я б и в другом ракурсе посмотрел
#882 #1007003
>>1004717
Тогда нет,просто сушился,до этого да,сидел на курсе.
30.
Вес не помню.
Я удивлён,что местные тут меня узнали.
1007066
#883 #1007066
>>1007003
Рожа охуевшая, пруфани из-под шконаря.
1007076
#884 #1007076
>>1007066
Пхахаха,нахуй пошел,шконарь твоё место
#885 #1007110
Сколько, кстати, Пейсаку сидеть осталось?
#886 #1008594
>>1006757
Один вопрос: Сколько писос см?
Тело 9/10
Есть тян/кун?
1008975
#887 #1008975
>>1008594
Есть тян, писос не такой уж и большой 16см вроде
#888 #1010989
>>1000017
БЛЯЯЯ,НУ ЛУЧШАЯ ЖЕ ТУШКА НА ФИЗАЧЕ
#889 #1011717
>>1006757
Заебано, в молодости были проблемы с лишним весом?
1974 Кб, 1130x1732
#890 #1013474
Дрищ на связи
1013957
#891 #1013957
>>1013474
>>1000017
Это один и тот же кун ?
1014023
#892 #1014023
1014181
#893 #1014181
>>1014023
Это ты ? Если да,то лей ещё
1014246
#894 #1014246
>>1014181
Да, я. Интерьеры хуевые и да фоток нет нормальных
1014506
#895 #1014506
>>1014246
Вливай,бро.
У тебя топовое тело на физаче,аля гералка,пиздец похож,я требую мор
1014533
#896 #1014533
>>1014506
Что за гералка?
1014640
#897 #1014640
>>1014533
Очень смешно
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 9 марта 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски